游泳作文400字（通用32篇）
在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家都嘗試過寫作文吧，作文可分為小學作文、中學作文、大學作文（論文）。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編為大家整理的游泳作文400字，希望能夠幫助到大家。
游泳作文400字 篇1
昨天，我和怡怡姐姐、還有怡怡姐姐的媽媽一起去了山鋁的游泳館游泳。
我們高興地來到了游泳館，進了女更衣室，換下了衣服，懷著激動的心情往游泳池的方向走著。啊！終于看見游泳池了！來到游泳池的邊上，我帶好游泳鏡，跳下水去。水真涼��！凍得我瑟瑟發抖，但是，過了一會，我慢慢地適應了，就不那么涼了。
適應了水溫后，怡怡姐姐的媽媽，也就是我的王媽媽，開始帶我們溫習去年學的蛙泳。
我在水里慢慢地游著，王媽媽時不時的游過來糾正我的游泳姿勢：“腿合攏時伸直。”“注意換氣姿勢�！钡�。這時，大事不好了！我的浮板找不找了！我和怡怡姐姐四處尋找著！�。〗K于找著了！就在岸上，是我放在那里的，結果是我忘了。
王媽媽宣布：“自由活動時間到了！我們來玩游戲吧！”我和怡怡姐姐異口同聲地說：“好的！”我把浮板放在屁股底下，坐了上去，我把收一松開，結果浮板一下子就從屁股后面溜了上來。這個游戲真是太好玩了！我玩了好多遍，都沒有玩夠。我們在游泳池里像魚一樣自由地游來游去，真是愜意。我又找到了去年游泳的感覺，太棒了！
這時，王媽媽把一串放衣服的柜子的鑰匙扔到了水底下，讓我們去找，我深深地吸了一口氣，閉上嘴巴，猛地一下子扎了下去。啊！我摸到水底了，我摸索了一會，把鑰匙拿了出來。啊，我贏了！
到了回家的時間了，我依依不舍地換好了衣服，離開了游泳館！
游泳可以增強我們的體質，這是我喜歡的一項體育運動！我喜歡游泳！
游泳作文400字 篇2
放暑假時，因為沒有及時報名，錯過了游泳暑期班的學習�？墒牵矣址浅Ｏ雽W游泳，于是媽媽給我辦了一張游泳卡，由爸爸當我的教練，常常陪我去游泳館練習。
第一次游泳的時候，爸爸首先讓我學會用腳打水和用手劃水。開始的時候我只敢在淺水區練習，不懂得怎么用腳，也不會用手。爸爸便到深水區示范給我看，因為淺水區水太淺爸爸沒法游動。我不敢去深水區，爸爸只好給我買了一個游泳圈。可是，爸爸告訴我只有放下游泳圈，才能更快更好地學會游泳。
我開始游泳的時候只能游很短的距離，爸爸告訴我要想游得遠要學會憋氣和換氣。于是，我又回到淺水區進行練習。這時我遇到了我的一個好朋友，他正在跟老師學習游泳。于是，我就跟在他后面看他的老師是怎么教的，并認真地記著動作要領。媽媽說，這叫偷師學藝。
就這樣，在爸爸的耐心指導和教練的教學下，我漸漸地學會了游泳。爸爸教我的只是自由泳，暑假在看游泳比賽的時候，我又跟運動員們學會了一些其他的游泳姿勢，比如：蛙泳、蝶泳、仰泳。而且，爸爸說我的仰泳動作很是規范。原來，看奧運會也是一種學習�。�
游泳作文400字 篇3
星期六，媽媽和阿姨領著我、蟲蟲（阿姨的孩子）一起去淺水灣學游泳。
到了那里，我一看，啊，游泳池里的人可真多呀！媽媽趕緊給我換好游衣，戴好游泳帽，準備好了游泳圈，我們就下水了。我看到人們都在水里游，而我卻不會游，我就要媽媽教我游。媽媽讓我學青蛙一樣，兩腳向后使勁地蹬，兩手在前邊把水向兩邊劃開，這樣人就能游動了。我試了一下，真的能游動。這時，我又想起了我看過的《小青蛙學游泳》里，小青蛙喊著“泡泡、嘟嘟、士兵、小雞”就學會了，我也學著小青蛙的樣子不停地喊著。
過了一會，我就對媽媽說：“媽媽，我們一起來比賽吧，看誰游得快。”
媽媽笑著說：“寶貝，你游吧，媽媽可不會！”
我說：“那我們一起去泡溫泉吧。”
媽媽說：“好吧。”
我們又一起來到泡溫泉的地方，玩了一會兒。最后，我還和蟲蟲一起玩了滑滑梯。
時間過得真快呀！媽媽說：“寶貝，我們該走了�！薄白屛以偻嬉粫�！”我說。可媽媽說再不走，就晚了，就回不了家了，下次再帶我來玩。我不舍得離開了游泳池。
這一天玩得可真高興呀！
游泳作文400字 篇4
我的游泳夢熱愛游泳，自打上次媽媽送我去學游泳，偶感到前所未有的好玩，興趣一下子旺了，恨不得大冬天的跑去游泳。
記得上次暑假，偶去游泳，躺在水面上沉思，突然一站起來，腳底踩不到地，拼命掙扎，差點沒命。幸好有人相救，但是，耳朵進水不少，得了中耳炎。受了一大堆苦，買了“堆積如山”的藥，唉！偶不能再游泳了……這個暑假就過去了……
我盼呀盼，盼呀盼，盼了一個春秋，五年級過去了，暑假又來了也又迎來了偶的“游泳夢”。
我一直期盼著Saturday and Sunday，因為那是偶游泳的日子。偶懷著這個夢想期待著，等待著。終于，明天就是Saturday了，偶很開心，可最近我耳朵又有些不適，容易出血。偶害怕極了，因為如果耳朵出問題，那就不能下水，那偶的“游泳夢”不就破滅了嗎？偶的耳朵咧，你就爭點氣吧！當偶求你了�。⌒胁唬磕憔瓦@么忍心毀了偶的“一年一度”的“游泳夢”嗎？當偶把這個不幸的消息告訴媽媽時，偶的夢真的破滅了。她毫不留情地說：“明天不去游泳了�！�
我欲哭無淚。每當看到那些泳衣，泳鏡……等游泳用具孤零零地呆在柜子一角，偶的心就在“流血”；每當偶看到別的小朋友高高興興地、在爸爸媽媽的陪同下，去游泳時，偶叫苦連天：“為什么！為什么！為什么�。∨嫉亩�！你折騰完沒有？為什么要毀了偶一年一度盼來的夏季游泳機會��？”
唉……苦頭一言難盡��！
游泳作文400字 篇5
每個人的生活中都會有很多個第一次，在我的生活中，讓我難以忘記的是第一次游泳。
今年暑假，杜燦約我和胡黃屹去星湖花園游泳。
那天，我接到杜燦的邀請，既興奮又緊張，高興的是我們又可以一起玩了，緊張的是我從來沒有游過泳。下午，杜燦爸爸帶著我們出發了。來到游泳池邊，看到大家開開心心地在水里嬉戲，有人在蛙泳 ，有人在潛水，還有些人在互相潑水，我看著他們每個人臉上都洋溢著歡樂。我向淺水區奔去，但淺水區的水太少了，我連坐都坐不下去，后來我來到淺水區較深的地方，不一會兒，胡黃屹也來了，我 疑惑地問：“你有救生圈，還不去深水區？”她不好意思地回答道：“我不敢。”“哦�！倍艩N在遠處看著我們，把我們叫到深水區，讓她爸爸教我們游泳。杜爸爸和藹地說：“季薇先來。”他話音剛 落，我的臉色立馬蒼白，心里想：死定了。我拼命地抓住救生圈，叔叔在旁邊說：“沒事的�！蔽蚁嘈帕�，松開了手。叔叔讓我先戴上泳鏡，然后用手捏住鼻子，接著潛入水底。短短的十秒，我不由自 主地站了起來，這樣反復地練習，我的體力有點支撐不住了，就停了下來。終于輪到胡黃屹練習了。
時間過得真快，太陽落山了，我們拖著疲倦的身體回家了。雖然有點累，但我們都很開心。
這就是我記憶猶新的第一次游泳。
游泳作文400字 篇6
炎熱的夏天以迅雷不及掩耳之勢來到了，告別了像蒸籠一樣的教室，我迎來了快樂的暑假。
七月的一天，我跟著爸爸、大伯和哥哥去學游泳。
我們來到了水池邊，大家一起做好準備運動。只聽“撲通”兩聲，水池里立馬多了兩條“大魚”——大伯和哥哥下水了。我看著他們自在地游著，是那樣輕松，很是羨慕�？墒菫槭裁次业哪_像裝了鐵塊一樣，“釘”在岸邊，動彈不得。
爸爸見我這個樣子，笑著說：“兒子，沒事！男子漢怎么能怕水呢？來，試試，有老爸呢！”在爸爸的拖拽下，我勉強下了水。我感覺心臟在“嘭嘭”地跳著，似乎在打鼓。當我站到水池中，池水沒過我的胸膛。正當我手足無措的時候，一個水花拍來，把我打了個趔趄。這可把我嚇壞了，我緊緊地抱住爸爸的胸膛，就像抓住最后一根救命稻草一樣，又像一只無尾熊想爬上樹。大伯和哥哥看到我這個樣子都笑了。
在爸爸的幫助下，我慢慢地不怕了，也慢慢地掌握了如何在水中保持平衡，并學會了漂浮。當恐懼漸漸遠去的時候，我發現，在水中是如此舒服。
大概“游”了半個小時后，我有點精疲力竭。雖然我還沒有學會游泳，但我已經走出了第一步。千里之行，始于足下。只要邁出第一步，就是接近成功的開始，不是嗎？
夜深了，夢中，我變成了一尾小魚……
游泳作文400字 篇7
我現在游泳技術可高了，但你們一定不知道我幼兒園時為此過了多少“難關”呢。
剛開始學的時候我不敢下深水池，要媽媽哄著我才慢吞吞地下了，但我很喜歡去潛水池玩。媽媽哄著我到了深水池，媽媽很快就下水了池里了，而我卻慢慢地下水池，媽媽把一個游泳圈給了我，我急忙拿好，生怕不見了似得。我一會兒游這，一會兒游那邊，然后媽媽說讓我不用游泳圈游泳，我聽到后死活不讓媽媽拿走游泳圈，但媽媽最后拿走了游泳圈，媽媽下水了，拿著游泳圈在等我呢，我一下子跳下水，像小狗一樣游去，抱緊游泳圈，回到了岸上�；丶业穆飞衔乙恢痹谙耄何沂窃趺从羞^去的？難道我學會了游泳？
月來我學會了游泳，媽媽告訴我我已經會一點點了，但是要教我正確的動作。后來的一個星期我刻苦練習，功夫不負有心人，我學會了蛙泳和自由游，我無比的開心，以后我游泳時見到比我小的弟弟妹妹時，他們用羨慕的眼神看著我，我覺得很自豪。
我從中知道了只要努力就一定能成功。我學會了游泳，收獲了一個本領，我很高興。
游泳作文400字 篇8
學成后，我和小弟弟阿虎約好在錦輝游泳館進行游泳比賽，他去年已經學會了蛙泳。到目前為止，我還沒有去深水區域游過，可他說，我們在深水區集合，然后從那兒游回來。我知道他一定是想為難我，這小子想給我一個下馬威。我硬著頭皮從岸邊跑過去，可是我不敢下水。阿虎爸爸說：“只要你有信心，就沒有辦不成的事”。我也不想就這樣輕易的輸給弟弟。我鼓足勇氣，閉上眼睛，猛地一跳，下了深水區。我記得教練曾說過的話：蛙泳的特點是用小腿蹬水，這樣就游得快；在蹬腿時，手不動，而手劃時，不蹬腿，也就是說手腳不能并用。我一鼓作氣，直往前沖，一心想一口氣脫離“險境”。然而，這段路對我來說，太漫長了，游泳池好像成了大海，游不到盡頭。就在我感覺有些力不從心時，我的手碰到了弟弟的腳，我抬頭一看，呀，阿虎像只小鴨子，肥肥的小屁股正在水面蹶上蹶下。我忘記了我自己的處境，不禁哈哈大笑：他的小屁股抬得老高，這叫鴨泳才對！這時，我發現我已經到了安全區域，好多小朋友在這里嬉水。我高興地對阿虎說：“我們贏了，我們成功了！”
可阿虎說：“我贏了，你比我慢�！边@時，阿虎的爸爸過來說：“哥哥的游姿好一些，弟弟的速度快一些。兩軍打平了”
在歡聲笑語中，我們結束了游泳比賽，度過了難忘的一天。
游泳作文400字 篇9
今天艷陽高照，天氣很熱，真是游泳的好時機。
上午十點，我和爸爸收拾好游泳衣 ，帶上毛巾，向游泳館高高興興地進軍。很快我們換完泳衣，來到泳池邊。
游泳池十分的大，像學校的操場那么大，池里零星的分布著一些游泳的人。爸爸見到泳池，激動地從臺上跳了下去，激起半米高的水浪，真是一石激起千層浪啊。
我也該下水了。但我的腳剛一碰到水，一股寒氣從我的腳底直撲頭頂。我全身不由自主地抖了幾下。這一抖，我腳滑了，于是整個身體向水中倒去，激起的水花竟比爸爸的還高。我在水中拼命地撲騰，嗆了好幾口水，感覺整個腦袋都進了水。為什么我會嗆水呢？因為——我不會游泳！
我撲騰著抓住了欄桿，心突突地挑個不停，似乎要沖破我的喉嚨沖出去。同時，我全身發軟，似乎連欄桿也抓不住了。
爸爸扶著我，讓我學習踩水。“來，手和腳交替踩水，節奏可以不一樣，但手要快速拍水，不停地拍，而腳可以緩慢地踏水，因為手是關鍵……�！卑职衷谝贿叢煌５亟虒�，我按照他的指導，果然浮了起來，沒下沉。我手舞足蹈，結果樂極生悲，身子一歪，又嗆了幾口水。
爸爸見我會了基本動作，于是獨自去深水區游泳了，留下我一個人在淺水區。我突然萌生了學習蛙泳的想法，但我身子剛前傾，就又歪了�！鞍 ァ蕖夼�！”我又嗆了幾口水。爸爸看見我這幅滑稽樣，笑得身子都仰了過去。
唉，我什么時候才能學會游泳呀？！
游泳作文400字 篇10
在我苦口婆心，軟硬兼施的說服下，爸爸終于答應帶我去游泳我一路高興的小跑到游泳館，雖然累得我氣喘吁吁，大汗淋漓，可我還是已最快的速度換好泳褲，戴上游泳鏡，一頭扎進水里。
有了以前的基礎，我已經能在水面上平穩的游上一段了，盡管速度不快，但我心里卻有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水區游泳已經五所懼怕了。我如魚得水一般暢游，可畢竟功夫有限，換氣時把水嗆到喉嚨里我一把摟住爸爸的脖子，一時沒回過神來的爸爸被我拉進了水里，我一看玩笑開大了，便來一個“鯉魚打挺”，一頭鉆入水中朝遠處游去。
我游到媽媽身邊，正跟她談笑風生時，爸爸猶如神兵天將，一把抓住我的腳，使我來了個180°大轉彎，好在我反應迅速，才避免喝上幾口水。
天色漸漸暗下來，爸爸媽媽又在催我回家，可我意猶未盡，為了避開爸爸媽媽的視線，我深吸一口氣，抓住欄桿，一直蹲在池底，可畢竟肺活量有限，不出一會兒，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之勢”鉆出水面，呵，他們還沒發現。不只是巧合，還是爸爸“火眼金睛”，一次換氣時，不巧被爸爸看見了，我只好乖乖的跟著爸爸去更衣室。
活動了一個下午，我也累了，回到家時，我匆匆的吃上幾口飯，便趴在床上呼嚕大睡。
游泳作文400字 篇11
暑假里讓我最開心一件事就是學游泳了，告訴你們我現在已經會游泳了喲！
8月1日，我和媽媽一起來到了水上樂園。一進水上樂園我就看到了有很多很多人在水上樂園里面玩水。不一會兒，我的游泳老師顧老師就來了，我馬上穿上游泳褲子，戴好游泳眼鏡，戴上老師給我的氣囊，拿好老師給我的氣墊，從梯子上慢慢地走入水中。因為是第一節課所以老師讓我在水面上飄，我一下子飄到這里，一下子飄到那里，非常的開心。
第二天，老師說要教我腿的動作，老師讓我記做一個口訣，收翻登夾，我再一次跳到了水中，按著老師說的動作反復的練習著，老師說這叫蛙泳。
到了第五天，老師終于說要教我換氣了，因為學會了換氣就不怕沉到水底了，學會了換氣人就會飄到水面上。老師說每一次抬頭只能一點點的時間，要抬頭呼氣，底頭在水里吐氣，我試著去做，不一會兒就學會了換氣。
最后第三節課，老師叫我手的動作和腿的動作連貫起來做，我在岸上認真的練著老師教我的動作。最后老師給我拿掉氣囊，我小心翼翼的下了水，心里咚咚的跳著非常的怕，但我一定要勇敢。在水中我反復地做著換氣和手腳連貫的動作。第一次還不熟練，最后老師抬著我的身子讓我慢慢的做，我奮力的往前游，啊！我終于成功了。
我最后學會了游泳。我想：人想學會一樣東西要有百分之九十九汗水和百分之一的智慧才會成功。
游泳作文400字 篇12
游泳聽起來很簡單，但是學習游泳的過程卻是需要努力的。今年暑假，媽媽給我報了游泳培訓班，還給了我一個艱難的“任務”------學游泳。收到這個“任務”時，我還有點恐懼，但是我堅信“相信自己是最棒的”這句名言。因為我有了決心，所以一定能把這個艱難的“任務”給征服。
開班的第一天，我懷著無比興奮的心情來到了四眼契小學游泳館。在游泳館里，我們每個人都穿著游泳衣，戴著游泳帽和游泳鏡。在教練的指導下，我們先做了準備運動，然后開始下水了。我剛一碰到水，就覺得涼颼颼地，忍不住打了一個哆嗦。不一會兒，我就適應了水溫，不再覺得冷了。教練先教我們練習水下憋氣，水上喚氣。我深深地吸了一口氣，嘴巴鼓得像只呱呱呱叫的小青蛙。我把頭埋入水中，一會兒功夫，我就憋不住了，馬上把頭浮出水面，由于嘴張得太快，我嗆了一口水，不停地咳嗽，鼻子也酸溜溜的，可真難受。我吸取了上次的教訓，又練了幾次，果然，比前幾次好多了，在水底的時候也越來越長了。
接下來的幾天中，教練教我們蹬腿、劃手。我們都練得非常認真，后來，教練抓著我們的手，讓我們游。慢慢地，我們手腳配合，能開始游了，但只能游一點點，經過我們的練習，就能游很遠了。在培訓班結束時，我學會了游泳，完成了媽媽給我的“任務”。
游泳作文400字 篇13
聽說媽媽要給我學游泳，這可把我高興壞了，因為我最喜歡玩水了。過了幾天，媽媽帶我到加州陽光學游泳，一進游泳館我就看見一個大大的游泳池，碧藍的池水，我迫不及待地跑了過去。
我剛把一只腳伸進水里，就大叫起來：“冷死了，冷死了�！贝藭r旁邊的媽媽溫和地說：“三三，你過一會兒就會適應的�！� 這時教練走了過來，教我們學憋氣，他要求我們憋到二十秒才算過關，這下我沒辦法了，只能好好練，試了好幾次才成功;第二天教練教我們把身體漂起來;第三天教我們蹬腿;第四天教我們劃水;到了第五天教練正要教我們腳和手一起配合游，可就在這時我不知怎么的不敢泳了，爸爸媽媽在岸上可急壞了，大聲鼓勵我：“三三不用怕，身體自然會浮起來的�！钡徽撍麄兪枪膭钗疫�是罵我，可對我來說都不管用�？粗业呐笥褌兿裥◆~一樣在水里快樂地游著，我的心無比難受，我也多次鼓勵自己：“你快點游啊，膽子大一點。”可是我還是以失敗告終。此時教練好像看穿了我的心思走了過來，他什么也沒說，一把拉起我的手，這時我才勉強游了幾下。
第二天一早，我就跟著爸爸來到藍天賓館練習游泳，在爸爸細心教導下我總算能自己游起來了，還不停地鼓勵我說：“三三今天你進步最大，你真棒�！� 通過這一次的練習，我不再怕了，我不但很快追上了我的朋友們，而且成為好朋友中游得最好的一個，我也嘗到了游泳的樂趣。
游泳作文400字 篇14
“救命！我正在深水區接受教練的“艱苦訓練”，游泳應該是紅軍做得事……
今天晚上，我又和往常一樣來到游泳池學游泳。那時的我剛學會蛙泳。這時候，教練對我們說：“你們既然已經會蛙泳了，那咱們就到深水區去練一次吧！”我頓時被教練的話嚇呆了，教練說完，就領著我們這一群新游泳小將來到深水區。到了那里，我看了看告示牌，上面寫著：水深１．５厘米，我更害怕了，因為我才１.３７米高，水足足比我深十幾厘米呢！如果我一緊張，沒有好好游，就會沉下去，更害怕我會嗆水。所以我這次連水都不敢下。教練只好一個一個地拖我們下水，按個地游。
終于輪到我了，我憋著氣，把臉沉下去，全身放松，腳做著收翻伸夾的動作，腳蹬兩下，手劃一下，做劃手動作時，頭翹一下，換一口氣，結果我游了一點點就受不了，沉下去了，只見教練象一個“Ｔ”字型架子，我連忙抓住“架桿”，漂了回來。我想：要是掉進深海里，游上岸，還真不容易。這時候，教練對我們說：“學游泳是為了什么？就是為了在深水的地方能自我保護，要是你們連這么淺的地方都有不了，那你們還怎么自我防護�。 �，聽了教練的話，我明白了媽媽為什么要我學游泳了。
自從去過深水區體驗之后，我常常一個人去深水區游。我覺得通過游泳這件事，我又經歷了一些風浪，有句諺語叫：“不經歷風浪怎能見彩虹”，我終于見到了游泳的“彩虹”。
游泳作文400字 篇15
一個星期天的下午，天氣十分炎熱，我整個人都好像干枯了一樣。我常常在媽媽的耳邊說“媽媽好熱呀，我想到冰箱里去冰著�！眿寢屨f“你走水里去睡著吧。”可是我家沒有水池怎么睡。后來，我想到了游泳池，我就說“媽媽，我們去游泳池吧�！眿寢層X得這是一個好的提議，我們就拿著游泳衣去游泳池。
到了游泳池，我穿上游泳衣，來到淺水池。我不會游泳，就讓媽媽教我，我媽媽可是游泳行家。她下水就用她那熟練的游泳技術給我做了一個示范。然后媽媽就雙手抱住我的腰，教我學游泳，我的身子浮起來了，媽媽讓我雙手雙腳不停的打水，我打了幾分鐘覺得身子浮起來了。媽媽又讓我雙手往兩邊拋，雙腳不斷的一收一放的向前走。忽然媽媽把手慢慢的放了，我害怕極了，手不斷的打在水面上濺起水花。腳飛快的向前后伸。我浮在水面上了，我高興地笑起來了。手一收腳一停，“啪”的一聲巨響，興奮的我一下子掉下水里，我喝了幾口水。媽媽把我扶起來，說“你別太得意了”。我沉下了臉，“難道這就是驕傲自滿的結果。”我想。
不管怎么樣，我在媽媽的指導下還是學會了游泳。雖然咽了好幾口水，但還是值得的。同時我還明白了一個道理，世上無難事，只怕有心人。我要謝謝我的媽媽頂著烈日教我學游泳。我喜歡我的媽媽，我尊敬我的媽媽。
游泳作文400字 篇16
今年暑假我特別開心，因為在暑假里我制定了自己的暑假活動安排表，一，認真完成暑假作業，二，暑假里必須學會游泳。
媽媽給我請了一位游泳教練，每天下午學游泳。地點就在日月星城小區游泳館。來到那里，我看到的是一池碧波的清水，有好多小朋友，他們穿著泳裝，戴著墨鏡和泳帽，一會兒游在水面上，一會兒沉在水底下做著各種各樣動作，活脫脫像條小魚在自由自在地游來游去。我有點沉不住氣了，恨不得立馬跳下去歡快地游著，可事實并不像我所想的那樣，學會游泳是要付出努力的哦！
開始學游泳了，教練先讓我們在淺水區做一些熱身運動，教練教了我幾個必學的要點，那就是一、雙腿并攏，盡量靠后；二、小腿稍微分開，大腿依然靠攏；三、雙腿用力往后蹬；四、雙腿并攏。這樣我一邊心里默默地念著口決，一邊在水里反復的練習，可手腳總是有些不聽使喚，還嗆了我好幾口水，鼻子酸酸的怪難受。教練在一旁不斷地鼓勵我：“只有付出努力，才會有收獲，相信你一定會學好游好，可以像一條魚兒一樣自由自在地暢游在水中。”
經過十多天的努力練習，現在我已經學會了游泳。教練還夸我游得不錯呢，盡管我皮膚變黑了，但我身體變得結實了。游泳不僅能鍛煉身體，還能鍛煉我的意志呢。
游泳作文400字 篇17
今天，是第二節課了，我們練習“蹬墻”。
教練先給我們示范了一遍。教練把雙手舉起，貼緊頭部，一只腳靠著墻，另一只腳踩著瓷磚，把頭放入水中后，腳用力一蹬，就游了出去。教練游得很遠，到中間的時候，手往下一劃，就站起來了。“真簡單呀！”我在心里想。
實踐的時間的時候到了。我蹬出去后，在水下左看右看，快沒氣了的時候，手往下一劃，本以為可以穩穩當當地站好了，卻在水中撲騰。要不是教練及時趕到，我肯定要喝兩大口水了。教練對我說：“你在水下頭都是抬著的，肚子肯定挺著，所以你不可能站好。只要頭往下壓，收腹，這樣就能站好了�！迸叮植坏蒙弦还澱n教練讓我把頭壓下去，原來就是為這節課打下基礎呀！
第二次實踐時，我看不到前面了，眼里只有藍色的小瓷磚。我怕撞到別人，就馬上站了起來。教練游過來，問我：“你為什么那么早就站起來？你憋氣的時間不是挺長的嗎？”我答：“教練，您不是說在水下不能抬頭的嗎？我看不到前面又怕撞到別人，就站起來了�！薄斑@你不用擔心，”教練說，“別人看見你游過來，肯定會躲開的，難道還會讓你撞嗎？”
第三次，我做到了所有的要領，游得也比較遠，教練說這是我至今最完美的一次。我心里樂開了花。
游泳，真快樂。
游泳作文400字 篇18
一開始，我需要救生圈，兩天后，我脫離了救生圈的看管，開始自己的水下活動。帶上泳鏡，潛下去，看了一下四周，遠處白茫茫的根本無法看清，游近才能看了；我是先下水，換氣，無聊，用腳劃水，咦？我前進了，我就是這樣學會游泳的，仰泳，蛙泳，只剩下最難的自由游了，我劃了兩下就沉了。我一直在想那里出了差錯，手？沒問題呀。難道問題出在腳，我上網一查，原來是這樣：在自由泳整套動作中，腿部動作除了推進力，也起平衡作用，保持身體的穩定和協調雙臂做有力地劃水。兩腿應自然并攏，腳稍內旋，踝關節放松，以髖關節為軸，由大腿帶動小腿和腳掌，兩腿交替做鞭打動作，兩腳尖上下最大幅度約30~40厘米，膝關節最大屈度約160゜。
誰讓我只動手不動腳，太會動手，我按網上說的做，第一次，失敗了，可是我不會放棄的�，F在我已經成為正式泳中的萬泳王，可是我還不會狗爬式，這真是一件奇怪的事，我也不知道我為啥不會狗爬式。
現在我正在自己練習只動腳不動手的游泳方式，這能讓我少動手多動腳。成為只動腳，不動手的人，除了寫作業。我喜歡上了游泳，大熱天在水里游一下，泡一會，讓人精神煥發，特別是晚上。有點涼，游起來就跟舒服了。但是游泳也要注意安全，就像大姑夫他不讓我們離開他的視線范圍一樣。
游泳作文400字 篇19
今天早上，我在刷牙的時候，爸爸就告訴我說：“今天開始學游泳了”。我興奮的說：“好��！我好久也沒學過游泳了，好期待哦！終于可以學游泳了，我也覺得我的姿勢也有點不標準，學一下也好的。”
��！終于到了下午5：00了，哦！該到了學游泳的時候了！我急急忙忙的拿好泳衣，準備去上游泳。到了學游泳的地方之后，我跑到女更衣室換好泳裝，等待老師來。老師來了！老師首先是要我們做好熱身運動，如果不做就不準下水，還有要用水沖一下身子才能下水，做好了準備運動了，我的蛙泳基本已經會了，所以不必再學太多了，只要再看一下姿勢規不規范。我一下水就顯了幾下，來炫耀一下的可是沒人看，我有點失望，心想：我有那么差嗎？老師先叫我游一個來回的蛙泳，他看見我的蛙泳的姿勢不太標準，他就再教我一次錯的這些動作，再開始教我一些自由泳的基本功，有些也基本也學會了，不過當老師教我的換氣的時候，我老把頭老是抬的太高，老師和爸爸媽媽都老是批評我，我每一次練動作的時候練到這個動作的時候都是老樣子，我想：這一點點小事想戰勝我李穎琛不可能的事，連門都沒有，不是說門�。∈钦f連個小缺口都沒有。不過奇怪的是我有的時候又不會把頭抬的太高，我一向堅持下去的時候，又不行了，可能是心理作用吧！或者是自己不行，不可能的。
不過我還是沒有改掉這個壞毛病，我會繼續努力的，加油！加油！加油！
游泳作文400字 篇20
今年夏天，媽媽帶著我上龍賽中學體育包學游泳，我的膽子很小，一聽到游泳，我就有點害怕。
第一天，我很早就起床，準備游泳要帶的東西，然后媽媽帶著我來到了體育館，我的心砰砰直跳。我們教練是一位女老師，點完名，我們來到了游泳池，游泳池里人頭攢動，他們都穿著五顏六色的衣服，在水中嬉戲，看著他們如魚得水的樣子，我就不再害怕了，于是我勇敢地下水了。
教練說：“今天我們先學憋氣。”教練先給我們示范了一遍，我大膽地把頭伸下去，突然我往里吸了一口氣，我連忙抬起頭來，嗆了一大口水，教練對我說：“你在憋氣的時候必須往外吐氣，而不是像你剛才一樣往里吸氣，這樣很容易嗆水�！甭犃私叹毜脑捄�，我恍然大悟。教練讓我再自己練練，后來幾次我練得很好，很快我就把憋氣學會了。
后來幾天里，教練分別教了我們換氣、劃手、我都學得很好。要學蹬腳了，我們都很高興，可是我試了好幾次都還有學會，我的情緒很低弱，教練過來安慰我：”你不要氣餒，學不會蹬腳是因為你的動作不到位。”于是教練給我很多建議，我按照教練的動作認真地去學，后來也有所收獲。
通過這次學游泳，我不僅學會了游泳，而且也讓我明白了做每一件事只要努力學習、堅持不懈就肯定能成功。
游泳作文400字 篇21
去年夏天，驕陽似火，望著那游泳池中像魚兒一樣的人們，我也真想跳進水中痛痛快快地游一番��！但是我不會游泳啊，于是我眼珠子一轉，想出了一個辦法。
我回到家，故意問媽媽：“媽媽，現在到夏天了，你要干什么呀？”媽媽笑著說：“我知道想吃雪糕了，給你錢，買去吧！”我急了，干脆開門見山的說：“哎呀，我要游泳！”“哦，行！”媽媽爽快地答應了。
到了游泳班，我換上游泳衣，和老師一起練基本動作，有好幾次老師都夸我練的好呢！我有些得意了，心想：游泳原來就這么簡單啊！練習完基本動作，該下水了。一下水，我以為我剛才練基本動作練的好就算是學會游泳了，于是我驕傲地松開了扶把，自豪地看著身邊的同學，心想：你看我……還沒等我繼續想下去，我的身體已經急速的沉入水中。我愣了一下，馬上抓住扶把才沒有掉下去，大家哄堂大笑，老師也笑了。大家笑夠了，老師才點著我的額頭說：“你呀，就是急于求成！誰的本領都是練出來的。像郭晶晶，她沒有平時的刻苦訓練怎么能獲得“跳水皇后”的稱號呢？你不知道她在背后付出了多少辛苦�。 甭犃死蠋煹倪@番話，我跟著老師認認真真地練起來，終于身輕如燕，像魚兒一樣在水中自由自在的游來游去。我聽到岸邊的人羨慕地說：“瞧！這個小姑娘游得多棒啊！”我的心里美滋滋的。
通過學游泳，我知道了干什么事都要有耐心，不能急于求成！
游泳作文400字 篇22
我們坐車去了海邊游玩。一到那兒，我看見在海里有一些花花綠綠的救生圈，��！游泳的人可真多。我感到心里癢癢的，便纏著媽媽要游泳用品，媽媽給我和表哥買了：游泳衣和救生圈……
我們愉快的下了海，開始學游泳。海里真涼��！一下水，我感覺到身上的毛孔都緊縮起來，渾身瑟瑟發抖。在表哥的鼓勵下，我還是勇敢地向海里走去。可是出師不利，一個浪頭打來，就讓我“品嘗”到了海水的味道�？吹奖砀缭诤＠镒杂晌麘�，我可真羨慕呀，于是，便向表哥請教游泳的要領和姿式。表哥教了我一陣子，我還是不得要領，而且還多“品嘗”了幾口海水。
我又向爸爸請教游泳的技巧，爸爸拍著胸脯說：“沒問題，包在我身上�！卑职质炀毜脑滤瑸R起幾朵白色的水花，在很遠的地方才露出他的腦袋。爸爸轉回到我身邊，耐心地向我演示：兩手合并向前伸開，然后用力向兩邊劈水；腿輕輕蜷起，接著用力向后蹬。我見爸爸游的很輕松，便覺得很簡單。就模仿著爸爸的動作學了起來，不料又喝了幾口“香甜”的海水，可真是看起來簡單做起來難。我志在必得，忍著嘴里苦澀的味道，用心地學了起來。在爸爸和表哥的多方幫助下，最終還是學會了，但美中不足的是：多吃了點“鹽”，而且只學會了蛙泳。
我們還打水仗、用沙子壘大壩……雖然很累但我今天還是非常高興。
游泳作文400字 篇23
暑假里的一個晚上，哥哥帶我到東方體育樂園去游泳。
到了游泳池，一進門看到燈光輝煌，這里分大人和少年的游泳池，大人的游泳池裝有幾個噴水洞，噴起的水像雪花一樣漂亮，少年的游泳池有更多的裝置，有滑滑梯、噴水槍……我從滑滑梯上面滑下來的時候，不幸咕咚咕咚喝了幾口水。哥哥走到上層用噴水槍來噴我，我氣極了，正想用噴水槍去回噴他，突然我聽到“鈴、鈴、鈴，鈴、鈴、鈴”這是什么聲音，我往上面一看，一大桶水正向我倒來，“哇！哎呀！”水拍得我的全身都紅了。少年游泳池真好玩！
現在我開始學游泳了。我迫不及待地下了游泳池，手腳比劃著游起來，我的身體像一塊沉甸甸的石頭沉到了水底，可我并不灰心，重新擺好姿勢游，結果還是一樣。哥哥看我這個樣兒，哈哈大笑起來，我生氣地說：“笑什么笑，你有什么了不起的，不就是會游泳嗎？”哥哥捧著笑疼的肚子走過來，說：“小氣鬼，還是‘專家’來教你吧！”說著，哥哥慢慢地教我：“身子要平穩，手不要彎曲……”我按哥哥教我的姿勢去做，幾個回合下來，我都做錯，就像泄了氣的皮球一樣，無精打采的。哥哥卻鼓勵我說：“失敗是成功之母，有失敗，才會有成功嘛�！蔽以诟绺绲膸椭吕^續學。功夫不負有心人，我終于學會了游泳。
通過這件事，我懂得了做任何事情只要有恒心一定能獲得成功。
游泳作文400字 篇24
這個暑假，我最開心的事就是學會了游泳，這是一件非常有趣的事情。
我家小區的旁邊有一條大河，每到夏天，許多人都來河里游泳，我看見他們自由自在地在河水里象魚兒一樣游來游去，心中非常羨慕。我決心也要學會游泳，爸爸教我，學游泳首先得學會在水里憋氣。于是，我每天都會用臉盆裝滿水，把臉浸到水里練習憋氣。
開始練習時，我覺得非常困難，我根本忍不住在水中不呼吸，被水嗆了多次以后，我終于掌握了一些訣竅，學會了憋氣。
爸爸說大河里游泳不安全、不衛生，于是帶我來到游泳館，我看見游泳館里已經聚了好多人，有大人，有小孩，大家穿著五顏六色的.泳衣，有些人在游泳池里開心地游著，有些人在游泳池邊的椅上休息，還有些人在喝飲料、聊天……我迫不及待地跟著爸爸跨入游泳池。
游泳池里的水溫比較涼，但在炎熱的夏天更讓人們覺得舒適。開始幾次我去練習游泳時，我的手和腳協調不起來，爸爸把我托到水面上，我自己手腳一劃動身體就沉到水里了，始終無法浮到水面上，更談不上游泳了。爸爸不斷地鼓勵我不放棄，繼續練習，他說學游泳不僅可以鍛煉自己的身體，還可以鍛煉自己的毅力。我不斷地練習，一次又一次，現在我終于能夠自己單獨在水里游了。雖然，我游的還不是太好，離我的目標還有差距，但我堅信，只要我努力堅持下去，總有一天，我能夠象魚兒一樣在水里自由自在地游來流去。
游泳作文400字 篇25
學游泳？看了題目一定會問：誰都會游泳，為什么要學？別急，別急，認真聽我說！
“要是我學會了游泳就好了！它可以模仿跳水運動員從10米跳板上跳下，就像在天空中自由飛翔一樣；你也可以像雨一樣在游泳池里游泳，像小泥鰍一樣……”客廳里，我的晴天白日夢又播出來了。“哎，別想了，等你學會游泳了再想這些歪門邪道！”爸爸用筷子敲了敲我的小腦袋瓜說�！耙怯腥私涛矣斡揪秃昧耍 边@是我說過幾次的話，沒想到這個愿望在暑假實現了。
暑假的某一天，天氣晴朗，天空晴朗，讓人想對著天空大喊：好舒服啊！我死后，父親終于同意帶我去游泳池教我游泳。我環顧四周。哇，這里有跳水板和小游泳池。對我來說游泳就夠了�，F在我可以模仿潛水員了。我想著，不由自主地向跳水板跑去。誰知道一只手被爸爸牽著：“喂，你想在學游泳之前“自殺”？跟我來！我先教你屏住呼吸！”
我很不情愿地和爸爸一起來到了游泳池。爸爸把救生圈放在水面上，然后叫我潛到救生圈里，然后對我說：一級屏住呼吸。如果你想沉入水中，你在里面呆的時間越長，就意味著你可以在水中游很長時間.爸爸津津有味地聊著，我想到了潛水。爸爸讓我試試。于是我用手指捏了捏鼻子，用腳小心翼翼地摸了摸水面，摸了摸。
游泳作文400字 篇26
8月25日早晨，我起床了，媽媽給我梳頭，梳完了頭發，應該洗臉、刷牙了，我洗完臉，刷完牙，媽媽給我做了豐盛的早餐，吃完早餐，媽媽說：“寶貝，今天咱們去溫泉度假村學游泳，好嗎？”“好啊，好啊！
"我高興地說，我們下樓了準備出發，到了小區門口看到了一輛漂亮的大汽車，里面有爺爺、奶奶、大姑父、大姑、爸爸和姐姐，我們上車開始出發。一路上，我別提多高興了，都沒有暈車，大約過了50分鐘，我們到達了，來到溫泉館，我們迫不及待的換上了泳衣，走向一個又一個溫泉和泳池，這里的人真多呀！我也迫不及待的想學游泳，但是我知道學游泳并不是件容易的事，所以我教爸爸、媽媽和姐姐教我，“首先，深吸一口氣，然后憋住氣，將頭和身體扎入水中，整個身體處于放松狀態，讓身體漂浮起來，”我嘗試著按他們說的那樣做，第一次失敗了，因為我沒憋住氣，還喝了一口咸咸的水呢，“哎呦！真難受�！眿寢屵B忙說，快來歇歇吧，我繼續練習，一次不行，兩次，三次，功夫不負有心人，終于成功了，我飄起來了，心里高興極了，接下來我開始練習如何將胳膊與大腿擺動，協調一致，游動起來......
時間在不知不覺中過去了，漸漸天黑了，我們依依不舍的踏上了回家的路，一上車我就睡著了，因為我實在太累了，雖然累，但是很高興，因為我學會了游泳。
游泳作文400字 篇27
人生中有很多第一次，說來慚愧，我是今年暑假，才去游泳，這是我第一次游泳，令我難以忘懷。
我們小區有一個很大的游泳池，換上泳衣嗎，我套上了一個大泳圈，慢慢地順著梯子進了水。在水中的感覺和陸地可是大有不同，溫度適中水剛剛蔓延到我的下巴，我便馬上感到了水的壓力，它把我的步伐變慢了，呼吸變困難了，呼吸時要用很大的氣力，鼻子的勁兒不知哪里去了，吸氣變得非常吃力，只有張大嘴巴大口呼吸，似乎要吞食什么東西。
原來以為游泳十分簡單，只要大口吸氣，身體就會輕輕地乖乖地漂起來，再刨幾下，用腳劃劃水，就可以前進了。幾次雙手抓著欄桿，吸上一大口氣想浮起來，可不是嗆了幾口水，就是嘴里氣體“外泄”�？傊且粺o所獲。只有套著大泳圈，才能浮起來。學幾下劃水，腳使勁蹬，還是前進不了多遠。盡管只能如此，但我還是感到是那樣的開心、舒服。我的游泳圈因為我不注意飄到了深水區我急忙在水中走過去，爸爸看我要走到深水區，馬上警告道：“不能去！”，突然，我一不小心，腳一滑摔了個“狗啃泥”，我在水里，使勁往上跳，但是跳到了水面上，又馬上會掉下來，我在水中掙扎了好半天，我雙腿使勁蹬，使勁跳，嘴巴大口吸氣，周圍一個救生員，看我這樣馬上游過來把我拉上岸。
經過了這一次我明白了以后要聽大人的話，看似簡單其實不然，這一次讓我記憶有新的一次學習游泳！
游泳作文400字 篇28
看到北京奧運會上“飛魚”菲爾普斯在游泳項目上狂攬8金，破了7項世界紀錄，世界“蛙王”北島康介在比賽中發揮神勇，以絕對優勢奪得200米蛙泳金牌時，心里不由得萌生了對游泳的興趣，于是聯系好了教練，去學游泳。
我先后學會了仰泳、蛙泳和自由泳，唯獨蝶泳最難學。教練先教我學蝶泳腿。打蝶泳腿時，雙腳自然并攏，以腰腹發力，壓肩提臀，打水前進�？晌以诖虻就葧r，都是用小腿發力，拼命向前蹬，教練說了多遍我也改不過來。后來教練問我，游了30分鐘，肚子有沒有痛，我說肚子不痛只有小腿酸。教練說，學蝶泳腿時覺得肚子痛，動作才算正確。又經過30分鐘的學習，我終于感覺到肚子有些痙攣，教練讓我休息一會再接著練。經過一天的努力，我終于學會了蝶泳腿！我非常開心，聽媽媽說我晚上睡覺做夢都在打蝶泳腿呢！
第二天，教練教我蝶泳手。游蝶泳手時，手臂壓水，然后提起在空中展臂，再向前擊水，整套動作完成。蝶泳手更加難學，剛解決了吸氣時間短的問題，展臂時手太后的問題又來了……由于我的臂力太小，蝶泳始終泳得不快，我只好每天艱苦訓練臂力。
功夫不負有心，我終于學會了蝶泳，成為一名“四項全能”的游泳健將。
游泳是一項非常好的體育運動，在炎炎夏日里不僅可以帶來涼爽，而且又可以強身健體。
我喜歡游泳！
游泳作文400字 篇29
今天下午，爺爺帶我去泗陽中學學游泳。
我懷著緊張而又激動的心情和爺爺買了門票，換好衣服，便下水了。
爺爺先教我游泳的動作，我會了之后，爺爺便讓我游。爺爺先托著我，我便開始游。我先把手放在水里，然后手背靠著手背，接著張開手臂，（注意：張開手臂時還是手背對著手背。），同時腳還要來回擺動，擺動的速度要快。游了一會，爺爺不在托著我了，而我卻渾然不知，以為爺爺還在托著我呢！我有了一米多遠之后，才知道爺爺沒有拖著我，是我自己游的。我累了，便到池邊上坐下休息。爺爺便給我講水的作用，你用手劃水，腳來回擺動，你就向前進休息夠了，我又下水去游了，但是沒有第一次游的好，在沒有用手托著我的情況下只游了一點，還嗆了幾口水。沒想到嗆水的滋味這么難受。
接著，爺爺讓我練習憋氣。“我先給你示范一遍�！睜敔斦f。只見爺爺先吸一大口氣，然后趕緊把頭伸進水里。在伸進水里的過程中要把眼睛閉上。我也做了一遍，但鼻子嗆著水了。爺爺說：“在水里，鼻子不要呼吸，嘴巴也不要張開，要不然會嗆著水�！蔽冶隳笾亲幼隽艘槐椋伤孟裨诤臀覍χ桑盐腋∑饋�，我便和他斗，最終還是沒有斗過它。我又練了幾遍，一遍比一遍好，終于不用捏著鼻子憋氣了。
雖然我沒學會，但我進步了很多。我通過學游泳我明白了游泳可以強身健體。
游泳作文400字 篇30
今年暑假，媽媽給我在全民健身中心報了少兒初學游泳班，原因是媽媽覺得游泳如果學會了的話，是一種求生技能，并且我們班有許多同學都會游泳了。
一開始我非常怕水，教練叫我們學悶水，我只有捏著鼻子才能悶水。后來，教練對我說：“只要克服怕水的恐懼感，就能行。”我一次又一次地對自己說：“不要怕，不要怕�！苯涍^了我反復的嘗試，我終于學會了悶水。下一個目標是“漂浮”。教練叫我們手抓著泳池的邊，把頭頂到胸脯。可有一次我忘了低頭，教練說：“請把你那金貴的頭低下去，ok？”我充滿信心地回答道：“ok！”果然，按照教練指導的辦法，我又學會了漂浮。
過了一天，教練又教我們打水。他說：“打水是為了保持平衡。”他這樣一說，我們全學會了。教練又在岸上教我們劃手。我們跟著練習，在下水后，手就像在岸上練習時的那樣劃著。接下來就只差最難學的“換氣”了。一開始練的時候，我總把換氣叫作“喝水”，后來阿婆在家里幫我端水給我練習。在課上，教練教我們可以用兩種換氣方式，一種是直著換氣，一種是側著換氣，我經常是合二為一。我共在泳池里學了六次。在最后一節課前半個小時一過，家長們便在游泳館的允許下，一個個爭先恐后地跑了進來，近距離的觀看我們游泳。游泳課快結束時，教練跟我們合了影，發了獎狀，我心里美滋滋的。
學完了我才知道，游泳其實也并不是象我想象的那么困難，只要克服恐懼心理，學游泳還是很簡單的。
游泳作文400字 篇31
每當看著人家在游泳池變著花樣歡暢地游泳，我總是呆呆地望著他們，望水興嘆。誰叫我是只旱鴨子呢?于是，我暗暗下定決心，一定要學好游泳。
我來到小河邊，看見弟弟邊跑邊脫衣服，一頭扎進河里，濺起一朵朵雪白的浪花。我也想跳下去游，但是我不敢，在岸邊走來走去，看見弟弟游得很快，他在水里向我招手，大聲喊著：“姐姐，快來呀！”
我鼓起勇氣，慢慢地把腳伸進河里，�。《嗝礇隹煅�！清清的河水慢慢地流著，好像是媽媽用手輕輕地撫摸著我的腳，十分舒服。我站在水里不會游，老是呆在河岸邊，爸爸對我說：“過來吧！我教你游泳。你要把身體朝前傾，兩手平舉，然后手畫小弧形收到胸前，雙手合攏再重復。腳蹬時不要一前一后，應該同時用力。手指繃直不要彎曲�！�
我照爸爸說的方法去做，可是在水中無論如何手腳都不聽我使喚，我還被水嗆了幾口，不停地咳嗽，差一點就沉下去。我心里想：還是不學了，可是如果不學，就不能和弟弟一起游泳了。于是，我決定冒險一次，經過一次又一次的反復練習，不知不覺中，我已經學會了。我覺得自己游得很快，好像一條魚，在水里自由自在的。
爸爸又給我打氣，鼓勵我到深水區去。我便來到深水區練習，我終于學會了游泳。我非常高興！一邊自由地游著一邊想：“以后，我不需要再羨慕別人會游泳了，因為我也會。”
游泳作文400字 篇32
我喜歡游泳。因為游泳不僅給我帶來無盡的樂趣，還讓我的身體越來越強壯！
記得我七歲的時候，暑假一過，爸爸就給我報了游泳培訓班。培訓班的時候教練教我蛙泳腿怎么做，他先示范了一下。我模仿，踢，撤，教練耐心的教我怎么做，直到做好為止。我拿著水板，走進水里。原來水比岸邊硬十倍。在岸上動起來很容易，一入水就感覺腿上掛著好多東西。然后，我又學習了蛙泳的手部動作，手部動作簡單多了。我一會兒就知道他們了。教練從后面綁了個水板，讓我在水里游。我按照岸上的動作一步一步往前游。雖然游的很慢，但只要努力，鐵棒磨成針，第一次學會了在水里走路。
假期里，爸爸每天晚上帶我去千島湖游泳。我父親想看看我是怎么游泳的。剛開始，我入水后不敢游走。在父親的鼓勵下，我漸漸能游三四米了。十五天的游泳訓練很快結束了。接下來，我開始接受父親的訓練。假期里爸爸天天帶我去千島湖游泳。慢慢的，我的游泳水平進步很大。爸爸總是對我說：“沒有人會來參加會議。堅持就堅持，堅持就成功�！甭犃烁赣H的話，我努力練習，終于學會了游泳。
每當聽到別的家長夸我：“你看！這個女孩多好啊。她這么小就能游一兩百米�！毙睦锟偸呛荛_心，覺得好驕傲！
這個暑假，我不僅學會了游泳，還學到了一個道理：“沒有什么東西是一下子就能學會的，我需要不懈的努力才能成功。”
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