我運(yùn)動我健康為題目的作文

　　在耒陽市公安局羽毛球運(yùn)動場，每天下午五點(diǎn)半后，你會看到我和譚文藝、胡慶鋒、何小飛等幾個同事矯健的英姿。

　　算起來，我堅持打羽毛球快一年了。

　　我有很多業(yè)余愛好，長期以來，習(xí)慣了讀書、寫作、聽音樂、旅游、上網(wǎng)，卻忽視了體育鍛煉。總是以為自己年輕，總以為鍛煉身體是中年以后的事。公安工作本來就辛苦，又缺乏運(yùn)動，近幾年來我的體質(zhì)明顯下降，兩眼視力由一點(diǎn)五下降到零點(diǎn)六，經(jīng)常打噴嚏，體重也一直偏瘦，頭發(fā)也白了不少。我們辦公室的謝主任曾經(jīng)也因為長期坐辦公室體質(zhì)很差，前年他參加了游泳隊，無論是夏天還是冬天，天天早上堅持在耒水河游泳，一年多時間就強(qiáng)健了很多。我這才意識到不鍛煉不行了。

　　于是，從去年秋天開始，我經(jīng)常走路上班，黃昏散步，還每天晨跑，堅持了幾個月，因為天氣冷了，缺乏恒心的我便放棄了。今年開始，受同事譚文藝的影響，我喜歡上打羽毛球。有一段時期，我和耒陽二中一位好友經(jīng)常在黃昏時分跑到耒陽電廠打球，甚至還開車去離市區(qū)幾公里外的麓岐峰打羽毛球。后來，這個好友因為一場誤會不再與我來往，我就和同事李慧依、肖林每天下班后，在蔡倫紀(jì)念園草地上頂著烈日打球。譚文藝就笑我這種流動式打球法是不正規(guī)的。那時，她經(jīng)常和朋友在烈士陵園樹林里打羽毛球，有專門的場地，有網(wǎng)。剛分配到巡邏大隊的同事小胡就提了個建議，與其大家這樣分散鍛煉，不如集中在局里一起打球，得到了大家的響應(yīng)。

　　開始，我們只是在公安局大院籃球場打羽毛球，有時也打乒乓球。后來，譚文藝說，我們這樣打還是不正規(guī)呢，不如自己搞個羽毛球運(yùn)動場�？墒�，局大院本來就車多擁擠，到哪里找個合適的場地呢。聰明的她就想了個主意，和胡胡兩個人買來白色涂料，花了半天時間，從停車場劃出塊幾十平方的面積，又用水泥澆了兩個固定的網(wǎng)墩。這樣一來，那些存在這里的警車只好乖乖地停別處去了。我們就美其名曰“耒陽公安羽毛球館”，并在同事朋友中宣傳動員，發(fā)動的人加入我們的隊伍。如今，除了下雨等特殊原因，每天下午五點(diǎn)半，“耒陽公安羽毛球館”便熱熱鬧鬧地。

　　經(jīng)過近一年的打球運(yùn)動，我的視力明顯好轉(zhuǎn)，不再打噴嚏，肌肉結(jié)實了，精力更加充沛。前幾天稱體重，居然增重了兩公斤！兩公斤雖然是個小數(shù)字，對于十年沒有增加過體重的我來說，意義可不一般哦。更重要的是，通過堅持鍛煉，培養(yǎng)了我的恒心和毅力，充實了我的業(yè)余生活，讓我尋找到一份新的快樂。

　　我運(yùn)動，我健康，這是同事譚文藝提出的口號，也說出了我的心聲。一個人，如果沒有一個強(qiáng)健的體魄，就是再夜以繼日、努力勤奮，也不會有更大的成就，甚至談不上愛情、婚姻的幸福。

　　我一定要堅持鍛煉下去，為了更加美好的明天。

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