校外心得體會(huì)
當(dāng)我們經(jīng)過(guò)反思，對(duì)生活有了新的看法時(shí)，可以記錄在心得體會(huì)中，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。那么心得體會(huì)到底應(yīng)該怎么寫(xiě)呢？以下是小編精心整理的校外心得體會(huì)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
校外心得體會(huì)1
大學(xué)讀書(shū)三年多，我一直以為自己在學(xué)習(xí)上已經(jīng)十分的努力。甚至還自大的相信，自己就算直接擔(dān)任工作的崗位也沒(méi)有什么問(wèn)題。
但能力的高低不是光憑想象就能判斷，更何況是一個(gè)沒(méi)走過(guò)社會(huì)的學(xué)生的判斷！如今，當(dāng)我真來(lái)到了校外，我卻發(fā)現(xiàn)這個(gè)社會(huì)與我在“象牙塔”里所認(rèn)識(shí)的那個(gè)“社會(huì)”并不一樣。甚至過(guò)去很多的的想法和判斷都被推翻了認(rèn)識(shí)！尤其是對(duì)專業(yè)的認(rèn)識(shí)，真正的體會(huì)了工作，我才發(fā)現(xiàn)自己對(duì)__這份專業(yè)依舊有很多不懂的知識(shí)和認(rèn)識(shí)，這次的實(shí)習(xí)真的讓我大開(kāi)眼界！
如今，三個(gè)月的實(shí)習(xí)已經(jīng)結(jié)束了，但我的社會(huì)學(xué)習(xí)才的剛剛的開(kāi)始，現(xiàn)在，我將自己的實(shí)習(xí)心得及收獲匯報(bào)如下：
一、校外的體驗(yàn)和生活
走出校外，我在這個(gè)陌生的環(huán)境下，感受到了兩種體會(huì)——自由和無(wú)助。過(guò)去的學(xué)生時(shí)期，即使我們?cè)趯W(xué)習(xí)中迷茫，身邊也總是有能幫助我們的人，甚至能跟隨校園的規(guī)定慢慢自己走回正軌。但如今，在社會(huì)上面，因?yàn)槿鄙倭诵@中這么多的紀(jì)律和要求，我們很多人都喪失了自我的管理能力，甚至在工作中也出現(xiàn)了各種各樣的`問(wèn)題。
而在生活方面，我慶幸自己的寢室獨(dú)立能力還能派的上用場(chǎng)。借此，我還能較好的管理自己的生活，并保證生活和起居方面的順利，工作不會(huì)遲到。
二、工作的個(gè)人感受
在工作方面，我借助公司的崗位認(rèn)真的體會(huì)了工作的感受。起初，我只覺(jué)得工作的嚴(yán)謹(jǐn)和繁瑣。因?yàn)槟芰?wèn)題，我只負(fù)責(zé)了一些簡(jiǎn)單基礎(chǔ)的工作。每天都重復(fù)基礎(chǔ)的要求，雖然不算辛苦，但真的很乏味。但后來(lái)，在我們已經(jīng)能熟練的完成每日工作后，我們的工作也有了更多的技術(shù)要求。但也正是在這個(gè)的時(shí)候，我才體會(huì)了工作的競(jìng)爭(zhēng)性！為了能將工作做的更好，大家一直都在努力的學(xué)習(xí)、改進(jìn)工作的方法，并學(xué)習(xí)其他人的經(jīng)驗(yàn)，改進(jìn)自己的不足。
這樣的體會(huì)幫助我認(rèn)識(shí)了這個(gè)新環(huán)境也認(rèn)識(shí)了自己今后的方向和理想。
三、自我工作反思
當(dāng)然，面對(duì)初次的社會(huì)實(shí)習(xí)，我的工作中總有不足的問(wèn)題。其中，這些問(wèn)題的主要的原因都是自我的思想和不重視所導(dǎo)致的。這些也正是我的弱點(diǎn)！
總之，在今后的工作上，我會(huì)更努力的肩負(fù)自己的責(zé)任，承擔(dān)自己的義務(wù)！讓自己的工作取得更大的進(jìn)步！
校外心得體會(huì)2
大學(xué)的生活和學(xué)習(xí)都是非常的輕松和愉悅的，在剛剛進(jìn)入到大學(xué)的校園之后，因?yàn)樽约簩?duì)一個(gè)陌生環(huán)境的好奇和期待，讓我每天都過(guò)得非常的充實(shí)，但是慢慢的自己也已經(jīng)完全的熟悉和適應(yīng)大學(xué)之后，我也曾感到非常的乏味，感覺(jué)自己每天除了上課就是在寢室待著，慢慢的我也感覺(jué)到自己這樣不行，所以自己在校外找了一份兼職，隨著自己工作的開(kāi)展，我也慢慢的感覺(jué)到了大學(xué)的樂(lè)趣，以及自己生活的充實(shí)，我也成長(zhǎng)了很多，在兼職的過(guò)程當(dāng)中也收獲了很多，有意料之中的，也有意外的收獲，總之，我很慶幸自己在大學(xué)的時(shí)候參加了兼職，我也期待自己之后的工作，相信在往后的日子里，我也會(huì)更加的順利和出色的`。
兼職和全職不一樣，兼職只需要在自己有時(shí)間的時(shí)候去工作就行，相對(duì)而言，兼職的工作也是輕松的，所以也恰恰是這樣，我們才有機(jī)會(huì)在課余的時(shí)間去兼職，每天我除了上課之外，要是學(xué)校沒(méi)有事情，我就在兼職，我很享受這樣充實(shí)的生活，盡管自己有時(shí)候也會(huì)抱怨工作的辛苦或是學(xué)習(xí)的困難，或是生活當(dāng)中也會(huì)遇到各種各樣的難題，但是我一直都堅(jiān)持下來(lái)了，兼職也快一年的時(shí)間了，這一年的時(shí)間里面，我不僅僅通過(guò)自己的努力完成了自己的學(xué)業(yè)，也在兼職的工作當(dāng)中，給自己的資金和物質(zhì)上面有了一定的提升，當(dāng)然，自己所收獲的永遠(yuǎn)都不止這些，我也懂的了很多在職場(chǎng)當(dāng)中的規(guī)矩和細(xì)節(jié)，懂得了在社會(huì)上要如何與人交往，要如何成為一個(gè)出色的工作人員，以及在工作的過(guò)程當(dāng)中或是在生活上，自己要是遇到挫折和困難，我們要怎樣去調(diào)節(jié)自己的情緒，以及在工作的時(shí)候要怎么舒緩生活當(dāng)中的壓力，這些我都有了一定的了解。不僅僅自己的思想上得到了一定的提升，我的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和工作能力也都得到了一定的提升，我也相信自己這段時(shí)間的兼職經(jīng)歷會(huì)成為自己這一生最為寶貴的回憶，最為珍貴的記憶。
在大學(xué)的時(shí)候利用課余的時(shí)間去兼職，是一件非常好的事情，當(dāng)自己兼職之后，我們往往會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的所收獲的只會(huì)越來(lái)越多，對(duì)于生活的充實(shí)也會(huì)讓我們感到非常的開(kāi)心和滿足，在兼職當(dāng)中所收獲到的一切都會(huì)是我們之后正式的工作當(dāng)中，最為堅(jiān)固的基礎(chǔ)，也會(huì)讓我們之后的工作更容易上手和順利。
校外心得體會(huì)3
時(shí)光荏苒，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼間，在校外試訓(xùn)的短短9天時(shí)間已經(jīng)悄然過(guò)去幾天了，然而實(shí)訓(xùn)的過(guò)程仍歷歷在目。
我們組的6個(gè)人在王老師的帶領(lǐng)下來(lái)到了實(shí)訓(xùn)點(diǎn)——深圳市建設(shè)工程質(zhì)量檢測(cè)中心。向?qū)嵱?xùn)單位扶著人報(bào)道后，她把我們6個(gè)人分成了兩個(gè)小組。2個(gè)男生負(fù)責(zé)跟著去外面采樣，我們4個(gè)女生負(fù)責(zé)在二樓實(shí)驗(yàn)室?guī)兔ΑＴ谪?fù)責(zé)人的帶領(lǐng)下，我們來(lái)到了二樓的實(shí)驗(yàn)室，在這里還有我們室檢專業(yè)畢業(yè)的師兄在這里工作。在這個(gè)實(shí)驗(yàn)室的負(fù)責(zé)人是劉公，她很熱情，對(duì)我們也很照顧。聽(tīng)說(shuō)我們要參加技能工大賽，還特地復(fù)印了一些要掌握的試驗(yàn)資料給我們，還對(duì)我們說(shuō)有什么問(wèn)題就盡管問(wèn)她或師兄。
在這個(gè)單位是我可以發(fā)揮在學(xué)校學(xué)到的專業(yè)知識(shí)得以充分的'實(shí)踐與應(yīng)用，雖然師兄教我們的實(shí)驗(yàn)也是滴定，但是這于學(xué)校做的相差很多，它需要加入更多的試劑，需要更多的實(shí)驗(yàn)步驟，還需要更多的耐心。在師兄的指導(dǎo)下我們掌握了三氧化二鐵、三氧化二鋁、氧化鈣、氧化鎂的測(cè)定，每種測(cè)定方法的都不一樣。最復(fù)雜的是不溶物的測(cè)定，這個(gè)實(shí)驗(yàn)需要過(guò)濾兩次，潤(rùn)洗20多次，要在蒸氣浴中加熱，還要在馬弗爐內(nèi)灼燒，直至恒重。整個(gè)實(shí)驗(yàn)共用了一天半的時(shí)間進(jìn)行。
師兄還和我們聊了很多，我也從師兄身上學(xué)到了很多。在實(shí)訓(xùn)期間有苦、有累、有笑……不管怎樣我們學(xué)到了許多在學(xué)校學(xué)不到的東西，很多很多，有些是無(wú)法用語(yǔ)言予以形容的。這次實(shí)訓(xùn)最應(yīng)該感謝的就是學(xué)校，因?yàn)閷W(xué)校的安排讓我們學(xué)會(huì)了許多課本沒(méi)有的知識(shí)，也讓我們了解到了社會(huì)。通過(guò)實(shí)訓(xùn)，我找到了屬于自己的位置，為進(jìn)入社會(huì)做好了準(zhǔn)備。
校外心得體會(huì)4
截止到今天我已經(jīng)實(shí)習(xí)將近兩個(gè)月了，幾經(jīng)波折，我被學(xué)校安排到一家叫“利通國(guó)際貨運(yùn)有限公司”報(bào)關(guān)行實(shí)習(xí)。雖然沒(méi)報(bào)關(guān)證，但從總體上感覺(jué)做報(bào)關(guān)工作還挺有趣味的，做報(bào)關(guān)工作既鍛煉了自己的能力又充實(shí)了自己的知識(shí)面。
首先，你面對(duì)的是海關(guān)和往來(lái)的客戶，做為橋梁作用的報(bào)關(guān)員就要充分發(fā)揮兩者之間的協(xié)調(diào)和溝通作用了，這從另一個(gè)側(cè)面來(lái)看報(bào)關(guān)工作鍛煉你的交際和溝通能力；其次，隨時(shí)間的推移，海關(guān)的法規(guī)和海關(guān)通關(guān)作業(yè)的程序也在不斷的改變，很多東西要靠自己在工作中去學(xué)習(xí)，積累，和實(shí)踐，從而不斷更新自己的知識(shí)面。
從大學(xué)校園生活直接步入社會(huì)，需要你去接觸的不再是那些熟悉的面孔，換之而來(lái)的是各行個(gè)業(yè)的人。對(duì)他們的了解要從頭開(kāi)始，如何去了解一個(gè)人的.內(nèi)心世界，如何去和一個(gè)人溝通，這一系列的問(wèn)題都要你去探索和解答。處理好發(fā)生在自己身邊的每一件事，同時(shí)搞好自己的人際關(guān)系網(wǎng)，與同事，與客戶，與海關(guān)，樹(shù)立良好的自我形象。
實(shí)習(xí)的第一天我當(dāng)然是先熟悉工作環(huán)境了。在辦公室看同事如何的工作，跟他們一起辦手續(xù)，就比如：去cosco船代，marsk蓋申報(bào)，在國(guó)際貨柜蓋進(jìn)場(chǎng)，去碼頭驗(yàn)貨，貨物放行后要去碼頭送配載等等。
在對(duì)環(huán)境基本上熟悉后就是實(shí)際的業(yè)務(wù)操作了首先是做進(jìn)口了。有帶我的同事的指點(diǎn)，我很快就掌握了。在隨后的幾天里我相繼對(duì)有關(guān)的進(jìn)口的單據(jù)，諸如提運(yùn)單，發(fā)票，箱單等各類型的都做了學(xué)習(xí)，因?yàn)槲覀冞@里海運(yùn)和陸運(yùn)都做的。
校外心得體會(huì)5
時(shí)間過(guò)得好快，不知不覺(jué)，一個(gè)學(xué)期將要接近尾聲。一眨眼，一個(gè)學(xué)期的校外輔導(dǎo)生活也將告一段落。
回望一學(xué)期的輔導(dǎo)歷程，酸甜苦辣，樣樣俱全吧。依然清晰記得，在面試輔導(dǎo)員工作時(shí)的激動(dòng)心情；依然清晰記得當(dāng)?shù)弥约阂颜匠蔀橐幻Ｍ廨o導(dǎo)員時(shí)的開(kāi)心與興奮；依然清晰記得就要第一次與學(xué)生見(jiàn)面時(shí)的忐忑、茫然、好奇的心情；依然清晰記得我和搭檔要好好帶領(lǐng)那班學(xué)生的決心與希望。現(xiàn)在想想，會(huì)不由的傻笑。
當(dāng)?shù)谝淮闻c那班孩子們見(jiàn)面，他們稚氣、燦爛的笑臉讓我們開(kāi)心，他們調(diào)皮搗蛋的言行令我們震驚。他們玩世不恭，不愛(ài)學(xué)習(xí)、只愛(ài)吵鬧玩耍的作風(fēng)令我們擔(dān)心；正值青春期還未成年的'他們，抽煙、喝酒、玩游戲等不良嗜好更令我們驚訝、擔(dān)憂。雖然第一次孩子們對(duì)我們很不尊重，場(chǎng)面很尷尬，很掃興，甚至有點(diǎn)打擊，但我們依然告訴自己：沒(méi)事兒！相信自己！用愛(ài)、關(guān)心、耐心、細(xì)心去感化他們，給他們的成長(zhǎng)一定幫助，和他們成為好朋友。因此，我們繼續(xù)堅(jiān)持著，堅(jiān)持每次風(fēng)塵仆仆地往返明秀小區(qū)與長(zhǎng)崗燕子嶺之間。
我和搭檔坐電單車，這避免了擠公交的痛苦，這是值得慶幸的。每次去的路上，我們就商量當(dāng)晚輔導(dǎo)計(jì)劃，計(jì)劃晚上要和他們說(shuō)什么，要搞什么活動(dòng)；回來(lái)的路上就談?wù)摦?dāng)晚在班上所發(fā)生的事情，談?wù)摪嗉w的整體狀況，談?wù)搶W(xué)生們的表現(xiàn)。然后結(jié)合我們?cè)趯I(yè)課上學(xué)的理論知識(shí)，進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)總結(jié)分析，提高自己的教師技能水平。這是一個(gè)非常快樂(lè)的過(guò)程！
每次聽(tīng)到學(xué)生們叫我“老師”時(shí)，心里會(huì)不由地產(chǎn)生一種意識(shí)：要認(rèn)真地盡做老師的職責(zé)，以一個(gè)老師應(yīng)有的形象去教育學(xué)生。當(dāng)孩子們?cè)诘谝淮蔚陌鄷?huì)比賽上，積極主動(dòng)配合我們的班會(huì)工作，熱情參與到班會(huì)活動(dòng)中時(shí)，真的很開(kāi)心很欣慰。有點(diǎn)小成就感。雖然平時(shí)搗蛋的他們，關(guān)鍵時(shí)候他們能積極配合老師的工作，表現(xiàn)良好，真的給了我們莫大的感動(dòng)與欣慰。
班級(jí)里，孩子們擁有各自的特性，俗話說(shuō)：差異讓生活更加豐富多彩。但同時(shí)，也會(huì)讓班集體更難管理。活潑好動(dòng)的、不愛(ài)學(xué)習(xí)學(xué)生，，擾亂課堂秩序，嚴(yán)重影響安靜的、愛(ài)學(xué)習(xí)的學(xué)生學(xué)習(xí)。我們有時(shí)候會(huì)很頭疼，因?yàn)樵诎嗉?jí)里，不愛(ài)學(xué)習(xí)的學(xué)生占大多數(shù)，影響力大于愛(ài)學(xué)習(xí)的學(xué)生。為了能給愛(ài)學(xué)習(xí)的孩子們一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們決定從管理小部分同學(xué)開(kāi)始。我們就找表現(xiàn)很突出或很搗蛋的學(xué)生聊天。引導(dǎo)他們談?wù)勛约簩?duì)學(xué)習(xí)、班集體建設(shè)的看法。慢慢打開(kāi)他們的心扉，他們也會(huì)很配合，耐心的和我們聊天。但其實(shí)聊完之后，我們所進(jìn)行的教育全都拋腦后了。但明顯能感受到他們對(duì)我們更尊敬更親近了這是值得自豪的！
總之，校外輔導(dǎo)是一件值得繼續(xù)做的工作，。我會(huì)充分利用這個(gè)平臺(tái)，好好鍛煉自己的能力，更大程度地提升自己的水平！
校外心得體會(huì)6
“勞動(dòng)”這個(gè)詞是多么的重要，學(xué)習(xí)以及其它的事情，你要得到成果，取得進(jìn)步，就得勞動(dòng)，不勞動(dòng)就會(huì)一事無(wú)成。
我記得由老舍寫(xiě)的《養(yǎng)花》有一句這樣的話：“不勞動(dòng)，連棵花也養(yǎng)不活，這難道不是真理嗎?”對(duì)于這句話，我是有很深的體會(huì)的。做什么事都要付出勞動(dòng)，想不勞動(dòng)便得到勞動(dòng)果實(shí)，那只能空想，得到的只會(huì)是一事無(wú)成。就拿我的學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)吧。以前，我很懶，連課堂筆記也不記，到了考試的時(shí)候，便來(lái)個(gè)“臨時(shí)抱佛腳”，東抄西借，蒙混過(guò)關(guān)。抱著這樣一種得過(guò)且過(guò)的態(tài)度，正好應(yīng)了一條格言：“業(yè)精于勤，而荒于嬉”的`結(jié)果。我的成績(jī)很不穩(wěn)定，總是晃來(lái)晃去，這就是我沒(méi)有付出勞動(dòng)的緣故。從那以后，我痛改前非，在學(xué)習(xí)上多付出勞動(dòng)，穩(wěn)扎穩(wěn)打。只有這樣，才能鞏固學(xué)到的知識(shí)，也只有這樣，才會(huì)使成績(jī)明顯的提高。
勞動(dòng)是一種美德，但在某些人眼里，勞動(dòng)有了高低貴賤之分他們心底里就鄙視體力勞動(dòng)。本想讓學(xué)生改正缺點(diǎn)，遵守紀(jì)律，好好學(xué)習(xí)。但是，如果把勞動(dòng)辛苦作為達(dá)到目的的手段，那結(jié)果就會(huì)走向反面。無(wú)形之中，學(xué)生也會(huì)覺(jué)得勞動(dòng)辛苦，進(jìn)而不愿意參加勞動(dòng)，甚至輕視勞動(dòng)，更有可能為自己的父母是農(nóng)民而羞愧。本想教育學(xué)生，想不到卻在學(xué)生心靈里埋下鄙視的種子，這實(shí)在是有違教育初衷。這是多么可怕的事情啊!我們決不能用歧視的眼光來(lái)對(duì)待農(nóng)民，因?yàn)閯趧?dòng)無(wú)罪，勞動(dòng)是十分重要的。
如果不勞動(dòng)就哪來(lái)的收獲，如果不流汗就哪來(lái)的成果，想不勞而獲，根本是空想，因?yàn)椤耙环指牛环质斋@”你所付出的越多，收獲也就會(huì)越多，相反，就只有一無(wú)所獲!
難道不是嗎?讓我們一起動(dòng)手，把這個(gè)世界創(chuàng)建得更加美好!
校外心得體會(huì)7
光陰似箭，日月如梭。轉(zhuǎn)眼間，為期3天的鋼琴培訓(xùn)已接近尾聲。很幸運(yùn)，我參加了今年校外骨干音樂(lè)教師省級(jí)培訓(xùn)，接到培訓(xùn)的通知，有一種向往，非常喜歡這種學(xué)習(xí)的方式，為自我提高創(chuàng)造了一個(gè)好的平臺(tái)，3天的培訓(xùn)雖然短暫，但是學(xué)到了很多知識(shí)，也結(jié)識(shí)了很多朋友。從開(kāi)始的相聚、相識(shí)、再到相知，逐漸讓我們深刻的記住，我很珍惜這一次的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，因?yàn)檫@是對(duì)自己的一種提高。這次培訓(xùn)讓我深刻認(rèn)識(shí)到作為一個(gè)一線教師身上所肩負(fù)的責(zé)任和不斷改革創(chuàng)新的壓力，我熱愛(ài)我所從事的職業(yè)，有滿腔熱情的動(dòng)力促使我不斷自我學(xué)習(xí)，能參加這樣的培訓(xùn)接觸到領(lǐng)域中的精英骨干，實(shí)在是一個(gè)值得珍惜的機(jī)會(huì)。
本次安排在西安音樂(lè)學(xué)院培訓(xùn)，涉及了大師課、觀摩課和聆聽(tīng)課。通過(guò)任抒真教授、鄭青老師的大師課及音教系的觀摩課和聆聽(tīng)蔣志華等青年演奏家的音樂(lè)會(huì)我總結(jié)了一下幾點(diǎn)體會(huì)：
1、不要忽視基本功的練習(xí)。基本功的好壞直接關(guān)系到音樂(lè)的表現(xiàn)。我們?cè)趯W(xué)習(xí)鋼琴的過(guò)程中，要始終跟隨指導(dǎo)老師的要求，有計(jì)劃、有方法、有針對(duì)性地、循序漸進(jìn)地訓(xùn)練鋼琴技術(shù)基本功。如果基本功練得不扎實(shí)，彈奏時(shí)不能把樂(lè)曲所要表達(dá)的感情體現(xiàn)出來(lái)，就會(huì)導(dǎo)致“嘴里談得出音樂(lè)，手上彈不出音樂(lè)”的情況。
2、養(yǎng)成良好的讀譜習(xí)慣，拿到一首新曲子，先不要著急練習(xí)，要先讀譜，熟悉曲譜后再動(dòng)手練習(xí)。這就要求我們要會(huì)唱譜。在唱的過(guò)程中需要認(rèn)清譜號(hào)、拍號(hào)、調(diào)號(hào)、臨時(shí)變音記號(hào)，認(rèn)準(zhǔn)各種音符以及休止符，找準(zhǔn)拍點(diǎn)，唱出正確節(jié)奏的音符，搞清楚譜上各種標(biāo)示記號(hào)，如指法及奏法，這樣才能熟悉旋律，做到心中有數(shù)。
3、彈奏樂(lè)曲時(shí)要注意節(jié)奏。節(jié)奏是樂(lè)曲表現(xiàn)最根本、最重要的前提。沒(méi)有節(jié)奏就沒(méi)有音樂(lè)。節(jié)奏不好，音樂(lè)肯定不會(huì)是好聽(tīng)的音樂(lè)。所以從第一個(gè)音符開(kāi)始，我們就要重視節(jié)奏的問(wèn)題。剛開(kāi)始彈琴時(shí)，我的節(jié)奏感并不好。為了鍛煉我的.節(jié)奏感，老師要求我在彈奏前，先一邊熟悉琴譜一邊打出拍子。找準(zhǔn)拍點(diǎn)，一邊認(rèn)音，一邊唱(休止符一定要唱出來(lái))，一邊找拍點(diǎn)，一邊作記號(hào)。理清了每一拍，對(duì)這首曲子的節(jié)奏也就有了大概的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也潛移默化音樂(lè)在內(nèi)心的感覺(jué)——樂(lè)感。接下來(lái)，就要對(duì)這首曲子進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)。先分手、分節(jié)練，再合手練，合手之后再分手練。要從慢到快、由淺入深，彈不順的地方，如此一再反復(fù)，才能使曲子變得流暢通順。另外，還要注意強(qiáng)弱拍，該強(qiáng)的地方要強(qiáng)，該弱的地方要弱，聲音不能含糊不清。手指用力要均勻，這樣，這首曲子才會(huì)節(jié)奏鮮明、更加動(dòng)聽(tīng)。我覺(jué)得在初學(xué)階段時(shí)，在對(duì)節(jié)奏都沒(méi)有完全地把握情況下，可以適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用節(jié)拍器，檢查自己的節(jié)奏是否真的準(zhǔn)確。
4、培養(yǎng)樂(lè)感，注重聽(tīng)力的訓(xùn)練。練習(xí)的過(guò)程就是聽(tīng)的過(guò)程。學(xué)習(xí)鋼琴可以提高耳朵的靈敏度，分辨力，要想學(xué)好鋼琴，不僅要會(huì)聽(tīng)音，還要會(huì)辨音。它們之間是相輔相成的，在平時(shí)練習(xí)中，要邊打拍子邊唱，鍛煉聽(tīng)音能力。培養(yǎng)樂(lè)感，還常常聽(tīng)一些鋼琴曲CD，感受那些鋼琴演奏家們對(duì)樂(lè)曲的理解和處理。有了一個(gè)良好的音樂(lè)氛圍，彈奏著彈出來(lái)的曲子才不會(huì)干巴巴的、沒(méi)有任何感情色彩。同時(shí)，通過(guò)不斷聽(tīng)，知道什么是好的音色，也促使彈奏著在彈琴時(shí)彈出和諧、自然、穩(wěn)定的音色。
通過(guò)本次的學(xué)習(xí)使我深刻認(rèn)識(shí)到作為一名一線的老師，我們的任務(wù)是詮釋藝術(shù)的內(nèi)涵，解讀藝術(shù)的精華，簡(jiǎn)單的呈現(xiàn)適合學(xué)生的接受，現(xiàn)代教師更要跟上時(shí)代的步伐，跟上學(xué)生的心理成長(zhǎng)，對(duì)心靈的塑造和對(duì)素質(zhì)教育的完美體現(xiàn)，完美結(jié)合。教育要以人為本不是做作不是照本宣科，要的是我們的愛(ài)心，一切從心從真出發(fā)，我相信這是最大的感染力，超過(guò)了知識(shí)本身超過(guò)了音符本身超過(guò)了普通的教與學(xué)的單調(diào)形式，音樂(lè)教學(xué)不僅僅是要教會(huì)學(xué)生彈幾首曲子，更重要的是要教會(huì)他們什么是美好的事物如何正確認(rèn)識(shí)美追求美感受美欣賞美創(chuàng)造美，畢竟音樂(lè)是聽(tīng)賞藝術(shù)，聽(tīng)賞體驗(yàn)是音樂(lè)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，這些是一個(gè)重要不可分割的體系。成才之前要成人或成人之前成才，啟蒙的音樂(lè)教育尤其重要。學(xué)生的各方面能力的啟蒙就在這個(gè)重要的階段，應(yīng)時(shí)刻加深自我認(rèn)識(shí)。深知自己身上的壓力，更要加強(qiáng)自我的學(xué)習(xí)，不是單單的在音樂(lè)方面的提升，各個(gè)方面都要有所加強(qiáng)，要給學(xué)生半桶水自己要有一桶水，多方面的知識(shí)和能力對(duì)現(xiàn)在教師的要求是必要的。
非常感謝各位教授，教育前輩的辛勤付出，正是有了你的辛勤付出，才有我現(xiàn)在的提高。學(xué)到的東西很多，要想表達(dá)的很多，總之，只有到了高處,才看到自己的渺小,只有看到了自己的渺小，才能踏實(shí)登高，不斷前行，此次的培訓(xùn)讓我切實(shí)體會(huì)到了這點(diǎn)，期待自己的進(jìn)步!
校外心得體會(huì)8
為期8天的勞動(dòng)終于結(jié)束了，怎么說(shuō)呢?有苦有甜吧!
現(xiàn)在許多家長(zhǎng)對(duì)孩子的過(guò)分溺愛(ài)，只知道如何使自己的孩子過(guò)得舒服，玩得開(kāi)心，而忽視了對(duì)孩子的培養(yǎng)，就這樣，在不知不覺(jué)中養(yǎng)成了孩子的依賴心理和厭惡勞動(dòng)的思想。但本學(xué)期學(xué)校開(kāi)始實(shí)施半軍事化管理，再懶的孩子都必須要參加勞動(dòng)。我們0251、0252班是第一批輪到勞動(dòng)的班級(jí)，而我被安排到了食堂工作，這個(gè)油油膩膩的地方，我老覺(jué)得很討厭，家里的廚房我也是很少進(jìn)的。但現(xiàn)在老師安排，我只好服從。
我們勞動(dòng)的第一天就下雨，早上去食堂報(bào)到，一進(jìn)去就看到桌上都是早上同學(xué)們吃早餐留下的東西。還由于下雨地上都是走來(lái)走去的泥水，我們的第一個(gè)任務(wù)就是擦桌子，拖地板，把凳子放好，飯桌上的剩飯剩菜讓我有種想吐的感覺(jué)，但這是我的任務(wù)，我只能忍著把桌子擦干凈，擦好后拖地板。真是件累人的事，剛拖好的地板由于下雨，還有下課有許多同學(xué)來(lái)食堂，走來(lái)走去的，干凈的地板又臟了，只好再拖。到了9點(diǎn)開(kāi)始發(fā)餐具，每桌6個(gè)餐具蓋子，6個(gè)碗，6雙筷子，2個(gè)大盆，2個(gè)勺子，1個(gè)放筷子的籃子，要放xx年累月，不停的滴在堅(jiān)硬的'巖石上，數(shù)百年過(guò)去了，水滴終于完成了他的心愿，堅(jiān)硬的石頭上，留下了明顯的一個(gè)洞，展現(xiàn)了大自然的神奇力量，滴水穿石不正是一個(gè)很好的例子。還有古代的愚公，他為什么能移山?和兩座大山相比我們?nèi)祟惒皇秋@得太渺小了嗎?可是，他的恒心和毅力感動(dòng)了上蒼，派兩位大神搬走了大山。恒心、毅力不正是我們時(shí)時(shí)刻刻，做每一件事都需要的么?
快樂(lè)的時(shí)間總是很短暫，兩天時(shí)間很快就過(guò)去了，實(shí)踐課結(jié)束了，我很高興，因?yàn)槲叶昧耍合胍k好一件事，首先需要的就是持之以恒，只有有恒心，有毅力才會(huì)享受到成功的喜悅。
校外心得體會(huì)9
通過(guò)此次實(shí)習(xí)，讓我學(xué)到了很多課堂上更本學(xué)不到的東西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了學(xué)習(xí)的意義，時(shí)間的寶貴，人生的真諦。明白人世間一生不可能都是一帆風(fēng)順的，只要勇敢去面對(duì)人生中的每個(gè)驛站！這讓我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也讓我認(rèn)識(shí)到了文秘工作應(yīng)支持仔細(xì)認(rèn)真的工作態(tài)度，要有一種平和的心態(tài)和不恥下問(wèn)的精神，不管遇到什么事都要總代表地去思考，多聽(tīng)別人的建議，不要太過(guò)急燥，要對(duì)自己所做事去負(fù)責(zé)，不要輕易的去承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。單位也培養(yǎng)了我的實(shí)際動(dòng)手能力，增加了實(shí)際的操作經(jīng)驗(yàn)，對(duì)實(shí)際的文秘工作的有了一個(gè)新的開(kāi)始，更好地為我們今后的工作積累經(jīng)驗(yàn)。
我知道工作是一項(xiàng)熱情的.事業(yè)，并且要持之以恒的品質(zhì)精神和吃苦耐勞的品質(zhì)。我覺(jué)得重要的是在這段實(shí)習(xí)期間里，我第一次真正的融入了社會(huì)，在實(shí)踐中了解社會(huì)掌握了一些與人交往的技能，并且在次期間，我注意觀察了前輩是怎樣與上級(jí)交往，怎樣處理之間的關(guān)系。利用這次難得的機(jī)會(huì)，也打開(kāi)了視野，增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，為我們以后進(jìn)一步走向社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
實(shí)習(xí)期間，我從末出現(xiàn)無(wú)故缺勤。我勤奮好學(xué)。謙虛謹(jǐn)慎，認(rèn)真聽(tīng)取老同志的指導(dǎo)，對(duì)于別人提出的工作建議虛心聽(tīng)取。并能夠仔細(xì)觀察、切身體驗(yàn)、獨(dú)立思考、綜合分析，并努力學(xué)到把學(xué)樣學(xué)到的知道應(yīng)用到實(shí)際工作中，盡力做到理論和實(shí)際相結(jié)合的狀態(tài)，培養(yǎng)了我執(zhí)著的敬業(yè)精神和勤奮踏實(shí)的工作作風(fēng)。也培養(yǎng)了我的耐心和素質(zhì)。能夠做到服從指揮，與同事友好相處，尊重領(lǐng)導(dǎo)，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，責(zé)任心強(qiáng)，能保質(zhì)保量完成工作任務(wù)。并始終堅(jiān)持一條原則：要么不做，要做就要做。
校外心得體會(huì)10
Protel實(shí)訓(xùn)，兩周，轉(zhuǎn)眼又過(guò)了。實(shí)訓(xùn)，在我看來(lái)是一種練習(xí)或者說(shuō)復(fù)習(xí)，是為了鞏固以前學(xué)的知識(shí)和增強(qiáng)自己的動(dòng)手能力，因此，每個(gè)實(shí)訓(xùn)我都很重視，都全力以赴，都有很大的收獲。
這次的Protel實(shí)訓(xùn)，我們要完成三個(gè)任務(wù)，任務(wù)不多，感覺(jué)少了點(diǎn)，不過(guò)學(xué)到的東西不少。平時(shí)上課，我們都是看著老師操作，或者跟著老師操作，這種學(xué)習(xí)方式，在課堂上可能會(huì)感覺(jué)懂了、會(huì)了，但是下課后，往往會(huì)忘記，而且每經(jīng)過(guò)自己思考和實(shí)踐的話，會(huì)有很多的細(xì)節(jié)東西會(huì)被忽略，在課堂上似乎會(huì)了、懂了，實(shí)際是不會(huì)、不懂。
在課堂上，看著老師很輕松，很完美的做出來(lái)了作品，那時(shí)可能會(huì)覺(jué)得很容易，但是自己做出的作品，卻會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題。比如：在原理圖放置網(wǎng)絡(luò)，剛開(kāi)始時(shí)，發(fā)現(xiàn)放置的`網(wǎng)絡(luò)似乎沒(méi)起到作用，查了很久才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)放置網(wǎng)絡(luò)時(shí)，那個(gè)十字光標(biāo)要變成紅色才能起到作用，郁悶了很久；原理圖中檢測(cè)出的錯(cuò)誤不一定是錯(cuò)誤，有些是可以忽略的；在PCB板中，有些元件最好覆銅；元件的布局最好手動(dòng)，而且要順著信號(hào)的流向布局。好東西總是要慢慢發(fā)現(xiàn)。
實(shí)訓(xùn)是大學(xué)的一種很重要、很有必要的學(xué)習(xí)方式，它能讓我們學(xué)到課堂學(xué)不到的知識(shí)，謝謝老師為我們付出的汗水，謝謝。
校外心得體會(huì)11
從整體情況看，通過(guò)這次實(shí)習(xí)，本人有以下體會(huì)：
一、不僅僅是一次實(shí)習(xí)，更是一次很好的學(xué)習(xí)
來(lái)實(shí)習(xí)之前，本人一直認(rèn)為暑假的實(shí)習(xí)僅僅是一次專業(yè)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐的一個(gè)過(guò)程，但來(lái)到這里，才發(fā)現(xiàn)更多的不是理論應(yīng)用于實(shí)踐，而是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程。剛才已經(jīng)說(shuō)了，在這里學(xué)到了許多東西，除了上面的知識(shí)外，更是學(xué)到了許多社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、做人原則和在社會(huì)中為人處事的方法技巧。在去的第一天，我有幸碰見(jiàn)張杰師傅，他在見(jiàn)到我的第一句話就是問(wèn)我這是實(shí)習(xí)的目的，想通過(guò)這次實(shí)習(xí)掌握些什么東西？他的這個(gè)問(wèn)題使我感到茫然，因?yàn)槲以谥皬臎](méi)想過(guò)這些問(wèn)題，但是就是他的這個(gè)問(wèn)題
使我有了自己的實(shí)習(xí)計(jì)劃和實(shí)習(xí)目的。同樣因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題使我懂了什么才是真正的做事要有準(zhǔn)備才會(huì)有一個(gè)很好的開(kāi)端。張杰師傅在第一天就教導(dǎo)我在社會(huì)中，在工作中要做到八個(gè)字：眼勤，口勤，手勤，腿勤。所謂眼勤就是要在工作中善于勤于發(fā)現(xiàn)需要自己的地方，勤于發(fā)現(xiàn)自己不懂得地方，勤于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)等等，口勤就是在工作中要善于勤于不懂多問(wèn)等等，手勤就是勤于動(dòng)手操作，勤于動(dòng)手幫助他人等等，腿勤就是勤于跑動(dòng)，及時(shí)完成任務(wù)等等。總之，在工作中要將這八個(gè)字充分的結(jié)合起來(lái)完成工作任務(wù)。在后來(lái)的實(shí)習(xí)工程中，我嚴(yán)格按照這八個(gè)字來(lái)要求自己，使我再后來(lái)的實(shí)習(xí)中學(xué)到了更多，懂得了更多，同時(shí)也得到了同事的肯定和贊揚(yáng)。同時(shí)，在實(shí)務(wù)的操作過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)了平時(shí)在專業(yè)學(xué)習(xí)的過(guò)程中忽視的一個(gè)嚴(yán)重性知識(shí)點(diǎn)：就是如果要想實(shí)務(wù)工作做得好，就必須對(duì)每個(gè)文件條令掌握的非常之熟練，對(duì)每個(gè)條例實(shí)施的具體時(shí)間點(diǎn)要精確到天，這樣才能使整個(gè)過(guò)程連貫。此外，實(shí)務(wù)中的學(xué)習(xí)和專業(yè)學(xué)習(xí)區(qū)別就是實(shí)務(wù)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的是知識(shí)點(diǎn)，而專業(yè)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的是知識(shí)面，知識(shí)面是系統(tǒng)的、連貫的，而知識(shí)點(diǎn)是零散的，不連貫的，需要自己去匯總，總結(jié)。
二、工作要仔細(xì)、認(rèn)真，負(fù)責(zé)
不論在什么崗位，工作必須要仔細(xì)、認(rèn)真、負(fù)責(zé)，工作跟上課不一樣，上課認(rèn)真學(xué)習(xí)是為了對(duì)自己負(fù)責(zé)，而工作是面向社會(huì)，對(duì)社會(huì)大眾服務(wù)，所以就必須更加認(rèn)真、負(fù)責(zé)，不能有半點(diǎn)粗心，這是我的張杰師傅第一天對(duì)我這樣說(shuō)的。我也明白了，特別是我所在的崗位，如果有半點(diǎn)粗心，將會(huì)有導(dǎo)致退休人員少享受應(yīng)得的待遇或者是參保人員多繳或者少繳保險(xiǎn)費(fèi)用。在我的實(shí)習(xí)期間，我就犯了一個(gè)不應(yīng)該得的錯(cuò)誤，由于我的粗心，馬虎，把一個(gè)人的繳費(fèi)記錄數(shù)據(jù)錄錯(cuò)，多虧師傅的及時(shí)發(fā)現(xiàn)和系統(tǒng)有更改程序，否則將會(huì)導(dǎo)致此人今后的繳費(fèi)增多，而待遇卻不變，嚴(yán)重影響此人的利益。當(dāng)然，由于我的失誤，我被嚴(yán)厲的教訓(xùn)了一會(huì)，在后來(lái)的工作，只有我也犯錯(cuò)誤，我將肯定會(huì)得到師傅的批評(píng)，當(dāng)然。我知道。他是對(duì)我負(fù)責(zé)，對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)，對(duì)我們學(xué)校負(fù)責(zé)。我感謝他！在__區(qū)社保局的社保中心，如果一個(gè)工作人員在一個(gè)月內(nèi)連續(xù)犯了兩次及以上涉的失誤且金額都在1000元以上的話，此人將會(huì)遇到解雇的危險(xiǎn)。
三、工作中要善于、勤于主動(dòng)與他人交流
在工作中，如果你希望你的能力不會(huì)原地踏步，那么就必須主動(dòng)與他人交流，在遇到問(wèn)題，主動(dòng)尋求幫助，跟他人建立一個(gè)用好的關(guān)系。我這次較為幸運(yùn)，我跟一些年輕的工作人員在一起，而且主要為男性，在很多方面有共同語(yǔ)言，所以很快就分他們熟悉了，每當(dāng)我有問(wèn)題時(shí)，就會(huì)很積極主動(dòng)地向他們請(qǐng)教，當(dāng)工作完成時(shí)，又會(huì)跟他們聊天，了解更多跟工作相關(guān)的問(wèn)題或者是向他們討教社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。他們同時(shí)也喜歡向我說(shuō)些在社會(huì)中生存的一些的原則和方法。所以在生活中要善于樂(lè)于勤于與他人交流溝通，建立一個(gè)很好的人際關(guān)系，這樣將會(huì)為自己將來(lái)的成長(zhǎng)創(chuàng)造一個(gè)很好的條件。這次雖然只有短短的十五天天，但是在這十五天中本人與相鄰的幾個(gè)工作人員都建立了很好的關(guān)系，除了在工作中得到他們的幫助外，在離別那天，我的張杰師傅和我的幾個(gè)同事送我許多禮物作為紀(jì)念，諸如圓珠筆、筆記本、書(shū)籍、軟磁盤(pán)等實(shí)用的東西，同時(shí)在我走的時(shí)候，作為轉(zhuǎn)業(yè)軍人的我的師傅起立，給我唱起了離別之歌和敬軍禮，這些讓我特別感動(dòng)，知道什么是社會(huì)中的溫暖。在我看來(lái)我之所以得到我的師傅和同事們的這樣對(duì)待，與我勤于與他們交流和溝通有很大的關(guān)系。
四、提前給于壓力，促使積極準(zhǔn)備就業(yè)或考研
在實(shí)習(xí)中，通過(guò)與一些同事的聊天中得知，當(dāng)前就業(yè)的'確是非常之嚴(yán)峻，我們?cè)诂F(xiàn)在就必須作出一種抉擇：是繼續(xù)天天泡館呢，還是從現(xiàn)在開(kāi)始多做些社會(huì)實(shí)踐，以后在__做個(gè)沒(méi)有戶口的北漂一族或者是回重慶建設(shè)自己的家鄉(xiāng)太復(fù)雜了。不過(guò)這的確也為我敲響了警鐘，提前了解自己未來(lái)將會(huì)面臨的困難，適當(dāng)增加自己的壓力，是對(duì)自己有幫助的。同時(shí)，通過(guò)這次寶貴的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，本人基本懂得了在社會(huì)工作中怎樣取得領(lǐng)導(dǎo)的信任，怎樣與同事交流溝通，建立友好的關(guān)系，這些都使本人對(duì)自己的未來(lái)也增添了很多信心。
總之，通過(guò)這次實(shí)習(xí)本人實(shí)現(xiàn)了理論與實(shí)踐的結(jié)合，充分實(shí)現(xiàn)了社保專業(yè)的價(jià)值理念，同時(shí)發(fā)現(xiàn)了在平時(shí)的專業(yè)學(xué)習(xí)中要注意的問(wèn)題，這將使得在今后的學(xué)習(xí)中能夠找到更好的學(xué)習(xí)方法，知道了在社會(huì)上、在工作中的基本常識(shí)等等。在獲得眾多收獲的同時(shí)，還必須感謝學(xué)校給我們提供了這次寶貴的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，感謝王微老師在這次的實(shí)習(xí)過(guò)程中給于的支持和幫助。
校外心得體會(huì)12
實(shí)習(xí)是一場(chǎng)前往社會(huì)的實(shí)習(xí)，是我們前往校外環(huán)境的一次旅途。作為一名大專的應(yīng)屆畢業(yè)生，我在一直十分期待這能在社會(huì)的環(huán)境下發(fā)揮自己這幾年來(lái)的學(xué)習(xí)收獲。為此，在學(xué)習(xí)中除了學(xué)習(xí)掌握專業(yè)的知識(shí)以外，也一直在關(guān)注著社會(huì)環(huán)境中大學(xué)生的就業(yè)狀況，了解社會(huì)的發(fā)展。
但所謂：“百聞不如一見(jiàn)”，在經(jīng)歷了這次的實(shí)習(xí)經(jīng)歷后，我自身也收獲了許多實(shí)踐的體會(huì)和感受，現(xiàn)將自己的實(shí)習(xí)心得記錄如下：
一、社會(huì)環(huán)境的體會(huì)
雖然來(lái)到了陌生的社會(huì)環(huán)境下，但我始終保持著對(duì)自身的積極和好奇心，對(duì)于社會(huì)中的新奇事物總是仍不住想去嘗試和體會(huì)。為此雖然帶來(lái)的不少的麻煩和辛苦，但也讓我在社會(huì)中充實(shí)的體會(huì)了一番，并認(rèn)識(shí)了很多校園中沒(méi)有的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。
此外，在社會(huì)生活中也沒(méi)有了過(guò)去校園中那么多監(jiān)督我們紀(jì)律的人。為此，我竟一時(shí)間忘了自己的責(zé)任和日常的習(xí)慣。這樣“自由”的感覺(jué)不僅擾亂了我的生活，也讓我意識(shí)到自己必出在這個(gè)社會(huì)中學(xué)會(huì)自律，加強(qiáng)了對(duì)自己的管理能力和責(zé)任態(tài)度。
二、人際關(guān)系的收獲
進(jìn)入社會(huì)后，我加入了許多新的環(huán)境，尤其是在自己的住所和工作環(huán)境中，我認(rèn)識(shí)了很多新朋友、老前輩……從這些經(jīng)歷豐富的社會(huì)人士身上，我充分的吸收了工作的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉了自己作為實(shí)習(xí)新人的工作能力、業(yè)務(wù)責(zé)任心以及在社會(huì)生活中的應(yīng)變經(jīng)驗(yàn)。這些前輩們身上累積的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)都是他們通過(guò)時(shí)間和社會(huì)體驗(yàn)收獲的智慧，在他們的指點(diǎn)下，我的能力也得到了巨大的改變。
三、工作的心得感受
通過(guò)真正體會(huì)工作的'經(jīng)歷，我首先從自己的實(shí)習(xí)崗位中認(rèn)識(shí)了自己的“不足”！過(guò)去我總覺(jué)得只要學(xué)好大學(xué)的專業(yè)知識(shí)就算面對(duì)社會(huì)的工作也不會(huì)迷茫。但真正的經(jīng)歷了社會(huì)工作的時(shí)候，我卻仍然感到手足無(wú)措，這讓我真正體會(huì)到自己和社會(huì)的差距。
但同樣，經(jīng)歷了這樣的體會(huì)讓我在工作崗位上也收獲了不少的經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)知識(shí)。工作的體會(huì)雖然辛苦，但收獲時(shí)的喜悅也同樣讓人難以忘懷。
回顧實(shí)習(xí)，雖然生活和，目標(biāo)都發(fā)生了許多變化，但前進(jìn)的道路仍然是不變的。我會(huì)繼續(xù)在社會(huì)中貫徹積極努力的道路，讓自己能在心的環(huán)境中也取得積極的進(jìn)步和成長(zhǎng)！
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