學溜冰作文

時間：2022-09-11 14:50:08 滑冰我要投稿

【推薦】學溜冰作文五篇

　　在學習、工作、生活中，大家都接觸過作文吧，作文可分為小學作文、中學作文、大學作文（論文）。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？以下是小編精心整理的學溜冰作文5篇，歡迎大家分享。

【推薦】學溜冰作文五篇

學溜冰作文篇1

　　我最拿手的事就是溜旱冰了，說起這溜旱冰啊！還真有著這么一番來歷呢！

　　我可喜歡溜冰了，但由于我那時沒有一雙溜冰鞋，所以在溜冰場邊只能羨慕地看著別人在溜冰場里自由地滑來滑去。我是多么希望自己能擁有一雙溜冰鞋呀！終于，我期末考試考了100分，爸爸媽媽可以滿足我一個心愿，于是，我興奮地說：“我要溜冰鞋！”爸爸媽媽就給我買了一雙溜冰鞋，我高興極了！連忙打開盒子，取出溜冰鞋，脫下鞋子就換上。我吃力地抬了腳一下，咦！怎么這么重啊？還沒站穩，只聽“咚”的一聲，我被摔得四腳朝天，疼得我“哇哇”直叫。可是，這么一點小意外，怎能阻擋我學溜冰的.熱情與決心呢？于是，我艱難地站了起來，重

　　新練習，先適應溜冰鞋的重量，我一步步小心翼翼地走，然后慢慢地邁開小八字滑，漸漸的越滑越快了，最后，我就學會了溜冰。

　　現在，我已經是一名熟練的溜冰能手了，我也可以像別人那樣像小鳥一樣自由地滑來滑去了。什么！不信？要不，下次你來我家，我表演給你看。

學溜冰作文篇2

　　人生中有許多第一次，有些令我們難忘，有些令我們開心，有些令我們憂傷。但在我們經歷這些第一次時，還會讓我們有所啟示。我也有過這樣的體會。

　　那是在暑假的一天，我和哥哥姐姐們約好，晚上一起去溜冰。這是我第一次溜冰，所以我很激動。我期盼已久的晚上終于來臨了，我們吃過晚飯，就去了體育館。因為當時家里的車沒電了，所以我們只好步行去體育館。我們在路上一邊走一邊玩，非常高興，走了大約15分鐘后，我們終于到達了體育館。

　　我們來到了溜冰場地，穿上了溜冰鞋，進入了溜冰場，開始溜冰了。姐姐和哥哥們都飛快的從我眼前滑過，我根本就不會滑呀，還沒開始滑就跌倒了。姐姐看見后趕緊來把我扶了起來，起來后姐姐又扶著我教我一步一步慢慢滑，很快我就學會滑了。

　　我開始不讓姐姐扶，自己慢慢的沿著邊滑起來，很快，我就到中間滑，姐姐他們都看呆了。過了一會后，哥哥因為沒留意而跌倒了，我不禁笑了起來，哥哥見我在笑，就趕緊站起來。我想：哥哥太笨了，還會跌倒。正想著，忽然哥哥從我眼前滑過，好像要和我比似的，還不時地看看我。我自然也不甘落后了，我也開始滑了起來，結果因為滑的太快，一下子跌倒了。

　　在這一剎那，我終于體會到了‘虛心使人進步，驕傲使人落后’的深刻含義。

　　【拓展閱讀】

　　滑冰技巧

　　初學者的學習技巧

　　●溜冰前應注意休息

　　因為溜冰時下肢和踝關節最吃力，身體過度疲勞溜滑時便很難保持平衡，容易摔倒。

　　另外滑冰時最好每隔15—30分鐘休息一次，休息時應把鞋帶解開，使腳上血液循環通暢，更好地消除腳部疲勞。

　　●熱身運動別忘做

　　準備活動能提高中樞神經系統的興奮性，升高肌肉的度，暢通血液循環，增加關節及韌帶的柔韌性和活動范圍，做了準備活動后再溜冰，一般不易摔倒。

　　●溜冰時穿的衣服既要保暖，又要利索一些

　　這樣便于活動，有條件的最好能戴上護膝、護腕，可起一定的保護作用。氣候特別冷時，要戴手套和耳罩。

　　練習完后要及時擦去汗水，穿好衣服，以防感冒和凍傷。

　　●滑冰時，一旦身體失去平衡要跌倒時，要立即彎曲身體，以降低重心;在下跌時，要收攏四肢，這樣就可以避免或減輕摔傷。

　　●不要做危險和妨礙他人滑行的動作。如非技術性的亂蹦亂跳;不要做三人以上的拉手滑行，以免造成多人跌倒摔傷;

　　口袋內和腰間不要放置指甲剪、小刀等尖銳物品和易碎玻璃小瓶等，以防摔倒扎傷。

　　上述是小編介紹的關于滑冰的一些初學技巧。大家一定要掌握這些技巧。那么練習滑冰有哪些好處呢?

　　運動常識

　　練習滑冰的好處

　　1、增強力量

　　花樣滑冰中的蹬冰、燕式平衡對經常開車的人來說，也是鍛煉下肢力量的極好方式;跳躍和旋轉是對全身控制能力的考驗和提高。

　　2、柔韌和彈跳能力

　　跳躍、旋轉、步法和自由滑組合對身體的柔韌性和彈跳能力產生深遠的影響。

　　3、心血管功能

　　科學研究，靜坐時下肢肌肉的毛細血管有5%開放，而在奔馳如飛的速度滑冰時，肌肉的毛細血管有90%～98%開放。

　　因此，經常滑冰的人，兩腿及腰部肌肉會得到充足的`營養。青少年練習滑冰，還可以使下肢骨骼的骨骺得到刺激，促進下肢骨骼生長。

　　4、控制體重

　　花樣滑冰屬于標準的一項有氧運動，即運動后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖;體重略顯胖的人鍛煉，還有很好的減肥效果。

　　5、平衡能力

　　花樣滑冰中的燕式平衡和各種旋轉動作對各年齡段的人的平衡感是良好的訓練，對正處于青少年發育期的孩子尤其受益匪淺;

　　滑冰也有助于孩子的小腦發育，穿上冰刀在冰面上盡情奔馳，不僅放松心情，更獲得融入自然的樂趣。

　　總結：滑冰雖然是冬季最佳的運動項目之一，但是意外是比較容易發生的，尤其是針對初學者，掌握一定的技巧，安全問題需要考慮清楚。

學溜冰作文篇3

　　今天是國慶節，爸爸帶我去學溜冰。到了溜冰場，我一眼就看見許多人在溜冰。他們都穿著滾軸旱冰鞋，瀟灑地在光滑的'地面上輕快地滑著。我迫不及待地穿好溜冰鞋，扶著欄桿慢慢地向前滑著，心想:這還不簡單呀，有什么好學的?我正準備露一手給別人看。忽然，腳下的子不聽使喚，我摔了個四腳朝天。我不甘心，站了起來，歪歪扭扭地溜了幾步，不想又重重地摔倒在地。頓時，當初的輕松感消失無影無蹤了。我心里怦怦直跳，強忍著疼痛連忙爬起來，怕別人笑話。我只好硬著頭皮跟爸爸學溜冰。爸爸先教我走步，眼看正前方，邁出左腳，接著再邁出右腳，身子微微向前傾，盡量保持身體的平衡。我小心翼翼地挪動著步子，一點兒也不敢怠慢。走了幾步，腳下有了點感覺。

學溜冰作文篇4

　　我學會了溜冰我現在最拿手的本領是溜冰，幾乎沒有人能超過我。

　　我剛開始進入取鞋的地方，取了一雙溜冰鞋，我把腳伸進鞋子里，系好鞋帶，我就進入了溜冰場，突然我不小心用鞋前面的小刺刀刮了一下冰，啪！我重重地摔在了冰面上，“冰面真冷啊！”我叫著。

　　后來，媽媽幫我請了一個教練。教練先教我踏步溜，我剛開始像要摔倒的樣子，都平衡不了身子，我很害怕自己會摔倒，摔得鼻青臉腫，還怕被人笑話。教練就一直在旁邊鼓勵我，慢慢的，我的.膽子慢慢地大了起來，教練就讓我到一邊練習這一課。我練著練著慢慢就學會了平衡身體，我高興得差點就摔在了地上。

　　緊接著，教練就教我括湖滑，教練先演示給我看，讓我也來做做看，我試了一下，差點就摔在冰上了，我害怕極了，教練說：“慢慢來不要著急。”我聽了后穩了穩身子，慢慢地就開始了滑行，很快教練就不用再旁邊看著我了。

　　最后，教練教了我快滑，我試滑了一下，一下子就撲通的摔在了地上我慢慢地爬了起來，我以為學了擴湖滑就學會了滑冰，可以很囂張了，沒想到那都是基礎，后來我認真的學習起了快滑，心里想驕傲是害人的，我一定要謙虛啊！我認真的到一邊去練習了，很快我就學會了。

　　這就是我本領中最厲害的本領了，如果你也學習了溜冰，咱們就來比試比試吧！看看誰比較厲害哦？

學溜冰作文篇5

　　暑假的時候，我同爸爸一起去溜冰場溜冰。

　　我拿了溜冰鞋穿上。“呀！可真沉啊！”我情不自禁地說。開始正式溜冰了，我不由緊張起來。此時，我的心里就像有15個水桶――七上八下的。

　　只見爸爸來到溜冰場，“吱”的一聲就溜了老遠。我也想像爸爸那樣“吱”的一聲溜出去，可剛溜0。00001毫米，就摔了個“嘴啃泥”。我一賭氣，就一屁股坐在地上，“金豆豆”在眼中打轉。爸爸見我這樣，就溜到我身邊，對我說：“雨柔，你怎么這樣啊！看來你還是不溜為好。不然小心你的屁股摔成四半。”我一聽，倔強的脾氣冒了出來：“不！不嘛！不要忘了，我可是天不怕，地不怕，只怕狗的'人，就這一點小困難，是難不倒我的。”“好！一言為定！”“行！如果今天我學不會溜冰，我就當小狗！”

　　說學，就學。我先按照爸爸說的，先保持平衡。平衡掌握好了，先溜一步吧！我心想。我偷偷地往前滑了一步。“太棒了！我成~~功~了。呀！”隨著“轟”的一聲，我又摔倒了。“好疼呀！”我真不知道地球媽媽怎么這么硬！對待我這樣的弱女子，應該手下留情些點呀！真是的。但是，為了不再摔倒，我便以百分之一千的精力聽爸爸“講課”。

　　“一步，兩步”，我終于能夠對腳下的溜冰鞋操縱自如了。還在幾個小時前，它還像一匹難以馴服的野馬。而此時，它卻像一只溫順的綿羊，對吧！

　　我喜歡的東西很多，但大多都是不勞而獲的。而這次溜冰，是我辛苦練習而來的。我喜歡溜冰，因為它使我明白了“有付出，就有收獲”的道理。

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