居家隔離體育鍛煉心得體會

時間：2022-11-25 09:17:01 心得體會我要投稿

居家隔離體育鍛煉心得體會范文（精選16篇）

　　當我們經過反思，對生活有了新的看法時，可以記錄在心得體會中，這樣有利于培養我們思考的習慣。但是心得體會有什么要求呢？下面是小編為大家整理的居家隔離體育鍛煉心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

居家隔離體育鍛煉心得體會范文（精選16篇）

　　居家隔離體育鍛煉心得體會篇1

　　疫情防控就是爭分奪秒的戰場，戰“疫”前線失職失責的“基層”干部，必將受到嚴肅問責。每一位黨員干部都應牢記為民初心，迅速進入戰時狀態，真正把人民群眾的生命安全和身體健康放在第一位。牢記為民使命，疫情防控要始終把人民放在心中位置。

　　“群眾利益無小事，一枝一葉總關情�！碑斍�，疫情防控進入膠著狀態，黨員干部要牢記為民初心，時刻把人民群眾放在心中的位置，在重點管控和群眾性防控等方面充分考慮人民群眾的切身利益。要在思想上高度重視廣大人民群眾的疫情防控工作，做人民群眾認可接納的戰疫先鋒。黨員干部不僅要關心關切重點隔離人群，也要秉持一顆愛民為民之心，把廣大群眾的防控工作放在首位，在疫情防控的關鍵時期，為廣大群眾疫情防控提供人性化服務。堅持群眾立場，疫情防控要始終強化疫情防控的服務意識�！跋忍煜轮畱n而憂，后天下之樂而樂�！睆娀⻊找庾R就是要拿出“先人后己”的態度真心服務群眾，彰顯公仆本色。當前疫情防控形勢處于膠著狀態，復產復工等各項工作陸續上馬，群眾的意見和需求也隨著假期的結束直線上升，黨員干部要在疫情防控方面把強化服務意識作為對自己的基本要求，進一步暢通黨群溝通渠道，把在疫情防控期間群眾需要什么，訴求什么作為服務的目標和任務。

　　始終堅持權為民所用、情為民所系、利為民所謀，切實在疫情防控阻擊戰中強化服務意識，堅持不懈的在疫情防控方面為群眾辦好事、解難事、做實事。強化戰時狀態，疫情防控要深入強化疫情防控的責任意識�！疤煜屡d亡，匹夫有責”，責任意識是疫情防控的生命線，我們要把責任意識切實壓在肩上。在這次疫情“大考”面前，沖鋒在一線的醫護工作者、社區工作者和三軍將士們，用實際行動交上了令人民滿意的答卷，他們是這個時代的英雄和楷模，他們的努力必將被歷史銘記。

　　居家隔離體育鍛煉心得體會篇2

　　這一次，由于新冠肺炎的影響，我沒有一開始就回學校上課，而是開始上網課。老師在直播間給我們上課，剛開始沒那么適應。畢竟不是在教室里，但是一周后，我也覺得這樣我的學習動力更大，在家學習更自由。這個在線課程也讓我發現，事實上，學習不一定只是聽老師在課堂上講課。課后做作業很簡單。還有很多其他方法可以用來學習。

　　例如，在網上尋找信息。聽了老師的課后，你也可以聽其他老師如何解釋同一個知識點。不同的方式讓我對學習有了更多的理解，我也知道我應該學好。事實上，有很多方法。主要原因是我應該有學習的動力，而不僅僅是按照老師的要求，我需要更加主動。這門在線課程也讓我對自己的學習有了更多的主動性。我也知道，如果我想學好，嘗試更多的方法，找到更合適的方法，我也可以收獲更多。在網絡課上，我也和其他學生和老師交流得更多。在過去，在課堂上，雖然我也可以舉手提問，但我更內向，沒有問題。如果我這次不見面，我也可以通過文字在網上提問。我也覺得很多像我這樣內向的學生也愿意交流，愿意提問，學習的效果要好得多。我以前學過一些我以前不懂的知識，我也愿意問問題。

　　老師的解釋也讓我知道，事實上，老師并不害怕我們問問題，也就是說，如果我們不問，我們就不會理解。這并不意味著老師解釋了它。我還需要思考我是否學到了它，我需要問老師哪些方面學得不好。通過這個在線課程，我自己學到了很多，我也在這個在線課程之中感受到了老師對我們的關心，有時候自己也是通過提問學到了更多，和同學之間的交流也是更多了，更了解了同學以及老師，自己的收獲是很大的`，雖然而今也是回到了學校里面，但是也是懷念曾經上網課的那段日子，在那段日子學到的東西真的會在我的記憶里有不一樣的地方，同時我也是要格外珍惜在學校的日子，繼續努力的去學習，去提高自己的成績。

　　居家隔離體育鍛煉心得體會篇3

　　停課不停學，因為這次疫情，推遲了學校上課時間，但是學習無止境，我們不停學。

　　雖然我們因為這次的新型病毒而導致停課，但是我覺得我們不能停止學習的熱愛，我們不能在學校學習，但我們可以通過網絡、通訊等途徑合理調整教學方式，靈活安排學習內容，指導學生充分利用網絡平臺和數字化資源開展自主學習。

　　在病毒的高發期，我們可以待在家中，靜心學習，避免自己感染病毒，也少給白衣天使添麻煩，從而既能促進學習的進步，還能保證自己的身體健康。中國加油！早日康復！

　　2020本是個浪漫的數字，這一年應該是爛漫的一年；2020本是多數人期待的年份，這一年應該是理想綻放的一年；2020本是全面小康的時刻，這一年應該是皆大歡喜的一年……但在第一個月世界就遭受了很多的不快，中國年也沒了年味。這幾天看了很多視頻：一線醫生奔赴疫區，鐘南山院士前往x并在之后訪談諒解疫情，很多慈善與個人捐款捐物，娛樂節目為疫情介紹騰出時間，歌手明星獻歌給予力量……雖然我所處的環境目前還很安全，并沒有過度的害怕什么，但是看了這些心理很感動，中國很強！南山院士很值得敬佩！x加油！醫護人員辛苦了！高三生加油！聽課不停學，因為開學延遲但高考不會延期！

　　自己加油！別忘了心中的夢想，辛苦一點就離夢想近一點！

　　病毒無情，人間有愛。隔離的是病毒，相連的是有愛。等這次疫情過去了，我們一起挽手去x看櫻花，一起慰問為這次無聲戰“疫”默默付出的英雄們。而此期間，我們需要保護好自己，遵守國家命令，在家不出門，也應努力學習，用科學知識武裝自己，多年后成為社會的抵柱，不畏時光的艱險，不懼明天的困難，太陽總會升起在某個清晨！

　　新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，緊緊團結在一起，同呼吸，共命運。疫情地圖上的每一個地名、每一個數字，都牽動我們的心緒。屏幕上的真相與謠言，心中的無助與恐慌，泥沙俱下。書本上的知識、試卷上的習題，似乎都不能回答此刻的困惑。

　　作為大學生的我們，現在是疫情特殊時期。我們應該老實呆在家里，照顧好自己和家人，在家期間，好好學習，我們應該制定合理的學習計劃，做到聽課不停學的措施。只要我們在家中自律，嚴格實施自己的計劃，一樣可以學到很多知識。還有我默默在家中可以多干點零活，力所能及地配合國家控制疫情，并作好老年人的工作，同時，通過手機，電話等工具，向同學親友宣傳有關疫情的防護措施，積極宣傳黨的政策，確保人民群眾戰勝肺炎。

　　居家隔離體育鍛煉心得體會篇4

　　在今年寒假期間，在本該闔家歡樂的春節期間，中國卻出現了一場新型冠狀病毒的爆發。許多的醫生，戰士奔赴在一線展開救援，而我們這些學生也因此改變了上學的方式，實行了“停課不停學”的教學方式。

　　經過了一學期的網絡課堂，先來說說網絡課堂的好處吧。選擇網絡課堂，我們可以直接在自己家里面通過電視進入云端進行學習就行了，不用背著書包走半天路跑到教室去上學，這不僅節約了很多時間，而且更加增強了我們自主學習的能力，培養了我們自主學習的精神，讓我們自己自覺學習，主動尋找問題，這與傳統課堂比起來有所不同。而且，網絡課堂使得我們主動抓住網上學習的`資源，對資源進行充分的利用，更好地把握網絡的資源。

　　當然了，每件事情都有利有弊，網絡課堂也有些不好的地方。網絡課堂不能與老師面對面的交流，使得我們不能夠和老師暢談學習過程中趣味的地方，不能和同學們面對面的交流，討論問題。而且，網絡課堂的自主要求性很高，很多學生自主學習能力不強，學習動機不大，就不會像傳統課堂那樣去認真學習，不會那么專心致志。當我們遇到了不懂的問題時，不能夠得到老師的及時回答，等老師回答了后，我們有可能已經忘了當時的疑惑所在，這不利于我們更深層次地學習。

　　雖然網上上課有一點的缺點，但我在一定程度上也學到了一些為人處世的道理。網絡課堂是比較新的教學方式，我們也在努力融入這種新型的學習方式中去。

　　居家隔離體育鍛煉心得體會篇5

　　最近，因武漢新型冠狀病毒的肆虐，我們不能去學校上課，就連出門，也要戴上防護口罩。但是，我們沒有因為病毒，而停下學習的腳步。我們積極響應“停課不停學”的號召，在家里學習！風，毫無預兆地席卷整片曠野，撩動人的思緒萬千。

　　網絡學習十分有趣，新穎的上課形式、精彩的課堂瞬間，無不吸引著我們。老師通過錄播的方式，給我們傳授知識。我們不僅可以認識新的老師，還能走近其他學校，學習別人的長處……線上學習也十分方便，不用出門就可以上課。

　　線上學習雖然好處多多，但也存在不足之處：一、身邊沒有“同桌的你”，缺失同伴集體生活的成長環境；二、不是直播，而是錄播，降低了課堂互動的趣味性；三、課程較少，無法綜合性學習，不夠充實；四、長時間盯著屏幕，對我們的視力可能會有影響；五、老師不在現場監督，無法及時了解學生的思維動向，同學們也容易走神，不夠自覺……

　　我覺得，線上即好也壞，其實更重要的還是在于自己的學習態度，你有多自律，就有多優秀！相信自己！非常時期，大家一起攻堅克難！為你我加油、為武漢加油、為中國加油！寒冬必將過去，靜待春暖花開！

　　居家隔離體育鍛煉心得體會篇6

　　深夜，原本安靜整潔如今卻擁擠不堪的醫院內，你拖著早已麻木的身子，踉踉蹌蹌地走出重癥監護室的密閉門，在緩沖室小心翼翼地摘下護目鏡和鞋套，來到洗手臺洗第一次手。你屏氣凝神，試圖努力打起精神，以便進行接下來更加危險的動作脫防護服，足足有三層厚的防護服，浸滿了汗水，里層的可以擰出水來。接著，把外層乳膠手套脫下后，又洗了一次手，待各種不知名的防護用具都處理好后，你輕輕地呼了一口氣。當然，還有一件最重要的事尿不濕，上面早已濕透了。你有點不好意思，趕緊丟進垃圾桶，又檢查了一遍有沒有把防護用具全部丟進黃色污物桶中，一定得檢查仔細，不能對不起自己身上這件白大褂呀。你這樣想著，走了出去。

　　看到接班的同事，你向她點了下頭，她也點了下，醫務人員的苦只有他們自己知道。

　　回到辦公室，你沒有休息，又積極組織大家開會，研討如何應對治療中遇到的種種難題。你似乎不知疲倦，即使在ICU里連續工作了那么長時間，仍然為大家傳授自己在治療中發現的新方法，他們仔細的聽著、記著。明天的情況一定會更好，你鼓著勁說。會議室里，清一色的白大褂互相輝映，潔白耀眼。

　　會議結束了，你又翻看起今天的各種數據，思索著怎樣才可以提高治愈率；后半夜了，你第一次有了空閑的時間，拿起手機，想給兒子和妻子打個電話，但又放下了，擔心驚擾到了他們。你翻開今天的網絡疫情頁面，發現確診人數和仍在繼續增長，不禁頭涔涔而淚潸潸了。

　　你像往常一樣席座而眠，連白大褂都沒來得及脫。

　　黑暗中，幾個危重癥病患無助的眼神、同事們在病房前征戰的藍綠色身影不斷地浮現在眼前，讓你久久不能安眠。凝望窗外，夜色蒼涼如水，月亮透過密密的云灑下來一縷皎潔的月光東方露出一抹魚肚白，你起了床，像往常一樣拍了拍自己的白大褂，開始了又一天忙碌而神圣的工作。

　　人人都說，你的白大褂總是一凈如洗，比安第斯山脈的雪還潔白，比中秋的月光還耀眼，你的心不也是一樣嗎?我相信，有你們這樣兢兢業業，舍己為人的白衣天使在，我們就沒有什么可以害怕、擔憂的東西了。我相信，中國和中國人，都會在這場歷練中，像陽春三月的青草一樣，重新煥發生機！

　　居家隔離體育鍛煉心得體會篇7

　　新冠肺炎疫情改變了我們的生活軌跡和生活模式。疫情期間，居家生活的同學們是不是也有如下感受呢?有人因空間受限感到不自由，有人因延期開學為學業科研進度感到焦慮，有人一聽父母說話就認為是嘮叨，還有人莫名其妙的感到煩躁，有的父母感覺孩子不聽話而生氣等等。在這個特殊時期，使大學生及其家人們從閑散無序的混亂狀態轉向正常有序的運行狀態，需要每位家庭成員共同努力。為此，作為x高校心理名師工作室(馬喜亭心理援助工作室)的主持人，特向大學生及家人們提出如下建議：

　　一、理性認知，坦然面對當下居家生活的事實

　　面對新型冠狀病毒肺炎的疫情，要相信科學、理性應對;相信國家，各級黨委和政府包括個人都必須堅決服從黨中央統一指揮、統一協調、統一調度，做到令行禁止。居家學習和工作，是為了更好保護每個人的生命安全和身體健康，是當下所采取的最有效的阻擊疫情的辦法。所以，每位大學生要和家人一起積極調整，主動適應這個特殊時間的特殊生活和特殊安排。

　　二、制定計劃，保持生活學習及工作規律有序

　　對許多大學生而言，可以把在學校養成的好的學習生活習慣遷移到家庭環境中。大學生們可以擔任自己的時間管理CEO，自已管自已而不是讓他人督促自已，同時帶領家人一起把星期一至星期五的生活、學習、工作、休息、健身、娛樂等安排做成一張時間表，讓彼此知曉各自在不同生活時段應做的事，使居家生活變得更健康更有序。

　　三、有效溝通，增進理解信任與家人暖心相伴

　　居家時間增多，對家人相處而言既是挑戰也是機會。如果處理不好，會增加家人之間的矛盾和沖突。如果處置得當，是增進家人間和睦相處的良好契機。所以，在這里建議大學生的家人，要尊重孩子獨立和獨處的需求，一定要學會看到孩子的優點和進步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓勵，少一些管制和嘮叨。針對大學生來說，要多珍惜與父母等家人在一起的時光，遇到問題有情緒時，可以按下“暫停鍵“，等到雙方情緒穩定后再理性溝通。

　　四、自律學習，根據學校安排做到停課不停學

　　延期開學期間，大學生們要根據學校安排，做好居家學習的準備并按要求完成學習。家長也應及時了解、掌握學校教育教學的有關要求，為學生創造良好的居家學習環境和氛圍，不要隨意打擾學生的網絡學習和自主學習，支持并及時鼓勵孩子們的自律行為。

　　五、分擔家務，在勞動鍛煉中享受生活的樂趣

　　法國啟蒙思想家盧梭曾說：“培養身心兩健的人，必須在體力勞動中完成。“居家生活，家務活肯定少不了。大學生可以利用這段時間，跟家人們學習做一些力所能及的家務，為未來獨立生活積累經驗。家長們要學會放手，舍得讓孩子在家務勞動中接受鍛煉，并及時給予肯定和鼓勵。對多數大學生而言，從小到大，都是受父母在照顧。在當下，可以利用這段時間學著為父母做一頓香噴噴的飯菜，表達孝心和感恩，相信父母一定會吃的格外香甜。

　　六、學會欣賞，保持樂觀傳遞好心態和正能量

　　積極情緒是最好的心理免疫力。好情緒、好心態是可以相互傳遞和相互影響的。因此，居家期間，每個家人都要有意識主動調整自已的心理狀態，傳遞正向情緒和能量。家人和諧相處的秘笈是相互理解與欣賞，讓每個人都在被欣賞的關系中擁有好的心態和感到舒服自在，要做到相互陪伴、彼此安慰，相互鼓勵，相互支持，相互交流時要注意傾聽、表達欣賞。若用10個詞表達對家人的一些特質的欣賞，大學生和家人分別會想到哪些詞語呢?如何讓對方知道呢?請記住：對家人的愛，可以用適合自已的方式表達出來。

　　七、線上溝通，好朋友間互幫互助友情不掉線

　　疫情期間，雖然無法面對面，依舊可以心連心。大學生們可以通過微信、短信、電話等方式與親朋聯絡，互幫互助。還可以通過錄制抖音短視頻、線上打卡接龍等方式傳遞快樂與友誼。

　　八、學會求助，有心理危機及時尋求專業支持

　　當前，許多高校和專業醫療機構都開通了疫情心理危機干預熱線電話，大學生及家人們可以主動關注各種積極信息，如果遇到確實難以應對的消極情緒或心理危機情況，應及時向專業機構進行求助。

　　居家隔離體育鍛煉心得體會篇8

　　近期，我們剛剛遭遇一場疫情防控“阻擊戰”。我省太原、忻州、晉中周邊地區出現疫情，部分地區進入疫情應急處置緊急狀態，我市防輸入、防擴散壓力加大。為了切實做好中高風險來呂人員的排查工作，市委、市政府果斷出臺針對性措施，全市各級黨組織、各級疾控中心、醫院、社區等立即行動，第一時間把疫情發展情況、防控措施傳達、落實到位。疫情防控通告發出后，全市人民迅速響應，積極配合，如實上報行程，對照通告自覺做核酸檢測、自覺按規定隔離。目前，我市疫情防控暫時趨于穩定。

　　這場小小的“阻擊戰”取得勝利，原因之一是我們的干部和防疫人員認真負責、快速反應、服務到位；原因之二是我市廣大人民群眾識大局、顧大體，積極配合、理性對待。正所謂，上下同欲者勝。經此一役，我們更能體會到“疫情面前，每個人都是同舟者”這個深刻的道理，更加體會到團結一心的強大力量。

　　居家隔離體育鍛煉心得體會篇9

　　疫情就是命令，防控就是責任。按照司法部和司法局戒毒局的工作要求，切實把增強“四個意識”、堅定“四個自信”、做到“兩個維護”落實到疫情防控工作中，堅決扛起疫情防控的政治責任。

　　一、在思想認識層面，

　　嚴格按照所里要求的做好工作，始終保持思想上的警覺和頭腦上的清醒。按照要求做好自我防護、勤洗手、戴口罩、盡量減少外出等等。

　　二、在履職盡責方面，

　　作為一名居家隔離人員，應當要有強烈的擔當意識和奉獻精神，不能遇事逃避，而是要主動靠上前去。既要完成好上級領導安排的工作，更需要做好臨戰的準備，隨時做好進入封閉區內值班的準備。

　　三、在作風自律方面，

　　隨著疫情防控開始有好轉跡象，但是不能因此而導致精神上和行為上的放松，這是我需要時刻警醒自己的重要事情。包括家人也需要時刻提醒他們要堅持遇到疫情結束的最后一刻，絕對不能有所松懈。

　　居家隔離體育鍛煉心得體會篇10

　　自從放了假，我的內心就十分激動，但才剛過了一個月，我就開始盼望著開學焦急的，等待那一天的到來。

　　可新冠肺炎疫情的到來澆滅了我這一美好的欲望，各個小區都被封死了，大門也都被鐵皮封了，別說開學，就連運動都成了問題�；旧弦惶斓酵矶荚诳雌聊唬劬﹂]會，視力下降，我也無可奈何。

　　忽然電話響了起來，原來是快遞到了，我喜出望外，便主動請纓去領快遞，媽媽也欣然同意了，我露出了勝利的微笑。

　　做好了全面防護后，媽媽如臨大敵般把我送到了門口，又再三囑咐我口罩一定不能摘下，要趕快回來，等我在家里悶了很久了，就如同一匹脫了僵的野馬飛奔下來。今天的天氣格外好，陽光暖暖的照在身上，一陣涼風拂過，甚是舒暢，我放慢了腳步，平時兩分鐘的路，我硬是走了十分鐘。

　　回到家中，我覺得這時間也太過于短暫，只希望天天可以領快遞，相信這是給我最大的恩賜吧！

　　我開始懷念在學校是多么美好，雖然那時我認為跑步有點不盡人意，如今是恰恰相反的結果，我懷念每一個課間，每一次跑操，每一節體育課，每一次在草地上馳騁，我沉浸在美妙的回想中，忽然手機一條消息響聲把我拉回了現實，我以至于不想相信面前的這一切都是真的。

　　窗外是煦煦春光，窗外卻空無一人，一種在深秋時節萬物凋零的寂寞，卻在這春回大地，萬物復蘇的初春顯現出來，相信只有耐得住寂寞，才能從寂寞中成長吧！

　　啊，冬的陰霾，你何時才能散去?又何時才能真正將陽光灑在每個人的心中呢?

　　居家隔離體育鍛煉心得體會篇11

　　面對新型冠狀病毒感染的疫情形勢，增強學生自我防病意識和社會信心，進一步鼓舞斗志、凝聚合力，切實以社會主義思想統領和推進教育事業發展，結合我校和我院實際，面對當前疫情防治情況，我班同學根據所學專業，圍繞理性愛國、青春報國主題，對“我”能做些什么，這一問題進行了深入的思考。我班組織開展了正面宣傳教育活動，引導大家知行合一，進一步扎實學習、夯實體會、指導實踐，充分激發愛國情懷和奮斗精神。

　　我班借助QQ群平臺以體會、評論、感受等形式進行了討論。面對疫情，我們要相應政府號召，少出門或不出門;利用網絡宣傳國家政策;不信謠，不傳謠;靜下心來，合理安排學習和生活。我們要聽從黨和政府的領導指揮，注意隔離，不去人員密集場所，保證自己的健康就是對國家的貢獻。及時收看疫情相關新聞報道，在家中做好消毒工作，在戶外戴好口罩，不去人群密集的公共場所;了解口腔醫院應對本次疫情的方法。作為醫學生，科學防護疫情是職責所在，義務宣傳科學知識，不信謠不傳謠也是我們應該積極去踐行的。我們要及時關注疫情變化，發揮專業特長，宣傳正確的防護知識，為疫情的控制作出貢獻！作為學生，說服家人朋友不出門就是為國家和社會做貢獻。背靠全國人民和全國醫務工作者，武漢一定能贏，我們一定能夠戰勝這次疫情！讓我們與祖國一起加油，共克難關！

　　我們要正確認識疫情，積極地向家人朋友解釋疫情的嚴重性和如何分辨謠言，提高周圍人對預防的重視程度，耐心演示戴口罩和洗手步驟等。堅信祖國一定可以贏得這場“戰爭”，堅信我們一定可以迎來美好的春天�？茖W是的謠言“粉碎機”。阻斷謠言的傳播鏈條，保持科學理性的態度，客觀地認識疫情、科學地預防疫情、有效地防控疫情，我們就能為打贏疫情防控阻擊戰注入更多正能量。

　　我班同學及時關注疫情變化，切實以中國特色社會主義思想統領，堅定信念，有信心在黨和國家的領導下，充分發揮中國特色社會主義制度優勢，緊緊依靠人民群眾，堅定信心、同舟共濟、科學防治、精準施策，我們完全有信心、有能力打贏這場疫情防控阻擊戰！

　　居家隔離體育鍛煉心得體會篇12

　　在家辦公對于線上互聯網運營工作者的我來說變化不大。自線上辦公開始，通過同事們的共同努力“愛機護衛”小程序成功上線，至今已運營11天成功入選小程序黑馬池。線上運營工作其實平常線上溝通占了絕大多數，不論是微信釘釘還是郵件，都需要在溝通前把要溝通的內容用簡潔明了的方式表達出來，溝通過后同樣給各方確認，涉及多人填寫的文檔直接用在線編輯的方式協同。當然辦公桌椅沒有公司的舒適，1平米的桌子2人辦公，需要時不時起來走動拉伸背部緩解腰部酸痛。

　　一天節省下來的2個小時通勤時間和晚上飯后，把時間劃分好，同時給自己留好獨立空間，戴上耳機看書學習運動。去除焦慮和無聊的最好辦法就是停止頻繁刷手機&去書中的世界散散步。從捷迅閣借來的《樞紐》大部頭春節期間看完了，文風偏學術，對于歷史從宏觀角度去解讀拓寬視野非常推薦；PMP考試延遲到6月課程學習也不能放松；休息時看看窗外藍天白云相信一切都將過去，向前看，春天花會開。

　　居家隔離體育鍛煉心得體會篇13

　　居家辦公將成為未來的趨勢，對于一名測試人員對焦點、熱點保持平常心：

　　1、飲食起居要有規律：按時起床、吃飯、工作、休息；

　　2、加強溝通：每天與團隊召開早會，每個人匯報昨天工作完成情況、今天要完成工作及要協調的事情、困難，及時給予協調幫助，同時也給團隊每個人一點壓力；

　　3、制定日計劃及周計劃：首先要制定一個合適的周計劃，并把周計劃落實到每日的工作中，規定每天哪些工作必須完成；

　　4、學會使用線上協作工具：保持手機、釘釘、郵件等通訊暢通無阻，及時回復信息和郵件，做到“今日事今日畢“；需要大家及時同步重要的文件，推薦“印象筆記“，同步手機和電腦，也可以做權限管理，提高信息安全；

　　5、利用好遠程會議軟件：騰訊會議app免費方便；

　　6、清晰區分工作時間與休息時間：比如不要再辦公區玩電腦，不要再床上看書等。

　　居家隔離體育鍛煉心得體會篇14

　　一場新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，改變人們習以為常的生活方式，也包括工作方式。放假后部門同事積極響應國家號召，自覺開始居家隔離。部門的三位同事，一個在北京，一個在湖南，一個在廣西，雖遠程，卻是微距。

　　自2月3號居家辦公以來，每天利用微信群提高溝通效率，遇到問題積極溝通。居家辦公期間順利完成公司員工工資正常發放、業務付款需求及各部門工作支持等，即便是夜間也可快速處理完畢。完全擺脫了時間和空間的限制，實現了高效的辦公。我們共同認知作為財務人員，始終堅持著專注力和細膩，排除了正常家庭辦公可能存在的干擾，用更高效率投入到工作中。愿災難過后，我們都能成為一個有好身體、與公司共同發展的有趣的`人。