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關注大學生心理健康的總結（精選18篇）
總結就是對一個時期的學習、工作或其完成情況進行一次全面系統的回顧和分析的書面材料，它可以給我們下一階段的學習和工作生活做指導，是時候寫一份總結了。那么你真的懂得怎么寫總結嗎？下面是小編精心整理的關注大學生心理健康的總結，僅供參考，大家一起來看看吧。
關注大學生心理健康的總結 1
為了營造良好的心理健康教育氛圍，促進同學們陶冶情操，建立自信，塑造健康自己，提高人際交往能力，增強心理素質，調動學生感恩生活、接納自己，追求成功的積極性、主動性，擁抱感恩心態，塑造成功模式的信念，促進大學生人格發展，健康成長。
充分發揮廣大學生在心理健康教育工作中的主體作用，調動學生學會感恩、自己發展、追求成功的積極性、主動性，促進大學生人格發展，根據學校20xx年“5.25大學生心理健康教育宣傳月”活動的文件精神，土木與建筑工程學院于5月份開展了以“感恩-成功stlye”為主題系列心理健康教育活動。此次系列活動，在班級同學中產生了較大影響，受到了全院師生的熱烈歡迎，收到了理想的效果,取得圓滿成功。
一、活動概況
�。ㄒ唬╅_展尋找“最美大學生”活動
我院正在開展尋找“最美大學生”活動，通過講故事、作報告這種直接而有效的方式，讓同學講述自己或身邊的人的感人故事，引起同學共鳴，激勵學生成長！
通過這些方式，讓我們身邊更多的人意識到“最美大學生”不是很難發現，自己也有可能成為我們的“最美大學生”，讓我院學生擁抱感恩心態，塑造成功模式的信念，促進大學生人格發展，健康成長。
�。ǘ╅_展土建院心理主題班會活動
我院開展土建院心理主題班會，引導學生感恩生活，追求適合自己的成功style，并進一步增強我院學生班集體凝聚力，促進優良班風、學風創建。
首先，各參賽班級在本班自行開展，并做好活動記錄，然后各班級的心理委員代表各自班級的開展的班會在5月15日在逸夫樓A201做ppt匯報演講。我院徐金蘭老師，校心理中心主任胡偉煌等人作為現場評委嘉賓，最終xx給排水科學與工程江小羅，xx道路橋梁技術工程1班林增譽，xx土木工程2班吳永才等8人獲獎。
（三）開展土建院原創微博征集活動
我院“原創微博征集活動”，從起初初的征集，到五月底的評比，歷時幾個月，期間征集了同學們大量的原創微博，喚起我院學生對心理健康、快樂夢想，感恩與成功的關注，增強了學生心理健康意識，促進了學生心理健康發展與人格完善。
土木與建筑工程學院輔導員老師徐金蘭，萬珊等對此次活動進行評比，最終xx建筑學1班黃際升，xx工程管理1班范麗霞，xx城鄉規劃張小勤等24名同學獲獎。
�。ㄋ模┡e行“跳”出快樂，“毽”康生活活動
為吸引更多的人加入到團體體育活動當中，豐富大學生課外生活，鍛煉大學生身體素質和心理健康，讓大家走出教室和宿舍接受運動的快樂，愉悅身心、陶冶情操。
本次活動主要是以跳繩和踢毽子兩項比賽項目開展，其中跳繩分大小繩，踢毽子分單踢和盤踢，該活動受到廣大同學的歡迎，參加的積極性都很高，達到了本次活動的目的，走出宿舍，走向操場，走出網絡，關懷身邊的人，學會感恩。
�。ㄎ澹╅_展留級生團體輔導
為激發留級生的學習熱情，4月2日晚，土木與建筑工程學院邀請我校心理咨詢中心武厚老師來開展團體輔導。團輔取得了很好的效果，很多同學都表示會重新振作，好好學習，用成績來證明自己的實力。
二、出現的問題及對應措施：
1、溝通有待進一步加強：活動開展期間，班級心理保健員與學院心理素質發展部干部之間有時溝通不夠，出現了工作的重復和間斷。
2、積極性有待進一步提高：由于活動延續的.時間相對較長，到了活動后期，學生的積極性有所下降，尤其是各班心理保健員出現了一些疲于應付的現象。
針對以上問題，我們都做了詳細的記錄并制定了相應的措施，加強溝通，完善激勵措施，為今后開展類似工作總結出了寶貴經驗。
小結：
此次活動開展期間，雖然我們在工作中有一些不盡人意之處，但面對出現的問題，我們及時改進和總結，也不失為一種成長。總的來說，對于20xx年“5.25大學生心理健康教育宣傳月”活動，我們學院的同學積極參與，在活動中得到快樂和成長，更讓大家懂得感恩，懂得父母、老師、朋友為我們付出的汗水和努力，讓我們明白心懷感恩之心，將走向成功的道理。
關注大學生心理健康的總結 2
xx學院認真貫徹《關于開展“大學生心理健康教育宣傳月活動”的通知》精神，按照學校工作的總體要求和動科學院大學生心理健康教育工作計劃，以“大學生心理健康教育宣傳月”為契機，通過組織一系列內容豐富、形式多樣的活動，廣泛宣傳了心理健康知識，使動科學院師生受益匪淺。
xx學院積極組織同學參加心理健康主題知識宣傳活動。加強大學生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質教育的重要舉措，是促進大學生全面發展的重要途徑，是高等學校德育工作的重要組成部分。
大學生不僅要有良好的思想道德素質、文化素質和身體素質，而且要有良好的心理素質、良好的個性心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，較強的心理調適能力等。加強大學生心理健康教育工作，對于提高我院大學生適應社會生活的能力，提高我院德育工作的針對性、實效性和主動性，具有重要作用。我院的大學生心理健康教育宣傳月活動有現場心理知識宣傳、心理委員培訓、心理健康普查和女生心理走訪、院系間心理辯論賽、班級心理健康主題班會及辯論賽等活動、心理征文活動、心理委員團體心理素質拓展等板塊。參與范圍廣、參與面大是本次活動的特點。
一、講座與培訓
心理講座與培訓分兩部分。一是由我校大學生心理健康教育與指導中心的魏雙鋒老師于11月1日為20xx級新生帶來精彩的有關新生適應心理方面的講座；二是由我院高莉老師為我院的班級心理委員進行心理健康知識培訓；豐富我院大學生的心理健康知識。
二、心理知識宣傳
心理宣傳展板是表達生活、學習等活動中產生的心理問題、心理困惑、心理感悟等的宣傳形式。本次心理漫畫展以自己認知調試為主題，詮釋心理健康知識的深刻內涵，生動形象地向同學們介紹一些日常生活中的心理知識，引導大學生真誠友善地對待他人和自己，積極向上地對待生活。
三、在“親密關系中成長”心理委員團體心理素質拓展活動
為了緩解學習壓力,增進同學之間的交流,加強同學之間的團結協作精神,動科學院于10月12日和11月9日分兩次舉行了這次學生會全體成員和全院心理委員心理素質拓展活動,并且收到了良好的效果。增進了同學間的相互了解和相互信任，培養了同學們的.相互協作精神，凝聚向心力。
四、學院聯辦兩院愛情觀辯論賽
我院聯合xx學院于11月15日在圖教201舉辦“心理健康辯論賽”，辯論賽題目“大學生談戀愛利大于弊（xx學院）、大學生談戀愛弊大于利（xx學院）”，充分展現了團隊協作的精神。培養同學們的人文素質和思辨能力，營造良好的校園學術氛圍，為同學們提供了展現自己的舞臺�；顒訉⑴囵B同學們成為勤思、善辯、熱愛生活的大學生，充分展現我院當代大學生積極的精神面貌。
五、心理影片展播
動科學院通過心理咨詢師和心理學老師精選出《美麗的心靈》、《當幸福來臨時》等幾部影片，組織學生觀看。引導大學生關注心理健康，普及心理衛生知識，幫助同學們減輕心靈負荷，放下心理負擔，健康快樂地成長。
關注大學生心理健康的總結 3
一、心理健康的定義
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有以下三項原則：其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環境具有一致性。其二，心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現。
二、心理健康的標準
（一）智力發展正常
智力正常是一個人學習、工作、生活最基本的心理條件，是人適應周圍環境、謀求自己發展的心理保證，因而是心理健康的首要標準。
�。ǘ┣榫w穩定樂觀
情緒穩定樂觀是心理健康的主要標志。在心理健康者身上，積極情緒多于消極情緒，樂觀情緒占主導地位。這是因為只有當一個人經常保持愉快樂觀的情緒時，他才能善于從生活中尋找樂趣，對生活充滿希望。
�。ㄈ┮庵酒焚|健全
意志是指一個人自覺地確定目的，并根據目的來支配、調節自己的行動，克服各種困難，從而實現目的的心理過程。意志是人意識能動性的集中體現，是個性的重要精神支柱。
（四）行為協調適度
人與動物的根本不同點在于，人的行為有自覺的目的性，受意識的支配。在正常情況下，對一個有自己意識的人來說，他總是知道自己在做什么，也知道為什么做，并能預見行為的過程和結果，使自己的行為服從于一定的目的和要求。
�。ㄎ澹┤穗H關系和諧人際關系是人與人之間由于交往而產生的一種心理關系。和諧的人際關系既是心理健康不可或缺的條件，也是增進心理健康的重要途徑。
�。┤烁裢暾毩�
人格也稱個性，它是一個人與另一個人相區別的獨特的心理特征。心理健康教育的最終目標是使人保持人格的獨立完整性，培養健全的人格。
三、對大學生進行心理健康教育的意義
1.進行心理健康教育是提高學生綜合素質的有效方式
心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以心理素質為先導。正是從這個意義上可以說，大學生綜合素質的強弱，主要取決于他們心理素質的高低，取決于學校心理健康教育的成功與否。
2.進行心理健康教育是驅動學生人格發展的基本動力
心理健康教育與受教育者的人格發展密切相關，并直接影響個體人格的發展水平。一方面，學生以在心理健康教育過程中接受的道德規范、行為方式、環境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結構；另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調控，也影響著主體人格的發展，并且在一定條件下還可轉化為人格特質，從而使人格發展上升到一個新的高度。同時，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉化，而是在轉化過程中能動地引導受教育者調整方向，使個體把握自己，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優化、健全人格的目的。
3.進行心理健康教育是開發學生潛能的可靠途徑
教育的目的之一就是要開發受教育者的潛能。良好的心理素質和潛能開發是相互促進、互為前提的，心理健康教育為二者的協調發展創造必要條件。心理健康教育通過激發受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認識自己，從而實現角色轉換，發展對環境的適應能力，最終使潛能得到充分發展。
四、影響大學生心理健康問題的原因
目前在校大學生心理健康問題原因有多種，主要表現在五個方面：①人際交往問題；②感情問題；③學業問題；④生活適應問題；⑤就業壓力。其中人際關系、就業壓力是困擾當代大學生的主要問題，但是感情問題所造成的危害也比較嚴重。
（一）人際交往問題交往是人類存在、發展的需要；是人格發展、人格健全的必經之路；是身心健康、生活幸福的保障；是學習、事業成功的關鍵。因此，良好的人際交往、融洽的人際關系對于每個人的發展和生活都是非常重要的。
然而現在的大學生多數是獨生子女，父母都非常疼愛，生活上嬌生慣養和學習上一帆風順，使他(她)們很少經受挫折鍛煉，獨立生活能力較差。一旦進人大學，面對新同學、新朋友，不知道怎么相處，有很多學生不能適應集體生活，有的學生表現出很自私、敏感、煩躁。還有的學生因為性格原因，在同學中不被理解，遭遇排斥，其中有部分學生獨來獨往、我行我素，久而久之就產生一種受冷落或性格孤僻、苦悶、粗暴、憤怒、壓抑、不能吃虧等心理傾向。
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美麗的大學校園，隨處可見成雙成對的`戀人，他們手牽手，形影不離，共同散步、談心、出入教室和圖書館有人在這里找到了愛情，有人在這里遺棄了愛情，有人在這里等待著愛情愛情是人類最美麗的情感，每個人都對愛情充滿了美好的憧憬和渴望。愛情也是人際吸引最強烈的形式，是一種有著積極因素的高級情感，是一種令人神往的心理體驗。大學生處于生理發育的成熟期，思想感情較為活躍，對異性的渴求尤為強烈，但由于缺乏經驗和處理戀愛問題的能力，常常會為感情糾葛而產生焦慮情緒，造成學習成績急劇下降，陷人感情漩渦而不能自拔，甚至產生毀容、自殺等心理危機；另外在性與戀愛上，開放的校園使性與戀愛成為大學生活的重要話題，一些學生難以把握自己，一旦出現問題可能走向極端。
（三）學業問題
學習被喻為知識時代的第四項技能（知識時代的第項技能為人際技能、技術技能、思維技能、學習技能），所謂學習的技能就是學會學習�，F在，大學生的主要任務是學習。在學習上，由于從緊張的高考中脫穎而出，許多大學生到了大學就想放松一把，而昔日的高才生走到一起，部分學生沒有了往昔的優勢，學習壓力增大，于是就出現厭學、考試焦慮、考試作弊等現象。
�。ㄋ模┥钸m應問題
偉大的哲學家柏拉圖曾說過，良好的開端等于成功了一半。剛進入大學的新生，經過緊張的中學生活和高考的激烈競爭，在人們的贊譽聲中懷著喜悅與激動的心情跨入了大學校門，來到了這個早已翹首企盼的美麗新世界。然而在短暫的欣喜之后，最初的驚奇與激情逐漸逝去，由于生活環境、生活方式、學習內容以及人際關系的種種改變，這些大學新生所面臨的是一段心理適應期。
從高中進人大學時，對大學懷有美好的憧憬，把大學生活想象得十分完美，覺得大學就是人們常說的“象牙塔”，然而進人大學后卻發現自己的想象與現實反差那么大。比如有的學校學生學習環境較差，食堂伙食質量不高，寢室擁擠不堪；另外部分學生對專業的期望值較高，在學習過程中，隨著對專業的了解和教師的原因或學生自身學習方法不當，感到學習的收獲與自己的期望值相差甚遠；有的同學將個人追求的目標定位太高，當他(她)發覺自己所學專業和分配現實與理想中的自己價值的實現大相徑庭時，就會在心理上產生一種莫名其妙的焦慮和煩惱。他(她)們對自己的能力、才華和未來往往充滿自信，普遍存在著憂慮感，當各地“尖子”匯集在大學以后，他(她)們各自的優勢不再突出，學習成績不理想，生活條件不好等，進而產生失落、憂慮、自卑、緊張，陷人自己懷疑，自己否定的困惑之中。
�。ㄎ澹┚蜆I壓力
十分嚴峻的就業形勢、非常殘酷的就業市場競爭，給在校大學生帶來新的壓力，大學生為了找一份滿意的工作，給自己制定了更高的目標，比如：通過國家英語四、六級考試，國家計算機等級考試等，這些繁重的學習任務，嚴重阻礙了學生身心健康的發展，很容易產生憂慮、焦慮、自卑、神經衰弱等心理疾病。這在高年級學生中表現尤為顯著，許多大學生在畢業前或畢業后都沒有找到合適工作，心理問題就表現出來。
五、如何處理大學生的心理健康問題
第一，培養良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自己，培養悅納自己的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。
第二，養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。
第三，加強自己心理調節。自己調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態。從心理發展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。因而，在其發展過程中難免會發生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。讓學生正視現實，學會自己調節，保持同現實的良好接觸。進行自己調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。
第四，積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。
第五，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師�？傊髮W生心理健康教育課程是大學里重要的一課。解決了心理健康問題，大學生才能更好地成長成才。
關注大學生心理健康的總結 4
心理健康教育是大學生德育的基礎，但同時社會轉型期出現的一些問題，也成為影響大學生心理健康的重要因素。特別是剛進校的大學生，面臨適應大學生活的巨大挑戰，特別是心理方面出現的諸多的不適應，有針對的做好大一學生心理教育尤為重要。結合我校的要求和我系特點，我班開展了系列心理健康教育活動，現將心理健康教育主題活動總結如下：
一、活動背景
大學的確是一片嶄新的天空，這里的生活有著與高中時代截然不同的自由自在，多姿多彩。我班開展一系列心理健康教育活動，讓心理走進班級。
二、活動目的
面對新的適應，我們需要的不是逃避和害怕，而是要以平常心態探求大學新生的適應性問題有哪些，原因是什么，應該怎樣對待，怎樣更好地走進新生活的心理適應期，更好地實現新的平衡，因此我班組織了班會以及心理團訓來幫助大家盡快適應大學生活，學會自己心理調適，提升心理素質，達到新的`成長。
三、班會總結
為了讓同學真正了解，重視心理健康，我班開展心理健康教育主題班會，向同學們講述心理健康內容以及其意義。本次班會同學們積極參與，熱情高漲，并提出許多現實中遇到的問題，心理委員就大家提的問題進行了解答并給出建議。這次班會普及了大學生心理健康知識，培養其良好的心里品質，引導其養成科學的生活方式，進而加強其心里調節能力。
四、團訓總結
然而空有理論是不夠的，所以我班決定開展心理團體訓練，使其印象深刻。
首先，我們開展了風中勁草的游戲。讓同學門圍成一個向心圈，并且選一個人來當草，草站在圈中間，雙手抱在胸前，并攏雙腳，閉上眼睛，身體繃直的倒下去。倒的過程中不能移動雙腳或腳分開。游戲開始時，向成員詢問是否準備好。草可以選擇任意方向倒下，草倒向哪個方向，站在那個方向的成員就需要在草即將倒在自己身上時，伸出雙手輕推向另一任意放向。
通過游戲，所有人通過溝通互相了解，達成共識，同時通過游戲，可以暢通溝通渠道，以推動今后的相互協作。
關注大學生心理健康的總結 5
由教育部思想政治工作司主辦，xx大學、xx省高等學校輔導員培訓中心承辦的“全國高校大學生心理健康教育專題培訓班”于xx月24日-28日在xx大學舉辦，共有來自全國50所部屬高校、43所省屬高校的xx1名教師代表參加培訓。此次培訓機會難得，安徽省僅有2個名額，我倍加珍惜此次學習機會，嚴格按照培訓班的要求，認真學習交流，順利完成培訓任務，受益匪淺。
一、培訓內容豐富
包括《社會主義核心價值觀背景下的高校思想政治教育工作》、《高校輔導員在學生心理健康教育中的角色與作用》、《高校輔導員工作禮儀》、《大學生心理問題識別與心理危機預防及干預策略》、《做最好的自己—溝通與自信心訓練》、《壓力管理心理學之成功的要素》六個專題報告，既有理論知識的講解，也有實際操作技能的傳授，涉及面較為廣泛，大家在xx大學古色古香的`中國文化書院收獲了知識，開闊了眼界。同時也領略到了xx大學優秀教師的課堂風采，各位授課教師的講解都極具個人特色，有的睿智理性、有的慷慨激昂、有的親切自然、有的風趣幽默，可謂是視覺和聽覺的盛宴，為我們的課堂教學帶來了一定的啟示。
二、xx大學心理健康教育咨詢中心工作特色鮮明
xx大學心理健康教育咨詢中心成立于XX年xx月，九年來，中心開展了一系列的工作，探索并建立了“五位一體”的心理健康教育服務體系，走出了一條具有xx大學特色的工作路子，有很多值得我們借鑒和學習的地方。
1.領導高度重視
通過中心負責人的介紹了解到，xx大學黨委和行政高度重視心理健康教育工作，經常性地深入中心指導工作，基于這一大前提，xx大學心理健康教育咨詢中心的工作才能開展得如此順利。
2.“五位一體”的心理健康教育服務體系
中心積極探索并建立了“五位一體”的心理健康教育服務體系(校心理健康教育咨詢中心、院級心理輔導員、班級心理委員、宿舍“心靈使者”、學生家長)，通過建立這樣一個體系，充分調動各方面工作的積極性和主動性，學校各部門上下聯動，相互協調，提高了工作的針對性和時效性。
3.硬件設施齊全
xx大學心理健康教育咨詢中心占地面積約420平方米，設有團體心理輔導室、督導室、放松治療室、心理咨詢室、心理熱線室、數據分析室、宣泄室、心理教室、教研室、教育宣傳室等，內部硬件設施較為齊全，能夠滿足心理健康教育工作的基本需求，保證工作的有序開展。
關注大學生心理健康的總結 6
總以為心理健康教育就是心態放正，身體健康而已。卻不明白《心理健康教育》對于人們如此重要，特別是做教師工作的。
學習了《心理健康教育》，懂得了改善自己的心理健康狀況，不斷地釋放自己，從而去了解對方的心理，協調自己的人際關系，是自己得到身心的正常健康發展。
學習了《心理健康教育》，是我覺得心理健康教育工作應引起高度的重視，必須從學校入手。前蘇聯教育家蘇霍姆林斯基說，教師不僅僅是學科的學員，也是學生的教育者，生活的導師和道德的引路人。這樣一來，學校的心理健康教育問題是教師的心理健康要保證。其中，教師的心理健康標準必須具備一是熱愛教育事業，勝任教學工作；二是有積極樂觀的人生態度；三是具有健全的人格；四是較強的環境適應本事，有和諧的人際關系。教師的心理健康影響著學生的心理健康，還影響著自己扮演的主角。職業的特殊性要求教師的心里健康必須處于較高的水平。
并且，學校開設的心理健康課程是正確的選擇，可是要落實到實處。心理健康教育的環境的選擇和布置，學校的心理健康教師的專業化水平，不能表面化。學校的成人教育應定期培訓家長的心理健康知識，做好學生生活、學習的心理健康保障。
學習了《心理健康教育》，我明白了教師的'心理健康有雙重方面的影響。教師的心理健康不但對教師的自身有影響，對學生的影響更大，直接影響著學生性格的發展。教師的情緒不好，就會影響課堂效果；教師的失誤確定，學生會產生對抗和偏激的習慣，構成心理障礙。
學習了《心理健康教育》，我也明白了心理健康教育活動不是帶有的指示性說教，而是強調學生的體會和交流，班主任對學生的心理健康教育工作應當常抓不懈，把心理健康教育的資料滲透到其他學科之中。僅有學生的心理健康得到保證了，才能改善家庭關系，提高師生和諧的關系，從而促進學生的其他知識和技能的發展。
我作為一名教師，我慶幸自己學習了《心理健康教育》這門課程，及時的提高了自己的心理健康知識。本人真的是受益匪淺��！
關注大學生心理健康的總結 7
良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高大學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容，加強心理健康教育，提高學生心理素質，使他們健康成長，這是歷史賦予我們每一個教育工作者神圣的歷史使命。在今年的學生工作中，我就大學生心理教育方面，開展了一系列的工作，主要有以下幾個方面。
一、建立班級心理健康教育委員，密切關注班級學生的思想動態。
為了更好的配合學校心理咨詢中心工作，我所帶班級財管08010804、會計1011班，每個班均選一名心理健康委員，和學校的心理健康咨詢室進行有效溝通，密切關注學生特別是特殊群體學生的思想動態，作到讓特殊群體學生可以傾訴自己的煩惱、困難，也可以和別人一起分享他人的快樂；在這里，學生可以得到心情的調節、可以獲得心靈的'安慰。從而，也構架起了學生和學生之間，老師和班級之間的心靈溝通的橋梁。
二、加強自身心理學知識培養，逐步使自己成為一名優秀的心理輔導員。
開學初到現在，一直不斷加強自身心理健康教育知識，并按照心理學的教育原則和方法，使知識傳授和心理健康教育有機結合起來，在自己所帶的形勢政策課程中，在課堂上不僅有效運用舉例，而且和學生進行交流，這樣既有助于提高課堂教學效果，更有助于學生良好的品質的培養和學習潛能的發展。
三、開展系列活動，及時了解學生心理狀況。
利用班會和業余時間，組織學生多參加學校的各項活動和講座，進行心理健康閱讀，針對大三學生的特點，及時對他們進行正確的引導和管理，對心理困惑學生，學習吃力學生有效溝通，引導他們樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀，使每個學生在大學期間都有歸屬感和價值感，并不斷與學校領導和上課老師進行協調，采取個別輔導和團體輔導的方式，為學生排解成長中的煩惱和心理障礙。
總之，心理健康教育是努力營造有利于學生創造性人格形成的文化氛圍，組織學生參加班隊活動、文體活動、校園建設等，營造發展個性、師生平等的創造教育氛圍，教育學生敢想、敢說、敢做，激發學生的創造意識，培養學生的創造心理，這是我本學期學生工作開展的主要任務和工作目的。
關注大學生心理健康的總結 8
20xx年5月23日，由教育科學學院、學生處、心理咨詢中心聯合承辦第九屆“5.25大學生心理健康周”系列活動正式開始，此活動以“陽光、友善、和諧、健康”為主題，倡導學生關注心理健康，形成關愛心靈的校園氛圍。本次活動內容豐富，廣大學生踴躍參與，收到了很好的效果。
一、懸掛橫幅，發放心理健康宣傳單
在文科樓與學生漢餐門口分別懸掛了以“我愛我，和諧心靈，健康成才”、“一切的成就，一切的財富，都始于健康的心理”的橫幅。
本次共印制彩色宣傳單5000份，傳單的內容包括：“心理咨詢對大學生的幫助”、“寧夏師范學院學校心理健康教育資源簡介”、“大學生如何提高人際關系能力”。由大學生心理協會的學生以一個宿舍6份的方式發到每個學生的手中，目的是讓更多的學生了解學校的心理健康教育資源，掌握心理健康知識，懂得當遇到心理困惑時到心理咨詢中心進行調節。
二、心理健康講座
�。ㄒ唬按髮W生情緒管理與壓力調適”講座
20xx年5月27日晚在文科樓320教室舉辦了“大學生情緒管理與壓力調適”講座。20xx級小學教育專業的全體學習聆聽了本次講座。
心理咨詢中心教師李芳霞以“人非草木，孰能無情”之句展開了本次講座。通過對情緒認識的講解向同學們講述了不良情緒的影響，并教會同學們如何識別情緒，調控情緒，做情緒的主人。李老師的講座風趣幽默，現場笑聲連連，掌聲不斷。
通過此次講座的成功舉辦，學生不僅對情緒有了新的.認識，也學會如何調控自身情緒，做情緒的主人，本此講座加強了院系學術交流的氛圍，也促進了學生心理健康教育的發展。
（二）“愛的成長”心理健康講座
20xx年6月5日下午2:30，心理咨詢中心教師劉桂文老師，在逸夫樓312為化工學院20xx級學生開展關于“愛的成長”的講座。講座共分四部分的內容，第一，如何理解愛情；第二，如何在愛中成長；第三，大學生的戀愛觀；第四，愛的能力的培養。
講座開始，劉老師先播放一段歌曲“最浪漫的事”，在美妙的音樂的映襯下，引出了“愛的成長”的話題，在整個講座的過程中，劉老師用樸實，生動的語言為大家講解關于對愛情的理解，大學生如何鑒別真正的愛情，如何讓愛情保鮮，如何正確看待分手及怎樣增強心理承受能力等，幫助大家解決了一些在日常生活中遇到的矛盾與困惑。這次講座使大家對愛情有了全面的了解，明白了想要對別人付出愛，自己就應該儲存愛,愛身邊的人，從愛自己開始！本次講座受到了學生一致的好評。
三、開展以“提高人際關系能力訓練營”為主題的團體輔導
20xx年6月6日下午4:30，心理咨詢中心教師劉桂文老師，在逸夫樓模擬法庭舉行了以“提高人際關系能力訓練營”為主題的心理健康教育活動。政法學院的同學參與了本次活動。劉桂文通過做游戲的方法測驗了同學們的心理健康狀況以及同學們之間的團結情況，通過刮大風、滾雪球、棒打薄情郎等游戲的開展，有效地促進了學生的團隊精神，同時也鍛煉了同學們的行為敏捷程度。劉老師細心指導，同學們主動參與、積極配合，活動在一片輕松愉快的氛圍中進行著。游戲結束后，劉桂文對本次活動做了簡要的總結，向同學們指出了加強人際交往能力的重要性。
總之，在教育科學學院、學生處的大力支持下，本屆心理健康活動取得了圓滿成功。通過本次活動，讓更多的學生了解了學校心理咨詢中心的工作職能，掌握了基本的心理健康知識，同時對于提升我校學生心理健康水平，營造健康的校園文化氛圍起到了積極的促進作用。
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一年一度的“5·25——我愛我”大學生心理活動周也是我校心理健康教育工作中的重要部分。20xx年5月民族師專大學生心理發展中心開展了以“揚起心帆，筑夢遠航”為主題的心理健康周系列活動。
一、活動宣傳
制作橫幅標語“關注心理健康，幸福伴你成長”讓“心靈沐浴陽光，讓快樂充溢胸膛”掛在校園顯著位置;在心理委員群中發布5·25心理活動周詳細計劃，讓心理委員在班級中做簡要宣傳。20xx年5·25心理活動周從20xx年5月25日啟動，歷時兩周，包括心理委員培訓、心理電影賞析、心理拓展訓練、輔導員培訓、心理健康教育班會、最美笑臉征集等一系列豐富多彩的活動。
二、全校心理委員培訓
以“朋輩心理輔導技巧”為主題的心理委員培訓于20xx年5月25日進行，侯老師對全校心理委員進行系統培訓，培訓通過大量實際案例引入、現場模擬咨詢等形式進行，通過此次培訓心理委員能夠學會如何在談話中運用傾聽、共情、自己表露等心理技術，提高了心理委員的朋輩輔導技能。
三、經典勵志電影賞析
經典勵志電影賞析活動于20xx年5月25日統一進行，本次活動賞析的電影是《叫我第一名》、《當幸福來敲門》。電影賞析活動由每個班級心理委員自行組織，觀影結束后，要求心理委員在班級組織分享活動，班級所有學生可以暢所欲言，談談自己觀影后的感受，心理委員對此次觀影活動進行總結。
四、心理素質拓展活動
以“團結互助，共筑美好心房”為主題的心理拓展活動，本次拓展活動主要分為五個環節。從破冰游戲——松鼠和大樹開啟了此次拓展訓練的序幕，破冰活動主要的目的是讓學生能夠活躍起來。在接下來進行的起隊名、珠行千里、無敵風火輪游戲中，學生們都表現出了極大的參與熱情，團隊競技性游戲會有輸贏，但是友誼無隊別。此次拓展活動，激起了很多同學對心理學的興趣和熱情，學生們在活動中學會了團結協作、合作共贏，也學會了如何分享自己內在的'感受。
五、輔導員培訓
開展以“呵護心靈，點亮心燈”為主題的輔導員培訓活動。趙老師根據自己多年從事心理健康教育與咨詢的經驗，結合本校心理健康教育現狀，對12類值得關注的現象進行講解培訓，不僅讓輔導員們對我校的心理健康教育工作現狀和心理咨詢室情況進行了了解，更對我校輔導員有效預防處理心理危機事件、做好班級學生管理工作具有重要作用。
六、心理健康教育班會
心理健康教育班會以“揚起心帆，筑夢遠航”為主題，由各個班級心理委員自行組織開展，最終上交總結資料，各班級通過心理情景劇、小組討論分享、集體游戲活動等形式多樣的節目來全面和深刻的理解大學生心理健康教育的相關內容。此次班會有助于增進了同學之間的感情，幫助同學們構建和諧的人際關系。
七、最美笑臉征集活動
我校今年第一次組織最美笑臉征集活動，通過面向全校學生征集集體笑臉照片，最后將所有笑臉照片制成相片墻，通過這個活動可以將愛和微笑傳遞給每個學生，讓每一個學生都感受到微笑的力量，增進同學之間的友誼。
5月25日是全國大學生心理健康日，南寧民族師專大學生心理健康發展中心結合這一主題組織了一
關注大學生心理健康的總結 10
心理健康教育”是大學生德育的基礎同時，社會轉型期出現的一些問題，也成為影響大學生心理健康的重要因素。特別是剛進校的大學生，面臨適應大學生活的巨大挑戰，特別是心理方面出現諸多的不適應，有針對性的做好大一學生心理健康教育尤為重要。結合我校的要求和我系特點，我班開展了系列心理健康教育活動，現將心理健康教育主題班會總結如下：
一、活動背景
大學確是一片嶄新的天空,這里的生活有著與高中時代截然不同的自由自在,多姿多彩,但這并不是事情的全部。據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%—30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，我院心理健康中心特組織開展心理主題班會活動，讓心理走進班級。
二、活動目的
面對新的適應,我們需要的不是逃避或害怕,而是要以如上心態來探求大學新生的適應性問題有哪些,原因是什么,應該怎樣對待,怎樣更好地走過這段新生活的心理適應期,更好地實現新的平衡,促進新的發展,普及精神衛生常識，提高大學生認識和防治精神疾病的意識，宣傳科學有效的精神衛生疾病知識，幫助新生盡快適應大學生活，學會自己心理調適，提升心理素質，達到新的成長。
三、主題明確，針對性強
“徜徉心海，沐浴陽光”這一主題，傳播心理健康知識，根據大學生的身心發展特點和教育規律，注重培養大學生良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，增強大學生克服困難、經受考驗、承受挫折的能力和團體意識。我們主要介紹以下案例：
1、心理健康知識
2、你適應大學生活了嗎
3、我們應該用什么樣的心態去對待大學生活
四、學生互動，形式多樣
在本次主題班會教育中，我們為了提高教育的效果，我們采用學生互動的模式，以游戲的形式表現，在游戲的過程中增強集體榮譽感和班級團結意識。注重調動學生的積極性，活躍了班會氣氛，大家在娛樂的過程中無形的增強了自身素質，增漲了心理方面的知識我們也注重發揮大家主觀能動性，大家積極參與相關問題，充分發揮學生在學習活動中的潛力，大大提高我們班會的效果�；拥男问�，給學生留下的印象更深刻，教育更直接。
五、準備充分，效果明顯
班會前，主持人首先必須掌握有關知識，預測班會開展的基本情況，為班會成功的召開做好充分的準備。通過班會，同學們對于“如何調節良好的心態,如何和周圍的同學們進行心理上的溝通和交流,
如何人與人之間、人與社會、環境的關系”等方面都有了更好的認識�？偟膩碚f，這次的班級活動，結果我還是滿意的。雖然說此次活動還是有一些需要改進的地方，不過這也激勵了我和我的搭檔在今后的'工作中更加努力，同時更堅定了我們辦好下次心理主題班會的決心。
六、活動總結
大學生是寶貴的資源，是一個國家未來的棟梁，作為社會活動的主要推動力量，大學生不僅要做到“德智體美”全面發展，還應鍛造健康的心理。大學生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，大學生的情緒不甚穩定極易產生心理矛盾，心理沖突，因此大學生需要心理健康教育以提高學生的心理健康水平，優化學生心理素質，促進其人格成熟，而人際關系又是組成心理健康的重要指標。為此我們班召開此次班會，讓更多的同學樹立健康的心理意識。在此班會的目的是豐富本班學生的心理健康知識，教授同學人際交往的技巧。促使本班學生了解心理健康的價值和意義，讓本班學生充分認識到接受心理咨詢讓本班同學自己調節，采取有效途徑解決心理問題的意識，解答一些同學生活和學習中的實際問題，增強班級凝聚力，本次班會對于破除同學對心理問題及心理咨詢的誤解，讓同學們能正確對待心理問題及心理咨詢，幫助同學們樹立維護心理健康的意識，增強班級凝聚力，有重大意義。
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5月25日是全國大學生心理咨詢健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒大學生“珍惜生命，關愛自己”。核心內容是：關愛自己，了解自己，接納自己，關注自己的心理咨詢健康和心靈成長，提高自身心理咨詢素質，進而愛別人，愛社會。
當日我校進行了以5.25為主題活動，由于我當天下午前兩節有課，沒能參加全部的活動，當我到達現場時，正在放映《阿甘正傳》，它是美國百部經典名片之一，美國“反智電影”的代表作，展現歷史與個人的約定，以小人物的經歷透視美國政治社會史的史詩片。
之后又進行了團體活動，全部的心理咨詢衛生員肩并肩站成兩列，由老師選出一名自愿者，進行高空人體傳送，這個活動具有很高的難度，需要量我們之間默契的`配合，彼此之間要相互信任，溶入其中，如果傳遞時任意一個人大意，走神，提前抽走力的話，就會導致活動的失敗。
這次525團體活動，增加了我們對了于心理咨詢學的了解，增加彼此之間的了解，友情。
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在教育實踐中，我校深刻認識到良好、健康、向上的心理素質是學生全面發展的基礎。因此，有必要對學生進行心理健康教育，幫助學生提高心理素質，提高學生承受挫折和適應環境的能力。這是本學期的教育和教學工作：
一是加強教師自身修養，樹立身教榜樣
心理健康教育的目標是提高學生的心理素質，促進學生人格的健全發展。實現這一目標離不開教師。教師和學生日夜相處。在教授科學文化知識和組織各種活動的過程中，在與學生的日常交流中，他們一直以自己的人格力量影響學生。教師的角色無處不在，不可替代。教師的心理素質直接影響學生心理素質的發展和教育教學的有效性。因此，我們首先閱讀了什么是心理健康，如何維護自己的心理健康，如何保護學生的心理資源，如何為學生提供一般的心理咨詢。學習心理健康教育理論，與學年組教師討論心理健康教育的具體操作方法。并練習，時時為學生樹立榜樣，要求學生先做。
二、堅持全面滲透，多渠道開展心理健康教育
1、以學科教學為主要渠道輔導學習方法，滲透心理健康教育。學校心理健康教育的一個重要內容是對學生進行心理咨詢。會學習的人輕松、快樂、有效。學習心理咨詢可以幫助學生學習，這不僅是提高學生學習效率和效率的需要，也是學生未來終身學習和快速發展的需要。學習心理咨詢包括學習智能咨詢、學習方法咨詢、學習態度、動機、興趣和習慣咨詢，防止學生學習疲勞，減緩學生考試的心理壓力。學習方法不當是學生突出的心理問題，應給予指導。雖然智力水平高的學生往往可以通過探索掌握一些有效的學習方法，但在大多數情況下，他們必須走一些彎路，許多學生在學習中很難自然掌握科學的學習方法。因此，有必要對學生進行科學系統的學習方法指導，幫助學生積極建立自己的學習方法體系。
2、在課堂教學中，充分發揮課堂教學的`主要渠道作用。通過學科教學中的創造性教育，發展學生的求同思維和求異思維，注重激發學生的探索欲望希望通過心理健康教育培養學生的心理素質；通過文學欣賞和藝術欣賞課，培養學生的審美觀。
3、班主任認真培養學生的創造性人格。在班級集體建設過程中，以發展學生個性、尊重學生為基礎，建立人民主、平等、和諧的師生關系和團結、合作、競爭的學生關系，營造有益的外部環境，促進學生創造性心理素質的形成和發展；組織創造性實踐活動，組織主題班會、體育活動、校外社會實踐活動，為學生提供參與創造性活動的機會，發揮學生的熱情和主動性，培養學生的創造性人格素質；建立創造性學習小組，鼓勵學生利用業余時間獨立開展創造性活動或集體創造，促進創造性人格的健康發展；正確評價學生的創造力，幫助學生了解自己的創造力，引導學生在活動中發展創造性人格，提高創造力。這些實踐使校長深刻認識到，心理健康教育有助于在校長與學生之間建立平等和諧的師生關系，為班級工作的發展和良好班級集體的形成創造和諧和諧的心理氛圍。
4、通過組織參加科技節、藝術節、黑板報、團隊活動、文化體育活動、校園建設等，努力營造有利于學生創造性人格形成的文化氛圍，營造發展人格、師生平等的創造性教育氛圍，教育學生敢于思考、說話、做事和權力激發學生的創造意識，培養學生的創造心理。
5、在個性化教育方面，學生通過開展學科興趣小組活動、心理咨詢活動等個性化教育進行個性化輔導。
6、在學校與社會的結合上，通過及時與家長溝通，隨時了解學生的思想動態，實現家長的有效合作。
總之，只要教師真正融入學生，成為知己，正確引導和糾正師生和諧互動中的不良傾向，最終解決學生的心理健康問題，真正落實心理健康教育。
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健雄職業技術學院一直非常重視大學生心理健康教育，“5.25”我愛我”心理健康活動月是學院實施大學生心理健康教育的一項特色活動，今年活動的主題是“敞開心扉快樂成長”。寓意大學生打開心扉，多與身邊的人溝通，會促進自己快樂生活，快樂成長。心理健康月期間利用心理健康宣傳展板，宣傳橫幅，“5.25”大學生心理健康活動倡議書，佩戴微笑標識、傳遞美好心情等宣傳活動進行了全面氛圍的營造，并先后組織開展了“加強班級心理委員建設金點子”征集、青春期同伴教育培訓、大學生心理素質拓展訓練、心理健康知識黑板報比賽、系部特色心理健康主題等活動。
一、青春期同伴教育培訓
青春是我們的資本，健康是永恒的追求，處于青春期的大學生們需要用正確知識填充他們的好奇心理。5月8日下午，健康成長指導中心舉辦了青春健康同伴教育主持人培訓活動，來自7個系部的28名學生在圖書館六樓團體活動室參加了此次培訓，這些青春健康使者是經過自愿報名、系部選拔出來的優秀志愿者。
此次培訓得到了蘇州市、太倉市人口與計劃生育部門，瑪麗斯特普國際組織駐南京辦事處老師的大力支持與關注，早在今年4月份外語系李馳同學，機電工程系張晨輝同學，軟件與服務外包學院程夢茹同學就參加了蘇州市首期高校青春健康——同伴教育骨干師資培訓班，回校后經過一系列的前期準備和健康成長指導中心老師的指導，主要由他們擔任了校內的首次同伴教育師資培訓主講。
培訓項目以其豐富的內容，互動式、參與式的教育方式，受到同學們的熱烈歡迎。在三個小時的培訓時間里，同學們表現積極、活躍，也一改往日羞澀，闡述了自己對同伴教育及性知識的看法，系統地掌握了主持人技巧、愛情觀與價值觀、性與生殖健康、艾滋病有關的知識，為接下來的系部開展活動作好了初步準備。
培訓活動結束后，留給主持人們的工作和義務仍將繼續著，他們在各自系部將“青春健康項目”加以推廣，整個心理健康月期間，同伴教育活動在大學生群體中遍地開花，系部共組織18場次培訓，培訓對象達680人。同伴教育活動在大學生心理健康方面發揮著獨特而又重要的作用，隨著大家在青春健康這方面認識的深化和態度的澄清，將會使他們更加健康、全面的發展。
二、素質拓展訓練
5月15號下午，“大學生素質拓展活動”在學院圖書館六樓團體活動室舉行，健康成長指導中心協同外語系高飛老師、左其陽老師帶領各系的心理委員和心理協會成員進行了一次與眾不同的心理素質拓展活動。學生處處長霍老師親臨現場觀摩與指導。
心理素質拓展活動開展至今已是第四年，今年的素質拓展以“團隊建設”為主題，主要進行了“雞蛋進化”、“花開朵朵”、“知你識我”、“風中勁草”、“相親相愛”等活動。
核能培訓在全院老師的心中種下了一顆顆愛的種子，因而在本次素質拓展活動中，老師們將核能培訓的形式與素質拓展結合，將核能培訓的心得和體驗與同學分享，引發學生對“團隊溝通”這一主題的體悟。在短短的一個半小時中，同學們全心投入，用心去分享自己的感悟，真正體會到了信任和換位思考在團隊溝通中的重要性，也將會把這些覺察延伸到日常的學習生活中。
三、“加強心理委員建設金點子”征集
為讓學生更深切了解心理委員的工作，充分發揮心理委員的作用，使我院心理健康工作水平上一個新臺階，特組織了此次征文活動，要求大家圍繞主題，結合學院實際，為心理委員這支隊伍的建設建言獻策。各系都進行了積極地組織和參與，共收到稿件100余篇，同學們在其中提出了不少具有建設性的小建議，如心理委員每班級選兩位，一男一女;在學期初、末、換季等心理問題多發時期，應該多開展小活動，從點滴做起讓同學們感到時刻被關愛;加強系部內班級心理委員及系部間心理委員的交流等，藝術設計系陳蕭閑，電氣工程學院劉學宜等18位同學獲獎。
四、心理健康知識黑板報比賽
為廣泛宣傳和普及心理健康知識，營造心理健康月期間的的良好文化氛圍，舉辦了心理健康知識專題黑板報比賽�；顒又懈鱾�班級精心準備、積極配合、互提意見。通過活動，大家對黑板報的.內容選擇、素材收集、版面設計、色彩運用都有了一定的認識和收獲。最終藝術設計系廣告1班和動畫1班，軟件與服務外包學院計應1班等班級表現突出，取得了好成績。
五、系部特色活動
系部積極配合健康成長指導中心開展活動，同時自行組織系部班級舉行以心理健康為主題的班會及其他豐富多彩的班級活動，并且發揮才智開展了具有創意的特色活動，如電氣工程學院開展了“悅納自己”心理健康專題知識視頻講座;為了讓學生更好得學會感恩，開展原創視頻“家的五分鐘”短片大賽;宿舍長素質拓展活動。藝術設計系舉辦心理Logo設計比賽;“做陽光大學生，給心靈一片晴空”心理簽名活動，并為簽名同學免費發放笑臉胸針。現代港口與物流管理系舉行緊急救護培訓;寫給即將踏上實習崗位的同學的一封信。機電工程系學生干部團體心理輔導……
在心理健康月活動結束之后，我們會對活動的組織開展情況進行認真總結，并將活動過程中的好經驗、好做法以制度的形式固定下來、堅持下去，探索加強和改進我校學生心理健康教育的長效機制。當今學生只有擁有良好的心理素質，具備強有力的心理承受能力，才可以健康成長，成為社會發展需要的優秀人才。我院通過舉辦心理健康節，開展心理健康月系列活動，讓同學們進一步了解了心理健康的意義，幫助學生更好地學會了調適心態，心理健康月也名副其實地成為引導學生健康成長的有效平臺。
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心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。
那么，如何消除他們的心理障礙呢？其具體的途徑和方法如下：
第一，養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記憶能力減退。
第二，加強自己心理調節。自己調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。讓學生正視現實，學會自己調節，保持同現實的'良好接觸。進行自己調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自己心理調適，做到心理健康。
第三，積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。
第四，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。
心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件。優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學習了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極的作用。
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這學年的大學生活豐富多彩，對心理知識的學習和理解加深了很多。我上大學已經快一年了，好像突然長大了。通過心理知識的進一步學習和心理委員會成員的培訓，我加快了適應大學生活節奏的速度。心理知識的學習使我受益匪淺。
在老師和學生的幫助下，心理站工作人員的合作與合作，本學年我參與了心理活動的組織和參與。
在課堂上，剛開的時候，我們班的同學都配合參加我們的心理咨詢，在心理咨詢室認真和老師溝通來學校遇到的問題，認真對待老師的分析，在老師的指導下認真規劃自己的大學生活；在我們班，學生經常發一些心理資料進行簡短的討論和學習（如《心海揚帆》、《心中常見癥狀》等。通過相關材料的學習，讓我們班的學生對心理知識有一定的了解。有些學生會和我聊天；在我們的心理咨詢站逐一介紹我們認為好的網站；當有心理活動要舉行時，我會在全班告訴你，第二天在每個學生面前逐一解釋，并清楚地分析學生不理解的.地方，自己實在解決不了的向其他人咨詢明白后轉達；班級同學積極參加學校組織的活動，浙江師范大學美術學院心理知識大比拼活動筆試時50%以上同學報名并參加，可見對心理知識的＇重視。
在學院，競選美術學院新生心理助理，通知心理委員會成員參加各種心理活動，第二天提醒，確保不缺席；協助組織新生藝術教育1、2班心理班會議，購買活動紀念禮物，帶領團隊在學習心理知識的基礎上快樂參與活動，帶來無限樂趣；協助心理站長組織心理漫畫比賽組織通知，做好宣傳工作，按時認真收集學生精心繪制的作品，并與其他心理委員會成員一起整理記錄作品。他還參與了心理漫畫的創作，并將心理漫畫的作品登記表和評價匯總表制作成電子手稿，按時撰寫心理漫畫活動的總結；協助組織心理知識競賽，按時發出考試通知，找到合適的教室，做好幕后工作，考試結束后，認真評分，參加選拔優秀學生代表學院參加校級比賽，協助比賽，帶領熱愛心理知識的學生為美術學院歡呼，畫美術學院歡呼加油海報為選手歡呼，幫助選手照顧行李，幫助他們解決需要解決的問題，比賽結束，讓他們放松，做后期工作，引導拉拉隊離開，檢查是否有遺忘物品，比賽結束后，按時認真撰寫心理知識競賽活動的初稿。
在學校，認真對待心理委員會成員的培訓和心理助理的培訓，大膽表達自己的意見，討論學習心理問題；去心理老師咨詢，你可以把自己放在學生的位置，了解他們的情緒和狀態。
在我自己方面，經過本學年的學習，我加強了我的管理能力，增強了班級的凝聚力，進一步提高了心理知識的應用。今后，我將在提高知識和技能的同時，加強自己的心理健康培養，推動每個人共同發展健康的心理，讓每個人都有一個快樂快樂的大學生活。
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大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中經常面臨各種心理壓力，各種心理壓力積累在一起，隨著時間的推移，會造成心理障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件緊迫的事情，具有預防精神疾病和身心疾病的作用，及時疏通學生的心臟，緩解壓力，指導方向。
那么，作為一名大學生，我們如何判斷自己或周圍人的心理是否正常呢？有三個基本原則：一是心理和社會環境是否一致。其次，心理和行為是否趨于一致。最后，人們的情緒在一個階段是否穩定。
如果一個人與上述情緒背道而馳，他可能會有一定的心理障礙。那什么是心理障礙呢？它指的是心理疾病或輕微的心理障礙大多數當代大學生由于心理疲勞、緊張、心理沖突、突然問題或難以協調的矛盾，時間短、程度輕微，隨著情況的變化而消失或減慢；個人時間長，程度重，最終不得不輟學甚至輟學。其表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為上。在心理活動方面，如感覺過敏或下降、身體感覺異常、幻覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、新詞、意識模糊、心理特征紊亂、難以相處等。焦慮、冷漠、固執、攻擊、沉重的情緒、沮喪甚至痛苦等行為。上述情緒狀態，顯然不利于大學生的發展，所以大學生要學會自己心理調節，做到心理健康。我們可以從以下幾個方面入手：
1、增強學習興趣和求知欲。學習是大學生的主要任務。有了學習興趣，他們可以有意識地跳進廣闊的知識海洋，邀請游客，努力學習新知識，發展各種能力，提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持良好的心態和快樂大學生要保持積極樂觀的心情，快樂開朗的心態，對未來充滿信心和希望。當他們遇到悲傷和悲傷時，他們應該學會調整自己，適度地表達和控制自己的情緒，這樣他們就不會驕傲、沮喪、快樂和悲傷。
3、必要時主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是提高學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的'推移，越來越多的人認可和接受心理咨詢，越來越多的高校甚至中學開始設立心理咨詢機構。心理咨詢可以引導學生減少內心矛盾和沖突，緩解心理困難，發展身心潛能。它還可以幫助學生正確認識和把握自己，有效適應外部環境。因此，當我們感到沮喪時，我們應該及時主動與心理咨詢師溝通。
作為社會主義建設者和接班人，大學生要不斷提高心理素質，全面健康發展，以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為祖國的繁榮昌盛做出貢獻。
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根據學工部本學期工作要求和我院本學期工作計劃，我院第八屆“525——大學生心理健康活動日”活動月各項活動已圓滿落下帷幕。各項活動圍繞本屆525活動主題“危機理性成長——大學生心理壓力與應對”，有序開展，朋輩輔導員的工作職責、工作方法進一步得到了提升�，F將近階段我院心理健康教育工作總結如下：
一、活動形式多樣，內容豐富多彩，受到學生喜愛
1、2、4月-5月，為契合本屆525活動主題，了解我院大學生（含研究生）心理壓力及應對方式特點，我院設計了《大學生、研究生生活壓力及應對方式調查問卷》，在全院各年級本科生和研究生中發放了550份，回收466份。同時為對比工科學生與文科學生在心理壓力及應對方式上有何不同，特在外國語學院發放問卷250份，回收208份。詳細報告內容正在分析中。
3、4、5月24日，我院在圖書館東廣場開展籌備已久的了525大學生心理健康日特別活動，主題是“釋放壓力，輕松面對”。此次活動目的是通過游戲引導同學們運用合理的方式宣泄壓力，保持良好心態。
此次活動引起了不少同學濃厚興趣。第一個游戲是“枕頭大戰”。參加同學自由組成4隊，每隊10人，2隊一組，每人在身上綁一個氣球，手里拿一個枕頭，游戲規則即用手里的枕頭打對方的氣球，同時保護好自己的氣球，3分鐘后，剩下氣球多的一隊獲勝。這個游戲充分調動大家的積極性，活動現場不時的發出陣陣笑聲與喊聲，同學們在得到快樂的同時也釋放了壓力，而且獲勝的小組也得到了汽水、棒棒糖、薯片等同學們喜歡的.小零食獎品。接下來的第二個游戲是“宣泄涂鴉墻”，同學們看到各色的顏料早已興致勃勃。這個游戲是同學拿裝在保鮮袋里顏料用力扔到墻板上的白紙上，在此過程中大家得到了各色的涂鴉作品而且也將自己的壓力釋放了出來。游戲結束后很多同學仍然意猶未盡，反映這樣的游戲很好玩，也學習到了釋放壓力新方式。
5、6月，我院在“心情驛站”成長輔導室開展了525心理健康日系列活動之一“考研路上不孤單”的主題心理沙龍，活動由院心理輔導員、主持，三位作為嘉賓的07級優秀學長和在考研過程中感到有壓力和困惑的部分08級同學參加。首先老師介紹了三位學長，然后向大家說明了這次沙龍的目的，即希望同學們通過這次交流學會在以后考研路上合理應對所面臨的壓力。接下來三位學長分別介紹自己的考研經歷，向大家分享他們的經驗，幫助大家分析困難，解答疑惑。交流中，同學們提出了很多問題，學長們一一作了解釋，還分享了很多自己以及身邊同學的好的經驗，如要盡早的確定好自己想要考取的學校；在復習的過程中最好找幾個同伴一起復習，大家可以相互幫助，取長補短；復習的進度要適合自己，但一般不宜過快或過慢，合理分配各科的時間，注重勞逸結合，等等。其中老師也分享了自己的經驗來幫助大家解決疑惑。
活動結束時，大家都寫下了自己在這次活動中的收獲及感想，相信這次心理沙龍活動為準備考研的同學解答了很多疑惑，也增加了大家的信心，能夠幫助大家在以后考研的路上更加輕松、從容應對。
二、認真參與�！�525——大學生心理健康日”活動月各項活動
根據學工部心理健康教育中心活動安排，我院積極參與學�！�525——大學生心理健康日”活動月各項活動。在校第三屆大學生心理健康知識搶答賽中，我院有27組共76人參加初賽，比去年增加了5組20人。根據�！秲炐闩筝呡o導員評選通知》我院選送了7位優秀朋輩輔導員參加校級評選，同時評出了18位院級優秀朋輩輔導員。5月19日—23日，根據學校下發的《關于開展優秀心理健康主題班會評比活動的通知》，我院積極部署相關工作，設計了班會參考方案，對各班心理委員進行了操作程序培訓，要求心理委員邀請班主任參加。5月下旬至6月上旬，在我院08-10級29個班中召開了“背著重殼也要快樂前行——大學生壓力應對”心理健康主題班會，班會促進了同學們對自身壓力狀況及應對方式進行再認識，思考目前的應對方式是否合理，學習了面對壓力更積極的態度和應對策略。各班填寫了班會反饋單，并由班主任批閱，上交了班會總結和照片。
三、總結與思考
本學期我院心理健康教育工作以525心理健康活動月為載體，以心情驛站成長輔導室軟件建設為平臺，開展了一系列豐富多彩、形式多樣的活動。心理健康教育工作得到了學院副書記、全體學工辦老師、廣大學生的支持和配合，各項工作進展順利。同時，在活動中也遇到一些問題，（1）學生參與活動的主動性和積極性有待提高。目前學�；顒臃倍嗟N類單一，多數都是攤派任務式強制要求參加，學生滋生厭煩情緒和逆反心理，大大降低了學生參加活動的意愿，形成越強制越不參加的惡性循環。如何激發他們參加活動的主動性和積極性值得每位學生工作人員思考。（2）朋輩心理工作部、朋輩輔導員獨立工作能力有待提高。不少心理委員認為工作不容易開展，一方面是心理健康教育工作被大家接受的確不容易，需要時間和學院、老師、本人各方面的共同努力，但是另一方面心理委員獨立開展工作的空間有限，并且過于依賴老師，如依賴老師想活動主題、組織策劃活動等。究其原因，活動過于強調效果，而忽略了朋輩輔導員有一個成長過程，要允許他們犯錯誤，在實踐中不斷汲取經驗，不能因為一次活動的不成功而不相信其工作能力，剝奪其工作機會，這樣的朋輩輔導員永遠都不會成長，甚至當了四年的朋輩輔導員都不能主持好一次心理健康班會。學校和老師應多給他們提供鍛煉的機會和成長的空間。
最后，在今后的心理健康教育工作中，我院會積極地配合學工部心理健康教育中心的工作安排，努力發掘我院心理健康教育二級平臺“心情驛站”潛力，并以此為突破口有針對性地開展面向全院學生的發展性心理健康教育，促進學生全面發展。
關注大學生心理健康的總結 18
經過一個月大學生心理健康月緊鑼密鼓地進行后，精彩紛呈的各項活動成功地落下帷幕。在活動中，一系列新穎、獨特的教育工作不僅吸引了眾多學院大學生的眼球，更讓他們認識到大學生心理健康成長的重要性和緊迫性。讓每個參與和組織本次活動的同學深受鼓舞。現將經濟與管理學院學院關于開展“大學生心理健康月“活動總結如下：
一、活動主題：
“減少抱怨，健康成長，融入集體，展示自己”
二、活動開展情況：
1、制定實施計劃，召開學生會干部會議和各班班長會
議，傳達此次心理健康月的活動實施意見，在全院各班集中開展各種宣傳活動，營造一種積極向上的氛圍。由學生會宣傳部做形式多樣、內容豐富的宣傳板，突出本次心理健康活動月的主題。各班也制作了形式多樣的主題板報。從而從各個方面增強學生對心理健康知識和心理素質培養的了解。
2、各班開展了有關心理知識的主題班會，同學們都積極發言，將自己搜集到的心理知識與大家分享，大家在歡快的氛圍中學到了許多有關心理的小知識。
3、參加學校組織的趣味心理活動，使同學們不僅感受到了游戲的快樂，還學到了各種心理調試的方法。
4、參加心理協會組織的大學生心理健康知識競賽，在激烈的`比賽中，同學們學到了許多關于心理的知識，并且能在老師的指導下更加的完善自己。
在眾多的題材中，由于本次活動廣泛性和易參與性，絕大部分同學都積極響應和參與，使得活動場面氣氛熱烈而濃厚。
三、活動成果：
由于本次大學生心理活動的新穎性和獨特性，不僅贏得了老師的大力支持，還受到了學生們的一致好評。主題深刻，意義深遠。解決了大學生如何樂觀面對今后的大學生涯和社會現象，增強了同學對心理素質的完善提供了正確的指導，也懂得了體驗和感受生活的美好，將更適合自己的學習理論和方法應用于實踐。
總的來說，本次素質拓展活動有了上屆素質拓展活動做鋪墊，各項工作辦起來都非常得心應手，各項游戲進行的也都非常緊湊，非常有節奏性，工作人員各司其職，把組織交給的任務以極大的熱情保質保量的完成，司儀們非常耐心的給所在代表隊講解游戲規則，一絲不茍，從不厭倦各隊員多次提問。計時人員將道具收發的也非常及時，保證游戲進行時道具的完備，攝像盡職職責，緊追慢趕，裁判公平公正，合理判決。再加上大家堅持進行多次彩排，完善游戲的多個漏洞，并進行及時改正，再繼續進行彩排，保證了游戲進行的安全，流暢，且富有挑戰性，使各個代表隊隊員在游戲過程中，精力充沛，勇往直前，力爭上游。
還有，我認為獎項設置非常合理，既讓比賽結果高人一等的隊伍獲得一二三等獎，又讓比賽過程中勝人一籌的隊伍獲得其他榮譽獎項，總之，各個隊伍都狀有所獎，歡快離場，并且集體合影留念，并沒有留下遺憾，也并沒有沮喪，特別是攝像人員，既做催場又做傳報員，及時將主持人看不到的現場情況及時報告給主持人，還有要特別提出的的是我們的安全準備做的比較完備，游戲人員安全有了保障，另外一些準備不足的問題信調部已經說得很詳盡了，我們也就不用多說了。最后，祝以后的素質拓展活動在以往素質拓展活動的基礎上吸取經驗和教訓，越辦越好！
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