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拖延癥演講稿范文10篇
演講稿特別注重結(jié)構(gòu)清楚，層次簡(jiǎn)明。在不斷進(jìn)步的社會(huì)中，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多，如何寫(xiě)一份恰當(dāng)?shù)难葜v稿呢？下面是小編精心整理的拖延癥演講稿范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
拖延癥演講稿 1
敬愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家好！
拖延癥是種惡習(xí)，幾乎曾經(jīng)發(fā)生在每個(gè)人的身上。因此想要提升執(zhí)行力，首先我們得學(xué)會(huì)如何治療拖延癥，不要等到火燒眉毛了，才知道如何去處理一件事情。那么如何提高個(gè)人執(zhí)行力?最好的方法就是拒絕拖延癥。
拖延癥狀歸納為五點(diǎn)：
1、面對(duì)事情無(wú)從下手時(shí)，有目標(biāo)、有方法、缺乏步驟!(猶豫型)
2、在做事的過(guò)程中缺乏思考，缺乏技巧，總是結(jié)果不好，后悔。(沖動(dòng)型)
3、定下目標(biāo)，就是做不到，缺乏執(zhí)行力或者堅(jiān)持，光說(shuō)不練。(懶惰型)
4、沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有激情，不知道該往哪去，混一天是一天。(迷茫型)
5、有了目標(biāo)，有計(jì)劃，但總是被他人影響，最后總是偏離自己的目的，甚至做了完全相反的結(jié)果。(盲從型)克服拖延，提升執(zhí)行力：
一、掌握方法，做正確的事。很多人之所以行動(dòng)力不足，部分原因是在已有目標(biāo)和方向的前提下，沒(méi)有掌握正確的方法，因此導(dǎo)致辦事效率低下，手頭事物的序列混亂、復(fù)雜、思路不清晰，因此對(duì)于事務(wù)的進(jìn)行非常不順利，久而久之變成了拖延，這屬于執(zhí)行過(guò)程中缺乏有效的方法，導(dǎo)致進(jìn)度緩慢低下。
二、學(xué)會(huì)排列事務(wù)序列以及進(jìn)行時(shí)間管理。專(zhuān)門(mén)針對(duì)注意力分散，思維跳躍的人。對(duì)于這類(lèi)人需要學(xué)會(huì)“番茄工作法”，就是將時(shí)間分成一個(gè)又一個(gè)的番茄塊，盡可能讓時(shí)間形成塊狀而非碎片化的方法，以達(dá)到高效的目的。在排列事件方面，需要按照嚴(yán)密的邏輯順序一步步的來(lái)，比如我要解決某個(gè)問(wèn)題，第一步并不是去馬上提出解決方案，而是盡可能的先收集各類(lèi)信息，進(jìn)行綜合的分析處理，才能找到解決方法。
三、學(xué)會(huì)拒絕。在工作中不必馬上回復(fù)的`信息和被人要求幫助常常都會(huì)影響效率，引起拖延，而拒絕別人是一個(gè)高效能人士應(yīng)該具備的基本能力，而這個(gè)能力卻是大多數(shù)人都不具備的，在某些事情會(huì)影響到自身情況下，一定要學(xué)會(huì)用或硬或軟的方法拒絕。
四、目標(biāo)合理。想要在工作中更加順利的完成任務(wù)，首先目標(biāo)要合理。贏家往往都是盡可能的完成每個(gè)小目標(biāo)，從而促使全局發(fā)生質(zhì)的改變。目標(biāo)不合理的情況下，即使將大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，在完成小目標(biāo)時(shí)也會(huì)備受壓力。如此容易導(dǎo)致對(duì)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)喪失信心。最佳狀態(tài)應(yīng)該是每完成一個(gè)小目標(biāo)還有余力，這樣可以產(chǎn)生一種得勝者的快感。
拖延癥演講稿 2
敬愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家好！
“趕快起床”、“等一會(huì)兒”，“趕快寫(xiě)作業(yè)”、“等一會(huì)兒”，“趕快去吃飯”、“等一會(huì)兒”，“趕快關(guān)電腦”、“等一會(huì)兒”，“趕快上床睡覺(jué)”、“等一會(huì)兒”……宅在家里上網(wǎng)課這段時(shí)間，一天中有很多個(gè)等一會(huì)兒。我的“等一會(huì)兒”和媽媽的“趕快”好像交織成了一曲嘹亮的家庭交響樂(lè)，此起彼伏。
早上我的鬧鐘滴滴滴滴地響個(gè)不停，我伸出手將鬧鐘拍到地上，果然他不響了。于是我身子一縮，被子一蒙，繼續(xù)和周公進(jìn)行一日游。突然媽媽的女高音響了起來(lái)，兒子快起來(lái)打卡，要不然就遲了，緊接著我暖烘烘的被子不見(jiàn)了。我急不情愿地坐起來(lái)，閉著眼摸索著衣服，慢吞吞地往身上套，嘴里不滿(mǎn)意地嘟囔著：“急什么，現(xiàn)在才幾點(diǎn)，再等一會(huì)兒不行嗎？”但看見(jiàn)媽媽怒目圓睜，我只好穿好衣服，磨磨蹭蹭晃到衛(wèi)生間。
來(lái)到衛(wèi)生間，半瞇著眼睛，拿起牙桶牙刷，一邊接水一邊在牙刷上擠了“三點(diǎn)”牙膏，慢悠悠地刷著牙，嘴里還哼著不知名調(diào)子。這時(shí)媽媽的女高音再度想起：“怎么還不出來(lái)，掉衛(wèi)生間了……”我嘟囔著來(lái)到餐桌旁，一看早餐，眉頭就皺了起來(lái)，心想：“哎，怎么又是牛奶面條加雞蛋！”我捏住鼻子，一小口一小口地喝著牛奶，一根兒一根兒慢條斯理地兒吃著面條。這時(shí)媽媽吼道：“別磨蹭，趕快吃飯、趕快收拾、趕快上課……”，一連串的趕快，像炸雷一樣，震得我耳鼓膜一顫一顫的。看到媽媽那張兇巴巴的.、滿(mǎn)臉殺氣的、極不可耐的表情，讓本來(lái)想說(shuō)再等一會(huì)兒的我，就像老鼠見(jiàn)了貓一樣，“嗖”地一下坐到桌子前……
剛進(jìn)入直播間，就聽(tīng)見(jiàn)尹老師熟悉的聲音：“請(qǐng)所有同學(xué)連麥”，我一看表，原來(lái)上課竟然遲到了五分鐘。我后悔不已，下定決心，以后一定要和等一會(huì)說(shuō)再見(jiàn)，不讓時(shí)間在我的“等一會(huì)兒”中匆匆溜走。
拖延癥演講稿 3
敬愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家好！
我們是“拖延癥”病毒。
什么！沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)？那你就孤陋寡聞啦！我們家族還有“自私癥”病毒、“自大狂”病毒……
我們專(zhuān)門(mén)“攻擊”未成年的小朋友�？矗覀兊那閳�(bào)員又發(fā)現(xiàn)了一個(gè)目標(biāo)——一個(gè)名叫吳嘉誠(chéng)的男孩。
每人一挺機(jī)槍?zhuān)迦艘婚T(mén)大炮，十人一輛坦克……一切準(zhǔn)備就緒，我們直接坐上運(yùn)輸槍?zhuān)w到男孩的臥室里，從嘴巴、耳朵、鼻子等進(jìn)入到男孩體內(nèi)。不一會(huì)兒，白細(xì)胞就發(fā)現(xiàn)了我們，戰(zhàn)斗異常激烈，持續(xù)了兩個(gè)多時(shí)辰，才把它們給打敗。我們沖到大腦控制室，干掉了幾個(gè)哨兵，占領(lǐng)了這里，然后通過(guò)控制臺(tái)向男孩發(fā)出指令。下面就是我們占領(lǐng)一周的情況：
周一：老師布置完作業(yè)，吳嘉誠(chéng)看也不看，因?yàn)槲覀兿蛩l(fā)出暗示：沒(méi)事的，睡覺(jué)前也能做，于是他就在睡覺(jué)前才勉強(qiáng)寫(xiě)完。
周二：老師布置完作業(yè)，我們又向他發(fā)出指令：第二天早點(diǎn)起來(lái)做也來(lái)得及，于是……
周三：我們讓他早點(diǎn)去學(xué)校做……
周四：……
哈哈哈，吳嘉誠(chéng)你這個(gè)大傻瓜，只要你有堅(jiān)強(qiáng)的意志，就能消滅我們啦！哈哈哈！不好，一不小心，剛才的.話(huà)好像被他聽(tīng)見(jiàn)了，哦不！完了！
果不出我所料，第二天，我們就被源源不斷的白細(xì)胞給包圍消滅了！
不僅如此，吳嘉誠(chéng)還把這個(gè)方法告訴了其他被我們所控制的孩子，并幫助他們消滅了我們，還一起高呼：“讓我們向拖延癥宣戰(zhàn)吧！”
拖延癥演講稿 4
敬愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家好！
今天，我想和大家來(lái)說(shuō)一說(shuō)在現(xiàn)代社會(huì)中，十分普遍的一種“絕癥”——拖延癥。
拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。
相信大家在平時(shí)生活中都有這樣的體驗(yàn)：下周要月考，英語(yǔ)單詞還沒(méi)有背熟，但還是不能翻開(kāi)英語(yǔ)書(shū)好好地背單詞，總想著“還有一個(gè)禮拜”、早著呢；或者語(yǔ)文要看的古文字詞義還沒(méi)記牢，明明手上沒(méi)有什么事，寧可翻開(kāi)小說(shuō)看幾眼，或者拿起手機(jī)玩一會(huì)兒游戲，都不愿意翻開(kāi)課本。總要拖到最后幾天、甚至最后一天才翻開(kāi)書(shū)，嘴里念叨著“來(lái)不及了來(lái)不及了”、一邊后悔為什么沒(méi)有提前復(fù)習(xí)。這樣臨時(shí)抱佛腳、很有可能被佛一腳踢開(kāi)。考試結(jié)束之后，痛定思痛、下定決心，下次考試一定要好好復(fù)習(xí)；然后呢？然后下一次還是被拖延癥扯斷了后腿。如此循環(huán)、周而復(fù)始。
對(duì)于這樣的事我深有體會(huì)。就比如這次演講，在半個(gè)月前我就開(kāi)始想講什么，但是總想著這周是男生講，有一個(gè)周末的時(shí)間來(lái)準(zhǔn)備，沒(méi)有關(guān)系；或者就算這周是女生講，但是輪不到我，還有時(shí)間。就這樣一直拖拖拖，直到昨天我才決定，用自己血淋淋的'教訓(xùn)，作為今天演講的話(huà)題。
我們都知道拖延癥有多么嚴(yán)重的后果，那有什么解決的方法呢？一位心理學(xué)家尼爾·菲奧里有一本書(shū)叫《戰(zhàn)勝拖拉》，書(shū)中提到這樣一個(gè)方法，叫“逆向日程表”法。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是從最終完成任務(wù)的那個(gè)日期算起，往前推，到哪一天該完成哪一階段，一直逆推到當(dāng)下。這樣就不會(huì)沒(méi)有緊迫感；同樣，一個(gè)巨大的任務(wù)被分割成小部分，看起來(lái)也會(huì)輕松一些、人的畏難心理也會(huì)減輕。
還有一種方法被叫做“番茄工作法”，這個(gè)方法來(lái)源于一個(gè)番茄計(jì)時(shí)器，這個(gè)計(jì)時(shí)器每30分鐘會(huì)報(bào)一次時(shí)。實(shí)驗(yàn)者在這30分鐘內(nèi)分配休息和工作的時(shí)間，每30分鐘被稱(chēng)為一個(gè)“番茄時(shí)間”。經(jīng)過(guò)很多次實(shí)驗(yàn)后，人們發(fā)現(xiàn)，25分鐘工作和5分鐘休息是比較合理、容易被人接受的；也可以讓人專(zhuān)心工作、不被誘惑分散注意力。
那到現(xiàn)在，我的演講也基本結(jié)束了。希望可以給大家、同樣也是給自己一些克服拖延癥的好的建議；也希望下次輪到我演講時(shí)，別再準(zhǔn)備得如此倉(cāng)促。謝謝。
拖延癥演講稿 5
尊敬的評(píng)審們，各位觀(guān)眾：
今天我想和大家分享的主題是拖延癥。
拖延癥是近年來(lái)逐漸被人們所重視的一種心理障礙。它是一種持續(xù)性的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為對(duì)重要事情或任務(wù)的拖延、延遲或回避行為。表面上看，拖延者可能會(huì)擁有大量的自由時(shí)間，但是實(shí)際上，他們常常耗費(fèi)了大量的時(shí)間和精力，才勉強(qiáng)完成基本的任務(wù)。
那么，拖延癥究竟是怎么形成的呢？
我們都知道，現(xiàn)代社會(huì)的節(jié)奏越來(lái)越快，人們的生活壓力也越來(lái)越大。隨著信息化、智能化的不斷發(fā)展，我們時(shí)刻都面臨著大量的信息和任務(wù)。但是，我們的時(shí)間和精力是有限的'，所以我們必須對(duì)自己的任務(wù)進(jìn)行有效的規(guī)劃和安排。然而，許多人在面對(duì)任務(wù)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)一種“我的能力不足”、“任務(wù)太重”、“壓力太大”等消極的情緒反應(yīng)，從而出現(xiàn)拖延的現(xiàn)象。
那么，如何面對(duì)拖延癥呢？
我們需要意識(shí)到拖延癥的嚴(yán)重性。拖延不僅會(huì)導(dǎo)致任務(wù)時(shí)間的延遲，也會(huì)導(dǎo)致個(gè)人價(jià)值和自尊心的下降。因此，我們需要通過(guò)學(xué)習(xí)，尋求幫助，盡早治療拖延癥。
我們需要對(duì)自己的任務(wù)進(jìn)行明確的規(guī)劃和安排。我們可以通過(guò)設(shè)定明確的目標(biāo)，列出詳細(xì)的計(jì)劃，制定合理的時(shí)間表等方式，來(lái)幫助我們更好地完成任務(wù)。
最后，我們需要克服拖延的慣性。我們可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)、自我激勵(lì)、自我反饋等方式，來(lái)逐漸克服自己的拖延慣性。同時(shí)，我們也可以尋求他人的幫助，在他人的監(jiān)督和鼓勵(lì)下，逐漸克服拖延癥。
拖延癥是一種影響我們生活和工作的重要心理障礙。只有通過(guò)認(rèn)真學(xué)習(xí)、積極探索、勇于改變，我們才能擺脫拖延的困擾，更好地完成自己的任務(wù)和生活。謝謝大家！
拖延癥演講稿 6
敬愛(ài)的老師，同學(xué)們：
在不斷被分的大劇場(chǎng)里，辛辣奇突如般刷刷掠過(guò)，人們抓不住的尾巴，卻總想讓時(shí)間慢下來(lái)。于是大堆的拖延癥患者隨著變化的浪潮探露出頭，意在享受的本真和美好。但我認(rèn)為，拖延癥患者的自嘲，只是為自己又懶又平庸的狀態(tài)做的美化。
叔本華說(shuō)：“人要么庸俗，要么孤獨(dú)�！迸c多人為之拍案叫絕，以眾人皆醉我獨(dú)醒之態(tài)，將“庸俗”二字的標(biāo)簽，貼在群體之上，仿佛只有自己才是真正在生活的人。然而，這其中又有多少人是真正孤獨(dú)的呢？只怕大部分和著調(diào)的人，既孤獨(dú)又庸俗。他們也許渴望進(jìn)入更好的圈子而不得，他們也許不會(huì)交際，他們羨慕好的生活，有欲望，卻以此為托詞，為自己的不得意縫制遮羞布。
以自嘲患有“拖延癥”來(lái)抵擋社會(huì)發(fā)展的洪流卻也不失為一個(gè)辦法，守著自己的四方空間，我們理解。這是弱勢(shì)群體對(duì)其自身的一種狀態(tài)，算是對(duì)那種以成功為得地的一些急躁社會(huì)氛圍的撥亂反正。
主觀(guān)上的終止焦慮，真的可以一勞永逸地讓焦慮消失嗎？
廢柴狀態(tài)的擁簇者們以傅園慧的拖延狀態(tài)作為行標(biāo)榜，但他們或許從未了解傅園慧因已使出了“洪荒之力”才可以在賽后擺手說(shuō)著“不在意成績(jī)”。而那些實(shí)打?qū)嵉摹鞍┌Y患者”，只能癱在床上，連擺手的`力氣都沒(méi)有。美國(guó)詩(shī)人艾米莉狄金森說(shuō)：“我本可以容忍黑暗，如果我不曾見(jiàn)過(guò)太陽(yáng)�！薄巴涎诱鳌钡幕颊咭驈奈大w驗(yàn)過(guò)不拖延的高效性和有序性而習(xí)慣地平庸下去�！耙咽够臎龀蔀楦碌幕臎觥彼诤竺嬲f(shuō)道。持續(xù)性的拖延，會(huì)讓習(xí)慣上的錯(cuò)誤態(tài)度變成無(wú)藥可醫(yī)的病癥，且在極度更新的社會(huì)中，若固執(zhí)地拖延，在不久的將來(lái)，恐怕也只得落得個(gè)被拋棄的下場(chǎng)。
可以有放松，但絕不可以放縱。卡夫卡曾言，目的雖有但無(wú)可尋，我們稱(chēng)之為路的，無(wú)非是躊躇。“拖延癥”只是人生道路上一塊頑固的絆腳石，實(shí)質(zhì)上他無(wú)法阻擋我們前進(jìn)的腳步。但決定性在于你是否愿意戰(zhàn)勝自己的懶散心理，在追尋時(shí)，不要因?yàn)橹車(chē)幕氖�，忘記拓荒時(shí)的初心。
拖延癥演講稿 7
敬愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家好！
每次吃完飯，看著僅有的一個(gè)臟碗，心想，下次再洗吧。下次復(fù)下次，買(mǎi)的新碗已全部用完�？粗钆_(tái)上摞著的一大堆泛了白毛的碗，我一臉發(fā)愁，以前還總嫌一個(gè)碗也洗，廢水費(fèi)工夫，現(xiàn)在我卻后悔了，自己弄的亂攤子只能由自己來(lái)收拾。碗堆了那么多，我花了一個(gè)整個(gè)晚上的時(shí)間才洗完，實(shí)在累的不行。
躺在床上休息時(shí)，我又開(kāi)始了以往多次無(wú)效果的`埋怨：我為什么這么懶？干什么事都愛(ài)拖延，別說(shuō)渴望成為什么成功人士了，竟然幾個(gè)碗也洗不好。打開(kāi)微信和QQ，大家所發(fā)的動(dòng)態(tài)中也不乏許多公開(kāi)責(zé)備自己懶惰，愛(ài)拖延的情況。我們常常只在思想中進(jìn)行激烈的斗爭(zhēng)，可是在形體上卻總是無(wú)動(dòng)于衷。其實(shí)解決這些毛病的關(guān)鍵就在于一個(gè)詞——行動(dòng)。
古人曰：“明日復(fù)明日，明日何其多。若坐待明日，萬(wàn)事成蹉跎�！蓖涎酉赐�，最終得到的只是一大摞長(zhǎng)白毛的碗；拖延作業(yè)，最后“贏得”的是老師的批評(píng)與父母的“雙打”；拖延人生，我們將無(wú)所事事，一事無(wú)成！“臨淵羨魚(yú)不如退而結(jié)網(wǎng)”，只有走出舒適區(qū)，行動(dòng)起來(lái)，我們才能鑄就所向往的輝煌。人生亦是如此，我們應(yīng)該明白，空想是一無(wú)所有的源頭，實(shí)干才是翹起夢(mèng)想的杠桿，沒(méi)有人愿意自甘墮落，天上也不會(huì)掉下餡餅，如果想要真正的改變現(xiàn)狀，那么請(qǐng)行動(dòng)起來(lái)吧。
想要行動(dòng)，應(yīng)做到以下三點(diǎn)：一、不怕困難，這種無(wú)畏的精神正是我們所應(yīng)該去學(xué)習(xí)的，要知道，一個(gè)連洗碗都怕累的人不可能做出大事。二、不能拖延。狄更斯說(shuō)：“永遠(yuǎn)不要把你今天可以完成的事留到明天做，拖延是偷光陰的賊，抓住它吧！”要做貧僧，不畏艱難，用行動(dòng)游歷九州四海；莫做富僧，安于現(xiàn)狀，拖延而徘徊不前。三、不停止奮斗。當(dāng)今時(shí)代飛速發(fā)展，豈會(huì)等待停滯的少數(shù)人？請(qǐng)永葆奮斗之心，用行動(dòng)踏出屬于自己的光明未來(lái)！
愛(ài)默生說(shuō)：“一心向著自己的目標(biāo)前進(jìn)、行動(dòng)起來(lái)的人，整個(gè)世界都會(huì)給他讓路�！鼻嗄昱笥褌�，行動(dòng)是連接理想與現(xiàn)實(shí)的橋梁，行動(dòng)起來(lái)吧！不怕困難，不去拖延，不止奮斗。行動(dòng)起來(lái)，我們定能書(shū)寫(xiě)人生的華章！
拖延癥演講稿 8
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好。我今天演講的主題是：今日事今日了，根治拖延癥，從現(xiàn)在做起。
“明日復(fù)明日，明日何其多？我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎”，這首《明日詩(shī)》想必大家也是同我一樣從小聽(tīng)到大，都耳熟能詳了罷。從詩(shī)中不難看出，這位被《明日詩(shī)》勸勉的人便是一位拖延癥患者。
“拖延癥”這個(gè)詞在眾教育家、父母的認(rèn)知中，應(yīng)屬敏感詞匯了。從說(shuō)文解字的角度來(lái)看，一個(gè)“癥”字足以說(shuō)明這是一種心理疾病，每天都在“馬上馬上”的答復(fù)中消沉，雖說(shuō)可能有時(shí)會(huì)被人調(diào)侃說(shuō)著“什么時(shí)候才能下馬”之類(lèi)的話(huà)，也許在那一秒會(huì)意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性，但終還是無(wú)法擺脫眼前歡愉的誘惑，作業(yè)拖到假期的最后階段，然后沒(méi)日沒(méi)夜地寫(xiě)，熬夜寫(xiě)作業(yè)本就無(wú)法保證作業(yè)質(zhì)量，也何說(shuō)“拖延到最后關(guān)頭然后高效完成任務(wù)”呢？圖片
因此，在我看來(lái)，拖延癥只能是成長(zhǎng)路上的絆腳石，拖到不能再拖，只有后悔當(dāng)初沒(méi)有珍惜時(shí)間，說(shuō)幾句以“早知道現(xiàn)在”或“如果當(dāng)時(shí)”為開(kāi)頭的話(huà)追念逝去的時(shí)間，腸子都悔青了，也得承受火燒眉毛的傷痛與狂躁不安的內(nèi)心，帶著完全游離的飄飛的思緒完成任務(wù)。
有一句話(huà)叫“水淹到背上也不慌”。我并不認(rèn)為這是在贊美一個(gè)人的臨危不亂、鎮(zhèn)定自若，我只會(huì)覺(jué)得這個(gè)被評(píng)價(jià)的`人拖沓、怠惰，也許水淹到背上是無(wú)甚影響，但也許就在你離開(kāi)水的一瞬間，水就足以?shī)Z去你的性命。與其在“早知今日，何必當(dāng)初”的煩躁與壓力中樂(lè)不思蜀，還不如從一開(kāi)始便付諸于行動(dòng)，過(guò)順?biāo)斐鋵?shí)的日子呢�！笆耪呷缢狗�，不舍晝夜。”“朝看水東流，暮看日西墜”。每一次窺覷表盤(pán)，都是一份壓力。看似又多休息了片刻，實(shí)則心中的不安急劇上升。那我要片刻的歡愉又有何用。只是徒勞增煩惱罷了。圖片
本能高效完成任務(wù)，然后安排自己的時(shí)間，卻偏要拖到最后，玩的時(shí)候不盡興，學(xué)的時(shí)候不走心，真可謂是“百害而無(wú)一利”，歸根結(jié)底，要改正這種疾病也很簡(jiǎn)單，一、堅(jiān)持遇事便立即付之行動(dòng)的態(tài)度；二、不要主觀(guān)地將其任務(wù)加工，給自己帶來(lái)不存在的壓力。每件事都認(rèn)真對(duì)待，拖延癥其實(shí)并不是什么無(wú)可救藥的東西。
大家可能不知道，除了“明日復(fù)明日”，還有《今日詩(shī)》：
今日復(fù)今日，今日何其少！
今日若不為，此事何時(shí)了？
人生百年幾今日，今日不為真可惜！
若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。
為君聊賦今日詩(shī)，努力請(qǐng)從今日始。
那就從現(xiàn)在開(kāi)始，拒絕拖延癥吧。
我的演講至此結(jié)束，謝謝大家。
拖延癥演講稿 9
敬愛(ài)的老師，同學(xué)們：
最具有特色的沖鋒號(hào)在凌晨6點(diǎn)10分準(zhǔn)時(shí)響起，也不知學(xué)校怎么想的，會(huì)把沖鋒號(hào)當(dāng)做起床鈴聲。
我翻了身，把被子裹得更嚴(yán)實(shí)了，我在起床和不起床之間糾結(jié)，然后再告訴自己再睡一下下，等下一定要起床，整個(gè)宿舍樓在鈴響的那刻顯得格外嘈雜，我最終還是沒(méi)能起床就在被窩里，然后暗自希望主任今天沒(méi)來(lái)，雖然這機(jī)率與在游戲中打極品裝備一樣全靠人品，機(jī)率幾乎為零。
有人說(shuō)賴(lài)床是“拖延癥”的初始癥，“拖延癥”，簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)就是懶，懶到了一定的境界，而且心里有一個(gè)無(wú)比堅(jiān)定的信念，不死的心，誰(shuí)也不能阻止我拖稿，拖工資，拖后腿，至于拖后腿嘛，說(shuō)得難聽(tīng)點(diǎn)，引用別人的一句話(huà)，班級(jí)又不是狗，分什么前腿后腿的。
最不爽的就是所到別人說(shuō)我拖后腿了，雖然這是事實(shí)，“拖延癥”的主要特征就是習(xí)慣把今年的事拖到明年，今天的事拖到明天這一刻的事拖到下一刻，這輩子的事拖到下輩子，有沒(méi)有下輩子，這事兒就無(wú)從可知了，我同桌就是一位深受此癥毒害的患者，他會(huì)花上一節(jié)晚自修的時(shí)間，給自己訂下冠冕堂皇的大綱計(jì)劃，下定了決心明天開(kāi)始一定完成，哪怕教室倒了，哪怕辦公室倒了，哪怕學(xué)校被墮天使，黑月鐵騎給推了，也不能阻止，當(dāng)天晚上同桌計(jì)劃得心血來(lái)潮，滿(mǎn)面紅光，我在旁邊打擊他，讓他別寫(xiě)什么計(jì)劃大綱了，浪費(fèi)時(shí)間又不，計(jì)劃永遠(yuǎn)趕不上變化，他本著一個(gè)無(wú)比堅(jiān)定的信念，不理我，第二天，他是堅(jiān)持了一個(gè)上午，安分地得很，下午就開(kāi)始癥狀出現(xiàn)了，然后他的“拖延癥”又顯露出來(lái)了，就這樣，日復(fù)一日，估計(jì)現(xiàn)在那張被用來(lái)寫(xiě)大綱的紙?jiān)谀膫�(gè)角落也不知道了。
也就是這樣，我們錯(cuò)過(guò)了很多，錯(cuò)過(guò)了讀書(shū)的'最好光陰，錯(cuò)過(guò)了自己喜歡的女孩兒。
問(wèn)女生借書(shū)看，無(wú)一不是驚異地告訴我這是言情，我當(dāng)時(shí)就特郁了，怎么，男生就不可以看言情么。
正是從言情中，我了解到不少苦逼的情感故事，一對(duì)悲催的男女，互有好感，但是一直拖延下去，最終年華逝去，終成陌路，這一直是悲劇言情的主打劇情，如此劇情在電影界里也久經(jīng)不衰，如《情書(shū)》再到最近的《那些年，我們一起追的女孩》，其中都是男女之間有種種莫名的情愫，最終因?yàn)榉N種原因而一拖再拖，錯(cuò)過(guò)，我也一直相信在沈佳宜心中，對(duì)柯景騰是有好感的，只是時(shí)間沒(méi)有允許她說(shuō)出來(lái)。
說(shuō)到底就是“拖延癥”害人害已，正是因?yàn)橥�，男的女的把時(shí)間拖沒(méi)了，然后我就會(huì)一個(gè)人在臆想，如果我不拖的話(huà)，我是不是就不會(huì)錯(cuò)過(guò)，是不是就不會(huì)錯(cuò)過(guò)讀書(shū)的光陰，不會(huì)錯(cuò)過(guò)自己喜歡的女孩兒，是不是現(xiàn)在就會(huì)魚(yú)和熊掌兼得，當(dāng)然了，一切都是在臆想之中，也只是臆想而已。
我前桌的同桌，常侃調(diào)“曾經(jīng)有一份放在我的面前，我沒(méi)有去珍惜”。覺(jué)得和我很像哎，唯一不同的就是曾經(jīng)從來(lái)就沒(méi)有一份感情放在我的面前，雖然我一直信奉某人說(shuō)的一句話(huà)，“，大學(xué)不談，還指望大學(xué)后憑空蹦出一個(gè)要才有才，要貌有貌的女孩。”我歸根結(jié)底，還是因?yàn)椤巴涎影Y”害的。
每次放學(xué)，羨慕嫉妒恨地看著別人摟著女孩從自己身邊走過(guò)，同樣是人，差距咋這樣大呢，他們一點(diǎn)也不體諒我這個(gè)單身的雄性生物，回頭想想自己，學(xué)習(xí)差得只能拖后腿。
唉，明天一定痛改前非，佛曰：大徹大悟，至于今天，還是先洗洗臉?biāo)税伞?/p>
拖延癥演講稿 10
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
說(shuō)起拖延，想必大家都很熟悉，畢竟，沒(méi)有誰(shuí)不會(huì)拖延，哪怕一丁點(diǎn)。有些人總喜歡把事情一拖再拖，拖到不能拖為止，他們認(rèn)為這樣，就可以快速、高效地完成任務(wù)；另一些人認(rèn)為提前完成，完成后再去做一些其他事，使心中不會(huì)總是擔(dān)憂(yōu)與煩惱。這樣看來(lái)，拖延與不拖延好像都有好處，而且看似不好的拖延反而還能提高效率，可事實(shí)真的是這樣嗎？大家可以左右看看，你的同桌是否有拖延的習(xí)慣。如果有，那他（她）的學(xué)習(xí)成績(jī)好嗎？如果好，那么你想想，他（她）的成績(jī)穩(wěn)定嗎？是否上下起伏？然后，你再想想，他（她）的書(shū)寫(xiě)好嗎？不好吧！因?yàn)橥系讲荒茉偻虾螅鸵敝ペs，一趕，字就差了，但字寫(xiě)得差不一定有拖延的習(xí)慣，有些不拖延的人，字也寫(xiě)得差，因?yàn)樗麄兿胍煲稽c(diǎn)寫(xiě)完，好去做其他事。這樣看來(lái)，拖延對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)也是有一定影響的。而且，雖然拖延可以快速完成任務(wù)，但你沒(méi)有足夠的時(shí)間去檢查，只能草草的看一眼，并不能發(fā)現(xiàn)你所有問(wèn)題。但提前完成，你便有足夠的時(shí)間去檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并及時(shí)改正。況且，你還要花些時(shí)間來(lái)改正錯(cuò)誤，這樣算下來(lái)，一次性完成此事后再改正的`總用時(shí)要少得多，玩的時(shí)間也要多得多，而且都是放心，悠閑地去玩的，不會(huì)總想著“我作業(yè)還沒(méi)做完，怎么辦？”
并且當(dāng)你遇到難題時(shí)，你有足夠的時(shí)間去思考，當(dāng)實(shí)在不會(huì)時(shí)，還可以求助老師與同學(xué)，這樣才會(huì)提高你自己的能力。如果你拖到最后才完成，難題不會(huì)做，于是就空著，上課時(shí)，雖然老師會(huì)講，但你的熟悉程度總歸還是沒(méi)有提前去問(wèn)，去理解的同學(xué)強(qiáng)。綜上所述，拖延總體還是沒(méi)有不拖延好。同學(xué)們，現(xiàn)在你們想一想，好好想一想！拖延，還是不拖延好？再想想，從此往后，你是想安穩(wěn)，舒適地玩，有很好的作業(yè)正確率，還是想擔(dān)憂(yōu)，不安，有很多不會(huì)的題，作業(yè)也完成的不好？相信大家心中都有答案了吧？
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