關于第一次學游泳的三年級優秀作文（通用56篇）
在平平淡淡的日常中，大家對作文都再熟悉不過了吧，作文是經過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那要怎么寫好作文呢？下面是小編為大家整理的關于第一次學游泳的三年級優秀作文，歡迎閱讀與收藏。
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇1
記得一個暑假，爸媽要帶我去游泳。起先，我興奮不已，看過許多的游泳高手及跳水運動員游泳，他（她）們倏而凌空展翅，在空中翻幾個根頭，像孫悟空一頭扎入水中，或在水中跳起舞蹈，做著各種優美的動作，像一條魚在水中那樣揮灑自如。那些優美的姿態時常浮現在我的眼前，令我羨慕不已，似乎游泳很容易，更激起我也想在游泳館時大顯身手的信心。
我興致勃勃地和爸媽來到了游泳館。哇！好多人啊！我一個箭步沖向游泳池旁。我用腳試了一下水溫，清清涼涼的真舒服，正合我意。當我蹲在池邊準備跳下去時，心里突然冒出一大堆念頭：這水有多深？我跳下去會不會淹死？在電視里還聽到幾條淹死人的新聞呢！這些怪念頭在我腦中轉悠，使剛剛還信心十足的我，現在卻垂頭喪氣�！疤氯グ�，沒事兒，你看那些小孩多勇敢，他們不怕，你怕什么呢！”媽媽似乎明白我的心思，鼓勵我跳下去。雖然我心里的感覺好一點，但心中那塊石頭仍未掉下去，坐在岸邊無動于衷。媽媽繼續鼓勵我：“不要怕，有句格言是站在岸上學不會游泳，萬事開頭難，跳下去，你就取得了成功的第一步�！蔽倚囊粍樱沓鋈チ耍昧μ瞬蝗ァ�
一下去，我渾身舒服極了，感覺到跳下去根本沒有我想象的那樣嚴重。于是我蹦蹦跳跳地玩起水來。玩了一會兒水，我學起游泳來，媽媽告訴我，游泳時腿要用力往后蹬，頭要抬起，就不會喝到水，不知怎的，我的身體總也浮不起來，喝了幾口涼水，喪氣極了。
這次，我為自已打氣，在吸一口氣，埋頭游了起來。這次，沒那么慘，游了起來。雖然游了起來，但那姿勢也太狼狽了。你瞧，腦袋沉到水中，腳翹得老高，撲哧撲哧打著水，游來游去在原地，幾個同學哈哈大笑。
媽媽遞給我救生圈，我沒有要，我知道如果拿了救生圈，就學不好游泳了。媽媽在一旁不停的鼓勵我，我的信心更加充足了，漸漸地，我的頭越抬越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽，游的速度的越來越快，我高興地從一頭游到另一頭。
我在水里翻著跟頭，不時向媽媽做個鬼臉，共同享受這成功的快樂！感謝媽媽對我的鼓勵，使我又一次獲得了成功！
這次收獲很大，不僅學會了游泳，還明白的一個道理：什么事都不能一學就成，需要經過自己不懈地努力才能取得成功。所謂“看花容易，繡花難�！本褪沁@個道理。同學們，讓我們一起奮斗，堅持不懈，就沒有翻不過的火焰山！
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇2
每當我去游泳池游泳的時候，總能看到那些在教練和家長的帶領下第一次學游泳的孩子，每當那時，我的眼前總能浮現出我第一次學游泳的情景。那是一段多么有趣而難忘的經歷呀！
那是一個炎熱的夏天，我和小伙伴一起去游泳館學游泳。我激動極了，因為這是我第一次學游泳。我穿著游泳衣，戴著游泳帽，武裝整齊地來到游泳池。我們先來到淺水池練習游泳動作。教練先讓我們學憋氣。我慢慢地下了水，深吸一口氣，再把頭放進水里，心卻一下子慌了，“咕咚咕咚”就嗆了三四口水。當我第二次準備把頭放進水里時，教練說：“止住呼吸，鎮靜點，不要心慌�！蔽以俅伟杨^放進水里，止住呼吸，心里想著：“我一定要鎮靜，不要害怕。”這次，我居然成功了。教練夸了我幾句，我心里美滋滋的，教練又教我們做蛙泳動作。
終于可以下水游泳了。我們背上游泳板，興奮地跑到了深水池。一池碧水，清澈見底，我深吸一口氣，手扶著扶手，一步步下到了水里，身體隨著水的波動不平衡起來。我這才發現，在水里做動作比岸上難十倍。岸上很輕松的動作，到了水里就覺得腿上掛了許多東西，怎么也游不動。原來在水中的感覺并不是像魚兒那樣自由自在，無憂無慮。在嗆了口水后，身體失去了平衡，我四腳朝天仰翻到水里。我恐懼極了，心里想著，完了。教練把我抱上岸，告訴我說：“蛙泳要趴在水面上，身體放松，讓身體趴在水上，手和腿都要配合好，腿要用力踢出去，手指并攏向外劃，這樣就可以輕松自如地在水上游來游去�！蔽以俅蜗碌剿铮南耄骸爸灰遗ψ觯鸵欢〞晒Φ�。有志者事竟成！”于是我按照教練的要領去做，居然向前游了起來！我終于感受到了成功的喜悅，心里比吃了蜜還甜！
我現在已經可以在水里像魚一樣自由自在地游泳了，并漸漸地喜歡上游泳這項運動。我相信，只要我今后加強鍛煉，將來一定會成為一名游泳健將！
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇3
咦!爸爸媽媽準備泳衣干嗎？原來是要去游泳我們一家三口坐上了車，興高采烈地向游泳館駛去，進了游泳館的大門，我不禁贊嘆起來，哇！游泳館真大，人多得像人山人海。我們換了泳裝，準備下水，而我卻站在岸上，爸爸對我說：“你是不是不會游泳�。俊蔽艺f：“我不是不會，我現在在做熱身運動呢！”說完，我就跳下了水，剛跳下水，我就大喊：“救命啊，救命�。 卑职职盐依松蟻恚瑢ξ艺f：“我看你是真的不會吧�！蔽艺f：“不，剛才是失誤，這次我一定可以游得非常好。”話音剛落，我又跳下了水，幾個水泡子升了上來，我又大喊：救命啊，救命�。 卑职钟职盐依松蟻�，我抱住爸爸的腿，說：“不是游泳恐怖，是你自己不會游泳，我來教你吧�！�
媽媽首先教我手的姿勢，他說：“手盡量往前伸，然后有力地往兩邊劃開，就像火箭一樣�！比缓笪野凑諎寢尩闹更c去做，把手伸直，再把手往兩邊劃開，媽媽夸贊我：“不錯，好樣的�！蔽衣犃酥�，心里甜滋滋的，我更加認真了。
然后，媽媽教我腳的動作：“腳往兩邊打開，膝蓋彎曲，像青蛙一樣，強有力地往后一蹬�！蔽野凑諎寢尩姆椒ㄗ�，首先游得不是很好，但媽媽對我說：“別放棄，只要有恒心，一定可以成功，”媽媽的話讓我感觸很深，我便更加努力練習，不久，我便學會了游泳。
從此，我明白一個道理：只要有恒心，什么事都可以成功。
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇4
想起第一次學游泳的經歷，真有點叫人哭笑不得。
一開始，我的心情挺愉快，可到了游泳池一看我傻眼了，淺水區的水競有1.2米，我急了，心想那我下去水就會漫過我的頭頂。
做完下水準備工作，就要下水了，我心里像十五個吊桶打水——七上八下，在爸爸的激勵下，我才忐忑不安地走入了泳池。
我先伸出腳試探了一下水深，然后才小心翼翼地踩了下去。幸好，水只到我的下巴。接著教練給我們講要領，演示基本動作，第一個就是在水里憋氣。不一會，我就能憋一會兒了。
教練又讓我們一個又一個排好隊游到他身邊，不一會，輪到我了，我使勁地劃水，腳拼命地蹬著，不一會就接近了教練，可教練往后退了，我很害怕，拼命地游，可教練總是等我接近了，就后退。我一緊張，手腳不聽使喚連嗆了幾口水，身子直下沉，教練一看，不妙！連忙把我拉出了水。這時候我腦子一片空白，想起剛才，還真有點心有余悸。
學游泳不僅練了我的膽子，還練了我的手腳配合，真是一舉兩得。
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇5
今天是我第一次學游泳，我的心情是多么的緊張。在下午我和爸爸騎著自行車出發了。
一下子就到了潢涌游泳池，那里的人可真多。有的在學游泳，有的在水中披荊斬棘，有的在游泳池上騰空翻跳水，有的在水中嬉戲。我想縱身一下跳進游泳池，可是爸爸攔住了我，說你現在還不會游泳。要先在池邊做熱身運動。活動手腳關節，用水澆在身上按摩。適應水的環境，之后，我和爸爸同時跳進游泳池，剎那間，感覺水壓迫著胸膛，呼吸有一種困難。爸爸叫我放松心情，不要緊張。果然我就適應了水的環境，在水中很舒坦，還有浮力。我一潛入水中就浮起來了，原來這是水中浮力的作用。爸爸見我還沒學會游泳，便教我游泳的技巧。
第一，要學會屏住呼吸，使自己的身體能夠飄浮在水上。第二，要有正確的姿勢，首先要學會蛙泳，這是最基本的最簡單的泳姿。
我一個人在池邊學了很久的時間。還是沒有學會，我還是記著那句‘世上無難事，只怕有心人’雖然我這一次沒有學會，但是我下一次會努力的。
再等待我的下一次學游泳吧！
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇6
每當我看見一些小朋友在水中歡快地游泳、嬉戲時，我真想跳下水去和他們玩個痛快，但每次因為自己的膽怯而沒學成。今年暑假，我終于鼓起勇氣，到開元大酒店的室內游泳池報名參加了學游泳。
晚上，我吃完快餐，休息片刻，便興致勃勃地去學游泳了，走進開元大酒店的大門，便迫不及待地進入游泳室。哇，我驚呆了，游泳池里的人可真多，足有三四十個：他們有的像一只活蹦亂跳的小青蛙，飛快地向前進；有的像一條自由自在的小魚，輕松自在；還有的在教練的指導下，正努力地學習著……
我先在教練處報到后，教練便陪我去練習蹬腳，教練一邊做著動作，一邊耐心地向我解釋說：“你先把腳放松，抬上來，不要動，然后用力把腳尖往后靠，再快速地向兩邊一蹬，迅速回到原來的位置，整個動作就完成了。自己先練習30個�！痹诮叹毷职咽值慕虒�，我好不容易練好了。接著，教練便帶我下水了，這時，我的心不由得緊張起來了，就像是十五個吊籃打水——七上八下：一會兒想，我會不會沉下水呢？一會兒想，我在水下憋不住怎么辦呢……
我小心翼翼地扶著欄桿開始下水了，用腳先輕輕地碰水，哦，水好涼，我不禁打了個寒顫，不過我心想，涼就涼，拼了！等我整個人都下水池時，感覺全身都冷冷的，心不知不覺地提到了嗓子眼。教練先教我練習水下憋氣，我看著教練的示范，先深吸一口氣，然后把頭鉆進水里，可是，只一秒鐘，我就已經憋得不行了，像是要窒息了一樣，我迅速地把頭從水里鉆出來，可還是不小心喝了一口水，無奈��！“你在水中千萬不能吸氣，憋不住時，把頭抬上來，張開嘴吸氣就行了。”聽了教練的指導，我調整了一下后，鼓起了勇氣，再次鉆入水中。有了上一次的經驗，這次我足足憋了5秒鐘。“5秒。”對那些游泳健將來說，是一個多么渺小的數字，但是，它對于我一個初學者來說，卻又是一個多么了不起的數字啊！在教練和媽媽的鼓勵下，我的信心越來越足，經驗也越來越多，憋的時間也越來越長了，心里真比吃了蜜糖還甜；比玩電腦游戲更開心。
之后，我又學習了怎么樣浮在水上，只見我深吸了一口氣，放松了一下，鉆入水里，但是，身體卻不聽使喚，老是浮不起來，人也感覺越來越冷了，教練見了，對我說：“不要那么緊張，你一緊張，毛孔就會收縮，你就會感到越冷。你只要把手輕輕地擺在水面上，伸直，身體自然會浮起來的，多練習幾次，你一定能行的！”聽了教練的一番鼓勵，我更加努力地練習著，終于，“功夫不負有心人”，我終于能浮在水面上了，我開心極了。
時間過得真快��！一下子八點到了，教練該回家了，我也依依不舍地離開了游泳池。在回家的路上，我心里暗暗下定決心：游泳，我一定會學會的！
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇7
今年的暑假天氣特別熱，媽媽決定送我去游泳培訓班學游泳，我可高興了！以前每當看到別人像一條條小魚在海里游來游去，我的心里就像有成千上萬只螞蟻正在不安地爬著，總是癢癢的。游泳館里學游泳的人很多，有小朋友，也有大哥哥大姐姐，還有叔叔阿姨。教練給我們分班后，又給我們排了隊。他先領著我們做準備活動，又教給我們在水中憋氣、漂浮的動作要領。我們先是在岸上把動作練熟了，然后要下水練習。因為我是第一次學游泳，就一直不敢下水，教練鼓勵我說：不怕，你是個勇敢的孩子，只要你能夠勇敢地下到水里，你就會很快學會游泳的。于是我非常害怕地、戰戰驚驚地下到水里。原來我的擔心是多余的，水很淺才到我的脖子，水又非常溫暖，泡在里面很舒服。我用教練教的方法去練習，嘴里灌了幾口水，嗆得我快透不過氣來，也沒能浮上水面。看著別的小朋友練得都很刻苦，我又咬咬牙堅持練習，一次又一次的失敗，我是屢敗屢戰。慢慢地我掌握了平衡，身子能像木板一樣平衡地浮在水面上了。晚上回家我又在水盆里憋氣給爸爸看，爸爸說我真棒，一口氣憋了二十多秒呢，我可得意了！
接下來的幾天，老師又教給我們洼泳腿的動作：收、翻、蹬、并；劃水的動作：胸前抱水；以及換氣的動作。教練還親自下水給我們作示范，看著教練輕松自如地游泳動作，我羨慕極了，心里暗暗發誓：我一定要刻苦練習，象教練游得一樣好。這幾天，我不但白天抓緊時間練習，而且晚上回家也反復地練習，甚至在夢中也在想著怎樣學游泳。 經過我的努力，在培訓班結束的時候，我都敢到深水區去游泳了。雖然我的動作沒有教練的那么熟練，但是我也能象一只小青蛙一樣在水里游來游去的了。
學會了游泳我非常高興，不僅因為在游泳池里，感覺自己成了一條快樂的魚兒，自由自在，同時也明白了一個道理：無論學什么，都有要有毅力，堅持就是勝利。
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇8
我經歷過許多第一次，最讓我難忘的是去年暑假的第一次學游泳。
那天天氣炎熱，太陽高照，媽媽幫我和表哥報了暑假游泳培訓班。她還給我們兩人買了游泳褲。我從沒下過水，跟“旱鴨子”一樣，心里有些緊張。媽媽有些擔心，就在旁邊看我們。
到了游泳池，我和表哥換上游泳褲。只聽見一個女教練一聲哨響，我們在游泳池岸上集中排隊，做準備運動。大概過了十分鐘，該下水了，教練對旁邊的媽媽們說：“今天是你們的孩子，第一次下水，可能會有點緊張，少不了哭鼻子的，你們就不要在這里看了，等一下，再接他們吧！”媽媽只好向我揮揮手，就走了。
教練就帶著我們來到游泳池邊，一個一個扶著岸邊下水。輪到我了，我心里很激動，下水后，我一不小心，喝了一口水，我急忙吐出來，“真倒霉！”我想，不能再喝水，因為游泳池里的水很臟，喝了會肚子疼的。
表哥一下水很棒了，而我只在淺水區練習吹氣和閉氣，我閉氣時間還不夠長，少不了又喝了幾口水。教練笑著對我說：“你喝一口水，你媽媽就得交一塊錢，你算算看，今天，你媽媽要付多少錢？”我低下頭，摸摸滾圓滾圓的肚皮，小聲地說：“大概要……交……20塊錢吧！”教練聽了哈哈大笑，而我的眼淚在眼眶里打轉，又不敢哭出來。表哥一本正經地對我說：“男子漢大丈夫，流血不流淚！”我連忙擦了擦眼淚。
這時，媽媽來接我們了，我過了幾分鐘后，才上岸。我的手、腳都被水浸得皺巴巴的。見到媽媽，我不爭氣的眼淚又流了下來�？墒�，媽媽溫和地對我說：“雖然，表哥比你學得好，但這是你有勇氣第一次下水，就很棒了！以后一定會學得更好的！要加油噢！”
我以后還會經歷更多的第一次，小朋友，你們是不是也經歷過，像我一樣的第一次？別忘了告訴我噢！
第一次學游泳的`三年級優秀作文 篇9
經過了一個暑假，我們終于迎來了八年級，我們也成功脫離了七年級。但在一個新學期的開始之前，我們都必將經歷一個魔鬼訓練軍訓。
這次軍訓跟以往的軍訓有很大不同，首先我們迎來了新的嘉賓七年級。他們也是剛剛脫離了小學，晉級到初中，也是我們的學弟學妹們。在8月25日下午，我們到達了學校，我們剛剛進校門，就看見那些新生七年級們正在在烈日炎炎的太陽下操場上練習向左或向右轉，并且嘴里還大聲的喊著團結兩個字。我就心想：這些七年級，他們才剛來這幾天就已經這個程度了，那再訓練幾天，不就更不得了，真的長江后浪推前浪。我們八年級也不能服輸，我們回到教室交完作業就下來跟他們比拼，最終我們也打成了平手。
對于這次軍訓，我們有了很大收獲，也體驗到真正的七八年級共軍訓和體驗真正的團隊意識和哨音意識。在以后八年級，我也會更努力，給新來的學弟學妹們做好榜樣。
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇10
我從小就有一個愿望，就是學游泳。今年暑假，終于可以加入游泳培訓班，實現自己的愿望。
我盼望已久的游泳班開始了。下午5：00我用背包裝潛水鏡，泳衣，大毛巾，礦泉水，很快讓媽媽把我送到游泳培訓班。我穿好泳衣就下水了。這節課老師教我們憋氣。他說，今天只要學憋氣，就可以下水了。先吸一口氣，然后把眼睛閉上，潛入水中，記住鼻子不能在水中吸氣。如果憋不住了，就把氣呼出來，把頭抬出水面，啪的一聲，把水吐出來，再呼吸。來試一試。我照老師說的做深呼吸，閉眼睛，潛水，我憋不住了，把頭抬出水面呼吸。過了半分鐘，老師過來了。老師問，怎么樣了？我可以憋半分鐘了，我說道。那就試試看……半分鐘到了，老師說再練練。兩小時很快過去了，我覺得學憋氣太有趣了。
這次學游泳收獲很大，我不僅學會在水中憋氣，還懂得一個道：什么事不是一學就成，還需要經過自己堅持不懈的努力才取得成功。
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇11
在我的人生中，有許多的第一次，但我無論怎么都忘不掉我第一次學游泳。
那是一個暑假，媽媽說我不會游泳，要給我報一個游泳班來學游泳。開始我還不想去上。最后，老媽說我表哥也要去。我立馬同意去上游泳課。我們首先要去買游泳的必備的東西。比如游泳鏡，游泳褲和游泳帽。之后，媽媽便帶著我和表哥去上游泳課。
到學游泳的地方，我和表哥沖進更衣室，快速低換好衣服，去學游泳，一進到水里，我就像只旱鴨子在水里亂撲騰。教練看到后他對我說：“要把兩條腿往后使勁蹬，再把手往兩邊劃去之后兩條腿蹬完之后，抬頭換氣�！弊詈螅以诮酉聛淼娜兆永�，一直反復練習。我學會了游泳。
通過這次事件，我非常喜歡游泳，并且，我們每個人在做一件事情時，要有堅持不懈的精神，這樣才能取得勝利。
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇12
我盼望已久的暑假終于來了，我也終于有時間學習游泳了，這可把我高興壞了，差點兒還沒換幾個“零件”呢！不過整體還是好的。
我舅媽今晚每天都來送我上游泳課，她也報了一個班，是成人班，而我報的是初學班。她既是我的司機，也是我的老師。他每天都進司機的職接送我上游泳課，而且每天課下的時候還會在游泳館鞏固我學的知識。
我們上課前都要先做50個腿的動作（在水里蹬腿的動作）；還得做50個劃手的動作。之前我很不明白是怎么回事，后來我才知道是什么回事，這動作，是蛙泳的重要動作，既有練習的含義，也有熱身的含義，一箭雙雕，何樂而不為呢？
蹬腿的動作像蛙跳，首先要腿伸直，腳也伸直。第一步，大腿不動，小腿彎曲到極限，腳也勾到極限；第二步，小腿分開，其他部位不動；第三步，所做的動作都保留，大腿分開到最大，小腿跟大腿形成一條直線；第四步，從終點回到起點（第一步之前）。注意：第三部和第四部連著做，你才會往前走。
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇13
小時候，爸爸經常教我學游泳，可我就是學不會，今年，爸爸說要給我報個游泳班，我很不樂意，爸爸告訴我游泳可以自救，于是我極不情愿的同意了。
游泳班還沒開始時，我心里有些忐忑不安，能學會嗎？
游泳班正式開課了，我學著學著竟然開始喜歡游泳了，還挺好玩的。
今天老師教了蛙泳的基本動作：一是收，就是趴在墊子上，將兩腿向后邊彎曲，此時兩個膝蓋要打開，略比肩寬，腳底朝上，腳裸放松；二是翻，腿不動，將兩只腳裸向外翻動；三是蹬，保持翻腳腳型兩腿用力向兩邊蹬開；四是夾，兩腿伸直并攏，腳裸放松。在墊子上練習了很多遍，等我們都掌握的差不多了，老師讓我們拿上沖浪板到水里練習。我剛開始不太熟練，慢慢的越來越熟練，盡管中間被嗆了一口水，可是我還是有點小驕傲，因為其他同學都被嗆好幾口了呢，哈哈。
回家后，看了我的練習視頻，還真是像個小青蛙在水里游，今天非常開心，相信這個暑假我一定能學會游泳，加油！
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇14
今年暑假想游泳，讓媽媽給我報了游泳班。
教我們游泳的是田教練。田教練先教我們學習游泳的基礎——憋氣。
第一天，田教練讓我們練怎么憋氣。在空氣中猛吸口氣馬上把頭扎在水里，用鼻孔往外呼氣，會看到有一串氣泡泡向水面上跑，一口氣用完，還要用手捏著鼻子繼續在水里憋氣，感覺快沒氣了，突然把頭伸出水面，猛吸口氣，有空氣真好。
第二天，練完憋氣，田教練在游泳池邊上教我們練蛙泳的腿部動作；收，翻，蹬，夾。練10分鐘，還不到3分鐘我的兩條瘦腿就堅持不助了，不想練了，教練鼓勵我做什么事情都要有恒心和毅力，我點點頭接著往下練。
在水池邊上練了3天動作，教練讓我們背著被漂下水了，剛開始時一只手捏著鼻子，被嗆了幾次水后，學會了換氣。
在不斷的嗆水中和教練的指導下我慢慢的學會了游泳——蛙泳。
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇15
最近天氣很熱，我和媽媽商量去游泳。出發前，按照分工，我們各自準備自己的泳帽、泳鏡、鼻夾等裝備。
游泳池距離我家不遠，十來分鐘就到了。到了泳池，我進行了簡單熱身，迫不及待地就下水了。今天游泳得人不多，兩個教練在教幾個小朋友練憋氣，還有兩三個大人在游泳。我和媽媽在靠邊的一個泳道游了個來回，然后在一個空閑的泳道玩起了小游戲。媽媽把一個小像皮球注滿水，向幾米外的水面扔過去，小球慢慢地沉向水底。我看準方向，直接游向水底；水很清澈，我很快抓到小球，在水底翻個滾、直接浮出水面。媽媽夸我反應靈敏、有進步。我們玩了幾次游戲，在另一個泳道游了兩三個來回。時間不知不覺過去，外面天色暗了下來，我們準備回家了。
真是快樂又美好的記憶。
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇16
隨著天氣的變化，天氣越來越熱，我只能躲在家里，吹空調，今天爸爸說要帶我去游泳，我問：“這兒不是開了一家游泳館嗎？到那兒去游啊�？砂职謪s說：”在游泳池里是學不會的。
下午，我們駕著車來到了一條河邊，現在兩邊已經被打上了“幫岸”經過五水共治，終于能下水了，我們脫下衣服，爸爸在岸上叫我怎么游，因為我是初學者，所以只能用雙手把身體撐起來
爸爸先教我蛙泳，還讓我不用手撐著游游看，可我一放手整個身體就往下沉，看著我這副狼狽相，爸爸也下水了，游了一遍給我看，又拖著我的的肚子，讓我學，可就在我認認真真學的時候，爸爸突然放手了，我不小心喝了幾口水，手亂拍水面，好不容易才從水里伸出了腦袋，我生氣地對爸爸說：“我還是初學者！”爸爸說：“只有這樣才能學會游泳！”就這樣游了一個多小時，我們準備回家了。
回到家，我下定決心：我一定要把游泳學好，這樣既能增強體質，又能在危險的時候自救。
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇17
我今天又學會了一項本領---游泳。游泳可以增加肺活量，可以讓我長高，變得更加強壯，發洪水的時候不會有生命危險，游泳的好處是不是很多呢！
下面我要給大家說一說我是怎么學的，教練第一節課讓我們練閉氣。首先，先做熱身運動，好累好熱呀！真想下水，教練說帶好眼鏡我們準備下水，下去以后，我覺得里邊很暖和，舒服極了，像泡溫泉一樣，教練讓我們拉著手在水里走兩圈，然后讓我們拉著欄桿練憋氣，先憋三分鐘，我覺得太短了，我一下子憋了十秒，就這樣一直練，我跟老師說我想去廁所，去完以后我發現他們在做另一個動作，還好我機靈，學著他們動作，不一會兒就會了，我不僅會了，比他們做的還好。
一小時的時間就這樣過去了，雖然我中間少學了點，但我還是追上他們了，我相信，只要堅持就會有收獲。
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇18
暑假，媽媽幫我報了一個游泳班。今天是第一次學游泳，我興高采烈的和媽媽一起去水立方游泳館，我們特意早了半個小時去。
到了水立方，我們先排隊登記，領了浮板和背漂，隨后跟隨客服阿姨進到了游泳場地找教練。教練是一個帥氣的大哥哥，叫王浩，我們都喊他王教練。王教練先教我們浮在水面上的基本姿勢，又教我們如何憋氣、換氣，最后教我們蛙泳腿。老師讓我們記住四個要點：收、翻、蹬、夾。收是兩腿稍稍分開，小腿緊貼大腿；翻是兩腳外八；蹬是腳尖向下，腳后跟向兩旁；夾是兩腿迅速伸直并攏。我學的很認真，可是就是做的不規范。我很著急，在水中一遍又一遍，反反復復的練習�！笆郎蠠o難事，只怕有心人”這句話在我身上驗證了。最后我終于學會規范的蛙泳腿了，還是我們組做的最好的，教練還表揚了我呢！
無論學什么，只要認認真真、踏踏實實地學，不氣餒、不放棄，最后總是會成功的。
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇19
今天，我第一次去學游泳，我帶著無比喜悅的心情進了游泳館，游泳池里已經有了許多人，有的已經游得很好了，在水中自由自在地變換著各種姿勢，我羨慕地邊走邊看，一不小心腳滑了一下，“撲通”我跌入了水中，還好水不深，我立馬站穩，水剛到我脖子呢，我那顆懸著的心終于放了下來。
游泳池里的水并不象我想像的那么冰冷，而是溫溫的。 教練先教我們怎么憋氣，我第一次把頭沉進水里時嗆了我一口水，眼淚都嗆出來了真難受�。〉谝淮尾怀晒ξ揖驮嚨诙�，我把雙唇緊閉，鼻子深深地吸了一口氣，把頭沉入水中，我還把眼睛睜開看了看，水藍藍的，清清的。過一會兒我把頭抬起來，教練夸獎我說：“你成功了�！蔽腋械椒浅Ｗ院馈�
教練又教了我們在水中如何保持平衡，大家都學得很認真，很快就掌握了許多基本方法。但我想：難的一定在后面吧，我要加油啊！我要學好游泳，長大去大海探索海洋里的奧秘。
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇20
一天，爸爸帶我去大海邊玩，我看見有許多小朋友在學游泳，我看了，也非常想下水試試。
過了一會兒，爸爸叫了我一聲，說‘，瀅瀅，我們下水游泳吧。’我聽了，猶豫了一下，說‘好吧。于是，我就和爸爸一起下水了。我下了水，感覺水里好冰啊，就像是被冰冰住了的感覺。于是，爸爸對我說‘，女兒，你過來，爸爸教你學游泳�！衣犃�，心里很害怕，要是淹死了怎么辦呢？于是，我還是走了過去。我開始學游泳了。爸爸一邊把我托住，一邊對我說‘，你的腳要像青蛙一樣，這樣，你才能學好游泳。’我聽了，就像只小青蛙一樣把腳拐來拐去的。我剛學好了腳勢，又開始學手勢了。
爸爸對我說，‘你的腳已經知道怎么游了。于是，爸爸示范了給我看，我也學著爸爸一起來，學著學著，我就學會了。啊，學游泳真麻煩啊。
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇21
今天，我和全班同學一起去學游泳。
在去游泳館的路上，我的心怦怦直跳：“我學得會有用嗎？會不會溺水呢？”
到了游泳館，來了三位看起來很嚴肅的教練。換衣服時，忽然發現腿上不知被誰的盒子蓋子掛破了一塊皮，那鉆心的疼��！但我還是忍著疼跟大家一起來到泳池邊。
開始下水了，我有點害怕，先往身上拍了點水，然后慢慢地下水。水可真涼！我想：但愿腿不會抽筋。過了一會兒就覺得沒那么冷了。這時，教練讓我們雙手合攏，雙腿并攏游�？擅看尾恢挥X我就把腿分開了，我試了好幾次，最后終于把動作做標準了。在剩下的最后五分鐘里，教練讓我們練習打水，才做了一分鐘就感覺腿酸了，不過我還是堅持住了。
我只想說，其實游泳并不難，只有要有信心就能行！
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇22
今天，是我第一次學游泳，我心里十分緊張！我的游泳教練姓李，教練皮膚黝黑，又很胖。給人第一感覺——兇。我看見有好幾個小朋友也在學。
教練先教我們做運動，然后開始下水，水灑在我的臉上很涼爽。我們按照教練方法：第一項，腳蹦直，再潑水，就對了，我做的可以。第二項，把頭放進水池里，不能吸氣，才正確。我先試了一試，帶好游泳眼鏡，開始學憋氣。我一邊憋一邊閉緊嘴巴，鼻子直吐泡泡。我哭了起來，因為喝了好幾口水，實在太難受了。教練把我爺爺請了進來，爺爺對我說：“哭，能解決問題嗎？”我停住了哭聲，跟著爺爺學，我一遍一遍的練習，我會了點了�？奘遣荒芙鉀Q問題的，要靠努力來完成。我決定今天晚上再繼續練，爭取明天有更大的進步。
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇23
今天是我第一次學游泳的日子，下午六點，外公和媽媽帶我到四季金輝會所的游泳池學游泳。我和同學張舒羽在同一個教練的帶領下學習。
我們第一節課是學習憋氣。因為張舒羽以前學過游泳，所以她會憋氣。教練讓我們扶著泳池邊練習憋氣，教練讓我們將頭埋進水里，看到清澈的水底，但是我老是吐泡泡跑。然后，教練和我們玩一個游戲，那就是我們倆扶著教練的胳膊把頭放在清澈的水里練習游泳，我們仿佛變成了美人魚。時間過得真快，不知不覺已經一個小時了，一節課就這樣結束了。游完泳，媽媽用浴巾抱著我去洗澡。洗完澡，我們高高興興的回家了。
真希望星期三早點到來，就可以和同學一起去游泳了。雖然第一節課的成績不怎么樣，但我相信只要堅持下去，肯定會成功的。
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇24
8月3日，我第一次去精英游泳館學游泳，我們所在的班一共有十四位小朋友。
開始時，教練讓我們練習憋氣：先深吸一口氣，閉住，受不了就慢慢地吐氣。練了一會兒，教練就叫我們下水。我下到水中，水一下就超過了我的肩膀，我感覺很冷，一下子就起了雞皮疙瘩！教練叫我們站成一排，然后就在水中練習憋氣。剛開始，我練得挺好的，過了不久，男教練過來按了一下我的頭，害我嗆了一口水，我感覺很難受，就開始怕憋氣了。之后，女教練牽著我的手，讓我憋氣，我又勇敢起來了。接著我們來到分道線，手抓住分道線中的輪子，自由練習憋氣，在憋氣的過程中要將身體漂在水中。過了一會兒，女教練牽著我的手讓我在水中憋氣，身體漂在水中往前漂移，練了一會，教練放手了，我也能自然漂移了。
一個小時很快就過去了，教練布置了回家練習憋氣30秒的任務，然后我去沖了澡，就和爸爸媽媽回家了。
我覺得自己很有信心，一定能學好游泳！
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇25
星期五，我盼望以久的游泳課終于來了，我心里特別激動。我拿起準備好的泳褲、泳帽連忙跑下樓去，排好了整齊的隊伍，高教練和王老師領著我們去游泳館。走在路上，小草向我們微笑，花兒向我們招手，不知不覺我們到了游泳館。
第一節課，教練叫我們先適應一下水里的環境，我心里怕怕的�？匆娡瑢W們都像小金魚一樣在水里游來游去玩著水，我也情不自禁地跳了下去。感覺身體輕飄飄的，一不留神身體就沉了下去。我喝了好幾口水，嗆得鼻子酸酸的，幸好高教練過來把我拉住。
我到了岸上休息，看著寬寬的水面，再也不敢下水了。在同學們的鼓勵下，我再次下水，我認真聽教練講游泳要領，用心領會著，我感覺在水里很舒服。不一會兒，我就適應了水中的環境，還學會了憋氣呢！
今天我特別開心，因為我第一次去學游泳。雖然喝了水，但我很喜歡游泳這個體育項目，因為學游泳不僅鍛煉了我的身體，更鍛煉了我的意志。
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇26
去年夏天，爸爸答應我到海邊去游泳。我高興得一蹦三尺高�？晌铱吹侥巧钏{的海水時餓額，心里不禁打了個寒顫，心想：這么深的海水，會不會把我淹死，這么大的浪花會不會把我沖走呢？
我正想著，爸爸一下子跳下去，濺起了很高的水花，然后像一條泥鰍一樣在海水里東游西蕩。我羨慕極了！爸爸又回來，說：“讓我來教你游泳吧！”
爸爸先教我蹬蛙詠腿。第一個動作是收，把腳往里收，兩個膝蓋要有一拳的距離；第二個動作是翻，把小腿往外翻；第三個動作是蹬夾，把腿王外蹬，然后夾在一起。腳尖繃直。我練完這幾個動作就下水了。
我剛下水，爸爸又提醒我憋氣要憋長點，那樣才游得遠。我慢慢地游著，我學會游泳了，現在我都能游60米了！這小小的游泳給我帶來了無窮無盡的快樂！
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇27
7月11日終于到了，天氣晴朗，我高興地來到田亮陽光運動會所游泳池。先上了二樓，進了大廳，有一個老師姓王，正在點名，終于點到我了，給我們發衣服。女孩子發的是紅色的，男孩子發什么顏色的衣服呢？是綠色的，我特別喜歡的顏色。我在心里高興地說：哈哈，又多了一件衣服，還是免費的！
王教練先讓我們游了一圈，我喝了一嘴巴水。
教練教了我們蛙泳蹬后腿的技巧，先把手和肚子趴在臺階上，腿在水里兩腳并齊，翻腳腕使勁蹬；然后又憋氣，我深吸了一肚子氣，腳站在水池底，腦袋放在水里去，教練讓我憋五秒，結果不到一秒鐘，我就上來了，然后我又下去，能堅持到三秒鐘又上來了。
教練跟我悄悄地說，他有信心教會我，讓我要有信心學會。于是，我便有了信心，結果我堅持練習，以后我要多做練習，在家里的水盆里把頭埋進去再練習。
我喜歡玩水，所以我很喜歡游泳，我一定要學會游泳！
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇28
星期天，爸爸帶我到游泳館去學游泳。說實話，從上車出發到游泳館的路上，我一直很不安，心里真的感到很害怕。
到了游泳館，里面的人可多了，有大人、小孩、爺爺、叔叔、阿姨，她們有的在淺小區，有的在深小區，玩得可高興了。
爸爸首先躍進了游泳池，我站在上面不敢下水。爸爸鼓勵我說：不要怕，你下水來試試，不下水是學不會游泳的。我在爸爸的鼓勵下下到了水里，我先在水里學走路，水只到我的臍下，我想學游泳也沒什么大不了的，很得意。突然不小心，我走到的深水區，水一下子到了我的脖子里，我害怕極了，哇哇地大哭起來，趕緊回到岸上，再也不下水了。
爸爸知道我膽小，趕緊給我買了一個游泳圈，在爸爸的一再鼓勵下，我才敢躺在游泳圈上，在爸爸的陪同下慢慢地學游泳。
這是我第一次學游泳，盡管沒學會，但我的膽子是慢慢地變大了。
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇29
這一次暑假，我的好媽媽給我報了一門特別的興趣班，就是游泳。
6號我蹦蹦跳跳走到了游泳場地，我飛快地穿好褲子，戴好帽子，戴好泳鏡，過了一會兒，開始做操，我動動手，動動腳，很快就做好了。
我們組開始下水了，老師在水上教我們憋氣，一定要憋好幾十秒，我勇敢地試了一次，很好玩，接著又憋了一次，喝了大約半盆水。同學們都很自豪。
后來老師說你們不要太驕傲，后面還有更難的練習方法。就是一邊憋氣一邊浮在水面上打腿，我也做了一遍，太難了，我飛快地揚起頭來。東張西望看見旁邊一個小朋友也在向我一樣的方式在游，為什么他總是游不起來，我恍然大悟，原來他太肥胖了，老師說我游地還行。上岸了，我領走了學員卡去洗澡，趕快穿好衣服走出去了，媽媽說這次開不開心，我笑容滿面地對媽媽說，今天高興死了！
我一路唱著歌，第一次游泳在我的快樂之中結束！
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇30
“爸爸，我要去游泳。如果你不帶我去，我晚上不吃飯了。”爸爸無奈，說：“算了算了，今天就帶你去吧�！蔽乙宦�，高興得一蹦三尺高。
做什么都有一個第一次，第一次都讓人覺得十分新奇。爸爸騎著摩托車，帶著我來到了游泳池。我穿上游泳衣，把游泳圈往身上一套，“撲通”一聲跳進了游泳池里。
“水好冷呀！”我情不自禁地大叫起來。游泳池里的人都朝我這方向看來，我害羞地低下頭。
我套著游泳圈游，覺得一點不過癮。我想，如果把頭放進水里，那才舒服呢。我決定一試，“哎呀，怎么這么難受呀！”我趕緊把頭從水中抬起來。爸爸看著我那副傻樣，哭笑不得。
我想套著游泳圈不好玩，脫了游泳圈不就像籠外的小鳥一樣自由自在了嗎？我把游泳圈套在爸爸身上，想自由泳，“哎喲，難受死了�！蔽移疵卦谒袙暝�。爸爸見狀，連忙托起我，又把游泳圈套回 我的身上。
夕陽西下了，我才依依不舍地跟著爸爸回家了。
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇31
哈哈，我學會游泳了，這是我剛剛學會游泳后發出的聲音。
有一次，爸爸帶我去游泳池，我看見其他小朋友不用游泳圈，在泳池中游來游去。我可眼紅了，纏著爸爸教我游泳。
爸爸說游泳第一步要先學會憋氣。我就先從憋氣練起，我把頭沉到水里，剛過了一會兒，我就忍不住吸了一口氣，我馬上抬起頭，嗆得我直哭。爸爸告訴我，在水里不能呼吸，否則水嗆入肺里， 很危險的。我第二次用手捏著鼻子，把頭小心埋入水中，這次沒被嗆著。經過多次練習，我學會了憋氣。
第二步接著練“立水母”，在水中讓人浮起來。我抱成一團“球”，能浮起來，我慢慢地伸直了手腳，也能浮著，我開始小心的擺動手腳，不行，動作不協調，馬上沉了下去。接下去，又重新練 。
經過多次失敗和訓練，我終于學會了游泳，現在我也能在水里自由自在地游了。通過學游泳，我知道只要有恒心，再大的困難也能克服。
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇32
今年暑假，看著奧運轉播著游泳項目的精彩賽事，我看到各國好手正以標準的姿式，躍入泳池內，朝著終點邁進，現場觀眾莫不屏氣凝神的注視著每位選手，然而每位選手的臉上卻掛著自信的笑容，頓時令我佩服不已。
原來游泳不僅是一種運動，也是一種魔藥，可以使人放松，短暫擺脫緊張情緒和煩惱。這時，媽媽注意到緊盯著電視入迷的我，提議讓我和弟弟趁著暑假期間，去參加游泳館舉辦的“游泳訓練課程”。聽到這個消息，我們姐弟倆不約而同齊聲歡呼，差點把屋頂給掀了開來！
從不會憋氣到會自由式，從基礎班到進階班，這段時間我不停練習，努力向上�？赡軐芏嗳藖碚f，游泳是一件輕而易舉的事，但對我而言卻格外困難，因為我很怕水，一次又一次的練習，一次又一次大口的換氣，終使我突破，度過重重難關，終于學會了自由式。
現在回想起來，我才深深的體會到面對困難與窘境，不是一句口號，需要真正落實在生活中，事情才會有轉機。
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇33
每個人都有很多第一次，但最令我難忘是我第一次游泳。
一年級的暑假，媽媽給我報了個游泳班。第一天上課，教練教我們做熱身運動，還給我們講了游泳的動作和要領并鼓勵我們要有信心，要勇敢。教練先交我們憋氣，下水了，我深深的吸了一口氣，然后 把頭放進水里，可剛下去就嗆了好幾口水趕緊出來。教練看見了對我說：“深呼吸、捏著鼻子往下沉，心里數數。”照著教練的方法我練了起來。我一次一次的練習著，憋氣的時間越來越長了。教練又 教我打水，我抓緊欄桿，腿使勁拍打水面，拍了幾下就沒有勁了，但為了學會打水我還是繼續練習。按教練的方法做了好多遍，也嗆了很多次水，我有些害怕了，可教練鼓勵我說：“不要怕，多練幾次 就好了�！庇谑�，我每天都堅持練，一次比一次好，嗆水的次數也少了。經過十天的練習，我終于學會了游泳，但還不能游的很遠。
通過這次游泳，讓我知道做任何事情只要不放棄，就一定會成功。
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇34
今天，我要迎接我人身當中第一次游泳了。我懷著無比激動的心情，坐著爸爸的摩托車，來到了一中游泳館。
到了游泳館，我總是擔心游不好。我跟著爸爸進了更衣室，換了泳褲，就馬上來到了泳池。哇，泳池里人山人海，有的在岸上做熱身動作，有的在池子里游泳，有的游累了，上岸來喝水。我一步一步挪到池子邊，小心翼翼的用腳點了一下水，呀，好冰啊，池子里蕩出一圈圈水紋。我對這個池子充滿了恐懼感，遲遲不敢下水�？粗职衷谒邢窕顫妬y跳的小魚一樣，我的膽子也大了�！安痪褪怯斡韭�，誰怕誰呀！”我自言自語。我壯起膽子，眨眼間跳了下去�！�;我掉落水中。啊，我大喊救命，抓住爸爸，不放手了。我慢慢的放開手。腳碰到了底。我以前會憋氣，爸爸說，人只要像睡覺一樣，就能浮起來了。我大膽的嘗試了一下，果真如此，就像燕子一樣，可輕了。我想，我既然會了浮起來，我一定會游起來。我手腳亂擺，人還真的前進了。爸爸又教我來自由泳，首先，手要一前一后的擺動，腳要上下擺動。我試了一遍，真的游快了。
太開心了，今天學會了在水中浮起來，和自由泳（雖然不標準）不過今天能學會這個已經不錯了。以后一定會更好！
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇35
今天，爸爸說帶我去游泳，我高興的一蹦三尺高。我馬上收拾好之前爸爸給我買的游泳裝備。吃完午飯，我們就出發了。
一路上，我興奮不已，腦海中一直想象著目的地的樣子。經過兩個小時的路程，終于來到了山清水秀，景色優美的蘆茨灣蟹坑村。我迫不及待的來到小河邊，河水清澈見底，有很多小魚，小蝦在水里快活的游來游去。我換好泳裝，一下水，它們就飛快的四處亂跑，一會兒就沒了蹤影。
我帶上游泳圈開始學游泳�？墒�，不管我怎么用力游，就是不會往前，老是在原地。這時候，爸爸過來了，告訴我，用手把水往身后撥，腳要上下來回不停打水花。我按照爸爸說的，果然慢慢的開始向前動了，我游了一會，覺得好累，比平時跑步還累，就坐在岸邊休息。我看到爸爸不用游泳圈都游的那么好，我一定要好好練習，把游泳學會。
突然，我的兩只小腳癢癢的，低頭一看，原來，有很多小魚在親我的小腳丫。我的腳輕輕一動，它們就跑了，我不動，它們又回來了。這個地方太好玩了，太漂亮了，簡直讓人流連忘返。
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇36
在我成長的過程中有許多第一次，讓我記憶猶新的是第一次學游泳。
去年暑假，媽媽給我報了游泳班，讓我去學習游泳。第一次下水的時候，水可真涼啊！但是隨著教練在水里活動，我一會就不覺得涼了。在教練的幫助下，我一步步學習著。有一次，我一不小心被嗆了幾口水，我又難受又害怕。這時，教練溫和地對我說：“吃的苦中苦，方的甘中甘，只要下功夫，一定能學會！”我頓時精神飽滿，又開始繼續練習，再也沒有被水嗆到。
在練習蛙泳的時候，我在教練的指導下，很快就學會了�！罢鎱柡�！”我受到了教練的表揚，我心里美滋滋的。
結業展示的時候教練讓我和同學小亮比賽。我一下水就使勁地蹬著雙腿，劃動雙臂，心里默記著教練教的口訣，我很快就超過了他，第一個沖到了終點。“耶！我贏了！”小亮用欽佩的眼光看著我，我心里可自豪了！觀看的同學們和家長們都夸我學得快，游得好，我不好意思地臉都紅了。
這個假期的游泳班讓我終身難忘，第一次學游泳給我帶來了無盡的樂趣。
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇37
放暑假了，媽媽給我報了游泳課。第一次去上課，我害怕得快哭了出來，媽媽鼓勵我，對我說：“你不要害怕，只要努力、勇敢的學就可以了�！�
我來到游泳館，我的好朋友也來了，他也有點害怕和我一樣，我倆相互給對方打氣。老師先帶我們下水，讓我們適應水里的溫度，和在水中的感覺。我們幾個都覺得好玩，就打起了水仗。
這時，老師說：“各位同學，今天我們先學習學習憋氣飄浮。在學之前我們要做泳操。”于是我們跟著老師認真的做了起來。做完之后，老師給大家講解如何憋氣飄浮，“你們憋氣漂浮時，一定要把胳膊腿伸直，這樣才能浮起來�！敝�，大家紛紛練習了起來。
我也不甘落后，手扶著岸邊，伸直雙腿和胳膊，憋了一口氣試著漂浮，快憋不住的時候，一不小心喝了一口水。我們練習了很多次，大家和我一樣，都喝了不少水，可是沒有放棄，依然堅持做著，直到下課。
課程結束了，我已經忘記了當初的害怕，我也明白了，做一件事情要努力的去做，堅持不懈就可以戰勝困難。
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇38
在以前的時候，都是媽媽洗的碗。后來，媽媽說我們吃飯太慢了，就規定誰吃飯吃的最慢，誰就來洗碗。這個規定就在今天開始了。
第一天的中午，我們今天吃的是米飯。媽媽已經把米飯給吃完了。就剩下我和妹妹了，我就剩下一點了，而妹妹還剩下一半。我心想，這次肯定是妹妹洗碗。妹妹剩下一大半，而我就剩一點點。妹妹對我說:我要用我的必殺計了。我說你是贏不過我的，今天就是你洗碗了誰知妹妹去端了一杯水，居然把水倒進米飯里，成了米湯。不一會兒，就把所有的米飯吃完了。我只好去洗碗了。
我先把所有的碗和盤子落在一起，把碗和盤子端進廚房里。我先掉所有的碗、盤子和筷子沖洗一遍。然后我滴了幾滴洗潔精到碗上，拿起布使勁抹。不一會兒，碗里出現了許許多多泡泡，泡泡像一群小精靈，在碗里跳著歡快的舞!飛濺起來的水珠像蒙蒙細雨一般，無情地把我的衣服打濕了。不一會兒，一個個干干凈凈的碗就洗好了。我小小心翼翼地把它們按大小一一放置好，它們發出清脆的響聲，聽起來真好聽。
媽媽表揚了我，說下次把衣服搞濕了。我很開心。以后我也要經常幫媽媽做家務。
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇39
前幾天，我們進行了為期3天的軍訓。在軍訓中，我收獲了很多。學會了團結，集體意識和更強了。也學會去關注別人，這幾天，也非常鍛煉我的毅力。
就像在齊步走的時候，你不僅要把動作做到位，還要關注別人的腳步，邁的步子大小，和自己的是否一致，如果不去關注別人，沒有集體意識的話，齊步走根本實現不了。
在站軍姿時，我們需要有毅力的去堅持下來，告訴自己你能行，站軍姿時，會肩膀酸，腳后跟疼，腿疼，但家長們平時可沒比這輕松。我們要少給他們添麻煩，所以，要學會堅持，去體諒他們。不僅是自己不容易，別人也同樣不容易。
軍訓期間一直陪伴我們的老師們給我們買水，站在旁邊看著我們訓練，他們也很辛苦，教官們更不用說了，他們每天睡覺不超過5個小時，白天要給我們訓練，晚上還要開會，他們也同樣受著訓練，同樣執行總教官的命令，他們對我們的訓斥都是為了我們，都是對我們的愛，我們要體諒他們的不容易。
在這幾天軍訓中，我有了團結意識，身體素質也變強了，皮膚上也印下了成長的痕跡。
難忘的第一次軍訓
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇40
今天中午我媽媽給我做了很多好吃的，有番茄炒雞蛋，炒豆角，豆豉炒辣椒，就在我酒足飯飽的時候，我媽突然說了一句話，今天你洗碗，我頓時就懵了。
不是不想洗碗，是因為我根本不會洗碗，怕幫倒忙，媽媽似乎從我的眼神里看到了害怕，于是她說，我們倆一起去洗碗吧，我聽到了這句話的時候才松了一口氣，于是我們一起去洗碗了，我先將所有的盤子和碗搬到廚房里，由于豆角和辣椒還沒有吃完，所以不洗，媽媽告訴我，洗碗時把盤里面的剩飯先給倒掉再洗，我隨后就把里面的剩飯倒掉，然后就用水沖，我以為這樣就完了的時候，我媽拿起一塊海綿，我說媽媽你拿海綿干什么呀？媽媽說：拿海綿洗碗呀，原來碗里還沒有洗干凈，上面還有許多看不見的小油漬，但直接用海綿是洗不掉了，需要往海綿上擠點洗潔精，然后媽媽讓我來洗，我左手拿著碗，右手拿著海綿，里里外外的擦了個遍，剛開始的時候，因為碗太滑了，接二連三從我手里滑出來，但是我不氣餒，最后我終于找到了，用巧勁兒的辦法了，每一個碗盤我都刷的干干凈凈，一塵不染，媽媽看見了，非常高興，我也覺得十分有趣。
我答應了媽媽，以后只要我有時間我都幫她洗碗，因為我也是這個家里的一份子。
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇41
星期天，我看著媽媽干活很辛苦，所以我要幫媽媽洗碗，這可是我第一次幫媽媽洗碗我很開心！
我們一家吃完飯我就把碗一個一個的摞起來小心翼翼的把碗端起來走到廚房，我靜靜的把碗放下要開始洗碗了我的心情很緊張，我要準備好抹布洗潔精一切準備就緒萬事俱備，只欠東風。猛地擰開水龍頭水濺了一身臉上手上衣服上胳膊上全都濺上了水，我只好跑到屋里又換了一件衣服，擦了擦臉上的水，心里想：洗碗真不容易呀！
這次我吸取了教訓我就慢慢的擰開水龍頭水緩緩的往下面流像一個小瀑布一樣，我的心情很開心，打開水龍頭后就開始擠洗潔精沒有想到我姐的太多啦擠一大半泡沫多的都看不見碗在哪里，我就這兒摸摸，那摸摸，終于我拿到了一個碗我很用力的一拿，碗就從頭上劃過，飛到了天上，落到了地面上，啪的一聲摔了粉碎，我心里很著急，趕緊拿掃把打掃干凈扔到垃圾袋里偷偷的跑下樓把垃圾袋扔到公共垃圾箱，來個毀尸滅跡。
我并沒有放棄我，很認真的洗了剩下的碗，經過九牛二虎之力我終于把碗全洗好了，累的我滿頭大汗，腰酸背疼但是看著干干凈凈的碗我心里很開心！
我明白了只要不放棄就可以成功！
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇42
今天，媽媽帶我去游泳館學游泳。這是我第一次學游泳，心情有些激動又有些緊張。
剛一踏進泳池，我看見里面有許多人在學游泳，有的在學憋氣，有的在學蹬腿，還有的在學換氣�？吹竭@些學員學得這么起勁，我不由有些擔心：平時我從沒下過游泳池，能學得會嗎？
就在我忐忑不安時，駱教練笑瞇瞇地對我說：“董梓洋，不要害怕，今天我們先來學憋氣。先深吸一口氣，再把頭探進水里，先是憋5秒，接著憋10秒。”聽了教練的話，我心情漸漸平靜下來，按照要求練了幾次，發現憋氣并沒有想象中的那么難，心里不由有些小得意！
教練看我學會憋氣了，就讓我接著學漂。我先憋氣，再把手伸直，腳就自己漂起來了，真神奇�。〗叹氁粫䞍豪业氖窒蚯捌�，一會兒讓我自己漂，一會兒又在后面推著我往前漂，我感覺自己成了只小青蛙，原來游泳這么快樂呀！
不知不覺第一節游泳課就結束了，通過這節課的學習使我對學好游泳充滿信心，期待明天的第二節游泳課我有更好的表現。
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇43
每個人都有困難的第一次，而我最困難的第一次是學游泳。
在一個酷熱的上午，興奮的我準備去一個向往已久的游泳館，因為我想挑戰一下自己，而且，還能提高自救能力。
來到了游泳池旁邊，感到了害怕和緊張，還有興奮�？墒钱斘铱吹叫∨笥褌兌荚谧杂勺栽诘挠危麄冇械难鲇�，有的蛙泳，有的狗刨……，這時，我的心里平靜下來。我深吸一口氣，扶著臺階，一步步向下走去，我發現水是涼涼的，非常舒服，讓我忘了恐懼。我吸一口氣，一頭扎進水里，下去之后，我漏了一些氣，我感到了鼻子酸痛，我使勁撲騰，想著能撲騰上去，可是怎么也撲騰不上去，我心里慌慌的，就在這時，媽媽像水中撈月似的把我給“撈”上來。
“我再也不下水了。”我對媽媽說道�？墒菋寢屨f：“不要氣餒，每個人都有困難的時候，可是當我們失敗的時候，我們再試一次，總有成功的那一刻�！甭犕陭寢尩脑�，我有了自信心，要是再試一次就有可能成功呢！之后，我來到池邊，深吸口氣。只聽“撲通”一聲，我跳了下去，在水底我很害怕，我感覺漂上來了，我非常開心，因為我成功了……
通過這件事我懂得了做什么事都需要懷著一顆堅持不懈的心，也讓我明白了成功不是一條風和日麗的坦途。
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇44
我會游泳了！
以前我游泳必須帶一個游泳圈，后背對著水面上，手要學著和船的螺旋槳一樣轉動，我那樣游的很慢，也很容易“沉船”。所以我求媽媽給我報一個游泳課，媽媽在我的堅持下終于給我報了一個游泳課的班。今天是我第一次上游泳課，我非常的激動，在路上我的心像是在打鼓一樣，到了游泳館，我看到那些會游泳的人都非常的熟練，我換完游泳衣，來到了游泳池，我看到泳池里的水很深，我想了想終于鼓起了勇氣跳了下去，我覺得我游泳的第一關就算是成功了。我一開始東瞧西看，看誰游的好，就在這個時候，剛好旁邊有一個人在游泳，我學著他的樣子趴在水面上，用手使勁把開水面，用腳使勁地瞪水，看起來很費勁，我用心的學著，按著他的樣子在水面上游，可是不到一秒就沉了下去，我又東看看西瞧瞧，別人在游泳前都做了什么準備工作，我看到他們在游泳前要深吸一口氣，我也照樣子深深吸了一口氣在游泳，果然我浮了起來，哈哈哈，我終于學會游泳了。
就這樣從此以后我學會了游泳！
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇45
今年暑假我終于如愿以償的開始學游泳了，雖然前幾年都因為各種原因沒能夠學，所以今年我下定決心要學會。
于是，第一天上課我就非常認真地聽著教練教的每一個動作。初學者主要學蛙泳，蛙泳主要分為三個部分：第一部分是練習憋氣，第二部分是蹬腿，第三部分是蹬腿換氣。說起來簡單，做起來難啊！
沒去學的時候天天興奮著可以玩水了，但上第一節課時我就緊張的不得了，怕在水里憋氣會沒氣了。過了幾節課后我就有點不太想學了，可是我又記起了我下的決心，心想：不能就這樣半途而廢了，我不能不遵守我下的決心，不行，我一定要學會。教練見我很累的樣子，就教了我一句順口溜“劃水腿不動，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并攏伸直漂一會”。聽了這個順口溜，學起來還真的簡單了很多，所以不會的要趕緊學會，因為可以自救，也可以救他人。
哈哈，我終于學會了，以前都是爸爸媽媽教我這些那些的，現在我也可以當當老師了，因為媽媽也不會游泳，所以我可以教她了，我按教練教的方法她終于學會了一點點，嘿嘿我在這里偷偷笑一笑，要不然被老媽發現可糟了。
從游泳中我又懂了一個道理：世上無難事，只怕有心人。
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇46
暑假，爸爸媽媽和我一起拿著游泳圈，帶上泳帽，拿上泳衣，也拿上洗澡用的，我們就出發了。我第一次來到亞特游泳館學游泳，平常我只是看別人游泳，這次我可以親身體驗了。
和媽媽走進游泳館，那里的人真多呀，大家都在水里自由自在地游來游去，我非常羨慕：什么時候，我才能象他們那樣呀。跟著媽媽去換好了泳衣，戴好了泳帽和泳鏡，我走進了游泳池。水剛剛漫到我的胸口，原來水也不深呀。
然后就是正式學習游泳了。老師開始教我們基本動作，首先是手上的動作，我按照老師的要求先把雙手閉合，然后帶著背漂板下水，接著把雙手自然分開在水中劃動。緊接上來后，老師又教給我們腿和腳的動作，老師喊著“收、翻、蹬、夾”，我們按著老師的口令一直做著基本動作，很快第一節課就結束了，老師還布置給我們作業是回家練習500個基本動作，我們當時都驚訝了，那么多個呀，不過我想只有把基本動作掌握到，才能扎實學游泳吧！
第一次學游泳，感覺真好，我一定要把游泳學會！
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇47
相信大家都有過這樣的經歷吧!還記得在我七歲和八歲的時候，我十分的幼稚，對于學東西也總是只有三分鐘的熱情。但是，當時學游泳的時候，我對自己說，我一定要學會游泳。
還記得那是一個炎熱的夏日，我在電視上看到了許多關于游泳的節目。心中的熱情促使我想學習游泳這一項運動。我就和爸爸“討教”。沒想到他欣然接受了我的請求。太好了!周末可以去游泳了!
剛剛到達游泳池，我就有迫不及待要下水的感覺，我趕緊換好衣服，跳下水�！鞍�!”一下子把我嗆個夠。爸爸立刻實施救援。我才緩過神來，剛才太激動了。于是，爸爸教我潛水�！肮緡�!”又嗆水了，連續幾次都不行，看來是學不成了，三分鐘熱情漸漸消退。我不耐煩了，吵著要走。爸爸這時生氣了，嚴肅的批評了我。說我做事不能堅持到底，沒有恒心，還說我軟弱。他這一批評，激發了我的怒氣，還有恒心與力量�！袄^續學，哼!”終于，我靠自己的堅強學會了游泳。
第一次學游泳的過程，是十分艱苦的。在每個人的第一次中，總是會有不堅強，但是我們只要要努力，第二次，努力去學，第三次，堅持不懈，第四次，堅持，堅強……最終就會有成就!
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇48
暑假里的一天，天氣非常炎熱，火辣辣的太陽照著我，感到很不舒服。當爸爸提議到游泳館游泳，這時，我高興的跳了起來。我們來到游泳館，看見人山人海，真是太熱鬧了！我們跑到淺水區，爸爸先跳下水，我帶著游泳圈也跟著跳下了水，一種冰涼的感覺包圍著我，好爽��！
我叫爸爸教我學游泳，爸爸說：“要學會游泳，首先要學會憋氣�！币婚_始我只能憋三秒鐘，漸漸的我越憋越久，爸爸看我表現不錯，下一步就托著我的身體教我四肢展開，腳用力往后蹬，我感覺自己在水里飄浮起來，并且向前游動。突然爸爸把手放開了，害得我嗆了一口水，難受極了！其實爸爸想知道我到底學會了沒有。我跟爸爸說：“游泳池里的水可真難喝！”爸爸笑著說：“不要灰心，加油，繼續努力，你能行的。”通過一個下午的學習，我已經可以游一段距離了，爸爸高興的表揚了我。
今天游泳玩得很開心，而且從中也懂得了一個道理，有志者，事競成，只要不斷努力，認真對待，以后做什么事情都會離成功越來越近的。
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇49
說到游泳，大家很多人都會吧!但是大家還會記得自己第一次學游泳的經歷嗎?回想起我第一次學游泳的經歷，還真是是十分的開心!
記得那是一個悶熱的下午，爺爺帶我到游泳中心去學游泳，一到游泳中心里面，我看到清澈見底的池水，真是又害怕又驚喜，于是我就小心翼翼地爬到了池水中，可是我是個“旱鴨子”怎么辦呢?還是爺爺有辦法，只見他從游泳中心借了一塊木板放到我的下巴下面，借助木板的浮力，我浮了起來，我感到很好玩，于是兩條腿在水里拼命地亂蹬，手也亂劃，可是想不到的是，不管我怎么游，人只能在原處打轉轉，或是稍微向前進了一點點，漫漫地我失去了信心，正當我不想再游泳的時候，一旁的爺爺鼓勵我說：“人做事不能半途而廢，失敗是成功之母，你才第一次學呢，沒有這么快就學會的。”爺爺的話鼓起了我的勇氣，在爺爺的幫助下，我經過反復練習，終于初步學會了自由泳。
這就是我第一次學游泳的經歷。我覺得它不僅是是一項最好的全身運動，能消除人的一身疲勞，而且還能消暑呢!我覺得真高興，因為我學會了游泳。
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇50
今天爸爸帶我去游泳，我特別激動，因為我這是第一次下水。
今天的天氣特別好，我們興高采烈地走進了游泳館。來到泳池邊，看著藍藍的水，我不管三七二十一，“撲通”的一聲跳進了水里，緊接著就開始往下沉，我感到水特別的涼，還往我的嘴里灌了幾口，我使勁在水里用手拍打，想站起來，可就是站不起來。還是爸爸眼疾手快跳進水中把我給揪了上來，我的心怦怦直跳，真險那！
爸爸說：“你得先漂起來才能游�！庇谑牵野凑瞻职终f的先爬在岸邊上開始練漂浮。后來爸爸讓我不扶著岸邊自己漂起來，我總是漂一漂就沉底了，原來問題就出在我的雙肩上，由于我很緊張，雙肩老使勁所以才沉底的。改正了毛病，我終于浮起來了。
接下來，爸爸開始教我蛙泳，蛙泳要注意腿蹬出去身體要成直線，胳膊要使勁劃水才能游得走。我游著游著，大腿抽筋了，我又開始往下沉，爸爸看見我不對勁，就趕忙把我抱起來了，他說：“我再教你一個泳姿——自由泳。這樣你在腿抽筋就這樣游�！�
爸爸說完就給我做了一個示范。這個游泳姿勢很怪，頭左一偏、右一偏的，腳也不是蹬水而是上下打水，真有意思，我試著游了一會兒，我還發現自由泳比蛙泳快。
游泳的學問還真不少，以后我要多加練習。
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇51
記得我第一次到河里游泳是我七歲那年的夏天。
周末，爸爸帶我去鄉下老家看望爺爺奶奶，家鄉村旁有一條小河，爸爸說那是他小時候生活玩樂的地方，他在我這個年齡時已經會游泳了，常在小河里戲水，我聽了非常羨慕。我也一定要學會游泳。
到了爺爺奶奶家，我便纏著爸爸帶我去小河里學游泳。來到小河邊，爸爸先脫掉衣服扎進了水里，我脫掉衣服卻猶豫了，看著寬闊的河面心里直打鼓，小腳剛伸進河水里又退了回來，又伸進去又退回來…，看著我這樣，爸爸鼓勵我說：“別害怕，先往身上澆點水，然后慢慢往水里走，河水沒有多深的”。在爸爸的鼓舞下，我咬著牙慢慢往水里走，漸漸地整個身體都浸在了水里。我在水里適應過來了，爸爸就開始教我游泳，他用手托著我的前胸，讓我用雙手不停地劃水，腳不斷地上下拍水，慢慢地往前游。我既高興又緊張，嘴里不停地尖叫著，大口大口地喘著粗氣。爸爸突然把手一放，我撲騰兩下就往下沉，爸爸趕緊把我托起，又放手，又托起…，就這樣在爸爸的捉弄中，我學會了幾下狗刨水。
后來經過爸爸的多次調教，我現在已經會游泳了，夏天也經常跟爸爸一起去游泳，不過令我最難忘的，還是那第一次學游泳，緊張、刺激、興奮…
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇52
在我成長的記憶里，發生了許多的第一次。而每個第一次都令我體會頗深，但是，其中令我記憶最為深刻的卻是去年暑假我學游泳的經歷。
去年暑假，我每天很早起床，因為媽媽給我報了游泳補習班，第一天，我剛剛走到游泳池邊，按到池里水很深，就往后退，不敢下水，這時老師在水中微笑著向我招手，我有一步步的走找游泳池邊，腳還是不敢往里放。這時看到其他小朋友都下水了，我也試著下水了，啊!原來水并不可怕。雖然我敢下水了，可還是不敢悶水，這時，老師跟我們做起了游戲，游戲規則是誰先下水把水地的鵝卵石撿起來誰就獲勝。
看著其他小朋友小魚兒一樣一會兒鉆著到水底，一會兒又浮出水面，我也試著搶了一回，一下子鉆到水底，撿起了鵝卵石，我高興極了，啊!我也學會了悶水。老師說;悶水是游泳的基礎。我還跟其他小朋友一起在水中玩轉圈游戲，我們玩得可開心啦!
第一次學游泳的經歷，不僅讓我鍛煉自己的膽量，還讓我體會了游泳的樂趣，我覺得很有意義!
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇53
那時三年級暑假的時候，父母帶我去參加游泳興趣班。
剛開始，老師讓我們先適應水，就是走向水中，剛學游泳的，當水沒過胸脯時，胸脯會很悶，可我很快就適應了。
接下來就要練習在水中憋氣，這我可嚇壞了。在水中憋氣，鼻子會不會進水呀？當教練下令讓我們下水時，我遲遲不敢下水，怕鼻子耳朵會進水。這時教練走了過來，她和藹地跟我說：“不用怕，你把頭浸到水里去試試看，實在不行就往臉上潑水�！蔽以囍樕蠞娏藥着跛�，覺得這沒有什么可怕之處。現在雖然通過了潑水這一難關，可憋氣這一難關我始終還沒有通過，我幾次嘗試都敗給了心中膽小這一惡魔。看著別人都成功了，我想：我不會比別人差。于是，我懷著很大的勇氣，終于把頭伸進水里，發現這并沒有什么可怕的。
我一口氣憋了十秒鐘，心里高興得不得了，我為自己歡呼因為我終于克服了自我。
這第一次的成功，使我明白了一個道理：做什么事情都要大膽，不能讓心里的膽小戰勝了你做每件事的勇氣。
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇54
今日，陽光燦爛，萬里無云。我第一次去學游泳。爸爸媽媽帶著我，坐著朋友的車，一起去垅頭岙仔學游泳。
到了那里，做好準備工作。然后，和同學們排好隊，等待著教練的指示。我們先做準備活動。接著，我們一起跟著教練，下海去。我跟著老師，脫了鞋，踩在鵝卵石上，腳底痛痛的；踩在沙灘上，沙子軟軟，腳踩下去，有腳印，很好玩、很舒服；踩在海里，腳冰冰的，涼涼的，也很舒服。剛到海里，我嘴里的“冰塊小精靈”就開始“跳舞”，“咯，咯，咯”地響。還有點不適應這海水的溫度。這兒的海水冰冰涼涼的，在里面很舒服。果然，牙齒一會兒就不抖了，適應了這溫度。我心想：真冰爽，舒服極了！之后，教練又教了我們憋氣。
我先吸了一口氣，把頭低下去，看見了一個個小顆粒，像一個個活潑的小朋友，有趣極了。教練又教我漂的動作。漂還有一個口令：一蹲，二伸，三低頭，四蹬腿。我反復練這個動作，已經比較熟練。我心想：漂和憋氣肯定是基本動作，要不教練干嘛先教呢？一會兒，下課了，一個小時“嗖”地一聲，走了。我一邊換衣服，一邊心想：游泳真好！
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇55
平時我看著別人在游泳池里自在的游泳，心里羨慕極了，可是我還不會游泳，就哭著喊著讓媽媽給我報游泳班，但是媽媽說我還太小不能游泳，可就在今年的暑假，媽媽終于實現了我夢寐以求的夢想。我也可以像你們一樣自在地游泳了。
我來到游泳館，看到教練嚴厲的表情，心里又高興又恐懼，教練走到了我的面前，我心臟頓時“怦怦”直跳，生怕這位嚴厲的教練把我扔到水里，他先讓我趴在游泳池邊教我游泳時需要做的動作，我很快的學會這些簡單的動作，原來游泳也不那么難嘛。我心里默默地想著，正當我下水游泳的時候，卻大喊了一聲：“涼死我了。”周圍的人都不由自主地向我看來，我恨不得挖一個坑，把頭伸進去。我又一次小心地下了水，慢慢適應了水溫，游了起來，這時我卻鬧出了笑話，發現我根本就浮不起來了，還好教練及時發現把我救了出來，教練對我說是應該讓身體像薄紙一樣飄起來之后再做手和腳的動作，我連忙點了點頭說：“知道了。”
在教練的幫助下，我終于學會了游泳，我終于可以像小魚兒一樣自在的在水里游泳了。
第一次學游泳的三年級優秀作文 篇56
今天，我和小帆在兩位媽媽的帶領下，來到了江天生態園游泳館。剛到門口，我就聽到了嘈雜而歡快的聲音，原來跟我一樣喜歡游泳的小朋友還真不少��！
我們迫不及待地換好衣服，跟著教練來到游泳池邊，首先教練對我們說了培訓的要點，接著就叫我們把腳伸進水里學打水，我用雙腳拍打著水面，濺起很大的水花，同時看著其他的小朋友也像我一樣拍打水面，我不由得哈哈大笑。
練了一會兒打水，老師又讓我們下蹲，接著是練悶水。剛開始，我不敢下水，但看到其他小朋友非常勇敢，就也把頭悶進水里練習起來，一旁的小帆也非常害怕，老師叫他悶水，但他只敢把臉悶在水里，鼻子扔露在外面，不敢再往下沉。我使勁鼓勵他，還給他做示范，但他還是不敢，就不管他，自己去練了。
我在練的時候，媽媽把我的動作拍了下來：我先在水里走遠一點，然后深吸一口氣，把頭悶進水里，接著讓水把我浮了起來，我就用力地往前劃水。我游到了媽媽身邊自豪地說：“媽媽，我游得怎么樣？”“很好！”媽媽說，“我的兒子可真棒��！”
我聽了，信心更足了，就又大膽地去游了。
雖然是第一次學游泳，但我不害怕，我比起另外一些小朋友，已經非常厲害啦！
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