減少噪聲，保護(hù)聽力的演講稿

　　親愛的老師同學(xué)們：

　　大家好!今天演講的主題是《減少噪聲，保護(hù)聽力》

　　據(jù)有關(guān)部門提供的資料顯示，目前中國有耳聾的殘疾人達(dá)2057萬人。其中耳聾兒童可達(dá)100多萬。因此青少年聽力健康保護(hù)，引起了全社會的高度重視。

　　引起聽力障礙的`主要原因有：遺傳因素; 藥物，特別是慶大霉素，它是造成中霉性兒聾的主要藥品，我們同學(xué)應(yīng)當(dāng)慎重用此類藥物;噪音;感染與疾病;外傷與精神及情緒，精神緊張、壓力過大及情緒激動可使聽力短期內(nèi)下降，造成突發(fā)性耳聾。

　　同學(xué)們我們了解了這些原因，從現(xiàn)在起就應(yīng)學(xué)會科學(xué)護(hù)耳，保護(hù)聽力。因為幾乎所有這些導(dǎo)致聽力損傷的因素都是可以預(yù)防的，但由于沒有得到足夠的重視，有聽力損傷的人越來越多。我們在日常的生活和學(xué)習(xí)中，應(yīng)做到：

　　1.保持良好的精神狀態(tài)：積極參加社會活動，保持樂觀向上、不急不躁的情緒。

　　2.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，切忌長期食用高鹽、高脂肪、低纖維素類食品，切忌暴飲暴食。

　　3.慎用或禁用對聽神經(jīng)有損害的藥物，氨基糖或類抗生素為并發(fā)耳蝸損害最多的一種耳毒藥物，要避免濫用此類抗生素

　　4.遠(yuǎn)離噪音：聽收音機或耳麥的時間不宜過長，音量不宜過高。

　　5.經(jīng)常按摩耳朵：比如按摩耳背，捏耳垂。

　　6.不要隨便掏耳朵：掏耳朵時如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷、感染、稍不注意，掏耳勺還會傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力。

　　同學(xué)們今年我校的“愛耳日”口號是“減少噪聲，保護(hù)聽力”讓我們一起珍惜健康，享受美好生活，迎接輝煌的黨的十八大。

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