拉練心得體會

時間：2023-08-14 15:05:14 靈心得體會我要投稿

拉練心得體會（通用20篇）

　　心中有不少心得體會時，可以尋思將其寫進心得體會中，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。一起來學習心得體會是如何寫的吧，下面是小編幫大家整理的拉練心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

拉練心得體會（通用20篇）

　　拉練心得體會 1

　　怕，我們不能退縮，必須面對；累，我們不能倒下，必須堅持；痛，我們不能流淚，必須忍受。

　　——題記

　　剛開訓沒有幾天就聽到同學說，我們這次軍訓要進行徒步拉練。拉練！我不敢想象，我也不敢保證我能否堅持下來，心中的那份恐懼若隱若現。

　　時間總是不給人喘息的機會，軍訓第五天悄悄的到來了。

　　隨著一陣刺耳的哨聲，我睜開朦朧的眼睛，意識到今天要拉練，趕緊起床整理自己的內務。跑出宿舍樓集合，桑拿天就像一只巨大的蒸籠蒸烤著我們，還沒出發，汗水就已經順著脖頸流了下來。

　　我們開始出發了！我們一步步走出了軍訓基地。路上同學們精神飽滿，我知道其實每一個人心中都有些害怕，但作為一名軍人，我們不能退縮，我們要勇敢的面對。我們邁著穩健的步伐，整齊的隊伍就像一條白色的長龍穿梭在荒涼的郊外。穿過的紅綠燈路口已經數不清，一輛輛附近軍區的大車從我們面前駛過，掀起一片塵土。眼前的景色也不知換了多少回。我們班有一名同學腳有傷，不能劇烈運動，但他還是咬牙堅持著，這應該就是堅毅，這應該就是戰爭時所需要的堅毅品質。身上的校服已經被汗水浸濕，我隱隱約約感到腳掌開始發熱，腳步也開始變得沉重，但前面的'路還是看不到盡頭，我暗暗祈禱腳掌不要起水泡。又累又渴，終于走到了目的地坦克博物館。參觀完坦克以及裝甲車，我不禁感慨，我們的祖國正一步步變得強大，他將會成為一只傲視全球的中華巨龍！

　　我們又要啟程返回基地，想到還有那么遠的路，心中的那份恐懼又回來了。路過熟悉的景色，走過熟悉的街道，穿過熟悉的路口，自己的腳掌越來越痛，好像是踩在鐵釘板上似的。突然冒出了一個聲音‘基地大門到了’，那些被汗水濕潤的臉上露出了得意的笑。看看時間，已是中午了，老師們為我們買來沙甜，看著同學們吃著西瓜那快樂的笑臉我更感到西瓜的甜！

　　回到宿舍，脫下鞋襪，身旁的幾個同學卻起了好大一個水泡，更可怕的是一個戰友的水泡里已經有淤血了。我不知道他們是怎么堅持下來，或許是因為軍人的使命，或許因為他們不想放棄自己，或許是因為他們不想拖團隊的后腿，或許……不管是怎么樣的原因，他們的精神已經深深折服了我。拉練結束了，但是它給予我的將會永遠激勵我，陪伴我一生。我明白了我不能因為怕而退縮；我也明白了我不能因為累而倒下；我還明白了我不能因為痛而流淚。

　　拉練心得體會 2

　　頂著炎炎的烈日，邁上荒蕪的道路，通榆一中的拉練在明媚的陽光下拉開了帷幕。

　　一切都是未知的，行走的路線，行進的路程，還有剩下的距離我們都沒有一樣明白，帶著未知的一切行走在未知的環境，我們背起行囊，奮勇前進，人生的旅途中，我們不能預料前進的道路上會出現什么。但我們明白，勇敢地做出選取后大膽的前進才有可能走向光明，膽小退縮換來的只是譏諷和失敗的后果。只有我們帶著飽滿的熱情，大膽的向前走，前方的土地才會被我們一步步的踩在腳下，前面的路才能被我們一段段的征服。

　　隊伍漸行漸遠，同學們已顯得疲憊，但我們是90后的，是拼搏的一代，怎能隨隨便便退縮，我們是一中學子，減負一中的榮辱，怎能隨隨便便妥協，我們是軍訓中的軍人，時刻以軍人身份要求自我，怎能隨隨便便止步？

　　每個人都在堅持，每個人都在努力，不但自我要堅強的走下去，還要鼓勵隊友皮，帶給他們力量，這就是90后，這就是一中人。

　　不積跬步，無以至千里，不積小流無以成江河。沒有我們每個學生的努力，就不可能有這長長的前進隊伍，不可能有如此的不服輸的團隊。這就是團結的力量，這就是合作的'力量。在今后的學習中，我要繼續發揚團結協作精神，與全校同學一齊邁向成功彼岸。

　　短暫的拉練很快結束了，每個同學臉上都溢滿笑容，滿臉自豪。是的，我們邁過了一個個小小的難關。我們的體力差，但我們有用心的心，我們的耐力差，但我們有頑強的精神。

　　就像校長所說：“不經歷風雨，怎能見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。”拉練，這用任何東西都不能換的寶貴財富，讓我受益匪淺，難忘終生。

　　拉練心得體會 3

　　說起培訓拉練我的體會挺深的。去年我參加培訓學校第16期培訓時，參加過一次拉練，從早要八點半出發，晚上八點過回到學校。一天走了近五十公里的路，回到學校還要自己升火做飯。

　　這次聽說要參加拉練，我是即興奮又害怕。我知道這樣的拉練可以產生挑戰自我極限，培養團隊協作精神，增強團隊凝聚力等作用。但是想到上次拉練時自己腳上走出的四五個血泡，還是產生了一些拉練恐懼癥。

　　星期四中午得到學校通知，拉練是到崇州的九龍溝，時間為周五出發，周六回學校，需要在外住宿一晚。拉練過程中，各組要做一頓晚餐，每組必須有六暈四蔬以上的菜品且是自己動手現場烹飪。下午我們班三個組都開始了拉練準備工作，大家商量菜品，采購各種食物、餐具等。

　　周五一早我們背上背包坐上了開往九龍溝的汽車。大概十半點左右我們到達拉練的

　　集合的地點九龍溝景區內的一個休閑山莊，經過短暫休整開始了步行拉練活動。

　　九龍溝景區內是秋雨綿綿，天空也是昏沉沉的，看得出老天爺今天是要好生考驗一下我們了。拉練的前半程主要是上坡路，路面主要是泥巴，這樣的路況讓一些同學舉步為艱。有些路段更是必須利用學校提前準備的繩子才能爬上去，但在同學們的相互提醒、相互攙扶、相互鼓勵下，整個拉練隊伍都順利通過了重重障礙。

　　拉練過程中的第二次挑戰是在后半段，教官讓全體拉練學員跑步前進。跑了不到一公里，有些身體素質較差的同學無法堅持下去，紛紛落到了拉練隊伍的后面。教官讓隊伍停了下來，批評了大家，“我們怎能讓我們的同伴掉了隊，難道我們拋棄了他們，不要他們了嗎？我們團隊精神何在，互助精神何在？”最感人的一幕在這之后出現了，那些因身體原因無法跟上拉練隊伍的同學們有的在其它同學的攙扶下到達目的`地，有的則是讓同學背回目的地的。我們跑步前進過程中，加油聲、番號聲在九龍溝的山谷里不斷的回響，很多同學感動得流出眼淚。他們為自己的勇氣而流淚，為團隊精神流淚，為集體勝利流淚。

　　四點半左右，全體拉練同學都順利地回到集合地點，無一人掉隊。這時我們才發現雨已經停了，溫暖的陽光照在我們的臉上。雖然這一路走回來，個個都已經筋疲力盡，但在陽光的陪伴里我們開始了晚餐的制作。嚴總是我們組主廚，我主要負責協助主廚工作，其它同學有點洗菜，有的準備餐桌，有的燒火。組織嚴密、井井有條，一個半小時后十多個色香味具全的菜品擺上了餐桌。我們自己都不得不佩服自己，因為之前很難想象能在這么短的時間里做出這么多可口的飯菜出來。因為團隊的存在，因為團隊的協作，因為我們都充滿了自信。

　　拉練讓每位同學都經受了一次考驗，都接受了團隊的洗禮。相信我們今后會更加勇敢，更加自信，更加團結，更加戰無不勝。

　　拉練心得體會 4

　　前五天的軍訓生活終于熬了過去，原本以為今天就可以休息了，可是昨天校長在臺上的一番話徹底使這個美好的愿望破滅。原因是，今天要拉練。

　　那么這傳說中的“拉練”究竟是怎么一回事呢？原來它是軍隊里一個很重要的訓練科目，是為了增強下級軍官和士兵的體質及加強戰斗力的一種方式。要是僅僅如此也就算了，要命的是據說這次要走15公里的路程。哎，15公里！我從小到大還沒走過這么長的路呢！估計這次我肯定吃不消。

　　走出校園，全體師生像一條長龍一般在人行道上走著，大家悠閑地看著校園外的景色，藍天白云，似乎比校園里的看到的更美麗，我輕快地邁著腳步，向目的地走去，心想：“拉練也不過如此嘛！”

　　但是，我的腳步很快就沉重起來了，像綁著沙袋一樣，怎么也抬不起來，腳步變得沉重而緩慢，每邁出一步，就覺得腳心疼得厲害。頭上的烈日炙烤著大地和我們，豆大的汗珠不斷地從額頭流過臉頰，我能感受到鼻尖正在源源不斷地往外冒汗。腳又疼又酸，無論如何也很難抬起來。經過山洞時，原本一下子就可以走出去的洞，現在不管怎么努力，也得好一陣子才走的出去……

　　我嘴上不停地抱怨，腳痛，腳酸，心里也在期待著早些離開這里，回到學校。腳上起的泡每碰到鞋子就讓我無比地痛。我現在真是筋疲力盡了！

　　我邊走邊想：紅軍兩萬五千里長征也不過如此吧！這么累，他們能堅持下來可真是創了吉尼斯紀錄了！那么長的`路，要是換了我，不知道會怎么抱怨呢。真是佩服啊！可是佩服有什么用？再佩服，前方的路還得自己走。雖然教管不停地給我們打氣，但是所有人都知道，路還很漫長，這場比賽的勝負還得靠每個人的毅力來作出決定。

　　就這么走著走著，雖然不知道有多久，但我忽然就明白了：抱怨是不切實際的，在真正的困難面前，堅持才是勝利，與其板著一張臉回去，不如微笑著向前，雖然結局都是一樣，但兩者的意義卻天差地別。不論再苦再累，這是最后一關，加油啊！

　　我在心里為自己加油打氣，步伐也逐漸堅定起來。就這樣，我迷迷糊糊地回到了學校。我高興地對自己說：“你終于過關了！”這次拉練，我在身心方面都有了相當大的收獲。我非常感謝校領導給了我們這一次難得的機會，讓我們在困難中學會成長。我相信，這一次的拉練我將永遠銘記于心！

　　拉練心得體會 5

　　剛開訓沒有幾天就看到朋友說，我們現在軍訓要進行爬山拉練。拉練！我不敢想像，我也不敢保證我能夠堅持下去，心中的那份恐懼若隱若現。

　　時間總是不給人喘息的機會，軍訓第x天漸漸的到來了。

　　隨著一陣急促的鑼聲，我抬起朦朧的雙眼，意識到現在要拉練，趕緊起床整理自己的內務。跑出房間樓集合，桑拿天好像一只巨大的籠屜蒸烤著我們，還沒出發，汗水就早已順著脖頸流了出來。

　　我們開始出發了！我們一步步走入了軍訓基地。路上朋友們精神飽滿，我明白原來每一個人心中都有些擔心，但成為一名老兵，我們不能怯懦，我們要勇于的應對。我們邁著穩健的腳步，整齊的隊伍如同一條黑色的長龍穿梭在荒涼的湖邊。穿過的紅綠燈路口已經數不清，一輛輛附近軍區的小車從我們面前駛過，掀起一片塵土。眼前的風景也不知換了多少回。我們班有一名老師腳有傷，不能劇烈運動，但他而是咬牙堅持著，這需要就是堅毅，這需要就是戰爭時所必須的堅強品質。身上的`衣服早已被淚水浸濕，我隱隱約約感到雙腳開始發熱，腳步也開始顯得沉重，但后面的路還是看不到盡頭，我暗暗祈禱腳掌不要起水泡。又累又渴，終于走到了目的地坦克博物館。參觀完坦克或者裝甲車，我不禁感嘆，我們的祖國正一步步變得強大，他將要變成一只傲視世界的中華巨龍！

　　我們又要啟程返回基地，想到還有這么遠的路，心中的那份恐懼又回去了。路過熟悉的風景，走過熟悉的大街，穿過熟悉的馬路，自己的雙腿越來越痛，好像是踩在鐵釘板上似的。突然冒出了一個聲音“xx到了！”，那些被淚水濕潤的臉頰露出了得意的笑。看看時間，已是晚上了，老師們為我們買來沙甜，看著老師們吃著水果那幸福的微笑我更覺得西瓜的甜！

　　回到宿舍，脫下鞋襪，身旁的幾個朋友卻起了好大一個水泡，更可怕的是一個同學的水泡里早已有淤血了。我不清楚它們是如何堅持下去，或許是由于軍人的使命，或許由于它們不想拋棄自己，或許是由于它們不想拖團隊的大腿，或許……不管是如何樣的緣由，他們的精神終于深深打動了我。拉練結束了，但是它給與我的將要永遠激勵我，陪伴我人生。我知道了我不能由于怕而畏懼；我也知道了我不能由于累而倒下；我還知道了我不能由于痛而難過。

　　拉練心得體會 6

　　我不知道為什么。我對軍人總有一種特殊的感覺。總覺得軍人不是普通人。軍人不可能像普通人一樣無原則。軍人品德高尚，精神高尚。因為去年的天氣，高二開始軍訓。等了一年，他終于實現了自己的“軍夢”。

　　第一次穿軍裝，第一次不被當小孩，第一次感覺自己像個真正的男人，第一次懂得吃苦，懂得承擔責任。那段難忘的軍訓生活會一直記在心里，那段經歷會一直陪伴著我，那種精神一直督促著我在遇到困難的時候堅持下去

　　堅持，堅持。

　　訓練“唱歌”：軍訓時，女生的聲音總是比男生大。身體疲憊，一時找不到，精神放松，歌聲響徹校園。

　　軍訓中的“校領導踴躍發言”：“學員在軍訓中表現出了良好的素質、積極進取的精神和軍人作風。過去14天的軍訓成果豐碩。希望同學們繼續保持這種軍訓風格，在以后的學習中發揚光大。”

　　軍訓真的是培養人的吃苦耐勞精神，鍛煉人的堅強意志。蘇軾有一句話：“古為大者，不僅有超群之才，更有恒心、毅力。”這句話我在軍訓的時候就明白了。烈日酷暑下，教官用沙啞卻有力的聲音喊著口令。我耳朵里聽著教官的聲音。雖然很累很曬傷，但是想到教官就沒理由喊累曬傷。所有的同學心里都是這么想的，都很配合，很努力。只有通過艱苦的訓練，我們才能配得上每天陪伴我們的辛苦的教官和老師。

　　軍訓是痛苦的，也是快樂的。飯后我們經常做的就是拉戰士最擅長的歌。看著平日里一本正經的教官，一反常態的教我們拉歌。聲音雖然像往常一樣沙啞，表情卻很激動。“12345，我們太不耐煩了。1234567？"等等，都是我們最可愛的人在平日受苦的同時所享受的娛樂活動。平日里想想看電視，上網，真的很丟人。

　　14天軍訓最讓我感動的是同學之間的'友誼和互助。有些學生在軍訓中生病了，其他人會給予最真誠的關心。雖然之前不認識，但是友情的價值可以在這些細微的問候中體現出來。如果是有需要的朋友，說軍訓太殘酷了，但是真實的感情讓我在軍訓中深深體會到，希望以后能和朋友永遠保持友誼。

　　以上感覺是軍訓時的一點點感覺。同時，我認為在生活中應該有吃苦耐勞的精神，強烈的責任感和敏銳的合作精神。我可以自豪地說，軍訓讓我成長，讓我揚帆遠航。

　　拉練心得體會 7

　　在這風和日麗的一天，我們迎來了拉練，每個人都為即將到來的拉練而興致勃勃。

　　下午很早就開始集合了，各班在教官和班主任的帶領下整齊地聚集在操場等待著指令。在開始拉練之前，主任說了一番鼓舞我們的話，頓時士氣大增。終于開始了，我們大家在繞著操場齊步走了一圈后才出校門。

　　一路上所有人都在看著我們，我們深知自己代表的是三中學生，于是身姿變得更加挺拔，走路也更加整齊，就這樣連走帶跑的走了一段。這時班上有人提議唱歌，于是教官開頭唱軍歌，我們都很有興致地接唱下去了。伴隨著同學們洪亮的歌聲我們繼續行軍，很是愉悅。其他班見狀也紛紛唱起歌來，聲音一個比一個嘹亮，唱的不僅有軍歌還有一些紅歌和流行歌曲，氣氛如頭頂上的太陽般火熱。走了很久，我們開始有點力不從心了，但還是堅持了下來。現在想想學習過程也是漫長的，但有多少人能走到最后呢？為何自己不給它增添點樂趣？這樣也就能堅持到最后了。

　　“到了。”隨著教官的話，向前望去，一根刻有1998的柱子映入眼簾。終于到了抗洪廣場了，之前所有的疲勞都被拋諸腦后了，只剩下興奮與激動。畢竟是軍訓，所以我們還是抑制住了內心的好奇，待到所有班集合并整理好隊伍解散后才去觀光。之前聽說98年抗洪時是一只船堵住了決堤口，現在看來，眼前決堤口處的建筑物真的有點像船。接著參觀了抗洪圖物展示館，一走進去就看到了一艘當時抗洪留下來的沖鋒舟，旁邊墻上也有抗洪場景的`照片，繼續往里走墻面上掛著的圖片顯示了九江一步步走向繁榮與發展的進程，看著越來越富強的家鄉和祖國，我心中感到無比的自豪與驕傲，日后我一定要成為能為家鄉和祖國做貢獻的人。再往里走，就看見玻璃柜里放著的抗洪時期的報紙以及抗洪戰士寫的決心書，越仔細看就越敬佩和感謝那些抗洪戰士們，聽父母說要不是因為他們，我們許多人可能早已不在人世了。

　　因為時間有限，我未能仔細觀光，很是遺憾，但我仍有不少收獲。不經意地抬起頭，太陽躲在了云層后面，其光芒卻未被云層所遮蓋，看上去很有希望之光的感覺。在回去的行軍途中，我們有說有笑，互相交換著剛剛在抗洪廣場的見聞感受。到校時，每個人都疲憊不堪，有的同學腳都磨起了泡，卻沒說過要放棄。

　　今天的拉練讓我受益匪淺，同學們之間的團結與互助，抗洪戰士們的無私奉獻，所有人的堅持，這一切的一切都讓我感動和難忘。

　　拉練心得體會 8

　　8月頂著烈日，早早上了去上海的火車，回到學校參加8月13日開始的軍訓。要知道，為了盡快適應大學唯一的軍訓，整個暑假我都沒睡過空調房。雖然初中高中參加過學校組織的軍訓，大學軍訓也聽過很多“有經驗的人”傳授的經驗，身體素質也比較好，但還是不能掉以輕心。

　　到學校后的第一天早上，不到六點，我就被窗外班長訓練的整齊劃一的腳步聲吵醒了。透過窗戶，看著班長黝黑而朝氣蓬勃的身影，在后悔當初沒有當選班長的同時，他暗暗下定決心：軍訓一定要嚴格要求自己，以班長為榜樣，努力做一個優秀的學生。

　　軍訓如期開始。我的公司被安排在光明體育場訓練，那里比較沒有遮蔽物。暴露在陽光下后，我的皮膚火辣辣地疼。我只是在休息的時候擦額頭的汗；雨后，衣服在我身上又冷又冷。回宿舍后我只是默默的把濕衣服掛在衣架上；腿酸，腳酸，每走一步都很難受。我還是盡力把每一步都做到位。說實話，我并沒有想過放松，但是當我看到教官在訓練場巨大的操場上排著隊來回跑的時候，我在評論的時候品味到了教官那種認真的教導。當我聽到行進隊列中的小班長沙啞卻自信的口令時，我的心再次點燃。

　　當然，我的投入也有一定的回報：當選小班副班長，協助班長做一些組織培訓工作；被選為公司游行隊伍的先鋒，他們將向隊列第一排的頭頭展示第五連的精神。

　　在努力訓練的同時，我也不忘積極參加軍訓組織的各種活動。我放棄了午休，寫了一篇名為《陽光下的三輪車》的描述水主的時事通訊，發表在第一營的網站上，發表在全軍訓練總隊的《鑄魂》報的8月18期；我花了兩個中午的時間完成了學校紀念鄧小平同志誕辰100周年的`論文。參加軍訓團拔河比賽，幫助第一營奪冠。

　　對我來說最重要的是我公司的升旗日。我自告奮勇當了旗手，手里拿著國旗走過晶晶廣場，和另外兩個旗手在朝陽的陽光下舉起國旗，在下午的大雨前及時趕到旗桿上降下取回國旗。雖然被雨淋透了，但那一刻，我覺得自己已經盡到了旗手的職責，感到無比的光榮和自豪。

　　突然，短暫的十四天就要過去了。在這十四天里，我認識到了自己的責任和使命，磨煉了自己的意志，掌握了大量的軍事和民防知識，感受到了團結的力量，增強了自己的時間感和團隊意識，體驗到了耐心和堅持……我覺得自己的身心都得到了鍛煉和升華。相信這次短暫的軍訓會給我留下永恒的回憶，讓我終身受益！

　　拉練心得體會 9

　　拉練在開始前，班主任在講臺上詢問有無不參加的同學，我們都伸長了脖子在班上張望著，竟沒有一個人舉手。班主任露出了滿意的笑容：“很好。這樣的活動非常難得，我正希望我們六十六位同學一個都不要少!”我們每一個人都滿懷期待地笑了。

　　就這樣，到了拉練這一天，我們全班六十六位同學一個都沒有少，全部走在了拉練的路上。

　　剛開始的時候，我們還一路說說笑笑，和著造早晨溫柔清新的風，心里滿滿的都是對這場拉練的期待和欣喜，得得精神飽滿。在這條長得似乎望不到盡頭的隊伍里，有的同學背著重重的相機，準備記錄下每一個精彩紛呈的.瞬間;有的同學與一旁隨行的家長談天說地，聊得不亦樂乎;有的同學在文宣委員的帶領下，唱起了自己的班歌，把自己的聲音拋向了高空，讓它在天空中回蕩。天氣似乎也被我們感染，連躲了好幾天的太陽也冒了出來。

　　可是走著走著，隨著時間的不斷流駛，我的耳邊響起了越來越多的抱怨聲：“怎么還沒到啊?”“到底有多遠啊?”就連我身旁的好友也漸漸有些力不從心：“我終于體會到走路也能走得如此痛苦了!”說著說著，她的背包帶就從肩上滑到了胳膊上，我連忙幫她整理好，看著她一臉悲戚地說：“我感覺我們一下子老了二十歲。”我忍不住笑出了聲。就算是這樣，我卻沒有聽到一位同學說“我受不了了”“我不走了”之類的話。抱怨歸抱怨，我們沒有一個人停下腳步，隊伍依舊未散，六十六個人，一個人都沒有想要放棄，一個沒有少。

　　有些低落的氣氛最終被神曲《江南style》又重新帶high了。聽著從錄音機里飄出的“鳥叔”的歌聲，原本士氣低迷的我們又重新精神抖擻了，似乎是忘了身體上的苦痛，都跟著唱了出來，仿佛是從歌聲受到了精神上的鼓舞一般。沒有注意到，這是我們自軍訓結束以來，第一次真正意義上全班的集體合唱，第一次一個人都沒有少。

　　我們彼此鼓勵著，相信著老師激勵我們的“還有半個小時，再走半個小時就到了”;我們互相攙扶著，每一個都勇敢而堅定地邁出自己的不符;我們都為自己感到欣慰，幸好沒有錯過這場對自己毅力的考驗，也都為我們班級感到欣慰，幸好六十六個人一個都沒有少。

　　當我們的班旗終于在目的地的山坡上迎風飄揚時，我們也終于忍不住高興地大笑起來，毫不介意把自己的真實感情流露出來，讓自己的笑聲彌漫在整個山野之間。

　　“來清點一下人數。”班主任笑著組織著班委們。我們都順著班委們的手指一個一個地數著，最終得到了讓自己滿意的結果：“六十六個!一個都沒少!”山野中滿是我們的歡笑。

　　在這場對我們自身毅力的考驗里，我們一個都沒有少，在今后青春的每一場較量里，我相信，我們都不會缺席!

　　拉練心得體會 10

　　4月17日，學校組織我們開展“陽光少年遠足拉練”的活動。

　　記得星期四的時候，我們聽到這個消息后，高興極了。大家你一言我一語的，互相討論。有的討論明天帶什么東西；有的討論明天誰和誰合作之類的等等，反正同學們都很期待明天的到來。

　　早晨我們帶著背包來到學校，隨著音樂的響起，我們集合在學校的操場。李春霞老師給我們進行了安全教育后，大家就開始出發了。

　　三年級的同學走在前面，六年級走在最后。

　　一路上，同學們有說有笑的，似乎對學校組織的這次活動很滿意。剛開始，同學們還有說有笑的，臉上洋溢出燦爛的笑容。可走了一小半的路程后，同學們的臉上都掛著一個字“累”，剛走到一半的路程后，有些同學都想半途而廢了，可是，他們還是堅持了下來。

　　快走到時，同學們臉上原本的笑容卻變成了疲憊，心里一心想著：天哪，這么遠的路程，什么時候才能到啊？

　　大多數同學在家里都是“小皇帝”，無法體會長輩們對自己關懷的苦心和工作的辛苦。今天，他們從一個個“小皇帝”變成了“小奴才”。通過今天的拉練，他們才真正體會到了長輩們的苦心和辛苦。

　　終于到達了目的地，三年級的小朋友們進行學校組織的活動，我們在一旁觀看。有的同學累的躺到他們自帶的單子上；還有的同學忍不住饑餓，打開背包，開始“偷吃計劃”。這時，從前面傳來一陣笑聲，我們走過去一看。原來是羅天杞的.吃相是同學們哈哈大笑，我也忍不住笑起來，因為我還從來沒有見過一個人能吃成這樣。

　　開完一切活動后，我們從后山返回到白沙灘。返回時，我一直在盯著地下看，想不到竟然一會兒就到了。到白沙灘后，我們到體育老師分配的地方開始吃飯。我們在亭子上吃，而參加比賽的同學在下面放風箏。這時，看到一個風箏飛的很高，一問，原來是李婭娟的風箏斷線了。

　　時間過得很快，吃飯時間過去了。我們在亭子旁邊集合，進行下面的活動。接下來是文藝表演。看到演員們的滑稽動作，同學們不禁開懷大笑，“哈哈......”

　　表演后，我們要回去了。在回去的路上，我想到了最近才學的一篇課文《魯賓孫漂流記》。文中的主人公——魯賓孫在荒島上度過了28年之久。他勇敢的面對困難，努力生存。而他度過的是28年，我們面對的卻只是幾個小時的路程。他都堅持到別人救援他的那一刻，難道我們還堅持不下來嗎？

　　當我們走到學校的那一刻起，有的同學歡呼了起來，想必，歡呼的意義不僅僅是回到了學校，還有那一份執著和他們對自己堅持到最后而感到高興。

　　通過這次拉練，我體會到了一個道理只有經歷風風雨雨，才能見到光彩絢麗的彩虹。

　　拉練心得體會 11

　　4月的最后一天，我校進行主題為“步行的力量”的校外拉練活動。午睡后，太陽公公識趣地躲在云層間，我們在春風的嫵媚下，開始了我們的拉練活動。

　　我們從學校的西門出發，沿著西江河堤，到達最終目的點儒林廣場。來回十公里的長路，年輕的我們，生手挽著手，高興得好像這是一次郊游。

　　很快，我們就到達儒林廣場進行新團員的入團儀式。最煎熬的不是走得多累，是空曠的廣場沒有凳子，同學們只能半蹲著。在廣場我們停留了大約半小時，休息了許久，我們又要步行返回學校，比起去的時候，氣氛明顯沉悶下來了。活在花朵中的我們，對于十公里的拉練，我們卻毫無懼怕之意，一路上，老師帶領我們唱歌，大家有說有笑的。

　　返回的路程冷冷清清的，大家的激情、意志、體能正在消耗著。突然，班長鼓勵我們，讓我們邊走邊拍掌。當有鼓勵的時候，當有掌聲的時候，情況就改變了。巨大的精神力量被創造出來，每個人都擁有了更大的能量。

　　即使是陰天，正在前頭邊走邊揮舞著大旗的體育委員早已汗流浹背。我連忙問他累不累，讓我來揮大旗等他休息會兒，他只是笑著搖搖頭大聲說：“我還很好體力呢，男子漢嘛!”，但縱使稍彎的腰和連珠的汗水已經出賣了他的狀態，他臉上洋溢的笑容卻更堅定了他的決心。頓時，我感受到了一種樂于奉獻、堅強不屈的精神踴躍心頭，讓我產生無限敬佩之情。

　　幾乎每個路口，我都看見有兩個以上的老師組織我們整齊的'走過。在他們的臉上，我看到了嚴謹，我知道那并不僅僅是對工作的認真，更是對我們生命的尊重，對我們萬般的呵護!我由衷地感謝這些辛苦付出的老師!

　　走了三個多小時的我們真的太疲倦了。有的同學腳上已經磨起了水泡，還有的累得只得大口喘氣，而我的腳底也傳來陣陣刺痛。可我轉頭便看見朋友那張被汗水浸濕，卻又輕皺起眉頭固執不屈的臉，使我悄然把抱怨的話語咽了下去。我們艱難的行走著，但大家都互相鼓勵著對方，互相攙扶，這使我不由得感動起來。以后的路還很長，而且更艱難，但身邊有那么一些人無聲的陪伴著你，未嘗不是一種心靈的慰藉，一種簡單的幸福與感動。

　　說長不長，說短不短，我們終于踏進了校門。大家都歡呼了!大家都活躍了!

　　一路的奔波，一路的堅持，一路的艱苦，一路的收獲。“沒有一點點防備，也沒有一絲絲顧慮，這事兒就這樣出現，在我的世界里，帶給我驚喜，情不自已。”十公里，從出發到回原點，花了三個多鐘頭，出去時興奮過，中途時失望過，回來時低落過，暮然回想，這一路雖然長，雖然難，但揮灑的不僅是汗水，更有青春。步行三個多小時，沸騰的不僅是熱血，還有斗志!

　　拉練心得體會 12

　　9月1日到7日這短暫而又漫長的七天，我們經歷了一生都無法忘記的軍訓，體會到了難忘的軍營生活。那種苦中有甜的生活，值得讓人回味一生。

　　9月1日的上午，我們到達了這次軍訓的目的地，一下車我們便看到出來迎接我們的教官們，為期七天的軍訓就這樣開始了。

　　分配完宿舍后，我們以最快的速度換好軍裝，然后去吃午飯，吃飯也要有吃飯的規矩，不能說話，包括放椅子的動作也要統一。下午，我們就正式進入了軍訓的訓練。一個下午，我們就已經筋疲力盡了。到了晚上熄燈也是一天最快樂的時候，因為終于可以好好休息一下了。可是這和后面的訓練強度還有很大的區別。

　　第二天，辛苦的訓練開始繼續，而且強度也加大了不少，站軍姿，起步、正步、跑步，一上午，我們就累得渾身酸疼，但最辛苦的還是我們的教官，在站軍姿時，我們是背對太陽，而他是面對太陽，我們學習三大步伐時他和我們一起，而且他還在一邊不停喊口令。下午訓練之余，我們去參觀了戰士們住的地方，他們在一片空地上搭了一片帳篷。據聽說，中午的時候，艷陽高照，帳內的溫度高達40—50度，戰士們每天就要在這里休息，而我們每天呆在有空調的宿舍里，外面的溫度再高，我們也是涼爽的'，只是每天的訓練辛苦一點，但是這點辛苦與戰士們吃的苦相比簡直不值一提。

　　第三天，我們進行了隊列匯操和內務整理的評比，我們班還得到了一面紅旗。三天時間，我們學會了很多東西，也體會到了真正的軍營生活，每一天都在戰勝一個個新的挑戰。

　　第四天開始，我們練習分方陣走隊訓練，相比前幾天更加辛苦了。晚上，我們也迎來了一場學生與教官之間的籃球賽，而且，我們的班主任孟老師也參加了比賽，就在比賽進行到最激烈的時候，一場意外發生了，我們的孟老師在投籃時不小心摔倒了，同學們看到老師摔倒了，都趕快跑過去，可是又因為一些原因，我們被帶回了宿舍。不知老師情況怎樣，心里都十分著急。后來聽說孟老師可能是膝蓋骨骼錯位了，已經被送到醫院，老師受傷后拜托其他老師照顧好五班這幫孩子們，聽了這些，真是又傷心又感動。

　　第五天，我們的教官因為要執行新的任務，也不能再帶我們了。中午，他和我們簡單告別后就要啟程，看著他不知為什么總感到心里澀澀的。想到的不再是他的嚴厲，而是他的好，他和我們一起唱歌的樣子，他關心生病同學時的樣子……回到宿舍，我們都哭了，對于他，心里留的只是無限的不舍。

　　第六天的晚上，充滿回味的聯歡會開始了。同學們各自展現自己的才能，用歌聲用舞蹈表達對教官的謝意。時光飛逝，轉眼間已是軍訓的最后一天了，我們進行了匯報演出，最后，我們也用自己精彩的表現，表達了對教官們深深的謝意。

　　在這特別的七天生活里，我們學會了關心他人，學會勇敢，堅強，學會克服困難，學會尊敬，學會感恩。軍營生活雖苦，但它教會了我許多，這些足以讓我終生受益。

　　拉練心得體會 13

　　為期七天的集中培訓結束了。在返回xx的途中，靜下心來想想，在這七天的時光中，我們經歷了苦和累，快樂和喜悅，沉甸甸的壓在我們的心頭。在這七天里，我們這些剛入行的菜鳥初步了解到了xx銀行作為國家金融事業的重要一份子，他的歷史底蘊和組織架構到底是怎樣的。

　　在到達培訓地的時候，我其實稍微有些不適應。這次的培訓放在了xx學院，整個培訓的形式基本上是以“軍訓+上課”的形式進行的。整個培訓期間，完全采用軍事化管理，不論吃飯、就寢、上課都需要統一聽從指揮。每次吃飯之前都要事先在座位旁站好，等到教官下達“坐下”、“脫帽”、“開飯”等口令后才能開飯。每次吹哨集合時，由于我們的宿舍位于最高的5樓，一路沖下去時大家基本上都已經站好了。之后聽著教官們緊張的下達整隊的口令，確實能夠感受到軍隊獨有的嚴肅氛圍。

　　這種情況在兩天之后有所改變。習慣了每天早起就先把事情收拾的妥當等待集合，習慣了在隊列練習時扯著嗓子大聲報數，習慣了吃飯時去搶熱乎饅頭的那種滿足。在適應了這種生活后，我們就會發現，這樣生活究竟能帶給我們哪些好處。

　　我們也漸漸的明白了人力的老師們組織這次培訓的目的。上課是為了讓我們了解x行的歷史、組織架構，方便以后工作開展;拓展式培訓是為了培養我們的'團隊協作能力、領導力和執行力，同樣加強我們對各種突發事件的分析處理能力;最后的軍訓是加強我們的紀律性，順便鍛煉一下我們的身體。為了讓我們這些新入職的員工更快的融入到公司中，老師們的殷切期盼我們深有體會。

　　總結我們這些天培訓的內容，涵蓋了xx銀行的歷史文化、組織架構、規章制度、金融業務、電子銀行業務和銀行信息安全等多個方面。為了讓我們更快適應職場生活，老師們還特意安排了職場禮儀和壓力管理等培訓課程，指導我們如何與他人有效溝通，如何控制工作的壓力。每天的課表排的很滿，大家每天起得很早也很累，但是看到來自總行和軟件中心的老師門不辭辛苦從市區來到這么遠的培訓地來給我們上課，大家還是以最飽滿的熱情報上最熱烈的掌聲。我相信，在這里，每個人都是學有所獲的。

　　七天的時間說長不長，轉眼就會過去。倒數第二天，在教官的帶領下，我們第十中隊在大會操中取得了全行第一的好成績，并榮獲了“最佳中隊”稱號，這是對我們這些天來訓練的鼓勵和肯定。最后一天，軟件中心人力資源部的領導將獎狀頒給了我們中隊，當時我們的鼓掌聲響徹了整個會場。我們堅信，就像在開班式上x總說的那樣，我們定會給xx銀行的發展帶來新的力量與活力。

　　最后對這次培訓提出兩點個人建議：一是希望以后組織軍訓可以有一名帶隊醫生保證同事們的健康狀況;二是希望安排的課表寬松一點，以達到更好地學習效果。

　　以上為此次培訓期間的個人心得總結，謝謝!

　　拉練心得體會 14

　　因為追求，所以選擇；因為選擇，所以堅持；因為堅持，所以奮進。選擇了，就要去堅持。

　　拉練對一個人來說，是痛苦的。炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長途的距離，未知的環境等諸多因素，都會成為我們作出選擇的心理障礙。很多時候，并不是因為事情難，我們不敢做，而是因為我們不敢做，事情才難的。能夠作出選擇，已經是跨出了一大步，很了不起。

　　選擇代表了對團隊的一種承諾與責任，也是對個人的承諾與責任。既然選擇了拉練，就要堅持下去。行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰的歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網凝結在半空中，這是勤奮、堅韌的結果。對我們來說，放棄是容易的，堅持卻是困難的。頭頂烈日，腳踏黃沙，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅持讓我們執著前行。王石說，“登山，如人生一樣，雖然常不能預知結果，但只要堅持，終會成功。登山是人生的濃縮，之前因為成功而有機會登山，而我仍需要繼續攀登一座峰，就是每個人心中的那座峰。”我們也有一座想要攀登的.山峰，雖然我們都是平凡的人，但只要堅持不懈，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。

　　如何對待拖后腿的隊員

　　每個團隊都為一定的目標而存在。在目標達成的過程中，不免出現隊員犯錯誤或托后腿的情況。是淘汰放棄，還是治病救人，成為給團隊的其他成員的一個難題。

　　為團隊而喝彩

　　拉練的征途是枯燥無味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、體能在寂寞中消耗，騰騰死氣，死氣騰騰。當有鼓勵的時候，當有掌聲的時候，情況就改變了。具大的精神力量被創造出來，沉睡已久的潛能被激發出來，每個人都擁有了更大的能量。

　　其實，人生是一個大舞臺，每個人都會有一個角色。不論角色的大小，不論角色的高低，只要在這個舞臺上，我們就要盡情揮灑我們激昂澎湃的人生，唱響自我。但舞臺需要的不僅僅是演員，也需要觀眾，更需要觀眾的掌聲。這里

　　沒有競爭對手，也沒有敵對雙方，只有演員和觀眾。你在臺上，我為你鼓掌；我在臺上，你為我喝彩。好一派你方唱罷我登場的景象，人生的價值正體現于此。

　　李嘉誠說，強者的有為，關鍵在我們能夠憑仗自己的意志堅持我們正確的理想和原則，憑仗我們的毅力實踐信念、責任和義務，運用我們的知識創造豐盛精神和富足的家園。喝彩既是對團隊的一種鼓勵、支持與承認，也是對個人的鼓勵、支持與認可。一份鼓勵，兩份受益，給他人，給自己；一份指責，兩份傷害，對他人，對團隊。

　　鄧總說，通過“百萬精英.挑戰自我”利用軍事化徒步拉練來鍛煉管理人員的身體及堅忍不拔的性格，樹立敢于迎接挑戰的信心和決心，增強管理團隊的凝聚力和執行力。并且更好的提升團隊協作。

　　拉練心得體會 15

　　遠足拉練感悟

　　—— 磨練意志，成長心靈；強壯精神，承擔責任

　　在這春暖花開、陽光明媚之春，萬物復蘇之際。學校為豐富同學們的生活，陶冶情操，磨練意志，感受生命的美好，特別組織了今年的三十公里遠足拉練活動。通過全體師生的共同努力，這次遠足活動取得了圓滿成功。

　　這次活動檢驗了學校的部門配合協同作戰的能力。本次活動涉及到交警、交通、車隊、體育組、攝像攝影、班級學生干部、班主任、年級部、學生會、等不同部門的協調，在整個活動中，我們真正做到了通力配合、整體聯動、無縫對接，確保了本次活動的圓滿、平安！在此、感謝所有為這次活動付出的團隊和個人！本次活動的構想和設計出彩。為了學生的成長和未來，我們必須堅持特色的遠足拉練活動；在這次活動過程中我們看到了年輕教師的風采；看到了成熟老師的堅持；看到了學生們的激情；讓我們向所有堅持參加、堅持步行、堅持努力的老師們和同學們致敬！

　　通過這次遠足活動，培養了學生的團隊意識及合作精神。整個活動中同學們所表現出來的艱苦卓絕，百折不撓，一往無前，乘風破浪，堅定不移的精神獲得了周圍群眾、居民和交警們的交口稱贊。途中有多位群眾打聽，當她聽說我們是齊齊哈爾中學十四班的學生時，他們感嘆道：這些學生們真棒！

　　在這次活動中：我們隨時可以看到你們彎腰撿起路上個別同學丟棄的各種垃圾，以及一些自覺把垃圾丟到指定的地方的同學們。是你們用行動向我們彰顯了這個社會美好品德的光彩，當你們撿完休息地上最后一個垃圾時，在夜幕下我看到了這個民族明天的希望！讓我們把熱烈的掌聲獻給那些默默的、用行動擦拭我們靈魂污穢的、未來靈魂的高尚者！

　　三十公里拉練對同學們來說，是痛苦的；對我們來說，放棄是容易的，堅持卻是困難的'。拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰的歷程。通過拉練，我們懂得了堅持不懈的意義！

　　同學們在遠足拉練中感受磨難與體驗艱辛，體會生命的美好、生活的幸福，激發了同學們的熱愛生命的激情。雖然累，并快樂著。靈魂的快樂，精神的愉悅。來源于苦難的幸福才是最持久的，經歷過痛苦的洗禮，人生才會超凡脫俗。痛苦是一片肥沃的土壤，人心就是一粒種子，只要希望不破滅，種子終會發芽拔節，開出最美麗的花朵。

　　用腳步丈量堅韌的距離，用意志譜寫青春的輝煌。流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。有幾個女同學走在了后面，有人讓她們搭車，她們說：不，我一定要堅持走完。我們用行動向世界證明：誰說獨生子女就是垮掉的一代。讓我們把掌聲獻給我們。三十公里的遠足，讓我們明白了什么叫真正的朋友，明白了什么叫真正的團結，更明白了什么叫真正的家。到遠足的后半段路程，好多同學一瘸一拐地向前走著時，我們看見了同學們在整個活動中所表現出來的互幫互助、互相鼓勵、互相支持、團結協作、團結友愛。這讓我們知道：齊齊哈爾中學是一個溫馨的大家庭；在這里，我們不僅能取得學業的輝煌，我們還能收獲同學家間那份純真的友誼！

　　同學們：遠足拉練，我們收獲成功、收獲自信、磨礪心志。激發了學習斗志、樹立了戰勝困難的勇氣。我們明白了“千里之行，始于足下”的深切內涵；我們懂得了“什么是堅持、團結、友情、信念、痛苦并快樂著”的真正含義；我們更加堅信：手捧著自己最初的夢想，堅持下去，就一定可以到達理想的遠方！

　　同學們：拉練強健了我們的體魄，磨練了我們的意志，強壯了我們的精神，將成為燦爛、緋紅的火炬，搖曳在我們一生的夢里！

　　拉練心得體會 16

　　x月x日xx縣xx中心在xx區展開為期一天的野外遠足軍事拉練項目。軍訓拉練隊伍好似綠色長龍，穿行于風景旖旎的生態區中；各班的旗幟是xx的裝飾，在風中獵獵招展。

　　學校通過本次拉練活動，旨在強健學生體魄，旺盛學生精力，堅強學生意志；通過實踐、體驗，進一步培養團結、合作、友愛的精神，增強同學之間的凝聚力；歷練同學們永不服輸、永不放棄的精神，培養真正意義上的堅強的人。

　　x月x日清晨x時x分，所有參加拉練隊伍在xx餐飲樓前集合完畢。在經過教官的整隊之后，每一位同學都英姿勃發。在xx副校長、軍訓教官分別做動員講話之后，軍訓拉練隊伍蓄勢待發，各連排用最響亮的聲音喊出口號。此時此刻，同學們熱情高漲，只待出發命令下達。

　　x時，伴隨著xx副校長一聲令下，軍訓隊伍在教官的帶領下陸續走出校園，向目的地xx區進發，政教處、總務處、保衛科、各班主任身著軍裝，全程跟隨參加拉練的同學，做好后勤和安全工作。

　　拉練隊伍途徑xx橋，xx大道，最后到達休整地。時節正值秋末，清晨的露水掛在枝頭，還有未被秋風掃落的楓葉染紅山頭，煞是美麗。同學們放慢腳步，靜靜感受晚秋的魅力。午飯時間，學校有序的給同學們發放提前準備好的`自熱米飯，讓學生更加深切的體驗到部隊生活的艱辛。飯后，教官、老師組織同學們進行拔河、踩氣球等比賽，輸了的一方出演節目，拔河踩氣球等比賽熱火朝天的進行，文藝表演讓這空曠的山野活了起來。

　　休整后，隊伍沿著試驗場返回學校集合。xx副校長對本次野外軍事拉練做出總結，充分肯定了參加拉練的學生以及工作人員吃苦耐勞的精神，并表示這樣的拉練意義深遠，對于所有人來說必將是一生的財富，一段難忘的回憶。

　　軍訓拉練是學校軍訓后又一磨礪，也是讓學生開闊眼界的絕好機會。我們相信，同學們會從這次特殊經歷中收獲許多。

　　拉練心得體會 17

　　拉練隊伍途徑xx橋，xx大道，最后到達休整地。時節正值秋末，清晨的露水掛在枝頭，還有未被秋風掃落的楓葉染紅山頭，煞是美麗。同學們放慢腳步，靜靜感受晚秋的魅力。午飯時間，學校有序的給同學們發放提前準備好的自熱米飯，讓學生更加深切的體驗到部隊生活的`艱辛。飯后，教官、老師組織同學們進行拔河、踩氣球等比賽，輸了的一方出演節目，拔河踩氣球等比賽熱火朝天的進行，文藝表演讓這空曠的山野活了起來。

　　軍訓拉練是學校軍訓后又一磨礪，也是讓學生開闊眼界的絕好機會。我們相信，同學們會從這次特殊經歷中收獲許多。

　　拉練心得體會 18

　　“1，2，3!加油!1，2，3!加油!”咦?這響亮的口號聲是從哪兒傳來的呢?哦!原來是我們正在舉行一年一度的拉練活動呀!

　　今天早上，我興沖沖地來到了公司，這是因為今天要舉行一年一度的拉練活動。“咚咚-咚咚-咚咚咚”運動員進行曲響了起來。當校長說完注意事項后，我們出發了。我們穿過繁華的大街，走過壯觀大橋，來到了樹林的入口，我們一步一行，欣賞這大自然的萬物。你瞧!蝴蝶正在跳著動人的舞蹈，小鳥正在唧唧喳喳的開演唱會呢……不知道怎么的目的地一下子就到了。

　　到達目的地之后，我們便分組行事了。我和組員分工好事情后，便擺上食品，放上飲料，坐在地上邊吃起來了。我嘴里叼著雞腿，手里拿著相機，專門去偷拍他們的洋相。不一會兒我就找到了我的第一個“獵物”——“小豬豬”，他正在悠閑地睡覺，我“咔擦”一下拍下了他“小懶豬”的洋相。后來，我有去找江律震，我大叫一聲：“你媽媽來了。”他卻會叫一聲：“你媽媽才來了。”還好我眼疾手快，“咔嚓”一下拍下了他“大恐龍”的樣子……因為我很會偷拍照片，所以大家都叫我“狗仔隊”。

　　吃午餐的'事情讓我難忘，可是觀看同事們表演的更令我難忘。飯后，我們來玩擊鼓傳花，看看“花落誰家”……同事們的節目“空翻跟頭”、小品：“不差錢”等其他節目把這個活動推向了高潮。

　　不一會兒，我們要回去了，還真舍不得大自然的一切呀!

　　回去的時候，我們也是興致勃勃的欣賞著剛剛沒有欣賞過的風景，看!野菜花成片成片，真想下去看看大自然的“動物”真在干些什么……

　　春游的時候有快樂，也有遺憾，快樂的是能和同事們開開心心的進行拉練，遺憾的是不能和同事們玩過癮。

　　拉練心得體會 19

　　4月24號，在王主任的帶著下我和工作室成員們一起去店埡參與了拉練活動，一天的學習生活顯得是那樣的短暫，又是那樣的充實那樣的有意義。疲乏中潛藏動力，勞碌中蘊含收獲，總是會意識到自己的缺乏與差距。真的是“讀萬卷書不如行萬里路”。

　　一、學習他們教師的敬業精神。

　　在課堂聽課活動中，教師教態都非常標準，課堂組織緊急有序，當堂訓練扎實有效，而且各個教師的課堂都具有自己鮮亮的特色。敬業精神已經在教師身上得到完善呈現。他們肯定做出了艱辛的努力，才會有今日的收獲。敬業本質上就是工作觀，他們的工作觀值得我們學習。

　　二、學習他們高效的自主學習。

　　新課程理念告知我們，在學習活動中必需自主、合作、探究、體驗，這一點在我們工作室課堂中，店埡教師的課堂中表達得非常到位。在聽課的過程中發覺學生的自主學習意識已經內化為他們自己的行動。教師奇妙的創設情境，學生在情景中積極主動地參加學習活動。小組合作溝通、班級合作溝通。帶著問題來、帶著問題走，教師引導學生以精確簡練的語言，對課堂學問進展總結、評價、反思。有利于培育學生學習的興趣和信念。有利于培育學生初步的創新精神和探究力量。讓學生學會了合作，擔當責任。

　　三、實踐了才會匯合成河。

　　任何東西的形成必需經過不斷的`實踐、不斷的修剪、不斷的完善才成型的。教師們當天的評課，內容自成體系，脈絡清楚自然，讓我們不僅熟悉到了自己的優勢和缺乏，也學習了他人的閱歷，了解他人的思想。由此，我想到這樣完善的內容是教師們多年的親身實踐，不斷分析總結分不開的。假如我們也用同樣的態度去對待我們的工作，隨著時間的推移，我們定會有所收獲。

　　四、魅力制造奇跡。

　　有一種力氣它是無形的，但它對人的影響卻是無窮的。它就是人的魅力。我想這些名師的自然、時尚、瀟灑、樂觀或許是我也要追求的東西吧！同時這些優秀教師們都特別樸實、和氣可親、富有朝氣，做事嚴謹仔細，給我們豎起了典范。

　　拉練心得體會 20

　　4月24號，在王主任的帶領下我和工作室成員們一起去店埡參加了拉練活動，一天的學習生活顯得是那樣的短暫，又是那樣的充實那樣的有意義。疲憊中潛藏動力，忙碌中蘊含收獲，總是會意識到自己的不足與差距。真的是“讀萬卷書不如行萬里路”。

　　一、學習他們教師的敬業精神。

　　在課堂聽課活動中，教師教態都十分規范，課堂組織緊張有序，當堂訓練扎實有效，而且各個教師的課堂都具有自己鮮明的特色。敬業精神已經在教師身上得到完美展現。他們一定做出了艱辛的努力，才會有今天的收獲。敬業本質上就是工作觀，他們的工作觀值得我們學習。

　　二、學習他們高效的自主學習。

　　新課程理念告訴我們，在學習活動中必須自主、合作、探究、體驗，這一點在我們工作室課堂中，店埡老師的課堂中體現得十分到位。在聽課的過程中發現學生的'自主學習意識已經內化為他們自己的行動。教師巧妙的創設情境，學生在情景中積極主動地參與學習活動。小組合作交流、班級合作交流。帶著問題來、帶著問題走，教師引導學生以準確簡練的語言，對課堂知識進行總結、評價、反思。有利于培養學生學習的興趣和信心。有利于培養學生初步的創新精神和探究能力。讓學生學會了合作，承擔責任。

　　三、實踐了才會匯集成河。

　　任何東西的形成必須經過不斷的實踐、不斷的修剪、不斷的完善才成型的。老師們當天的評課，內容自成體系，脈絡清晰自然，讓我們不僅認識到了自己的優勢和不足，也學習了他人的經驗，了解他人的思想。由此，我想到這樣完善的內容是老師們多年的親身實踐，不斷分析總結分不開的。如果我們也用同樣的態度去對待我們的工作，隨著時間的推移，我們定會有所收獲。

　　四、魅力創造奇跡。

　　有一種力量它是無形的，但它對人的影響卻是無窮的。它就是人的魅力。我想這些名師的自然、時尚、灑脫、樂觀也許是我也要追求的東西吧！同時這些優秀教師們都非常樸實、和藹可親、富有朝氣，做事嚴謹認真，給我們豎起了榜樣。

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