健身作文400字

時間：2022-01-11 10:35:29 健身我要投稿

關于健身作文400字匯總十篇

　　無論是身處學校還是步入社會，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編整理的健身作文400字10篇，希望能夠幫助到大家。

關于健身作文400字匯總十篇

健身作文400字篇1

　　這幾天，因為體重“超標”，所以掀起一股健身熱，冬之樂——健身作文450字。

　　健身第一步：仰臥起坐，當我第一次做時，一個也不能做，不論我多么用力，就是起不來，頂多也是到一半就上不去了，我也很無奈，我試了一個小時才發現，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場空。之后就用慣性做了一個，又利用沙發的反彈多做了幾個。（因為我是在沙發上做的）之后不利用反彈再做的時候，每一個都需要盡全身之力，若是不努力，一個也做不了。咬著牙，淌著漢，循序漸進，每天都有新突破。現在，我已經可以做40多個了。

　　健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳繩技巧，跳起來很笨拙，看上去有點別扭，雙手猛搖著繩，腳跳得老高，動作不連貫；媽媽跳的不錯，“唰唰”的跳的又快又多；現在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時了。

　　我已經一點點瘦下去了，這個健身故事告訴我們，只要持之以恒就可以突破一切困難！

健身作文400字篇2

　　健身不僅可以讓人身體強壯，還可以讓人心情愉快，所以我喜歡健身，熱愛健身。不久前，爸爸買了一個鍛煉腹肌的健身滾輪，我看到爸爸在那兒練，我也迫不及待地“玩”了起來，才玩了一會兒，感覺太累就懶洋洋地趴在床上。爸爸說：“才做了這么一下就放棄啦，堂堂男子漢，要有毅力，至少堅持做到10個才能達到鍛煉的效果”。于是我咬緊牙關，一鼓作氣地做了整整10個，雖然做完很累，渾身酸疼，但我覺得這是值得的，只要經常鍛煉就可以使自己變得強壯，身體才會棒棒的。后來我在書上看到，健身對我們有很多好處呢：

　　1、可以放松心情緩解我們的壓力；

　　2、可以強身健體；

　　3、可以考驗一個人的毅力。

　　等等。自從開始放寒假，我就一直在鍛煉。不管天氣是多么的寒冷，我每天都堅持跳繩踢毽子。現在我的身體很強壯，渾身的力氣就像一頭大力牛，什么都阻擋不了我，為此我感到非常的自豪。健身的好處太多了，小朋友們，讓我們一起去健身，鍛煉出一身健康的體格來。

健身作文400字篇3

　　夕陽“舞”限好，只是近黃昏。

　　我們村有一個特殊的班級，她們是一幫跳健身舞的媽媽們。班長是婦女主任，副班長就是我媽啦。大家會問那老師是誰？老師就是“電視”——“電”老師了。

　　媽媽每天都是第一個到健身房，她把音樂一放，隊員們聽見音樂聲就有如鈴聲一般。陸陸續續地從村子的四面八方趕到村子的籃球場上，隨著音樂趕來的還有“粉絲團”——爸爸們。她們伴隨著美妙的音樂，動聽的歌聲，跳起了健身舞，周圍的“粉絲團”不時傳出掌聲和笑聲，不亦樂乎。隊員們都說跳健身舞不僅可以健身，還可以減肥。還真沒錯，之前我媽是一個大胖子，現在可苗條了不少呢！都是健身舞的功勞。

　　我媽的這個“大班級”給村里人帶來了不少的快樂，媽媽經常自豪地和隊員們說，到時候她們不用“電”老師教，音樂一響就能跳出美麗的舞姿。據說媽媽們還雄心勃勃地要登上“星光大道”呢。呵呵，我連藝名都給她們想好了——“媽媽健身團”。

　　專家點評:

　　這篇記敘文記敘了“媽媽健身團”的事情。語言質樸無華，如“之前我媽是一個大胖子，現在可苗條了不少”“據說媽媽們還雄心勃勃地要登上星光大道”，富有生活氣息，而感情豐富。

健身作文400字篇4

　　我們周邊的許多健身器材已經不健康了，真令人擔心。

　　星期天早晨，我和爸爸一起去公園鍛煉。公園里真熱鬧，有練太極拳的爺爺，有跳廣場舞的奶奶，還有翻雙杠的叔叔和玩兒健身器材的小朋友……我發現有一群人圍在健身器材旁，還傳來“哇哇”的哭聲，撕心裂肺。我懷著好奇心走過去一看，原來是一個小朋友蹬踩腳踏車時，因為用力過猛，把健身器材的一個腳踏子弄掉了，腳滑出去，磕傷了，大家正在等“120”來把她送進醫院。

　　我想：健身器材為什么會傷人呢？它們不“健康”了嗎？這引起了我的思考，我圍著小廣場觀察了一圈，發現一些健身器材確實不健康：有的螺絲松了，“咯吱咯吱”地響；有的零件壞了，把手少了一個；有的轉盤不見了，如同傷員一般。通過我和爸爸的仔細分析，我們覺得這都是一些人的不文明行為帶來的惡果！

　　為了讓大家使用到更安全的'健身器材，我建議：一、加強宣傳，呼吁大家文明使用健身器材。二、制定健身器材管理制度，對不文明使用健身器材或故意損壞健身器材的人，要有一定的處罰。三、有關部門要加強管理，定期檢查并及時維修損壞的健身器材。四、請專業人員指導大家正確使用健身器材，避免由于使用方法不當造成健身器材的損壞。

　　我們要從自身做起，愛護健身器材，這樣一來，既方便他人，也方便自己。

健身作文400字篇5

　　這幾天爸爸突然愛上了健身，我也不知道爸爸平時這么愛吃怎么會愛上健身呢?

　　哎，爸爸早上去鍛煉，中午也去鍛煉，連晚飯只吃一點也去鍛煉，接送我都沒時間了。

　　一天，我想：這是我的爸爸嗎?我決定去問問媽媽。我對媽媽說：“我太郁悶了，這還是不是我爸爸呀，他整天鍛煉，我接送都沒人了。還有他整天鍛煉是為了什么?”媽媽說：“我也不知道，他整天鍛煉，我的衣服都沒人洗了。”“要么我們勸勸爸爸?”“好呀!”這天爸爸筋疲力盡地回到家，我對爸爸說：“您還是別去鍛煉了。”爸爸不答應，說：“那怎么行!”

　　哎，爸爸不聽勸啊!這次我決定試驗爸爸。今天，我來到教室，老師正坐著改口算，我靈機一動想出了辦法。我走到老師面前，跟老師說了爸爸的一切。說完，我向老師說：“請您給我一張口算，行嗎?我要用口算試驗爸爸。”我拿了一張口算回到家。過了一會兒，爸爸來了。我說：“爸爸，爸爸快來，我這道題不會做。”其實是口算紙上的一道簡單的題目。爸爸說：“我還要去鍛煉呢!叫媽媽吧。”

　　第二天，我來到教室，對老師說：“不成功。”老師想了想說：“你不要郁悶了，你不管你爸爸，等他一年。”就這樣，我等了一年沒有管爸爸。

　　過了一年，春天枇杷成熟了，我一家人去摘枇杷，我們摘了一大箱，媽媽準備把枇杷分一分每人拿一點，這時爸爸說：“我把整箱搬走吧!”我和媽媽驚呆了。這時我突然知道了，爸爸健身是為了幫助我和媽媽，這表示爸爸愛我和媽媽!

健身作文400字篇6

　　清晨，大地一片寂靜，我們一早便往獨立山出發，沒多久，到目地的了。

　　首先，映入眼簾的是是條彎彎曲曲鐵路，我們沿著鐵路走去，路上花草盛開、鳥兒鳴叫，好像在歡迎我們的到來，空氣也很新鮮。途中我看到很多年紀很大的老公公、老婆婆，這些老公公、婆婆身體都好健康，還可以挑送香蕉，真是厲害，他們也都很親切的對我打招呼，其實，他們這邊盛產香蕉，香蕉都好香，好好吃。最后，我們告別了他們，出發去爬山了。

　　我們開始往上爬，妹妹爬到一半就不行了，幸好有些跟我們一樣爬山的登山客在一旁幫他加油打氣，她才往上爬，經過我們的努力，我們終于爬到山頂，在這里我看到許許多多的人在那邊休息，我繼續走，看到一排字，上面寫著：“獨立山上走，活到九九九。”的字。緊接著我放眼望去，一座一座的高山，一片一片的白云，一一呈現在我眼前，所有美麗的景物盡收眼底，真是美麗極了！

　　夕陽西下，我要回去了，回家時，我看到遠遠的山，真美麗，望著遠遠的夕陽真是漂亮，如果可以的話，下次我還要請爸爸帶我去，因為可以幫助我們的身體，便得更健康，我也常想這段漫長的回憶。

健身作文400字篇7

　　今天陽光明媚，晴空萬里，藍藍的天空上襯托著朵朵白云。我和外公走在健身公園的路上。

　　一路上，車水馬籠，一陣陣喇叭聲刺入我的耳膜，我忙用雙手捂住耳朵，外公問我：“藍色的刀和藍色的槍，猜一成語。”我冥思苦想了一會兒，說：“是刀槍不入（blue）嗎？”外公聽了，微笑著說；“笑對了，你的腦筋真會轉”，我們都捧腹大笑。

　　我們不慌不忙地走著。不知不覺中，我們來到了被綠樹覆蓋的，被市民稱作“綠化長廊”和“林陰大道”的健身公園。我們先從東邊參觀，這里有無數棵樟樹，多得數不勝數，它們組成了一把綠色的“大傘”，為我們遮天蔽日，排除噪音，還有排出氧氣，怪不得這里的空氣特別清新，讓人心情舒暢。沿著彎彎曲曲，兩旁是樹木組成的“隔音墻”的石頭小路，我們又來到了被白楊樹、桂花樹和水杉圍繞的西邊，西邊是大人們和小孩們的天地，有燈光籃球場、乒乓球場、羽毛球場……等等，這是大人們的天地，小孩們的天地有健身器材，小孩們能在那里盡情地玩。我也在那里玩“跑步機”，一個不小心，摔了個“大馬趴”，身上全是泥，看著我狼狽不堪的樣子，外公在一旁笑彎了腰。“清潔”過后，我神采飛揚，回頭看看過走的樹林，那樹林像一條綠龍，纏繞在衢州市區南邊，一望無際，這時候我才發覺腳走路走痛了，又躺在地上“哎喲，哎喲”地叫喚起來……休息片刻后，我們向家進發，戀戀不舍地離開了健身公園。

健身作文400字篇8

　　我是一個喜歡運動的小男孩，正好我住的這個小區有一個很大健身廣場。

　　這個健身廣場是個橢圓形的，有好幾個區域，中間用小道連接，幾乎條條通往廣場。廣場的西側是個操場，有供大人們跑步的塑膠跑道，跑道中間是非常漂亮的草坪足球場;廣場的東側有供小孩滑滑板的溜冰場;有供人們休息的涼亭;有小孩子玩的大象滑梯;還有養了四十多條各色魚兒的池塘，也就在這個池塘中，剛發生了這樣的一件事：有一個小孩子，把附近一個單位養的魚給抓了幾條放進了這個池塘里，單位的叔叔趕來撈，但是魚兒很淘氣，它們躲進了池塘中間的臺子下面，叔叔們撈不到它們，只好回去了，看著魚兒一會兒鉆了出來，它們好像故意在和叔叔們捉迷藏。

　　我的媽媽非常喜歡運動，只要她晚上沒有事，總是要去塑膠跑道跑步;我的爸爸非常喜歡踢足球，只要他的球友喊他，他就會把很多的事放下去踢球，我也時常去給他加油助威。

　　健身廣場和它的周圍每天都有人來這里活動，每天都有年輕人在這里拼搏和努力，這里有他們辛勤的汗水;每天都有老年人在這里休閑和享受，這里有他們朗朗的笑聲;每天都有兒童在這里游戲和娛樂，這里有他們快樂的童年。我喜歡這個健身廣場。

健身作文400字篇9

　　今天上午，我和媽媽一起參加“全民健身騎行體驗”活動，其實也就是和賽車選手一起熱身。我懷著期待的心情，騎著我的小自行車向藝術中心出發，路上不由得加快了速度。

　　哇，參加體驗的人可真多呀，遠遠望去黑壓壓一片！這么多人，我可怎么騎到前面呀？幾乎都是大賽車，而我的卻是一輛小輪子的普通自行車。

　　騎行體驗開始了，所有人都開始往前擠，堵得真是水泄不通。我正在觀察形勢的時候，有輛賽車從后面超過來。真是大好時機，我急忙跟在他的后面，緊緊“咬”住，生怕別的車給插進去。就這樣跟了一段時間，車輛慢慢散開了。我心中一陣竊喜，終于可以“大展身手”了。我的腳使勁一蹬，車子“哧溜”一下超過了一直跟著的那輛賽車。扭頭看了看那個人，那人正吃驚地看著我。我給他丟了個鬼臉，就繼續向前騎了。我騎得正歡地時候，有一輛賽車趕了上來，原來還是剛才的那個人，他向我不懷好意地擠擠眼，好像在向我宣戰。哼，比就比，我才不怕你！我不服氣地仰了仰頭。

　　我深吸一口氣，使出最大的力氣往前沖，腳下就像踩了風火輪一樣。他對我笑一笑，貓著腰趴在車上開始往前沖。我超過了一輛又一輛的車，他緊緊地貼著我齊驅并行。

　　參加活動的人有的已經停下來，開始給我們加油，有的也開始加勁跟著我們往前沖。終點就在眼前，我一定要堅持到底！最后我和那個人幾乎同時到達終點。那個人為我豎起了大拇指。

　　咦，媽媽呢？哦，她遠遠落在后面啦！

健身作文400字篇10

　　我有一個小健身房，這個小健身房不在其他地方，它就建在我的家里，這是一個不用錢買票就能進的地方，（我們家里的人）不過看上去像下了血本一樣，因為在我的家里，吸附式大沙包、固定著的大單車，還有能讓姚明過不去的一個大單杠，我聽說在初中的操場上就變得全部都是單杠和雙杠了，而且初中每一次到操場上去做操的時候都是要跑著集合的，我聽著就感到頭皮發麻。

　　我的小健身房可以說就是我的戰場了，我這么一進了戰場就有可能有幾成概率要幾十分鐘才能從無法自拔中走出，因為只要我一進我的小健身房，就是可以拿錢的，就比如說那輛大號的固定著的汗馬牌單車，我在自己的手機上下載了一個騎巴2專業版App來，在這里有許多模擬出來的場景可以騎行，老媽說過，我每完成一個任務就以可以給我五塊錢的，我現在任務都完成了好幾次了，這些任務是可以重復玩兒的，我已經讓老媽成功用光了一張卡了，用光了一張卡之后我也不怎么玩兒了，我又開始玩兒起了大沙包，但是大沙包又太不經打了……

　　我有一個小健身房，但健身房也是我玩的地方。

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