《母愛的羈絆》讀書筆記

　　初衷：

　　野狼特戰隊一周一次的思維導圖訓練，本周的訓練主題是“三八婦女節”。

　　這次我選擇了一本書《母愛的羈絆》。

　　原因是：

　　1、這書里涵蓋了“婦女”的兩個角色，就是媽媽和女兒。

　　2、我又是媽媽，又是女兒。可能媽媽的使命感會更強。也想看看自己給到的母愛是不是羈絆的。

　　看了書評，有些人哭了，有些人很有感觸，有些人希望自己能夠重新正視自己與母親的關系，有些人后悔自己沒有在20幾歲的時候看了這本書。

　　內容分享：

　　《母愛的羈絆》，主要講述的是“自戀型的媽媽”

　　自戀型的媽媽，有2大特征：一是情感匱乏，她整天關注的都是自己的感受。二是強烈的自我關注，做任何事情的考慮角度都是從自己出發，很少關注別人，她會控制女兒按照她的方式去生活。

　　自戀型的媽媽，有9個特質，我進行了歸類：

　　1、從自身定位開始。她總覺得自己是高人一等的，總覺得自己做什么都是最好的。她覺得自己享有特權，做什么事情都不能讓她等。她相信她自己是獨一無二的，只能被其他特別的人、地位高的人或社會名流所理解。

　　2、從需求而言，她需要過度的崇拜，她對為你做的每件事情她都需要得到你的贊美、感激和恭維，比如做的飯很美味、挑選的衣服很有品味等等。她專注于無止境的成功、名利、美貌、才華的'幻想。比如瘋狂的騎著電動車、給孩子報各種各樣的學習班，一天能帶著孩子五六個班的跑下來。

　　3、從人際關系而言，她喜歡利用別人來幫自己實現目標，她覺得這很正常。她缺少同情心，當女兒難過的時候，她總會說，你應該堅強一點，而不會安慰她、理解她。她嫉妒別人，甚至有時會嫉妒自己的女兒。她傲慢、目中無人。

　　自戀型媽媽的女兒，她要按照媽媽的想法生活，又會是怎樣的呢？

　　一、為什么我總覺得沒人愛我？

　　二、為什么我總覺得我做的不夠好？

　　三、為什么我經常覺得空虛？

　　四、為什么我總不自信？

　　在這樣的心里環境下生存的兩個人中間，有十根毒刺：

　　第一根：女兒總想得到愛和嘉許，但是卻永遠無法取悅母親。“為什么我怎么做你都不滿意！”

　　第二根：母親更在意事情看上去好不好，而不是你感覺怎么樣。出門前會把你收拾的漂漂亮亮，而不考慮你是否舒服；找男朋友要找個什么樣的男朋友才有面子、才門當戶對，而不是這個人愛不愛你。

　　第三根：母親會嫉妒女兒。在西方會比較多見。但在中國，在家庭會議中也可以看到一點。

　　第四根：不支持女兒的自我表述。有時媽媽會用哭來做逃避的通道，當女兒試圖去講清楚事情時，媽媽總會拒絕。

　　第五根：家里所有的事情都是圍著母親轉。甚至家里的父親也不得不圍著母親轉。

　　第六根：母親沒有同情心。這是自戀型媽媽的標志性特點。

　　第七根：母親無法控制自己的情緒。有情緒就會摔門、摔東西。能夠發泄出來的情緒也只剩下了憤怒、抱怨，所以有些女兒會表述“媽媽像石頭一樣冰冷”。

　　第八根：母親愛挑毛病，指責別人。

　　第九根：和女兒成為閨蜜，穿相似的，做類似的事情。其實這也是一種容易讓孩子對母女關系界定不清晰的方式。甚至隨著年紀增長，女兒充當起了媽媽的角色。

　　第十根：女兒和媽媽之間沒有隱私，她不尊重女兒。

　　自戀型媽媽如何識別？共有6張面孔，而且也會影響出女兒身上的一些特點：

　　一、浮夸外向型媽媽。

　　二、成就導向型媽媽。

　　要求女兒做任何事必須成功，所以會為了成功不惜任何代價。她給予的評價多半是外在的，而不是內在。比如“孩子是個成績很好的人”、“孩子是個表現很棒的人”就是外在因素決定的評價；而“孩子是個心地很善良的人”等等等就是是孩子的內在表揚。

　　三、心身疾病型媽媽。

　　動不動就會說自己身體哪兒哪兒不舒服，經常要孩子帶去醫院檢查。其實檢查也沒有什么大問題。其實這個可能是由于她自己在小的時候就很缺愛，所以在自己的孩子長大了之后，就通過這樣的方式，讓家里人圍著她轉，來獲得愛。

　　四、成癮型媽媽。

　　五、不懷好意型媽媽。

　　經常“潑冷水”的媽媽，愛挑事。

　　六、情感饑渴型媽媽。

　　女兒會呈現出的特點是：

　　1、過度在意形象。

　　總覺得自己長得不好，不夠完美。

　　2、自我加壓。

　　永遠是通過不斷的努力，當下的是不滿意的，幸福永遠在下一刻。

　　3、尋找外在的補償。

　　找老公一定是找特別寵她的，獲得想要的愛。

　　那如何解決這樣的“母愛的羈絆”呢？

　　一、感受比外表更重要。

　　和孩子相處時，一定要感受對方的感受，重視她舒不舒服，重視她的男朋友愛不愛她，而不是外在的東西。

　　二、試著獨立出來。

　　從空間上，可以搬出來。從情感上，交流上，可以不按照她的方式，也可以和她表明你的底線。

　　三、在改變的期間和諧相處。

　　不指責她，而是要感謝她。因為所有的媽媽都是愛自己的孩子，只不過她以她的方式來愛你。

　　四、建立自己的愛的體系。

　　很多時候，這種傳承是一代接著一代，有時我們最不想成為的那個人，很有可能你最后就成了他那樣的人。如果想讓自己的下一代讓自己的女兒不走相同的路，那就建立自己的愛的體系。重品格，培養孩子有愛人的能力。這樣才會結束這樣的“遺傳”。

　　感悟：

　　我也是媽媽，也是女兒。很慶幸自己沒有這樣的“自戀型”媽媽。但是我相信這本書并不是專門給自戀型媽媽看的。更多的我們，是要在這本書中找到我當下或許也有相同的一些些問題，進行改善，更注重內在，注重愛人的能力。女兒是一個單純的個體，給她贊美、嘉許，幸福就在當下，而不是下一秒。

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