【精華】減肥作文500字八篇
在現實生活或工作學習中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，借助作文人們可以實現文化交流的目的。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編收集整理的減肥作文500字8篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
減肥作文500字 篇1
11月10日是我們檢查身體的日子，我最擔心的就是我那“可怕的體重”了，當我站上秤時，驚奇地發現體重比我想像的還要重�！鞍�！我怎么這么重，這次一定要減肥，千萬不要‘半途而廢’。”我在旁邊自言自語�！拔乙彩�！不如從明天開始我們一起飯后歇會兒就跑步吧！”在一旁的王麗婷說道�！拔乙布尤搿！比A翌璐也說道。
說干就干，11月11日，我們三人就開始了跑步減肥�！班�，為了讓我們跑的就像玩游戲一樣好玩，我們就來‘三人循環追’----就是王麗婷追華翌璐，華翌璐追我，我追王麗婷，如果沒被抓到，繼續跑完一圈，我們開始吧！”我說道�！昂冒�，就這樣跑，我們沒意見�！蓖觖愭煤腿A翌璐一致同意我的提議。
開始了，我以最快的速度追向王麗婷，可王麗婷比我跑的更快，不一會就差不多消耗了我大半的體力。“我跑不動了！”我開始叫道，同時回頭望了望后面，華翌璐正向我逼近，我心想：難道我就這樣放棄？減肥不就失敗了？不行！我要減肥，加油！接著我咬緊牙關，加快了速度，向著終點跑去。這時華翌璐也加快了速度，我又叫道：“��！我快要被抓住了！”華翌璐終于追上了我，開心地喊道：“哈哈！我抓到你了！”雖然我被抓到了，但按照規則我必須繼續跑完終點，不能在半途中被抓到就不跑了。于是我繼續一口氣堅持跑到了終點。
通過這件事讓我明白：做任何事都必須堅持到底，絕不能半途而廢、中途放棄。所以這次減肥一定要有恒心堅持，讓全世界的胖子一齊吶喊：減肥，減肥，再減肥！努力減肥，達成目標！
減肥作文500字 篇2
“串燒天下故事，體會百態人生。”今天我給大家講一下我老爸減肥的趣事。
老爸稍微有點胖，為了幫他減肥，我們全家傷透了腦筋。一天，媽媽高興地對我說：“我幫你老爸辦了一張健身卡�！笨墒前职秩ソ∩砹藘商炀退阑畈蝗チ恕Ｎ液蛬寢尵图{悶著，爸爸為什么不去了呢？我問爸爸，爸爸神情緊張地說：“那健身房太悶，我喘不過氣來�！钡诙煸缟�，天氣涼爽，窗外鳥語花香，我和爸爸伸個懶腰，洗刷完畢，爸爸興奮地對我說：“我的下一步減肥計劃是跑步�！蔽腋吲d地跳起來，我心里暗暗地高興：“太好了！這下子有人陪我跑步了，而且可以試試讓老爸再減肥�！蔽液桶职謥淼叫^花園，我對爸爸說：“我們來個跑步游戲吧！”游戲規則是：共跑六圈，如果是誰輸了，羸的一方出一個謎語給他猜，如果是猜錯就再罰跑三圈。為了讓老爸減肥成功，我咬緊牙關，堅持跑完了，而且比老爸跑得快呢！最后，我給老爸出謎語了，我把我課堂上、書本上學過的新鮮謎語講給老爸猜，果然，老爸沒有猜出來，只能受罰了。老爸和我喜歡這樣的有趣的挑戰。就這樣我們堅持了兩個月，爸爸的體重下降了六斤，我的抵抗力也上升了不少，我們一家高興地咧開了嘴。
減肥不單單是一個人的事，還是一個家庭的事。有這樣一個有趣的老爸，我每天能不開心嗎？
減肥作文500字 篇3
小美是一個愛美的小學生，每天都要花兩個小時在鏡前照一照，端詳自己苗條的身材。生日那天，爺爺奶奶送給小美一件漂亮的裙子，小美開心極了�？稍阽R前試穿時，小美犯了愁，一直以為自己苗條的身材這時卻變得這么肥胖，看著自己心愛的裙子不能穿到身上，她決定實施減肥計劃。
一天在集市上小美聽到有人叫賣：“減肥茶，減肥茶，新發明的減肥茶啦�！毙∶酪宦牽觳阶呱锨叭ピ儐栙u主：“真的有效嗎？真的能讓我變回苗條的身材嗎？”那位看上去十分和善的老人答道：“我的減肥茶既便宜又有效，不見效全額退款�！毙∶佬乓詾檎媪⒓锤读隋X，帶著減肥茶歡快地蹦到了家，每天早晚各兩包，堅持喝了一個月。小美想檢驗檢驗減肥效果，于是懷著十分緊張的.心情站到電子枰上，天哪，數字顯示還是35kg,一兩都沒有減少。小美氣得把剩下的減肥茶全扔進了垃圾桶。
小美覺得減肥還得靠自己。于是她擬定計劃：增加體育鍛煉時間，飲食適度均衡，生活遵守規律，學習輕松刻苦……
又一個月過去了，小美再次站到電子枰上，這時她開心的發現，電子枰數字顯示32kg。小美穿起了漂亮裙子，站在鏡子前，興奮地用手指舉起一個“v”字，旋轉著跳起來大叫一聲：太好了。我終于減肥成功了！“
減肥作文500字 篇4
我的媽媽很漂亮，有一雙大大的眼睛，筆挺的鼻子，皮膚白皙又紅潤�？墒敲乐胁蛔愕木褪巧聿牟粔蛎鐥l。于是，媽媽下定決心，要減下個十斤。
為了幫媽媽減肥，我從網上找了些辦法，最終選擇了兩種方案。
第一方案——多運動。媽媽答應我每天晚上做二十個仰臥起坐，跳一百下繩，再繞小路走五圈。可是說說容易，做起來難，媽媽沒堅持一個禮拜就宣告失敗。你瞧，運動完她就累得趴在床上睡上一覺，到了吃飯時胃口也大開了。于是每次吃飽飯運動，運動完又飽餐一頓，一天天過去了，媽媽不但沒瘦下，還重了兩斤，我們只能換方法了。
第二方案——節食。吃飯時，媽媽只能捧著水果盤，坐在沙發上吃，因為怕看我們吃，流口水。這樣每餐吃得少，果真瘦了五斤�？傄詾楹芎玫拈_端是成功的一半，可是好景不長，我生日那天，外婆做了許多好吃的：有紅燒肉、牛排、雞翅……頓時，香味撲鼻而來，當然，也傳到正餓著肚子的媽媽鼻中。她一聞到香味，就像插上了一對翅膀，“飛”到廚房，看到這些美味佳肴，眼前一亮，不管三七二十一，拿來一雙筷子，立刻狼吞虎咽起來。外婆轉過頭來，發現媽媽已經把一盆紅燒肉給消滅了。她不好意思地說：“哎呀！我又吃撐了！”
“咳，我的好媽媽，你雖然有端正、秀氣的五官，但你意志力不強，還是順其自然，讓你繼續胖著吧！”我邊想邊笑。
減肥作文500字 篇5
前幾天，我去拍了個一寸照，真是不拍不知道，一拍把媽媽嚇一跳：“徐雨萱，你快看，你快看！你現在的臉圓得像是用圓規畫出來的，從現在開始你得減肥了�！甭牭竭@個噩耗，我像是被一萬支箭戳中一樣，這意味著我要跟美食說拜拜了。
減肥第一天
一大早，媽媽就把家里的零食收了起來。我打開冰箱，冰淇淋不翼而飛，果凍巧克力神秘失蹤……媽媽警告我：“減肥成功前，請遠離零食�！眿寢尳o了我兩個包子當早餐，可這沒能填飽我的肚子，我央求媽媽多給我吃一點，媽媽無情地拒絕了。好不容易挨到午餐時間，爸爸端出了一碗香噴噴椒鹽排骨，我兩眼放光，心想：有救了，有救了！我最喜歡的椒鹽排骨來了，這下我可以大吃特吃了�！敖符}排骨一次最多吃四塊，要葷素搭配，這樣營養才能均衡�！辈焕⑹俏叶亲永锏幕紫x，媽媽一邊說一邊往我碗里送西蘭花。
減肥第二天
做完作業是我最喜歡的電視時間，我津津有味地看著電視�？蓻]過多久，媽媽讓我關掉電視，做運動了。
媽媽讓我做仰臥起坐，以前我一口氣可以做30-40個，可現在做了十幾個就呼哧呼哧地喘著粗氣，再也起不來了。媽媽拍拍我的肚子說：“看，你的肚子都有贅肉了，趕緊給我把肚子減下去。”
下午的水果時間，媽媽端出一盤哈密瓜，叮囑我不能多吃，可我實在受不了誘惑，趁我媽不注意，我把一盤子瓜吃了個精光，為此媽媽狠狠地批評了我一頓。我也付出了慘重的代價：晚上走了2公里的路。
雖然我的減肥計劃只實行了兩天，但我覺得比唐僧西天取經之路還要漫長。我要告誡大家：在美食面前一定要淡定，千萬不能貪吃。
減肥作文500字 篇6
這個暑假我沒有像去年暑假一樣去進行游泳訓練，去年一共進行了三期訓練，一期十二天，真是折磨人的回憶，教練的嚴格讓我學會了游泳，原來我只是藏在角落里的一只小魚，現在我是可以到處竄來竄去的小蛇。今年暑假我只是在出游的酒店和海邊游了幾天泳，運動量遠沒有去年暑假的多。再有這個暑假乒乓球訓練也是按部就班的進行，但是教練的強度不大，我們是八個人一組，每四個人一組訓練，另外四個人去撿球，所以休息時間比鍛煉時間要長，我就又被擱置了。還有之前暑假需要去上校外輔導班，酷暑當頭，熱的滿頭大汗估計也會消耗我很多能量吧，這個暑假媽媽把課外班停了，所以我就只剩下乘涼了，沒有被消耗的能量就轉化為我的肉肉了吧？
所以開學之后我就變成了圓圓的我，同學們都快認不出我了。我要減肥！首先我每隔一天還是要去學習乒乓球，盡量動起來，讓自己多出汗，這樣就可以消耗我的脂肪了。我每天都要在樓下跳一分鐘跳繩然后在上樓吃飯，學習，這樣是不是也可以多消耗一下。然后每天盡量不吃垃圾食品，少喝飲料，多喝水，多排毒�；氐郊页酝觑埿菹⒌臅r候要做一些拉伸，我的柔韌性太差以至于體育課都要掛了，一定要把柔韌找回來。做一些深蹲和高抬腿把我肚子上和腿上的肉肉甩走。我感覺我們一家三口都在往圓圓的道路上前進，我要帶領爸爸媽媽一起鍛煉，一起找回健康。從今天開始，從深蹲和平板支撐開始，練出苗條的我。
減肥作文500字 篇7
胖！一直是人們熱議的話題。因為胖不僅影響美觀，還會危害身體的健康。胖會讓人得“三高”，而且，在日本胖竟然有罪�？梢�，胖真是害處多多！
可是我偏偏就攤上了“胖”。本來我也不胖，可是我一度愛吃路邊小攤上的“炸雞柳”和零食、糖果。并且，上學期暑假時，我在奶奶家和自己家輪番的吃各種肉和零食。于是，“厄運”降臨了，臉比以前大了一圈，竟然還有了雙下巴，腿也粗了，胳膊也胖了，總之，渾身肉嘟嘟的，體重飆升，我成了一個小胖子。
媽媽又多了一個嘮叨我的原由。幾乎每天都對我說：“少吃高熱量食物吧，看人家窈窕淑女，又高又瘦。你卻好！吃的多不長個，橫向發展！”聽得我真是“透心涼”呀！有客人來時也總是會說：“哎吆！趙研胖了�！闭f的我也是無可奈何，無言以對呀！
暑假里我決定減肥！剛開始我在家做仰臥起坐，可是只有腳稍微一抬才能起來。我下決心做五十個，前幾個還算輕松，后面越做越累，分了好幾組才算勉強做完，做完累的我直挺挺癱在地墊上。不行！仰臥起坐太累改跳繩，跳繩跳了一百個累的是氣喘吁吁。于是又去籃球場運球跑步，跑完也是累的滿頭大汗。可是，運球跑步我沒有時間天天去呀！運動減肥計劃暫時擱淺了。運動不行咱就來個食品減肥，網上各種方法讓人看的目不暇接。我看見“醋泡花生，吃了秒瘦！”連忙讓爸爸幫忙制作，制好了一嘗，酸的我是擠眉弄眼、呲牙咧嘴。食品減肥，放棄！
這個暑假眼看又快結束了，我站到體重秤上看著體重絲毫未減。我就像泄了氣的皮球。真失望！
通過這件事讓我明白，做什么事情都要“一戰到底”，不能半途而廢，虎頭蛇尾。否則就會一事無成，碌碌無為。為了戰勝自己，戰勝肥胖。我又重振旗鼓，決心減肥！Flghting！
減肥作文500字 篇8
“��！你又長胖了5斤！”媽媽又對我吼道。唉！最近我又胖了！所以減肥迫在眉睫，因此我精心策劃了以下的幾個方案。
方案一，也就是最普通的方法——少吃東西。面對美食，我饞的口水流了三千尺，好像有成千上萬只螞蟻在我身上撕咬——有一種生不如死的感覺。開始還可以，過了幾天我終于忍不住了，偷偷潛伏進廚房，拿起兩個雞腿就開始吃，后來一發不可收拾，不但沒有減肥，還增了好幾斤，只應了那句千古名言：減肥減肥，越減越肥。
既然此方案已徹底失敗，那我們就進入方案二——吃減肥藥�？商煊胁粶y風云，沒想到媽媽愛貪小便宜，買了山寨版的減肥藥。我吃了以后，立馬就以每秒100米的速度沖進了廁所，來了個一瀉千里而不可收拾，結果我這一天上了十遍廁所，接連拉了3天，把我的肚子都拉小了，這下急壞了爸爸媽媽，之后進行了幾次“大補”，又增長了幾斤。天啊！我好慘啊！又失敗了。
我真的是一直堅持不懈的小強，我不會放棄的！于是我開始了方案三。最近網上有一種極速的減肥方法，那就是運動。我決定每天都要跑1000米，可剛跑完一天就累得半死。這個方案也是以極速進入失敗狀態的，我不禁仰天長嘆！
知我者謂我心憂，不知我者謂我何求！悠悠蒼天，此何人哉！
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