精選健康的作文400字（通用43篇）

　　在生活、工作和學習中，大家或多或少都會接觸過作文吧，寫作文可以鍛煉我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。怎么寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編為大家整理的精選健康的作文400字（通用43篇），歡迎大家分享。。

　　健康的作文 篇1

　　我一直是非常討厭在公共場所吸煙的人，這件事雖然過去了很久，但還是讓人記憶猶新。

　　一天，我和媽媽去超市里購物。走著走著，就看到一個男子在電梯口站著，手里夾著煙，像很瀟灑的樣子，完全不顧旁邊墻上掛著的“禁止吸煙”的牌子，這時一個老奶奶走了過去，屏住呼吸，時不時地咳嗽兩聲，可那男子就像沒聽到一樣，旁邊有位阿姨看到了男子冷漠的樣子，實在忍不住了，說道：“這位先生，公共場所請不要抽煙。”男子愛理不理地說：“關你什么事，我想抽就抽，你好好走你的路，管我干什么。”

　　我聽到男子說這樣的話，恨不得上去打他一拳，真是 蠻不講理，自己抽煙開心，就沒想過別人的感受嗎?這樣的人也太自私了，自己不在乎自己的身體就算了，還要危害別人的健康。我走了過去，對他說:"叔叔，在公共場所抽煙是不對的，害人害己，對環境也不好。”說完后，這個男子看大家都在看他，也有點不好意思了，把煙給掐滅了。

　　通過這件事情，我感覺到愛護環境，人人有責，希望我們每個人都能以身作則，還我們大家一個文明健康的環境吧！

　　健康的作文 篇2

　　健康，是我一直以來的好伙伴。他和我可以說是形影不離，一直陪伴著我成長。如今面對疫情，健康就更要得到重視了。

　　健康，是大家一直追求的目標。一個人如果擁有了健康的體魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身體的健康、思想的健康和文化的健康，為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我今后幸福的人生打下了良好的基礎。良好的飲食搭配和合理的飲食習慣，是保證身體健康的基礎，我做到了不貪食、不偏食，少吃零食，一日三餐葷素都吃，多吃水果多喝水等，使得我精力充沛、活力四射。“生命在于運動”多運動是身體健康的保證。我非常喜歡運動。運動使我體魄健壯。爸爸媽媽經常教導我說：“心理健康和身體健康同樣的重要。”只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。我天天同父母交流學習、生活等各方面的問題，讓他們給我解惑答難。良好的學習和生活習慣，使我養成了天真活潑、求知欲望極強的性格，保持了良好的心理狀態。健康的心理使我領會了很多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個又一個的好成績。不僅要做到身體健康和身心健康，還要注意文化的健康。在學習文化知識時，不但要認真學習教科書的內容，還要注意大量閱讀課外讀物。我讀唐詩宋詞、四大名著等各種書籍。

　　身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長，不斷讓我在成功的道路上奮勇前進。

　　健康的作文 篇3

　　健康，始終是人們討論的話題。健康分為多種：生理健康、心理健康、經濟健康……今天，我們討論的是人的生理健康和心理健康。

　　生理健康，指身體健康，身體健康了，才能學習、玩耍、休息等等，如果一個人，沒有生理健康，那他就會生病，會眼花，不能學習；會四肢無力，不能玩耍；會發燒，睡不著覺……我們要在生病之前，多運動，不挑食，勤洗手，愛干凈……如果做不到這些小事，那就會變為大事，生病了，可麻煩了！要打針、吃藥……可能還會開刀，可能還要見閻王！我們要重視生理健康！

　　心理健康，有些人以為是小事，才不是，我給大家講個在我身邊的事。我爺爺六十五歲。因為他天天心情好，不傷心，不生氣，不郁悶，所以他看起來像五十六歲。而他的一個朋友，很郁悶，總覺得自己七老八十了，其實他才五十幾歲，可他這個心理，就真的讓他看著像七八十歲了。所以，我們不要郁悶，要開心，不要總覺得自己這不好那不好，不要像我爺爺的朋友，要像我爺爺，從現在開始，我們要向心態好的人學習！

　　個人健康，家庭幸福；全民健康，國家強盛。

　　同學們，請相信健康的力量！

　　健康的作文 篇4

　　目前我國已有兩億人為高血壓患者，而得了高血壓的患者更容易得心腦血管病，而我國居民近40％的死亡可歸于心腦血管病，而這些驚人的數字背后有一個無形的殺手——大量食鹽。

　　以前我們家屬于食鹽之家，一直也沒有人發現我們身邊這個無形的兇手，直到叢老師告訴全班大量食鹽的壞處時，我才發現了并告訴全家，最后我又告訴了食鹽大戶姥爺，因為姥爺以前當過兵，再加上當時他家窮，所以姥爺吃鹽特別多直到現在姥爺才聽了我對他說的食鹽的種種壞處，如：很多科學家證明，鹽吃多了可以導致很多疾病，如冠心病、腎臟病、心腦血管等健康問題。終于我把姥爺給說服了，從此姥爺的食鹽量大大的減少。此外我還利用春節這個機會向親戚、家人、鄰居……宣傳大量吃鹽帶給我們的壞處，并且在家里放上了限鹽勺與限鹽罐，并不時地提醒姥姥這個限鹽勺為一頓飯用一勺，幾口人取幾勺，倒入限鹽罐，一天用完即可。我相信只要我一直督促全家限量用鹽，我們家便會學會正確的食鹽。

　　雖然我國患高血壓者已達到兩億人，但是，如果我們繼續號召下去少量食鹽，便會一傳十、十傳百、百傳千、千傳萬……這樣在未來的十年里，我國的居民因為大量食鹽而患高血壓的人便會寥寥無幾！

　　健康的作文 篇5

　　吸煙是一種不好的習慣，有很多害處。不但污染空氣，更重要的是會影響身體健康。

　　爸爸經常吸煙，我得幫爸爸戒煙，該怎么幫他戒煙呢？我想起爸爸很討厭吃肥肉，我靈機一動想到了一個好辦法：只要爸爸一吸煙，就罰他吃五塊肥肉。我走到客廳跟爸爸說：爸爸，要不要我幫你戒煙啊？爸爸爽快答應道：好啊。我說：你不是很討厭吃肥肉么？不如我們規定，你吸煙的話就罰吃五塊肥肉？爸爸面露難色但還是答應道：好吧。早上，我走到陽臺，看到爸爸拿出煙盒正要吸煙。爸爸看見了我急忙把煙收起來說：我只是聞一下而已。下午，我又看見爸爸在陽臺偷偷吸煙了，我走過去，把爸爸的煙沒收了說：今天晚飯可要接受懲罰哦。

　　晚飯的時候爸爸接受了懲罰，痛苦地吃了五塊肥肉。晚飯后我把爸爸叫來我房間，耐心地跟爸爸說吸煙的害處。我看到爸爸坐在椅子上端端正正的并且專心聽我講，心里想：爸爸會反省自己么？第二天沒看見爸爸吸煙了，看來昨天他真的自我反省并做到了不吸煙，我還要繼續監督他。

　　健康的作文 篇6

　　今天我們去學校多功能廳聽張老師講關于營養均衡、健康飲食的講座，受益匪淺。我想，以后我會更加注意飲食健康，更加注意吃飯這個問題，因為只有這樣我才能長好身體，才能讓我的智力發育得更好。

　　首先，我會更加注意吃好早餐。以前，我的早餐比較隨便，為了趕時間，基本上用牛奶和包子墊個囫圇飽。專家說早餐很重要，對一個人來說，吃的好不好，關系到一天的身體狀態。為了吃好早餐，我會比以前提前半個小時起床，我會在前一天晚上讓我的爸爸媽媽準備好更加豐富的食材，保證各種營養的吸收。

　　其次，按照張老師講的，我中午會敞開肚子吃個飽飯，除了多吃一些谷類主食外，還要多吃一些肉類，保證蛋白質的攝入。我喜歡吃魚啦，魚肉是優質蛋白質。此外，我還要多吃一些蔬菜水果，這樣才能更加保證健康。

　　再次，到了晚上，我會吃得相對簡單點，而且不能吃得太飽。有句話說得好，早餐要吃得像皇帝，晚餐要吃得像乞丐，因為到了晚上，我們的胃也是要休息的。

　　最后，我會盡可能少吃零食，因為很多零食都是高熱量食品，吃了容易發胖，還會影響三餐食欲。如果有吃的話，也會控制量，并且不要買三無產品。

　　健康的作文 篇7

　　吸煙有害身體健康，我們要遠離煙草，開始戒煙。在我的身邊就有一個例子：我的爸爸非常喜歡吸煙，因此我們家的空氣變得渾濁，但是經過家人和爸爸的努力，爸爸戒煙了，家里的空氣變得清新了許多。

　　寒假的一天，媽媽的朋友結婚了，邀請我們去參加婚禮，在婚禮上，別人給了爸爸許多個香煙，回到家后，爸爸時不時抽上一根，對此我和媽媽很惱火，媽媽把爸爸狠狠地數落了一番，爸爸說：“好了，我不抽了行了吧？”“不行，我和女兒要對你實行戒煙計劃,爭取在5月31日世界無煙日之前戒煙成功。”媽媽一邊說一邊把爸爸抽屜里的香煙全都拿走沒收了。戒煙計劃開始了！

　　我做了一個表格讓爸爸一個星期只抽一包，爸爸拿著那包珍貴的香煙，迫不及待地抽了起來。就這樣，到后面兩個星期一包，三個星期一包……在中途中，有時爸爸還是想去煙草店買兩包，但還是為了我們家的環境衛生給克服了。直到最后，媽媽不給爸爸香煙，爸爸也就想不到抽了。這個戒煙計劃一共實行了5個星期，爸爸的吸煙習慣終于戒掉了，有時在聚會上也難得一、二根。

　　爸爸的吸煙習慣戒掉了，雖然在這個過程中有些艱難，但還是克服了，為此我和媽媽別提有多高興了，空氣中再也沒有煙味了。

　　健康的作文 篇8

　　這段時間我爸經常從后備箱里拿出紅黃兩色的東西。而且總是很快很快地放在我們的衣柜里。

　　我爸晚上睡覺，我就偷偷打開了。那個柜子，仔細一看，全是煙。

　　別看我爸平時不怎么抽煙，但是到了晚上，我爸變成了“抽油煙機”，客廳里全是煙。還好我和我媽都有睡覺關門的習慣，不然就算睡覺也會吸二手煙！

　　到第二天，煙還沒有散。煙灰缸里有無數個煙頭。我媽說我爸比我大。據爺爺奶奶說，我爸十五歲開始抽煙。我爸答應過幾百次不抽煙，但是一直沒辦法。為了開導他，我告訴他，一個每天抽15到20支煙的人，死于肺癌、口腔癌或喉癌的幾率是不吸煙者的14倍；它對食道癌的易感性是不吸煙者的4倍。死于膀胱癌的概率是兩倍；死于心臟病的風險是前者的兩倍。吸煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺病本身增加了患肺炎和心臟病的風險，吸煙也增加了患高血壓的風險。

　　但是，我爸一直沒有悔過，我們在網上和書上用的招數都是沒用的。

　　吸煙有害健康，我還是要對我爸說：“你要戒煙！”

　　健康的作文 篇9

　　我有許多體育愛好，有打乒乓球、打羽毛球、打籃球……

　　一天，我和爸爸來到體育館內打羽毛球和乒乓球，我興高采烈來到乒乓球臺旁拿出球拍打起乒乓球來。我倆開始比賽，我和爸爸打了二十多個回合還不分勝負，爸爸突然發力，我一看球飛向我來，我被嚇的四處亂跑，爸爸看見了仰頭大笑。我十分不服氣，趁他還沒笑完立刻發出一個快球，爸爸沒接到，我高興的一踹三尺高十分得意。爸爸看到我勝利了十分不快，就想方設法來害我，他指指桌子下說：“球在你那邊。”我聽完后低頭尋找，怎么也找不到，我抬頭一看爸爸的球正向右邊飛去，我立刻三步并兩步跑過去，說時遲那時快，球立刻被我擋走，飛向爸爸那，爸爸正準備得意等我輸，可是……爸爸垂頭喪氣的來到羽毛球場地，不過，這次爸爸打了一個一左一右的球，讓我十分難接，又讓我左右跑我根本打不過，只好慘敗而歸。今天這兩項體育運動既動了手又動了腦，所以十分高興!

　　體育還可以讓人身體健康，所以我很愛體育運動。

　　健康的作文 篇10

　　上周，我收獲了健康，因為媽媽打算讓我完成每天兩項的健身行動，這樣可以讓我的身體健康且強壯了。當然，媽媽也要和我一起。

　　第一天，我拿著皮球和健身圈到樓下，媽媽拿著她的大健身圈和瑜伽墊也到了耬下。我先拍皮球，媽媽在一旁數著:“1、2、3、4……″當媽媽數到78的時候，皮球滾到一邊去了，媽媽說:“好了，栩彥，我要轉健身圈了，你自己數吧！"我回答:“嗯，媽媽，你轉你的吧，不用幫我數了。″第二次拍是我自己數的，我數到203的時候，手有點困，就停下了。我又拍了兩次后，就把皮球放在一邊轉健身圈了。當媽做仰臥起坐時，我正在轉健身圈。等鍛煉時間超過了40分鐘時，我和媽媽回家了。

　　第二天，媽媽讓我趕快拿健身用具，我幽默地問:“可以帶舞蹈鞋嗎？″雖然我這樣說，但我并沒有帶舞蹈鞋，而是帶了跳繩，并不是我只打算跳跳繩，而是我的另一項運動是跑步。我跳繩的最高記錄:1分鐘跳了82下。雖然比起我的同班同學的跳繩記錄來微不足道，但對我自己來說，已經有了大進步。接著我還跑了3大圈呢!

　　一周之內，我一共做了14項不同的運動，每次做完后雖然很累，但帶給我的卻是快樂和健康。我運動，我健康，我健康我快樂。

　　健康的作文 篇11

　　為了響應“點燃紅色激情，共赴晨曦之夢”的主題，踐行“美麗中國”的方針，讓學生能在干凈明亮的環境上課玩耍，早晨，天才剛蒙蒙亮，紅土情緣社會實踐隊隊員就拿起掃把、垃圾鏟、環保桶等工具組織學生在教室、校園搞清潔。

　　連續幾天的陰雨天氣，降水把樹葉和一些雜物沖到了下水道口，造成校園積水。隊員們不怕臟，不怕臭，紛紛拿起掃把和垃圾鏟清理垃圾，由于堆積的樹葉和垃圾袋比較多，任務比較重，有的隊員直接用手清理，他們不顧被雨淋濕，不顧鞋子進水，旨在教育學生要愛護環境。在教室搞清潔的隊員一邊掃地，一邊教育剛來的學生，希望他們能夠懂得環保的重要性，不要隨便亂丟垃圾，時刻注意保持干凈衛生，學生也似乎懂得老師的用心，也加入了清潔的行列，共同揮灑汗水，有的負責擦黑板，有的負責倒垃圾，也有的負責擺整齊桌子椅子。

　　很快在學生和老師們的共同努力下，校園教室重新回到干凈明亮。通過這次大清潔，隊員們用實際行動詮釋了環境的重要性，培養了孩子們注重環保、愛護環境的意識，也增進了學生與老師的感情，接下來紅土情緣社會實踐隊還將開展主題活動和利用課堂教育，滲透校園環保意識來啟發學生，傳播正能量。

　　健康的作文 篇12

　　同學們，今天你們運動了嗎？如果運動了，是否感覺身體舒暢，所有疲勞、疲倦都消失了？其實，這就是運動的好處。

　　法國著名作家雨果，患有心臟病，人們以為他活不長了。奇怪的是：雨果并沒有死，而且活了很長時間。原來，雨果聽了醫生的建議，每天適量運動。長年累積病情有好轉，便拿起手中的筆，又返回作家生涯。不過多久《悲慘世界》就問世了。

　　因為運動使我們健康，所以我也要“健康”一下。拿起我的跳繩“黃蛇”跳了起來。先單腳跳，哈哈！金雞獨跳；然后再雙腳跳，一百八十二！一百八十三！一百八十四！太好！我打破原來的成績了；接著跳麻花，我喜歡跳倒的，哎呦，不好纏繩了！又費了九牛二虎之力解開了繩子；最后來個結束曲跳——左右前后跳，不行了，這讓我頭暈眼花、眼花繚亂了。

　　同學們讓我們運動起來吧！讓眼睛告別電腦、電視和游戲機，去外面看一看、走一走，哪怕是伸個懶腰，打個哈欠也行，總之讓我們運動起來吧！

　　運動使我們健康，有益無害！

　　健康的作文 篇13

　　6月2日，在白沙門公園內，各醫院展開義診活動，海口晚報的小記者也專門對義診的白衣天使進行了采訪。

　　對于義診的意義，大家認為義診是一件非常好的事。能關注到兒童的健康，為小朋友服務。小記者與海南省社會心理學的醫生進行了一次交流。可能有許多人對心理醫生的理解還存在一定的爭議，其實心理問題不一定像人們理解的那樣是精神方面的問題。但如果出現心里問題，一定要及時的去咨詢，去尋求幫助。心理醫生認為，現在的兒童出現一些突出的心理問題可能大多來自家庭的不理解，家長跟孩子缺少溝通，還有就是與社會的聯系，尤其是學習方面的壓力。當出現了這些問題，首先，你要明白這是正常的心理現象，其次，要向心理咨詢師或專業的心理咨詢機構求助。

　　小記者還采訪了幾家醫院的醫生，他們說“現在的兒童可能較多的病例是感冒、發燒等。他們建議，在這炎炎夏日中，一定要多喝水，盡量避免去人群密集的地方。

　　在采訪的最后，大家各自表達了對“義診”未來發展的看法：義診是個很好的活動，希望政府能給予大力支持，能多組織一些像這樣的義診，關注廣大青少年、兒童的身體健康！

　　健康的作文 篇14

　　這次清明節放假，別人都舉家去踏青掃墓，可是我們家都圍在爺爺病床前，人人臉上布滿了愁云。因為爺爺晚上下樓梯時一不小心腳踩了個空，摔到了地上，整個人都不能動了。據醫生診斷，爺爺晚年可能都將在床上度過，再也不能勞動，串門了！

　　爺爺靜靜地躺在病床上，掛著點滴，脖子上還套著一個頸托。清瘦的臉似乎又小了一圈，一夜之間爺爺似乎衰弱了許多。看著平日健康的爺爺這個樣子，我的心中很難受。但爺爺看到我們好像非常高興，雖然身子不能動，頭也抬不起來，可是他的脖子盡全力向我們轉過來，搜索著我們的身影。我趕緊抓住爺爺的手，輕輕叫了一聲：“爺爺！”“可欣。”爺爺費力地說：“可欣，你來了。你最近學習怎么樣？”我說：“還好。”“在班里排第幾名呀？”爺爺又輕聲問道。“前二十名樣子吧！”我說。心想爺爺自己住院了，可是還是這么關心我的學習，我一定要考出一個好成績，讓爺爺高興高興。于是我說：“爺爺，您就安心養病，我會努力學習，考出好成績的！”“好好，爺爺一定早日康復！”爺爺安慰我們說。

　　走的那天，和爺爺揮手告別時我想：爺爺，你是勇敢的，有我們大家的祝福，相信當我再來老家時，您一定會站在門口迎接我！

　　健康的作文 篇15

　　從小就聽爸媽經常給我說要打疫苗，疫苗到底是什么？我帶著這樣的問題，來參加今天的小記者活動。

　　第一個環節，是讓我們通過展板了解關于疫苗的知識，讓我吃驚的是，疫苗的作用居然這么大！能預防各種各樣很可怕的疾病。但是為什么它是用細菌和病毒做成的呢？這個問題一直在我腦海里盤旋。老師告訴我，疫苗都是消過毒的，這樣我稍微能理解一點了。但我還是不能完全明白，以后再慢慢了解吧。

　　第二個環節，體驗接種醫生的工作。當醫生可真難啊，有好多講究，比如說，打疫苗前要問些什么？干些什么？打疫苗后還要跟家長說些注意事項。

　　最后一個環節，就是采訪社區衛生服務站的工作人員，我提出了一個問題：“什么時候能發展到只打一針就可以不怕很多疾病？那樣就可以好幾年都不用打針了。”工作人員回答說：“這個呢，現在還沒有發展到那種程度。將來有可能，幾種疫苗混合在一起，也許就能制出那種更厲害的疫苗了！”

　　今年全國兒童預防接種日的主題是“愛疫苗我健康”。今天的小記者活動，不僅學到了更多關于疫苗、關于健康的知識，還體驗了醫生這個工作，收獲很大。

　　健康的作文 篇16

　　健康就是生命，如果生活方式不健康那么生命就像頭上懸著一把刀，一不小心就會把生命索去。

　　健康不只是身體上的，也是心理上的。當我們遇到挫折，不滿，委屈應該用合理健康的方式去排解這些負面情緒，如果方法不合理，就會對我們的身體健康甚至是生命造成不可挽回的代價。

　　前不久，我在手機上看到一條新聞，講述的是：一個與我年齡相仿的男孩，因為周五上課時被老師批評而感到委屈，放學后沒有用合理的方式去排解，而選擇沉迷網絡，連續玩16個小時，不吃不喝任憑父母怎么呼叫他始終沒有出來，最后猝死在電腦前。就這樣一個本該光艷亮麗的生命離開了世界，一個家庭也因此充滿黑暗，生活在悲痛之中。

　　現在網絡發達，手機就成為我們生活的必須品，而對于學生來說手機是什么？就是游戲機，作業答案。學生放學后回家用手機把作業答案一拍抄一下就完事兒，就開始玩手機，刷微博，玩抖音，玩游戲！有的學生還為之熬夜，結果是早上起不來，上課睡覺而耽誤學習，健康也諸如此類的事不時發生。

　　所以，為了我們的生命，不要做有害健康的事。

　　健康的作文 篇17

　　煙，眾所周知：它是一種對人體有害的物質。古人云：煙，也火氣也。煙的本義也就是火氣， 是物品燃燒時產生的氣體。因為煙對人體有害，所以，我們就要控煙。

　　我的爺爺很愛吸煙，當奶奶說他時，他就會狡辯到：我吸煙又怎么了？你看看人家毛澤東，鄧小平，任弼時哪個吸煙不比我吸的狠？是呀，許多國家領袖都很愛吸煙，但是，他們的身體一旦垮下來，祖國的大好前程又有誰來管呢？

　　雖然香煙內的化學物質主要是干煙草，但是是經過化學處理又加了很多添加成份。燃點香煙的煙霧含約4000種化學物質，很多是有毒物質，引致異變物質及有數千種致癌物質。

　　煙危害了我們的健康，我們應該痛恨煙，而不是去接近它。煙草燃燒時釋放的煙霧中含有3800多種已知的化學物質，絕大部分對人體有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物堿、胺類、腈類、醉類、酚類、烷烴、醛類、氮氧化物，多環芳烴、雜環族化合物、羥基化合物、重金屬元素、有機農藥等，范圍很廣，它們有多種生物學作用，對人體造成各種危害。

　　我衷心的希望世界上沒有人吸煙，讓我們用心去祈禱“天下無煙”。

　　健康的作文 篇18

　　炎熱的夏天，尤其是在運動過后，來上一杯水，或是一瓶飲料，肯定非常暢爽，可是，日常生活中，或劇烈運動后，你會喝哪種水？

　　首先，我會毫不猶豫的選擇白開水，如果要更詳細，那我就喝溫開水。為什么選擇溫開水？因為溫開水是煮開的水，已經殺死了大部分的細菌和微生物，而且在劇烈運動下，人的體溫會急速上升，如果喝上一口冰鎮飲料，不但不會讓體溫下降，還會起到適得其反的效果，此時如果喝上一杯暖暖的溫開水，體溫很快就會下降到正常溫度，那如果體溫過冷呢？可以采取相同的措施。

　　超市里花花綠綠的瓶瓶罐罐里裝著不少飲料，有些是不僅浪費錢，還來損害自己的身體，如汽水、碳酸飲料，這種調皮的飲料是個不安份子，常在肚子里搗亂，破壞了肚子的原有秩序。有些里面充滿了對人類有好處的益生菌，這就是前幾年剛剛上市的益生菌飲料，既然是飲料肯定也不會好吧？不少人它充滿了懷疑，可是大家可別小看了它，因為它神通廣大，一瓶飲料有幾十億個益生菌，它們不是到人的肚子里搗亂的，而是幫助人們消化食物。所以說，它是瓶好飲料。

　　同學們，養成好喝水的好習慣，不要喝那些汽水和碳酸飲料，應該合理喝些益生菌飲料，讓我們的身體更健康！

　　健康的作文 篇19

　　我們都知道，健康是我們生命中最重要的，因為只有擁有健康的身體，我們才能夠更加快樂地享受生活，更好地體驗生活中各種各樣美好的事情。然而，想要擁有健康的體魄，講究衛生便成了必不可少的一件事情了。

　　“健康是革命的本錢。”這句話說得一點也沒有錯，健康是極其重要的，而擁有健康的前提是要講究衛生。俗話說得好，“民以食為天”，我們在吃東西的時候，一定要注意講究衛生，因為“病從口入”，所以，吃飯之前一定要記得先洗一下手，然后再去享受美味的一餐。除此之外，在上完廁所之后不要忘了先把手洗干凈，然后再去做其他的事情。平時有空閑的時候，我們就應該將自己的房間收拾整理一下，拖一拖地板，擦一擦窗戶，這樣就能夠讓家里煥然一新，同時也可以使自己心情愉快。其實，有時候，做一做家務活也是一個不錯的選擇，因為做家務也算是一種運動。講究衛生，環境變美了，身體健康了，我們的心情自然而然也會好起來。

　　為了讓我們能夠擁有健康，讓我們講究衛生吧。

　　健康的作文 篇20

　　今天，老師帶我們去電教室上了一節難忘的“心理健康課”。

　　到了電教室，我們看見一位美麗的、身上散發著香味的女老師。我想：“這么美麗的老師，肯定心理健康課也上得不錯吧”。于是我迫不及待地找到了自己的位子，滿懷希望地坐了下來。

　　老師開始上課了，當我看見精美的課件時，我想：老師為了這堂課肯定花費了許多的心血。

　　當老師問我們：“你有沒有受到別人的幫助？現在，就請大家和曾幫助的同學表示感謝吧！”

　　說完，我分別向吳紫婧、惠冰倩、徐悅靜等幾位同學一一道謝：是她們在我有困難時，就伸出熱情的援助之手；在我傷心時，她們耐心地安慰我……

　　再看看其他同學，有的相互擁抱在一起，有的緊緊地拉著雙手……那情景是多么感人，多么溫馨啊！

　　我們又向日夜操勞、和藹可親、時時刻刻關心我們的園丁――張老師表示感恩。我們不會忘記張老師上課時的生動有趣，也不會忘記張老師教育我們時的循循善誘……

　　接著，老師教導“贈人玫瑰，手留余香。”她希望我們做一個會感恩的人。

　　最后，老師讓我們寫下自己要感恩誰，寫完了就貼在愛心里。我認真地寫著，邊寫邊聽著《感恩的心》這首歌，聽著聽著，我的心里充滿了溫暖。

　　健康的作文 篇21

　　幸福無處不在，每個人對幸福的理解也不盡相同。也許是一縷久違的陽光，也許是老師一個關切的眼神，也許是饑餓時一碗熱氣騰騰的面條……

　　以前，我覺得吃著香噴噴的零食，得到期盼已久的玩具，或者和父母一起去旅游，就是最幸福的事情。

　　自從我上了小學之后，我才知道幸福是健康。我剛上小學時，認識了同班同學——胡宇威。看他一瘸一跛的樣子，還略帶一點智障，我想這該怎么上學呢？后來我才知道胡宇威原本也是一個活蹦亂跳的小男孩，因為一次交通事故，導致了現在的殘疾狀況。跟我們同坐一個教室，要跟上老師的教學節奏，對于他來說是那么地吃力，同樣的努力卻學不到同樣的知識；課間休息時間，同學們嬉戲、打鬧，他只能默默地坐在一旁；體育課上，看著同學們飛奔的身影，他只能黯然神傷……很多對于我們稀松平常的事情對他來說，卻是一種奢望。從他艷羨的眼神中，我才知道我們擁有了最大的幸福。

　　原來幸福就這么簡單，身體健康就是幸福。其實，我們只要學會珍惜，學會滿足，懷著一顆感恩的心，幸福就在我們身邊。

　　健康的作文 篇22

　　近幾年，夏天熱的要命，據說以前夏天的最高溫度才36—37攝氏度，現在最高溫都是40多度了，站在室外就像要被烤焦了一樣；而冬天則會出現霧霾，出去就像在吸毒一樣；在北極、南極，很多冰川溶化，大量的動物面臨著滅絕。

　　這是為什么呢？后來，我去了科技館才知道，這全都是人類的“杰作”。原來，現在人類科技越來越發達，環境卻越來越糟糕，什么工業污染、汽車尾氣………這些東西破壞了臭氧層導致陽光直直射進地球，所以夏天的時候特別熱，害得南極北極的冰川逐漸溶化，企鵝只能長時間呆在水里，北極熊就慘了，北極熊不會游泳，所以它們正在滅絕。

　　我們是普通人，我們不是超人，沒有移山倒海的本領，所以我們要從一點一滴開始：一次性筷子盡量要少用，餐巾紙不能浪費，家里的電器不用時關掉（除冰箱、冰柜），賀卡等紙張盡量少用，可改成電子賀卡，外出盡量采用步行或騎自行車，少開車多種樹……

　　要從自己的一點一滴開始做起，我們才能擁有綠色的環境，才能擁有健康的身體。

　　健康的作文 篇23

　　打花鼓是一個很有趣的活動，以前我不了解花鼓，也從來不會想去嘗試，但是因為看到學長、學姐們在學習花鼓很快樂，所以就下定決心要認真學習打花鼓，也因此對花鼓產生了很大的興趣。

　　一開始，學打花鼓都不知道應該怎么打，但是我想只要我天天練習，努力學習、認真聽講，我一定會進步，所以我就照著這樣的想法天天練習再練習。不會的時候，我會請教練再教我一次，讓自已再上一層樓，我常想如果我能像教練一樣厲害，然后可以到處教別人那該有多好。

　　有外賓來訪時，一聽到老師說請花鼓社的同學表演，我都會想請老師不要這樣決定，因為我會很緊張，但是我們花鼓社的同學還是跟原來的計劃一樣在來賓造訪時表演。

　　我希望我可以像教練一樣，帶動大家學習打花鼓，讓客家花鼓更出名，讓大家都知道客家花鼓的意義及打法，如果我當上教練的話我會在世界各地教導大家打花鼓。

　　最后，我要好好謝謝教我打花鼓的教練，因為有教練的講解讓我了解花鼓。因為有教練不畏辛苦的精神讓我學到現在；因為有教練的指導，讓我學會花鼓，謝謝教練把時間花在我們花鼓社身上，使我們更厲害。我非常謝謝教練。

　　健康的作文 篇24

　　盼望著，盼望著，東風來了，春天的腳步近了……

　　是地球媽媽給我們帶來一個又一個美麗的春天。當第31個愛國衛生月和第70個世界衛生日踏著春天的舞步來到我們身邊的時候，我們不禁想到：我們應該如何善待地球母親？應該怎樣珍惜地球媽媽賜予我們的萬里春光？

　　登封，我們美麗的家！我們衣食住行的變化都足以證明登封的飛速發展：道路越來越寬闊了，樓房越來越高大了，小區的綠化越來越到位了，公園里的健身步道和健身器材越來越多了，我們的生活一天比一天好起來了。

　　但是，環顧四周，仍有許多不和諧的現象：塑料袋和果皮垃圾隨地亂扔；流動商販占道經營；車輛亂停亂放影響出行等等等等，這些現象實在令人痛心疾首。我們不得不問：城市的公共環境，我們生活的美麗家園，難道不需要大家共同維護嗎？

　　登封是我們共同生活的家園，讓我們從現在做起，從每個家庭做起，從每件小事做起，用愛心去保護環境，用行動去愛護家園，講文明、講衛生、守秩序，用我們的實際行動維護國家衛生城市的榮譽稱號，努力營造天藍、地綠、水清的生活環境，維護人人健康，邁向全面小康，讓我們的家園永遠溫馨美麗，讓保護環境、呵護健康成為這個春天永遠的主旋律！

　　健康的作文 篇25

　　大家喜歡吃蔬菜、水果，喝牛奶嗎？蔬菜水果對我們的身體可好了，牛奶可使我們的身體強壯，溫總理曾說，要讓老百姓每天喝上一杯牛奶。

　　星期三，我放學回到家，推開門，就聞道一股香味兒。我心想：媽媽肯定又給我做什么好吃的了。我趕緊跑到餐桌旁，一看，沒什么好吃的，只有一些蔬菜，一杯牛奶，沒有大魚大肉。

　　“玉潔，你回來啦，快吃我給你做的‘營養大餐’”你不知道，蔬菜白質含量雖少，但富含維生素，能夠美容、減肥。你現在正長身體，每天還要喝一杯牛奶，才能長高。”

　　“真的呀，蔬菜能美容，牛奶能長高，那太好了，我以后一定要多吃蔬菜，每天喝牛奶。”

　　媽媽又說：“你不僅要多吃蔬菜，還要多吃水果。水果像蔬菜一樣也具有營養成分，比如‘瓜果之王’西瓜可以解渴、消炎，它具有水分、鈣、磷、鐵……”還沒等媽媽說完，我的肚子已咕咕直叫了，我打斷媽媽，“媽，咱先補充營養，要不然，我的肚子就要抗議了！”

　　“我都忘了，咱們快吃飯吧，吃晚飯再吃點西瓜消消食。”

　　同學們，你們要多吃蔬菜、水果，每天可別忘記還要一杯牛奶呀！

　　健康的作文 篇26

　　尊敬的老師，親愛的同學們大家好！我是六一班的劉梓軒。

　　我這次演講的主題是少吃垃圾食品，關注身體健康。相信大家一定聽說過，10月1名九歲小男孩在學校里去世了原因是什么呢？這個小孩兒每天都吃辣條就這樣日復一日年復一年，造成身體多個器官衰竭從而導致他的死亡。

　　近幾天電視報導上反復報道，這樣一條有關食品安全的新聞，一批來自浙江海鹽線瘦肉精超標的豬肉和內臟，導致上海九個區336人次中毒。據不完全統計，近兩年來相繼發生18期瘦肉精中毒事件，中毒人數達1700百多人死亡一人。

　　是啊，病從口入要保護好身體，最重要的要得一關就是保證自己食品的安全，現在學校門口都有附近，都有許多買垃圾食品，三五食品，經常出現流動的攤販上買的燒烤，油炸等等，視頻且不說本身有多大危害，但是在馬路邊上擺放著要漲多少灰塵，這里有多少有害細菌關注身體健康，少吃垃圾食品，不買流動攤販的無證食品。

　　同學們關注食品安全從從我從你我做起，不買無證食品，不吃垃圾食品，多吃蔬菜，水果有益身體健康。

　　健康的作文 篇27

　　太多人不明白健康的可貴，只是因為平日它太過稀松平常，對于大多數人來說就好像空氣一樣，容易被忽視，才總是在失去以后才懂得珍惜，為了不讓自己也有這樣的遺憾，從今年開始我就已經很注重平時的日常養生保健了，無論是飲食生活方式還是運動各方面都已經在一點點注意。

　　關于健康的事情，現在也在提上日程、走上正軌。

　　所以昨天我就又買了一些健康的飲料和食材，有日常的代餐奶昔，還有高蛋白的雞胸肉，有高蛋白低熱量的食物，確實也是很重要的。腸胃飲食方面其實也需要高度的自律，如果總是吃一些不健康的食物，那么對于身體健康的危害也是很大的。所以說我們的日常生活當中也需要對于飲食進行一定的控制，這樣才能夠更好的促進身體健康，預防一些疾病，嗯嗯。提倡日常做鄉鎮規劃。

　　很重要的一點就是控制日常糖的攝入量，所以現在含糖飲料都是基本不喝了的，在酸奶期當中有一定的糖分，其它的飲料當中都會在手術堂咖啡也是只加奶不加入糖的，并且加入純牛奶不加入煉乳，這樣也是減少了糖的攝入量。

　　每次去下單購買健康食品，都對于收到快遞十分期待，也希望隨著這些健康食品初步的收獲以及運動的不斷推進，我能夠擁有更加健康的身體。

　　健康的.作文 篇28

　　“我們要吃綠色食品，不能吃垃圾食品······”這句話常常縈繞在我的耳邊。大多數的人都知道要吃綠色食品，但是綠色食品又是什么呢?綠色食品就是無污染的符合一定標準的優質食品。我來舉個例子吧!

　　大家都喜歡肯德基和麥當勞吧!但你們又知不知道食物里有多少

　　能量呢?它們又是不是綠色食品呢?在我們的視線里6~8歲的兒童每天每千克體重約需要336千焦，9~12歲為273千焦。像我們這么大，大約30千克至40千克就每天需要8190至10920千焦。下面我來說說我們喜歡的食品有多少能量。我們喝的一罐為250克的可樂能產生熱量460千焦，一罐為250克的汽水能產生能量502千焦。我們吃的一個為70克的冰淇淋能產生能量544千焦，10根為70克炸薯條能產生能量377千焦。一個為50克的漢堡能產生能量460千焦。還有一團為240克的面條能產生能量1000千焦，一包為100克的油炸方便面能產生熱量1799千焦。如果我們每天攝入的能量超過標準，多余的能量就會變成脂肪儲存在體內，容易使身體肥胖;如果攝入不足，就會營養不良。它們也是綠色食品。

　　健康的作文 篇29

　　健康教育是通過學習傳播和行為干預，幫助個人和群眾掌握衛生保健知識，樹立健康觀念掌握衛生保健，自愿采納有利于健康行為和生活方式的教育活動與過程。其目的是消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康和提高生活質量。

　　什么是健康教育？

　　健康教育是任何為協助人們自愿地采納有利于健康的行為而設計的學習過程的綜合。這個定義概述了健康教育的核心所在，這里有五個詞需要注意：

　　第一，“協助”：它表明了健康教育與受教育者之間的關系是平等的，健康教育的角色是提供幫助與支持，而不是傳統意義上的老師。

　　第二，“行為”：揭示了健康教育的最終目標是促使人們采納有利于健康的行為。當然，不排除中間產物如知識的增加，態度的改變等。

　　第三，“自愿”：與其它影響行為方式相區別。

　　第四，“設計”：排除自發的、零散的無計劃的活動。

　　第五，“綜合”：健康教育是一系列的活動，它包括了計劃、干預、評估；針對某一特定的問題所采取的手段和方式也經常是綜合而非單一的。

　　健康的作文 篇30

　　大家好,我是健康超人----胡劍波.我就是為健康而生，消滅病魔，并常生病的超人。這不，就又生病了。

　　星期一放學回家，我渾身無力，頭重腳輕，天旋地轉。但我用盡我的真氣，打通我的任督二脈，堅持著寫完作業。不料，真氣盡失，寒氣侵體，我頓感涼意。此時，我眉頭緊皺，全身發抖，并想到：慘了，明天還得上學，怎么辦？還沒想完，就立刻裹著被子如同刺猬一般卷縮在一起，在冷與熱之間睡著了。

　　第二天，我在爸爸的催促聲中艱難地起了床，頓時感到天與地反了一下，爸爸轉來轉去，而且還像孫悟空一樣眼冒金星。但我是堅持著去上學，在爸爸的陪同下，晃晃悠悠地來到學校。光陰如箭，時光如梭，兩節課的時光就匆匆過去了，我的體力，真氣盡失。就在即將失去知覺時，一個大膽的決定浮現在我的腦海；請假回家。所以我毅然決然的背上書包，向王老師請假，回家“修煉”去了！

　　第三天，就是今天，我容光煥發，真氣爆棚，活力四射，簡直讓人睜不開眼。

　　健康超人就是我，我就是胡劍波。病魔，休想跑！看我的健康射線，“砰”！

　　健康的作文 篇31

　　不知道什么時候習慣帶保溫杯了。沒事就拿起來喝了兩口水。

　　想著之前爸媽說的沒錯，真的覺得口渴的時候喝水有點晚了。畢竟，水是生命的源泉。人體的70%是由水組成的。

　　也許人最寶貴的財富不是他們的價值或他們一生中賺了多少錢，而是他們的絕對健康。在這個世界上，生活是幸福的。例如，我們的管理老師總是告訴我們，他正在研究所有因過度工作而死亡的人。那些死于過度勞累或猝死，沒有任何疾病或其他方面一切可能正常的人，很多都是體育專家。但是這種事情發生的突然，病來的出乎意料。更可怕。

　　其實有時候我很討厭自己說的話，寫的東西不抱怨也沒用。這讓我看著就覺得很不舒服。感覺自己寫了很多垃圾，扔在那里了。所以每天早上醒來告訴自己想寫一篇好文章，想告訴自己想寫很多人愛看的東西。但是好像沒用。

　　不是我堅持不下去了，是我突然覺得那一刻沒有靈感了。所以寫的東西都有點斷斷續續。

　　但是沒關系，只要我們能堅持，我相信有一天我們會寫出優秀的作品。

　　健康的作文 篇32

　　有人說，只有大病之后，我才知道健康有多幸福。之前真的沒有這種說法的感覺，但是最近感覺可以正常吃喝了，真的很開心。

　　天氣變化很快，沒想到突然這么冷。雖然穿了外套，但是在風中凌亂了將近一個小時還是感冒了，也沒什么感覺。我只是感冒了，所以我只需要吃些感冒藥。

　　感冒越來越嚴重，喉嚨開始疼，說不出話來。連喝水都變得困難。每次喝水都需要很大的勇氣。喉嚨稍微動一下，我就痛苦地懷疑自己的人生。

　　如果我把它放在家里可能會更好，但是我每天都要做兼職，不僅是說話，有時還會大聲說話，這讓我很苦惱。我其實是最后一個打針的人。如果可以的話，我會一直用下去，通過吃藥來恢復。但這次我讓步了，來到診所，因為不想做藥敏試驗，開的藥可能也沒多大效果。

　　那天晚上我沒睡好。我喉嚨痛，還發燒。我真的睡不著。我一直坐到天亮，換了門診，拿了最怕的測試針。現在希望能早點康復，正常喝水，正常吃飯。

　　當你沒有感冒的時候，你不會感到健康和快樂。一切似乎都是理所當然的。只有大病一場，才能明白身體是革命的本錢。無論在哪里，我們都必須照顧好自己。

　　健康的作文 篇33

　　健康是世界上最珍貴的東西。當健康和生命喪失時，就無法恢復。擁有健康的身體是做任何事情的基礎，健康的身體是成功的保證。所以，要珍惜自己的健康，珍惜健康。失去健康的人總是知道一個道理。沒有什么比健康更有價值。照顧好自己的身體，從平時一點一點做起。一日三餐不暴食。保持好心情，不開心不難過。當你情緒低落或者情緒低落的時候，找朋友聊聊天，緩解一下不愉快。

　　俗話說，微笑，十年。笑能讓人保持快樂和年輕。愛笑的人通常態度都很好，對待事情總是抱著積極的態度。不快樂也是一天，快樂也是一天。為什么不快樂的生活？不幸的是，生活中有太多人不理解這個道理，把外面的其他事情看得比健康更重要。有的人重視金錢，有的人重視權利，覺得這些高于健康。但是，失去了健康，有錢或者有權利又有什么意義呢？

　　珍惜健康，珍惜生命，保持積極樂觀的心態，嘲笑生活中的煩惱和壓力，讓生活變得有意義，變得精彩。珍惜健康，因為失去了健康，就再也回不來了。

　　健康的作文 篇34

　　我吃早餐總是吃個沒完沒了，一下子就能吃一碗多，所以我是個胖子，在班上可以排在前五名之內了。我們班第一胖是吳宸宇，成績總是名列前茅，成績與體重可以成正比，而我往往要倒數。我一心想減肥，沒想到總是越減越肥。

　　其實要想身體好，吃好早餐很重要!如果不吃早餐，整個上午都會感到能量不足，學習效率難以提高，你也許也有過這樣的感受。其實，健康早餐并不復雜，只要在頭一天準備好一大杯牛奶、一把香蕉片、一片全麥面包和一根火腿就可以了。這些早餐很快可以解決了，卻會使人一個上午感覺精神抖擻，學習的效率提高，也不會讓我們太胖。

　　水也是人體中不可缺少的東西之一，到口渴時那就說明體內處于缺水狀態了。人不渴時也要補水，水中有鈣、鎂、鉀，可以讓人睡得香、排毒……正常情況下，人早飯前喝五百毫升水，午飯前喝兩百五十毫升水，晚飯前也要喝兩百五十毫升水，這樣才可以保持不缺水，也就是每天最最少也要喝八到十杯水才行。所以水被稱作為生命之源，什么東西都不可以離開水，沒有水的地方也就沒有生命存活下來。仙人掌在沙漠也會需要少量的水，沒水也不會活下來。

　　健康的作文 篇35

　　現在生活條件好了，每個家庭基本上都配備上了電腦！我家也不例外，沒錯，我也有上網的喜好。我想大家都愛上網是覺上網能了解更多知識。 網絡是一個無限的空間，是一個偉大的發明創造，但是給我們帶來娛樂的同時也有有不利的一面！因此健康上網尤為重要！

　　我曾經看過這樣一則幽默故事：在美國西雅圖，一位乞丐向比爾蓋茨討錢之后，順手給了他一張印有乞丐Email的明信片。比爾蓋茨非常驚喜，看來上網正在成為人們的日常行為，網絡正在改變著人類的生存環境和習慣。

　　首先你可以上網購物，那樣既省錢又節約時間！如果你身在外地不熟悉地形，可以利用互聯網上的3D、2D衛星地圖精確地查到建筑、景區的所在地，很是方便和快捷！還可以買到你在商店里買不到的東西。你也可以通過上網聊天結識五湖四海的朋友！在學習需要時，我們可以在百度、谷歌等搜索資料，以便了解相關知識。當然上網也有不利的一面，許多人會因為沉迷網絡而耽誤學習，甚至逃學！從而影響了他們的一生！

　　健康的作文 篇36

　　隨著社會生活水平的提高，物質的日益豐富，現代人尤其是小學生的飲食習慣也發生了很大的改變。

　　飲食中營養攝入的不均衡、吃零食過多的現象是最嚴重的問題。如早餐只吃一兩塊面包，甚至只喝一瓶飲料；午飯只吃一塊三文治；平日常在快餐店進食，這些都是常見的現象。忽視早餐，應付午餐，進餐隨意，長此下去，必將對身體的發育造成嚴重的影響。為了幫助小學生糾正錯誤的飲食觀念。

　　我們只所以要提出有關與有關健康的內容是因為：“現在的中小學生可能因為學習的負擔過多，晚上睡覺的時間也非常的少，起來時也非常遲了所以才吃了幾塊面包！”

　　①街頭食品加工者構成十分混雜，有農民、菜農、在職工人、城市閑散勞動力及兩勞釋放人員等。一般文化素質低，法制觀念淡薄。

　　②街頭食品經營設施簡陋，衛生防護設施不健全。

　　③街頭食品攤點一般集聚在人群密集，流動大的公共場所，比如學校門口，空氣中的塵埃細菌極易污染食物。

　　所以小學生應盡量克制自己少吃此類食品。我們因該盡量的避免這些污染食物，以防它對我們中小學生造成危害，讓我們有一個健康的身體吧！

　　健康的作文 篇37

　　現在，越來越多人喜歡給手機“穿”上一件外殼，既彰顯個性，又防止手機外表磨損。不過，央視《是真的嗎》節目調查小組的實驗讓很多人震撼：這些外表或可愛或華貴的手機殼竟然含有致癌物。實驗結果表明使用手機1小時，手機殼平均45度，這時手機殼會釋放苯和甲醛，假如你在室外、辦公室等大環境下，不會通過呼吸系統進入體內。但是，如果到了一個狹小的空間，比如大家常常會在被窩里打電話發信息玩手機，可能就會影響身體。事實上，使用手機殼并不能延長手機的使用壽命。有資料顯示，手機殼會影響手機的散熱功能，同款手機如果不套殼可以使用三年以上，而套殼最多使用兩年。因此，絕大多數手機殼沒必要用。

　　在此提醒大家，如果非要用手機殼，一定要注意購買渠道，首先，盡量不要選擇顏色過于鮮艷的手機殼，因為顏色鮮艷的可能含有大量重金屬。手感過軟或過硬的、掉色的都要慎選，這類產品生產過程中很可能殘留苯類有機溶劑。建議最好選購正規廠家生產的純皮革或硅膠材質手機殼，不要選擇塑料制品。此外，打電話、玩手機游戲或看視頻，最好在通風處進行；打電話時盡量使用耳機；盡量避免兒童接觸手機殼。

　　健康的作文 篇38

　　魚是離不開水的，正如我的名字一樣：三個水組成一個小水塘，讓我這條小魚在這個小水塘里自由自在的嬉戲。我這條小魚經過“水”的培育，成了一個健康快樂的小魚兒。

　　別看我又瘦又矮的體形，我可是一個健康的孩子哦！俗話說得好：人不可貌相，海水不可斗量。我不就是一個很好的例子嗎。

　　一看桌子上那幾盤色香味俱全的菜，我便來了胃口，也不管三七二十一，拿起筷子就吃了起來。“哦，吃飽了。”我摸著肚子打了個響亮的飽嗝。我抬頭一看，媽媽正在欣慰地看著我呢。“來，這是西蘭花，多吃點。”媽媽說著便給我夾了許多。我最討厭西蘭花了邊擺擺手說：“吃飽了。”媽生氣了，臉又紅又鼓，像一個馬上就要爆炸的紅氣球一樣。我一看媽媽這架勢就知道她要干什么了。為了避免世界大戰再次發生，我一口把一個西蘭花含在嘴里，誰知這一招早已沒有用了。媽媽瞪著我，沒辦法，我忍著淚，艱難的咽下去。“對呀，這才是我的好寶貝。”媽媽笑了。突然，我覺得西蘭花也不是不好吃呀，又香又脆。從此，我便愛上了它。

　　健康才能快樂，快樂才能健康，讓我們用一種健康的心態去面對我們的學習生活吧。

　　健康的作文 篇39

　　幾個月前的體檢通知單發下來了，我一看，我的體重偏輕、重度近視、有齲齒，唉，都怪我以前沒有重視身體健康，要不現在也不會變成這樣。

　　以前，我總是不愛惜自己的身體，經常在光線不好的環境下看書，而且一看就是很長時間，爸爸媽媽經常勸我休息一下，做一下眼保健操，我總是不予理睬。有時候我還看電視、電腦，總是不能控制自己，一看就是好幾個小時，為此，爸爸媽媽經常向我發脾氣，讓我少看電視、電腦。注意保護眼睛。還有我老是刷牙不認真，以至于我現在有了齲齒。我的體質一直不是很強壯，吃飯少，不愛運動，挑食。盡管爸爸媽媽經常要我多運動，多吃蔬菜，而我一直把他們的話當作耳旁風，不以為然。所以到現在我的體質一直比較弱。

　　通過以上這些教訓，我深深的認識到有一個健康強壯的身體是多么的重要，我暗下決心，以后我一定堅持跑步鍛煉，吃飯不偏食、挑食。周日假期多出去爬山游玩，親近大自然，爭取盡快把我的身體鍛煉得棒棒的。

　　我知道，我的健康不是靠爸媽的說教就能好的，健康強壯的身體是靠自己堅持不懈、長期艱苦的鍛煉得來的，是靠自己自覺的長期鍛煉得到的。我的健康我要自己做主。

　　健康的作文 篇40

　　每天我都可以高高興興的過，因為我健康；因為我運動，所以我健康。

　　從小，爸爸就注意我的運動，只有兩三歲時就拉著我去公園跑步，蕩秋千，滑滑梯，公園里的老奶奶，老爺爺看著我紅撲撲的臉蛋，看著我小鼻子上滲出的小汗珠，都向我投來贊揚的目光，是啊！我運動，所以我健康！

　　上小學后，爸爸給我報了學校田徑俱樂部，放學后，我伸伸手，擱擱腿，跳高，跳遠，在操場上跑了一圈又一圈，雖然累得大汗淋漓，但身體感覺非常暢快，回家吃飯時，不僅吃得多，而且吃得更香，鄰居的大叔大姨夸我長得壯，長得結實。是啊！我運動，所以我健康！

　　課外運動我也做得很多，爸爸常帶我去球館打羽毛球，打乒乓球，你推我擋，你拉我抽，打得我渾身冒熱氣。“哈哈，爸爸，你又輸了，再來一盤。”那時的真是我越打越有勁。是啊！我運動，所以我健康！

　　運動不僅增強了我們的體質，還讓我們精神倍增。同學們，新的一天又開始了，健康和快樂在向我們招手，整裝一下，我們出發吧！

　　健康的作文 篇41

　　今天，我在微信上看到了一段視頻，視頻是關于不法商家是如何制作一些垃圾食品的。例如：烤面筋中含有吊白塊，多吃會使人致癌；麻辣燙因為不衛生，所以里面加了止瀉藥，多吃會刺激腸胃；辣條是在一些小作坊里加工的，里面用的是一些地溝油等等。這些垃圾食品制作環境的惡劣、所含成分的惡心以及對人體的危害之大，讓人痛恨。

　　看過之后，我想到了我自己。

　　我原來很喜歡吃辣條、干脆面等垃圾食品，也經常用自己的零花錢偷偷買來吃。結果后來導致我經常肚子疼，連著吃了好長時間的胃藥，我真怕自己得了胃炎。我們班最近也有好幾個同學請假看病，據說他們也是因為早上不吃飯，或經常吃垃圾食品引起的。現在，每天都有好多同學買學校門口一毛、兩毛、五毛、一元的小食品，再次我想提醒大家：千萬不要因為貪嘴而影響你的身體健康。如果想要保護好你的身體，請做好以下幾點：

　　（一）、少吃或不吃垃圾食品。買食品時，要看看是否是三無產品，有沒有過期。

　　(二)、每天早晨空腹喝一杯水以排除身體里的毒素，并養成每天按時吃早飯的習慣。

　　（三）、堅持每天鍛煉身體一小時，以增強身體抵抗力。

　　為了我們的身體健康，請一定要杜絕垃圾食品。

　　健康的作文 篇42

　　在我們的生活當中，常常有這么一群人，因為，一己之私，帶著殺戮之心走進了森林，砰砰幾聲槍響之后，滿身鮮血的從森林走出，像極了從地獄走出的修羅。無數的野生動物被無助的關進了籠子里，亮晶晶的眼睛仿佛在求救，被愚蠢沖昏了頭腦的人類，怎會在意呢？但是大自然很快做出了反擊，MERS，艾博拉病毒，馬爾堡，H5N9，塞卡相繼出現，最終受傷的還是人類自己。

　　動物的生理決定他們不可能受到病毒的侵蝕，而人類不同，只被簡單蛋白質包裹的遺傳物質的病毒，在人類新陳代謝比動物弱的多的身體里，就有了更好的生存和繁衍的空間和養分，在病毒不斷侵蝕下，人類很快將走向死亡。野生動物為人類封鎖了如此之多的病毒，得到的卻是人類的無情捕殺，像是打開了潘多拉魔盒，傷害了動物，也傷害了自己。從地獄走出的修羅，最終還是要被地獄所拉回去。因此，人類實在沒有必要可憐的好奇心而探索未知的禁區，與野生動物保持安全距離，保持互不干擾，互不侵犯的生活，便是對大自然最大的敬畏。那么人類將會生活的更好。

　　拒絕野味，從你我做起！

　　健康的作文 篇43

　　說起有生活健康，我們大家都明白，“生活好、休息好、鍛煉好。”沒有了健康就沒有了一切，健康才是排在第一位置的。健康才是生活的根本，沒有了健康就沒有了一切。這，就是健康的意義！

　　俗話說：生命在于運動。運動不但能強健身體，還能夠陶冶情操，鍛煉大腦的思維本事。每當我學習累了的時候，都會來到戶外，呼吸新鮮空氣，鍛煉身體。鍛煉完后，立刻就會感覺簡便了許多。當暖暖的陽光照耀在我的身上時，我最終感覺到了生命張揚的活力！

　　我們小區里有許多健身器材。每當我寫完家庭作業時，媽媽和姥姥就對我說：走，下樓活動活動去，讓大腦也休息休息。我們大家都明白，“會休息的人才會學習好，工作好。”

　　飲食方面不要偏食、挑食，各種蔬菜、五谷雜糧，都要吃。因為各種蔬菜、糧食都包含不一樣的營養價值。所以我們的身體中才不會失去營養平衡。

　　還要注意個人衛生，我們飯前便后要洗手。飯后淑口，早晚刷牙。因為飯后口中還會殘留一些食物殘渣，所以要淑口。早晚刷牙，才不會長蛀牙。

　　說了這么多，我們應當明白：我們要學會真正的生活健康，做到生活健康。我們才能身體好，學習棒，當一名生活健康的“小使者”！

【健康的作文400字】相關文章：

健康生活健康成長作文12-24

媽媽健康孩子也會健康作文10-14

健康的飲水作文07-31

健康的啟示作文08-18

安全與健康作文09-02

鹽與健康作文「精選」03-24

作文：運動與健康08-27

珍惜健康作文09-06

健康英語作文01-18

健康的英語作文04-14