徒步行走活動方案

時間：2024-07-24 17:21:25 瑞文網我要投稿

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徒步行走活動方案（精選20篇）

　　徒步是一種與自然親密接觸的一種運動，既可在運動中得到鍛煉，又可在徒步中領略到微妙的生命體驗與靈感的啟迪，在交流中尋找到更多的友情，以下是小編為大家收集的徒步行走活動方案（精選20篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。

徒步行走活動方案（精選20篇）

　　徒步行走活動方案1

　　為了進一步推廣健康生活方式，提升市民的身心健康，園山街道綜合行政執法辦（城市管理）特舉辦“走綠道看深圳”登樟頂、看春滿園山徒步活動。現將有關活動方案如下：

　　一、活動主題

　　通過開展“走綠道看深圳”登樟頂、看春滿園山徒步活動，讓參與者在徒步中感受園山的自然美景和城市風貌，享受健康、環保的`生活方式。

　　二、活動內容

　　1.感受園山城市風貌，健康徒步行走。

　　2.放松身心，有氧運動，強身健體。

　　三、活動時間

　　20xx年3月15日

　　四、活動地點

　　園山街道西坑社區譚仙廟綠道。

　　五、活動參與人員

　　園山街道城管辦、各社區城管所、城市管家等單位人員以及部分深圳市民。

　　六、集合地點

　　小三洲驛站

　　七、活動路線

　　從譚仙廟綠道中段小三洲驛站出發，沿綠道往山頂走，然后原路返回，總里程約4公里。

　　八、參加活動注意事項

　　1.根據需要自帶補給食品，并準備好防曬防蚊物品。

　　2.本次活動路線約4公里，需穿著寬松運動服及運動鞋。

　　3.請按照路線進行徒步，保持隊形和速度不要單獨行動。

　　4.綠道為上山道，請提前了解個人體能及健康狀況，并客觀評估活動難度和風險，謹慎報名。

　　5.活動不設獎項、不設存包服務。

　　徒步行走活動方案2

　　為集中展示全民健身運動成果，不斷提高廣大人民群眾主動參與健身的意識，不斷滿足廣大人民群眾對體育運動多樣化的需求，提高全民健身運動的'競技水平，我縣決定開展20xx年潁上縣全民健身運動會。按照上級文件通知安排，我校決定組織方隊參加潁上縣全民健身運動會三公里徒步項目。現將相關活動方案如下：

　　1、活動時間：

　　20xx年12月10日上午

　　2、活動地點及路線：

　　濱河公園壩子上廣場～潁河四橋往返徒步（3公里路程）

　　3、參加人員：

　　（1）家長親子組徒步參加人員：三至六年級學生和家長；

　　（2）教師親子組徒步參加人員：我校教師和孩子（系小學生）；

　　（3）“師生情、徒步行”參加人員：我校教師和學生（三至六年級）。

　　4、活動說明：

　　（1）家長親子組徒步活動以班級為單位由班主任組隊報名，學生家長自愿報名參加。

　　（2）教師親子組徒步活動分校區自愿報名，教師子女或孫輩孩子系我校在校學生。

　　（3）“師生情、徒步行”活動由我校教師帶領一名學生參加活動，師生自愿參加。該學生系特殊群體孩子（留守兒童、特困家庭孩子、單親家庭等）。

　　（4）上述學生參加活動時統一穿冬季校服、白色運動鞋。

　　（5）報名時統一填寫紙質表格并簽署自愿參賽免責聲明。

　　徒步行走活動方案3

　　自然環境是人類生存的基礎，保護和改善自然環境是我們的責任。為增強大家的`環保意識，共同營造一個綠色、和諧、低碳的生態環境，集團公司黨委、工會聯合高區黨工委、高區統戰部定于20xx年6月5日“世界環境日”當天舉辦徒步行走公益活動。現將本次活動方案如下：

　　一、活動主題：

　　徒步走健康，行動促低碳

　　二、活動時間：

　　20xx年6月5日上午

　　三、活動路線：

　　西海生活區--天津路--火炬路--大連路--北環海路--國際海水浴場帆船中心--鞍山路--科技路--天津路--西海生活區，全程約10公里。

　　四、參加人數：

　　各部門及工廠負責人、共產黨員職工、志愿者必須參加，原則要求參加活動人數不少于本單位總人數的10%。

　　各單位請于5月23日前將本單位參加活動人員名單(包括姓名、性別、T恤衫尺碼)報送至集團公司辦公室于芹處(81625)，以便組織安排。

　　五、注意事項

　　1、領取到活動紀念T恤衫的員工必須參加本次活動。

　　2、活動采用徒步走方式，如有身體不適、體能欠佳等情況，請酌情考慮參加或做好應對準備。參加活動人員要遵守紀律，不得擅自離隊、隨意逗留，并時刻注意交通和路況安全，防止意外受傷。

　　3、活動半程提供瓶裝飲用水，參加活動人員要注意保持環境衛生，不得亂扔垃圾。

　　徒步行走活動方案4

　　一、活動主題：

　　陽光徒步學勇敢

　　二、活動目的：

　　1、為了培養學生的'勇敢品質，豐富學生的課余生活，特組織本次徒步活動。

　　2、提高學生綜合素質，增強學生的團隊精神。

　　三、活動時間：

　　20xx年9月29日

　　四、活動地點：

　　學校、公園

　　五、參加人員：

　　一年級男生84人以及家長

　　跟班老師：

　　六、出行方式：

　　徒步

　　七、活動計劃：

　　1、8：00-8：30分班講述活動目的、活動內容及活動要求。

　　2、9：00男生及家長準時出發，11：00結束。

　　3、徒步當中，學生在內側，家長在外側，活動中不要大聲說話。（兩位家長負責拍照）

　　4、到達濱江公園后由家長帶領孩子在器材區進行活動,組織學生進行親子趣味游戲。

　　八、注意事項：

　　這次徒步活動希望各學生能夠統一穿校服。

　　1、排隊行走安全：一切行動聽從指揮，緊跟隊伍，不掉隊，在隊伍中行走不喧嘩，不擁擠，不吃東西。

　　2、游玩安全：

　　（1）在家長視線范圍內活動，不得隨意離開。

　　（2）不亂丟廢棄物，扔在自己帶的塑料袋里，離開休息地，要做好衛生。

　　（3）注意在標志性建筑前留影。

　　徒步行走活動方案5

　　為深入貫徹落實全民健康國家戰略，引領科學健康生活方式，號召廣大村民積極參加體育健身活動，更好的宣傳綠色低碳環保理念，營造濃郁的全民健身氛圍，回龍村擬在“三八婦女節”來臨之際開展“徒步陽光下健康你我他”低碳環保徒步走活動，現將活動方案如下：

　　一、活動時間

　　20xx年3月8日

　　二、活動地點

　　小長山島鎮中心廣場至金沙灘往返，全程約5公里。

　　三、參加對象

　　本次活動分別組建健走組、體驗組2支隊伍，每組50人，共計100人，回龍村黨員、群眾（女同志優先）均可報名參加，額滿為止。

　　四、活動安排：

　　1.活動當天上午7:30，所有參加人員在小長山島鎮中心廣場簽到并領取服裝。

　　2.活動當天上午8:00活動正式開始，所有參加人員按要求分組，并自行推選出組長1名，由組長帶領大家集中出發。活動中各參加人員要遵守活動紀律，不得隨意離隊，如有特殊情況要及時與組長聯系。

　　3.活動流程：

　　7:30-8:00介紹活動流程，起點出發；

　　8:00-10:00徒步活動；

　　10:00-10:30返回至小長山中心廣場，合影留念后活動結束。

　　（如行程有變，另行通知）

　　五、報名方式：

　　1.報名時間：20xx年2月21日—3月5日（額滿為止）；

　　2.報名方式：請有意愿參加活動的人員自行報名給所居住轄區的村民組長，由村民組長將向村活動籌備工作組報名。

　　3.報名要求

　　健走組：身強體健，經常參加體育鍛煉的的'運動愛好者。

　　體驗組：身體健康，能獨立安全完成徒步走，無不適合運動的任何疾病。

　　六、注意事項：

　　1.請各參加人員輕裝從簡，衣著以方便活動為主，建議著運動裝及舒適、防滑運動鞋出行，參加人員根據當天天氣情況適當增減衣物；

　　2.文明行走，保護環境，嚴禁吸煙，不亂扔垃圾，行走過程中禁止大聲喧嘩；

　　3.本次活動體驗組至西溝龍橋公園回程，健走組須徒步走完全程，活動中請遵守組織紀律，聽從指揮，保持手機暢通，不單獨行動；

　　4.徒步中注意補充水分和能量，不超負荷行走，避免勞累過度和跌倒受傷，如有不適，請立即與帶隊組長或工作人員取得聯系。

　　5.徒步活動倡導團隊精神，請參加人員團結友愛、互幫互助，確保活動圓滿成功，活動結束后有序離場。

　　徒步行走活動方案6

　　為號召我校教職工知校愛校榮校，提高健身意識，加強體育鍛煉。以飽滿的精神，強健的'體魄，積極投身于教書育人事業新征程，校工會、徒步與登山協會將舉行 “活力大海大、啟航新征程”主題校園徒步登山活動。現將有關活動方案如下：

　　一、活動主題：

　　活力大海大、啟航新征程

　　二、活動時間：

　　20xx年11月10日

　　三、活動地點：

　　黃海校區七舍樓旁環山路

　　四、活動對象：

　　全校在職教職工（不適合長距離徒步或身體有重大疾病者不得參加本次活動）

　　五、活動紀念品：

　　參加徒步登山活動教職工在出發點領取紀念卡片，在登頂處工作人員蓋章，在終點處憑蓋章卡片領取紀念品一份。

　　六、活動具體流程

　　1．11月10日（周三）12:30點在黃海校區七舍門口集合

　　2．講解注意事項、發放紀念卡片

　　3．合影留念

　　4．徒步登山活動開始

　　5．路線：七舍樓前-后山通道–山路沿線-七舍樓前

　　6．活動結束，參加者憑蓋章紀念卡片領取紀念品

　　七、活動注意事項

　　1．身著輕便、舒適、透氣的徒步服或運動服、運動鞋。

　　2．自行準備擦汗毛巾。

　　3．活動中遵守組織紀律，聽從指揮，不單獨行動。

　　4．要按照規定路線行走，不進行帶有危險性的攀爬活動，不獨自脫離隊伍活動。

　　5．活動中要負責好自身的人身和財產安全。

　　6．文明徒步，全程禁煙，做好防火，不亂扔垃圾。

　　7．如遇天氣等不可抗力因素（大風、降雨等），不適合徒步登山活動時，本活動將改期舉行。

　　徒步行走活動方案7

　　一、活動主題：

　　我行走，我快樂，我健康！

　　二、活動意義：

　　走近大自然，放松身心，磨練意志、培養毅力、鍛煉體魄、快樂行走。

　　三、組織單位：

　　五（8）班家委會

　　四、活動時間：

　　11月3日星期天

　　五、活動地點：

　　北江大堤

　　六、徒步路線：

　　從沙頭海畔名苑后出發，沿河堤向小塘方向行進，到達黃鼎村后，原路返回，總行程5.2公里。

　　七、參加人員：

　　五（8）班學生及家長自由報名參加。

　　八、分組方式：

　　隨機抽簽分組，每組10人；例如：有50人報名參加活動，其中女生20人，男生30人；分為5組，每組10人，設兩個抽簽盒，女生抽簽盒內放置“1組、2組、3組、4組、5組”各四張簽，男生抽簽盒內放置“1組、2組、3組、4組、5組”各六張簽。盡量保證各組男女生平均分配。各小組在行經的路途中可準備各種小節目來調節現場氣氛（如：唱歌、講笑話、進行拉歌比賽等）

　　九、行程安排：

　　（1）7：00——7:30：沙頭海畔名苑后面的河堤上集中，抽簽分組，每組選一組長，給自己的組取一個名字，并想一句口號，寫在自己的組的旗幟上。

　　（2）7:30——10:00：徒步拉練（每個孩子必須有一位家長陪同）。

　　（3）10:00——10:30：合影，頒獎。

　　（4）10:30：開開心心地回家吃午飯。

　　十、評比方式：

　　此次活動只設冠軍，最先到達目的地，且全組成員都堅持走到目的地的組為冠軍組；冠軍組組員每人獲獎牌一枚及硬面抄一本。

　　十、其它事項：

　　（1）參加活動的同學統一穿著秋季運動校服及運動鞋。

　　（2）自備足夠的`飲用水及點心。

　　（3）每個孩子必須有一位家長陪同，途中若有不能堅持的孩子，家長自行接應。

　　（4）活動費用5元/人（參加活動的家長不用交費）；用于購買旗幟，獎牌，獎品，多余經費留做下次活動費用；活動經費在活動當日現場交給班級家委會財務。

　　（5）請于10月25日把填寫好的回執交到肖宇安同學處。

　　徒步行走活動方案8

　　一、指導思想

　　為推動中心黨建和精神文明建設工作，打造一支執行力強、技術過硬、綜合素質高的員工隊伍，豐富員工的業余文化生活。將分散、無序的個人徒步狀況，改變為有組織、有目的.、有內容的.健康規范化的徒步行為。

　　二、活動宗旨

　　磨礪意志、培養毅力、鍛煉體魄、快樂行走

　　三、活動目的

　　1．熱愛自然、熱愛生命、保護生態環境，為構建和諧社會發揮積極作用。

　　2．作為戶外運動的平時拉練，在徒步中欣賞近郊景色，促進員工的彼此了解，創造員工們熟悉交流機會，提高中心凝聚力。

　　四、活動組織

　　徒步協會主席：

　　徒步協會副主席：

　　徒步協會負責人：

　　五、活動時間

　　1．5月中下旬，xxx春游徒步活動（地點待定）

　　2．7月中下旬，鐵門關徒步活動

　　3．10月中下旬，“賞胡楊秋色”秋游徒步活動

　　六、預計費用

　　1．春游徒步活動（野炊）：3000元

　　2．鐵門關徒步活動（晚餐）：1000元

　　3．“賞胡楊秋色”秋游徒步活動（午餐）：5000元全年3次徒步活動預計總費用：9000元

　　七、注意事項

　　1．活動期間一切行動聽指揮。

　　2．徒步活動期間隊伍按照旗手指引路線呈單行靠右行走，隨時注意避讓車輛。

　　3．應選擇長袖吸汗衣物，并帶防曬霜、護唇膏、太陽鏡、遮陽帽等物品，以抗拒紫外線，早晚溫差大，需自帶衣物，以防著涼。

　　4．徒步行走最好穿一雙輕便透氣性好的運動鞋。

　　5．要尊重當地民族的風俗習慣，忌談敏感性話題。

　　6．游玩過程中相互照應，以保證全體參加人員的人身及財物安全。

　　7．請自帶攝像器材，并注意安排。在沙漠上拍攝，不用時務必包好，以防沙粒進入損壞相機。

　　徒步行走活動方案9

　　一.活動主題：

　　徒步遠足，其意濃濃；鋼鐵品質，志存高遠

　　二.活動形式：

　　社會實踐

　　三.活動目的：

　　寒風飄飄落葉，梧桐片片思情，為了培養我們當代大學生的堅韌不拔的鋼品質，志存高遠；為了增強我們的.情商、德商、智商，我們組織啦一場“徒步遠足，立鋼鐵品質”的活動。一路征塵，幾番體味，其意濃濃，青春浩氣走千山，一路行來，我們燃燒著一顆赤誠的心，堅守著堅韌不拔的鋼鐵品質。

　　四.活動時間：

　　早八點到下午三點

　　五.活動路線：

　　學校——>中醫學院——中南民大工商學院——白沙洲大橋——青菱鄉——張家灣

　　六.活動班級：

　　信息科學與工程學院電氣自動化1402班

　　七.參加人員：

　　電氣自動化1402班全體同學

　　八.活動前期準備：

　　1.服裝：向學院借統一服裝，服裝上印有“武漢科技大學”或“信息學院”等字樣

　　2.旗幟：向學院借四面大旗，印有“武漢科技大學”字樣

　　3.餐飲：少量自帶，到達地點后自行解決

　　4.人員安排：全班人員共分六小組，詳細分組見附表一

　　九.活動流程策劃

　　1.11月27日借到服裝旗幟等物品，分發給同學并作出安全強調

　　2.11月28日印出活動過程中所需要的社會調查表(見附表三)和甲流宣傳單(見附表三)

　　3.11月29日早七點半在主樓前集合完畢，檢查必備物品(包括一些常用藥等)再次強調安全問題；早八點準時從學校出發

　　十.活動具體安排

　　1.出校門口，在紅綠燈處進行交通安全宣傳，并維持行人依照交通規則過馬路(約15分鐘)

　　2.沿去往交通學院的那條路(人行道)行進，途中發甲流宣傳單(可能量有限)

　　3.到達青菱鄉，短暫休息，再次強調安全問題，將六小組分成兩大組，一組做社會調查，一組做甲流宣傳。

　　4.集合大隊，對上午活動進行簡單總結，然后以小組為單位休息吃飯。

　　5.短暫調整之后，繼續行進，朝張家灣進發，強調安全

　　6.在途中某個社區，先做甲流宣傳，再做社會調查

　　7.返回

　　8.晚自習開展活動總結班會，讓同學們暢談活動感想，并對社會現象發表自己的見解。

　　徒步行走活動方案10

　　為調動社會各方力量支持婦女兒童公益事業，讓更多的婦女兒童和家庭受益，區婦聯將舉行20xx年“3861”公益創投徒步活動。具體活動方案如下：

　　一、活動時間：

　　3月17日上午8：30-12：00時

　　二、活動地點：

　　大良街道順峰山公園（正門牌坊處集合）

　　三、徒步路線（附路線圖）

　　從順峰山公園前廣場出發，繞公園一周，終點在公園前廣場，全程約8公里。

　　四、方陣站位（附方陣站位圖）

　　起點現場設置3大方陣板塊，請根據所屬隊伍，按照現場工作人員指引列隊。

　　五、注意事項：

　　1.現場補給點僅提供桶裝水，請自備水杯，根據天氣情況帶備雨傘、帽子等物品。

　　2.請根據自身身體狀況參與徒步活動，如參與過程中感到不適，請及時向志愿者或醫療人員求助。

　　3.請勿亂丟垃圾，自覺維護環境衛生清潔，活動期間禁止擅自放飛風箏、無人機等有安全隱患的飛行物。

　　徒步行走活動方案11

　　為慶祝“五一”國際勞動節，進一步豐富機關干部職工文化體育生活，增強身體素質，提升建設xx新區的自豪感，使廣大干部職工以更加飽滿的精神狀態為xx新區發展建設作出新貢獻，xx管委會工會決定在勞動節即將到來之際，開展職工徒步游xx活動，方案如下：

　　一、活動主題及目的

　　緊緊圍繞“勞動光榮運動快樂”活動主題，突出親近自然，放松身心，帶領廣大職工開展徒步游xx活動，見證參與建設美麗xx的勞動成果，保持健康體質，珍惜美好生活，作健康幸福的xx人。

　　二、活動時間：

　　20xx年4月29日（星期五）下午2:30

　　三、活動路線

　　全長實測為6.3km，一路可以欣賞xx新區濱江路堤景觀帶的優美風光，聆聽久違的'鳥鳴，職工可在大自然中找尋自己，挖掘身體潛能，體驗在團隊合作的樂趣，收獲一份健康和美好心情。

　　四、要求和注意事項

　　（一）請各科室于20xx年4月27日下班前將報名表交xx辦公室，過時不報。

　　（二）由于本次活動體能消耗較大，請有高血壓、心臟病、冠心病和骨質疏松等疾病的患者慎重報名。

　　（三）此次活動為戶外運動，請活動人員著舒適的服裝、鞋襪，自備輕便背包和必要的相關用品參加活動。

　　（四）請活動人員自備飲用水，保管好隨身攜帶的物品，保持手機暢通，活動期間，不得亂扔雜物，毀壞公共設施，聽從組織安排，確保安全。

　　徒步行走活動方案12

　　為推動全民健身活動的開展，促進體育與旅游融合發展，豐富群眾的文化生活，擦亮金灣體育品牌，經研究，定于20xx年3月26日在金灣路閱享館——三灶鎮木頭沖沙灘舉辦“奔赴山海·逐夢金灣”大型徒步活動，現將有關活動方案如下：

　　一、主辦單位

　　xx區體育總會

　　二、活動主題

　　“奔赴山海·逐夢金灣”

　　三、活動時間

　　20xx年3月26日7:30—17:00

　　四、徒步線路

　　金灣路閱享館→依云路→金山公園→金灣市民藝術中心→中心河濕地公園→雙湖路→金湖公園→康德萊產業園→金海岸文化藝術中心→虹陽路→黃綠背水庫→觀音山郊野公園→靈巖洞→安基路→茅田村→屋邊村→木頭沖水庫→木頭沖村→木頭沖沙灘（全程30公里）。

　　五、參加辦法

　　（一）參加人員戶籍不限，凡16—60周歲、身體健康且經常參加戶外運動的愛好者均可報名參加；

　　（二）活動名額：5000人。

　　六、報名時間和報到辦法

　　（一）報名時間：20xx年3月13日—20日（額滿即止）

　　（二）報名辦法：掃描活動二維碼

　　七、報到

　　參加者于20xx年3月25日14:00—21:00，26日7:30—8:30到起點處簽到并領取活動物料。

　　八、活動須知

　　（一）本次活動不比速度、不計名次，志在參與、享受過程，傳播戶外文化、發揮團隊合作精神；

　　（二）活動期間請聽從工作人員指揮，不得擅自離開指定線路，嚴禁攜帶火種上山，嚴禁亂丟垃圾，請勿將空瓶遺留山上；

　　（三）拒絕有心臟病、低血糖、高血壓等不適合長時間徒步活動疾病的`市民參加；

　　（四）活動分別于起點、靈巖洞、木頭沖沙灘設簽到點，在金湖公園、屋邊村設補給點；

　　（五）參加者請關注活動期間的天氣情況，做好防暑、防雨準備，嚴禁穿皮鞋、西服、裙子參加活動。

　　徒步行走活動方案13

　　一、活動背景及活動意義

　　每年的11月份都是香山紅葉飄落的季節，也是理學院的傳統––徒步香山行活動的.季節。徒步香山活動，不僅僅是一次短途跋涉的旅行，一次對身體素質的挑戰，更是理學堅持不懈精神的傳承。根據每年的傳統，我們理學院會在某一天在早上4:30于小南門集合出發，徒步走過約14公里，前往香山。

　　二、活動時間

　　20xx年11月1日

　　三、活動人員

　　理學院全體成員

　　四、前期準備

　　礦泉水(約80瓶)，四輛自行車，應急藥品(創可貼，擦傷藥，藿香正氣片等)，一些零食，游戲道具，爬山活動獎品。

　　五、活動過程策劃書

　　1.星期六凌晨4：20分于小南門集合，4：30準時出發。

　　2由龍老師帶領，徒步前往香山，途中可根據具體情況進行休息。

　　3.到達香山腳下吃完早飯后，休息片刻，前往香山，在香山門口再次集合，并檢查人數，確保人員齊全。

　　4.清點人數后，開始爬香山比賽，根據報名的人數，分小組，個人到達先后所得分數不同，最后合計團隊總分，根據排名分發獎品。

　　5.到達山頂后休息，由策劃實踐部成員帶領，開始玩團體游戲。

　　6.下午4–5點，下山自行返校(步行至香山公園東門站，乘坐563路，在坡上村站下車，乘坐594路，在北京林業大學站下車)

　　六、資金準備

　　1.活動獎品：約400元

　　2.門票：5元/人次

　　七、注意事項

　　1.參加徒步行活動的同學需自帶午餐;

　　2.盡量避免帶一些較重的物品，以免負重影響行程;

　　3.報名的同學請自行進行分組，3~4人一組，未分組的同學將由領隊進行安排

　　4.早晨較冷，穿戴好衣物;需穿些適合行動的衣物。

　　5.參加活動的同學請攜帶學生證

　　徒步行走活動方案14

　　一、活動目的

　　釋放壓力，釋放心情，強身健體。

　　二、活動宗旨

　　磨練意志、培養毅力、鍛煉體魄、快樂行走

　　三、活動內容

　　1. 熱愛自然、熱愛生命、保護生態環境，為構建和諧社會發揮積極作用。

　　2. 在徒步中，欣賞近郊景色，不僅釋放疲憊心情，同時也加深同事間的交流，提高團隊凝聚力。

　　四、活動組織

　　此活動為業余自由組織，有意愿者自由參加

　　五、活動時間

　　活動時間初步定為7月10日（星期日），早晨7點半在一基地籃球場集合。

　　六、行程路線

　　從一基地籃球場徒步出發，經鄉下小路至紅花湖，坐車返回

　　七、活動人數

　　自由參加，不限人數，我們都是同路人

　　八、活動物品

　　旅行包、面包、礦泉水、遮陽帽、雨傘、防曬霜等等

　　九、注意事項

　　1、請提前確認身體狀況是否良好，參加活動需謹慎；

　　2、整個活動過程中，自己全權負責自身安全；

　　3、路途中請愛護環境，不要亂扔垃圾。

　　徒步行走活動方案15

　　為加快發展全民健身事業，不斷滿足人民群眾的健身需求，積極營造全民健身、科學健身的.濃厚氛圍，提升人民群眾的幸福指數。經市全民健身領導小組研究決定，舉辦20xx年元旦徒步活動。為確保本次活動的順利開展，現將有關活動方案如下：

　　一、活動主題：

　　全民健身與你同行

　　二、活動時間：

　　20xx年12月30日上午9:00—12:00

　　三、主辦單位：

　　全民健身領導小組

　　四、活動路線：

　　路線一：騰龍洞大牌坊（環保局門前）—騰龍洞景區停車場，全長5公里，全程為健身步道。

　　路線二：清源體育場—體育路小學—黃石大橋—龍船天街—騰龍大道（往北）—濱江壹號—涼橋—復烤廠—清江半島—傳媒廣場，全場5公里。

　　五、活動辦法

　　1.全市行政、企事業單位、人民團體、社會組織和個人均以自愿的原則參加本次活動，組成人數不限。

　　2.各參加單位和個人必須于12月22日前將報名表報送到利川市文旅局。

　　3.各方陣或個人可自制隊旗或隊名牌，隊旗規格、顏色不限，旗桿自備，行進間可以打宣傳單位形象健康類標語。

　　4.各參加單位人員規范著裝。

　　5.所有參加活動者必須對自己的健康負責，在確保自身能力足以完成徒步活動的情況下方可參加。如比賽途中發生意外，一切后果自負。

　　6.活動費用各單位或個人自理。

　　徒步行走活動方案16

　　一、活動目的：

　　通過徒步行走活動，讓大朋友和小朋友們走進大自然，增進親子間的情感，培養幼兒堅韌不拔的毅力，感受親子徒步的快樂！

　　二、活動時間：

　　5月1日——5月5日

　　三、活動地點：

　　新沂境內

　　四、徒步路線：

　　新沂境內（家長自行選擇起點和終點路線，并記錄下來）。

　　五、溫馨提醒：

　　1、請各位家長在假期中任意一個時間段，帶著寶貝進行“愛在路上——親子徒步”活動。

　　2、請家長做好各自徒步的記錄，并將活動過程的.照片、視頻發到班級群內和大家分享。

　　六、注意事項：

　　1、本次活動有家長自行帶著孩子參加，活動中請家長帶好孩子，確保安全有序。途中盡量不要抱、背孩子，鼓勵孩子堅持自己走到底，如中途體力透支，可以選擇就近安全地帶如路邊、草坪等地休息。

　　2、在徒步活動中，請提醒幼兒不攀枝折花，不隨意扔垃圾，做到文明步行，全程孩子安全由家長自行負責。

　　3、為了徒步順利進行，請愛美的媽媽們一定要給自己和寶貝穿著運動裝哦！

　　徒步行走活動方案17

　　一、活動主題

　　走近自然、磨礪意志、培養毅力、鍛煉體魄、快樂行走。

　　二、活動時間：

　　11月23日（星期三）

　　三、參加學生人數

　　大一年級學生共計772人，老師（38+15=53）

　　要求：每班設學生總負責人1名，小組長若干名，做好點名工作。

　　四、行程安排

　　學校到雅戈爾動物園返回學校（單程5公里）

　　五、活動安全措施

　　1、成立社會實踐活動領導小組：

　　組長：

　　副組長：

　　組員：

　　2、出行前做好學生的安全教育和紀律教育，做到一切行動聽指揮，不允許單獨行動，每次出發前把點名情況報告給xxx。

　　3、校車（5792）跟隨，遇體弱學生需要中途上車請與xxx聯系

　　六、各班人數、跟班老師名單

　　領隊：

　　隊尾：

　　宣傳：

　　校車：

　　七、著裝及注意事項

　　1、請穿運動鞋，穿寬松衣服；

　　2、學生自備干糧和水，景區相對貴些，但因要徒步，負重不要過大，以免消耗體力，以解決中餐為主；

　　3、沿途沒有公共廁所，早上不要飲用太多的水。

　　徒步行走活動方案18

　　為進一步開展全民健身活動，提高身體素質，豐富文化生活，增強干部職工團隊意識和凝聚力，激發干部職工的朝氣和活力，xx工會決定舉辦“櫻花谷”徒步活動，活動方案如下。

　　一、活動主題

　　1、促進干部職工情感交流，提高自身心理素質，減緩工作壓力。

　　2、培養積極進取的'人生態度，培育良好的團隊精神。

　　3、提升干部職工核心價值，增加團隊歸屬感，提高單位凝聚力，增加團隊協作能力。

　　二、活動時間

　　20xx年7月11日，用時一天。

　　三、活動辦法

　　全體干部職工統一乘車前往西瑤鄉，到達指定地點后徒步前進，并于桑水山莊進行“志愿者”活動，在長河水庫周邊撿拾垃圾。

　　四、獎項設置

　　此次徒步活動設參與獎，標準為100元/人。

　　五、活動安排

　　7月11日上午8:30，在辦公樓一樓統一乘車出發——開展徒步活動——“環保志愿者”活動——統一乘車返回，用時約9小時，運動強度偏強。

　　六、用餐安排

　　統一用餐，全天用餐標準100元/人。

　　七、活動要求

　　1、本次活動會員不得無故不參與，因公出差、開會、學習、培訓、外派審計且獲得領導同意者除外。

　　2、統一著裝，做好護膝、防曬準備。徒步路程較遠，運動強度偏強，有低血糖癥者建議隨身攜帶糖果和零食。

　　3、遵守紀律，服從安排，不得遲到或中途退出活動，嚴禁單獨行動，注意安全。

　　4、愛護環境，自覺維護我單位形象，不亂扔垃圾，不亂攀折花卉樹木。

　　5、相互關照，主動謙讓照顧年長者。

　　徒步行走活動方案19

　　為進一步推動我縣全民健身運動的發展，提高全民身體素質，倡導“快樂工作、科學健身、幸福生活、健康中國”理念。經研究決定于20xx年5月7日，組織開展“走進關索嶺醉美古道行”徒步活動，為使活動順利舉行，特制定如下活動方案：

　　一、活動名稱

　　關嶺自治縣20xx年關索嶺古驛道徒步活動

　　二、活動主題

　　走進關索嶺醉美古道行

　　三、組織機構

　　主辦單位：

　　承辦單位：

　　四、活動時間

　　20xx年5月7日

　　五、活動規模

　　600人

　　六、活動路線：

　　路線：灣塘（起點）→霸陵橋遺址→雙泉寺遺址→殺人坪→探花墳→御書樓→民族文化廣場（終點）。

　　七、活動報名

　　（一）報名時間及地點：20xx年4月27日--5月6日；關嶺自治縣體育館辦公室報名。

　　（二）聯系人及聯系電話：

　　（三）報名要求：

　　1.全市各縣區年齡18--60周歲，身體健康、適合長距離徒步的個人或團隊均可報名參加（名額報滿為止）。

　　2.有以下情況者不宜報名參加活動：

　　（1）先天性心臟病和風濕性心臟病患者；

　　（2）高血壓和腦血管疾病患者；

　　（3）心肌炎和其他心臟病患者；

　　（4）冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者；

　　（5）血糖過高或過低的`糖尿病患者；

　　（6）活動日前兩周內患過感冒者；

　　（7）其他不適合參加活動者（如孕婦、賽前疲勞者、過度飲酒者）；

　　3.報名需要提供真實姓名，身份證號碼及聯系方式；

　　4.參加活動報名人員須具有完全行為能力，認識到在戶外活動中可能存在的風險，自愿在戶外活動中對自己的行為后果負完全責任。

　　八、注意事項

　　（一）參加人員自行準備雨具、戶外登高鞋和輕便寬松的運動服裝。在登山前做好身體活動，特別是踝和膝關節準備活動。

　　（二）活動沿途注意安全，做好保護自己，服從工作人員指揮，以防發生意外。

　　（三）此次活動為參賽人員準備了礦泉水，參賽人員可自備途中所需干糧食品及相關物品。

　　（四）本次活動不比速度、不計名次、志在參與、享受過程，活動中請遵守組織紀律，聽從安排，保持手機暢通，不單獨行動。

　　徒步行走活動方案20

　　一、活動目的

　　徒步行走的過程本身就是對大家體力與毅力的一種考驗；通過團隊間的協作，可以讓大家更加懂得集體的概念，讓大家感受到伙伴們共同努力的那份快樂，培養大家團結互助的精神和堅韌的毅力，進一步增強團隊的凝聚力。我們會讓參與本次活動的每位成員感受到艱苦與快樂并存，集體與個人同在。擁有了這種信念，我們一定會將這種飽滿的激情運用到平日的工作之中，拓展自由的思路，使xxx的`各項工作做到有創新，有突破，有成績。

　　二、活動宗旨

　　“攜手互助，永葆佳績”是我們的口號，磨練意志、培養毅力、鍛煉體魄、快樂行走是我們的行動宗旨。

　　三、活動時間

　　活動時間xx年5月16日星期四，北京時間 9點

　　四、活動地點：

　　白楊溝徒步路

　　五、活動內容

　　（一）活動基本內容

　　1、清晨九點所有人員按時到達集合地點，在社區門口統一乘車前往活動地點。

　　2、宣布徒步人員注意事項：①本次徒步活動要徒步走完全程，②活動過程中遵守組織紀律，聽從指揮，不單獨行動。③途中不得亂扔垃圾，不做有損隊伍及xx形象的事。④游玩過程中相互照應，以保證全體參加人員的人身及財務安全。⑤請自帶攝像器材，并注意保管。

　　3、下車后由組長整理隊伍，并舉行啟動儀式，主持人宣布活動正式開始，接著由領導進行簡短的講話，講話完畢后，主持人將宣布活動正式開始，所有人員按秩序出發。到達最終目的地后可自由活動。并在規定時間內，返回停車場集合，整隊上車，返程就餐。

　　六、行程路線