比如而立的我，不再高估自己一年所能做的事情，也不再低估自己十年所能做的事情了。有些事情我不急于在一年之內做完，因為不想后悔，不想留有遺憾。我有足夠的信心創造一些完美的東西，而那些沒有把握的事情，我會盡量減少或者舍棄。
——咸泡飯《我知道沒有人值得我羨慕》
日子像奶酪一樣細膩，看上去溫軟可口。這是我想要的——每一天都多么珍貴，不要說以后，就今天吧，此刻，馬上，享用吧，用吻來濕潤生活，用忘乎所以的方式在即將翻過的日子里寫下“豐富”。調情吧，但不要說話，用肢體語言，告訴我：多么渴望相擁的溫暖。
——咸泡飯《我知道沒有人值得我羨慕》
有時候，我感覺自己特像一只幽靈，展開身體，在城市游蕩，我的觸覺細密而敏感，我的愛憎卑微而狹隘。我沒有雄心，欲望不強烈;不夠樂觀，當然也不悲觀，如果非要說的話，也就是有點虛無。我膽小怕事，不愿意出頭，總是隨遇而安，安于小如彈丸的一脈溫情。這本書，是我安靜游蕩，復歸柴門之后，潛心記錄的感悟。
——咸泡飯《我知道沒有人值得我羨慕》
我現在算明白了，并且越來越堅信：這個世界上沒有一個人值得我羨慕。大家都有傷;都正在與這個或者那個問題纏斗著呢;都要小心地伺候自己的身體，節制欲望，不可能為所欲為地活著。不論你是高富帥、白富美，還是與此相反，幸福和不幸在數量和質量上其實不會有什么變化，大家都一樣。
——咸泡飯《我知道沒有人值得我羨慕》
圣人終于修道功成，物我兩忘了;蕓蕓眾生關心的是日常生活，精神世界等同于狗屎。只有一小撮游魂，在紅塵里摔打滾爬、上竄下跳，好生痛苦。王小波竊竊地念叨：人的一切痛苦，本質上都是對自己的無能的憤怒。我使勁地問自己，使勁問，終于惶惶然、不得不承認：自己對很多事情毫無辦法。
——咸泡飯《我知道沒有人值得我羨慕》
自己遛自己。親愛的，看吶，背過手掌，生活就變一種樣子。看我，多么深情地撫摸自己，用掌心蔓延的細紋，用目光，用呼吸。閉上眼睛，用骨頭敲擊出的聲音喊自己。
——咸泡飯《我知道沒有人值得我羨慕》
人，除了命中注定難逃一死之外，一生的幸福和不幸，其實也早已注定。那個“穿金戴銀，還開著豪車”的家伙，幸福不會比其他人多。貌美如花、富甲天下、集文才和英俊于一身的你，不會因此幸福一生;或者相反，你也不會因此一生不幸。幸與不幸，都是難逃的宿命。更妙不可言的是，大多數人的幸福和不幸其實差不多，如有雷同，實屬正常。
——咸泡飯《我知道沒有人值得我羨慕》
人生仿佛一場遭遇戰，隨機應變吧，如履薄冰的腳步，也會踩出無數個錯誤的腳印�；蛘吒M一步地說：人生沒有對錯，只有各種選擇。
——咸泡飯《我知道沒有人值得我羨慕》
我把這些寒冷和對溫暖的渴望都寫進這本書里了。我希望它們能療傷，就像失戀的人聽悲苦的情歌一樣，聊以慰藉受了傷的心。我希望這些文章能驅散生命里的寒意。
——咸泡飯《我知道沒有人值得我羨慕》
像我這么一個粗糙的男人，竟然還不可救藥地需要溫暖，說出來都讓人害臊�？墒聦崗膩聿粫驗槲业膼u于告人而有什么改變。每到冬季，我做任何事情的效率都特別低，晚上早早地就上床睡覺。尤其是酷寒的時候，我簡直想要變成冬眠的動物，找個溫暖、厚實的洞穴蟄伏起來，等到冰雪消融、春暖花開再醒來。每晚睡覺時，我腦海里想著：自己在一個四季如春、繁花似錦、草木簇擁的地方，造一間房，劈柴生火，伺候一大群牲畜。這么想著想著，就安然入睡。有時候，寒風呼號，飛雪彌天，我干脆就閉門不出。什么工作，什么上班，什么職業素養，統統滾蛋。我的車被雪覆蓋住了，它裸身在風雪中，想必很冷很冷。
——咸泡飯《我知道沒有人值得我羨慕》
生活隨遇而安 但要充滿熱情
只要你漸漸努力 總有一天你會達到你意想不到的高度
——咸泡飯《我知道，沒有人值得我羨慕》