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運動的好處作文300字（精選49篇）
在學習、工作、生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編幫大家整理的運動的好處作文300字（精選49篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
運動的好處作文300字 1
生命在于運動，運動給我?guī)砗芏嗪锰帯猿煮w育運動不僅可以增進健康，而且可以預防疾病。鍛煉身體是提高身體素質的一個重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動作更加協(xié)調，反應更加敏捷;鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的.生長;可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動更加有力，血液循更加通暢;鍛煉可以使我們長的更加結實;鍛煉，有很多很多的好處，每個同學都要積極地參與到鍛煉活動中來，增強我們的體質，提高我們對疾病的免疫能力，增強機體的適應能力。
同學們正處在生長發(fā)育的關鍵時期，促進身體的正常的生長發(fā)育，可以更好的提高學習效率、發(fā)展個性、鍛煉意志，樹立不怕苦;不怕累的思想，增強克服困難的能力。
運動的好處作文300字 2
4月21日，我們學校舉行了春季運動會。運動會分為兩部分：上午的比賽和下午的趣味比賽。
在今天的語文課上，我們就這次運動會進行了討論。研討會開始了，同學們意見不一。有的談了體育的成功，有的指出了運動會的不足，提出了一些建議，有的談了運動員的精彩表現…
甘坤首先說：“運動會很豐富，讓每個學生都能充分發(fā)揮自己的特長，時間安排也很合理。”魯瑞宇也忙不迭地說：“這次運動會的運動員也表現得很好。沒有他們，運動會就辦不成。”聽完之前同學的.觀點，杭斌興奮的說：“這次運動會不僅鍛煉了學生的身體，也激發(fā)了學生的好勝精神。”曹一凡熱情洋溢地說：“我認為運動會的參賽人數是沒有限制的。不然連全能冠軍也只能參加兩個項目，太埋汰人才了！”楊亮說：“我認為每個人都應該參加運動會。”……
經過這次討論，我希望下一屆奧運會更加成功！
運動的好處作文300字 3
體育場里，有的運動員穿的是春天常穿的單衣單褲，有的'穿的是夏天才見的短褲短褲，那些啦啦隊員穿的是秋冬棉褲，真是服裝大觀。
比賽正式開始，只聽到“啪”的一聲槍響，運動員們一個個沖向終點。我們班的齊振云率先沖到隊伍前面。你很快就能拿到一等獎，不！齊振云滑了一跤，差點摔倒！就在他掙扎的時候，另外兩個班的運動員跟在他后面走了過來。唉！都結束了。這時只聽齊振云大吼一聲，拼盡全力追上他，終于超越了一個。很快，一步之遙。但是上帝并不仁慈。齊振云前面的那個比他早一步到達終點，我們班遺憾地只排在第二。
我們幾乎贏得了每場比賽的第二名。在看他們比賽的過程中，我也為彭湃感到興奮。我希望我能參加激烈的競爭，為我的班級贏得一些榮譽。我發(fā)自內心的希望，在下一次運動會上，我和我們班的所有選手都能獲得第一名，因為我們都很優(yōu)秀。
運動的好處作文300字 4
在昨天，我們班舉行了親子運動會。
最吸引我的就是移動投籃了。只見陳睿曦的爸爸手持藍色塑料筐，腳蹬呼拉圈邊緣。活像一只猛虎躍躍欲撲的樣子。他的瞳孔內燃著金黃的火焰，就等著開始哨聲。
“唧！”開始哨聲布滿了整個操場，也布滿了我們的'心。排在我前面的龍捷洋，她手持籃球，好像使出了身體里面的所有力氣往地上一丟，好像生死在此一舉。“咚！”籃球觸地的那一刻仿佛燃上了火焰，向藍色塑料筐飛去。“哇！”在場的籃球和小朋友們張大了嘴巴，發(fā)出一聲贊嘆聲。“哼！”籃球好像瞇起了眼睛，嘴角上揚，擺出一副高傲的神態(tài)，繼續(xù)像游隼一樣朝著藍色塑料筐飛去。“嘩！”藍色塑料筐像是裝滿了水，一下子把籃球的威風和火焰全澆滅了。籃球被狠狠的踢了回來，傳到了我的手上。“啪吱！”籃球好像低著頭，乖乖地向藍色塑料筐飛去。
運動的好處作文300字 5
“三(6)班，加油！三(6)節(jié)課就贏了！”。“三(6)，三(6)，力爭上游。加油，三(6)！”操場上，我們同學的喊聲一直在響。
原來安陽實驗小學正在開激烈的運動會。據我所知，比賽的內容非常豐富。有200米田徑，實心球比賽，60米田徑，接力賽…
但最激動人心的是400米田徑。砰的一聲，運動員沖出跑道。一開始，我們班的“跑步高手”梁實味故意讓其他跑步者超越過去。匆忙中，我們大喊：“加油，施威！世偉，加油！快跑！"但是緯好像沒聽見，只是沒加快速度，所以皇帝沒催太監(jiān)！到沖刺的`時候，歷史已經變了，其他選手都累了，但是施威像豹子一樣沖向終點。他當之無愧地成為冠軍，并打破了兩項記錄。
“三(6)節(jié)課真棒！”我們聽到了贊揚的話語.
運動的好處作文300字 6
我喜歡的事情很多很多，但是我最喜歡的還是跑步。
我之所以喜歡跑步，因為我小時候，很容易生病。還有一個原因是，跑起來很爽很快，感覺像飛一樣。夏天跑步讓我覺得很涼快，而且我每一次參加運動會都參加60米跑步的比賽。不過老師臨時給我加了一個400米跑步，這一次運動會，老師說：“你能跑400米嗎?”我說：“我會盡力的。”
我還記得上一次運動會，我叫同學幫我加油，同學說行，比賽開始了，我跑在最前面，之后一直領先。快到終點的時候，我看見老師和媽媽在終點的兩邊為我加油，于是我越跑越快，一下子沖到了終點，但我有一個同學也跑了200米，她跑得比我快，于是她得了第一，我得了第二。
我現在為了400米跑第一，每天起的.很早，連休息的時間都用來在陽臺上聯系跑步，因為我怕我跑一半就跑不動了。
跑步讓我覺得很快樂，我喜歡跑步，你喜歡什么呢?如果你也喜歡跑步的話，我們就交個朋友吧!
運動的好處作文300字 7
年度運動會開始了。那一天，人山人海。第一個項目是50米賽跑。每個運動員都跑得像只強壯的小鹿。我們班的男女同學為這些運動員鼓掌歡呼，我也不例外。
學生們用不同的方式為他們加油：有的做面條，有的打旗子；有的買旗；有的在喊；不同的方法有不同的'反應，我想這些學生以為；有沒有位置不重要，就像“友誼第一”。比賽第二。注重參與。"
當然，最精彩的是女子幸運球，因為這是我參加的項目，除了我，還有鄭欣宜和曹郁琦。吳楚怡。預賽結束后，我們有資格進入決賽。決賽那天，我們興高采烈，渾身發(fā)抖。到了比賽現場，因為失誤摔倒了，沒拿到名次。我們都很難過，但后來我想：雖然沒拿到名次，但我努力了。
通過這次運動會，我學會了團結。
運動的好處作文300字 8
今年的運動會，我覺得非常的精采，不管是跑步的項目，還是趣味競賽等，我都覺得非常好玩。
我們?yōu)榱巳の陡傎惖摹半屑住保朔浅４蟮墓Ψ颍龀鰜淼某善芬矝]有想像中的好。雖然我們的胄甲做的不是很好，不過我們是靠實力取勝的。到了運動會的當天，天氣晴朗，終于沒有下雨了。我看到家場非常的多，讓我有一點緊張呢！
我們排好隊形穿上“畸形”的胄甲準備進場，我那時覺得有一點丟臉，后來發(fā)現大家都跟我穿得一樣，所以不用覺得丟臉呀！我唯一的.表演要開始了，搓破了氣球，跑回來之后交棒，我們班的到了第二名。我發(fā)現我們班的團體接力非常精采，因為本在很后面的，后來有一匹“黑馬”，突飛猛進，跑的超快，所以我才發(fā)現我們發(fā)現我們班不是好惹的。
舉辦運動會的目的是要讓我們了解團隊的精神，全力以赴，不怕輸，勇敢的沖到最后，勝利就會是屬于你的。
運動的好處作文300字 9
今天，一到校園。就下起了毛毛細雨，七點五十到了，舒老師馬上帶我們到新操場集合，一到新操場，我就看到人山人海的同學們。
開幕式開始了，同學們穿著整齊的校服，戴著鮮紅的紅領巾，排著整齊的隊伍，走向主持臺，我們齊聲喊著口號：二六、二六，我們加油，二六、二六，頑強拼搏，二六、二六，我們必勝。觀眾們只鼓掌。
比賽開始了，小賀一分鐘跳了二百零八個，得了第一名。別看她個子小，可是團結就會成功。
小楊跳遠比賽跳了兩米零八。別看他跳遠跳了兩米零八，而且是全年級第一名，我非常開心！
接力賽開始了，我們班的`小楊直沖終點，把大伙兒拉下了一大半，就這樣一個接著一個跑著，我雖然不是運動員，可是我是啦啦隊，我只叫加油！最后我們得了第一名，大家高興得不得了！
我明白了一個道理：只要團結，我們就會成功。
運動的好處作文300字 10
"加油，加油。""激烈的加油聲從學校操場上不時的傳來，原來是男女6人200米接力賽就要開始了。比賽開始了，老師一聲槍響，同學們以訊雷不及眼耳姿勢飛奔出去。跑到一半，他們已經跑得筋疲力盡。他們咬牙切齒的用最后一點力氣把接力棒傳給了另外一個同學，那個同學接過接力棒，然后就動如脫免的飛奔出去，那個同學看看后面，其他的同學緊追不舍他就用全身的.力氣沖了出去。不料，其他同學用比他快2倍的速度沖向了終點傳給了另外一個同學......
最后一個同學出場了，只見她奮勇前追可已經太晚了，因為我們跟他們相差十萬八千里。雖然我們沒有贏得冠軍，但是我們敢于面對困難，我為我們的運動員驕傲。
運動的好處作文300字 11
一年一度的運動會就要開始了，小動物們都懷著緊張的心情準備著比賽。
這次比賽中跳遠高手小兔子和跳遠明星袋鼠都參加了，可是獎杯只可能屬于一個人的呀，到底會是誰呀？
比賽即將開始，小兔子經過上次和烏龜的教訓，小兔就不在驕傲自大了，小兔每天都會從山下慢慢跳到山上，再從山上慢慢跳到山下，每天都勤奮努力地練習著。而小袋鼠呢？
它呀，一個勁的偷懶，因為小袋鼠向：哼哼，我一定是冠軍，媽媽說過的，袋鼠天生跳得遠，放心吧，我一定會贏的。就這樣，小袋鼠越來越驕傲了。
比賽開始了，小兔子先跳，小兔子心里仿佛有了十足的把握。小兔使勁揮著手，拼命向前跑去，一看到線就馬上起跳了，跳出了2米呢！
輪到小袋鼠跳了，他不慌不忙的.跳起來，因為長時間不練習后來一著急摔到了地上，才跳了不到1米，小袋鼠輸了比賽，傷心的說：“我以后再也不敢自已為事了。說完，就羞愧的跑回了家。
運動的好處作文300字 12
我們盼望已久的春季運動會終于來到了。當老師宣布這件事時，我歡呼雀躍起來，檢驗我們身體素質和運動技能的時刻終于來了。
運動會在軍樂隊雄壯的樂曲聲中開始了。他們穿著海軍一樣顏色的制服，運動員有次序的排成一個個方隊，在軍樂隊的'引領下進場，他們都昂首挺胸，有信心得第一。
六十米跑開始了，我們班為跑得很快的王超群加油吶喊！
隨著一聲槍響，她像豹子一樣跑了出去，把別人落在了后面，“加油，加油！”突然王超群摔倒了，觀眾席上立刻變得鴉雀無聲，可是她忍著疼痛爬了起來，又向著終點跑去。觀眾席又沸騰起來，為她歡呼，在大家的加油吶喊下，她取得了第一名。真不愧叫“超群”。
到男子一千五百米跑了，我們班有兩名同學參加，是劉燦和徐金正，在跑的過程中劉燦跑不動了，是徐金正拉著劉燦跑的，他們互相幫助的情景讓我知道了團結就是力量。
這一次的運動會，太有意思了。
運動的好處作文300字 13
又是年度運動會！學生們像沖出大門的水一樣涌進通道，漸漸成了一對，等著開幕式開始！每個人穿著整齊，像美麗的小蝴蝶，給操場增添了許多活潑的.氣氛。
那一天，藍天萬里無云，太陽又紅又圓，像一個大火球，把紅光噴向天空，射向大地，而我們操場上所有的老師和學生都像莊稼一樣柔軟。
然后是棋藝表演，然后看老師的太極表演。該我們匆忙表演了。我們狂吼一聲，像脫韁的野馬一樣沖向中線。突然，我胸前的鼓咚咚作響，紅領巾在風中飄動，像一團團火焰，仿佛在鼓勵我放松。我們都同意微笑、刷地、開姿，眼睛如流星般閃爍，眼神靜如猛虎，慢如浮云，即穩(wěn)重又聰明，展示著我們獨特的才華，操場上響起了熱烈的掌聲。
在揮手告別的一瞬間，我深深體會到，一切都要認真努力去做！
運動的好處作文300字 14
今天，陽光明媚，天空像被清水洗過的藍寶石。
早晨，我懷著期盼的心情來到學校，因為今天上午第一節(jié)課我們要進行50米跑步測試。
第一節(jié)上課鈴終于響了，周老師把我們排成兩列縱隊。我們排著整齊的隊伍，踏著輕快的'步伐來到操場上。周老師先根據學號的先后順序把我們分成9組，每組6人，然后她又叫大家先各自做跑前熱身運動。同學們個個都異常興奮，因此熱身運動做得特別賣力。跑步開始了！首先上場的是第一組同學，他們走到起跑線上，做好跑步的架勢。體育老師喊：”各就各位，預備——跑！“他們就以迅雷不及掩耳之勢飛奔向前，旁觀的同學大聲地為他們喊加油。就這樣，我們一組一組地跑，沒多久，全班 同學都已經測試結束了，我們懷著激動的心情回到教室。
今天的跑步測試真有意思！
運動的好處作文300字 15
想知道我最喜歡的運動是什么嗎?它是一種可以讓我們心曠神怡，又可以讓我們身心健康的一種運動.用您智慧的頭腦想想看，猜到了嗎?答案就是：爬山!
我第一次爬的山是角板山.記得當我們一到達山腳下時，我看了角板山如此高大，就令我想打退堂鼓了.幸好爸爸鼓勵我說(只要一登頂.就可以看到這里的一切風景，是你無法想象的美麗呢!那時因為我禁不住好奇心，就跟著家人一起爬這座山.爬到一半因為很累，我突然很想半途而廢.那時好在想起了爸爸說的那句話，讓我鼓起勇氣繼續(xù)爬最后的一半路程.終于到了山頂，真的是可以看到一整片美景呢!真是一個美好又身心舒暢的'下午啊!希望下次我還能在去角板山在挑戰(zhàn)一次。
爬山的確帶我許多收獲，因為它讓我們能夠身體健康，更能放松心情，難怪我這么愛它!
運動的好處作文300字 16
八月的第二個星期天，城郊森林的小動物們正在開“動物運動會”。今天的項目是1500米賽跑。參賽選手是強壯的白馬和瘦小的大頭青蛙，評委是小麻雀。小白馬和大頭蛙的.爸爸媽媽和他們的好朋友一大早就來參加比賽，為他們的孩子加油。
10點整，隨著鳥的一聲槍響，比賽開始了。小白馬像離弦之箭一樣沖了出去，但是大頭青蛙跳得很慢，根本追不上小白馬。
但沒過多久，小白馬就覺得雙腿不行了，腳步也漸漸慢了下來。然而，大頭蛙越跳越快，加快腳步追上去，就在到達終點之前追上了小白馬。麻雀的裁判宣布：“大青蛙贏了這場比賽！”觀眾笑著鼓掌。他們太高興了！尤其是大頭青蛙的媽媽，她激動得流下了眼淚。
廣州市芳村小學一年級五班肖雪
運動的好處作文300字 17
每個人都有喜歡的運動，只是內容不同，有的喜歡跑步，有的喜歡跳繩、跳高等!
我最喜歡的運動是跑步，沒有跑步之前，我是一個不愛說話，不愛動的女孩，每天都一副不高興的樣子，自從姐姐帶我跑步后，我慢慢變得開朗了。
那一天，清晨的天氣還不錯，姐姐就說：“走，我們一起跑步去吧。”我不想去，可姐姐非拉我去，我只好陪著去。姐姐跑，我無精打采的走著，看著姐姐那高興的.樣子，我也慢慢地跑了起來，跑啊跑，跑啊跑。堅持跑了一個星期后，我跑起來就沒完沒了了，因為我已經愛上跑步了，跑步已經成了對我最重要的事。不跑步什么也不想做，學習前要先跑一跑，不然安靜的坐不下來，沒法認真學習。
是啊!我們一定要運動，運動讓我們健康，不運動是不行的。如果你真的愛上了運動，就不能錯過他，必須把握他，讓運動為你創(chuàng)造美好的時光運動不僅讓你健康，還讓你心情舒暢，快樂的成長，讓我們一起運動吧。
愛上運動，我們的生活會更加精彩。
運動的好處作文300字 18
俗話說：“人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。”所以，人類不能只吃好喝好，還要多運動，只有多運動，身體才能健康。
我最喜歡的運動當屬跳大繩了。我在班級跳大繩的'行列中名列前茅，跳的比較好，只要下課有時間，我就會和好朋友們一起去跳大神，我們個個都跳的大汗淋漓，開心極了！
跳大繩這項運動能強身健體，還能使我們開心。大人們跳大神可以緩解工作的疲勞，還可以鍛煉身體，而學生跳大繩則可以放松心情，忘記煩惱。
跳大繩還有很多好處。如果你遇到了什么煩惱或棘手的問題，你可以去用力跳大繩，讓自己出汗，這樣就可以放松自己的心情，讓自己更加輕松。
法國的作家帕斯卡曾經說過一句至理名言：“我們的生命力存在于運動之中，絕對的精致就是死亡。”是啊，難到我們的生命不存在于運動之中嗎？難道靜止不是死亡嗎？
同學們，那么就讓我們一起來運動，讓美好的幻想變成美好的現實吧！
運動的好處作文300字 19
盼星星，盼月亮，終于盼到了一年一度的春節(jié)校園運動會。
在運動會上，我們班最強大的項目是接力賽。然而，這次有一個小錯誤。接力賽的過程是這樣的：一個命令投籃之后，所有的同學都像箭一樣向前沖，我們班總是沖到前面，但是輪到我上場的時候，我的`心有點激動，接力棒沒有接牢，但是我很快就調整過來了。但是當我繞著木桶回來的時候，我的腿不知怎么的跑向了另一個班的方向。感覺自己跑錯了方向，但是腿只知道往前跑。幸好同學及時大聲提醒，我才調整了方向，成功沖向終點。雖然這次我跑錯了方向，但我們班終于拿到了第一名，我們都很開心。
運動會結束后，老師和家長為我們準備了豐富的食物。有甜甜的西瓜，香噴噴的血腸，香噴噴的蜜瓜，椰子蜂蜜水，百香果汁，都是我喜歡的飲料。
我喜歡運動，因為運動讓我們的身體越來越強壯。
運動的好處作文300字 20
一個陽光明媚的春天，天氣晴朗，萬里無云。森林里的小動物要舉行一場精彩的運動會。參加運動會的有小鴨、小兔、小貓、小猴、熊貓等。
運動會就要開始了，第一場要舉行的是100米長跑比賽。只見各個運動員站在起跑線上，摩拳擦掌，信心十足，等著比賽的開始。
比賽開始了，各運動員就像離弦的箭一樣沖出起跑線。只見小白兔很快沖到最前面，一路遙遙領先。小貓、小猴、小鴨緊跟其后。只有熊貓搖搖晃晃地落在后面。樹上的小鳥不停地喊：“加油！加油！”經過激烈的競爭，最后，小兔獲得了第一名。小兔舉手高呼:“勝利了！勝利了！”只有熊貓無精打采地落在最后，氣喘吁吁地說：“累死了！累死了！”在后來的比賽中，鴨子獲得了游泳第一名;小貓獲得了爬樹第一名；熊貓獲得了排球第一名；小猴獲得了跳繩第一名。
在最后的頒獎儀式上，裁判員宣布各選手都能發(fā)揮各自的'特長，取得佳績，特為每位選手都頒發(fā)了第一名的獎狀。
運動的好處作文300字 21
在桂林的“原始森內”，一陣催促聲響起：“媽媽，趕緊走吧！”“待……待會兒。”媽媽帶著顫抖的語氣說道：“再說了，也不知道安不安全。”媽媽接著小聲嘀咕：“真是的，這小子快要變成極限運動員了，一開始，就去攀什么瀑布，差點掉下去，現在又要去滑索……”
就這樣，我們伴著媽媽的念叨聲走到了滑索臺前，一瞧，嘿，原來這個媽媽所謂的“高危險性”的活動還挺受歡迎的呢！長隊從滑索臺排到了十幾米開外的地方：“媽媽，您看，這活動那么受歡迎，一定很安……”“啊！”一聲尖叫打斷了我的話，緊接著又是一身尖叫在我耳邊響起，原來是從媽媽的口中傳來的。“媽媽，別叫了，別人都在看你呢！那河上正在滑索的人，剛剛只不過丟了一副牙套而已！別大驚小怪的'！”媽媽尷尬的捂住了嘴。
終于到我了，我戴上了裝備。這時，我能心虛的看見，媽媽臉上全是黃豆大小的冷汗。那冷汗里，藏著媽媽陪伴我成長的滿滿心意……
運動的好處作文300字 22
我班有一個叫寒潮峰的同學，他是我的朋友，他跑得很快，讓我給你們講一講吧！
他的頭圓圓的，很瘦，他的眉毛黑黑的，嘴巴大大的。最厲害的是他在十分鐘內可以跑400米。
記得有一次我要找他玩，我在教室里找了很久還沒有找到他。我想了想說：“去操場碰碰運氣。”我剛下去就看到一個飛快的身影從我眼前跑過，我仔細看了看，原來是寒潮峰啊，我就跑過去問他：“你跑了多少圈了？”他答到：“我跑了兩圈。”我驚訝地說：“呀！這么多！一圈200米，加起來就400米呢！”我又看到寒潮峰頭上沒有汗水，我正要說“為什么你沒有流汗”的.時候，他就已經消失得無影無蹤了。等我回去的時候，我又問他跑了幾圈兒，他說：“總共跑了五圈。”這樣算，竟然跑了1000米，可真厲害。
這就我們班的“運動王”寒潮峰，他這種愛運動的精神值得我們學習。
運動的好處作文300字 23
今天，我特別激動，因為今天即將迎來一年一度隆重的運動會，我將代表班級參加立定跳遠和五十米跑。我在家里天天都用心地練習。
比賽那天我又激動又緊張，生怕給班級拖后腿，我到了檢錄處，真巧，把我們帶進操場的是我的同桌陳禹皓。我們到了起跑的`跑道上，我越來越緊張。我和其他同學一樣，擺好了起跑姿勢，我的心跳得越來越快，快的我似乎都能聽見心跳聲。比賽開始了，我們班同學在足球場上給我加油，聽著他們的加油聲，我鼓起了勇氣，“砰”地一聲，裁判員老師的槍聲響了，我用盡全身力氣往前沖，但是其他同學跑得實在是太快了，像駿馬飛快地跑向終點，我奮力的向前追去，但還是追不上。最后我沒能比進決賽。但是我的立定跳遠給班級爭了兩分。
我覺得我努力了，就是最快樂的。
運動的好處作文300字 24
星期天，我們舉行了一年一度的運動會。大家都興高采烈。
我開心得都快瘋了。我跟著隊伍走到操場，拿起了板凳坐了下來，吃起了零食。
我覺得應該要有游戲玩，要不然沒意思。于是我和伙伴們玩起了一輕二重三不打的游戲，玩得可起勁了。
中午，我們在食堂里吃飯。我一看到有雞排就立刻啃了一口，我感覺渾身精神了許多，因為雞排太好吃了！
到了下午，我去跳遠了。我到了跳遠的'地方，感到很緊張。我見前面的人越來越少，我怕得瑟瑟發(fā)抖。到了我，我拼盡全力地跳。我感覺自己要飛了，我聽到我跳了1米66，覺得很傷心，因為太近了。下次一定要努力。
到了接力賽時，因為我是沖刺的人，所以老師在我胳膊上戴上了紅領巾，我感到很自豪。
跑的時候，我看到有人掉棒……到了我，我跑出了我的極限速度，居然跑了第三，我們全班歡呼著！
今天的運動會真是太有趣了！
運動的好處作文300字 25
昨天，我們學校舉行了第三屆運動會，每個項目都有人參加，有跳繩、跑跳遠、體前驅，各種各樣的項目，其中我最喜歡的是跑步和跳繩，因為跑步和跳繩能上我長高，運動會開始了。
第一項是跳繩，該我跳繩的時候，我心里有點緊張，老師一吹哨子，我就開始跳，跳了一會兒，老師再一吹哨，我就停下來，終于跳完了，老師說我跳了80下。
第一項是跑步，我們一組有六名同學先準備好，老師一甩旗我們就開始跑，我加快快速度，結果在我們這一組我跑了第一名，跑完的'時候，有名同學說：“你真是一個飛毛腿。”
第三項是體前屈，開始了，我使勁推體前屈運動器，我才推了15·6米，唉！我的胳膊太短了。
第四項是跳遠，比賽之前，我先練了一會兒，輪到我，我使勁向前一跳，嗨！跳得還挺遠。
每個項目比賽完以后，我們都累得氣喘吁吁，我說：“這次運動會可真有趣。”
運動的好處作文300字 26
今天，我和幼兒園的同學陳星宇去繡山公園后門玩。我們的'第一個項目是體育活動——滑冰。我們先穿上滑冰鞋，戴上護手護膝，戴上滑冰帽，開始滑冰。
我好久沒有滑冰了，快滑了十幾圈，也摔了十幾次。
第一圈要開始的時候，我看見了一個水泥坑，上面有木頭，我準備跳過去，可是我不小心摔了一絞。后來我們結束了滑冰又開始打羽毛球了。陳星宇比我打得厲害，我好幾個都接不住，就給媽媽打了。然后陳星宇說不玩了，跳繩去吧！我們開始一分鐘單人跳，陳星宇媽媽當裁判。一分鐘后，陳星宇跳了135個，我跳了120個。后來我們又玩了超難度的跳繩活動——跳八字長繩。先由兩條跳繩接起來組成一條長繩，兩位家長甩繩子，我們站在媽媽的右邊跑進去跳一個就跑出來。可是我跑進去沒跳就跑出來了，后來幾次成功了。
后來我們又去圖書館看書玩電腦了。今天玩得很高興！
運動的好處作文300字 27
我很興奮能再次參加秋季運動會。
下午，我們站起來來到操場。許多學生已經到達操場，每個人都很興奮。
第一個項目是正面接力越障跑。參加的學生分成兩隊到指定的地方。一陣哨聲響起，然后，“砰”，學生們像箭一樣沖了出來。每個人都在全力奔跑，過了一會兒，最后一個跑了過去。我們得了第二名！我們都笑了，我們興奮地跳了起來。
第二個事件是正面接力。這是我參與的項目，我充滿信心。當我來到指定的地方，我突然覺得充滿了力量。輪到我了。我自信地伸出手，準備拿起指揮棒。同學來了。我用手抓住指揮棒，以最快的速度奔跑。我什么都沒想，我只是盡可能快地跑。我成功地把接力棒傳給了下一個同學。我很累，但是很開心。
第三個項目是個人40米往返，我們?yōu)樗麄兗佑汀?/p>
多么熱烈的運動會，多么熱情的'觀眾。從那以后，秋季運動會成為我們最喜歡的體育模式。
運動的好處作文300字 28
今天我們開運動會，我參加了800米，200米和跳繩。我參與了很多，我來告訴你吧！
首先，我們早上跳繩；我們女生在前面，前面五個，后面五個。老師吹口哨說：“開始”。我們開始跳，10秒，20秒，30秒，時間過了1秒，1秒。眼看時間快到了，我開始加速；老師說：“停。”我們一個個停下來。我問數我的老師，她說“130次。”我松了口氣。
比跳繩好200米。老師叫我名字，我就去了，比賽開始了。我準備好了。老師手里的.槍砰的一聲，“晚了，快了。”我跑得很快。我先提醒你，200米是一個圓。我就像一匹飛馬。當我快到終點線時，我加快了速度。
現在，大約800米。老師說“當初”我猛跑。第一圈，第二圈，第四圈都累死了。我后面的人趁機跑到我前面。想跑也跑不了。最后跑了第二名。我真的不甘心！
以后我會跑第一，為班級爭光，為大家樹立好榜樣。雖然800米沒拿第一，但我會練習，跑第一。
運動的好處作文300字 29
午間的操場，是同學們揮灑汗水的地方，是同學們歡呼雀躍的地方，是同學們盡情玩耍的地方。
同學們有的三五成群，在沿著跑道散步;有的生龍活虎，東奔西跑地追著足球;還有的在觀看比賽，不時發(fā)出嘹亮的吶喊聲。
瞧，那兒有一位穿紅衣服的同學在帶球過人，神采飛揚，像一匹野馬，肆意地向前奔跑，他像雛鷹展翅一樣，一下子跑到禁區(qū)，又以迅雷不及掩耳之勢的速度把球踢進了球門!真是朝氣蓬勃啊!不過，雖然他的球技如此了得，但他的隊友實力一般，還是敵不過我們團結的班級。
此時此刻，我也在操場上踢球，但看到那位紅衣服的同學身手如此敏捷，心想：他肯定平時一定沒有少運動。運動真是像一首生命的律動的'歌啊!是運動，讓我們的身體更加強壯;是運動，讓我們懂得了堅持不懈才能成功;是運動，讓我們認識到團結就是力量;更是運動，讓我們的身體邁著鏗鏘的步伐，更上一層樓!大家一起來運動吧!
運動的好處作文300字 30
上午，我和爸爸來到游泳館游泳。那里人山人海，擠得整個游泳館水泄不通。
我迫不及待地想下水游泳，可是爸爸說：下水前就要做好熱身運動，以免抽筋。我只好乖乖地聽爸爸的話，活動了一下手腳，我先兩手交叉往下壓，在用水把身體排濕，看看是不是適合這樣的`溫度。
可以下水了，我連忙走上扶梯，來到第二層的跳臺處。看著那么高，我的心跳個不停，我看著爸爸在下面用鼓勵的目光看著我，我好像吃了定心丸，緊張的心又平靜下來。我閉著眼睛“撲通”一聲跳入水中。我像機靈的小魚一會潛入水底，一會浮出水面，水平高極了！
我鉆出水面深深地吸了一口氣，又潛到水中，雙手用力地向左向右兩旁潑水，雙腳用力地向后登，吃力地游著。我游了一會蛙泳，再游一會仰泳。我臉朝上，舒舒服服地躺在水面。天上的白云倒映在水面上，好像在空中自由自在地飛呢！
我們的笑聲在游泳池上空久久回蕩……我愛游泳，也愛運動。
我愛12—22
運動的好處作文300字 31
今天一大早，我和爸爸、媽媽來到文瀾校區(qū)參加運動會，因為是最后一次親子運動會，所以我們全家都非常珍惜這最后一次機會。
來到學校找不到我們班的同學，怎么回事？原來是我們來得太早了。一會兒，同學們陸陸續(xù)續(xù)的都來了，老師就帶領我們入場。當廣播里傳來“由二（4）班入場”的時候，我的.心激動得砰砰直跳。
入場后，我們首先進行了全體廣播操比賽。第一遍非常完美，第二遍有點小小的失誤。最后我們得了第二名。
隨后又進行了跳繩比賽，因為跳繩不是我們班的強項，結果沒有得到名次。
投籃可是我們班的強項，蔡響爸爸一連進了9個球，為我們班贏得了第一個第一名。
接下來的比賽是我們最喜歡的套圈比賽，我們掌握了技巧，一共套了184個，得了團體第一。
最后的比賽是接力賽跑，本來是我們班遙遙領先的，但中途有一位同學掉棒了，得了第二名。
今天我十分的開心，因為我們班得了兩個第一名，兩個第二名。
運動的好處作文300字 32
我們的課余生活豐富多彩，有的小朋友喜歡畫畫，有的喜歡唱歌、爬山……可我最喜歡的運動是打羽毛球。
一開始我是不會打羽毛球的，姐姐打的也不好，但是姐姐的'進步很快，沒過多久姐姐就能和爸爸媽媽“挑戰(zhàn)”了。每次看到這個情景，我就特別想玩，可是我不會呀，于是就請教爸爸，爸爸就教了我?guī)讉�動作，我就照著爸爸的動作開始學了起，可是我接二連三的試著學打就是打不好，我就開始灰心想放棄。在這個時候爸爸對我說：“你就遇到了這么點小困難就想臨陣脫逃，一點都沒像到老爸!”我在爸爸的鼓勵和耐心教導下，終于學會了打羽毛球。現在我的球技可了不起了，每到體育課時，我就與同學打羽毛球，到目前為此還沒有一個同學是我的對手。
我在練習打羽毛球時，明白了一個道理，人不管做什么事情都要有始有終，不能半途而廢，俗話說得好，世上無難事，只怕有心人。
運動的好處作文300字 33
學校每年都舉行運動會。因為今年建了一個新的操場，我們的運動會來晚了，最后成功開幕了。
雖然天氣寒冷，但所有的運動員都精力充沛，不怕冷。快看！在田野上，有些人像一群逃跑的'野馬一樣奔跑。他們奔向終點線。有的像鯉魚跳龍門一樣跳。其他人像蚱蜢一樣跳躍.每個運動員都在為更高的目標而奮斗。啦啦隊員不斷為我們加油。每次他們贏了，他們就歡呼。每次失敗，他們都喊著堅持就是勝利。
我也不甘示弱。我參加了壘球和跳高比賽，但我沒有在跳高比賽中獲得一席之地。也許我太渴望成功了。最后一跳的時候，腳還沒越過桿子就摔倒了。但是我沒有灰心。我必須在壘球比賽中取得更好的成績。我用力把球扔出去，看起來像著了魔一樣，我就堅持不懈地扔，越扔越遠。
啊！這場遲來的運動會為我們班贏得了22枚獎牌。同時也讓我明白，只有付出才能收獲，只有汗水才能讓成功更有意義。
運動的好處作文300字 34
你喜歡運動嗎?其實大多數人都不喜歡吧。
如果你有喜歡的一項體育活動，那還真是不錯。我個人不怎么喜歡運動，是個特別宅的人。但是運動真的很重要。
不喜歡那運動的人，往往，身體的抵抗力會比較差，不利于健康。而且會讓人的身材走樣，增加肥胖，容易患病。心情上也比較容易抑郁。一個宅女，深刻體會到了這些負面的東西。因此，我偶爾會保持一定的運動量，讓自己的身體，處于一個比較好的狀態(tài)，至少不要讓自己到體弱多病的.地步。
所以，加強戶外運動，非常有必要。
不管工作學習再忙，都要擠出一點時間，讓自己的身體，運動起來。不論是做什么，快走都可以。時間上半小時以上就好，其實沒有那么困難的，一天有24個小時呢。魯迅不是也說：“時間就像是海綿里的水，擠一擠總是會有的。”不要給自己的懶惰找借口，為了自己的身體健康，不要太放縱自己，我們要對自己負責。
運動的好處作文300字 35
我是一個不愛運動的人。提起運動我就煩，甚至懶到只要走10多米就能買到的東西我也懶得去買，所以我的身體越來越胖，人越來越懶。只要一運動身體就跟我抗議。
這天早上，我被爸爸硬從床上拉起來，去晨跑。我跑著跑著，肚子右下方突然痛起來，我痛起來，我痛的哇哇直叫。我心想我會不會得了闌尾炎？爸爸說，闌尾在左邊，不是在右邊。我這才放下心來。休息了一會兒，繼續(xù)跑。
這時喉嚨又不舒服了，呼吸困難。怪了，難道我的氣管沒用了我就要窒息了？爸爸說，有什么好大驚小怪的，這只是痰堵住了氣管，只要把痰吐了就好了。后來，我費了九牛二虎之力才將痰吐出。
終于，我跑到了終點。跑完了步，我忙問爸爸，為什么我一運動全身像被詛咒了似的.，不是這兒痛，就是那兒難受？我很奇怪。爸爸說，是因為我缺少運動，一下子大量運動身體吃不消，只要多鍛煉就會沒事的。
后來一段時間，我照爸爸說的加強身體鍛煉，果然，怪事從我身上消失了。
運動的好處作文300字 36
天空中落下了一滴滴小雨點，但這毫不影響我們的心情，因為今天要開運動會。比賽的同學們個個都精神飽滿，胸有成竹。我們異常的興奮，希望比賽早點開始。只聽一聲槍響，運動員們如一匹脫了韁的`野馬，又如一只只飛奔的獵豹，飛快地奔向了終點，我們異口同聲地叫道：“加油！加油……”“我第一啦！我得第一名啦！”胡浩哲邊跑向教室邊喊。原來預賽中他得了第一。
“算給班級爭了光！”蔡翰儀氣喘吁吁地說，因為她在決賽中得了第二，而胡浩哲在決賽中卻是倒數第二，同學們都用失敗是成功之母安慰他。果真，第二次決賽他成了正數第二。接力賽原來可以得第一的，結果掉了棒，成了第三……一項項比賽讓人一下激動；一下高興；一下又生氣；一下又失望，這一次運動會讓我感到與從不同。
運動的好處作文300字 37
今天，陽光明媚，萬里無云，我們迎著激動的心情，來到了學校，參加一年一度的`運動會。
比賽現場，各班同學帶上牌號，準備在賽場上大顯身手，給觀眾留下個好印象。比賽開始了，看到同學們在旁邊的鼓舞聲，運動員們開始有些緊張了。只聽一聲槍響，選手們個各像閃電一樣沖了出去，同學們在周圍拿著小紅旗，在一旁吶喊著:加油！加油！就算還剩1000的時候，選手們都喘著粗氣，速度慢了下來，特別是小明，左腰突然疼了起來，所以手握著左腰，上氣不接下氣地走著，就在他準備放棄比賽的時候，忽然小明他聽見同班同學在一旁喊到:小明，加油！不要低頭，更不要放棄。小明被這一話一振，頓時，像一輛加滿油的摩托車一樣，再一次的沖刺，終于趕在第一位選手前沖過終點線。
小明幾乎傻了眼，他不敢相信的說道:原來只要不向放棄低頭，就一定能成功。
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