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長跑作文400字（精選52篇）
在日常學習、工作和生活中，大家對作文都再熟悉不過了吧，作文是經過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，下面是小編收集整理的長跑作文400字，僅供參考，大家一起來看看吧。
長跑作文400字 1
就在今天，在我的學校里舉行了激烈的長跑比賽。
來到了學校，我懷著一顆火熱的心，盼望著長跑比賽的到來。鈴聲打響了，長跑比賽即將到來。我知道雖然聶老師說友誼第一，比賽第二，盡力了就好。可我還是想讓我們的三年三班得到第一名。
我坐在操場上靜靜地等著長跑比賽的.到來，我同時還在心中默默地說：”一定要拿名次，別讓其他班級超過我們了。“
隨著一聲響，激烈的長跑比賽開始了。先是二年級比賽，我們一同給二年三班加油，他們贏了，我開心起來，好像自己贏了似的。然后是一年級的比賽，這也很精彩，但我最注意的是三年級的比賽。三年級比賽開始了，先是比男生。天哪，孔祥泰跑得好快，可后面有一點失誤，讓我們男生落下了，第十棒了，我們的全部寄托都在這上面了。可是我們還是沒有跑出好名次，只是一個第四名。可是，我明明看到二班繞小圈了。可是，我的這些話只能對空氣說了。到女生的比賽了，我現在才發現，她們那么厲害。雖然第一棒落下一點，可沒有關系，后面的全都補上了，我們女生在第一名了。遺憾的是，好事沒多久，發生了壞事，又是令人討厭的二班，她們走了直線，沒有在跑道里，就這樣，二班用卑鄙的方法獲得了第一名，我們只有第二名的份了。真可惜，只差一點點就贏了。
啊，為什么？我們只得了一個名次，還不是第一。真是的，既然有人不遵守規則，那干嘛要劃線啊。如果，我們走直線，早就第一了。下次，我一定要向學校抗議。
長跑作文400字 2
一次又一次的迎新長跑，我始終是一個觀眾。我從來沒想過，在小學即將結束時，我竟然可以去嘗試一下，這不單單是一次長跑，更給我的小學生活增加了濃墨重彩的.一筆，要知道，我體育并不好。
在比賽前，我曾嘗試過一次，雖說咬牙堅持了下來，可那速度卻比走快了沒多少。到了比賽開始時，我才感到了緊張，手心里不斷冒出冷汗，好緊張呀！我在心里默默安慰自己：在這么多高手面前，我絕對墊底，不要有心理壓力，加油！你能跑完全程就很了不起了！就在我不斷催眠自己的同時，比賽開始了。
我來不及遲疑，一個箭步沖出了起點，大概是因為我的身高優勢，并沒有落在最后。可是隨著時間的推移，我的劣勢也漸漸顯露出來——平時缺乏鍛煉，我慢慢被人超上，心中十分著急，想要加快速度，可腳卻像被灌了鉛似的，連邁開都十分費勁。唉！當真是應了心有余而力不足了。
就這樣一圈又一圈，最后連我都不知道跑了幾圈了，而后，一聲槍響讓我再一次精神抖擻，這說明有人跑最后一圈了，我也不遠了！這樣一想，腳步又快了不少。在同學和老師的鼓勵下，我終于跑完了一千五百米的全程。
雖然是意料之中——最后一名但我戰勝了自己！
長跑作文400字 3
一年一度的動物運動會開始了，經過一輪輪的淘汰賽，長跑冠軍終于產生了，那就是"長腿之王"兔子。
可是，那時刺猬因病在身，沒去參加比賽，所以它很不服氣，于是它給兔子下了挑戰書。
一天，兔子和刺猬商定：從一座山跑到另一座山，看誰跑的快。刺猬知道它和兔子硬拼是跑不過兔子的，只好用智取。它想了又想，想了又想，終于想出了好辦法，它叫與它長得一模一樣的哥哥站在一個山頭上，而自己站在另一個山頭上。
第二天，兔子與刺猬開始了比賽，果然兔子輸了。但它不知道為什么。
原來當發令槍一響，兔子就飛一般的跑向對面的山坡上，當兔子看見刺猬哥哥早就在那里時，害怕極了，它害怕刺猬那驚人的速度，和自己的"王位"將要不保的悲劇。當它又跑回去時，看見刺猬弟弟在對面的.山坡上，因為哥哥與弟弟長的一模一樣。它將山坡上的哥哥看成了弟弟，它她自動認輸了。
刺猬以自己的聰明才智取得了勝利！兔子懊悔的說："我真的服你了，以后的"王位"就交給你了。
長跑作文400字 4
很早以前，我在電視機里看到過一種跑步比賽，有很多人一起參加，要跑上好幾小時，中間都不能休息。媽媽告訴我，那是馬拉松比賽，只有超強體力和耐力的人才能參加。
今年，我榮幸地被選中參加學校的冬季迎新長跑比賽。媽媽得知后，笑瞇瞇地對我說：“你參加的是超級迷你馬拉松！”
終于等到我夢寐以求的“馬拉松”比賽了。同學們脫下厚厚的棉襖，身體微彎，站在起跑線上，眼睛直直地看著前面，像一個個小豹子一樣。裁判一聲令下，很多同學像離弦的箭一樣竄了出去，我也拼盡全力沖了出去。
剛穿過操場，我看見我的同學劉伊樂像一只小兔子，遙遙領先。我咬咬牙，想離她近一點。經過東門，向南門跑去時，我前面的人漸漸看不到影子了，我覺得腳底下的水泥地好硬，我的腳好像用不上力，越來越軟。和其他同學比起來，我簡直就是一只蝸牛，太慢了！我的心里又急又難過。
在學校西門轉了個彎，老師說這是最長的一條直線跑道，我終于看到了大部隊在前面奔跑。平時很寬的路上密密麻麻都是人，就像電視上的.動物大遷徙一樣壯觀：跑得最快的同學是老虎、獅子和獵豹，跑在中間的同學是梅花鹿、小袋鼠、小兔子，像我一樣跑在后面的同學是小蝸牛、小烏龜……跑的跑、跳的跳，也有像我這樣使勁挪的。想著想著，樂著樂著，我突然間就不累了，跑著跑著 ，就沖過了終點。
雖然我不是最快的，但是我一樣為自己的堅持而感到高興。相信通過我繼續鍛煉，終有一天能成為遷徙部隊里面的小豹子。
長跑作文400字 5
今天體育課跑800米，男生3分15秒優秀，女生3分45秒優秀。跑800米對我們來說無疑是一個巨大的挑戰。別認為跑步僅僅是跑步，還可以給你帶來一些啟示呢！
開始跑起來當然很輕松。第一圈時，我輕松自如地跑著，威風凜凜地擺動著手筆。清風迎面吹來，感到神清氣爽。無拘無束地邁著步伐，全身有節奏的配合著，輕松又舒坦，我越跑越快，恨不得一步跨過終點。可我是想得太好了，緊接著，我就開始感受到長跑的艱難。
中間幾百米有點吃力了，腳像變成了棉花包，軟弱無力，望著前面的路，又過了百來米，我已是氣喘吁吁，心像一盤散沙，節節敗退，難道就這樣功虧一簣嗎？不，必須戰斗。
最后260米，我的體能已達到了極限，我咬緊牙關，用毅力支撐著自己，盡力加快步伐向前沖去，要知道，勝利就在眼前，看著那些走走停停的同學，不禁為他們感到惋惜，他們放棄了奮斗，也就是放棄了勝利。也許他們想的是，反正跑不了第一，還跑啥呀，免得浪費體力，！他們就是在離勝利只有這么一步之遙的`地方放棄了，因而無法領略到勝利的真諦。
大約在40秒后，一大批同學沖過了終點，雖然，我并不是第一名，但是我勝利了，這是精神的勝利，所以，只要有頑強的毅力，在艱難中不停的奮斗，堅持不懈，才能摘取勝利的果實。
愿你也喜歡長跑，喜歡運動，在各種生活細節中悟出簡單但珍貴的人生道理。
長跑作文400字 6
上個星期四，我們學校舉行了一次別開生面的運動會。
運動會開始了，首先舉行的是廣播操比賽，緊接著是100米跑步比賽。我坐在草地上，心里像有一個熱油鍋翻滾著，使我無法平靜。這可是我第一次參加跑步比賽呀!“請參加三年級400米女子跑步的同學趕快到點名處點名!”聽到后，我趕緊到點名處，老師把我們帶到起點。要知道，我為了這場比賽，可沒少花功夫呢!天天繞著小區“瘋”跑，直到累得氣喘吁吁，四肢無力，再也站不起來了才停止，有時還去體育場測速度呢!
我迅速找到跑道準備比賽。只聽一聲震耳欲聾的.槍聲，我們沖出了起點。“加油!加油!”操場上的吶喊助威聲一陣高過一陣。跑到半圈時，我感到了體力不支，在250米處，胸口已經開始疼了。我真想半途而廢。可一看，我們班的黃逸淑像是混身上下充滿了力氣一樣，越跑越快，越跑越帶勁，很快就把其他選手甩在了后面。只剩下最后一百米了，我咬著牙，不知不覺中，我的步子漸漸快了起來。“1分34秒”在我沖向終點的那一瞬間，我知道我戰勝了自己，雖然我只拿了第三名。
從學校的“2分03秒”到賽場上的“1分34秒”，我付出了多少汗水呀!因為我知道:一份耕耘，一份收獲。有了付出，就一定會有回報。
長跑作文400字 7
記得上一次，我們學校舉行了一次激烈的800米長跑比賽。我們大家都興高采烈的沖出教室，準備去看一場別開生面的800米長跑比賽。
看啊！各個運動員都精神抖擻，信心十足的在那兒做著熱身運動，一個個摩拳擦掌，躍躍欲試的'樣子，好像充足了電。
好，現在是我們班俞大哥跑，“啪——！”一聲哨響，生裂長空。猶如江堤決口，群馬疾馳，長跑運動員像沖出匣口的水流涌出渠道，漸次列為一對。好，現在該是俞大哥大顯身手的時候了，只見他以大步流星把后面的運動員甩出九霄云外，那可是一馬當先啊！但后面的同學也不甘落后，緊追不舍。
“好，最后一圈了。”“加油，堅持住。”喝彩聲，叫聲，吶喊聲連成一片。大家仿佛要通過這大聲的喊叫，把自己的全部力氣都給正向著終點沖刺的運動員們。
天哪！扣人心弦的時候到了，有一個野小子像腳底生風似的，以迅雷不及掩耳之速趕上了俞大哥，每個班的掌聲此起彼伏，但俞大哥九是名不虛傳，在最后一時，贏得了比賽。
800米跑下來，他們一個個喘息不止，就像到站的火車頭，大口大口地吐出一團團白氣。
“我們贏了！耶……”我們大聲的歡呼著，這一場比賽就這樣在笑聲中結束了……
長跑作文400字 8
今天我班下午與六年六、六年七班舉行長跑接力賽，每班三十人，運動員們全部都輕裝上陣，信心十足。
要開始了，只聽體育老師喊“開始！”運動員們便像一粒子彈一樣射了出去。一開始我班便占據了第一名，經過第二棒、第三棒的努力，我們已經落下別的班大半圈了。但就在第四棒是，交接棒失誤，被六班、七班超過了。此時此刻，“軍心大亂，”我們啦啦隊鼓足了勁給運動員加油，李老師果斷地調換了運動員的位置，及時穩住了“軍心。”
我班同學開始奮力追趕，第六棒，第七棒……我們終于又追了上來。此后運動員更加緊張起來，生怕又有什么失誤，在這種緊張的狀態下，我班運動員共扣了兩圈，贏得了比賽。回到班級后，老師告訴了我們：“我們班級在這次比賽中以20秒的'差距贏得了六年組比賽的第一名。”
聽到這個消息，我班同學興奮地把帽子、衣服扔向了天。有的同學說要寫一本書，書的名字叫《六年五班，永不言敗！》，還有的同學說：”寫什么書，小學還沒畢業呢就寫書，不怕七天憋出六個字來！”頓時教室里響起了一片歡笑聲。老師也非常高興，開心的笑了起來。
通過這次比賽，我知道了無論遇到什么事都要沉著，冷靜，千萬不能慌張，只有這樣長能使我們快樂，幸福的生活下去。
長跑作文400字 9
今天，我們老師給我們測試了800米，如果我沒記錯的話是800米。一開始大家聽到這個消息都哀聲嘆氣的，我也很難過，上次測800還是上學期的事，那個時候就很累。
開始前，就有很多同學對老師說自己肚子疼，生病了，有的還說自己腳崴了。但是老師堅定地說，你們這次不測，下節課還要測，總之你們是躲不過的。于是那些個同學又突然都神奇般地康復了。我想，體育老師不去當醫生真是可惜了。
“預備，跑。”老師的這一聲口令還未落地，同學們便整裝待發。開始，我還是相當輕松的`，可是半圈下來我就氣喘吁吁了，我看周圍的同學也都滿臉漲紅，我看到有同學從跑步變成了走路，也有的甚至直接原地休息了。可是我不想就這樣自暴自棄，于是我咬緊牙關，我想，只要努力一下，什么事情都會過去的。
事實證明我確實挺過來了，我想我以后是要好好鍛煉身體了，這樣跑步的時候就不會累了，這也告訴我，凡是看上去困難的事情不一定就很難，我們要咬一咬牙，可能就會克服它，但如果我們不去嘗試，永遠也不可能克服它。
長跑作文400字 10
冬季長跑是鍛煉身體的基礎，也是增強體質的運動，這不，學校開始冬季長跑的訓練了，同學們個個精神抖擻，盛氣凌人。
要開始跑了，開始的時候同學們整齊的步伐，齊聲喊著“一二一，一二一……”。跑第一圈的時候，還覺得不錯，很輕松，跑了三圈后，覺得有點累，長龍般的隊伍也變的七零八亂，雜亂無章了。跑到五圈，腳上的速度漸漸的放慢了，像拖著兩塊重鐵塊似的，很沉重，一點兒也走不動了。功夫不負有心人，五圈終于跑完了，雖然還沒有汗流浹背，也累的氣喘吁吁，心跳也明顯加快了，豆大的汗珠從我的臉上流了下來，臉也變得通紅通紅的。同學們也嘰嘰喳喳的說“不行了，不行了，累死了，累死了，跑不動了，再跑腳腕就快要斷掉了。”重重的呼吸聲也回蕩在耳邊。畢竟這是這個冬天的第一次跑嘛，累也是應該的，以后跑的時間長了，一定就不會覺得那么累了。
在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強健的'體魄，所有的汗水也將證明我們的付出。是的，當冬季長跑活動引來一陣又一陣非議的時候，我還是愿意相信當我們認真投入之后，我們會看到我們的同學在粗喘的長跑里漸漸變得運氣自如，我們會看到鮮少運動的同學們漸漸露出陽光的笑臉。
長跑作文400字 11
冬天來了，我們期盼已久的長跑訓練開始了。
下課鈴一響，同學們爭先恐后地跑到連廊排隊。隊伍很快排好了，我們邁著整齊的步伐來到大操場，運動員進行曲響起來了，跑步開始了。“吧嗒，吧嗒”整齊劃一的步伐在操場上傳開，我們班的同學一邊跑一邊喊著口令，“一二一，一二一”第一圈很快跑完了，同學們個個朝氣蓬勃。第二圈開始了，大部分同學還能堅持，但有小部分同學沒力氣了，掉在了隊伍的后面，我一看，這不行啊，下面可還有一圈呢！怎么辦呢？我還是來給大家鼓鼓勁吧！我帶頭喊起了口號“跑跑跑，身體好！同學們，加油！”經過我的激勵，后面的.同學跟上來了，大家變得精神抖擻。第三圈，同學們的速度慢下來了，都“呼哧、呼哧”地喘著粗氣，而我卻繼續堅持著，同學們看著我，都不禁慚愧了起來，這么一個小女生都能堅持，我們難道不行嗎？同學們又都努力地跑了起來，像一群小鹿直往前竄。
三圈跑完了，還要走一圈，我們邁著整齊的步伐，昂首挺胸地走著，此時此刻，我們從頭到腳都覺得暖洋洋的，真舒服呀！
悠揚的樂聲響起，我們在歡聲笑語中回到了教室。
我們長跑，我們快樂，我們健康！
長跑作文400字 12
一天早上，我迷迷糊糊的從床上爬了起來，揉著睡眼惺忪的雙眼走入餐廳，媽媽突然說：“今天你們要開始跑步了，要做好準備。”我的腦袋突然“嗡”的一下，“可怕”的'長跑怎么又來了！
去學校路上，我百般不愿意，大概是之前的“恐怖”記憶還沒有忘記吧！哎，如果今天霧霾就好了。沒辦法，聽天由命吧。
去操場的路上，大風在耳邊吼叫，一棵棵光禿禿的樹木映入眼簾，這種鬼天氣還怎么好好跑步呢？
開始長跑了，速度竟然越來越快了，怎么辦？我岔氣了！呼吸越來越重，腳步越來越慢，怎么還沒結束啊？！這個時候真想躺在我溫暖的小床上啊！這好似一場看不到頭的跑步比賽，我仿佛看見我一個人在操場上累暈過去。好羨慕那些見習的同學，可以不用跑步。我的腿好像已經不受自己控制，正當我快要崩潰的時候……
老師的哨聲徒然響起，讓我心里樂開了花！真是太好了，終于不用繼續跑步了！
回教室的路上，同學告訴我，跑步是一項非常好無氧運動，有助于提高免疫力。聽完同學說的話，我明白了：我決定要堅持冬季長跑，在這特殊的時期，提高免疫力！
當我拖著疲憊的身體回班時，已經不由自主的期待明天的長跑了！
長跑作文400字 13
一年一度的長跑比賽又到了。每當這時，操場上總是格外熱鬧，我卻有些緊張，因為我的體育成績并不理想。還是輪到我了，我站在起跑線上，其他女生個個摩拳擦掌，蓄勢待發。我深吸了一口氣，只聽得一聲槍響，所有人都像離弦的箭一般飛了出去，場外的助威聲此起彼伏。
才跑完第一圈，我已經氣喘吁吁了。好不容易熬到了第四圈，我的雙腳早已經不聽使喚了，像灌了鉛似的，寸步難行。眼看著其他同學一個個跑到我前邊，內心的聲音呼喚著我堅持下去，我盡量把步子跨得稍大些，好讓自己跑快些，額頭上的'汗早已像斷了線的珠子，不斷地往下流。此時，時間仿佛靜止了一般，只有我一個人喘著粗氣，掙扎著向前移動。
“巧靈加油！巧靈加油！”“堅持就是勝利！”一陣陣震耳欲聾的吶喊聲從我耳畔傳來，同學們的鼓勵使我重新燃起了斗志，我兩手握拳，把全身的力氣都用到了腿上，拼命地追趕著。終于快到終點了！望著前面幾個同學的背影，我奮力一沖，居然超過了辰然同學！我又驚又喜。
我癱倒在草地上，可卻不覺得累。因為我超越了自己，懂得了堅持就是勝利。
長跑作文400字 14
每年的11月到次年的4月是我校陽光體育，千米長跑的鍛煉時間。長跑不僅讓我們鍛煉了身體，從中我還學到了很多：有的是教我們要團結，有的是讓我們有耐心，有的告訴我們堅持也很重要……
千米長跑需要一個班級里所有同學的互相配合，如：有的同學落隊了，那后一個同學就要補上去，那個落隊的同學就要自己排在排尾，保持隊伍整齊；邊上一圈的同學還要負責框好隊伍的框架，讓隊伍看起來有條理；而且每個的同學都要橫里、豎里對齊，讓隊伍有井井有條的.感覺……所以長跑的秩序需要全班同學的維持，這樣，才能使我們的隊伍更整齊。
個別同學的功勞特別大。你瞧，小毛同學多像領頭雁，帶著我們一起奔跑；牧羊人小魯同學正監督我們呢，他一句“不要再講話了！”特別有效；“一、二、三、四。”這是小喇叭小陽同學在“吆喝”，我們聽了，也都精神抖擻的跟著他一起喊：“一、二、三、四。”
長跑的效果并非一天兩天就能體現出來的，需要長期的堅持。
小學生涯也像千米長跑，讓我們帶著夢想一起奔跑！
長跑作文400字 15
我在城東體育館的田徑場旁，默默地站著，不禁感嘆：這地方，可真大呀！
我突然看見與我相對的另一處也有人，他正在跑步。媽媽也看到了，但讓我猜不透的`是——她竟然讓我去追上那個人！怎么可能哪！他離我這么遠，不但我追不上他，還有可能我被他給追上哦！但迫于媽媽的極度要求，還是跑吧！
在這個400米的大操場上，我還沒跑到一半，就有些吃不消了，喉嚨干了，上氣不接下氣，腿酸了，心臟快要蹦出嗓子眼。再看看那位目標，與我相差的距離也更大了。望望藍天，它沒辦法，瞧瞧大地，也無能為力。繼續跑！一直跑到媽媽的眼前，原以為一圈跑完媽媽會表揚我幾句，但事實是不合我意的，因為媽媽這樣說：“他跑這么慢，你還追不上，這么沒志氣！”
第二圈了，我奮力向前沖，用全身的力量跑，跑，跑。我似乎擁有了無限的力量。終于，超過了那個目標先生。
這個時候，我的喉嚨不干了，濕潤起來了，氣息平緩了，步伐輕快了，心臟回到了原位。
下起小雨了，我的雙腿解放嘍！
長跑作文400字 16
12月30日，下午2點左右，我們學校舉行一場別開生面的長跑比賽。
操場上人山人海，熱鬧非凡，運動員們對自己都非常有信心。我看見五(1)班和五(3)班的運動員都非常高興，我真有點擔心我們班。
比賽開始了，剛才那個熱鬧非凡的操場變的安靜極了，連一根針掉在地上都聽得見。只聽朱老師吹響了口號聲，同學們像一匹匹野馬一樣浩浩蕩蕩沖向前方，只見啦啦隊大叫："五(2)班，加油……"我們班上的"飛毛腿"劉聲強好像長了順風耳一樣都聽到了我們為他加油聲更加飛快了腳步，同學們越跑越快就從我們的視線中消失了，我心想："劉聲強你一定要加油啊！"你們知道我為什么要這么說嗎？因為劉聲強是訓練隊的'同學，如果劉聲強沒有拿到第一名，我們就會被五(1)班的同學嘲笑的。過了一會兒，有同學說：劉聲強正和五(1)班的一個男同學打平手呢。只見劉聲強擺動著雙臂，揚起雙腳向我們跑來，在后面的那位同學也不罷休，功夫不負有心人，劉聲強拿到了冠軍，我們也非常高興，最后我們的團體總分得到了第一名。
長跑作文400字 17
在我來到新學校的第一個冬天，我迎來了人生中第一次的大規模的長跑――每天集體長跑。
望著一個班一個班的方陣隊伍，我顯得很緊張，很多問題縈繞在我的腦海。這么多班怎么跑啊！我會不會跟不上？但是不容我多想，跑步開始了，我懷著忐忑不安的心跑在隊伍中。
第一圈跑完，我們班的隊伍很整齊，同學們都能跟的上跑步節奏，我也覺得很輕松，腳不疼，腿不麻，肚子沒岔氣，雙手在兩腿旁很放松地擺動。
第三圈時，有部分同學跑得慢下來了，整個隊列的速度忽快忽慢，隊形不那么整齊了，我的狀態越來越差，已經累得氣喘吁吁，臉紅得像個大蘋果，兩腿像灌了鉛似的，雙腳像踩著棉花包一樣。
我看了看前面的李雪，她的.步子還是很輕松，再看看后面的趙耘浦，他也是大喘氣了。我多想坐下來休息一會啊，我漸漸慢下來，落隊了。
隊長沖我喊：“跟上！注意隊形！”我白了他一眼，使勁挪動已經不聽話的雙腿，旁邊的同學伸出手來，“來！咱們一起跑！”有了同學的幫助，為了不影響集體，我又鼓足勇氣向前跑去，終于堅持跑到了終點。
其實，人生就像一場長跑，只要不斷努力，克服困難，堅持下去，最終能實現目標。
長跑作文400字 18
萬花筒是多姿多彩的，輕輕一轉就能發現許多美麗的圖案。生活也是這樣，每天都會讓你意想不到，驚喜連連。
“請400米女子跑步參賽人員到檢錄處檢錄！”裁判拿著大喇叭喊道。我邁著沉重的步子向檢錄處走去，心里萬分緊張，生怕自己跑不好，會給班級和媽媽丟臉。檢錄完后，我被人帶到了火紅色跑道上，我用手緊緊地攥著拳頭，手心里全是滾燙的汗珠。看著她們一個個腿像竹竿似的，細長無比，步子邁得一定很大，要是她們跑得都比我快，該怎么辦啊！
過了一會兒，只見裁判手里拿著槍，已經開始準備了。我趕緊做好起跑的'準備。我著急地跺起了腳，該怎么辦啊！不行，我得穩住！不能先讓自己亂了陣腳。我趕緊擺好了姿勢。裁判按下了發槍的按鍵，那聲音響徹云霄。我迅速邁開了自己的右腿，像一陣風似的在操場上奔跑。兩圈很快就跑完了，此時的我已經累得口干舌燥，說不出來一句話，只能在大榕樹下乘涼。
最后，成績出來了，我是全年級第九名，離進前八名只差了一點點，我感到十分遺憾。
人生就像是萬花筒，每天可能處處是驚喜，但有時也會有點小遺憾。千萬不要停留在一個可能不怎么好看的圖案中，一定要轉一轉，就能看到下一個可能你喜歡的圖案了！
長跑作文400字 19
寒冷的一天，學校發來了通知——冬季長跑！冬季長跑？難道說會像馬拉松一樣跑很久？我心里暗想。但事情不是這樣的，而是冬天來了，只做體操，身體可能暖和不起來，而且冬季長跑也是針對小學生運動習慣不良的一種好方法。
來到了浩大的操場，整個場面洋溢著同學們受到祖國寵愛的幸福味道，泛濫著不同于家庭的溫馨氣息。人山人海，真是熱鬧。
準備，開跑！廣播里堅定有力的聲音喚來了同學們整齊的步伐聲，但——我不得不承認，這只是一時的。因為同學們體力不支，跑了幾分鐘就累了。還有一些同學并不認真，跑了兩下就像水一樣歪歪扭扭的了。
這里不僅有同學在跑步，還有很多與“桃李”同樂的老師，老師們也和我們這些“桃李”一起跑步呢！雖然他們是老師，但跑步的姿態也很滑稽。比如一些較胖的老師跑步時，他們的'身體就會“簌簌落落”地飄起來再落下去，飄起來再落下去……
在我們跑步的時候，通常會有一些同學說話、推人。雖然這在平時是司空見慣的事，但這事傳到了校長耳朵里，校長大人就馬上采取行動制止了這些行為。
冬季長跑，雖然這小小的活動可能不值一提，但這里面學問大著吶！
長跑作文400字 20
周五下午，我校在鄒區體育場舉辦了一年一度的“冬季長跑運動會”，共投入480萬元。來到體育場，看到人山人海，氣氛相當熱烈。
一點鐘，比賽開始了。大家都激動得大叫“加油！”不時對他們班的長跑運動員說。過了一會兒，輪到楊玉蘭了。我們舉著黑板鼓勵她。我看到運動隊站在自己的跑道上，都摩拳擦掌，信心滿滿。“啪”的槍聲響起！運動員像離弦的箭一樣奔跑。“加油，楊玉蘭加油。快跑！”我們看到楊玉蘭跑最后幾個地方，急得像熱鍋上的螞蟻。就在我們著急的時候，楊玉蘭開始加速，從最后五分之一加速到第二！還有一點是接近尾聲。楊玉蘭短跑，想超越第一，但因為距離遠，跑了第二。我們給楊玉蘭送去了熱烈的掌聲。
盧小娟被公認為“飛毛腿”。她今天病了，所以她病了。我們真的很擔心她的健康！跑步之初，劉曉娟為了節省體力，跑得很慢。我們趕時間！在第二圈開始的時候，劉曉娟像子彈一樣沖出了房間，“尖叫著”追了上來，超過了高大魁梧的'運動員，成為第一名。我們激動得大叫“加油！”。最后，經過盧小娟的努力，她先跑了。我們為盧小娟的一等獎歡呼。
啊！這場比賽真是驚心動魄！
長跑作文400字 21
陽光沐浴著我們幼小的幼苗，運動促使我們健康成長，讓我們像火一樣綻放。
當有人問我“你喜歡什么運動？”我會認真回答：“長跑。”長跑訓練人克服困難；對磨練我們頑強拼搏的意志有很好的效果，讓人嘗到健身和長跑的好處。
眾所周知，由于今天的學生普遍缺乏鍛煉，身體素質下降，我們未來生活的身體狀況是由我們青年的體質決定的。如果他每天堅持長跑，可以強身健體，鍛煉肺活量，從而使我們的生活充滿活力，并在生活中形成良好的習慣。有這個習慣會大大促進我們的學習。
我結合自己的`親身經歷說一下。以前因為超重，上課總是無精打采的，甚至走路都覺得腿很重。于是，我下定決心，早上5點起床，呼吸新鮮空氣，開始慢慢跑步。就這樣，別說了，不知不覺，我瘦了，上課有精神了，感覺渾身充滿了活力，腦袋快速反映問題，讓我體會到長跑的精神魅力。
著名運動員馬約翰先生曾經說過：“體育是培養健全人格的最好工具。”偉大的毛澤東主席也說過：“身體是革命的本錢。沒有身體健康，一切等于零。”運動和身體是一對和諧的伙伴。
讓我們永遠堅持下去。運動滋潤我們的心靈，豐富我們的未來，收獲我們陽光的生活。
長跑作文400字 22
星期三下午，我們學校舉行了冬季長跑運動會，我作為運動會的一員，心情非常緊張，同時也非常激動。
下午一點的時候，我們排著整整齊齊的隊伍，向操場走去，老師讓我們參加比賽的同學去籃球場做準備活動。我，李明明，李天意是一組，聽到槍響，我們像兔子一樣飛快地跑著，我們互相鼓勵著，我笑著說：“快跑啊，后面有只大灰狼在追我們呢！”不一會兒，看見后面幾個同學追上來了，我不得不向前追去。在這緊張的時刻，我忽然聽到響亮地聲音，我回頭一看，原來是我們班的同學在大聲喊：“董樂怡，加油，董樂怡，加油！”聽到這聲音，我真想感謝他們，因為他們給了我信心，也給了我勇氣。
快到終點的時候，我迅速向前跑，可惜，我已經沒勁了，沒得到前三名。
通過這件事，我懂得了：遇到困難時，一定要有信心和勇氣，去想解決困難的`辦法，要有拼搏的精神。
雖然我的腿很累，但我覺得很高興，再次，我要感謝我們全班同學和老師，感謝你們給了我這次珍貴的機會，這次運動會真讓我難忘啊！
長跑作文400字 23
一，二，三，四，一二三四……”隨著一聲悅耳的進場曲，五、六年級的大課間一千米練習跑拉開了帷幕。
站在大操場的'一圈邊，五、六年級每個班分成四隊，以小到大的隊伍整齊地排列在一圈。
開始跑了！人群漸漸地疏散開來，變成了一個班一隊人。跑步跑得很慢，走路也能跟得上了。大家有秩序地跑完了一圈、兩圈。到了第三圈，我們突然聽到了五年級的班級在喊著口號：“一二，一二，一二三四！”聽了后，我們班也不甘示弱。錢老師說一句，我們跟一句：“我運動，我快樂，我是陽光好少年！我跑步，我鍛煉，強身健體素質高！”最后，錢老師又加上了一句：“running，running，go，go，go！”怎么樣，還挺有走向世界的氣魄吧？口號越喊越響，同學們的士氣越來越高，跑著似乎都不覺得累了。一圈、兩圈，一會兒，有兩圈下來，一千米長跑已經結束了。同學們卻斗志昂揚，一點兒也不覺得累。
雖然說我們跑步跑過很多次，但第一次一邊跑步一邊喊口號，真令我難忘！
長跑作文400字 24
這個學期，有一個本領是我感到最自豪的，那就是——長跑。
剛剛開始，我和李一帆一起比長跑，最起碼也要從起點跑到終點的。以前，我跑起來很吃力，跑完后就累得氣喘吁吁，休息了幾分鐘就又比賽。每當這時，我就很難追上他了，因為我的`耐力沒有他強。就這樣，我練啊，練，我的背后不知流了多少的汗水。經過一天又一天的刻苦訓練，我的跑步速度快了許多，耐力也增強了不少。當我再次和他比的時候，我以我最快的速度跑，把李一帆甩在了后面。即使有時他比我快一些，但我也可以發揮我的速度飛快地反超李一帆。于是，我下定決心：要和我們班最快的同學曾熙泓比跑。
我和他在體育課上比試了下。雖然我比他慢一些，但我還是很高興，因為我們在一起訓練了跑步。
下午放學，我依然和李一帆一起長跑。因為我善于長跑，所以他怎么努力都趕不上我了。李一帆不服輸，生氣地說：“不信我跑不過你！”可是每次都被我超越了。
這個學期，我的長跑、耐力都已經在大大提高，希望我再接再勵！跑得越來越快！
長跑作文400字 25
冬季到了，我們學校開展了陽光長跑活動。
跑步對于我來說就是“小菜一碟”。開始跑起來當然輕松，第一圈時，我輕松自如地著，威風凜凜地擺動著手臂，清風迎風吹來，好像在為我鼓勵說：“加油吧！”我無拘無束的邁步，全身有節奏的配合著，輕松又舒坦。我越跑越快，恨不得一步跨到終點！
跑到第三圈時，我頭上出現了露珠般的汗水，我氣喘吁吁地跑著，雙腿像灌了鉛似的，雙腳直發軟，像踩了棉花似的，額頭上的汗都把頭發打濕了，好像被雨淋濕一樣，嘴巴哈出的.氣，氣娃娃也忍不住飛了出來，在為我說：“快點跑。”我越跑越想放棄，我恨不得坐在地上休息一會，不跑了，我想起氣娃娃的話，有看了看旁邊的同學，他們還是那么的堅持，我不能放棄，要堅持，我堅持的跑向終點，我一邊跑一邊鼓勵著自己，加油吧！段道偉！
最后，我跑到終點，我感受到天是那么的藍，草兒是那么的綠，花兒是那么的鮮艷，好像在對我微笑。
通過這次的長跑讓我感悟到不經歷風吹雨打，怎能見彩虹。在生活中又何嘗不是這樣呢？
長跑作文400字 26
“一、二、三、四……”一陣陣吶喊聲響徹了校園上空，這是什么聲音？哦，原來是我們學校啟動了陽光體育冬季長跑活動。
寒冷的冬天降臨了，同學們坐在教室里上課手腳都冰涼的，而且有些體質差的同學缺乏體育鍛煉，很容易生病，為了鍛煉同學們的體質和意志，啟動這樣的冬季長跑活動真是太有必要了。
每天上午的大課間活動時間，我們踏著《運動員進行曲》的節奏在跑道上排好整齊的四路縱隊，隨后，伴隨著鏗鏘有力且讓人振奮的.長跑音樂，我們慢慢地跑了起來。跟隨著音樂中的口號，我們也大聲地喊著“一、二、三、四……”，整個操場上空，口號聲此起彼伏，仿佛喊著口號，就能把體內所有的寒氣都趕出去，把我們所有的煩惱都拋掉，同學們的臉上洋溢著興奮、快樂的微笑。一開始，我們還覺得跑三圈是一個很艱難的任務，慢慢地，我們的腳熱了，手心出汗了，小臉也紅了，不知不覺三圈跑完了，我們似乎還意猶未盡呢！
人們常說：身體是革命的本錢。有了健康的體魄，我們才能茁壯地成長，快來加入我們的快樂長跑吧，讓我們一起陽光成長！
長跑作文400字 27
我并不是個長跑愛好者，可我每天都得長跑，這是因為爸爸媽媽嫌我身體素質差，說是缺乏鍛煉的緣故。父母的決定我不敢違抗，我只得服從，開始了第一天的'長跑。
我很想睡懶覺，今天也一樣。我賴在被子里為早起做著激烈的思想斗爭。我使出五牛二虎的勁頭，才勉強從被子里爬出來，早上在床上的每一分鐘，竟如此讓人如此珍惜，我這時多想迷迷糊糊的再打上幾個盹。可經不住老爸的叫喊，只好起床了。我同樣也不喜歡跑步，尤其是長跑這項運動，我覺得它又艱苦又乏味，還會讓人腰酸背痛。可父命不敢違，我只得勉強從命。天哪！我還以為只跑平坦的小路呢，沒想到還得在崎嶇不平的田地里奔跑，這怎么行呢？我本想原路返回，可是又恐媽媽呵斥，只得硬著頭皮向前沖，這可真是名副其實的一份苦差事！我雖然身體素質確實很差但我一定不會選擇長跑這項運動！我知道長跑益處多多，但我討厭它。我的身體狀況很差勁，從家門口到鍋爐廠，還要翻越開墾的極不平坦的土地，往返兩趟就讓我上氣不接下氣了。
長跑雖然比較累，但是它磨練了我的意志，我變得耐心和強壯。
長跑作文400字 28
我一向不擅長長跑，可是這次的“陽光體育冬季長跑”讓我大苦特苦，每天一律1000米、盡量不跑內圈等一條條規定，更讓我苦不堪言！回到教室，我便成了“鹽水鴨”。
當然，今天是一個例外，每天一回到教室就累倒的我，卻不一樣，因為我得了第七名，一高興，我就全身有力，我怎么可能跑了第七名呢？我也不知道。但是，我知道自己是拼盡了全力。下面我就介紹一下這光榮事跡的來龍去脈吧！
今天我們男生出發的時候，女生才跑了四分之一，所以我來了一個百米沖刺，全家穎、俞佳璐等女同學眨眼間就被我遠遠地拋在了后面，漸漸地，后面的'女生越來越多。我一直跟在“短跑健將”沈格的后面，過了一會兒，我漸漸體力不支，和沈格的差距越來越大。直到有幾位女生超了我，我有點兒“發火”，“嗖！”我來了一個“風馳電掣”，把追上去的女生又給反超了，可沈格已在半圈之外，于是我更加賣力地向前沖刺，當沈格跑到終點時，我也緊跟著“進站”了！
我一定要取得一個第三名或更好的名次，爭取超過沈格！
長跑作文400字 29
一次又一次的迎新長跑，我始終是一個觀眾。我從來沒想過，在小學即將結束時，我竟然可以去嘗試一下，這不單單是一次長跑，更給我的小學生活增加了濃墨重彩的一筆，要知道，我體育并不好。
在比賽前，我曾嘗試過一次，雖說咬牙堅持了下來，可那速度卻比走快了沒多少。到了比賽開始時，我才感到了緊張，手心里不斷冒出冷汗，好緊張呀！我在心里默默安慰自己：在這么多高手面前，我絕對墊底，不要有心理壓力，加油！你能跑完全程就很了不起了！就在我不斷催眠自己的同時，比賽開始了。
我來不及遲疑，一個箭步沖出了起點，大概是因為我的身高優勢，并沒有落在最后。可是隨著時間的推移，我的'劣勢也漸漸顯露出來——平時缺乏鍛煉，我慢慢被人超上，心中十分著急，想要加快速度，可腳卻像被灌了鉛似的，連邁開都十分費勁。唉！當真是應了心有余而力不足了。
就這樣一圈又一圈，最后連我都不知道跑了幾圈了，而后，一聲槍響讓我再一次精神抖擻，這說明有人跑最后一圈了，我也不遠了！這樣一想，腳步又快了不少。在同學和老師的鼓勵下，我終于跑完了一千五百米的全程。
雖然是意料之中——最后一名但我戰勝了自己！
長跑作文400字 30
星期一下午，我曹冠一還有張崇彬在操場上比長跑，看誰跑得最快。
我們早快要跑的時候，汪立洋和張一水也想比賽跑，于是，我們就帶上了他們。就要開始了，張崇彬一聲令下“跑”。由于是400米跑，我們剛開始都跑得非常慢。當我跑到五分之一的時候就開始不行了，土壤，我沉睡的腦子醒來了，里面的數據在飛快的運轉著，我突然想起了跆拳道里面的深呼吸，我慢慢地調整著，當跑到操場地二分之一時，我如同發狂的獅子狂奔著準備沖向終點。突然，我被腳下的一塊石頭給絆倒摔了一跤，沖在后面的.張崇彬把我扶了起來。跟我一起向終點跑去50米、40米、30米······目標越來越近了，我興致勃勃地來了個高速沖刺。不好，這時張崇彬右腳在地面上踩了幾腳，“嗖”地一聲像一只離弦的箭以迅雷不及掩耳之勢一下就沖到了終點。我非常地佩服他，無論在什么時候，他都能把友誼放在第一，他讓我深刻的明白了，友誼第一，比賽第二的道理。
呵呵！長跑比賽不僅好玩，還讓我們的友誼更加的牢固，身體更加健康！
長跑作文400字 31
上周我們班進行了400米長跑，許多同學都跑的汗流浹背，幾乎喘不過氣來。
但是，本周三我們要再跑一次400米，同學們聽到這個消息，教室里頓時鴉雀無聲，接著許多同學都唉聲嘆氣的。可是我不覺得400米很累，因為上次我已經感受過了。
周三的下午，我們班同學接到通知都來到了操場上，我被分到了第二組，在沒有起跑之前有同學說他們要跑的慢一點，這樣都不累了，否則太難受了。
第一組跑過后，我們組同學都站在了起跑線上，哨聲一響，我們就像脫了繩的烈馬一樣，飛奔而去，這次我吸取了上次力量分配不合理的教訓，先暗暗保持體力，到最后30米再沖刺，快到終點的時候，我憋著勁，使勁的`向前沖，最終獲得了小組第二的成績。
我們組第一的同學，上次我和他一組，他就是第一名，我很佩服他，感覺他跑步很輕盈，好像不怎么費勁，速度一直都很快，我使勁全力也沒有追上他。另外他的其他體育活動也都很好。
這次測試我的成績是一分三十六秒，比上次提高了四秒，以后體育課我要多加鍛煉，爭取下次測試我的成績更進一步！
長跑作文400字 32
秋姑娘匆匆離去，冬爺爺悄悄到來，又帶來了一個寒冷的季節。
早晨，同學們都縮著脖子，用嘴哈著手，還不停地跺著腳。瞧！小萍的手都凍得通紅又僵硬了。上課時，大家寫起字來手還不停地發抖，把字寫得歪歪扭扭，一點也不工整。
就在十一月份，學校決定組織陽光體育長跑活動，讓五、六年級同學跑步。聽了這個消息后，我們班大多數同學都很興奮，唯獨幾個不善于跑的女生噘起了小嘴。
每天大課間時，我們排好隊伍，便像一列小火車“嘟嘟”的出發了。一路上，許多行人都微笑著看我們，從他們的眼神里看到一絲絲贊賞。同學們踏著腳，跑得很整齊，發出一串串齊刷刷的腳步聲。大家越跑越起勁，跑到小竹林后，跟著“火車頭”一轉，繞了回來。
就在回來的'路上，有的同學敞開了衣服，有的索性脫了外套。大家呼吸更粗重了，臉上冒出了汗，頭上升騰起熱氣，身上、腳上都暖烘烘的了。完全沒有了寒冷和僵硬，好像在跑的過程中把它們都甩在了后面。進了校門，大家都慢悠悠地走向教室，七嘴八舌地談論起來。
冬季長跑運動溫暖了我們，鍛煉了我們。
長跑作文400字 33
今天下午第二節課，我們五年級舉行了一年一度的冬季長跑運動會。
跑道上，運動員們都做著準備的架子。這是每個班的同學都瞪大眼睛注視著他們。“啪”!清脆的'槍聲傳遍了整個校園。27個運動員像脫韁的野馬，似離弦得箭向前方沖去。“加油!!加油!。”觀眾臺一下沸騰了，跑當兩旁的觀眾在歡呼雀躍，有的擺著胳膊，有的搖動花束為運動員加油助威。跑在在前面的是一班“老大”，他雙拳緊握，雙臂在前后有力的擺動，腳下像聲了風，白色的背心前面一個鮮紅的“2”在人們面前一閃而過。
同學們目不轉睛的看這比賽，一圈，兩圈，三圈，我們班的高一哲落了下來，但他毫不示弱，一直奮力追趕著。“高一哲加油——高一哲加油!”聽到了同學們的助喊聲，高一哲又一次加快速度。啊，超過了一個!同學們叫了起來，大家被他那頑強的拼勁感動。最后劉晟馳沖人群中脫影而出，全班同學向一窩蜂擁了過去，焦急的問道：“你跑第幾啊？”“第五名”他氣喘吁吁的說。
這次運動會雖然沒公布名次，但是運動員們都進自己最大的力，這是值得表揚的。
長跑作文400字 34
今天，是新年的第一天。我們新鋼一小為了迎接新年的到來，展開了聲勢浩大的迎新年長跑活動。
凌晨五點，天上還掛著星星，我便起床了。當我來到學校時，發現許多同學已經到了，有的手里還舉著手電筒。而我趁著長跑還沒有開始數著天上的星星。五點三十，隨著老師的'一聲哨響，長跑開始了。我和同學們由學校出發浩浩蕩蕩地向城北跑去。
剛開始我威風凜凜地擺動著手臂，無拘無束地邁步，全身有節奏地配合著，輕松又舒坦。我越跑越快，恨不得一步跑完全程。可我想得太容易了，緊接著，我就開始感覺到了長跑的艱難。
還未過半程，我就感到有些吃力，腳像是變成了棉花包，軟弱無力，望著前面的路，我從心理上就開始畏縮了。這時剛才輕松舒坦的感覺已經煙消云散了，取而代之的是煩躁和焦慮。手腳不聽使喚了，身上好象捆了千斤鐵，累得上氣不接下氣，恨不得一屁股坐在地上。噢！天哪！這可是度日如年呀！還有最后幾百米，難道就這樣功虧一潰了嗎？不，不行。最后幾百米，我沒有退縮，咬緊牙關終于跑到了終點。太棒了！我勝利了！
我喜歡長跑，喜歡到達終點后勝利的感覺。希望新年第一天的勝利能夠給我帶來全年的好運程。
長跑作文400字 35
冬天到了，學校為了提升學生的身體素質，組織我們每周三，四開展冬季長跑。這一天，我們穿好羽絨服，帶好帽子，下樓到操場上站好四列縱隊做準備活動，準備開始長跑。
剛跑了兩圈，我就面色蒼白，感到呼吸急促、渾身無力，身體也因天氣寒冷而開始情不自禁地顫抖，再看看周圍的同學：像打了敗仗一樣，低著腦袋，喊起口號來毫無力氣，走起路來晃晃悠悠，仿佛一碰就要倒下一般。就在這時，后面一位女生神采奕奕的從我們旁邊輕巧地超過，我不禁陷入沉思：別的女生都沒事，我怎么就能放棄呢？班主任楊老師也沖著我們招手，嘴里喊著：“加油，同學們，加油！”我頓時感到精神百倍，渾身充滿了力氣，重新調整心情，使勁全力跑步，周圍同學也仿佛充滿了力量，重新喊起口號來。
不知不覺，我們回班了，我脫下外套，在椅子上坐下，我的'面色早已不再蒼白，反而變得紅潤，身體早已不再寒冷，感覺暖洋洋的。這次冬季長跑過后，讓我明白了一個道理：無論遇到怎樣的困難，都要努力克服，不要放棄，總會取得成功。
長跑作文400字 36
“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”時間就是性命，無端空耗別人的時間，是無異于謀財害命的。這一些名言催促人們要珍惜時間，可人們在急促地同時卻忘記了很多細節。
第一縷陽光灑在床上，新的一天開始了，與時間賽跑也正式開始了。人們行色匆匆地起床，換衣服，用去了兩分鐘。隨著音樂的情緒急促的走去飯桌，把吃早餐的`時間壓縮到了三分鐘，然后急匆匆的上學去了。可是人們的早晨根本沒有一點享受，只是在怎么能快一點出門上。走出門之前有多少人能在鏡子前把頭發梳好？對自己說：“加油吧！新的一天。”為一天打氣。有多少人在出門之前檢查一下書包，以至在快到學校時想起沒有帶作業而哭著跑回家去。一切生活都需要細節，這樣才能釋放更美好的自己。
在這一次時間的長跑中，有多少人在不斷努力的奔跑，而并沒有留意身旁的風景有多好。發現的人往往能在草叢中發現，可以讓自己跑的更快的工具，而只顧跑的人卻怎么也追不上。
留心生活，才能發現寶藏。如果你要成功，就要有一雙發現生活樂趣的眼睛。才能引導你的身體向正確的方向走近。
加油吧！追風少年！多留意生活，就會有意想不到的收獲。
長跑作文400字 37
今天一早，我的電話手表就“嘀嘀嘀”響個不停，我懶洋洋地打開被子，穿好老媽為我精心準備的運動服。老媽給了我十元錢作為零花錢，一切準備就緒，我背上書包，出門晨跑。到門口時，媽媽說：“今天是運動會，比賽的時候能跑多快跑多快，老媽相信你！”我說：“放心吧！我不拿第一也要拿個第二！”說完，我就出門了。
跑完晨跑，剛進學校，老師一看到我就說：“快去練習！”我說：“知道了！”我飛快地跑去操場和要參加跑步比賽的同學們一起練習。
過了一會兒，校長叫所有長跑比賽選手集合，老師就領著我們到了指定位置，給我們穿上了印有序號的衣服，我的是八號。我們來到各自的`賽道上做準備，只聽裁判喊：“預備——開始！”所有人立馬像箭一樣飛了出去。
一開始我是第三名，我奮力追趕，終于超過了前面的第二名，哈哈，現在他是第三名了。可是他并不服氣，也拼盡全力，一下超過了我。我看著他的背影，提起一口氣，突然加速，又在彎道上超過了他……就這樣，我跟他你追我趕，“戰況”一度十分膠著。終于，在最后一圈我甩開了他，以第二名的成績沖破了終點！
比賽結束后我累得氣喘吁吁，對手太不好對付了。得了個第二名也還好，不算是跟媽媽吹牛了。
長跑作文400字 38
路程最長的長跑？莫非是馬拉松？不，你錯了，路程最長的長跑當然非人生中的長跑莫屬了！
人生中的長跑，是最累的，也是最賣力的，人生這場長跑，比的不是在有限的路程里看你跑了多少分鐘，而是在有限的時間里看你跑了多少路程。這場長跑，較量的人很多，中途還不停的受傷，但只有經過這些小傷痛后，才能更賣力的跑下去，當然，還有支持你擁護你的“啦啦隊”在給你加油，當然，他們也同樣是長跑運動員。
每個人的長跑都是艱辛的，這是一個弱肉強食的世界，你不行了、你倒了，別人就稱王了，在這場人生的'長跑里，每個人都必須很賣力的跑下去，一直跑下去，中途不能停止，停止就代表這從這場長跑里徹底退出了。
我們必須在有限的時間里做無限的事情，在小摩擦里，試圖獲得大動力，更賣勁跑，跑更多的路程，干更多有益的事情，我們要突破時間，突破極限，更要嘗試突破自己，讓自己在與別人同樣的時間里跑比別人更多的路程。
為了繼續在這場長跑中留下來，一起努力跑！
長跑作文400字 39
不經歷風雨，怎能見到彩虹？只有邁過困難這道坎，才能走向成功，在長跑比賽中我堅持了下來，終于嘗到了成功的滋味。
去年元旦前夕，學校組織我們進行了越野賽，目標是跑七圈，站在紅色的跑道上，我們摩拳擦掌，躍躍欲試，旁邊同學的加油聲此起彼伏。
一聲響亮的哨聲吹起，比賽開始了，我們猶如一群脫韁的野馬，風馳電掣般向前飛奔，其他同學也爭先恐后的往前趕，四圈過去了，灼熱的陽光照射著大地，我的嘴呼哧呼哧地喘氣，腿像灌了鉛似的，跑也跑不動，望著我與其他同學遠遠拉開距離，心里焦急如焚。
這是，我聽見旁邊的同學使勁為我加油吶喊，我心想：同學們如此加油，我又怎能讓他們失望呢？我應該堅持下去，不辜負大家對我的`期望。
我晃了晃頭，又大步跑向前，大腿依舊是陣陣酸痛，但我還是忍著跑。
眼看就剩最后一圈了，離終點近在咫尺了，我欣喜若狂，做一個深呼吸，然后立即加速，咬住牙，向前做最后的沖刺，終于，我到達了終點，帶著疲倦的身體，我一下躺在了松軟的草坪上，我得到了一個還不錯的成績：第十一名。
這件事雖然微不足道，但也讓我明白了成功背后的意義，那就是勤奮、努力、堅持。
長跑作文400字 40
今天上午我們四十中學全體初三學生在本部舉行了迎新冬季長跑，場面非常熱鬧，大家都很快樂，我們班也取得了不錯的成績，我在這里向大家敘述一下。比賽是在8：50開始的，先是女生組，有15組，然后是男生組，也有15組。女生第一組一開始跑，運動場上就熱鬧起來。
加油聲此起彼伏，運動員們也拼盡全力向前沖去，越往后，比賽越扣人心弦，運動員們在加油聲中不斷打破以前的記錄，到了男生組，比賽進行的如火如荼，到了第10組比賽異常火爆，加油聲和吶喊聲震耳欲聾，同學們紛紛站起來給運動員加油，這也讓運動員更興奮，發揮更出色，再往后比賽越來越激烈，到了第13組，運動員的超長發揮把同學們的熱情推到了高潮，許多同學把嗓子都喊啞了。我們班的體委郝云龍一出場，我們都高興地跳起來，不停地揮手高喊，為他加油助威，最后他得到了小組第1的'好成績，他自己也很滿意。
在這次冬季長跑比賽中，有的同學雖然在發燒，但還是堅持上陣，跑完了全程，他博得了全體同學的一致贊揚，同學們都從他身上學到了奮斗的精神，而且都決心要把這種精神發揚到學習中。
長跑作文400字 41
記得上一次，我們學校舉行了一次激烈的800米長跑比賽。我們大家都興高采烈的沖出教室，準備去看一場別開生面的800米長跑比賽。看啊！
各個運動員都精神抖擻，信心十足的在那兒做著熱身運動，一個個摩拳擦掌，躍躍欲試的樣子，好像充足了電。好，現在是我們班俞大哥跑，“啪——！
”一聲哨響，生裂長空。猶如江堤決口，群馬疾馳，長跑運動員像沖出匣口的水流涌出渠道，漸次列為一對。好，現在該是俞大哥大顯身手的'時候了，只見他以大步流星把后面的運動員甩出九霄云外，那可是一馬當先啊！
但后面的同學也不甘落后，緊追不舍。“好，最后一圈了。”“加油，堅持住。”喝彩聲，叫聲，吶喊聲連成一片。大家仿佛要通過這大聲的喊叫，把自己的全部力氣都給正向著終點沖刺的運動員們。天哪！
扣人心弦的時候到了，有一個野小子像腳底生風似的，以迅雷不及掩耳之速趕上了俞大哥，每個班的掌聲此起彼伏，但俞大哥九是名不虛傳，在最后一時，贏得了比賽。800米跑下來，他們一個個喘息不止，就像到站的火車頭，大口大口地吐出一團團白氣。“我們贏了！
耶......”我們大聲的歡呼著，這一場比賽就這樣在笑聲中結束了......
長跑作文400字 42
星期五，我們學校開展了一年一度的長跑運動會，同學們個個興高采烈。下午一點鐘，我們排著整齊的隊伍，浩浩蕩蕩地向操場走去，在漫長的等待中迎來了我們班李儀涵的比賽。只見李儀涵胸有成竹地走向起跑線上，隨著一聲槍聲，李儀涵就像一支離了弦的箭一樣，飛奔出去。王老師說第一圈時要跑慢一些，要保存體力，到第二圈時再沖刺。我牢記王老師的叮囑，第一圈時盡量跑慢一些，保存體力以便沖刺。終于到了沖刺的時候了，李儀涵腳步很均勻，雙臂一前一后的搖動著，長長的辮子也一甩一甩的，好像也在為她加油。快到終點時，李儀涵頭一昂，胸一挺，像一頭歡快的小鹿直奔終點，終于取得了第一名。李儀涵不愧是我們班的飛毛腿！
不僅李儀涵厲害，我們班的.楊濤也毫不遜色。他個子大，他跑起步來可厲害哩！這不，他這回參加的可是1500米的長跑呢！比賽開始了，楊濤面對那些高個子毫不示弱。我們這些拉拉隊呢！也扯著嗓子為楊濤加油。最后楊濤不負眾望，取得了較好的成績。
時間如流水，運動會圓滿結束。在這次比賽中，我們班可取得了較好的成績。
長跑作文400字 43
耶！太好了！我期盼已久的冬季長跑終于要來臨了，我的心情無比的激動。
冬季長跑是每年冬天才會有的運動，也是我最最喜歡的運動！冬季長跑是因為，我們北方地區一到冬天就會變得天氣嚴寒，做課間操會使我們的血液得不到很好的循環，為了防止我們凍壞了而開展的一項運動，我們每次都要圍著我們的大操場跑，跑上十分鐘，每個人只要運動起來都會出汗的，看著鼻子里冒出來的白氣，甭提有多帶勁了！
今天，又要冬季長跑了，看！同學們都排著整齊的隊伍，正準備起跑呢！體育老師站在同學的中間，整理隊伍！
開始了，體育老師的哨聲一響，同學們便跑了起來。同學們有秩序的'跑著，一開始還邁著整齊的步伐，可是不大一會，隊伍就散了架，有很多同學都跟不上步伐了，一圈圈的跑下來，有的同學都想躺在地上休息了，他們大口的喘著粗氣，看來是體力實在不支了。
終于，跑步結束了，只聽得一些同學大聲的歡呼，看來要想增強我們的體質，我們還得天天鍛煉啊，光靠在學校這十幾分鐘的跑步是達到體能訓練的目標的。
冬季長跑，十分鐘的耐力，對我來是是毅力的拼搏！是增加體質的最好機會，我一定要堅持下去！冬季長跑！我愛你！
長跑作文400字 44
隨著“砰”的一聲振奮人心的發令槍響，冬季長跑活動開始了。
廣播里音樂聲響起，各班都列成一個個方陣，整裝待發。我們班同學也在老師的帶領下迅速排成四列縱隊，同學們個個精神抖擻，躍躍欲試。在排頭顧若誠的帶領下，我們跑了起來。大家步伐整齊，整齊的運動口號也在校園上空響起。
第一圈的'時候，我感覺十分輕松，合著節拍，跟同學們并排跑著。跑到第二圈時，我有些累了，但看見旁邊的同學還在興致勃勃地跑著，便也興奮起來。跑到第三圈的時候，我漸漸體力不支了，感覺腳上像是灌了鉛，沉重地邁不開步子，但看著周圍的同學氣喘吁吁，額頭上也滲出了汗水，雖然同樣累卻仍然堅持著。我當然也不能落后，堅持就是勝利，鍛煉自己毅力的時候到了，想到這兒，我調整呼吸，目視前方，甩開雙腿，大步流星跑了起來，不知不覺就跑完了全程。雖然出了一身汗，但我并不因為累而后悔，反而為自己的堅持暗暗驕傲。
“陽光體育，幸福生活”。來吧，加入到我們長跑的行列中來，讓每一滴汗水都充滿快樂！
長跑作文400字 45
星期二，我們學校開展了每年一次的冬季長跑活動。這次的活動非常隆重，學校組織了全體師生舉行了開幕式。在開幕式上，先是由一位高年級的學生代表全校同學對冬季長跑活動進行了發言，接著由校長講話，最后校長宣布：湖塘橋實驗小學第八屆冬季長跑活動開始！校長手中的槍也“啪——”的一聲響起，冬季長跑活動正式拉開了帷幕。
開幕式開結束后，我們走到操場跑道上開始跑步。我們班站成四路縱隊，每人前后間距一臂。起初，我們的.隊伍歪歪扭扭，像四條長龍在隨意地游動著，一會兒停一會兒跑，一會兒慢慢悠悠一會兒飛速前行，讓我們跑得很吃力。跑了兩三圈后，同學們有的氣喘吁吁，累得不行了；有的自我鼓勵著，繼續堅持著；有的身飛如燕，一點兒也不累。經過兩天的鍛煉，我們的隊伍慢慢地控制好了速度，縱隊橫隊一樣筆直，猶如軍隊般整齊，不快不慢地向前跑著。同學們跑得也很輕松，五六圈下來也不累，個個精神抖擻。
我覺得冬季長跑動活，可以讓我們強身健體，也可以磨練出一個人的毅力，我們要堅持鍛煉，生命在于運動。
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學校開展了一項活動，要求五，六年級的同學每天上完第二節課之后去后操場跑五圈，也就是1000米。其他同學照常昨廣播體操。
今天是我第一次跑這么長的一段路，跑到第四圈的時候，我就累得氣喘吁吁的了。我就在心里默默的'告訴自己：沒事的，只剩最后一圈了。可跑到第五圈的時候，我突然岔氣了，可那受了。
所以，我回家從電腦上查了一下關于“跑步時為什么會岔氣”的資料。
“岔氣”是因為在跑步時呼吸頻率太快，而深度不夠，夜容易使呼吸肌連續過急收縮，長時間得不到放松而引發岔氣。一旦發現自己岔氣，并不一定要立刻停止運動，而是要改變陳淺呼吸，加深呼吸，呼氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進大量空氣，滿足運動時氧氣的需要，使呼吸放松下來，可以消除疼痛。我們冬天鍛煉盡量用鼻子呼吸。若用口呼吸時，要半張口，讓冷空氣從牙縫中進入口腔，防止冷空氣過分刺激
我們跑完步之后還可以適當做一些拉伸運動，緩解一下自己的肌肉和身體！嘻嘻……
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今天風和日麗，秋風吹在身上好像也不那么冷了。下午第一節課是體育課，我們集結在操場上，等待著上課鈴響。過了一會兒，體育老師就過來對我們說：“今天測400米跑，請大家做好準備！”聽到400米跑，大家的意見似乎都不太統一，有人怨聲連連，說他體力不好；有人則很興奮，想嘗試一下。可是誰說了都不算，成績是要上報的，不想跑也得跑的。
緊接著，老師將我們領上了50米的小跑道，向我們講了要求：在50米的跑道上跑4個來回。大家這一下更是炸開了鍋，各持不同的意見。老師一聲令下，第一組的5個人立馬跑了出去，不過他們跑著跑著都沒了勁，像虛脫了一樣。緊接著輪到了我們這一組，我剛開始跑的很輕松，可是到了第二個來回，就感覺沒勁了，身體感覺一下背了十幾斤的包，越跑越覺得累。第3個來回時感覺自己的肺都快炸了，我大口的`喘著氣，嗓子有一種說不出來的疼。我咬牙堅持著跑過了終點線，取得了1分41秒的好成績，當我坐在石階上休息的時候，肚子有一種很痛的感覺，整個人像是虛脫了。但是我的成績很好，是全班第3！
今天的體育課真是太好了！
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今天下午，有我們班的長跑接力賽，可是天公不作美，下起了小雨。可惜的是，我沒能參加長跑接力賽，雖然我是運動員，但是那天，正好是”三獨比賽“所以，我去參加”三獨比賽“了沒能參加長跑接力賽。
大約3點左右，班級里的廣播就說：”六年級各個班到操場集合，準備長跑接力賽！“老師交待了幾句，就讓他們出去了。
第一棒是柴林，她是我們班女生中跑的最快的`，也是全校僅有的幾名速度快的女生，第一棒下來，我們班遙遙領先。
第二棒王銘、第三棒、第四棒、第五棒、第六棒的同學都很努力地跑。
第八棒是韓坤杰，他為后來的趕上奠定了基礎。、
第二十棒是董浩，他一米七十多的個子，跑起來是很有速度的，老師跟他說：”董浩，看你的了，一定要多落他們點，沖起來！“果然，董浩不負眾望，將領先的距離拉大了，他是帶傷參戰的。
……
最后一棒是我們班的小火箭—孫月明，老師對他說：”加油，用全速沖出去，爭取扣其他班的圈！“在臨近終點時，他像箭一樣沖到了終點！
在全班同學的努力下，我們班取得了第一名，好高興呀！
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今天，我們順河街小學一年一度的春季運動會在寬敞的體育場舉行。老師帶著我們全班同學來到體育場。只見體育場里座滿了觀眾。
比賽開始了，先是短跑，然后是長跑，我跑四百米。馬上要輪到我了，我心里怦怦的跳著，心中只有一個念頭；一定要拿第一，為班集體爭光。
只聽見“砰”的一聲槍響，激烈而又緊張的比賽開始了，我像風一樣的飛奔到最前面。拉拉隊在大聲喊：“吳夢涵加油，吳夢涵加油”我像充了電一樣，一下子有了精神，我叫著牙，使出全身的勁使勁地跑。后面的`同學也不甘落后，一個接著一個的超過了我，跑到我前面去了。我急了，為集體爭光的決心讓我恢復了體力，我又大步流星的跑了起來。可就是雙腿越來越不聽使喚，像灌了鉛似的越來越沉。跑了個倒數第一。我可傷心了，跑到終點，往地上一蹲，哭了。老師安慰我說：你能堅持到最后，你就是一個勇敢的孩子，不管你是不是第一，都不重要，你盡力了，我們不會怪你的，重在參與。
聽了老師的話，我的心情好多了，因為我知道：做任何事情，只要自己盡力了，就行，重在參與。
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在秋高氣爽，碧空如洗的日子里，森林里迎來了一年一度的長跑比賽。
參加比賽的動物很多，有羚羊啦，狐貍啦，小狗啦，黑熊啦，小兔子啦……當然還有我們的裁判大象先生以及至尊無上的.獅子國王。
很快比賽開始了，森林運動賽場上彩旗飄揚，鑼鼓喧天。運動員們摩拳擦掌，躍躍欲試。一個個臉上都帶著十拿九穩的表情。
大象裁判讓運動員們各自站在跑道上，隨著裁判的一聲令下，運動員們就像離弦之箭一樣沖了出去。開始跑在前面的是黑熊和狐貍，只見兩個人你追我趕，不分勝負。時間在一分一秒的過去，眼看著只剩下最后一圈了，看著緊追不舍得黑熊，狡猾的狐貍眼珠一轉計上心來。他趁黑熊不注意，突然踢起路邊的石頭，正好滑到了黑熊的腳下，只聽見黑熊“哎呦”一聲便被狐貍遠遠地甩在了后面。狐貍的嘴角揚起得意的笑容，他的奸計又得逞了!
當大象裁判即將宣布冠軍是狐貍先生的時候，獅子國王站了起來，威嚴而又莊重的說：“我們森林長跑比賽的宗旨是公平競爭，不允許有的人用奸計獲得冠軍!”狐貍先生的臉立馬紅了起來。“所以我宣布今年的長跑冠軍是黑熊先生!”全場立馬響起雷鳴般的掌聲。
狡猾的狐貍先生夾著尾巴，灰溜溜的逃走了。
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今天，是我們三年級的健康慢長跑活動，我們也有口令的哦，那就是“我運動、我建康、我快樂！”
健康慢長跑活動開始了，我們先排著整齊的隊伍走到新操場上面，然后做了乒乓球操才開始慢長跑。
我們今天跑三圈，再走一圈。
開始跑步了，領跑的是我們班的體育老師劉老師，隨后是三（1）班。
我們才跑完一圈就滿頭大汗，所以就放慢速度，我只穿著兩件衣服就已經汗流浹背，到第三圈我只穿了一件，就已上氣不接下氣，像沒力氣的老人一樣，駝著背，低著頭，一點兒精神都沒有！
到了走路階段了，可是走路又能怎樣，所以我們還是無精打采地走著，連喊口號的力氣都沒有了，哪里還有走路的力氣呀！……終于走完了，我們剛走到指定的.位置，陳老師說：“再走一遍，如果走不好，再走，一直走到走整齊為止！”我被這句話嚇住了，所以就打起精神來，胸挺直了，頭也高昂了，就像變了一個人似的。
走完了，然后我們就排著整齊的隊伍走回教室。
雖然這次很累，但是這些努力并不是白白付出的，因為我們已經增強了體質。身體也變得更加健康了！
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星期五上午的體育課，體育老師讓我們進行一次一千米的長跑比賽。
男生們高興極了，女生們就不太高興了。比賽就快開始了，只見同學們都摩拳擦掌的，想在比賽中獲得好成績。這次比賽的規則是男生和男生比，女生和女生比，每三個人一組，每次有三組參加一場比賽，哪一組的三個人先跑完全程，那么那一組就算勝利。
比賽開始看，我是在最后一組的最后一個上場的。終于輪到我們組了，只見跟我們比賽的兩個組的人都領先了，我心里不由自主的著急起來，萬一我們組輸了怎么辦？就在這時我們組的第二個人已經跑完全程了，他把接力棒遞給了我，頓時我覺得身上的重任壓得我喘不過氣來。
終于跑到第五圈了，我已經把前面他們組領先的都追上來了，可是我的'體力也耗盡了。眼看著在最后的沖刺階段我就要放棄的時候，突然聽見了同學們的加油聲，我的信心頓時又回來了。于是，我閉著眼睛使出了最后的力氣沖過了終點，我們這一組終于獲得了勝利。
這次比賽我們組獲得了勝利，雖然很累，但是我們都額和你高興。
但是我們都額和你高興---打字出錯了吧？
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