超碰97免费丨国产又粗又爽又黄丨法国伦理少妇愉情丨中文一级片丨杨贵妃情欲艳谭三级丨亚欧乱色丨91成人免费在线观看丨亚洲欧洲成人精品av97丨国产午精品午夜福利757视频播放丨美丽人妻被按摩中出中文字幕丨玩弄丰满熟妇xxxxx性60丨桃色五月丨粉豆av丨国产亚洲综合一区二区三区丨国产午夜福利精品一区丨亚洲一级淫片丨羞羞国产一区二区三区四区丨日本亚洲欧洲色α在线播放丨麻豆精品国产传媒av丨使劲快高潮了国语对白在线

年度個人能力提升總結(jié)

時間:2022-12-15 11:06:47 總結(jié) 我要投稿

年度個人能力提升總結(jié)(通用25篇)

  總結(jié)是在某一時期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成后進行回顧檢查、分析評價,從而得出教訓(xùn)和一些規(guī)律性認(rèn)識的一種書面材料,寫總結(jié)有利于我們學(xué)習(xí)和工作能力的提高,因此好好準(zhǔn)備一份總結(jié)吧。我們該怎么寫總結(jié)呢?以下是小編幫大家整理的年度個人能力提升總結(jié),歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

年度個人能力提升總結(jié)(通用25篇)

  年度個人能力提升總結(jié) 篇1

  在我院組織的“中層管理素質(zhì)提升”培訓(xùn)班上,吳春榮老師精彩的講演,課堂全體參訓(xùn)人員的積極參與,培訓(xùn)內(nèi)容的科學(xué)性和實用性,都令我感觸很多,但最明顯的是讓我再一次體會到管理的重要性,下面談一下我的一些學(xué)習(xí)感想。

  一、我院目前狀況:

  吳春榮老師分別從健康管理、解決問題、優(yōu)質(zhì)服務(wù)和用人藝術(shù)、轉(zhuǎn)變觀念以及執(zhí)行力等六個方面的講解,結(jié)合我院目前狀況、存在的問題、社會環(huán)境等讓我深刻的認(rèn)識到了我們的不足之處。

  首先,我院在優(yōu)質(zhì)服務(wù)、特色服務(wù)、特需服務(wù)方面還沒有完全建立起自己的品牌。在方便,實惠、優(yōu)質(zhì)、安全、滿意等和老百姓息息相關(guān)人方面還有一定差距;在對外的宣傳承諾方面沒有及時協(xié)調(diào)統(tǒng)一,不能夠達(dá)內(nèi)外一致、前后一致,距離上級領(lǐng)導(dǎo)的要求還有一定差距。在優(yōu)質(zhì)服務(wù)、特色服務(wù)、特需服務(wù)等方面還要進一步加大步伐建設(shè)。

  其次,一個完整和核心的、系統(tǒng)的管理理念還沒有真正形成。我院開展優(yōu)質(zhì)服務(wù)只是剛剛開始,距離“管理就是服務(wù)”這個目標(biāo)還有差距,我們只有關(guān)注患者的需要,多從細(xì)節(jié)當(dāng)中體現(xiàn)出發(fā)自內(nèi)心的真情和關(guān)愛,才能體現(xiàn)出我們的優(yōu)質(zhì)服務(wù),才能真正的感動患者,才能打造出我們自己的品牌。

  再次,當(dāng)前的社會環(huán)境存在一定的影響。物質(zhì)生活的提升速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超過了精神生活的發(fā)展,造成員工精神生活匱乏,忘記了自己身為醫(yī)務(wù)人員的神圣使命和社會責(zé)任,在這方面我們要以開展優(yōu)質(zhì)服務(wù)為契機,建立自己的醫(yī)院文化,豐富員工的業(yè)余生活,引導(dǎo)全體員工在心中樹立起正確的價值觀。只有讓患者滿意了、感動了,我們的醫(yī)院才能得更好更快的發(fā)展,只有醫(yī)院的發(fā)展才能體現(xiàn)出我們的人生價值,同時也才能更好的滿足我們的物質(zhì)生活。

  二、建設(shè)學(xué)習(xí)型醫(yī)院、提高員工素質(zhì)、發(fā)掘員工潛力

  首先,要讓要所有員工看到院領(lǐng)導(dǎo)推動全員學(xué)習(xí)的信心和決心,我院每周五的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)時間要充分的利用起來,決不能為學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)的目的是提高,學(xué)習(xí)的結(jié)果是使用,檢驗學(xué)習(xí)效果的唯一途徑就是納入考核,看其在崗位上發(fā)揮的作用是否得以提高,另外要注意學(xué)習(xí)的計劃必須符合科室工作和員工隊伍的現(xiàn)狀?梢宰寴I(yè)務(wù)相關(guān)科室組織在一起進行溝通和學(xué)習(xí)交流,找出差距、互補不足。只要我們看到了差距,才能腳踏實地,有的放矢,不斷提高。

  其次,建立能上能下、平等競爭的機制。這是使我院員工素質(zhì)得以持續(xù)提高的重要外部環(huán)境,能上能下的制度是迫使現(xiàn)有崗位的員工素質(zhì)不斷提高的外在壓力,平等競爭使得只要員工的素質(zhì)提高到某一崗位、某一層次的水準(zhǔn),就可以通過公開、公正的平等競爭獲得這一崗位,使得員工的素質(zhì)提高得到了用武之地。一旦這樣的一種選人、用人機制得以建立和良性運行,醫(yī)院員工整體素質(zhì)將會持續(xù)提高。那么一個充滿生機與活力的學(xué)習(xí)型醫(yī)院就會循序漸進的形成。

  再次,發(fā)掘員工的潛力,加強人才梯隊建設(shè)。要不斷引進大有潛力的員工,進行主動培養(yǎng),避免出現(xiàn)人才斷層。醫(yī)院要根據(jù)實際情況對員工進行多方面考察和溝通,了解員工的發(fā)展方向,自身的優(yōu)勢和劣勢,需要得到什么樣的提升及培訓(xùn)等,擬定培養(yǎng)計劃,并把此項工作納入科室負(fù)責(zé)人的考核里,限定期限、定向培養(yǎng)。對被培養(yǎng)人要定期進行評估和溝通,了解培訓(xùn)情況和心理動向。

  三、績效考核

  要清楚的認(rèn)識到績效考核的目的不是扣分、扣錢,而是要在考核過程中發(fā)現(xiàn)存在的問題,及時進行溝通,幫助其提高認(rèn)識,使其在工作和管理得以改進,進一步提高我們的醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量。

  目前,我院的績效考核辦法還不完善,現(xiàn)在僅僅做到了結(jié)果績效考核,基礎(chǔ)績效和過程績效還沒有完全納入考核中去;A(chǔ)績效考核的核心是科室負(fù)責(zé)人對本科室員工的素質(zhì)和能力的培訓(xùn)、培養(yǎng)及組織學(xué)習(xí)能力;過程績效是科室負(fù)責(zé)人根據(jù)崗位責(zé)任對員工下達(dá)任務(wù)后,根據(jù)任務(wù)完成情況、時間、方法、步驟進行的評價考核。這兩項績效考核要根據(jù)情況,分別制定計劃和目標(biāo),使其融入到我院現(xiàn)有的績效考核中,以建立起科學(xué)的績效考核體系。

  四、市場營銷

  醫(yī)院的營銷是一個連續(xù)的系統(tǒng)過程,最終不是由一個部門能夠單獨完成的,需要醫(yī)院各部門間緊密的聯(lián)系配合。醫(yī)院營銷和其他企業(yè)營銷是一樣的,企業(yè)賣的是產(chǎn)品,我們賣的是特殊的產(chǎn)品——健康。醫(yī)院營銷既是一種手段,也是一種理念,應(yīng)該貫穿醫(yī)院各個環(huán)節(jié)管理過程當(dāng)中,也就是全院營銷。

  我們要一改以前的營銷模式,利用各種手段和方法開展市場營銷。目前我院主要采取的營銷手段和方法主要有以下幾種:轉(zhuǎn)診、義診、電話回訪、優(yōu)惠卡、學(xué)術(shù)會等。我們還可以利用各多的營銷手段和方法,如:和社區(qū)、學(xué)校、單位聯(lián)系,利用節(jié)假日進行健康講座;加強網(wǎng)絡(luò)建設(shè),開展在線咨詢和就診預(yù)約;建立全員營銷激勵機制和客戶(治愈患者)營銷激勵機制;利用法定假日、紀(jì)念日、院慶等進行節(jié)日營銷。 同時營銷模式的轉(zhuǎn)變需要一個過程,不可操之過急,必須要以優(yōu)質(zhì)服務(wù)和醫(yī)療質(zhì)量為基礎(chǔ)。

  五、科學(xué)管理,

  要管理好一個部門,要講究方式與方法,因為管理的本質(zhì)是科學(xué)也是藝術(shù)。管理的定義是“有效的運用各種資源,以適切的方法,使組織活動更加富有成效”。它包含有太多內(nèi)容。有效要講效率,也要講效果,就是既要把事情做好,也要把事情做快、做對。各種資源都是管理的對象,在醫(yī)院包括:人力資源、良好的就醫(yī)環(huán)境、儀器設(shè)備、醫(yī)療技術(shù)、后勤保障等。管理的方法很多,要結(jié)合部門的實際工作,把管理工作科學(xué)化、規(guī)范化,標(biāo)準(zhǔn)化。

  總之,通過“管理能力提升”培訓(xùn)班的.學(xué)習(xí),我體會到無論是醫(yī)院還是科室的發(fā)展,都必須在管理上下功夫。如何把科室員工的個人事業(yè)追求和科室團隊目標(biāo)結(jié)合起來,如何結(jié)合醫(yī)院的文化建設(shè),在科室樹立積極向上、愛崗敬業(yè)的科室文化,如何改進工作流程,提高工作效率,這些都需要在現(xiàn)有的條件下,通過管理學(xué)的方法,合理調(diào)配資源,發(fā)揮團隊優(yōu)勢。通過管理學(xué)的方法,合理授權(quán),明確職責(zé),落實責(zé)任。通過管理學(xué)的方法,運用績效考核的杠桿,獎勤獎優(yōu)?剖乙訌妶(zhí)行力,落實責(zé)任,勤檢查,嚴(yán)格執(zhí)行醫(yī)院規(guī)章制度、法律法規(guī)和科室的各項制度。

  作為醫(yī)院中層,承上啟下,作用大,任務(wù)重,院領(lǐng)導(dǎo)高度重視提升中層干部的管理水平,多次組織相關(guān)的理論培訓(xùn),對我們寄予了殷切的希望。

  年度個人能力提升總結(jié) 篇2

  20xx年6月1日楊飛工作坊的專家姚倫盛老師給大家?guī)怼督處熜畔⒓夹g(shù)能力提升》的講座。姚老師給我們分析了微課的現(xiàn)狀、問題與趨勢。這讓我明白:今天,我們?nèi)魏稳耍灰敢,我們可以向其他任何人學(xué)習(xí)我們想要學(xué)習(xí)的幾乎任何東西。

  通過這次培訓(xùn),讓我有很大的收獲:

  一、微課是指利用10分鐘左右時間講解一個非常碎片化的知識點、考點或作業(yè)題、考試真題、模擬題的一種微視頻。這種視頻有著短小精悍的特點,即視頻長度短,主題小,設(shè)計、制作、講解精良,學(xué)習(xí)效果震撼令人難忘。

  二、微課雖然是一個短小的視頻,但它也具有環(huán)節(jié)上的完整性。微課雖展現(xiàn)的是某個教學(xué)重難點的知識,但就這個知識點而言,它也有導(dǎo)入、過程和小結(jié)。因此,我們在制作微課的時候一定要清楚這一點。

  三、在學(xué)習(xí)制作微課時,我也有一些小收獲。如:我們不僅可以利用錄屏軟件來錄制微課,也可以使用手機或者攝像機。其實手機和攝像機是最容易操作的,如:平時老師們說,教學(xué)中的某個知識特別難,而課堂上的時間又有限,老師兼顧不到每一位學(xué)生,也許某個孩子理解能力弱,沒跟上老師的思路,這一部分就落下了,這個時候,老師就可以采用手機或者攝像機,準(zhǔn)備好紙筆,這個時候老師就只需在紙上進行講解,既簡單又清楚,孩子可以一遍一遍去看視頻。

  其實微課的制作相對來說較容易,但是如何設(shè)計導(dǎo)學(xué)案,在教學(xué)內(nèi)容的哪一環(huán)節(jié)設(shè)計微課,用怎樣的方式設(shè)計學(xué)生們?nèi)菀桌斫獠攀亲铍y的,也是我學(xué)習(xí)之后一直思考的問題。

  年度個人能力提升總結(jié) 篇3

  20xx年11月7日,正是我們北方的初冬時節(jié),我有幸來到美麗的重慶,參加陽泉市中小學(xué)骨干教師能力提升研修班。坐落在縉云山下、嘉陵江畔的西南大學(xué),讓我感受到了不一樣的氣氛:校園里各種不知名的樹種參天蔽日,讓我感受到這所學(xué)校的歷史悠久;運動場上學(xué)生們的爭先恐后又讓我感覺到朝氣與活力;遍布校園各個角落的圖書館、書屋塑造了濃厚的學(xué)習(xí)氛圍;圖書館里或凝頭苦思、或小聲討論的大學(xué)學(xué)子們又展現(xiàn)了嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)精神。

  我們一行農(nóng)村數(shù)學(xué)老師放下粉筆,拿起鋼筆,走下講臺,做回學(xué)生,迅速完成了角色的轉(zhuǎn)換,在這短短的幾天里,我們仔細(xì)聆聽了各位專家教授的精彩講座。專家們以鮮活的實例、豐富的知識以及精湛的理論,讓我們仿佛返回到學(xué)生時代,忘我地享受著這一頓知識的饕餮大宴。在一次次的感悟中進一步了解了課改的發(fā)展方向以及最新的教育理念和教育手段,反思了平時教學(xué)中的不足,更新了自己的教育觀念,深深地體會到了終身學(xué)習(xí)的重要性。

  針對老師們教學(xué)效率低、教學(xué)成績差的問題,重慶朝陽中學(xué)的胡世川老師和熊英老師分別作了《初中新課標(biāo)下的教師成長》和《優(yōu)化初中數(shù)學(xué)教學(xué)的實踐與反思》,胡世川老師給我們講述了他參加工作以來的心路歷程,他從剛參加工作的苦惱、焦慮逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)槠胶、淡定,進一步成長為一名優(yōu)秀的數(shù)學(xué)教師,期間離不開他對學(xué)生的了解和關(guān)注以及對課標(biāo)的深入研究。他還提出了新教師成長的注意事項,要注意三個問題:一是對情感態(tài)度的的把握,要了解什么樣的課堂才是學(xué)生喜歡的課堂;二是對課堂的把握,要還學(xué)生一個自由的學(xué)習(xí)空間;三是跟師傅、讀課標(biāo)、多反思,要多學(xué)習(xí)師傅的經(jīng)驗,研讀課標(biāo),反思自己的不足。做到這些,新教師就能快速成長起來。熊英老師則從課堂教學(xué)入手,用實際案例提出了課堂教學(xué)中的五個方面:

  1、創(chuàng)設(shè)情境,感知數(shù)學(xué)。

  2、動手實踐,體驗數(shù)學(xué)。

  3、加強直觀,感悟數(shù)學(xué)。

  4、當(dāng)小老師,再創(chuàng)數(shù)學(xué)。

  5、做好總結(jié),升華數(shù)學(xué)。

  她提出:要把自己置身于學(xué)生的地位,用學(xué)生的眼光來看待數(shù)學(xué);我們教師首先要熱愛生活,觀察生活,做生活的有心人。這樣才能呈現(xiàn)給學(xué)生生活中的數(shù)學(xué),有用的數(shù)學(xué)。這兩節(jié)課對我們一線教師有很好的指導(dǎo)作用,值得我們學(xué)習(xí)和實踐。

  肖紅教授的講座《素養(yǎng)時代下數(shù)學(xué)文化內(nèi)涵解讀及其教學(xué)》則給我們深層次地剖析了數(shù)學(xué)文化和核心素養(yǎng)。他指出數(shù)學(xué)不能演變成空洞的解題訓(xùn)練,而應(yīng)該讓學(xué)生感受到數(shù)學(xué)中的真善美,我們的教學(xué)過程就是引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)真善美的過程。他指出教師發(fā)展的三種境界:第一種境界能勝任向?qū)W生傳授知識的“教書匠”的境界;第二種境界能做到給予學(xué)生思維啟迪的“智慧型教師”的境界;第三種境界能潛移默化培養(yǎng)學(xué)生素養(yǎng)的“數(shù)學(xué)文化教育者”的境界。我們每個老師都應(yīng)該努力向第三種境界發(fā)展。張廷艷教授的《數(shù)學(xué)課程改革的價值取向與實踐路徑》則首先指出:作為教師一定要俯視教育,俯視教學(xué),俯視課堂。我們一定要站在一定的高度,適應(yīng)這個變革的時代。她從社會的變革聯(lián)系到了學(xué)校的變革,教育的變革。指出了未來學(xué)校的三大特質(zhì)和未來學(xué)生的三大特質(zhì)。分析了我國數(shù)學(xué)教育觀的變化歷程以及數(shù)學(xué)課程改革的價值追求,指出了新一輪基礎(chǔ)教育改革的特征。并且為我們詳細(xì)剖析了最新版的課程標(biāo)準(zhǔn)的十大核心概念以及新課標(biāo)下數(shù)學(xué)的落實途徑,為我們的教學(xué)指明了方向。

  美麗的班主任鐘曉燕老師耐心細(xì)致的給我們講解了PPT的制作方法,一步一步地教會了我們怎樣簡單快捷的制作PPT,為我們的教學(xué)中又增添了一項新的技能。莫婷老師的《信息技術(shù)與學(xué)科教學(xué)整合實踐經(jīng)驗交流》具體從教學(xué)過程中的學(xué)情分析、教學(xué)設(shè)計、課堂實施、學(xué)業(yè)評價四個方面分別運用什么樣的教學(xué)資源,怎樣運用等方面給我們進行了指導(dǎo)。駱鵬教授則教會我們怎樣通過鋪設(shè)語言軌道,直達(dá)學(xué)生內(nèi)心。我們講課的語言中經(jīng)常會出現(xiàn)各種各樣的問題,教學(xué)中要盡量避免這些問題,讓我們的語言既能表達(dá)清楚又可以吸引學(xué)生。

  瞿醫(yī)淌諍禿航教授站在教育的最前沿,向我們展示了新興技術(shù)與教學(xué)的融合以及深度學(xué)習(xí)的培育,讓我們大開眼界,耳目一新,深深地感受到這些前沿的教學(xué)理論與方法已經(jīng)越來越接近我們,我們必須要充實自己的大腦,改變自己的課堂,才能適應(yīng)新時代對教師的要求。

  五天的培訓(xùn),干貨多多,我們收獲滿滿。我們一定會把學(xué)到的知識運用到我們的教學(xué)中,并及時更新我們的知識,充實我們的大腦。向做一名適應(yīng)新時代偉大變革的智慧型老師而努力。

  年度個人能力提升總結(jié) 篇4

  一、自我分析

  1、教學(xué)經(jīng)驗不足,課堂上的隨機應(yīng)變能力還有待進一步加強。

  2、在課堂教學(xué)方面,過多的注重傳授知識,學(xué)生的主體、教師的主導(dǎo)地位沒有得到很好的體現(xiàn)。

  3、語文課堂不夠活躍、學(xué)習(xí)形式比較單調(diào)。口語交際、寫話等課不夠成熟。

  4、對后進生的輔導(dǎo)有所欠缺,沒有擠出時間進行個別的輔導(dǎo)。

  二、本假期如何提升

  1、計劃看一至兩本教育方面的書籍,從理論上提升;從網(wǎng)上下載優(yōu)秀的教學(xué)視頻,進行觀看、學(xué)習(xí)。

  2、由于教學(xué)經(jīng)驗不足,下學(xué)年要多聽教研組長和經(jīng)驗豐富老師的課,認(rèn)真做好聽課記錄;在學(xué)科共同體內(nèi),多請共同體成員聽我的課,提出寶貴建議,語文教學(xué)水平爭取下學(xué)年有較大的提升。

  3、在課堂教學(xué)方面,改變觀念,變學(xué)生的"要我學(xué)"為"我要學(xué)",逐漸減少過多的知識傳授,使學(xué)生的主體地位得到加強、教師的主導(dǎo)地位得到體現(xiàn),課堂上的隨機應(yīng)變能力進一步提高。

  4、抽出時間,對我們班的對后進生至少進行每周一次的輔導(dǎo),并不少于每周一次的個別談話,了解他們的思想狀態(tài)、進步程度。

  三、期望目標(biāo)

  下學(xué)年,我要在個人業(yè)務(wù)水平上有明顯的提高,使教學(xué)課堂活躍、激情,爭取達(dá)到高效課堂的目標(biāo)。在班級管理方面,班級的衛(wèi)生和紀(jì)律比本學(xué)期有更大改進。使學(xué)生的養(yǎng)成習(xí)慣更加自覺,每個孩子的自制能力得到提高。在后進生方面,使他們的聽講習(xí)慣和學(xué)習(xí)成績有明顯的提高。

  四、呈現(xiàn)方式

  在班級管理方面,呈現(xiàn)方式:課堂聽講狀態(tài)、路隊、做操等;班級的衛(wèi)生和紀(jì)律可以在衛(wèi)生和紀(jì)律紅旗方面得到體現(xiàn);

  個人業(yè)務(wù)水平的呈現(xiàn)方式:靜態(tài)的有學(xué)習(xí)筆記、聽課紀(jì)律,動態(tài)的有個人優(yōu)質(zhì)課;后進生進步的呈現(xiàn)方式:靜態(tài)的有學(xué)習(xí)成績、作業(yè),動態(tài)的有課堂聽講。

  年度個人能力提升總結(jié) 篇5

  新的學(xué)年剛剛開始,為了提高自己的業(yè)務(wù)水平和教學(xué)素質(zhì),提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,緊緊圍繞提高課堂教學(xué)效率這個中心,即以“學(xué)生為本,以校為本”的教育思想,具體計劃工作主要有以下幾點:

  教學(xué)內(nèi)容安排:完成本期教學(xué)任務(wù),使班級成績有一定的提高。

  一、加強教育教學(xué)理論學(xué)習(xí),提高個人的理論素養(yǎng)

  1.認(rèn)真學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn)和有關(guān)數(shù)學(xué)課程等材料。

  2.加大對自己和學(xué)生的自我分析和解剖。

  二、按各科課程標(biāo)準(zhǔn),進行教學(xué)研究,提高課堂教學(xué)效益。

  1.在備課中,積極開展共同研究,全面合作的活動,努力促進教學(xué)的進度與學(xué)生的接受力相掛鉤。

  2.加強對自己和上課的標(biāo)準(zhǔn),探討課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)、模式和方法,多向其他有經(jīng)驗的老師虛心學(xué)習(xí)和請教,使自己盡快成為熟悉教學(xué)業(yè)務(wù),具有一定教學(xué)業(yè)務(wù)水平合格教師。

  3.加強對自己知識水平的提高,俗話說,要想給別人一杯水,自己首先有一桶水的容量。只有自己有了充足的知識,才能在教學(xué)上能夠左右逢圓,得心應(yīng)手,使學(xué)生能夠?qū)χR更加理解得透徹。

  4.加大對學(xué)生的管理力度,并讓學(xué)生從心理上認(rèn)識到自己的學(xué)習(xí)的重要性,使他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。

  5.各科教學(xué)要充分體現(xiàn)以人為本的教學(xué)目標(biāo)。切實重視學(xué)生思維能力培養(yǎng),切實提高學(xué)生的解決問題的技能和創(chuàng)新能力。力爭讓學(xué)生全面發(fā)展。

  6.加強教學(xué)常規(guī)調(diào)研,做好備課筆記、聽課筆記、作業(yè)批改等的檢查或抽查工作。認(rèn)真學(xué)習(xí)其他老師經(jīng)驗,切實提高備課和上課的質(zhì)量,嚴(yán)格控制學(xué)生作業(yè)量,規(guī)范作業(yè)批改。

  7.針對不同學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的學(xué)生的不同情況,進行不同的教育方式,既讓后進的學(xué)生認(rèn)識自己仍然是老師的好學(xué)生,又使學(xué)習(xí)較好學(xué)生意識到自己還有不足之處,始終保持奮斗和旺盛的精力和樂趣,并注意做好學(xué)生的思想教育工作,寓思想教育于教學(xué)工作中。

  8.總之,我會在教學(xué)工作中會努力努力再努力,日常管理上勤奮勤奮再勤奮,不斷得使自己有所進步,使自己走得更遠(yuǎn),更遠(yuǎn),更遠(yuǎn)。

  年度個人能力提升總結(jié) 篇6

  xx年,我秉承“推進社會進步”的宗旨,繼續(xù)提升著自己的的素質(zhì),取得了一定的成績。

  一、穩(wěn)扎穩(wěn)打在教學(xué)一線,超額完成領(lǐng)導(dǎo)分配任務(wù)。

  xx年,我繼續(xù)在一線任教初中語文,干好了自己的本職工作。我擔(dān)任著兩個教學(xué)班一百二十個學(xué)生的語文教學(xué)工作,滿工作量運行。同時,我還額外負(fù)責(zé)著學(xué)校宣傳工作,管理著學(xué)校博客。

  在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下,我們學(xué)校的宣傳工作取得了驕人的成績,省級、市級專業(yè)報刊、黨報都刊發(fā)了關(guān)于我校的新聞動態(tài)。我校博客更是記錄了學(xué)校一年來的大事要事,形成了一部生動的校史。我還積極鼓勵學(xué)校同事進行專業(yè)寫作并刊發(fā)在學(xué)校博客上。截止到xx年12月中旬,我校博客刊登學(xué)校老師撰寫的教育隨筆達(dá)到了一百余篇,其中有多篇還在在省市級教育媒體刊發(fā),樹立了我校的良好形象。

  二、文學(xué)創(chuàng)作、專業(yè)寫作收獲頗豐。

  在積極鼓勵學(xué)校同事進行專業(yè)寫作的同時,我也沒有停下自己的筆,全年共撰寫文章200多篇,20多萬字。并在《中國教師報》、《教育時報》、《安陽日報》、《安陽晚報》、《安陽廣播電視報》、《科技信息報》發(fā)表教育隨筆、文學(xué)作品50余篇,為社會精神文明建設(shè)做出了自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

  三、積極傳播教育新理念,推動教育進步。

  xx年下半年,我繼續(xù)應(yīng)邀擔(dān)任安陽師院文學(xué)院“國培計劃(xx)河南省中西部初中語文骨干教師培訓(xùn)班”講師,為全省初中語文骨干教師作“專業(yè)發(fā)展”講座,獲得了好評。因為講座反響較好,11月底、12月初,我還應(yīng)安陽師院邀請,連續(xù)三周參加“河南省國培教師送教進縣”活動,深入到林州市、湯陰縣、安陽縣為骨干教師進行專業(yè)培訓(xùn),受到了廣大教師的熱烈歡迎。

  四、積極參政議政,助推社會進步。

  xx年8月26日下午,在安陽市龍安區(qū)黨政樓八樓會議室,區(qū)文聯(lián)工作人員李瑩在全區(qū)文藝創(chuàng)作會議上宣讀的《龍安區(qū)文藝創(chuàng)作和文藝人才扶持獎勵暫行辦法》,正是我xx年元月份在區(qū)政協(xié)三屆二次會議上所提的《關(guān)于繁榮全區(qū)文藝創(chuàng)作工作的建議》回復(fù)。我之所以提出這一條提案,是感覺我們這個新興的城區(qū)這幾年來經(jīng)濟發(fā)展很快,城區(qū)建設(shè)發(fā)展速度驚人,可文學(xué)藝術(shù)創(chuàng)作工作卻相對落后。文學(xué)藝術(shù)屬于精神文明建設(shè)的重要組成部分。一個縣區(qū)若有了一批文藝創(chuàng)作人才,就可以以高水平、高品味的文藝原創(chuàng)作品展示出區(qū)域的精神高度來,為全社會提供正面的精神能量。所以,我建議區(qū)委區(qū)政府出臺獎勵措施,對全區(qū)各類文藝人才進行扶持;我還建議區(qū)委區(qū)政府召開全區(qū)文藝創(chuàng)作大會,營造濃郁的文藝創(chuàng)作氛圍,推動全區(qū)文藝創(chuàng)作工作的提升、發(fā)展。

  xx年開春后,區(qū)文聯(lián)承辦了這一提案,迅速擬出了《獎勵辦法》草案,并召開了區(qū)文聯(lián)下屬各文藝家協(xié)會的會員代表進行了討論。在幾經(jīng)修改之后,又反復(fù)請示區(qū)委、區(qū)政府領(lǐng)導(dǎo),歷時三、四個月后,這一項《獎勵辦法》終于在 xx年8月8日由區(qū)委、區(qū)政府下發(fā)了。

  《龍安區(qū)文藝創(chuàng)作和文藝人才扶持獎勵暫行辦法》從“獎項設(shè)置”、“獎勵范圍”、“獎勵申報和認(rèn)定”等方面規(guī)定了獎勵、扶持文藝創(chuàng)作、文藝人才的具體措施。據(jù)悉,這是我們河南安陽市范圍內(nèi)第一個由政府出臺的縣區(qū)文藝創(chuàng)作獎勵文件。這一文件的發(fā)布,大大推進了我區(qū)文藝創(chuàng)作工作的開展,xx年下半年我區(qū)文藝創(chuàng)作工作成績顯著,成為我xx年參政議政最值得自豪的一件事。

  成績只意味著過去,面對未來這一切將會歸零。面對即將到來的20xx年,我將繼續(xù)提升個人素質(zhì),推進社會進步。

  年度個人能力提升總結(jié) 篇7

  時間匆匆轉(zhuǎn)走,現(xiàn)在的工作已經(jīng)漸漸變得順其自然了,這或許應(yīng)該是一種慶幸,是讓我值得留戀的一段經(jīng)歷。一個多月的試用期下來,自己努力了,也進步了不少,學(xué)到了很多以前沒有的東西,我想這不僅是工作,更重要的是給了我一個學(xué)習(xí)和鍛煉的機會。

  在各部門的幫助和支持下,我做好統(tǒng)籌及上傳下達(dá)工作,把工作想在前,做在前,無論是工作能力,還是思想素質(zhì)都有了進一步的提高,較好地完成了公司宣傳、人事管理、職工培訓(xùn)、檔案管理、后勤服務(wù)及公司保衛(wèi)等多方面的任務(wù)。為了加強對人、財、物的管理,我完善了過去的各種管理制度,突出制度管理,嚴(yán)格照章辦事,進一步明確了工作職責(zé),完善了公章使用、紙張使用、電腦使用、請假、值班等各種常規(guī)管理,充分體現(xiàn)了對事不對人的管理思想,各項工作井然有序。

  做好辦公室工作,有較高的理論素質(zhì)和分析解決問題的能力。通過各種途徑進行學(xué)習(xí),為此各辦公室都配備了電腦,利用網(wǎng)上資源學(xué)習(xí)與工作有關(guān)的知識,不斷開闊視野,豐富頭腦,增強能力,以便跟上形勢的發(fā)展,適應(yīng)工作的需要。提高了理論水平、業(yè)務(wù)素質(zhì)和工作能力。

  工作上我認(rèn)真、細(xì)心且具有較強的責(zé)任心和進取心,勤勉不懈,具有工作熱情;性格開朗,樂于與他人溝通,有很強的團隊協(xié)作能力;責(zé)任感強,確實完成領(lǐng)導(dǎo)交付的工作,和公司同事之間能夠通力合作,關(guān)系相處融洽而和睦,配合各部門負(fù)責(zé)人成功地完成各項工作,

  在xx上班的日子里,我漸漸喜歡上了這個地方,喜歡上了這份工作,想在這里慢慢成長成材,成為一名合格的正式xx-x里的職工,一個月的學(xué)習(xí)與工作,讓我成長了很多,今后我會繼續(xù)努力,一如既往地保持著優(yōu)良的作風(fēng),不斷地完善自己,作出一番成績。

  年度個人能力提升總結(jié) 篇8

  隨著教師專業(yè)化水平的逐漸提高,我知道了作為一名教師身上所肩負(fù)的使命,那就是要終身學(xué)習(xí)、深入鉆研教育教學(xué)理論知識。不斷提升完善自己,對此,我制定個人的提高計劃:

  一、在思想方面:

  積極參加政治學(xué)習(xí),關(guān)心國家大事,擁護黨的各項方針政策,遵守勞動紀(jì)律,團結(jié)同志,熱心幫助同志;教育目的明確,態(tài)度端正,鉆研業(yè)務(wù),勤奮刻苦。

  二、理論學(xué)習(xí)方面:

  認(rèn)真貫徹落實樺甸市教育局倡導(dǎo)的蔡林森"先學(xué)后教,當(dāng)堂訓(xùn)練"的教學(xué)模式,掌握自己所任學(xué)科的專業(yè)特點,善于思考,養(yǎng)成多思多想多寫的習(xí)慣。

  三、教學(xué)方面:

  1、做到認(rèn)真?zhèn)湔n,積極參加教研組組織的教研活動,積極參加集體備課,仔細(xì)聽,認(rèn)真記,領(lǐng)會精神實質(zhì)。提前備好課,寫好教案。上課時認(rèn)真講課,力求抓住重點,突破難點,精講精練。運用多種教學(xué)方法,注意調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,使學(xué)生有舉一反三的能力。

  2、在輔導(dǎo)中,本期我將利用大量的課余時間對學(xué)生進行輔導(dǎo),不明白的地方要耐心講解,及時查缺補漏。

  四、個人學(xué)習(xí)及努力方向:

  1、積極學(xué)習(xí)各種教育理論,以充實自己,以便在工作中以堅實的理論作為指導(dǎo),更好地進行教育教學(xué)。

  2、加強自身基本功的訓(xùn)練,課堂上做到精講精練,注重對學(xué)生能力的培養(yǎng),知識上做到堂堂清、日日清。

  3、對學(xué)生多些關(guān)心,多點愛心,再多一些耐心,使他們在各方面有更大進步。

  4、加強守紀(jì)方面的教育,使學(xué)生不僅在課堂上集中注意力學(xué)習(xí),課下也要按校紀(jì)班規(guī)嚴(yán)格約束自己。

  5、教育學(xué)生要注意保持環(huán)境衛(wèi)生,增強主人翁意識和責(zé)任感。

  6、利用各種方法,訓(xùn)練學(xué)生提高、集中注意力。

  具體措施如下:

  1、日常教學(xué)常規(guī)的扎實與提升。精心備課。

  2、勤于反思,完善自我。每節(jié)課后,把自己在教學(xué)實踐中發(fā)現(xiàn)的問題和有價值的東西趕快記下來,享受成功,彌補不足。在經(jīng)驗中完善自我。

  3、練就自己扎實的基本功。每天練習(xí)一定數(shù)量的鋼筆字,不斷書寫水平、使自己的字更加漂亮;多進行朗讀,提高自己的朗讀水平。充分利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢,學(xué)習(xí)教育教學(xué)方面的新思想,掌握新方式,運用新理論,提高教學(xué)效果。多制作簡單的多媒體課件用于課堂教學(xué)中。

  4、利用信息技術(shù)手段輔助教學(xué)。充分利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢,學(xué)習(xí)教育教學(xué)方面的新思想,掌握新方式,運用新理論,提高教學(xué)效果。利用課余時間制作幻燈以利于課堂。

  年度個人能力提升總結(jié) 篇9

  通過這段時間的學(xué)習(xí),使我進一步了解到教師職業(yè)的神圣,同時也感責(zé)任的重大。我不僅學(xué)到了豐富的知識,還進一步提高了業(yè)務(wù)素質(zhì),現(xiàn)總結(jié)如下:

  一、要大膽創(chuàng)新,寓教于樂

  作為一線教師,要不斷的學(xué)習(xí)和提高自己。學(xué)習(xí)新的教育理念來武裝自己的頭腦,學(xué)習(xí)教學(xué)方法來提高自己的業(yè)務(wù)水平。

  二、注重人文關(guān)懷,更新教育觀念

  堅持以人為本,是先進性的重要體現(xiàn)。在工作中我們要始終把廣大學(xué)生的利益放在第一位,帶著責(zé)任,帶著感情,關(guān)愛學(xué)生,關(guān)注學(xué)生健康成長,著力解決好關(guān)系他們切實利益的具體問題。改變工作理念,服務(wù)當(dāng)先。不能把自己放在高高在上的管理者的位置,要轉(zhuǎn)變觀念,樹立一種為學(xué)生服務(wù)的意識。

  要踏實做事,多做好事多辦實事,樹立起“學(xué)生發(fā)展無小事”的思想。正確引導(dǎo)充分尊重,關(guān)愛學(xué)生。“以人為本”要體現(xiàn)在課堂上,就是要求教師要懂得尊重學(xué)生的人格,要懂得放活課堂,摒棄傳統(tǒng)觀點,懂得把學(xué)生看成是一個活生生有血有肉有思想的個體。教師還應(yīng)放棄傳統(tǒng)的“師道尊嚴(yán)”,應(yīng)把學(xué)生放在與自己平等的地位上,建立平等的師生關(guān)系。

  三、加強自身素質(zhì)建設(shè),做到為人師表

  教育發(fā)展,德育先行。學(xué)生的一言一行都反映了學(xué)生的心里特征。教書育人我們要教會學(xué)生學(xué)習(xí),更要教會學(xué)生怎樣做人。他們最終要走向社會,要為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)出力,思想是最主要的因素。我們要加強知識中滲透德育,要努力成為教學(xué)與德育并舉的多功能型教師。提高工作能力。提高自律能力。提高自律能力,進一步樹立為人師表的形象。

  我們的一言一行,不僅代表著個人。我們一定要堂堂正正做人,走好人生之路,樹立良好的教師形象。

  年度個人能力提升總結(jié) 篇10

  通過這次培訓(xùn),使我對今后的教育教學(xué)方法產(chǎn)生極大影響,感受到教學(xué)工作的艱巨。同時,對我各方面的能力有了很大提高,特別是對信息技術(shù)的綜合運用能力,現(xiàn)在已不只停留在課件的制作上。使我認(rèn)識到做為一名教師應(yīng)積極主動吸納當(dāng)今最新的技術(shù),并致力于把它們應(yīng)用于課堂內(nèi)乃至課外的教與學(xué)活動中。這次培訓(xùn),學(xué)習(xí)內(nèi)容非常實用,專家們分別從信息技術(shù)應(yīng)用能力提升的重要性、信息化環(huán)境的運行與維護、數(shù)據(jù)的統(tǒng)計處理、網(wǎng)絡(luò)研修與校本研修的整合、新技術(shù)新媒體網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺在教學(xué)中的應(yīng)用、電子白板的應(yīng)用、演示文稿制作,多媒體素材的獲取、加工方法,如何利用網(wǎng)絡(luò)搜索信息的方法和技巧,信息技術(shù)與學(xué)科的整合等方面展開培訓(xùn)。還結(jié)合大量中小學(xué)實際教學(xué)案例,特別是教學(xué)各環(huán)節(jié)的具體設(shè)計與處理,上網(wǎng)查找資源和一些軟件的學(xué)習(xí)和使用,教師如何深入開展教科研、更多的獲取資料、展示成果提供了指導(dǎo)與幫助。在這短短的幾天培訓(xùn)中,我深深的體會到:

  1、教師具備良好的信息素養(yǎng)是終身學(xué)習(xí)、不斷完善自身的需要。

  信息素養(yǎng)是終身學(xué)習(xí)者具有的特征。在信息社會,一名高素質(zhì)的教師應(yīng)具有現(xiàn)代化的教育思想、教學(xué)觀念,掌握現(xiàn)代化的教學(xué)方法和教學(xué)手段,熟練運用信息工具(網(wǎng)絡(luò)、電腦)對信息資源進行有效的收集、組織、運用;通過網(wǎng)絡(luò)與學(xué)生家長或監(jiān)護人進行交流,在潛移默化的教育環(huán)境中培養(yǎng)學(xué)生的信息意識。這些素質(zhì)的養(yǎng)成就要求教師不斷地學(xué)習(xí),才能滿足現(xiàn)代化教學(xué)的需要;信息素養(yǎng)成了終身學(xué)習(xí)的必備素質(zhì)之一,如果教師沒有良好的信息素養(yǎng),就不能成為一名滿足現(xiàn)代教學(xué)需要的高素質(zhì)的教師。

  2、教師具備良好的信息素養(yǎng)是培養(yǎng)高素質(zhì)、復(fù)合型創(chuàng)新人才的需要。

  中國加入WTO后,需要更多的高素質(zhì)、復(fù)合型的創(chuàng)新性人才參加國際競爭。同時,信息社會呼喚信息人才,如果我們培養(yǎng)的人才缺乏捕捉信息的能力、有效利用信息迅速發(fā)現(xiàn)新機會的能力,就很難在激烈競爭的社會環(huán)境中求得生存與發(fā)展。也就是說,要求這些高素質(zhì)的人才具有良好的信息素養(yǎng)。而這些人才培養(yǎng)的速度、數(shù)量和質(zhì)量直接由教師的信息素養(yǎng)的高低來決定。

  3、教師具備良好的`信息素養(yǎng).是教育系統(tǒng)本身的需要。

  在迅猛發(fā)展的信息社會,信息日益成為社會各領(lǐng)域中最活躍、最具有決定意義的因素。在教育系統(tǒng)中,教育信息則成為最活躍的因素,成為連接教育系統(tǒng)各要素的一條主線;而教育系統(tǒng)的一項主要職能就是由教育者把教育信息傳遞給受教育者。因為從信息論的角度看,教學(xué)過程是一個教育者(主要是教師)對教育信息的整理、加工和傳播的過程。教師是這一過程中主要的信源和傳輸者,在教育信息的準(zhǔn)備和傳遞等方面起著舉足輕重的作用。因此,教育系統(tǒng)本身要求教師具備一定的信息素養(yǎng)。

  4、六天的培訓(xùn)雖然短暫,但使我受益匪淺,其感觸非一一能言盡。

  通過培訓(xùn),使我們掌握了教育技術(shù)的基本概念、主要理論知識、研究方法,教學(xué)媒體選擇和使用方法,學(xué)習(xí)媒體素材的加工和獲取方法,掌握了信息檢索加工利用方法、授導(dǎo)型和探究型教學(xué)設(shè)計的模式依據(jù)、教學(xué)設(shè)計的一般過程(包括前期分析、確定目標(biāo)、制定策略、選擇資源、確立步驟、時間分配、分析評價),教學(xué)資源與信息化教學(xué)資源的基本概念,教學(xué)設(shè)計的實施與評價反思等。

  通過培訓(xùn),使我們具備了根據(jù)不同的教學(xué)任務(wù)和學(xué)生特點及教學(xué)條件有效的設(shè)計教學(xué)活動的能力,具備了收集、甄別、整合、應(yīng)用于學(xué)科相關(guān)的教學(xué)資源加以優(yōu)化教學(xué)環(huán)境的能力,具備了在教學(xué)中對教學(xué)資源、學(xué)習(xí)活動、教學(xué)過程進行有效管理的能力。

  總之,在未來的工作崗位上,我一定扎實工作,努力學(xué)習(xí),把所學(xué)到和掌握的信息技術(shù)知識與能力,更好地應(yīng)用到教研教改中,做一名對學(xué)生負(fù)責(zé),對學(xué)校負(fù)責(zé),對社會負(fù)責(zé)的優(yōu)秀教師。最后,我想說,在緊張而繁忙的工作之余進行培訓(xùn)是我的榮幸!我會不停地學(xué)習(xí)各種關(guān)于信息技術(shù)的知識、提升應(yīng)用能力,持之以恒,不懈地努力優(yōu)化課堂教學(xué),培養(yǎng)新時代所需要的具有高信息技能的新興人才。

  年度個人能力提升總結(jié) 篇11

  20xx年12月13至20xx年12月15日,我有幸參加了xx供電局組織的“中層管理素質(zhì)提升培訓(xùn)”的學(xué)習(xí)。我以飽滿的熱情參加了這次提升培訓(xùn),實用合理的課程安排,老師生動充實講授內(nèi)容,同學(xué)們認(rèn)真主動學(xué)習(xí)精神,使我非常感動,有了新的認(rèn)識,提升了我的綜合素質(zhì),受益匪淺。

  作為xx所的主任,通過這次中層管理素質(zhì)提升的培訓(xùn),使我更清楚了自己在工作中的角色,更懂得了如何與人高效溝通,更明白了如何做好目標(biāo)管理,更了解了如何高效的時間管理,更清晰了如何激勵自己的屬下。

  作為局的中層對上我是一名下屬的管理者,對下我又是一名領(lǐng)導(dǎo)。如何做好這一中間職位,如何帶領(lǐng)輸電所走向輝煌在這次培訓(xùn)中找到了答案。

  一、找準(zhǔn)自我角色,切實做好本職工作

  在局里面的角色我是xx所職務(wù)的代理人,有著承上啟下的作用。對上我要把局領(lǐng)導(dǎo)安排的各項任務(wù)認(rèn)真做好,對上級負(fù)責(zé)。對下我要認(rèn)真制定好xx所的工作目標(biāo)和工作計劃,認(rèn)真分析和思考,把目標(biāo)和任務(wù)合理的分配給每一個人。帶領(lǐng)xx所做好xx工作。同時作為領(lǐng)導(dǎo)我也深知要向自己提出更高的要求,發(fā)揮我的影響力激勵下屬、凝聚團隊、處理成員沖突、幫助下屬成長、完成組織目標(biāo)。

  二、做好與同事的高效溝通,保證各項工作的順利進行

  不論是向上級匯報工作,還是向下級安排工作,或是同級之間的配合工作,都少不了有效的溝通。通過這次的培訓(xùn)我學(xué)會了向上級匯報工作時,應(yīng)客觀、準(zhǔn)確。盡量不帶有沖突個人和自我評價的色彩。匯報的內(nèi)容應(yīng)與上級的原定計劃和原有期望相對應(yīng)。不單向匯報,及時反饋。對下屬安排工作應(yīng)做好充分準(zhǔn)備,口吻平等,用詞禮貌,確認(rèn)下屬理解。有時還要讓下屬提出疑問,問問下屬的計劃,并給予輔導(dǎo)。對同級不指責(zé)抱怨,先從自己開始,換位思考,流程要清晰。

  三、認(rèn)真制定好工作目標(biāo),保證工作有序進行

  目標(biāo)就如同茫茫大海的指南針,他指引我們走向正確的地方。目標(biāo)必須明確、清晰、具體。明確的目標(biāo)對于做好輸電所的各項工作有引導(dǎo)性作用和支撐性作用。對于我來制定的目標(biāo)我要本著適合性和時限性來制定。分配目標(biāo)任務(wù)盡量壓低工作目標(biāo),避免討價還價,相互攀比,避免個人的目標(biāo)與組織的目標(biāo)相沖突。

  四、學(xué)會合理的時間分配,做到時間的高效利用

  朱自清曾寫道“洗手的時候,日子從 水盆里過去;吃飯的時候,日子從飯碗 里過去;默默時,便從凝然的雙眼前過去。 ”可想時間的匆匆,對于時間的合理分配很有必要。通過這次的學(xué)習(xí)我知道了雜亂的辦公室、爭吵、發(fā)火、過多的閑談私聊都會浪費時間,不利于時間合理高效的利用。合理的分配時間就是要分清輕重緩急,先做緊急而重要的。做事還應(yīng)該立即行動,絕不拖延,善用網(wǎng)絡(luò)和科技,善用零碎的時間。

  五、保證下屬的工作激情,學(xué)會合理的激勵員工

  卡耐基說“我們?nèi)祟愑幸粋共同的弱點就是從內(nèi)心深處渴望被肯定與贊美”,從這句話可知適當(dāng)?shù)娜ゼ钜粋人是可以很好的提高一個人的工作積極性和工作激情。對于領(lǐng)導(dǎo)者的我更應(yīng)該掌握這種激勵的原則與方法。從此次的學(xué)習(xí)中我懂得了激勵要秉著公平、剛性、時機、清晰的原則。對于不同類型的人要采用不同的方法。比如說力量型的激勵方式就要充分肯定,發(fā)揮主動性多注意團結(jié)。關(guān)系型的激勵方式就要更多關(guān)系,給予安全感。智力型的激勵方式就要肯定成績,大局為重,不宜直接批評。

  六、積極培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力

  一個人的領(lǐng)導(dǎo)能力體現(xiàn)在權(quán)力、能力和人格魅力方面,領(lǐng)導(dǎo)力即是一個人的影響力,是不用權(quán)力讓人做事的能力。一名優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者必須學(xué)會自我管理,管理好自己的情緒、管理好自己的時間、管理好自己的人際關(guān)系等。還要具有演講的能力,懂得批評與贊美的藝術(shù),演講時領(lǐng)導(dǎo)者的萬能公式,善于表揚,會批評。也必須學(xué)會做一名導(dǎo)師。授之以魚不如授之以漁,找人才不如留人才,留人才不如造人才。

  總之,通過這次的培訓(xùn)提高了我的綜合能力,有利于提升自我的管理能力,有利于提升與同事的溝通能力,有利于提升我自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。同時感謝xx電局給予的這次培訓(xùn),感謝此次培訓(xùn)中付出艱辛的各位老師和工作人員。

  年度個人能力提升總結(jié) 篇12

  新的一年意味著新的起點新的機遇新的挑戰(zhàn)、“決心再接再厲,更上一層樓”,一定努力打開一個工作新局面。為在20xx年更好地完成工作,揚長避短,現(xiàn)將20xx年參與公司項目總結(jié)如下:

  1) 工作的過程是一個創(chuàng)造價值的過程,也是一個學(xué)習(xí)的過程,提高的過程、積 累的過程,在工作中學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)中工作。特別自己的薄弱方面,加強技術(shù)能力的學(xué)習(xí),加強溝通協(xié)調(diào)交際能力的學(xué)習(xí),加強性格培養(yǎng)方面的學(xué)習(xí),加強項目經(jīng)驗的積累。

  2) 在公司主要負(fù)責(zé)相關(guān)項目投標(biāo)書的制作,并積極進行技術(shù)方案的學(xué)習(xí),和同 事多溝通交流。

  3) 積極做好電腦及辦公周邊設(shè)備的安裝和售后服務(wù)工作,解決公司客戶部同事 和客戶的后顧之憂,積極學(xué)習(xí)最新相關(guān)技術(shù),多與各廠商技術(shù)人員溝通交流,提高自己處理問題的能力。

  4) 多參加網(wǎng)絡(luò)施工布線,視頻監(jiān)控項目施工,led屏安裝施工,積累項目施工 經(jīng)驗,多方面提升自己的能力。結(jié)合目前自己和公司的現(xiàn)況,我希望自己能和公司一同發(fā)展,特制定工作之余學(xué)習(xí)提升計劃,希望自己的技術(shù)能力能得到進一步的提升,更好的為公司做出應(yīng)有的一份力量,實現(xiàn)自己的人生價值。

  1、 繼續(xù)進行系統(tǒng)集成項目認(rèn)證學(xué)習(xí),爭取在xx年5月份能通過考試拿到證 書。學(xué)習(xí)方式:利用業(yè)余時間學(xué)習(xí),自己查找相關(guān)資料、視頻教程。

  2、 熟練掌握華為路由器交換機產(chǎn)品及常見命令配置。

  3、 學(xué)習(xí)visio制圖,目的能熟練制作出網(wǎng)絡(luò)拓?fù)鋱D。學(xué)習(xí)方式:自學(xué)。

  4、 學(xué)習(xí)cad制圖軟件。學(xué)習(xí)方式:向熟練掌握這方面技術(shù)的同事學(xué)習(xí)請教,自己查找相關(guān)資料及視頻,主攻網(wǎng)絡(luò)拓?fù)鋱D制圖,為后期能寫技術(shù)方案打好基礎(chǔ)。

  年度個人能力提升總結(jié) 篇13

  時光飛逝,歲月如梭,眨眼間已經(jīng)畢業(yè)四年有余。在這四年多的時間里,我先后從事了三份工作。在工作的過程中,我不僅加深了對原來學(xué)習(xí)知識的理解,而且對以前書本中沒有接觸或接觸不深的知識有了進一步的認(rèn)識。

  在各部門的幫助和支持下,我做好統(tǒng)籌及上傳下達(dá)工作,把工作想在前,做在前,無論是工作能力,還是思想素質(zhì)都有了進一步的提高,較好地完成了公司宣傳、人事管理、職工培訓(xùn)、檔案管理、后勤服務(wù)及公司保衛(wèi)等多方面的任務(wù)。為了加強對人、財、物的管理,我完善了過去的各種管理制度,突出制度管理,嚴(yán)格照章辦事,進一步明確了工作職責(zé),完善了公章使用、紙張使用、電腦使用、請假、值班等各種常規(guī)管理,充分體現(xiàn)了對事不對人的管理思想,各項工作井然有序。

  做好辦公室工作,有較高的理論素質(zhì)和分析解決問題的能力。通過各種途徑進行學(xué)習(xí),為此各辦公室都配備了電腦,利用網(wǎng)上資源學(xué)習(xí)與工作有關(guān)的知識,不斷開闊視野,豐富頭腦,增強能力,以便跟上形勢的發(fā)展,適應(yīng)工作的需要。提高了理論水平、業(yè)務(wù)素質(zhì)和工作能力。

  工作上我認(rèn)真、細(xì)心且具有較強的責(zé)任心和進取心,勤勉不懈,具有工作熱情;性格開朗,樂于與他人溝通,有很強的團隊協(xié)作能力;責(zé)任感強,確實完成領(lǐng)導(dǎo)交付的工作,和公司同事之間能夠通力合作,關(guān)系相處融洽而和睦,配合各部門負(fù)責(zé)人成功地完成各項工作,在xx—x上班的日子里,我漸漸喜歡上了這個地方,喜歡上了這份工作,想在這里慢慢成長成材,成為一名合格的正式xx—x里的職工,一個月的學(xué)習(xí)與工作,讓我成長了很多,今后我會繼續(xù)努力,一如既往地保持著優(yōu)良的作風(fēng),不斷地完善自己,作出一番成績。

  四年的大學(xué)學(xué)習(xí),學(xué)到的更多的是專業(yè)基礎(chǔ)知識再就是一種自學(xué)能力,而實踐經(jīng)驗、社會經(jīng)驗則十分匱乏。作為一個應(yīng)屆畢業(yè)生,初來公司,曾經(jīng)很擔(dān)心不知該怎么與人共處,該如何做好工作,但是公司寬松融洽的工作氛圍、良好的學(xué)習(xí)發(fā)展機遇,讓我很快完成了從學(xué)生到職員的轉(zhuǎn)變。能夠正確面對挫折,辨證的看待問題。工作中能夠始終保持一種積極向上的心態(tài),努力開展工作。

  過去的一年,是不斷學(xué)習(xí)、不斷充實的一年,是積極探索、逐步成長的一年。當(dāng)然,初入職場,難免經(jīng)驗不足,在業(yè)務(wù)知識上,與自己本職工作要求還存在有一定的差距。但這些經(jīng)歷也讓我不斷成熟,在處理各種問題時考慮得更全面,專業(yè)技能也得到了加強。在此,我要特別感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的悉心栽培以及同事對我的入職指引和幫助,感謝他們對我工作中出現(xiàn)的失誤的提醒和指正。我也深知,畢業(yè)只是求學(xué)的一小步,社會才是一所真正的大學(xué)。在今后的工作中,我將努力找準(zhǔn)自己的定位,盡自己的所能為公司作出貢獻(xiàn),為公司創(chuàng)造真正的財富,同時也為自身謀求一個更大的進步。

  年度個人能力提升總結(jié) 篇14

  電話營銷,一種只憑靠聲音溝通、感染客戶的營銷方式,相對于絕大部分營銷員而言,意味著難度更加大,而我的工作就是每天盡可能地通過電話多向客戶銷售我們的科技項目申報服務(wù),因此我也迎來了人生的最大挑戰(zhàn)。

  電話營銷,一種只憑靠聲音溝通、感染客戶的營銷方式,相對于絕大部分營銷員而言,意味著難度更加大,而我的工作就是每天盡可能地通過電話多向客戶銷售我們的課程,因此我也迎來了人生的最大挑戰(zhàn)。

  一直忘我地工作,瞄一眼日歷,特別驚訝于時間的飛逝,轉(zhuǎn)眼間20XX年年底了,新的一年也隨之而來,冬天來了,春天不遠(yuǎn)了!人生職業(yè),每一年境遇都有所不同,總有過享樂和吃苦的日子,尤其我們作為營銷人,表面的風(fēng)光,內(nèi)心的彷徨,風(fēng)光背后的艱辛誰又能體會到和理解?回首這一年里,都是在坎坷征程中成長,一帆風(fēng)不順的人生才是真實的人生,在逆風(fēng)險浪中拼搏的人生才是最輝煌的人生,這一經(jīng)歷又讓我更加充實了自己,心智和能力也一度提高!

  從事過幾份工作,中瑞科技是我唯一愿意奮不顧身為之奮斗的舞臺,因為在這里收獲實在太多,一言難盡,公司的培養(yǎng)、同事間的關(guān)懷,感到無比的慶幸和欣慰。這時我又很清晰地記起一句社會名言“選擇比努力重要”,用心感悟,確實很有道理,方向錯了、職業(yè)選擇錯了、舞臺選擇錯了,所有努力都白費,所以必選慎重做選擇,我選擇了中瑞科技,是我明智的選擇,因為他是我人生成長中最關(guān)鍵階段的成長舞臺。在這里,我笑過、悲痛過、迷惘過、失望過...,嘗盡過人生最痛苦的滋味,陷進過人生最低谷,也走到過人生最鼎盛,這些經(jīng)歷我永志不忘,是這些經(jīng)歷使我邁進一步!營銷員,一個讓眾人有抗拒感的職業(yè),一個眾人眼里很不起眼的職業(yè),因為營銷員都是無處不在無時不有,營銷工作的加入門檻決定了我們營銷員在社會的地位,注定是要挨罵、遭受白眼,極具挑戰(zhàn)的職業(yè)。同時,營銷職業(yè)也是偉大的職業(yè),也被稱為職業(yè)之最,因此我選擇了營銷職業(yè),我便是個偉大的職業(yè)者。

  電話營銷,一種只憑靠聲音溝通、感染客戶的營銷方式,相對于絕大部分營銷員而言,意味著難度更加大,而我的工作就是每天盡可能地通過電話多向客戶科技項目申報服務(wù),因此我也迎來了人生的最大挑戰(zhàn)。入職培訓(xùn)的時候,屢次強調(diào)銷售沒有什么成功捷徑,唯有堅持兼勤奮!初期階段,每天撥打數(shù)十個電話甚至更多,一天下來,甚至遇到客戶的拒絕和咒罵、郁悶的心情,低落的情緒,沒有收獲可言,這些日子持續(xù)了一段時間,面對著同事間的競爭,感到壓力頗大,心情七上八下,想放棄,從頭再來卻不容易,要堅持,卻找不到內(nèi)心依據(jù)。隨后,我更明白那句營銷界名言“銷售員,努力不見得成功,不努力便失敗”的含義,確實如此,這句名言將會更形象的證明營銷行業(yè)的殘酷。在自己的日清日結(jié)和小組會議安排的任務(wù)面前,感到很無助和無奈,然而同事們卻激情飛揚,懷自信地努力工作,他們?nèi)〉贸煽兒,我不得不妒忌和羨慕,無形的再次在我身上施加壓力。公司每天召開晨會和下班前都會總結(jié)當(dāng)天的工作情況,各自匯報一下邀約情況,那個時候我多是向主管和同事支招,怎樣才能邀約到客戶?老是叫他們傳授一下話術(shù),主管同事們都十分樂意協(xié)助分析原因,因此我又再找回了原有的激情和信心!

  也許心理作用,每次跟同事們或主管他們談話后,我會很有激情和信心,一下子可以打很多的電話,盡管拒絕的多,我仍可寬容和接受,不過一天下來沒有起色便再次陷入奴隸情緒!同事們多次勸我要堅持下去,堅持下去一定會成功的,這樣的激勵視乎有點微不足道,當(dāng)時真的萌生放棄之意,痛選退出。很多時,我都會在想自己是否選擇錯職業(yè)?進錯行業(yè)?甚至有時想得更幼稚,大家同樣在做同樣的事情,為什么我就如此遭呢?差異如此大?我便延伸到怪責(zé)命運,是命歹因素,是...是...!我不乏勤奮,每天都熟練話術(shù)和到外面搜集交換些客戶名單,看著一疊疊新的客戶名單,自己很欣慰,因為這就是新希望!其次,多總結(jié)自己的工作情況,多分析原因,我完全衷于“方法總比問題多”這個說法,沒有成功很可能只敗在某一個環(huán)節(jié)上,并非敗在整個大策上,所以多總結(jié)多分析便能找出方法。我自以為的不乏勤奮,與那些做得優(yōu)秀的同事相比,簡直就是羞恥,他們成功的背后付出是如此之大,難怪總說成功的秘密是比別人勤奮一點點,他們每天打大量的電話,盡可能多拜訪客戶,每天無借口加班,他們利用工作之余通過多途徑去了解客戶,發(fā)現(xiàn)他們這些超乎尋常的付出之后,我再不懷疑自己的能力,更不怪責(zé)自己的命運,只是不夠勤奮而已。

  隨后,我每天也加大工作量,給自己下定鐵律,每兩天至少能邀約一個客戶,否則就強制自己加班。公司的內(nèi)部員工培訓(xùn)經(jīng)常提到要找準(zhǔn)客戶,找對人,一份高質(zhì)量的名單勝過高超的營銷技巧,這話沒錯,之后我都比較善于篩選客戶名單,掃描式的過濾名單,認(rèn)真做好每一個客戶記錄,多花時間去了解客戶,正所謂“知彼知己,百戰(zhàn)百勝”。這樣我堅持了好些時間,我終于成交客戶了,稱得上是一個轉(zhuǎn)折,給予我很大的動力,我才發(fā)現(xiàn)成功背后的付出真的如此嚇人,原來銷售真的沒有捷徑只靠勤奮,當(dāng)時我很執(zhí)著話術(shù),認(rèn)為成功與否由話術(shù)決定,原來這是個致命的錯誤。

  營銷員總是在逆境中長大,直至優(yōu)秀到卓越。嘗盡為人不敢嘗試和嘗試不了的滋味,領(lǐng)會為人羨慕不了的心智成長,積累了為人花錢也買不來的人生經(jīng)驗,這些都是最大的無形資產(chǎn)。再次引回這句話“這一年里,都是在坎坷征程中成長,一帆風(fēng)不順的人生才是真實的人生,在逆風(fēng)險浪中拼搏的人生才是最輝煌的人生”。

  年度個人能力提升總結(jié) 篇15

  教師是人類文化的傳遞者。教師要用自己的品格育人,以自己的良好德行和習(xí)慣去影響、塑造學(xué)生。作為合格教師,就必須具備一定的思想政治素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、教育理論素質(zhì)、技能素質(zhì)、身心素質(zhì)、風(fēng)度儀表等,同時還必須具備教師職業(yè)道德素質(zhì)。隨著新課程改革的實施,教師的業(yè)務(wù)水平殛待提高,為了進一步豐富自己的專業(yè)知識、提高素質(zhì)修養(yǎng),適應(yīng)教育改革發(fā)展和全面推進素質(zhì)教育的需要,做一名合格的教師,現(xiàn)結(jié)合自身實際情況,我利用課余時間堅持學(xué)習(xí),取得了較好的效果,現(xiàn)總結(jié)如下。

  一、加強師德修養(yǎng),努力完善自我:

  教育是一項崇高而神圣的事業(yè),作為一名合格的人民教師,我加強自己的師德修養(yǎng),愛崗敬業(yè)。用一顆寬容的心對待學(xué)生,關(guān)愛每一個學(xué)生,尤其是那些學(xué)習(xí)上有困難的學(xué)生,對他們多鼓勵,少批評,不挖苦諷刺學(xué)生,用高尚的人格影響學(xué)生,做到為人師表,率先垂范。自覺加強師德修養(yǎng),認(rèn)真學(xué)習(xí)《教師職業(yè)道德》一書,不斷完善自己的人格。

  二、課堂教學(xué)與理論相結(jié)合,實踐新課改:

  樹立新的教育理念,探索新的教法,注重學(xué)生創(chuàng)新意識的培養(yǎng)。將新理念,新方法運用到課堂教學(xué)中,在實踐中嘗試,再將所得的經(jīng)驗積累,通過“學(xué)習(xí)-----實踐-----再學(xué)習(xí)-----再實踐”的學(xué)習(xí)方式提高自己,重視自己的教學(xué)感悟,加強自己教學(xué)反思,提升自己的教學(xué)水平。

  三、積極參加學(xué)校及上級組織的各種課題研究:

  課題研究能提到自己的教育科研能力,因此,作為一名合格的人民教師,我積極投身于教育科研實踐中,參加英語組的科研課題研究,在實踐中檢驗自己,在實踐中提升自己。通過參加教育科研活動,使自己的教育教學(xué)能力有一個新的飛躍,質(zhì)的飛躍。更新教育觀念,樹立服務(wù)育人的思想,關(guān)心愛護學(xué)生,尊重學(xué)生。增強責(zé)任心,改進工作作風(fēng),嚴(yán)格要求自己,積極參加課題研究,撰寫論文或教育教學(xué)經(jīng)驗文章、教案設(shè)計等,進一步鞏固專業(yè)思想,不斷提高科學(xué)教育理論水平和教育教學(xué)研究能力.

  四、堅持利用業(yè)余時間學(xué)習(xí),充實自己:

  教育是一個發(fā)展性的職業(yè),它要求從事這個職業(yè)的教師應(yīng)堅持學(xué)習(xí),永不間斷,只有這樣,才能不斷的充實自己,做到“問渠那得清如許,為有源頭活水來”的境界。因此,我利用業(yè)余時間自學(xué),學(xué)習(xí)教育教學(xué)的新理論,新理念,新方法。同時,堅持自學(xué)英語,提高自己的英語水平。增強教育科研能力,勤讀書,勤思考,勤總結(jié)。認(rèn)真進行自我認(rèn)識、自我分析、找出自己工作中的不足,明確自身的優(yōu)勢與特長,根據(jù)自身的實際,確定自己的發(fā)展方向。

  五、虛心向同行學(xué)習(xí):

  在教育教學(xué)過程中,遇到不懂或疑惑的問題及時向同行請教,向?qū)W生求教,達(dá)到教學(xué)相長的目的。虛心向其他教師學(xué)習(xí),汲取新思想、新做法。認(rèn)真進行反思教學(xué),做到邊學(xué)習(xí)、邊實踐、邊交流、邊總結(jié),認(rèn)真寫好反思記錄。

  總之,本著虛心、求實的原則,加強教師的研究性學(xué)習(xí)。進一步樹立教育的良好形象,通過不斷的自我改造、陶冶、鍛煉,成為道德高尚的人民教師,為教育事業(yè)的發(fā)展做出積極貢獻(xiàn),“路漫漫其修遠(yuǎn)兮,吾將上下而求索。一個教師只有不斷地學(xué)習(xí),提高自己,讓領(lǐng)導(dǎo)放心,讓家長滿意!使自己的教育教學(xué)能力達(dá)到一個新的臺階, 才能使自己的事業(yè)之路走得更充實,更寬闊!

  年度個人能力提升總結(jié) 篇16

  一學(xué)期的教育教學(xué)工作結(jié)束了。為了提高自身各方面的素質(zhì)水平,使自己成為具有創(chuàng)新精神和實踐能力的新型的專業(yè)化水平的教師,不斷地學(xué)習(xí),不斷地豐富自己,讓自己不斷地發(fā)展,以適應(yīng)社會的需要,我主要從一下幾方面來充實自己:

  一、加強自身師德修養(yǎng)

  本著奉獻(xiàn)為先,學(xué)習(xí)為先的原則,在思想上首先要做一個樂于奉獻(xiàn),勤于思考,勇于創(chuàng)新的新時代的教師。把愛學(xué)生、愛工作、愛學(xué)習(xí)當(dāng)作生活中最大的樂趣。教師的工作是一份良心活,面對的是活潑可愛、有血有肉、有思想,有理想并且還沒有定型的孩子。在教育教學(xué)工作中,真正為學(xué)生的終身發(fā)展負(fù)責(zé),不讓孩子在成長的過程中因為遇到了你而留下任何遺憾。

  二、不斷提高個人業(yè)務(wù)素質(zhì)

  1、在教育教學(xué)上,不斷提高個人的素質(zhì),多讀書,勤做筆記,用先進的教育理論指導(dǎo)自己的工作,平時廣泛閱讀教育教學(xué)類雜志,并認(rèn)真做好摘記,同時注意多鉆研,勤思考,將自己的教育教學(xué)實踐與理論結(jié)合起來,并在總結(jié)和反思中形成自己的教學(xué)風(fēng)格;以此不斷提高自己的理論知識和文化修養(yǎng)。

  2、虛心請教,取人之長,補己之短。積極向同伴學(xué)習(xí),多走進同組教師和優(yōu)秀教師的課堂,多向大家學(xué)習(xí)。積極參加教研活動,就當(dāng)天發(fā)生的教學(xué)突發(fā)事件,教學(xué)感悟反思,學(xué)生的思想問題及解決方法等與同組教師交流學(xué)習(xí)。

  3、加強教育教學(xué)研究,做創(chuàng)新型的教師

  在教學(xué)中我嘗試運用多種靈活的教學(xué)方法,來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。積極做到“三認(rèn)真”:認(rèn)真?zhèn)湔n、認(rèn)真上課、認(rèn)真做好班主任工作。特別是在教學(xué)設(shè)計方面認(rèn)真鉆研,對教材認(rèn)真分析,認(rèn)真設(shè)計每一節(jié)課,并及時對每節(jié)課進行反思,認(rèn)真分析課堂和班級管理中出現(xiàn)的問題,并及時做好反思記錄,不斷提高自己的教學(xué)水平。

  三、努力抓好德育教育,做好班主任工作

  結(jié)合學(xué)生的年齡特點和實際情況,我將對學(xué)生從多方面進行進行德育教育,盡快使學(xué)生進入學(xué)習(xí)狀態(tài),并逐步轉(zhuǎn)變一些學(xué)生的現(xiàn)存問題。

  四、反思本學(xué)期的工作,在喜看成績的同時,也在思量著自己在工作中的不足。不足有以下幾點:

  1、教科研方面本學(xué)年加大了學(xué)習(xí)的力度,認(rèn)真研讀了一些有關(guān)教科研方面的理論書籍,但在教學(xué)實踐中的應(yīng)用還不到位,研究做得不夠細(xì)和實,沒達(dá)到自己心中的目標(biāo);

  2、教學(xué)中有特色、有創(chuàng)意的東西還不夠多,今后還要努力找出一些教學(xué)的特色點,為開創(chuàng)教學(xué)的新天地作出貢獻(xiàn)。

  在今后工作中,我將帶著自己的激情更加努力的工作,在實踐中不斷積累,不斷進步。

  年度個人能力提升總結(jié) 篇17

  時光飛逝,歲月如梭,眨眼間已經(jīng)畢業(yè)四年有余。在這四年多的時間里,我先后從事了三份工作。在工作的過程中,我不僅加深了對原來學(xué)習(xí)知識的理解,而且對以前書本中沒有接觸或接觸不深的知識有了進一步的認(rèn)識。

  畢業(yè)后,我首先到了水泥集團公司工作。實業(yè)公司是水泥集團的全資子公司,主要業(yè)務(wù)有工程建設(shè)、窯爐砌筑與設(shè)備檢修,袋收塵器制造與安裝等業(yè)務(wù)。作為工程管理的技術(shù)員,我首先接受了焊工培訓(xùn),袋收塵器制作培訓(xùn)。通過培訓(xùn),我了解到制作袋式收塵器工藝流程,制作要點,安裝要點等等專業(yè)知識。先后跟隨設(shè)備工程師學(xué)習(xí)材料展開計算、設(shè)備制造監(jiān)察、材料選型等知識。最終能夠根據(jù)客戶需求來幫助選其選定設(shè)備型號、設(shè)計合適的收塵器型號等工作。在的兩年里,我主要負(fù)責(zé)袋收塵器工作,包括收塵器材料額度控制、袋收塵器質(zhì)量檢驗、售后問題解決等。曾多次制止工人冒領(lǐng)、多領(lǐng)鋼板等材料;曾幾次檢查出質(zhì)量問題,并責(zé)令工人返工,保證設(shè)備出廠質(zhì)量合格;對于設(shè)備售后發(fā)生的問題,及時和客戶溝通解決,樹立了我們公司產(chǎn)品質(zhì)量合格,售后服務(wù)方便、及時的形象,使收塵器銷量連續(xù)兩年大幅增長。同時,在每年對水泥設(shè)備檢修的工作中,擔(dān)負(fù)起設(shè)備現(xiàn)場人、機、材控制及統(tǒng)計的工作。經(jīng)過數(shù)次的檢修后,我發(fā)現(xiàn)好多項目的檢修內(nèi)容和檢修費用比較穩(wěn)定。向技術(shù)科長提出標(biāo)準(zhǔn)項目標(biāo)準(zhǔn)收費的意見,在得到領(lǐng)導(dǎo)的同意后,根據(jù)歷次數(shù)據(jù)編寫出了項目標(biāo)準(zhǔn)收費的單據(jù),例如:噴煤嘴安裝與修復(fù);回轉(zhuǎn)窯窯門修復(fù);收塵器保養(yǎng)等等。徹底解決了長期以來所有項目都要技術(shù)員統(tǒng)計人、機、材發(fā)生量,經(jīng)甲方技術(shù)人員簽字認(rèn)可收費的煩瑣事項,解決了技術(shù)員在檢修期間因統(tǒng)計數(shù)量繁多而導(dǎo)致數(shù)據(jù)有誤現(xiàn)象。得到了領(lǐng)導(dǎo)的好評。在年到年的兩年中,因為工作努力,業(yè)余時間參加管理集團圖書室等原因,連續(xù)獲得 03-年度,04-年度“集團青年先進個人”稱號。獲得了“唐山青年志愿者”的稱號。

  合同到期后,我感覺到國企工作效率低下,方法改進緩慢(我提出的標(biāo)準(zhǔn)化方案雖然得到領(lǐng)導(dǎo)表揚,但是,最終卻沒有得到延續(xù)實施)。所以,我拒絕了公司續(xù)簽合同。

  我的第二份工作是宏茂微電子(上海)有限公司 封裝后段設(shè)備工程師。我進入公司的時候,恰好是公司投資200萬美元引進荷蘭的先進電鍍設(shè)備。我被分配到電鍍車間,和幾位同事一起跟隨荷蘭meco機臺的外國設(shè)備工程師安裝、調(diào)試機器。經(jīng)過三個多月的安裝和調(diào)試,終于,機器得到了預(yù)想效果。我們幾個也從一無所知到可以熟練操作機器,并且在設(shè)備供應(yīng)商的幫助下,制訂出詳細(xì)的機臺保養(yǎng)計劃。我還根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)的要求,培訓(xùn)了幾名操作員和設(shè)備技術(shù)員;在幾位同事的幫助下,我根據(jù)機臺運行中出現(xiàn)的問題和公司5s要求,總結(jié)出設(shè)備維護中的相關(guān)規(guī)范:比如《保養(yǎng)注意事項》、《藥水存放規(guī)范》、《保養(yǎng)衣著規(guī)范》、《交接事項規(guī)范》、《零配件存放規(guī)范》、《事故緊急救護措施》、《工具存放規(guī)范》等一系列ppt文件。現(xiàn)在其中的一些已經(jīng)成為了封裝后段設(shè)備技術(shù)人員進廠培訓(xùn)教材。在工作中,我總是努力學(xué)習(xí)、總結(jié),在剛開始入廠的時候,我發(fā)現(xiàn)還沒有投入使用的廠房也在24小時的亮燈,向公司提出間隔開燈的想法,經(jīng)評估每年可以節(jié)約15萬元電費。公司給予我物質(zhì)獎勵;在品質(zhì)標(biāo)語大賽中,獲得了優(yōu)秀獎,如今,那些標(biāo)語還掛在公司走廊、食堂等地方。

  我的第三份工作是高得設(shè)備安裝工程有限公司 工程師。負(fù)責(zé)公司amd項目二次配水、配電。在較短時間內(nèi),熟悉了現(xiàn)場管理、材料采購等業(yè)務(wù),完成了項目。并且及時處理了保修期間的數(shù)次問題,得到客戶的認(rèn)可。

  工作幾年來,我發(fā)現(xiàn)自己的工作面比較寬泛,懂得理論比較多,眼界比較寬,這是我的長處。但是,我更多的發(fā)現(xiàn)了自己的不足,我沒有把工作研究透徹,具體業(yè)務(wù)不夠熟悉,不具備“一專多能”的要求。以后,我要踏踏實實的工作、積極鉆研業(yè)務(wù)、努力做到專業(yè)精通,能夠勝任多方面工作,為社會做出自己的貢獻(xiàn)。

  年度個人能力提升總結(jié) 篇18

  時間總是保持著同樣的速度前進,但我們卻必須以更快更積極的腳步卻追趕,才能不被時間落下。作為xxx公司的一名員工,我也同樣以這個想法作為對自身的要求,在工作中積極的追趕時間,讓自己能在工作的每時每刻,都能反思自己,開拓自己,一步步在工作中做的更好,更出色!

  在20xx年來,隨著公司的發(fā)展和前進,工作對我們的要求也越發(fā)的嚴(yán)格。一年來,跟隨著領(lǐng)導(dǎo)的要求,以及自身在工作中的反思和強化,我對自己的情況做如下總結(jié):

  一、工作的發(fā)展情況

  在20xx年,隨著公司的發(fā)展計劃,工作也漸漸的發(fā)生了變化。起初我并沒有注重到這些在工作中的改變,只是覺得工作越發(fā)的繁瑣,要求也更加的多。但在隨著自身工作成績的下跌以及其他同事們不斷的提高的時候,我才猛然發(fā)現(xiàn),并不是工作的要求變多了,而是我在工作中對自己的松懈,導(dǎo)致我沒能跟上工作的進度。

  但還好,我及時的認(rèn)識到了這一點,并在工作上積極的反思了自己的問題以及領(lǐng)導(dǎo)的教訓(xùn),對自身的問題和情況進行了及時判斷和改進。

  二、自我工作提升情況

  思想方面:

  在認(rèn)識到自身的懈怠之后,我首先就在思想上改進了自己。通過在思想上對自身當(dāng)時情況的反思,我充分的認(rèn)識到自身的懈怠和思想問題。這是在是工作中滿足現(xiàn)狀的情況。但是,在受到了后來的刺激之后,我在這方面開始了積極改進,并在工作中重新認(rèn)識工作,認(rèn)識公司的目標(biāo)。并通過為自己制定要求和目標(biāo)的方式,在思想雙嚴(yán)格的約束了自己。

  如今在思想煩惱過面,我已經(jīng)有了穩(wěn)定的認(rèn)識,并決心要為公司的發(fā)展以及自身的成長不斷的成長下去。

  工作方面:

  在工作上,自從我發(fā)現(xiàn)自身成績大幅下降的時候我就意識到自己錯在了哪里。盡管領(lǐng)導(dǎo)對我們的工作方式給出了很多新的建議,但我卻沒遇認(rèn)真去聽,在工作中依舊我行我素。結(jié)果導(dǎo)致了自身能力的落后,也導(dǎo)致了問題的誕生。

  為次,在后來的改進上,我在工作方式上對自己進行了一次大更新,并結(jié)合思想,積極的向領(lǐng)導(dǎo)和前輩們討論、學(xué)習(xí),漸漸趕上了大家的進度。但僅僅如此也只是緩解了一時之急。但在后來,我進一步的在工作中加強了自我的要求,讓自己在工作上學(xué)會自學(xué),學(xué)會自我的強化和完善,在工作中能緊跟公司的不計劃,為自己的制定個人的計劃和目標(biāo),讓自己能在工作中緊跟公司的步伐,更好的完成公司和領(lǐng)導(dǎo)交代的任務(wù)。

  如今,一年過去,我不僅提高了個人的能力,還讓自己養(yǎng)成了自學(xué)和自我反思的良好的習(xí)慣,相信在今后我一定能有更出色的進步,更好的完成任務(wù)。

  年度個人能力提升總結(jié) 篇19

  xx年8月28日至8月30日,我院舉行了為期三天的教師教學(xué)能力提升活動。聽了院長、教授、教授的講話后我深受啟發(fā),深刻的認(rèn)識到了我國高職院校目前的嚴(yán)峻形勢,了解了我院今后的發(fā)展方向;觀摩了骨干教師的講課比賽后,學(xué)習(xí)了優(yōu)秀教師的先進課程設(shè)計理念,找到了差距;聽了典型教師的發(fā)言,了解了其他高職院校的優(yōu)秀案例和我院課程改革的成果,這三天的學(xué)習(xí)時間雖短,但是我受益匪淺。

  高職教育已成為高等教育體系中不容忽視的“半壁江山”,成為高等教育大眾化的主要載體。但是目前我國大部分高職院校存在一些共同的弊病:

  一、生師比不合理

  生師比平均為15/1,15所院校中8所院校的生師比均超過15/1,其中絕大多數(shù)為民辦院校,生師比最高學(xué)院為19/1。因此目前整體師資量缺口較大,教師的工作量超負(fù)荷。專業(yè)教師的缺口更大。

  二、雙師比例太低

  雙師型教師比例(占專任教師比例)只有電子信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院一所學(xué)校剛好達(dá)到優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn);平均為40%,6所院校均低于平均值,其中最低的學(xué)院僅為15% 。

  三、高級職稱比不符合要求

  高級職稱比例(占專任教師比例)平均為33%,其中10所院校均低于平均值,最低的學(xué)院僅為17%。且高級職稱的教師主要集中在基礎(chǔ)課的退休教師中,而專業(yè)課的教師中,具有高級職稱的卻很少

  四、兼職教師比例各院校不平衡

  平均為37%,其中較高的學(xué)院為66%,較低的學(xué)院為12%。公辦院校中兼職教師占的比例較低,民辦院校中為了降低師資的工資成本,兼職教師占的比例較高。

  五、年輕教師比例不合理

 。ㄕ紝H谓處煴壤┢骄鶠50%,其中碩、博比40%以上,在整體專任教師中。新、老教師呈兩極分化,其中中5所院校新教師比例高于70%,還有3所院校的老教師占教師總數(shù)的70%,而具有專業(yè)教學(xué)經(jīng)驗的中年教師卻很少。

  調(diào)查發(fā)現(xiàn)我市高職高專師資隊伍存在的主要問題:

  a.教師年齡結(jié)構(gòu)不合理,兩頭大中間小呈啞鈴狀

  b.教師的教學(xué)觀念陳舊,缺乏現(xiàn)代職教理念

  c.教師的教學(xué)方法仍然按照學(xué)科體系的傳統(tǒng)模式,與學(xué)生的實際情況相脫離。

  d.教師缺少針對性、持續(xù)性的業(yè)務(wù)培訓(xùn)和相應(yīng)的培訓(xùn)制度的保障。

  一所高職院校辦學(xué)定位明確之后,最重要的發(fā)展因素就是師資。教師是教育的第一資源,教師的教學(xué)水平是教學(xué)質(zhì)量的根本保證,是學(xué)校生存和發(fā)展的基石。但是,從不少學(xué)校的發(fā)展現(xiàn)狀來看,最大的瓶頸問題就是師資隊伍建設(shè)。高職教育不同于普通高校的學(xué)科教育,它培養(yǎng)的是社會經(jīng)濟發(fā)展中面向生產(chǎn)、管理、服務(wù)一線需要的應(yīng)用型專門人才。

  應(yīng)用型人才培養(yǎng)模式主要有以下幾個特點:一是這種人才的知識結(jié)構(gòu)是圍繞生產(chǎn)一線的實際需要加以設(shè)計的,在課程設(shè)置和教材建設(shè)等環(huán)節(jié)上,強調(diào)的是傳授職業(yè)素質(zhì)、職業(yè)技能和工作流程,而相對減少了對學(xué)科理論的追求和對前沿性未知領(lǐng)域的探尋關(guān)注。二是應(yīng)用型人才的培養(yǎng)過程更強調(diào)與生產(chǎn)實踐相結(jié)合,更加重視實踐性教學(xué)環(huán)節(jié)。三是應(yīng)用型人才培養(yǎng)在模式上常常不是演繹型的,往往采用由真實職業(yè)任務(wù)引領(lǐng)的職業(yè)活動導(dǎo)向教學(xué)。換句話說,在整個教育過程中,以職業(yè)能力和職業(yè)素養(yǎng)的培養(yǎng)為導(dǎo)向,創(chuàng)造一種學(xué)與教、學(xué)生與教師互動的社會交往情境,把教與學(xué)的過程視為一種社會的交往情境。具體來講,就是在教師的設(shè)計帶領(lǐng)下,引導(dǎo)組織學(xué)生心、手、腦并用,教、學(xué)、做結(jié)合,身體力行獲取知識和技能,完成學(xué)習(xí)任務(wù),進行反饋和評價。 面對這些問題,作為一名高職教師,我們要做到:人才培養(yǎng)模式制定以崗位群為基點進行制定,進行課程設(shè)置的時候也要以崗位需求為基準(zhǔn),另外課堂教學(xué)模式也由有傳統(tǒng)的理論灌輸式式教學(xué)轉(zhuǎn)向?qū)W習(xí)方法的教授以及實踐經(jīng)驗教授,堅持育人為本,加強職業(yè)責(zé)任感和道德感,為社會培養(yǎng)實用的人才、有職業(yè)道德的人才、有社會責(zé)任感的人才。

  年度個人能力提升總結(jié) 篇20

  我有幸參加了“國培計劃(2014)”-陜西農(nóng)村中小學(xué)教師信息技術(shù)應(yīng)用能力提升工程遠(yuǎn)程培訓(xùn)。通過這段時間的培訓(xùn)和學(xué)習(xí),讓我對教育現(xiàn)代化的發(fā)現(xiàn)有了新的認(rèn)識,當(dāng)今以計算機和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)為核心的現(xiàn)代技術(shù)正迅速發(fā)展,改變我的學(xué)習(xí)方式。信息的獲取、分析、處理、應(yīng)用的能力將作為現(xiàn)代人最基本的能力和素質(zhì)的標(biāo)志。同時對我各方面的能力有了很大提高,特別是對信息技術(shù)的綜合運用能力,現(xiàn)在已不只停留在課件的制作上。使我認(rèn)識到作為一名信息技術(shù)教師應(yīng)積極主動吸納當(dāng)今最新的技術(shù),通過這段時間的培訓(xùn)和學(xué)習(xí),我受益匪淺。我對這段時間的努力學(xué)習(xí),進行了如下研修總結(jié):

  一、樹立了新的理念

  1、此次信息技術(shù)應(yīng)用能力提升培訓(xùn)者培訓(xùn),每一天都使我在觀念上有一個更新。在平時我都停流在基本應(yīng)用上,然而通過此培訓(xùn),才真正的認(rèn)識到自我在專業(yè)方面還有許多的不足,在今后的業(yè)務(wù)提升方面還有大量的知識要學(xué)習(xí),只有這樣隨時為自我更新,補充新識,更新觀念,從根本上提升才能專業(yè)素養(yǎng)。

  2、隨著信息化快速發(fā)展,作為一名教師,必須具備良好的信息素養(yǎng)是終生學(xué)習(xí)、不斷完善自身的需要。

  二、提升了專業(yè)知識

  1、通過聆聽專家教授視頻教學(xué),使我充認(rèn)識到作為老師,首先要具備基本的素養(yǎng),掌握信息操作的基本能力和獲取信息的能力,除此之外還應(yīng)具備信息收集處理以及表達(dá)的能力和綜合運用能力。深刻的認(rèn)識到教育信息的重要性,明白什么是教育信息化發(fā)的發(fā)展情況,真正理解了信息化教學(xué)環(huán)境在教育教學(xué)中的作用,掌握了幾種常用的教學(xué)模式和軟件的基本應(yīng)用 。

  2、通過聆聽專家們對“資源檢索與獲取”、“多媒體素材的處理”、“辦公軟件綜合應(yīng)用”、多媒體課件設(shè)計與制作、微課設(shè)計與制作,等等的解析,才真正的意識到自己在專業(yè)知識方面太落后與不足。使我真正的知道了什么是辦公軟件強大的功能,平時我只會對辦公軟件進行簡單的應(yīng)用,沒有更進一步去學(xué)習(xí),聽了教授的解析與演示操作,深刻的認(rèn)識到什么專業(yè)知識,我將在今后的工作中不斷學(xué)習(xí)來豐富自我專業(yè)知識。

  三、開闊了交流空間

  1、遠(yuǎn)程研修教育不再局限在課堂,教師可以通過網(wǎng)絡(luò)媒體通訊技術(shù)進行自主學(xué)習(xí),可以隨時將自己的薄弱環(huán)節(jié)強化學(xué)習(xí),直到完全鞏固.更加便于對每個知識內(nèi)容的融 會貫通,使原來想做而做不到的事情成為現(xiàn)實。

  2、通過這個平臺,與全國教育專家進行了一次“零距離”的接觸,“面對面”聆聽他們的輔導(dǎo)講座、鮮活的案例和豐富 的知識內(nèi)涵,讓我開闊了視野。專業(yè)方面,通過論壇與同仁們的談化學(xué)、探迷惑,使我在思想、專業(yè)方面都得到很大的提高。這種平臺,使我們的距離變得更近、更方便交流。

  3、通過看視頻,視頻答疑讓我們有了一次與專家學(xué)者進行近距離探討問題的機會。在答疑過程中,專家們的建議和意見對我們今后更好地駕馭課堂,更好的解決課堂突發(fā)事件提供了 理論基礎(chǔ)和方法支撐。專家學(xué)者們奉獻(xiàn)了他們的經(jīng)驗和研究成果,大大提高了我們的教學(xué)水平,讓我們收獲了知識的同時,也讓我們增長了見識。通過觀看答疑,我得到了很大啟發(fā),學(xué)會了許多解決問題的方法和竅門,讓我在今后的教學(xué)中更加游刃有余,對今后的教育教學(xué)來說感覺受益匪淺!與專家老師交流,在班級論壇中發(fā)帖、回貼,進行論壇研討等活動,我學(xué)到了很多新知識,并為以后的教學(xué)工作奠定了厚實的基礎(chǔ)。

  四、注重了細(xì)節(jié)滲透

  本次培訓(xùn)中,專家教授們都注重細(xì)節(jié)上的教學(xué)滲透,他們通過專題講與案例分析和演示操作的方式,不僅教給我們知識和技巧,更在無形中用自己的言行來引導(dǎo)大家,在一些細(xì)節(jié)的講解上十分細(xì)致,恰當(dāng)?shù)貪B透一些學(xué)科常識,使不同程度的老師都能得到提高,真正的學(xué)有所獲。

  五、更新了教學(xué)方法

  此次遠(yuǎn)程教育培訓(xùn),教育觀念有所更新,教學(xué)方法更新,讓我們農(nóng)村教師也充分享受了運用遠(yuǎn)程教育培訓(xùn)的成果。結(jié)合專家講座、作業(yè)練習(xí)、教師間相互交流等學(xué)習(xí)方式,更新教學(xué)理念,也明確了今后教學(xué)努力的方向。

  六、增進了老師的友誼

  1、通過遠(yuǎn)程教育培訓(xùn),在學(xué)習(xí)的同時,在班級論壇學(xué)習(xí)交流時與縣內(nèi)縣外相識或不相識的同行朋友進行網(wǎng)上探討。學(xué)到了許多新的教育觀念,也通過同行的幫助,解除 了自己在教育教學(xué)中的許多困惑!鞍l(fā)帖、回帖”充分交流闡述自己在教育教學(xué)的感想、心得、體會,促進了教師之間的真摯交流,增長了教師的見識,增進了我們老師之間的友誼。

  2、在培訓(xùn)的整個過程中,我不僅僅是在學(xué)怎樣教學(xué)生,更為重要的是,我學(xué)到了一些原來自己也不是太清楚的知識,鞏固和升級了自己的知識庫,這一點是非常有價值的。在本次培訓(xùn)過程中,通過完成專家推薦的作業(yè),我發(fā)現(xiàn),天外有天,人外有人,我深深感到自身的不足,感到加強學(xué)習(xí)的重要性。很多老師的作業(yè)中提供了精彩的案例,優(yōu)秀的教學(xué)設(shè)計,完美的教學(xué)策略。這些都是值得我去學(xué)習(xí)的。

  3、培訓(xùn)是短暫的,效益是明顯的,收獲是充實的。遠(yuǎn)程研修平臺上的老師都在努力地學(xué)習(xí),積極地參與互動,發(fā)表文章和評論,指導(dǎo)老師幾乎每天深夜十一二點都在網(wǎng)上批閱我們的作業(yè),與我們互動。像他們這樣孜孜不倦的精神真是值得我學(xué)習(xí)。

  4、這一次培訓(xùn)活動后,我要把所學(xué)的教學(xué)理念,咀嚼、消化,內(nèi)化為自己的教學(xué)思想,指導(dǎo)自己的教學(xué)實踐;要不斷搜集教育信息,學(xué)習(xí)教育理論,增長專業(yè)知識,課后經(jīng)常撰寫教學(xué)反思,以便今后上課進一步提高。

  總之,這是收獲豐厚的一次培訓(xùn),充實和完善了自己,我很榮幸,但更多感到的是責(zé)任、是壓力,也是促進我教學(xué)上不斷成長的一次培訓(xùn)。這次培訓(xùn)使我受益匪淺。它讓我站在了一個嶄新的平臺上審視了我的教學(xué),使我對今后的教學(xué)工作有了明確的方向。

  年度個人能力提升總結(jié) 篇21

  隨著社會的飛速發(fā)展,教師的業(yè)務(wù)水平殛待提高,為了適應(yīng)時代發(fā)展,做一名合格的心理咨詢專業(yè)教師,心理咨詢教研室教師利用課余時間和學(xué)校外派的學(xué)習(xí)機會堅持學(xué)習(xí),取得了較好的效果。

  本學(xué)期心理咨詢教研室教師共有5人次參加外出學(xué)生,其中李東老師多次參加省和校組織的外出學(xué)習(xí)機會。張雨龍老師參加黑龍江省心理協(xié)會在4月份召開的第九屆年會,并在會上進行了心理學(xué)術(shù)論文的研討。趙福杰老師多次深入教育實習(xí)基地進行聽課、走訪活動。還特意聘請中國爸媽在線網(wǎng)站北京總部的院長趙玉洋教師到我校來進行有關(guān)箱庭療法的講學(xué)活動。使我校師生對箱庭療法有了一個初步的印象,為以后心理咨詢和心理輔導(dǎo)工作的進一步進行奠定了一定的理論基礎(chǔ)。王冬梅老師參加了全省首屆高職高專師范類教師技能打算,并在比賽中取得了第三名的好成績。這對于一名剛參加工作不久的年輕教師來說是一個巨大的進步,為今后教育教學(xué)工作的進行奠定了良好的基礎(chǔ)。王玲老師在本學(xué)期多次參加校外實習(xí)基地的教育實習(xí)和走訪聽課活動,掌握了大量的第一手心理咨詢案例和心理咨詢的相關(guān)資料。

  以上老師通過自己個人的努力,均在本學(xué)期取得了業(yè)務(wù)上的巨大進步。這些進步對他們下學(xué)期的教育教學(xué)活動有著十分重要的指導(dǎo)意義,同時還可以幫助他們更好的把自己學(xué)習(xí)到的理論應(yīng)用于實踐,達(dá)到學(xué)以致用的目的。

  此外,心理咨詢教研室的全體教師還在不斷的加強師德修養(yǎng),努力完善自我。因為教育是一項崇高而神圣的事業(yè),作為一名合格的人

  民教師,就必須加強自己的師德修養(yǎng),愛崗敬業(yè)。用一顆寬容的心對待學(xué)生,關(guān)愛每一個學(xué)生,尤其是那些學(xué)習(xí)上有困難的學(xué)生,對他們多鼓勵,少批評,不挖苦諷刺學(xué)生,用高尚的人格影響學(xué)生,做到為人師表,率先垂范。真正做到“學(xué)高為師,身正為范”。同時,在教育教學(xué)過程中,遇到不懂或疑惑的問題全體教研室教師均能做到及時向同行請教,向?qū)W生求教,達(dá)到教學(xué)相長的目的。

  總之,本著虛心、求實的原則,認(rèn)真學(xué)習(xí),努力實踐,通過一個學(xué)期的努力心理咨詢教育室的全體教師在個人業(yè)務(wù)能力和教學(xué)水平等方面均取得了顯著的提高的進步。“路漫漫其修遠(yuǎn)兮,吾將上下而求索!毕嘈沤窈笏麄冞會通過繼續(xù)努力,不斷提高自己的綜合能力。

  年度個人能力提升總結(jié) 篇22

  黨政辦公室是一個綜合系統(tǒng),承擔(dān)著承上啟下、連接左右、協(xié)調(diào)各方、服務(wù)全局的重任,是聯(lián)系上下左右的神經(jīng)中樞、窗口和紐帶。

  辦公室工作管人、管事、管得寬,辦公室工作的過程其實就是綜合協(xié)調(diào)的過程。

  綜合協(xié)調(diào)成功與否,關(guān)系到能否正常、高效地落實領(lǐng)導(dǎo)決策和工作部署,關(guān)系到政令是否暢通,關(guān)系到三個服務(wù)質(zhì)量的高低,關(guān)系到單位的形象和威信是否會受到損害。

  黨政辦既要抓好對上協(xié)調(diào)、領(lǐng)導(dǎo)之間的協(xié)調(diào),又要抓好對下的協(xié)調(diào)、部門之間的協(xié)調(diào)和內(nèi)部的協(xié)調(diào)。

  要搞好綜合協(xié)調(diào)工作,首先要求辦公室人員必須具備三心:即愛心、公心和責(zé)任心;三種能力:即處理人事關(guān)系的能力、調(diào)查研究的能力、善于統(tǒng)籌安排的能力;還要在誠、慎、勤、細(xì)、新這五個字上下功夫。

  一、誠,對領(lǐng)導(dǎo)忠誠,對同志真誠,對群眾熱誠。

  誠是搞好綜合協(xié)調(diào)工作的根本,只有以誠待人,以心換心,我們才能贏得別人的尊重和信任,才能在綜合協(xié)調(diào)工作中爭取到領(lǐng)導(dǎo)的支持、同志的幫助和群眾的理解。

  所有辦公室都會遇到這種經(jīng)歷,當(dāng)兩位領(lǐng)導(dǎo)因某事的處理出現(xiàn)意見分歧時,我們要么可能在中間是被傾訴的對象,要么可能是他們出氣的對象。

  不管向你傾訴也好,還是拿你當(dāng)出氣筒也好,都是領(lǐng)導(dǎo)對你的一種信任,你得平心靜氣地接受并協(xié)調(diào)處理好兩者的關(guān)系,一方面要維護領(lǐng)導(dǎo)的權(quán)威,另一方面我們可以根據(jù)調(diào)查研究與領(lǐng)導(dǎo)一起分析利弊,站在維護領(lǐng)導(dǎo)班子團結(jié)的角度,真誠地、巧妙地幫助他們統(tǒng)一意見,達(dá)成共識,千萬不能有兩面三刀之嫌,否則事態(tài)就會擴大,弄成一盤僵局。

  辦公室既要對領(lǐng)導(dǎo)個人負(fù)責(zé),還要對領(lǐng)導(dǎo)班子負(fù)責(zé),關(guān)鍵時刻體現(xiàn)忠誠。

  前幾天,某國營企業(yè)一位退休的處級干部到我單位辦事,與工作人員發(fā)生沖突,非要找主要領(lǐng)導(dǎo)評理。

  如果沒有處理好這種事兒,一是領(lǐng)導(dǎo)不了解情況認(rèn)為工作人員服務(wù)態(tài)度不好,從此留下壞印象,大會小會上批評,后果可以想象;二是群眾不了解情況,會對我們的機關(guān)作風(fēng)置疑,影響干群關(guān)系。

  這可是關(guān)系到個人榮譽和單位形象的問題,馬虎不得。

  我過去請他到我辦公室坐坐,端上茶,聽他傾訴,用筆記下他的問題,向有關(guān)人員打電話咨詢,幫他解疑,雖然事兒仍沒辦成,他還是滿意而歸。

  協(xié)調(diào)這種事,就得從既要愛護我們的同志,又不傷害群眾與我們的感情這個角度來入手。

  想他人之所想,急他人之所急,一個誠字就可以營造出和諧的同志關(guān)系和干群關(guān)系來。

  二、慎,慎獨慎事,慎言慎行。

  因為慎獨,不論在什么環(huán)境下,辦公室人員都要管好自己,隨時保持清醒的頭腦,處于備戰(zhàn)狀態(tài)。

  就拿協(xié)調(diào)工作中的公務(wù)接待來說,難免喝酒應(yīng)酬,如果確實酒量有限不能陪接待對象喝個高興,可以私下有禮有節(jié)地說明情況,征得對方的理解和寬容。

  不能硬講哥們義氣,喝成醉態(tài)出洋相,影響自身形象、單位形象不說,到頭來還可能弄個雞飛蛋打,影響了正常的工作;因為慎事,辦公室無論大事小事,都要謹(jǐn)小慎微,抓大顧小而不是抓大放小,盡量減少失誤,不犯錯誤;因為慎言,我們才能在談笑之間高度警惕,遵守紀(jì)律,保守秘密,否則協(xié)調(diào)不成反而節(jié)外生枝;因為慎行,我們才能樹立廉潔誠信,公道正派的良好形象,為我們的綜合協(xié)調(diào)工作起到催化劑的作用。

  三、勤,勤能補拙,天道酬勤。

  辦公室工作面廣、量大、任務(wù)繁重。

  辦文、辦會、辦事、管人、管車等,有時平平靜靜,有時波瀾壯闊,突發(fā)事件一來,辦公室就要立即出擊,全體總動員,沒有硬功夫不行。

  因此,必須加強學(xué)習(xí)、苦練內(nèi)功,做到勤字開頭。

  即腦勤、嘴勤、手勤、腿勤。

  勤在于平日的積累和平常的演練,要善于開動腦筋,在看似一成不變的工作中總結(jié)規(guī)律,在簡單的一招一式中練出極致的功夫來。

  就拿電話號碼來說吧,辦公室人員一般都能記上個四五十個,領(lǐng)導(dǎo)的、中層干部的、要害部門人員的都得記在腦里,一旦發(fā)生突發(fā)事件,需要迅速召集人員集中處理,一個一個的去翻電話本就可能耽誤事件的及時妥善處置。

  辦公室人員還要勤于嘗試,對經(jīng)過調(diào)查研究覺得可行的而又沒有十分把握的事,要大膽嘗試,拿出可操作性方案,向領(lǐng)導(dǎo)匯報,爭取支持,嘗試了也許就可以體驗到成功的快樂了。

  四、細(xì),細(xì)節(jié)是決定協(xié)調(diào)成敗的關(guān)鍵。

  辦公室無小事。

  做的每一項工作都要從大局出發(fā),合理計劃,統(tǒng)籌安排,協(xié)調(diào)好方方面面關(guān)系,確保不出紕漏。

  每一次重要活動我們都要提前介入,制定詳細(xì)預(yù)案,明確職責(zé)和要求,對活動的每一個環(huán)節(jié)、每一個細(xì)節(jié)都落實到具體人員,分頭負(fù)責(zé),狠抓落實,逐一檢查,一點都馬虎不得,有時會因一支小小的話筒甚至少打一個電話就會耽誤大事。

  每一次活動下來還要總結(jié),哪些地方做得好,哪些地方怎樣改進還可以做得更好等,以積累經(jīng)驗。

  如20XX 年xx經(jīng)濟發(fā)展論壇這種大型活動的組織,從方案制訂到會議結(jié)束,其中考慮關(guān)節(jié)之細(xì)我就不再贅述。

  五、新,創(chuàng)新是力量的源泉。

  協(xié)調(diào)工作的最終結(jié)果是矛盾或問題的雙方都能夠滿意,從而使問題得到妥善處理,使矛盾縮小或得到根本解決。

  隨著時間的推移,事情的發(fā)展變化,光是老套套、老方法解決不了問題。

  辦公室在協(xié)調(diào)工作時,要善于出新招,出奇招。

  在實際工作中,要不斷加強學(xué)習(xí),豐富信息源,注意把握領(lǐng)導(dǎo)的思想脈博,了解同志們的需求和群眾關(guān)心的問題,在觀念上、上、形式上更新,在方法上、創(chuàng)新,找到解決問題的關(guān)鍵和薄弱環(huán)節(jié),提出解決新問題的新辦法和新對策,及時為領(lǐng)導(dǎo)決策提供參考。

  以上拙筆,是我在辦公室綜合協(xié)調(diào)工作中的一些體會,需要總結(jié)的事很多,卻不能很好地表達(dá)出來,但均出自內(nèi)心,希望得到你們的指點,特別是綜合協(xié)調(diào)工作方面還期待向各位領(lǐng)導(dǎo)和同仁們多多學(xué)習(xí),以促進自身的進步,推動工作的開展,為社會多出點力,為群眾多辦點事。

  年度個人能力提升總結(jié) 篇23

  年底的到來總是讓人忍不住回顧以往工作中的得失,作為小區(qū)保安讓我在平時的工作中能夠恪守職責(zé),由于對待工作比較嚴(yán)謹(jǐn)?shù)木壒蕦?dǎo)致我通過這一年的努力獲得了能力的提升,在我看來能夠取得這樣的進展也是在平時的保安工作中十分努力的緣故,因此我要繼續(xù)努力并希望在明年的保安工作中做得更好,在這之前我也簡單總結(jié)了自己在本年度保安工作中的表現(xiàn)。

  經(jīng)驗積累方面能夠做好平時的本職工作從而鞏固好相應(yīng)的基礎(chǔ),保安人員的職責(zé)便是通過自身的努力保障小區(qū)的安全,能夠確保不會出現(xiàn)安全隱患便算是盡到了自己的職責(zé)所在,然而想要做到這種程度便需要在保安人員的本職工作上多花費心思,因此我在進行值班的時候會嚴(yán)格對小區(qū)外派人員進行排查,尤其是外賣以及出租車不能夠隨意出入小區(qū),尤其是以往發(fā)生過電動車撞傷小區(qū)業(yè)主的狀況便更要重視這類問題,雖然有時因為工作性質(zhì)的沖突顯得不近人情卻也是為了小區(qū)業(yè)主的安全著想。

  能力提升方面能夠強化對自身職責(zé)的理解并利用工作之余的時間進行學(xué)習(xí),我在入職以來便立志成為學(xué)習(xí)型的保安人員,在職場競爭中往往都會感受到巨大的工作壓力,再加上保安工作向來都是能者居上的原則自然要重視自身能力的提升,因此我除了做好本職工作來積累經(jīng)驗以外還會強化對工作技巧的運用,一方面我能夠積極向同事請教并了解保安工作中的注意事項,另一方面我也會在網(wǎng)上查詢資料從而了解其他小區(qū)的保安人員如何開展工作,通過這方面的借鑒來改進自己的工作方式從而讓我的個人能力得到了很大提升。

  職業(yè)規(guī)劃方面能夠立足于現(xiàn)實并腳踏實地做好平時的工作,雖然對保安工作有著較高的追求卻也不會因此變得好高騖遠(yuǎn),所以我能夠?qū)ψ陨淼墓ぷ鬟M行部署并反思以往的不足之處,這種穩(wěn)重的行事風(fēng)格對于保安工作的完成來說能夠起到很大的幫助,無論是對停車場的管理還是巡視工作的展開都能夠注重各方面的細(xì)節(jié),而且我也能夠認(rèn)真聽從領(lǐng)導(dǎo)的指示并爭取在保安工作中有著更好表現(xiàn)。

  做好本職工作既是保安人員的職責(zé)所在也能夠促進個人能力的提升,因此我會繼續(xù)履行好職責(zé)并在以后的保安工作中不斷努力,希望通過工作中的良好表現(xiàn)來讓物業(yè)領(lǐng)導(dǎo)感到滿意。

  年度個人能力提升總結(jié) 篇24

  自今年2月學(xué)校制定教師信息技術(shù)應(yīng)用能力提升工程2.0培訓(xùn)實施方案,培訓(xùn)工作有序展開,有效提高了教師信息技術(shù)與學(xué)科深度融合能力,促進了學(xué)校信息化水平有效提升和整體發(fā)展。近日,太陽希望小學(xué)舉行信息技術(shù)應(yīng)用能力提升工程2.0培訓(xùn)總結(jié)會。

  會議總結(jié)了培訓(xùn)中已取得的成果。會上大家各抒己見,表示培訓(xùn)工作對自己的課堂教學(xué)幫助很大,對教育現(xiàn)代化、教育時代化、教育信息化有了新的體會,真正理解了信息化教學(xué)環(huán)境在教育教學(xué)中的作用,對教師的角色和綜合能力的提升有了新的認(rèn)識。

  本次培訓(xùn)工作學(xué)校管理團隊進行了有效的指導(dǎo),全體教師也發(fā)揚互幫互助的團隊合作精神,克服了很多困難,取得了滿意的成績。希望全體教師不斷學(xué)習(xí)和實踐,積極主動吸納當(dāng)今最新技術(shù),將最新的信息技術(shù)運用到課堂教學(xué),適應(yīng)教育信息化的到來,適應(yīng)教育信息化的全面改革。

  年度個人能力提升總結(jié) 篇25

  培訓(xùn)中我專心聽講,認(rèn)真做筆記,還保存了授課老師的資料在培訓(xùn)結(jié)束后進行再學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中,我已被教育信息化所折服,F(xiàn)在的教學(xué)不再滿足于簡單的信息化,教育信息化2.0的開展開啟了智能時代教育,這對于教師的信息技術(shù)素養(yǎng)和水平提出了更高的要求。如何跟上日新月異的信息技術(shù)并把所學(xué)的技術(shù)整合到課堂中去,靈活地運用資源輔助教學(xué)、轉(zhuǎn)變課堂,這是我們面臨的以及迫切需要去改變的問題。

  一、認(rèn)識上提高了高度

  隨著科學(xué)技術(shù)的突飛猛進,社會的發(fā)展,信息技術(shù)素養(yǎng)是現(xiàn)代社會教師生存和發(fā)展不可缺少的基本素質(zhì)。我將樹立終生學(xué)習(xí)的觀念,將繼續(xù)教育作為自身的需要,不斷學(xué)習(xí)和進步,才能更好地服務(wù)于我們的教學(xué),應(yīng)對我們多變的學(xué)生。

  二、探索上拓寬了廣度

  在學(xué)習(xí)前,我簡單地認(rèn)為信息技術(shù)與課堂整合就是運用多媒體教學(xué),之前自己也嘗試做過微課,但沒把微課應(yīng)用到教學(xué)實踐中。通過培訓(xùn),我明白了運用信息技術(shù),能讓學(xué)習(xí)突破空間和時間上,深度和廣度上的限制,更好地服務(wù)于教學(xué),挖掘好數(shù)據(jù)的智能分析能更好地去分析學(xué)生學(xué)習(xí)情況。我才感知到自己知識的匱乏以及思想的落伍,原來信息技術(shù)包含著諸多的內(nèi)容,而且正在發(fā)生著日新月異的變化。其實在進行2.0培訓(xùn)前,我也參加了好幾次的希沃軟件的應(yīng)用培訓(xùn),但是因我校的教室多媒體,無法每個教室都普及智慧教室,所以無法熟練操作和應(yīng)用,信息技術(shù)水平也是停滯不前,我將以此為契機,努力再加油。

  我相信教育的信息化還會更好,也期待學(xué)校設(shè)備能夠更新,才能讓我們能更好的進行信息化教學(xué)。未來我會多學(xué),多用,爭取把學(xué)到的知識用在課堂、教學(xué)上。我也會樹立觀念,接受挑戰(zhàn),努力提升自己的信息技術(shù)素養(yǎng),使之更好地服務(wù)與課堂?傊,這是收獲豐厚的培訓(xùn),它讓我站在了一個嶄新的角度去審視自己的教學(xué),從中感受到的是責(zé)任,是壓力,也是促進我教學(xué)上不斷成長的動力。

【年度個人能力提升總結(jié)】相關(guān)文章:

年度個人能力提升總結(jié)(精選7篇)11-25

個人能力提升的計劃06-14

個人能力提升計劃06-15

銷售個人能力提升總結(jié)(精選36篇)11-30

個人能力提升計劃模板06-14

個人能力提升計劃的模板06-14

個人能力提升計劃范文06-13

幼師個人能力提升計劃06-14

個人能力素質(zhì)提升計劃06-14

亚洲色图18p| aaaaav| 粉嫩少妇内射浓精videos| 日本www一道久久久免费| 丁香五月网久久综合| 天天久| 欧美又大又黄又粗高潮免费| 筱田优全部av免费观看| 500篇短篇超级乱淫的小说| www91香蕉| 国产开嫩苞在线播放视频| 日韩久久无码免费毛片软件| 91天天看| 丰满人妻的精油按摩做爰| 美女疯狂连续喷潮视频| 国产伦理丿天美传媒av| 亚洲国产综合另类视频| 婷婷五月情| 成人国内精品久久久久一区| 日本护士被弄高潮视频| sm免费人成虐网站| 亚洲精品久久久久国产剧8| 国产美女av在线| 亚洲国产精品线路久久| 国内精品久久人妻无码网站| 91黄色影视| 国产高欧美性情一线在线| 2022国产日产欧产精品| 和漂亮岳做爰3中文字幕| 网址你懂的在线| 好了av四色综合无码久久| 天天鲁夜夜免费观看视频| 在线播放免费人成毛片乱码| 欧美一线天| 无码人妻巨屁股系列| 成人在线免费高清视频| 99国产精品欲a| 亚洲色tu| 隔壁人妻偷人bd中字| 97色伦97色伦国产欧美空| 成人免费网址| 波多野结衣办公室双飞| 黄色高清片| 亚洲国产综合在线观看不卡| 久久99精品免费一区二区| 在线播放免费人成毛片| 18禁强伦姧人妻又大又| 国产成人精品午夜片在线观看| 97成人资源站| 久久久久久免费| 色综合综合色| 大黄一级片| 伊人焦久影院| 美女性高潮视频| 红杏出墙记| 狼人社区91国产精品| 性欧美bb| 国产又爽又猛又粗的视频a片| 日韩丰满少妇无吗视频激情内射| 亚洲欧美日韩v在线观看不卡| 黄色成人在线观看| 国产69精品久久久久9999不卡免费| а天堂中文官网| 亚洲大色| 少妇高清一区二区免费看| 曰本无码不卡高清av一二| 中文字幕精品亚洲无线码一区应用 | 国产成人精品a视频一区| 国内视频一区| 无码人妻丰满熟妇区毛片18| 国产成人一区二区三区app| 成人一级影片| 国产乱人伦精品一区二区| av网站免费在线观看| 欧美一级淫片免费| 91高跟黑色丝袜呻吟在线观看| 国产区在线视频| 国产黄色录像片| 狼人香蕉| 开元在线观看视频国语| 久操不卡| 亚洲欧美日本国产高清| 国产精品亚洲产品一区二区三区| 人妻aⅴ无码一区二区三区| 国产v在线在线观看视频免费| 亚洲视频三区| 欧洲亚洲国产成人综合色婷婷| 在线91观看| 国产毛片久久| 色窝av| 日韩高清片| 日本不卡高字幕在线2019| 伊人中文在线最新版天堂| 日韩免费三级| 超清无码av最大网站| 老牛影视av一区二区在线观看| 女人与公拘交酡全过程| 狠狠亚洲超碰狼人久久 | 免费又黄又爽又色的视频| 亚洲乱亚洲乱妇在线| 亚洲精品白浆高清久久久久久| 少妇高潮久久久| 成人免费毛片果冻| 深爱五月激情五月| 四虎精品免费永久免费视频| 人妻丰满熟av无码区hd| 国产毛片一区二区精品| 瑟瑟网站在线观看| 最新三级网站| 国产午夜亚洲精品国产成人| 农村妇女愉情三级| 国产又黄又爽胸又大免费视频| 天堂一区在线观看| 首页 综合国产 亚洲 丝袜日本| 亚洲爱视频| 国产精品欧美一区二区三区奶水| 亚洲看| 国产chinesehd精品| 国产成人黄色av| 欧美xxxx在线| 欧美片内射欧美美美妇| 性色av蜜臀av浪潮av老女人| 韩日美无码精品无码| 十八禁视频网站在线观看| a亚洲精品| 国产天堂第一区| 国产精品a一区二区三区网址| 免费人成视频在线播放| 无码a∨高潮抽搐流白浆| 日本69视频| 久久国产精品免费一区二区三区 | 亚洲一区二区三区av激情| 性网| 日本六九视频69jzz| 亚洲无线视频| av中文网站| 欧美精品国产制服第一页 | 国产在线精品第一区二区| 久久久久久综合| 美女av一区二区| 人人爽人人爽少妇免费| 亚洲 欧洲 日韩 综合 第一页| 日操操| 中文无码妇乱子伦视频| 亚洲高清成人| 91九色丨porny丨朋友| 国产老女人乱淫免费可以| 91九色丨porny丨丰满6| 蜜臀av性久久久久蜜臀aⅴ| 日本全棵写真视频在线观看| 夜夜躁人人爽天天天天大学生| 91国偷自产中文字幕久久| 丁香啪啪综合成人亚洲小说 | 少妇被躁爽到高潮无码久久| 亚洲一卡二卡三卡四卡无卡麻豆| 成人免费mmmmm视频| 无遮挡边摸边吃奶边做视频免费| av成人在线免费观看| 懂色av一区| 成人av毛片无码免费网站| 成人国产精品入麻豆| 一个人看的www日本高清视频| 亚洲国产精品成人综合色| 黄色网址国产| 国产黑丝高跟| 国产成人亚洲综合无码加勒比一| www亚洲国产| 亚洲黄色一区二区三区| 九九九九久久久久| 国产精品国三级国产av| 国产嫩草影院在线观看88| 久久久久久久久久久免费av | 日本丰满熟妇videos| 乱子伦农村xxxxbbb| 人妻无码一区二区视频| 国产精品av一区二区三区网站| 成人区精品一区二区婷婷| 亚洲一区在线日韩在线深爱| 色综合久久五月| 中文字幕天堂中文| 伊人久久精品无码av一区| 青草av久久免费一区| 欧美福利在线视频| 欧美熟妇另类久久久久久多毛| 色综合国产| 女同 另类 激情 重口| 日日躁夜夜躁狠狠躁夜夜躁| 蜜桃va| 亚洲欧美日韩精品久久| 亚洲国产呦萝小初| 男女无遮挡做爰猛烈视频| 午夜蜜桃视频| 激情综合网五月天| 北条一二三区| av无码播放一区二区三区| 天天欧美| 一区二区av在线| 国产98色在线 | 日韩| 免费国产在线视频| 欧洲男女做爰免费视频| 人妻少妇精品一区二区三区| 免费的一级黄色片| 国产成年女人毛片80s网站| 国语对白xxxx乱大交| 91免费视频网址| 91视频啊啊啊| 日产成品片a直接观看入| 免费一区二区| 免费永久看黄神器无码软件| 亚洲女人天堂网| 欧美疯狂xxxxxbbbbb| 久久人妻无码aⅴ毛片a片动图| 韩国理伦三级| 欧洲亚洲成人| 美女av影院| 992tv成人国产福利在线| 天堂а√在线最新版中文| 激情文学综合网| 黑人与中国少妇xxxx视频在线| 日韩欧美激情| 亚洲阿v天堂网2019无码| 情侣黄网站大全免费看| 色成人精品免费视频| 青青草成人免费| 欧美精品亚洲精品日韩已满十八| jizz精品| 爱爱一区二区三区| 欧美日韩 一区二区三区| 情人伊人久久综合亚洲| 亚洲欧洲日产最新| 一边捏奶头一边高潮视频| 女模特的呻吟bd| 涩涩精品| 精品国产福利视频在线观看| 狠狠干网站| 精品国产鲁一鲁一区二区三区| 天天综合天天做天天综合| 理论片一级| 一级做a免费看| 日韩久久无码免费毛片软件| 99久久精品国产成人综合| 亚洲国产精品无码第一区二区三区 | 亚洲日韩欧美综合| 特级毛片a| 欧美国产日产韩国免费| 欧美成欧美va| www国产| 成人日韩精品| 霍思燕三级| 绯色av一区| 香蕉依人| 欧美美女一区二区| 91视频xxxx| 免费毛片看片| 亚洲中文字幕无码久久精品1| 五月综合缴情婷婷六月| 91亚洲欧美中文精品按摩| 国产日产欧产美韩系列影片 | 天堂8在线天堂资源在线| 日本三级韩国三级三级a级中文| 欧美日韩不卡在线视频| 免费观看又污又黄在线观看| 中文在线а√天堂官网| 蜜桃av色偷偷av老熟女| 麻豆国产成人av在线播放| 成人涩涩软件| 日韩精品久久无码中文字幕| 超碰免费公开| 成人欧美日韩| 天天躁夜夜躁狠狠躁2021牛牛| 亚洲色大成网站www| 一区二区美女视频| 成人深夜影院| 亚洲熟妇无码av不卡在线| 精品国产乱码久久久久久蜜臀| 无码无需播放器av网站| 亚洲aaa级| 欧美日韩影院| 欧美成人a视频| 狠狠综合久久狠狠88亚洲| 亚洲人成色4444在线观看| 婷婷中文| 香港三级毛片| 国产毛片毛片毛片毛片| 那里可以看毛片| 精品二区视频| 久久作爱| 免费人成网站| 红桃成人少妇网站| 日韩成人无码毛片一区二区 | 少妇久久久久久久| 欧美视频91| 亚洲卡一卡二卡三| 五月天激情开心网| 国产综合激情| 日韩亚洲欧美精品综合| 精品免费久久久久久久| 超清 忍不住的亲子伦中文字幕| 国产精品美女久久久久久福利| 黄色免费网站在线| 操比视频网站| 波多野结衣欧美| 久久婷婷国产麻豆91| 自拍日韩亚洲一区在线| 91久久综合亚洲鲁鲁五月天| 亚洲综合精品一区二区三区| 亚洲日韩精品无码专区网站| 无码国产福利av私拍| 最新免费中文字幕| 久久91| 99热国| 青青草成人免费在线视频| 免费看一区二区三区四区| 无套内射在线无码播放| 国产精品女同久久久久电影院| wwwwww在线观看| 国产毛片久久久久久国产毛片| 亚洲国产一区二区三区在观看| 业余 自由 性别 成熟偷窥| 护士的奶头又大又白又好摸| 看毛片的网站| 青草一区二区| 97香蕉碰碰人人澡人人爱| 日本国产成人国产在线播放| 中国熟妇内谢69xxxxx| 日本真人边吃奶边做爽免费视频| 性俄罗斯交xxxxx免费视频| 欧美在线视频一区| 好吊妞在线观看| 午夜激情视频在线播放| 亚洲精品玖玖玖av在线看| 99国精品午夜福利视频不卡99 | 天天射天天干天天舔| 四虎永久地址www成人久久| 欧美精品a片久久www慈禧| 日本精品不卡| 久久综合给合久久狠狠狠88 | 一本一道久久久a久久久精品91| 中文字幕一区二| 亚洲精品在线播放视频| www亚色| 中文字幕一区二区精品区| 人妻无码一区二区视频| 天堂一码二码三码四码区乱码| 在线成人av| 久久久国| 热久久国产欧美一区二区精品 | 无人区码一码二码w358cc| 美女毛片网站| 国产制片厂爱豆传媒在线观看| 日本videos18高清hd下| 国产精品久久久久久久久久免| 天天撸夜夜操| 日本v片做爰免费视频网站| 日本少妇春药特殊按摩3| 亚洲精品999| 福利免费观看午夜体检区| 深夜激情视频| 狠狠躁日日躁夜夜躁老司机| 久久精品亚洲中文字幕无码网站| 中文在线а天堂中文在线新版| 免费看性视频xnxxcom| 亚洲欧美国产欧美色欲| 99精品无码一区二区| www.操操操| 免费在线亚洲| 999国内精品永久免费观看| 国产色综合久久无码有码| 欧美人与动另类xxxx| 国产精品345在线播放| 色爱综合激情五月激情| 蜜臀av色欲a片无码一区二区| 波多野结衣高清一区二区三区| 麻豆国产一区| 男女羞羞视频网站| 一级黄色大片免费观看| 中文字幕不卡乱偷在线观看| 东北少妇伦xxxxhd| 久久久久国色a∨免费看| 在线精品亚洲观看不卡欧| 免费无码观看的av在线播放| 美女视频黄的免费| 美女黄18以下禁止观看| 九九操| wwwwww国产| 日日噜噜夜夜狠狠视频| 99久久综合| 亚洲精品电影院| 日本一区二区三区精品| 少妇一级淫片免费观看| 精品无码日韩一区二区三区不卡| 天天干天天拍| 狠狠色丁香婷婷综合欧美| 国产av福利久久精品can| 好av| 六月丁香av| 中文字幕av无码一区二区蜜芽三区| 玖玖资源站亚洲最大的网站| 免费的色视频| 国产精品制服一区二区| 国产免费一区| 亚洲一级淫片| 国产97色在线 | 国| 日韩精品2| 久久爱影视| 午夜精品久久久久久久2023| 九九天堂网| 中文字幕日韩二区一区田优| 国产清纯美女白浆在线播放| 久久色播| 情欲少妇人妻100篇| 水果派解说av| 欧美性猛交xxxx乱大交极品| 少妇厨房愉情理9伦片视频| 欧美人与动牲交zooz男人| 色香阁综合无码国产在线| 国产在线专区| 狠狠色综合7777久夜色撩人| 国产清纯美女白浆在线播放| 日本公妇乱淫免费视频一区三区| 狠狠色噜噜狠狠狠狠2018| 日韩色区| 国产丰满农村老妇女乱| 一本本月无码-| 六月激情综合| 一本一道中文字幕无码东京热| 亚洲色成人网站在线观看| 久久亚洲二区| 国产精品ⅴa有声小说| 2一3sex性hd| 国语对白超精彩| 久久aⅴ国产紧身牛仔裤| 中文字幕无码日韩专区| 国产精品99久久久久久久vr| 乌克兰t做爰xxxⅹ性| 国产wwwwwww| 国产精品成熟老女人| 亚洲激情网站| 日韩最新视频| 亚洲色爱图小说专区| 国产精品成人久久久久久久| av在线麻豆| 午夜在线一区| 久草免费在线播放| 日韩精品一区二区三区免费视频 | 国产精品美女久久久网站| 日本三区视频| 色婷婷国产| 中文字幕人妻熟女av| 欧美性暴力变态xxxx| 好爽插到我子宫了高清在线| 99久久精品国产免费| jizzjizz中国精品麻豆| 日本少妇免费视频一三区| 神马久久久久久久久久久| 91日韩精品久久久久身材苗条| 佐佐木明希99精品久久| 久热精品视频在线| 国产av国片精品一区二区| 免费国产人成18在线观看| 午夜免费在线| 精品国产卡一卡2卡3卡| 国产亚洲人成网站观看| 国产视频h| 奶真大水真多小荡货av| 亚洲国产成人片在线观看无码 | 在线观看人成视频免费| 久久久成| 国产88av| 国产免费av网站| 少妇爽到呻吟的视频| 91丨porny丨成人蝌蚪| 天天舔天天爱| 亚洲美女黄色| 91一级视频| 三a大片| 国产无限制自拍| 国产免费小视频| 欧洲色视频| 黑色丝袜老师色诱视频国产| 免费夜色污私人影院在线观看| av大片在线看| 性色a∨人人爽网站| 美女又爽又黄| aⅴ一区二区三区无卡无码| jjzzjjzz欧美69巨大| 各类熟女熟妇真实视频| 欧美视频精品免费覌看| 亚洲人成网站色www| 久久久久中文| 2021精品国产自在现线| 精品久久久国产| 狠狠躁日日躁夜夜躁| 成人动漫综合网| 中文字幕乱码亚洲无线码小说| 四虎激情| 欧美成人在线影院| 狠狠五月激情六月丁香| 亚洲精品中文字幕在线| 一本色道久久综合无码人妻| 黑鬼大战白妞高潮喷白浆| 老熟女五十路乱子交尾中出一区| 成人香蕉视频| 少妇小芸h系列小说| 少妇午夜福利水多多| 亚洲优女在线| 亚洲第一天堂国产丝袜熟女| 乱码一区二区三区| 国产午夜久久久| 久久精品免费| 久草97| 国产欧美三区| 中文字幕美女| 91美女高潮出水| 亚洲区精品区日韩区综合区| 古代性色禁片在线播放| 无码超乳爆乳中文字幕久久| 国产色在线观看| 91黄色毛片| 天天爽天天做| 精品人成视频免费国产| 午夜激情视频网站| 亚洲日韩精品无码av海量| 亚洲午夜久久久久| 中文字幕乱码亚洲∧v日本| 亚洲午夜成aⅴ人片| 伊人久久大香线蕉综合bd高清 | 日本在线视频二区| 顶级少妇做爰视频在线观看| 色噜噜狠狠色综合网| 亚洲v国产| 五月婷婷色丁香| 黄色中文字幕| 少妇大战黑人粗免费看片| 99精品一级欧美片免费播放| 黑人大战日本人妻嗷嗷叫不卡视频 | 91久久精品日日躁夜夜欧美| 黄色片18| 一区二区三区精彩视频| 天天躁夜夜躁av天天爽| 日韩在线视频播放| 伊人资源| 一本色道av| 性av无码天堂vr专区| 日韩av片观看| 好吊一二三区| 夜夜嗨av久久av| 日韩伦理在线视频| 国产免费黄色网址| 特黄a级片| 国产高清亚洲| youjizz自拍| 人妻系列无码专区免费| 熟妇丰满大屁股在线播放| 国产免费黄色大片| 亚洲天堂av线| 97人妻成人免费视频| 亚洲男人av香蕉爽爽爽爽| 成人三级影院| 99视频国产精品| 国语精品福利自产拍在线观看| 亚洲三区av| 久久久久网址| 欧美一区二区鲁丝袜片| 欧美黑人一级视频| 国产成人啪精品视频免费网站软件| 亚洲另类欧美综合久久图片区| 免费无码一区二区三区蜜桃大| 亚洲欧美性视频| 国产极品91| 亚洲黄色天堂| 欧美大片免费在线观看| 日韩精品在线看| 男女av免费| 天天爱天天做天天做天天吃中文| 久草在线国产视频| 99在线精品视频观看免费| 人妻少妇无码精品专区| av黄色免费观看| 亚洲你懂的| 国产毛片毛片毛片毛片| 国产毛片3| av永久免费| 国产欧美日韩在线视频| 梦乃爱华av在线播放| 无码av片av片av无码| jlzzzjlzzz国产免费观看| 高潮添下面视频免费看| 巨爆乳中文字幕巨爆区巨爆乳无码 | 99国产精品久久久久久久久久| 日本乱子人伦在线视频| 西西444www无码大胆| a∨av白浆导航| 国产一区二区三区在线视頻 | 欧美美女在线| 中文字幕激情| 西西人体www大胆高清| 国产婷婷在线观看| 国产一级爱c视频| 色婷婷综合激情综在线播放| 欧美牲交黑粗硬大| 中国熟妇毛多多裸交视频| 区二三区四区精华日产一线二线三| 一区二区三区欧美| 乱码精品一卡2卡二卡三| 中文字幕高清免费日韩视频在线| 亚洲色视频| 综合久久综合久久| 久女女热精品视频在线观看| 色男人的天堂| 俄罗斯少妇性xxxx另类| 国产a国产片国产| 婷婷色香五月综合缴缴情香蕉| 男女日批免费视频| 亚洲精品成a人在线| 欧美综合视频在线观看| 免费在线观看网址| 亚洲综合无码av一区二区三区| 色接久久| 免费无码午夜理论电影| 理论片福利片| 日本美女黄色一级片| 粉嫩粉嫩一区性色av片| 成人免费观看男女羞羞视频| 色女生影院| 夜夜欢天天干| 日韩成人短视频| 国产欧美三区| 97在线观看免费高清| 欧美性插插| 台湾色综合| 欧美成人黄色| 毛片啪啪啪| 国产精品一级无遮挡毛片| 久久男人视频| 亚洲天堂91| 新片速递丨最新合集bt伙计| 免费国产污网站在线观看15| 2019毛片| 成年女人永久免费看片| 成人免费视频在线观看地区免下载| 国产美女永久免费无遮挡| 国产精品电影久久久久电影网| 中文字幕乱码在线播放| 在线观看午夜| 日韩三级黄| 无码精品人妻一区二区三区98| www美色吧com| 无码av专区丝袜专区| 国产三级高清| 五月久久| 亚洲熟妇av一区二区三区漫画| 97se色综合一区二区二区| 帮老师解开蕾丝奶罩吸乳网站| 97夜夜澡人人爽人人免费| 俄罗斯videodesxo极品| 人妻互换免费中文字幕| 四虎884aa成人精品| 国内嫩模私拍精品视频| 美利坚合众国av | 色av资源| 国产丝袜无码一区二区三区视频 | 中文字幕亚洲精品在线| 欧美成人免费高清视频| 人妻波多野结衣爽到喷水| 高清无码不用播放器av| 激情欧美在线| 97午夜理论片在线影院| 国产精品不卡一区| 久久精品色欧美aⅴ一区二区 | 欧洲美女与动zooz| 久久精品国产免费看久久精品| 欧美整片sss| 亚洲天堂不卡| 日韩成人无码中文字幕| av在线a| av国产成人| 2024男人天堂| 国产精品成久久久久三级6二k| 四虎精品免费永久免费视频 | 尤物网站在线观看| 黄色大片免费网站| 国产亚洲精品自在久久vr| 粗大的内捧猛烈进出少妇| 国产精品99久久久久人最新消息| zzz444成人天堂7777| 一本久道综合在线无码88| 无码专区一va亚洲v专区在线| 国产一区二区三区a| 在线国产日韩| 少妇好爽影院| 免费a在线观看| 亚洲春色成人| 在线精品亚洲第一区焦香| av黄色免费观看| 巨胸狂喷奶水视频www网站免费| 色综合图区| 亚洲国产美女视频| 亚洲国产成人爱av网站| 久久97超碰色中文字幕蜜芽| av福利社| 欧美成网| 狠狠色狠狠色综合日日五| 久久r精品国产99久久6不卡| 午夜爽爽爽爽技女8888| 免费中文av| 成人免费毛片视频| 最新中文字幕av无码专区不| 丰满爆乳无码一区二区三区| 色综合久久天天综合| 玉足女爽爽91| 91禁外国网站| 夜夜爽天天干| 国产精品免费91| 一级黄色片免费看| 黄色片久久久久| 狠狠色综合网久久久久久| 国产女人第一次做爰毛片| 国人精品视频在线观看| 免费一级一片| 青娱乐国产视频| 日韩精品xxx| 欧美色xxx| 2021国产精品国产精华| 男人午夜天堂| 92电影网午夜福利| 欧美日韩加勒比| 国产无在线观看软件| 日本乱人伦片中文三区| 性一交一无一伦一精一品| blacked欧美极品一区| 91传媒在线视频| 香港三级韩国三级日本三级| 亚洲另类伦春色综合图片| 日韩极品视频在线观看| 成人欧美一区二区三区的电影| 午夜精品一区二区三区在线视频| 亚洲在线免费观看视频| 国产一区二区精品免费| 人妻被按摩到潮喷中文不卡| 毛片链接| 日本黄色免费在线观看| 国产第三页| www成人免费视频| 妺妺窝人体色777777| 丰满白嫩大屁股ass| 日韩av网站在线观看| www.天天操.com| 国产精品一品二区三区四区五区| 国产成人精选视频在线观看| 日本三级香港三级人妇三| 日本www视频| 人人妻人人爽人人狠狠| 亚洲熟妇无码av不卡在线| 亚洲国产精品第一区二区| 69精品欧美一区二区三区| 国内精品久久久久久久999| 亚洲精品无码成人片久久| 欧美成人高清在线播放| a一级黄色| 色爱综合激情五月激情| 在线爽| 国产一区二三区好的精华液69| 久久久久一区二区三区| 亚洲最黄网站| 婷婷色av| 国产各种高潮合集在线观看| 在线观看午夜| 国产制服丝袜亚洲高清| 伊人嫩草久久欧美站| 国产日韩欧美日韩大片| 五月丁香综合缴情六月| av免费资源| 性一交一乱一色一情丿按摩| 亚洲欧美综合色| 中日韩毛片| 亚洲4444| 伦xxxx在线| 日本强好片久久久久久aaa| 2020最新国产情侣网站| www.天堂av.com| a级片网站| 山林妇女勾搭老头av| 毛片av网站| 乱人伦视频中文字幕| 久久人妻无码aⅴ毛片a片直播| 羞羞视频2023| 男女瑟瑟网站| 加勒比久久综合网天天| 久久九九51精品国产免费看| 欧美日韩精品综合| 亚洲偷自拍拍综合网| 亚洲中文字幕无码中文| 欧美日韩精品乱国产| 亚洲欧美大片| 欧美视频一区二区在线观看| 日本高清色倩视频在线观看| 麻豆成人久久精品二区三区免费| 韩国极品少妇xxxxⅹ视频| 国产91对白在线观看九色| 成年女人免费v片| 妇子乱av一区二区三区| 成年免费a级毛片| 无码精品人妻一区二区三区人妻斩 | 色屁屁www影院免费观看入口| 人妻洗澡被强公日日澡| 搡老熟女国产| 秋霞啪啪片| 最近2019中文字幕在线| 亚洲九九色| 自拍毛片| 亚洲精品久久久无码一区二区| 女性爽爽影院免费观看| 视频在线a| 天堂网在线中文| 欧美激情亚洲| 99精品视频在线播放免费| 国产精品女人呻吟在线观看| 亚洲网站色| 乱淫av| 在线视频精品中文无码| 欧美伊人| 日日噜噜夜夜狠狠久久丁香五月| 国产丝袜一区二区在线| 久99久热只有精品国产15| 国产女人高潮抽搐喷水免费视频| 那里可以看毛片| 美女黄色毛片视频| 国产精品久久久| 亚洲春色一区二区三区| 哪里有毛片看| 亚洲日韩av在线观看| 亚洲日本va一区二区sa| 婷婷丁香狼人久久大香线蕉| 日本色网址| 在线视频国产制服丝袜| 玖玖在线视频| 成人欧美一区二区三区白人| 91少妇精拍在线播放| av美女在线| 天天做天天干| 久草免费av| 国产视频69| 青青操原| 精品久久久久一区| 欧美午夜精品一区二区| 日本黄色www| 亚洲一区二区乱码| 国产精品久久久久久av| 麻豆一区二区三区四区| 狠狠爱网站| 新区乱码无人区二精东| 我不卡一区二区| 久久精品www人人爽人人| 黄色片在哪看| 人妻夜夜爽天天爽三区麻豆av网站| 成人第四色| 久久亚洲精品成人无码网站蜜桃| 日韩久久无码免费毛片软件| 激情五月av久久久久久久| 久久五月网| 大奶子在线观看| 99热久久最新地址| 日本 片 成人 在线| 亚洲顶级裸体av片| 婷婷五月情| 性视频在线| 99国产精品久久久久99打野战| 国产美女被遭高潮免费视频| 麻豆黄色片| 五月婷婷一区二区三区| 久久资源av| 精品久操| 久久影音| 邻居少妇张开双腿让我爽一夜| 日韩色黄大片| 大度亲吻原声视频在线观看| 欧美资源在线观看| 亚洲午夜福利精品无码不卡| av资源共享| 风韵多水的老熟妇| 色www亚洲国产阿娇yao| 日韩成人免费无码不卡视频| 男女做爰猛烈刺激| 黄色三级三级| 闫嫩的18sex少妇hd| 一级片亚洲| 色婷婷一区二区| 亚洲人av在线| 欧美乱码伦视频免费| 亚洲性一区二区| 极品色av| 成人精品水蜜桃| 男人的天堂aⅴ在线| 国产精品无码久久av不卡| 亚洲—本道 在线无码| 国产超爽人人爽人人做人人爽| 婷婷夜夜躁天天躁人人躁| 国产又粗又大又爽视频| 500篇短篇超级乱淫的小说| 波多野结衣1区| 九九九国产| 香蕉久久久久久久av网站| 成人性视频欧美一区二区三区| 日韩av影院在线观看| 无码专区久久综合久中文字幕| 日本aⅴ写真网站| 外国av在线| 毛片av在线| 天天爱天天色| 天天摸天天草| 国产高清在线观看| 精品无码av一区二区三区不卡| 国产又色又爽又黄又免费文章| 日韩人妻无码一区二区三区99| 久久精品6| 女人被狂躁c到高潮视频| 都市激情亚洲综合| 国产精品一二三区成毛片视频| 99久久精品国产综合| 大香伊蕉在人线国产网站首页| 9久9久热精品视频在线观看| 6080av| 成人久久18免费网站图片| 天天色天天看| 大地资源中文第3页| 欧美黄色免费大片| 最新日本黄色网址| 四虎精品永久在线| av中文无码乱人伦在线观看 | 久久岛国| 精品国产一区二区三区久久久蜜臀 | 玖玖视频网| 国产亚洲精品成人| 男女啪啪十八| 成年黄页网站大全免费无码| 五月激情网站| 日韩av不卡在线观看| 欧美经典影片视频中文| 先锋中文字幕在线资源| 成人一级毛片| 国产成人愉拍精品| 国产夫妻自拍小视频| 成 人影片 aⅴ毛片免费观看| 夜色一区| 国产成人综合色视频精品| 免费的色视频| 国产福利视频在线| 午夜激情亚洲| 偷拍各种高潮xxx| 亚洲国产精品成人天堂| 男人的天堂视频| 精品九九九| 伊人久在线| 精品99久久久| 国产又色又爽又黄的| 欧美黑人激情性久久| 国产成人免费一区二区60岁| 嫩草国产露脸精品国产软件| 天堂va蜜桃| 亚洲欧美成人一区二区在线| 麻豆蜜桃九色在线视频| 国产国拍精品av在线观看| 97精品久久久| 男人边吻奶边挵进去视频| 啪啪网免费| 欧美日韩aa| 男女无遮挡猛进猛出免费观看视频 | www麻豆| 91gao| 国产黄色网址在线观看| 日韩一级免费看| 亚洲私拍| 潘金莲性生交大片免费看图片| 国产伦人伦偷精品视频| 娇妻在交换中哭喊着高潮| 黄网在线观看视频| 久久大胆| 97视频精品| 刺激一区仑乱| 波多野吉衣在线视频| 日本一区二区三区视频在线| 国产中文一区二区三区| 色婷婷一区二区| 国产淫视| 日本特黄特色大片免费视频网站| 在线播放一级片| 麻豆区1免费| 色婷婷丁香| 韩国精品视频一区二区在线播放| 成人18夜夜网深夜福利网| 日韩欧美中文在线观看| 国产精品aⅴ| 女性向av免费网站| 欧美日韩在线观看一区| 18中国性生交xxxxxhd| 中文天堂av| 性色a∨人人爽网站hdkp885 | 瑟瑟网站在线观看| 国产十八禁在线观看免费| 欧美日本另类| 亚洲一线二线在线观看| 真人无码作爱免费视频禁hnn| 99午夜| 天天干,天天操,天天射| 国产精品亚洲专区无码牛牛| 亚洲午夜精品一区| 亚洲第十页| 亚洲精品88| 日本不良网站在线观看| 巨大乳沟h晃动双性总受视频一区| 免费真人h视频网站无码| 国产日韩欧美不卡| 日本熟妇人妻xxxx| 一区二区不卡| 台湾黄色网址| 亚洲精品综合第一国产综合| 夜夜性日日交xxx性视频| 久久99精品波多结衣一区| 久久久国产精品免费| 69影院在线观看| 日本少妇中文字幕| 国产精品人人爽人人做av片| 日韩高清不卡一区| 久久综合色另类小说| 欧美性受xxxx黑人猛交88| 五十路亲子中出在线观看| 日本韩国在线| 黄免费在线| 久久网站免费| 中文字幕乱码人妻一区二区三区| 国产精品久久久久亚洲影视| 毛片黄片免费看| 亚洲情侣偷拍激情在线播放| 欧美爽妇| 国产真实一区二区三区| 欧美区日韩区| 粉嫩无套白浆第一次| 久久久久久一区二区| 99re6在线视频| 亚洲最大色网站| 国产伦精品一区二区三区精品视频| 国产精品你懂的| 国产精品高潮av| 91pony九色丨交换| 天天摸日日干| 国产色a∨在线看免费| 男人的天堂你懂的| 色视屏| 秋霞午夜av| 国产911在线观看| 午夜嘿嘿嘿在线观看| 天堂网视频在线| 国内精品久久久久久久小说| 双腿张开被9个黑人调教影片| 十八禁午夜福利免费网站| 久久高清超碰av热热久久| 91精品国产综合久久久久影院不卡| 日本一本免费一二区| 激情播播网| 久久久无码精品亚洲日韩按摩| 一区二区三区在线观看亚洲电影| 中文字幕麻豆| 91在线视频免费观看| 欧美天天爽| 日韩av片在线看| 粉嫩一区| 亚色91| 日韩男女视频| 果冻国产精品麻豆成人av电影| 午夜免费啪视频| 青青操在线视频| 26uuu精品一区二区在线观看| 成人免费看片39| 国产嫩草影视| 日韩av免费片| 熟女人妻一区二区三区免费看| 中文字幕一区在线观看| 色婷婷国产精品高潮呻吟av久久| 免费无码肉片在线观看| 日韩三级麻豆| 少妇爆乳无码专区| 日产区一线二线三av| 无码办公室丝袜ol中文字幕| 欧美性性性性xxxxoooo| 日韩福利小视频| 欧美黄色大片网站| 大肉大捧一进一出好爽app| 狠狠色噜噜狠狠狠狠黑人| 大j8福利视频导航| 性视频一区二区三区| 不卡av网站| a级特黄的片子| 波多野结衣在线观看一码| 老司机精品无码免费视频| 神马三级我不卡| 国产真实younv在线| 欧美成人一区二免费视频小说| 黑人狂躁曰本人aⅴ| 少妇愉情理伦片丰满丰满午夜| 亚洲欧美国产高清va在线播放| 欧美国产一区二区三区激情无套| 精品少妇v888av| 成熟老妇女毛茸茸的做性| a视频免费在线观看| 久久久久人妻精品一区三寸蜜桃| 国产麻豆xxxvideo实拍| 色久网| 色一情一乱| 国产三级aaa| 爽好多水快深点欧美视频| 中文乱码人妻系列一区| 一本久道久久| 午夜视频福利在线观看| 91蝌蚪网| 亚洲另类一二三区| 在线亚洲精品国产一区二区 | 午夜一二区| 91porny九色| 国产成人精品无码短视频| 亚洲猛少妇又大又xxxxx| 欧美一区二区日韩| 九九黄色片| 性猛交xxxx| 窝窝午夜理论片影院| 免费欧三a大片| 无码午夜福利视频1000集| 天堂在线网www在线网| 成人网18免费网站| 久久国产成人免费网站777| 日本孰妇毛茸茸xxxx| 色婷婷综合中文久久一本| 成人黄色免费观看| 免费无码又爽又刺激高潮的漫画| 一级做a爰片久久毛片| 国产在线最新| www17ccom小草影视| 7777久久久国产精品| 综合色婷婷一区二区亚洲欧美国产| 国产精选久久| 日韩在线激情| aa一级片| 极品美女极度色诱视频在线| 人妻被修空调在夫面侵犯| 亚洲一级影院| 国产精品亚洲lv粉色| 国产精品一区二区麻豆| 久久久久久999| 岳毛多又紧做起爽| 99精品国产在热久久| 亚洲v| 久久大香香蕉国产拍国| av观看在线免费| 四虎影视在线| 亚洲天堂av免费在线观看| 亚洲成人动漫在线观看| 波多野无码黑人在线播放| 秋霞国产精品一区二区| 欧美色亚洲色| 国产999精品久久久久久| 欧美精品日韩少妇| 三上悠亚人妻中文字幕在线| av中文网站| 免费爱爱网站| 极品粉嫩嫩模大尺度无码| 成年人午夜视频在线观看| 人乳喂奶hd播放| 久久久久国精品产熟女久色| 国产日韩欧美亚洲精品中字| 亚洲欧洲日产韩国无码| 日韩国产二区| 亚洲情热| 国产成人精品免费视频大全| 又爽又黄禁片1000视频vr| 国产91精选| 不卡在线| 亚洲涩涩视频| 一道本道加勒比天天看| 香蕉视频啪啪| www.伊人| 国产99re热这里只有精品| 一区www| 草草草在线| 闺蜜互慰吃奶互揉69式磨豆腐| 婷婷色婷婷开心五月| 成年免费视频黄网站zxgk| 国产精品毛片在线| 男女无遮挡做爰猛烈视频| 国产亲子私乱av| 裸体黄色录像| 性大片1000免费看| 蜜桃av在线播放| 男人天堂资源网| 伊人久久免费视频| 国产伦孑沙发午休精品| 99视频免费在线观看| 狠狠狠色| 久久精品国产免费一区| 欧美a视频| 国产老头和老头xxxxx免费| av在线一区二区三区| 久久国产精品萌白酱免费| ass亚洲肉体欣赏pics| 一级特黄aa大片免费播放| 国产欧美日韩综合视频专区| 国产福利99| 亚州国产| 亚洲美女一级片| 国产玖玖| 亚洲日产aⅴ中文字幕无码| 91日韩精品久久久久身材苗条| 黄色毛片子| 伊人春色在线视频| 五月婷婷爱爱| 老司机一区| 日韩av手机在线播放| aa在线视频| 伊人成色综合网| 九色91在线| 在线观看日韩av| 天天天天做夜夜夜夜做无码| 国产xxxx69免费大片| 亚洲熟伦熟女专区hd高清| 奇米四色在线观看| 强行从后面挺进人妻| 97色综合| 丰满多毛少妇做爰视频爽爽和| 97色伦综合在线欧美视频| 黄色毛片视频| 婷婷激情小说网| 91国模| 午夜美女福利| 亚洲aaa精品| 深夜在线视频| 成人日韩视频| 97精品久久久午夜一区二区三区 | 亚洲成在人网站av天堂| 国产精品永久在线| 亚洲午夜18毛片在线看| 人妻av中文字幕无码专区| 少妇裸体淫交免费视频网站| 人妻无码视频一区二区三区| 欧美成人播放| 亚洲巨大乳bbw| 亚洲视频小说| 国内揄拍国内精品少妇| 欧美96在线 | 欧| 成人合集| 日批网站在线观看| 国产亚洲曝欧美曝妖精品| 天天弄| 国产黄色自拍| 免费观看四虎精品国产地址| 我要爱爱网| 大奶子在线| 色爱综合| 真人插b免费视频播放| 亚洲情侣偷拍激情在线播放| 日本欧美三级| 国产在线一级片| 波多野结衣 久久| 欧美日韩高清丝袜| 成人国产免费| 亚洲精品sm一区二区| 欧美色妞网| 国产在线一二区| 国产精品国产三级国产专区51| 色哟哟网站| 天天综合天天做| 亚洲欧美日本中文字不卡 | 91精品久久久久久久久| 免费的av在线| 天天摸天天摸| 国产a一级片| 欧美精品在线观看| 亚洲人交乣女bbw| 成年人av在线| 色七七久久| 亚洲精品无码日韩国产不卡av| 国产精品久久久999| 久久亚洲精品无码观看网站| 免费一级肉体全黄毛片| 亚洲欧美日韩另类在线| 亚洲激情网| 成人片免费看| 一级视频片| 亚洲尻逼| av在线麻豆| 就要日就要操| 国产精品久久久久久久久久王欧| 国产免费1卡2卡| www99日本精品片com| 国产福利专区| 性色视频在线| 波多野结衣一区二区三区免费视频| av色婷婷| 干美女少妇| 亚洲色大成网站www永久男同| 丰满岳跪趴高撅肥臀尤物在线观看| 最新国产av最新国产在钱| 国产成a人片在线观看视频下载| 色欲久久久天天天综合网| 在线色| 91亚洲精品一区| 中文字幕乱码亚洲∧v日本| 国产精品一区二区熟女不卡 | 日韩毛片免费在线观看| 一区二区网| 成人黄色免费网址| 日本亲子乱子伦xxxx50路| 日本在线高清| 樱桃视频一区二区三区| 在线观看成人小视频| 国产自产才c区| 先锋中文字幕在线资源| julia无码中文字幕一区| 日韩黄色一级大片| a狠狠久久蜜臀婷色中文网| 在线播放成人| 欧美日韩系列| 在线观看老湿视频福利| 污站在线观看| 欧美又粗又大aaa片| 久久精品中文字幕有码| 插插插精品亚洲一区| 国产精品偷伦视频免费观看了| 欧美激情一区二区三区在线| av一二三区| 9久久9毛片又大又硬又粗| 性视屏| 国产丰满美女做爰| av免费网页| 日韩v| 精品国产三级在线观看| 免费精品一区| 亚洲美女自拍偷拍| 欧美经典一区二区三区| 日韩av中文字幕在线| 色琪琪一区二区三区亚洲区| 天海翼一区二区| 天堂久久久久va久久久久| www.天天综合| av手机免费观看| 成人免费一级| 亚洲v天堂v手机在线| 天天碰天天狠天天透澡| 99热综合| 精品午夜国产福利观看| 精品一区精品二区制服| 中文有码在线播放| 亚洲国产成人一区二区在线| 欧美亚洲亚洲日韩在线影院| 免费a级片视频| 91精品在线播放| 加勒比精品| 91影院在线播放| 末成年女av片一区二区丫| 99视频导航| 亚洲天堂av在线播放| 麻豆天美传媒毛片av88| 亚洲鲁丝片av无码多人| 日本亚洲一区| 丰满尤物白嫩啪啪少妇| 国产小视频在线看| 国产精品天天看特色大片| a毛片基地| 超碰在线观看91| 中文在线а√天堂官网| 男女交性全过程免费观看网站| 国产成人一区二区青青草原| 精品国产91久久久久久| 丝袜脚交国产在线观看| 四虎成人永久免费视频| 天堂va在线高清一区| 欧美性xxxxx极品娇小| 国产精品一二三四区| 亚洲中文字幕无码中文字在线| 被拉到野外强要好爽黑人| 国内精品视频自在一区| 黄片 毛片www| 中文日韩在线| 一区二区免费| 亚洲国产欧洲| 免费精品久久久久久久一区二区| 亚洲欧美日韩国产成人精品| 性xxxx欧美| 97人人模人人爽人人喊网| 久久中文字幕网| 高跟鞋av| 黄色日比视频| 久久嫩| 阿v免费在线观看| 久久岛国搬运工| 欧美日韩一区二区三| 小明天天看| 强迫凌虐淫辱の牝奴在线观看| 久久亚洲视频| 国产乱人伦偷精品视频免观看| 风间由美av| 国产人妻人伦精品欧美| 国产精品又黄又爽又色无遮挡| 一区二区视频| 人妻丰满熟妇av无码区动漫| 中文字幕另类| 人人草视频在线观看| 日韩在线一级片| 久久久国产99久久国产久灭火器| 国产色站| 国产乱子伦在线观看| 麻豆画精品传媒2021一二三区 | 九九热这里只有精品6| 人禽杂交18禁网站| 日韩免费人妻av无码专区蜜桃 | 日韩av无码午夜免费福利制服| 四虎新网址| 亚洲国产长腿丝袜av天堂| 亚洲天堂v| 日韩毛片在线观看| 性强烈的欧美三级视频| 欧美人体西西444www| 午夜丁香婷婷| 欧美精品高清在线观看| www.亚洲高清| 亚洲男女| 亚洲成在人线av中文字幕喷水| 亚洲成av人片在线观看无码不卡| 免费无码又爽又刺激高潮的视频| 6699久久久久久久77777'7| 黄色片网站免费看| 婷婷综合久久| 精品欧洲av无码一区二区14| 亚洲成人av中文字幕| 秋霞欧美视频| www91精品| 国产av老师丝袜美腿丝袜| 又爽又黄又高潮的免费视频| 1024精品一区二区三区日韩| 亚洲欧美另类久久久精品| 国产无遮挡又黄又爽高潮| 五月婷网站| 韩国黄色片网站| 国产日韩久久| 天堂网视频在线| 91原创视频| gogo人体做爰aaaa| 人妻无码一区二区视频| 神马久久春色| 极品videosvideo喷水| 大香大香伊人在钱线久久| 久久看视频只这| 国产在线看片免费观看| 黑人巨大精品欧美一区二区奶水| 欧美激情欲高潮视频在线观看 | 国产免费视频一区二区裸体 | www超碰在线观看| 中文天堂在线www| 成年人的视频网站| 人妻无码一区二区三区| 一本大道一卡2卡三卡4卡国产 | 亚洲精品无码久久| 亚洲乱码高清午夜理论电影| 777777777亚洲妇女| 亚洲色图校园春色| 少妇9999九九九九在线观看| 91精品推荐| 天堂网www网在线最新版| 亚洲v| 亚洲免费精品视频| 国产午夜啪啪| 成人77777| 色先锋av资源中文字幕| 国产毛片精品国产一区二区三区| av资源新版在线天堂| 久久久久国产精品人妻aⅴ院| 隔壁人妻被水电工征服| 欧洲成人av| 麻豆国产原创中文av网站| 日日网站| 国内精品自在拍精选| 男人扒开女人腿桶到爽免费| 亚洲一级一区| 成人精品久久| 国产成人 综合 亚洲欧美| 蜜桃av噜噜一区二区三区小说| 欧美 日韩 国产 另类 图片区| 久青草影院在线观看国产| 亚洲aⅴ天堂av在线电影| www久久爱cn| 男女裸体做爰爽爽全过程软件| av影片在线| 免费无码成人av电影在线播放| 久久九九热| 修仙性瘾荡乳小说h| 粉嫩萝控精品福利网站| 日本v片做爰免费视频网站 | 99在线精品免费视频| 少妇无码一区二区三区| 欧美精品色视频| 秋霞7777鲁丝伊人久久影院| 欧美性娇小| 欧美精品一区二区在线观看| 日韩在线观看av| 人人爱免费在线观看| 伊人综合影院| 日本熟妇中文字幕三级| 97久久人国产精品婷婷| a毛片在线| 久99久热只有精品国产15| 欧美精品在线观看| 免费无遮挡无码h肉动漫在线观看| www欧美| 永久免费的无码中文字幕| 精品久久久久久久久久久国产字幕| 午夜精品久久久久久久男人的天堂| 国模av| 夜夜嗨av禁果av粉嫩av懂色av| 91视频成人免费| 成人性生交大片免费7| gai免费观看网站外网| 久热精品视频在线播放| 国内av片| 色在线综合| www视频在线观看网站| 欧美久久精品| 在线免费观看av的网站| 欧美人与动人物姣配xxxx| 97色资源| 满春阁精品av在线导航| 精品高朝久久久久9999| 亚洲精品乱码久久久久久自慰| 国产午夜久久| 精品国产自在精品国产浪潮| 欧美日韩一本无线码专区| 理论片中文| 久久精品九九精av| 91大尺度| 亚州av影院| 久久久久久网| 中文成人在线| 日韩av片无码一区二区不卡| 亚洲综合一区无码精品| 男人的天堂一区| 看成人片| 九色在线播放| 国产精品a级| 欧美激情在线播放| 黄色网页免费在线观看| 最新中文字幕av无码不卡| 日本又黄又猛又爽免费视频| 欧美日韩精品一区二区三区不卡| 性无码免费一区二区三区在线网站 | 国产性猛交普通话对白| 亚洲中文久久精品无码1| 久久精品国产精品亚洲精品| 中文日产乱幕九区无线码| 亚洲综合性网| 久久人人妻人人爽人人爽| 欧洲美女与动zooz| 无码国产精品一区二区av| 日韩精品久久无码人妻中文字幕| 久久精品国亚洲a∨麻豆| 在线观看中文字幕av| 三及片在线观看| 99re国产精品视频| 1769国产精品| 任我爽精品视频在线观看| xxxxxx国产| 免费a v网站| 国产精品午夜无码体验区| 少妇肉麻粗话对白视频| 秋霞黄色网| 一区二区三区乱码在线 | 欧洲| 亚洲国产精品久久精品成人网站| 狠狠色狠狠色五月激情| 日韩人成| 精品久久在线| 国产日韩欧美自拍| 亚洲一区二区三区波多野结衣| 亚洲 校园 欧美 国产 另类| 又湿又黄裸乳漫画无遮挡网站| 精品国产一二三产品价格| 亚洲精品国产v片在线观看| 国产亚洲视频在线播放香蕉| 日日摸夜夜添夜夜添无码| 黄色高清片| 综合狠狠| 在线 | 一区二区三区| 国产天堂网站| 国产ae86亚洲福利入口| 久久久精品区| 越南a级片| 狂野欧美性猛xxxx乱大交| 天天鲁啊鲁在线看| 少妇淫交裸体视频| 中文字幕一区二区三区四区五区| 成人亚洲网| 亚洲综合久久久久久888| 92精品国产自产在线观看481页 | 又爽又黄禁片视频1000免费| 尹人香蕉久久99天天拍| 国产午夜精品一区理论片| 97国产精品一区二区| 亚洲特级片| а√天堂www在线天堂小说| 高清偷自拍第1页| av无码电影一区二区三区| 国产a久久| 国产亚洲精品ae86| 欧美日韩成人网| 亚洲xxx视频| 她也啪在线视频| 第一福利在线视频| 日韩欧美精品一区| 久久久午夜视频| 女人的天堂av在线| 久久久精品99| 91精品国产影片一区二区三区| 午夜激情视频在线播放| av草逼| 国产97超碰人人做人人爱| 草草影院在线观看视频| 日韩二三区| 2021少妇久久久久久久久久| 99热最新| 91精品国产92久久久久| 成 人 网 站 在 线 免费 观 看| 无码国产一区二区三区四区| 欧美精品久久久久久久久久白贞| 国产网站黄色| 久久国产精品精品| 色欲色欲久久综合网| 在线综合亚洲中文精品| 日韩精品一区二区三区色欲av| 色老大久久综合网天天| 免费看国产一级片| 午夜私人成年影院在线观看| 日韩成人午夜影院| 女人毛片av| 国产精品综合久久久久久| 中文字幕无码日韩专区免费| 永久毛片全免费福利网站| 美女极度色诱视频国产免费| 爱情岛aqdlt国产论坛| 中文字幕热久久久久久久| 亚洲欧洲免费视频| 四虎精品一区二区免费| 国产 欧美 日韩| 日本在线a一区视频高清视频| 国产成人精品999在线观看| 三级毛片国产三级毛片| 亚洲国产精品va在线播放| 国产色青青视频在线观看撒| 免费av免费看| 国产精品综合久久久精品综合蜜臀| 日本三级手机在线播放线观看| 在教室伦流澡到高潮hnp视频| 拔萝卜在线视频免费观看| 国产综合久久99久久| 亚州欧美色图| 十八18禁国产精品www| 国产999精品久久久久久| 国产无套喷白浆在线播放| 欧美亚洲综合另类| 99热这里只有精品66| 天天插天天干天天射| 亚洲欧美激情另类| 国产精品久久久久久久久久直播| 84pao国产成视频永久免费| 隔壁放荡人妻bd高清| 永久av在线免费观看| 精品国精品自拍自在线| 精品国产乱码久久久久乱码| 97干干| 国产xxxx搡xxxxx搡麻豆| 脱了美女内裤猛烈进入gif| 无码av大香线蕉| 国产精品成人久久久| 国产欧美另类久久久精品图片| 九色国产在线| 色呦呦视频在线观看| 男女深夜福利| 亚洲精品三级| 性欧美熟妇视频免费观看| 欧美xxxxx高潮喷水| 97公开视频| 久久久少妇| 毛片的网址| 麻豆精品一区二正一三区| 精品无人区麻豆乱码1区2区新区 | 好男人在在线社区www在线影院| 爱色成人网| 最新国产精品自拍| 99视频国产精品| 亚洲网站色| 秋霞无码久久一区二区| 91丨九色丨国产在线观看| 亚洲小说区图片区色综合网| 国产真实自在自线免费精品| 操小妹影院| 男女裸体做爰爽爽全过程软件| 96成人爽a毛片一区二区| 天天干天天操天天干| 嫩模周妍希视频一区二区| 国产做a爱免费视频在线观看| 久久亚洲精品中文字幕冲田杏梨| 日本做爰高潮视频| 国产亚洲综合av| 国产av电影区二区三区曰曰骚网| 久久人人爽人人爽人人片av麻烦| 成人一区二区三区视频在线观看| 床戏高潮呻吟声片段| 日韩精品人妻系列无码专区免费| 日韩av看片| 日本被黑人强伦姧人妻完整版| 日本一卡2卡3卡4卡免费乱码网站| 欧美成人不卡| 亚洲天堂男人av| 97视频久久久| 黄色一级大片在线观看| 精品深夜av无码一区二区老年| 久久久久久久国产精品毛片| 在线中文字幕亚洲| 日本大片黄| 午夜中文无码无删减| 午夜福利国产成人a∨在线观看| 国产精品bbwbbwbbw在线| 日韩在线视频第一页| 日本在线免费| 欧美疯狂做受xxxxx高潮| 玖玖玖精品| 福利毛片| 亚洲国产成人精品av在线| www久久99| 福利毛片| 99精品视频在线观看免费播放 | 999黄色片| 超碰成人av| 播放毛片| 国语对白嫖老妇videos| 四虎网站在线| 老色批永久免费网站www| 亚洲精品国产v片在线观看| 五月色婷婷俺来也在线观看| 无码欧美黑人xxx一区二区三区 | 国产午夜av| 国产午夜福利在线机视频| 91看片看淫黄大片| 国产特级全黄寡妇毛片| 性欧美一级| 欧美与动人物性生交| 精品免费久久久久久久| 色网在线观看| 香港三级日本三级韩级人妇| 午夜dj高清免费观看视频| 日韩三级av在线| 久久网站av| 懂色av蜜臀av粉嫩av喷吹| 国产精品久久久区三区天天噜| 日本熟妇乱人伦xxxx| 欧美一级黄色大片| 日本老肥婆bbbwbbbwzr| 国产网友自拍视频| 免费动漫吸乳羞羞网站视| 一级二级黄色大片| 少妇浴室愉情韩国理论| 国产卡1卡2 卡三卡在线| 亚洲美女影院| 国产人成视频在线观看| 亚洲aaaaaa特级| 五月香蕉网| 草在线| 神秘马戏团在线观看免费高清中文| 性丰满白嫩白嫩的hp124| 亚洲国产成人无码精品| 亚洲精品成a人在线| 国产av剧情md精品麻豆| 国产乱码一卡二卡三卡免费| 日韩黄色片子| 中文字幕在线官网| 免费人成xvideoscom| 天天看夜夜| 欧美人伦| 久久久福利| 色综合图区| 麻豆成人传媒一区二区| 久久久久久久久久久免费av| 精品国内在视频线2019| 国产精品夜夜春夜夜爽久久小| 欧美日本韩国一区二区三区| 6080av| 91欧美大片| 精品日本一区二区免费视频| 69黄色片| 天天草视频| www国产色| 欧美不卡高清一区二区三区| 国产第100页| 超碰人人插| 午夜av激情| 末发育女av片一区二区| 国产极品久久久久久久久| 久久ee热这里只有精品| 女攻总攻大胸奶汁(高h)| 天天添天天操| 粉嫩极品美女国产在线观看| 久久久774这里只有精品17| 国语对白自产| 欧美亚洲二区| 成人在线黄色| 精品国产18久久久久久二百 | 欧美午夜在线| 亚洲欧美综合精品久久成人网无毒不卡 | 国产精品男同| 日韩在线国产| 欧美性受xxxx黑人xyx性爽| 久久大香线蕉国产精品免费| 久艹视频在线观看| 1000部拍拍拍18勿入在线看| 国产xxxx高清在线观看| 欧美日韩大片在线观看| 麻豆福利在线观看| 无套无码孕妇啪啪| 亚洲精品高清无码视频| 国产精品午夜成人免费观看| 国产精品天天看特色大片| 国产亚洲精品欧洲在线观看| xxx一区| 日韩有码专区| 久久av网| 大吊一区二区三区| 日本不卡视频在线播放| 亚洲日韩亚洲另类| 亚洲精品久久久久久成人| 欧美丰满老熟妇aaaa片| 国产精品露脸视频| 天天干,夜夜爽| 五月婷婷六月合| 国产乱人伦av在线麻豆a| a在线视频播放观看免费观看 | 黄色xxx| 日韩免费a| 亚洲视频456| av激情亚洲男人的天堂| 手机看片一区二区| 黄色片网址在线观看| 国产又大又粗又爽的毛片| 91精品国产乱码在线观看| 日日碰狠狠躁久久躁2023| 色综合99久久久无码国产精品| 欧美人与动牲交a免费观看| 欧美日本成人| 干片网在线| 女人裸体偷拍全过程| 国产特级av| 蜜臀久久99精品久久久久久做爰| 亚洲国产精品无码中文lv| 无码中文字幕乱在线观看| 国产主播啪啪| 欧美阿v高清资源在线| 国产在线精品成人一区二区| 熟妇的奶头又大又粗视频| 欧美性猛交xxxx三人| 久久亚洲粉嫩高潮的18p| 欧美亚洲少妇| 亚洲产国偷v产偷自拍网址| 亚洲色无码播放| 亚洲人成电影在线观看网色| 成人性色生活片免费看l| 综合久久2o19| 国产破处av| 国产午夜福利久久精品| 麻豆精品免费观看| 免费看特级毛片| 亚洲国产高清在线一区二区三区| 色欲aⅴ亚洲情无码av蜜桃| 欧美人体西西444www| 日韩高清不卡一区| 国产成人欧美一区二区三区的 | 久久日产一线二线三线suv| 中文字幕亚洲综合久久筱田步美| 在线视频黄| 国产精品成人久久久久久久| 天堂网www在线资源| 人人草在线视频| 国产女18毛片多18精品| 亚洲成色最大综合在线| 69xxxx日本| 久久视频这里只有精品| 无码av中文出轨人妻| 亚洲天堂视频网站| 日韩精品免费看| 成人av专区| 看免费的毛片| 久久尤物免费一区二区三区| 性欧美zoo| 午夜大片爽爽爽免费影院| 精品一卡2卡三卡4卡免费网站| 成人性生交xxxxx网站| 日本色网址| 日本免费色| 日韩美女国产精品| 亚洲作爱网| 欧美精品久久久久久久久久白贞 | 国产三级精品三级男人的天堂| 婷婷激情社区| 成人无码黄动漫在线播放| q欧美性猛交xxx7乱大交| 欧美日韩亚| 橘梨纱连续高潮在线观看| 久久天天综合| 国产女人高潮叫床免费视频| 不卡av中文字幕手机看| 91gao| 久久这里只有精品99| 成人无码区免费视频网站 | 中出极品少妇| 自拍偷在线精品自拍偷99九色| 国产不卡av在线| 巨大荫蒂视频欧美另类大| 精品视频网| 国产精品自产拍在线18禁| 精品av一区二区| 日本护士毛茸茸| 日韩视频一二三| 美女视频黄免费看| 在线免费观看av的网站| 欧美日韩亚洲国产| 杨幂一区二区三区免费看视频| 日本www网站| 337p大尺度啪啪人体午夜| 超碰2022| 这里只有精品在线观看| 成人一区二区免费中文字幕视频| 亚洲人精品午夜射精日韩| 每日更新在线观看av| 日韩视频二区| 欧美日韩视频一区二区三区| 亚洲国产成| 91网站在线播放| 特极黄色片| 天天操中文字幕| 亚洲精品乱码久久观看网| 亚洲一级视频在线观看| 欧美三级韩国三级日本一级| 五月天一区二区三区| 亚洲经典三级| 中文字幕漂亮人妻熟睡中被公侵犯 | 国产搞逼视频| 天堂在线精品视频| 国产男女av| 欧美熟妇性xxx交潮喷| 天堂网www在线| 日韩视频在线视频| 国产精品久久久久久久久久iiiii| 欧美z○zo变态重口另类黄| 日本黄视频在线观看| 成人在线观看a| 亚洲综合色婷婷七月丁香| 亚洲熟女乱色综合一区| 欧美色啪| 干片网在线观看| 久久tv| 国产aⅴ一区二区三区精华液| 亚洲巨乳自拍| 日日爱夜夜操| 天堂精品在线| 亚州男人天堂| 清纯唯美经典一区二区| 成人一级片视频| 一区二区少妇| 日韩,中文字幕| 五月天激情综合| 中文国语毛片高清视频| 伊人二区| 亚洲伦理自拍| 你懂的网址国产欧美| 欧美v在线| 俄罗斯美女真人性做爰| 免费av入口| 欧美 日韩 国产 精品| 她也啪在线视频| 美女一级| 91成人观看| 天堂一码二码三码四码区乱码| 欧美久久久久久久久中文字幕| 国产专区一区| 天天摸天天做天天爽| 久久综合九色综合国产| 另类性姿势bbwbbw| av手机免费观看| 国产大学生自拍视频| 亚洲综合精品| 伊人久久婷婷| 熟妇丰满多毛的大隂户| 中文字幕综合| 中文字幕日产乱码中文字幕| 美女黄视频网站| 好了av四色综合无码| 日本青草视频| 拧花蒂尿用力按凸起喷水尿一区| 亚洲卡一卡二卡三新区乱码| 456成人精品影院| 曰韩无码二三区中文字幕| 日本丰满护士videossexhd| 亚洲a级在线观看| 九九天堂| 欧美7777| 国产精品久久久久9999不卡| 在线观看二区| 激情国产一区二区三区四区| 成人无码精品免费视频在线观看| 欧美激情性xxxxx高清真| 国产精品视频yy9299一区| 精品少妇人妻av免费久久久| 国产97色在线 | 免| 奇米影视亚洲狠狠色| 丰满熟女高潮毛茸茸欧洲| 亚洲暴爽av人人爽日日碰| 欧美亚州国产| 久久精品视频8| 精品亚洲成a人在线观看青青| 亚洲欧洲日韩一区二区三区| 免费看成人aa片无码视频羞羞网| 久久久免费观看视频| 日韩欧美二区| 国产精品欧美久久久久天天影视 | 欧美又大又色又爽bbbbb片| 成人免费视频一区二区三区| 高跟肉丝丝袜呻吟啪啪网站av| 日日鲁鲁夜夜狼狼视频| 57pao国产精品一区| 国内av免费| 人妻在线日韩免费视频| 国产97自拍| 麻豆视频观看| 观看黄色片| 污动漫网站| 欧美色视频在线观看| 粉嫩av一区二区在线播| 成人无码a片一区二区三区免| 亚州视频在线| 四虎精品成人免费视频| 神马午夜51| 少妇真实自偷自拍视频| 二区三区在线观看| √天堂8在线网| 国产三级中文字幕| 中文在线8资源库| 手机av在线免费| 藏春阁福利视频| 无码精油按摩潮喷在播放| 亚洲日本高清一区二区三区| 欧美三级理论| 中文乱码人妻系列一区二区| 欧美色图五月天| 国产人妻xxxx精品hd| va精品| 日韩男女视频| 男人吃奶摸下挵进去好爽| 欧类av怡春院| 欧美高清另类| 荷兰av| 欧洲成人免费视频| 欧美综合自拍亚洲图久青草| 午夜精品影院| 欧美视频网站中文字幕| 意大利性荡欲xxxxxx| 精品二三区| 爆乳喷奶水无码正在播放| 亚洲精品久久久蜜臀 | 山村淫强伦寡妇| 日日噜噜夜夜狠狠久久丁香五月| 中文字幕在线免费看线人| 亚洲精品视频久久| 男人午夜剧场| 岛国在线无码高清视频| 精品女同一区二区三区在线| 国产成人中文字幕| 国产精久久久| 韩国毛片网站| 亚洲亚洲人成综合网站图片| 免费黄色在线网址| 日本毛片在线看| 国产精品亚洲精品日韩动图| 香蕉视频传媒| 国产一区二区三区在线视頻| 婷婷综合六月| 色视频网站免费看| 一 级做人爱全视频在线看| 永久免费精品成人网站 | 人人超人人超碰超国产97超碰| 国产精品推荐手机在线| 国产不雅视频| 91干| 国产黑丝在线播放| 91成人看片免费版| 99成人在线视频| 亚欧成人| 国产精品人人妻人人爽| 琪琪在线视频| 亚洲国产成人最新精品| 亚洲国产免费视频| jzzijzzij亚洲成熟少妇在线观看| 亚洲精品国产拍在线| 久久久久久久久女人体| 亚洲国产欧美人成| www久久久com| 日韩在线免费看| 色偷偷色噜噜狠狠成人免费视频| av黄色在线观看| 欧美日韩一区二区三区在线观看视频 | 天天看a| 久久www成人免费直播| xxxxxxxx性开放视频| 婷婷久久五月天| 国产成人亚洲精品无码电影| 亚洲爆乳大丰满无码专区| 欧美一区二区最爽乱淫视频免费看| 性生交大片免费看狂欲| 少妇情理伦片丰满午夜在线观看| 乱老年女人伦免费视频| 日本中文字幕人妻不卡dvd| 777米奇影院狠狠色| 亚洲中文字幕无码mv| 男女无套免费视频网站动漫| 久久精品91视频| 99re6在线视频精品免费下载| 久久久国产片| 日日噜噜夜夜狠狠久久无码区 | 日本色中色| 在线视频一区二区| 成人免费视频国产免费| 国产精品久久久久久久久久蜜臀 | 性高朝大尺度少妇大屁股| 国产乱码一卡二卡三卡免费| 亚洲春色综合另类网蜜桃| 爱插视频| 狠狠干狠狠爱| 亚州激情| 小泽玛莉亚一区二区视频在线| 欧美国产视频| 国产精品免| 国产午夜福利视频在线观看| 亚洲黄av| 日日摸日日碰夜夜爽亚洲综合| 综合成人亚洲网友偷自拍| 亚洲最大的网站| 欧美一区二区精品| 亚洲精品久久久久久中文字幂| 无码免费一区二区三区| 欧美人与动牲交zooz3d| 99精品一级欧美片免费播放| 午夜免费av啪啪噜噜| 成人91免费版| 成人女同av免费观看| 亚洲精品国产一区二区图片| av天堂亚洲区无码先锋影音| 国产欧美日韩综合精品二区| 国产视频在线播放| 欧美性生交xxxxx无码久久久| 亚洲愉拍自拍欧美精品app| 青青草福利视频| 好紧我太爽了视频免费国产 | 精品一区二区三人妻视频| 久久久久久久久久久免费av | 成人观看网站| 亚洲春色综合另类网| 在线看片免费人成视频影院看| 九九热精品视频| 好吊妞在线| 国产精品亚洲片在线观看不卡| 久久综合婷婷| 激情五月婷婷久久| 无码人妻一区二区三区在线视频| 久久有精品| 久久伊人久久| 亚洲经典av| 日韩一级在线| 在线成人免费| 黄色美女视频网站| 国内午夜熟妇又乱又伦| 久久精品国产久精国产果冻传媒| 日韩视频一区二区三区在线播放免费观看 | 天天午夜| 国产一级伦理片| 超碰成人97| 精品白嫩初高中害羞小美女| 亚洲情涩| 亚洲欧洲精品一区二区三区不卡| 国产精品美女www爽爽爽| 男女啪啪免费网站| 国产精品一卡二卡三卡| 久久久久久夜| 午夜激情毛片| 12一15性xxxx粉嫩国产| 在线免费观看h片| 国产夜夜爽| 一区二区三区高清| 国产精品久久久久影院亚瑟| 久久久精品影院| 热久久亚洲| 欧美鲁鲁| 日本丰满少妇裸体自慰| 无码国产精品一区二区免费式影视| 91成人免费网站| 日韩放荡少妇无码视频| 午夜窝窝| 久久精品成人无码观看不卡| 去看片在线| 日本黄色中文字幕| 久久国产精品99久久久久久口爆| 欧美整片sss| 91成人xxx| www.欧美亚洲| 亚洲色婷婷六月亚洲婷婷6月| 国外成人在线视频网站| 人妻少妇伦在线无码| 亚洲精品久久久一区| 久久精品国产av一区二区三区 | 亚洲精品人成无码中文毛片| 狠狠地日| 久久久噜噜噜久久| 亚洲精品av一区在线观看| 久久精品毛片免费观看| 日韩精品无码一区二区视频| 欧美一二三区在线观看| av在线免费观看不卡| 黄色高潮视频| 成人深夜在线| 青青国产线免观| 奇米影视欧美| 日本韩国一级淫片a免费| 女人被狂c到高潮视频网站| 99热九九这里只有精品10| 一本精品中文字幕在线| 另类亚洲欧美专区第一页| 天天操夜夜操| 精品国产三级大全在线观看| 精品成人一区二区| 深夜福利院| 日本少妇激情舌吻| 国产精品伦| 成人无码av片在线观看| 十二月综合缴缴情小说| 成人国产精品久久| 中文字幕人妻中文av不卡专区| 久久99国产只有精品| 国产日韩欧美在线播放| 少妇又粗又猛又爽又黄的视频 | 中国国产免费毛卡片| 中文字幕一区2区3区| 欧美精品videosex极品| 性欧美最猛| 99视频精品全部在线观看| 在线永久无码不卡av| 三级黄色网络| 亚洲国产成人久久综合| 国语粗话呻吟对白对白| 成人在线观| 97超碰国产在线| 国产精品黄页免费高清在线观看 | 玖玖色资源| 在线亚洲综合| 亚洲做受高潮无遮挡| 大屁股熟女一区二区三区| 国产永久久| 男人天堂新地址| 在线免费观看h片| 一级黄色大片免费看| 亚洲宅男天堂| 久久精品一本到东京热| 午夜私人成年影院在线观看| 久久中文字幕人妻熟女少妇| 2018国产在线| 真人bbbbbbbbb毛片 | 亚洲成色www久久网站| 99精品国产aⅴ| wwwsss在线观看| 久久成人综合| 国产免费久久精品99re丫丫一| 日韩草逼视频| 男女搞黄网站| 亚洲精品无码永久在线观看男男| 黄色片在线免费看| 亚洲精品资源| 国产成人精品在线| 狠狠躁夜夜躁人人爽超碰女h| 亚洲欧美日韩国产制服另类| 少妇福利在线| 性啪啪chinese东北女人| 日韩一区二区三区精品视频| 亚洲中文成人中文字幕| 国产区一区二区| www.国产一区| 中文字幕无码乱人伦| a毛看片免费观看视频| 免费精品久久| 男人都懂的网址| 国产 欧美 日韩 在线| 欧美日韩综合精品| 在线天堂免费观看.www| 国产偷国产偷精品高清尤物| 男女操操操| 日韩理论视频| 成人观看视频| 亚洲视频入口| 欧美视频精品在线| 理论片中文字幕| 羞羞色院91精品网站| 天天干干天天| 国产精选在线观看| 无码精品国产一区二区三区免费| 国产av无码专区亚洲精品| 精品一区二区三区激情在线欧美| av专区在线| 欧美在线www| 色婷婷亚洲一区二区三区 | 久久麻豆成人精品av| 中文在线字幕观| 免费毛片网| 男人天堂黄色| kk视频在线视频| 国产精品户露av在线户外直播 | 精品一区二区免费视频| 精品美女一区二区| 国产午夜不卡片免费视频| 91精品国产成人| 超碰中文在线| 亚洲日韩性欧美中文字幕 | 成人丝袜激情一区二区| 80日本xxxxxxxxx96| 久久夜色精品国产噜噜av小说| 人人插人人插人人爽| 在线日韩欧美| 少妇做爰免费视频网站www| 上司的丰满人妻中文字幕| 日韩一级不卡| 天天槽| 欧美激情精品| 久久精品手机观看| 国产1区在线| 日韩美女视频一区| 国产全是老熟女太爽了| 成年美女黄网站色大片免费软件看 | 亚洲第一综合网站| av大片在线免费观看| 日本爽爽爽爽爽爽在线观看免| 日韩欧美一级片| 亚洲国产成人av好男人在线观看| 欧美99视频| a三级三级成人网站在线视频| 成人无码av片在线观看| 99热都是精品| 国产真实乱子伦视频播放| 91艹逼| 成人免费国产| 免费少妇荡乳情欲视频| 日本公与丰满熄| 日本在线www| 精品日产乱码久久久久久仙踪林| 男女插插视频| 免费三片在线视频| 成人免费黄色| 试看120分钟做受小视频| 伊人无码精品久久一区二区| 亚洲色中文字幕无码av| 久久这里只有精品青草| 午夜亚洲aⅴ无码高潮片苍井空| 狠狠ri| 国产精品女同一区二区在线| 亚洲图片另类图片激情动图| 一二三精品| 亚洲欧洲av无码电影在线观看 | 免费黄色小视频网站| 99精品产国品一二三产区| 人人超碰97| www.97国产| 岛国黄色片| 日韩 无码 偷拍 中文字幕| 亚洲成年轻人电影网站www| 视频这里只有精品| 国产丝袜无码一区二区三区视频| www国产高清| 色婷婷88av视频一二三区| 51国产偷自视频区免费播放| 99久久婷婷国产综合精品草原| 国产精品夜夜春夜夜爽久久小说| 超碰免费人人| 激情第四色| 99re最新| 欧美视频精品| 激情五月婷婷网| 一本久道综合在线中文无码| 久久精品a亚洲国产v高清不卡| 综合色综合| 在线成人黄色| 国产精品欧美一区二区三区| 在线欧美色| 大香伊人久久| 免费日批网站| 国产99re热这里只有精品| 一区二区视频在线观看免费| 三级在线视频| 久久69av| 久久福利在线| 久久婷婷人人澡人人爽人人喊| 日本aaaaa级毛片片| 毛片免费全部无码播放| 亚洲男人的天堂av| 精品人妻伦九区久久aaa片| 一区二区三区av波多野结衣| 精品久久久久久中文字幕无码vr | 亚洲色土| 成人做爰高潮片免费视频美国| 玉米视频成人免费看| 国产又黄又猛的视频| 最新av网址在线观看| 午夜丰满寂寞少妇精品| 欧美日韩亚洲二区| 亚洲最新偷拍| 欧美内射深喉中文字幕| 国产三级在线| 色翁荡息又大又硬又粗又爽| 三级网站在线看| 午夜天堂av| 欧美亚洲精品一区二区在线观看| 久久久77| 亚洲最新av| 看个毛片| 三级视频在线播放| 窝窝人体色www| 色狠狠色婷婷丁香五月| 国产精品海角社区| 国产精品suv一区二区三区| 婷婷深爱| 日本色妞| 999午夜| 国产精品人妻一区夜夜爱| 成熟老妇女毛茸茸的做性| 日本爱爱免费视频| 久久久久女教师免费一区| 2019最新久久久视频精品| 亚洲黄色天堂| 精东av在线| 最新永久无码av网址亚洲| www午夜视频| 韩国三级在线观看久| 四虎永久在线精品免费网站| 亚洲精品国偷拍| 欧美精品乱人伦久久久久久| 黑人ⅴvideo暴力亚洲娇小| 丰满大码的熟女在线视频| 强行挺进熟睡少妇av| 51精品国自产在线| 亚洲日产韩国一二三四区| 午夜dj在线观看高清在线视频完整版 | 久久99热狠狠色精品一区| 让少妇高潮无乱码高清在线观看| 欧美××××黑人××性爽| 午夜福利不卡片在线机免费视频| 51社区精品视频| 极品尤物av| av网站在线免费| 日韩一级网站| 亚洲一卡久久| 国产精品久久久久久久久久ktv| 搡国产老太xxx网站| 久久久久高潮综合影院| 看黄色一级视频| 女乱高潮久久久久久爽爽| 老司机午夜在线| 色伊人影院| 国产 日韩 欧美 视频 制服| 中文日产日产乱码乱偷在线| 日韩亚洲欧美在线com| 亚洲国产精品第一区二区| 9人人澡人人爽人人精品| 中文字幕国产视频| 成 人 免 费 黄 色| 99精品视频在线免费观看| 人妻熟女一区| 99re66久久在热青草| 色片免费观看| 亚欧乱色国产精品免费视频 | 韩国乱码片免费看| 色诱av| 亚洲乱码日产精品bd在观看| 青青久久av北条麻妃海外网| 色悠久| 日韩~欧美一中文字幕| 久久99精品久久久久久国产越南 | 免费国产又色又爽又黄的软件| 人人狠狠综合久久亚洲爱咲| 亚洲最大成人在线观看| 欧美国产日韩a在线视频下载| 久久99精品久久久秒播| 国产男女色诱视频在线播放| 亚洲国产欧美日韩在线人成| 女人洗澡毛片视频| 国产aⅴ视频免费观看| 强奷乱码中文字幕熟女一| 麻豆视频在线观看免费网站| 亚洲制服无码| 国产综合婷婷| 日韩区在线观看| 免费国产高清毛不卡片基地 | 亚洲精品视频一区二区| 午夜天堂视频| 亚洲国产福利成人一区二区| 久久天堂av综合合色蜜桃网| h欧美| 亚洲自偷自拍另类第1页| 久久国产精品99精品国产| 国产麻花豆剧传媒精品mv在线| 性一爱一性一乱| 日韩欧美极品| 九色国产蝌蚪| 亚洲三级一区| 美女隐私黄www网站免费| 五月激情六月丁香激情天堂| 91热久久| 少妇高潮惨叫喷水正在播放| 国产卡一卡二| 中文字幕在线2019| 屁屁影院第一页| 国产精品久久二区二区| 欧美午夜精品久久久久免费视| 亚洲人成国产精品无码果冻| 久精品在线| 108种啪姿势大全动态图| 精品少妇人妻av无码专区| 国产福利影院| 香蕉网av| 极品少妇被猛得白浆直喷白浆小说| 蘑菇av| 性饥渴艳妇性色生活片在线播放| 大伊香蕉精品一区视频在线| 在线成人av网站| 国产制服91一区二区三区制服| 人妻天天爽夜夜爽精品视频| 性久久久久久久久久久久| 亚洲中文字幕无码av正片| 欧美精品videossex88| 亚洲精品视频网址| 亚洲天堂av中文字幕| 日本久久久久亚洲中字幕| 日韩草逼视频| 久久久综合色| 富婆按摩av国产hd| 日批在线播放| 操大爷影院| 97se亚洲| 国产不卡视频在线观看| 久久久欧美精品激情| 日韩小视频在线观看| 黄色生活毛片| 久久久久久久97| 午夜私人成年影院| 久久精品国产精品久久久| 国产精品无| 91在线资源| 黄色片子一级| 欧洲精品成人免费视频在线观看| 亚洲无吗在线视频| 国产成人精品日本亚洲语音| 免费国偷自产拍精品视频| 久久精品国产丝袜人妻| 国产午夜视频在线| 日产牛牛在线| 国产精品三级av| 欧美波霸videosex极品| 免费无码又爽又刺激高潮的app| 国产日产欧产精品精乱子| 国产主播喷水| 国产一区二区在线播放视频| 午夜小视频免费观看| 青柠影视在线观看免费高清中文| 国产黄色在线播放| 九月色婷婷| 亚洲成人av一区二区三区| 三级黄色免费网站| 黄色片在线看| 国产精品免费久久久久软件| 国产精品久久天天躁| 欧美视频在线观看视频| 亚洲国产精品成人久久久麻豆| 在线观看国产网站| 国产色婷婷五月精品综合在线| 成 人 免费 黄 色 视频| 久草综合网| 成人羞羞视频在线看网址| 性丰满白嫩白嫩的hp124| 成人综合婷婷国产精品久久蜜臀| 大胸美女拍拍18在线观看| 亚洲愉拍一区二区三区| 天天黄色片| 久草青青| 欧美日韩v| 黑人精品欧美一区二区蜜桃 | 手机av在线播放| 久久爱www久久做| 中文字幕在线视频一区| 国产主播在线观看| 日本 欧美 国产| 亚洲天堂av在线免费观看| 亚洲三级在线免费观看| 麻豆视| 少妇无码一区二区三区| 亚洲成在人网站无码天堂| 亚洲色偷偷偷网站色偷一区| 麻豆福利影院| 99精产国品一二三产区在线| 日本动漫做毛片一区二区| 欧美激情精品久久| 国产一区二区三区四区五区精品| 97婷婷大伊香蕉精品视频| 国产嫩草一区二区三区在线观看| 最新日本中文字幕| 玩弄了裸睡少妇人妻野战| 国内精品综合久久久40p| 乱子伦农村xxxxbbb| 日韩一级免费| 日本肉感丰满bbw| 日本成本人片免费网站| 精品国产一区三区| 国产亚洲三级| 成人国产精品蜜柚视频| 国产成人精品免费视频| 污视频大全| 亚洲你懂的| 少妇高潮大叫好爽| 亚洲精品久久久艾草网| 午夜蜜汁一区二区三区av| 亚洲熟妇无码八av在线播放| 精品欧美h无遮挡在线看中文 | 欧美黄色免费大片| 2000xxx亚洲精品| 亚洲国产视频一区二区三区| 无乱码区1卡2卡三卡网站| 三级成年网站在线观看| 无码中文人妻在线一区| 欧美精品不卡| 伊人福利在线| 精品一卡二卡三卡四卡兔| 国产精品女上位好爽在线| 熟女人妻少妇精品视频| 56国语精品自产拍在线观看| 国产精品网页| 欧产日产国产精品精品| 97se亚洲精品一区二区| 色视频免费| 久草午夜| 99国产欧美另类久久久精品| 靠逼网站在线观看| 性一交一乱一伦a片| 免费观看亚洲人成网站| 超碰在线进入| 中文在线字幕观| 操人小视频| 久久久精品456亚洲影院| 国产成人免费| 天天干天天干天天| 成人www| 国产精品人妻99一区二区三区| a级黄色网| 五月婷婷丁香综合| 90岁老太婆乱淫| 成人国产精品免费视频| 久久久精品久久久| 亚 洲 视 频 高 清 无 码| 国产美女遭强高潮网站下载| 久久精品国产99久久99久久久| 欧美日韩亚洲一区二区| 2023亚洲精品国偷拍自产在线| 亚洲最黄网站| 色吧综合网| 亚洲第一极品精品无码| 免费无码国模国产在线观看| 亚洲一区播放| 日本不卡视频| 性xxxx18免费观看视频| 天天做天天添av国产亚洲| www.夜夜夜| 日本少妇色| 男女高h视频| 人妻少妇精品无码专区二区| 露出调教羞耻91九色| 欧美日韩欧美日韩在线观看视频| 亚洲精品五月| 国产911在线观看| 欧美大屁股喷潮水xxxx| 黄色一级视频网站| 欧美人体一区二区视频| 国产av国片精品一区二区| 国产性猛交粗暴力xxxx| 久久久久久三区| aaa黄色| 国产在线超碰| 午夜艹逼| 久久久亚洲欧洲日产国码aⅴ| 日韩精品视频在线观看免费| 国产精品手机免费| 韩国日本三级在线观看| 久久精品探花| 国产日韩av在线| 免费动漫吸乳羞羞网站视| 亚洲日本va午夜中文字幕一区| 久久r精品| 亚洲中文无码av永久| 波多野结衣在线播放视频| 超碰五月天| 女人裸体做爰免费视频| 国产激情在线视频| 台湾乡村少妇伦理| 国产91丝袜| 在线亚洲欧美日韩精品专区| 五月婷婷丁香网| 精品夜夜爽欧美毛片视频| 欧美成人高清在线| 免费人成在线观看视频高潮| 精品无人区麻豆乱码1区2区| 日韩人妻无码精品专区906188| 午夜无码成人免费视频| 伊人久久成人| 久草新免费| 亚洲成a人片77777国产| 久久爽久久爽久久av东京爽| 丰满少妇三级全黄| 免费理伦片在线播放网站| 欧美牲交a欧美牲交aⅴ免费| 国产cd人妖ts在线观看| 99精品视频在线导航| 日韩成人大屁股内射喷水| 97香蕉视频| 狠狠热精品免费视频| 在线能看的av| 亚洲黄色成人| 亚洲成年人网| 欧美乱妇15p| 伊人中文在线| 成年人福利| 国产尤物av尤物在线看| 99久久99这里只有免费费精品 | 亚洲国产一区二区天堂| 欧美日韩国产二区| 九九免费| 91尤物视频在线观看| 最新色站| 双性大乳浪受古代h男男| 另类性姿势bbwbbw| 东京热加勒比无码少妇| 免费黄色网址在线| 99国产精品久久久久99打野战| 美女毛片在线看| 国产精品无码制服丝袜网站| 十八岁以下禁止观看黄下载链接| 男人天堂新地址| 黄色片大全| av在线黄色| 欧美性潮喷xxxxx免费视频看| 国产 制服丝袜 动漫在线| 国产三级不卡在线观看视频| 九九福利| 久久综合伊人九色综合| 成年女人a毛片免费视频| 黑人巨大精品欧美一区二区奶水| 免费无码av片在线观看网站| 亚洲国产综合无码一区| 伊人久久大香线蕉综合av| 亚洲一卡2卡3卡4卡精品| 精品乱子伦一区二区三区| 亚洲综合色区在线播放2019| 亚洲国产成人一区二区精品区| 三级性视频| www.99在线观看| 午夜女色国产在线观看| 小早川怜子一区二区三区| 欧美日韩制服| 999精欧美一区二区三区黑人| www.久久久精品| 中文婷婷| 国产精品亚洲а∨天堂网| 亚洲一区二区在线播放相泽| 国产精品视频网址| 国产人妻精品一区二区三区| 欧洲亚洲激情| 日韩卡二卡三卡四卡永久入口| 激情欧美综合| 亚洲天堂五码| 午夜激情福利视频| 国产一区二三区| 国产草莓视频无码a在线观看| 激情综合网婷婷| 麻豆精品| 91成人精品一区在线播放69| 免费aa视频| 国产国拍亚洲精品av在线| a级片免费播放| 久久天天躁狠狠躁夜夜96流白浆| 久久国产剧情| 艳z门照片无码av| 在线观看免费www| 女人16一毛片| 色欲aⅴ 无码| 免费成人av在线| 色爱五月天| 人妻系列无码专区69影院| 爆乳一区二区三区无码| 日韩在线高清视频| 久草欧美视频| 国产露双乳喂奶在线观看| 日本天天操| 日韩av资源站| 自拍偷自拍亚洲精品偷一| 国产黄色大片在线观看| 久久精品国产99久久丝袜| 国产国产人免费人成免费| 欧洲亚洲另类| 日韩三级精品| 热re99久久精品国产99热| 亚洲一级视频在线观看| 日韩精品无码区免费专区| 欧美精品一区在线观看| 一级美女大片| 国产精品人人爽人人做av片| 国内自拍欧美| 久久最新网址| 国产一级做a爰片久久毛片99| 99久久久99久久国产片鸭王| 在线免费观看av不卡| 五月婷婷激情综合网| 男人的天堂在线无码观看视频| 亚洲 自拍 另类小说综合图区| 撸撸综合色av| 中文字幕在线不卡精品视频99| 久久精品国产99国产精品严洲| 911久久香蕉国产线看观看| 成在人线av无码免费高潮水| 国产精品美女久久久久av超清| www色五月| 亚洲色中文字幕在线播放| 亚洲精品久久久久久久久av无码| 深夜在线视频| 色欧美综合| 黄站在线观看| www色婷婷| 国产一区二区三区欧美| 无码成人av在线一区二区| 扒开双腿被两个男人玩弄视频| 久色在线| 777爽死你无码免费看一二区| 国产精品12区| 久久亚洲精品国产精品婷婷| 激情综合五月丁香亚洲| 无尽3d精品hentai在线视频| 九九自拍| 欧美一区二区三区四区视频| 国自产偷精品不卡在线| 在线观看视频www| 中文字幕综合网| 一本久久a久久精品vr综合| 波多野结衣www| 亚洲毛片av| 三级色视频| 97影院手机版| 精品福利一区二区三区| 国语对白做受xxxxx在线| 天天干夜夜做| 国产一区二区黑人欧美xxxx| 亚洲三级图片| 成人男女啪啪免费观软件| 午夜骚影| 国产丝袜视频一区二区三区| 国产九色91| 精品一区精品二区| 午夜精品久久| 视频分类 国内精品| 国产麻豆午夜三级精品| 老熟女乱子伦| 久久久五月| 偷偷在线观看免费高清av| 成片在线看一区二区草莓| 欧美一级性生活视频| 久久丁香| 国产精品国产三级国产| 农村老熟妇乱子伦视频| av人摸人人人澡人人超碰妓女| 天天舔天天摸| 国产成人无码3000部| 97超级碰碰碰碰久久久久| 黄频在线看| 少妇饥渴偷公乱75| 4438x全国最大色| 久草免费福利资源站在线观看| 俄罗斯大荫蒂女人毛茸茸| 国产精品久热| 国产精品videos| 国产91精选| 亚洲精品www久久久| 成人黄色大片在线观看| 嫩草研究院久久久精品| 乱淫a裸体xxxⅹ| 日韩一区二区免费看| 成在人线av无码免观看午夜网| 欧美久久久久久久久中文字幕| 亚洲欧美在线精品| 琪琪色影音先锋| 午夜999| 亚洲欧美综合精品久久成人| 在线观看色网| 亚洲精品蜜桃久久久久久| 天躁夜夜躁2021aa91| 久久久精品成人免费观看| 人妻中出受孕 中文字幕在线| 久久无码精品一区二区三区| 久久国产精品久久精品国产| www.日韩视频| www.99精品| 天堂网在线最新版www中文| 大香伊人久久精品一区二区| 中文在线永久免费观看| 中文字幕在线2019| 欧美高潮在线| 国产精品免| 亚洲精品国产精品国自产在线| 成人午夜国产内射主播| 天天干在线播放| 亚洲国产综合另类视频| 人妻丰满熟av无码区hd| 欧美特级黄色| 日韩毛片网站| 欧美 日本 国产 在线a∨观看| 亚洲精品成人网站在线| 日韩aaaaaa| 免费无遮挡很爽很污很黄的网站| 国产大片中文字幕在线观看| 久久久www成人免费看片| 起碰免费公开97在线视频| 国产一区二区三区在线视頻 | 亚洲.欧美.在线视频| 人妻无码一区二区三区av| 国产午夜伦理| 国产7777777| av福利社| 精品国产女主播在线观看| 亚洲伦理自拍| 毛片无遮挡| 午夜福利50集在线看| 亚洲性bbbbbbbbbbbb| 亚洲最大在线观看| 91爱看| 97干婷婷| 欧美狠狠入鲁的视频| 欧美15一16性娇小高清| 国精产品一区一区三区| 毛片xxx| 亚洲一区二区三区高清| 日本羞羞网站| 深夜福利一区| 久久视频国产| se94se欧美| 日韩在线永久免费播放| 免费黄色片子| 日韩在线激情| 国产视频一二三四区| 成年人av在线| 欧美日韩成人在线| 亚洲国产日韩欧美在线观看| 无码一区二区三区av在线播放| 999热精品| 国产精品igao视频网网址不卡日韩| 国产乱人伦av在线a| 少妇爆乳无码av无码波霸| 女兵的真人大毛片| 日本少妇网站| 婷婷色在线观看| 亚洲成人精品在线| 曰批全过程免费视频在线观看无码| 全亚洲最大的免费影院| 亚洲乱码av中文一区二区软件 | 99久久超碰中文字幕伊人| 色综合久久久久久久| 农村乱视频一区二区三区| 欧美精品日韩精品| 白浆在线| videos麻豆| 美女被张开双腿日出白浆| 美丽人妻系列无码专区| 精品国产成人| 2020国产在线| 久久久久久av无码免费网站| 成人小片| 亚洲高清成人aⅴ片777| av日韩高清| 国偷自产一区二区三区蜜臀| 欧洲卡一卡二卡三爱区| 欧美精品色图| 国精产品99永久一区一区| 亚洲欧洲日产国码综合在线 | 国产精品夜夜春夜夜爽久久小| 99久久免费国产精品四虎| 超碰97成人| 九月丁香婷婷| 在线观看少妇| 末发育娇小性色xxxxx| 少妇高潮灌满白浆毛片免费看| 亚洲黄色在线看| 51人人看| 激情欧美一区二区三区| 伊人精品视频| 欧美11—12娇小xxxx| 亚洲精品国产电影| 国产在线精品国自产拍影院同性| 蜜桃av色偷偷av老熟女| 日本wwww视频| 最新av导航| b站永久免费看片大全| 亚洲精品欧美| 成人av图片| 成人在线网站| 亚洲干综合| jizz高潮| 人人鲁免费播放视频| 国产精品交换| 法国少妇xxxx做受| 婷婷另类小说| 国产超碰人人做人人爽av牛牛 | 不卡av一区| 狼人伊人干| www.色婷婷| 亚洲国产精品久久久就秋霞| 日韩av成人在线观看| 免费成人91| 国产一区二区三区影院| 久本草在线中文字幕亚洲| 日韩精品亚洲aⅴ在线影院| 国产 日韩 欧美 一区| 丰满少妇被猛烈进入高清app | 国内精品久久久久影院一蜜桃| 最近的中文字幕在线看视频| 亚洲三级影视| 黄色3级视频| 亚洲天天做日日做天天谢日日欢| 欧美精品亚洲日韩aⅴ| 99久久精品费精品国产一区二| 狠狠搞狠狠干| 亚洲欧美综合精品久久成人网| 国产视频一二三区| 亚洲人成网77777亚洲色| 综合 欧美 小说 另类 图| aa级黄色毛片| 国产在线一二区| 色琪琪av中文字幕一区二区| 久久国产精品成人无码网站| 人间水蜜桃av五月色| 国产69久久精品成人看动漫| 久久久无码精品一区二区三区| 爱情岛av亚洲论坛自拍品质| 精品国产乱码91久久久久久网站 | 久久99精品久久久久久青青 | 国产韩国精品一区二区三区久久 | 日韩免费一区二区三区| 日韩av免费无码一区二区三区| 成人亚洲一区| 中文无码熟妇人妻av在线 | 男女做爰猛烈啪啪吃奶动| 精品免费| 精品久久一区二区| 国产精品18久久久久久首页狼 | 久久免费看毛片| 手机在线免费看av| 成年人在线网站| 校园春色av| 国产精品天天av精麻传媒| 明星性猛交ⅹxxx乱大交| 变态另类牲交乱| 国产黄色片免费| 成人天堂666| 国产嗷嗷叫| 亚洲精品女人久久久| 国产精品禁忌a片特黄a片| 青青草国产精品免费观看| 激情午夜视频| 美女被啪到深处抽搐视频| 久久97超碰人人澡人人爱| wwwcom捏胸挤出奶| 日韩a级大片| 女人高潮潮呻吟喷水| 国产传媒精品| 特级毛片在线| 国产色视频一区二区三区qq号 | 亚洲精品美女久久久久久久| 国产v亚洲v天堂a_亚洲| 欧美国产不卡| 人妖另类巨茎双性人欧美视频| 国产在线拍揄自揄视频导航| 欧美日韩精品一区二区在线观看 | 不卡一卡二卡三乱码免费网站| 侵犯强奷高清无码| 日韩中出| 免费观看性行为视频的网站| 综合激情网站| 成人免费黄色av| 男女做爰猛烈刺激| 哪里看毛片| 亚洲国产精品av在线播放| av看片资源| 狠狠做五月深爱婷婷伊人| 色播99| 国产内射合集颜射| 日本污ww视频网站| 久久99国产精品成人| 午夜夜伦鲁鲁片免费无码| 囯产精品一品二区三区| 少妇第一次交换又紧又爽| 久久99九九精品久久久久蜜桃 | 亚洲一区激情校园小说| 天天有av| 精品人妻伦九区久久aaa片| 99午夜视频| 女人爽到高潮免费视频大全| 亚洲人成高清| av网在线观看| 91九色中文| www.se五月| 这里只有精品国产| 久久婷综合| 午夜成人爽爽爽视频在线观看| 国产综合区| 国产吞精囗交高潮| 亚洲精品久久久久久成人| 国产gv猛男gv无码男同网站| 日韩av午夜在线观看| 久久成人免费网| 性av网站| 亚洲精品久久久久久| 亚洲欧美激情在线一区| 久久短视频| 国产精品性色| 亚洲精品成人a8198a| 人善交精品播放| 日韩专区视频| 久久久久久久香蕉国产30分钟| 人妻av乱片av出轨| 国产 日韩 欧美 制服丝袜| 国产美女作爱全过程免费视频| 大sao货你好浪好爽好舒服视频| 高清成人| 久久久久国产视频| 欧美黄页| 日韩av片在线| 亚洲高清网站| 麻豆视传媒精品av在线| 在哪看毛片| 天堂岛av| 久久精品视在现观看2| 天天槽夜夜槽槽不停| 欧美精品久久久久久久久大尺度| 永久中文字幕| 亚洲中文字幕无线无码毛片| 女人与黑人做爰啪啪| 国产麻豆乱码精品一区二区三区| 亚洲国产精品成人女人久久| 少妇性l交大片免费观看| 久久三| 主播大秀一区二区三区| 伊人嫩草久久欧美站| 国内精品伊人久久久久影院对白| 久久精品国产亚洲欧美成人| 日韩av无码国产精品| 中文在线а√天堂| 中文字幕av一区二区三区高| 超caopor在线公开视频| 国产精品一区二区三区视频免费| 91性高潮久久久久久久久| 亚洲人成色77777在线观看大战| 国产极品美女高潮无套小趴菜| 国产精品高潮呻吟av久久黄| 黄色片在线网站| 艳妇臀荡乳欲伦交换在线播放| 欧美肥老太牲交大战| 亚洲国产av玩弄放荡人妇| 人妻激情文学| 少妇人妻偷人精品无码视频新浪 | 亚洲区另类春色综合小说| 免费观看a级片| _97夜夜澡人人爽人人喊_欧美| 丰满妇女毛茸茸刮毛| 手机版av| 大j8黑人w巨大888a片| 亚洲国产一区二区三区四区| 欧美精品www| 亚洲双插| 日本一区视频在线| 亚洲在av极品无码| 亚洲色偷精品一区二区三区| 蜜臀av中文字幕| 精品精品国产自在97香蕉| 男女69视频| 久久久国产精品久久久| 少妇9999九九九九在线观看| 十八禁在线观看视频播放免费| 2019亚洲午夜无码天堂| 福利网址在线| 日本xxxxx九色视频在线观看| 欧美v日韩| 摸少妇的奶她呻吟不断爽视频| 狠狠艹狠狠干| 伊人色综合久久天天人守人婷| 与黑人高h系列辣文| 粗大的内捧猛烈进出在线视频| 一二三四免费观看在线视频中文版| 亚洲欧美日韩视频一区| 曰批全过程免费视频观看软件潮喷 | 日本美女黄色| 欧美在线专区| 欧美日韩视频在线第一区 | 国产公妇伦在线观看| 国产欧美大片| 亚洲成人福利| 日韩精品成人免费观看视频| 日本xxxxxxxxx18| 国产成人综合美国十次| 五月丁香六月激情综合在线视频| 在线观看91av| 亚洲一区二区免费视频| 大色综合| 熟人妇女无乱码中文字幕| 成本人h无码播放私人影院| 精品国产三级| 国产又黄又爽又色的视频| 无码日韩人妻av一区二区三区| 99在线视频播放| 日本精品在线视频| 欧美 日韩版国产在线播放| 色在线影院| 日日摸日日碰夜夜爽亚洲综合| 久久精品成人免费国产片| 黄色一级小视频| 精品一区二区三区欧美| 日本免费a视频| 99热国产在线| 午夜精品一区二区三区三上悠亚| 岛国av免费看| 蜜桃网av| 欧洲视频一区| 欧美不卡一区| 婚后日日高h文孕| 99综合在线| 国内偷自拍性夫妇| 欧美美女一区二区| 一级片视频在线| 成人福利视频在| 亚洲精品一区二区在线播放∴| 国产精品自在在线午夜精华在线| 91免费版在线观看免费| jizz欧美2黑人| 成人免费看片39| 日韩在线免费播放| 色网址在线| 国产毛茸茸毛毛多水水多| 日本xxxx自慰xxxx| 午夜在线观看av| 久久久久久久久久久国产精品| 婷婷另类小说| 亲嘴扒胸摸屁股激烈网站| 成人美女在线| 农村激情伦hxvideos| 欧美性xxxxx极品少妇偷拍| 妇子乱av一区二区三区| 男人女人午夜视频免费| 尤物97国产精品久久精品国产| 久久综合给综合给久久| 国产男女免费完整视频网页| 视频一区免费观看| 亚洲17p| 超碰在线免费| 99精品国产99久久久久久51| 久久久精品网站| 亚洲va久久久噜噜噜久久狠狠| 欧美色图影院| 九月婷婷人人澡人人添人人爽| 美日韩在线观看| 亚洲熟女乱色综合亚洲图片 | 又爽又黄又无遮挡的激情视频| 开心色婷婷色五月激情| 欧美肥妇多毛bbw| 五月婷婷色综合| 男人天堂久久| 麻豆av一区二区| 亚洲国产熟妇在线视频| 美女黄在线观看| 无码8090精品久久一区| 久久精品视频在线看4| 久久久久影院美女国产主播| 亚洲欧洲自拍拍偷精品网| www.com.日本一级| 日本久久中文字幕| 国产又黄又爽又色的免费视频| 久操香蕉| 日韩伊人久久| 久久久久麻豆| 五月天久久久| 女人天堂网| 国产精品呦呦| 国产小仙女精品av揉| 国产精品爽爽爽| 成人h视频在线| 久久久精品国产一二三产区区别| 色偷偷网站视频| 国产高跟黑色丝袜在线| 国产曰批免费视频播放免费| 伊人久在线观看视频| 亚洲毛片一级| 乳女教师の诱惑julia| jizz在线观看视频| 国产精品久久久久久久久果冻传媒| 国产超碰人人爱被ios解锁| 麻豆综合| 欧美一区二区三区| 先锋中文字幕在线资源| 引诱农村少妇性事| 亚洲综合无码一区二区痴汉 | 国产精品久久久久久福利| 97视频在线播放| 五十路丰满中年熟女中出| 国产乱码人妻一区二区三区四区| 男人的天堂在线| 少妇夜夜爽夜夜春夜夜高潮| 亚洲射| 久久看av| av在线视| 一级片视频在线| 国产欧美精品亚洲日本一区 | 高潮射精日本韩国在线播放| 成人午夜激情影院| 亚洲另类激情专区小说| 青青草免费av| 中文字幕亚洲码在线观看| 26uuu日韩精品一区二区| 5678少妇影院| wwwyoujizzcom在线| 精品无码欧美黑人又粗又| 免费人成小说在线观看网站| 成人做爰69片免网站| 电影久久久久久| 与黑人高h系列辣文| 欧美村妇激情内射| 先锋影音男人av资源| 亚洲精品午夜无码电影网| 熟睡人妻被讨厌的公侵犯深田咏美 | 少妇影院y1111| 在线精品国产| 中文字幕一二三区波多野结衣| 欧美国产在线视频| 日韩一级免费观看| 国产精品jizz在线观看老狼| 亚洲二区一区| av免费在线播放网站| 成人免费视频xbxb入口| 亚洲免费网址| 香港a级毛片| 久久不见久久见中文字幕免费 | 中国熟妇内谢69xxxxx| 94精品激情一区二区三区| 国产无遮挡18禁无码网站免费| 北岛玲av| 亚洲论理| 成年人在线免费观看网站| 久综合网| av高清在线| 91精品啪在线观看国产老湿机| 国内精品久久久久久久999| 日本精品不卡| 免费h片网站| 精品动漫av| 中文字幕亚洲图片| 久久久男女| 韩国三级一区| 亚洲视频高清不卡在线观看| 久久久日韩精品一区二区| 免费无码黄真人影片在线| julia无码中文字幕一区| 日韩精品一区二区三区免费视频 | 欧美成人a在线网站| 手机在线亚洲国产精品| 国产女人乱子对白av片| 天堂视频免费在线观看| 欧美大屁股喷潮水xxxx| 高清精品一区二区三区| 少妇乳大丰满高潮喷水| 比色毛片| 少妇厨房愉情理伦片bd在线观看| 久久成人国产精品免费软件| 亚洲看片| 国产精品视频福利| 久久精品国产色蜜蜜麻豆| 九九免费精品视频| 亚洲丶国产丶欧美一区二区三区 | 136av福利视频导航| 永久免费观看黄网视频| 色玖玖| 99久久综合| 中文字幕一区二区三区乱码| 国产精品一区一区| 亚洲大尺度无码专区尤物| 国产精品久久久久久久天堂| 老熟妻内射精品一区| 国产精品久久久久久久| 都市乱淫| 天天摸天天舔| 国产成人精品三级在线影院| 成年女人毛片免费视频| 成人在线观看国产| 成人手机在线视频| 少妇激情一区二区三区| av毛片大全| 国产99久9在线 | 传媒| 久久免费黄色| 国产精品视频一区二区噜噜| 人人妻人人做人人爽精品| 久久大胆| 人人妻碰人人免费| 一二三四精品| 黄色一级片毛片| 9人人澡人人爽人人精品| 亚洲最大的黄色网| 女同一区| 精品9e精品视频在线观看| 国产麻豆成人| 天天色综网| 91视频免费观看网站| 久久综合伊人77777| ass亚洲曰本人体私拍ass| 在线天堂中文| 50一60老女人毛片| 99视频在线精品免费观看6| av高清尿小便嘘嘘| 午夜福利国产精品久久| 全黄一级男人和女人| 黄色生活毛片| 高清无码午夜福利在线观看| 曰韩a∨无码一区二区三区| 麻豆国产人妻欲求不满| 亚洲精品福利一区二区三区蜜桃| 国内精品视频一区二区三区八戒| 五十岁熟韵母乱视国产| 夜夜爱夜鲁夜鲁很鲁| 动漫av一区二区在线观看| 末发育娇小性色xxxxx| 中文字幕在线天堂| 开心五月激情综合婷婷色| 精品国产乱码久久久软件下载| 黄色小视频免费看| 中文字幕第66页| 亚洲 欧美 日韩在线| 51免费看成人啪啪片| 成年丰满熟妇午夜免费视频| 亚洲无在线观看| 国产精品沙发午睡系列990531 | 亚洲妓女综合网99| 久久久精品视频免费看| 男人和女人黄 色大片| 伊人蕉久| 性欧美bb| 亚洲欧洲日本一区二区三区| 精品自拍一区| 亚洲性在线观看| 无码人妻熟妇av又粗又大| 亚洲精品一区二区久| 国产亚洲精品a片久久久| 四虎精品在线播放| av最新地址| 在线黄色av| 熟女人妇 成熟妇女系列视频| zzijzzij亚洲成熟少妇| 国产三级无码内射在线看| www.日韩av| 日韩亚洲欧美一区二区| 女人爽到高潮视频免费直播| 亚洲伊人一区| 欧洲精品在线观看| 成年人免费看黄| 97超碰在线资源| 99午夜视频| 国产对白刺激视频| 少妇中文字幕| 国产777| 毛片大全真人在线| 五月丁香六月狠狠爱综合| 激情欧美综合| 91自产国偷拍在线| 一本色道久久东京热| 日韩av无码中文一区二区三区| 99在线观看精品| 欧美一级在线看| 人乳喂奶hd播放| 少妇伦子伦精品无码styles| 免费视频成人| 欧美日韩精品一区二区在线播放| www.日本免费| www国产亚洲精品久久久日本| 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃欧美| 五十高熟中文| 久久久久se| 国产一二三区av| 热久久91| 日韩国产一区二区| 国产成人亚洲精品另类动态图| 91视频观看| 少妇天天爽视频在线看网站| 亚洲成人777| 激情视频网站| 国产三区四区视频| 国产成人av综合色| 精品麻豆国产色欲色欲色欲www| 九月激情网| 中出中文字幕| 乌克兰18极品xx00喷水| 日本一卡2卡3卡四卡精品网站| 在线看91| 亚洲私拍| 国产精品粉嫩懂色av| 69精品视频| 久久精品国产亚洲夜色av网站| 免费看av毛片| 亚州色图欧美色图| 亚洲国产精品无码久久久秋霞1| 久久久久久9999| 亚洲人免费| 玩弄丰满熟妇xxxxx性视频| 黄色18网站| 96国产xxxx免费视频| 国产在线观看片a免费观看| 欧美 日本 国产 在线a∨观看| 国产91成人| 人人做天天爱夜夜爽2020| 偷拍做爰吃奶视频免费看| a级片免费网站| 亚洲精品卡2卡三卡4卡2卡乱码| 国产一区二区三区怡红院| 精品久久伊人| 国产成人av免费看| 无码av波多野结衣| 亚洲视频一区在线观看| 97久久精品人人澡人人爽| 国产一区二区三区美女| 国模吧无码一区二区三区| 久久国产午夜精品理论片34页| 成人做爰视频www网站小优视频| 国产精品推荐手机在线| 妇女bbbb插插插视频| 中国老太婆bb无套内射| 伊人蕉久中文字幕无码专区| 亚洲区小说区| 亚洲精品五月| 日韩在线色| 欧美久久精品一级黑人c片| 久久国产劲爆∧v内射| 中国美女黄色一级片| 亚洲日韩看片成人无码| 夫妻毛片| 国产成人午夜福利在线播放| 丁香婷婷激情俺也去俺来也| 综合在线国产| 黄色网页在线播放| 欧美激情在线观看| 亚洲人成网7777777国产| 国产交换配乱淫视频免费 | av资源免费| 深夜在线| 人妻熟女斩五十路0930| 极品国产主播粉嫩在线| 日日摸日日添日日碰9学生露脸| 国产视频网| 久久久精品午夜免费不卡| 中文字幕日韩精品一区二区三区| 黄色网av| 天堂av一区| a男人天堂| 日韩精品高清在线| 偷拍区另类欧美激情日韩91| 国产精品人人做人人爽人人添| 国内精品自线在拍2020不卡| 天天综合网91| 亚洲欧美xxx| 在线观看无码av网站永久| 精品免费视频一区二区| 在线高清国语成人网站| 欧美精品videossex88| 24小时日本在线www免费的| 日韩欧美在线观看一区二区三区| 国产69囗曝吞精在线视频| 精品国产专区| 国产日本在线播放| 欧美a级suv大全免费看| 日韩va在线| 国产日韩久久久| 国产一级在线视频| 99精品热| 9九色桋品熟女内射| 99久久99久久加热有精品| 久久影院午夜| 爱情岛亚洲论坛入口福利| 日韩免费码中文在线观看| 国产精品久久久久久熟妇吹潮软件| 91精品国产乱码麻豆白嫩| 国产欧美日韩在线播放| 精品一区在线播放| 91极品在线| 2020最新国产高清毛片| 久久久久久国产精品| 天天干天天爱天天操 | 亚洲欧洲成人av每日更新| av在线导航| 四虎影视8848hh| 国产情侣草莓视频在线| 日日干影院| 国内精品视频自在一区| 青草视频网| 一级片在线免费观看| 麻豆综合| 欧美性猛交xxxx乱大交蜜桃| 久久精品人妻无码一区二区三区| 国产亚洲欧美人成在线| 19禁无遮挡啪啪无码网站 | 国产999精品成人网站| 日韩免费一二三区| 99爱国产| 欧美亚洲熟妇一区二区三区| 国产成人年无码av片在线观看| 中无码人妻丰满熟妇啪啪 | 国产午夜精品视频在线播放| 日本无码人妻精品一区二区蜜桃| 亚洲精品日韩一区二区小说 | 成人国产福利a无限看| 一级国产精品| 成年视频免费高清在线看| 亚洲一区视频在线播放| 国产无遮挡裸体免费直播| 字幕网在线观看| 91精品久久久久久| 亚洲乱码日产精品bd在观看| 91视频3p| 欧美人与物videos另类xxxxx| 国产日视频| 久久久久一区| 老色批永久免费网站www| 传媒一区二区| 亚洲最大成人在线观看| 黄色av小说在线观看| 亚洲另类激情综合偷自拍图| 日本色区| 日本50岁丰满熟妇xxxx| 亚洲无日韩码精品| 国产三级视频网站| 欧美成人a天堂片在线观看| www久久com| 亚洲人成人网站18禁| 少妇性l交大片久久免费| 99热这里只有精品在线观看| 另类重口aaa| 蜜桃网av| 亚洲中文久久精品无码| 污av| 张筱雨337p大尺度欧美| ass阿娇裸体pics| 日韩精品一区二区三区在线播放| 国产成人三级视频在线播放| 中出视频在线观看| 欧美日韩亚洲色图| 十八禁啪啪无遮挡网站| 少妇出轨乱人伦|