關(guān)于夏季安全演講稿
演講稿可以按照用途、性質(zhì)等來(lái)劃分，是演講上一個(gè)重要的準(zhǔn)備工作。在不斷進(jìn)步的時(shí)代，我們使用上演講稿的情況與日俱增，演講稿的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫(xiě)嗎？下面是小編收集整理的關(guān)于夏季安全演講稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
關(guān)于夏季安全演講稿篇1
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好，從今天開(kāi)始執(zhí)行夏季作息時(shí)間，上午不變，還是8：00預(yù)備，8：10上課。下午1：40預(yù)備，1：50上課。希望同學(xué)們自覺(jué)遵守學(xué)校作息時(shí)間。在這里我要求同學(xué)們做到：上午7：40之后到校，下午吃過(guò)午飯，要午睡，以保障下午上課效率。在學(xué)校規(guī)定的時(shí)間之前不許到校。更不允許在學(xué)校附近玩耍，到河塘邊玩水，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)一定嚴(yán)肅處理。
我再?gòu)囊韵聨追矫嬷v安全
一、交通安全
1、在馬路上行走，都必須自覺(jué)遵守交通規(guī)則。
2、12歲以下的小學(xué)生不準(zhǔn)騎自行車上路。乘坐父母的自行車時(shí)，不站在后座上。
3、不在馬路上追逐打鬧，不在馬路上輪滑，不追車、扒車、強(qiáng)行攔車。
二、活動(dòng)安全
1、不到禁止靠近的地方做游戲，不做危險(xiǎn)的游戲。
2、集體活動(dòng)時(shí)，遇到擁擠，要沉著冷靜，保護(hù)好頭、胸、腹部不被擠壓。
3、課間活動(dòng)不許追逐打鬧，你追我趕。下樓梯要靠右行，不許在樓梯上打鬧、奔跑。
三、飲食安全
1、不到小攤上買“三無(wú)”食品，不吃過(guò)期、變質(zhì)的食品。
2、不喝酒精類飲料，3、不吃腐爛變質(zhì)的食物。食物腐爛變質(zhì)，就會(huì)味道變酸、變苦；散發(fā)出異味兒，這是因?yàn)榧?xì)菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會(huì)造成食物中毒。
4、不隨意購(gòu)買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這
些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用、飲用會(huì)危害健康。
5、不喝生水。喝開(kāi)水最安全，希望同學(xué)們自帶白開(kāi)水，預(yù)防疾病。
關(guān)于夏季安全演講稿篇2
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好。
我今天要給同學(xué)們講的是安全方面的問(wèn)題，
首先，希望每一個(gè)同學(xué)牢記這句話：“生命安全高于天，父母給你的生命只有一次，每個(gè)人沒(méi)有理由不珍惜生命、注意安全。”下面我就同學(xué)們?cè)谏钪腥菀壮霈F(xiàn)安全隱患的加以說(shuō)明，這些問(wèn)題在前兩次的《告家長(zhǎng)書(shū)》中已經(jīng)提及，今天，利用這個(gè)時(shí)間我再次加以強(qiáng)調(diào)和說(shuō)明。
一、防溺水安全
目前天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)暖，五一過(guò)后天氣會(huì)逐漸火熱，個(gè)別學(xué)生會(huì)有去游泳和下河、下塘洗澡消暑的想法，為了保障同學(xué)們的生命安全，要求同學(xué)們做到
1、必須在家長(zhǎng)（監(jiān)護(hù)人）的帶領(lǐng)下去游泳，不得私自下河、下塘洗澡。
2、參加劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。
3、不要到被污染的（水質(zhì)不好）河流、水庫(kù)，去游泳、洗澡。容易給我們帶來(lái)皮膚病等疾病。
五一過(guò)后，學(xué)校將組織老師和保安在放學(xué)時(shí)間對(duì)河道和附近池塘進(jìn)行巡察。發(fā)現(xiàn)私自理河洗澡的學(xué)校將給予嚴(yán)肅處理。
4、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。
特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，盡量不要下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材或當(dāng)時(shí)可以利用的竹竿、木板、繩索等物件進(jìn)行營(yíng)救。未成年人保護(hù)法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險(xiǎn)等危險(xiǎn)性活動(dòng)。”這也是學(xué)校為什么要強(qiáng)調(diào)學(xué)生去游泳要由家長(zhǎng)帶領(lǐng)。
二、交通安全
1、遵守交通規(guī)則，過(guò)馬路時(shí)要做到“一慢二看三通過(guò)”小心來(lái)往車輛，由于學(xué)校外是下坡路段，又缺少減速帶和警示標(biāo)志，過(guò)往車輛速度較快，所以，橫穿公路時(shí)一定注意學(xué)校大門外的過(guò)往車輛，等沒(méi)有車輛通過(guò)時(shí)再過(guò)公路。
2、嚴(yán)禁在馬路上追逐、玩耍，靠公路右邊行走。
3、嚴(yán)禁駕駛電動(dòng)車、摩托車上路，嚴(yán)禁乘坐無(wú)牌無(wú)照的機(jī)動(dòng)車輛及農(nóng)用三輪，未滿12周歲的孩子嚴(yán)禁騎自行車上路，以防止交通傷亡事故的發(fā)生。
三、食品衛(wèi)生安全
預(yù)防食物中毒，首先要講究個(gè)人衛(wèi)生，做到勤洗澡、勤換衣、勤剪指甲、勤理發(fā)，勤換床單和被套、勤曬被褥。保持教室、寢室環(huán)境的清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手、不暴飲暴食的良好習(xí)慣。其次還應(yīng)做到以下幾點(diǎn)
1、做到"六不吃"：不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃未經(jīng)高溫處理的飯菜、不喝生水、不吃零食。再就是要從食品標(biāo)簽上注意識(shí)別食品質(zhì)量，選擇安全的食品是把住"病從口入"的第一關(guān)。
2、不購(gòu)買“三無(wú)’產(chǎn)品和過(guò)期食品食品
標(biāo)簽必須按照《食品標(biāo)簽通用標(biāo)準(zhǔn)》正確標(biāo)注各項(xiàng)內(nèi)容。包括食品的名稱、配料表、凈含量及固形物含量、制造者、及經(jīng)銷商的名稱和地址、生產(chǎn)日期和貯存指南、質(zhì)量等級(jí)、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)、保質(zhì)期等。
3、禁止購(gòu)買校外攤點(diǎn)上的油炸食品、煙熏食品，涼粉、涼面等生冷食品，，盡可能在學(xué)校食堂就餐。千萬(wàn)不要去無(wú)照經(jīng)營(yíng)攤點(diǎn)飯店購(gòu)買食品或者就餐。
4、不吃冰糕、冰淇淋等冷凍食品及其碳酸飲料。不喝生水，建議喝標(biāo)準(zhǔn)的純凈水。
最后，希望同學(xué)們記住我今天的講話，珍惜自己的生命，快樂(lè)健康地成長(zhǎng)。
謝謝大家！
關(guān)于夏季安全演講稿篇3
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家下午好！
學(xué)校安全工作是我校教育教學(xué)工作的重中之重，搞好學(xué)校安全，消除不安全因素，確保全校師生的人身安全和讓廣大師生安定有序地學(xué)習(xí)、工作和生活是我們的首要任務(wù)和最終目的。當(dāng)前夏季已經(jīng)來(lái)臨，隨之而來(lái)的安全工作壓力也與日俱增。今天我就當(dāng)前應(yīng)該注意的一些安全事項(xiàng)提出以下要求：
一、防溺水安全：
1、意外溺水調(diào)查報(bào)告
在我國(guó)意外傷害是0～14歲兒童的首要死因。平均每年全國(guó)有近50000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。兒童傷害死亡只是傷害的冰山一角，在每一位死亡者背后，還有著上百兒童因此而終身致殘。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個(gè)因意外傷害而死亡的兒童中，有近6個(gè)是因?yàn)槟缢硗龅摹．?dāng)兒童溺水時(shí)，2分鐘后便會(huì)失去意識(shí)；4～6分鐘后身體便遭受不可逆反的傷害。今年4月13日，四川省南江縣3名五年級(jí)學(xué)生在中午放學(xué)后到了別人家里玩耍，下午未到校上課，班主任老師發(fā)現(xiàn)3人未到校后，及時(shí)上報(bào)學(xué)校并聯(lián)系家長(zhǎng)尋找，4月14日8時(shí)許，3名學(xué)生的遺體在河道中發(fā)現(xiàn)并打撈上岸。近日，我縣魚(yú)化鄉(xiāng)人和小學(xué)的兩名低年級(jí)學(xué)生請(qǐng)假在家，未到學(xué)校上課，在離家附近的煙水池被淹死。由此可見(jiàn)抓防溺水安全工作迫不容緩。
2、防溺水安全要求：
（1）嚴(yán)禁任何學(xué)生私自或伙同他人下河、塘、庫(kù)、堰、煙水池等區(qū)域洗澡、玩水或垂釣。
（2）積極征求監(jiān)護(hù)人的同意，并在監(jiān)護(hù)人的陪護(hù)下學(xué)習(xí)基本的游泳技能。
（3）在我們的日常生活中，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，同時(shí)將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊，不得盲目下水救人。
（4）同學(xué)們?cè)诜艑W(xué)和上學(xué)的'途中如遇大雨，很有可能漲洪水、甚至發(fā)生滑坡泥石流等災(zāi)害，要積極向身邊的成年人求救，在家長(zhǎng)的接送下結(jié)伴而行或找一安全處等待家長(zhǎng)和營(yíng)救人員，千萬(wàn)不能逞強(qiáng)，以免出現(xiàn)嚴(yán)重的安全事故。
綜上所述，溺水是非常危險(xiǎn)的，但是只要我們提高安全防范意識(shí)，學(xué)會(huì)在遭遇溺水時(shí)，懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件也是可以防止的。
二、如何應(yīng)對(duì)夏季高溫氣候：
1、所有學(xué)生必須自帶飲用水，所帶的飲用水可以使冷開(kāi)水，礦泉水或者是家里用的桶裝水，不能裝生水到學(xué)校飲用，更不得到學(xué)校的水龍頭處直接飲用生水，各班教師會(huì)對(duì)你們所帶的飲用水情況進(jìn)行檢查。同時(shí)，提醒各位學(xué)生，不得在上課期間到校門口購(gòu)買水，或者是接機(jī)購(gòu)買零食。
2、課間休息時(shí)盡量不要做劇烈活動(dòng)，不要在太陽(yáng)下暴曬，防止因高溫引起的昏厥、中暑或者是休克等不良反應(yīng)。
3、不在上放學(xué)路上逗留，不到深山野林中打玩，防止被蛇蟲(chóng)螞蟻咬傷中毒。
三、如何預(yù)防雷擊：
近年來(lái)，每年因雷擊死亡的人不是少數(shù)。當(dāng)雷電發(fā)生時(shí)您如果還在戶外，要注意下面幾點(diǎn)：
1、不在山頂、山脊或建筑物頂部停留。
2、不在鐵柵欄、金屬曬衣繩、架空金屬體以及鐵路軌道附近停留。
3、不在孤立的大樹(shù)或煙囪下停留。
4、不開(kāi)摩托車、不騎自行車。
5、在空曠場(chǎng)地不宜打傘，不宜把金屬工具、羽毛球拍、高爾夫球桿等扛在肩上。
6、應(yīng)迅速躲入有防雷設(shè)施保護(hù)的建筑物內(nèi)，或有金屬頂?shù)母鞣N車輛及有金屬殼體的船倉(cāng)內(nèi)。
7、如果不具備以上條件，應(yīng)立即雙膝下蹲，向前彎曲，雙手抱膝。如果雷電發(fā)生時(shí)您正在有防雷設(shè)施的建筑物附近，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、不在建筑物朝天面上活動(dòng)，因?yàn)楫?dāng)朝天平面發(fā)生直接雷擊時(shí)，強(qiáng)大的電流可導(dǎo)致人員傷亡。
2、切勿接觸天線、水管、鐵絲網(wǎng)、金屬門窗、建筑物外墻，遠(yuǎn)離電線等帶電設(shè)備或其他類似金屬裝置。
3、緊閉門窗，防止危險(xiǎn)的側(cè)擊雷和球形閃電侵入。
4、家庭使用電腦、彩電、音響、影碟機(jī)等弱電設(shè)備不要靠近外墻，雷電發(fā)生時(shí)最好不使用這些設(shè)備。
另外，你應(yīng)該收聽(tīng)、收看或上網(wǎng)查看天氣預(yù)報(bào)，這樣可以能預(yù)估出現(xiàn)雷電的風(fēng)險(xiǎn)，并采取預(yù)防措施，避免或減少因雷擊造成的損失。
四、飲食健康與食品安全
在日常生活中，同學(xué)們常有一些不衛(wèi)生的飲食習(xí)慣和行為，但很多人對(duì)此尚未重視起來(lái)，這對(duì)身體健康十分不利。“病從口入”這句話講的就是這個(gè)道理，要注意：
1、養(yǎng)成吃東西以前洗手的習(xí)慣。人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西。會(huì)沾染病菌、病毒和寄生蟲(chóng)卵。吃東西以前認(rèn)真洗凈雙手，才能減少“病從口入”的可能。
2、生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長(zhǎng)過(guò)程中不僅會(huì)沾染病菌、病毒、寄生蟲(chóng)卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲(chóng)劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒。
3、不吃腐爛變質(zhì)的食物。食物腐爛變質(zhì)，就會(huì)味道變酸、變苦；散發(fā)出異味兒，這是因?yàn)榧?xì)菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會(huì)造成食物中毒。
5、不購(gòu)買、食用三無(wú)食品飲料（無(wú)產(chǎn)地、無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)保質(zhì)期）和劣質(zhì)食品、飲料。這些食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用、飲用會(huì)危害健康，做到不吃零食、不帶零食進(jìn)校園。
6、不喝生水，少喝飲料。喝生水容易拉肚子，飲料有防腐劑、色素等，喝開(kāi)水是最安全的。
7、養(yǎng)成飯前、便后要洗手的衛(wèi)生習(xí)慣。
五、交通安全
1、不搭乘“三無(wú)”車輛，不搭乘非營(yíng)運(yùn)車輛，不拼打摩的；
2、不追車、爬車、吊車，不向車輛投擲異物；
3、不在公路上學(xué)騎摩托車，未滿2周歲的學(xué)生不騎自行車上路，不在公路上占道、逆向行駛或飆車；
4、不橫穿馬路應(yīng)走斑馬線，在馬路上行走時(shí)有人行道的要走人行道，沒(méi)有人行道的要盡量靠右行走，靠邊行走，主動(dòng)給過(guò)往車輛讓路，需要穿過(guò)公路時(shí)要左顧右盼觀察確定沒(méi)有車輛時(shí)再快速通過(guò)。
六、在校安全注意事項(xiàng)
1、不將管制刀具、火種、零食或危險(xiǎn)物品帶入校園；
2、課間休息時(shí)，不在校園內(nèi)追逐打玩，不玩任何危險(xiǎn)游戲；
3、上下樓梯靠右行走，不在樓梯上奔跑，不在樓梯上逗留或玩耍；
4、不在教室里或陽(yáng)臺(tái)上追逐打玩，不爬到陽(yáng)臺(tái)或窗臺(tái)上向樓下觀望；
5、在經(jīng)過(guò)彎道的地方時(shí)（比如廁所通道，樓梯轉(zhuǎn)角處等），不要奔跑，要盡量減速行走，防止撞傷自己或他人；
6、大課間活動(dòng)或集會(huì)活動(dòng)時(shí)必須按學(xué)校要求有序行走，不得在樓梯上逆向行走，不得在隊(duì)伍中推搡、拉拽、擁擠，未經(jīng)老師許可不得私自離開(kāi)班級(jí)，解散后必須等待所有班級(jí)都回到教室后才能離開(kāi)教室上廁所等（注意：在活動(dòng)過(guò)程中如果出現(xiàn)鞋帶沒(méi)有系好等情況，要站到隊(duì)伍外邊去系鞋帶，不能在原地蹲下來(lái)系鞋帶。）；
7、不攀爬球場(chǎng)圍網(wǎng)、不在花壇扶手上坐或滑行；
8、營(yíng)養(yǎng)午餐期間必須按要求就餐和休息，不得找借口不吃營(yíng)養(yǎng)午餐，不得在就餐期間私自離開(kāi)教室，營(yíng)養(yǎng)午餐飯盒必須每天進(jìn)行清洗消毒，營(yíng)養(yǎng)午餐后不得進(jìn)行劇烈活動(dòng)，比如打籃球等；
9、不得拿班上的勞動(dòng)工具或教具玩耍，在打掃衛(wèi)生時(shí)不得爬高擦玻璃等，下午衛(wèi)生打掃完后立即離校，不得在校園內(nèi)逗留，離校后不得無(wú)故返回學(xué)校；
10、愛(ài)護(hù)學(xué)校公共財(cái)產(chǎn)，不在課桌凳上行走，不拉拽觸碰校園內(nèi)的各種輸電線路；
11、按學(xué)校的要求統(tǒng)一從下校門出入，任何學(xué)生不得私自從后校門出入校園；
曠課或者早退，在學(xué)校感覺(jué)身體不適要及時(shí)告知班級(jí)教師，不得隱瞞不說(shuō)，否則出現(xiàn)意外后果自負(fù)。
13、早上不得過(guò)早的離開(kāi)家來(lái)到學(xué)校或者是在上學(xué)路上逗留，早上8：00之前，學(xué)校不會(huì)開(kāi)校門。
14、下午放學(xué)后，沒(méi)有老師的陪同，所有學(xué)生不得以練舞等理由滯留在校園內(nèi)，任何情況下不得擁堵在校門口，進(jìn)出校門要相互禮讓，不得推拉擁擠。
15、禁止大家斗毆，有打架斗毆的學(xué)生，一經(jīng)學(xué)校查實(shí)，將受到學(xué)校頂格處理。
總之，安全工作警鐘長(zhǎng)鳴，希望我們的全體師生都緊繃安全這根弦，時(shí)刻都不要放松！
謝謝大家！各班級(jí)有序解散。
關(guān)于夏季安全演講稿篇4
夏季來(lái)臨，各種安全事故和隱患隨之增加，為有效預(yù)防各種安全事故的發(fā)生，確保廣大同學(xué)的人身和財(cái)產(chǎn)安全，現(xiàn)就夏季有關(guān)學(xué)生安全注意事項(xiàng)告知如下：
一、飲食安全
1、購(gòu)買各種包裝食品時(shí)要注意，不買“四無(wú)”食品、飲用品食用。“四無(wú)”產(chǎn)品指的是：無(wú)生產(chǎn)廠家；無(wú)生產(chǎn)日期；無(wú)保質(zhì)期；無(wú)綠色食品“QS”標(biāo)志。
2、盡量吃煮沸的食品，不吃涼菜、生菜，不吃腐爛變質(zhì)的食品，不亂買街頭無(wú)證照小販加工的食品，不飲用生水。
3、盡量不到校外用餐，如果外出用餐應(yīng)當(dāng)選擇衛(wèi)生、干凈的餐館，不在流動(dòng)人口較多并易傳染流行性疾病的地方用餐，不在無(wú)證攤位上用餐。
4、如食用食品后出現(xiàn)以下癥狀及時(shí)到學(xué)校醫(yī)務(wù)室觀察、就診，并報(bào)告老師。
（1）頭暈，頭痛發(fā)燒；
（2）肚子痛；
（3）腹泄（拉肚子）；
（4）嘔吐等。
5、養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習(xí)慣。
二、財(cái)產(chǎn)與人身安全
1、樹(shù)立防盜意識(shí)，外出或夜間關(guān)好門窗，收拾、保管好個(gè)人財(cái)物，尤其是手機(jī)等貴重物品務(wù)必自行妥善處置。
2、嚴(yán)禁下河洗澡和嚴(yán)防暴雨、雷電、冰雹、洪水、泥石流等災(zāi)害天氣。
3、杜絕學(xué)生在教室、宿舍內(nèi)私拉亂接、吸煙、點(diǎn)蠟燭、點(diǎn)蚊香和亂燃燒廢紙廢物，慎防引起火災(zāi)。
4、住宿生夜晚盡量不出校門，不到網(wǎng)吧等易引發(fā)事端的場(chǎng)所活動(dòng)。
5、遵紀(jì)守法，不參與打架斗毆、酗酒賭博等違法亂紀(jì)活動(dòng)，住宿生不得晚歸，嚴(yán)禁夜不歸宿。
三、交通安全
1、自覺(jué)遵守交通法規(guī)，切勿橫穿馬路，過(guò)馬路時(shí)注意來(lái)往車輛。
2、在道路上行走，應(yīng)走人行道，無(wú)人行道時(shí)靠右邊行走。
3、不闖紅燈，不進(jìn)入標(biāo)有“禁止通行”、“危險(xiǎn)”等標(biāo)志的地方。
4、不乘坐非法運(yùn)營(yíng)車輛，不乘坐超載車輛，不乘坐車況不好的車輛。
四、女生安全
1、夏季是女生容易遭受侵害的季節(jié)，因此女生更要注意人身安全。穿戴要端莊、得體，衣著不要太透太暴露，在房間里要隨時(shí)關(guān)閉門窗及窗簾。
2、晚間一般不要外出，如確需外出，要結(jié)伴而行，并告知同寢室其他同學(xué)外出方向、聯(lián)系方式，切記要及時(shí)返回，不在校外留宿。
3、與男性單獨(dú)交往時(shí)，謹(jǐn)慎地把握好自己，不到僻靜、陰暗角落或人跡罕至的地方，尤其應(yīng)當(dāng)注意不要飲酒甚至于飲料。倡導(dǎo)自尊、自愛(ài)，理性地處理好男女交往過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題與矛盾。
五、運(yùn)動(dòng)安全
1、夏季人體能量消耗很大，運(yùn)動(dòng)時(shí)更要控制好強(qiáng)度。一旦出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即到陰涼通風(fēng)處坐下，喝些涼鹽開(kāi)水，呼吸新鮮空氣，在頭額部或腋下等處進(jìn)行冷敷。有頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀時(shí)，可服用人丹、十滴水等祛暑藥物。如經(jīng)過(guò)處理仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。
2、夏季運(yùn)動(dòng)出汗多，所以及時(shí)補(bǔ)充水分非常重要。補(bǔ)水方法最好是少量多次，運(yùn)動(dòng)中每10到15分鐘飲水150到200毫升。但不要喝過(guò)甜的飲料，以避免增加胃的負(fù)擔(dān)。運(yùn)動(dòng)后也應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，但不要一次喝得太多，狂飲會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)。
3、有的人運(yùn)動(dòng)后習(xí)慣吃冷飲，事實(shí)上在身體溫度很高的情況下吃冷飲會(huì)傷害腸胃，輕者會(huì)引起消化不良、嘔吐、腹瀉、腹痛等急性胃腸炎，重者還可能為以后患慢性胃炎、胃潰瘍等埋下禍根。運(yùn)動(dòng)后溫稀鹽水是最好的飲料。
4、不要立即沖涼。人體充分運(yùn)動(dòng)后會(huì)大汗淋漓，全身的毛孔都打開(kāi)了。如果這時(shí)突然用冷水澆身，會(huì)引起感冒、發(fā)燒。且沖涼并不能幫助肌肉放松，反而會(huì)使肌肉更加緊張。正確的方法是等身上的汗都干了，再用溫水沖澡，水溫應(yīng)高于體溫1～2℃。
希望全校同學(xué)自覺(jué)遵守上述注意事項(xiàng)，遵守校規(guī)校紀(jì)，珍愛(ài)生命，做文明學(xué)生。
關(guān)于夏季安全演講稿篇5
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
今天國(guó)旗下講話的題目是：安全用電，人人謹(jǐn)記。
夏季氣溫逐日升高。為了防暑降溫，空調(diào)、風(fēng)扇等各種電器馬力全開(kāi)，用電量再一次達(dá)到高峰。用電本就存在著安全隱患，稍有不慎，就會(huì)引發(fā)漏電、觸電事故，甚至于火災(zāi)。在歷年所有火災(zāi)中，因電器引發(fā)的有30%多。相信同學(xué)們還記得那些典型案例，在上海商學(xué)院那場(chǎng)火災(zāi)中，4個(gè)年輕的生命還未來(lái)得及綻放就從這世上消失，而導(dǎo)致這一慘痛事件的真正元兇，僅是一個(gè)“熱得快”。同樣在北京中央民族大學(xué)的火災(zāi)中，上千名學(xué)生被疏散的緣由僅是接線板電線的短路。“千里之堤，潰于蟻穴”，哪怕是一小根火柴，也可能打破和諧。因此，對(duì)于夏季用電安全提出如下建議：
1、注意電線與插座問(wèn)題
電器的電線不要被重物壓住，不然可能磨損電線而導(dǎo)致短路和漏電；不要亂拉電線，否則會(huì)造成電線松動(dòng)引起火災(zāi)。插拔插頭時(shí)要著力于插頭。插座要常擦拭，防止在插頭兩極積灰或產(chǎn)生銅綠，不然會(huì)增加電阻進(jìn)而易產(chǎn)生火災(zāi)。不要用手或金屬制品接觸、試探電源插座內(nèi)部。
2、注意用電的細(xì)節(jié)和習(xí)慣
不要用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器，以防觸電。電器使用完畢后應(yīng)及時(shí)關(guān)閉電源，拔掉電源插頭，做到人走燈關(guān)，不讓電器在無(wú)人條件下工作。
3、電風(fēng)扇必須遠(yuǎn)離窗簾、蚊帳、窗圍布等，以防被卷入后，燒損電機(jī)引發(fā)事故。
4、使用蚊香等驅(qū)蚊產(chǎn)品必須存于不燃的容器底部，并遠(yuǎn)離易燃物品，防止引發(fā)火災(zāi)。
安全用電，利人利己。希望每一位同學(xué)謹(jǐn)記這些建議，度過(guò)一個(gè)涼爽而和諧的夏季。國(guó)旗下講話結(jié)束，謝謝大家！
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