高中物理學習計劃

時間：2022-06-13 16:54:36 學習計劃我要投稿

高中物理學習計劃

　　時光飛逝，時間在慢慢推演，我們的工作又進入新的階段，為了在工作中有更好的成長，為此需要好好地寫一份計劃了。相信許多人會覺得計劃很難寫？下面是小編幫大家整理的高中物理學習計劃，歡迎閱讀與收藏。

高中物理學習計劃

高中物理學習計劃1

　　一、基本情況分析：

　　⒈學生情況分析：學生剛剛進入高中，對于物理的學習還停留在初中的認識水平。考試題的思維量不大，能力要求也不很高，很多學生因為物理好學，從而輕視物理的學習。

　　⒉教材分析：我們使用的是人教版《高一物理必修一》是按照新課標的標準編寫的教材，教材突出了學生的自主學習及探究式教學的教學模式，強化了學生的主體地位，這對學生的自學能力、邏輯思維能力、抽象思維能力、動手能力等都有了較高的要求。

　　另外，必修一的學習內容是運動學和靜力學，是整個物理學的基礎。這一部分的學習，有利于培養學生的分析物理情景和物理過程的能力，對學生抽象思維能力、動手能力以及自然唯物主義人生觀的培養都有著舉足輕重的作用。

　　二、教學目的及任務：

　　1.認真學習《高中物理教學大綱》，深刻領會大綱的基本精神，以全面實施素質教育為基本出發點，使每一個學生在高中階段都能得到良好的發展和進步，是每一個教師的基本職責，也是搞好高中物理教學的基本前提。

　　2.認真鉆研教材內容，深刻體會教材的編寫意圖，注意研究學生的思維特點、學習方法以及興趣愛好等因素。要依據教材和學生的實際情況深入研究和科學選擇教學方法。特別注意在高一學習階段培養學生良好的學習習慣和思維習慣，切忌要求過高、死記硬背物理概念和物理規律。提高學生的基本素質和基本能力。要逐步地糾正學生在初中物理學習中的不良學習習慣和思維方法。

　　3.對高一學生來講，物理課程無論從知識內容還是從研究方法方面相對于初中的學習要求都有明顯的提高，因而在學習時會有一定的難度。學生要經過一個從初中階段到高中階段轉變的適應過程，作為教師要耐心地幫助學生完成這個適應過程。

　　首先要積極培養和保護學生學習物理的興趣和積極性，其次要注意聯系實際，為學生搭建物理思維的平臺。第三，要注意知識與能力的階段性，不要急于求成，對課堂例題和習題要精心選擇，不要求全、求難、求多，要求精、求活。同時要強調掌握好基礎知識、基本技能、基本方法，強調對物理概念和規律的理解和應用，這是能力培養的基礎。

　　4.加強教研研究，提高課堂效率。要把課堂教學的重點放在使學生科學地認識和理解物理概念和規律方面，掌握基本的科學方法，形成科學世界觀。要充分利用現代教育技術手段，提高教育教學質量和效益。

　　⒌學習新的教育教學理念，采用探究式教學的教學模式，強化學生的參入意識，體現學生的主體地位，真正實現“我要學”。

　　⒍重視實驗，重視實驗能力培養。實驗探究的過程，有利于培養學生的動手能力，能再現知識的發現過程，對學生科學的思維方法方式的培養有著不可替代的作用。

　　三、采取的措施：

　　1、摸清學生情況，便于有針對性的進行教學組織，完成教學任務。

　　2、抓好課堂效率。上課力求高效，精講精練，在有限的時間內最大化的提高學生的基本能力和基本技能，提高學生成績。

　　3、抓好課前預習及課后及時鞏固。落實每個人的作業。單元復習和測試落實到個人，完善課前檢查和試卷的單獨評講。

　　4、做好訓練，增強學生的應試能力。

　　5、加強實驗教學，能做的實驗一定要做，能分組實驗要分組實驗，演示實驗一定要演示，要認真組織實驗，培養學生的實驗技能和動手能力。

高中物理學習計劃2

　　一、指導思想

　　通過校本研修，力圖循序漸進地提升中小學教師的教育技術能力與水平，進一步幫助教師懂得信息技術對新課程教學的支持作用，理解教育技術應用的多樣性，在真正意義上實現信息技術與課程的有效融合。以技術來支撐教師教育教學能力和專業素養的提高，改進教師的教育教學行為，改善學生的學習環境，促進基礎教育課程改革向縱深發展，積極推進和深化素質教育，促進每個學生健康全面的發展。

　　二、研修目標

　　1、建設一支擁有現代教育觀念、掌握現代教育技術手段、富有創新精神的學習型、研究型教師隊伍。

　　2、在校內形成積極參與、規范科學、扎實有效的校本研修氛圍和習慣。

　　3、能夠進行課程單元層面的教學設計，綜合應用各種技術資源創設高效學習環境，運用集中研修學到的教育技術理論與方法設計實施課程與教學。

　　三、實施措施

　　（一）第一階段（20xx年12月1日～12月20日）：制定計劃

　　溫故提高教師在集中遠程研修結束后，研修組長、指導教師和學員根據自己集中研修的情況，分散學習研修內容，繼續進行線上和線下的學習，反思自己的研修情況，查缺補漏，完善主題單元設計作業，進一步熟悉課程內容，把握要點，加深理解，寫出研修總結。并結合學校、學生及教師自己的'實際情況進行可行性分析，規劃校本研修課程。

　　制定計劃開學前及開學初，以學校學科教師組成研修組，確定組長、技術指導、課堂教學執教者、記錄員等，細化分工，明確職責。

　　（二）第二階段（20xx年12月20日～20xx年1月10日）：實踐應用

　　一輪研討以學校教研組為單位，立足單元主題教學規劃，以具體教學案例為載體，開展第一輪協同研討。對選定的單元，首先從主題層面進行中觀設計，再對各個專題設計進行可操作的細化設計。研修形式可以采用先集中研討，明確設計要點，再分工設計，再集中研討，再分別改進，再整合優化的方法。要使得每一位教師都能參與，都承擔部分任務，且每個人承擔的任務基本具有同質性。根據研修組人數多少，可以每人承擔一個專題，或者幾人承擔一個專題，進行專題教學設計。

　　此階段：研修組長、指導教師、學員協同設計。

　　二輪研討在老師們完成各自分工任務后，研修組組織集中研討，對主題單元設計和各專題設計進行分析討論，整合優化，提出修改意見和建議，由執筆者進行再次優化設計。一次研討、修改后，再次集中研討，對設計方案進行優化，由執筆者最后形成關于主題單元及各專題的設計方案，并根據需要收集各種課程資源，做好實施準備。

　　此階段：研修組長、指導教師、學員協同設計。

　　課堂實施進行課堂教學實踐，進一步完善教學案例。按照教學進度，根據分工，實施課堂教學。

　　此階段：任課教師進行課堂教學實施。

　　三輪研討對于每一節課，研修組成員都要參與聽課研討，如果缺席人數多，則可以采用攝錄課堂教學過程，課后通過觀看錄像的方法進行研討。研討時，對教學是否實現設計的目標、課堂進程與前期設計有哪些生成和意外等方面進行反思。既要看到優點，分析優點得以產生的條件。也要看到問題，問題的癥結是什么，怎么突破。最后，形成反思報告。這些反思對以后的教學都會產生很好的借鑒和啟發作用。如果條件具備，最好再進行一次課堂教學實施，進一步對設計方案進行優化。

　　此階段：研修組長、指導教師、學員協同研討。如有可能，課程專家團隊對典型案例進行跟蹤指導，開展觀摩活動。

　　（三）第三階段：20xx年11月10日～1月底：反思總結

　　反思總結研修組對整個單元的設計和實施進行反思，形成關于整個主題單元設計的分析報告。歸納整理相關過程性和終結性材料，形成校本研修作業（資源包）。資源包可以包含各種與校本研修有關的紙質、電子及其他形式的檔案，如研修計劃、研修記錄、課堂教學錄像、教學反思、總結報告、各種教學資源等。每位老師都要提交校本研修成果（作品），每個研修組可按照一定比例評選推薦本研修組的優秀教師作業（資源包）。

　　此階段：研修組長、指導教師、學員協同研討。

　　四、考核評估

　　縣教育局要按照省教育廳的文件要求，將校本研修納入教師繼續教育學分管理，教師校本研修考核合格，方可進行繼續教育學分登記。省項目辦各學科團隊則按照一定比例評選確定本學科全省優秀校本研修作業（資源包）。

　　五、學科課程專家團隊的專業指導

　　學科課程專家團隊要繼續利用研修平臺和現有渠道（如qq群、電話、郵箱等）為校本研修提供專業支持。如有條件，學科課程專家團隊要深入學校，親自參與校本研修的實施過程，進行具體指導和幫助。建議平臺常開專家在線欄目，老師們對校本研修實施過程中遇到的問題、困惑隨時提問，專家們也可以隨時與老師們交流；每周可以設一個固定時段（如2小時），要求專家通過在線平臺解答問題。老師們也可以通過專家在線平臺分享和交流自己的體會、收獲和成果。在校本研修后，學科課程團隊專家負責評選省級優秀校本研修優秀作業。

高中物理學習計劃3

　　對于大多數剛剛跨過中考門檻的學生來說，高中生活是充滿未知和刺激的，帶著這份激情，經過軍訓的洗禮，來到我們高中的課堂上，我們的學生將面對的是一個無論是難度還是強度都高一個檔次的高中學習。多數學生最后能夠完整走完這高中三年，最后考上了一個自己滿意的大學，然而也有不少的學生這三年或者說最后高三一年走得異常艱難，在高考這場硬仗中敗下陣來。從一個老師的角度來講，我們希望每個學生都能在高考中脫穎而出，然而整個高中的學習是由不同的科目組成的，要獲得最后的成功，各個科目都要齊頭并進。北京新東方中小學一對一沈霖老師其他不談，就談談我們高中物理的學科特點以及一些學習規劃。

　　高中物理，不容小覷

　　考察今年北京市的中考物理卷，雖然不能得出很精深的見解，但是有一點新東方一對一沈霖老師想大家都能贊同：初中物理很注重生活體驗。力學中的載重車輪、熱學中的蒸發、聲學中的高架隔音墻、光學中的彩虹，這些都是建立在一些可以實證的現象之上的知識。而到了我們高中階段，很多知識就要從簡單的生活體驗中剝離出來了，比如電場磁場的描述，萬有引力的計算，這些都是看不見摸不著的東西，需要我們進行大量的抽象思考，而不是簡單的情境體驗。甚至還有一些知識雖然與我們的生活很接近，但是如果利用生活體驗來描述的話，卻會得到錯誤的結論，例如在電梯超重失重問題研究中，很多學生就會不明白，為什么在向上的電梯里面也會失重。

　　從定性分析到定量分析是高中物理學習的另一個難點，光幾十個基本公式就可以讓很多學生倒不過來了，更別說將這些公式定理推廣運用，考察他們的適用條件了。但是高中物理就是這樣，不僅僅要求學生對物理現象進行一個描述，還要進行定量的計算，利用數學工具，進行分類討論等等，計算能力也是很多高中學生的痛苦之處。北京高考對計算能力的考察沒有其他省份那么重視，因此很多學生學習的過程中都是手機"一機雙用"，下課用來刷朋友圈，上課用來摁計算器。這就導致了很多學生對一些關鍵算式或者特殊數據的不敏感，例如不知道科學計數法5×10—4就是0。0005，例如看到125就不會聯想到這是1000÷8的結果。

　　甚至還有學生有這樣的感覺，高中物理一開始感覺還湊合，但突然有一天，一覺醒來就發現，連物理題目都讀不懂了。和文科不同，物理是一門需要大量抽象思維和邏輯推理的學科，這就決定了物理語言跟生活語言是有一定差別的，而我們就像是學習外語一樣，需要不斷地訓練來適應這種差別。

高中物理學習計劃4

　　1、端正心態，正確的面對高中物理學習。

　　由于先入為主的障礙，許多學生還未入高中就對學習物理失去信心。學生應該明確，高中物理內容與初中大體一樣，還是力、熱、電、光，只是比初中加深了一點。至于原子物理，一方面內容淺，另一方面在課本中所占比例小，不必害怕和緊張。學生的心理不失去平衡，就會樹立能學好物理的信心。

　　2、做好初高中物理知識的過渡。

　　高中物理學習的內容在深度和廣度上比初中有了很大的增加，研究的物理現象比較復雜。分析物理問題時不僅要從實驗出發，有時還要從建立物理模型出發，要從多方面、多層次來探究問題。在物理學習過程中抽象思維多于形象思維，動態思維多于靜態思維，需要學生掌握歸納，類比推理和演繹推理方法，特別要具有科學想象能力。

　　例如：初中物理中描述物體運動狀態的物理量有速度(速率)、路程和時間;高中物理描述物體運動狀態的物理量有速度、位移、時間、加速度等，其中速度位移和加速度除了有大小還有方向，是矢量。教師應及時指導學生順應新知識，辨析速度和速率、位移和路程的區別，指導學生掌握建立坐標系選取正方向，然后再列運動學方程的研究方法。用新的知識和新的方法來調整、替代原有的認知結構。避免人為的"走彎路"加高學習物理的臺階。

　　3、做好學習方法的過渡。

　　(1)做好課前預習。高中物理的難度相對較大，提前預習可以對課堂學習有很大的幫助，也有助于心理穩定。故一定要做好課前預習準備工作。

　　(2)課上要認真聽講，主動性思維。高中物理課由于內容較多，邏輯性較強，因此要求學生必須積極參與到課堂中來，做到主動思維，提高課堂學習效率。

　　(3)學會知識的對比、歸納和梳理。如自由落體運動和拋體運動都可歸結為勻變速運動，服從同樣的基本規律;再如T=2πl/g(單擺)，T=2πm /k(彈簧振子)，T=2πR/g(地面附近的人造衛星)也都具有共同的特點。歸納和小結，可以使知識條理化、系統化，可以找出各部分知識間的內在聯系。

　　(4)上課記好筆記，每章進行歸納小結。根據老師的要求，養成記錄及整理筆記的習慣，做好知識的落實工作。

　　復習完后，并不是大功告成，你現在只是知道了物理定律，但它在具體情況下如何運用，運用時有何技巧，還有任何一個物理定律都有它的適用范圍。超過這個范圍，該定律可能就不成立了，就要用更精確的理論來代替它。這些你可能并不知道或不熟悉，這就得通過做題來鞏固所學知識，運用物理定律解決實際問題，在做題中積累經驗，熟才能生巧。我并不主張搞題海戰術，而是應當少而精，多做幾種不同類型的題。每次做題前要先認真審題，分清題型，從而找到適合于某類題型的通法，做到舉一反三，觸類旁通。

　　總之，預習是做一個準備，聽課是獲取知識點，復習則是將知識點聯成線，做題是進一步把線復連成網，從而使知識融匯貫通。只有把握好學習的四個環節，才能在學習中得心應手，取得優異的成績。

高中物理學習計劃5

　　一、回顧指導思想

　　再過一個多月，高一學習就結束了。這學期的期末考試還是全區統考。為了取得理想的成績，根據學校的統一要求制定了以下計劃。

　　二、考試內容

　　高一物理要求20%，必修二80%

　　考試結構:6單選(24分)+6雙選(36分)+2實驗(20分)+2計算(20分)=100分

　　第三，需要注意的問題

　　1、注意夯實基礎并整理所學知識，最好是以框圖的形式，這樣便于學生整體把握和理解。

　　2、及時總結各種基本問題和解題方法。這部分的題目和問題很多，學生往往覺得掌握不了。我們可以總結題目和解題的基本方法，可以簡化復雜性，讓學生更容易掌握和理解。

　　3、題目難度要降低，問題要全面。高一的考題一般都很簡單，所以復習過程中少做綜合性的題，避免浪費時間，增加學生負擔。

　　4、定期培訓，強調認真寫作，規范解題，及時批改講評。

　　5、注重強化說練，多給學生做題、領悟、總結的時間

　　6、實驗是一個應該重視的環節。我們學生沒見過實驗儀器，沒做過實驗，但是實驗考試有20分，要注意。

高中物理學習計劃6

　　把每章的知識點都總結出來，歸納一下，列各表什么的，看到題要知道是考哪塊的知識，每塊知識之間有什么聯系，比如求速度是有哪幾種辦法、公式能得出來，求加速度又跟什么有關，在聯合體內所給的條件，就能正確的下手，其實主要考的就是綜合能力，就是知識之間的聯系。不要死記公式，概念，要明白最根本的原因

　　要重視觀察和實驗物理知識來源于實踐，特別是來源于觀察和實驗。要認真觀察物理現象，分析物理現象產生的條件和原因。要認真做好物理學生實驗，學會使用儀器和處理數據，了解用實驗研究問題的基本方法。要通過觀察和實驗，有意識地提高自己的觀察能力和實驗能力。

　　要重在理解學好物理，應該對所學的知識有確切的理解，弄清其中的道理。物理知識是在分析物理現象的基礎上經過抽象、概括得來的，或者是經過推理得來的。獲得知識，要有一個科學思維的過程。不重視這個過程，頭腦里只剩下一些干巴巴的公式和條文，就不能真正理解知識，思維也得不到訓練。要重在理解，有意識地提高自己的科學思維能力。

　　要學會運用知識學到的知識，要善于運用到實際中去。不注意知識的運用，你得到的知識還是死的，不豐滿的，而且不能在運用中學會分析問題的方法。要在不斷的運用中，擴展和加深自己的知識，學會對具體問題具體分析，提高分析和解決問題的能力。

　　要做好練習做練習是學習物理知識的一個環節，是運用知識的一個方面。每做一題，務求真正弄懂，務求有所收獲。下面是我國物理學家嚴濟慈先生的一段話，希望同學們能記住他的教誨。

　　“做習題可以加深理解，融會貫通，鍛煉思考問題和解決問題的能力。一道習題做不出來，說明你還沒有真懂;即使所有的習題都做出來了，也不一定說明你全懂了，因為你做習題時有時只是在湊公式而已。如果指導自己懂在什么地方，不懂又在什么地方，還能設法去弄懂它，到了這種地步，習題就可以少做。”

　　一、多作圖

　　物理題目往往都是先給一個實際問題，然后要求學生將其物理背景分析出來，畫出示意圖無疑對迅速理解題目的意思有很大幫助。示意圖能給我們一個非常直觀的印象，比如力學里面的運動問題，受力分析問題，電磁學里面，線圈如何轉動啊，磁力線方向啊，你不畫出示意圖根本就不能做出題目，除非你的腦子里有個圖。圖畫出來了，自然要聯系到要對這個圖作標注，這就引出下個問題。

　　二、多標物理量

　　這個題目究竟用到了哪些物理量，你都要把它們標注在這個示意圖上，大小，方向，施受性質，都要給出來。當然方向一般是假定的，你可以在最后求的結果中數值的正負來判斷方向。

　　三、多導公式

　　公式在計算中是至關重要的，根據定理，還有剛才標注的物理量，列出方程，計算得到結果。但是有時候的最終計算公式實際是你自己推導出來的，這個就需要你理論基礎比較扎實，其實只要多加練習，這個是沒什么問題的。

　　四、少想當然

　　學習物理，千萬不要自以為是，想當然的就得到什么結論，雖然我們現在的好多定理都是那些著名科學家猜，也可以說是蒙出來的，然后經過實驗驗證符合，就拿出來發表，但是我們畢竟是物理的初學者，還沒這個本事，所以我們要老老實實的，按部就班的推導計算，不要自己亂猜。　　

高中物理學習計劃7

　　一、測試預測:

　　基礎知識不會太難，重在認識和分析，注重理解和應用；

　　基礎畫法簡單易行，懂得原理，注重方向；

　　基礎計算帶一點訓練，單元轉換，解題格式，側重公式的使用；

　　實驗探索第一接觸，認識測量工具，增強探究意識，適當練習。

　　二、梳理重點內容:

　　(一)每章的重點內容:

　　第一章:打開物理世界的大門——掌握本章中的一些實驗，什么是物理？了解主要物理學家的歷史，了解科學探究的基本要素。

　　第二章:運動的世界——運動靜止的相對性、速度的計算和速度的測量。

　　第三章:聲音的世界——聲音的三要素，超聲波和次聲，降低噪音的方法和手段，以及聲速的計算。

　　第四章:七彩光——光的直線傳播、月食、日食、針孔成像等。光反射現象的辨析與反射定律的靈活運用:光的折射現象辨析及折射定律的靈活應用:光的色散現象；凸透鏡和凹透鏡對光的影響及其繪制:眼睛的原理，近視、遠視的成因及矯正方法，一機一儀三鏡的原理及基本應用。

　　第五章:熟悉和不熟悉的力——力的概念、力的作用、力的圖示、力的測量和彈簧測力計的原理和使用；重力的大小、方向和作用點，重力示意圖；增加和減少摩擦的方法。

　　第六章:力和運動慣性現象及其解釋；同一直線上力合成的概念和簡單計算:兩種力平衡的判斷和計算。

　　(二)實驗和探究的重點:

　　長度測量；等效長度和時間的估計；聲音的產生和傳播；凸透鏡成像規律及應用:探索摩擦；

　　(3)繪圖計算要點:

　　光的反射，光的折射，凸透鏡和凹透鏡對光的作用，力(重力)示意圖；

　　速度計算(包括聲速)應該不會太難，但這是重點；重力的計算。

　　(4)注意不確定項的選擇:

　　設置必要的練習并進行訓練。

　　三、審查的基本要求:

　　1、梳理知識，形成結構，便于記憶；

　　2、聚焦內容，詳談多練——技能和知識需要經過手、腦、心；

　　3、注重糾錯，規范習慣——易錯點是難點，找出錯誤，分析原因，

　　規范格式，養成習慣。

　　4、綜合實踐、評價和發展——實踐中的記憶、實踐中的鞏固、實踐中的知識，

　　說中糾錯，說中深化，說中思考

　　研究20xx、20xx年秋季九年級期末考試試題，揣摩命題思路，模仿2-3套綜合訓練題，落實講、練、考、評、補環節。

　　第四，回顧時間表

　　12月26日前結束新課，全面進入復習階段。復習時間總共10課時左右。

　　第二章計劃1課時

　　第三章計劃1課時

　　第四章計劃1課時

　　第五章和第六章計劃一個課時

　　模擬試卷評價計劃4課時

　　檢查并填空，指導2課時計劃

高中物理學習計劃8

　　第一、查缺補漏

　　查缺補漏的有效方法是把平時練習、單元測驗、期中考題等等練習中，自己曾經做過但是出了錯的題抽出來，把太難的、力所不能及的先放一邊，把其他的統統認真訂正，做出標記，并定期再復習。分在哪兒丟的，就在哪兒補上。這些題目比外界流行的題目更適合自己，更有針對性，更能收到實際效果。這就是“對癥下藥”，可以消除死角，在短時間內有效地提高成績。

　　有的同學認為，“就是要按高考要求復習”。還有的同學認為，“就是要多見新鮮題”。他們忽略了一點：大量的低、中檔題同樣是高考要求。高考中也是大量采用稍加變形的常見題。所以，越是到復習的最后階段，越要強調“回到基礎上來”。也不能到處搜集新題，一味求新、求異、求難，陷入題海，反而丟掉了根本，那樣不會有好的結果。

　　曾經，我們有一個學生，每次考物理都不太好，經過與老師交流，他將自己所有出錯的問題在一張紙上抄寫下來，將紙疊成四豎道，然后在第一豎道里寫一遍，過幾天，再寫第二遍，在考試前再做一遍，在大考再做一遍，基本上保證四遍，經過半個學期的努力，在高考中，他的物理成績達到了全班的前五名!

　　第二、系統綜合

　　把所掌握的知識和重要的方法加以濃縮，勾選提要，整理有序，在需要的時候能迅速提取，這本身就是一種能力。在考場上，這同樣是一種用于競爭的實力。如果對學過的大量知識和作過的大量練習不加以總結，腦子里就像一個雜亂無章的倉庫，裝的貨物越多，就越難找到自己需要的東西。到了收獲的季節，要爭取顆粒歸倉。要整理所學過的內容之間的橫向、縱向的聯系，把各種不同事情中共性的東西抽出來。系統綜合就是能用自己的簡練的語言概括、復述這些有關的內容。

　　系統綜合的辦法之一是做“備忘錄”。對于每個學科，把最主要的概念和規律、公式及它們之間的聯系，重要的方法，易混淆的問題，典型的例題和自己的主要經驗教訓，整理出來，用2張8開大小的白紙寫下來。這樣就把自己認為最要緊的事，最應時提醒自己注意的事，最容易忽視而出問題的地方，經過自己的加工，有了清晰的認識。加以濃縮、整理、記錄，成為一個時時可以方便查閱的“備忘錄”。要指出的是這個“備忘錄”篇幅不能過大，應限制在8開紙2張之內甚至更少。越是到最后復習階段，越要從一大堆書、一大堆筆記、一大堆篇子中解脫出來，必須完成由多到少的轉變。這是提高應試能力的一個關鍵。特別是臨考之前，稍微用一點時間認真地把“備忘錄”看一遍，就相當于把這個學科的主要內容進行了一次較全面的復習，這是一個值得推薦的行之有效的辦法。

　　第三、制定最后階段自己的復習計劃

　　復習計劃要針對自己的弱項，抓緊時間能提高的，以查缺補漏和系統綜合為主。要按自己的情況合理安排，不被大量的流行試題打亂自己的計劃。計劃的目標要實事求是，貼近自己的實際。不要貪多，不要盲目攀比，而是要在自己的基礎上提高，能提高多少就提高多少。

　　有的同學往往沒有全面的計劃，而只是熱衷于到處找難題做。這是不恰當的。原因有二：一是考題中難題占分很少，而且需要較強的能力。盡管花費巨大代價，得分也不多。相反，全卷丟分主要也是丟在不太難的題錯誤和漏洞較多。對這一點一定要有清醒的認識。二是越到復習的后期，越要維持學習的信心和良好的情緒。而信心來自對個人實力的恰當估計。太難的，不會也不怨天尤人;但是不太難的，自己會的，一定要把分數拿到手，保證不丟冤枉分，這才是應有的心態。在這一階段再做過難的題，會造成過度緊張，反而影響信心，使情緒不穩定，更不利于高考時的正常發揮。

　　制定最后階段的復習計劃，要注意保證自己可以支配的自習時間。平時總是聽講，耳朵用得最多。現在更需要自己思考、自己總結，針對自己的情況進行安排，不要再過多地依賴老師。這樣才能有效地利用時間，提高效率。

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