自我提升演講稿

時間：2022-05-31 18:09:11 演講稿我要投稿

自我提升演講稿（通用6篇）

　　演講稿可以按照用途、性質等來劃分，是演講上一個重要的準備工作。在學習、工作生活中，很多地方都會使用到演講稿，大家知道演講稿的格式嗎？以下是小編收集整理的自我提升演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

自我提升演講稿（通用6篇）

　　自我提升演講稿篇1

尊敬的領導、同事們：

　　大家好，我是xx。之前我的伙伴向大家介紹了心態與思維，這是個人成長路上的基礎。既然它們如此重要，那么接下來我就為大家介紹學堂提升思維與心態的另一個重要手段：習武。

　　大家可能或多或少的都了解到，學堂非常看重鍛煉身體，我們都要習武。而我個人對練武有非常濃厚的興趣，因此我從小就在武術興趣班學習武術。不過那個時候，僅僅是把練武當做一個課外興趣罷了，和真正的習武還相去甚遠。

　　而學堂的訓練，則是另一條完全不同的習武之路了。那么具體有何不同呢？從身體的角度來說，學堂的訓練方式讓我更加健康，身體素質更強。但更重要的是，在學堂習武，不僅僅是強身健體這么簡單。在學堂，從老師到學生，都非常看重練武。大孩子每天至少練武兩個小時，小孩子每天則至少練習三個小時甚至更多。那么除了鍛煉身體，練武到底還能為我們帶來什么幫助呢？

　　在經歷了將近五年的學堂式武道訓練后，我開始逐漸理解練武的核心目的。

　　第一，磨練心性

　　如果一個人的內在是軟件，那么一個人的身體就是硬件。如果一個人的身體狀態非常糟糕，萎靡不振。那么也很難想象這樣的人會有寧靜的心態和開闊的心胸氣度。就像在運行速度很慢的系統上很難運行很高級的軟件一樣。因此我們練武的一個重要目的就是通過鍛煉身體來磨練我們的心性。

　　比如，習武幫助我學會放平心態，接受自己的不足。學堂內部每周都要演武切磋，從實戰中檢驗和提高自己。剛開始，我非常好強，怕輸。因為我總認為我自己是最強的那個，應該勝過所有人。但在訓練時，每個人都有自己的優勢，我總有輸的時候。我不愿意接受，就會哭泣。但是經過多次訓練之后，我發現這是我不得不面對的事實，別人本來就有比我強的地方，于是我學會接受自己的不足。接受自己的不足之后，我就不在通過超越別人來獲得成就感，而是通過我自身的提高來成就我自己。通過練功，幫助我的心態一步步變得成熟。

　　再比如，習武培養了我不斷挑戰自我的精神。比如說當我們在練習某個動作時，能夠不斷的體會到新的收獲，不斷突破身體的極限。在練習某個動作感到很累的時候，堅持下去超越自己。久而久之，就養成了一種不斷上進，不斷挑戰自我的精神。當我們在身體上，能夠突破自己的原有障礙，那么在學習的時候遇到困難時，我們還會退卻嗎？不會，我們會去挑戰自己，不畏困難。并帶著這樣的狀態來生活、練功和學習。

　　第二，鍛煉思維

　　內家拳強調變化，沒有固定的招式和動作。一個太極云手的動作，就有十幾種練法以上。所以如果不去思考和變化，是不可能練好內家拳的。就算我們練習套路，我們也絕對不是打花架子，而是時時刻刻想著面前無人若有人，思考如何才能夠將身體練習的更協調一致。當一個人能夠駕馭身體的時候，才有可能駕馭自己的思維。當一個人在練拳的時候能夠高度協調和反應靈敏，那么擁有清晰的思維也就比較容易了。因此習武也是我們培養思維的一種重要手段。

　　比如說有半個學期天獅小組和我們明德一班的其他成員用不同的方式進行學習，當時天獅小組要求半天習文半天習武。而那半個學期恰巧是準備和大學生辯論的半個學期，她們更應該集中精力提高思維，不應該在其他事情上分心。而且按理說，她們把更多的經歷花到了鍛煉身體上，思維上的進步豈不是會比我們班的其他人進步更慢嗎？可是事實是她們不但沒有因此退步，而且進步神速，并且在辯論賽中取得了良好的成績。我們也可以從中發現，練武不僅不會耽誤學習，反而是提升思維不可或缺的重要手段。

　　而且，內家拳所培養出的思維方式也非常有利于我們的成長，內家拳強調陰陽變化，很多時候需要雙手，雙腳、兩肩、兩胯……擁有良好的配合，比如在學堂練功，要求你的腦子至少要思考兩個以上的方向，這個手往外推，另外一個手就要往里面拉。一個手要出拳攻擊，另外一個手就要注意防守，甚至一拳里面就包含攻防……在這種練習方式下，其實就潛移默化的培養了我們能看見事情一體兩面的思維方式。我的思維方式一直不太靈活，所以內家拳剛好能夠彌補我自身的缺陷。

　　大家可以通過我的演講發現，強身健體其實是練功的附贈品。學堂帶我們練功真正的目的是為了鍛煉我們的`思維與心性，因此這就解答了很多觀眾的疑惑：女孩子是不是不適合練功？當然適合，因為我們習武的目的是為了修心，鍛煉思維，而并不是為了練出五大三粗的肌肉、或者成為女漢子，因此對于女孩子來說，習武也同樣是很好的學習方式。

　　而且我認為，內家拳所訓練的各種特質，甚至對于女性來說尤其的重要，比如內家拳強調以柔克剛。女性在力量上往往比男性弱，因此學會用柔順的方式化解強硬的力量，在人際關系中也是非常重要的。因為用硬碰硬的方式來解決問題并不是女性所擅長的，但女性自己的特征就是比較柔和。可是很多現代女性卻不善于發揮自己的優勢，比如在面對社會對女性的歧視時，非要通過和男性競爭的方式來證明自己更強，但這不就是拿自己的去和男性的長項比拼嗎？因此女性應該學會發揮自己的長處。

　　內家拳的益處非常之多，不管是在思維、心態、還是身體上，還給我帶來了很多幫助都沒有講到。在這里由于時間的限制我也就不一一詳述了，習武的更多益處，有待您去探索。

　　經過了這么多年的習武之后，我終于理解：習武的最終目的不是為了打敗別人，而是為了磨練自己的心性，鍛煉自己的思維，并且幫助自己成為一名更加卓越的女性。通過這次的演講，我將這些思考與經驗分享給大家，希望能給大家帶來一些幫助。

　　自我提升演講稿篇2

敬愛的老師，親愛的同學們：

　　大家早上好！

　　今天我們演講的題目是《在文明懂禮中提升自我》。

　　《三字經》想必是大家耳熟能詳的一本古典名著了吧，其中有這樣的一句話：“為人子，方少時，親師友，習禮儀。”它的意思是說：做子女的，年少時就應當學會尊敬師長、熱愛同學，學習人與人之間交往的文明。

　　有許多有關懂禮的故事流傳至今，年幼的孔融因為孝敬長輩而美名遠揚，“程門立雪”的故事讓我們懂得要尊敬師長，“二十四孝”又讓我們更加深刻的領悟“孝”字的含義。

　　周總理每次出席重要會議都會很重視禮儀和儀表，因為周總理認為儀表整潔是對人的尊重，講究儀表是中華民族的傳統美德。這些故事告訴我們，文明禮儀影響著我們的生活，也提醒我們文明懂禮與個人素質有極大關系。

　　那么，文明的意義是什么呢？簡單來說文明折射出的是個人素質、文化教養，往深里說文明就是個人道德和社會素質的綜合體現。

　　作為濟外學子的我們，講文明懂禮貌在大部分同學的身上彰顯的淋漓盡致。比如用過公共設備后的'原樣交接，對垃圾的分類處理，這些看似不經意的行為，卻給我們的校園增添了靚麗的色彩。當同學們彎下腰撿起地上的碎紙垃圾，校園里不僅少了一抹惹人的景象，還多了一個文明懂禮的心靈；當同學們以高昂的熱情，彬彬有禮的態度，迎接外校師生，校園會因我們而變得充滿生機；當同學們在上下樓梯時井然有序地靠右走，校園會因此而安靜有序；當同學們微笑著對老師打招呼的時候，校園會因此而充滿禮貌，尊敬的味道。可以說，文明禮儀，不僅提升了自我的修養，更使濟外的校園美麗和諧。

　　作為濟外大家庭的一份子，為了使同學們更加團結，師生關系更加和睦，校園更加美好，我們真摯地向同學們提出以下建議：

　　1、在校園內，無論面對哪一個人，我們都要以尊敬的心態去道一聲好，用我們的笑容去溫暖對方，溫暖冬季。

　　2、面對腳下的垃圾，停一停，彎腰把它拾起來吧！一個人幾秒鐘的停留，卻可以為大家帶來整潔的環境和愉悅的心情。

　　3、看到公交車站里擁擠的人群，我們要提醒自己，文明有序乘車，并把這些告訴自己的家人、朋友，爭做文明懂禮的濟外學子。

　　4、與人交流語言要文明，從內心拒絕污言穢語，還空氣一片清新，悅納自我，感染他人。

　　文明懂禮是我國的傳統美德，作為新時代的我們肩上有繼承和發揚的責任。我們要將校內堅持的文明禮儀延伸到校外，用自己的實際行動踐行這份責任，提升自我價值，為營造更加美好的校園和諧的社會貢獻一份力量。

　　自我提升演講稿篇3

尊敬的老師、親愛的同學：

　　大家早上好！我是來自高一（1）班的xxx。很榮幸在國旗下發言。

　　首先，請允許我代表我們這個參賽團體介紹一下暑假參加的比賽。IJSO國際青少年科學奧林匹克，是針對初中學生的國際性科學競賽，它的考查內容主要為物理、化學、生物三大自然學科，IJSO是自然科學領域之中唯一面向16周歲以下中學生的學科奧林匹克競賽。別的國家引進這項賽事較早，而中國大陸代表隊自20xx年開始參加IJSO競賽。這次比賽，我們小組三個人都獲得了中國區終選一等獎，同時還獲得了團隊理論金獎和團隊實驗金獎。

　　接下來簡單談談我們參與這次比賽的體驗。本次決賽位于北京王府外國語學校，一開始連續三天的每天8小時實驗培訓著實讓人崩潰。不過最讓人頭疼的還是考試，理論考試題目很難，僅僅是一道二元弱酸的Ph值計算就讓人頭疼不已，更別說試題卷有整整27頁了。實驗考試雖然沒有那么困難但也是“危機”重重，很難保證三個小時不犯任何錯誤。考完之后其實心里是沒底的，畢竟對手都來自清華附中等名校，但我們也有我們的自信。實驗考試的第二天，則是頒獎的時候。本來因為沒有全部完成理論考試試卷，對自己沒抱太大希望的我們，在看到二等獎和三等獎都沒有我們名字的時候，感覺有點傷心。可是當看到一等獎的榜上出現了我們三個人的.名字時，大家激動得差點就跳了起來。當時確實是喜出望外，一開始抱著來試一試，豐富一下閱歷心態的我，卻意外與我們整個團隊一起取得了如此優異的成績。

　　能有這樣的成績，首先要感謝的當然是我們初中的科學老師：林老師、許老師、朱老師和劉老師。特別是林老師激發了我們學習科學的興趣，尤其是在化學方面給予了我們很大的鼓勵與幫助，而沒有許老師我們也不會去參加這次比賽，他在賽前給我們提供了很多技術上的支持，如果沒有這幾位老師的付出，那我們是肯定無法取得這么好的成績的。

　　在我看來，科學是所有人都能共同學習的科目，每個人都有探索與發現的機會，而這個機會是需要自己去創造的。許多人看重的科學不過是幾個數字，幾個分數而已，但這些并不能代表科學，也不能代表一個人的科學素養。科學素養是一個復雜的東西，它需要你各個學科的綜合能力，還需要動手與創新能力。我覺得作為青少年，最重要的是提高自身的科學素養，雖然不能直接讓你的科學成績提高，但或多或少一定會對你科學價值觀的構建有所幫助。科學與動手能力密不可分，沒有動手能力，科學體系就不能在現實世界中得以體現，科學也就不會對人類產生如此巨大的影響。所以，有條件的同學，可以在網上購買一些實驗的小器具，自己動手做做實驗。同時，我們隊伍也希望初中部還有機會參加這個比賽的學弟學妹們能好好學習科學，如果真的有朝一日參加了這個比賽，不管是否得獎，其實都會對自己能力的提升與品格的塑造有所幫助。

　　簡單總結一下，這個比賽的結束不會是學習科學的終點，學習還要繼續，各類競賽還等著我們去參加，而在競賽中最重要的不是和他人對比，挑戰自己才是競賽的真正意義。

　　我的發言就到這里，希望能對大家有所啟發。謝謝大家！

　　自我提升演講稿篇4

尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　早上好！

　　我是xx老師，今天我國旗下講話的主題是《學會反思，提升自我》。

　　反思，意思是對自己的思想、行為做深刻思考，把自己做人做事不對的地方想清楚，然后糾正錯誤。古語有云：“吾日三省吾身”“見不賢而內省”“君子博學而日三省乎已”。可見，反思是中國傳統文化里的重要精神。晚清大儒曾國藩，就是一個善于反思的典型例子。據史料記載，他無論公務多么繁忙，哪怕是在生死血戰的間隙，都會記下自己一天的思想行為，夜晚定時反思。正因為如此，他才能成為“立功立言立德三不朽”的千古第一完人。還有我們所熟知的——《管好自己就能飛》的作者吳牧天，他高三一年寫下了30萬字的自我管理日記，每天其通過日記的形式反思和總結自己當天的生活。有了反思的好習慣，他不僅成為了暢銷書的作者，而且也考上了“被譽為美國航天航空之母”的普渡大學。

　　其實，在我們身邊也不乏有這樣善于反思自己的榜樣。據我所知，1631班的每一位同學都具備反思精神。周妍汐同學在她的反思本中寫道“今天語文課，老師提的很多問題我都會答，但我卻舉不起自己沉重的手。還有一個討論題，我的組員慫恿我舉手，但我卻怯生生地舉起又放下。當其他同學講出這個題的答案時，我不禁又想——這道題我也會啊！——這是一種膽怯的表現，我很害怕自己會講錯，怕同學笑話，但是這樣是不對的，不舉手，不發言，不思考，就只是一個用耳朵聽的木頭人罷了！”這樣的情景也許曾經也發生在大家身上，但同學們是否做到了像周妍汐同學這般自我反思呢？作為一名老師，我也常常對反思自己的工作，我時常問自己——我是一個受學生歡迎的`老師嗎？學生喜歡上我的課嗎？這堂課我哪些地方上的不好，還可以怎樣改進？正是這樣時常的反思，讓我快速成長，走向優秀。

　　那么，一個善于反思的人必須具備什么的品質呢？首先，他必須具備較強的上進心、嚴格要求自己的意識；其次，他必須具有較強的觀察能力、傾聽能力，以及豐富心靈、提升自我的強烈愿望。

　　例如：在跟他人發生矛盾時，我們先反思自己錯在哪里，而少責怪別人，這樣人與人之間相處將會更加和睦；在每次考試成績揭曉后，反思自己哪個地方是薄弱的，反思自己哪些方面還要提高，從中吸取經驗，不斷提高成績。

　　蘇格拉底曾經說過“未經省察的生活，沒有價值”。同學們，當我們結束自己一天的學習生活時，不妨問問自己：今天，我的學習進步了嗎？今天，我的習慣更好了嗎？今天，別人因為我的存在而感到幸福了嗎？只有不斷反思不斷進步，生活之路才會在我們腳下不斷延伸，越來越廣闊。

　　我的演講完畢，謝謝大家！

　　自我提升演講稿篇5

親愛的各位領導，同事們：

　　大家好！

　　我是xxx公司xx部門的一名員工，我叫xxx。此次，非常榮幸能來到xxx的演講舞臺。在經歷了近期的一些工作和努力后，我們xx部門取得了較為出色的成績！在此，我有幸作為員工代表，在此進行演講。

　　作為一名xxx公司的員工，我非常的自豪！我身在一個出色的公司里，這是一個非常寬闊且優秀的平臺！在這里我們每個人都能盡情的發揮我們的能力！以為我們有著嚴明的審查制度，你越是努力，就越是能在公司中散發自己的光彩！

　　如今，我便是通過自身的努力讓自己有了這樣的機會，我真的感到無比的榮幸和幸福，這種滿足感來自于我的努力得到認可！來自于我突破了自己的成績和過去的自我！

　　同事們，我們在場的每個人都是xxx公司的一員。盡管也許我們的工作崗位不同，但我們的起點卻都是一樣的！我們都是xxx的一員！既然如此，那我們就只要在屬于我們的崗位上努力的散發自身的光芒，這份獨屬于我們崗位的“光芒”，它照亮的不僅僅是公司發展的前路，也是我們自己！我們每個人在xxx公司都有自己的位置，都有自己得崗位和職責！但我們必須發揮自己的力量，讓自己的`崗位能充分的發揮自己的作用！這樣，這個屬于我們的崗位才能發光、發亮，并為公司的“光芒”再添上一分亮度！

　　所以，同事們，讓我們行動起來，由我們自己開始，由我們每個人開始！我們要在工作中努力，為自己努力！讓自己做的有意義，做的有動力！這樣，我們才能字前路的黑暗中點亮自己的燈火！

　　公司載著我們每個人前進，我們為公司照亮前進的道路！我們每個部門都有各自的意義！每個同事都能有一份屬于自己的光亮。只要我們努力，只要我們能不斷的提升自我，突破自我！我們就能成為一束最亮的光彩！

　　各位，盡管我一直在提起我們個人的努力所帶來的貢獻，但最終，我們還是要聚集到公司這個大集體里！我們每個人的力量很微弱，但是，我們每個人都來努力貢獻自己的一份力量，那么我們的未來就是不可限量！我為公司，公司為我！讓我們從自己開始，努力的為公司，為自己的明天努力的拼搏、奮斗吧！

　　謝謝大家！

　　自我提升演講稿篇6

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家好！

　　今天我演講的題目是《提升自我，走向成功》。

　　同學們，不知不覺中，月考已經過去。每一次考試，對大家來說，都是一次磨練，又都是新的起點。反思過去才能成就輝煌的未來。萬丈高樓平地起，打好基礎是關鍵！

　　首先，我們要端正學習態度，培養學習興趣。中國古代教育學家孔子說過：“知之者不如好知者，好之者不如樂之者”。這里的“好之”、“樂之”指的就是興趣。西人言：“興趣是最好的老師。”也就是說，興趣是學習的老師，是摯友，是內動力。

　　其次，我們要珍惜學習時間，提高學習效率，品味學習幸福。當學子們初次踏入二中校園時，大家心中都滿懷著對自己未來的憧憬，三年的每一天學習中，有人刻苦學習，有人則不在乎。三年后，有人歡笑，有人落淚。時光飛逝，又有多少個三年可以留給我們為之奮斗？時間一去不返，所以我們更要抓緊身邊的每時每刻！只有這樣才能做到問心無愧。在我們珍惜時間的同時，我們還要做到提高學習效率，培養學科興趣，主動投入到學科的學習中，只有在“樂中學、學中樂”，我們才能永遠處在“樂學中”。另外，我們要把握好學習的課前、課上和課后三個階段，也就是預習、學習和復習。在這個基礎上，我們才能做到書讀百遍，其義自見。

　　再次，我們要知道：擁有好的習慣，就擁有好的命運。愛因斯坦有句名言：“一個人取得的成績往往取決于性格上的偉大。”而構成我們性格的，正是日常生活中的`一個個好習慣。好習慣養成得越多，個人的能力就越強。養成好的習慣，就如同為夢想插上翅膀，它將為人生的成功打下堅定的基石。經年累月，習慣在我們的成長中不知不覺地影響著我們的品德，左右著我們的成敗。

　　因此，在生活中，我們不妨試著去養成一些好的習慣。如：習慣于主動打掃衛生，形成愛勞動的習慣，習慣于說聲“謝謝”，“你好”，“對不起”，形成以禮待人的習慣，習慣于每天堅持鍛煉，形成健美的體魄，人際交往中習慣于理解、寬容，便能化干戈為玉帛；習慣于去用心觀察，才能形成好的觀察能力。在學習上，我們更應該養成良好的學習習慣，真正做到“入班即靜，入座即學。”居里夫人小的時候學習非常認真，有一次，她姐姐和同學在她面前唱歌、跳舞、做游戲。她就像沒看見一樣，在一旁專心地看書。姐姐和同學想試探她一下，在她身后搭起幾張小凳子，只要她一動，凳子就會倒下來。時間一分一秒過去，當她讀完了一本書，凳子仍然豎在那里。可見，我們要學居里夫人，學習時全身心投入，養成學習時專心致志，不分心，不走神的好習慣。

　　最后，我們要強化規則意識。我們每天就生活在規則之中。但是，有的人被規則包圍了，被規則驅使著，感覺很被動；而有的人則把規則裝進了心里，化作了行動，感覺很自由。這是為什么呢？是規則意識的作用。即使在無人看守時，也自覺遵守規則，這就具備了規則意識。可喜的是，在我們的學習生活中，很多同學理解了制度的內涵，明辯了是非曲直，在靈魂深處確立了規則意識，為我們的校園繪就了美麗的風景。當校園常規真正變為每個人的基本素養時，我們就會自然而然地去遵守，同時這也會對我們生活、學習以及未來事業的發展產生深遠的影響。

　　同學們，退縮使弱者更弱，拼搏使強者更強；墨守陳規是愚者的地獄，改革進取是智者的天堂。鯉魚不甘于水底的平凡，奮力一搏，越過龍門，沖到生命的最高點；雄鷹不甘于大地的平坦，在山頭振翅一搏，終于翱翔于眾山之顛。此時此刻，莎士比亞的一句名言或許能給與我們啟迪：“唯有埋頭、才能出頭”，我們不妨模仿他的話說：“惟有拼搏、才能淵博”。讓我們一起端正學習態度，培養學習興趣；珍惜學習時間，提高學習效率，品味學習幸福；強化規則意識，養成良好習慣，提升自我，走向成功！

　　謝謝大家！

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