心理健康公開(kāi)課觀后感（通用16篇）
認(rèn)真看完一部作品以后，相信大家的收獲肯定不少吧，寫(xiě)一份觀后感，記錄收獲與付出。可是觀后感怎么寫(xiě)才合適呢？下面是小編幫大家整理的心理健康公開(kāi)課觀后感，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
心理健康公開(kāi)課觀后感 1
第一次接觸心理課程是在上大一的第二個(gè)學(xué)期的時(shí)候。我想學(xué)校可能是為了減小中學(xué)生學(xué)習(xí)與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開(kāi)設(shè)了這門(mén)課程的。自認(rèn)為心理還比較康健的我，聽(tīng)完課后我才真正認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)與不足和需要變更和疏導(dǎo)的地方。從那時(shí)開(kāi)始接觸心理學(xué)，同樣也開(kāi)始慢慢了解心理學(xué)。心理健康課為現(xiàn)代的中學(xué)生樹(shù)立了正確的擇業(yè)觀、愛(ài)情觀、價(jià)值觀提供了條件。
認(rèn)真回想一下，心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會(huì)適應(yīng)問(wèn)題往往會(huì)導(dǎo)致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時(shí)解決的話，就會(huì)演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當(dāng)今社會(huì)，現(xiàn)代中學(xué)生都是經(jīng)歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競(jìng)爭(zhēng)激烈的高考中取勝，全身心的投入學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度呵護(hù)，學(xué)校的'硬式教育，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問(wèn)題，總不能很好的處理解決，出現(xiàn)心理問(wèn)題也不能正確的疏導(dǎo)，以至于出現(xiàn)心理疾病。
這只是冰山一角，廣泛的說(shuō)，競(jìng)爭(zhēng)的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會(huì)因素交織在一起，極易造成當(dāng)今中學(xué)生的心理失衡。心理將康指?jìng)�(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征，且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺(jué)控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。
心理健康公開(kāi)課觀后感 2
人的生命是短暫的，在生活中，要想生活的更輕松，更快樂(lè)，就要擁有一個(gè)健康的心理，只有這樣我們才能夠更好的成長(zhǎng)，更好的擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國(guó)的偉大使命。
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的`心理危機(jī)。
隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新；“人類(lèi)進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。況且，學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有他們自己許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題。對(duì)專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。如何使他們避免或消除由上述種.種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題。
心理健康公開(kāi)課觀后感 3
堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的.學(xué)生，應(yīng)當(dāng)具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)當(dāng)貼合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則必須能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得必須的成功。
增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同團(tuán)體凝聚力是指團(tuán)體對(duì)個(gè)體的吸引力和個(gè)體之間的相互吸引力。團(tuán)體凝聚力的強(qiáng)弱對(duì)組織的管理有重要影響。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的各種活動(dòng)有利于增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，在團(tuán)體中，成員經(jīng)過(guò)分享經(jīng)驗(yàn)或競(jìng)爭(zhēng)，彼此之間達(dá)成共識(shí)，增進(jìn)理解，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同，從而增加成員對(duì)團(tuán)體的認(rèn)同。團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)改善學(xué)生心理健康水平，提高學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要作用。在我國(guó)雖然起步較晚，但近些年來(lái)許多人已經(jīng)進(jìn)行了很好的研究，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個(gè)方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的研究成果。研究方向也由治療團(tuán)體開(kāi)始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團(tuán)體，這些都是進(jìn)取變化。
心理健康公開(kāi)課觀后感 4
今天剛好是5月20日，講座開(kāi)始，王老師與大家做了熱身活動(dòng)“愛(ài)的鼓勵(lì)”，鼓勵(lì)學(xué)生向自己表白，活躍了全場(chǎng)的氣氛。王老師首先從怎么化解心理壓力講起，在生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到壓力過(guò)大的情況，壓力過(guò)大通常表現(xiàn)為失眠，注意力難集中，易怒，緊張等表現(xiàn)，我們可以通過(guò)自己調(diào)整的方式化解這些壓力。自己宣泄，情緒轉(zhuǎn)移，愛(ài)好減壓，運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生是一些比較有效的方法。在壓力太大、心情不佳時(shí)變換一下環(huán)境，例如室外觀景、室內(nèi)養(yǎng)花、對(duì)美好事物的想像等。壓力無(wú)處不在，有的人被壓力擊跨，一蹶不振，而有的人過(guò)得更有意義，更有效率。這其中的奧妙就在于，前者消極面對(duì)壓力，而后者卻對(duì)壓力進(jìn)行有效的運(yùn)用。所以，當(dāng)你心里有壓力時(shí)，一定要學(xué)會(huì)自己緩解，釋放壓力。
怎么預(yù)防和面對(duì)心理問(wèn)題呢？首先不能隨便復(fù)壓抑自己的情緒，一定要給自己的`壞情緒找到正當(dāng)?shù)暮线m釋放的渠道。這其中比較恰當(dāng)?shù)挠校赫腋改竷A訴，找個(gè)沒(méi)人的地方大哭一場(chǎng)等等。其實(shí)很多嚴(yán)重的心理問(wèn)題的產(chǎn)生就是由于學(xué)生不愿意將心中的苦悶發(fā)泄出來(lái)所導(dǎo)致的，當(dāng)苦悶遇到孤僻的時(shí)候，也就是嚴(yán)重心理問(wèn)題滋生的時(shí)候。其次，活得有自制我，有信心，不隨便胡亂比較。這是保持一種健康心態(tài)的生活方式。改變自己情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f(shuō)一些自己肯定的話，以激勵(lì)自己。只有相信自己，才能笑對(duì)人生。
通過(guò)聽(tīng)這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識(shí)，知道了如何更好地去調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)要怎么去做自己情緒的主人，做一個(gè)幸福的人、快樂(lè)的人、和諧的人。
心理健康公開(kāi)課觀后感 5
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康能夠使大學(xué)生克服依靠心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。所以，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依靠性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自己主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入團(tuán)體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不一樣，然而在大學(xué)中仍需要堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的'是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也能夠說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和期望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自己展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅僅豐富了大學(xué)生的生活，并且為大學(xué)生的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，經(jīng)過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自己認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自己，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
心理健康公開(kāi)課觀后感 6
今天早上媽媽和我一起從網(wǎng)上收看了河北京師范大學(xué)教授于丹阿姨主講的《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》專(zhuān)題講座，電腦有點(diǎn)卡，但媽媽和我還是津津有味的看完了。我明白了很多道理，我和大家分享一下我的感受。
最打動(dòng)我的就是于丹阿姨講的悍匪劉黑子孝順?biāo)膵寢尩墓适拢粋�(gè)大壞人都能孝順?biāo)膵寢專(zhuān)螞r是我們這些可愛(ài)的小孩子！我以后要好好對(duì)爸爸媽媽說(shuō)話，不沖他們亂發(fā)脾氣，每天幫他們做些家務(wù)活。
于丹阿姨還講了我們要學(xué)會(huì)：“獨(dú)立承擔(dān)”，她說(shuō)，我們要養(yǎng)成獨(dú)立自主的能力和堅(jiān)強(qiáng)勇敢的.性格。有時(shí)候，我明明知道自己做錯(cuò)了事，就是沒(méi)有勇氣承認(rèn)錯(cuò)誤，還會(huì)為自己找借口，聽(tīng)了于丹阿姨的話，我決定以后要做一個(gè)勇于承擔(dān)責(zé)任的人。
于丹阿姨說(shuō)得很對(duì)，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣很重要。聽(tīng)了她的話，我覺(jué)得有些不好意思有時(shí)候，我很貪玩，為了快點(diǎn)完成作業(yè)，總是不細(xì)心，做題馬虎，書(shū)寫(xiě)不認(rèn)真，于丹阿姨的話讓我明白了，這樣是不對(duì)的，這樣不利于自己的成長(zhǎng)，我以后一定要認(rèn)真對(duì)待每次的作業(yè)，書(shū)寫(xiě)工整，細(xì)心計(jì)算。
我的感想還有很多，總之，我希望我們大家都能健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，成為于丹阿姨說(shuō)的有孝心，有愛(ài)心，獨(dú)立自主和有良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的好孩子！
心理健康公開(kāi)課觀后感 7
看完這兩個(gè)視頻，受益良多，明白了一個(gè)舒適、輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，是多么的重要。在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，也是我們家長(zhǎng)學(xué)習(xí)進(jìn)步的過(guò)程，只有雙方都通過(guò)不斷的努力學(xué)習(xí)，才能進(jìn)一步了解孩子的順惱，孩子才體會(huì)父母的良苦用心。
在沒(méi)有學(xué)習(xí)這些知識(shí)時(shí)，有時(shí)候遇到問(wèn)題就會(huì)隨心所欲，隨口就可能說(shuō)出了傷孩子自尊心的話語(yǔ)，甚至有時(shí)采取的方法也會(huì)有所偏激了,無(wú)形中也就給孩子幼小的心靈,留下了沉重的傷痛,對(duì)他以后的人生觀都會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。
看完第二個(gè)視頻，知道了抑郁癥和抑有情緒的危害后,以后一定會(huì)改變自己處理問(wèn)題的方式、方法,給孩子營(yíng)造一個(gè)溫馨、舒適、自在的學(xué)習(xí)環(huán)境。要站在孩子的角投考慮問(wèn)題，不能總是以為孩子還小,而應(yīng)該讓孩子站在家長(zhǎng)的角投去考慮問(wèn)題。家長(zhǎng)也應(yīng)該及時(shí)的'把自己的擔(dān)憂和顧慮說(shuō)給孩子聽(tīng)，一起討論和解決問(wèn)題，只有當(dāng)孩子覺(jué)得我們理解他們的觀點(diǎn)時(shí)，他們也就會(huì)受到鼓勵(lì)，一旦他們覺(jué)得被理解了，就會(huì)更加愿意聽(tīng)取我們的觀點(diǎn)了。
最后希望在以后的日子里，能為孩子營(yíng)造出一種愿意聽(tīng)、愿意合作的的氣氛，家長(zhǎng)和孩子共同學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步，創(chuàng)造美好人生。
心理健康公開(kāi)課觀后感 8
通過(guò)這次心理健康講座，我懂得了應(yīng)尊敬父母，對(duì)父母要懷有一顆感恩的心；
懂得在生活中要寬容，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人；更知道怎樣去理解父母，愛(ài)自己的父母。通過(guò)上心理健康講座，我感受到原生家庭的重要性，想起許許多多的不良事件都是來(lái)自原生家庭的`原因，往往是來(lái)自崩潰的原生家庭帶來(lái)的心理陰影，但是原生家庭也并不是一切錯(cuò)誤的原因。
這次疫情中，很多大學(xué)生都與父母或養(yǎng)育者一同待在家中，與家人相處得并不愉快，老師也教會(huì)了我們一些與家人相處的方法，讓我對(duì)父母之間的相處得到了新的體會(huì)，讓我感悟到人生的珍貴；感悟到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情；感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心。
心理健康公開(kāi)課觀后感 9
今天觀看了朝陽(yáng)國(guó)際實(shí)驗(yàn)學(xué)校的心理健康教育家長(zhǎng)微課堂之《親子溝通技巧“我信息”》后感觸頗深，我雖然已是兩個(gè)小孩的母親，但在親子溝通這方面確實(shí)缺乏技巧與專(zhuān)業(yè)認(rèn)識(shí)。
視頻開(kāi)始所舉例子，在我的家中幾乎是天天上演的劇情，每每面對(duì)兩個(gè)小孩出現(xiàn)的各種狀況，我用的最多的方法就是大聲訓(xùn)斥，更甚至?xí)沟桌锏呐叵鴣?lái)宣泄對(duì)他們的不滿。這種無(wú)效的親子溝通帶來(lái)的后果只有惡性循環(huán)，也疏遠(yuǎn)了我和孩子們的親子關(guān)系。雖然我也知道自己所用方法是錯(cuò)誤的，但苦于找不到更好的方式來(lái)應(yīng)對(duì)每次出現(xiàn)的各種狀況，隨著小朋友的年齡增長(zhǎng)，自我意識(shí)的不斷增強(qiáng)，帶來(lái)的是越演越烈的親子沖突問(wèn)題，讓我很是悲觀，總覺(jué)得自己沒(méi)有辦法教育好兩個(gè)小孩。
今天觀看了焦婷老師的家長(zhǎng)微課堂后，我有了一種茅塞頓開(kāi)的感覺(jué)，找到了我以往處理親子關(guān)系的癥結(jié)所在。不是我沒(méi)有體會(huì)孩子們的心情與感受，而是我沒(méi)有很好的把自己的.心情與感受表達(dá)出來(lái)，我始終站在了孩子們的對(duì)立面，一味的指責(zé)他們的錯(cuò)誤行為與觀念，并希望他們立即改正。正是因?yàn)樵谄綍r(shí)的親子溝通中忽略了“我”信息的表達(dá)，沒(méi)有讓他們知道他們的行為給父母帶了來(lái)什么影響，導(dǎo)致小朋友們不能真正的學(xué)會(huì)為自己的行為承擔(dān)責(zé)任，并心甘情愿地改變自己的行為。逃避責(zé)任、推卸責(zé)任成為了他們的習(xí)慣，一切的問(wèn)題所在都是我在親子溝通中使用了錯(cuò)誤的方法造成的。
通過(guò)焦婷老師這次簡(jiǎn)短的家長(zhǎng)微課堂的學(xué)習(xí)，我意識(shí)到我必須糾正過(guò)往錯(cuò)誤的親子溝通方式，為了孩子們的健康成長(zhǎng)正確使用“我”信息的表達(dá)，學(xué)會(huì)積極傾聽(tīng)，避免親子沖突。
希望以后能接觸更多類(lèi)似的親子教育課堂，學(xué)習(xí)相關(guān)的知識(shí)，為孩子們營(yíng)造出一個(gè)健康的、積極向上的家庭氛圍。在孩子的成長(zhǎng)之路上，我們作為父母也要不斷的學(xué)習(xí)與完善，教育這條路重而道遠(yuǎn)，我們必須堅(jiān)定的走下去。
心理健康公開(kāi)課觀后感 10
“愛(ài)我你就抱抱我，愛(ài)我你就親親我，抱抱我，親親我……”,在聽(tīng)完《帶領(lǐng)孩子走上高情商之路》講座之后，這幾句歌聲在我的腦海中單曲循環(huán)個(gè)不停。姜雨萱老師所講的“幸福的擁抱”，讓我感觸頗深。我不由得捫心自問(wèn)“我有多久沒(méi)抱我的大寶了？”
去年9月，二寶來(lái)到我們這個(gè)小家庭。二寶出生的當(dāng)天，大寶沒(méi)有人接送，開(kāi)始了自己走路回家。從那時(shí)起，家里忙碌了起來(lái)，而我的抱抱都給了二寶。“媽媽?zhuān)蚁牒湍煌砩希梢詥幔俊贝髮毑恢挂淮蔚貑?wèn)到。“寶貝，你和媽媽睡的話，會(huì)壓到二寶，床上也會(huì)很擠……”我不止地回答。手忙腳亂的日子了，我忘記了我的大寶還是個(gè)孩子，她依然需要我的貼心呵護(hù)。
“每個(gè)人的皮膚和心靈都有被撫摸的`需要”，大寶才11歲，正是迅速成長(zhǎng)時(shí)期，生理和心理上的突然變化會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)不安全感。如何消除這種不良感覺(jué)呢？姜老師給了我們一個(gè)非常好的建議。給予孩子幸福的擁抱吧，每天不下10次，孩子出門(mén)上學(xué)前抱一抱，吃飯的時(shí)候抱一抱，放學(xué)回家的時(shí)候抱一抱，寫(xiě)完作業(yè)了抱一抱，睡覺(jué)前抱一抱，把爸爸媽媽的愛(ài)傳遞給孩子，讓她生活在一個(gè)充滿溫暖和愛(ài)的溫馨環(huán)境中。
記得大寶小時(shí)候，我和她總愛(ài)聽(tīng)一首歌“愛(ài)我你就抱抱我，愛(ài)我你就親親我，抱抱我，親親我……”，那個(gè)時(shí)候的她一聽(tīng)這首歌，就跑到我身邊抱抱我，我也會(huì)把她抱起來(lái)，轉(zhuǎn)兩圈，她會(huì)開(kāi)心地咯咯笑。二寶來(lái)了，大寶的笑聲好像少了很多。學(xué)校的這個(gè)講座就如及時(shí)雨一般，喚醒了我和大寶擁抱的回憶以及對(duì)大寶的重視。
“親子關(guān)系中，一個(gè)擁抱勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)。”讓我們家長(zhǎng)和學(xué)校一道，記得給孩子以擁抱。擁抱孩子，讓ta更自信；擁抱孩子，讓ta更有安全感；擁抱孩子，讓ta和你更親近；擁抱孩子，讓ta更加健康地成長(zhǎng)。
心理健康公開(kāi)課觀后感 11
人的生命是短暫的，在生活中，要想生活的更輕松，更快樂(lè)，就要擁有一個(gè)健康的心理，只有這樣我們才能夠更好的成長(zhǎng)，更好的擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國(guó)的偉大使命。
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的'評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。
隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新；“人類(lèi)進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。況且，學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有他們自己許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題。對(duì)專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。如何使他們避免或消除由上述種.種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題
心理健康公開(kāi)課觀后感 12
《大學(xué)生心理健康教育》加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)，培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。
1、新的學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)問(wèn)題
我們都是從高中升到大學(xué), 面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒, 例如煩躁，壓抑，苦悶等，當(dāng)面對(duì)自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理，要正確對(duì)待生活中的挫折，困苦，要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo)，要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。
2、人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康，不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于與他人交往，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力，合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
3、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀，戀愛(ài)中應(yīng)遵循，以愛(ài)為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇，自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專(zhuān)一，以誠(chéng)相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛(ài)為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的'消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛(ài)情價(jià)值觀，做出愛(ài)的決定，注重愛(ài)的交流，并履行愛(ài)的責(zé)任。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書(shū)籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢(xún)，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自己的時(shí)間,增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
心理健康公開(kāi)課觀后感 13
星期日的上午，中山街小學(xué)為五年級(jí)的家長(zhǎng)們安排了家長(zhǎng)課堂《帶領(lǐng)孩子走上高情商之路》。姜雨萱老師深入淺出地講解，使我更加深刻地認(rèn)識(shí)到，家長(zhǎng)對(duì)待孩子的態(tài)度，就像打太極，以柔克剛，讓孩子向著正確的方向去發(fā)展。
孩子在從小到大的發(fā)展中，家長(zhǎng)對(duì)孩子的大吼大叫雖是常態(tài)，但是在孩子小時(shí)候可能是有效的，長(zhǎng)大就沒(méi)有意義了，反而適得其反。大吼大叫帶來(lái)了傷害，成長(zhǎng)的阻力，模仿與反抗。聯(lián)系到自己，我也經(jīng)常在檢查作業(yè)，講解習(xí)題，看到不該出錯(cuò)的題出錯(cuò)了就對(duì)孩子大吼大叫，結(jié)果挫傷了孩子的自尊心和自信心，親子關(guān)系受到嚴(yán)重的破壞，效果事半功倍。孩子接收到不良情緒的影響，又不會(huì)疏導(dǎo)，勢(shì)必會(huì)影響自己的情緒和行為，從而影響到孩子自身的發(fā)展。
《大吼大叫的媽媽》繪本故事完美詮釋了我們家長(zhǎng)大吼大叫時(shí)孩子的狀態(tài)與反應(yīng)，孩子的心已經(jīng)完全亂了，那種狀態(tài)下只是一味處于防御的狀態(tài)，怎么可能接受家長(zhǎng)提出的任何建議與意見(jiàn)呢？負(fù)面情緒壓倒了一切，長(zhǎng)此以往，孩子變得更加膽怯，學(xué)習(xí)能力不足，注意力不集中，很多負(fù)面問(wèn)題都會(huì)接踵而來(lái)。
聽(tīng)完姜老師的講解，我愈發(fā)感受到大吼大叫不僅沒(méi)有意義，反而會(huì)帶來(lái)一系列的負(fù)面影響，是最不可取的方法，我們必須摒棄它。不要以犧牲親子關(guān)系為代價(jià)，要給予孩子同理心，孩子和世界的關(guān)系源于和父母的關(guān)系，關(guān)系好，方法才有效。遇到問(wèn)題時(shí)，站在孩子的角度去感受孩子的感受，讓生活慢下來(lái)，用心去體驗(yàn)。一個(gè)高情商的孩子，他會(huì)敏銳地去感受身邊一切事物的感受，享受世界的美妙。
我們每天面對(duì)忙碌的.生活，總是在路上，很少用心去欣賞身旁的美景，孩子每天就是學(xué)習(xí)，沒(méi)有更多的時(shí)間去感受身邊的快樂(lè)。我們應(yīng)該把這種快速的生活節(jié)奏調(diào)慢下來(lái)，尊重孩子，學(xué)會(huì)認(rèn)真傾聽(tīng)孩子的感受，用心和孩子去溝通，多給孩子幸福的抱抱，給予孩子更多的具體化的贊美，讓孩子擁有快樂(lè)童年的同時(shí)，主動(dòng)習(xí)得更多的知識(shí)，塑造完美的自己。
心理健康公開(kāi)課觀后感 14
今天，我有幸觀看了于丹老師關(guān)于《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》地講座。于丹老師結(jié)合實(shí)例，深入淺出的講解給我留下了深刻地印象，同時(shí)也讓我對(duì)自己的所作所為進(jìn)行了了深刻地反思。
講座的主要內(nèi)容是：關(guān)于家長(zhǎng)如何對(duì)自己地孩子進(jìn)行家庭教育，怎樣將自己的孩子教育成一個(gè)知書(shū)達(dá)理，有責(zé)任感的人。這里提到了具有普遍現(xiàn)象的`隔輩教育，也有大家比較關(guān)心的課外輔導(dǎo)班的方面，更有如何讓孩子感受來(lái)自家庭的愛(ài)，可以說(shuō)，囊括了家庭教育的方方面面。
其中于丹老師通過(guò)一小事，培養(yǎng)孩子的責(zé)任感的做法對(duì)我的觸動(dòng)最大。一般人看來(lái)，這件事本不關(guān)孩子的事，可于丹老師目光犀利，發(fā)覺(jué)這正是培養(yǎng)孩子責(zé)任感的一個(gè)契機(jī)，順勢(shì)對(duì)孩子進(jìn)行引導(dǎo)，要?jiǎng)倓偵闲W(xué)一年級(jí)的女兒對(duì)此事負(fù)起責(zé)任。看到這里，我覺(jué)得臉上火辣辣的。生活中的一幕浮現(xiàn)在我的眼前
一年前的一個(gè)春天，我約好朋友可心到郊外去玩，媽媽特意為我們準(zhǔn)備了兩瓶水，預(yù)防口渴。到了郊外，我們兩個(gè)儼然變成了快樂(lè)的小馬，在大地上自由跑啊，蹦啊，跳啊“哎呦，不好！”話還沒(méi)說(shuō)出口，腳下的小石頭將我重重地滑倒在地上。可憐的可心被我壓倒了，我著急地問(wèn)：“可心，沒(méi)事吧？”只見(jiàn)可心眉頭一皺：“我的白褲子變成綠的了”“沒(méi)事，回家讓阿姨洗一下就行了！”我笑嘻嘻地答道。
今天，聽(tīng)完于丹老師地講座，我的內(nèi)心無(wú)比的羞愧，一人做事一人當(dāng)，連一年級(jí)的小朋友尚且如此，更何況我呢？我決心痛改前非，一定要做一個(gè)敢作敢當(dāng)，負(fù)責(zé)任的人。
心理健康公開(kāi)課觀后感 15
按照學(xué)校的通知，今天早上，我和孩子一起認(rèn)真收看了大連電視臺(tái)少兒頻道播出的“中小學(xué)生素質(zhì)教育與考試心理”（電視上顯示的是“學(xué)習(xí)方法”）專(zhuān)題節(jié)目。節(jié)目里，賴(lài)?yán)蠋熣胰俗鰷y(cè)試，強(qiáng)調(diào)了記憶的竅門(mén)。我感覺(jué)此節(jié)目與所謂“素質(zhì)教育”聯(lián)系不大、不貼邊，更像是教人如何提高記憶力的一種方法的老調(diào)重彈。
節(jié)目中又?jǐn)[出了十九世紀(jì)德國(guó)有名的心理學(xué)家艾賓浩斯，其實(shí)，艾賓浩斯搞的是遺忘曲線—一種描述隨著時(shí)間的推移人們的遺忘是按著怎樣的規(guī)律來(lái)變化的曲線，據(jù)此可以看出復(fù)習(xí)是記憶的捷徑方法。我不禁想起曾經(jīng)閱讀過(guò)的那本《提高記憶力的奧秘》（北京師范大學(xué)出版社，1981年版），該書(shū)是翻譯的日本能力開(kāi)發(fā)研究所所長(zhǎng)坂本保之介的著作。書(shū)中介紹的提高記憶力的15個(gè)要點(diǎn)，與今天節(jié)目中總結(jié)的若干方法基本雷同。
從孔老夫子的`“學(xué)而時(shí)習(xí)之不亦樂(lè)乎”關(guān)于學(xué)習(xí)的諸多名言警句，到艾賓浩斯的遺忘曲線，亙古以來(lái)，國(guó)人們?cè)跇?lè)此不疲的研究如何提高記憶，說(shuō)到底是在琢磨怎么提高考試成績(jī)。好像與素質(zhì)教育真不沾邊。再到今天之節(jié)目，有人靠此搞個(gè)所謂講座，實(shí)質(zhì)是推銷(xiāo)幾本書(shū)，賣(mài)點(diǎn)光碟謀生吃飯，這種老調(diào)重彈的玩意鄭重地向家長(zhǎng)學(xué)生推薦的意義何在？我看更像是電視里常演的藥品廣告，而且萬(wàn)能的藥品廣告。
孩子看完節(jié)目嚷嚷著要買(mǎi)書(shū)。可氣，小孩牙子能看懂這大部頭書(shū)！可悲，我只好拿出花5角錢(qián)買(mǎi)的這本《提高記憶力的奧秘》應(yīng)付。師者所以傳道受業(yè)解惑也，教會(huì)學(xué)生記憶的方法是做師長(zhǎng)的責(zé)任，不要把責(zé)任推到家長(zhǎng)花幾百元去買(mǎi)所推銷(xiāo)的書(shū)的身上好嗎？
心理健康公開(kāi)課觀后感 16
在我們的日常生活中，越來(lái)越多的事情證明培養(yǎng)孩子的情商是多么的重要，培養(yǎng)孩子高情商，將受益一生。情商通俗講就是情緒管理，感知自己的同時(shí)照顧到別人，把握好照顧自己和照顧別人之間的'這個(gè)度，就是高情商的表現(xiàn)，這是會(huì)伴隨孩子一生的！
作為父母，由于生活的壓力，我們對(duì)孩子通常都是控制欲很強(qiáng)，經(jīng)常忽略了孩子的感受。學(xué)了本節(jié)課，我深刻領(lǐng)悟到對(duì)孩子言傳身教的教育是多么重要，對(duì)孩子學(xué)會(huì)情緒管理更是必不可少的，我們不能以犧牲關(guān)系為代價(jià)去糾正孩子的行為。
孩子和世界的關(guān)系源于和父母的關(guān)系，關(guān)系好了，父母的教育和管理方法才會(huì)有效。學(xué)會(huì)以孩子的角度去考慮問(wèn)題，感受孩子的感受，用心溝通、交流，才能和平友善共處，給孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，孩子也慢慢在其中學(xué)會(huì)與他人、與世界和諧相處，高情商處理問(wèn)題。
另外我覺(jué)得對(duì)孩子最大的高情商培養(yǎng)就是要學(xué)會(huì)給孩子肯定和贊美！逐步學(xué)會(huì)給孩子的心理傳遞安全信號(hào)，讓孩子覺(jué)得和父母相處是舒適、美好的，孩子也才能以同樣的心態(tài)去面對(duì)外面的世界。
幫助孩子去表達(dá)情緒，學(xué)習(xí)知識(shí)，但是沒(méi)有人教給孩子如何清楚的表達(dá)，什么是快樂(lè)，開(kāi)心，恐懼，憤怒，所以我們作為父母的需要時(shí)刻言傳身教，給孩子補(bǔ)上這一課。這就需要我們選擇繼續(xù)學(xué)習(xí)，終身學(xué)習(xí)，這是自己的選擇，這是一條少有人走的路，你并不孤單，而會(huì)更加幸福……
最后，感謝學(xué)校、感謝老師給予我們這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，我們作為家長(zhǎng)也會(huì)在學(xué)習(xí)的路上一直陪伴孩子，與孩子共同學(xué)習(xí)，一起成長(zhǎng)！
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