3.21世界睡眠日活動方案（精選6篇）

　　睡眠是身體健康，保證好工作的重要標(biāo)準(zhǔn)。yuwenmi小編整理了世界睡眠日活動方案，歡迎欣賞與借鑒。

　　3.21世界睡眠日活動方案 1

　　一、活動目的

　　1、 結(jié)合“3.21”國際睡眠日的契機讓學(xué)生通過活動了解和認識有關(guān)健康睡眠的一些知識，睡眠與健康的重要關(guān)系，提高自身的睡眠質(zhì)量。

　　2、 通過身臨其境的調(diào)查實踐，提高學(xué)生對科學(xué)健康知識的濃厚興趣，并引導(dǎo)學(xué)生綜合應(yīng)用學(xué)過的知識進行分析研究，提高綜合應(yīng)用知識的能力。

　　3、 在調(diào)查活動中培養(yǎng)學(xué)生收集、處理信息的能力及團結(jié)協(xié)作的精神和人際交往的能力。

　　二、活動準(zhǔn)備

　　4、 向?qū)W生介紹收集信息和處理信息及調(diào)查、訪問的基本方法。

　　5、 共同制定一份關(guān)于身邊的人們睡眠現(xiàn)狀、已有的健康睡眠知識的調(diào)查問卷。

　　6、 向?qū)W生介紹一些關(guān)于健康睡眠的知識。

　　7、 將學(xué)生分成若干調(diào)查小組，分工調(diào)查睡眠各個方面的知識和現(xiàn)狀。

　　三、活動過程

　　本活動可由個人或小組收集資料，在小組或班級進行交流、討論、評比；調(diào)查活動由全班統(tǒng)一組織，分組實施。

　　1、 基本活動：認識睡眠現(xiàn)狀及健康睡眠的重要意義。

　　(1)師先介紹一些健康睡眠的知識，以及睡眠不足和質(zhì)量不高的危害，引起學(xué)生對睡眠問題的關(guān)注和興趣，產(chǎn)生去調(diào)查研究的內(nèi)在需要。

　　(2)個人或幾人小組，通過到圖書館或上網(wǎng)或請教認識的'醫(yī)生等各種渠道收集有關(guān)睡眠的各方面的知識，以及一些實際案例，為調(diào)查睡眠現(xiàn)狀和交流、討論作準(zhǔn)備。

　　為了便于學(xué)生有較明確的方向，可擬定一些小專題供學(xué)生參考。如“什么是睡眠”“睡眠的最佳時間是什么時候”“每天應(yīng)該睡多久”“健康睡眠的標(biāo)準(zhǔn)是什么”等。

　　(3)小組討論選定一個專題制定一份調(diào)查問卷，以小組為單位調(diào)查社會各界人士的睡眠現(xiàn)狀及對睡眠的認識情況。指導(dǎo)學(xué)生按年齡段選擇調(diào)查對象，確定調(diào)查的內(nèi)容和方法。

　　(4)整理調(diào)查到的信息，將它們整理成一份“調(diào)查報告(內(nèi)含調(diào)查到的情況以及與自己了解到的知識進行對比分析后得出的結(jié)論)”(當(dāng)然，對小學(xué)生的要求不能過高，有基本框架在即可)在班級中以小組為單位進行交流。

　　2、 拓展與延伸。

　　(1)根據(jù)調(diào)查到的現(xiàn)狀以及與自己了解到的知識進行對比分析，全班交流討論，提出

　　對策。

　　(2)策劃一次“健康睡眠知識知多少”的宣傳活動，各組可以發(fā)揮特長以各種形式如“講故事”“演小品”或組織宣傳小隊深入群眾、全校師生開展宣傳活動。

　　3、 教師指導(dǎo)策略。

　　班級交流、討論、評選、表演等集體活動，盡量由學(xué)生自己組織。在活動過程中，特

　　別是遇到學(xué)生不明白或有爭議的問題是，教師要適時加以引導(dǎo)。

　　4、 學(xué)生學(xué)習(xí)方法。

　　鼓勵學(xué)生積極參與擬訂計劃，制定調(diào)查問卷，深入群眾調(diào)查、交流、及積極參與班級、

　　小組間的交流、討論、表演、評選等，要求小組合作寫一篇調(diào)查報告，可將優(yōu)秀作品推薦到全校進行交流、展示。

　　四、活動評價。

　　1、從以下四個方面，對學(xué)生參與活動的表現(xiàn)進行量化評價。

　　(1) 是否積極參與擬訂計劃，制定調(diào)查問卷。

　　(2) 是否積極參與調(diào)查研究，做到對調(diào)查對象有禮貌，與組員團結(jié)協(xié)作。

　　(3) 是否能運用多種手段從多種渠道廣泛收集資料。

　　(4) 是否樂意并主動認真地把調(diào)查結(jié)果與組員交流，在班級中匯報、積極參與調(diào)查小報告的撰寫。

　　2、填寫“活動評價表”。(略)

　　3.21世界睡眠日活動方案 2

　　一、活動主題：良好睡眠 健康人生

　　二、 活動背景：

　　睡眠對一個人極為重要，對一個家庭來說，重要性也不可低估。良好的睡眠，帶給人們健康的人生，和諧的家庭。針對國內(nèi)日益增多的睡眠問題，全面提高公眾睡眠健康水平， 減少精神和心理疾病的發(fā)生，中國睡眠研究會提出了20xx年世界睡眠日的中國主題：“良好睡眠，健康人生”。

　　三、 活動目的、意義和目標(biāo)：

　　鑒于公眾對科學(xué)地促進睡眠健康和防治睡眠疾病還缺乏正確的認識，我國睡眠科學(xué)的基礎(chǔ)和臨床醫(yī)學(xué)研究、睡眠藥物以及睡眠健康產(chǎn)品的科技研發(fā)還嚴重滯后于當(dāng)前社會發(fā)展的客觀現(xiàn)實，中國睡眠研究會呼吁中國的睡眠科學(xué)工作者，積極投身于睡眠科學(xué)研究和科學(xué)普及工作，為中國公眾提供科學(xué)的'睡眠知識。同時要加強心理干預(yù)，減少睡眠障礙的發(fā)生，促進和提升我國睡眠健康產(chǎn)業(yè)的自主研發(fā)能力。促進和提升市場調(diào)研 健康睡眠產(chǎn)品(如睡眠藥品、睡眠環(huán)境、臥具、助眠系統(tǒng)等)的開發(fā)，給公眾以安全、有效的高科技、高質(zhì)量的睡眠相關(guān)產(chǎn)品。改善大眾的睡眠健康，開展科學(xué)睡眠學(xué)術(shù)交流，以多種傳媒形式(報刊、網(wǎng)絡(luò)、視頻等)傳播科學(xué)睡眠知識，高效利用專業(yè)睡眠醫(yī)學(xué)的有限的衛(wèi)生資源，為公眾提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)。

　　四、活動開展：

　　最佳睡姿照片征集。全校各個范圍。

　　第一步：相應(yīng)20xx年世界睡眠日主題，在全校各宿舍樓張貼照片“征集令”，征集各類睡姿睡容。制作主題展板，宣傳世界睡眠日內(nèi)容目的及其重要性。

　　第二步：展出宣傳展板，對征集的照片在二食堂廣場進行展示并投票評比，對排名靠前的照片制作者進行獎勵。

　　五、資源需要

　　作為策劃的正文部分，表現(xiàn)方式要簡潔明了，使人容易理解，但表述方面要力求詳盡，寫出每一點能設(shè)想到的東西，沒有遺漏。在此部分中，不僅僅局限于用文字表述，也可適當(dāng)加入統(tǒng)計圖表等；對策劃的各工作項目，應(yīng)按照時間的先后順序排列，繪制實施時間表有助于方案核查。人員的組織配置、活動對象、相應(yīng)權(quán)責(zé)及時間地點也應(yīng)在這部分加以說明，執(zhí)行的應(yīng)變程序也應(yīng)該在這部分加以考慮。

　　這里可以提供一些參考方面：會場布置、接待室、嘉賓座次、贊助方式、合同協(xié)議、媒體支持、校園宣傳、廣告制作、主持、領(lǐng)導(dǎo)講話、司儀、會場服務(wù)、電子背景、燈光、音響、攝像、信息聯(lián)絡(luò)、技術(shù)支持、秩序維持、衣著、指揮中心、現(xiàn)場氣氛調(diào)節(jié)、接送車輛、活動后清理人員、合影、餐飲招待、后續(xù)聯(lián)絡(luò)等。請根據(jù)實情自行調(diào)節(jié)。

　　六、經(jīng)費預(yù)算：

　　活動的各項費用在根據(jù)實際情況進行具體、周密的計算后，用清晰明了的形式列出。

　　七、活動中應(yīng)注意的問題及細節(jié)：

　　內(nèi)外環(huán)境的變化，不可避免的會給方案的執(zhí)行帶來一些不確定性因素，因此，當(dāng)環(huán)境變化時是否有應(yīng)變措施，損失的概率是多少，造成的損失多大，應(yīng)急措施等也應(yīng)在策劃中加以說明。

　　八、活動負責(zé)人及主要參與者：

　　注明組織者、參與者姓名、嘉賓、單位(如果是小組策劃應(yīng)注明小組名稱、負責(zé)人)。

　　3.21世界睡眠日活動方案 3

　　一、 活動主題：

　　提高睡眠質(zhì)量，關(guān)愛親人健康

　　二、 活動目的：

　　向全校同學(xué)宣傳世界睡眠日，提高對睡眠重要性的認

　　識，呼吁大家合理安排時間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證每天的睡眠時間;呼吁同學(xué)們對中老年人身體健康的關(guān)注，提醒大家多關(guān)愛自己的父母。

　　三、 活動背景：

　　為喚起全體同學(xué)對睡眠重要性的認識，20xx年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天—xx月xx日定為“世界睡眠日”。此項活動的重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春是因為季節(jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。

　　xx月xx日是“世界睡眠日”，今年主題是“良好睡眠、健康人生”，據(jù)報導(dǎo)，在重重壓力下，我國一些高校畢業(yè)生睡眠卻遭遇危機。狐網(wǎng)近期發(fā)起的`“3.21睡眠日”調(diào)查中，25%參與網(wǎng)友每天睡眠不足7小時，66%網(wǎng)友睡覺時會經(jīng)常作夢。參與調(diào)查者有51%是年齡在20歲到30歲的年輕人。

　　報導(dǎo)說，睡眠不足和其他睡眠障礙對于身體的危害在各地早已不是新聞。城市失眠人口增多、白領(lǐng)計算機工程精英猝死、疲勞駕駛引發(fā)車禍等事件，證明睡眠健康已成為不容忽視的公眾問題。

　　20xx年國際世界睡眠日活動主題為“關(guān)愛中老年人睡眠健康”，我們這次活動的主題則定為“提高睡眠質(zhì)量，關(guān)愛親人健康”，由于大學(xué)生所處的社會背景，自己的父母大多是中年人，甚至是老年人。我們這次舉辦世界睡眠日活動的意義，不僅僅在于想同學(xué)們宣傳世界睡眠日，同時也向大家呼吁對中老年人身體健康的關(guān)注，提醒大家多關(guān)愛自己的父母。

　　四、活動準(zhǔn)備：

　　1、xx月xx日之前，計算機學(xué)院心理自助中心宣教部做一塊宣傳睡眠日的展板(介紹計算機學(xué)院和理學(xué)院的心理流動站);理學(xué)院心理自助中心做一塊展板(介紹世界睡眠日)

　　2、xx月xx日之前，由計算機學(xué)院心理自助中心團輔部擬定宣傳單，并打印出來(300張);在xx月xx日張貼在各宿舍樓及食堂宣傳板。

　　3、xx月xx日前，由理學(xué)院心理自助中心制作主題為“良好睡眠，健康人生”的條幅。

　　4、xx月xx日前，理學(xué)院心理自助中心購買兩袋彩色氣球以及一定數(shù)量的小禮品。

　　5、xx月xx日前，由計算機學(xué)院心理自助中心準(zhǔn)備一些關(guān)于世界睡眠日以及睡眠健康的趣味問題。

　　6、xx月xx日晚，計算機學(xué)院心理自助中心與理學(xué)院心理自助中心活動負責(zé)人將活動具體安排到個人。

　　五、活動內(nèi)容：

　　活動主要以戶外宣傳的形式展開，當(dāng)天(xx月xx日)由計算機學(xué)院心理自助中心以及理學(xué)院心理自助中心做好宣傳工作:

　　1、九點前，兩個學(xué)院心理自助中心將帳篷(四個)、桌子(五張)、展板(二塊)、椅子(五張)、鼓(一面)及其它相關(guān)物品送至二食堂廣場，并進行活動場地的布置;

　　2、十一點活動正式開始，每塊展板由兩人講解，由十人組成宣傳隊在周圍向同學(xué)發(fā)放宣傳單，并進行宣傳;

　　3、扎氣球趣味答題活動：將一塊空展板劃分成若干塊小區(qū)域，并編以編號，在小區(qū)域上方粘貼小氣球。邀請同學(xué)在一定距離外用飛鏢扎氣球，扎破者既有資格回答氣球?qū)��?yīng)的編號所設(shè)置的問題，回答正確者可獲得相應(yīng)紀念小禮品。

　　活動當(dāng)天，由兩名中心成員向同學(xué)負責(zé)活動講解以及活動安全監(jiān)督，一名同學(xué)負責(zé)想展板上空位處粘貼氣球，另外兩名同學(xué)負責(zé)問題的提問以及禮品的贈送。

　　4、搶凳子小游戲：游戲開始先把五張椅子擺成圓形，每次游戲安排六人參加，參賽人員在凳子外面圍成一圈，活動開始，由中心成員開始擊鼓，參賽人員圍繞椅子順時針旋轉(zhuǎn)奔跑。鼓聲結(jié)束時，所有參賽人員要迅速找到一張椅子坐下，由椅子少一張，則必有一人沒有椅子坐，則此人被淘汰。如此撤去一張椅子，進行下一次游戲。最后剩余兩人則為該場游戲的勝利者。可獲得由中心提供的紀念小禮品。

　　活動當(dāng)天，由中心安排一人負責(zé)擊鼓，兩人負責(zé)秩序的維護，一人負責(zé)禮品的贈送。

　　5、“提高睡眠質(zhì)量，關(guān)愛親人健康”簽名活動：由兩名中心成員向同學(xué)宣傳世界睡眠日，并邀請同學(xué)在條幅上簽字留念，讓同學(xué)們加深對世界睡眠日的了解，并養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，提升此次活動的意義。

　　六、活動結(jié)束：

　　由計算機及理學(xué)院心理自助中心安排人員做好場地清理及展板、桌子、椅子、鼓等物品的退還工作，各學(xué)院心理自助中心做好活動總結(jié)。

　　七、經(jīng)費預(yù)算：

　　略

　　3.21世界睡眠日活動方案 4

　　一、活動名稱：世界睡眠日活動

　　二、活動背景：

　　為喚起全民對睡眠重要性的認識。早在2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。世界睡眠日的活動重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因為季節(jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。2003年，中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。

　　三、活動主題和口號：

　　主題：多睡一小時

　　口號：睡的好，健康生活跟你跑

　　四、活動目的及目標(biāo)：

　　睡眠對一個人極為重要，對一個大學(xué)生來說，重要性更是不可低估。睡眠質(zhì)量低對人的身體健康有著極其重要的影響，使身體免疫力下降，以及引起一系列的身理疾病。針對大學(xué)生日益增多的睡眠問題，全面提高大學(xué)生睡眠健康水平，減少精神和心理疾病的發(fā)生，為使廣大學(xué)生能更深刻的意識到睡眠的重要性及更多的`了解有關(guān)健康睡眠的知識，特此舉辦世界睡眠日主題活動。

　　五、活動對象及負責(zé)機構(gòu)：

　　對象：

　　機構(gòu)：

　　六、活動時間：

　　20xx年xx月xx日至x日

　　現(xiàn)場活動時間：20xx年xx月xx日

　　七、活動地點：

　　待定

　　八、活動流程：

　　（一）前期準(zhǔn)備：

　　1、調(diào)查問卷

　　（內(nèi)容包括詢問睡眠時間、睡眠質(zhì)量、是否早睡早起、是否午休、有沒有吃早飯習(xí)慣，睡覺是否受外界干擾，學(xué)習(xí)壓力、生活壓力、睡眠質(zhì)量與哪些方面有關(guān)）分到各班，18日之前收回。收回后整理在21日的現(xiàn)場活動公布調(diào)查結(jié)果。

　　2、人員安排：社團聯(lián)合會策劃部成員

　　3、物資準(zhǔn)備：玩偶與時間牌（上書“我要‘*’點睡覺”）、便簽（寫時間用）、綠絲帶、宣傳單、筆、相機、朋輩咨詢所需等

　　（二）宣傳形式：

　　1、前期：展板、貼吧、微博、微信、各班宣傳

　　2、后期：21日展出活動總結(jié)，當(dāng)日展板

　　附表

　　睡眠質(zhì)量好的標(biāo)準(zhǔn)：

　　①入睡快，上床后5——15分鐘進入睡眠狀態(tài);

　　②睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；

　　③睡中夢少，無夢驚醒現(xiàn)象，很少起夜

　　④起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；

　　⑤白天頭腦清晰，工作效率高，不困倦

　　睡眠不足的危害

　　經(jīng)常熬夜、睡眠不足、會造成內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)：

　　1、口舌生瘡，口腔潰煬。

　　2、口臭咽干、食欲不振

　　3、失眠多夢，煩燥易怒。

　　4、注意力不集中、思維遲緩；影響大腦思維，工作效率下降

　　5、頸椎酸痛、落枕。

　　6、青少年睡眠不足，影響正常發(fā)育.現(xiàn)代研究認為，青少年的生長發(fā)育除了遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素外，還與生長素的分泌有一定關(guān)系。由于生長素的分泌與睡眠密切相關(guān)，即在人熟睡后有一個大的分泌高峰，隨后又有幾個小的分泌高峰，而在非睡眠狀態(tài)，生長素分泌減少。所以，青少年要發(fā)育好，長得高，睡眠必須充足。

　　7、睡眠不足催人老，睡眠不足導(dǎo)致黑眼圈、眼袋、皮膚干燥。

　　8、睡眠不足導(dǎo)致各種疾病，經(jīng)常睡眠不足，會使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會導(dǎo)致種種疾病發(fā)生

　　提高睡眠質(zhì)量方法

　　1養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前思想放松

　　2睡前不要過饑過飽.

　　3臥室里光線要柔和、溫度不易過高.

　　4堅持每天睡前用熱水洗腳.

　　5飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥.

　　6中午過后盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂.

　　7睡前不宜飲酒.雖然酒精可能會使人很快入睡，但同時也會打亂睡眠節(jié)律，影響體力的恢復(fù).

　　8不抽煙:尼古丁妨礙人們平穩(wěn)地進入睡眠和影響睡眠質(zhì)量，哪怕是在睡前少量吸煙對睡眠也有影響

　　策劃人：（最后修改時間：20xx年xx月xx日）

　　3.21世界睡眠日活動方案 5

　　一、活動背景

　　進入21世紀全新的科技時代，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，而睡眠障礙現(xiàn)已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。

　　為喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。此項活動的重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的`關(guān)注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因為季節(jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。

　　針對國內(nèi)日益增多的睡眠問題，全面提高公眾睡眠健康水平，減少精神和心理疾病的發(fā)生，中國睡眠研究會提出了2010年世界睡眠日的中國主題：“良好睡眠，健康人生”。

　　二、活動主題

　　良好睡眠健康人生

　　三、活動目的

　　進入21世紀全新的科技時代，當(dāng)代大學(xué)生普遍存在睡眠問題。為使廣大學(xué)生能更深刻的意識到睡眠的重要格列衛(wèi)性及更多的了解有關(guān)健康睡眠的知識，特此舉辦世界睡眠日主題活動。

　　四、活動對象

　　礦業(yè)大學(xué)南湖校區(qū)所有在校學(xué)生

　　五、活動時間

　　20××年3月18日至20××年3月21日

　　六、活動地點

　　二食堂廣場

　　七、活動流程及內(nèi)容

　　1.活動的宣傳

　　活動的宣傳在3月18號開始，本活動是面向南湖校區(qū)全體同學(xué)，要讓同學(xué)們都了解此次活動并能夠積極的參與進來。因此我們在二食堂南墻張貼海報，各宿舍樓宣傳欄及公共教學(xué)樓張貼宣傳單，以便更多同學(xué)獲知活動信息、積極參加進來。

　　2.活動前準(zhǔn)備工作

　　制作宣傳板，收集健康睡眠知識匯總，征集睡姿睡容照片，準(zhǔn)備評比用具及獎狀。

　　3.活動內(nèi)容

　　(1)展出宣傳板

　　(2)分發(fā)宣傳單并進行相關(guān)知識的講解

　　(3)展出收集的照片，請同學(xué)參與對照片進行評比

　　4.活動后期工作

　　(1)活動結(jié)束后相關(guān)人員整理現(xiàn)場

　　(2)對照片評比票數(shù)進行統(tǒng)計評獎，對獲獎同學(xué)進行獎勵

　　一等獎5%，二等獎10%，三等獎15%

　　(3)活動中相關(guān)人特羅凱員應(yīng)注意采集照片，活動后應(yīng)及時發(fā)布新聞并做好總結(jié)。對活動中遇到的問題進行分析討論，為以后工作的開展積累經(jīng)驗。

　　八、經(jīng)費預(yù)算

　　1.海報20×1=20元

　　2.宣傳單(150+50)×0.1=20元

　　3.照片沖印50×0.5=25元

　　4.雙面膠帶2元

　　5.礦泉水20元

　　6.便簽5元

　　3.21世界睡眠日活動方案 6

　　20xx年3月21日為世界睡眠日，今年根據(jù)中國世界睡眠日的主題“健康睡眠平安出行”，我院精神醫(yī)學(xué)科聯(lián)合呼吸內(nèi)科將于當(dāng)日開展公益義診活動和科普宣傳。具體內(nèi)容如下：

　　一、主題：

　　“健康睡眠平安出行”。

　　二、時間：

　　20xx年3月21日上午8點30分至12點

　　三、地點：

　　廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院門診一樓大廳

　　四、內(nèi)容：

　　1、睡眠呼吸暫停綜合征：打鼾是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象。多數(shù)人把打呼嚕看成睡得香的表現(xiàn)，其實打鼾多為睡眠呼吸暫停綜合征的.表現(xiàn)。研究證明，睡眠呼吸暫停的駕駛員因瞌睡，車禍發(fā)生率是正常駕駛員的7倍，交通事故死亡率的83%。嗜睡是比飲酒更可怕的馬路殺手。

　　2、難治性失眠、睡眠與軀體疾病：睡眠障礙可引發(fā)多種急慢性疾病，如高血壓、糖尿病以及心腦血管疾病等等，還有可能出現(xiàn)猝死的嚴重后果。精神醫(yī)學(xué)科將就“頑固性失眠、嗜睡癥、發(fā)作性睡病、睡眠障礙與冠心病、高血壓、糖尿病”等睡眠問題進行義診、咨詢。

　　擁有健康的睡眠，才能平安出行。讓我們共同關(guān)注我們的睡眠。心理門診的睡眠專科和呼吸內(nèi)科的專家屆時將為大家解答以上睡眠相關(guān)問題。

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