心理的作文

時間：2024-01-05 08:55:11 心理我要投稿

心理的作文大全[9篇]

　　在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，下面是小編為大家整理的心理的作文10篇，希望對大家有所幫助。

心理的作文大全[9篇]

心理的作文篇1

　　“我走了”“爸爸再見�！眿寢尳裉熘蛋�，所以老早就出去了，爸爸也去跑客戶了，家里只剩下我一個人。我干什么呢？寫作業，我也寫完了；看電視，沒意思。突然，我腦袋里想出了一個大膽的想法——偷玩電腦。

　　電腦平時可不是亂碰的，必須要老媽允許才能玩一會。我緊張極了，哆哆嗦嗦地按下了電源，生怕老媽突然回來視察，我當時心里簡直是“十五個吊桶打水——七上八下”。終于，電腦開了，我打開QQ，玩起QQ空間來。

　　就在這同時，一個腳步聲從樓梯傳來。因為我心里有鬼，怎么聽都覺得是媽媽的腳步聲，我心里忐忑不安，急忙拿來卷子，裝成一副查資料的樣子。腳步聲越來越近，我的.心也揪得越來越緊，我實在忍受不了了，用手抱住了頭。過了一會，只聽腳步聲越來越遠，最后隨著一個關門聲沒有了。我那顆提到嗓子眼的心總算落了下來，冷汗浸透了整個衣服，我本想關電腦，可好玩的心又占了上風，我又打開游戲，玩了起來。

　　正當我玩得興奮時。突然，我聽到了鑰匙插門的聲音，像是有人在開門，而且是我家門。這回肯定錯不了，除了爸媽，誰能沒事開我家門？想到這，我的心涼了半截，頭一暈，眼一花，差點載了過去。

　　我以最快的速度關閉游戲頁面，打開搜索頁面，裝作平靜的樣子搜答案，其實心里緊張得要死，心都要跳出來了，真是千言萬語也形容不了我當時的心情。可是門遲遲沒有開開，我有些納悶，鑰匙在爸媽手里，拿著鑰匙怎么開不了門？我從門眼一看，開門的不是爸媽，而是樓上的阿姨，我連忙開門給她說清楚，她這才發現開錯門了，說了聲“對不起”就匆匆上樓了。我再次來到了這個讓我心驚肉跳的電腦旁，真是讓我哭笑不得。兩次驚嚇，已經夠我受得了，我趕忙關掉了電腦。

　　看來“不做虧心事，不怕鬼敲門”這句話說的沒錯，我以后千萬不要再做這種虧心事了。

心理的作文篇2

　　天陰沉沉的，不時刮來陣陣冷風。風刮到我身上，我不由自主地打了寒顫。語文課開始了，老師要把批好的試卷發下來。教室里靜悄悄的，只聽見“沙沙”的發試卷的聲音，“嘩啦！”我的`心隨之猛跳了一下，一個同學不小心把書碰到地下。同桌的試卷已發下來了，72分，看著同桌哭喪的臉，我不由得心里直打鼓，我緊張得要命，生怕自己考砸了。

　　試卷終于落到我的桌子上了。它反躺著，靜默著。我不停地在心里念叨：“上帝啊，保佑我吧！我再也不聽錄音機，不看電視，不打游戲機了。唉！都怪我自己，老想著打游戲機，考試前一天還趁父母不在家偷看了一個小時的電視。老師啊，發發慈悲，手下留情，我以后上課一定好好聽講，千萬別讓我不及格��！”我用有點顫抖的手去掀試卷，一個鮮紅的“4”字映入我的眼簾，我的手一抖，試卷又合上了。

　　我一咬牙，把手伸到試卷底下，用力一翻，隨著“啪”的一聲，我看到了我的分數——48，可憐的“48”，我“唉”的一聲便癱在了桌上。

　　我仿佛看到了老師滿面的怒容，仿佛聽到了父母的嘆息聲和旁人的嘲笑聲。我是多么的懊悔，多么的傷心啊！

心理的作文篇3

　　星期六一大早，我們在王老師和教官的帶領下，踏上了前往焦作自由人拓展訓練基地的征途。一路上，我懷著激動的心情，期待著……拓展基地里會有哪些讓我們挑戰的難關呢？

　　經過短暫的動員會和軍姿訓練，我們迎來了挑戰自我的第一個項目——高空斷橋。

　　因為我個子比較高，教官一下子就相中了我。于是我在猶豫和無奈中穿上護甲，戴上安全帽，像戰士一樣走上沒有硝煙但充滿驚險的“戰場”――斷橋。(原創投稿 )

　　我一步一步的爬上足足十米來高的柱子，然后心驚膽戰的走上空中橋梁，教官一點點的`拉住我向前挪動，忽然不知怎么回事兒，我似乎被一個東西拉了一下，嚇得我腦袋轟的響了一下。定下神來一看。原來是繩子絆到支架了。我把繩子拉了過來，接著向前挪動。終于站在斷橋的地方，我偷偷向下瞄了一眼，�。『酶哐�！地面上的人就像小螞蟻一樣，我不自覺得又往后退了兩步，我要下去嗎？如果下去那么我就等于前功盡棄，就是一個逃兵，好不容易上來，怎么能下去呢？如果那樣還不被伙伴們笑話死，不行，我要為我的榮譽而戰！

　　我深呼吸一下，慢慢地向前走動，到了斷橋的邊緣，教官說：“一、二、三跳”，我停頓了一下，然后往后拉了一下身子，憋足勁兒猛的一跳，咚的一聲，我成功跳到了對面的橋上，雖然只有一米來寬，卻也把我嚇出了一身冷汗。在教練的指揮下，我屁股向后一坐，像滑翔機一樣把我送了下來，雙腳落地的一剎那，我的心像擂鼓一樣咚咚直響，同時也聽到了同學們熱烈的掌聲。

　　這次體驗不僅成功完成任務，還完成我的心理考驗，我戰勝了自己的心魔，從此以后我將不再懼怕任何困難！

心理的作文篇4

　　今天上完大學生心里健康教育中心門口，感覺又學到了很多的東西。

　　然后終于想得明白為什么這么多天自己情緒那么不穩定，然后一直有那么多的煩惱縈繞著自己，都是因為呢，一個爭強好勝的心，太缺乏安全感，導致我現在的壓力都非常大。

　　可是媽媽說的很對，平凡的普通人過的一樣幸福，又何必總是那么焦急，那么跟自己過不去呢。

　　然后看到那個名牌大學的碩士，干了一年的工作就過勞死了。我想我寧愿不要那樣的名分和榮譽也不愿意讓自己因此就這么短命。

　　也許我們不來到這里，根本就沒有什么特別值得炫耀的機會。但是一路上邊走邊聽說邊的學到很多東西，也是一種很好的機會吧。

　　不管怎么說我很喜歡現在的這種狀態，從心理上來說很多東西原來是會被影響的。對不是說你，因為有什么事情，然后就影響了自己情緒而說當你聽悲傷的歌曲，看悲劇的時候也會非常影響心情。

　　可以說在一定程度上我也找到了自己心里難過的根源。

　　很多東西并不是我們所想象的`那么復雜，也不是說要一層又一層18個彎路才能夠發現事情的真相。

　　所以我們可以在一定程度上能夠認識自己了解自己，那還是在這樣的過程當中實現自己的夢想，有一定的難度，但是也不能因此而放棄，也不能再堅持的過路上就把自己給打敗了。

心理的作文篇5

　　古代有一老禪師，夜晚出房門巡夜時，發現墻腳有一把椅子，他一看就知道有小弟子違背寺規私自溜出去了。老禪師沒有聲張，走到墻邊，移開椅子，就地蹲在那里。過了一會兒，一個小和尚在黑暗中踩著老禪師的脊梁跳進了院子。當他雙腳著地時，驚覺剛才踏的不是原來放的那把椅子，而是自己的師父。小和尚頓時驚慌失措，張口結舌。出乎他意料的是師父并沒有厲聲責備他，只是很關懷地說：“夜深天涼，多穿件衣服，別凍著�！甭犃藥煾傅脑�，小和尚很慚愧。他捫心自問，決心改過自新，以后再沒有犯過類似的錯誤。小和尚沒因所犯的錯誤受到嚴厲的懲罰，卻被老禪師的寬容態度感動了。有時候，嚴厲的懲罰不如一句暖心窩子的話更能即使人受到教育。因而，寬容是一劑良藥。

　　由此，我聯想到我的教學工作，有時候，對于犯錯誤的學生，嚴厲的懲罰不一定是最好的教育方法，有時候你對待犯錯誤的同學越寬容越能起到良好的'效果。記得有一次我上英語課，即將下課的時候，我正在黑板上寫字，忽然一只紙飛機落在我的腳下，這時，教室里鴉雀無聲，靜的能聽到一根繡花針落地的聲音，同學們都在屏住呼吸等待我發火。

　　當時我想，如果我大發一通脾氣，去查是誰扔的飛機，那么我的課就沒辦法結束，而且也不一定能夠查出肇事者是誰。既耽誤了同學們寶貴的時間，也使自己下不來臺。于是，我彎下腰撿起了那只飛機，笑笑：“謝謝！同學們知道老師太辛苦，等會兒下課可以乘飛機下樓了。不過下次同學們要折紙飛機，千萬別用這么白的紙，浪費了多可惜�！彪S著同學們開心的笑聲，下課鈴響了。

　　第二天，在我上課之前，一位女同學站在教室的外面，等我好久，主動向我承認了錯誤，以后她上課非常認真聽講，作業也不用督促了，學習成績也進步了許多。后來我想，如果當時我發了脾氣，學生不但不會承認錯誤，而且還會對我產生抵觸情緒，還會厭倦我的課。所以還是以寬容待人為好，寬容是一劑良藥。

心理的作文篇6

　　作文是客觀生活在作者頭腦中的反映，是作者思想感情的“鏡子”。這一特點決定了作文在心理教育滲透方面具有得天獨厚的優勢。

　　面對知識社會和學習社會所帶來的巨大變革，國際21世紀委員會提出了21世紀教育的四大支柱，即學會求知、學會共事、學會共處、學會做人。其中學會做人是教育和學習的根本目標。做一個獨立自主、勇于創新、開拓進取、有責任感、人格完善的人，即全面和諧發展的人，是21世紀教育所關注的核心目標。

　　“以人為本的作文教學范式”觀點的提出，著手于學生現狀，著眼于學生的未來發展，對引導學生積極思維，學會做人，學會共處，學會發展起到了積極的導向作用。強調寫作教學要引導學生走進生活，從生活中獲取寫作素材，使學生有話可說；還要啟迪悟性，引導學生感悟社會、人生、自然及文學、藝術、現代科技，激發學生的情感和靈性，使學生有話要說。注意學生的心理特征，關注學生的內心世界，拓展學生的視野，力求體現"使生活成為作文的內容，使作文成為生活的載體"這一理念。

　　學作文就是要使學生鑄造自己健全的人格，使自己成為符合社會需要，時代需要的人。為此，教師要努力使學生作文過程中成為學生思想品德內化的過程。以教學藝術為支撐，引導學生把做人轉化成自己的心理需求。

　　一、兒童作文心理發展。

　　按照辯證唯物主義觀點，兒童心理與所有其他事物一樣，其發展的根本原因不是在事物的外部而是在事物的內部，在于兒童心理的內部矛盾，這個內部矛盾也就是兒童心理不斷向前發展的動力。在兒童作文心理的內部矛盾中，代表著舊的、比較穩定一面的原有作文心理結構和水平是一個十分復雜的系統，是包含復雜構造的多種心理因素的總和。它大致由下列成分組成：1。觀察力、記憶力、思維力、想象力等各種作文心理能力的發展水平；2。語文知識、寫作知識的水平，語言理解、表達能力的水平；3。興趣、愛好、情感、意志、習慣等非認知因素的水平；4。生理、心理發展的年齡特征及表現；5。注意力、心境、態度等當時的心理狀態。

　　原有的作文心理結構與水平既有積極的因素，又存在著不足的、或有待發展的一面。兒童作文心理內部矛盾的另一方面--兒童在實踐中產生的種種作文新需要，在兒童的心理發展中，則是經常代表著新的、比較活躍的一面的。兒童的作文需要通常是由社會和教育對兒童的要求轉化而來的。這種需要是多層面的，它主要有--完成學習任務、避免作文不合格或作文成績下降威脅的需要；渴望同父母、老師、伙伴交流見聞感受的需要；完成集體交給自己匯報、總結、調查等任務的需要；希望自己作文成功，使自己的才能得到他人公正的評價和稱贊，獲得同伴尊敬的需要等等。

　　二、通過作文教育來促進兒童心理健康發展。

　　葉圣陶先生說："生活猶如泉源，文章猶如溪水，泉源豐盛而不枯竭，溪水自然活潑地流個不停歇。"葉老的話形象地說明了生活與作文的關系。我們要抓好作文訓練這個"流"就必須抓好生活這個"源"。所謂"生活"包括的面是很廣的。讓學生觀察大自然是生活；讓學生接觸社會，與各種人打交道是生活，帶學生參加各種班隊活動也是生活�？傊�，我們應當把作文訓練的觸角伸向學生的每一個角落。讓學生在生活中長知識、受教育、得到啟發，用情感的波瀾、生活的需要，激起他傾吐的欲望。

　　我們力主提倡學生"真實地做人，真實地思想。"學生在寫作的艱苦勞動中，要隨心所欲，愛寫什么，就寫什么，只要是積極奮進，健康向上的，都可以大寫特寫。陽光明媚，春風輕拂可以寫，電閃雷鳴，風雨交加也可以寫，一草一木，一顰一笑，一俯一仰，凡人凡事都可以寫。整個寫作過程中，應該要積要參與作者的感情體驗，做到感同身受，撞擊出心靈的火花。讓一個活生生的人寫出他自然而然的內心噴涌而出的生活感受來。

　　培養學生審美觀，通過感知陶冶學生情操。教育學生要寫好作文，必須做好人。在作文教學中，培養學習良好的道德是不可忽視的內容。把國情、養成教育同作文有機聯系，使學生樹立正確的.人生觀和價值觀，加強審美教育，使學生認識大自然和社會發展中美的潛力，不斷鞭策自已創造價值的事。讓學生在作文的構思中悟出真、善、丑惡，捕捉生活中的靈感在作文中，使作文不空假，寫出自己獨特的東西，從而突出作文的個性。

　　通過作文教學來培養學生的意志品質。心理學認為，人的意志可以調節人的內外活動，它會推動一個人去達到一定的目的或排除與目的相矛盾的愿望與行動。小學生身心正處于幼稚和半幼稚狀態，意志力的培養十分重要。在作文中，要培養學生的恒心。要讓學生認識到寫作水平的提高，不可能一蹴而就，要在認真觀察、長期練筆，特別是通過反復修改自己的文章來不斷克服困難，增強耐挫力才能提高。由此可見，學生意志力的發展是要建立在自覺性、堅持性和自制力的基礎上的。那么，頑強而不急于求成，堅忍不拔而知難而退，持之以恒而又不一暴十寒等優秀品質就會逐漸養成。這將使學生在其他學科的學習和今后人生道路上終身受益。

　　堅持寫好日記是在作文教學中滲透心理教育的有效途徑。寫好日記是學生心理健康的必經之途。學生學好心理日記，讓學生在日記中宣泄心中的喜怒哀樂，遷移情緒和升華感情，有助于克服心理狀態。完善自我，從而逐漸形成健康心理。同時，也可通過日記這篇反映學生的心理活動的“窗口”，及時了解學生的心理狀態，為做好學生的思想工作提供了非常有力的依據。

心理的作文篇7

　　為期五周的心理健康課程結束了，進入大學以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對心理學方面都很有興趣，在這幾周的學習中，我深感心理學的精深，以及范圍之廣。針對大學生的心理課程都與我們的生活以及學習有很深的關系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。

　　我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環境。在這里，我就總結一下在課程的學習中，自己比較感興趣的一些課程。

　　在課程的學習中，我發現了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的'并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂？你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當我們缺乏信心時，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發現自己在別的方面的優點，這也會讓我們思考問題更加全面。我們也要認識到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關。同時要認識到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發掘運用自己的潛我，潛在的永遠是最不可估量的，最需無限發掘的。自我認識需要常常自我反�。骸拔崛杖∥嵘怼薄�

　　在人際交往的這一課程中，我覺得學習以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來創造美好的生活，最不可缺的就是人際關系了吧，每天進行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學習加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界 ”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時自己也可以學到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們如何理智的做一個有價值，有意義的人。

　　人際進程的進程分析：

　　1、彼此陌生

　　2、單向注意

　　3、雙向注意

　　4、相切

　　5、淺度相交

　　6深度相交

　　在這一系列的進程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會發生可大可小的矛盾，這時我們需要注意的則是交往的對等性以及適度性，兩個人是兩個個體，總有不同之處，也許是情緒、行為、價值觀等，這時我們不應該要求強行的重合，要體諒以及換位思考，我個人認為換位思考以及相互體諒在人際交往中非常有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友情、工作中都是非常必要的。在人際交往中更要學會自我剖析，自我檢討，自我認識，更要常記一句話“你對了，別人就一定錯了嗎？”

心理的作文篇8

　　無可否認，我們生活在一個比前輩們更美好的時代，但與此同時，我們也需要為擁有的物質生活付出高昂的代價：超負荷的工作量、頻繁加班、沒完沒了的應酬等等，平時大家常掛嘴上的就是“忙”和“累”。在這種高節奏、重壓力的現代生活中，各種生理、心理問題也隨之相伴產生，現代人常覺得焦燥、煩悶、失眠、抑郁，嚴重的甚至覺得生活無味、生命無意義。

　　那可以如何管理好自己的情緒呢？之所以用“管理”，是為了避免走入“壓抑”的誤區：有不少人對于生氣、憤怒、難過等所謂的“負面”情緒，習慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會慢慢自然消失。其實絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會累積、轉化，并常常在你意想不到的狀態下爆發出來。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導與化解。

　　管理情緒的第一步，我們需要去覺察自己當下的情緒并承認它、接納它。任何的情緒，都是我們人性的一部分，都應該真實呈現、坦然面對。舉個簡單的例子：當小男孩難過哭泣時，大人常常說的話是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那樣哭鼻子！帶著這樣的概念，小男孩長大成人后，自然會竭力回避、壓抑難過的情緒，可是現實生活中種種大事小事都可能引發傷心、難過的感覺，既然男人不應該落淚，那它就只能轉化為其它的.形式比如暴躁易怒。

　　情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來。先簡單介紹心理學上的“abc”理論�！癮”代表某個事件；“c”代表情緒。我們往往以為是“a”導致了“c”，比如“你這句話(a)讓我很生氣(c)�！钡遣环磷屑毾胂�，既然同樣的“a”對于不同的人并不會導致同樣的“c”，由此可見真正讓我們產生情緒的另有一個介質“b”，即我們每個人對該事件的解讀、看法，它與我們一路走來所積累的經驗、觀點乃至價值觀密切相關。既然了解了其中的關鍵點在于自己的“b”，那不妨去探尋讓自己產生如此強烈情緒的“b”是否合理？如果過于片面、極端，適當地調整一下“b”，自己的“c”也會跟著隨之變化。比如一樣是接到臨時加班通知，如果“b”是“老板又在剝削我、我真是倒霉”，那接下去的加班時間一定很郁悶；如果“b”是“看來老板還是離不開我”，那就會忙并小小得意著。所以說，面對同樣的問題，生氣或者微笑，完全由您自己選擇。

　　情緒管理的第三步是嘗試著以適當的方式來表達情緒，這既可以緩解自身的壓力，又可以拉近與周圍人之間的心理距離。比如面對工作上的巨大壓力，與其通過板著臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來發泄，不如真實表達“這項工程那么復雜，而給到我們的時間又很有限，確實有相當難度，我感到很焦慮，也有點擔心，幸好有你們這些有經驗的下屬幫忙，讓我心里踏實不少�！毕雭硐聦俾牭缴霞壢绱苏\懇、真實的分享，感覺會舒服很多，會愿意更努力地承擔起自己的那部分責任。

　　情緒管理的第四步，疏導、緩解內心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡單有效的途徑有四個“出來”：說出來；寫出來；畫出來；唱/喊出來。也可以通過鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著汗水揮灑出去，會給人一種痛快的感覺。此外，還可以聽音樂、散步、逛街、做按摩、靜心冥想、點香熏等等。

　　總之，我們是情緒的主人，只要我們愿意去面對原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而非為情緒所控制。

心理的作文篇9

　　有一天，麗麗在家里畫畫，她畫了一片大草原，草原上慢羊羊村長帶著喜羊羊、美羊羊、懶羊羊、沸羊羊、暖洋洋等一群小羊在草原上悠閑地吃草，灰太狼和紅太狼偷偷地躲在一棵大樹后面，隨時準備襲擊它們。

　　這時，門外響起了“咚，咚，咚”的敲門聲，“請問麗麗在家嗎?”“在啊，請問有什么事嗎?”麗麗禮貌地回答。“哦，我是你爸爸的同事�！薄澳俏野职值耐�，那請問您貴姓?”“我不告訴你”，“你不告訴我你是誰，我就不開門”�！鞍パ剑扉_門啊，你爸爸出車禍進醫院了，讓我來帶你去醫院看他的”。爸爸明明出差去北京好幾天了，怎么可能出車禍呢?麗麗想:他會不會是壞人啊?想到這，她連忙通過門鏡向外望去，哎呀，我的媽呀!外面站著好幾個人，一個人和麗麗說話，其他的人賊眉鼠眼地四下張望，果然是壞人!麗麗悄悄地拿出家里的`高清數碼攝像機把那幾個人給拍了下來，接著撥打110報警。門外的壞人聽到了報警的聲音趕緊跑了。

　　3分鐘后警察來到了麗麗家，這時麗麗發現壞人已經逃跑了。于是麗麗就把相片給警察看，警察看完之后開著警車去抓壞人。

　　根據群眾的舉報，警察叔叔終于抓到了壞人!

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