習慣作文

時間：2024-03-22 16:29:37 習慣我要投稿

（優(yōu)）習慣作文9篇

　　在我們平凡的日常里，大家都經(jīng)常看到作文的身影吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編精心整理的習慣作文9篇，歡迎大家分享。

（優(yōu)）習慣作文9篇

習慣作文篇1

　　感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己。感恩的心，感謝生命花開花落我一樣會珍惜。這首手語歌，我最初知道他背后那段感人肺腑的故事時，就難掩心頭沉悶，這首歌曾是一個失語女孩在媽媽死后，用手語一直做。她想用自己的方式告訴母親她會好好的，她站在雨中不間歇地做著。做著直到母親真正把眼睛閉上。

　　李曼曾說過：吃水不忘挖井人，前人栽樹后人乘涼。感恩對于我們來說實在不算陌生。從小學起，老師就教育我們，人要學會感恩。拿居里夫人的一段話來說。便是：“不管一個人取得多么值得驕傲的成就。都應該飲水思源，應當記住自己的老師為他的成長，播下最初等的種子。”人，只有學會感恩了，才會懂得回報，才會明白人生不易和世難求。只有學會感恩了，才能保持住那人性最初的善良。

　　感恩，其實就是另一種思維方式，另一種心態(tài)和對事物的看法。美國羅斯福有一次家里失盜，被偷去很多東西，朋友安慰他，他卻給朋友說：“第一，賊偷去的是我的東西，而沒有傷害我的生命，第二，賊偷去的，是我部分東西，而不是全部，第三，做賊的是他，不是我。”對被盜人來說，失盜絕對是一件倒霉，痛苦，不幸的事。可羅斯福卻能想出三條感恩的想法。使自己變得快樂。如果說，他不這樣想，是不是他也會怨天尤人，傷心欲絕了呢。

　　感恩就是一種習慣，當我們把感恩當成習慣時，就不會抱怨生活為什么不如意。感恩就是一種良知，讓我們把感恩當成良知時，就不會認為老師要求的感恩父母是一份不用上交的.作業(yè)。在中國，這個東方古國，經(jīng)歷多少磨難，換回今日平定。經(jīng)歷多少戰(zhàn)爭，換回現(xiàn)在安寧。所以，我們更應該學會感恩。學會感恩，感恩那些失去的靈魂，感恩老師，感恩那份害怕我們考不上大學的焦慮，感恩父母，然而那一份生育之恩，養(yǎng)育之愛。他們把大半個青春都給了我們。

　　可是，現(xiàn)在這個社會的人卻越來越冷漠無情。我們是否應該怪這世界變化太快。高科技迅猛發(fā)展，人們生活節(jié)奏加快，使他們忘了人類本性，我們是否應該怪社會的黑暗，讓他們不得不承受社會打壓而變得冷漠。變得更像一個沒有感情的機器人。連那人性最后的善良也保不住了。不，我們不應該怪這些。要怪也是我們這代人變得文明了，又不文明了。

　　羊有跪乳之恩，鴉有反哺之報。人也要把感恩當成習慣，讓感恩長存心間。

習慣作文篇2

　　每到星期五，我如同消防官兵一樣，快速地返回家中，沖入電腦室。

　　愛玩的我忘記了周邊的`一切，只還記得手機游戲的情景。歲月已經(jīng)轉(zhuǎn)眼即逝，可是我卻一點兒也覺得不上。也不知道過去了多長時間，父親上樓梯趕到我的身邊，一件事輕輕說：“錦鴻，你早已玩很長期了，如今要下樓去用餐。”講完，父親就下樓去了。我好像沒聽見一樣，還沉醉在手機游戲之中。過了一會兒，父親又趕到我邊上，此次大聲地說：“快下樓梯用餐去，再不下樓梯，我要動怒了。”見到父親確實生氣了，我沒有辦法只能踏踏實實地跟隨他下樓去。在用餐時，我偷偷地看了父親一眼，但見他黑著一張臉，一聲都不做聲。

　　我還在心里靜靜地想：“父親那樣說我是一件事好，關(guān)注我。電腦上應當要適當玩耍，不必玩的過多，要掌握分寸。玩手機時間長了，對雙眼也不太好。我之后一定要糾正這一壞習慣。

習慣作文篇3

　　夜，依舊那般漆黑，孤獨與安靜伴隨著憂傷的氣息有點奇怪。筆尖不停滑動，在蒼白的紙張訴說著讀不懂的悲傷。仿佛一切都回到那時“段子手”的時光，筆尖，紙張，文字，心情一條線，然后再用鍵盤敲打著自己的成果，定時分享給每一個寂寞，孤獨，憂傷，低落，頹廢，悲哀……的網(wǎng)民。那段時光，孤獨，憂傷，歡喜并存，悲傷并且快樂著。寫得多了，有時候就想著躲避那些憂傷與憂愁，卻發(fā)現(xiàn)，早已無法逃脫……

　　我不是陰天，但我更期待晴天。只不過憂傷的情緒總是事與愿違，雖然強顏歡笑卻依舊掩飾不住內(nèi)心的憂傷。有人說，喜歡文字，不是喜歡寫字，而是喜歡一詞，一語，一句，一段，一章的含義，內(nèi)涵。

　　夜越來越深，筆尖滑動得越來越快，回憶快速旋轉(zhuǎn)著，又一下停留下來，停在那一個最美麗意外的.相遇，微笑在嘴角揚起。“你喜歡我嗎？”“我靠。這玩笑不好笑”“那你到底喜不喜歡我？”“你是真心的？”“真的不是玩笑”“那你喜歡我什么？”“喜歡你人！”這一刻你我的對話在耳邊響起，仿佛不曾消散。簡單的話語，簡單的擁抱，簡單的心碰在一起，開始了簡單的戀愛之旅。

　　美好的時光總是很短，愛情的坎坷隨著甜蜜而來，把童話般的夢攪亂。現(xiàn)實的問題把童話成幾大塊，仿佛老天特意安排來考驗咱們。可是很不幸的是，考驗并不是一次而過，而是一連串蹦噠出來，把我們的天真擊破，再也沒有勇氣去面對現(xiàn)實。

　　曾經(jīng)你說“我不知道什么叫愛情，只知道我愛你，你愛我，然后就在一起。”我說“愛，很簡單。”直到現(xiàn)在我才明白，愛，說簡單很簡單，說復雜很復雜。它是靠兩個人一起去經(jīng)營的，不是誰可以隨隨便便把它拉扯起來。

　　當兩個人徹底冷靜下來后，才發(fā)現(xiàn)彼此的錯誤與問題所在，可這一切都晚了，錯都錯了，彌補與原諒好像已經(jīng)作用不大，哀求與挽留變得很滑稽。很多東西，都是在失去之后才懂得珍惜，可往往失去也就失去了，再也找不回來，即使找回來也回不到從前了。回憶不斷在繼續(xù)著，所有的一切都變得越來越清晰，其實我們錯的并不大，只是把簡單的問題復雜化了，把復雜的問題變得更復雜，最后我們誰也不愿認輸誰也不愿低頭，造就了這一場悲劇。

　　人與人之間，沒有誰離不開誰，只有誰不珍惜誰，一個轉(zhuǎn)身，兩個世界。別以為所有人都會在原地等你，也許你一個轉(zhuǎn)身，就真的成為陌路了......

　　如果時光可以倒流，我還是會選擇認識你，雖然會傷痕累累，但是心中的溫暖記憶是誰都無法給與的。謝謝你來過我的世界！

　　如果，有一天我遇見了過去的自己，我一定一巴掌扇上去，你做了太多錯事了。

　　其實，你喜歡一個人，就像喜歡富士山。你可以看到它，但是不能搬走它。你有什么方法可以移動一座富士山，回答是：你自己走過去。愛情也如此，逛過就已經(jīng)足夠。

　　很多時候都是自己挖了個坑，然后義無反顧的跳進去。坑是自己挖的，跳也是自己跳的，最后爬不出來的也是自己。

　　你說“舍得不曾舍得的舍得會舍得，習慣不曾習慣的習慣會習慣。”可是我還是會習慣性撥打你的電話，習慣性給你發(fā)信息，習慣性在上跟你聊天，直至此刻我才知道，愛與不愛或許已經(jīng)不重要了，原來只是自己不習慣而已。

　　夜很深了，可漆黑并沒有使我心情沉重與壓抑，相反的是看得更加清晰，或許我已經(jīng)習慣了這孤寂，又或許我從來沒有脫離過。筆尖與紙張仍在不斷纏綿，有時候在想，如果你是筆那么我就是紙，誰也離不開誰……

習慣作文篇4

　　每個人都有自己的好習慣，也有自己的壞習慣，壞習慣是每個人都想改正的。比如說我，我最大的壞習慣就是浪費。

　　在一個風和日麗的'下午，我正想午休，誰料媽媽卻又嘮叨起來了：“是誰吧鉛筆丟掉的？多浪費呀！”“怎么了？有什么浪費的？”我漫不經(jīng)心地說道。“這還不浪費？鉛筆難道不能用嗎？”媽媽怒氣沖沖地批評我。“不要了就扔掉，現(xiàn)在人人都用自動鉛筆，還有誰用鉛筆啊？”我反駁完捂住耳朵，拉上被子，裝作睡著了。可媽媽卻在一旁嘆著氣：“哎，這孩子什么時候才能改正這個浪費的壞習慣呢？”

　　下午我起了床，早早地感到學校。一群同學圍在一起，在看著什么，每個人的眼神中都流露出同情，我湊了過去，只見校園里多了一塊宣傳牌，牌上有一些插圖，插圖上的一些孩子住在瓦磚下，教室也是破破爛爛，那里的貧困孩子見不著光明，多可憐呀！可是我呢？真是身在福中不知福，這么不懂得珍惜，浪費真讓我感到渾身不自在。

　　第二天，學校舉行了對貧困地區(qū)的捐款，我和每位同學都獻出了自己愛心，希望在我們這個團隊齊心協(xié)力的幫助下，他們的生活會有所改善。

　　放學回到家，我把散落的廢紙都整理到了一起，把這些紙當做草稿紙用，而不是又丟掉。媽媽在一旁欣慰又疑惑地喃喃自語道：“這孩子什么時候變節(jié)約了呢？”

　　因為：節(jié)約是一種美德。

習慣作文篇5

　　“習慣形成性格，性格決定命運。”這些年，我逐漸養(yǎng)成了不少好習慣。其中有一個好習慣是我最近養(yǎng)成的，那便是“不挑食的習慣。”

　　之前，我可是家里赫赫有名的“挑食王子”，喜歡吃的菜就拼命地吃，恨不得包下一整盆；而不愛吃的則連碰也不會碰一下，甚至有時候，連看一眼的機會也不給它，白白浪費了那么多有營養(yǎng)的食物，還浪費了媽媽的一片好意。

　　有一次，媽媽燒了一盤燴牛肉和一盤青菜。菜一上桌，我的鼻子就敏銳地嗅到了一陣熟悉而令人歡喜的氣息。要知道牛肉可是我最愛吃的食物之一。于是，才一秒鐘的時間，一塊又大又肥的牛肉便落到了我的嘴里。嘴里的牛肉還未下肚，我的筷子又瞄準了下一個目標。而一旁的青菜，好像是一個受了委屈的姑娘。我拼命地嚼著牛肉，眼睛死死地盯著盆中剩下的`牛肉。“慢點，別噎著，吃點青菜！”媽媽笑著說。我依舊自顧自地吃著美味的牛肉。

　　其實，媽媽之前也一直勸說過我，可我總是不聽，心中還一直抱著不屑的心態(tài)，有幾次還和媽媽斗起了嘴。雖然別人講的那些大道理我都明白，可我也不知道為什么，天生就有不愛吃蔬菜的毛病。

　　那天早晨，我忽然開始流鼻血了，而且血流不止，就連用紙也塞不住。當時我十分著急，不知道接下來會發(fā)生什么事。后來，媽媽便把我送到了醫(yī)院，經(jīng)檢查之后才發(fā)現(xiàn)，原來沒什么大病，只是體內(nèi)缺少維生素。到那時候我才驚覺這是我長期不吃蔬菜的緣故。其實素菜里面含有豐富的維生素，而肉類中維生素基本沒有，大多都是蛋白質(zhì)。

　　之后，我就開始練習吃素菜，如果實在吃不下，就拌著飯一起咽下去，日久天長，我終于養(yǎng)成了這個好習慣。

習慣作文篇6

　　習慣，也許是對一種事情的態(tài)度，好與壞不談，重要的是對它的向往和追求。

　　這世界瘋了，我好像在逃！我猶如一只在火坑里落荒而逃的螞蟻，我是那么的渺小，我習慣生活在陰暗的石頭縫里，墻縫里，那是多么的舒服、踏實，可我現(xiàn)在怎么辦，我想要闡釋一下我現(xiàn)在的處境，但這周圍的環(huán)境我似乎從未來過，我是多么的害怕，我想要回家，去尋找我那熟悉的歸宿，渺小的我好像出不去了，只能開始新的生活，也不知道我可以撐多久面臨死亡，我要慢慢的習慣……

　　“生活不止眼前的茍且，還有詩和遠方”。這句話是旅行家馬克·波羅說過的話，他向往全世界，向往很多未知的地方，他可以用語言帶給我們對未知世界的向往，他一直在浪跡天涯，也不知何處為家，他已經(jīng)習慣了這種寂靜，他旅行時無人陪伴，他會適應，因為這本是宿命，這就是生活的本性。

　　也許我們每個人都經(jīng)歷過絕望，小孩子把最心愛的玩具弄丟了會傷心好長時間，熱戀中的情侶突如其來的分手也會讓一方崩潰很長時間，這些知識生活中的百態(tài)罷了，我們必須學會習慣，我們必須學會適應，未來不會對你好的，必須需要自己的努力才能實現(xiàn)自己的.價值，天上會掉餡餅這是不可能的，機會屬于自己，一次次絕望代表的是一次次變?yōu)閳詮姷那疤幔仨殞W會習慣生活，要學會愛人如己。

　　現(xiàn)在的我正是少年時代，現(xiàn)在最緊關(guān)要緊的是學習，最長聽的話莫過于學習不是唯一的出路，但絕對是條好出路。所以都醒醒吧，我們做好這個年紀該做的事，簡簡單單這樣挺好，我們必須習慣。

　　渺小的螞蟻在火坑里尋找它的家，不一會兒，它死了……

習慣作文篇7

　　早晨，天空還繼續(xù)沉浸在昏暗中，又是一個陰沉沉的天氣。我的心在一天的開始就沉重起來了。

　　起床，吃早飯。就在我看到桌上食物的那一刻，我的心情立刻從暴風雨前的悶熱轉(zhuǎn)變成電閃雷鳴的暴風雨進行曲。搞什么呀，每次都是稀飯、饅頭，就是每天吃山珍海味都會膩，更別說這東西了。我狠狠的朝椅子坐下去。聽著椅腳與地板發(fā)出的.巨大撞擊聲，我心中升起一陣愉快的感覺。“女兒，怎么了？你沒事吧？”媽媽的聲音隨即傳來。

　　我沒有回答她，就靜靜地坐著，想存心氣氣她。沒過多久，媽媽馬上風風火火地跑了過來。她見我沒什么事本想走的，卻又發(fā)現(xiàn)桌上的早飯我動都沒動，再看看我，一臉不悅。她想了一會兒，溫柔地對我說：“媽媽知道你不喜歡吃這個，可我昨天不小心忘了幫你買早飯。現(xiàn)在你將就著吃點吧！明天再吃別的好嗎？”

　　媽媽溫柔的語氣、溫暖的眼神可以融化世界上最冷的冰，卻無法給我那顆躁動、煩悶的心帶來絲絲清涼。我憤憤地看著她說：“你知道還做給我吃？你連女兒的事都會忘記，這足以證明你的心里根本沒我！”我丟下這句話，就背著書包走了。我不知道，此時，我身后有一雙悲傷的眼睛在看著我。

　　第二天早上，我起床后，發(fā)現(xiàn)房子里空無一人，我跑到廚房，揭開鍋蓋，鍋里空空如也。周圍寂靜的空氣吞食了我溫熱的心，我感到令人恐懼和孤單，不爭氣的眼淚跑了出來。我喊道：“媽媽，你在哪里？你還沒給我做早飯，我……我要吃你做的早飯！嗚……”這時，門忽然開了，媽媽提著早飯驚訝地望著淚流滿面的我。

　　因為習慣了愛，所以我們把父母的愛當做理所當然，任意漠視、踐踏，直到孤單困難時才幡然醒悟。

　　希望一切為時未晚。

習慣作文篇8

　　我人生中最幸福的一天是我發(fā)現(xiàn)巧克力實際上對我的健康是有益的。含豐厚奶油的糖果是我還是孩童時經(jīng)常偷偷吃的食物，而這種食物又富含與心臟健康有關(guān)的抗氧化物。

　　我很高興地把整個購物車裝滿巧克力棒、巧克力餅——當然都是黑色的——我開始狼吞虎咽地吃起來。

　　慢慢我開始意識到，盡管食用少量黑巧克力的話，對健康毫無疑問是沒有什么影響的，但是這些巧克力里邊還富含糖分和脂肪。我的大腿是越來越粗了。

　　問題是，沒有一種快速地方法鑒定合適巧克力才是健康的食用方法。

　　“健康飲食依賴于持之以恒地食用正確食物，并且按照正確的方法飲食，”紐約市貝德明斯特鎮(zhèn)的減肥中心營養(yǎng)主管兼美國飲食協(xié)會女性發(fā)言人的莎莉.格利福斯說。

　　盡管你知道應該這么做，但是，在你嘗試讓自己吃得更健康的時候，發(fā)現(xiàn)自己還是走歪了。

　　以下有突出的幾點，人們經(jīng)常在飲食方面犯的錯，還包括，在重新進入健康飲食計劃前，進行修正的方法。

　　1、單一食物奇跡

　　有這樣一種飲食方法保證讓你在一周內(nèi)減掉10磅，它就是每天都吃卷心菜湯，時間盡量久，食用量由你自己決定。或者其它飲食，如葡萄或者點心。

　　錯誤理論

　　如果你一直進行嚴峻短期的飲食，“你讓自己處于非常饑餓的狀態(tài)，之后再暴飲暴食，”紐約注冊營養(yǎng)師及美國飲食協(xié)會發(fā)言人的馬喬麗.諾蘭說。

　　通過削減食物種類，你可能會導致營養(yǎng)不良。最后，你會想要讓你失去的`食物回來。

　　“盡管這種飲食方式確實發(fā)揮作用…但是，它沒有讓你明白如何維持體重的低水平。它只是暫時地控制卡路里，”諾蘭說。

　　有時候，單一食物飲食還會帶來負面影響。葡萄利尿，會導致脫水的情況，諾蘭說。葡萄會讓你脹氣，同時，它還會同某些藥物發(fā)生作用，如對抗高血壓和心率不齊的藥物。

　　解決方法：“最低要求，如果某種產(chǎn)品或食物聽起來確實很好，很真，那可能就是真的了，” 格利福斯說。她建議我們應該對那些聲明能夠快速看到效果的食物更加謹慎。

　　“減重應該是一個循序漸進的過程，通過食用一份營養(yǎng)的食物，是不會讓你在一周內(nèi)減掉半磅到1磅的。” 格利福斯說。

　　2、誤導性的素食主義

　　在美國超過7百分人是素食者。他們大多數(shù)人都意志堅定。一方面由于他們太喜歡動物，所以不想吃它們，另一方面，他們選擇一種他們認為健康的生活方式。一份健康的素食餐意味著低肥胖率，低糖尿病率，低心臟病率。

　　但是，很多沒有意識到的是，素食者并不是意味著低脂肪或者低卡路里。

　　“如果你在使用碳水化合物——或者高淀粉量的食物，你實際上也是攝取了很多的卡路里，”諾蘭說。

　　換句話說，如果奶酪，披薩，冰沙是你素食餐點的基本部分，你還是會增加體重同時是不健康的。

　　解決方法：把蔬菜作為每餐的主要食物。增加全麥食品，水果和其它健康非肉質(zhì)食物。確保你能夠通過蔬菜獲得足夠的蛋白質(zhì)，如大豆，花生，豆腐或者其它氨基酸來源，如糙米。

　　3、食用過多的高營養(yǎng)食物

　　研究專家分析了各種食物的營養(yǎng)成分。巧克力，紅酒，橄欖油，鱷梨，花生在食物中都有它們的作用。

　　確實是，這些食物都含有營養(yǎng)成分。但是，這不意味著越多越好。

　　例如，巧克力，橄欖油，鱷梨，花生的卡路里都很高。“我的一位客戶說，他一聽說鱷梨有益于他的心臟病。他就每天使用三個鱷梨，”諾蘭回憶到。“雖然這些高營養(yǎng)且有益健康，但是他每天從鱷梨上獲得了至少500到600卡路里。”

　　一勺橄欖油含有120卡路里。紅酒是酒精性飲品，它在某種程度上增加心臟病和癌癥風險。

　　解決方法：增加健康食物到你食譜中是沒有問題的。但是一定要適量，而且應該從整個飲食計劃上考量。這意味著就一點橄欖油，而不是一大口。或者一小把花生，而不是一大袋。你明白了嗎?

　　那么所謂的超級食物又怎么樣呢，如巴西莓?——一種來自南美的抗氧化水果——它當然擁有驚人的健康效益?吃的時候，要加把鹽，格利福斯說。

　　“根本沒有超級食物的說法，”她說。“食物的營養(yǎng)只是從你的整個飲食習慣而言的，不同食物對你的健康發(fā)揮著協(xié)同作用。”

　　4、拒絕碳水化合物

　　所謂的超級食物都是被妖魔化的。如果你的飲食中沒有它們，你可以健康地省下一筆錢。

　　碳水化合物是一個重要例子。你確實想要減少白面包和大米的攝入量，因為這些精加工谷物的營養(yǎng)成分很低。美國政府建議一般的谷物應該是全麥食品。

　　解決方法：不要講碳水化合物從你的飲食中削減。“碳水化合物是能量的主要來源，”諾蘭說。全麥面包，麥片，糙米富含纖維素和維生素B，這些也是營養(yǎng)的主要成分。

　　5、無脂肪的謬論

　　有段時間“低脂肪”和“無脂肪”是飲食者們的熱衷食品。食品加工者順應潮流，在標簽上注明，該食品為無脂肪或低脂肪的點心——而且很多人還真信了。

　　但是脂肪并不再是食物中的問題點。醫(yī)生和飲食學家鄭重聲明，脂肪對我們是有益的。我們需要它。

　　“脂肪是我們身體細胞的組成部分。為了讓我們的細胞更高效地為我們工作，我們最好每日飲食中增加脂肪的攝入量，”諾蘭說。

　　脂肪在每日餐點中式特別重要的。她說，“脂肪讓我們保持飽腹感。它讓你滿足。如果你減少脂肪攝入，或者食用極少的脂肪，你的血糖在長時間內(nèi)不能保持穩(wěn)定水平，而且很快就會感覺饑餓，”諾蘭說。

　　解決方法：選擇更健康的脂肪——不飽和脂肪——不要太多。

　　花生，種子，蔬菜油是最健康的選擇。魚油是和心臟、大腦健康有關(guān)的α—3的主要來源。食品藥品管理局和環(huán)境保護局建議孕婦不要吃鯊魚，旗魚，鯖魚，方頭魚，因為這些魚的汞含量高。每周食用12盎司的低汞魚和貝殼類食品，另外降低青花魚科的海產(chǎn)魚至6盎司每周的量。

　　6、食物犧牲

　　我們有多少次在走進牙醫(yī)診所后，瘦了好幾斤?我們讓自己免于甜食，脂肪食物，還有其他讓我們開心的食品。

　　減少你喜歡食物的飲食量，讓你感覺很沮喪。一旦你覺得餓的話，你更會暴飲暴食。“我確實認為這種飲食方法是很不可取的，”諾蘭說。

　　解決方法：不要拋棄你喜歡的食物。適量地食用。

　　“這只是少量食用，不為過，”格利福斯說。她建議將健康食物中的甜食，如巧克力加在草莓上，或者將巧克力片加進燕麥里邊。

　　7、少量多餐

　　近期的飲食潮流是一天六餐。

　　少量多餐確實有益的。它能夠保持你的血糖穩(wěn)定，你就不會感覺饑餓。

　　問題是，少量多食要求你一整天都在吃，這樣會導致卡路里問題。

　　“如果你習慣吃飽，之后又開始實施少量多餐，我認為你其實會吃得更多，”諾蘭說。“所以最終你可能攝取更多的卡路里。”

　　解決方法：放慢步伐。每兩到三小時吃少量食物，控制在200到300卡路里。

　　8、沒有持之以恒的減肥

　　如果你在嘗試減肥，最好選擇一種持之以恒的方法。否則的話，體重很容易又反彈。

　　“我想你在進行一種飲食習慣的時候，最重要的是發(fā)現(xiàn)適合你的生活方式，”格利福斯說。“問問自己，當出現(xiàn)一種新的飲食方法的時候，‘在我余生可否堅持下來?’如果答案是‘不能’，那么它可能就不適合你。”

　　解決方法：如果你想減肥，不要進行極端的飲食習慣，對你的生活稍微做點改變。在每日餐點中，增加新鮮水果、蔬菜。每天早上使用健康早餐——研究者發(fā)現(xiàn)這種習慣可以控制體重。

　　多動。每天進行30到60分鐘的鍛煉。“小改變對你長期健康又重大的影響，”格利福斯說。

習慣作文篇9

　　俗話說得好：“一個懷習慣可以毀掉一個人，一個好習慣可以成就一個人“沒錯，一個壞習慣的養(yǎng)成，可我們的生活是十分不利的；而一個好習慣的養(yǎng)成，可以改變別人對自己的看法，改變自己的.生活。所以好習慣的養(yǎng)成是格外重要的。

　　以前，我的牙齒常常對我的神經(jīng)做惡作劇，導致我經(jīng)常牙痛，俗話說：“牙痛不是病，疼起來卻要命。”當我疼得死去活來的時候，常常是想睡一覺都不疼了。可是，過種情況下誰又能睡著呢？第二天，看我醫(yī)的時候，牙樂總是說：“這里面今是期血，得好別牙才行，”但是，我是屬于這只耳朵進那只耳朵的人，我哪能記得住呢？結(jié)果還不是三番五次的牙疼，搞得我死去活來嗎？

　　但是，我現(xiàn)在幾年不去看牙醫(yī)了，你知道是為什么嗎？因為現(xiàn)在我在刷好牙的基礎(chǔ)上，還定期用我的手指去擠那些常常會出現(xiàn)膿血的地方，這這樣把那些地方清理干凈，也就不會牙疼了。

　　好習慣的養(yǎng)成是十分重要的，我們一定要將好習慣培養(yǎng)起來，努力改善好我們的生活。

【習慣作文】相關(guān)文章：

習慣習慣作文02-19