寫給隔離者的一封信

　　傳染病隔離，是將處于傳染病期的傳染病病人、可疑病人安置在指定的地點(diǎn)，暫時(shí)避免與周圍人群接觸，便于治療和護(hù)理。通過隔離，可以最大限度地縮小污染范圍，減少傳染病傳播的機(jī)會(huì)。如傳染病流行時(shí)的疫區(qū)、傳染病院等。以下是 小編為大家整理的寫給隔離者的一封信（精選10篇），歡迎大家閱讀參考！

　　寫給隔離者的一封信1

各位居家隔離的朋友們:

　　您好!

　　目前，新冠肺炎疫情防控形勢依然嚴(yán)峻，為有效遏制疫情蔓延，也為了您和家人的健康，感謝您配合接受居家隔離。這突如其來的疫情，擾亂了您的生活，讓您的行動(dòng)受到了限制，也承受了一定壓力，在此，我們對(duì)你們的積極配合表示衷心的感謝和誠摯的敬意!您停下出行的腳步就是踩住了疫情前行的剎車,您的居家隔離是對(duì)自己和家人的高度負(fù)責(zé)，更是對(duì)社會(huì)和國家的高度負(fù)責(zé)。我們堅(jiān)信，在您的支持與配合下，我們一定會(huì)打贏疫情防控狙擊戰(zhàn)。為此，請(qǐng)您務(wù)必規(guī)范做好居家隔離醫(yī)學(xué)觀察:

　　1.居家隔離醫(yī)學(xué)觀察必須堅(jiān)持14天。

　　2.居家隔離醫(yī)學(xué)觀察必須做到單人單間單廁，禁止使用中央空調(diào)。嚴(yán)禁外出，杜絕探訪，除專業(yè)人員外禁止入內(nèi)。

　　3.居家隔離醫(yī)學(xué)觀察人員每日早、晚分別進(jìn)行1次自我健康監(jiān)測和體溫測量,按要求進(jìn)行核酸檢測，出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，及時(shí)聯(lián)系醫(yī)務(wù)人員或者支村“兩委”成員。

　　4.居家隔離醫(yī)學(xué)觀察房間內(nèi)配備體溫計(jì)、紙巾、口罩、一次性手套等個(gè)人防護(hù)和消毒用品及帶蓋垃圾桶，用過的物品及時(shí)清潔消毒。

　　5.不得與家屬共用任何可能導(dǎo)致間接接觸感染的物品，包括牙刷、香煙、餐具、食物、飲料、毛巾、衣物及床上用品等。

　　6.勤洗手、多通風(fēng)，講究咳嗽禮儀。保持充足的休息時(shí)間和營養(yǎng)。

　　讓我們團(tuán)結(jié)一心、守望相助、眾志成城、共渡時(shí)艱。再次感謝您的配合!祝您闔家幸福!身體健康!

　　北張莊鎮(zhèn)人民政府

　　2022年4月6日

　　寫給隔離者的一封信2

隔離中的朋友們：

　　你們好！也許你正值青春年華，也許你已是而立之年， 也許你年逾古稀，此刻的你正經(jīng)歷一場沒有硝煙的抗?fàn)帲�但�?qǐng)你相信，你不是一個(gè)人，有千千萬萬的中國人與你們同在， 請(qǐng)你們相信，愛，會(huì)戰(zhàn)勝一切。在這里，我們想對(duì)您說一句： “加油，一切都會(huì)過去的，希望總會(huì)來臨的。”

　　2019 年末，正逢春節(jié)來臨之際，一場突如其來的病毒爆發(fā)在武漢。自疫情突發(fā)以來，我們便開始經(jīng)歷一場浩劫。病毒的可怕，謠言的散布，以及那一個(gè)個(gè)血紅的確診數(shù)字， 它們時(shí)刻在摧殘我們的精神。可是我們要時(shí)刻記住：國家有難，我們絕不能袖手旁觀。偉大的英雄們正在前線勇敢作戰(zhàn)， 我們面對(duì)疫情，也要做力所能及之事。疫情防控工作沒有“局外人”，疫情防控責(zé)任沒有“隔離區(qū)”。

　　也許此時(shí)此刻，您正期盼著和家人的團(tuán)聚，和朋友的相逢，請(qǐng)您相信，疫情終會(huì)過去。正是您的堅(jiān)韌豁達(dá)的您，堅(jiān)定地選擇了信任與配合，停下忙碌的腳步，一起踩住了疫情肆虐的剎車！您，也是這場疫情阻擊戰(zhàn)中可欽可敬的英雄！ 在此，我們對(duì)您表示衷心的感謝和誠摯的敬意。觀察是愛護(hù)， 隔離是義務(wù)。這既是對(duì)您和家人的負(fù)責(zé)，也是對(duì)全區(qū)、全市乃至全省、全國疫情防控工作的擔(dān)當(dāng)。您顧全大局、默默堅(jiān)守，生動(dòng)詮釋了萬眾一心、眾志成城，共同守護(hù)城市、齊心呵護(hù)家園的品格境界。您的理解、配合、支持，給了我們戰(zhàn)勝困難的力量，您的健康、平安、幸福，是家人最大的期盼， 更是我們共同的心愿。

　　在戰(zhàn)“疫”一線，一張張青春的容顏，微光閃閃，笑靨燦燦。她們是風(fēng)雪交加中的那一抹耀眼的紅，黑暗天際里那一顆透亮的星。當(dāng)代中國青年是與新時(shí)代同向同行、共同前進(jìn)的一代，我們生逢盛世，肩負(fù)重任，雖為書生，仍要有一腔為社會(huì)、為人民奉獻(xiàn)的赤子之心。我們始終堅(jiān)信，地鐵會(huì)回歸擁擠，街道會(huì)重返熱鬧，胡同里的早餐鋪?zhàn)雍褪袌鲋行牡膫�(gè)舊霓虹，都會(huì)一如往常。我們相信愛與希望蔓延的速度， 一定會(huì)超過病毒，一切都會(huì)過去，一切都會(huì)重新開始。

　　愿您平安健康，愿解封早日來臨。

　21040403青支隊(duì)全體成員

　　2022年5月4日

　　寫給隔離者的一封信3

居家隔離的朋友們：

　　大家好！

　　也許此時(shí)的您正翻閱手機(jī)，關(guān)注著疫情的最新動(dòng)態(tài)；也許此時(shí)的您正回首往常生活，盼望著居家隔離早日結(jié)束；也許此時(shí)的您正眺望遠(yuǎn)方，憧憬著沒有疫情的美好未來。我們非常理解您此時(shí)此刻的心情，您停下出行的腳步是為了踩緊疫情傳播的剎車，您居家隔離，是對(duì)自己、家庭和社會(huì)的高度負(fù)責(zé)，是必須履行的法律義務(wù)！堅(jiān)決有效阻斷疫情傳播人人有責(zé)，需要大家眾志成城。

　　1.請(qǐng)您正確看待居家隔離。足不出戶就是防控責(zé)任，宅居在家就是抗疫貢獻(xiàn)。居家隔離是實(shí)踐證明了的有效防控手段，最大限度降低流動(dòng)，鞏固來之不易的防控成果，才能取得戰(zhàn)疫全面勝利。短暫居家隔離是為了您長久健康、平安無恙，請(qǐng)您不恐慌、不造謠、不信謠、不傳謠。

　　3.請(qǐng)您重塑健康生活方式。居家隔離是短暫的限流管控。家庭的責(zé)任、工作的節(jié)奏、個(gè)人的追求，都曾讓我們舍棄了很多與家人相聚的時(shí)光，何不珍惜這次孝順父母、陪同子女、停歇充電的機(jī)會(huì)，樂享溫馨、增進(jìn)親情、蓄勢以待、厚積薄發(fā)！請(qǐng)您獨(dú)立居住，與家人分用餐具并分餐進(jìn)食。交流保持1米距離。您使用過的紙巾、口罩及其它廢棄物放置專用垃圾桶（袋），分類處理。

　　4.請(qǐng)您保持良好身心狀態(tài)。建議您注意休息，保持規(guī)律作息，堅(jiān)持戴口罩、常通風(fēng)、勤洗手，保持陽光積極心態(tài)。隔離期間，若您身體出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀或心理不適，請(qǐng)及時(shí)告知村（社區(qū)）工作人員，閉環(huán)就醫(yī)診療。

　　5.請(qǐng)您積極支持配合工作。當(dāng)您“靜下來”“停下來”的時(shí)候，很多人在“跑起來”“動(dòng)起來”，醫(yī)小白、公安藍(lán)、志愿紅等逆行者始終在一線，共同守護(hù)著全縣人民的健康安全。自覺遵守防疫政策,嚴(yán)格做好自我防護(hù)，積極配合核酸檢測就是對(duì)我們最大的支持。

　　陰霾遮不住陽光，隔離阻不斷溫情。我們堅(jiān)信，在縣委、縣政府的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，有你我共同努力，歲月靜好，未來可期，疫情終將消除，明天定會(huì)更美好！

　　臨澤疫情防控宣傳組

　　2022年9月18日

　　寫給隔離者的一封信4

親愛的朋友：

　　您好！作為一名心理衛(wèi)生工作者，在您這一段特別的日子里，我真心地希望能對(duì)您有所幫助。人們?cè)谂龅缴�活壓力時(shí)常常會(huì)希望尋找心理的幫助，這在國外很常見，只是我們都還不太習(xí)慣這一點(diǎn)。

　　被隔離很可能是我們的第一次，也許是最后一次，這對(duì)我們一生來講將會(huì)是一段很特別的經(jīng)歷，我們要學(xué)會(huì)和這段特別的日子相處。

　　無論是誰在這樣的時(shí)候都或多或少會(huì)感到有壓力，這是很自然的，畢竟這是一種傳染病，是一種有一定的危險(xiǎn)性的傳染病，因此，無論您感到多么恐慌、多么不安，我們覺得都是自然的、可以理解的，害怕危險(xiǎn)、害怕死亡，這是我們?nèi)祟惖奶煨裕�面�?duì)危險(xiǎn)而做到“大無畏”那只是一種追求的境界罷了！其次，“隔離”還意味著我們與他人的接觸受到限制。我們?nèi)祟愄焐�就有一種交往的渴望，希望隸屬于某些群體、被別人接納、希望是各種人際網(wǎng)絡(luò)的一份子，當(dāng)我們被隔離的時(shí)候我們可能會(huì)有孤獨(dú)、無助、壓抑、恐慌等負(fù)面情緒反應(yīng)。另外，隔離還意味著我們被視為危險(xiǎn)源，我們可能會(huì)感覺到他人的有意疏遠(yuǎn)和躲避，雖然這是一種保護(hù)性的反應(yīng)，但我們可能會(huì)因此而產(chǎn)生恥感，甚至認(rèn)為自己是不祥之人。因此，由于以上種種原因，我們多少都會(huì)產(chǎn)生一定的心理壓力，會(huì)有各種各樣的負(fù)性情緒反應(yīng)，那么如何來應(yīng)對(duì)這些壓力，讓自己少產(chǎn)生一些負(fù)性情緒，更理性、更智慧地集中精力與疾病作斗爭？我愿意一起來和大家探討。

　　1、了解真實(shí)可靠的信息與知識(shí)

　　預(yù)感到某種危險(xiǎn)來臨時(shí)，我們對(duì)危險(xiǎn)的有關(guān)信息知道的越少我們給自己留下的想象空間就越大，但這時(shí)的想象一般都是更糟糕的。危險(xiǎn)的不確定性是更具有威脅性的。因此，這時(shí)我們可以盡可能地收集一些權(quán)威性的資料信息，詳細(xì)了解疾病的有關(guān)信息，對(duì)真實(shí)的疫情、傳染的可能性、疾病對(duì)身體的損害及死亡率等有一個(gè)清晰的了解，這有助于我們心理的穩(wěn)定，但一定是收集權(quán)威的確定的信息，不要聽信一些小道消息甚至謠言。雖然醫(yī)學(xué)本身不可避免帶有不確定性，但不確定中有相對(duì)的確定性，如大部分預(yù)后良好、嚴(yán)格的隔離能有效地預(yù)防傳播、重癥和死亡病例老年人伴有其它基礎(chǔ)病者居多等。

　　2、了解并接納自己的反應(yīng)

　　由于種種的壓力，我們的心理、生理及行為會(huì)產(chǎn)生各種反應(yīng)，我們要認(rèn)識(shí)它們并學(xué)會(huì)和其相處。首先會(huì)產(chǎn)生各種負(fù)性的情緒反應(yīng)，如感到恐懼、緊張、煩躁、孤獨(dú)、委屈、憤怒、自責(zé)羞愧、多疑、抑郁等，甚至悲觀時(shí)產(chǎn)生自責(zé)內(nèi)疚、憤怒時(shí)抱怨他人、政府等，在這些情緒狀態(tài)中，我們還會(huì)出現(xiàn)其它的心理和生理癥狀，如腦力遲鈍、茫然、注意不能集中、記憶力減退、失眠、疲乏、食欲性欲的減退、頭暈頭脹、胃脹、腹瀉或便秘、月經(jīng)不調(diào)等。以上所有的反應(yīng)均會(huì)使得我們感到痛苦和難受，但我們一定要了解這些感受都是我們對(duì)壓力的反應(yīng)，我們每個(gè)人在這樣的時(shí)候都會(huì)或多或少地出現(xiàn)，并且這些都會(huì)隨著時(shí)間的推移而慢慢消退，它們并不說明我們的腦子或身體出了問題，不要因?yàn)檫@些不舒適的感受而過于害怕和不接納，從而導(dǎo)致緊張情緒的惡性循環(huán)，學(xué)會(huì)與這些癥狀和平共處、更不要強(qiáng)求自己沒有情緒反應(yīng)、完全做到不緊張。

　　3、接納隔離的處境

　　隔離會(huì)使我們難受，這是很自然的，但我們要把這種痛苦升華為與病毒抗?fàn)幍膭?dòng)力，我們的被隔離是為了更好地保護(hù)自己和他人，是與病毒抗?fàn)幍谋匾�措施，是在為打贏這場戰(zhàn)爭作貢獻(xiàn)，人類與各種疾病、災(zāi)難的斗爭是永恒的，在每一次的這種斗爭中，為了整個(gè)社會(huì)和大眾的利益總會(huì)有一些深具責(zé)任感的人要犧牲他們的利益、權(quán)利、自由、甚至生命，他們是人類文明的代表！在被隔離的狀態(tài)中，我們尤其是還要面對(duì)他人的有意回避和疏遠(yuǎn)，這可能讓我們產(chǎn)生自己是“不祥的”、“令人討厭的”等不恰當(dāng)?shù)男邜u感，但我們要理解，別人回避疏遠(yuǎn)的不是我們這個(gè)人，而是具有傳染性的病毒，我們不要把我們自己和病毒劃等號(hào)，當(dāng)然，我們也要面對(duì)那些因?yàn)檫^于恐懼病毒而抱怨遷怒于我們的人。

　　4、尋求處理壓力的資源

　　壓力常常會(huì)伴隨我們的成長，每個(gè)人都會(huì)在成長中形成自己應(yīng)對(duì)壓力的方式和資源，這時(shí)我們可以想想在我們既往面對(duì)壓力時(shí)我們的哪些方式和資源是有效的，還有哪些新的資源可以利用，如充分利用人際的資源，多與自己的親人、朋友、同事、組織等溝通，雖然不能面對(duì)面，但完全可以通過現(xiàn)代通訊手段如電話、短信、電子郵件、網(wǎng)上聊天等，彼此傾訴內(nèi)心的感受，相互的問候、安慰、支持與鼓勵(lì)都是對(duì)我們有益的，覺得一個(gè)人在面對(duì)痛苦時(shí)我們會(huì)很孤單，感到很多人在和我們共同面對(duì)難關(guān)時(shí)我們就會(huì)覺得更有力量。讀名著、名句、欣賞音樂等也是一些人應(yīng)對(duì)壓力的有效資源。

　　5、積極地配合科學(xué)有效的治療

　　雖然目前還沒有對(duì)新型冠狀病毒特效的藥物，但一定要依從醫(yī)學(xué)的治療方法，保證足夠的營養(yǎng)、維持各個(gè)身體系統(tǒng)的功能、預(yù)防并發(fā)癥，而心理上積極樂觀地對(duì)待疾病的態(tài)度也是非常重要的，充分相信并感激我們身體的自我協(xié)調(diào)及康復(fù)的努力。

　　6、盡可能多地保留正常生活內(nèi)容

　　生活受到的影響常常是多方面的，工作、學(xué)習(xí)、娛樂休閑、飲食等，但我們應(yīng)在做好必要的科學(xué)的治療防護(hù)措施下盡可能正常生活，一方面使得我們的損失減少到最少，另一方面也會(huì)是我們的情緒盡快地恢復(fù)，正常的生活才會(huì)有正常的情緒，我們給自己留的空閑越多，我們腦中的恐懼念頭就越多，負(fù)面情緒也就越甚。

　　7、投身于建設(shè)性的事情

　　人們處于痛苦狀態(tài)時(shí)最成熟的方法莫過于將這種痛苦的情緒升華為一種具有建設(shè)性意義的動(dòng)力，常說“化悲痛為力量”，一位著名的心理學(xué)家在納粹的集中營里寫下了心理的不朽之作，詩人歌德在失戀的日子里完成了“少年維特的煩惱”，病毒讓我們?cè)馐芗膊『捅桓綦x的痛苦，我們就要更加積極地參與到與病毒的抗?fàn)幃?dāng)中，努力配合隔離與治療，在可能的情況下保持自己的工作或創(chuàng)作。

　　8、尋找逆境中的積極意義

　　任何事情都有正反兩面，逆境與壓力對(duì)我們?nèi)祟惖某砷L都是必要的，災(zāi)難會(huì)使民族、群體的凝聚力增強(qiáng)、會(huì)使個(gè)體的成長更快。被隔離可使我們暫時(shí)遠(yuǎn)離喧囂的人群，冷靜地想想以前沒有時(shí)間思考的問題、看看想看的書和娛樂節(jié)目、聽聽喜歡的音樂，享受短時(shí)的獨(dú)處與離別，只要有一顆積極的心，我們就可笑對(duì)人生的風(fēng)風(fēng)雨雨。

　　9、善用專業(yè)的心理學(xué)的幫助

　　尋求專業(yè)的心理幫助是文明的表現(xiàn)，在全國構(gòu)建社會(huì)心理服務(wù)體系的大背景下這方面的資源會(huì)越來越多，如科普文章、媒體相關(guān)節(jié)目、熱線心理咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢及安全情節(jié)下的面對(duì)面心理咨詢與治療等。

　　在人生的旅途中，每個(gè)人都難免會(huì)碰到各種壓力與危機(jī)，相信您一定會(huì)充分利用好自身的資源與潛能，順利地度過這段特別的日子，在壓力中成長。我們隨時(shí)都會(huì)在您的身邊，讓我們共度難關(guān)，共同迎接明天美好的生活。

　　寫給隔離者的一封信5

　　寫給隔離者的一封信6

親愛的朋友：

　　您好！

　　目前，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控形勢依然嚴(yán)峻，國家也提倡要盡量少出門，盡量避免沒必要的接觸。在隔離的這14天里，請(qǐng)您嚴(yán)格執(zhí)行隔離醫(yī)學(xué)觀察制度，感謝您默默的支持，這是您對(duì)自己和家人的高度負(fù)責(zé)，也是對(duì)社會(huì)和國家的高度負(fù)責(zé)。

　　雖然您今天被隔離觀察，但請(qǐng)您相信這樣的日子很快就會(huì)過去。在隔離觀察的14天里，豐滿區(qū)新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室給您提出幾點(diǎn)建議：

　　1、一定要堅(jiān)持正常規(guī)律健康的生活作息

　　正常有規(guī)律的健康生活作息非常重要，雖然被隔離，提倡每天還要保持原有的生活作息規(guī)律，多飲水，多吃水果，在室內(nèi)做適當(dāng)適度的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。

　　2、一定要堅(jiān)持少刷手機(jī)

　　打開手機(jī)后各種有關(guān)疫情的消息不斷彈出，有時(shí)讓我們相對(duì)緊張，徒然增加了自己的焦慮和恐慌情緒，影響自己的心情。日常生活中，要學(xué)會(huì)放一放，可以定時(shí)查看手機(jī)新聞，而不是每分每秒都在刷屏。

　　3、一定要堅(jiān)持樂觀心態(tài)

　　選擇適當(dāng)?shù)膴蕵坊顒?dòng)，例如：玩一些不費(fèi)腦的小游戲，多運(yùn)動(dòng)，深呼吸，抱抱可以慰藉你的物體，聽聽音樂，泡泡熱水澡或沖澡，多做家務(wù)，適當(dāng)和朋友及家人利用微信聊天。總之，找出可以轉(zhuǎn)移注意力或者讓自己愉悅的事情來做。

　　4、一定要堅(jiān)持勇敢面對(duì)

　　當(dāng)您被告知不得不隔離時(shí)，首先要正視自己的緊張和焦慮的情緒，面對(duì)未知的病毒，盡量做到理性對(duì)待。面對(duì)身體的不適和病毒的不確定性，都會(huì)自然的出現(xiàn)一些情緒反應(yīng)，可以選擇適合自己的方式釋放一下自己的壓力，排解一下不良的情緒。

　　5、一定要堅(jiān)持做好個(gè)人防護(hù)

　　面對(duì)身體病毒感染的不確定性，隔離期間要做好個(gè)人防護(hù)，盡量獨(dú)居一室，才能有效的保護(hù)家人，在室內(nèi)也要佩戴口罩，勤洗手，給家里勤通風(fēng)，避免在家人面前過度暴露，每天定時(shí)給家居用品消毒。

　　6、一定要堅(jiān)持做好身體監(jiān)測

　　隔離期間需要密切觀察身體變化，如居家隔離期間出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等相關(guān)癥狀，應(yīng)第一時(shí)間通知屬地社區(qū)或村委會(huì)，屬地的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院會(huì)及時(shí)將您轉(zhuǎn)運(yùn)至發(fā)熱門診就診。

　　以上是我們專業(yè)人員的建議，希望對(duì)您在隔離期間的心里健康有所幫助。疫情無情人有情,立春已過，春暖花開，萬物向陽。在區(qū)委區(qū)政府的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，讓我們團(tuán)結(jié)一心，守望相助，眾志成城，共克時(shí)艱，終將迎來疫情防控阻擊戰(zhàn)的全面勝利。

　　豐滿區(qū)新冠肺炎疫情防控工作

　　領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室

　　2020年2月18日

　　寫給隔離者的一封信7

朋友們：

　　你們好！

　　當(dāng)前，新型冠狀病毒感染的肺炎確診人數(shù)不斷增加，兵團(tuán)疫情防控形勢十分嚴(yán)峻，這個(gè)階段也是能否打贏這場病毒阻擊戰(zhàn)的關(guān)鍵時(shí)刻。為抗擊疫情，保障群眾的身體健康和生命安全，你們積極配合居家留觀、積極配合集中隔離檢查，為全兵團(tuán)聯(lián)防聯(lián)控做出了積極貢獻(xiàn)。在此，兵團(tuán)疫情防控指揮部向你們致以親切的問候和衷心的感謝！

　　留觀是愛護(hù)，隔離是義務(wù)。留觀隔離，切斷“新冠”病毒的傳播途徑，是目前防控疫情最直接、最有效的辦法。你們這種自覺自律的'行為，是對(duì)自己和家人的一種保護(hù)，也是對(duì)公眾健康安全的高度負(fù)責(zé)，為當(dāng)前全民動(dòng)員起來抗擊疫情、共克時(shí)艱起到了很好的示范作用。

　　隔離的是病毒，隔不斷的是溫情。居家留觀、集中隔離期間，你們所在的連隊(duì)、社區(qū)及單位將會(huì)全力以赴做好人文關(guān)懷、防護(hù)指導(dǎo)和生活保障等各方面工作，真心實(shí)意為隔離的朋友們解決實(shí)際困難。我們堅(jiān)信，各級(jí)黨政組織和廣大干部群眾攜手并肩，同舟共濟(jì)，堅(jiān)決落實(shí)疫情防控各項(xiàng)措施，就一定能夠打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)！

　　祝你們平安健康、早日解除醫(yī)學(xué)觀察！

　　兵團(tuán)新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作指揮部

　　2020年2月1日

　　寫給隔離者的一封信8

被隔離的朋友們：

　　你們好！

　　在這春意盎然、生機(jī)勃勃的陽春三月，大家本該在工作崗位上忙碌，本該在學(xué)校享受學(xué)習(xí)時(shí)光，然而由于疫情的到來，大家只能暫停一切外出，隔離觀察。我與你們一樣，也是一名被隔離人員。

　　其實(shí)疫情對(duì)大家來說，已不算陌生。我們的生活、工作都因疫情已經(jīng)發(fā)生了很多的變化，每個(gè)人也正在逐步適應(yīng)疫情發(fā)生后的變化，常態(tài)化疫情防控是我們接觸到的一個(gè)高頻率的詞匯，每個(gè)人都在與新冠病毒進(jìn)行積極主動(dòng)但波瀾不驚的抗?fàn)帯＿@是一種民族責(zé)任，也是社會(huì)義務(wù)。

　　但是，病例、隔離等詞匯，卻從沒有像今天一樣這么真實(shí)地來到我們的生活。也許接受隔離的很多人，會(huì)感到緊張、無助，也可能并不適應(yīng)每天無法出門的日子。但是我想說，我們并不孤單。請(qǐng)看看窗外一個(gè)個(gè)身著防護(hù)服的身影，朋友圈中一個(gè)個(gè)晝夜奔波的社區(qū)工作人員，抖音視頻里啞著嗓子維持秩序的“紅馬甲”，還有許許多多奔赴一線的“逆行者”，他們正以非凡的勇氣和決心，守護(hù)著我們的家園，守護(hù)著你我。

　　其實(shí)，每個(gè)普通人都可以也應(yīng)該為抗擊疫情出一份力。可以報(bào)名參與志愿服務(wù)，可以從自身做起減少聚集、喪事簡辦、喜事緩辦，可以在網(wǎng)上宣傳疫情防控知識(shí)……而我們目前的防疫任務(wù)，就是配合疫情防控，做好自我隔離，就像那句話“按下暫停鍵，動(dòng)著是斗士，靜著也是戰(zhàn)士”。尤其是一些被集中隔離的朋友們，更需要減輕焦慮，冷靜面對(duì)。如果集中隔離點(diǎn)的服務(wù)與你的預(yù)期有差距，大家一方面要體諒工作人員的不容易，疾控人員也非常辛苦，另一方面也可以提出合理化建議，別忘了，我們也是抗疫戰(zhàn)線上的一份子，與工作人員心往一處想，勁往一處使，就一定能戰(zhàn)勝疫情。

　　除了嚴(yán)格遵守疫情防控要求，配合疾控人員做好核酸檢測外，大家還要隨時(shí)注意自己的身體狀況，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀及時(shí)報(bào)備，全力配合診治，最大限度的減少疫情傳播的可能性。當(dāng)然，也可以充分利用隔離的大段時(shí)光充實(shí)自己，學(xué)些生活小技能，學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)。最后，別忘了每天給自己的親人通個(gè)電話，報(bào)個(gè)平安，在交流的同時(shí)放松心情，釋放壓力。

　　不管我們身處何地，大家都有一個(gè)共同的愿望，就是希望我們的城市以最快的速度康復(fù)起來。我相信，即使遭遇再大困難，面對(duì)再多挑戰(zhàn)，只要我們共同努力，眾志成城、風(fēng)雨同舟，就一定能夠戰(zhàn)勝疫情！

　　一名居家隔離人員

　　2022年3月16日

　　寫給隔離者的一封信9

正在居家隔離觀察的親人們：

　　大家好！

　　也許此時(shí)的您正張望著窗外，回想與朋友相聚時(shí)的歡樂；也許您現(xiàn)在正掐著手指，算著隔離的日子，期盼著隔離生活早日結(jié)束。我們非常能理解您的迫切心情，但我們還是要向您再道一聲“加油，請(qǐng)?jiān)賵?jiān)持一下”。隔離也是奉獻(xiàn)，同樣值得敬佩。在本輪疫情中，您積極配合防疫人員的工作，克服困難堅(jiān)守隔離，這既是對(duì)自己和家人的一種保護(hù)，也是對(duì)公眾健康安全的高度負(fù)責(zé)。您的配合是對(duì)我們臨潁最好的守護(hù)。在此，向您致以親切的問候和衷心的感謝！同時(shí)，分享給大家一些建議：

　　1.不要過度焦慮。把您的不安、恐慌、孤獨(dú)、煩躁等情緒跟身邊的醫(yī)護(hù)人員或家人表達(dá)出來，表達(dá)即釋放，公開、誠實(shí)地討論內(nèi)心的感受。

　　2.隔離期間請(qǐng)務(wù)必遵守居家隔離各項(xiàng)管理規(guī)定：嚴(yán)格落實(shí)隔離相關(guān)要求，實(shí)行單人單間單獨(dú)隔離，做到足不出戶，房間內(nèi)也可戴口罩，實(shí)行封戶管理；隔離房間要保持室內(nèi)空氣流通，經(jīng)常通風(fēng)換氣；勤洗手、多通風(fēng)，用過的物品及時(shí)清潔消毒，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持充足的休息時(shí)間和充足的營養(yǎng)；隔離人員謝絕親朋好友探訪；隔離人員隔離期間，必須每天按時(shí)按要求測量體溫并隨時(shí)記錄打卡上報(bào)。如出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、干咳、呼吸困難等身體不適狀況，必須第一時(shí)間與包區(qū)責(zé)任人聯(lián)系，并呼叫120專車接至縣指定發(fā)熱門診進(jìn)行就診。如違反規(guī)定，按疫情特殊時(shí)期政策，從嚴(yán)從重處理。

　　按疫情防控居家隔離的各項(xiàng)管理規(guī)定要求，居家隔離的家人對(duì)目前在家的學(xué)生，務(wù)必也要督促其在家全面做好居家隔離的各項(xiàng)措施落實(shí)。

　　3.注意人身安全。對(duì)于在家長陪護(hù)下進(jìn)行隔離的低年齡兒童，家長要把消毒劑、體溫計(jì)等物品放在孩子不容易拿到的地方，要讓孩子遠(yuǎn)離窗臺(tái)避免跌落。

　　4.利用閑暇，提升自己。在這段閑暇的日子里，思考或做一些有意義的事情，尋找逆境中的光亮，如：讀書、聽音樂、線上學(xué)習(xí)、室內(nèi)鍛煉、制作手工等。

　　5.按規(guī)定服用中藥，進(jìn)行早期中醫(yī)藥干預(yù)，筑牢身體健康屏障。

　　當(dāng)前疫情形勢仍然嚴(yán)峻，稍有不慎將前功盡棄，在這關(guān)鍵時(shí)刻，請(qǐng)您耐心靜待。堅(jiān)持！再堅(jiān)持！堅(jiān)持就是勝利，堅(jiān)持才能勝利！舒展好心態(tài)、調(diào)整好情緒，嚴(yán)格遵守各項(xiàng)隔離防控要求，靜待解除隔離之日，就是美好生活重啟之時(shí)！

　　臨潁縣教育系統(tǒng)新冠肺炎疫情防控工作專班

　　2022年3月31日

　　寫給隔離者的一封信10

各位同學(xué)們：

　　根據(jù)校區(qū)現(xiàn)在的防控形勢，校區(qū)決定對(duì)學(xué)生宿舍9號(hào)樓、10號(hào)樓3樓實(shí)行整體隔離，對(duì)有發(fā)熱同學(xué)的宿舍進(jìn)行個(gè)別隔離。為做好隔離工作，確保大多數(shù)同學(xué)身體健康，請(qǐng)隔離區(qū)同學(xué)務(wù)必做到以下幾點(diǎn)：

　　一、每天堅(jiān)持早7：00、午12：00、晚6：00三次測量體溫，有發(fā)熱體溫超過37．5度的同學(xué)要及時(shí)上報(bào)，并自帶行李到北籃球場集合，嚴(yán)禁別人幫忙捎帶行李，由校區(qū)進(jìn)行相應(yīng)治療。

　　二、非休息時(shí)間要保持宿舍內(nèi)通風(fēng)，開啟窗門以利房間空氣暢通。

　　三、嚴(yán)禁同學(xué)宿舍之間串門，不聚集打牌、玩游戲，宿舍內(nèi)同學(xué)活動(dòng)要保持2米以上距離。

　　四、在房間、走廊、衛(wèi)生間活動(dòng)要戴好口罩，口罩是防止被傳染的最重要工具，請(qǐng)同學(xué)們務(wù)必在與其他同學(xué)接觸時(shí)戴好口罩。

　　五、講究衛(wèi)生，做到勤洗手，洗手是防止被傳染的最重要的環(huán)節(jié)，只要同學(xué)們接觸身外物品后，都要做到徹底洗手。

　　六、宿舍內(nèi)垃圾要?dú)w入校區(qū)發(fā)放的垃圾袋。

　　七、校區(qū)發(fā)放的藥品請(qǐng)同學(xué)們按時(shí)、保證服用，增強(qiáng)自身的抗傳染能力。

　　八、要遵守隔離的有關(guān)規(guī)定，不準(zhǔn)私自違反規(guī)定離開隔離區(qū)，非常時(shí)期，對(duì)違反紀(jì)律的同學(xué)視情節(jié)輕重給予警告直至開除學(xué)籍處分。

　　九、隔離區(qū)的學(xué)生干部、宿舍長要認(rèn)真負(fù)責(zé)，隔離期間學(xué)生干部自然是隔離工作的負(fù)責(zé)人，要聽從校區(qū)安排，扎實(shí)、細(xì)致、有效、到位地工作，對(duì)工作不力的學(xué)生干部，由各系進(jìn)行必要調(diào)整。

　　為防止疫情擴(kuò)散，校區(qū)隔離范圍比較大，涉及的同學(xué)較多，可能會(huì)造成對(duì)同學(xué)們生活、心理關(guān)照的不夠，請(qǐng)同學(xué)們予以理解，對(duì)隔離工作給予積極配合和支持。

　　為保障同學(xué)身體健康，讓我們?nèi)�校上下共同努力，團(tuán)結(jié)起來，一起抗擊甲流，取得抗擊甲流的最終勝利。

　　青島理工大學(xué)費(fèi)縣校區(qū)甲型H1N1流感防控指揮部

　　2009年10月17日

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