遠離垃圾食品關注生活健康演講稿
其實我們每個人都應該有自己的垃圾食品標準，吃點什么，不吃點什么！其目的不是爭論，也不是貶低哪種產品，而是為了更好的為自己補充營養。下面是小編幫大家整理的遠離垃圾食品關注生活健康演講稿（精選18篇），歡迎閱讀！
遠離垃圾食品關注生活健康演講稿1
各位老師、同學們：
大家好！
今天我演講的題目是《遠離垃圾食品，關注身體健康》。
每天下課，放學，幾乎所有的人都會去買零食，他們手上拿著各種各樣的零食，開心地吃著，卻不知這些就是對身體有害的垃圾食品。
現在大部分人，喜歡吃垃圾食品，因為現在家里條件都很好，爸爸媽媽給的零花錢都會用來買垃圾食品，目前垃圾食品有很多，人們喜愛的是雞排，可樂，冰棒，麻辣等，這些垃圾食品對人體有很大的危害。
吃垃圾食品會讓人的胃“受傷”，還會使人得肥胖病，糖尿病，腎萎縮等病癥，我們班一位同學在寒假的時候，吃了過多的垃圾食品，導致腸胃壞了，在醫院住了幾個月，來上學的時候都只能站著上課。
所以我建議大家少吃垃圾食品，就算要吃也只能吃一點點，不吃。最后我祝大家遠離垃圾食品，關注身體健康。
我的演講完畢，謝謝大家。
遠離垃圾食品關注生活健康演講稿2
親愛的老師、同學們:
大家早上好！
今天，我演講的題目是“關愛生命，遠離垃圾食品”。
最近放學的時候，經常發現很多同學一放學就沖到門口的食堂。不一會兒，一袋袋“戰利品”出現在他們手中，迫不及待地一邊往嘴里塞，一邊開心地聊天，感覺“很好吃”！再說說我們下午護理部。有些同學因為父母不在身邊，經常挑食，不吃飯。然后趁著下午老師不注意，去街邊小店買了一些所謂的“好吃的”，米線、肉餅、辣條之類的。更囂張的是，他們不僅睡覺前吃東西，還會躺在床上偷吃，中午的老師都攔不住。很好奇，我問他們這些東西是什么味道。它們真的那么好吃嗎？他們的表情告訴我，這個東西真的很“好吃”。
相信大家都看到了關于“辣條”制作的新聞和圖片。辣條，“出生”在空的狹小黑暗的房間里，躺在又臟又冷的地上，工作人員總是光著腳踩在上面。老鼠蒼蠅經常在身邊穿梭，還有那巨大的積滿灰塵的調料罐……想想那場景，真的能讓人嘔吐，更別說吃了。
同學們，為了我們的健康，請遠離這些垃圾食品！
遠離垃圾食品關注生活健康演講稿3
親愛的老師們，親愛的同學們：
大家好！
我是xx中隊的xx。今天，我演講的主題是“遠離垃圾食品”。
我先介紹一下什么是“垃圾食品”。垃圾是指只提供部分熱量，而沒有其他營養成分的食物，或者超出人體需要而成為過剩成分的食物。
垃圾主要包括油炸食品、腌制食品、肉干、肉松、汽水可樂飲料、方便面、膨化食品等。這些食物的共同點是吃多了會使人發胖，因為這些食物中的脂肪含量過高。經常吃這些垃圾食品，我們的身體無法吸收營養，反而堆積了大量的脂肪，容易引發高血糖、高血脂、高血壓等疾病。
我們學校前面的小店會賣一些垃圾食品，大部分是“三無食品”。這意味著沒有生產日期，沒有生產廠家，沒有生產許可證。這樣的食品沒有經過檢測，沒有質量保證。吃了對身體非常不好，影響健康。這種垃圾食品的制作成本一般很低，用料很差。生產者為了讓這些食品好吃，會放很多添加劑，比如包裝好的糖果、辣條、薯片，這些都是垃圾食品。
我和同學就此做過一些調查。結果顯示我班有23個同學吃過垃圾食品，大部分經常吃學校門口賣的垃圾食品。我看到新聞報道，吃垃圾食品會加重肝腎功能負擔，甚至致癌。因為這些垃圾食品含有各種添加劑，長期食用容易患上紫色癲癇等疾病。
在這里，我想向大家提議，這些垃圾食品雖然好吃，但是既沒有營養，也不容易讓我們生病，所以不要再吃垃圾食品了。垃圾食品對我們傷害太大了！
我的演講到此結束。謝謝大家！
遠離垃圾食品關注生活健康演講稿4
親愛的老師們，親愛的同學們：
大家好！
今天我演講的題目是《遠離垃圾食品，關愛身體健康》。
最近，我總是看見許多同學一下課就跑去小賣鋪，買許多垃圾食品來吃，我覺得這樣子很不好。
你們知不知道，其實餅干也是垃圾食品，它對人體有還有很多危害。比如：食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔，而且嚴重破壞維生素，還有許多人喜歡喝的可樂、雪碧等，因為含有磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣，而且含糖量很高，喝后有飽脹感，影響正餐。還有許多垃圾食品，如方便面等食品，罐頭類、冷凍甜品類等，對身體都有很大的危害。
這些垃圾食品把人害慘了，比如：浙江省蒼南縣的學生，4日中午，學生吃了牛肉羹，30多名學生中毒。在這里我呼吁大家不要買這種三無食品。
最后，希望大家遠離垃圾食品，關注身體健康。
我的演講完畢，謝謝大家！
遠離垃圾食品關注生活健康演講稿5
尊敬的老師，親愛的同學：
大家好！
我是xx中隊的xxx，今天我的演講主題是“遠離垃圾食品”。
首先讓我介紹一下什么是“垃圾食品”。垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，沒有其他營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多余成分的食品。
垃圾食品主要包括油炸類、腌制類食品、肉干、肉松、汽水可樂飲料、方便面和膨化食品等等。這些食品的共同點是吃多了會讓人發胖，是因為這些食物里的脂肪含量太高了，常吃這些垃圾食品，我們的身體吸收不到營養素，卻積累了大量的脂肪，容易引發高血糖、高血脂、高血壓等疾病。
我們學校門口的小店里會出售一些垃圾食品，這些大多是“三無食品”。這三無指的是無生產日期，無生產廠家，無生產許可證，這樣的食品沒有經過檢驗，沒有質量保證，吃了對身體十分的不好，影響身體健康。這一類垃圾食品的制作成本一般很低，用的材料很不好，為了讓這些食品好吃，制作者就會放很多的添加劑，像包裝糖果、辣條、薯片這些都是垃圾食品。
我和同學曾對此做過一些調查，調查結果是我班有2/3同學吃過垃圾食品，經常吃的大多是學校門口賣的垃圾食品。我曾看到過有關吃垃圾食品還會增加肝腎功能的負擔，嚴重的甚至可以致癌的新聞報道，因為這些垃圾食品里面有各種添加劑，長期吃還容易患紫癲這類疾病。
在此我向大家發出倡議，雖然這些垃圾食品好吃，但它既沒有營養還容易讓我們生病，所以不要再吃垃圾食品了，垃圾食品帶給我們的危害太大了！
我的演講到此結束，謝謝大家！
遠離垃圾食品關注生活健康演講稿6
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
我是六一班的xxx。我演講的題目是《遠離垃圾食品，關注身體健康》。
垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，沒有其他營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多余成分的食品。如：油炸類食品、加工類肉食品、方便類食品等多種有害身體健康的垃圾食品。我們愛吃的垃圾果凍，其實是用皮革廢料經過強堿強酸處理，才變成了我們愛吃的冷飲、果凍、糖果、香腸等垃圾食品。除了這些，還會加入各種添加劑，色素。攝入體內，對健康沒有任何幫助，只會讓人迷戀，上癮。
據英國《每日電迅報》報道：一位來自英格蘭布里斯托爾的少年，從小學時代就養成了天天吃垃圾食品的習慣，一日三餐都圍繞著薯片、香腸、加工火腿等高熱量食品，主食只吃白面包，幾乎不碰蔬菜和水果。因為餐飲不健康，不規律，他的身體在14歲就出現了問題，經常感到乏力和疲憊。一年后病情加劇，聽覺和視力發生衰退。只因她對飲食方面毫無改觀，在17歲那年，徹底與光明告別。長期的營養不良，已對他的視力造成了永久性創傷。一個青年的大好前程，只因垃圾食品徹底消滅。更有許多的人因為垃圾食品中毒、生病。這難道不就是花錢買罪受嗎？
在這里我告誡大家，垃圾食品有害健康，多吃無益。遠離垃圾食品，關注身體健康，從我做起，從現在做。
我的演講完畢，謝謝大家。
遠離垃圾食品關注生活健康演講稿7
親愛的同學們：
大家好！
我今天演講的主題是“遠離垃圾食品，關注健康”。
上課的時候，經常看到一些同學往食堂跑。回來的時候看到他們手里拿著很多飲料，餅干，辣條等。在他們手里，都是垃圾食品。我在想:學生明明知道對身體不好，為什么還要再買？
帶著這些疑問，我在網上查了一些資料。了解什么是垃圾食品，如油炸食品、腌制食品、膨化食品等。如果再具體一點，就是餅干、可樂、薯片、巧克力、糖果……在我們看來，這些食物非常美味。實際上，它們含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質。雖然味道鮮美，但對人體的肝、胃、腎傷害很大。
因為吃垃圾食品導致死亡的事情很多。那里有一個真實的故事。我們小區一個老師的兒子去年得了急性腸胃炎。他住院近一個月才康復。這一切都源于他不規律的生活。他每天只喝碳酸飲料。一日三餐只吃泡面，長期待在家里，從不在外面運動。這樣的日子持續了很久，導致了疾病的發生。
這個案例給了我們一個很大的教訓。在這里，我有幾個建議給你:
1.每天多吃，少吃垃圾食品，盡量不吃；
2.買東西看商標，買正規廠家的食品；
3.買東西的時候，不要為了便宜而買三無產品。
讓我們攜起手來，遠離垃圾食品，關注我們的健康！
遠離垃圾食品關注生活健康演講稿8
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家上午好！
今天，我的演講題目是“關愛生命，遠離垃圾食品”。
近期，我在放學的時候，經常發現很多同學一出校門便奔向門口的小賣部，不一會兒，一個個手中便出現了一袋袋的“戰利品”，一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著天，感覺“美味極了”！再說說我們的午托部，一些同學仗著爸媽不在身邊，經常挑食、不吃飯。然后趁著午托老師不注意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品”，什么“米線”呀，“肉餅”呀，“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅睡前吃，躺在床上還偷吃，午托老師攔都攔不住。我好奇的問他們這些東西什么味道的，真有那么好吃么？他們的神情告訴我，這個東西確實十分的“美味”。
媽媽總是告訴我，那些“無良”的產品，里邊放了很多的“香精”，就像“毒品”一樣，會使人癡迷。為了一探究竟，懷著好奇的心我踏進了小店的門。拿起他們所謂的“極好吃”食品。嗯？沒有生產日期，沒有生產廠家，沒有配料表，這不就是所謂的“三無”產品么？不過價格確實便宜，“兩毛、三毛、五毛”，最多“一塊”，怪不得呢，一分價錢一分貨，這么廉價的東西它能好到哪？
相信大家都看過有關“辣條”生產的新聞、圖片。辣條，“出生”在一個狹小昏暗的空間，它們躺在骯臟的、冰涼的地上，工作人員總是光著腳在它們身上肆意“踐踏”，老鼠、蒼蠅經常在它們身邊穿梭，還有那個碩大的沾滿灰塵的調料缸……想想那個場面，真的可以令人嘔吐，更別說吃了。
當然，什么事情都不是絕對的，如果你真的想吃，還請你選擇到正規的賣場或超市購買，但記得不能多吃呦！
同學們，為了我們的身體健康，請遠離這些垃圾食品！
遠離垃圾食品關注生活健康演講稿9
尊敬的教師，親愛的同學們：
大家好！
我是一名六年級的小學生，我今日演講的題目是《珍愛生命，遠離垃圾食品》。
隨著科技的發展顯得你的垃圾食品也越來越多，有些相對于貪吃的小朋友就買了很多。這些垃圾食品對我們的身體健康和安全隱患危害很大，大部分的家庭的錢都花在健康這一方面，垃圾食品的原材料有很多的防腐劑還有很多的化學材料和細菌，這些防腐劑和化學材料對我們人體的健康危害也是很大的，大部分的飲料喝多了也會對健康有危害的，例如喝多了飲料牙齒會變的參差不齊還會變得很黃很黃的。
垃圾食品的加工廠里的加工方式很多，真的是太惡心了，有些加工出來的垃圾食品掉在了地上，加工人員就會把它撿起來繼續加工包裝，我們想一想到這一點我們就會感覺到很惡心，還有加工的機器上會有一些紙還有灰塵和細菌等這些人都是不會給他們的機器清理一遍的，一向在那里保留著。此刻大部分的警察部門都在尋找這些垃圾食品的加工廠，因為這些加工廠很不衛生，一見到就會被關掉，這些加工廠有很多的都建在農村里，不是附近的鄰居舉報警察難以找到這些加工廠，這些加工廠很不衛生，警察見到了立即會關掉這個加工廠。
垃圾食品對我們人類的健康有很大的危害，有了良好的身體才能好好的學習為祖國爭光爭彩，成為祖國的棟梁。沒有了良好的身體就不能為祖國爭光，爭彩成為祖國的棟梁，也不能好好地學習。所以我們盡量能遠離他們就遠離他們，盡量不嘔屎就不能吃，因為這些是垃圾食品。是對身體有很大的危害的垃圾食品。小朋友們千萬考過能吃，要不然的話你就會生病發高燒等各種情景。不吃這些垃圾食品就會很少發生這些情景的。
我的演講到此結束，多謝大家！
遠離垃圾食品關注生活健康演講稿10
親愛的老師和同學們：
大家好！
我今天演講的題目是“遠離垃圾食品，注意健康”。
俗話說，有好成績不如有好身材。就算你學習成績很好，也不如一個健康的身體。當你有一個遠大的夢想時，你肯定會想先提高自己的學習。你從來不認為你的身體不會受到傷害。不是你不會完成夢想，而是你想在完成夢想的過程中保護自己的身體。
首先，要保護自己的健康，就要從飲食開始調節。我們要拒絕超市的三無產品和零食。我們為什么拒絕三無產品？大家一定要理解！無產品也指香腸、燒烤等。路邊攤賣的。既然是路邊的，但是同學們想想，路邊肯定會有車飛馳而過，還會有灰塵灑在上面。肉眼只能看到它的1%細菌。吃路邊攤不是等同于吃細菌嗎？讓他們傷害你的健康。對于超市里的零食，有的同學可能會認為都是包裝好的，干凈的，沒有任何產品當然可以吃。然而恰恰相反，它們和“三無產品”是一樣的。你可能不信，我也不想信，但它就是有這一項，比如商家可能用過期食品換新衣服的日期。
我的鄰居非常溺愛他的女兒。他給她想要的一切，卻從來不看她的健康。我女兒也很漂亮。如果她站在一群人中，那么她就是亮點。雖然她長得這么漂亮，但是因為太溺愛孩子，她得了白血病。然而，這么漂亮的女孩卻患上了白血病，一種非常棘手的疾病。此刻，他們后悔了，但為時已晚。世界上沒有后悔藥，只是到了今天，他們才一次次的放下。
所以不要讓自我后悔遠離垃圾食品，讓自己更健康。
我的演講到此結束。謝謝大家！
遠離垃圾食品關注生活健康演講稿11
尊敬的老師，親愛的同學：
大家好！
我今天演講的題目是：“遠離垃圾食品”。
在生活中，我們會無意接觸到許多不好的東西，其中最大的敵人就是“垃圾食品”。
垃圾視屏，顧名思義，就像是同垃圾做成的吃的給你吃，聞起來香氣撲鼻，可你卻不知道他背后的真相。
我曾經跟著我跟的媽媽去過一個；垃圾食品制造廠，里面臟極了，一股濃濃的腐臭味兒撲鼻而來，我只好將車窗關上，媽媽將車停在他們制作垃圾食品作坊前方。我看見有很多蒼蠅到處亂飛，像沒了頭似得亂飛，還有許多地上放著代加工的`原料，這是要賣給顧客吃的，但卻在人的腳下踩來踩去。我想：我再也不吃垃圾食品了，太臟了，吃了這東西不拉肚子才怪！
還記得八年級的第一次全校家長會結束后，我們班一位同學的家長告訴我媽媽，說：“最近龍泉的一所小學有個八歲的小女孩去世了。”媽媽問道：“怎么回事？”她繼續說：“就是那天下午她沒有吃飽，她餓了，就拿她爸爸媽媽給她的零花錢去買了一根烤腸。”“然后呢？”“然后，下午放學了，她爸爸來接她，坐到她爸爸車上時，她對爸爸說：”爸爸，我想睡會兒覺。“爸爸也沒說什么，就讓她睡了。誰知道，回家后，到了晚餐時間，她還在睡，怎么叫也叫不醒，她的父母察覺到有點什么不對勁，就馬上送到了醫院，檢驗報告后，好像是吃了帶有鼠疫的烤腸，得了腎衰竭，第二天凌晨就去世了。據說，那個賣烤腸的商販也被抓了。
這兩件事告訴我們：垃圾食品是不能吃的，萬一哪天你運氣不好，買到一個帶有疾病的食物，那么你也只得認命。所以，遠離垃圾食品，珍愛生命啊！
遠離垃圾食品關注生活健康演講稿12
親愛的老師和同學們：
早上好！
我在xx班。我今天演講的主題是拒絕垃圾食品，保護校園環境。
每當放學鈴聲響起，大家都會高高興興地背著書包踏上回家的路。但是你知道嗎？這個時候，也是那些路邊攤販最開心的時候。相信同學們對這些場景都很熟悉：一出校門，街道兩旁就是大大小小的攤販：賣魷魚的，炸臭豆腐的，賣肉的，賣蛋糕的……
一陣誘人的香味飄來，學生們感到更加饑餓。很快，大排檔立刻被學生圍了起來。在等了一段忙碌的時間和大嚼之后，塑料袋、竹簽和丟棄的一次性杯子和筷子在路上和校園里隨處可見...
攤販們賺了錢，眉開眼笑，但是環衛工人營造的干凈環境，我們同學打掃的干凈校園，一下子變得一塌糊涂。
同學們，當你餓了的時候，你必須吃東西。但是你必須吃干凈衛生的食物。根據法律規定，出售食品必須有衛生許可證和營業執照。這些路邊攤的流動性很大，沒有國家食品安全部門的認可。食品衛生更無從談起。攤販本身沒有健康證，可能患有甲型肝炎、乙型肝炎等傳染病，這些病毒可能通過他們制作的食品傳染給我們。而且街上塵土飛揚，還有大量的汽車尾氣和細菌附著在這些食物上。吃了這些東西后，我們可能會腹痛、腹瀉、發燒、脫水、食物中毒等。如果我們長期食用它們，我們甚至可能會得癌癥……
吃假食品影響我們的身心健康；讓我們養成亂花錢的壞習慣；讓我們放學的路擁擠不堪；讓我們的城市變得一團糟！
所以，在這里，我想向在座的各位提議：為了我們的身心健康，為了養成良好的衛生飲食習慣，為了保持學校周圍干凈整潔的環境，請盡量在家吃飯，不亂花零花錢，不買路邊垃圾食品，做一個有自制力的好少年！
謝謝你！
遠離垃圾食品關注生活健康演講稿13
親愛的老師和同學們：
大家好！
垃圾食品主要是炸、烤、燒等加工食品。從垃圾食品的定義不難看出，食品本身并不一定是垃圾，而是不科學的加工、烹飪和制作工藝，使得原本營養豐富的食品失去了營養成分。
但是生活中有哪些垃圾食品呢？食物的危害有哪些？
比如：油條等油炸食品。比如油條，炸丸子等等。主要危害有：損害腎臟和腦細胞，導致心血管疾病；含有致癌物質。
還有各種汽水，如可樂、芬達等，含有大量的糖和碳酸，與體內鈣元素結合形成沉淀排出體外，造成鈣的流失。
現在我們很多人都喜歡吃零食和辣條，因為零食里面加了很多味精之類的東西。味道很好，但是很多垃圾食品對身體不好。我們應該少吃零食，這樣可以補充營養，對身體有好處。
并按時吃好一日三餐，建立合理的生活方式，養成良好的飲食習慣。
看到身邊的同學吃垃圾食品，要互相提醒，互相監督。不要帶食物或飲料到學校。校內外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭做小環保衛士。
拒絕垃圾食品，從我做起！讓我們從現在開始，養成良好的飲食習慣，創造健康的環境！
俗話說，“民以食為天。”確實如此，但是食品安全也不能馬虎。就拿我們班的同學來說吧，他們最喜歡吃零食，比如薯片、雞翅、麻辣牛肉片……每天中午，我們宿舍的垃圾桶里都會堆滿了袋子。這些包很漂亮，這些東西味道很好。老師能聽出來吃這些東西對身體不好。這些食物有防腐劑，色素和許多其他有害的東西。這些東西一點營養都沒有，跟垃圾一樣沒用，所以人們稱之為垃圾食品。你想想，這樣的東西還能吃嗎？商人為了多賺錢，做食品包裝袋，味道很好。其實他們是想吸引我們的孩子來買，但是他們根本不關心我們的健康。真的很惡心。
孩子，為了我們自己的健康，不要吃那些看起來很好但是沒用的東西。多吃些衛生健康的東西，這樣我們才能像祖國的花朵一樣。孩子們，讓我們遠離垃圾食品。
遠離垃圾食品關注生活健康演講稿14
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好！
我是五年級2班的xxx，今天我國旗下講話的主題是“遠離流動攤點，拒絕不潔食品”。
民以食為天，食以安為本。南京一所高校的女大學生佳妮，因為患上舌癌，醫生為她實施手術，切掉了她一半的舌頭，然后用她左手手腕處的皮膚幫她再造一個“新舌頭”。專家分析，以燒烤、油炸食品當飯的生活習慣可能是導致她患癌的主因。而各類小零食多數屬于油炸食品，有的還含有過量色素，有的可能是地溝油做的，有的甚至含有致癌物質。長期食用這些垃圾食品，對人體有較大危害。
中小學生正處于生長發育的特殊時期。食用不潔食品容易導致肝炎、腹瀉等疾病，不利于身體發育；如果長期食用含有過量色素的食品，容易引起情緒不穩，注意力不集中，自制力差，行為怪癖等癥狀，從而影響學習。為此，向全體同學發出如下倡議：
1、為了自己的健康，自覺抵制“三無”食品，遠離流動攤點，不沾不潔食品和“垃圾”食品。
2、積極宣傳，人人都來當“拒絕不潔食品”的宣傳員，教育我們身邊的每一位愛買零食的同學，堅決抵制“三無食品、垃圾食品”進入我們的校園。
3、合理使用零花錢，讓零花錢為我們的學習服務。
4、健康飲水，提倡喝白開水、礦泉水，不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料，不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。
5、養成良好的衛生習慣，嚴防病從口入。堅持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理發、勤換衣報，不吃腐爛變質的食物，少吃生冷食物。不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾，保持良好的校園衛生環境。
6、養成良好的飲食習慣。一日三餐定時定量吃飯，多了解健康食品知識，建立合理的生活作息制度。外出就餐要選擇衛生潔凈、餐具消毒、環境整潔有序的正規餐館、飯店。
勿以惡小而為之，勿以善小而不為。親愛的同學們，讓我們從現在鄭重許下諾言：拒絕食用不潔食品，讓健康伴隨我們每一位。
遠離垃圾食品關注生活健康演講稿15
親愛的老師、同學們：
大家上午好!
我是來自高二（4）班的xxx，今天講話的題目是“關注食品安全，保障身體健康”。
民以食為天，食以安為先。食品安全不僅關系到人們的身體健康，也關系到社會的和諧穩定。隨著人們對食品安全的愈加關注，近些年來，從毒奶粉到毒餐盒，從回收的地溝油到加石蠟的火鍋底料、“塑料”面條、“瘦肉精”豬肉等。
要學習和了解一定的食品衛生知識、養成良好的飲食習慣、增進自我保護意識，抵制低劣食品的誘惑。但我們有時還會看到在校園周邊的攤點特別是流動小攤前，一些學生仍在購買和食用存在衛生安全隱患的價廉質次的食品。根據衛生監督部門提供的資料，在他們歷次的食品衛生檢查和專項整治中，校園周邊的飲食攤點尤其是流動小商販大多數沒許多同學一定會不假思索地拿起一包辣務，匆匆付了錢，津津有味地吃起來。如果你問我在漢堡和牛奶面前，會選什么？我也會不假思索地選擇漢堡，撲鼻而來的肉香看味饞得我直流口水，誰還會選擇那口味淡淡的牛奶呢？
可是，同學們，我們都錯了！辣條是一種吃起來很辣、很咸的食物。其中一種叫“九制饃片”的辣條，里面含鹽10.2克，含油17克多，而我們一天最多攝入20克油和35克鹽，這種辣條竟能滿足我們5天所需的鹽分！十大垃圾之首便是油炸類（辣條也屬于這一類），可見辣條對我們的身體危害極大。
上學放學的路上，總有一些同學手癢癢：有了吃的，在學校里至少也得喝一瓶蘇打水呀！有些同學會順手買上一瓶冰涼的可樂，我也有點兒忍不住，但可樂也是垃圾食品。可樂的含糖量極高，一瓶600ml的可樂就有10.6g的糖，大約相當于我們每天所需糖分的二分之一，可知可樂對我們身體的危害也極大。
垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們要堅絕抵制垃圾食品。相信健康的生活會伴我們同行。為美好的生活努力！
遠離垃圾食品關注生活健康演講稿16
親愛的老師和同學們：
大家早上好！
每次看到同學們津津有味地吃著美味的桶裝面，喝著各種顏色的飲料，心里都很沉重。我知道很多學生沒有健康飲食的意識和食品安全的概念。鑒于這些情況，我今天演講的題目是“從我做起，拒絕垃圾食品”。
食品安全是我們生命和健康的源泉。俗話說，人都愛吃。然而，讓我覺得可怕的是，現在我們最喜歡的“食物”前面往往還有一個定語“垃圾”！那是垃圾食品！
你會說：“我不吃垃圾！”先別急著為自己辯解，我們來回顧一下這一幕：課間和放學后，我們總能在商店、學校購物中心和擁擠的小攤外看到這一幕。各種油炸食品和膨化食品在同學中很受歡迎。
如果你不在這里，你有沒有去過麥當勞和肯德基，買過各種飲料，嚼過餅干和香酥面？這些受到我們青睞，披著漂亮外衣的零食，被專家稱為“垃圾食品”。
遺憾的是，我們只知道這些食物好吃好看，卻不知道它們含有很多致癌物質，對健康危害很大。各種飲料中都含有磷酸和碳酸，會帶走體內大量的鈣。簡而言之，垃圾食品和毒品一樣對我們的健康有害。
同學們，聽了這話你們還敢吃垃圾食品嗎？我們的小學生，正處于生長發育的黃金時期，需要豐富的營養，如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。
為了我們自己的健康，更好的學習和成長，我再次呼吁大家一起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導健康飲食。為預防和控制食品安全事故，切實保護同學們的身體健康，我在此向同學們發出以下建議：
1、樹立食品衛生安全理念，提高食品安全自我防范能力。
2、增強自我保護意識，杜絕一切垃圾食品。吃“三無”食品和過期變質食品。不要吃流動攤點賣的盒飯和油炸食品。
3、養成良好的衛生習慣，防止疾病從口入。注意個人衛生，養成飯前便后洗手的好習慣。
同學們，民以食為天，食以安為先。讓我們立即行動起來，從自身做起，從細節做起，提高食品安全意識，養成良好的飲食習慣，合理飲食，營養均衡，以健康的身體和充沛的精力迎接學習挑戰。
謝謝大家！
遠離垃圾食品關注生活健康演講稿17
親愛的老師和同學們：
大家好！
今日我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。
新春佳節剛剛過去，壓歲錢噼里啪啦地落進了同學們的口袋里，必須裝得鼓鼓的吧。
用來買什么呢？相信很多同學會選擇買吃的。俗話說，愛“吃”之心人皆有之。可是，讓我們感到恐怖的是，此刻大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”！連起來就是垃圾食品！
你必須會說，“我才不吃垃圾呢？”別急，下面請大家跟我一起回想這個場景：每當學校放學時，我們總會發現校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學們的搶手貨。
如果你說在放學那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢？請看世界衛生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎樣樣，相信在座的各位同學都中招了吧。
遺憾的是，以上食品都是同學們的最愛。大家只明白這些食品美味可口，卻不明白許多食品包含致癌物，有些會破壞維生素，汽水和可樂包含磷酸和碳酸，會帶走人體內很多的鈣……所以垃圾食品正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。
更不用提那些包圍在學校周圍的“三無”垃圾食品了。下面請事實說話據報道：這些沒有生產許可證、沒有生產廠家，沒有生產日期的“三無”食品，生產場所更是環境差、條件簡陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的'色素，一袋袋來歷不明的添加劑，散發出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去；許多做辣條的工人，由于長時間手與這些化學顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。
同學們，垃圾食品會給我們帶來多么巨大的傷害啊！你們還敢吃嗎？尤其是小學生，正處于生長發育的黃金階段，需要豐富的營養，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自我的健康，為了更好地學習、歡樂地成長，為了不讓教師和家長為我們擔心，我再一次呼吁讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導健康的飲食方式！
多謝大家！
遠離垃圾食品關注生活健康演講稿18
敬愛的領導、老師：
大家好！
今天我演講的題目是《遠離垃圾食品，關注身體健康》！
健康不僅僅是沒有疾病，或者體弱，而且是包括生理的健康、心理的健康和社會適應的完滿狀態三個要求。生理的健康、心理的健康、社會適應的完滿狀態這三個方面，對于我們每個人來說，其實都是非常重要的。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。
同學們，我們都喜歡吃零零散散的食品，可大家有沒有想過它的危害呢？我常常用一些話敷衍說：“只是一個，沒什么大不了的。”可仔細想這樣日積月累是不是積出來病了？比如一些不良商家把一些過期的食品馬拆下來，再用打印機打出來，是不是我們就吃出病了？
導致肥胖、損傷腸胃、增加患癌幾率是吃垃圾食品主要的幾個危害。因為大部分垃圾食品的油脂含量都比較高，且會添加大量的鹽、香精或其它調味物質以及防腐劑，長期或大量食用會增加腸胃和肝臟功能負擔，患癌的幾率也會增加還有食品吃出病來的，比如一個大學生現在可能好了，也可能沒好，就是她上高中的時候就開始吃一些垃圾食品，而且超出了其他同學的飯量，她沒接觸垃圾食品的時候，80斤過了幾年就200多斤了，她的飯菜里幾乎沒有一點青菜，有時候她拿著一個大盤的垃圾食品端著吃，同學們有時候問她不油膩，而且她說很平常，我記得她因為吃太多垃圾食品，而導致心臟衰弱，她在手術床上的最后一句話是：“醫生我還有救是不是？”那后悔的聲音肯定是以前想不到的。
所以，同學們遠離垃圾食品從你我做起，未來不可預測！
我的演講到此結束，謝謝大家！
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