爸爸戒煙記作文400字（精選17篇）

　　在學習、工作或生活中，大家都經常看到作文的身影吧，根據(jù)寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？以下是小編收集整理的爸爸戒煙記作文400字，歡迎閱讀與收藏。

　　爸爸戒煙記作文400字 1

　　今天是國際戒煙日，我的爸爸體質強壯，但是自從加入煙民的隊伍以后，牙齒已經黑黃，經常把屋子里搞的'烏煙瘴氣，還經常咳嗽，為了爸爸我身體健康，我打算勸他戒煙。

　　為了幫幫爸爸戒煙，我看了爸爸經常抽的煙是“利群”，我到超市的煙柜里看了看價格，好家伙!13元錢一包，我注意觀察了爸爸基本上是3天一包煙，那么一根煙就要用掉0.65元，一年365天的話，就要花掉365÷3×13≈1582元。不算不知道，一算嚇一跳，這些錢夠許多書了。而且我還觀察了煙盒上寫著：焦油量：1.1mg，煙堿量：1.1mg，一氧化碳12mg，還寫著“吸煙有害身體健康”。看來抽煙既花錢而且還有害身體健康。

　　我把收集出來的這些數(shù)據(jù)拿給爸爸看，爸爸笑著對我說：“洋洋，你現(xiàn)在懂事了，我聽你的。今后一定不抽煙了，改成嗑瓜子了。”我和爸爸都笑了。今天我真開心!

　　爸爸戒煙記作文400字 2

　　爸爸，你多次吸煙，看電視的時候、吃飯的時候吸。我在一旁看著十分擔心、焦急。有一次我問你是主動吸煙的害處大，還是被動吸煙大呢?是被動吸煙的害處大。

　　爸爸，你一吸煙就咳嗽。爸爸，你一吸煙就讓我來聞，那味道難聞極了，媽媽為了不讓我聞，就讓你戒煙，可你就是不聽。

　　爸爸，煙草燃燒后，冒出的煙霧中含有20多種毒素。有資料表明，全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。長期吸煙者，肺癌的發(fā)病率比不吸煙者高10—20倍，喉癌發(fā)病率高2—3倍，循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2—8倍。與吸煙者共同生活的人，患肺癌的幾率比常人多處6倍。爸爸，以上數(shù)據(jù)是證實的，也是可怕的.。

　　爸爸，我知道你愛我和媽媽，為了我和媽媽的幸福。您就戒煙好嗎?香煙里含有20多種毒素，其中有尼古丁，一支香煙中含有的尼古丁可以毒死一只小白鼠。爸爸，吸煙有害健康!

　　爸爸，祝你早日戒煙。我相信你!

　　爸爸戒煙記作文400字 3

　　爸爸有個優(yōu)點，就是不喝酒，但是卻很愛吸煙。無論誰跟他說，他就是改不過來，置之不理，把我們的話當成耳邊風。每當爸爸抽煙時，我們都會躲得遠遠的，怕聞到濃濃的煙草味!

　　聽媽媽說，爸爸早就說等我生出來就不吸煙，可是現(xiàn)在我小學多四年級了他還是不戒煙。煙有什么好呢?爸爸為何總是不戒煙呢?

　　為此，我想出很多辦法求他戒煙。有一次還拿了一位同學的小論文跟他做比較，他還是“屢教不改”，想來想去，我只好在爸爸的QQ上留言：爸爸請您不要吸煙，吸煙有害健康，吸煙等于吸毒品，對你的`身體傷害也越多，趕快戒掉吧!全國因吸煙而死的有很多人。而且，每天聞煙味的人，身體更容易被傷害，為了家人，也為了自己，請您不要再吸煙。

　　可這段留言并沒有起到什么作用，爸爸看到后，卻對我們說：“那你們別在我的旁邊，這樣不是沒聞到煙味了嗎?”聽了他的話，我頓時覺得好傷心好傷心啊!……

　　現(xiàn)在，白天還好，晚上滿屋子煙草味，真讓我難受，真恨那些制造香煙的人啊!爸爸我還是真誠地希望你慢慢戒煙吧!

　　爸爸戒煙記作文400字 4

　　我的爸爸原來很愛吸煙，一大早，我就聽到廚房里傳來一陣陣的咳嗽聲，不用看，我就知道是爸爸又在吸煙。無論何時何地，爸爸的'嘴上總叼著根煙，我和媽媽很著急，我心想，“怎樣才能讓爸爸不吸煙了呢?”

　　有一次，我把爸爸的煙藏到媽媽的背包里，爸爸回到家里，一看桌上的煙不見了，他在大廳、臥室里……等等地方，都找了也沒有找到，我就說：“老爸，沒有煙就不要吸了。”爸爸說“哼，家里沒有了，我再去買一包。”我急忙說“喂!回來。”只聽門“咣當”一聲，爸爸跑下了樓，我的方案失敗了。

　　又有一次，爸爸過生日，我為爸爸精心的畫了一張賀卡，我想這次一定要成功。爸爸把賀卡打開一看，原來是一根正在燃燒的香煙被我畫上了一個大叉子，下面還有一行字：祝您身體健康。爸爸愣了一下，堅決地對我說“好吧!爸爸以后少吸一點兒。”

　　我決定在家里的墻上貼上“嚴禁吸煙”，讓爸爸走到哪都時時提醒他。這樣，爸爸的煙，一天天地少了下來，直到不吸了。

　　現(xiàn)在爸爸不吸煙了，身體也健康了，我們全家都很快樂!

　　爸爸戒煙記作文400字 5

　　爸爸天天抽煙，連感冒咳嗽的時候也抽，無論是家里、還是他的辦公室全是嗆人的煙味。我準備實行一個計劃，讓爸爸戒煙。

　　一天晚上，我把爸爸的煙全藏到了他的床下面。

　　爸爸抽完了一支煙，又去摸煙盒，沒摸到，就左找右找的，也沒找到，他就問我：“是不是你把我的煙拿去了?”我就說：“我不知道。”爸爸不信，自己又仔細地找，還是沒有找到。我為了讓爸爸知道抽煙的.害處，特意上網查了資料，然后把它背了下來，好讓爸爸知道抽煙的害處。

　　第二天，爸爸覺得我在搗鬼，就又開始找。這次他找得更細了，連我的文具盒也不放過。最后，爸爸把煙找出來了，像小孩子一樣地高興。我讓爸爸到我屋里，我就把我找到的資料背給爸爸聽。爸爸不信抽二手煙比直接抽煙害處大，我就上網查給他看。爸爸好像大吃一驚，就說真的要戒煙。

　　為了幫爸爸戒煙，我還編了一首兒歌，貼到爸爸的房間里：

　　小煙頭，害處大。

　　害自己，害大家。

　　爸爸戒煙記作文400字 6

　　我的爸爸原本是一個煙不離嘴的人，他的“二手煙”總是嗆得我咳嗽。

　　我很想讓爸爸把煙戒掉。那天，我第一次嘗試勸說：“爸爸，別吸煙了，這樣有害健康。”而爸爸卻不以為然，他對這個要求難以理解，把我的話當作耳邊風呢！

　　于是，我叫來媽媽一起勸：“老李，吸煙確實有害健康。”然后媽媽開始嘮叨起來，“我一個同事的老公，由于長期吸煙，后來肺部感染，導致離世，本來一個美好的`家庭，結果……”

　　“沒事，偶爾抽幾根，又不會怎樣。”爸爸打斷了媽媽的話。

　　唉，真拿爸爸沒辦法，眼看勸說無效，媽媽決定采取強制措施，直接把爸爸的煙沒收了。一開始爸爸也口頭答應不吸煙了，可是只要媽媽不在家，爸爸又偷偷地拿起煙，點起火，津津有味地抽起來。因為害怕被媽媽發(fā)現(xiàn)，爸爸每次吸煙后都會打掃戰(zhàn)場：開窗通風，不留煙味；清洗煙缸，不留煙蒂。

　　次數(shù)多了，紙終究是包不住火的。媽媽有一次在打掃衛(wèi)生時，發(fā)現(xiàn)了茶幾上有細微的煙灰：“你怎么還抽煙呢，答應戒煙了，要說到做到，怎么連孩子都不如！”媽媽火冒三丈地說。

　　爸爸沉默了良久，但是我再也沒見過爸爸抽煙，他的身上也不再有那股難聞的味道了。看來，爸爸真的把煙戒了，我喜歡味道“清新”的爸爸。

　　爸爸戒煙記作文400字 7

　　記得爸爸以前叫我去買煙的時候經常看見煙盒上有幾個大字，吸煙有害健康，戒煙可以減少對身體的危害。

　　現(xiàn)在我要把爸爸喜歡吸煙的壞毛病改掉，我先把一五一十的把這件事告訴了爸爸，爸爸不同意，我再采取行動，我有三個方法。

　　方法一:把爸爸的煙全藏起來，不讓爸爸發(fā)現(xiàn)，我采用了這種方法發(fā)現(xiàn)不行爸爸還是要在外面買的，我只好使出方法二。

　　方法二:叫爸爸的同事看管不讓他吸煙，可是，叔叔阿姨偷偷跟我說，爸爸還是會吸煙，看來我和媽媽要親自出馬了。晚上我和媽媽商量了一下決定每個星期的`一、三、五、七這四天我看管爸爸，二，四、六、這三天媽媽管。

　　星期天我起床吃飯發(fā)現(xiàn)爸爸又在抽煙，我連忙上前制止對爸爸說‘爸爸伱不能抽煙’爸爸說“沒事不就一跟煙嘛”，忽然我靈機一動故意哭起來，爸爸連忙問我怎么了，我說“爸爸你不要抽煙了，抽煙對身體不好，我怕你生病。”爸爸一聽熱淚盈眶對我說“好，乖女兒爸爸以后都不抽煙了。”我問爸爸“真的”爸爸回答說“嗯，真的”我高興的一蹦三尺高，太開心了，爸爸終于答應我不抽煙了。

　　爸爸戒煙記作文400字 8

　　我的爸爸特別愛吸煙，不管怎么勸說都戒不掉。唉！他到底什么時候才能戒煙呢？難道他不知道吸煙對身體有害嗎？

　　每天一回家聞到一股濃濃的“手榴彈”味，再看著客廳里的煙灰缸——已經裝滿了煙蒂，不用說，今天晚上爸爸媽媽肯定又會吵架。

　　晚上媽媽回來了。你聽，爸爸和媽媽果然又吵架了。媽媽無論怎么訓斥爸爸，爸爸依舊認識不到自己的錯誤。

　　一直到后來，因為抽煙，爸爸生病了。爸爸終于痛定思痛，決定把煙戒掉，而我則是監(jiān)管者，看著他不讓他吸煙。

　　隨后的`兩個月，他真的一根煙也沒有碰。可好景不長，國慶節(jié)后他又管不住自己了，一旦我去上學，媽媽去上班，他就趁機偷偷的在家抽煙。媽媽每天回家的第一件事情就是問爸爸：“我一回家就聞到一股煙味，你是不是又抽煙了？”爸爸陪著笑辯解道：“沒有，沒有。”

　　這時我變身為監(jiān)管者，靠著我那敏銳的耳朵，爸爸每次作案都能被我抓個正著。我怎么勸他都不聽。最后我只能告訴大法官——媽媽，讓她懲罰爸爸。

　　現(xiàn)在我正式宣布，爸爸戒煙失敗。爸爸的戒煙過程真是笑料百出，有趣極了。

　　爸爸戒煙記作文400字 9

　　我有一個疼愛我的好爸爸，我非常愛他，在我和媽媽眼里，他什么都好，就只有一樣不好，那就是“愛抽煙”。

　　“抽煙有害健康”，爸爸明明知道，可為什么還要抽呢？有時，看到爸爸被嗆得咳嗽時，我很心疼，連忙去勸爸爸，“別抽了，這樣對身體不好，再說，您也知道這樣會污染環(huán)境的.。”可爸爸總是笑著說：“沒事，我不多抽，開著窗戶呢？”聽了他的話，我被氣的哭笑不得，只好無奈地搖了搖頭。可說來也怪，春節(jié)過后，我發(fā)現(xiàn)爸爸突然變得很少抽煙了。

　　事情是這樣的：今年春節(jié)，我們全家人去香港旅游，發(fā)現(xiàn)那座城市十分干凈，街道上一塵不染，藍藍的天空飄著朵朵白云，空氣清新甜潤，飛機場，酒店，游樂園等公共場所都有禁止吸煙的標志，只要他一點著煙，工作人員就會馬上過來說：“先生，請不要在這里吸煙，那邊有吸煙區(qū)，”當時，我們一家人覺得都很沒面子，尤其是爸爸，馬上向我們表示，以后我再也不抽煙了，愛護環(huán)境，人人有責，從我做起，從現(xiàn)在做起，逗得我們哈哈大笑。

　　如今的爸爸很少吸煙了，牙齒變得越來越白了，爸爸，我更愛你了。

　　爸爸戒煙記作文400字 10

　　我的爸爸最愛抽香煙，他這個壞毛病就是改不了，唉。

　　有一次，我們一起看電視，電視上說抽香煙會得肺炎，爸爸立刻說：“我要戒煙”。晚上，爸爸走進了房間，把門拴了起來，我、媽媽和姐姐感到奇怪。我把拴著的門開下來，聞到了一股煙味，問爸爸：“爸爸你又抽香煙了？”爸爸裝著什么也不知道地說：“我沒抽香煙呀。”我查了一下爸爸的房間，沒有煙印，我、媽媽和姐姐商量了一下，決定明天一定要查清楚。第二天，爸爸又走進房間，忘了把門拴起來，我們像偵探一樣神秘地伸出了腦袋，我悄悄地把門打開。然后，注視著爸爸的一舉一動，只見爸爸環(huán)視一下四周，我們手忙腳亂地躲了起來，爸爸放心了，我溜進爸爸房間，爸爸開始冒汗了，慢慢地轉過了身，忽然大喊一聲，便大聲地說：“我宣布：戒煙活動取消。”我嘆了一口氣，失望地說：“做事不能半途而廢，嘴里說又做不到呀！”爸爸好像看出了我的.心思似的，于是下了決心，終于改掉了抽香煙的壞毛病。

　　爸爸可真懂別人的心思呀！爸爸戒煙成功了。

　　爸爸戒煙記作文400字 11

　　爸爸老是抽煙，弄得我和媽媽老是咳嗽。

　　爸爸曾經說過：“只要我考到五星級，他就會戒煙！”可是我考過很多個五星級了，他還是屢教不改。一天我和媽媽想出了一個計劃，幫助爸爸戒煙。

　　今天晚上，我很早做完了作業(yè)，按照了原計劃，把爸爸的香煙以及打火機統(tǒng)統(tǒng)藏進了鞋柜里。然后在他擺煙的地方，擺上了我的水果糖。爸爸看見了水果糖，便明白了我的用意。對我和媽媽語重心長的說：“兒子，老婆我發(fā)誓我以后真的真的'再也不抽煙了！”我和媽媽都相視而笑。今后我們給爸爸了列了一個戒煙計劃：第一天抽香煙三根；第二天抽香煙兩根；第三天抽香煙一根，最后一天就不讓他抽煙了，看看爸爸能堅持幾天。

　　前三天堅持的挺好，后來幾天，我發(fā)現(xiàn)他的香煙還是有很多，并且嘴里滿是煙味。我疑惑不解，便偷偷跟進了廚房，看見爸爸正叼著一根香煙，嘴里吐著“云霧”,神態(tài)悠然自得，一副很享受的樣子。我見了，大喝一聲：“喂，爸爸你怎么又在抽煙了？”媽媽過來了：“老公，你忘了你在我們面前說的話了嗎？罰你做兩天家務？”爸爸也大吼一聲：“行！只要讓我抽香煙什么都行！”說完，便叼著香煙做起家務來。

　　我和媽媽都哭笑不得，認為這抽香煙的毛病是改不了了的。

　　爸爸戒煙記作文400字 12

　　一天，我走在路上看見了一個煙頭，想起了爸爸戒煙的那件事。

　　小學一年級的一個周末，媽媽在手機上看到了許多吸煙有害健康的新聞，于是全家開會決定讓抽煙的爸爸開始戒煙行動。我和媽媽準備每天一起監(jiān)督他，讓他每天下樓散步一個小時，給他準備了很多口香糖和小零食，還把他的煙和打火機一起沒收了。

　　有一次爸爸主動提出下樓去散步，我皺起眉頭，心想：平時一直嘟囔著下樓散步太累的爸爸，今天怎么會這么主動？這中間肯定有問題。于是我偷偷跟著爸爸下了樓探個究竟。

　　爸爸一出小區(qū)大門，就直奔了煙酒店，只見他抬起腿，從襪子里拿出了一張百元大鈔，麻利地遞給了老板，老板心靈神會地從玻璃柜中拿出一包香煙和打火機遞給了他。原來他居然偷偷用私房錢來買煙了，我連忙用電話手表呼叫了媽媽并告密了這件事。正在此時，老爸轉頭發(fā)現(xiàn)了我，我們倆四目相對，頓時都愣在了原地，過了一會兒，等老爸反應過來時，我的“援軍”也趕到了，媽媽見到爸爸手里的煙和打火機，證據(jù)確鑿，這時候的老爸就像見了貓的老鼠，只想趕緊找個洞鉆進去。可是已經來不及了！

　　回到家，爸爸乖乖地交出煙和打火機，對我和媽媽說：“我保證以后再也不敢了，不抽了。”經過這次的'事情，爸爸還被剝奪了獨自下樓散步的機會，以后必須有個小監(jiān)督員跟著。

　　經過了一年多的堅持，他的煙癮也逐漸減少，慢慢的戒掉了吸煙的壞習慣。

　　爸爸戒煙記作文400字 13

　　爸爸最愛抽煙，每天坐在沙發(fā)上，翹著二郎腿，叼著一支煙，顯得悠閑自得。煙缸里都是香煙頭，房間里“煙霧騰騰”。我和媽媽想了好多辦法讓爸爸戒煙，爸爸也想戒，但都是無濟于事。最后，媽媽來了個“殺手锏”：如果爸爸一星期內不抽一支煙，一個月的衛(wèi)生由媽媽打掃，要是爸爸在一星期內抽一支煙，衛(wèi)生打掃就由爸爸承擔了。

　　于是，爸爸的戒煙開始了。開始，爸爸買了許多零食，他一會兒嗑瓜子，一會兒吃薯條。有時侯薯條竟成了爸爸的香煙，你瞧：手里夾著薯條，放在嘴邊慢慢咀嚼，有時還用手撣撣薯條，一看，隨即把薯條狠狠地塞進嘴里，輕輕地嘆了口氣，我知道爸爸的煙癮又上了。有一天，爸爸帶我去逛街，走過一家香煙店，爸爸的`腳步慢了下來，我拉了拉爸爸，爸爸又走了幾步，指著花壇，對我說：“敏敏，你去看看菊花。”我高興地跑了過去，過了一會兒，爸爸滿面春風地向我走來，突然，我聞到一股煙味。

　　噢，我明白了，爸爸笑著向我做了個鬼臉，說：“好女兒，這是最后一次，別告訴你媽媽，好嗎？”爸爸裝得真可憐，但我還是答應了。有一天，爸爸還是被媽媽“逮”著了。星期天，媽媽上外婆家去，爸爸便大方地抽起煙，一支接一支，好象要把幾天煙的補回來。沒想到，媽媽突然出現(xiàn)在眼前，爸爸扔煙也來不及了，急忙賠笑臉：“這個月的衛(wèi)生還是我來！”媽媽又好氣又好笑地說：“真是孺子不可教也！”哎，爸爸戒煙失敗了！

　　爸爸戒煙記作文400字 14

　　2018年2月14日——情人節(jié)，爸爸送給媽媽一個特殊的禮物：“我再也不抽煙了！”

　　我和媽媽相視一笑。爸爸的承諾已有多次，卻沒有一次是真正執(zhí)行的，每次都有理由，比如：過年么，難得的。要不就是說朋友來了，不好意思拒絕。果不其然，幾天后……

　　那天，我和媽媽在書房看書，忽然，一絲熟悉的，令人惡心的.氣味飄進書房，是煙味！

　　“爸爸又在抽煙，肯定又沒忍住。”我皺著眉說道。

　　“我們去看看？”我問媽媽。

　　“嗯，看看他這次又是什么理由。”媽媽也笑了。

　　我們躡手躡腳地靠近廚房，透過玻璃門，只見爸爸嘴里叼著一根煙，眼睛半瞇著，嘴角上揚，身子斜靠在櫥柜上，一副享受陶醉的樣子，吐出的煙霧，彌漫在著爸爸的頭頂，爸爸像是在騰云駕霧。

　　“爸爸？”我輕輕地叫了一聲。

　　爸爸猛地一怔，呆了幾秒，立刻熄滅煙頭，扔進了垃圾桶，臉紅到了耳根。“不，不是的，是想慶祝一下，也不是，就是之前有兩根煙，現(xiàn)在抽掉，就正好戒煙。”

　　“上次就說只有兩根煙，你這兩根煙是加長版的嗎？可以抽這么長時間？”我們三人哈哈大笑。

　　年初時，奇跡出現(xiàn)了。抽煙的姨夫心梗住院，手術裝支架。爸爸看到了活生生的例子，斬釘截鐵地跟我們宣告：這次肯定要戒煙了！爸爸，這次肯定要戒煙了嗎？

　　爸爸戒煙記作文400字 15

　　我的爸爸是國家干部。他很能干，他的文章寫得很好，說話幽默風趣，做菜的水平是一流。爸爸很善良，同事們也非常喜歡他。

　　可是再好再棒的爸爸也會有缺點，爸爸就有一個令我十分討厭的大缺點——抽煙，簡直是害人害己。

　　星期天，只要老爸在家，家里就會煙霧彌漫。爸爸看報時抽，做飯時抽，上網時抽，工作時抽……爸爸簡直是一個吞云吐霧的“煙鬼”。只要聞到爸爸的煙味，我和媽媽都會嗆得咳嗽。我們都不記得已經對爸爸做了多少次心理輔導了，教育，批評，可都不見效。

　　一天，我和媽媽去書店買書，看著看著，我突然看見一本名叫《香煙的危害》的書，我決定把這本書買下來，幫助爸爸戒煙，我把我的'想法告訴媽媽，媽媽同意了。

　　爸爸下班回家，看見桌上擺著一本書，旁邊有一張字條：“請翻開看看。”爸爸好奇地翻開書，一邊看著一邊又開始抽煙。忽然，老爸像變了一個人似的，他滿頭大汗，居然一下子把煙掐滅了，他說：“太可怕了，沒想到吸煙有這么大的危害，我以后再也不抽了。”原來，爸爸看到了吸煙的危害：吸煙不僅會使自己的肺部、心臟受到嚴重的傷害，呼出的二氧化碳也會使身邊的人受到更嚴重的傷害。我和媽媽可是他生命中最重要的人喲。難道他愿意讓我們永遠都受到傷害嗎？

　　從此，老爸再也不吸煙了，他成了一位好公民。

　　爸爸戒煙記作文400字 16

　　爸爸老是抽煙，媽媽和我一聞就咳嗽。

　　怎么辦呢？我每天都在想這個問題。我想啊想啊，終于有一天給我想出了一條妙計。

　　那天下午，我放學回家馬上做作業(yè)。而且我做得非常快，不一會兒就把作業(yè)全部做好了。然后，我悄悄地按照自己的計劃開始行動了。爸爸上樓去了，我也跟在他的后面上樓去了。在樓上，我裝模作樣地掃地、擦桌椅……爸爸不知道我葫蘆里賣的什么藥，還表揚我。我偷偷地笑了。

　　后來，爸爸有事情走下樓去了。我一看機會來了，立刻抓住機會不放。我想這是絕好的時機呀！我就迅速地跑過去，把爸爸煙盒里的香煙全部拿了出來，藏在了我的一只早就穿不上的舊鞋子里，然后，我往煙盒里放上我在商店里面買來的水果糖。接著，我迅速做好整理工作，立刻回到自己的.房間里去看電視了。

　　過了一會兒，爸爸上樓來了。又過了一會兒，我聽到爸爸在說：“咦，我的香煙到哪里去了？怎么香煙變成了水果糖？”接著，我又聽到他在說：“唉，看來今天是不能抽煙了，以后也不能抽煙了，我得戒煙了。”緊接著，我聽到爸爸的腳步聲往我的房間里來了。

　　爸爸進了我的房間笑著對我說：“小偉，你現(xiàn)在懂事了。我聽你們的。今后一定不抽煙了改成吃糖果了。”我笑了。媽媽也笑了。我們三個人全都笑了。

　　爸爸戒煙記作文400字 17

　　我的爸爸很喜歡抽煙，是一個老煙民。每次我放學回家，一進門，就會看見爸爸坐在沙發(fā)上，翹著二朗腿，在那兒吞云吐霧。把整個房間弄得烏煙瘴氣。所以，我很討厭爸爸的這個壞習慣。

　　有一次，我對正坐在那兒抽著香煙的爸爸說：“爸爸，抽煙是個壞習慣，我希望你能改掉這個壞習慣。”爸爸聽了，說：“好吧！這次我下定決心，一定要改掉這個壞習慣！”從那天起，爸爸就開始了戒煙行動。

　　早晨，爸爸起床了。他一看見桌子上的.煙，就高興地把煙拿了出來。剛想點火，可是，爸爸又想起要戒煙的事，于是，就把剛拿起的煙又放到了桌子上。這時，爸爸感到十分難受。我看到了這一幕，就知道了，肯定是爸爸的煙癮又上來了。于是，我對痛苦的爸爸說：“一定要堅持住啊！”“好的。”爸爸艱難地說。過了一會兒，我看見爸爸在房間里走來走去，有時還把煙拿出來，想到自己不能抽煙，就嘆了口氣，又把煙放了回去。

　　在接下來的幾天里，爸爸一直與煙癮做著斗爭。為了克制自己，爸爸去買了很多零食。每當煙癮上來時，爸爸就用吃零食來控制自己。有時，爸爸實在忍不住了，就會求我：“就讓我抽一根煙吧，就一根！”可是，我死也不肯。爸爸見求助無門，無奈，只好大口大口地吃著零食。

　　幾天下來，在我的嚴加看管下，爸爸的煙盒里一根沒少，可零食包裝卻堆成了小山。看來，爸爸的煙癮剛戒，又要戒食癮啦

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