中職體育教學計劃范文

時間：2022-02-28 17:45:27 中職體育教學計劃范文我要投稿

中職體育教學計劃范文

　　中職體育教學計劃（精選7篇）

　　日子如同白駒過隙，不經意間，我們將帶著新的期許奔赴下一個挑戰，是時候寫一份詳細的教學計劃了。很多人都十分頭疼怎么寫一份精彩的教學計劃，下面是小編整理的中職體育教學計劃（精選7篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　中職體育教學計劃1

　　為了提高我校的體育教學質量，有效地增強學生體質，根據國家教委有關教育改革的精神，結合本校的各專業特色、特點和實際情況以及中專體育教學的共性，為把學生養成德、智、體、美、勞全面發展的合格人才，特制訂體育教學大綱擬在本校試行。

　　一、中等專業學校體育的目的與任務

　　(一)體育教育的目的：

　　中等專業學校體育教學的目的是增進學生的健康，增強學生的體質，達到學校教育要求，使其適應面向現代化、面向世界、面向未來的需要，為航運事業輸送更多的合格人才。

　　(二)體育教學的任務：

　　1.全面鍛煉學生身體，促進學生身體形態、機能、素質的發展。根據航海專業對體質的要求，應進行職業專項體育教學。全面提高人體對自然環境的適應能力，使學生具有充沛的體力從事學習、工作和勞動。

　　2.提高學生對體育的認識，培養學生的身體鍛煉能力，使其掌握一定的體育基本知識、技術、技能以及科學鍛煉身體的理論和方法，養成自覺鍛煉身體的習慣，使其終身受益。

　　3.培養學生為祖國鍛煉身體的責任感和獻身精神，使學生通過體育教學受到良好的品德教育，陶冶美的情操。發展個性和培養良好的心理品質。

　　二、體育教材選編原則

　　(一)從增強學生體質出發，教材要有利于全面發展身體素質和提高身體基本活動技能，同時應注意發展航海專業所必備的身體素質和職業基本活動技能，要以“三個面向”和“四有”人才的規格作為選編的指導思想。

　　(二)教材要適合學生的年齡特點、專業特點，遵照學生生理、心理發展規律、認識規律以及運動技能形成的規律，貫徹少而精的原則，注重把發展心血管系統功能的教材貫穿始終。

　　(三)正確處理基本教材、選用教材以及專項教材的關系，既有基本教材的統一要求，又有一定比例的選用教材和具有實效性的專項教材。教材內容上體現出知識性、趣味性、娛樂性、實效性，適當加大理論知識教材的容量，同時要考慮與中學體育教材相銜接。

　　三、教材的分類分配比重說明

　　(一)體育教育分類是根據體育教學的指導思想和教學規律與教學任務相結合，基本教材按人體基本運動能力和運動項目相結合的。

　　(二)分類方法：

　　1.基本教材：體育基礎理論知識、田徑、體操、球類等；

　　2.選用教材：按運動項目分類與專業特點需要相結合；

　　3.職業專項教材：水上運動、擒拿格斗、平衡、攀登等。

　　(三)教材時數分配按我校各專業體育課程所規定的教學總時數要求進行(每周二學時)。因各學年教學時數不同，望各任課教師在制訂教學計劃時，可根據實際情況予以適當調整。

　　四、實施大綱的幾點要求

　　(一)學校領導要為貫徹執行大綱創造必要的條件，重視師資隊伍建設，有計劃地解決場地、器材設備，保證教學任務的完成。

　　(二)體育教學是學校體育工作的重要一環。體育教研室(組)要健全規章制度，并結合學校實際情況編制體育教學計劃，定期開展教研活動，教師要認真編寫教案、認真備課、認真鉆研教材與教法，努力上好每堂課，不斷提高教學質量。

　　(三)體育課是一門主課，對航海專業更為重要，應認真進行各學期的體育考試，并嚴格執行體育考試成績的有關規定。

　　(四)學校體育教學工作要做到課內課外相結合，貫徹普及與提高相結合的方針，重點面向學生，在上好體育課的同時，要認真組織好早操、課間操、眼保健操，每周至少要安排兩次課外體育活動并列入課程表內；積極開展小型多樣的競賽活動，在普及的基礎上抓好傳統性項目和業余訓練，推動群眾性體育活動的深入開展，促進體育運動水平的提高。

　　基本教材綱要

　　一、理論教材

　　(一)學校體育的目的任務

　　1.體育在教育中的地位和作用。

　　2.新時期學校體育的總任務。

　　3.中等專業學校體育的目的任務。

　　(二)中等專業學校體育中的德育教育

　　1.德育教育的任務和內容

　　2.體育與德育的發展

　　(三)中專生的生理、心理特點

　　1.中專生的生理特點

　　2.中專生的心理特點

　　(四)公共體育與職業專項體育的關系

　　1.什么是公共體育

　　2.什么是職業專項體育

　　3.職業專項體育的功能

　　4.職業專項體育在我校體育教學中的比重

　　(五)體育運動對增強體質的作用

　　1.什么是體質

　　2.體育鍛煉對體格、體能和對自然環境適應能力的作用。

　　(六)科學鍛煉身體的方法

　　1.科學鍛煉身體的意義

　　2.體育鍛煉的基本原則和方法

　　3.如何調整運動負荷，檢查和評定鍛煉身體的效果

　　4.怎樣制訂鍛煉計劃

　　(七)體育運動衛生保健知識

　　1.體育鍛煉的一般生理衛生常識

　　2.自我醫務監督

　　3.運動損傷的預防和簡易處理方法

　　4.視力的保護與近視眼的預防

　　(八)體育運動知識和競賽規則簡介

　　1.田徑運動、球類運動知識與競賽規則

　　2.娛樂體育的小常識與活動方法

　　3.國內外體育動態及趣聞

　　二、田徑

　　(一)跑

　　1.短跑

　　(1)跑的專門練習

　　(2)發展速度的練習

　　(3)起跑與疾跑

　　(4)終點沖刺跑

　　(5)全程跑

　　(6)彎道起跑與彎道跑

　　(7)接力跑

　　2.中長跑

　　(1)發展跑的能力和耐力練習

　　(2)途中跑與呼吸方法

　　(3)站立式起跑和加速跑

　　(4)變速跑，越野跑，定量、定時跑

　　(5)全程800m、1000m、1500m跑

　　(二)跳躍

　　1.跳遠(蹲踞式或挺身式)

　　(1)助跑、踏跳、騰空、落地

　　(2)全程助跑跳遠(介紹丈量步點的方法)

　　2.跳高(跨越式或背越式)

　　(1)助跑起跳、過竿、落地

　　(2)跨越式或背越式完整技術練習(結合步點練習)

　　(三)投擲

　　鉛球

　　1.堅持與握法、預備姿勢

　　2.原地側向推鉛球

　　3.預擺與滑步練習

　　4.側向滑步推鉛球

　　三、體操

　　(一)隊列、隊形和基本體操

　　1.集合、解散、立正稍息、看齊、報數、原地轉法

　　2.各種步法和原地、行進間轉法

　　3.隊形與方向變化

　　4.基本體操以頭、頸、軀干、四肢分別完成的舉、振、屈伸、繞、蹲、轉、立、撐、臥、跳等結合的徒手、單雙人練習和持器機的練習。

　　(二)技巧

　　1.基本動作：向前向后滾翻、魚躍前滾翻、跪跳起、挺身跳

　　2.成套動作：魚躍前滾翻蹲立——前滾翻蹲立——后滾翻跪立——跪跳起——挺身跳。

　　(三)單杠(低杠)

　　1.基本動作：翻身上、后倒掛膝上、后腿向前擺越轉體90°挺身下。

　　2.成套動作：雙腳蹬地翻身上成正撐——單腿向前擺越成騎撐——后倒單掛膝上成騎撐——反握——后腿向前擺越轉體90°挺身下。

　　(四)雙杠

　　1.基本動作：支撐擺動，分腿騎坐、向前滾翻，支撐擺動挺身下。

　　2.成套動作：杠端兩手握杠跳上成分騎坐——兩手體前握杠——前滾翻成分腿騎坐一兩手換體前握杠——前腿后擺、前擺——后擺挺身下。

　　四、球類

　　(一)籃球

　　1.基本技術：

　　(1)移動、起動、急停、轉手、滑步、變速跑、變向跑等。

　　(2)傳接球：原地、行進間雙手胸前傳接球，原地、行進間單手肩上傳球與單手接球，原地、行進間反彈傳接球。

　　(3)運球：原地高運球，低運球，直線運球，變向運球，變速運球。

　　(4)投籃：原地單手肩上投籃、跳起單手肩上投籃、行進間高(低)手投籃。

　　(5)個人防守：移動、選位、搶斷球、搶藍板球

　　2.基本戰術：

　　(1)進攻戰術：兩人傳切配合“二攻一”

　　(2)防守戰術：“一防二”，人盯人防守

　　3.教學比賽

　　(二)排球

　　1.基本技術

　　(1)準備姿勢：半蹲、全蹲、稍蹲

　　(2)移動：并步、交叉步、跑步、滑步、跨步

　　(3)傳球：雙手墊球、雙手上手傳球

　　(4)發球：正面上手發球

　　(5)扣球與攔網：扣球、吊球、單人欄網。

　　2.基本戰術

　　(1)發球與接發球的站位

　　(2)“中一、二”“邊一、二”進攻戰術選用教材綱要

　　一、田徑

　　(一)跨欄跑

　　1.發展柔韌性與靈巧性的練習

　　2.跨欄跑的專門性練習

　　3.跨欄步技術與欄間跑

　　4.起跑至第一欄跑的技術

　　(二)三級跳遠

　　1.發展彈跳力與專門性練習

　　2.第一跳(單足跳)的練習

　　3.第二跳(跨步跳)的.練習

　　4.第三跳(跳躍)的練習

　　5.短距離助跑三級跳遠

　　6.全程助跑三級跳遠

　　(三)標槍

　　1.持槍與握法

　　2.原地插槍與投擲標槍

　　3.助跑與投擲步練習

　　4.全程助跑投擲標槍(結合步點練習)

　　(四)鐵餅

　　1.握餅與滾餅

　　2.原地投擲鐵餅

　　3.預擺與旋轉練習

　　4.側向或背向旋轉投擲鐵餅

　　中職體育教學計劃2

　　一、指導思想:

　　本學年度全面貫徹《體育與健康》的教學大綱，實施《新課程課標》。我校的體育工作，以“健康第一”為指導思想，激發學生的運動興趣，培養學生終身體育的意識，促進學生健康成長。堅持以育人為本，以學生為主體，教師為主導的辦學思想。適應新的教學要求，不斷推進素質教育，落實體衛工作的兩個條例和一小時鍛煉，促進學生的身心發展，使學校的體育工作能邁上一個新臺階。

　　二、加強體育組的建設:

　　對教師進行師德規范教育，提高教師的自身修養，樹立全心全意為學生服務的思想。探索教學規律，發揮教育功能，完善各項規章制度，充分發揮整體作用，重視對青年教師的培養，做到有計劃，有目標。使體育組成為具有戰斗力的集體。

　　三、開闊新思路搞好日常教育教學工作:

　　嚴格執行課程計劃，按表上足、上好體育課，認真落實“兩操三活動”，課余時間讓學生真正動起來，確保學生每天有一小時的活動總量。本學期，要強化學生室內廣播操的訓練，舉行廣播操和眼保健操比賽，認真實施《學生體質健康標準》，確保成績合格率達市規定指標。體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段，以增進學生健康為主要目的的必修課程。面臨當前教育教學的新要求，擺在我們體育組面前的任務更重了，要進一步加強理論學習，更新觀念，改革創新，教學中以學生為主體，樹立健康第一的思想，培養學生鍛煉身體的方法，養成自我鍛煉身體的習慣。

　　四、做好器材管理

　　有標準，有計劃地配置器材、設備等，落實場地、器材、設備的管理制度，做到器材有借有還的制度，確保其最大的使用率和安全性。

　　以上是本人的教學計劃，若有不當之處望領導批評指正。

　　中職體育教學計劃3

　　一、中職體育教學改革的必要性

　　（一）中職學校自身的性質要求體育教學要圍繞學生職業能力培養來開展

　　中等職業教育的定位是在義務教育的基礎上培養大量技能型人才與高素質勞動者。中職學校對學生進行高中程度文化知識教育的同時，根據職業崗位的要求有針對性地實施職業知識與職業技能教育，要求學生具有扎實的實踐操作能力與應用專業知識能力、良好的體質和心理狀態。因此，中職學校體育教學不能僅停留在體育技能的教學上，必須圍繞著學生職業能力培養開展體育教學改革，增強學校體育教學的職業針對性，使體育教學成為學生的專業知識轉化成職業能力的倍增器，促進學生職業能力提高，使學生步入社會后能在激烈競爭的崗位或職業轉換中脫穎而出。

　　（二）行業對從業人員提出職業體能要求需要中職體育教學進行改革

　　企業員工能否正常地開展工作，身體是前提和保障。企業員工能否高效率完成工作任務，身體素質是至關重要的一個因素。很多企事業單位在招聘中職畢業生時，更多的是從企業人才發展的可持續性來考慮，除了對專業技能和熟練程度提出要求外，也對招聘人員的職業體能素質提出比較具體的要求。如航運要求游泳技能，電力要求攀爬能力，機械工程類要求身體力量等。可見，中職畢業生不僅要具備良好的實踐操作能力，而且要具備良好的職業體能素質，因此，對學生進行體育技能和健身理論知識的教育更加迫切，特別是采用與職業相關的實用體育技能和健身手段的教學就顯得尤為緊迫，這對中職體育教學提出了改革的方向。

　　（三）社會發展要求中職體育教學必須改革創新

　　社會適應力是職業能力的重要組成部分。從一定意義上說，社會適應力最重要的就是人際交往和人際關系的適應，學生無論從事何種職業，都涉及人際交往和人際關系，體育教育就要在促進學生個性的發展、培養學生的人際交往能力上起到作用。良好的人際交往能力不但是學生生活的需要，更是將來走向社會、獲得事業成功的需要。

　　二、基于學生職業能力培養的中職體育教學改革的原則

　　（一）堅持安全、健康第一的指導原則

　　中職體育教學要堅持安全、健康第一的指導原則，使學生體質、體育能力、體育意識、身心健康都得到健康發展。在這個原則指導下，結合自身的辦學特點和學生特點，把所學習專業與體育教學結合起來開展教學活動，使學生掌握科學的體育知識和規范的技能，進行科學的訓練和鍛煉，形成良好的個性，并能始終貫穿于以后的職業生涯中，成為從事職業順利發展的有力保障。

　　因此，無論推行何種教學的改革創新，都要求在保障學生身心健康的基礎上培養學生的職業能力。

　　（二）聯系并結合當前實際的原則

　　中職學校體育課程教學改革首先要體現職業教育特點，強調基本動作和基礎知識、基本技術和基本技能的教育，重在提高身體素質、心理素質、體育能力上，并掌握一些預防職業病的常識和體育訓練項目。

　　其次，要解決當前學生對體育學習興趣不高的問題，在改革體育教學時，應結合專業特點，制定符合專業特點的體育教材，并基于職業能力培養開發拓展性教學，使學生的職業體能和心理素質得到提高和發展，使學生在校期間能夠有意識地學習帶有職業內容的體育知識技能，提高學習興趣，積極參與體育活動，學生在身體素質、心理素質、體育能力得到提高的同時，自己的職業能力得到培養，以更好地適應以后的工作崗位。

　　三、基于學生職業能力培養的中職體育教學改革措施

　　（一）開展針對性教學

　　現代社會職業雖然門類繁多，分工也比較精細，但不管從事什么職業都需要有強健體魄和能吃苦耐勞、不怕困難的精神。為此，在體育教學中，應對學生進行長跑和克服障礙的訓練，磨煉他們的意志，提升他們的心理素質，使他們以后能很快地適應所從事的工作環境，符合體力和腦力的要求。同時，根據中職學生的專業特點，對他們進行和職業相應的體育教學，開展職業實用性身體訓練，重點發展相關的身體素質。

　　機電專業要求具有一定的攀爬能力，在教學中，首先要加強身體力量以及四肢協調能力，在教材方面選擇發展學生上肢力量的內容，如推舉杠鈴、爬桿的練習。

　　會計專業要求學生心靈手巧，因為會計專業學生基本是女生，我們可以安排跳單繩或集體跳繩的練習，培養學生的協調性。

　　如果不根據學生專業特點去考慮和安排課程，安排會計專業學生像機電專業學生去練習推舉杠鈴、爬桿，會計專業學生既排斥練習，又收不到教學效果，教學任務完成就無從談起。因此，針對不同專業的體育教學改革需要不斷探索。

　　（二）開展拓展性教學

　　中職學校的專業學習，除了對技能有特定要求，也比較注重培養團隊合作精神，這也是學生職業能力的一部分。在體育教學中，注重安排一些拓展訓練培養學生的團隊合作精神。

　　首先，做好游戲課的開展，它是體育課的一個重要組成部分，可專門設計一堂體育游戲課，也可穿插于一節課之間，如老鷹抓小雞這個經典的游戲，母雞要保護，小雞要抱團，離開這個團隊意味著失去，里面既有分工又有合作，既能提高學生學習興趣，又能達到培養學生團隊合作精神。

　　其次，做好一些集體項目的教學開展，如籃球、足球、排球、拔河等集體項目，都是能很好地體現團隊合作精神的運動，像籃球項目，除了五人制的，我們還可以開展三人制的，讓學生在成功和失敗中去感受集體項目的魅力。再次，可以開展模仿與職業技能相似的一些練習，也可以設定與工作現場相似的場景進行教學，如在操場上設定場地，用杠鈴代替輪胎進行拆輪胎練習，讓學生練習拆杠鈴片，并搬運一段距離。

　　總之，中職體育教學只有結合學生專業特點，融入相關職業崗位要求去改革、探索、創新，才能使體育教學更加切合實際，才能更好地培養學生職業能力，也使學生在身體素質、能力、保健方面都得到提高，為自己今后的職業發展打下良好的基礎。

　　中職體育教學計劃4

　　一、基本情況：

　　1、學生情況：一、二年級，每個年級都有兩個班，每個班級都有學生四十人左右。七年級有一名特殊病，不能從事體育運動鍛煉外，全校初中生各年級學生都健康，都能從事體育運動鍛煉。

　　2、技能情況：一、二年級學生大部分都喜歡跑、跳、投、追逐、跳繩、跳皮筋、打沙包和球類等體育活動。但是動作的協調性，連貫性，合理性，規律性還有待于逐漸提高。

　　二、教材分析：

　　根據中職體育培養的目標。中職體育教材，以及我校體育器材，場地，學生的實際情況。有目的，有計劃地進行體育教育教學工作，學習基本的體育理論知識，基本技能和保健知識。在教育教學的過程中，對學生進行思想品德的教育。激發學生積極主動學習的興趣和愛好。培養學生良好的鍛煉身體的習慣。是每一位學生都能成為德、智、體、美、勞全面發展的好學生。

　　三、教學目的和要求：

　　1、使學生能夠根據自己的身體情況，合理地進行體育鍛煉。掌握基本知識和技能，學會一些體育衛生保健知識和安全常識。培養學生認真鍛煉身體的態度。

　　2、學習田徑、體操、技巧、球類等項目的基本技術和基本技巧。進一步提高每一位學生的能力。

　　3、充分利用各種體育活動，提高學生鍛煉身體的興趣和積極性。培養頑強，拼搏、自覺遵守運動規則，團結協作等優良品質。

　　四、主要工作：

　　1、認真備課，上課。充分嘗試“三疑三探的教學模式”。突出學生的主體地位。培養學生愛學、樂學的好習慣，提高學生學習的質量。

　　2、抓好班級的田徑運動員，為本學期開好運動會做好準備。

　　3、開展好班級的體育活動，班與班進行，籃球、引體向上、立定跳遠、立定三級跳遠、仰臥起坐等體育項目的比賽。

　　4、寫課后反思，心得，總結等理論。

　　5、進行備課，說課，聽課，評課，集體備課等活動。

　　五、具體安排：

　　1、抓好全班整體身體素質的提高。(引體向上，仰臥起坐，俯臥撐等)。

　　2、抓好基本技術(男、1000米，女、800米，立定跳遠，立定三級跳遠等)。

　　3、不斷改進教育教學方法，激發學生鍛煉身體的積極性，培養他們的興趣，根據學生的實際情況，進行不同層次練習，建立互幫，互學，相互鼓勵地共同進步的團體。

　　4、對差學生，要有耐心，愛心和關心，交流和談心。鼓勵，大家都來關心的方式。激勵他學習。充分激發他向上的欲望。

　　5、及時掌握學生學習情況，提出新目標，新要求。

　　六、教學措施：

　　1、逐步提高學生鍛煉身體的主動性，創造性。以及學習興趣。養成經常參加體育活動的習慣。

　　2、要用體育特有的影響，培養學生的美感。遵守紀律，相互幫助，團結友愛的優良作風。

　　3、發展學生優良的個性，培養學生勇敢、頑強、積極向上的精神風貌。

　　中職體育教學計劃5

　　為了認真貫徹落實《學校體育工作條例》精神，有效保證我校學生每天一小時的體育活動的落實，促進學校體育工作深入開展，全面推進素質教育，特制定體育活動計劃如下：

　　一、指導思想

　　以“健康第一”為指導，把學校體育運動作為全面推進素質教育的重要突破口和切入點，緊緊把握提高學生體能，增強體質，促進健康成長這個核心，充分發揮體育的育人功能，促進學生全面和諧發展。

　　二、組織領導

　　建立健全組織機構，切實加強對陽光體育運動的領導。成立以一把手校長為組長，分管校長為副組長，各班班主任為成員的陽光體育運動領導小組。

　　三、活動目標

　　1、促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。

　　2、讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣，發揮學生的學習積極性和潛能。

　　3、改革學校課間操，優化課間操的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉。

　　4、促進師生間、生生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。

　　5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。

　　四、落實責任

　　明確工作責任制，確保每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。

　　建立健全學校陽光體育活動工作責任制和保障機制，確保活動時間上課表、組織人明確、活動內容有安排、場地器材有保障、安全有保證，確保每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。

　　責任到人。校長是落實每天1小時陽光體育運動的第一責任人，負責活動落實的統一領導、協調、保障。

　　學校分管校長是落實每天1小時陽光體育運動的直接責任人，負責活動的組織、規劃、監督、落實。

　　班主任、體育教師是落實每天1小時陽光體育運動的實施責任人。

　　五、活動時間

　　大課間30分鐘，下午活動30分鐘。

　　六、活動項目

　　早操、眼操、長跑、打籃球、、打羽毛球、跳繩、跳皮筋、踢毽子、跳遠、扳手腕等。

　　七、組織實施

　　1、課間操，眼保健操由班主任老師負責，課外活動由體育教師負責。

　　2、值班老師要嚴密關注學生活動的安全。遇到突發情況要及時妥當地處理，如果情況比較嚴重，要及時報請值班領導妥善處理。

　　八、活動評價

　　1、每學期期末都要組織一次“一小時課外活動”專項評價活動，按比例（每個年級兩個優秀班級）評選該項活動的合格、優秀班級。

　　2、將該項活動的評定成績納入優秀班集體的評價之中。

　　中職體育教學計劃6

　　一、指導思想

　　為了全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，積極倡導“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”的現代健康理念，同時為響應我縣中小學生陽光體育運動的廣泛開展，培養學生積極主動的體育鍛煉熱情，提高學生體質健康水平，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展"陽光體育活動"。同時把陽光體育活動與促進和諧校園等緊密結合，培養成教師和學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高全體師生的身體健康素質和體育文化素養，推進校園體育文化建設。

　　二、活動目標

　　為保證學生每天有一小時的體育活動時間，教師每天鍛煉時間不少于30分鐘；力爭使95%的學生在本學年學生體質健康標準測試中達到及格以上，35%的學生達到優秀。

　　三、活動口號

　　"健康第一"、"每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子"的現代健康理念。

　　四、活動原則

　　遵循課外體育鍛煉的自覺性原則、全面性原則、適量性原則、漸進性原則、經常性原則、針對性原則，根據《學校體育工作條例》第三章規定，保證學生每天在校1小時的體育鍛煉時間，養成健康的生活方式。

　　五、活動時間安排和活動方式

　　10月份：

　　1、舉行陽光體育活動啟動儀式。

　　2、全校師生進行感恩手式舞的學習。

　　3、各班利用音樂課、活動課對感恩舞的學習。由音樂老師和班主任組織學習，少總部檢查。

　　4、每天早上做完早操后，全體學生接著做感恩手式舞。

　　11月份上旬：

　　1、利用體育課和活動課，各班進行體操訓練及隊形隊列。

　　2、以班級為單位進行第三套廣播體操的比賽。

　　3、每天早上做完早操后，全體學生接著做感恩手式舞。

　　11月份中旬：

　　1、下午的課外活動時間，在本時間段內由各班班主任及跟班教師進行活動指導和管理。由各班班主任組織鍛煉，根據活動內容合理科學地自行安排。

　　2、各班主任指派本班學生統一到體育器材室向體育教師領取，請各班主任明確器材名稱及器材數量，及時做好登記和歸還工作。

　　3、每天早上做完早操后，全體學生接著做感恩手式舞。

　　11月份下旬：

　　1、四至六級跳竹竿舞。由班主任配合少總輔導員、音樂老師、體育組織跳竹竿舞。

　　2、每天早上做完早操后，全體學生接著做感恩手式舞。

　　12月份

　　1、全體教師學習跳竹竿舞

　　1、四至六年級以班級為單位進行竹竿舞的比賽。

　　2、每天早上做完早操后，全體學生接著做感恩手式舞。

　　六、活動管理

　　學生的活動必須由班主任或帶班教師領隊，并負責組織指導和維持學生活動的秩序。少總部監督。

　　七、注意事項

　　1、如遇雨天，請各位班主任組織學生在各班的連廊、及教室進行小范圍活動（以練習做操和游戲為主）。

　　2、各班主任在保證學生每天1小時課外鍛煉的基礎上，根據學生鍛煉需求，可自行調節學生的活動時間。

　　3、踢毽子、呼啦圈、短繩、乒乓球（拍）、羽毛球（拍）請老師提前要求學生自備。

　　中職體育教學計劃7

　　一、指導思想

　　為貫徹落實“健康第一”的指導思想、為落實“我參與、我運動、我健康、我快樂”活動主題和陽光體育行動，決定這學期開展陽光體育活動，以保證學生每天一小時體育鍛煉時間，增強學生的體質，促進學生健康、和諧發展。

　　二、實施措施

　　（一）建立保障體系，確保陽光體育活動有序開展

　　1、時間保障。學校作息時間作相應調整，明確規定陽光體育活動為每天上午9：10~10：10這段時間，早操包含在陽光體育活動里，早操結束后進行分班、分年級活動。任何老師不得擠占陽光體育活動時間，若遇陰雨天改在室內進行，如：棋類活動，智力游戲等。

　　2、制度保障。為使陽光體育活動有章可循，杜絕活動開展隨意性，各校要制訂陽光體育活動班主任、拼班教師的職責，建立領導督查制、班主任現場督促制、陽光體育活動評比制等制度。

　　3、人力、物力保障。要求師生全員參與陽光體育活動，活動中教師既是活動的組織者，指導者，又是學生的保護者，同時自己也是活動者，這既體現國家所提倡的全面健身，又能融洽師生關系，有利于構建新型的和諧、平等的師生關系。陽光體育活動器材原則上由學校提供，另外提倡每位學生從跳繩、三棋這二種器材中自備一樣。

　　4、安全保障。各校要分班劃定活動區域，各班學生必須在指定活動范圍內活動，防止出現活動區域不明或亂串、亂跑的混亂現象。正、副班主任跟班進行現場活動指導。

　　5、組織保障。各校要加強該項活動的領導，成立陽光體育活動領導小組，使陽光體育活動真正落到實處，促進該項活動高質量進行。

　　（二）建立激勵機制，充分調動師生參與陽光體育活動的積極性

　　1、實行考核激勵

　　陽光體育活動情況和效果納入三項紅旗競賽和班主任、教師崗位考核，同時學校對陽光體育活動進行定期評比，對把陽光體育活動開展情況作為文明班集體評選的重要依據。

　　2、鼓勵活動創新

　　陽光體育活動除時間有具體規定、保證外，在活動形式、內容、空間上學校均具有很大的自主性和靈活性，學校可發揮學校資源優勢，打造學校特色，學校鼓勵體育教師、音樂教師、班主任發揮自身特長，展示自身才干，開發創新體育、舞蹈、球類游戲等多種項目。

　　三、目標和原則

　　（一）、目標

　　1、改革學校課間操，優化課間操的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參加，主動的掌握健身的方法并自覺的.鍛煉。

　　2、根據學生的身心發展需要，積極創新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，促進學生五育全面和諧的發展。

　　3、優化學校體育場地設施設備及管理，提高其使用率，發揮其育人效益。

　　4、全面提高學校師生的綜合素質。

　　（二）、原則

　　1、教育性原則。充分發揮陽光體育活動對學生進行五育教育的功能，重視活動過程的教育。

　　2、科學性原則。遵循學生身心發展的規律。我校從實際出發，采用陽光體育與短課時相結合的形式，合理的安排陽光體育的課程計劃和內容。

　　3、全體性原則。師生全員參加，充分發揮師生的積極性和創造性，達到全體健身的目的。

　　四、組織機構

　　活動領導小組：

　　組長：羅樹升

　　活動教師：體育教師、各班班主任及相關教師

　　五、陽光體育體育活動內容

　　（一）、內容：

　　1、集體項目：小學生廣播操《七彩陽光》

　　2、分班活動：

　　a、室內活動項目：手工（剪紙、折紙、橡皮泥）、書法、美術、閱覽、棋類、唱歌等。

　　2、形式：先集體做廣播操，再進行分班分點分項目活動。

　　3、因學校場地限制，分班活動分為室內和室外，

　　a、室外活動按年級段，二天一循環。單號為低段（高段為室內活動），雙號為高段（低段為室內活動），以此循環。

　　b、各段每班的活動項目及場地也要按活動表依次循環。

　　（二）、陽光體育活動流程

　　1、進場：當晨會下課鐘聲響起時，各班學生在課室外走廊站成兩路縱隊，當響起《運動員進行曲》時，各班依次下樓，到達一樓后，按照指定順序的進入外操場。

　　2、聽從領操員的口令，散開體操隊型，領操員領做廣播操。

　　3、音樂變換，各班到指定場地上進行游戲活動。

　　4、音樂《讓我們蕩起雙槳》響起，各班在所在場地上成體操隊型，集體做放松操。

　　5、歌曲《歌聲與微笑》音樂響起時，各班操步回課室。（同時高呼口號：我參與、我運動、我健康、我快樂）

　　6、器材的出借由各指導師到體育器材組借用并登記。

　　六、活動要求：

　　1、注意有序開展活動，安全第一。班主任必須強調陽光體育活動紀律與安全。

　　2、負責每次陽光體育活動的體育教師要提前到位，準備好器材和音樂。

　　2、各項目活動限在規定的活動區域進行。

　　4、教師配備：室外活動指導師必須同時到場，室內活動班主任到場，要鼓勵學生參加活動，適時進行安全教育，杜絕傷害事故的發生。

　　5、對于開展陽光體育活動有特色的年級，優秀的指導老師，學校將予以獎勵。

　　6、如有活動變化，將及時通知各班。雨天各班自己安排室內的活動。

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