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有關鍛煉作文600字6篇
在學習、工作、生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那要怎么寫好作文呢？下面是小編整理的鍛煉作文600字6篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
鍛煉作文600字 篇1
全球每年都會舉辦很多體育盛事，而我居住的地方—香港，更即將舉辦四年一度的「東亞運動會」。究竟運動甚么魔力，深深吸引著我們呢？
運動可以分為很多種類，例如籃球、足球和排球等這些運動適合一些比較好動的人，例如小孩子、年青人等。而一些比較文靜的運動，例如太極等則適合一些老年人。所以說運動真是老幼皆宜的。
此外，運動有很多好處：
一、可以加強我們的心肺功能，減少患上心臟病或腦血管病等機會。而這幾程疾病正是近幾年死亡率比較高的疾病。另外，運動六可以令我們增加一些好的膽固醇，減少一些壞的膽固醇，改善血液流動及減少心臟工作的負荷量。
二、可以幫助我們防止骨質疏松。因為正常體重可負荷的'運動，是可以預防骨質老化及流失的。而現在我們香港人由于工作繁忙，根本就沒有時間做運動。這種情況在香港已經越來越普遍，導致骨質疏松這種病的影響已經更趨年輕化，所以我們應該多做運動。
三、可以緩和并控制我們的情緒。目前香港人往往因為壓力而導致喘不過氣來，令他們很容易患上情緒病。而有規律的運動就能改善心境和加強自己對情緒的掌握，研究也發現運動似乎可以降低抑郁和憂慮，以及幫助處理好自己的情緒。
四、可以擴闊我們的社交圈子。在做運動時，我們可以結交很多志同道合的人，互相交流心得。如果你有甚么心事或煩惱，也可以借著做運動去與朋友傾訴，增進彼此的聯系。
但是我伉做運動時也有要注意的事項：一、做運動不是做得越久越好，我們應適可而止，否則可能因為臟力不支而暈倒；二、定時休息，我們應每隔十五分鐘便休息一次，并補充水份，以免身體過累。
總的來說，運動是健康的來源，是調劑生活的良方，所以我們應該多做運動。
鍛煉作文600字 篇2
春天過去了，火熱的夏天來到了，轉眼間，盼望已久的暑假來臨了。小朋友們一手那著冰激凌，一手冰鎮的汽水，一邊吃一邊喝。愛臭美的阿姨舉著太陽傘，遮住了自己的臉，擋住火辣辣的太陽光，生怕曬黑了。哎，天真熱��！小貓趴在樹陰下睡大覺，突然，一個人走過來，小貓嚇得撒腿就跑。
王小明在家里寫鍛煉計劃：1、每天早晨六點起床。2、圍著操場跑五圈。3、游泳三小時。4、跳繩100下。寫完，王小明一拍桌子，大聲喊到：“從今天起，我要鍛煉鍛煉再鍛煉，因為老師說體育考試前三名的同學可以參加郊游�！�
第二天，丁零零鬧鐘響了，王小明一翻身就坐了起來。穿完衣服，吃完點心，就去鍛煉了。他先圍著操場跑五圈，又跳繩100下。雖然只完成了兩項計劃但已經累得腰酸背痛、筋疲力盡，回家就坐在沙發上看起了動畫片。午飯過后，他好象忘記了鍛煉計劃，幸虧媽媽提醒他：“什么時候去游泳啊？”王小明說：“呦，差點忘了�！闭f完立即關上電視，去了游泳館。他戴上游泳帽，撲通一下跳進了游泳池。就這樣游了三個小時。然后回家了。他聽到了天氣預報：明天有雨。王小明一下從沙發上跳了起來，“耶，明天不用去鍛煉了！”
第三天，他鍛煉計劃說話了：“王小明啊王小明，你昨天還勤奮的去鍛煉，可今天呢還在床上睡大覺/�！蓖跣∶骼碇睔鈮训卣f：“天氣預報不是說了嘛，今天有雨，不用鍛煉了�！闭f完他又呼呼..........睡覺了�？墒清憻捰媱澤畛鲂∧X袋往外一看：“呀，沒有下雨，難道是他不想鍛煉，不想體育前三名，不想去郊游？”...........
小朋友們，讀了這個故事你們肯定會知道一個道理：不能半途而廢。象文中的`王小明因為一件很小很小的事而壞了大事，懶得鍛煉身體就錯過了郊游的機會。嗨，這次的鍛煉計劃失敗了。
鍛煉作文600字 篇3
開頭：花開花落，我成長了。每一次花開，每一次破繭成蝶，都經歷了無數次的鍛煉與考驗。更何況這漫長的人生呢？在漫長的人生路上，我們要經歷無數次的.鍛煉與考驗。正因為如此，我們從牙牙學語走向成熟，在鍛煉與考驗中茁壯成長。鍛煉使我們更加優秀，更加自信。
那天，我讓媽媽帶我去學溜冰。來到溜冰場，只見冰場上十分熱鬧，好多小朋友就像一只只小鳥在歡快地飛翔�？粗麄儯艺媸橇w慕極了。于是，我讓媽媽陪我進入溜冰場，趕緊穿上了溜冰鞋。誰知我穿好鞋剛一站起來，就“咚”的一下，摔倒在了地上，我連忙用手撐著爬起來，可腳剛一著地，就滑了出去，就又一次摔了下去。又爬，腳又滑了出去這時的腳底下，就像是涂了一層油，怎么也用不上勁。我的窘樣，惹得周圍的人哈哈大笑起來媽媽見狀，趕緊上前把我抱著扶起來，讓我坐在場外邊的凳子上，我摸著摔痛的手臂，不敢再隨便站起來 媽媽見我那樣，笑著說：“怎樣？怕了？還學不學？”我看看媽媽，再看看場上小朋友自由自在的身影，一種不服油然而生，我就不信我學不會。于是，我摔開媽媽的手，倔強地再次走進場地，緊緊地抓住場邊的扶欄，小心地控制著自己的腳，努力不讓它滑出去就這樣，慢慢地，我終于找到一點感覺，漸漸地學會了站立，雖然還不穩，但也總算可以站住了。接下來開始學滑行，我讓媽媽抓住我的手，慢慢地向前移，誰知腳剛一移動，竟又控制不住，重重地摔了下去，但我不放棄，爬起來再學就這樣，邊學邊摔，屢敗屢戰，別人的笑聲、摔跟頭的痛楚，都沒有阻擋我學習溜冰的決心經過不斷地練習，我終于可以一個人慢慢地向前滑動了媽媽笑了。不歷經風雨，怎能見彩虹？
從學溜冰這件事我深深地體會到，只要持之以恒、堅持不懈、挑戰自我、頑強拼搏，成功就一定會和你握手！
鍛煉作文600字 篇4
我們知道，生命在于運動，保持健康的身體，離不開運動。，運動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利，運動是一種樂趣，是一種享受，使我在成長中獲得快樂。
最近，我迷上了打羽毛球，很喜歡與哥哥打羽毛球。雖然我技術不高，總是輸給哥哥，但我還是喜歡與他打球。這幾天下來，技術應該提升了很多，于是我便向哥哥發起了挑戰。
首先，哥哥發球，只見他把球往上一拋，頭一仰，一揮拍便打了個漂亮球，那球在他球拍的英明指導下，像一顆核彈似的向我飛來，我心里暗暗想：飛到我這邊來呀！飛到我這邊來呀！可是羽毛球好象跟我作對似的.偏往我身后飛。我無力回天，只能讓在空中飛來飛去的羽毛球落了地。慘呀！第一球就失利了。
該我發球了，我便把球向空中一拋，用力揮拍打去，球在空中形成一道美麗的弧線，非常高，本來以為他絕對接不到球，然而他的球拍好象有一種奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飛，他又回了個好球，我接到球略施小計，回了個斜球。本以為我這種”陰招”能使對方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之勢，接住了我的球，輕而易舉的將我的“陰招”化為烏有。
看來我得改變戰術，當哥哥發球過來，我便迅速的回他一個大力扣球。此時只見球俯沖了下去。這回是哥哥回天無力了。耶！我終于贏了！我們一個個大汗淋漓，但心里爽快極了。雖然我現在的技術也不是很好，可是我從中得到了很大的樂趣，也懂得冰凍三尺非一日之寒的道理。我很喜歡我們去打好球，哪怕可能接不住的球那拼命的身影，直到精疲力盡為止，也決不放棄。
運動使我快樂，從運動中我學到了堅持，學會了毅力，更讓我鍛煉了頭腦與身體。
鍛煉作文600字 篇5
今天早晨6點，我早早的起了床，早早地坐上車，趕往體育公園。放暑假了竟然不在家睡懶覺，這是要去干什么呢？
昨天在學校參加體育拓展活動，因為下雨了，于是同學們都上看臺躲雨。這時，何雨軒拉住我問：“明天去踢球嗎？”我回答：“行啊，幾點？在哪里？”他說：“體育公園，六點半行嗎？”我想了想，上學的時候不就是這個時間起床嗎，去吧。于是，我爽快的回了一句：“行！”
到了體育公園的小足球場，何雨軒遠遠的就沖我招起了手，我趕忙快跑過去，和他一起踢球。
起先，人還很少，只有我們兩個人和各自的家長。不一會兒，又來了一個人，現在是五個了，三個小孩兩個大人。我們便用公園的長椅當球門，大人一方小孩一方踢了起來。盡管我們人數上有優勢，但無奈兩個大人的球技都還不錯，剛踢沒一會兒，我們就被進了一球。被進一球后，我們有些緊張，何雨軒便又丟了一個球，又被進了。
連進兩個球的'家長們想乘勝追擊，已經帶球過了何雨軒，這時我上去搶了球，抓了一個空檔，將球帶了過去，趁對面空門，總算是進了一個球。進了一個球之后，我們也漸漸找到了狀態，開始了反擊。何雨軒把球開過去，我帶球和隊友配合傳球，在家長們又有一次失誤的情況下，我又一次的把球踢進了球門。
踢了一會兒，我們都有些累了。便商量著玩射門吧，傳一傳球，放松一下，就不再打小比賽了。就這樣到了八點，我和爸爸一起回家了。
這次和何雨軒一起踢足球，雖然很累，但是和同學一起玩耍我還是覺得很開心，想以后有時間其他同學也能一起來踢足球。
鍛煉作文600字 篇6
生活中，我得到了許許多多：表揚，教育，關心……這些經歷就如天上的繁星，照耀著我成長。可我印象最深的就是那次我受到了鍛煉。
國慶期間，我們山東廣播電視臺的小記者團組織去博山“幽幽谷”游玩。在幽幽谷，一個叫“羅馬炮架”的游戲鍛煉了我團結協作的能力。
我們所有人分成兩隊，要先把“炮臺”造好，還要把“子彈”——水球做好，才可以攻擊，擊中對方得分。教練一聲令下，我們便像一臺臺機器一樣運轉起來，并有了明確的分工。大人們領取材料制作“炮架”，我們小記者呢，則抓緊時間趕制“子彈”。我們其中一個人將氣球接到出水口，我負責壓出水器，另一個人扶住水桶，以防水桶倒下，最后一個人及時供應氣球。本以為一切妥當，可誰知第一個氣球由于裝水過滿“爆炸”了。我們幾個人瞬間變身“落湯雞”。
我們急忙商討總結了一下失敗的原因，一致認為是我和接水員配合不默契，不協調導致的：我在氣球將要裝滿水時沒有及時停止按壓，而接水員也未能將氣球拿下來�？偨Y出了失敗的原因，我們士氣高漲，一起為自己加油鼓氣。我不斷用力按壓，源源不斷地為氣球供水，節水員也改正了原先的`錯誤，我們配合得十分默契。這完全是一種心靈上的溝通，這種溝通勝于千言萬語！我們利用這種溝通形成了一股無聲的節奏，很快，四十枚“子彈”就制作完成了。
“5、4、3、2、1，發射！”第一枚水球在眾目睽睽之下發射了。這時，人群中爆發出一陣歡呼聲：“打中了！”而對方的“子彈”卻總也打不中我們。最后，我們這隊取得了勝利。這，都是我們團結協作的結果。
這個游戲既激烈有趣，又讓我受到了鍛煉。也使我明白：集體的力量是強大的！所以無論干什么，一定要團結協作，才會成功。相信這次鍛煉一定會令我終生受益！
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