一次演講作文400字優秀（8篇）

　　在學習、工作乃至生活中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，寫作文可以鍛煉我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。你所見過的作文是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的一次演講作文400字8篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

一次演講作文400字 篇1

　　昨晚，媽媽很欣慰地把我這次《我和我的祖國》演講比賽“優秀獎”的獎狀貼在了獎勵墻上，爸爸、爺爺和奶奶都說我表現很棒！可我心里卻十分沮喪，因為，對于我來說，這真的算不上是一次令人愉快的經歷，畢竟我與前三名完美地錯過了。

　　比賽那天，受了前面同學卡殼的影響，加上不會手持話筒，一上臺，我的節奏就完全被打亂了，原本對稿件內容非常熟悉的我，剛說了第一句就突然忘詞了，之前編排好的動作一個也做不出來。當時我的腦子里一片空白，心里七上八下地在打鼓，連手心都在冒汗，我深吸一口氣，在心里對自己說“沒關系，我能行”，這個方法果然奏效，接下來的'演講內容我很流利地脫口而出了……

　　比賽結束，媽媽給了我一個大大的擁抱，對我說“做得很好”！原來，這就是我人生第一次演講比賽啊！原來，演講比賽不僅要稿件內容寫得好，稿件背得熟，還要學會站在臺上話筒怎么拿？動作怎么展示？怎么隨著內容抒發情感？這小小的一場演講比賽，要學習的地方還真是不少啊！

　　名次固然重要，但是通過一次次比賽，鍛煉了我的勇氣，考驗了我的心理素質，也讓我看到了自身的不足。媽媽說“人生有很多的第一次，一定要勇于嘗試，奮勇爭先，不管結果如何，過程就是一種經歷，我們要從中去積累經驗，充實自己，更要享受其中”。我突然有些明白了，我在心里暗暗許下心愿：快樂學習，從零開始！

一次演講作文400字 篇2

　　歲月匆匆而過，驀然回首，我已走進小學生活五年。那小學時代的第一次演講，過程就像波濤起伏的海浪，蕩漾在我的心中。畫面是那樣熟悉，又是美好而和諧。第一次上臺演講，哭的經歷就一直使我難以忘懷。

　　那是在我一年級的時候，第一次上臺演講。因為班里當時沒有一個人想去演講，老師就隨機抽人，結果抽到了我。那天在上臺前，我的心里就一直忐忑不安，總是無法調整出好的狀態。開始演講了，燈光直射下來，就像一雙犀利的眼睛，盯著我喘不過氣來。我更緊張了，當我看到臺下那么多人的目光匯聚在我的身上，原本就忐忑不安的.我一下子忘了稿子，傻呆呆地站在屏幕旁。那一剎那，我聽到的音樂就像脫韁的野馬，直奔我的心里。

　　在臺上，我聽到一陣很小的聲音，是老師在臺下鼓勵我：“加油，你能行的。”我吸了一大口氣，放輕松，很快鎮靜下來。我微笑著站在臺上，感覺仿佛站在一個碧水池中。我接著嫻熟地讀出了稿子上那帶有美好回憶的字，讀完了，我在臺上的聚光燈下和觀眾們的歡呼聲、鼓掌聲中下了臺。下臺的那一剎那卻哭了，是激動、開心的淚水，這次演講足以讓我難以忘懷。當時我走下臺，老師夸贊說：“已經很好了。”我用手把眼淚擦干，就和老師回班了。

　　第一次演講，我領會了成功的秘籍，我喜歡這樣的第一次。

一次演講作文400字 篇3

　　今天，夏令營已經圓滿結束了。在這次夏令營中，我有許多的收獲，比如交了許多可愛的朋友，學會了要孝順父母，好品格成就好人生的道理等等。然而，在這次旅途中，最讓我難忘的可能就是第一次上臺演講。

　　以前，我曾經經歷過很多個第一次：第一次考試得100，第一次一個人住，第一次當班長，第一次洗衣服……人生，就是由許多這樣的.第一次組成的，這樣的人生會更加精彩有趣。

　　在上午的匯報演出中，有頒獎這項活動，后面我就要代表獲獎學生上臺發言。上臺前還好，有一點興奮和小小的緊張，倒也沒什么大問題。主持人阿姨牽著我的手，我們走到了舞臺上。聚光燈照著我，臺下的人也望著上面。我的心情突然從之前小小的緊張變成了大大的緊張。而主持人阿姨介紹完就下去了。我站在臺上，望著下面黑壓壓的觀眾，深吸一口氣，慢慢地穩住了自己的情緒。

　　我一手拿著話筒一手拿著演講稿，向大家問好并介紹了自己想說的那些話。在這過程中，真的很緊張，我的雙腿一直在不由自主的顫抖著，額頭上也冒出了汗珠。不過還好，一切順利進行，結束時，我的心底不由地松了一口氣。

　　因為第一次，總會有些緊張，不過我相信，如果有第二次，我一定努力做得比這一次好。

一次演講作文400字 篇4

　　光陰似箭，日月如梭，不知不覺中我已進入初二了。可是，我最懷戀的還是小學的生涯，因為小學的事情至今令我還無法忘記。

　　在小學五年級的時候，元旦節快到了。我們學校到元旦節的時候，各個班級都會表演節目，學校有時也會搞活動。一天，班主任走進來對我們說：“學校元旦節要進行一場經典誦讀演講比賽，每個班級有三個名額，兩男一女，相參加的'請舉手。”我們班上有兩個女同學舉手了，可是沒有一個男的舉手，其實我也想參加這次比賽，可是我又怕為班級丟臉，所以遲遲不敢舉手，老師接著說：“男的沒人舉手，那你們就推薦一個。”這時，有幾個人便提出了我的名字。老師說：“好，就你了，你們三個先把演講稿寫下來，再給我修改，然后再背誦。”

　　很快到了元旦節的這一天，隨著各班節目表演完畢，就開始經典誦讀比賽了。我心里很擔心，盡管我已經將稿子背的滾瓜爛熟了，可是我仍舊拿著稿子背著，生怕忘記了。

　　我在最后一個上場，那兩個女同學以前也演講過了，可算是“老將”了，所以她們在臺上從容不迫地演講著，十分精彩。就輪到我上臺演講了，當我戴上擴音器時，心咕咚咕咚上下跳個不停，我走上演講臺時，腿還在發抖，演講也稍有停頓。不一會兒，我便不像剛剛那樣緊張了，五六分鐘后，我的演講完畢了，迎來的是一片激烈的掌聲。

　　從這次演講中我也成長了不少，這次的事真難忘啊！

一次演講作文400字 篇5

　　12月16日的主持班隊課的日子近了，發言稿早已是滾瓜爛熟了，我一定要上好它。今天是我第一次登上了講臺，與我一起的還有周舟、蔡高遠和邱譽城。

　　一開始，我還很興奮，心想：如果這次主持成功了，老師會怎么表揚我呢？但是，前一個同學講好輪到我時，我瞬間了興奮，當時，我非常緊張，雙手握拳，倒吸了一口涼氣，懷里就像揣了只兔子，“嘭嘭，嘭嘭…”我慌張地講著準備好的內容，突然，看見老師在微微點頭，好像在說：“加油！你可以的`。”我的心情鎮定了下來，”現在，請同學們觀看視頻，”我終于松了一口氣，視頻看完，又要講了，我好像又緊張起來，說到好笑的地方，下面一陣哄堂大笑，笑得我臉上火辣辣的，把我的緊張沖淡了。

　　輪到下一位同學時，我才看到下面同學們抬著頭，炯炯有神的目光，齊刷刷地盯著前面看。我感到又高興又激動。終于到了發獎品了，看到同學們領到獎品的高興樣子，我覺得今天的班隊課成功了。老師當著全班的同學表揚我們的班隊課。

　　直到現在，我還記得老師表揚的話。有一點點小得意。但是，如果一想起來當時主持的情節，我的心兒又忍不住怦怦地跳起來。我覺得：只要有信心，努力去做，什么事情都會做好！

一次演講作文400字 篇6

　　在我的童年里，所經歷的事如天上的繁星一樣多，但有一件事卻讓我記憶猶新，那一次我的心兒怦怦跳。

　　四月初，得知學校要舉行演講大賽，同學們都選我作為代表參賽，我異常興奮，所以下定決心一定要擠進前三名。從那天起便投入了緊鑼密鼓的'訓練，一天又一天，離比賽的日子越來越近了，我也把演講的每一個細節都背得滾瓜爛熟。

　　比賽當天，隨著前面節目接二連三地表演結束，終于到我了，巨大的考驗來臨了。我昂首挺胸地走上講臺，一轉身，哇，我的天吶！全班六上多雙眼睛都齊刷刷地盯著我，如探照燈一般。我的心兒仿佛懸在了半空中——上不了天，下不了地。“唰”，額頭上冒出了冷汗，我雙手緊緊抓住衣角，雙腿直打哆嗦，怎么辦？怎么辦？第一句是什么來著？我緊張得手心浸滿了汗水，急得像熱鍋上的螞蟻——團團轉。此時臺下突然響起了一陣陣熱烈的掌聲，看到這一幕，我想：如果我發揮失常，怎么對得起大家對我的信任呢？不知哪來的一股力量，使我信心大增。我鼓起勇氣，深吸一口氣，鎮定地盯著教室后的黑板開始了演講。

　　我的話音剛落，臺下就響起了雷鳴般的掌聲，我的內心滿足又喜悅，深深地向大家鞠了一躬后，走下了臺。

　　直到現在，回味起那場比賽，仿佛又回到那緊張時刻，我的心兒還會怦怦直跳，如果下次再參加比賽，我一定會更加從容自信。

一次演講作文400字 篇7

　　對于我來說，每一個第一次都是一種挑戰。當然，這并不是我愛慕虛榮，而是希望自己能強一些，使媽媽爸爸看到我的成功時會露出笑臉。

　　因為是比賽，多少會有些緊張，于是便一直在修改稿子，只是希望能有個好的名次。終于到了要演講的'時候，可只是站在樓前，就忽地感覺自己很渺小，很微不足道。于是，一直以來都很有自信的我竟然有退縮的念頭！但馬上這種念頭就被我拋掉了。到了暫時提供休息的地方，墻上掛著兩個明晃晃的大字——迎賓。也許是巧合吧，我和莊佳鑫相遇了，互相背稿時我們馬上就發現對方背得滾瓜爛熟，不約而同的笑了起來。該來的終于來了，看著前方同學一個一個出來的時候，我就知道快要到我了。下一個。我抖了抖頭，好像要排除雜念似的。踱步走進去，不出所料，我發揮失常了。在壓抑的氣氛里我大腦一片空白，但嘴還在說著，當最后一句話說完時我猛然發現衣服已經濕透了，垂著頭走出去，一股挫敗感油然而生。這件事兒使我郁悶了好幾天，本來以為會被父母責罵，但想不到卻換來一句話：發揮失常沒關系，下次努力吧！那時我明白了，最大的驚喜不在于你有多好，只在于能在你失敗或失落的時候，送上一句鼓勵！

一次演講作文400字 篇8

　　學校舉辦了《永遠的豐碑》演講比賽，由我們班打頭。我們一邊練習演講，一邊盼望著比賽快點到來。今天早上，我們幾個人就要上臺演講了，我心里卻非常緊張，像打鼓一樣。同班的好朋友鐘雪霞告訴我：“不要緊張，要對自己充滿信心，這樣才能取得優秀成績。”聽了鐘雪霞講的'話，我心里平靜多了。

　　到了比賽的時間，我鼓起勇氣，大膽地走上臺去，演講的內容是《豐碑》，我都背得滾瓜爛熟了。看到臺下黑壓壓的一片人頭，我的心跳又加快了，像要跳出來似的。我想起了鐘雪霞告訴我的話——“不要緊張”，緊張的心又平靜了下來，我勇敢地看著大家，有感情地朗讀完了整篇稿子，沒有打絆子，說到軍需處長被凍僵時，我心里很難受，有點想掉眼淚，我很敬佩他，我忘了自己是在比賽。

　　在大家暴風雨一樣的掌聲中，我回到了班上，心仍然在劇烈地跳著，我用手按著它，怕它會跳出來，因為我太激動了。我很感謝鐘雪霞對我的鼓勵，是她教我做什么事都要對自己充滿信心。有了那一次演講比賽的經歷，現在無論遇到什么比賽，我都不會緊張了，因為我對自己充滿了信心!