與朋友晨跑作文600字（通用28篇）

　　導(dǎo)語：大家都知道晨跑對(duì)我們?nèi)祟愑蟹浅４蟮膸椭�，那么你們有沒有晨跑的習(xí)慣啊！有沒有和你的朋友一起晨跑過。下面小編為大家?guī)�來關(guān)于與朋友晨跑作文600字，希望大家喜歡！

　　與朋友晨跑作文600字 1

　　這幾天，我看到朋友天天早晨6點(diǎn)就起床去晨跑，告訴你一個(gè)小秘密:朋友是為了減肥哦。我禁不住有些羨慕，不僅想入非非，要自己去試一試。今天我就要晨跑一次。晨跑前的準(zhǔn)備 為了有充足的時(shí)間晨跑，我昨天晚上早早的8點(diǎn)半就睡了，以至于今天早上5點(diǎn)50就起床了。

　　我穿好衣服，活動(dòng)一下筋骨，就準(zhǔn)備和朋友下樓晨跑了。 體驗(yàn)晨跑 一下樓，一股涼風(fēng)撲面而來，哇！好冷啊！我不禁打了個(gè)寒戰(zhàn)。朋友說：“快跑啊，一會(huì)兒就不冷了，今天的晨跑距離是2000米，也就是500米這條馬路跑兩個(gè)來回，聽懂了嗎？”我點(diǎn)點(diǎn)頭，立刻就隨朋友跑起來。

　　唉，萬事開頭難啊，朋友的一步快頂我兩步了。這樣我要追上朋友可想而知有多難啊，但是我還是跟上了朋友。朋友是用平均速度在跑，可我氣喘吁吁的，用盡全力跑，像跟屁蟲似的`，甩也甩不掉。就這樣跑了一個(gè)來回，朋友稍微加了一點(diǎn)速度，我的速度卻降了下來，慢悠悠地跑著，看著還不如老人哪！但我提不上勁了，累得都快虛脫了，我這跑步還跑不過競走呢！抬頭望望天空，小星星在向我眨眼睛，月亮也露出了笑臉，好像都在鼓勵(lì)我。我咬咬牙，提了速度，跑了上去，終于再次追上了老爸。

　　晨跑快結(jié)束了，我竭盡全力跑完最后100米。只見我鼓著腮幫子，沖呀！終于跑贏了老爸。到終點(diǎn)了，我像一塊棉花糖悠哉悠哉得倒了下來。

　　晨跑后的感想“啊，終于跑完了！渾身熱乎乎的，晨跑的感覺真是爽啊！”我感嘆道。“是吧!”朋友說，“晨跑就是舒服，舒展筋骨！”

　　回到家，我感悟出了晨跑“大禮包”：

　　1、晨跑鍛煉身體使我們的身體更棒。

　　2、呼吸新鮮空氣使我們神清氣爽。這真是一舉兩得、一石二鳥啊！

　　晨跑真是好啊！以后我要堅(jiān)持繼續(xù)晨跑，天天鍛煉身體，讓身體棒，棒，棒！

　　與朋友晨跑作文600字 2

　　不知什么時(shí)候我開始晨跑，尤其是在家中的時(shí)候。在星期天時(shí)，這是我每天早上都會(huì)去做的事，我喜歡那種迎接光明的感覺

　　春天，萬物復(fù)蘇。太陽給我的感覺就是充滿生機(jī)的。它給我一種甜甜的感覺。

　　我路過一片麥地時(shí)，那些欣欣向榮的麥苗似乎是在笑，好像是在慶祝它們度過了寒冷的冬天。經(jīng)過一片樹林時(shí)鳥兒嘰嘰喳喳的叫，樹丫茁壯成長，這時(shí)一滴露珠滴到我嘴邊，我伸出舌頭嘗了嘗，甜甜的。

　　夏天，太陽公公好像發(fā)怒了一樣，一切都被它烤的紅紅的，唯有在太陽初升時(shí)才會(huì)有一絲涼意。它是咸的。

　　早上跑步時(shí)，我奔向東方去迎接太陽。在太陽初升之時(shí)，一片陽光灑在大地上，將一切都映照成黃色。我會(huì)去奔向那黎明的曙光。往回跑時(shí)，太陽已經(jīng)完全升起，空氣開始燥熱起來，我的汗珠也流了下來，那是咸咸的。

　　秋天，一片金黃，麥子被太陽曬熟了，果樹豐收了。它是一個(gè)活躍的季節(jié)，同樣時(shí)是一年中最冷淡的季節(jié)。它給了我一種暖暖的感覺。

　　在秋天的`上半個(gè)時(shí)期中一切都是活躍的。早上跑步時(shí)，映入我眼簾的是一片金黃的麥田，以及那在空中不斷向下飛舞的蝴蝶似的落葉。這是它是充滿了生機(jī)的，此時(shí)太陽照在身上會(huì)有一種暖意。

　　冬天，雪花飄落，大地雪白的一片。它是生命的盡頭，也是生命的開始。它給人一種蓄薄待發(fā)的感覺。

　　雪后我去跑步時(shí)，一切都是那么的單調(diào)，白色，白色，還是白色。萬物好像都被白雪覆蓋了一樣。當(dāng)太陽升起之際，陽光灑落在雪地上，映襯出刺眼的光。它是暖暖的與，是這寒冷的冬天中的一絲生機(jī)。

　　一年四季都會(huì)給人不一樣的感覺。我喜歡晨跑它給我?guī)�來靈感，給我?guī)�來毅力，給我?guī)�來了一種幸福。

　　與朋友晨跑作文600字 3

　　放暑假已經(jīng)五天了，回想一下，自己都做了些什么呢？值得表揚(yáng)的是從第一天我便開始了晨跑，每天七點(diǎn)便早早的起了床，去附近的公園里跑步。原本計(jì)劃的是六點(diǎn)，但是聽到一個(gè)老師說暑假要好好休息呢，我便調(diào)整到了七點(diǎn)。七點(diǎn)的太陽是剛剛好的，一縷縷微弱光芒撒在身上讓我一天的心情都變得很美好。戴上耳機(jī)慢慢跑，看著旁邊都在努力跑步的男女老少，感慨良多。途中遇到很多人，有的隊(duì)伍還是很龐大的，有一百來人在邊做動(dòng)作邊喊口號(hào)，很是整齊，一人帶領(lǐng)百人，那氣勢杠杠的，不得不佩服領(lǐng)頭人。這讓我想起了我們幼兒園可愛的園長帶領(lǐng)我們把幼兒園慢慢變得越來越好。跑著跑著還遇到五六個(gè)小分隊(duì)，廣場舞的，練太極的，打拳的，應(yīng)有盡有，最讓我漲知識(shí)的是那里有兩個(gè)規(guī)模不大的運(yùn)動(dòng)場，但是在里面玩的游戲都很高級(jí)，你看，羽毛球都可以用腳準(zhǔn)確無誤的踢過來踢過去，很是厲害，還有隔排球網(wǎng)接空竹的。看得我心里直喊太厲害了，然而這些人大部分都是比我年長的，他們這些技能不是一下子就會(huì)的.，經(jīng)歷了多次的練習(xí)肯定才能玩的這么厲害，那時(shí)我便在心里默默想著，我今后無論做什么事，都要靜下心來，堅(jiān)持堅(jiān)持堅(jiān)持。當(dāng)我跑到馬路邊的時(shí)候，每天都會(huì)按時(shí)騎個(gè)自行車的中年人出現(xiàn)在這里放個(gè)賣房子的招牌，安靜的坐在旁邊低頭玩手機(jī)，不論太陽直射還是下著小雨，我想，他既然在這么辛苦的環(huán)境工作著，與我相比，我更應(yīng)該好好努力工作，才能對(duì)得起自己，對(duì)得起信任自己的人。兩圈下來，我的五公里跑完了，心態(tài)也調(diào)整好了，感覺自己要做的事情太多了，有打一大把的勁兒使不完，所有，我建議大家，不論是為了身體健康還是一天都有個(gè)好心情，都值得去外面跑一跑，你一定會(huì)有所發(fā)現(xiàn)的！

　　與朋友晨跑作文600字 4

　　星期天早晨，李田發(fā)一大早就騎著自行車拿著作業(yè)本來到我家準(zhǔn)備和我一起做回家作業(yè)。

　　我聽見李田發(fā)的敲門聲音，就馬上走過去把門打開。可是，李田發(fā)一走進(jìn)來就大聲說：“現(xiàn)在是冬天，天氣這么冷，你怎么還這樣懶洋洋的'，你一定要活動(dòng)活動(dòng)，否則會(huì)冷死的！”我說：“也是呀，要是上學(xué)，我們就可以在操場上面跑步，而現(xiàn)在我們?cè)摰绞裁吹胤饺コ颗芰四兀俊崩钐锇l(fā)說：“雖然這里沒有操場，但是我們可以到街道上去跑步嘛！”我說：“對(duì)呀！我們只要找一個(gè)清靜一點(diǎn)的街道就可以跑步了！”于是，我就和李田發(fā)一起走出家門來到大街上尋找適合跑步的地方。走了不一會(huì)兒，我就看到一條水泥路比較寬闊，而且路上的行人也不多，心想這里比較適合我們跑步，于是，我就對(duì)李田發(fā)說：“這么樣，這條水泥路不差吧！我們就沿著這條水泥路繞著菜場跑一圈怎么樣？”李田發(fā)說：“行，沒有問題！”說著，我們兩個(gè)人就在大街上跑了起來。

　　跑到菜場后面來到了隆源路上，這時(shí)，我覺得有點(diǎn)氣喘吁吁，于是，我便停了下來慢慢地往前走。李田發(fā)看到了，立刻大聲說：“王海偉，怎么就跑不動(dòng)了？活該，誰叫你不經(jīng)常跑步呢？以后要多鍛煉！”我聽了這話，就火了，怎么我會(huì)跑不過你？笑話，看我跑到你的前面去，看你還有什么話可以說了。于是，我趁他還在滔滔不絕地說話的時(shí)候，就跑了起來。我一陣猛跑，很快就超過他跑到前面去了。李田發(fā)非常不服氣，也迅速?zèng)_了上來。很快他就跟我跑在同一條線上了。我們兩個(gè)人并肩跑著……

　　就這樣，我們兩個(gè)人跑了一大圈來到了我的家。然后，我們就走到我的家里做起了作業(yè)來了。

　　與朋友晨跑作文600字 5

　　“嘉麗，快起床！”我從朦朦朧朧中睜開了惺忪的睡眼，“快點(diǎn)起床！”我們不是說要去晨跑嗎？“想到這兒，我一個(gè)激靈從床上坐起來，昨天晚上，我和媽媽約好了今天要去晨跑的。我趕緊跑去洗臉、刷牙、梳頭……

　　洗漱完畢，我們出發(fā)了。走出院門口，我發(fā)現(xiàn)街上的店鋪幾乎全開門了。一路上，我小跑著，觀察著早起忙碌的人們，雜貨店老板將貨物整齊地?cái)[放在地上，包子鋪正在忙著剁肉餡、做包子、蒸包子，各家各戶都提籃子直奔菜市場去買新鮮的菜……好一派熱鬧的景象啊！

　　慢慢地，我和媽媽跑到了一條僻靜的小道上，這里安靜極了！好像一切都還沉睡在美夢(mèng)中，不過，村落間，偶爾可以聽到雞鳴犬吠的聲音。眼前是一片菜地，放眼望去，綠油油的一片，左邊，有一棟小平房，綠綠的葫蘆藤蔓爬上了籬笆，一朵朵白色的小花在綠毯中綻放，一切都是那么充滿生機(jī)和活力，一切都是那么純凈和清新！

　　不一會(huì)兒，我們便跑到了家場，這里綠樹成蔭，仿佛是新鮮空氣的'“出產(chǎn)地”，俗話說：“早起的鳥兒有蟲吃！”這會(huì)兒，鳥兒們應(yīng)該都“起床”了吧！只聽見那蔥蔥蘢蘢的綠葉間，似乎有成千上萬的鳥兒在唱歌，這里真是“鳥的天堂”啊！我們呼吸著清新純凈的空氣，小跑在平坦?jié)崈舻鸟R路上，這真是一種享受啊！跑著跑著，我們來到了美麗的廣場上，靜謐的廣場內(nèi)，有幾位爺爺老奶奶正在鍛煉身體，各種美麗的花草樹木正在無聲無息地生長著，我和媽媽繞著廣場悠閑地跑著，進(jìn)行著“清新空氣浴”愜意極了！

　　跑完一圈，我們?cè)缫褵岬煤沽鳑驯常�于是，我們只好戀戀不舍地回家了。今天的晨跑真享受，既鍛煉了身體，又放松心情，我以后一定要多多晨跑！

　　與朋友晨跑作文600字 6

　　哎，真倒霉，老師竟然讓我們?cè)缟狭鶗r(shí)到學(xué)校晨跑，在暑假的我可是每天早上七點(diǎn)起床，然后就吃飯，看書，讓我提前一個(gè)小時(shí)起床不怕，但在暑假我可沒跑過一次步啊！沒辦法，只能聽從老師的話，今天晚上早點(diǎn)睡吧，明天不要遲到就好了。

　　“叮呤呤，叮呤呤……”我迷迷糊糊的從床上爬了起來。看看鬧鐘，誰會(huì)知道鬧鐘響了幾分鐘才把我給叫醒了，已經(jīng)6時(shí)10分了，再不走，就遲到了，我手忙腳亂的穿上衣服，洗了把臉，拿上早餐就向?qū)W校沖去。校門口，我們班的幾個(gè)同學(xué)邊吃著早餐邊閑聊:“唉，我不想晨跑啊！”……我一看表已經(jīng)6時(shí)25分了，再不跑，就遲到了，我把最后一口豆?jié){，一口雞蛋，一口包子全部塞進(jìn)嘴里。進(jìn)到學(xué)校，哇，全操場都是我們班的同學(xué)，我也趕快跑回班，把書包放在桌子上就跑下樓。有的同學(xué)在散步，有的同學(xué)在慢跑，有的同學(xué)在快跑，經(jīng)過我慎重的考慮，我決定加入慢跑的隊(duì)伍中。把食物先消化掉，在轉(zhuǎn)到快跑的隊(duì)伍中，這時(shí)，不知誰喊了一句:老師來了。散步的人，慢跑的人都加入到快跑中，一個(gè)跑得比一個(gè)快。我也跑了起來，剛跑了一圈就喘不上氣來，我又努力的'跑了三圈，就感覺到了快呼吸不上來了。等我跑夠六圈后，哎！我意識(shí)到了:暑假前，我是一個(gè)田徑隊(duì)員，暑假后我就是一個(gè)跑六圈，就感覺夠嗆的一個(gè)普通人。這時(shí)老師突然說了一句:“跑十圈就可以了。”我倍感驚喜，拖著兩條快要斷的腿，再跑上四圈吧。

　　跑完后，老師帶我們回到班拿樂器，雖然，我拿的是長笛，但我感覺像是背著一個(gè)大號(hào)一樣，我們又回到了早上跑步的地方。這似乎就是我的噩夢(mèng)一樣，老師又讓我們吹樂器，我使出全力吹出了早上的最后一口氣。

　　今天的晨跑，讓我感覺到的并不是難忘，而是絕望，難受。

　　與朋友晨跑作文600字 7

　　周六的清晨，我來到野貍島。天空，呈現(xiàn)出淡淡的藍(lán)色，云朵如絲如縷，空氣像薄荷水般清爽甜潤。

　　我要在這美麗的地方晨跑。雙手握拳置于腰，兩側(cè)身體前傾深呼吸，接著輕輕的邁開步子——我開始跑步了。柔和的海風(fēng)拂過我的發(fā)梢，陽光親吻著我的面頰。我感到愉快。

　　漸漸的我加快了速度擺臂的幅度增大了，雙腿交替抬起落地的頻率變快了。我像一匹不羈的馬兒，自由自在地馳騁著。我的`心越來越激動(dòng)，身體變熾熱，也不知是從哪兒獲得的能量，總之就是精力旺盛。也許我不是在跑，而是在飛!我感受到了上天賜予我的青春活力!

　　慢慢地，我的呼吸變得急促，腿開始有酸痛感，汗水沿著發(fā)絲不斷的低落。我的步伐變得沉重。但是我不能停下，我要繞著島跑一圈，3000米，要完完整整的跑下來。我在痛苦中煎熬。我不知道自己跑了多遠(yuǎn)，也不知道自己跑了多久，不過只要沒見到起跑位置的那個(gè)路標(biāo)，我就不能停下!聽說轉(zhuǎn)移注意力，可以緩解痛苦，那么我默默地在心底為自己歌唱吧!

　　就這樣伴著心靈的歌聲，我忘卻了痛苦，繼續(xù)向前奔跑。遠(yuǎn)遠(yuǎn)地，我看到了那路標(biāo)——啊!那是痛苦的終點(diǎn)!我的新澎湃了，雙腿再次飛奔起來，就像剛開始時(shí)那樣。

　　終于路標(biāo)離我只有幾步的距離了。我竭盡全力向他跑去，給予她一個(gè)深情的擁抱。接著我那精疲力竭的身軀，緩緩地倒下，他似乎已經(jīng)不屬于我了!

　　天空由淡藍(lán)變成了湛藍(lán)。我倚著路標(biāo)大口大口地呼吸著清新地空氣。心跳得很快，我知道這一定是因?yàn)閯偛排懿降臅r(shí)候，一顆隨著風(fēng)飄洋過海的叫做“幸福之花”的種子被我吸進(jìn)去了，落入心里。現(xiàn)在他正在我心中發(fā)芽、生長、開花，所以我能夠嗅到它的芳香，感到無比幸福……

　　與朋友晨跑作文600字 8

　　早上7點(diǎn)起床，看外面沒有太陽，便換上了運(yùn)動(dòng)裝備去跑步。

　　沿著熊兒河，打開音樂，天氣涼爽，天空上的白云像棉花糖，映在藍(lán)色的天空上，這就是初秋的感覺，心情一下子開心了起來。

　　我喜歡跟著keep跑，這樣會(huì)讓我心里有一個(gè)目標(biāo)，也像是一種督促自己進(jìn)步的動(dòng)力，而不是漫無目的，想停就停。跑起來的'時(shí)候，自己像是一個(gè)戰(zhàn)士，無所畏懼，立馬充滿了戰(zhàn)斗力！

　　以前我都會(huì)一直跑到大玉米樓，沿著如意湖，轉(zhuǎn)一圈兒，這次嫌過馬路太麻煩，我便轉(zhuǎn)而繞著旁邊的公園繞一圈，結(jié)果跑著跑著，我才發(fā)現(xiàn)，原來中州大道的這條路在這邊兒，我更加堅(jiān)定了我對(duì)路有些不感冒的現(xiàn)狀。

　　回來的路上，我依然在跑，因?yàn)檫�沒有達(dá)到自己的設(shè)定目標(biāo)5公里。跑著跑著，我感到有水滴落在了我的臉上，心想不可能下雨啊，一看地上，已經(jīng)開始有密密麻麻的雨滴了，心想快到家了，就堅(jiān)持一下跑回家吧，結(jié)果越跑越發(fā)現(xiàn)，我還是得先找一個(gè)地方避雨，不遠(yuǎn)處，有一個(gè)中醫(yī)館，我便飛快地跑到了門口。中醫(yī)館的裝修很有滿清時(shí)期的風(fēng)格，還沒開門，門前種了很多花，賞心悅目，腳邊還放置了一個(gè)水盆，里面養(yǎng)了一葉睡蓮，開出了兩個(gè)花苞。出發(fā)的時(shí)候，我并未想到會(huì)下雨，也沒想到避雨的時(shí)候會(huì)遇到這番美景，美好總在不經(jīng)意間出現(xiàn)，就像人一樣，你苦苦追尋的時(shí)候，他總是不出現(xiàn)。但或許就在某個(gè)不經(jīng)意的轉(zhuǎn)身，你便遇見了。

　　小時(shí)候，媽媽總是說我做什么都慢，別人都跑得不見蹤影了，我還在后面磨蹭，也造成了我不自信的性格。后來反思了自己，媽媽的話不全是錯(cuò)的，我跑的慢沒錯(cuò)，但是磨蹭有錯(cuò)，是懶惰造成了我的落后。但是一個(gè)人跑得慢并不意味著比別人差，但是停下來就不可以了。希望自己永遠(yuǎn)堅(jiān)守自己的腳步，不要停，勇敢追！

　　與朋友晨跑作文600字 9

　　當(dāng)你經(jīng)過我們教室門前，一定會(huì)驚嘆于我們班的自覺性，在沒有老師管理的情況下，我們也能靜心聆聽講臺(tái)上同學(xué)的話語，并會(huì)積極舉手提出意見。其實(shí)，今天的自主都源于唐老師對(duì)我們的教誨。

　　唐老師一直都鼓勵(lì)我們要有自信，不要擔(dān)心自己說的不好，做的不好，要看到我們班每個(gè)同學(xué)都有自己的長處，要懂得學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，取長補(bǔ)短，多加鍛煉，每個(gè)人都會(huì)是最棒的！所以在任命了各個(gè)條線負(fù)責(zé)的同學(xué)外，又實(shí)行了值日班長這個(gè)新政策，讓每天的'小班長來代替老師，處理一些力所能及的事，目的就是為了鍛煉大家的管理能力和培養(yǎng)同學(xué)們的自信心，督促同學(xué)們養(yǎng)成自覺、自立、自強(qiáng)的好習(xí)慣，以便于我們升入中學(xué)后能很快地適應(yīng)初中生活。對(duì)于表現(xiàn)好，有進(jìn)步的同學(xué)，唐老師還會(huì)買許多獎(jiǎng)品獎(jiǎng)勵(lì)我們，我們開心得不得了。

　　大部分的值日班長都十分盡職，對(duì)表現(xiàn)好的同學(xué)通過表揚(yáng)鼓勵(lì)他們繼續(xù)努力，對(duì)于不良行為也會(huì)給予小小的提醒。蘇人和聶嘉輝這對(duì)搭檔配合得簡直是天衣無縫：聶嘉輝負(fù)責(zé)將一天發(fā)生的事大概的記錄下來，到了放晚學(xué)的時(shí)候，與蘇人一起整理出一段通順幽默的值日班長日志。他們這種有條理的分工值得我們學(xué)習(xí)。

　　在值日班長的口中，提到最多的要數(shù)禮儀了，大部分的同學(xué)都非常懂禮貌，但也有那么幾個(gè)同學(xué)總是喜歡說不文明的話，不過在老師的教育和值日班長的提醒下，他們已經(jīng)改正了。

　　唐老師一直教育我們要做一個(gè)品德好、行為好、習(xí)慣好、學(xué)習(xí)好、能力強(qiáng)的好學(xué)生。我相信，有了唐老師的熏陶，我們一定會(huì)不負(fù)眾望的！

　　與朋友晨跑作文600字 10

　　“叮叮嗒嗒”、“叮叮嗒嗒”，伴隨著鬧鐘的聲響，我從熟睡中醒來，已是拂曉，草草的刷完牙，換上跑鞋，披上外套，戴上耳機(jī)，推開大門，我的晨跑就這樣開始了。

　　已是深秋，即便天已泛藍(lán)，但天上卻依然繁星點(diǎn)點(diǎn)。寒風(fēng)吹過臉頰，如同一把把冰冷的尖刀劃過，沿著后院的小路往外跑，伴隨我的，是一株株金桂的香氣，與一片沉寂的天地，邁開大步，深深呼吸，一口寒氣從胸口蔓延到全身，喉嚨也如被一根根羽毛扇動(dòng)，癢的鉆心，但我沒有停下腳步，忍著這惡劣的天氣，堅(jiān)持跑著。

　　頭頂殘?jiān)拢�腳踩大地，路上全然沒有昨日的.喧囂，只留下一片清冷，偶爾遇見同是晨跑的人，也只是點(diǎn)頭示意，接著便沉默著向前跑，長時(shí)間的跑動(dòng)，使我的臉發(fā)燙，耳機(jī)的聲音已經(jīng)調(diào)至最大，但能聽見的只是胸腔中“咚咚咚”的聲音，汗水順著臉頰流下來，被冷風(fēng)一吹，凝在了臉上，濕潤而又粘稠，令人格外難受，我的雙腳很明確地告訴我，“我跑不動(dòng)了”。但我極力堅(jiān)持著，隨著那朝陽浮在地平線上。

　　加大步伐，加快節(jié)奏，不停地邁步，一圈、兩圈、三圈，慢慢地，喉嚨中的血腥味越發(fā)的明顯，腰部的痛感更加的強(qiáng)烈，小腿也痛的直不起來。加油！我在心中暗自念叨，金色的太陽已經(jīng)露出了大半，耀眼的光芒略微的刺到了我的眼睛，但陽光的溫暖一下子在心頭漾開，汗被這些光蒸發(fā)至盡，留下的只有一份涼爽與舒適，一步一步就這樣迎著陽光，慢慢地跑回巷口，開始一天的新生活。

　　其實(shí)無論做什么，都如這晨跑一般，雖會(huì)不停地遭受阻撓，但只要有堅(jiān)持下的勇氣，相信任何人都可以“越來越遠(yuǎn)”，跑入充滿陽光的金色大道。

　　與朋友晨跑作文600字 11

　　八年級(jí)下冊(cè)已經(jīng)過完，暑期來臨，心中泛起要當(dāng)九年級(jí)學(xué)生的驕傲和忐忑。老師們也利用這個(gè)暑假抓緊對(duì)我們的身體素質(zhì)的鍛煉，體育老師發(fā)布起任務(wù)------每天慢跑30分鐘，三組200個(gè)的跳繩練習(xí)，蹲起跳、俯臥撐、仰臥起坐......讓我們眼花繚亂！

　　于是，我和爸爸決定一起早起跑步。

　　俗話說得好：“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨”。早上6:30左右被叫醒，我睡眼朦朧，迷糊的套好服裝，到廁所洗了一把臉，就同爸爸出發(fā)了。

　　下了樓，我發(fā)現(xiàn)小區(qū)的保潔人員已經(jīng)開始工作了。小區(qū)中偶爾有一兩個(gè)散步的大爺。剛到樓下我有些寒冷，不由得打了個(gè)寒噤！出了小區(qū)，我邁著小碎步，兩只腳就像被生生的拉起，再自然下落，跟瘸子走路一樣艱難。

　　漸漸地我適應(yīng)了夏天的.早晨，不冷了，全身的血液似乎隨著慢跑都涌動(dòng)起來，充滿活力。我開始邊跑邊欣賞美景，向左的寬大街道上不是車水馬龍，更不是熙熙攘攘的熱鬧場面而是冷冷清清，人少的有些可憐；向右的寬敞商鋪大多都沒有開門，一把把鐵鎖好像將門緊緊的束縛住；向上的蔚藍(lán)天空被樹葉無情地分割成一片一片，但他似乎并不氣惱，它毫無波瀾；再回過頭來向前看，一輪紅日冉冉升起，釋放著東方霸主的威嚴(yán)，這威嚴(yán)似乎是不屑，又似乎是鼓舞。我的心情也舒暢極了!

　　時(shí)間過一大半兒后，我有些力不從心，只得氣喘吁吁地咬牙堅(jiān)持。腳步開始凌亂，步子也變緩了，邁的很小，又時(shí)不時(shí)地“哈哧”，“哈哧”。眼睛焦急的望著所謂的盡頭!終于到了終點(diǎn)站。我和爸爸停了下來-----剩余的路程我們總是走著回去，這是我總是有一種輕松的感覺。

　　晨跑，這一段美好的時(shí)光讓我感受到了大自然的氣息，既熟悉又陌生！

　　與朋友晨跑作文600字 12

　　冬天氣溫低，人的抵抗力和意志力都在減退，有些人索性就像蛇一樣，處于“冬眠”狀態(tài)，動(dòng)也不想動(dòng)。爸爸說我比較懶，必須要?jiǎng)悠饋怼Ｋ�以在寒假里，我和爸爸一起制定了一個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃表。他要求我每天必須跑步，鍛煉身體。

　　于是，每天我早早地起床，床上衣服，換好鞋子出門跑步。我給自己樹立了一個(gè)小目標(biāo)，每天四圈耐力跑。一下樓，我便做好熱身。幾分鐘后，我開始慢跑，一圈跑下來，我已經(jīng)大汗淋漓，豆大般的汗珠從我的額頭滴下來，衣服黏黏乎乎的，非常難受。我生氣的踢了一下路邊的石頭，不想跑了。可是我在爸爸面前信誓旦旦的說了我一定可以的，我已經(jīng)定了目標(biāo)，必須要做到，不能半途而廢。我如果做不下去，就是一曝十寒。“加油！”我暗暗的對(duì)自己說。于是我挺起胸膛，一鼓作氣，繼續(xù)跑起來。我在柏油馬路上奔跑著，不一會(huì)兒，米粒般的汗珠又從我的額頭、背上爬出來。我一刻不停的跑著，累的`氣喘吁吁，此時(shí)此刻我只有一個(gè)念頭，完成目標(biāo)！跑著跑著，我的腿開始提不起來了，原本胖乎乎的肚子也餓得咕咕叫了，汗水也吹起了集結(jié)號(hào)，成群結(jié)隊(duì)地流下來了，又一次汗流浹背，可是我卻全身輕松，肚子也能吃下一頭牛了。這時(shí)，我不免做起了白日夢(mèng)，真希望現(xiàn)在的我不是在跑步，而是在餐桌上享受香噴噴的面條，熱騰騰的牛奶。

　　日復(fù)一日，小區(qū)跑道成了我努力奮斗、堅(jiān)持不懈、揮灑汗水的地方。

　　高爾基說：“書是人類進(jìn)步的階梯。”而我卻要說：“運(yùn)動(dòng)是人類進(jìn)步的階梯。”莎士比亞說：“書是全世界的營養(yǎng)品。”而我卻要說：“運(yùn)動(dòng)是人世界的營養(yǎng)品。”別人說：書中自有黃金屋。而我說運(yùn)動(dòng)中也有黃金屋。

　　寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，超越自己！

　　與朋友晨跑作文600字 13

　　第一次晨跑，我是從母親的呼喊聲中起床的。起床后，我剛洗漱完，母親就拽著我的手腕說今天要帶著我去晨跑。接著，母親也不管我同不同意，直接掀開了我的被子，將我從床上拉了起來。

　　我床上了一套休閑服，接著在母親的督促下來到了戶外。時(shí)間還早的很，天空還泛著魚肚白，紅色的太陽還沒有從東邊露出頭，今天的清晨很涼爽。

　　“好了好了，開始跑起來。”母親今天穿得特別的爽利，原本的長頭發(fā)扎了起來，人都顯得精神了不少。母親說出的話音一落，接著先我一步就跑了起來。我看著母親一下子跑了出去，然后瞧著母親的背影，我的心里不由得為母親豎起了大拇指。隨后，我跟在母親的身后也跑了起來。

　　這是我第一次晨跑，身上也穿的很隨意，完全就不像母親那樣經(jīng)常跑步的人一身裝備。但是這些也都不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是，我是一個(gè)年輕的小伙子，居然還跑不過我的母親。這可激起了我心里好戰(zhàn)心理，于是我全心全意的跑了起來。

　　“你慢點(diǎn)，慢點(diǎn)，不要跑這么快。”母親招招手，氣呼呼的朝著我喊道。聽到母親的`聲音，我也就停下了飛奔的腳步。看著我大汗淋漓的模樣，母親突然的就笑了，母親邊笑邊說道：“晨跑，你跑那么快干嘛？又不是百米充斥，慢慢跑，找準(zhǔn)節(jié)奏就好了。”

　　受了母親的教訓(xùn)，接下來的晨跑中，我與母親并排跑著。我從前一直都覺得跑步很累，但是經(jīng)歷了這一次晨跑，我發(fā)現(xiàn)跑步還有另外一面呢，能夠放松我們的身心。

　　晨跑的時(shí)候，清風(fēng)吹著我們的臉龐，耳邊有清脆悅耳的鳥鳴，我們慢步跑著，這一切都成為了一種享受。

　　與朋友晨跑作文600字 14

　　在晨風(fēng)的吹拂里，我們邁開年輕的步子；在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強(qiáng)健的體魄，所有的汗水也將明證我們的付出。

　　冬日，嚴(yán)寒肆虐身上每一寸裸露皮膚，冷的叫人直哆嗦這樣的天氣又有誰愿意多動(dòng)一下呢？但是從今天起就得開始冬季長跑了，這也是校方為了增強(qiáng)我們的抵抗力與更好的身體素質(zhì)。伴隨著鈴鈴的鈴聲，我們開始了出操，一陣?yán)滹L(fēng)迎面撲來，如針刺般刮得皮膚生疼，我不得不裹緊了衣服。一會(huì)兒，在體育委員的帶隊(duì)下，我們班級(jí)來到籃球場，開始了長跑。

　　我繞著籃球場的周圍慢跑，竟跟著大部隊(duì)，鞋子才在塑膠地上發(fā)出咯吱咯吱的響聲。由于球場比較小，不一會(huì)，已經(jīng)跑了好幾圈，額頭上也逐漸冒出了細(xì)細(xì)的汗珠，空氣中飄著我呼出的'白色二氧化碳。此時(shí)隊(duì)伍稍顯松散，和前面的班級(jí)的隊(duì)伍也逐漸拉開，體育委員不得不帶頭買大了步伐迎頭趕上。這樣又是一圈一圈的，已經(jīng)跑入尾聲，不少人也慢下步伐，喘氣越來越急，而我的腿也有些酸痛，汗流浹背，身上直冒熱氣。但似乎寒風(fēng)的威力也被削弱了許多，并沒有那么刺骨。每個(gè)人的臉上多了幾分“神”氣，更顯得精力充沛許多。

　　冬季長跑活動(dòng)是鍛煉我們的身體素質(zhì)的，學(xué)校開展這樣的活動(dòng)讓我感到十分的高興，這不僅鍛煉了我們?cè)趪?yán)寒環(huán)境中的吃苦精神，更加讓我明白了運(yùn)動(dòng)的重要性。陽光運(yùn)動(dòng)的精神傳承與每時(shí)每刻，哪怕在嚴(yán)冬，長跑就如一片金輝，照耀在人身上，使我們感到一直暖流由外之理的溫暖了全身。我想，這樣的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)值得傳承并發(fā)揚(yáng)下去，在長跑的日子里，我也感受到了運(yùn)動(dòng)帶了的一種前所未有的快樂。

　　冬日長跑，陽光運(yùn)動(dòng)，傳承于行，溫暖于心。

　　與朋友晨跑作文600字 15

　　升入初中后，班主任謝老師為了讓我們擁有一個(gè)好的身體，特意布置了一項(xiàng)特殊的作業(yè)——晨跑！

　　說實(shí)話，在這之前，每到雙休日、節(jié)假期，我是特別喜歡睡懶覺的。

　　可是當(dāng)我們收到這項(xiàng)作業(yè)，全家一致決定，改掉睡懶覺的壞習(xí)慣，早睡早起。

　　這兩周，我們堅(jiān)持的還是挺好。每當(dāng)雙休日6點(diǎn)20分的鬧鈴響起時(shí)，我都會(huì)一咕嚕的爬起來，和爸爸媽媽一起開始鍛煉。每次晨跑過后，感覺自己一整天都精神飽滿。漸漸地，我喜歡上了這種沐浴在朝霞、吹著晨風(fēng)奔跑的美妙感覺。

　　但是這些天，一直秋雨綿綿，今天早晨也不例外，厚厚的積雨云包裹住了太陽，天空依就淅瀝淅瀝下著小雨。沒有了往日的陽光照射，我的熱情也跟著減了一半。身體里的“懶蟲”又蹦出來說話了：“主人，別跑啦，太陽公公都偷懶了，我們也再睡會(huì)兒吧，下雨天睡覺多舒服啊！”可是老師的那句話“開始了，就別放棄，一定要堅(jiān)持下去，！”鼓勵(lì)著我重拾信心——起床、晨跑！就在我跨出家門，慢跑在毛毛雨中時(shí)，眼前的一切，讓我感覺到雨中晨跑別有一番風(fēng)趣！

　　濕漉漉的空氣，是那么清新，感覺自己一下子就清醒了許多；街道兩旁的樹葉，別提有多綠了，整個(gè)城市都被洗刷的干干凈凈；軟綿綿的毛毛雨打在我臉上，就像媽媽在溫柔的.親我的臉，被幸福包裹著；跑起來，帶起的涼涼的風(fēng)，拂去我額頭的汗珠；我的腳步聲也和雨落下的聲音混在一起，交織成了一首優(yōu)美的交響曲。我們一起跑跑步、拍拍球、坐下聊聊天兒，這感覺真愜意啊！

　　我又一次戰(zhàn)勝了自己，原來，堅(jiān)持并不是那么難。晨跑雖然結(jié)束了，但心中滿是高興，還挺期待著下次雨中晨跑呢！

　　與朋友晨跑作文600字 16

　　今天早晨我早早起床了，因?yàn)榘职忠�約我去早跑。早晨的空氣特別好，太陽公公已經(jīng)出來了，對(duì)著我微微笑。

　　簡單的準(zhǔn)備了一下，就帶了一瓶水下樓了。我家的小S區(qū)也挺大，早上做早操的阿姨，鍛煉的伯伯的還有跑步的人也挺熱鬧的。

　　爸爸說先做一下熱身運(yùn)動(dòng)。我學(xué)著爸爸，彎彎腰伸伸腿做了幾分鐘，就開始跑了。開始我跑的還挺輕松，一邊欣賞風(fēng)景看看花花草草聽聽小鳥唱歌，一點(diǎn)兒也不累。爸爸說現(xiàn)在我們慢慢加速。跟著爸爸的節(jié)奏，腳步加快了點(diǎn)，沒兩分鐘我就開始喘氣了，心跳加快了。再堅(jiān)持一會(huì)兒，額頭的汗珠滴下來了，流過臉頰流到脖子。爸爸說不能停下來，在旁邊為我打氣，叫我調(diào)整呼吸，跟著跑步的.速度吸氣呼氣。我的汗已經(jīng)濕透了全背，爸爸喊著加油加油。爸爸說現(xiàn)在我們可以慢慢地將腳步放慢下來，但不能停。我已經(jīng)是上氣不接下氣了，連說話也不會(huì)說了。趁慢跑時(shí)候喝了口水，擦擦了汗。我看著爸爸的也是滿臉通紅，氣喘吁吁，爸爸也喝了口水。我們倆只是慢慢地跑慢慢地跑，緩解一段路后，也沒那么喘了。我和爸爸邊聊天邊慢跑。我們的目標(biāo)是繞著小區(qū)跑5圈。我咬著牙，堅(jiān)持再堅(jiān)持，爸爸的聲音一直繞在我耳邊，1，2。加油。1，2。堅(jiān)持。目標(biāo)越來越近。

　　完成目標(biāo)，我剛想坐上椅子休息。爸爸拉住我說：剛剛跑完步，步不能馬上坐下。為什么我疑惑的問。因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)時(shí)，身體血流加快，血流量要比平時(shí)增大好幾倍，如果馬上坐下休息，大量血液就會(huì)聚集在下肢，血壓就會(huì)下降，使腦供血不足，導(dǎo)致頭暈眼花，嚴(yán)重著還會(huì)休克。爸爸說著。我卻聽的不是很明白，反正聽爸爸的，不坐就行了。

　　不能坐我就和爸爸在小區(qū)走走逛逛。爸爸說以后有時(shí)間我們多來晨跑，增強(qiáng)免疫力。我對(duì)爸爸笑了笑。

　　與朋友晨跑作文600字 17

　　冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。仙丹妙藥靈芝草，不如天天練長跑。這兩句諺語讓我受益匪淺。所以，我從今天開始，便實(shí)行了假期晨跑運(yùn)動(dòng)。

　　說到晨跑，那就是長跑，一定要有毅力。星期六的早晨，太陽暖暖的照在被子上，我被鬧鈴吵醒了，“呀！7點(diǎn)半了，晚了，晚了。”我急忙洗漱穿衣，因?yàn)槲疫�要在“旅途”中解決一下吃飯問題，所以我拿了10元錢，出發(fā)了。

　　我的任務(wù)目標(biāo)，來回跑4公里，這個(gè)目標(biāo)看起來龐大，做起來也不容易呀！我把目標(biāo)定向了北方——使勁往北跑。于是，我變抄我的目標(biāo)邁進(jìn)。

　　“加油，1，2，1”我邊跑邊喘著粗氣兒喊口號(hào)，暗自給自己鼓勁兒。跑了20多分鐘，我有點(diǎn)累了，不過這才多少路程？離我定的目標(biāo)還差很遠(yuǎn)吶！于是，我?guī)е�自己�?nèi)心發(fā)出的.那股勁，繼續(xù)跑了下去。我跑了差不多40分鐘了，看到有一個(gè)小吃部，于是，我就在那里解決了吃飯問題。

　　我擦著汗，端著燒餅來到飯桌前。正吃著，有一個(gè)人來到了我的身邊，坐在我旁邊，他看我不停地擦汗，便送了一張紙給我，我感動(dòng)萬分，他好像是在鼓舞我繼續(xù)前行。于是，我又有了繼續(xù)跑下去的決心。酒足飯飽后，我繼續(xù)又跑了40分鐘，我穿過了天和御景，越過了高速公路，我還是向著我的目標(biāo)進(jìn)發(fā)，因?yàn)椋�我離目標(biāo)越來越近了！

　　終于到達(dá)目標(biāo)，該返回了，我朝著家的目標(biāo)前進(jìn)，我手里握著那位阿姨給我的紙，因?yàn)樗�是我跑下去的�?dòng)力，我心里面想著跑，跑，跑……

　　最后，我完成了目標(biāo)，明天，我會(huì)加倍運(yùn)動(dòng)量，我會(huì)對(duì)自己說：“Yes，I did it！”

　　與朋友晨跑作文600字 18

　　這個(gè)寒期,體育老師給我們布置了許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,高抬腿,深蹲,胯下?lián)粽啤�…而且每天都要�?以督促我們?yōu)樯眢w健康打了基礎(chǔ)。

　　特別是跑步，每周必須至少跑兩次,而體操是每天要做。這不今天我就來完成任務(wù)了。我早早的起床，穿的很舒適,單薄。爸爸說跑步不宜穿太厚的,太臃腫。我下載好悅跑圈軟件后就把手機(jī)揣兜里上天倫路上跑步了。

　　一出門,一股強(qiáng)烈的風(fēng)就扎在了我的臉上刺得我臉頰生疼，今天風(fēng)好大而且?guī)е�寒氣，而且風(fēng)也不安分，好像在和我捉迷藏,一會(huì)兒從我的背后通過,一會(huì)兒鉆進(jìn)我的.袖子里,一會(huì)又給我來了一個(gè)大大的擁抱。我做完了熱身運(yùn)動(dòng)就開始跑步了,風(fēng)變得更冷冽了,我的手恨不得縮進(jìn)我的袖子里去。霧氣先從灰蒙蒙漸漸的變的清晰,開始為我讓路。活動(dòng)開后，我的腿腳好像更靈便了,路旁的一草一木好像都隨之我而晃動(dòng),他們像是伴著我的節(jié)奏在打拍子。

　　小小的火苗在我心中越燒越大,我背后已經(jīng)一大把汗了。可是我還沒有達(dá)到我要跑目標(biāo),也就是兩公里。我繼續(xù)堅(jiān)持著,爸爸在一旁邊跑邊鼓勵(lì)我。我內(nèi)心也再給自己鼓勁。跑著跑著肚子有了氣兒,開始陣陣地疼了起來，我呼吸急促，步履沉重想停下來休息一下。這時(shí)樹葉沙沙作響,仿佛再說“加油！加油！”我又挺直了腰板,調(diào)整的呼吸,加快了腳步，不一會(huì),竟然真好了。

　　我堅(jiān)持者，“還有一小段,加油！”爸爸鼓勵(lì)我。我握緊拳頭,又加快了速度，風(fēng)在我耳邊飛速逝去,我的腳步越來越快,終于跑完了兩公里。我的手心里的汗像海綿里擠出的一絲水,而且全身都暖暖和和的。

　　堅(jiān)持就是勝利。雖然有時(shí)堅(jiān)持不一定能取得成功，但不堅(jiān)持,不努力連成功的機(jī)會(huì)都沒有，不是嗎？

　　與朋友晨跑作文600字 19

　　世界末日就要到了，躺在床上的我悠閑地喝著奶茶，我想擁有一臺(tái)時(shí)光倒流機(jī)，讓這個(gè)暑假從頭再來，突然一個(gè)熟悉的聲音打破了我的幻想，媽媽說快起床別做白日夢(mèng)了，我們班迎來了秀外惠中的韓博士，按照往年六年級(jí)要進(jìn)行晨跑鍛煉，聽到這個(gè)消息后我又喜又悲。

　　心想第一次晨跑不知會(huì)發(fā)生什么有趣的`事呢，可是要跑20圈不得把我累死啊，我早早的來到了學(xué)校，一進(jìn)入大門就看見同學(xué)們?cè)谟崎e地散步，這就是所謂的晨跑，我邁開沉重的步伐把書包用11路跑到班級(jí)，于是我跑跑走走。一會(huì)兒大部隊(duì)來了，開始了跑步不液化全停下來了，因?yàn)榕懿粍?dòng)了，大家像蝸牛一樣甚至比蝸牛還要慢。

　　又過了不一會(huì)兒，一位同學(xué)慌忙地跑起來，原來是老師來了，我集攢所有的氣力，終于跑夠了9圈，聽老師說跑十圈就可以了，我的心里笑開了花，看到那些已經(jīng)跑完的同學(xué)，我真是羨慕不已，我跑夠了這致命的十圈停不下來的腳步，這時(shí)老師說早在走一圈讓大家喘口氣啊！老天啊，你就饒了我吧，莫非你要要了我的小命？魔鬼訓(xùn)練終于結(jié)束了，回到教室開始訓(xùn)練，樂器向20斤負(fù)重一樣，背在我的身上有氣無力的，我不對(duì)應(yīng)該是無氣無力的，我已經(jīng)要累趴了，下樓梯時(shí)我頭暈眼花，實(shí)在走不動(dòng)了，體力已經(jīng)到極限的，我身上仿佛背著一座蒼天大山。過了喜酒我的氣力才恢復(fù)過來，開始了我的管樂之旅，直到一陣清脆的鈴聲響起，樂曲結(jié)束后聽見同學(xué)們朗朗的讀書聲，我們又開始了一天的學(xué)習(xí)生涯。

　　俗話說，一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨，千萬不要錯(cuò)過早讀加油，六六班的同學(xué)們！

　　與朋友晨跑作文600字 20

　　昨日的1000米測試，讓我體會(huì)到了跑步的艱辛，知道了我的耐力還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。針對(duì)這個(gè)問題，媽媽決定讓我每周到中心廣場進(jìn)行訓(xùn)練——慢跑八圈。

　　當(dāng)我得知這個(gè)消息后，我不僅倒吸了一口涼氣。一圈200多米，八圈一共要跑1600多米！雖然是慢跑，更何況在跑的過程中不能走，這對(duì)我來說是一個(gè)天文數(shù)字啊！

　　開始晨練了，我首先慢跑了兩圈，接著又拉拉伸，準(zhǔn)備跑這八圈的“偉大工程”了。媽媽一聲令下，我開始了這漫長的慢跑。

　　每一圈跑的是那么艱難，鞋底與地面發(fā)出空洞的聲響是那么清脆，仿佛在為我加油鼓勁，我為拿下這八圈充滿了信心。每跑完一圈，我就會(huì)如實(shí)負(fù)重的長舒一口氣，因?yàn)槲译x目標(biāo)更近了一步。

　　一圈、兩圈、三圈……當(dāng)我跑到第五圈時(shí)，就慢慢地走了起來。可我這小伎倆被媽媽識(shí)破了。這時(shí)，媽媽沒有說話，只給了我一個(gè)嚴(yán)歷的眼神，我明白這個(gè)眼神的含義。如果此時(shí)半途而廢，將前功盡棄。這是鍛煉我耐力的好時(shí)機(jī)，更何況是為以后中考而努力的'。想到這里，我又重新跑了起來。

　　還有最后兩圈，我閉上眼睛，腳下像生了風(fēng)似的，向前沖去。此時(shí)，風(fēng)在我耳邊呼呼劃過，什么也阻擋不了我前進(jìn)的腳步，開始了最后的沖刺。看到了終點(diǎn)，如同孤兒見到父母一樣，迫切的狠狠撞進(jìn)他的“懷抱。”我停了下來，發(fā)現(xiàn)早已面紅耳赤，汗流浹背，上氣不接下氣。此刻我充滿了成就感，完成了今天的晨練目標(biāo)。

　　晨練雖然是為了以后的中考體育做準(zhǔn)備，更重要的是強(qiáng)健了我的身體。初中四年的晨練，我一定會(huì)堅(jiān)持下來，并用持之以恒的心去面對(duì)。

　　與朋友晨跑作文600字 21

　　暑假里，爸爸天天帶著我一起晨跑。

　　每天早晨6:20，我就被爸爸手機(jī)里《大長今》的歌聲喚醒，勉強(qiáng)睜開朦朧的雙眼，依依不舍地告別涼爽的空調(diào)房，直奔操場去晨跑嘍。

　　剛開始，我都能和老爸并肩而行，抬頭挺胸，收腹，雙手自然彎曲在腰部，隨著輕盈的步伐，有規(guī)律地舞動(dòng)，早晨清新的空氣在我鼻腔里流動(dòng)，我貪婪地呼吸著，一邊跑著，一邊欣賞起四周的美景來。

　　只見跑道上有三三兩兩的人群，正和我一樣沿著跑道跑著。中間的草地上則熱鬧非凡，有放風(fēng)箏的，手中的線指揮著天空中翱翔的老鷹;有抖空竹的，那空竹上下翻飛，發(fā)出悅耳的“嗡嗡”聲;有打太極的`……清晨鍛煉的人還真是不少呢。

　　不過，隨著時(shí)間的推進(jìn)，我的呼吸也越來越急促，肺部開始有火燒似的疼痛，身體發(fā)軟無力，腳步開始踉蹌起來，雙手也不知道該怎樣擺動(dòng)啦，感覺自己就快撐不住了。此時(shí)，我用無助的目光看向老爸，但他絲毫沒有停止的跡象，“該休息了吧?”我?guī)е�哭腔問道�?/p>

　　“加油，再跑一圈!”老爸?jǐn)蒯斀罔F地說。

　　“啊!”我的大腦“嗡”的一下，一片空白，差點(diǎn)癱坐在地上。我機(jī)械地邁著步子，也不知道挨了多久，終于從老爸嘴中傳來了盼望已久的聲音:“好了，慢走幾圈，放松放松。”晨跑終于結(jié)束了，我松了一口氣，放慢腳步走回家去。

　　晨跑真是一件好事情，不僅可以強(qiáng)壯我的體魄，還能磨練我的意志。困難就像這晨跑一樣，每次我只要再咬牙堅(jiān)持一下，就會(huì)迎來勝利。有時(shí)候，越是簡單的道理，人們?cè)诫y做到，但是這次，我做到了。

　　與朋友晨跑作文600字 22

　　媽媽早上六點(diǎn)又把我叫醒，我不情愿地起了床。再見了小被窩。媽媽帶著不情愿的我和沒睡醒的姐姐出去晨跑了。

　　路上，我十分不高興地對(duì)媽媽說:"媽媽這么早讓我起床去晨跑啊？″“不然你以為呢？"媽媽反問道。然后又對(duì)我說:″起都起啦，那就過來跑一圈兒吧。你會(huì)感受到大自然的美的。"我心想:哼，說的怪好聽的。我就找找，如果沒有我可要找你理論理論。

　　仔細(xì)一看，發(fā)現(xiàn)媽媽說的沒錯(cuò)，公園里有許多月季花，五彩繽紛、多種多樣。有的是大紅色的，有的是米黃色的，有的是雪白色的，有的是粉紅色的`。還有一種更美，外圍是白色的，里面是粉紅色的，十分迷人。

　　我又看見了一片樹林。綠草地上挺立著很多樹，又多有密，還有許多小鳥生活在這片樹林里。有的在嘰嘰喳喳的開會(huì)，有的在舉行唱歌比賽，還有的在天空中自由自在地飛翔。十分快活，綠油油的小草伴隨著小鳥的歌聲跳起了舞，真是一對(duì)好組合呀！

　　走著走著我便到了河邊，一陣涼風(fēng)吹到臉上。仿佛是一雙大手撫摸著我的臉，讓我感到十分舒服。小河里的水清澈見底，有許多小魚游來游去。有的小魚在玩游戲，有的小魚在開聯(lián)歡會(huì)，十分熱鬧。我發(fā)現(xiàn)河邊的荷花開了，有的是紅色的，像小姑娘的臉蛋兒，有的是白色的，像雪白的月季花，十分美麗。

　　公園里也是很熱鬧，有的人在賞花，有的人在晨跑，有的人在公園里玩耍，那么和諧寧靜的畫面呀！

　　如果我沒來晨跑，我就見不到這么美麗的景象啦，我還要感謝媽媽呢！

　　晨跑能讓我變得身強(qiáng)體壯，又能讓我見識(shí)美景，我喜歡晨跑。

　　與朋友晨跑作文600字 23

　　這些天來，父母一直在催促著我，每天早上要去鍛煉身體。

　　之所以父母這般急著催促我，最主要的還是因?yàn)槲姨焯烀τ趯W(xué)業(yè)，每天的時(shí)間都用在學(xué)習(xí)上，日復(fù)一日的也就讓我疏于鍛煉身體了。但是，我們的父母深知一個(gè)人身體健康的重要性。所以，就在前幾天，父母還專門為我制定了每日晨跑計(jì)劃，就是為了能夠讓我鍛煉身體。

　　每日的晨跑是父母陪著我一起的，以往每天早上我起床洗漱后，就會(huì)拿上書本朗讀。不過現(xiàn)在要晨跑，我不得不將每日晨讀的時(shí)間壓縮了。我在心里計(jì)算著，既然早上晨讀的時(shí)間壓縮了，那在我每天晚上再抽出一點(diǎn)時(shí)間，堅(jiān)持晚讀好了。

　　一開始，父母監(jiān)督著我晨跑的時(shí)候，我心里還有些不情愿，畢竟，這得占去我一部分的學(xué)習(xí)時(shí)間。但是幾天晨跑下來，我就發(fā)現(xiàn)了鍛煉的好處。

　　我與父母是繞著家里樓下的小公園慢跑上一圈的，當(dāng)一圈跑完之后，我感覺神清氣爽。雖然會(huì)有些微喘，但是等到我平復(fù)下來了之后，感覺整個(gè)人的精神好極了。尤其是當(dāng)父母在我臉上瞧見笑容的時(shí)候，又一個(gè)勁的朝著我普及晨跑的好處，鍛煉的身體的好處了。但不得不說父母是正確的，而且鍛煉過后的自己在學(xué)習(xí)的時(shí)候，都能夠感覺到學(xué)習(xí)效率的提升，這對(duì)我而言可高興了。

　　鍛煉能夠讓我們的身體變得更加的健康，鍛煉能增強(qiáng)我們的體魄，讓我們?cè)谏�活中做其他事情的`時(shí)候，也都能夠有精力。

　　在晨跑了幾天之后，現(xiàn)在的我早上已經(jīng)不需要父母催促著我去跑步了，現(xiàn)在的我更多的是自愿去晨跑，自愿去鍛煉自己的身體。在此，我也希望大家在學(xué)習(xí)的時(shí)候，也不要忘了去鍛煉自己的身體。

　　與朋友晨跑作文600字 24

　　我嘛，就要上“全班前十名胖子排行榜”了，本來也沒什么，胖就胖一點(diǎn)唄！可是，媽媽非要讓我減肥，減肥嘛也沒事，就是去學(xué)點(diǎn)什么我還能接受，可媽媽非要讓我去晨跑，而且是要六點(diǎn)鐘起床去晨跑。

　　根據(jù)我對(duì)媽媽的了解，她說出的事，就是板子上釘釘子，改不了的.事了。我就心里想著：那鬧鐘把我吵醒了我就繼續(xù)裝睡，那你還能拿我怎么樣！

　　可媽媽就像是我肚子里的蛔蟲，看到我心里怎么想似的，又給我加了規(guī)定。竟然讓我六點(diǎn)十分之前一定要出門，要是超過了還要語文教到哪一課課文，哪一課課文就得抄三遍。這誰受得了呀，沒奈之下，我只能被媽媽上梁山了。

　　第一天還好，因?yàn)樽蛱焱砩系脑捰浽谛睦锪耍�所以今�?：08分就出門了。因?yàn)槭堑谝惶欤瑡寢屩蛔屛遗苋�圈。因�(yàn)槭堑谝惶欤�我也愿意跑，把它�?dāng)成了跑步比賽，速度超快。沒想到，才跑一圈半，就呼呼喘著粗氣兒——沒力氣了。

　　第二天，我跑起來沒那么費(fèi)勁了，已經(jīng)可以不間斷的跑三圈了。

　　沒曾想，這第四天，媽媽把圈數(shù)加到了五天，我心中就像剛剛放下的一塊大石頭，這上面又被壓上了一塊大石頭。

　　跑五圈啦！唉！我爬起床，突然，我腦瓜一轉(zhuǎn)，想出了一條對(duì)付媽媽的計(jì)策。

　　我乖乖地洗漱好，乖乖地和爸爸媽媽出去晨跑了。在晨跑的的過程中，我故意慢悠悠地跑，然后我一會(huì)兒對(duì)媽媽說：“我跑不動(dòng)了！”一會(huì)兒又說：“我肚子痛！”就跑跑停停，磨磨蹭蹭不肯好好跑。可是，媽媽卻絲毫不為所動(dòng)，好像沒聽見我說話似的。邊跑邊推著讓我跑，又是拉我衣服又是拉我手的，還說，再不跑就踢我屁股。唉！我冥思苦想的一條計(jì)策又泡湯了。

　　與朋友晨跑作文600字 25

　　“生命在于運(yùn)動(dòng)。”“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”這就是我這段時(shí)間生活的真實(shí)寫照。自從“空中課堂”開課以來，每天我都是規(guī)律作息，學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)兩不誤。清晨六點(diǎn)半鬧鐘一響，我立馬起床，美好的一天就從晨跑開始了。

　　還記得第一次早起時(shí)的情景：那天鬧鐘響了幾次，我還躺在床上一動(dòng)不動(dòng)。直到哥哥跑來床邊喊，我才不情不愿地起來。我們來到小區(qū)的廣場上，先做了一下熱身運(yùn)動(dòng)。剛開始跑步時(shí)，我勁力十足，輕松自如，像箭一樣快速飛奔向前，整個(gè)人就像要飛了起來。春風(fēng)拂面，舒服極了，我一下子就將爸爸和哥哥甩在身后！

　　可是才跑了幾百米，我就上氣不接下氣，氣喘吁吁地問爸爸：“可以休息了嗎？”爸爸回過頭來笑著說：“剛才起步時(shí)讓你慢點(diǎn)，不聽吧！這才跑多遠(yuǎn)，還早著呢！”此時(shí)，我的兩條腿就像掛了鉛球一樣沉重，速度也越來越慢，像蝸牛一樣龜速爬著。

　　再抬頭看看，哥哥和爸爸早已遙遙領(lǐng)先。望著前方的路，我猶豫了，退縮了，心里想著：這也太累了！正在這時(shí)，遠(yuǎn)處傳來了爸爸的聲音：“心怡加油，堅(jiān)持就是勝利，你可以的！”這一聲喊醒了我：不行，我不能輕易放棄，必須要堅(jiān)持！于是我又鼓起勇氣，邁開腿向前跑去，終于抵達(dá)了目的地。

　　第一次跑步的`經(jīng)歷雖然很累很苦，但慶幸的是我堅(jiān)持了下來。現(xiàn)在，我已經(jīng)晨跑一個(gè)多月，相信以后的歲月，我會(huì)一如既往堅(jiān)持跑下去。因?yàn)榕懿讲粌H鍛煉了我的身體，增強(qiáng)了我的體魄，還磨練了我的意志力，讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)，也懂得了堅(jiān)持就是勝利的道理。

　　與朋友晨跑作文600字 26

　　一個(gè)初秋的清晨，清涼舒適，我陪媽媽沿著家鄉(xiāng)的江濱大道一起跑步。

　　太陽剛露出一點(diǎn)紅紅的臉頰，我和媽媽便出門晨跑。媽媽的終點(diǎn)目標(biāo)是西江大橋底，來回六公里，媽媽問我能否堅(jiān)持下去，我還了媽媽一個(gè)堅(jiān)定的眼神。大約跑了一公里，我累得快不行了，媽媽卻精力充沛地在前面奔跑。

　　我氣喘呼呼地追上媽媽：“媽媽，媽媽，我們還要跑多久啊？我都快累扁了！”

　　媽媽氣定神閑地說：“大約還要一個(gè)多小時(shí)！不過你是小男子漢，要說到做到！”

　　我聽了媽媽的話，臉?biāo)查g紅得像蘋果一樣，于是就拖著兩條軟而無力的腿繼續(xù)跑下去。媽媽感覺到初次晨跑的我有些力不從心，我們停下來看一看碧波蕩漾的江河。江面來來往往的船只在作業(yè)，蠕蠕前行的秋泳人群，一條車水馬龍的鋼筋大橋穩(wěn)固兩江之間，晴朗的天空飛機(jī)剛飛過劃出的痕跡，河岸對(duì)面一幢幢高聳的樓宇和一排排青蔥翠綠的大樹……多么壯觀美麗的景色！休息過后，我又精神抖擻起來了。

　　時(shí)間過得真快，不知不覺我們漫跑到大橋底。那有一個(gè)寬闊的堤壩大廣場，很多人已經(jīng)在這里晨練，熱鬧非凡。這時(shí)，日出像東方紅似的耀眼，照出波光粼粼的江面，站在廣場的將軍閣樓亭邊，我興趣驟起，想在這練一練跆拳道。

　　晨風(fēng)徐徐，面對(duì)著平靜的江河，背對(duì)著溫和的太陽，伴隨著廣場的`音樂，我打的每一個(gè)動(dòng)作靈敏而有力，認(rèn)真而連貫，結(jié)束還來一個(gè)漂亮的飛毛腿壓軸，媽媽看得意猶未盡地連連鼓掌。今天真有意義，原來清晨的空氣這么清新，日出這么美麗，江河這么壯闊，我所有的疲憊都隨著眼前的美景煙消云散了。

　　陪媽媽晨跑一次，我知道了良好的習(xí)慣都是努力得來。只是，在努力的人面前一切困難都是“紙老虎”。

　　與朋友晨跑作文600字 27

　　“嘉麗，快起床！ ”我從朦朦朧朧中睜開了惺忪的睡眼，“快點(diǎn)起床！ ”我們不是說要去晨跑嗎？“想到這兒，我一個(gè)激靈從床上坐起來，昨天晚上，我和媽媽約好了今天要去晨跑的。我趕緊跑去洗臉、刷牙、梳頭…… 洗漱完畢，我們出發(fā)了。走出院門口，我發(fā)現(xiàn)街上的店鋪幾乎全開門了。一路上，我小跑著，觀察著早起忙碌的人們，雜貨店老板將貨物整齊地?cái)[放在地上，包子鋪正在忙著剁肉餡、做包子、蒸包子，各家各戶都提籃子直奔菜市場去買新鮮的菜……好一派熱鬧的景象啊！

　　慢慢地，我和媽媽跑到了一條僻靜的`小道上，這里安靜極了！

　　好像一切都還沉睡在美夢(mèng)中，不過，村落間，偶爾可以聽到雞鳴犬吠的聲音。眼前是一片菜地，放眼望去，綠油油的一片，左邊，有一棟小平房，綠綠的葫蘆藤蔓爬上了籬笆，一朵朵白色的小花在綠毯中綻放，一切都是那么充滿生機(jī)和活力，一切都是那么純凈和清新！

　　不一會(huì)兒，我們便跑到了家場，這里綠樹成蔭，仿佛是新鮮空氣的“出產(chǎn)地”，俗話說：“早起的鳥兒有蟲吃！”這會(huì)兒，鳥兒們應(yīng)該都“起床”了吧！

　　只聽見那蔥蔥蘢蘢的綠葉間，似乎有成千上萬的鳥兒在唱歌，這里真是“鳥的天堂”啊！

　　我們呼吸著清新純凈的空氣，小跑在平坦?jié)崈舻鸟R路上，這真是一種享受啊！

　　跑著跑著，我們來到了美麗的廣場上，靜謐的廣場內(nèi)，有幾位爺爺老奶奶正在鍛煉身體，各種美麗的花草樹木正在無聲無息地生長著，我和媽媽繞著廣場悠閑地跑著，進(jìn)行著“清新空氣浴”愜意極了！

　　跑完一圈，我們?cè)缫褵岬煤沽鳑驯常�于是，我們只好戀戀不舍地回家了。今天的晨跑真享受，既鍛煉了身體，又放松心情，我以后一定要多多晨跑！

　　與朋友晨跑作文600字 28

　　今天早晨，按照慣例出去晨跑，不想今天不同于往日，今天的清晨，下了些雨，地上濕漉漉的，路旁的花草等植物被雨水滋潤之后，好像恢復(fù)了自己的生機(jī)，擺脫了平常一副沒精神的樣貌，挺直了自己的腰桿，路邊那些不知名的花兒，有幾朵已經(jīng)打開自己的花骨朵，像似在向人們問好，有幾朵含苞欲放，這些早晨的植物是第一批迎接新的`一天到來的。

　　我依舊跑著，跑著，眼前出現(xiàn)了一片霧景，霧中的能見度不是很高，只能隱隱約約看到身邊的一些花草樹木，還有一座高大的房屋，在這霧景中，構(gòu)成了衣服，房屋，動(dòng)植物等一幅幅美麗的畫卷，我站在這兒有如進(jìn)入到這幅美麗的畫卷之中，真有一種如臨其境的感覺，這時(shí)，東方的一道陽光射入到這幅畫卷，打破了畫卷的寂靜，讓周圍的景物都變得清晰起來，一陣微風(fēng)拂面而來，帶著清新的空氣，這種感覺讓人心神陶醉，仿佛脫離了這個(gè)喧囂，吵鬧的城市，來到一個(gè)美麗的世外桃源。讓人感覺到前所未有的舒適，清新的感覺迎面而來。

　　看到眼前這幅美麗的圖景，我忽然聯(lián)想到我們的人生，我們現(xiàn)在的生活不也是美好的么？我們現(xiàn)在不也是生活在人生的早晨么？所以我們?cè)谌松�的早晨也�?yīng)該不要偷懶，也要進(jìn)行努力的奔跑，不要一直的休息，要抓緊時(shí)間在人生的黃金時(shí)期努力的奮斗，釋放自己最大的潛能，在人生的早晨盡力發(fā)揮這種潛能，是人生在今后的道路上不會(huì)那么的坎坷，崎嶇，在決定人生命運(yùn)的時(shí)刻，努力的去拼搏與奔跑。

　　這次晨跑讓我感悟頗多，讓我感悟到，人生的哲理與真諦。

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