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籃球課總結(jié)(12篇)
總結(jié)就是把一個(gè)時(shí)間段取得的成績(jī)、存在的問(wèn)題及得到的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)進(jìn)行一次全面系統(tǒng)的總結(jié)的書面材料，它可以幫助我們有尋找學(xué)習(xí)和工作中的規(guī)律，因此我們要做好歸納，寫好總結(jié)。那么總結(jié)應(yīng)該包括什么內(nèi)容呢？下面是小編精心整理的籃球課總結(jié)，歡迎閱讀與收藏。
籃球課總結(jié)1
在大一的第二個(gè)學(xué)期，我選修的體育課是籃球，一方面是我自己本身就對(duì)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)非常喜愛(ài)；另一方面我自己打籃球打得并不專業(yè)，通過(guò)籃球課希望自己能夠系統(tǒng)的學(xué)習(xí)一些籃球的基本技巧。
時(shí)間飛逝,一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)臨近學(xué)期末了,在這一個(gè)學(xué)期里面,我們學(xué)會(huì)了很多很多關(guān)于籃球方面的知識(shí)和技能,同時(shí)我認(rèn)識(shí)到了很多朋友。
我喜歡NBA，但是我更欣賞歐洲風(fēng)格的籃球，歐洲籃球，同樣的投籃，同樣的突破，同樣的傳球，沒(méi)有太多個(gè)人動(dòng)作變化，只有團(tuán)隊(duì)的配合變化，不斷的跑動(dòng)，不斷的傳球，集體進(jìn)攻，集體防守，這樣的球隊(duì)?wèi)?yīng)該更加有合作意識(shí)，這也是我更喜歡歐洲籃球風(fēng)格的原因。
老師上課安排了很多訓(xùn)練和活動(dòng)都是需要兩個(gè)或以上的同學(xué)一起完成，比如每節(jié)課讓三個(gè)同學(xué)帶著我們跑步，做操，玩游戲，三個(gè)人就需要分工合作，這些活動(dòng)就鍛煉著我們的分工合作意識(shí)。但是我覺(jué)得老師可以安排更多的同學(xué)間的友誼賽，實(shí)踐出真知嘛，而且通過(guò)不斷的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)才能讓我們更好的運(yùn)用所學(xué)的技巧。
其實(shí)籃球是一項(xiàng)體能運(yùn)動(dòng)，不僅能夠鍛煉身體而且還能鍛煉意志，任何一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)都對(duì)我們身心健康有益。在每次課前，老師總是讓我們先跑幾圈，起先我覺(jué)得那很辛苦，每次都要跑步，心中有些抱怨，不過(guò)在考試的時(shí)候發(fā)現(xiàn)大家都跑得很快，速度比上學(xué)期有明顯的`進(jìn)步，可見(jiàn)每次上課前的鍛煉對(duì)我們是非常有益的，可以鍛煉我們的耐力，而且是階段性的練習(xí)，讓我們每次都有進(jìn)步，所以我發(fā)現(xiàn)我的耐力也有所提升。
大學(xué)的體育課不再只是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的簡(jiǎn)單重復(fù)，大大提高了體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的專業(yè)性。它不僅使我在思想認(rèn)識(shí)上，從過(guò)去跑、跳、投上升到一個(gè)廣泛體育的理論高度，更讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)中慢慢走上了一專多能的體育之路。在這人生最美好的青春時(shí)光中，我依然感受著永恒的運(yùn)動(dòng)激情。
體育課帶給我們的不只是愉悅，更是心靈的成長(zhǎng)。體育課是我別樣的老師，陪伴我成長(zhǎng)，也教會(huì)我成長(zhǎng)。在人生不斷忘卻，卻又不斷回憶的故事中，我們?cè)诼亻L(zhǎng)大。年輕，是我們的資本，讓我們趁著年輕的時(shí)光，釋放我們的運(yùn)動(dòng)激情吧！
籃球課總結(jié)2
這學(xué)期選到的體育課是籃球課，籃球，是我一直都比較喜歡的體育項(xiàng)目，平時(shí)也會(huì)看NBA比賽，但是自己卻不是很擅長(zhǎng)。籃球課上，我們學(xué)習(xí)了傳球，運(yùn)球，投籃，還有三步上籃。其中對(duì)我而言最難的就是三步上籃，總是運(yùn)球運(yùn)到差不多的時(shí)候，也就是時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)開(kāi)始上籃的時(shí)候總是忘記先邁哪只腳，走幾步，怎么上籃。
三步上籃非常重要，也是考試內(nèi)容，所以我很努力去聯(lián)系上籃。上籃一般稱三步上籃或三步跨籃,是一項(xiàng)基本的投籃技術(shù)，它的最后出手可以是高手上籃，甚至是扣籃，一般彈跳力好的球員或大個(gè)子球員喜歡用；而小個(gè)子球員或者是在對(duì)方身材較自己高一截的防守下，多用低手上籃增加隱蔽性。上籃又按出手時(shí)手與肩的相對(duì)高度,分為高手上籃和低手上籃;上籃包括單手和雙手兩種手部動(dòng)作，同時(shí)又還包括行進(jìn)間和跳起兩種身體姿態(tài)。手部動(dòng)作有正手、反手、勾手的區(qū)別。高手上籃是指在球出手的瞬間，手腕高于肩部；而低手上籃則是指球出手的瞬間，手腕低于肩部以下。
對(duì)于三步上籃，基本動(dòng)作就是調(diào)整好步伐，在決定上籃的第一步抱住球，并且保護(hù)住自己手中的籃球，然后邁出第二只腳，最后就是在邁出第三只腳的同時(shí)跳起來(lái)投籃。動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，但是想要真正在比賽應(yīng)用自如，還需要注意很多問(wèn)題，首先，作為一名后衛(wèi)，上籃是必不可少的.動(dòng)作，但是在比賽過(guò)程中，三秒?yún)^(qū)內(nèi)總會(huì)有很多防守隊(duì)員擋住路線，以導(dǎo)致無(wú)法正常完成上籃動(dòng)作，或者中途被斷球，這時(shí)候就要注意，上籃時(shí)一定要保護(hù)好球，將球放在對(duì)手的另一側(cè)，以防對(duì)方搶球，其次，在決定上籃的時(shí)候，邁出的第一步一定要快、穩(wěn)、大，這樣讓防守隊(duì)員還沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)，你就已經(jīng)晃過(guò)他了，這樣可以一定程度上減小上籃時(shí)的阻礙。特別要注意的是，上籃第一步啟動(dòng)要快，但是最后一步上籃一定要穩(wěn)，掌握好手上投籃的力道，不然籃球會(huì)重重地砸在籃板上。三步上籃是最好得分的一種途徑，比起中投和三分更有把握性，但是要想在比賽時(shí)憑借三步上籃得分，還是有一定困難的，原因我上面已經(jīng)分析過(guò)了，因此要多加練習(xí)，變換不停角度，加上變向、假動(dòng)作等配合完成，上籃得分幾率會(huì)大大增加。
這次的籃球課對(duì)我來(lái)說(shuō)，有不小的意義。我學(xué)會(huì)了一些籃球最基本的知識(shí)和技能，而且還鍛煉了身體，可以說(shuō)是在運(yùn)動(dòng)中收獲了快樂(lè)。
籃球課總結(jié)3
很高興本學(xué)期選上了籃球課，而告別了上學(xué)期那苦累的人體工程！由于我對(duì)籃球還是比較感興趣的，所以我每節(jié)課都會(huì)認(rèn)真的上，希望自己的籃球水平有所提高，以后同學(xué)之間打籃球的時(shí)候自己也可以展示一下！
由于選的是籃球（1），所以課上學(xué)的都是些基本的東西，比如傳接球、運(yùn)球、三步上籃等。但凡事都要從基礎(chǔ)做起，只有基礎(chǔ)的東西熟練地掌握了，才會(huì)去更好的學(xué)習(xí)更復(fù)雜的高難度動(dòng)作。NBA賽場(chǎng)上那些大牌球星眼花繚亂的'動(dòng)作哪一個(gè)不是有扎實(shí)的基本功造就的？當(dāng)然也不排除先天的身體條件等因素。因此我覺(jué)得雖然是基礎(chǔ)的東西，但還是要好好練習(xí)的。
北航的體育課是課堂與課下并重。因此選擇了籃球課也給了我在緊張的學(xué)習(xí)之余不忘拿起籃球，或與同學(xué)一起，或自己一人來(lái)到球場(chǎng)來(lái)練習(xí)會(huì)兒籃球的提醒。雖然自己的球技不是很好，但我還是很享受打籃球的過(guò)程的，每進(jìn)一個(gè)球我都會(huì)十分的高興，我自己也喜歡球從雙手投出，然后在空中劃過(guò)一道美麗的弧線，最后空心入網(wǎng)的感覺(jué)。那感覺(jué)就像藝術(shù)家手中筆一樣，在那潔白的畫卷上畫上一道美麗的風(fēng)景線，釋放出無(wú)窮的魅力！將近一個(gè)小時(shí)的練球，不僅釋放了繁重課業(yè)的壓力，而且鍛煉了身體，愉悅了身心。一舉三得，何樂(lè)而不為呢？
接下來(lái)，我想對(duì)于本學(xué)期學(xué)習(xí)的內(nèi)容簡(jiǎn)單的說(shuō)一下相關(guān)的規(guī)則和注意事項(xiàng)。籃球傳球技術(shù)，主要包括雙手胸前傳球，單手肩上傳球，單手側(cè)傳球，行進(jìn)間傳球的技術(shù)。傳球技術(shù)是籃球的基本技術(shù)，籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，練習(xí)傳球技術(shù)是非常重要的。運(yùn)球的話，如果運(yùn)起來(lái)了，要保持活球，除非你要傳球或要投籃，否則的話不要把球拿起來(lái)。有的人運(yùn)球時(shí)突然把球拿起來(lái)，再找人，容易被對(duì)方造成夾擊，或者是傳球失誤，特別要注意的是，一旦運(yùn)起來(lái)就不要停，除非你已經(jīng)想好你要做什么了，我是要傳球還是要投籃。籃球運(yùn)動(dòng)不允許持球隊(duì)員移動(dòng)軸心腳，否則被吹走步違例，但有一個(gè)例外，那就是三步上籃，其要求球員持球時(shí)分別邁開(kāi)二步，在第三步起跳的同時(shí)出手。三步上籃或三步跨籃，是一項(xiàng)基本的投籃技術(shù)。因?yàn)槭亲罨镜耐痘@技術(shù)，如果在沒(méi)有人防守的情況下上籃不入的話會(huì)被同伴笑話的，所以熟練地掌握三步上籃技術(shù)還是很有必要的。
總之，通過(guò)本學(xué)期的學(xué)習(xí)，我不僅收獲了技能，更重要的是還收獲了快樂(lè)！
籃球課總結(jié)4
這個(gè)學(xué)期我又再一次選擇了籃球課作為我的體育選修課。籃球課作為一門廣受學(xué)生喜愛(ài)的體育課，自有它的魅力之所在。從初中就開(kāi)始打球的我對(duì)她也是難以自拔。
籃球是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)。它不僅具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項(xiàng)體質(zhì)功能。
它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說(shuō)到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂(lè)道的NBA和我國(guó)的大牌球星姚明。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場(chǎng)下來(lái)，大汗淋漓不說(shuō)，整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是，對(duì)于一個(gè)喜歡籃球、熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō)，它更是一種樂(lè)趣。幾天不打球，手就癢癢了。的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說(shuō)到籃球精神說(shuō)到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來(lái)提高，還要有對(duì)團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。我個(gè)人認(rèn)為：如果能成為一個(gè)優(yōu)秀的球員，就可以從中學(xué)到很多東西，個(gè)人的.學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。
以前在高中學(xué)習(xí)壓力很大，可以痛快打球的機(jī)會(huì)很少。而且我們也沒(méi)有專業(yè)的老師指導(dǎo)我們。來(lái)到了大學(xué)才發(fā)現(xiàn)，所有的條件都是那么的優(yōu)厚在這里，有較好的籃球場(chǎng)地，有充足的籃球，又有專業(yè)的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習(xí)。今后，我會(huì)更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。
籃球訓(xùn)練，讓我明白了什么是堅(jiān)持，什么是拼搏，什么是責(zé)任感，什么是團(tuán)隊(duì)精神……我愛(ài)籃球，更愛(ài)籃球精神。
籃球課總結(jié)5
轉(zhuǎn)眼之間，大二第一學(xué)期就快要過(guò)完了。當(dāng)然體育課也馬上就要結(jié)束了，很高興自己選的是吳惠老師的女子籃球課，每次上課氣氛都特別的輕松愉悅，消除了我對(duì)體育的厭惡之情。女子籃球課讓我收獲的不僅是籃球的一些基本技巧和知識(shí)，更多的是大家一起學(xué)習(xí)的開(kāi)心和歡樂(lè)。
我是一個(gè)特別不喜歡運(yùn)動(dòng)的女生，對(duì)體育活動(dòng)也總是避而遠(yuǎn)之，其實(shí)剛開(kāi)始選了女子籃球課我是很心虛的，從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)籃球，怕老師太嚴(yán)厲，怕自己通過(guò)不了。正由于如此，我更為現(xiàn)在自己的改變感到高興。
首先是籃球基本功。從基本的技巧開(kāi)始，傳球、運(yùn)球這些看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作也不是朝夕就能練好的。幾節(jié)課的練習(xí)下來(lái)，我才從以前的“丟球”、“拍球”變?yōu)榘凑绽蠋熃痰募记纱蚯颍瑒?dòng)作也終于像那么回事了。開(kāi)始時(shí)，運(yùn)球讓我無(wú)奈，不是我拍著球前進(jìn)，而是“追隨”籃球往前跑，事先設(shè)想的節(jié)奏被凌亂的腳步取代了。現(xiàn)在我的也能運(yùn)球得比較好，三步上籃也沒(méi)有問(wèn)題啦！
我能這么快的接受籃球，甚至喜歡上籃球，都是吳惠老師的功勞。她是一個(gè)可愛(ài)的老師，可愛(ài)的人，并不會(huì)像其他老師那么嚴(yán)厲和死板，相反她跟個(gè)大姐姐般自然，親切。對(duì)待我們也非常的友善，因此我也特別樂(lè)意上她的課，向她學(xué)習(xí)。每次不管我們打的有多爛，她都會(huì)細(xì)心地教導(dǎo)我們，經(jīng)常在課堂上讓我們練習(xí)，督促我們。休息時(shí)間和我們談笑，聊天。錯(cuò)了她會(huì)在旁邊糾正，示范，現(xiàn)在的我動(dòng)作也規(guī)范了許多。吳老師那嫻熟的技術(shù)和漂亮的'動(dòng)作也深深地吸引著我。讓我感受到運(yùn)動(dòng)到了一定程度之后，也可以成為一種藝術(shù)。也因?yàn)檫@點(diǎn)，從來(lái)不運(yùn)動(dòng)的我私底下也會(huì)打打籃球，練習(xí)練習(xí)。
這一學(xué)期下來(lái)，籃球上我取得了不少的進(jìn)步，考試也順利通過(guò)了，雖然我知道成績(jī)并不是很理想，但我努力了啊，至少對(duì)我自己而言，我有了巨大的改變，我真的很為自己感到高興。籃球課，帶給我的不只是每周的快樂(lè)，更是我個(gè)人突破的成就和進(jìn)步的自豪。
女子籃球課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束。如今大學(xué)生鍛煉的太少，我覺(jué)得籃球作為一種集體活動(dòng)，很適合我們平時(shí)的鍛煉。
現(xiàn)在，籃球課結(jié)束了，但籃球卻走進(jìn)我的生活；回想這一期的付出與收獲，體會(huì)良多，感慨頓生。真的很感謝吳惠老師！
籃球課總結(jié)6
只有十幾節(jié)課的籃球課，實(shí)在是很讓人放不下。
記得初識(shí)籃球，那還是在初中體育課上，當(dāng)時(shí)根本不把體育當(dāng)一回事的，畢竟體育不影響升學(xué)的，當(dāng)時(shí)只是對(duì)籃球感覺(jué)很奇怪，當(dāng)時(shí)心里就想“一群人真沒(méi)意思，找個(gè)球吧，不踢，還弄得自己臟兮兮的”。到了高中，基本上也沒(méi)有時(shí)間去學(xué)籃球，時(shí)間都用來(lái)學(xué)習(xí)以及學(xué)習(xí)之余的打鬧之中了，現(xiàn)在覺(jué)得當(dāng)時(shí)的自己也是挺無(wú)聊的。
到了大學(xué)，因?yàn)椴幌矚g體育，所以一開(kāi)始的心理還是只要把學(xué)分搞夠就好了，打打醬油也就過(guò)去了。但是當(dāng)我上了籃球課才發(fā)現(xiàn)，我想錯(cuò)了，籃球課上是不允許“醬油”存在的，我失望了。
于是我開(kāi)始試著接受籃球，其實(shí)對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)這并不容易，好在我常常關(guān)注NBA，那時(shí)我只是一個(gè)外行到不能再外行的人，只是看一些特別漂亮的動(dòng)作，比如說(shuō)科比的后仰跳投、格里芬的空中接力、詹姆斯的暴扣、安東尼的三分雨那時(shí)也許只有這些才能吸引我，反正是完全看不出來(lái)各種各樣的犯規(guī)以及戰(zhàn)術(shù)配合，有了這種對(duì)籃球還算喜歡的基礎(chǔ)，我接觸籃球才比較快。
籃球課上，在老師的組織下，我們前二十幾分鐘練習(xí)各種動(dòng)作，比如說(shuō)如何運(yùn)球啊，如何投籃啊，還有就是三步上籃的學(xué)習(xí)，當(dāng)然了各種基本功的練習(xí)是必不可少的。在場(chǎng)地內(nèi)按著規(guī)定的路線跑來(lái)跑去，雖然很累，但是很開(kāi)心，開(kāi)心的是這樣才能學(xué)到真正的.東西。到了后二十幾分鐘，我們就開(kāi)始分組進(jìn)行小對(duì)抗賽了，說(shuō)時(shí)候，這真的好不累人啊，但是這樣更快樂(lè)了，幾個(gè)伙伴相互配合著把球最終送進(jìn)籃筐，真的很讓人高興，所以說(shuō)“累，但更快樂(lè)”。
籃球課下，我經(jīng)常自己一個(gè)人拿著球練習(xí)練習(xí)投籃和三步上籃，雖然說(shuō)基本上沒(méi)有什么長(zhǎng)進(jìn)，但是我覺(jué)得運(yùn)動(dòng)嘛，自己高興才是最好的，每當(dāng)把球送進(jìn)籃筐，自己都會(huì)在心里為自己鼓掌，稍微慶祝一下。
也許現(xiàn)在真的是喜歡上籃球了，現(xiàn)在一看到籃球，就想摸一下，我要好好學(xué)習(xí)籃球，人總該有一些愛(ài)好的。
籃球課，挺讓我不舍的，接下來(lái)就是自己來(lái)學(xué)習(xí)籃球了，堅(jiān)持下去。
籃球課總結(jié)7
外國(guó)詩(shī)人顧拜旦曾對(duì)體育這樣頌到：啊，體育，天神的歡娛、生命的動(dòng)力！啊，體育，你就是美麗！啊，體育，你就是正義！啊，體育，你就是勇氣！啊，體育，你就是樂(lè)趣！啊，體育，你就是培育人類的沃地！啊，體育，你就是進(jìn)步！啊，體育，你就是和平！體育宣揚(yáng)的不只是一種運(yùn)動(dòng)，他還包括體育精神，體育人格，健康體育的意義.他還象征著和平的橋梁。在大學(xué)體育課中，我們也可以從中得到培養(yǎng)和鍛煉。
時(shí)光流逝，轉(zhuǎn)眼間迎來(lái)繁忙的期末。這個(gè)學(xué)期的體育課也即將結(jié)束了，回想起我的籃球課，腦子里掠過(guò)的是熱鬧的球場(chǎng)，橘紅色的籃球，負(fù)責(zé)任的高老師；而在心中泛起的則是留戀，是夢(mèng)想，是夾雜著些許苦澀的歡樂(lè)，是讓我忍不住微笑的成就感。回味過(guò)去，因?yàn)榛@球的走進(jìn)，我的生活變得多采而又斑斕。籃球課，給我的不只是每周的快樂(lè)，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報(bào)。籃球課結(jié)束了，但籃球卻走進(jìn)我的生活；回想一期的付出與收獲，體會(huì)良多，感慨頓生。
一直以來(lái)都很喜歡籃球，準(zhǔn)確來(lái)講是喜歡看籃球，喜歡NBA的緊張刺激，鐘情街頭籃球的自由張揚(yáng)，也樂(lè)于為班上的籃球好手們吶喊助威。只可惜自己從來(lái)都只是一個(gè)場(chǎng)邊的觀眾，無(wú)法真正體會(huì)到球心入網(wǎng)那種沁人的快意，無(wú)法享受到打球出汗那種酣暢淋漓的感覺(jué)。因?yàn)槲铱偸怯X(jué)得對(duì)于一個(gè)女孩子來(lái)說(shuō)，籃球并非是最好的鍛煉方式，而且從來(lái)沒(méi)有人能有這么大的耐心來(lái)教導(dǎo)我這個(gè)只會(huì)投“AirBall”的家伙。
最初對(duì)籃球的喜愛(ài)，是從小學(xué)時(shí)接觸《灌籃高手》這部漫畫開(kāi)始的。櫻木的可愛(ài)，流川的冷傲，還有我最喜歡的三井的帥氣與執(zhí)著，都給我們留下了深刻的印象，打籃球的男生的人氣在女生中一再攀升。籃球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝㈥P(guān)注著、喜愛(ài)著籃球運(yùn)動(dòng)崇尚的拼搏奮進(jìn)、團(tuán)隊(duì)友誼、精湛技藝，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動(dòng)人之處。
長(zhǎng)大了些，開(kāi)始看NBA的比賽，從中我可以深刻感到球員配合團(tuán)結(jié)的重要性。一個(gè)團(tuán)結(jié)的籃球隊(duì)，只要在技術(shù)上稍將改進(jìn)，可以說(shuō)他是戰(zhàn)無(wú)不勝的。看著一場(chǎng)配合默契的籃球賽，我們也會(huì)不由自主為他歡呼，為他鼓掌助威。在比賽中，團(tuán)結(jié)可以讓籃球行云流水，精彩不斷。隊(duì)長(zhǎng)的一個(gè)眼神可以贏得一個(gè)漂亮的進(jìn)球，一個(gè)重要的進(jìn)球可以贏得一場(chǎng)球賽。勝利更助長(zhǎng)了球員的信心。上學(xué)期期末的選課大戰(zhàn)中，我選到了高富貴老師的籃球課。第一次上課，站在球場(chǎng)里，捧著可愛(ài)的籃球，我抑制不住內(nèi)心的躍躍欲試，覺(jué)得觸摸到球面的手指都在顫動(dòng)著喜悅。身邊也多了許多志同道合的籃球愛(ài)好者，也認(rèn)識(shí)了和藹而幽默的高老師。他總是循循善誘，細(xì)致而耐心的為我們糾正每一個(gè)動(dòng)作，他也總能為我們創(chuàng)造一個(gè)輕松的學(xué)習(xí)氛圍。而更重要的是，他也讓我們明白了，打籃球本身不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種拼搏精神的體現(xiàn)。籃球課從基本的技巧開(kāi)始，傳球、運(yùn)球這些看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作也不是朝夕能練好的。幾節(jié)課的練習(xí)下來(lái)，我才從以前的“丟球”、“拍球”變?yōu)榘凑占记纱蚯颍瑒?dòng)作也終于“堪入目”了。隨著肩膀和手臂的起伏，籃球有節(jié)奏地上下跳動(dòng)，快跑、輕跳，一道優(yōu)美的弧線劃過(guò)頭頂，隨之聽(tīng)到破網(wǎng)而入的聲音一連串的動(dòng)作是那樣和諧自然和優(yōu)雅看過(guò)老師的示范后，我們更堅(jiān)信籃球是一門講究技巧的優(yōu)美藝術(shù)。達(dá)到一定的境界固然是很難的，籃球課雖然洋溢著快樂(lè)，但也是辛苦的`。往往一節(jié)課下來(lái)我就大汗淋漓，有時(shí)也難免與籃球的親密接觸被球砸到腦袋。運(yùn)球更是讓我無(wú)比尷尬，不是我拍著球前進(jìn)，而是“追隨”籃球往前跑，事先設(shè)想的節(jié)奏被凌亂的腳步取代了。有時(shí)自不量力地站到三分線上，趁沒(méi)人注意的時(shí)候使出全力把球投出去三不沾。
對(duì)于老師的教導(dǎo)我會(huì)牢記在心，因此每一次練習(xí)的時(shí)候我就會(huì)照著他說(shuō)的去做，不斷地規(guī)范自己的動(dòng)作和姿勢(shì)，并且不斷地進(jìn)行調(diào)整，使自己保持在最佳的狀態(tài)。每一次運(yùn)動(dòng)之前，我都回去做一些準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@是非常有益的，能防止運(yùn)動(dòng)中的一些意外。果真，每一次我去操場(chǎng)進(jìn)行體驗(yàn)的時(shí)候，我都會(huì)有一些收獲，感覺(jué)到投籃越來(lái)越順手了。球進(jìn)的那一瞬間給人的感覺(jué)真是爽。于是我就更加努力地進(jìn)行訓(xùn)練了。我不僅在課堂上認(rèn)真聽(tīng)講和練習(xí)，而且在課堂外還會(huì)向那些籃球技術(shù)突出的同學(xué)請(qǐng)教。
雖然我取得了一些進(jìn)步，但是我知道這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。我所學(xué)會(huì)的還只是一些皮毛而已，而且還很不成熟，還需要進(jìn)一步的深入練習(xí)。還有許許多多的只是等著我去學(xué)習(xí)。不過(guò)，通過(guò)不斷地進(jìn)步，我相信我會(huì)實(shí)現(xiàn)最后的騰飛。因?yàn)槲蚁嘈盼易约海嘈盼覀兊睦蠋煛?/p>
一期的學(xué)習(xí)還是富有成效的，我認(rèn)為收獲之一就是我初步學(xué)會(huì)了三步上籃，準(zhǔn)確率比以前有很大的提高，動(dòng)作也更為輕松自如了。但是，不會(huì)運(yùn)球，上籃的機(jī)會(huì)就很少，今后我應(yīng)力圖突破這一瓶頸，努力進(jìn)步。
本學(xué)期的籃球課即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束。現(xiàn)在的大學(xué)生鍛煉的太少，我覺(jué)得籃球作為一種集體活動(dòng)，又是一種需要大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，很適合現(xiàn)在的大學(xué)生平時(shí)的鍛煉。籃球不僅能夠使我們強(qiáng)身健體，又能夠讓我們懂得生活中的一些道理合作與盡責(zé)。
籃球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝㈥P(guān)注著、喜愛(ài)著籃球運(yùn)動(dòng)崇尚的拼搏奮進(jìn)、團(tuán)隊(duì)友誼、精湛技藝，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動(dòng)人之處。籃球課，給我的不只是每周的快樂(lè)，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報(bào)。籃球課結(jié)束了，但籃球卻走進(jìn)我的生活；回想一期的付出與收獲，體會(huì)良多，感慨頓生。總之，這期的學(xué)習(xí)帶給我很多收獲，很多回味，很多感慨。感謝高老師，感謝籃球，帶給我回憶與辛苦，快樂(lè)與成長(zhǎng)。
籃球課總結(jié)8
大三上學(xué)期的體育課即將結(jié)束，我是選足球課，面對(duì)足球上的對(duì)基本技巧的要求和激烈對(duì)抗，我顯得收獲頗多。
首先是足球基本功。從基本的技巧開(kāi)始，傳球、運(yùn)球這些看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作也不是朝夕能練好的。幾節(jié)課的練習(xí)下來(lái)，我才從以前的自己一個(gè)人帶球變?yōu)榘凑仗茁放浜洗蚯颍瑒?dòng)作也終于象樣了。然而達(dá)到一定的境界固然是很難的，足球課雖然洋溢著快樂(lè)和美感，但也是辛苦的。往往一節(jié)課下來(lái)我就大汗淋漓，有時(shí)也難免被球砸到腦袋。總之，足球是講究技術(shù)的，沒(méi)有一定的基礎(chǔ)，就算一個(gè)再有天賦的人站在球場(chǎng)上，也不能作出什么。
其次是練習(xí)賽上的激烈對(duì)抗。這學(xué)期，打的練習(xí)賽不少，總的來(lái)看，對(duì)我們這些基本功不是很扎實(shí)的人來(lái)說(shuō)，要在賽場(chǎng)上有所作為，就應(yīng)該付出比別人更多的汗水，你要不停的去努力完成自己的任務(wù)。有時(shí)面對(duì)比自己高大強(qiáng)壯許多的人，心理總有些陰影，不敢突破，也不敢傳球，但經(jīng)過(guò)幾次的嘗試，終于找到了一些自信。原來(lái)在足球場(chǎng)上什么都是可能的，只要你能不畏困難，認(rèn)真努力。
足球課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束。現(xiàn)在大學(xué)生鍛煉的太少，我覺(jué)得足球作為一種集體活動(dòng)，又是一種需要大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，很適合現(xiàn)在的大學(xué)生平時(shí)的鍛煉。足球不僅能夠使我們強(qiáng)身健體，又能夠讓我們懂得生活中的一些道理合作與盡責(zé)。
足球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝㈥P(guān)注著、喜愛(ài)著……足球運(yùn)動(dòng)崇尚的拼搏奮進(jìn)、團(tuán)隊(duì)友誼、精湛技藝，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在，是其吸引目光的'動(dòng)人之處。回味過(guò)去的一期，因?yàn)樽闱虻淖哌M(jìn)，我的生活變得多采而又斑斕。足球課，給我的不只是每周的快樂(lè)，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報(bào)。足球課結(jié)束了，但足球卻走進(jìn)我的生活；回想一期的付出與收獲，體會(huì)良多，感慨頓生。
總之，這學(xué)期的足球課帶給我很多收獲，很多感慨。
籃球課總結(jié)9
從小，我就是一個(gè)活潑的女孩兒，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)也有著濃厚的興趣。尤其對(duì)于球類運(yùn)動(dòng)比如羽毛球就是我的強(qiáng)項(xiàng)，但是籃球作為一個(gè)非常普及的運(yùn)動(dòng)我卻一直沒(méi)有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)，主要是因?yàn)樵谄綍r(shí)的生活中，籃球總是男生的運(yùn)動(dòng)，看著他們?cè)诨@球場(chǎng)上揮汗如雨，我也十分想體驗(yàn)?zāi)欠N暢快的感覺(jué)。于是這學(xué)期，我選修了籃球課，決心把我這個(gè)好機(jī)會(huì)，好好的學(xué)習(xí)一下自己感興趣已久的籃球。終于，經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，整個(gè)課程讓我獲益匪淺，我不但很好的接觸了籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也對(duì)體育精神有了新的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。
在籃球課中，我跟著老師和同學(xué)努力的練習(xí)運(yùn)球、投籃、上籃等基本動(dòng)作，每一個(gè)籃球投入籃筐的剎那，我都興奮不已。但是，有更多的時(shí)候，我手中投出去的籃球不是打在籃筐上彈出，就是干脆連籃板都不沾一下，讓我好生失望，好生沮喪。前幾節(jié)籃球課過(guò)后，我開(kāi)始懷疑自己是不是不適合學(xué)習(xí)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。但是，幸運(yùn)的是老師給我們安排的比賽的時(shí)間，雖然我們?cè)诒荣愔杏泻芏嗖灰?guī)范的動(dòng)作，可老師以讓我們體驗(yàn)競(jìng)技體育樂(lè)趣的宗旨極大的帶動(dòng)了我們這群女生的積極性，在比賽中，雖然大多是時(shí)候我都是在搶球與強(qiáng)求失敗中度過(guò)的，但也有間或的機(jī)會(huì)我可以投中一兩個(gè)球，每到那個(gè)時(shí)候，伴著伙伴們的驚呼和自己的驚訝，我整個(gè)身體都興奮在進(jìn)球的喜悅中，驚訝于自己在這樣的競(jìng)技時(shí)刻還能投中關(guān)鍵球。我對(duì)籃球的興趣，也在那一刻點(diǎn)燃。于是，我對(duì)于投籃、上籃等動(dòng)作勤加練習(xí)，也細(xì)心的'向投得好的同學(xué)請(qǐng)教，終于，我的投籃、上籃也有了一定的準(zhǔn)心，這令我欣喜不已。也許，體育就是讓我們?cè)谑蟮牟粩嗑毩?xí)、辛苦訓(xùn)練之后，以對(duì)自己進(jìn)步的欣喜來(lái)向我們展示體育的魅力吧！
在籃球課上我還學(xué)到重要的一點(diǎn)就是團(tuán)隊(duì)精神。籃球是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)，在籃球課上，我充分體會(huì)到了集體力量的強(qiáng)大，一個(gè)精妙的傳球比起一個(gè)人運(yùn)球更有效，也更快捷，在比賽中，你搶球，我傳球，她投籃，我們相互配合起來(lái)，才發(fā)現(xiàn)諾大的籃球場(chǎng)上，我們女生玩起籃球來(lái)也是那么容易的一件事。在團(tuán)隊(duì)合作中，我也認(rèn)識(shí)到了很多的朋友，我們并肩作戰(zhàn)的友誼令我銘記。
總的來(lái)說(shuō)，這學(xué)期的籃球課真是既學(xué)習(xí)到了很多，有獲得了很多的快樂(lè)！感謝老師！真的很謝謝您！
籃球課總結(jié)10
大一年級(jí)第二學(xué)期的體育課中，我參加了籃球項(xiàng)目的學(xué)習(xí)。時(shí)間過(guò)得真快，這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)又接近了尾聲。回想這一學(xué)期以來(lái)的體育課，我收獲良多。我不單單在身體素質(zhì)上提升了不少，同時(shí)也在意志品質(zhì)上不斷磨練著自己。
高中時(shí)代起就十分喜歡籃球，通過(guò)看NBA了解了很多相關(guān)的知識(shí)。但是自己身體素質(zhì)較差，在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)劣勢(shì)較大，所以一直沒(méi)有信心。但是這一學(xué)期的學(xué)習(xí)下來(lái)，自己在自信心方面有了很大的進(jìn)步。每節(jié)課老師都會(huì)安排打比賽的環(huán)節(jié)，不自覺(jué)的想去作為一個(gè)組織者掌控全局，打助攻，盡力的防守。在一個(gè)水平相當(dāng)?shù)膱F(tuán)隊(duì)中，自己越發(fā)有信心，最明顯的就是敢于突破上籃而不擔(dān)心會(huì)被蓋帽，嘗試了在有人防守的狀態(tài)下投籃。自信心的增長(zhǎng)，也使我在運(yùn)功中享受到更多的樂(lè)趣。喜歡上流汗的感覺(jué)。
當(dāng)然在與小組同學(xué)的'配合中，我學(xué)到了很多東西，比如團(tuán)隊(duì)合作的重要性，比如相互信任和相互理解。會(huì)因?yàn)殛?duì)友精彩的進(jìn)球而大喊，也會(huì)因?yàn)閷?duì)手的精妙配合鼓掌，即使失敗，也沒(méi)有因此而自我否定。讓我不禁想到社會(huì)，這個(gè)社會(huì)不僅僅是競(jìng)爭(zhēng)，也有合作與尊重，證明自己存在的價(jià)值不是非要明爭(zhēng)暗斗，在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的光和熱就是價(jià)值所在。我個(gè)人認(rèn)為：如果能成為一個(gè)優(yōu)秀的球員，就可以從中學(xué)到很多東西，個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。
每一次打完籃球，都會(huì)問(wèn)自己一句：今天high么？回答當(dāng)然是YES！仔細(xì)想想，自己一直在追求的不就是快樂(lè)么？不管學(xué)習(xí)知識(shí)，還是打乒乓球、籃球，，從沒(méi)想過(guò)是勝利，更多的是一種和別人一起奮斗的快樂(lè)與滿足。看NBA打球，你看到的是一種激情，輸贏固然重要，但是更多的還是會(huì)像早上輸球的馬刺隊(duì)員一樣在憾別總決賽后與對(duì)手緊緊相擁。體育，本來(lái)的目的就是讓人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中享受快樂(lè)。真心希望中國(guó)的體育制度能更多的考慮樂(lè)趣，而不是為了獎(jiǎng)牌的數(shù)量去訓(xùn)練和教導(dǎo)年輕隊(duì)員。
每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都是一種態(tài)度。你可以當(dāng)他是一種拼搏，那么你就在場(chǎng)上盡全力；也可以當(dāng)他是一種樂(lè)趣，那就在場(chǎng)上盡情的享受過(guò)程，無(wú)關(guān)乎結(jié)果；更可以看做是一瞬間的人生，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)悟工作、生活、生命的奧義……對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)隊(duì)友、對(duì)對(duì)手的尊重和負(fù)責(zé)。
我會(huì)繼續(xù)在籃球場(chǎng)上享受樂(lè)趣，也相信會(huì)有更多的人加入到這個(gè)行列。感謝指導(dǎo)的老師，感謝場(chǎng)上的隊(duì)友及對(duì)手。
籃球課總結(jié)11
像田徑一樣的奔跑，跳躍象拳擊和橄欖球一樣的對(duì)抗強(qiáng)度，象舞蹈一樣的舒展，象射擊一樣的精確，象雜技一樣的技巧，有團(tuán)隊(duì)和英雄不同的感受------這就是籃球的美。它幾乎擁有著所有運(yùn)動(dòng)的美，卻不顯得突兀，這反而成了它獨(dú)特的美。籃球把這些美融合在一起，它并不是簡(jiǎn)單的美的堆砌，每一種在籃球身上的美都是一種賞心悅目的美。這就是為什么世界上有這么多的人喜歡籃球的原因。而我也正是被它這些美所吸引。所以上學(xué)期當(dāng)我看到有女籃課時(shí)，我毫不猶豫的把它選為我的第一志愿。這可是我從高中開(kāi)始就垂涎的課啊！只不過(guò)由于高中的體育課不是按運(yùn)動(dòng)的類型來(lái)上課，都是自己本班一塊上，而且全校本年級(jí)一半的班級(jí)十六個(gè)班一塊上，場(chǎng)地不夠，所以籃球變成了男生們的專利，我們女生只有在旁邊觀看的份。而今終于有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)我的愿望，這真是一種幸福！
我喜歡籃球，但之前接觸籃球的機(jī)會(huì)很少,所以我懂得只是理論上的，而實(shí)際操作卻一竅不通。所以剛開(kāi)始學(xué)籃球時(shí)我覺(jué)得還蠻難的，我總是運(yùn)不好球，球老是從我的手里逃脫掉。但是這學(xué)期的籃球課讓我學(xué)到了很多，因此這堂課于我而言，不僅僅是一堂體育課。這是我在大學(xué)里的一堂體育課，上學(xué)期由于校慶的原因我們并沒(méi)有上體育課，我很慶幸第一次上體育課就遇到這么一個(gè)好老師姜文生老師。第一次見(jiàn)到姜老師時(shí)就覺(jué)得姜老師好親切，沒(méi)有想象中的其他體育老師的嚴(yán)肅，老喜歡板著臉。姜老師很認(rèn)真，他會(huì)注意我們的動(dòng)作，及時(shí)糾正我們犯下的錯(cuò)誤。每次上課都很有耐心，而且職業(yè)素養(yǎng)很高。每次看姜老師熟練又完美的動(dòng)作，我總是很羨慕，老在想什么時(shí)候籃球在自己手里也能拋出如此美的弧度？我覺(jué)得作為敬業(yè)樂(lè)業(yè)是對(duì)一個(gè)人最高評(píng)價(jià)，而這兩個(gè)詞語(yǔ)我都在姜老師身上看到了。每堂課姜老師都會(huì)認(rèn)真的教我們，即使老師有事不能來(lái)他也會(huì)替我們找代課老師絕不會(huì)耽誤我們的教學(xué)進(jìn)程。每堂課，姜老師都是帶著笑容，所以每當(dāng)我因?yàn)樽鲥e(cuò)動(dòng)作而感到羞愧尷尬時(shí)，抬頭看到老師的笑，我回有一種受到鼓勵(lì)的感覺(jué)。這里，我要向教了我一學(xué)期籃球課的姜老師致以誠(chéng)摯的感謝，感謝我有緣遇見(jiàn)你，感謝你的付出，感謝你的教導(dǎo)，感謝你這一學(xué)期的陪伴！
這學(xué)期的籃球課姜老師主要教我們傳球8字傳球，原地雙手胸前傳接球，單手傳球，雙手傳反彈球；運(yùn)球左右手交換運(yùn)球，胯下運(yùn)球（簡(jiǎn)單的慢動(dòng)作）；投籃三分線外定點(diǎn)投籃比賽，原地雙手投籃，當(dāng)然少不了重頭戲的三步上籃。每次上課都會(huì)有課前熱身，跑完2-3圈，姜老師就開(kāi)始教課，最后都會(huì)留十五分鐘的自由時(shí)間給我們打比賽，我喜歡這種時(shí)間安排！勞逸結(jié)合。雖然看女生打比賽就像看人掐架，混亂沒(méi)有秩序，但還是很享受這樣的一種特殊的比賽，這學(xué)期我一直被分到的是淺色隊(duì)，而我們隊(duì)就沒(méi)有打敗過(guò)我們的對(duì)手，不過(guò)比賽的重點(diǎn)不在輸贏而在于參與。雖然每次上場(chǎng)的時(shí)間只有短短幾分鐘，但我仍從中獲得許多的快樂(lè)，那種一個(gè)團(tuán)隊(duì)一起為了一個(gè)目標(biāo)而奮斗努力的快樂(lè)！
時(shí)間總是過(guò)的很快，轉(zhuǎn)眼期末就來(lái)了。期末考試時(shí)不知道為什么平時(shí)練得那么好，熟練，到了場(chǎng)上發(fā)揮時(shí)老是出錯(cuò)。后來(lái)發(fā)現(xiàn)原來(lái)是自己心態(tài)的問(wèn)題，所以在考試時(shí)我就跟自己說(shuō)既然平時(shí)自己有很努力的練習(xí)且戰(zhàn)果不錯(cuò)，那就說(shuō)明自己能行的。在調(diào)整了自己的心態(tài)后我終于5投5進(jìn)了！雖然沒(méi)有其他同學(xué)第一次就是全中，這依然讓我感覺(jué)非常的興奮，畢竟這是我自己努力獲得的，過(guò)程坎坷曲折了點(diǎn)，我依舊獲得了我想要的結(jié)果。通過(guò)努力獲得的東西都是值得高興的'，不是嗎？
即使每個(gè)星期二微積分王老師老是拖堂，導(dǎo)致我必須狂奔才能在上課時(shí)趕到籃球場(chǎng)，我依舊甘之如飴。籃球課，三步上籃。當(dāng)籃球拋出時(shí)，出現(xiàn)的弧線美不僅僅是籃球本身帶有的弧度美還有拋球者背后默默努力而換來(lái)的結(jié)果美。籃球課有滾動(dòng)的籃球、可愛(ài)的商學(xué)院同學(xué)、親切敬愛(ài)的姜老師。這是我寶貴的經(jīng)歷！
喜歡籃球，喜歡上籃球課！籃球課教給我的不僅僅是關(guān)于打籃球的一些技巧，還有其他。30秒三步上籃讓我知道時(shí)間的有限和要學(xué)會(huì)分配時(shí)間，這樣才能充分利用時(shí)間，達(dá)到目標(biāo)。它也讓知道團(tuán)隊(duì)合作的重要性，這個(gè)被無(wú)數(shù)前輩強(qiáng)調(diào)的詞在籃球的身上也可以找到。每一堂課都有它的價(jià)值，認(rèn)真的投入就會(huì)有意想不到的收獲。
籃球課總結(jié)12
在大學(xué)的體育選課中，我選擇了籃球，我很喜歡籃球，但是從小到大都只是玩籃球，對(duì)籃球的專業(yè)知識(shí)了解甚少，而且很多的動(dòng)作也不規(guī)范。我真的希望在大學(xué)體育課中能學(xué)到更多的籃球方面的專業(yè)知識(shí).規(guī)則，以及專業(yè)的技術(shù)動(dòng)作。提高自己的籃球水平。
我最喜歡的球星是史蒂夫納什。他是優(yōu)秀的領(lǐng)袖，有著極高的籃球智商和冷靜的氣質(zhì)，完美的球場(chǎng)洞察力。視野廣闊，傳球直達(dá)敵人心臟，投籃極佳，可以在球場(chǎng)任何區(qū)域發(fā)動(dòng)攻擊。最令我欽佩的就是他的傳球技術(shù)，快.狠.準(zhǔn).。毫無(wú)疑問(wèn)的大師級(jí)傳球水準(zhǔn)。非常擅長(zhǎng)見(jiàn)縫插針?biāo)频膫髑颍灰晕⒂幸稽c(diǎn)點(diǎn)可能，納什都有把握傳到位。幾乎熟諳各種傳球手段，包括難度很高的'擊地球。不需要太大的傳球角度，他完全憑借著自己和隊(duì)友之間的默契來(lái)作出反應(yīng)。節(jié)奏感非常好，接球者會(huì)非常的舒服。節(jié)奏對(duì)于一個(gè)投手來(lái)說(shuō)是很重要的，而納什的傳球仿佛可以無(wú)形當(dāng)中引領(lǐng)接球者的節(jié)奏。到位--接球--起跳--出手，整個(gè)動(dòng)作一氣呵成，流暢至極。
在籃球課當(dāng)中，我們學(xué)習(xí)了三步上籃的正確步伐，以及投籃姿勢(shì)。只有勤加練習(xí)才能夠提高自己的投籃命中率。老師耐心的給我們講解了一些常見(jiàn)的進(jìn)攻防守的戰(zhàn)術(shù)，以及盯人.陣地防守方法。我收獲很大。我在籃球比賽中是控球后衛(wèi)的位置，我很喜歡運(yùn)球，我學(xué)習(xí)了很多運(yùn)球的方式，例如胯下運(yùn)球，背后運(yùn)球轉(zhuǎn)身，快速變向胯下等等…
在這學(xué)期的籃球課我收獲很多，也希望下一學(xué)期任然能選修籃球課，更進(jìn)一步提高自己的水平。
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