健身的作文

時間：2022-03-15 12:52:50 健身我要投稿

【必備】健身的作文錦集10篇

　　在我們平凡的日常里，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，以下是小編幫大家整理的健身的作文10篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

【必備】健身的作文錦集10篇

健身的作文篇1

　　我是一個非常熱愛運動的人，自然也非常熱愛健身。

　　因為我想擁有更加強健的體魄，更加高大的身軀，所以，我就為自己定制了一個健身計劃。

　　早上剛剛起床，20個俯臥撐是肯定少不了的，如果時間充沛，再來40個仰臥起坐。

　　到了中午，睡午覺之前，必定先拉彈簧30下，深蹲5分鐘，當然還是少不了20個俯臥撐，40個仰臥起坐。等到做完了這些，我才能睡午覺。等到睡醒午覺后，全身運動10分鐘，也是每天必做的。

　　最后到了晚上，那更是這個健身計劃的重點培訓時間，因為在這個時間段里，我要做的運動也是最多的，不管是腿部運動，手部運動，腹部運動，腰部運動，全身運動，一個都不能少。

　　大家一起跟我健身，讓我們一起擁有強壯的體魄吧。

健身的作文篇2

　　因為姐妹們好吃懶做，不愿意運動，體質很差，所以爸爸和舅舅商量好后，在幾周前，把我們帶到了一家娛樂中心開展健身活動。

　　在健身房里，大家都找到了自己感興趣的健身活動：爸爸和舅舅打籃球，媽媽和舅媽打羽毛球，兩個表哥在打網球，姐姐和妹妹在跳繩。

　　剛想坐下看看書，爸爸便不滿地說：“我們今天來呢，主要是鍛煉身體，我們都動起來了，就你一個人搞特殊，要看書回家再看，趕緊動起來。”爸爸一說起來就說個沒完，我實在是不想聽了，便站起來，走到一臺跑步機前。服務員明白了我的意思，幫我把跑步機的電源打開。我脫了鞋子站在跑步機上，服務員便又幫我啟動了開關，跑步機便緩緩地轉動起來，我隨著跑步機跑了起來，沒多久，我就感覺到有些累了，呼吸有點緊迫，腳步也沒有力氣，就像剛經歷過一場大戰的士兵。這時我恍然大悟：我是打籃球的，比賽時如果像這樣，不到10分鐘就累趴下了，那比賽肯定會輸，爸爸這是在為我們的將來做準備。我心想：“籃球是我的夢想，我要為夢想的實現做好準備，我必須堅持下去。”我一咬牙，決定繼續跑下去，看著計數器上不斷跳動的數字，我的心也激烈地跳動著，腳步的速度也逐漸快起來。我只覺得渾身發熱，額頭上的汗珠不斷往下掉，在跑了將近1800米的時候，我又覺得堅持不住了。這時候，爸爸媽媽都在我旁邊，都在無聲地鼓勵著我。我依靠籃球的信念和家人的鼓勵又堅持了下來。

　　經過我的不懈努力，我超越了自己原來的極限，跑了4500米。我自己都感到驚奇：這是我現在的極限嗎？在場的家人，陌生人以及服務員都用贊賞的目光看著我。我的心就像吃了蜜糖似的，甜滋滋的。

　　經歷這件生活中的小事，我感悟到：一個人的夢想不是用來想的，是用來實現的。這個夢想，是要進行不懈的努力。是要付出汗水才能實現的。而在實現夢想的途中，無論遇到什么困難，都要有始有終，不要半途而廢。只有堅持不懈，你才能突破重重困難，來到夢想的面前。

健身的作文篇3

　　李珉我家老爸有很多健身方法，現在我就給大家講講吧！

　　（一）打開浴霸洗冷水澡我老爸有一個習慣，那就是每天晚上打開浴霸洗冷水澡，從不間斷。而每次他進浴室后，浴室里就會傳出一陣“凄慘”的叫聲：“哦…啊……嗄……”而現在，隨著冬天的到來，那叫聲越來越大，越來越響，可爸爸卻仍然堅持那樣做，因為他認為那樣能增強體質，少生病。的確，自從他那樣做以后，就沒有生過病呢！

　　(二)每天散步我老爸還有一個習慣，就是每天散兩個小時的步，他常說：“飯后百步走，活到九十九”。他如果一天沒有散兩個小時的步，就會在第二天補上。現在，就連我也受到了感染，跟著他一起散步了呢！

　　（三）吃素最近，因為爸爸發現自己血脂偏高，便開始每天吃素了，不僅這樣，以前十分喜歡吃辣味的他現在根本不敢吃辣的東西了，不僅這樣，爸爸還要吃降血脂的藥，可以說是苦不堪言，不過正是因為這樣，更讓爸爸下了要鍛煉的決心。現在，爸爸的體質更好了，這是他每天堅持鍛煉的結果啊！

健身的作文篇4

　　7月13日，隨著薩馬蘭奇爺爺激動的一聲“北京”，北京便成了第二十九屆奧運會的主辦城市，中國人民多少年的夢想啊，就在這一聲“北京”中一捶定音了！

　　北京奧運會有三大主題：科技奧運，人文奧運，綠色奧運。當然，也不能少了健身呀！因為每日運動可以有效防治高血壓，憂慮癥等多種疾病。最重要的運動讓人有一個不錯的心情，開心地過每一天。于是，健身風便在我家悄悄地彌漫開來……

　　做什么運動合適呢？當然是適合自己的運動嘍！跳跳繩，全家一致同意，因為跳跳繩可以減肥、增高，增強體力，一舉三得呢！我、爸爸、媽媽每人各持一根跳繩，開始跳起來。我剛跳了幾下就感覺到很吃力，好像氧氣不夠用。漸漸的，我的腿發軟，滿頭大汗，手臂還發酸，喘著粗氣。這還不說，在半小時里我才跳了100個。沒辦法，我只好停下來休息。咦，爸爸、媽媽怎么臉不紅，氣不喘地跳著呢？他們用鼻子呼吸，只有手腕在動，把腳掂起來跳。這是一個跳跳繩的好辦法。我便模仿著爸爸、媽媽的動作。“哎喲”因為動作還不熟練，跳繩攢足了勁兒抽到了我的胳膊。“沒事兒，跳繩抽一下，免不了的事情。”我心里這樣想。可是隨著抽的次數越來越多，我就有一點不情愿跳跳繩。我甚至想到了作弊，怎么作弊？多數幾個，可是我要做一個誠實的孩子，越往后跳，與其說是身體在跳，還不說是意志在跳。意志一直讓我在拼命堅持。好不容易跳完了，卻累得我滿頭大汗，衣服全濕透了，腳又酸又疼，回到家，我實在受不了勞累了，連睡衣也沒換，便躺在床上呼呼大睡……

　　第二天也是如此，第三天……我一直堅持下來。不光是我，爸爸、媽媽也是。我跳跳繩的水平也提高了，我很高興。

　　這次活動，我家可是上下總動員。我堅信健身風會在我家永不停歇的刮著、刮著……

　　專家點評:

　　這是一篇敘事作文。作者以“健身風”為題，講述了“我、爸爸、媽媽跳繩”的事情。內容完整充實，語言流暢自然，能夠抓住細節進行描寫，結構安排合理，立意淺顯而耐人尋味。

健身的作文篇5

　　秋日的陽光灑滿山城，又是美好的一天。如果不干點有意義的事，豈不是浪費了老天爺的“一番美意”?所以，我們一家決定——去看看剛修好的健身步道。這樣既可以鍛煉，也可以去放松放松。

　　剛到山下，我隱約看到有幾塊石碑，出于好奇，我走近一看，噢，原來是介紹石板健身步道的，根據石碑上的介紹：石板健身步道起于石板鎮場鎮，沿山而上，翻脊過澗，途經大佛巖、雙碑、蘆稿沖、馬家溝水庫大壩三個終點，全長約7公里，路面寬1.5米。

　　了解完以后，我們又繼續上前。好一個石板健身步道，健身步道的地面是由卵石拼湊而成的，走上去，卵石們輕輕的按摩你的腳掌，舒服極了，在步道的旁邊，還設置了石桌，石凳，休息涼亭等，便于游客休息，步道的沿途還有郁郁蔥蔥的樹木，一陣涼風吹來，秋葉隨著秋風翻滾起來，她們仿佛成了輕巧起舞的少女，手指伸向天空，旋轉著，舞蹈著，裙擺在空中飛舞，沒有什么能讓她們停住腳步。秋葉翩翩起舞，似乎人們也被他們所感染，為他們伴奏，哼著歌。但，另一處風景也吸引著人們的視線，人們只好不舍的告別。

　　到了到了……哇，小溪潺潺，桂花的香氣四處飄蕩，微風淘氣的撫摸著你的臉蛋，魚兒活蹦亂跳的在水中嬉戲，真是一副好迷人的景象，對了，不來點音樂怎么行呢?就在這時，小鳥立馬就奏響了歡快的交響曲。我們全身仿佛充滿了力量，原本沉重的腳步也變得輕快了許多，我們很快登上山巔。坐在山巔的觀景亭中，一陣涼風襲來，帶走了一天的疲憊與煩惱，我們終于露出滿意的笑容，連眉角都笑開了花……

　　夕陽的余輝籠罩著山峰，此刻的群山有一種神秘的美麗。在這一刻，你感覺到徒步爬山，不僅是一次身體的鍛煉，更是一次心靈的洗禮……

健身的作文篇6

　　我有一個小健身房，這個小健身房不在其他地方，它就建在我的家里，這是一個不用錢買票就能進的地方，（我們家里的人）不過看上去像下了血本一樣，因為在我的家里，吸附式大沙包、固定著的大單車，還有能讓姚明過不去的一個大單杠，我聽說在初中的操場上就變得全部都是單杠和雙杠了，而且初中每一次到操場上去做操的時候都是要跑著集合的，我聽著就感到頭皮發麻。

　　我的小健身房可以說就是我的戰場了，我這么一進了戰場就有可能有幾成概率要幾十分鐘才能從無法自拔中走出，因為只要我一進我的小健身房，就是可以拿錢的，就比如說那輛大號的固定著的汗馬牌單車，我在自己的手機上下載了一個騎巴2專業版App來，在這里有許多模擬出來的場景可以騎行，老媽說過，我每完成一個任務就以可以給我五塊錢的，我現在任務都完成了好幾次了，這些任務是可以重復玩兒的，我已經讓老媽成功用光了一張卡了，用光了一張卡之后我也不怎么玩兒了，我又開始玩兒起了大沙包，但是大沙包又太不經打了……

　　我有一個小健身房，但健身房也是我玩的地方。

健身的作文篇7

　　這幾天，火辣辣的太陽高高地掛在天上，最高溫度會達到三十八九攝氏度，大家可能都想躲在空調間里看看書、看看電視吧，可你有沒有想過只清涼不健康可能會生病的。我有一個清涼又健康的好辦法，不說你也知道，那就是——游泳了。跟我來看看熱鬧的游泳健身中心吧。

　　鏡頭一

　　一走進那室內的的游泳池，我便感覺到那股清涼的氣息籠罩著我。游泳池里的人可真多啊！多的像多得像春天遍地那五顏六色的花朵一樣。有白發蒼蒼的老人；有活潑可愛的小孩；有泳技高超的青年。他們中有的抱著游泳圈或浮板時沉時浮，有的大人正在教小孩怎么游泳，有的人累了，干脆把浮板當枕頭美美睡了一覺。大家都沉浸在清涼的`游泳池中。嘿嘿！我也該下水清涼一番了。

　　鏡頭二

　　如果說游泳清涼有健康，那攀巖就健康又刺激了，攀巖的人得先穿好登山鞋，背后系上安全繩索，才能開始爬。只見一個小女孩敏捷地抓住一個石頭，人往上一挺，再把腳移到另一塊石頭上，三五下，像一只靈活的猴子登到最高處了，贏得了大家一陣陣叫好聲，另我羨慕不已，下次暑假一定要參加這個興趣班，挑戰勇敢者的游戲。

　　鏡頭三

　　那里這么熱鬧在干什么呢？啊！原來他們在學舞蹈。隨著奔放的音樂，街舞的學員們跟著老師揮手，踢腿，有模有樣，盡管汗水糊住了他們的眼睛，浸濕了他們的衣服，他們依然跳得那么投入，很那么奔放，不亦樂乎。

　　現在的人們不再躲在空調房里，花錢買健康，花錢買清涼，花錢買刺激，使自己的生活更加舒適健康了。

健身的作文篇8

　　天又黑了，鳥兒又回家了，人們又下班了，媽媽又穿著灰白色的運動衣，換了名牌運動鞋，戴了MP3耳機聽音樂，哼著小曲兒出去了。我一看這架勢，就知道七點鐘來臨了。

　　媽媽也隨著社會的變化成了一個新一代婦女。以前，她只知道把自己鎖在家里，連大字也不識幾個，可現在不一樣了，每當七點鐘來臨，她會高高興興地出去，快快樂樂地回來。我偶爾出去玩，看見的是媽媽在迪斯科舞隊里扭著，那身姿，那手腕，那小腰，真是不看不知道，一看嚇一跳。以前不覺得媽媽怎么美麗，可這時我忽然發現，她怎么像一只翩翩起舞的蝴蝶呢？我懷疑是不是自己眼花了，可揉一揉再看，一點兒不錯，正是媽媽。我說前幾日媽媽在購物時一扭一扭的。

　　媽媽的文化知識也迅速增加，不僅會說標準普通話，而且識的字遠遠超過大學生。是什么使媽媽發生三百六十度的大轉變呢？哦，原來是國家日益興旺，老百姓有了健身意識、學習意識。

　　我的媽媽只是普普通通老百姓中的一員，我們身邊還有許許多多象媽媽一樣悄悄發生變化的人。媽媽就是我們的流行色。

健身的作文篇9

　　我家老爸有很多健身方法，現在我就給大家講講吧！（一）打開浴霸洗冷水澡我老爸有一個習慣，那就是每天晚上打開浴霸洗冷水澡，從不間斷。而每次他進浴室后，浴室里就會傳出一陣“凄慘”的叫聲：“哦…啊……嗄……”而現在，隨著冬天的到來，那叫聲越來越大，越來越響，可爸爸卻仍然堅持那樣做，因為他認為那樣能增強體質，少生病。的確，自從他那樣做以后，就沒有生過病呢！(二)每天散步我老爸還有一個習慣，就是每天散兩個小時的步，他常說：“飯后百步走，活到九十九”。他如果一天沒有散兩個小時的步，就會在第二天補上。現在，就連我也受到了感染，跟著他一起散步了呢！（三）吃素最近，因為爸爸發現自己血脂偏高，便開始每天吃素了，不僅這樣，以前十分喜歡吃辣味的他現在根本不敢吃辣的東西了，不僅這樣，爸爸還要吃降血脂的藥，可以說是苦不堪言，不過正是因為這樣，更讓爸爸下了要鍛煉的決心。現在，爸爸的體質更好了，這是他每天堅持鍛煉的結果啊！

健身的作文篇10

　　今天剛去完時代廣場，好爽的，好久都沒這樣玩過了，而且我等下還要去健身房耶！真是太棒了！

　　我一進健身房，就看到爸爸在跑步機上，跑步機的速度很快，可爸爸卻還只是在輕松自在地邁著步子，好像就在散步一樣，還一臉安詳地看著電視機。（因為每臺跑步機上都有一只小電視機）由于爸爸的應酬太多和吃太多夜宵，所以他的啤酒肚日益漸大，還真像一個孕婦。我有時候還會摸著爸爸的啤酒肚，開玩笑的說：“幾個月了？”爸爸一點也不配合我說：“三個月大了。”說完以后，我就會說：“一點也不好玩，人家這是冷笑話，一點都不冷以后不跟你玩了。”如果沒有應酬的話，健身房就成了他的必修課，為了減肥，更為了健康。

　　我吃的沒事干，到處瞎瞧瞧。總的健身房分為三部分，第一部分是休閑區，第二部分是運動區第三部分是換洗區。運動區則又分為瑜伽房，動感單車和力量訓練。

　　我走進瑜珈房，看見一些美眉在練瑜伽。突然那激動人心的音樂深深地把我吸引，我循聲跑去，原來那是動感單車。它是室內的有氧運動，它的樣子和普通單車的樣子很相似。教練說，動感單車是健身房中運動量最大的器械之一。對體能的要求也非常高，一堂課下來能消耗體能500卡左右的熱量，更能使人汗流浹背，從而達到減肥減脂的要求。更因為它有絢麗的燈光和令人亢奮的音樂，使它能成為健身房最受歡迎的項目。在力量訓練區我還看到了一個個肌肉成倒三角肌肉男在那里使勁的喊，使勁的比拼。

　　我真佩服健身房的主管考慮的這么周到，在運動之余還準備了休閑區。安吉真的很好玩，有空的話就來安吉玩一玩把！

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