關(guān)于三好學(xué)生自我鑒定（通用8篇）

　　自我鑒定是個人在一個時期的自我總結(jié)，自我鑒定可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗，因此十分有必須要寫一份自我鑒定哦。那么自我鑒定應(yīng)該包括什么內(nèi)容呢？以下是小編幫大家整理的關(guān)于三好學(xué)生自我鑒定（通用8篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　三好學(xué)生自我鑒定1

　　在學(xué)校的關(guān)懷和老師的幫助下，在父母的疼愛和自身的努力下，該生成績優(yōu)秀，思想端正，在校表現(xiàn)突出。各個學(xué)年，該生都有獲得學(xué)校優(yōu)秀學(xué)生干部的榮譽，xx在xx年更是獲得了“區(qū)三好”的光榮稱號。

　　該生在校遵守紀(jì)律，嚴(yán)守《中學(xué)生行為規(guī)范》，從來沒有過遲到、早退、曠課的不良行為，是一個嚴(yán)于律己的優(yōu)秀學(xué)生。

　　在平時的生活中該生待友善，尊敬師長，與同學(xué)老師關(guān)系融洽，得到了師生的一致肯定。在校期間該生曾被評為“文明學(xué)生”。在課余生活中該生還熱心于國家大事，擁護(hù)國家的領(lǐng)導(dǎo)。在汶川地震時，該生帶頭捐款，幫助救災(zāi)。在奧運火炬?zhèn)鬟f至桂林時，該生也積極參與了火炬的傳遞活動。對于學(xué)校組織的校運會、“校園文化藝術(shù)節(jié)”等活動中，該生也同樣積極對待，并且表現(xiàn)不俗，曾今在校運會的男子實心球比賽中獲得年級第二的良好成績。

　　在平日的學(xué)習(xí)中，該生保持了自覺而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)態(tài)度。對于學(xué)過的例題，該生總能舉一反三。而對于做錯的題目，該生也能牢記在心，避免再犯。在歷次的年級測試中，該生的名次總是位于前列。他曾今在xx年代表學(xué)校到南寧參加全國高中數(shù)學(xué)聯(lián)賽并獲得廣西區(qū)三等獎，還在在第二十六屆全國中學(xué)生物理競賽中獲得桂林市一等獎，該生作為班上的學(xué)習(xí)委員，在自身的不斷進(jìn)取的同時還不忘幫助身邊的同學(xué)，積極為老師分憂，為班級貢獻(xiàn)了自己的力量。他的同桌在他的幫助下，由原來中游水平，漸漸提到到了上游水準(zhǔn)。而班上的同學(xué)在他的帶領(lǐng)下，成績逐漸提升，班里的學(xué)習(xí)氣氛愈加濃烈，在下課時，大家也都是俯首學(xué)習(xí)，基本杜絕了扎堆閑談的現(xiàn)象。到如今，該生所在班級里一共有16人獲得了xx年全國中學(xué)生物理競賽市級以上的獎項，還有5人獲得了xx年全國高中數(shù)學(xué)聯(lián)賽的區(qū)三等獎。。

　　總而言之，該生品德高尚，成績優(yōu)秀，工作出色，綜合素質(zhì)高，不愧于“三好學(xué)生”的光榮稱號。

　　三好學(xué)生自我鑒定2

　　我叫xxx，是xx學(xué)院xx專業(yè)的一名學(xué)生。又一個秋季來臨，又一個豐收的季節(jié)來臨。感慨良多，既為自己取得的成績感到高興欣喜，也為自己從工作和實踐中得到鍛煉而欣慰和自豪。在xx年的大學(xué)學(xué)習(xí)、生活中，我嚴(yán)格要求自己，積極進(jìn)取，在老師和同學(xué)的鼓舞幫助下，我在學(xué)習(xí)、思想、工作等各方面均取得了較為優(yōu)異的成績，現(xiàn)總結(jié)如下：

　　思想上，我從不懈怠，時刻銘記自己是一名共產(chǎn)黨員的光榮身份，從不忘記自己身上肩負(fù)的使命。無論是在班級里，在學(xué)校里，在生活中，我都時時刻刻以黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，時時刻刻爭取起到模范帶頭作用，服務(wù)于全院的廣大師生，嚴(yán)格地要求自己，處處以身作則，按時參加政治學(xué)習(xí)活動，并積極自覺地將其思想溶入自身的生活與學(xué)習(xí)中，樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀，爭取在各方面做到最好，能處理好個人與集體的關(guān)系。

　　在學(xué)習(xí)上，我總是敦促自己要力爭上游，爭取進(jìn)步。我刻苦努力、勤奮好學(xué)；堅持做好課前預(yù)習(xí)、課上認(rèn)真聽講、課后復(fù)習(xí)三個環(huán)節(jié)，認(rèn)真學(xué)好專業(yè)理論知識。我現(xiàn)在獲得過xx次校級三等獎學(xué)金，期末考試平均成績達(dá)85以上；已經(jīng)通過了呃英語四、六級考試以及計算機二級考試。

　　在工作上，我擔(dān)任班級班長一職，在學(xué)院學(xué)生會任xx部長一職。平時以身作則帶頭參加各項活動，班級在我和班委帶領(lǐng)下，多次獲得院級甚至校級榮譽，多次被評為校優(yōu)秀團支部和校優(yōu)秀班集體。在自己有了一些優(yōu)點的同時，我還經(jīng)常作自我批評，發(fā)現(xiàn)自己的缺點，并努力改進(jìn)。作為積極樂觀新時代青年，我會迫切要求自己充實充實再充實。完善自我石我未來目標(biāo)。且我相信：用心一定能贏得精彩！所以我力爭在工作上得到更多的鍛煉！

　　在生活中，我積極樂觀，熱心助人，遵守校規(guī)校紀(jì)，團結(jié)同學(xué)。我認(rèn)為，這是做一個合格的學(xué)生的基本條件。在我的身體里面，早已有了強烈的集體榮譽感。我能積極參加學(xué)校、社區(qū)、社會組織的各項活動。平時，我用我的熱情來幫助我身邊每一個需要幫助的同學(xué)，并且，為學(xué)校、家庭做力所能及的事情。以飽滿的熱情迎接生活中每一天的挑戰(zhàn)。發(fā)現(xiàn)自己的不足，我會取別人之長補自己之短，努力完善自己、豐富自己。我肯定自己，我挑戰(zhàn)自己，我超越自己。

　　三好學(xué)生自我鑒定3

　　我有民族自尊心、自豪感、積極參加升旗活動，能尊重國旗、國徽，自覺唱國歌。比較關(guān)心時事政事，比較關(guān)心家鄉(xiāng)發(fā)展，能夠?qū)W好的方教課程。能夠遵守《中學(xué)生日常行為規(guī)范》，能夠自覺遵守公共秩序和交通法規(guī)，能很好愛護(hù)公共設(shè)施。尊規(guī)守時，能很好的服從學(xué)校及各項規(guī)定的管理。能真誠待人，樂于助人，能面帶微笑對待身邊的每一位同學(xué)、老師及身邊的陌生人，能做到拾金不昧，不做損人利己的事，能做到不說謊，不抄襲及步作弊，認(rèn)真對待自己。

　　能做到言行舉止文明，穿戴樸素大方，愛惜自己的名譽及尊重他人的名譽。能自覺抵制不良誘惑，自覺約束自己的行為。能夠遵守網(wǎng)絡(luò)道德，不說臟話、不罵人、舉止文明和網(wǎng)絡(luò)安全規(guī)定，能做到不去三室一廳，能從小事做起，很孝敬父母，能主動承擔(dān)其學(xué)習(xí)勞動等應(yīng)盡的職責(zé)，能對自己的言行舉止負(fù)責(zé)。接受幫助時很是會心存感激。能做到自覺愛護(hù)環(huán)境，樂于參加環(huán)保宣傳活動，會愛惜糧食，節(jié)約水電氣，肯定做到生活節(jié)儉。

　　很樂于參加集體活動，很珍惜集體榮譽，能維護(hù)集體利益。能夠很好表達(dá)個人觀點，尊重他人和理解他人的觀點及處境，不太善于與他人交流與合作，能做到與別人分享自己的快樂，能夠建立融合的人際關(guān)系。能夠細(xì)心觀察生活和積累生活經(jīng)驗，去感悟知識與生活的聯(lián)系，會嘗試解決生活中的問題，能夠參與探究討論活動，能初步掌握研究問題的方法。樂于參與社會實踐活動，發(fā)展實踐能力，有創(chuàng)造性解決問題的愿望，能運用多種方法從不同角度探究問題在實驗活動中能大膽動手操作。

　　本人在校熱愛祖國，尊敬師長，團結(jié)同學(xué)，樂于助人，是老師的好幫手，同學(xué)的好朋友。我學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問題，經(jīng)常參加班級學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動。

　　在家尊老愛幼，經(jīng)常幫爸爸媽媽做家務(wù)是家長的好孩子，鄰居的好榜樣。

　　初中三年我學(xué)到了很多知識，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個有理想，有抱負(fù)，有文化的人，為建設(shè)社會主義中國做出自己的努力。

　　當(dāng)然我也深刻認(rèn)識到自己的不足，字寫的不是很好，有時候做事情會只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問題，我就能做的更好。

　　本人能自覺遵守中學(xué)生守則，積極參加各項活動，尊敬師長，與同學(xué)和睦相處，關(guān)心熱愛集體，樂于幫助別人，勞動積極肯干，自覺鍛煉身體，經(jīng)常參加并組織班級學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動。

　　本人品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活，有較強的實踐能力和組織能力

　　學(xué)習(xí)之余，走出校門，本人珍惜每次鍛煉的機會，與不同的人相處，讓自己近距離地接觸社會，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。

　　三好學(xué)生自我鑒定4

　　我是汽車工程系xx班的張忠偉，這次非常榮幸地獲得“三好學(xué)生”榮譽稱號，我感到非常高興，也非常感謝同學(xué)、老師對我的信任和鼓勵。

　　時間轉(zhuǎn)眼即逝，進(jìn)入哈工大華德應(yīng)用技術(shù)學(xué)院校學(xué)習(xí)已經(jīng)一年了。在這一年中，我的學(xué)習(xí)成績在班中始終做到了名列前茅。這與我勤奮努力以及良好的是分不開的。我一直秉持著“勤勉而頑強地鉆研永遠(yuǎn)可以使自己百尺竿頭更進(jìn)一步”的信念，認(rèn)真上課、努力學(xué)習(xí)，充分利用課余時間，合理安排作息，使自己能夠充分掌握新知的重點、難點，從而積少成多、靈活運用。

　　我的專業(yè)是汽車運用工程，這對于我來說是既熟悉而又困難的。為了能夠使自己迅速融入新的學(xué)習(xí)科目中，打好扎實的基本功，除了在校內(nèi)的認(rèn)真學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識外，我還參加了校外實習(xí)課的補習(xí)。因為我知道自己的起步較慢，而我的目標(biāo)是大學(xué)畢業(yè)后得以找到一個滿意的工作，時間對我來說是十分珍貴和緊迫的。所以只有多學(xué)、勤學(xué)、善學(xué)，逐漸到用腦、用心去體會，達(dá)到實踐與理論相結(jié)合的成效。

　　在工作方面，作為高數(shù)課代表的我，除了認(rèn)真負(fù)責(zé)地完成老師布置的任務(wù)，主動承擔(dān)起督促同學(xué)們努力學(xué)習(xí)等工作之外，我的工作重點則是放在每周的早、午自修時間。為了能夠充分利用好這20分鐘，我會提前整理筆記、收集資料備好課，帶領(lǐng)同學(xué)復(fù)習(xí)重點、分析難點，使同學(xué)能夠加深理解、溫故知新。同時，我也會協(xié)助其他課代表的工作，同學(xué)有英語習(xí)題不懂時，我也會熱心為他們講解，為班級同學(xué)的共同進(jìn)步盡自己的綿薄之力。

　　另外，作為圖書館助理的我，能夠協(xié)助老師保證良好的自習(xí)室和閱覽室的紀(jì)律，不僅做到嚴(yán)格要求同學(xué)，并且能以身作責(zé)、公正嚴(yán)明。為創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境、壯大圖書館風(fēng)貌出謀劃策。

　　通過在逸夫一年來的學(xué)習(xí)，我先后獲得獎學(xué)金“二等獎”、獎學(xué)金“三等獎”，所在寢室被稱為“優(yōu)秀寢室”等稱號。我將會在今后的學(xué)習(xí)生活中繼續(xù)努力，對自己高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和工作能力，積極鍛煉身體，帶動班級的同學(xué)共同進(jìn)步，不負(fù)于“校三好”這個榮譽稱號。

　　三好學(xué)生自我鑒定5

　　時間轉(zhuǎn)瞬即逝，我已經(jīng)是小學(xué)五年級下期的學(xué)生了，回顧五年，我在各方面都受益匪淺：

　　自從踏入校園的第一天起，老師和父母就教導(dǎo)我們都應(yīng)該爭當(dāng)“新三好學(xué)生”。所以，我處處按照“新三好學(xué)生”的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，在德、智、體三方面全面發(fā)展。在老師的辛勤培育和父母的嚴(yán)格要求下，加之自己的不懈努力，這五年來我在各方面終于不負(fù)眾望，取得了一些可喜的成績。

　　在行為道德上。我認(rèn)識到個人形象代表班級形象的道理，處處為班級著想。因此，我嚴(yán)格要求自己的一言一行，遵守各項規(guī)章制度，品行優(yōu)良，盡力做好同學(xué)們的榜樣，并立志做一個有道德、有愛心、有責(zé)任感的人。當(dāng)同學(xué)們遇到困難，我總是盡力相助，與同學(xué)們的關(guān)系非常好，并在同學(xué)們中有一定威信。同時，在思想上，我積極要求進(jìn)步，始終以“新三好學(xué)生”的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，并積極參加學(xué)校組織的各項活動，比如運動會、航模、機器人、創(chuàng)意、合唱等比賽，多次取得了榮譽并為學(xué)校、班級增了光。XX年，我通過了四川省社會藝術(shù)水平考級音樂專業(yè)、美術(shù)專業(yè)考評。XX年年我報名參加了全國小學(xué)生優(yōu)秀美術(shù)書法攝影繪畫比賽，我的一副《金雞迎喜》作品榮獲。在生活中，我尊敬老師、孝敬父母，自己的事盡量自己做，減輕家長的負(fù)擔(dān)。我深知父母掙錢的不易，我從不亂花一分錢，不與別人攀比生活的奢華。在日常生活中，我也盡力去幫助別人，奉獻(xiàn)自己的愛心。無論在校園還是路上，我都會隨時撿起地上的垃圾放進(jìn)垃圾箱，為美化校園，美化城市做些貢獻(xiàn)。“一分耕耘，一分收獲”，在幫助別人的過程中我也收獲了很多，比如，純潔的友誼，老師的贊許，家長的欣慰。

　　在學(xué)習(xí)上。學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，只有從小踏踏實實，學(xué)好基礎(chǔ)知識，一步一個腳印，將來才能把自己學(xué)到的記。)知識服務(wù)于社會。因此，在學(xué)習(xí)上，我一直非常刻苦、努力。在難題面前從未有過任何退縮、氣餒，總是要將其解出才肯罷休。在班上我是班干部，是老師和學(xué)生溝通的橋梁和紐帶。

　　三好學(xué)生自我鑒定6

　　我從20xx年進(jìn)入XXX學(xué)院就讀以來，一直以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度和積極的熱情投身于學(xué)習(xí)和工作中，盡管有成功的淚水，但也有失敗的辛酸。

　　在過去的一年里也使我自己充分地意識到要成為一名德智體全面發(fā)展的優(yōu)秀大學(xué)生的重要性。無論如何，這過去的是我不斷奮斗、不斷進(jìn)取的一年。

　　在這一年里我似乎看到了我以后要走的路，真正擁有了自己的理想報復(fù)，并且知道了走路的方法和實現(xiàn)理想所需要的東西。我對自己有了信心，而書就是我信心的源泉和支柱。老聃云：“圣人不積，既以為人，己愈有；既己與人，己愈多。”一個人應(yīng)該直面成功與失敗，每個人的成功并不都是一帆風(fēng)順的，而是從慘痛的失敗中吸收經(jīng)驗和教訓(xùn)。

　　要從一點一滴的小事中組成偉大的事業(yè)，就必須有堅定的信念和決心。所以面對任何一件大事小事，成功或失敗，我都會用平常心去面對未來。自從我當(dāng)上班上的考勤員以來，一直勤勤懇懇，不敢有任何懈怠。自己總是努力地完成老師和領(lǐng)導(dǎo)的工作，認(rèn)真學(xué)習(xí)。從不敢因為工作而放棄自己的學(xué)業(yè)。盡管，考勤是一件得罪人、不討好的工作，但我從未因為困難而放棄、退縮。

　　老子曾說“沿波討源，雖幽必顯。世遠(yuǎn)莫見其面，覘文輒見其心”我想，有努力，就有成功；有舍棄就必有收獲。一個大學(xué)生如果沒有堅強的意志和韌性又怎么能行呢？這一年是讓我難忘的一年，我要感謝困難，是它讓我懂得了生活的真諦。

　　這一年來我的思想也有了很大的改變。也許是系團里的學(xué)長、學(xué)姐影響了我。我主動要求積極上進(jìn)，擁護(hù)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)、擁護(hù)中國共產(chǎn)黨各項方針政策，遵守校規(guī)及各項規(guī)章制度，積極向黨組織靠攏，已于上學(xué)期向黨提出入黨申請，并在黨校學(xué)習(xí)并已結(jié)業(yè)；我有很強的上進(jìn)心，勇于批評與自我批評，樹立了正確的人生觀和價值觀。

　　在學(xué)習(xí)上，嚴(yán)格要求自己，憑著對專業(yè)知識的強烈追求，刻苦鉆研，勤奮好學(xué)，態(tài)度端正，目標(biāo)明確，牢固的掌握了專業(yè)知識和技能，作到了理論聯(lián)系實際。

　　除了對專業(yè)知識的學(xué)習(xí)外，還注意各方面知識的擴展，廣泛的涉獵其他學(xué)科的知識，提高了自身的思想文化素質(zhì)，一直為成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生的目標(biāo)而不懈奮斗。

　　在工作中，認(rèn)真負(fù)責(zé)，有較好的組織能力，在擔(dān)任班級副班長期間還曾在系團委擔(dān)任編輯部干事，工作塌實，責(zé)任心強，多次、配合部長出色的完成了系團委的宣傳活動和系內(nèi)的各項宣傳活動。

　　并曾在我校舉辦的第六屆大學(xué)生運動會中被通訊社評為“最佳通訊員”。同時我還結(jié)合自身的特長，積極為系增光，曾在院團學(xué)舉辦的雙語經(jīng)典對白大賽中獲獎。由于工作積極努力，成績突出，被評為院“優(yōu)秀青年志愿者”，得到了同學(xué)們的一致認(rèn)可。后又自己加入了校會計協(xié)會，并有幸被社長任命為學(xué)習(xí)部長，在上學(xué)期被評為“優(yōu)秀學(xué)員”。在班級中，多次和組織委員一起組織活動，舉辦民主生活會。并在遞交今年5月的民主生活會總結(jié)時，得到了系指導(dǎo)老師李老師和劉書記的好評。我愿意為班級做實事，做真事。這是我的榮譽也是我的責(zé)任。是輔導(dǎo)員給了我這次機會，我很感激老師對我的'信任和支持。

　　三好學(xué)生自我鑒定7

　　大學(xué)的鈴聲，敲響了奮斗的心靈。我們拼搏的汗水洗凈知識的塵埃，得失之間，收獲奮斗的饋贈。春夏秋冬的孜孜以求，孤海奮戰(zhàn)，心領(lǐng)神會的傾聽老師的慧語，我學(xué)會了珍惜，懂得了追求。盡管即將作別長亭，我亦能獨思，對精華的吸收。

　　總結(jié)我個人的學(xué)習(xí)，工作及生活相關(guān)信息如下：

　　第一，學(xué)習(xí)方面

　　進(jìn)入大學(xué)以來，為了提高自己的綜合素質(zhì)，積極上進(jìn)，不斷進(jìn)取，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，按時完成老師布置的作業(yè)，不斷鞏固已學(xué)的知識，做到溫故而知新。在這個充滿競爭的社會里，只有不斷充實自己，才能融入社會。除了學(xué)課內(nèi)理論之外，課余時間里，我重點學(xué)習(xí)了計算機方面的知識，并且考取了專業(yè)證。閑暇之余，通過網(wǎng)絡(luò)，課外書，自學(xué)日語，CAD，PPS等來提高自我能力，為今后擇業(yè)求職做好準(zhǔn)備。

　　第二，工作方面

　　我腳踏實地，認(rèn)真勤懇，積極負(fù)責(zé)。雖然我在班級無任職但是只要是班級的活動我都會積極配合，參與。大學(xué)生活里，我參加學(xué)校學(xué)生會，積極為學(xué)校師生服務(wù)，擔(dān)任校團委記者團的干事，采訪，寫稿，是我樂此不疲的事。因此還獲得學(xué)校優(yōu)秀共青團員榮譽稱號。曾經(jīng)也參加過學(xué)校青年志愿者協(xié)會舉辦的BMW殘障兒童的，扶住中老年人等公益活動。我一直堅守著自己的信念，永不放棄。

　　第三，在生活上

　　我養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，生活充實而有條理，有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳�活態(tài)度和良好的生活態(tài)度和生活作風(fēng)，積極參加各項課外活動，從而不斷的豐富自己的閱歷。不足之處就是人際交往能力較差，我在今后的學(xué)習(xí)生活中一定會不斷的鍛煉完善自己，爭取作一名優(yōu)秀的大學(xué)生。

　　在大學(xué)這一人生華麗殿堂之中，我改變了不少，我懂得了很多。我經(jīng)歷幼稚的蛻變，成熟的洗禮，嘗盡苦辣酸甜，學(xué)會了自立自強。我相信，只有把握今天，才能擁抱未來。

　　三好學(xué)生自我鑒定8

　　我作為大隊委，不僅自己要學(xué)習(xí)好，還要帶動其他同學(xué)，既要做好同學(xué)們的貼心朋友，又要給老師當(dāng)好小助手。當(dāng)同學(xué)有困難時我會毫不猶豫地去幫助，利用課余時間給他們輔導(dǎo)作業(yè)、講解難題，努力給班級營造一個團結(jié)和諧的學(xué)習(xí)氛圍，并盡自己所能帶動一些后進(jìn)的同學(xué)。同時我及時做好與各科老師的溝通，如實反饋每一個同學(xué)的思想學(xué)習(xí)狀況。幾學(xué)期來，努力為班級做了很多工作，在大家的齊心協(xié)力下，我們班級的成績在全年級里名列前茅。在自己成績不斷提高的同時，也帶動身邊的人取得進(jìn)步。并帶領(lǐng)同學(xué)們營造了良好的學(xué)習(xí)氛圍。同學(xué)們稱贊我是他們最真摯的朋友，老師也夸獎我是他最得力的小幫手。20XX—20XX年，我連續(xù)兩次被評為“校三好”兩次被評為“校優(yōu)秀學(xué)生干部”。

　　在體育方面。我知道身體是載體，如果沒有健康的載體，我們將無法順利完成現(xiàn)在的學(xué)業(yè)和更談不上將來對人類社會的貢獻(xiàn)了。所以我從小就熱愛體育運動，提倡健康生活方式。我從7歲就開始學(xué)習(xí)游泳、羽毛球。在XX年我報名參加了成華區(qū)小學(xué)生游泳運動會，并獲得XX男子組第二名。現(xiàn)在又在學(xué)習(xí)籃球、長跑等運動，我一周運動時間從不低于10小時。平時總是注意營養(yǎng)保證睡眠，每天睡眠時間也從不低于9小時，從不喝可樂等不健康的飲料。更重要的是通過體育鍛煉，使我的體能和心理承受能力都得到了前所未有的提高。

　　以上的成績的取得，離不開我的老師們的精心培育和父母親的諄諄教導(dǎo)。在此，我要對他們說聲：謝謝!成績只能說明過去并不代表未來，因此，我不能止步不前，而是要以更加努力的姿態(tài)去迎接今后的挑戰(zhàn)。

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