心理健康公開課觀后感（精選30篇）
認真看完一部作品以后，相信大家增長不少見聞吧，是時候抽出時間寫寫觀后感了。到底應如何寫觀后感呢？以下是小編收集整理的心理健康公開課觀后感（精選30篇），歡迎閱讀與收藏。
心理健康公開課觀后感 1
過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者，他不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的`影響。一名優秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質，是構建良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的..出發點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養，提升自己的人格魅力。
最近參加了市中小學教師健康教育培訓，受益匪淺,感受頗多。先聽了劉老師的《師德修養》楊老師的發展心理學，周老師的社會心理學。她們都通過不同案例結合理論解決了一些實際問題。過去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多。
通過學習，我認識到了學生心理健康的重要性。中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，有學習方面，也有不善于處理人際關系方面的因素。
這表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現象、新問題面前，心理教師應力求“對癥下藥”，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾，就要會同學生家長采取較為科學的方法教育子女。例如，可以盡量創設健康的教育環境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動；可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。我們的目的就是教書育人......
心理健康公開課觀后感 2
隨著人們對心理健康的認識與重視，小學生心理健康問題已經引起了人們的注意，心理健康課是一個促進人們的心理發展的一門學科，讓學生如何正確認識自己，接納別人，樹立一個正確的人生價值觀。
今天，美麗的知心姐姐來到學校，為我們上一堂特別有意義的心理健康教育課。
第一：當他人出現妒忌、自卑、孤辟……不健康心理行為，究其原因，原來是因生活中遇見挫折和困難而泄氣。但是，我們要幫助他人如何面對生活的困擾，知道如何認識自己。例如：試著想一想，一只鳥老是不想飛翔，老覺得自己飛翔姿勢不夠美麗或者自己跟其它鳥兒比較，覺得自己很落后，那它的`結果，就不能像它們展翅飛翔，翱翔于空中，也不能展現鳥兒該有的本領。
第二：對學習的正確態度。在學習中要全神貫注，知識才會飽滿。但是，不要在學習中產生任何壓力，要勞逸結合。如果學習中遇見不慬的知識，可以請求他人講解題目，這樣知識又多了一個，或者有些小學生厭煩學習，你們可以想辦法讓學習，成為一個快樂的事情。希望大家具備一份學習的良好心境：學習著是最棒的!
第三：如果心理情緒充滿憤怒和傷心，有時候可以看看書，這樣既可以緩解心中的情緒，也能夠收集更多的知識，有時候可以運動：跑步、跳繩……看，運動和緩解情緒兩不誤，有時候與朋友做做游戲、聊聊天……也是一種好方法。緩解心中的不好情緒，有成千上萬種好辦法 ，你想到了嗎?
如果生話上的困難和挫折解不開，怎么辦?哦，可以把困難想象著成快樂的事情，多有趣呀!人生的陽光就能多一絲光芒，臉上掛著一個笑臉。
啊!心理健康教育是多么重要呀!
心理健康公開課觀后感 3
在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創造美好未來。
這門課程幫助我培養健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自己剖析我發現自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自己。
這門課程幫助我規劃人生，對未來更加充滿信心，人生的確需要規劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過。有些時候，理想也等同于我們的目標，但只是有了理想卻沒有認真規劃，在實現的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經追求了過程就不要太再意結果。
這是理想與現實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，如果過程出現了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現實的征途中存在。一旦緊咬目標，你會發現你有戰無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的.規劃目標。所以一個好的人生規劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。
人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮了道路。
心理健康公開課觀后感 4
今天，我看了一個關于中小學生素質教育與考試心理的節目，讓我學會了許多學習方法。
下面我來介紹一下節目的主要內容：第一個是關于考試的'問題。
一、考試前：
①要多休息，不要光復習。
②早把考試用品準備好。
③多做深呼吸，穩定好情緒。
二、考中：
①發下卷子后不要盲目地做題，先寫上姓名、班級、考號。
②先審清題意，再認真做題。
③做題時寫字要清晰。
④遇到難題，不要停留在這一道題上，先做下面的題，做完后再思考那道難題。
三、考后：
①每場考試后不要對答案，如果答案不一樣會導致情緒低落，影響下一場考試。
②要做到考完一場忘掉一切，對自己要有信心，自信地迎接下一場考試。
這個節目里面還有速寫作業法，也就是記住6句口訣，還有速背法，也就是說這些漢字、數字的諧音；還有對家長說的：就是與孩子交朋友，多和孩子溝通，讓孩子從小就喜歡上學習。
這個節目真好，讓我明白了要溫故而知新，好好學習，還讓我學會了很多速學方法。
心理健康公開課觀后感 5
前幾天，我讀觀看了《中小學生心理健康與學習習慣專題》這教育專題節目。節目里最令我記憶猶新的是：拖一天是一天。這篇文章寫的是：有的小朋友在做事或學習的時候，會有“拖一天是一天”這種想法。這種想法的害處很多，他會讓我們養成懶散的壞習慣。而且，我們偷懶的時候不安心，“惡補”的時候太疲憊。最后，會把事情做得一團糟。比如：我有一個小妹妹，一放暑假，她就不想學習。整天不是在家看電視，就是去外面玩。總是想著：“拖一天是一天”，離開學還早著呢!
每年，快開學的時候，他就開始不停的寫作業。這就是“拖一天是一天”這種想法的`壞處，暑假既沒玩好，也沒學好。所以，我們要好好學習，不能有“拖一天是一天”這種想法。今天，電視上播放了一段中國科學院院士錢偉長的一段話：讀書啊沒有什么竅門只有認認真真踏踏實實才能把書讀好......我認為，他說得很好。
我們學習，做事堅決不能有“拖一天是一天”的想法，不然，什么也做不好。
心理健康公開課觀后感 6
通過本次心理健康教育知識的學習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談談自己本次學習的心得體會：小學生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生。不可有私心講究誠信，要創設和諧、宜人的教育教學物質環境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創設優美、安全、舒適的物質環境。整潔優美的物質環境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生情操，充實了小學生生活，激發了小學生的求知欲，培養了小學生的探索精神與生活情趣。
要創設民主、和諧的教育教學精神環境，平等相待學生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。作為教師，在學生面前必須表現一個真實的自己，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的`學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，并對學習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認為教師應深入了解學生，善于與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內心情感，感知學生的內心世界，以老師真誠的愛去關心......
心理健康公開課觀后感 7
第一次接觸心理課程是在上大一的第二個學期的時候。我想學校可能是為了減小大學生學習與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開設了這門課程的。自認為心理還比較康健的我，聽完課后我才真正認識到自己的缺點與不足和需要變更和疏導的地方。從那時開始接觸心理學，同樣也開始慢慢了解心理學。心理健康課為現代的`大學生樹立了正確的擇業觀、愛情觀、價值觀提供了條件。
認真回想一下，心理發展不成熟，情緒不穩定，和一系列的心理生理及社會適應問題往往會導致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時解決的話，就會演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當今社會，現代大學生都是經歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的高考中取勝，全身心的投入學習，家長的過度呵護，學校的硬式教育，是我們缺乏生活經歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決，出現心理問題也不能正確的疏導，以至于出現心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說，競爭的加劇，生活節奏的加速，是人們產生了緊迫感和壓力感，個人對生活目標的選擇機會增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會因素交織在一起，極易造成當今大學生的心理失衡。心理將康指個體能夠適應發展著的環境，具有完善的個性特征，且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態，并能保持正常的調控能力。生活實踐中，能夠正確認識自己，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特征。
心理健康公開課觀后感 8
心理素質教育是素質教育的重要組成部分，而人格教育，作為心理素質教育的核心，更應該引起足夠的重視，所謂人格教育，是指針對學生的身心特征，在需要、動機、態度、理想、價值觀等方面所實施的指導和教育。在教育教學中，我們滲透健全人格教育，促進學生心理健康，形成崇尚健全人格，注重健康心理的學生主流，從而提高學生的心理健康水平。
首先，在教學思想上要滲透健全人格教育。心理素質教育，首先是做人的教育。至于做什么樣的人，需要我們去引導。人格教育，是心理素質教育的重要基礎。
其次，健全人格教育滲透于教學內容中。在教育教學過程中，我們老師面向百百的學生，應該把愛的種子撒向每一個學生，使所有的學生都沐浴在愛的陽光雨露中，既愛金鳳凰，也愛丑小鴨。愛一個好學生并不難，因為他本身就討人喜愛。愛一個‘‘問題學生’’正是教師的天職。每個學生都有自己的個性，沒有個性的學生是不存在的，這就需要我們教師在教育教學過程中尊重和培養學生的個性。
心理素質教育是教學方法上的滲透。第一，尊重學生獨立的人格。我們要尊重學生的人格尊嚴，不能對學生諷刺挖苦，肆意辱罵，更不能體罰。一個孩子一旦失去自尊心，就會影響他一輩子。我們教師應該為學生創設一種能夠進行創造學習和活動的氛圍，使他們認識到自己作為一二獨立個體所具有的能夠成為一個最好的學生的'潛在能力。第二，我們可以組織學生進行人格分析。第三，可以幫助學生完善健全人格。
冰凍三尺，非一日之寒，人格教育并不是短期奏效的，不可能朝夕就獲成功的。它是一項復雜艱巨的工程，我們教師要用一顆火熱的心，去碰撞每個學生的心靈，直至生產出燦爛的火花。
心理健康公開課觀后感 9
健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。然而，在我們實施素質教育的過程中，由于社會、學校、家庭多方因素，這次能夠參加曹教授心理健康的學習。我感到非常的榮幸。
經歷了心理健康教育理論等內容的學習。經過一天的學習，使自己提高了對心理健康教育的認識，現對這次心理健康學習談一點自己膚淺的體會。
“心理是人腦對客觀現實的主觀反應，是人的各種行為的準則，是個體進行的社會活動思想基礎”。從這個定義上我們就不難看出認知對于人的心理的影響。
人本主義心理學認為，人是自主的，可以對自己未來進行選擇。正是因為有了自由和自主，人才可以嘗試消除種種條件的限制，去發展自己，實現自己，提高生命的質量。
再進一步從個體發展的角度展開之前，我們不妨接受中國古人的一個經典的論斷：“人之初，性本善”。這也許能解釋人類社會幾千年來對于至善至美的不懈追求，這種源自人類自身最深層次的追求是人類成長，進步的基本動力。把古人的這種普適的哲學的觀點放在今天的心理學上面來講就是：人的生命質量的.提高（即自己實現）是指向健康的向上的，而不是指向破壞和毀滅的。
心理是腦的功能，腦是心理的器官。而不是過去人們所普遍認為的“心臟是心理的器官”。但對于更多的認識目前我們大多還只停留在一個描述性的階段。大腦是一個如此復雜而精準的構造，以至于現在的科學還不能完全了解它的工作原理的細節。腦機能定位嘗試了解大腦的不同區域對不同心理活動產生及發展的分工情況......
心理健康公開課觀后感 10
學習《班主任的心理健康教育技能》后體會頗多。教育教學與實踐相結合是教師心理健康教育能力的培養的重要途徑，實踐是運用知識、提高能力的最佳途徑，因此，教師應把所學的有關心理方面的知識運用到具體的教育實踐中去。教材是學生重要的學習資料，既集中了前人的各種非常有價值的經驗成果，又具有社會性，所以應多根據學生的心理需要和興趣特點編制。我們教師要認真挖掘教材中具有心理品質教育內容的因素，對學生進行有針對性的培養和訓練。比如，在小學語文課本第七冊中的《散落的鈔票》一文中，通過人們拾金不昧的優秀品質中，使學生體會到這個世界的和諧是要大家來共同維護的。
學生在學校的交往除了與同輩群體進行交往之外，最主要的交往就是師生間的交往，師生間的交往除了課后，最主要的時間還集中在課堂上，課堂上的交往主要表現在提問、評價、關注等方面，教師應掌握對學生的提問策略，如多用詢問式或期待式，少用命令式。同時注重對學生的評價方式，多用贊揚式、肯定式，盡量不用否定式。還要積極關注每一個學生，發自內心地期待自己的.學生都能成為強者。
課外活動是一種學生喜愛的活動，我們可以充分利用豐富多彩的課外活動，寓心理健康教育于活動之中，通過學生喜聞樂見的活動形式來塑造學生良好的心理品質，使學生發揮才智，發展想象力和創造力，培養良好品質，提高心理素質。和諧社會的建立，首先需要的是人們的心理健康，而小學時期的心理健康是成年時期心理健康的基礎與關鍵。與此同時，小學生的心理健康又與其教師們的心理健康及心理健康教育能力密切相關，因此，關注小學生的心理健康，也應關注小學教師們心理健康及其心理健康教育能力的培養。
心理健康公開課觀后感 11
今天，我準時收看了湖南電視臺公共頻道播出由北京師范大學教授于丹主講的《中小學生心理健康與學習習慣》教育專題節目這個講座的欣賞性和教育性很強，看完之后我體會很深，下面總結一些我的觀后感。
《中小學生心理健康與學習習慣》講座主要講了三個主題：
一是如何培養孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬老師，懂得感恩：
二是如何培養孩子的`愛心，正確引導在人際交往中的一些技巧;
三是如何培養孩子自立、自強、自信以及抵抗挫折的能力。
她在第一個主題中講到這樣一個故事：從前，有一個小孩喜歡在一棵大樹下玩，他每天都來，可有一天，小孩愁容滿面地對大樹說：“你看別的孩子都上學了，每天都有好玩的玩具，可我沒有”。大樹說：“你把我結的果子摘了去賣，你就有玩具了。”以后，孩子只有秋天才會來大樹下。過了幾年，小孩成了青年，他對大樹說：“別人都有房子了，都有家了，可我沒有。”大樹說：“你可以把的樹枝砍了做房子。”又過了多年，青年成了中年人，他對大樹說：“別人都漂洋過海了，可我沒有。”大樹說：“你可以把我的樹干砍了做獨木舟。”他把獨木舟推進海里走了。漸漸的孩子長出了一根根白發，他來到樹樁前，樹樁問他：“我已經是一個沒有用的樹樁了，你也不會理我了吧?”孩子說：“不，我會一直陪你曬太陽，這是我的心愿，一生的心愿。”
這正是父母完成了對孩子一生的成全。在我們的一生中無私而又不求回報的養育著我們。孝為德之本，我們要懂得感恩，要勇敢承擔愛與責任。
要想成就別樣的人生，就要點亮自信的明燈，對自身的力量懷抱堅定的信念。
看完講座，我對我的人生有了新的思考，要想成才必先成人!
心理健康公開課觀后感 12
于丹老師在人格教育中主要為我們強調了一點：在我們中小學生所要完成的必修課中，不僅僅是學習。我們還要懂得怎樣自我控制一些不好的習慣，懂得孝敬父母，尊敬老師，懂得很好的處理一些人際關系與學習做一些簡單的家務勞動等。
看完了于丹老師為我們上的這一堂課，使我受益匪淺。從前，我以為，只要學習好了一切都不是問題。爸爸媽媽盡量的給我騰出大量的時間供我學習，除了學習，家里的任何一件事我都不用去做，任何一件事都不用我去操心。爸爸媽媽把什么事都安排的井井有條，等著我去享受他們的勞動成果。甚至讓我誤以為這都是他們應該做的.，只要我學習好就行了。
聽了于丹老師說的孔子的一句“入則孝，出則悌，謹而信，泛愛眾而親仁，行有余力，則以學文”的話后，我才頓時恍然大悟：原來學習并不是最重要的，比學習更重要的還有許多我們需要學會做的事，而首當其沖排在第一位的，便是怎樣做人。
做人其實也是一門學問，其中包括道德、禮儀等等。而我們小學生除了要做好道德、禮儀方面的學習之外，還要在生活自理能力方面有所提高。一個人，就算學習再好，但卻不能自己照顧自己的話，那么就算他四肢健全，也是一個廢人。所以我們從小要幫爸爸媽媽分擔一些家務，比如拖拖地，擦擦桌子，洗洗碗等，不要過多的讓爸爸媽媽幫你干一些事情，要先自己學著試探性的先做，實在不會的話再讓爸爸媽媽來幫忙。
于丹老師講的這一堂課，讓我明白了一個道理：在我們中小學生的必修課內，最重要的并不是學習，學會了怎樣做人是排在第一位的，如果連這些都不會的話，就算學習成績再好，也是一個不具備健全人格的人。
大人們常說，要想成才得先成人，所以，作為一名小學生，要成長為一名優秀的合格人才，需要學的`很多很多，不只是學習，不是嗎?
心理健康公開課觀后感 13
今天我看了于丹老師講的《中小學生健康與學習習慣》有感而發，請聽我細細道來我的感觸。
在《中小學生健康與學習習慣》中講了一個大課題——家庭教育。
家庭教育是指家教，且家教和門風是最大的家庭資產。家教就是不辱沒祖先厚道做人，守著勤懇持家的農民本分。而怎么與周圍人相處是最基本的家風。孩子需要明理，傳承門風，但現在社會上出現了一些隔輩教育，而隔被教育再大也是最嚴重的問題就是溺愛。現在語言中，經常說“六一兒童”也就是祖父，祖母。外祖父，外祖母，爸爸和媽媽只供著一個孩子，那這個孩子就是寶塔上的那個尖。過去養孩子叫拉扯孩子，現在養孩子教供著孩子。在網絡上流傳著“孫子療法”，孫子一說話，奶奶啥事也沒了。很多人對自己的爸爸說：“老爸，您當年可不說這么對我的啊”。也就是說，很多家庭很有規矩的情況下，到了孫子這輩，啥規矩都沒了。
當父母管教孩子的.時候有些祖父祖母們就說了“孩子還小，不懂事”，要知道，這是一個偽命題，孩子小時候才是最懂事的時候。請家長遵守這些要點吧!讓它作為一個您教育孩子的警鐘!
心理健康公開課觀后感 14
父母都希望自己的孩子學習好。要使孩子學習好，第一件事就是培養良好的學習習慣。俗話說：“五歲成習，六十亦然”。在上學之初就培養孩子良好的學習習慣，是關系到他一生能否取得學業成就的大事。培養孩子良好的學習習慣是一項系統工程，家長是孩子的第一任老師，家庭教育也是學校教育的延續，家、校配合對孩子成長至關重要。俗語講：“不積跬步，無以至千里”，培養孩子良好的學習習慣必須從小事入手，從點滴做起，從培養良好的學習和生活習慣開始。為此，作為正處于小學學習階段的小學生的父母，我們從小學開學之初就十分注重培養鐘俊杰良好的學習習慣，總結起來，我們著重培養孩子養成下面五種學習習慣：
第一，養成定時專心學習的習慣。學習是一種艱苦的腦力勞動，只有專心致志、全神貫注才能提高學習效率，取得良好的成績。為使孩子養成專心致志的學習習慣，父母必須認真地看待孩子學習這件事。孩子上學以后，要給孩子準備一張書桌，或者相當于書桌的適合孩子學習的專用的地方，決不能讓孩子今天趴在床上應付，明天又在椅子上湊合。還要為孩子安排一段溫習功課的時間。小學生放學比較早，放了學可以適當讓孩子在外面玩一會兒，然后再回家開始學習，最好不要拖到晚上。每天到了孩子學習的時間，全家人都要安靜下來，不要大聲談話、聊天或者閑扯，看電視時把聲音關得小一點，盡量給孩子創造一個安靜的環境。在這段時間里也不做令孩子分心的事，如打牌、搓麻將等等，免得激起孩子的好奇心，分散他的注意力。也不要一會兒問孩子學校的事，一會兒批評孩子書包弄得太臟、文具放得不整齊，一會給孩子倒杯水等等，最好是坐下來做些沒有聲響的工作。如果這時父母也能坐在孩子旁邊讀書、看報，那就更好了，這樣，除了給孩子一個良好的學習環境，還能給孩子樹立一個愛學習的榜樣。按照上面所說的去做，孩子就會把學習當作生活中的必要程序來完成，每到學習時間，就會主動坐下來做功課，再也用不著父母的提醒、叮囑和責罵了，孩子會很自然地養成定時、專心的好習慣。
培養孩子專心學習，還得培養他做什么事情都緊張、敏捷、集中精神，絕不慢慢悠悠的好習慣，做事認真做，做完了就痛痛快快地玩。要讓孩子知道，邊玩邊做作業，并不能減少作業，也不會玩得更多，而且作業沒完成，玩也玩得不痛快。只有盡快認真地完成作業，才有可能痛痛快快地玩，玩的時間才能多一點。這一點既要講給孩子聽，也要在行動上約束他。規定不完成作業就不能玩，而且堅持不動搖。緊張、認真的習慣潛移到學習上就是專心致志，而懶懶散散、敷敷衍衍的孩子，不僅事情做不好，學習也學不好。
第二，養成按時獨立完成作業的習慣。做一個好學生必須有學習責任感，而按時獨立完成學習任務是學習責任感的具體表現。一個好學生到了該學習的時候就應該放下一切主動地去學習，應該自己完成的作業決不讓別人代替。但是，由于孩子剛入學，自制力差，還沒養成習慣，一時難以做到，這就要求父母給以督促和指導。雖然工作很忙，但孩子一到五年級的作業我們家長都有有為他簽名，不管孩子提出什么理由和借口，當天的作業必須當天完成，決不允許拖到第二天。雖然辛苦了一點，但在檢查與簽名的時候如果孩子做作業中遇到困難，父母只能給以講解和啟發誘導，鼓勵他自己去克服困難，找到答案，但家長決不能包辦代替。因為孩子要掌握知識、發展智力、培養不怕困難的堅毅精神，只有通過獨立思考才能做到。
第三，養成以正確的姿勢進行書寫的習慣。字是人的門面。小時候就練得一筆好字，會使人受益終生。如今，不少成人甚至文化水平很高的大學生字寫得不成樣子，讓人覺得跟他的身份很不相稱。主要是因為在小學剛學寫字時沒有受到嚴格的訓練，從握筆到書寫都不正確，還養成了胡亂涂抹的壞習慣，想改也難改了。因此，我們要汲取教訓，在孩子剛剛學寫字時，就要積極協助老師認真地手把手地教，并隨時提醒他：“握筆的姿勢對嗎?”“頭擺正了嗎?”“身體坐直了嗎?”“眼和練習本的距離夠一尺了嗎?”剛開始練習寫字時，不要讓孩子每次寫很多字，也不要求快，更不能督促孩子：“快寫，寫不完不能睡覺!”練習寫字的初期主要應強調正確，讓孩子沉住氣，靜下心來寫，寧可寫得慢些、少些，也一定要寫好。
第四，養成課后復習和課前預習的習慣。首先，復習是為了防止遺忘，使所學的知識得到鞏固。其次，通過復習可以加深理解，做到“溫故而知新”。另外通過系統復習可以使知識系統化，父母平時要加強督促孩子做好課前預習，把先后學得的知識連貫起來，形成知識體系。指導孩子復習和預習，就要把握住這三個方面，引導孩子掌握正確的復習和預習方法，形成良好的復習和預習習慣。
第五，養成廣泛閱讀的習慣。孩子有了一定閱讀能力，就得讓孩子廣泛閱讀課外書了。有次孩子生病了,這時學校正發動同學們訂中少期刊,雖然我的孩子不能回校,我們知道了這個消息還是積極與老師聯系為孩子訂了一本《我們愛科學》，孩子不讀科普讀物、文學作品、歷史故事等各種書籍，不讀各種兒童讀物和報刊，就談不上對知識的興趣。如果孩子除了教科書什么書也沒讀過，那么他的'學習會越來越槽，最后變成個落后生。有人說：“學校的課還學不好呢，去讀那些雜書豈不是耽誤功夫？”好像只有學有余力的孩子才能看課外書，這種看法是不對的。孩子越是感到學習困難，就越是應該多讀各類書籍。前蘇聯教育家蘇霍姆林斯基說：“讓孩子變聰明的辦法不是補課，不是增加作業，而是閱讀、再閱讀。”學習需要一個廣泛的基礎，孩子讀的書越多，他的知識面就越廣，思維就越清晰，智慧就越活躍，學習新知識就會變得越容易。因此，做父母的要盡自己的能力給孩子買些課外書，引導孩子認真閱讀，養成廣泛閱讀的習慣，這將是孩子一輩子的精神財富。
總之，培養良好的學習習慣，最重要的是有系統、不間斷地嚴格要求，決不允許任何一次例外。孩子偶爾一次沒認真學習，僅因特殊原因抄了別人一次作業，字寫累了暫時歪歪身子，為了看一部好電視劇而沒有及時復習和預習，這常常是不良學習習慣的開始，父母決不能等閑視之。同樣，對于孩子表現出來的良好學習習慣的苗頭，也不能視而不見，要及時給予贊揚，鼓勵孩子堅持下去，形成良好習慣。
心理健康公開課觀后感 15
今天，我有幸觀看了于丹老師關于《中小學生心理健康與學習習慣》地講座。于丹老師結合實例，深入淺出的講解給我留下了深刻地印象，同時也讓我對自己的所作所為進行了了深刻地反思。
講座的主要內容是：關于家長如何對自己地孩子進行家庭教育，怎樣將自己的孩子教育成一個知書達理，有責任感的人。這里提到了具有普遍現象的隔輩教育，也有大家比較關心的課外輔導班的`方面，更有如何讓孩子感受來自家庭的愛，可以說，囊括了家庭教育的方方面面。
其中于丹老師通過一小事，培養孩子的責任感的做法對我的觸動最大。一般人看來，這件事本不關孩子的事，可于丹老師目光犀利，發覺這正是培養孩子責任感的一個契機，順勢對孩子進行引導，要剛剛上小學一年級的女兒對此事負起責任。看到這里，我覺得臉上火辣辣的。生活中的一幕浮現在我的眼前，一年前的一個春天，我約好朋友可心到郊外去玩，媽媽特意為我們準備了兩瓶水，預防口渴。到了郊外，我們兩個儼然變成了快樂的小馬，在大地上自由跑啊，蹦啊，跳啊“哎呦，不好！”話還沒說出口，腳下的小石頭將我重重地滑倒在地上。可憐的可心被我壓倒了，我著急地問：“可心，沒事吧？”只見可心眉頭一皺：“我的白褲子變成綠的了”“沒事，回家讓阿姨洗一下就行了！”我笑嘻嘻地答道。
今天，聽完于丹老師地講座，我的內心無比的羞愧，一人做事一人當，連一年級的小朋友尚且如此，更何況我呢？我決心痛改前非，一定要做一個敢作敢當，負責任的人。
心理健康公開課觀后感 16
以前小朋友錯題、字丑時，心中總是騰起一股無名火“這么簡單也會錯”“做過一遍的,怎么又錯了”卻忘了小朋友也是第一次接觸這個知識點,只有反復練習后才能不犯錯。試想家長自己在接觸一門全新知識時是否也能學一遍就會,聯想到自身體驗后，慢慢就變得耐心了。“不會的話媽媽再教一遍,”“不急,慢慢想一想。”家長的.態度變得隨和之后，小朋友也愿意與家長吐露心聲“我就是有點懶得動腦筋”家長于是順勢教導一番“就如你的自行車，一個學期沒騎就騎不了了，如果天天都騎了的話就會越來越好騎，腦也是一樣。”
每到周末，小朋友總是玩到最后一刻才想起作業未收工,這里要補,那里要做。一問她為什么不早早做完再去玩，她的回答令人意料不到：“我以為只一點點了,沒想到還要做這么久。”在幾次發火無效后,家長嘗試地問：“那個一點點作業，你能在二十分鐘內做完么？”小朋友感覺應該不能，便提早了作業的進程,家長又補充。“早點上床還能聽會故事多好呀！”于是小朋友又主動地加快了進度。
每個孩子都有自己的閃光點,家長少一些責怪,多一點鼓勵，將讓孩子成長得更積極、陽光。
心理健康公開課觀后感 17
今天早上媽媽和我一起從網上收看了河北京師范大學教授于丹阿姨主講的《中小學生心理健康與學習習慣》專題講座，電腦有點卡，但媽媽和我還是津津有味的看完了。我明白了很多道理，我和大家分享一下我的感受。
最打動我的就是于丹阿姨講的悍匪劉黑子孝順她的.媽媽的故事，一個大壞人都能孝順他的媽媽，更何況是我們這些可愛的小孩子！我以后要好好對爸爸媽媽說話，不沖他們亂發脾氣，每天幫他們做些家務活。
于丹阿姨還講了我們要學會：“獨立承擔”，她說，我們要養成獨立自主的能力和堅強勇敢的性格。有時候，我明明知道自己做錯了事，就是沒有勇氣承認錯誤，還會為自己找借口，聽了于丹阿姨的話，我決定以后要做一個勇于承擔責任的人。
于丹阿姨說得很對，良好的學習習慣很重要。聽了她的話，我覺得有些不好意思有時候，我很貪玩，為了快點完成作業，總是不細心，做題馬虎，書寫不認真，于丹阿姨的話讓我明白了，這樣是不對的，這樣不利于自己的成長，我以后一定要認真對待每次的作業，書寫工整，細心計算。
我的感想還有很多，總之，我希望我們大家都能健康快樂的成長，成為于丹阿姨說的有孝心，有愛心，獨立自主和有良好學習習慣的好孩子！
心理健康公開課觀后感 18
今天我收看了河北電視臺公共頻道于丹老師的講座《中小學生心理健康教育與學習習慣》，使我明白了很多道理。下面我就和同學們一起來分享一下。
感受最深的是我們要學會“獨立承擔”。于丹教授講的生活中祖母祖父對小孫子的寵愛的故事，我想在我們這些家里的“小太陽”來說太常見了，明明是自己走路摔倒了，祖母為了安慰我，埋怨路的不平，也有時候我明明知道自己是做錯了事情，就是沒有勇氣承認錯誤，這次聽于丹教授講課，深深的觸動了我，從今天起，我要做一個勇于承擔責任的人。
其次，就是我們的`學習習慣的養成問題，在無數次考試過程中，經常會給自己找各種借口，有的題做錯了，其實自己認真點是可以作對的，就感覺沒什么，不是自己能力問題是馬虎，所以心不在焉，不重視，下次還是出現同樣的低級錯誤，聽了于丹教授的講座，我才知道，那是我的能力有缺陷，但是這種缺陷是可以由自己培養訓練之后可以彌補的，所以，從今以后，我要制定學習計劃，來鍛煉的學習能力，把這種能力缺陷補上來。
我的感想還有很多，總之，愿我們大家都健康快樂的成長。
心理健康公開課觀后感 19
最近正切實的感受到對大寶的教育是不是出現了問題？大寶對自己的說教表現出來的是不耐煩，對，就是不耐煩。他寫作文說媽媽像一只蜜蜂，我以為他是在夸我勤勞，沒想到他的意思是，我像一只蜜蜂一樣在他耳邊“嗡嗡嗡嗡”。作為自認為深愛他的母親，內心很是受傷。姜老師的《帶領孩子走上高情商之路》是及時雨，讓我再一次反省，我有沒有站在孩子的.角度感受他？共情和同理，我很久沒有做到了。因為工作繁忙，因為二寶需要照顧，對大寶的耐心明顯不足了。大寶是個善良溫暖幽默風趣的孩子，性子不急不躁，偏巧我是個急性子，正像姜老師說的那樣，孩子都沒有時間去感受生活中的細節，我卻又希望他能夠成為一個有感受、有自己思想、有自己原則和態度的孩子，可是，我并沒有給他時間去思考！每天，我催他趕緊寫作業，寫完作業催他收拾好書包，然后催他洗漱、敲鼓、看書、睡覺……他想跟我說會話的時候，我回應的是“趕緊睡覺吧，明天還得上學呢”！此時內心真是滿滿的愧疚！
任何改變都為時不晚，從現在開始，試著慢下來，與孩子產生共情，像龍應臺說的那樣“孩子，你慢慢來”。孩子身上都有父母的投射，希望孩子成為什么樣的人，先把自己培養成什么樣的人！共勉！
心理健康公開課觀后感 20
看完這兩個視頻，受益良多，明白了一個舒適、輕松的學習環境，對孩子來說，是多么的重要。在孩子成長的過程中，也是我們家長學習進步的過程，只有雙方都通過不斷的努力學習，才能進一步了解孩子的順惱，孩子才體會父母的良苦用心。
在沒有學習這些知識時，有時候遇到問題就會隨心所欲，隨口就可能說出了傷孩子自尊心的話語，甚至有時采取的方法也會有所偏激了,無形中也就給孩子幼小的心靈,留下了沉重的傷痛,對他以后的人生觀都會產生深遠影響。
看完第二個視頻，知道了抑郁癥和抑有情緒的危害后,以后一定會改變自己處理問題的方式、方法,給孩子營造一個溫馨、舒適、自在的學習環境。要站在孩子的角投考慮問題，不能總是以為孩子還小,而應該讓孩子站在家長的角投去考慮問題。家長也應該及時的把自己的'擔憂和顧慮說給孩子聽，一起討論和解決問題，只有當孩子覺得我們理解他們的觀點時，他們也就會受到鼓勵，一旦他們覺得被理解了，就會更加愿意聽取我們的觀點了。
最后希望在以后的日子里，能為孩子營造出一種愿意聽、愿意合作的的氣氛，家長和孩子共同學習、共同進步，創造美好人生。
心理健康公開課觀后感 21
今日，我們學校在五樓的教室里觀看了一部叫做《兒童心理健康與學習習慣養成》的電影。
看完這個電影，讓我明白了：一位好的孩子，總會有一點小成績，總會有一點小毛病，但是只要我們有意識地開發孩子的潛力，并且用正確的方式引導，使每一個孩子健康的成長，那么我們的學校也會越來越好。
影片里，讓我最深刻的是一個叫“小小小心愿”的小男孩在小學里發生的一件事。那一天，他一家去一家商店買東西，可是他的父親因為車庫的玻璃破碎而去世，家里的重活不得不讓他和母親一起干活。
當時，還在家幫他縫補衣服，縫補衣服的時候，他還在家看電視，看了還不知道。后來，媽為了能讓他上學，自己一個人到了城市里。他的爸爸也是一個小偷，家里窮，就用這個東西，偷別人的`東西。但是他的媽媽還是不能容忍他，她把自己身上的錢，都給了那個小男孩，讓他上學。
看完這個影片，讓我明白了：要學會自己管自己的道理，不要再依賴家長，因為家長們都是為我們學習，不管是誰，如果你沒有學會做一些小事，那么你也會失去上學的機會。
心理健康公開課觀后感 22
今天下午，有一個關于心理健康知識的講座。我聽了之后收獲很大。
懷著激動的心情，我們來到了多媒體教室。寬大的教室里現在卻擠滿了人，到我的時候，已經沒有位子了，只好端凳子坐在旁邊。
在這堂課中，我知道了什么是心理健康。一個人是否心理健康，是有著很多方面的。老師給我們提供了幾個方面：第一，能夠正確認識自己，友好的與他人相處。第二，能夠做到成功了，不驕傲；失敗了，不氣餒等。
在我的眼中，一個心理健康的小學生應該是活潑開朗、有著良好人際關系、能夠正確認識自己，并且言行一致、愛憎分明的。
聽著婁老師的講座，我開始分析自己心理是否存在問題。經過分析，我發現：我是一個活潑開朗的孩子，但是人際關系并不是很好，其原因在于我不懂得關心他人、體諒他人，經常以自我為中心，不考慮別人需要什么。我能夠正確認識自己，并且言行一致、有著良好的'情緒，但是我的意志力和抗干擾能力很差，經常寫作業時看到有人在玩兒就忍不住了。
為了讓我能夠成為一個心理健康的學生，我決定從現在起，經常做換位思考，并提高自己的自制力和抗干擾能力。希望我們都能愉快地度過小學最后一學年！
心理健康公開課觀后感 23
剛聽了姜老師的《帶孩子走上高情商之路》講座，受益良多。
高情商的孩子更容易獲得成功和幸福感，高情商對自我認知、自我管理、自我激勵、同理心、社交能力等方面有著積極、正向的重要影響。
如何“收獲”一個高情商孩子，聽了姜老師的講座，我想重點在這個“帶”上。想要用心陪伴，用愛澆灌孩子的成長，培養高情商孩子，作為父母首先要學會關注、呵護自己，才能有能力給孩子愛和支持。
在講座過程中，我也不時反思自己在和孩子交流中的不足，比如在面對孩子問題的當下，是否有控制好自己情緒，確實如姜老師所說，發脾氣并不能很好的解決問題，還會有持續的不良后果，孩子可能會回避、抗拒、甚至學習這樣的行為模式，最后適得其反。控制好自己情緒是我作為家長需要提升與修煉的.地方。先自我提升與改變，才能有能力去教育和改變孩子。
只有高情商的親子交流才能增強孩子的價值感、自信心，培養出高情商孩子。就像最后李校長說的，教育溫暖，孩子幸福。感謝姜老師的講座讓我們在教育孩子的路上能夠有機會警醒與提升。
心理健康公開課觀后感 24
在初夏的五月，聆聽了兩位老師的心理健康教育的家長微課堂，猶如在炎炎夏日中迎來一股沁心的涼意。
孩子教育是家庭中最為關注的問題。很多人認為教育應該是學校的功能，但這早已被當作一種狹義的教育理論。真正的教育始于家庭教育，父母的言傳身教成長，影響孩子性格的形成和身心的發展，可見家庭教育的重要性。所以，在孩子的`成長過程中，作為父母，我們更應該身體力行，以身作則，對孩子身心健康的發展更為更要有所作為。
通過學習焦婷老師所講的《親子溝通技巧——“我”信息》，確實有所感悟，與孩子相處的溝通的方式也存在著技巧性，換個角度去處理孩子存在問題往往能達到更好的效果。場面也不至于那么難堪，卻又能為孩子所接受，還更有利于孩子的身心健康。對我而言，也是親子教育中的柳暗花明。孩子總會慢慢長大，你總有一天會發現它的小腦袋的想法是做父母的無法想象得到的。
聽了郭莉萍老師關于抑郁癥的課程分享，讓我對這種不為人所理解的信息疾病有了些許了解。在對孩子的教育中，可以提醒我們孩子的心理存在變化，我們提前參與到孩子的心理建設中，能讓孩子的心理更健康，防止悲劇發生。
非常感謝有這種學習的機會，于我們這幫年輕父母是一次親子教育的誠心思考，并有所悟。在教育的路上，我們與學校一起同行！
心理健康公開課觀后感 25
非常感謝校方重視孩子的心理健康，更感謝黃老師讓我們有機會表達自己的感想。
通過焦婷老師的親子教育之“我信息”和郭莉萍老師針對“抑郁癥”癥狀的講解，讓我們家長對于疾病以及自身的不足有了重新的審視，與孩子的溝通多了一層平等性。
作為家長，我們總是以長輩的姿態來要求孩子，希望孩子不要破自己的框，久而久之，孩子沒有了自主性，更多的形成了“習得性無助”和“固定型思維” 。
在親子的交流中，就如焦婷老師說“對于孩子，我們要用心聆聽和理解，用愛陪伴與支持” ，作為家長，我們需要跟孩子常說三句話：
第一、你特別懂你自己，你可是自己的專家。
第二、你脖子上長著你自己的`小腦袋。
第三、你想要讓生活中的一切都有條不紊。學會把自主權交給孩子，做到平等交流。
只有這樣，孩子才會把家長當成朋友，用心來溝通， 同時也具有安全感。
我們家長只要更多的教會孩子具有逆商思維，當遇到挫折和失敗的時候，具有抗逆的能力，適當的挫敗教育，才是我們身為小學生家長必須要做的工作，也只有這樣，才能增強孩子內心的能量和抗壓力，遠離抑郁癥，在健康自信的環境下，更好的成長。
關愛孩子身體和心理健康，成為孩子最忠實的守護者，我們都必須要努力學習，學習成為更好的家長。
再次感謝學校的用心安排，老師們的用心鞭策。
心理健康公開課觀后感 26
根據學校家長教育工作安排，今天上午在線收看了五年級家長課程《帶領孩子走上高情商之路》專題講座。姜雨萱老師的授課，引起我內心的共鳴，也引發了我對家庭教育的思考。
情商高低代表一個人情緒控制，為人處事，說話技巧等方面的能力水平，培養孩子提高情商對她將來走上成功的人生之路有著重要意義。孩子的`情商高低由父母的情商決定，直接受家庭環境影響，家庭是培養孩子情商的主陣地。講座中姜老師以家長對孩子切像皮這一行為不同態度產生的不同結果為例，分析了家長的不同情緒反應和處理方式對孩子心理造成的不同影響。對比我們日常生活，在遇到類似問題時，我們大多也會進行簡單，粗暴，情緒化的制止和訓斥，很少考慮可能對孩子心理造成的不良影響。聽講過程中，我一直在反思，為什么優秀的孩子都來自優秀的家庭？不是孩子天生優秀，而是因為孩子的父母優秀，他們給了孩子一個和諧融洽的家庭環境，并在家庭教育中融入了情商，逆商等方面的培養內容，孩子情商高低取決于父母。
當今社會，決定孩子未來發展的主要因素已經不是知識儲備量的多少，而是獨立應對處置各種事情的能力。我們作為家庭教育的直接參與者，孩子健全人格的塑造者，要首先提高自己的情商，遇事多站在孩子角度換位思考，多比較幾套處理方案，堅決杜絕大吼大叫式的粗暴教育，在和諧融洽的家庭氛圍中，帶領孩子走上高情商之路。
心理健康公開課觀后感 27
曾在一本書中看到過“中國的家庭＝缺席的父親+焦慮的母親+失控的孩子”先不說這樣的家庭會有多少，到他能同樣反應了一個問題-情商的缺乏！今天學習了《帶領孩子走上高情商之路》讓我感悟頗多。
作為父母的我們，經常想給孩子最好的'，怕他們犯錯，走彎路，但由于我們的過分介入不知不覺的剝奪了他們自己去經歷自己人生的可能！
其實，與孩子一起長大真的是一件幸福的事情，比如女兒會提前幾個月就會想給我準備什么樣的生日禮物，會和爸爸嘻笑打鬧，我們就像朋友一般，相互尊重，彼此信任。生活中任何的小事我們都會讓彼此感受到濃濃情義。父女之間的情感表達也會潛移默化的影響給孩子。
我需要學習的是在生活中肯定孩子的情緒，幫助她了解和認識情緒，正確引導，幫助她學會如何控制情緒。尤其是在她憤怒時不能試圖壓抑她的情緒。承認她取得的成績，貶低她的作為只會讓她對失敗失去接受能力，當她遇到挫折時要教會她積極應對和克服負面的情緒。女兒的性格比較缺乏的就是自信獨立，將來凡事我要多放手，讓她自己去處理和決定，鼓勵她多去交朋友，感受對方。我相信她的愛心，樂觀和誠實也會讓她的朋友感受到她的美好！
我們會和孩子一起努力，我們一同學習健康成長，在將來的人生道路上去綻放更多的精彩！
心理健康公開課觀后感 28
這部影片主要呈現的就是童年陰影對于人格的形成有著重大的關系。我們也許一輩子都生活在童年形成的諸多模式中而渾然不覺，或者為童年所喪失的、所缺乏的需要的滿足所牽制而精疲力竭。表面上看來我們時自由的，實際上我們總在相似的情景中，不自覺地經歷著同樣地開始和結束。
但在這部影片中并沒有很好的展現弗式言論，在此我還是要延伸一下這個話題。在心理文章中曾經更新過一篇“探索自己的心理，改變現在的你”的文章，文中就講到過《認識自己，接納自己》這本書中就提到“不應該把成年后的一些心理問題都歸因為童年。孩子的自愈能力比我們想象當中的強，真正會使童年的傷害不斷擴大的是成長過程中的環境不斷刺激你的傷痛”。
影片中的.主人公接受到的環境刺激可以說就是自己作為哥哥需要承擔父親這個角色，對弟弟的一切都很照顧，也可以說是控制。當自己的身份成為了“父親”，這個身份無時無刻不在刺激著主人公記起自己的父親。一場心理游戲，主人公如同他父親一般從高樓墜下，仿佛死亡可以帶來大徹大悟，而那一刻隨之掉落的還有主人公“父親”這個身份。
比起導演所要呈現的，這部影片更能呈現的是人性。柏拉圖曾說過，要衡量一個人的財富不是看他有多少錢，而是扒光他的衣服后看他還有什么。當影片中主人公像是乞丐一樣地躺在西班牙這個陌生國度，拋去了億萬富翁的身份，沒有了金錢傍身的孤獨與之主人公億萬富翁時的生活孤獨可不同，你不再是高高在上，你需要深入社會中交談，看人臉色。主人公在這場“心理游戲”中不只是直面了童年陰影，也是看清了自己一直以來性格上的缺陷，可以從影片的最后兄弟間擁抱和對自己前妻的傾訴中看出主人公的改變。
心理健康公開課觀后感 29
10月24日下午三點，我們在多媒體教室用歡聲笑語開啟了心理講座的序幕。
老師先告訴我們什么是心理健康，心理健康就是能正確的認識自己，能夠和他人和睦相處。又告訴了我們六年級學生生活和學習會遇到什么心理問題。第一要學會人際交往中開玩笑要適度。第二，要在青春期心里萌發時，要正確看待對異性的好感。第三就是。家里有二寶的同學要正確看待家長對自己的態度。第四是學習相關的.問題，在學習上要不懈的努力才可以取得成功。
有些同學會有不健康的心理。第一是懶惰，第是自控能力很差，第三是敏感，第四是失落，第五是自卑，第六是孤獨。那如何矯正這些不良的心理呢?我們要學會放松，學會發泄，可以聽聽歌曲。可以與父母談心也可以寫一寫日記和周記把自己不安事用筆記下來。
其中最令我難忘的就是老師講的一個小故事。
有一天，哥倫布正在釣魚。忽然，聽到救命聲，他聞聲趕過去，發現是有一個人失足掉進了河里。他用渴望的眼神看著哥倫布對他說:“你能不能救一救我呀?”個人不沒有說話，只是用槍瞄準了他，斬釘截鐵的對他說:“要是你再不游上岸，我就一槍打死你。”話剛說完，那個掉進河里的人連忙爬子上了岸。最終還是自己救自己。這個故事讓我們明白了一個道理，無論做什么事，幫助你的人只有你自己，沒有別人。只要你不懈的努力。最終一定可以獲得成功的。
上完這一次心理講座后，我明白了要笑著完成一次作業，要笑著面對每一次考試。讓挫折成為你成長的階梯，挫折就會為你。更為精彩的人生喝彩。
這次講座真是令我永生難忘啊!
心理健康公開課觀后感 30
9月19日，單位進行了一堂心理健康教育培訓課。有句話說的很貼切：心就像一個口袋，什么都不裝叫心靈，裝一點叫心眼，裝的太多就叫心事。一個人的心能夠承受多大的份量呢？
我們生活在這個社會，從小到大一直都被各種競賽競爭充斥著。從小學開始，課外活動幾乎都被各種各樣的?習班、興趣班代替了。家長們的口頭禪就是：不能讓孩子們輸在起跑線上！其實誰又真正看到過那條起跑線呢。孩子們的嘻戲場景真的不容易看到了。
成年后社會人際關系的處理、工作上的壓力也讓人應付不瑕，每天忙忙碌碌、春去秋來，轉身發現自己已經是上有老下有小的年紀了，操心著老人的身體狀況、操心著孩子的談婚論嫁，好像總是甩著手里的鞭子，趕著一輛永不停歇的車子，生怕一個不小心就停下來，找不到自己的路線了。而支撐著自己走過一站又一站的`就是一個強大的心理素質。
一個健康的人包括身體健康和心理健康。身體健康可以用醫院檢查的各種數據支撐、心理健康卻是要做到幾個基本點，一是保持自我意識良好，做到自知和自愛，對各種行為量力而行，珍重自己，二是對社會適應自如，無論喜怒哀樂，調整心態，勇敢面對一切，三是保持良好的人際關系，尊重別人的人格，四是積極參與社會活動，認識到自己的生存價值，對生活充滿信心和希望。心理健康的程度，影響著一個人的生活甚至生命，擁有一個良好的心態面對生活中出現的困難和挫折，調整情緒適應社會環境，對于我們社會人來說是很重要的。希望大家都能身體健康，心理也健康。
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