實用的心理作文集錦9篇
在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家都跟作文打過交道吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。相信很多朋友都對寫作文感到非�？鄲腊�，以下是小編精心整理的心理作文10篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理作文 篇1
說說心里話，今天就利用寫作文的機會對您好好說說心里話。
媽媽您在我心里就是一位女神一樣偉大，您對我的愛，不是任何人都可以做得到的'，您遠在北京出差，還在電話里不斷地叮囑西昌是不是很冷，冷就要多加點衣服。可是，媽媽我希望您不要只想我，您也要注意自己的身體，餓的時候您一定要吃飽，北京很冷，你也要注意多加衣服。媽媽可是你能不能多給我有些自由和寬容，也不要常常批評我，責罵我。我只希望你能在我餓的時候做飯給我吃，冷的時候給我衣服穿，在我不會做題的時候給我耐心講解，就行了。您不要老是把我當成一個四、五歲的孩子一樣看待，要知道我現在已經十歲了，是一個四年級的小學生了。
媽媽您對我的慈愛和教育我一輩子都講不完，我現在一定要哈哈哦多數，來報答您的養育之恩。
心理作文 篇2
去年的夏天，萬里碧空，飄著朵朵白云。這些白云有的幾朵連在一起，像海洋里翻滾著的銀色浪花；有的幾層重疊著，像層巒疊嶂的遠山。我和叔叔準備去游泳，享受一下游泳的樂趣。
來到游泳池邊，就發現一群人不時把頭伸出來呼吸，又把頭鉆進水里。一打聽，原來他們正在比誰潛水潛得最長。我不由地也加入游戲中。
我深吸入一口氣，與十幾個人同時鉆進水里。一進水，有些人不適應水下環境，嘩啦一聲，就探出頭來，大口呼吸著。我一邊在水下潛著，一邊想自己可別像他們膽小。
剩下的人中，許多人因害怕，潛了沒多久就不行了。現在只有我和另一個人堅持對抗著。此時，我也感到自己快不行了。但我想：“別放棄！我身邊有一根柱子，只要握住它往上輕輕一躍，我就能上去。于是這根柱子成了我堅強的后盾！”最后我終于贏了！那位朋友見自己已不行了，遺憾地退出了比賽。
其實許多東西你不一定要使用它，只要擁有它就可以了。因為它能作為你的依托，它的存在能使你擁有足夠的'底氣，來應對未知的困難。它就是我們心理的一個支點。
心理作文 篇3
論文摘要：作文是學生運用語言文學主觀能動地反映客觀現實，表達思想情感的過程。長期以來，怕寫作文，厭寫作文己成為小學生作文嚴重的心理障礙，導致作文教學高耗低效，成了小學語文教學中的一大難題，一直困擾著我們許多語文教師。如何幫助小學生克服怕作文、煩作文的心理，從而提高小學生作文教學的效率呢？在大語文觀和語文新課程標準所體現的一些新的教學理念的指導下，筆者在作文教學方面的一些有益的償試，收到了很好的效果。
作文是學生運用語言文學主觀能動地反映客觀現實，表達思想情感的過程。長期以來，怕寫作文，厭寫作文己成為小學生作文嚴重的心理障礙，導致作文教學高耗低效，成了小學語文教學中的一大難題，一直困擾著我們許多語文教師。
那么，如何幫助小學生克服怕作文、煩作文的心理，從而提高小學生作文教學的效率呢？在大語文觀和語文新課程標準所體現的一些新的教學理念的指導下，我們在作文教學方面的一些有益的償試，收到了很好的效果。
一、教師“全程”示范作文
這里的“全程”示范包含兩層涵義：一是教師寫作實踐可以給兒童樹立寫作的榜樣，一個常有文字見諸報端的教師，一定會為學生們所崇拜和效仿。美國新罕布爾大學的教授認為“教師應該是從事寫作的專家，這樣他們就會了解寫作的過程，就會知道既然教師逃避真正的寫作教學，那么學生不愿意寫作就是很自然的了�！倍墙處煂懙奈恼虏坏强晒┠７碌陌駱樱�是向學生展示寫作過程怎樣進行的實例。在黑板上當面做寫作演示，教師邊寫作邊向學生解釋寫作時內在的思維過程；在做什么，怎樣做，為什么這樣做。這樣，內在的寫作心理過程，變為學生可以觀察和意識到的外顯行為，學生很樂于接受，并能極大地調動學生的寫作興趣。
二、加強課外閱讀活動，積累豐富的`寫作素材
三、開展豐富多彩的練筆活動
小學生作文是一項重要的語文實踐活動，語文課程標準明確了它的性質是練筆。是“把自己的見聞、感受和想象寫出來�！睂嵺`證明，作文課上，先開展一些孩子們感興趣的活動，再以此為練筆內容，小學生往往非常愿意接受，并能傾注情感，活躍思維，寫出好的習作來。比如：先做后練、先畫后練、先演后練、先編后練……，都是比較為小學生的喜歡的練筆活動。另外，教師還要善于發揮教學機智，抓住靈感一現時，從情感入手，引導學生即興練筆，學生往往更能寫出充滿靈性、富有童心童趣、表達真情實感的習作來。比如：一場意想不到的風波、一陣不期而至的狂風暴雨，一只闖入教室的小鳥……
四、要多給學生以作文成功的體驗
心理學家蓋茲說得好，“沒有什么比成功更能增加滿足的感覺，也沒有什么東西比成功更能鼓起進一步求成功的動力。”為了讓學生能及時、充分地享受到作文成功的體驗，首先，我們就要降低作文的起點和要求，精心構建作文進步的平臺。以往小學生作文成人化，文學化的現象己經極大地挫傷了小學生的作文心理，我們應該讓學生感到：寫作文我能行。其次，教師要用欣賞的眼光看待學生作文，要用兒童的眼光看兒童的作文，而不是一味地挑剔、批評。要懂得欣賞孩子特有的原始、稚拙、可愛的語言以及新奇大膽的想象。你的評價的語言應該是欣賞的、商量的和富有建設性的，修改的意見也應該是委婉的、中肯的，而不應該是諷刺，挖苦的和泛泛的。想一想，嬰兒是怎樣在大人驚喜的歡呼中蹣跚學步的，你就會明白這個道理。第三，每學期由學生自己選4篇認為較好的作文存檔，學生可以定期或不定期地對所選作文進行修改，修改后的習作與原文同時保留。到學生小學畢業，幾十篇學生自己的作品，字數由少到多，語言由幼稚到趨于成熟，清楚地記錄了學生作文成長的過程，它可以讓學生有一種成就感，看到自己作文進步的歷程。另外，在班級編輯學生自己的優秀作文集，每學期上下兩輯，師生共同設計封面，插圖，學生、老師、家長共同欣賞，評價；鼓勵學生向小學生報刊投稿，向學校的《春芽報》，“七色光”播音室投稿，參加各類作文競賽，都是讓學生享受作文成功喜悅的好辦法。
高明的教師會讓學生在不知不覺中學會作文，寫出文通字順、表達真情實感、充滿童趣的習作來。并且在不知不覺中開始喜歡作文，樂于作文，這是我們每位語文教師始終追求的一種小學生作文教學的境界。深入到兒童的內心世界，了解孩子、理解孩子，知道什么是孩子所喜歡的，所樂于接受的，在作文教學中真正地關注孩子，關注孩子的發展，才能幫助孩子們克服怕作文、煩作文的心理。這樣努力去做了，你就會發覺你的作文教學己經漸入佳境了。
心理作文 篇4
虎子，你在哪兒
浙江杭州何子越
虎子，你在哪兒？你還好嗎？
我常常想著想著，眼淚就悄悄地流了下來。
那是一個寒假，快要出發回奶奶家了，我高興得不得了，因為我就要見到英姿颯爽的大狼狗虎子了，我又能和虎子一起玩，一起叫了。
剛到爺爺家門口，我便象一支離弦的箭一樣沖進了院子，前院后院、屋里屋外找了個底兒朝天，可就是看不見虎子的蹤影，心急火燎的我不住地問爺爺：“虎子，虎子呢？虎子哪兒去了，爺爺？”爺爺聽了，嘆了口氣，搖搖頭：“虎子它唉！”這時，我的心底涌出一股不詳的預感。我忙問爺爺：“怎么了？虎子怎么了？”“虎子走了！”
什么？“嗡”的一聲，我的腦袋一片空白。不會的！虎子怎么會走呢？虎子一定還在家里！沒錯，爺爺一定是在逗我！
我又開始屋里屋外奔進跑出地尋找，可虎子并沒有像我期待的那樣，從角落里一躍而出，搖著尾巴汪汪地叫。我立刻大哭起來，腦海里不禁回憶起虎子的模樣來：
黑黃相間的毛皮閃著油光，尖尖的耳朵總是豎著，睜著的大眼閃著溫和的目光，看不出來的人會以為它很兇呢。又濕又粗糙的.大舌頭總是貼到我的手上，一下一下地，好暖和的，高興的時候還把上唇翻上來，它會笑呢！我還想起了喂他時的模樣：張著大嘴，坐在我的腳邊，那細長的尾巴帶著比身上不知長幾倍的毛，不知疲倦地左右擺動著，眼珠轉來轉去，卻始終盯著我手中的筷子。我總會情不自禁地夾幾塊最大的排骨、最肥的肥肉給它，看它心滿意足地舔著嘴巴，我的心里可真是快活。
可是現在
想著想著我又哭了起來
我的小小的心一直不能相信虎子已經死了，我堅持認為它還活著。直到現在，每想起虎子，想起它的身影，我的眼淚總是不自覺地流下來。
虎子，你在哪兒？你還好嗎？
心理作文 篇5
我曾在一份雜志上看到這樣一個教育學生的妙方：寬容10克，愛心10克，公平10克，加賞識若干，細心火煎服。細細品味，這妙方正是愛學生的具體表現，是教師的高尚人格魅力的寫照。
在這個教育良方中把寬容放在首位是有一定道理的，對人寬容，是做人的一種美德；而對自己的學生寬容，更是作為一名教師必須具備的基本素質之一。寬容的實質就是教師的自信：相信自己的人格，相信自己的教育，相信自己的學生。以尊重、理解、信任的強大精神力量，去感化學生、昭示學生、熏陶學生、誘導學生、影響學生，給學生以自我反省、自我修正、自我選擇、自我進步的時間、空間與主動性，從而體現出教師所特有的人文教化功能。
記得今年五月底的一天上午，正當我和二（1）班的學生一起聚精會神地學習新課時，坐在第四組最后一桌的女同學猛然站起來說：“駱老師，俞××在玩蝸牛�！保ㄓ帷痢潦撬耐溃┱媸且皇て鹎永�，全班43位同學的眼睛都不約而同地朝著玩蝸牛的俞同學看，當俞××和我的眼神相對時，他還傻乎乎地不知道發生了什么事，顯然他玩得太入迷了。而坐在他旁邊的女同學懂事地拉拉俞同學的`手，這時俞同學才醒悟過來，頓時臉上泛起一片紅云，雙手在抽屜里本能的一陣亂動，想把蝸牛藏起來。這時教室里鴉雀無聲，似乎都在等待一場暴風雨的來臨。我的心中也升起一股無名之火，無法抑制自己的情緒，快速走到俞同學的跟前，把蝸牛從抽屜里挖了出來。當我看著如此可愛的蝸牛時，便被孩子純潔的童心感化了。腦中閃現出這樣的念頭：俞同學平時雖然很頑皮，但思維很靈敏，很獨特，是一個有潛力的孩子。想想二年級的學生畢竟還不太懂事，這么可愛的蝸牛誰不喜歡，我們成人都難免犯錯誤，何況他們。有時寬容比訓斥更能感化學生，有利于學生接受教育，便從心底里諒解了他。于是我不說一句話，悄悄地把蝸牛拿到講臺上同學們都看不到的地方，繼續上我的課。下課之后，我把他叫到辦公室里，開始我和他之間的交流，從蝸牛是不是人類的好朋友談起，以‘蝸牛跟我們人類一樣喜歡自由，他應該回到大自然的家里去�！闹黝}展開談論�？粗鴥芍灰呀浰劳龅奈伵�，他傷心地流下了真誠的懺悔的眼淚。最后我布置俞同學寫一篇觀察蝸牛的日記和一道數學思維題：一只蝸牛要爬一堵10米高的墻，白天爬3米，晚上落下2米，問這只蝸牛第幾天才能到達頂端？
第二天他興沖沖地把作業交給我。日記，我交給章老師批改，俞同學由于觀察仔細，日記寫得很生動，受到章老師的表揚。數學沒有做對，我耐心地講給他聽。最后我與他一起把蝸牛放回到操場邊的草叢里，看著回到家的蝸牛，我倆會心地笑了。我想這次教育沒有給俞同學留下陰影，以“隨風潛入夜，潤物細無聲”的方式給他留下難忘的印象。
心理作文 篇6
家中一片喧鬧，哭喊聲不曾中斷，男孩的奶奶終于在這天夜里，悄悄走了。
男孩受不住這樣的打擊。于是一向開朗的一時間變得陰郁寡言。他不再與伙伴們出去沖打，不再與朋友與朋友談天，他的心中只有奶奶離去的陰影。同學們終于看到了男孩子的`變化，卻又不能從他口中得到任何緣由。終于，同學們看到其他人的奶奶時眼中深深的悲傷。他們終于明白男孩子的苦悶所在。一時間，安慰、排解、鼓勵的語句紛紜而至，男孩子也走出了那片陰郁，終于又為大家帶來了歡笑。僅是一陣溫暖的話語，便足以將一個人帶離心中的陰郁堅冰，迎向歡樂生活，得到溫暖陽光。
平凡如我們，都需要這樣的愛，相互慰藉鼓舞。
曾有一次，測驗考砸，想著回家后又要挨一頓殘酷的暴風雨，我竟不覺哭了起來。這一哭，可惹得前后左右不得安寧，一張張嘴都爭著安慰，為我排解苦悶，死黨更是從遠處直奔過來，抓著我的手不停為我唱歌、說理。死黨的兩雙手讓我漸漸平靜，心情坦然。以致后來真的挨批也沒哭多少了。
還記得一天，大雨泥濘了路面，滑滑濕濕，一不留神就會摔跤。果然，一位年事已高的老奶奶一個趄趔滑倒在地，“哎喲”的呻吟不絕于耳。正欲上前，卻見已有幾位沖到那里�！暗谀棠�，小心點�！闭f話間，老人已被扶起，他們笑笑，又向回奔去。每念及此，心中總覺一股溫熱。
平凡如我們的人物，常常更需要這樣一種關愛，給予他，他心中便有了一片春天，你的心中也會有陣陣舒暢。有時，一個擁抱，一個問候，一次及時的幫助都可以帶領一個人走出冰天雪地。那是因為心中的陽光，比現實的陽光更奪目，更能溫暖人的心房。
心理作文 篇7
隨著新課程的改革和普及，外語教學中過去學生被動接受教學的情況逐漸發生了改變，如今的外語教育更多地開始以學生為主體。然而在當前的外語學習中，很多學生由于個人心理及情感因素的差別，給外語學習造成了不小的壓力，也使得學習效果和質量存在差異。本文主要以作文教學為探討對象，將教學心理學在外語作文教學中的應用進行了分析，希望為教師工作著提供參考。
一、教學對象個體的差別
教育心理學主要還是以教學對象的心理分析為基礎，而每一個教學對象在個體的心理、智力還有能力上都是存在差異的。智力因素主要受先天影響，而心理狀態則基本上都由后天環境產生，由于遺傳和生活環境的不同，教學對象在智力和心理上是差別很大的，沒有有著完全相同心理的兩個人。有的學生對外語學習有著濃厚的興趣，學習起來也十分輕松，而有的學生即便在外語學習上下盡苦功，結果還無法取得其他學生輕松就能取得的成績。這些智力上的差別給學生心理會造成嚴重的障礙，從而干擾正常的外語教學。同時外語教學中，學生的心理素質也是影響教學質量的一個重要因素，主要體現在面對挫折與壓力上。在挫折和巨大的壓力面前，有的學生依然能夠保持冷靜，從容處理，而也有很多學生無法積極面對，輕易放棄外語學習，這些都是外語教學中由于學生心理因素的差異而面臨的困難。除此之外，學生的認知能力也會對外語教學造成影響。在學習不屬于漢語類語言體系的外語時，不同的學生會有著不同的認知，有的學生覺得外語學習沒有多大用處，因此對外語學習比較忽視，也有學生以扎實掌握其他幾門外語為目標，在外語學習中盡心盡力。教學對象擁有的心理狀態和認知能力，在很大程度上會對他們的學習成果和外語的教學質量造成決定性的影響，需要引起重視和思考。
二、外語教學心理學的歷史和發展
心理學作為一門研究人類心理特征和規律的科學，可以說在任何領域都能得到應用，而將心理學和外語教學相結合得到的外語教學心理學，已經有了很長的歷史了。外語教學法中的直接法的理論基礎就是馮特的構造主義，主要通過模仿，借助感覺而不是思維來對外語進行學習，強調對外語多次運用進而變得熟練，才能算是真正學會了語言。在17、18世紀誕生了翻譯法，此時心理學已經逐漸有了科學雛形，官能主義心理學則認為語言學習要能夠對幾種官能起到鍛煉作用，因此外語教學要重視語法學習和閱讀能力的培養。二戰時期的美國，出現了以聽說法為代表的外語學習方法，以生物的“條件反射”原理為基礎，后來逐漸發展成了行為主義。上世紀60年代，受到現代語言學和信息加工理論的影響，外語教學中出現了以認知心理學為基礎的認知法，認為掌握語言規則才是學習外語最重要的方法，模仿并不能為真正學會外語提供幫助。經過數個世紀的發展，如今的外語教學中，依然存在行為主義的影子，而認知教學法也正不斷發展，并得到越來越廣泛的應用。了解外語教學心理學的發展歷史和不同教學方法的特點，對于作文教學有著重大的意義。
三、外語教學心理學在作文教學中的運用策略
外語教學心理學雖然有著眾多的方法，但就作文教學來說，學生的焦慮心理和不自信產生的自卑心理是外語作文教學中的主要障礙，要想克服寫作中的困難，需要對學生的寫作不良心理進行分析，然后依據教學心理學原理采取相應措施，來提高作文教學的質量。
1.當前外語作文教學中學生存在的心理障礙。就目前來看，在外語學習中，學生的學習焦慮以及自信的不足是作文教學的`主要心理障礙，下面從教學心理學的角度來對兩種不良學習心理進行分析。
�。�1）焦慮心理。在心理學上，焦慮被認為是對不順心生活狀態的一種情緒上的反應，焦慮主體迫切想要解決問題，去除危險，但是卻總是無能為力。這個定義放到外語作文教學上來說，則可以說是學生在寫作上存在困難，想要寫出好作文但是沒有方向，從而在心理上產生焦慮，這種心理在考試中的限時寫作中尤為顯著。在焦慮心理得不到適當處理的條件下，學生對外語寫作開始產生回避的行為，表現為不想繼續寫作，不采取相應的手段去學習和提高自己的寫作能力，這也是焦慮對外語學習妨礙性的體現。適當的焦慮可以讓學生去更加認真地對待寫作，但是過分焦慮則會給學生的寫作造成障礙，影響學生正常寫作水平的發揮，如果對焦慮心理不能進行正確的處理，對外語的作文教學將會非常不利，并且還可能使學生對自己的外語寫作能力不夠自信，進而產生自卑心理，從而造成更大危害。
（2）自卑心理。自卑心理產生的來源是學生的自尊心沒有得到足夠的滿足。在外語學習中，每個學生一般都會給自己定下目標，或者說對自己有著學習上的期望。但是由于各方面的原因，學習成果沒有達到想象中的要求，于是使學生不能肯定自我價值，對自己的學習能力產生不自信的心理，心理脆弱的學生還會發展成自卑心理，這對外語學習是有著很大的不良影響的。外語寫作教學質量很大程度上取決于學生自身的情感認知，如果學生對自我不夠自信，就沒有可能寫出高水平的作文，然后進一步形成惡性循環，使得學生一直在陷在不自信的泥淖中不能脫身。
2.外語教學心理學的運用策略。
�。�1）重視寫作之前的構思教學。構思是進行外語作文寫作之前的一個十分重要的步驟，也是最容易受學生心理影響的環節，在平時的外語教學中教師需要對學生的構思做好正確的引導，使學生更容易向實際寫作順利過渡。在現階段的外語教學中，正是因為學生不善于去分析作文題目，挖掘寫作素材，所以才導致了焦慮心理的普遍產生。所以教師在教學生基本的寫作要求和方法之外，也不能忽視教會學生如何去對作文進行構思，這樣才能使學生擁有一個更穩定的寫作心態。
�。�2）幫助學生提高自我認知。學生的自我肯定是擁有健康學習心理的最大前提，如果外語教師在教學過程中，能夠設置一些恰當的教學挑戰性任務，并引導學生去達成要求目標，長此以往就能使學生對自己的能力形成足夠的自信，培養學生的自我認知在一定程度上比一味傳授寫作技巧要有用的多，也能更有效避免學生寫作過程中不良心理的產生。
�。�3）改善教學評價方式。在過去的教學評價中，外語教師一般都處在監督者和評判者的地位上，這樣容易導致學生從教師的角度來對自我進行評價，從而使學生平時的寫作學習都是以達到教師要求為目的，不能得到實質性的提高。教師要改善教學評價和反饋方式，以更親近的態度去和學生討論外語的作文寫作，拉近和學生之間的距離，讓他們認識到外語作文寫作并不是一件十分困難的事，從而減輕他們的寫作壓力，獲得更好的寫作心理狀態。教師恰當的評價和反饋，能夠對學生心理起到正確的引導作用。
四、總結
外語教學心理學雖然已經有了較長的發展歷史，并且在當前得到了很廣泛的應用，但是教師在寫作教學的過程中，還是要根據實際情況來選擇合適的方法，認真分析學生的心理狀態，采取合適措施引導學生擁有健康、自信的寫作心理，從而提高外語作文的寫作能力和水平。
心理作文 篇8
甲：煉鐵需要礦石，釀酒需要糧食，一切物質生產都離不開原料。精神生產雖然有著自身的特殊規律，但同樣需要一個以“原料”到“產品”的“生產”過程。兒童作文，首先必須擁有與作文有關的材料。沒有材料，文章的中心思想，段落層次，語言表達……一切都無從談起。今天我們來探討一下兒童獲取作文材料的心理問題吧。
乙：好��！俗話說，“巧婦難為無米之炊”，一個人本事再大，沒有米也是無法做飯的。在實際生活中，有些兒童一提到作文就愁眉苦臉。他們害怕寫作文，原因是什么？不少人說：“沒什么可寫的。”到了作文課上，這些孩子就兩眼盯住天花板，皺著眉想啊，想啊，怎么也想不出來。沒有作文材料，這個作文的確是沒法寫的。
研究作文材料的來源，探索兒童獲取作文材料的心理，提高他們獲取作文材料的能力，在作文教學中很有現實意義。我想，老師們對這一問題一定都很關心，很感興趣。
（一）兒童作文反映的是兒童對客觀現實的認識
甲：作文的材料從哪兒來？辯證唯物主義認識論早已做了明確的回答：人的意識，從本質上說，是人腦對客觀世界的反映。正如馬克思所指出的：“觀念的東西不外是移入人的頭腦并在人的頭腦中改造過的物質的東西而已�！弊魑氖瞧渲黧w——兒童的意識活動的產物，不管是客觀的記實敘事，還是主觀的議論抒情，從根本上說都只能來源于客觀現實。
乙：記得南宋朱熹有這樣兩句詩：“問渠哪得清如許，為有源頭活水來”，意思是說，池塘明凈清澈，是因為有源頭的活水不斷地流進。著名作家、教育家葉圣陶老先生曾說過：生活如同源泉，文章是溪水。如果把作文比作蓄水的池塘、溪流，那么在作文這個池塘、溪流里要想貯滿清清的活水，則需要生活的源泉不停地涌來。生活是廣闊的海洋，在兒童生活的海洋里可供他們作文的材料真是太多了！
甲：不錯。但是，問題在于，客觀現實為兒童作文提供原料，而原料不會自動地變為文章�？陀^現實反映到文章中必須以人的心理為中介。一切生活現象都必須轉化為人的心理現象，才能體現到文章中來。
乙：這就是說，生活為兒童提供了寫作的原料，但要使原料變為作文，還必須經過主體的汲取和加工。
甲：是的，從實質上說，兒童作文首先是一種認知活動。兒童在作文中反映的已不是客觀現實本身，而是他們各自對客觀現實的認識。
心理學研究指出，知覺是人們認識客觀世界的門戶。兒童作文是由搜集材料，了解事實開始的，也就是從主體對客觀事實的知覺開始的。我們經常講的“觀察”則是知覺的一種特殊形式，是有目的、有計劃、比較持久的認識某種對象的知覺過程。
乙：由此看來，我們要想努力提高兒童從生活中獲取作文材料的能力就必須注意研究兒童的知覺和觀察，認真探討一下，客觀事物是怎樣通過知覺，成為作文材料的。
（二）獲取作文材料的知覺過程
甲：客觀事物是怎樣通過知覺——信息進人大腦的門戶，而成為兒童作文材料的呢？
讓我們先來看一節口頭作文課，然后再以這節課為例作一些分析吧。
學習課文《八只小貓》以后，老師讓學生帶來各種小動物玩具和布娃娃，在校園的草坪上進行了一次觀察、想象、作文訓練——
課堂實況 片斷一
甲：在這次訓練中，陳老師要求學生觀察帶來的布娃娃和小動物玩具，抓住它們各自的特點，考慮它們之間的相互聯系，編童話故事。
形態各異的玩具小動物、布娃娃，這些客觀事物是怎樣通過知覺——信息進入大腦的門戶，成為兒童作文材料，走進美麗的童話故事的呢？
心理學研究告訴我們，一般說來，這一過程，大致需要經歷三步。
第一步：“攝取”。
客觀事物的外部屬性具有可見、可聞、可感的直觀特征。人們通過各感官直接而迅速地攝取。眾多的信息刺激了人的感官，感官使之轉化為生物電脈沖，通過神經傳導輸人中樞，最后投射在大腦皮層上。
乙：這第一步，從幾位學生的發言中是可以揣摩到的。譬如，那位觀察玩具小熊的男同學，他首先獲得的正是“渾身棕色的毛、胖墩墩。大腦袋、招風耳、滴溜溜直轉的眼睛，粗壯的四肢”等等小熊的外部特征。那位編童話故事的女同學，首先注意的也正是玩具小熊圓圓的神情，小狗黃黃的動態，卷毛狗漂亮的外貌。
甲：您說得對！
獲取作文材料心理過程的第二步是“疊印”。
客觀事物的種種信息通過人的各種感官進人大腦后，必然激起曾經感知過的類似的體驗。大腦對感官提供的種種信息整理、結合而產生的直接映象與以往經驗中的表象疊印在一起，形成一個新的、完整的表象。
譬如，您剛才提到的玩具小熊，渾身棕毛、大腦袋、招風耳、粗壯的四肢，正面的、背面的、側面的等種種信息，通過視覺感官進人那位男同學的大腦后，就被大腦整理。結合、疊印成一個玩具小動物的完整映象。
這是一個什么小動物呢？它有什么樣的個性和本領？于是，大腦就把這一知覺映象同曾經感知過的類似的體驗相對照，從而識別出來了：這是一只小熊。緊接著，以往曾經在不同地方看到的各類小熊——動物園中的小熊，圖畫上的小熊，童話故事里的小熊等等在大腦里留下的種種表象，則同這只玩具小熊的映象疊印在一起了。
乙：難怪那位男同學說這只小熊是森林中有名的“大力士”，經常幫助小動物們拔樹、搬東西……顯然，這時，他頭腦中的這只玩具小熊的表象，已不完全如同客觀事物那樣，只是以一個永不變
化的姿勢、神態坐在那兒，而是變化不定的，是時而正面、時而背面，時而拔樹、時而推車的，一個新的、完整的、生動活潑的想象中的形象了。
甲：您分析得不錯。疊印，主要就是指某一具體事物（或某一類事物）多側面多角度地多次作用于人的各種感官而在大腦皮層上留下的印記，是具體對象多種形象信息的概括。
乙：從陳老師課上幾位學生的發言中，我們還可以看出，客觀事物通過知覺成為作文材料的第三步是“篩選”。
譬如，那位編童話故事的女同學，面對色彩紛呈的玩具，眾多的信息通過知覺涌人大腦。讓哪些信息成為作文材料呢？她是有思考、有比較、有選擇的。環繞著“為圓圓過生日”的中心，她著重抓住了小熊圓圓歡樂的`表情，小狗黃黃演奏的動態，小狗菲菲、卷毛狗金金、小黑熊貝貝恬靜、喜悅的神情，編了一個有趣的童話。她沒有像畫工筆人物肖像畫那樣，細致得五官俱全，發須齊備。
甲：您分析得好。
作文的確不同于工筆畫，它無需面面俱到、處處交待清楚。這就需要作者善于篩選。您剛才講的是篩選中的一種情況，在知覺事物的過程中，作者主動篩選。
作為客觀事物通過知覺成為作文材料的第三步——篩選，還有自然存在的另一種情況。
心理研究告訴我們，人在感知過程中所形成的對客觀事物的映象，當事物不再作用于感官的時候，并不隨之消失，而是立即以
形象記憶的方式貯進人的大腦。心理實驗證明，就在感官脫離具體事物的一瞬間，這一事物在人腦中的印象便立即開始淡化，部分地失去了原有的豐富性和鮮明性。隨著時間的流逝，這一表象便無可避免地受到遺忘的淘汰和篩選，但同時又受到新的映象的輝映和烘染，從而發生一系列變化。一些事物或事物的某些方面可能被削弱、沖淡、消失了，而另一些事物或事物的某些方面則可能被加強、濃縮、凸出了，長期貯存在記憶系統之中，成為庫存的作文材料。
乙：在同學們講的童話故事中，提到了許多細節：小狗黃黃的精彩演奏，小黑熊貝貝的甜蜜回憶，小鸚鵡焦急的呼喚，熊大夫為“鬧鬧”打針治病……等等�？磥恚瑢嶋H上都是他們以往知覺后留下的種種表象，經過時間的篩選后，貯存在記憶中的庫存作文材料。作文時，又根據各自作文的需要被重新組合，編進了童話。
袁老師，從您對“攝取——疊印——篩選”這一心理過程的分析中，我想，老師們一定都會深深感到：知覺、觀察不僅是獲取作文材料的第一步，而且直接影響著記憶的效果，真是太重要了。
（三）影響兒童知覺的心理要素
甲：前面說過，知覺、觀察對獲取、積累作文材料具有極重要的意義。知覺的材料越具體、越直接，知覺映象越鮮明、強烈，記憶表象就越清晰、深刻，就越有助于獲得與作文有關的材料。
正因為這樣，為了提高兒童獲取作文材料的能力，除了要探討客觀事物通過知覺成為作文材料的心理過程，我們還必須進一步考察在這過程中，人對客觀事物的知覺受到哪些心理因素的影響。
影響知覺的心理因素主要是知覺定勢。
所謂知覺定勢，簡單地說，就是在知覺客觀事物時的一種心理準備狀態，基本包括這幾種因素：l.主體先前的經驗；2.主體的需要、動機、情感等。
兒童感知覺的經驗性較強，且兼受成人教育的較大影響。同一兒童在感知不同事物的時候，其知覺水平，主要取決于他原有的經驗，經驗中有的，感知水平就高，反之則低。
乙：從這一點來看陳小平老師的教例，她選擇動物玩具讓學生編童話故事，是具有心理學意義的。玩具、小動物和童話都是學生們所熟悉的。他們的記憶中貯有許多這方面的知識經驗。因此，在這次作文訓練中，觀察、想象、描述都取得了良好效果。
甲：兒童初入學時，知覺的選擇性主要取決于興趣，隨著年級的升高，由于教育的影響，兒童逐步學會從需要出發，有意識地支配自己的感知覺。需要產生動機、激起興趣，動機和興趣調動注意，注意的光斑投射在某事物，或事物的某一部位，那一事物，事物的那一部位就會被顯著地凸出來，被優先地、充分地知覺。
心理學研究指出，兒童對他所知覺的許多事物是無所謂的。只有那些與兒童的需要有直接或間接聯系的事物，才能使兒童產生情感。只有那些被情感體驗過的事物才能拿來作文。相反，沒有經過他們的情感體驗則不能作文，即使寫了，也不會有真情實感，不會動人。
乙：陳老師這次作文訓練饒有特色，其成功的原因是多方面的。我感到其中重要的一點則正是，她注意調動了需要、動機、情感這些心理因素對知覺的積極的影響。
陳老師選擇了學生喜愛的、饒有趣味的玩具動物，引導學生學習課文里觀察、描述的方法，鼓勵學生變一種擺法，編一個童話。這對滿足兒童選擇性模仿的需要，激發他們創造的欲望都起了很好的效果，有助于兒童獲取作文材料。
心理作文 篇9
我是個內向性格，平時不大愛說話，總想一個人呆著，并時�；仡櫼恍┩�，對那些不快之事，尤其是對自己入伍4年來有些自定目標未能如愿，越想越覺得心里堵得慌，好像被什么東西塞得滿滿的，有一種想說說不出、想喊喊不出的感覺。請問，我該怎么辦？——yjbys.com
小于的情況，與我們不久前接受一位戰士的心理咨詢遇到的情況有些相似，我們建議他采取給自己心理“留白”的方式調節，效果比較明顯。“留白”的本意是指書頁或字畫四周的空隙。一頁書如果安排得上下左右滿滿的，不留出適當的空白，不僅不美觀，閱讀起來還十分不便，倘若勉強閱讀下去，一會兒人就會感到疲勞。
人的心理也是這樣，如果整日都被各種各樣的東西塞得滿滿的，過不了多久，人就會有窒息的感覺，精神上乃至身體上都會產生種種不適。因此，在管理嚴格、訓練強度大、生活節奏不斷加快的軍營中，經常注意給自己的心理留出一定的空白是很有必要的。要做到這一點，關鍵是我們每個人都要有關心自己心理健康的意識。只要有了這種意識，才會主動地去尋找適合開拓自己心理空間的辦法，讓自己的心理有張有弛、充滿彈性與活力。
培養開朗、豁達的心態。凡事不要斤斤計較利害得失，失去一些沒有什么大不了的。當自己的要求沒有滿足或暫時不能滿足時，要分析原因，并自我安慰、自我調節。“心底無私天地寬”的話一點兒不假，無私即使做不到百分之百，起碼努力至百分之七八十。
學會忘卻不愉快的往事。每個人在一生中總會遇到不快之事，如果經常回憶這些往事，會給自己的心理造成無形的壓力，引起緊張情緒。人的一生中也有一些愉快的往事，經常回顧那些愉快的往事，它會促使樂觀情緒的產生。
適時放松自己。人在高度緊張時，應給以“減壓”。最簡單的做法是暫停工作，稍事休息，如散步、運動、交談、聽音樂、看電視、練書法、繪畫等，以轉移自己的注意力，松弛心理緊張的程度。
不要對自己過分苛求。從實際出發，把自己的目標和要求定在自己的能力范圍之內，切勿訂得太高。只要盡自己的努力，發揮出自己的長處，就可坦然地肯定自己。
及時傾吐心中的`積郁。生活中難免有煩惱，如果把所有煩惱都埋藏在心里，只會使自己郁郁寡歡。倘若向親人、朋友或一些值得信賴的人傾訴自己想不開的事情，這樣就可以獲得安慰與幫助，使自己的心理保持平衡。
承認自己并不完美。假如無意中做了傻事或犯了錯誤，沒有必要因此捶胸頓足。失敗勿氣餒，跌倒了再爬起來。做錯了事，應虛心接受別人的批評，把它看成一種激勵的力量。不應心存芥蒂，產生抵觸情緒，讓心理一直處于壓力之下。
人際失衡可能是“潛在攻擊心理”作怪
很多人際關系是失衡的，一方明顯處于強勢，一方明顯處于弱勢。并且，強勢的一方攻擊性很強，同時又不允許弱勢的一方表達他的感受。然而，任何人一旦被攻擊，一定會感到憤怒，并想還擊。一個關系不管多么失衡，這一點也不例外。
但是，在嚴重失衡的關系中，弱勢一方不敢表達憤怒，更不敢還擊，他們的意識和潛意識甚至還會發生嚴重的分裂，根本意識不到自己的憤怒。但是，憤怒一旦產生，就一定會尋找宣泄的出口的。弱勢一方根本不能直接表達憤怒，那么，他們會發展出獨特的還擊方。
從意識上看，他們絕對不敢違背強勢一方的要求，絕對不敢挑戰強勢一方的意志，在強勢方的強大攻擊下，他們唯唯諾諾，乖得不得了。然而，他們會出現一些莫名其妙的情況。很簡單的事情，他們做砸了;很容易兌現的承諾，他們卻不守信……總之，他們常犯一些莫名其妙的錯誤，令強勢一方暴跳如雷。當暴跳如雷時，強勢一方看上去仿佛是遭到了嚴重侵犯似的。
這，也正是弱勢一方的還擊，也是弱勢一方潛意識深處的渴望。他們沒有表達出強有力的憤怒，甚至沒有表現出一點憤怒，但他們通過犯一些莫名其妙的錯誤的方式最終達到效果，卻和直接用憤怒攻擊強勢方沒有什么兩樣。
這種心理機制，叫做被動攻擊，常被比喻為“隱形攻擊”。
隱形攻擊最出沒的地方，是家庭。
因為，父母和孩子的關系，以及丈夫與妻子的關系，最容易失去平衡，而父母也最容易一方面以愛的名義攻擊孩子，同時又絕對限制孩子的還擊。
然而，不管攻擊時借用的名義多么偉大，被攻擊的孩子都有憤怒產生，他們都得找到宣泄憤怒和還擊的方式。
女性不孕，心理因素需警惕！
近年來，女性不孕成為人們越來越關注的話題。探究不孕不育的原因，是擺脫病癥，早日實現孕育夢想的第一步。不孕癥的病因相當復雜,可能是器官性病變,也可能是功能性障礙，還有可能是大家平時容易忽視的心理方面的原因。心理因素是近年來女性不孕的一大禍首，平時一定要多加注意。
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