秋季開學第一課教案高中
開學了，打起渾身精神，告別懶散；喊響努力口號，好好學習；升起勤奮旗幟，奮發圖強；立下恢宏志向，積極進取。愿你遨游在知識的海洋里，樂此不疲！下面是小編幫大家整理的秋季開學第一課教案高中（精選14篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
秋季開學第一課教案高中1
一、時間：
xx
二、地點：
xx
三、班會主題：
新的起點
四、班會背景：
開學以來，學生初步感受到了高中生活的緊張和快節奏，大部分學生對高中生活表現出不適應，但每一個學生都不愿意在這樣一個新的開始就掉隊，同學們都很努力，班級已經形成積極向上的氣氛，可是考到我校的學生普遍基礎薄弱，他們身上的習慣非常不好，所以特別需要老師的指導。
五、班會目的：
1、通過“新的起點”主題班會，讓學生明確高中第一步要邁在嚴守規范、高效率學習、融入集體這三點上，同時使學生能初步認識自身的問題，從而不斷改進，為高中生活奠定良好的基礎。
2、通過讓所有的學生積極參與，讓學生深刻理解高中生活“開頭難”，而解決開頭難的金鑰匙是“開頭嚴”無論是在規范做人、學習、還是在融入集體等方面都要嚴格要求自己。
3、通過主題班會使學生理解高中生活的新起點同時也是人生的新起點，要好好把握；
六、班會準備：
1、組織學生學習《教育管理手冊》、《中學生道德操行手冊》，據此由全班制定班規，討論通過。
2、第一次月考之后每一個學生與家長一起對試卷進行了分析；組織班中本次考試成績較好的學生總結自己兩月來的學習方法。
3、請全班學生參與，每人以“新的起點”為題，完成一件作品與全班同學共勉。
4、通過競選產生新的班委會，由新班委通過與全班同學討論通過新的規章制度；由團支部準備向全班同學寄語。
七、班會過程：
1、主持人致詞，班會開始
2、班委會發言(生活委員、科代表、團支部、體育委員)
3、學習方法、經驗、教訓交流
4、學生代表發言，展示“新的起點”作品，與全班共勉
5、值日班主任發言
6、班主任發言
7、宣誓
秋季開學第一課教案高中2
【主題背景】
西班牙的塞萬提斯說過：“對未來的目標愈高，志向就愈可貴”。作為即將步入成人的學生，是否認真思考過自己的未來？是否對未來的人生有過規劃？這節主題班會課就是要和同學一起暢談未來，樹立正確的人生目標，制定科學的、切實的、可行的未來發展規劃。
【教育目的】
引導學生對未來人生目標和人生價值進行理性的探索。讓學生了解制定人生目標的重要性，明白規劃人生的步驟，提升人生生命價值。明確當前自身認識的局限性和行為的消極性，初步形成學生追求人生價值的意識，通過融入建平文化建設的途徑踐行自己規劃。
【活動重點】
學生對高考的理性思考。明確未來規劃的價值追求及其踐行的重要性。
【活動流程】
主持人：同學們，老師們，大家好！時值歲末，我們也來到了高二第一學期的新聲！在此高中半程的分水嶺，我們是否對人生有一個清晰的藍圖？對未來的人生有所設計呢？今天就讓我們帶著這樣的思考進入“我的未來我做主”的主題班會課。
1、小品(角色扮演)
預期目標：通過觀看小品引發同學們的思考，引入班會主題。
活動載體：以19世紀中葉為時間背景，大量歐洲人士前往美國淘金為社會背景，以三個身份不同、對自己的人生規劃也不同的人，在美國淘金時期奮斗50年后，成為三個不同領域的成功者為故事主要內容的小品。
方法與手段：通過觀看小品，傾聽其他同學在觀看后的思索和感想，引發同學們自己對人生的規劃的思考。
繼而由主持人提出問題，由小品過渡到班會內容，思考自己的未來，對自己未來的人生有一個目標，有一個規劃，并闡述規劃人生的重要意義和內涵。
備注：表演前期必須做好充分準備，尤其在小品內容和表演形式上。因為小品的表演過程會對整個班會的氣氛有很大影響，所以我們應該做到小品內容不摻入搞笑滑稽的元素，并在表演時保持儀態端莊有理，落落大方。
2、主題引入
方法與手段：
1)提問同學：有沒有規劃過你未來的人生？(不須回答，請學生進行短暫思考)
2)提問同學：如何才能實現你的人生目標？
3)讓同學們進行短暫討論，繼而由主持人引導到班會主題：人生規劃。
4)由主持人加以闡述人生規劃的意義與重要性，并加以舉例說明。(愛因斯坦，周恩來)
預期目標：讓同學們明白制定人生規劃的不可或缺性和不可取代性。
3、與名人對話
預期目標：讓同學們了解要對未來有怎樣的目標，怎樣的目標才是合適自己的；如何規劃自己的人生來實現目標。
部分一：未來目標的定位
實現方法：
1)主持人舉例并加以視頻播放(感動中國十大人物中的其中幾個事例)
2)分組討論：
主持人：通過以上的介紹和你自己的理解，你認為對未來的目標應該是怎樣定位的？提升人生生命價值。
過程：學生分為10組，每組討論3個關鍵詞。當場上交、板書，并由主持人分類總結。
(結合建平五大育人目標“自立精神”“科學態度”)
備注：目標的層次可分為以下幾點：
A、對自己有益，對集體、社會、國家有害。
B、對自己有益，對集體、社會、國家無影響。
C、對自己有益，對集體、社會、國家有益。
部分二：影響人生規劃的基本品質
回顧上述故事，再次通過小組討論，提煉出最為主要的關鍵詞(實現人生規劃的基本品質要素)，得出結論：這些在一個人的設計未來的過程中是不可缺失的。(如：誠信、堅定、無私等)
部分三：如何實現未來目標(人生規劃)
1)在明確目標的基礎上，回顧自己現在狀況、對照將來需要和應該做的準備工作，結合以上幾點因素，選擇最優的目標實現路線，列出自己的人生規劃。
2)明確在現實中面對各種可能需要改變自己的規劃來實現未來目標(事例：魯迅)
4、身邊的實例
方法與手段：班主任老師講話
預期目標：從身邊的實例入手，讓同學們有明確的概念，弘揚高尚人生目標，抵制低俗人生取向，從現在做起，實踐未來的認識規劃。
5、總結
由主持人闡述：
自己需要制定目標按自己的情況制定目標，不是沒有目標就不可以活，只是沒有目標會活得很累！因為目標是動力，沒有動力的人不會輕松！面對自己的人生，我們要自己把握自己的未來，切合自己的實際來眺望未來。
秋季開學第一課教案高中3
學習目標：
1.運用圖像圖示說明天體系統的層次，以及地球在宇宙中的位置。
2.運用圖表資料說明地球是太陽系中一顆既普通又特殊的行星。
3.分析地球在宇宙中的位置及自身條件，理解地球上存在生命的原因。
教學重點、難點：
1.通過圖片、視頻引導學生認識天體及天體系統，并描述地球所處的宇宙的環境，認識地球在宇宙中的位置。
2.運用太陽系行星的運動特征、質量與體積等數據的對比資料，說明地球是太陽系中的普通行星。
3.結合資料，從地球自身條件和行星際空間條件等方面說明地球是一顆存在生命的特殊行星。
教學方法：講授法、圖表分析法
教學課時：
1課時
教學過程：
高中階段我們學習的地理與初中時有了很大的不同，它不僅僅是學習某個地理事物在什么地方，更重要的是通過對地理環境中地形、氣候、水文、生物、土壤的特征、運動變化規律的了解，使同學們能夠正確認識人類活動與地理環境的關系，了解不同地區實現可持續發展的途徑。
人們總是用“上知天文下曉地理”來形容某人知識的淵博，今天就先帶你們到浩瀚的宇宙去遨游一番，從宇宙看我們的地球。
一、地球在宇宙中的位置(板書)
【導入提問】什么是宇宙？
學生回答，教師引導、總結
人們對宇宙的認識經歷了一個漫長的歷史時期。從最早對宇宙的認識“天圓地方”開始，到“地心說”、“日心說”等學術說法的不斷涌現，體現著人類對宇宙的不斷探索和思考，18世紀天文學家開始引進了“星系”一詞，之后隨著大型天文望遠鏡的使用，以及空間探測技術的發展，人們對宇宙的認識范圍在不斷地擴大，對宇宙的認識不斷地完善。
我們現在認為：“天地四方”──宇──無限空間
“古往今來”──宙──無限時間
宇宙是包容天地萬事萬物的總稱
宇宙是物質世界──天體是宇宙物質的存在形式
1.天體及天體的類型(板書)
最早人們用肉眼進行觀天，看到天空中日月星辰的變換，有看起來不動的，人稱其為恒星；有移動的行星；還有彗星、流星等。后來，人們借助于光學天文望遠鏡，又發現了星云和星系。再后來，加上射電望遠鏡，人們還發現了中子星、類星體和黑洞等。除了我們能夠觀測到的天體外，宇宙中還有一些彌漫于星際空間的物質，如氣體、塵埃等。所有這些都是宇宙中存在的物質形式，人們通稱天體。(此部分可以采用多媒體手段演示各種天體，通過直觀的圖片使學生初步了解各種天體的形狀和特點，教師邊演示邊講解)
轉折提問：我國航天飛行員在“神舟十號”飛船上給我們上了一節生動的太空課，同學們說“神舟十號”飛船是天體嗎？
學生回答。教師進行概念辨析。
總結：天體的類型可以分為自然天體和人造天體。前面我們看到的行星、恒星、星云等都是自然天體，自然天體中最基本的類型是恒星和星云。
恒星和星云的比較表格：
人造天體包括航天飛機、人造衛星、飛船、太空垃圾等。但是需要區別：地球作為整體是一個天體，但地球的一部分或者附屬物就不能叫作天體。例如按航線飛行的飛機、發射架上的人造衛星、天上的云、地上的汽車等。
正是由于以上所述天體和星際物質構成了地球的宇宙環境。宇宙中的各種天體是否孤立存在的呢？經過科學家的實驗證明：天體都在高速的運動著，鄰近的天體彼此之間相互吸引，形成以質量大的天體為中心，其他天體圍繞這個中心旋轉的天體“集團”，科學家們稱它們為天體系統。
2.天體系統(板書)
(多媒體演示、講解)地球和月球的質量比約是81：1，因此月球繞地球旋轉，形成地月系。地球是地月系的中心天體。月球是地球唯一的天然衛星，也是距離地球最近的自然天體。地月平均距離為38.4萬千米。
同理，質量較輕的地球帶著其衛星，以及其他行星、小行星、彗星流星體等天體圍繞恒星太陽旋轉，構成太陽系。地球是距離太陽較近的一顆行星。日地平均距離為1.5億千米。
太陽系又是銀河系的一部分。太陽和千千萬萬顆恒星組成龐大的恒星集團──銀河系。在銀河系中，像太陽這樣的恒星有1000多億顆。太陽系與銀河系中心的距離大約為2.7萬光年。
在銀河系以外，還有大約10億個同銀河系相類似的天體系統，天文學家稱他們為河外星系。銀河系和現階段所能觀測到的河外星系，統稱為總行系。它是目前人類所執導的最高一級天體系統，也是目前我們能夠觀測到的宇宙部分。
通過老師的講解，并看教材P3，請同學們思考并回答一下3個問題：
1.宇宙中的天體是如何相互作用的？(相互吸引、相互繞轉)
2.天體系統的規模相差懸殊，按大小可以劃分為幾個級別？(劃分為四個級別)
3.請你設計框圖，正確表示天體系統不同級別之間的關系。
(板書)
4.天體系統的級別中，包含地球的級別有哪些？
答案：總星系、銀河系、太陽系、地月系。
任何天體在宇宙中都有自己的位置，同學們通過認識宇宙中不同級別的天體系統，以正確了解和描述地球在宇宙中的位置。
二、太陽系中的一顆普通行星
太陽系的組成
(展示教材P4圖1.4太陽系模式圖)太陽系的中心天體是恒星太陽，周圍由八顆大行星、眾多小行星及彗星、流星、星際物質組成。其中八大行星，按照他們與太陽的距離，由近及遠，依次為水星、金星、地球、火星、木星、土星、天王星、海王星。地球是太陽系中的一顆普通的行星。
秋季開學第一課教案高中4
學情分析：
學生由初中走向高中，經歷了學習史上的重大轉折，但是在語文學習上并沒有質的提升。因此，開學初的語文課應該以實現又初中向高中學法上的過渡，重在培養學生良好的語文學習的習慣。
教學目標：
一、明確語文學習的常規要求。
二、語文學習方式方法的指導。
三、明確本學期的學習任務，按計劃完成學習內容。
三、了解詞的一些體裁知識；了解《沁園春長沙》的寫作背景。
教學重點難點：
要求學生養成良好的學習語文的習慣和持之以恒的學習態度。
教學過程：
一、導入語：
作為一個中國人，我時常為我們的祖國擁有的歷史悠久并且燦爛輝煌的文化成就而自豪。作為一名語文教師，我卻又為我們的漢語的未來而感到莫名的恐懼。我的擔心不是沒有理由：經濟的高速發展，物欲的無限膨脹，時代的瘋狂前進，導致表意的漢字被排擠，傳統的文化被割裂，人文的精神在冷落我們極有可能成為漢文化衰落的歷史罪人！
中華民族要實現偉大復興，不僅要走經濟強國之路，更需要走精神強民之途。擔著精神家園建設的語文教育，責任重于泰山，我們有義務接過這根書寫著文明字樣的沉重的接力棒，并且還得順利地傳遞下去。
二、明確語文學習的常規要求（約法三章）：
聽課要求：
1、認真聽講，作好筆記（便于保管，請學生把筆記做在書本相應的地方）
2、積極思考，踴躍發言，找回自信，張揚自己。（語文學習的能力目標）
3、為嚴肅課堂紀律，上課如有瞌睡者，要被請起表演節目。
早自修要求：
1、二、四、六語文早自修，課代表負責，班干部協助。
2、早自修大聲朗讀，讀出語感。配套朗讀《讀本》上的課文。
3、每次早自修前一天課代表要提前到我這里了解朗讀任務。
作業要求：
1、配套作業，優化設計，每課一練，接軌高考
2、摘抄和書法結合起來。每天一摘抄，星期六收起來檢查。摘抄用統一的練習本。
3、隨筆二周一篇，用統一的硬抄本，前面空兩張，第一張寫上自己最欣賞的一句話。
作文要求能真實大膽地發表個人看法，能寫出文體鮮明的鏈接著健康生命的'作文。
閱讀要求：
要有個閱讀計劃。每天的閱讀量，每月的閱讀量心中要有個數。廣泛閱讀，讀而有得，做好摘抄或剪貼。
工具書準備：
現代漢語詞典
古漢語詞典
書到用時方恨少，事非經過不知難。
[晉]
陳壽：一日無書，百事荒蕪。
[英國]培根：閱讀使人充實；會談使人敏捷；寫作與筆記使人精確；史鑒使人明智；詩歌使人巧慧；數學使人精細；博物使人沉淪；倫理之學使人莊重；邏輯與修辭使人善辯。
[前蘇聯]高爾基：我讀書越多，書籍就使我和世界越接近，生活對我也變得越加光明和有意義。
閱讀是一種熏陶。我們所要讀的文章都是經典之作。課本與讀本相互配套，一課對一課，一個單元對應一個單元，我們應該讀懂，讀透。
不可小和尚念經有口無心，否則，結果往往是皮帶沒眼記不住。
[宋]蘇軾《和董傳留別》
腹有詩書氣自華。
[唐]杜甫：讀書破萬卷，下筆如有神。
[戰國]孟子：盡心書則不如無書。
清代大儒戴震懷疑朱熹給《大學章句》作的注解，終成一代宗師。
[清]曹雪芹：世事洞明皆學問，人情練達機文章。
[宋]陸游：紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。
四、結束語
完成這樣的任務，必須要有堅強的語文意志：
[清]王國維《人間詞話》三境界說：
昨夜西風凋碧樹。獨上高樓，望盡天涯路。
（晏殊《蝶戀花》）不畏艱難，目標高遠
衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。
（柳永《蝶戀花》）堅定不移，孜孜以求
眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處。
（辛棄疾《青玉案》）千錘百煉，終成正果
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
板凳要坐十年冷，文章不寫一句空。
高中三年的語文學習，顯然需要我們師生一起努力，加強合作，共建美麗富饒又博大精深的語文世界。
五、作業
1、預習《沁園春長沙》，能熟讀課文，掌握生字注音。
2、隨筆參考話題：《寫在教師節》
教后感：
第一堂課下來，感覺學生的學習積極性被充分地調動起來，特別是很多學生意識到平時閱讀的重要性，課一上完，便有學生咨詢如何閱讀的問題，我覺得達到了預期的目標，感覺很好。
秋季開學第一課教案高中5
一、教材分析：
《學些美術鑒賞知識》是人教版普通高中課程標準實驗教科書《美術鑒賞》的第一課。作為普通高中階段美術科目的學習模塊之一，美術鑒賞課程要重在幫助學生學會欣賞、鑒別與評價中外美術作品的過程中，逐步提高其藝術鑒賞力，養成健康的.審美情趣，形成熱愛中華民族文化、尊重世界多元文化的情感和立場。
(1)通過教學，幫助學生了解美術的范圍、性質，美術各門類的特點和中外美術發展的大體脈絡。
(2)幫助學生掌握美術鑒賞的基本方法，通過對具體作品的典型分析，以點帶面，觸類旁通，盡量做到每課教學能使學生了解相關的美術觀點、美術規律。重在理解、貫通，養成獨立分析能力，而不在于記住個別結論。
(3)學生利用當地文化資源、美術現象，結合從課堂上學到的知識，進行調查研究，收集資料(包括作著錄、繪示意圖、做統計、調查報告等)，作出自己的分析判斷，加強理論與實踐的聯系
第一課主要是讓學生概略地了解美術是什么，包括哪些主要的門類，懂得進行美術鑒賞應具備哪些知識，從而培養學生對美術的興趣、愛好，受到審美教育。
二、學生分析：
大部分同學初中根本沒上過美術課，對美術課早已麻木，失去興趣。不了解其對健康心理的塑造和個人素質的完善有不可取代的作用，一幅經典繪畫直觀的形象和蘊涵的豐富哲理會影響人的一生。
三、知識目標：
使學生了解美術范疇，建立“大美術”觀念。
能力目標：使學生了解美術鑒賞的基本方法，并能初步應用該方法進行鑒賞練習。情感目標：通過美術作品的欣賞，使學生開闊眼界，增長知識，培養學習美術的興趣。
四、教學重點：
培養學習興趣，掌握鑒賞方法
五、教學難點：
應用該方法進行練習。
六、教學方法：
激趣法、多媒體教學法、講解法、討論法
七、教學過程：
(課件展示)
1、導入
生活中，美術無處不在，影響中方方面面。請欣賞廣告片《K-BOXING》和《夜宴》預告片提問：片中出現了幾幅藝術品，有什么作用？
2、新授
美術的范疇
板書繪畫工藝
美術雕塑書法
建筑篆刻
各種類型課件出示一作品，請學生辨析。
3、了解美術史、美術理論的基本知識。
小組討論：
學生簡單表述，結合圖例
美術鑒賞的方法
對不同作品進行比較研究(板書)
4、學生自學過程，進行簡單練習。
選擇一插圖作品進行鑒賞，強調個性。(教學難點，對學生任何淺顯觀點教師都應以鼓勵為主)
小結
美術鑒賞的過程是能提高個人審美能力，在鑒賞中陶冶情操，提升素質，為了更好鑒賞必須掌握美術史、美術理論的基本知識，它的方法一般為對不同作品進行比較研究。
5、布置作業
書后練習
秋季開學第一課教案高中6
一、班會目的：
暑假結束了，由于假期生活相對自由輕松，有的學生會迷戀電視；有的學生會迷戀網絡；有的學生還會沉浸在自由散漫的狀態中，不能盡快適應學校生活，因此，讓學生“收收心，聚聚神，壯壯膽”便成為開學初的當務之急，要通過教育讓學生收心，擯棄假期中懶散的毛病，擯棄上學期的壞習慣，制定本學期期中目標和實施措施，從而更快的進入新學期的學習和守紀狀態。
二、班會內容和過程：
（一）主持人引入班會相關內容：
對于我們高中生來說，能否順利通過假期過后的下半學期開學過渡期最為關鍵，只有及時收心并排解開學前的焦慮，才能思想上不掉隊、行動上不落伍、學業上不欠賬，才能跟上新學期的新進程。因此，學生只有做收心得主動踐行者，才會是最大的受益者。
（二）學生代表發言：
我覺得我們要從三個方面主動收心：
1、調解生物鐘。假期里，很多同學因為觀看電視劇、玩網絡游戲而熬夜，晚睡晚起，生物鐘錯亂，開學前必須調整，要按學校的作息時間安排飲食起居，開學前幾天，早晨起床后，進行適當的體育鍛煉，保正開學以后有旺盛的精力。
2、備齊學習用具。提前購置工具書、教輔資料等必要的學習用具。
3、轉移注意力。多數學生假期以休息、娛樂為主，以學習為輔，家長沒有過多干預，開學前，學生對電視節目和游戲往往意猶未盡，此時，學生要接受家長的意見，主動克制自己，把注意力轉移到學習上來，查一查哪些作業需要完善，哪些知識還模糊，及時請教同學和老師。
（三）新學期開始，學生們的心都還沉浸在假期生活的回憶與體味中，同學之間很久沒有見面，自然要聊一聊。所以可以進行小組討論，每組派兩個代表談談自己暑假的收獲。
（四）每組派兩個同學談談自己接下來的計劃和目標。
（五）班主任發言
首先老師想跟大家談談“三個不容易”。
第一，父母不容易。
因為有了父母，才有了我們自己。不管我們的父母從事什么樣的職業，都可以用三個字來概括他們，那就是：不容易！因此，希望同學們在校努力學習，力爭上游用優異的成績來慰藉報答父母；在家多做家務，減輕父母負擔，理解父母，多些孝順，少些叛逆。到父母生日的時候，或者自己做一份禮物送給父母，表示我們不忘父母山高海深的恩情。
第二，自己不容易。
聽到這里，可能有同學會說，我不知不覺就長這么大了，無憂無慮，很開心嘛，怎么說不容易呢？其實，細想一下，我們從出生到會爬會走，從咿咿呀呀到會說話，從一字不識到會讀書作文，從懵懵懂懂到有理想，從不懂事到學會為人處世，每一步固然是父母付出的結果，但也與自己的努力密不可分。尤其面對浩瀚的知識海洋，每天的作業功課，以及復雜的人際關系，激烈的學業競爭壓力，更是不容易。這樣看來，能走到今天，自己的確不容易！因此，希望同學們珍惜時間，刻苦鉆研，不浪費不虛度這僅有一次的寶貴生命！人，只要有目標并朝著目標前進，就能夠成功的，我相信我的學生，能做到。
第三，走到一起不容易。
四海之大，學生無數。為什么就是這幾十位同學聚到了一起？我們來自四面八方，歡聚一堂，實屬不易。有緣千里來相會，無緣對面不相識。因此，希望同學們心胸開闊，互相團結，和睦相處，把同學當作自己的兄弟姐妹去關心去愛護，互相幫助，共同成長。
其實我們每個學生能夠都有學習的心，只是自制力不夠或者動力不足，希望同學們能夠及時調整自己，趕快融入到新學期的學習生活中來。新學期要有新氣象，每一個同學都要在新的起跑線上有新的突破。
（六）主持人總結發言
（七）課后作業：
制定本學期的學業成績目標，文明禮儀目標，紀律目標，并分別制定出相應的措施。
秋季開學第一課教案高中7
班會主題：
探究高中學習方法，提高學習的有效性。
設計背景：
剛剛脫離了初中生活的高一學生，剛剛脫離了中考的壓力，又要面臨高考的壓力，剛剛放松的心情又要緊繃起來，壓力不僅來自社會、學校、父母，更重要的是來自學生自己。很多學生感覺很忙亂，不清楚如何去有效的學習高中知識，一旦有考試，考試之前都會很焦慮，又無所適從不知如何調整狀態，陷入惡性循環。通過這次主題班會，給同學以啟發，找到適合自己的學習方法，提高學習的有效性。
一、活動目的：
1、交流學習方法，提高學習效率。
2、讓學生認識到交流和合作在成長中所起的作用。
3、在活動中培養學生歸納、總結的能力。
4、提供學生展示自己的舞臺。
二、活動方案：
1、有關“學習習慣”的問卷調查及統計。
2、每位同學反思自己的學習習慣和學習方法。
3、制作多媒體課件等。
三、活動形式：
知識問答、演講等。
四、活動過程導入：
什么是好的學習方法？好的學習方法來自于好的學習習慣，適合自己特點的才是最好的。只要自己受用，能用它解決問題，習有所得，就是好方法。方法是教給的嗎？方法不應當是由老師灌輸給學生，而應當是結合具體的學習內容，學生的個體特征，通過實踐，在不斷的摸索中總結而來。它應當從學習中來，而最終又回到學習中去。
1、展示問卷調查結果。
2、宣布主題班會開始。
3、語文、英語、數學三科主科學習方法交流。
4、其他學科學習方法交流。介紹名人的學習方法和學習建議其他學生的一些學習方法交流。
五、班主任小結：
學習必須循序漸進。學習任何知識，都必須注重雙基，要一步一個腳印，由易到難，扎扎實實地練好基本功，切忌好高騖遠。學習必須勤于思考，肯于動腦。中學是一個重要的學習階段，在這個學習期間要特別注意培養自己獨立思考的能力，要防止那種死記硬背，不求甚解的現象。學習中要多問幾個為什么，一個問題可以從幾個不同的方面去思考，做到舉一反三，融會貫通。學習必須一絲不茍。學習切忌似懂非懂，一知半解。這就要求我們對解題中的每一個步驟能說出正確的理由，每一個步驟都要有根據，不能想當然，馬馬虎虎。學習必須善于總結。總結很重要，俗話說：溫故而知新。經常總結還可以幫助你進一步理解和掌握所學的知識，形成一個較完整的知識框架。學習必須持之以恒。學習不能只憑熱情，三日打魚，兩日曬網是不會成功的。因此，最好制定一個學習計劃，常常自己監督，嚴格要求。隨著信息量激增，知識面的迅速擴展，學習方法比單純的知識顯得更為重要。學生不僅要掌握知識，更重要的是必須學會如何學習知識。科學的方法是點金術，是通向成功的橋梁。學習的方法很多，小竅門也不少，這要因人而異、因學科而異。不能千篇一律、千人一方，應當從實際出發，根據自己的實際情況，發揮自己的優勢，摸索一套適合自己特點的有效方法。
六、效果和反思方案構想：
經過與班里的班干部以及班主任老師的討論，我們打算以學習方法的調查問卷分析出我班同學在學習方法和習慣上的缺陷，以此引出這次的主題班會。整個主題班會也以同學情景模擬平時的學習情況為主，通過兩位同學的一天學習生活為主線，配合在語文、數學、英語和綜合學科中比較出色的同學的學習方法交流，以知識問答的形式穿插與主題班會的過程中，告訴同學們一些有效的學習方法。然后，讓同學們交流自己的學習方法，并介紹名人的學習方法。最后，由班主任老師進行總結。準備過程：首先，我們在主題班會開展之前，做了一份“學習方法調查問卷”，讓全班同學參與這個調查，然后分析所出現的問題作總結。有了構想之后，我們便根據主題班會的大致輪廓制作了幻燈片初稿。我們讓大家選出了在語文、數學、英語三門學科上比較優秀的同學，請他們總結自己的學習方法，并排練成小品。我們又在班級里面選出了兩位同學，在主題班會上模擬他們平時學習生活中的表現。需要表演的同學全都請好了，我們就可以寫主題班會的串聯詞了。一切就緒，我們利用課余時間進行排練。反省此次主題班會是非常成功的，不僅讓所有學生正視和重視學習習慣和學習方法，也給部分學生展示自己的機會，同學通過小品表演鍛煉了他們的膽量，發現了自己多才多藝的才能，樹立了信心。
秋季開學第一課教案高中8
班會主題：
學會感恩
班會意義：
由于近來閱讀了一本《感悟父愛》的書，于是想到了“感恩”，對比現在的高中生普遍存在的一種現象不大懂得“感恩”。所以，決定在班級舉辦這樣一個主題班會。
想以此來喚醒同學們心中那業已塵封的感恩的情結。
主持人：
xxx
表演手段：
小品，心得交流，舞蹈，手語歌表演等
設計理念：
通過對經典作品的解讀及對成長過程中身邊事件的感悟，學會感受關愛，學會感恩。教育學生，世上并不缺乏愛，而是缺乏能夠體會愛的心靈，只要愿意用心靈沉浸其中，便能感受到無處不在的愛和關懷，從而萌發出感激之情。
班會流程：
主持人A：同學們、老師們，很高興今天能夠在此召開我們進入高三以來第一次主題班會。
主持人B：是啊！對了，我先來考考你，進入南中已經快三年了，你知道我們南中的校訓是什么嗎？
主持人A：這我當然知道啦！那就是：自尊、自強、自信心、誠實、守信、責任心和常懷感恩之心。
主持人B：沒錯，那么今天我們就對常懷感恩之心來展開討論。
主持人AB：“走進經典，體驗感恩”主題班會現在開始！
第一部分歷史的見證
主持人A：出個問題考考你，聽好了，什么人給你做可口的，自己吃剩下的；什么人給你買新的，自己穿舊的；什么人在訓斥你的眼底充滿愛意？
主持人B：我知道，這當然是父母啦。父母撫養子女的艱辛絕非“含辛茹苦”四個字可以概括得了的，對子女的恩情也不止“恩重如山”那么簡單。
支持人A：是啊，提起父母誰能不為之動容呢？
主持人B：對，今天我們班幾個頗具表演天賦的同學就為大家帶來了一段自編自導自演的小品，改編自《左傳》中的經典歷史故事：
小品表演《鄭伯克段于鄢》（演出：陳仲、張濤等）
主持人A：看了這個故事真是讓人感動，怪不得左丘明引用《詩經》中的句子“孝子不匱，永賜爾類”來贊美穎考叔這樣的孝子。
主持人B：確實，真正的孝道不止是關心自己的父母，而是用自己人性的光輝去感染他們的同類，甚至是人性即將泯滅的不肖子。
主持人A：不知道，我們的幾位演員在排練這個歷史故事的時候，有什么心得體會呢？
主持人B：下面就請兩位主演的同學來發言，不知這次他們有什么高論。
學生就表演歷史劇的心得進行交流（發言人：表演學生）
主持人A：中國的史書真是博大精深，其中蘊藏著這么多具有教育意義的內容，看來我們都得好好學習歷史，充分挖掘一下這筆文化寶藏。
主持人B：說起歷史，我忽然想到魯迅先生的一句詩“橫眉冷對千夫指，俯首甘為孺子牛”，你知道“孺子牛”這個典故出自哪里嗎？
主持人A：啊呀，這句詩人人都會背，不過這個典故真是沒什么人知道。
主持人B：告訴你吧，這個典故也出自《左傳》，說得是齊景公為了哄自己的兒子，甘愿給他當牛，嘴里銜著一條繩子，讓幼子牽者走。他的兒子不小心摔了一跤，齊景公因此連牙齒也被磕掉了，后世就用甘愿當“孺子牛”表現父母對兒女無條件的愛。
主持人A：真是長見識了，不過現在“孺子牛”大多用來形容老師了，好象這個詞語還被評為最受歡迎的十大教師代名詞之一呢！
主持人B：確實很貼切，父母的恩情最深最重，沒齒難忘，可是在我們的生命和生活中不僅有父母，更有許多為我們耕耘和奉獻的人——教師——一個神圣的職業。
（班主任工作）他們象紅燭般照亮所有人的生命和前路。從小學到高中，想必在這十年的光陰，大家對自己的老師都會有著特殊的感情。
下面我們就請幾位同學來談一談他們的故事或者感想。
第二部分心情故事
學生訪談《心情故事》（陳琳等、穿插學生自編的新疆舞表演）
主持人A：同學們，今天的我們是幸運的，可以有父母的疼愛，師長的教導，同學的友愛及社會的關愛。
作為一名二十一世紀的中學
生，我們有幸能夠坐在七中寬敞舒適的教學大樓里通過多媒體教學工具接受一流的教育。
主持人B：作為一名蘇南發達城市中學生，我們更應感到慶幸，慶幸可以生長在這樣一個現代化的都市中。
慶幸在這樣一個無論是經濟貿易還是對外文化都走在全國前列的城市中的我們能有更多的機會和挑戰，我們，不應該感恩嗎？在我們身邊有許多不幸的人，也正在用自己的行動回報社會。請聽陸敏同學給我們帶來的故事。
第三部分學會感恩
演說《感恩社會》（黃英、陸凌燕等）
手語舞《感恩的心》（張燕等）
主持人A和B：我們想說一聲“謝謝”送給父母，送一句“您辛苦了”給老師，道一語“感激”給社會，張開雙手，我們放飛我們的愛心；握攏手心，我們收起愛的禮物。
雙手捧滿關愛的我們，該如何感恩？我們用歌聲，小品、朗誦來表達。我們用心用眼來發現；我們用行動用微笑來回報。
主持人A：在結束之前，請我們的班主任裴老師來點評我們這一次的班會。
第四部分名師點評
班主任點評及發言《愛需要用心來體會》
主持人B：確實，這次的節目都是同學們用“心”體會出來的成果，只要我們有一顆懂得感恩的心，不管走到哪里都能找到一份感動。
主持人A和B：高三（4）班“用心體會感恩”主班會到此束。
班主任點及致辭：
看到次班會能成功束，我感到非常欣慰。
次班會的策劃和排都是同學用“心”來完成的。我很欣喜地，同學在排目的同，也把心靈沉浸到目當中，所以你有了多新的。
去的你往往忙于堂學，在家和學校的兩點一之疲于奔命，本，生活得木然，決不是學校教育要達到的效果。今天，我造出個美的情境，就是了你重新感受心靈的悸，你在繁忙的學中感受到生活中有力的的脈。在次的活中，你從封泛黃的中體會到了感；你從去平凡無奇的生活事中體會到了感；你從廣無垠的陌生人海中體會到了感，都是你用心的果。
丹“世上并不缺乏美，缺乏的是美的眼睛。”我要的是“世上并不缺乏，而是缺乏能感受的心”。只要你能敞開心扉，就能從極北的冰下感受到的潛流；只要你敞開心扉，就能的春潮破冰而出；只要你敞開心扉，你就能看到無數的流最成幸福的海洋學生的生活圈子是狹小的，你能接觸到的除了本之外，就是父母。有人未來的社會生活充了恐懼，因那里是情感的荒原戈壁。不要害怕，只要你心中有，一定能在茫茫黑夜中看到的極光，也能情感的海市蜃樓成真的的洲。你能從
無數微茫的小事中體驗到萌動的感激之情，因為你有一顆懂愛的心在跳動。
秋季開學第一課教案高中9
一、時間：
20xx年xx月xx日
二、地點：
xxx
三、班會主題：
新的起點
四、班會背景：
開學兩個月以來，學生們初步感受到了高中生活的緊張和快節奏，大部分學生們對高中生活表現出不適應，但每一個學生們都不愿意在這樣一個新的開始就掉隊，同學們都很努力，班級已經形成積極向上的氣氛，可是考到我校的學生們普遍基礎薄弱，他們身上的習慣非常不好，所以特別需要老師的指導。
五、班會目的：
1.通過“新的起點”主題班會，讓學生們明確高中第一步要邁在嚴守規范、高效率學習、融入集體這三點上，同時使學生們能初步認識自身的問題，從而不斷改進，為高中生活奠定良好的基礎。
2.通過讓所有的學生們積極參與，讓學生們深刻理解高中生活“開頭難”，而解決開頭難的金鑰匙是“開頭嚴”無論是在規范做人、學習、還是在融入集體等方面都要嚴格要求自己。
3.通過主題班會使學生們理解高中生活的新起點同時也是人生的新起點，要好好把握;
六、班會準備：
1.組織學生們學習《教育管理手冊》、《中學生們道德操行手冊》，據此由全班制定班規，討論通過。
2.第一次月考之后每一個學生們與家長一起對試卷進行了分析;組織班中本次考試成績較好的學生們總結自己兩月來的學習方法。
3.請全班學生們參與，每人以“新的起點”為題，完成一件作品與全班同學共勉。
4.通過競選產生新的班委會，由新班委通過與全班同學討論通過新的規章制度;由團支部準備向全班同學寄語。
七、班會過程：
1.主持人致詞，班會開始
2.班委會發言(生活委員、科代表、團支部、體育委員)
3.學習方法、經驗、教訓交流
4.學生們代表發言，展示“新的起點”作品，與全班共勉
5.值日班主任發言
6.班主任發言
7.宣誓
八、關于主題班會“新的起點”的總結
首先，從班會背景和設計看，高一的德育主題應以“適應”為支點，為同學從初中到高中“轉彎”“爬坡”的心理適應提供多方面的幫助。開學兩個月以來，我所帶普通班的學生們已經初步感受到了高中生活的緊張和快節奏，絕大部分學生們對高中生活表現出不適應：由于對高中缺乏充足的思想準備，有的學生們總是緊張不起來，松松垮垮，想學又學不進去;有的學生們對新集體不能盡快適應，不能融入集體;由于缺乏合理的時間安排以及科學的學習方法，有的學生們學習努力，但成績卻沒有進步，第一次月考失利，甚至幾門不及格，表現出困惑與迷惘;由于缺乏良好的學習習慣和養成了依賴心理，班中作業交不齊、忘記寫、忘記帶、甚至抄作業、上課睡覺的現象都時常發生。
為進一步了解學生們，使自己的教育工作更有的放矢，我進行了家長和學生們的問卷調查。不愿意在這樣一個新的開始就掉隊，同學們都很努力，這樣，無論從家長還是學生們，班級已經形成積極向上的心理氣氛，但他們中的大多數對高中與初中的區別不甚了解。面對第一次月考的失敗，許多家長和學生們都不知所措。在這樣的背景下，我決定召開“新的起點”主題班會。使學生們明確高中的第一步應該怎樣走。
通過連續幾年帶高一學生們的實踐以及對高一規律的摸索，我深深知道，高中的第一步不是直走，而是轉彎;不是走坦途，而是爬高坡。高中的學習知識點密度大，知識難度深，課程進度快;高中的社會活動多，要求學生們承擔更多的社會責任。而考到我校的學生們之所以分數低，并非智商有問題，而主要是情商上的缺陷。因此我認為指導我校學生們邁好高中的第一步應該著重在三點上：
1.要讓學生們把學會做人放在首要的位置上，做人從規矩始，要狠抓規范的養成教育，抓反復、反復抓，絲毫不能放松;
2.指導學生們領悟高中學習的特點并掌握高中學習的學習方法，培養自己嚴謹治學、腳踏實地的學風，吃苦耐勞、持之以恒的品質;
3.引導學生們盡快融入新的集體，培養自己多方面的能力，參與集體活動，發展自身特長，展示才能，確立自己在班集體中的恰當位置。最后，還要通過讓所有的學生們積極參與班會活動，讓學生們深刻理解高中生活“開頭難”，而解決開頭難的金鑰匙是“開頭嚴”無論是在規范做人、學習、還是在融入集體等方面都要嚴格要求自己。
其次，為了召開好班會必須圍繞主題做充分的準備，并且許多準備都不是刻意的，不是為了做一節班會去準備，而是為達到教育目標實施教育行為，按部就班，水到渠成。班會只是這個教育過程中的一個階段性總結。教師在其中的引導和組織工作非常重要。我做了以下準備：
1.要讓學生們守規范，必須先讓學生們知道規范是什么。為此我利用兩節班會組織學生們以主要是講解輔之以討論的形式學習了《中教育管理手冊》、《東城區中學生們道德操行手冊》，據此由班主任制定各項班級規章制度，由全班同學討論修改通過。并在實踐中嚴格執行，賞罰分明。
2.事先對家長和學生們進行了問卷調查。
3.第一次月考之后，設計詳盡的成績通知單。要求每一個學生們與家長一起對試卷進行分析，分析學生們高中一個月學習中的優勢和劣勢，制定下一步學習的方案。此外，我又組織班中本次考試單科成績較好和均衡發展的學生們總結自己兩月來的學習方法。要求學生們結合自己的實踐經驗，并向各科任老師及家長詢問，同時參考一些指導學習方法的書籍寫成文。
4.抓住學校教育活動的契機，引導學生們融入集體：利用學校運動會的契機，要求每個學生們為班級設計一枚班徽，并為班級入場式想一句口號;請全班學生們參與，每人以“新的起點”為題，完成一件作品與全班同學共勉(文章、詩歌、書法、繪畫、攝影都可以，節目也可以)。
5.為班會招聘主持人、攝影師、總策劃、禮儀接待。
6.通過競選產生新的班委會，由新班委通過與全班同學討論通過新的規章制度(包括生活委員、學習委員、體育委員、科代表);并由團支部準備向全班同學寄語。
秋季開學第一課教案高中10
【活動目的】
面對剛剛結束緊張的中考，步入高中生活的高一學生，舉辦這個主題為“青春如虹 夢想在飛”的班會活動。一方面，是為了幫助他們調整狀態，重整旗鼓，讓他們快點適應高中生活;另一方面，可以豐富高一學生的學習生活，展現當代高中生充滿活力富于朝氣的精神面貌，積極地營造團結向上的班級風貌，增進班集體的凝聚力，提供展示個人才能的平臺，引導高一學生樹立正確的價值觀和人生觀。
【活動原則】
全班學生參加，活動內容健康活潑，形式豐富多彩，以學生為主體，可邀請指導老師共同參與。
【活動流程】
活動前奏：由主持人的開場白引入本次活動的主題，并請指導老師發表講話。
一、青春篇
1、詩歌朗誦：《青春起航》
通過本環節正式進入本次班會的主題，由三四名同學朗誦詩歌《青春起航》。青春對于我們每一個人來說都是一次充滿著新奇和心動的航行，我們期望著能長風破浪，但也許迎接我們的是驚濤駭浪;我們希望能一帆風順，但等待我們的卻是暗涌下的礁石;我們渴望著能直抵港灣的懷抱，但也可能會迷失在茫茫大海中。每個人在拋錨的時候，回望漫漫的航程，就會發現，原來我們在同樣的距離中演繹的人生卻是如此的不同內容。無論結果如何，我們的青春，已經起航!
2、數學家的故事——指導老師提供
讓同學們增進對著名數學家的了解，從中了解到數學學習是要經過艱辛的探求才會有所成就的。
3、流金歲月：《同桌的你》
有了新朋友，不忘老朋友。在新的高中生活中，我們會找到更多的知己摯友，但是別忘了那些在以往的學習生活中同我們朝夕相處的昔日好友，在未來的日子里，他們依然是我們最溫馨的回憶和前進的動力。同時，我們更加要珍惜現在身邊的每一個人，因為緣分，我們成為同一個班集體中的一份子，因為緣分，我認識了“同桌的你”。
二、夢想篇
1、現場討論：“我有一個夢想”
高中，是我們人生中的一個重要轉折點，站在這個十字路口，展現在我們眼前的是豐富多彩而又充滿著挑戰的學習生活。從初中走過來，我們會發現自己正在走向成熟，在經歷了中考的抉擇之后，也許我們曾經失落過、埋怨過、后悔過，但面對著已經開始了的高中生活，我們應該及時地融入到新的學習和生活環境中來，學會自己思考和畢業規劃，為實現自己最初的夢想而做出人生中的一個選擇。孔子說：不患無位，患所以立。處于花季雨季中的我們，每個人心田里都孕育著一個夢想，期待著我們用青春的激情和拼搏的汗水去精心地培育，當循著奮斗的足跡漸行漸遠時，我們將會發現，其實夢想早已開花，在我們不斷開拓進取的人生旅途上，一顆顆夢想的種子早已綻開燦爛的希望之花，成為兩旁一道道美麗的風景。士不可不弘毅，任重而道遠!我們要做一名敢于有夢想，并且敢于為了實現夢想而不懈追求的有為青年!
引導同學們現場闡述自己的夢想和愿望，并鼓勵大家朝著各自既定的目標奮斗。
2、小品表演：一至兩個(待定)
本環節主要是通過同學們的自己創造來展現青春校園里生氣活潑的氛圍，或幽默，或勵志，以提供表現同學創作才能和表演才能的平臺。同時，通過集體智慧的融合以增進同學之間的合作意識，并且可以獲得文藝創作的經驗。
3、全班合唱：《明天會更好》
既然選擇了遠方，就應該風雨兼程。三年磨一劍，相信自己，相信在經過了三年高中學習生涯的磨礪后，我們將會朝著自己的夢想更進一步，我們將無悔于一千多個日夜持之以恒的努力，因為我們每一個人都是追夢者，因為我們有一個共同的信念：明天會更好!
三、結語
在節目的最后邀請指導老師對本次活動發表感言，并對同學們即將共同度過的三年高中生活寄予希望。
秋季開學第一課教案高中11
教學內容：
養生模式系列（兩課時）
教學目標：
學生知道老子、莊子、荀子、孔子的養生特點，理解老子、莊子、荀子、孔子的養生的觀點，形成正確的養生觀
教學重點：
老子、莊子、荀子、孔子的養生論點
教學難點：
老子、莊子、荀子、孔子的養生論點的理解并形成對養生觀的正確認識
教學方法：
講授法，討論法、資料閱讀法
教學過程：
一、養生一詞的來源：
養生一詞，原出《管子》，乃保養生命以達長壽之意。在漫長的人類發展歷史中，健康與長壽一直是人們向往和追求的美好愿望，因而養生文化不斷豐富和發展，遍布世界。相對于世界其他地區的養生文化而言，中國的養生理論與實踐由于有著古代哲學和中醫基本理論為底蘊，所以顯得尤為博大精深。它匯集了我國歷代勞動人民防病健身的眾多方法，揉合了儒、道、佛及諸子百家的思想精華，堪稱一顆充滿勃勃生機和濃厚東方神秘色彩的智慧樹。探索中國養生文化這棵古老而神秘的東方智慧之樹，不但有利于弘揚傳統文化，而且符合當今世界科學發展趨勢
二、中國古代名人養生模式及相關論點介紹
1、老子：
看過我國古代名著（西游記）的人，大概都會記得書中這樣一件事：齊天大圣孫悟空大鬧天宮。惹惱了玉皇大帝，于是玉帝準備采取措施對他進行嚴懲。這時，有個老頭，名叫太上老君，主動向玉皇大帝獻計請旨，要把孫悟空投入八卦爐里化掉。——傳說中的這位“太上老君”，就是大名鼎鼎的道家創始人老子的化身。
老子（公元前約571－471），本名李耳，字聃，周朝時期人。早年曾任周“守藏室之吏”，相當于現在國家圖書館管理員。公元前516年，周朝發生動亂，老子辭職回家，寫下了著名的（道德經）（即《老子五千言》）及其它著作，成為我國古代著名的哲學家、思想家。他一生崇尚養身之道，提出的“無為”、“‘清靜”、“守一”之說，成為道家修煉成仙的“根”。由于他創立的道家學說和攝生有術的影響，后被東漢末葉道教創始人張道陵奉為道教的開山祖師、“太上老君”和“太清道德天尊”。
追求長生不死、修道成仙，是以老子、莊子為代表的道家修煉的重要指導思想。這在《老子》、《莊子》這兩部道家代表著作中表現得最為突出，并對以后神仙思想的形成和發展，有著巨大的影響。
《老子》中說：“深根固蒂，長生久視之道。”“蓋聞善攝生者，陸行不避兇虎，入軍不被甲兵，兇無所投其角，虎無所措其爪，兵無所穿其刃。夫何故？以其無死地。”這是說，善于養身修煉的人，身上沒有可以致死的地方，以至咒角、虎爪、兵刃都傷害他不得，所以他走路時不怕遇見兇虎，打仗時不用甲胄護身。盡管老子所說的“善攝生者”是“聞”來的，但實際上老于本人就可稱得上是一位很有成就的養生修煉者，這不僅是他高壽，活了102歲，而且提出了“長生久視”的途徑。老子認為，要想“長生久觀”，最重要的是“載營魄抱一能無離”，即要能使人的血肉之軀與靈魂合一而不分離。這里的關鍵在于“谷（即養）神不死”，也就是煉養精神，使之永不衰竭。為些，就要做到“清靜”、“無為”、“守一”，少私寡欲，知足常樂，與世無爭，使心靈經常處于恬淡寧靜的狀態。這就是《老子》修道而養壽，以達長生久視的基本內容。
2、莊子
莊子（公元前約369——286年），戰國時代人。莊子繼承和發展了老子關于“道”的思想，成為道家最著名的人物。莊子生活在奴隸社會迅速崩潰，封建社會逐漸形成的戰國中期。這是一個“天下共苦，戰斗不休”的時代。據傳，莊子曾做過看管漆園的小吏，一生都很窮。面對社會急劇的變化和自身的困境，他感到無能為力，只好把理想寄托在他用文字營造的世界中，寄托在他創造出的每個神人、圣人、真人的形象上。他在《莊子》一書中，描繪了各式神仙人物，提出了各種“成仙”方術。
關于“道”，莊子描寫為：“夫道有情有信，無為無形；可傳而不可受，可得而不可見，自本自根，未有天地，自古以固存；神鬼神帝，生天生地；在太極之先而不為高，在六極之下而不為深；先天地生而不為久，長于上古而不為老。”（《大宗師》）集中概括了道的特征。莊子說，“道”的功用，其妙無窮，古代帝王、神人、仙人、圣人之所以不同凡響，就是由于他們得了“道”。譬如，黃帝得之，以登云天；西母得之，坐乎少廣，莫知其始，莫知其終；彭祖得之，上及有虞，下及五伯；傅說得之，以相武丁，奄有天下，乘東維，騎箕尾，而比于列星。等等。
莊子在《逍遙游》中描述了自己心目中神仙的形象：“藐姑射之山，有神人居焉，肌膚若冰雪，綽約若處子，不食五谷，吸風飲露，乘云氣，御飛龍而游四海之外。其神凝，使物不疵癘成年谷熟”這樣的神人，外物不能損傷他，洪水滔天不會把他淹沒，大旱使金石熔化、土地焦枯，他也不會感到不舒服。他們“其寂不夢，其覺不憂，其食不甘，其息深深。真人以息以踵，眾人之息以喉”。“不知悅生，不知惡死。”這是中國古代歷史上第一次將“神仙”的內涵向世人披露。
莊子認為，要想返老還重，延年益壽，進而由人到仙，就只有修道，并提出了多種修煉方法，其中最有影響的是下面四種：
第一，導引。“吹響呼吸，吐故納新，熊經鳥申，為壽而已矣。此導引之士，養形之人，彭祖壽考者之所好也。”
第二，坐忘。“墮肢體，黜聰明，離形去知，同于大道，此謂坐忘。”
第三，心齋。“若一志，無聽之以耳，而聽之以心。無聽之以心，而聽之以氣。耳止于聽，心止于符。氣血者，虛而待物者也。唯道集虛，虛者，心齋也。”
第四，守一。“至道之精，竊竊冥冥；至道之極，昏昏默默。無視不聽，抱神以靜，形將自正。必靜必清，無勞汝形，無搖汝精，乃可以長生。目無所見，耳無所聞，心無所知，汝神將守形，形乃長生。慎女內，閉女外，多知為敗。我為女遂于大明之上矣，至彼至陽之原也；為女人于竊冥之門矣，至彼至陽之原也。天地有官，陰陽有藏，慎守汝身，物將自壯。我守其一，心處其和，故我修身千二百歲矣，吾形未常衰。”
3、孔子
春秋末期思想家、政治家、教育家、儒家學派創始人孔子，享年72歲，據史料記載比當時魯國人平均壽命高出許多，可見他對養生不但有研究，而且躬身力行。
孔子主張“仁德潤身”。他認為只有道德高尚的人，才會心理安定，意志不亂，得以高壽。魯哀公曾問孔子：“知者壽乎？仁者壽乎？”孔子回答道：“然，知者樂，仁者壽。”接著孔子講了人有三死：疾病死，服刑死，爭戰死，這些死的人都與道德有密切關系：“寢處不適，食欲不節，逸勞過度者，疾共殺之；居下位而上干甘其君，嗜欲無厭而求不止者，刑共殺之；以少犯眾，以弱侮強，忿怒不類，動不量力，兵共殺之。”
孔子又指出：“大德……必得其壽”，強調道德高尚的人才會健康長壽。孔子不僅要求別人這樣做，自己也是個道德高尚的人。《論語》一書，是孔子的言行記錄。《論語》里記載的孔子，道德高尚，學識淵博，思想深沉，舉止端正，勤懇好學，誨人不倦，是一個偉大教育家。孔子自己，則是“仁者壽”、“大德者必壽”的典范。他重視道德修養，心理安定，胸襟廣闊。正如西漢理學家董仲舒說的仁人：“外無貪而內清凈，心和平而不失中正，取天地之美以養其身”，其身自然氣血調和，不易發生疾病。
此外，孔子情趣高雅，精通詩書禮樂，喜歡運動，愛好騎射狩獵、駕馭馬車、登山，善于調攝起居，講究飲食衛生等。這些都是他健康長壽的原因。
“仁者壽”，是孔子論養生的總綱。什么樣的人是“仁者”？就是“仁愛”、“仁厚”、“仁義”的人。孔子的思想核心是仁，其中心點是指人與人互相親愛。
“仁者壽”出自《論語·雍也》。孔子是這樣說的：“知者樂，水；仁者樂，山。知者動，仁者靜。知者樂，仁者壽”。意思是：聰明人的快樂，像水一樣，永遠是活潑的；仁愛的人的快樂，像山一樣，崇高、偉大、寧靜。聰明人不斷探求知識，思維是活動的；仁愛的人有涵養，看事情是冷靜的。探索知識求得樂趣；寧靜有涵養，不容易生氣，壽命自然會長的。
孔子談人格修養，講了三個重點：“知者不惑，仁者不憂，勇者不懼”。（《論語·子罕》）意思是說：“真正有智慧的人，遇事不迷惑；真正仁愛的人，不因環境不好而動搖，不患得患失，沒有憂煩；真正勇敢的人，堅持正義，為人民做好事，沒有什么可怕的。”“仁者不憂”，說起容易做到難，“生老病死”是自然法則，人生一世哪有不遇到困難挫折的。近人梁啟超說：“蓋人生歷程，大抵逆境居十六七，順境亦居十三四”（《論毅力》）。雖然每個人的境遇不一樣，但誰都有過逆境。我們歲數大的人，年老力衰，不順心的事可能會多些。怎樣對待？就得做好“仁者不憂”。“君子坦蕩蕩，小人常戚戚”（《論語·述而》），也是孔子的名言。君子（仁者）襟懷開朗，無論得意或失意的時候，都是樂觀的，不驕不躁，“不怨天，不尤人”（《論語·憲問》）。小人處世以自己為中心，以求利為半徑，總覺得自己吃虧，所以心理上常是苦悶的。“君子坦蕩蕩”早已深入人心。在孔子身后一千五百年的五代，人們塑造了布袋和尚（欲稱“彌勒佛”），整天笑呵呵地，該是“君子坦蕩蕩”的典型形象。
孔子更對老年人諄諄告誡說：“……及其老也，血氣既衰，戒之在得”（《論語·季氏》）。這個“得”字不外逐名逐利，歲數越大，越應警惕，晚清小說《官場現形記》中描寫一個當過官的老人，久病在床，早就“門前冷落車馬稀”了，可是在病危的時候，還要過把官癮。于是兩個仆人站在房門口，拿出舊名片來，一個念道：“某某官長駕到！”另一個人說：“老爺欠安，擋駕。”這樣演習了幾遍，他才合上了眼睛。試想這樣對失去官位耿耿于懷的人，還能長壽嗎？
“仁者”是長壽的。怎樣的人不是“仁者”呢？（《論語·學而》）：“子曰：巧言令色鮮矣仁。”（《論語·陽貨》）又說：“巧言令色鮮矣仁。”這是《論語》中罕見的重復，可見孔子對“巧言令色”的反感了。什么是“巧言”？就是吹、拍、蓋。什么是“令色”？就是會使臉色作偽。這樣的人假言偽行，裝腔作勢，煞費心機，就難怪“小人常戚戚”了。
唐代韓愈對孔子所說的“仁”作了高度概括：“博愛之謂仁”（《進學解》）。仁者，就要有一片愛心，胸懷廣闊，淡泊名利，心理平衡。這些都是長壽的根本。“仁者壽”，是顛撲不破的真理
4、荀子
荀子（約前313-前238） 名況，字卿，趙國（今邯鄲一帶）人，先秦著名思想家。是繼孔子之后的儒家代表人物。他的思想集中體現同《荀子》一書中， 對中國兩千多年的封建社會產生了廣泛而深遠的影響。
荀子早年游學于齊，因學問博大，“最為老師”，曾三次擔任當時齊國“稷下學宮”的“祭酒”（學宮之長）。約公元前264年，應秦昭王聘，西游入秦，稱秦國“百姓樸”、“百吏肅然”而近“治之至也”。后曾返回趙國，與臨武君義兵于趙孝成王前，以為“用兵攻戰之本在乎壹民”，“善附民者，是乃善用兵者也”
（《荀子·議兵》）。后來荀子受楚春申君之用，為蘭陵（今山東蒼水縣蘭陵鎮）令。晚年從事教學和著述。
荀子博學深思，其思想學說以儒家為本，兼采道、法、名、墨諸家之長。他以孔子、仲弓的繼承者自居，維護儒家的傳統，痛斥子張氏、子夏氏、子游氏之儒為“賤儒”，對子思、孟子一派批評甚烈。其對孔子思想有所損益，政治思想中突出強調了孔子的“禮學”，頗有向法家轉變的趨勢，后期法家代表人物韓非子、李斯都出于荀子門下，并非完全偶然。
由于荀子處在戰國末期的時代，諸子各派的思想學說均已出現，這使得他不僅能采納諸子思想，又可以進行批判和比較，所以荀子的思想非常豐富。可以說，宇宙論、人性論、道德觀知識論、教育觀、文學、政治學、經濟學、邏輯學等各個方面，荀子都有很大的建樹。
天論原文：天行有常，不為堯存，不為桀亡。應之以治則吉，應之以亂則兇。強本而節用，則天不能貧；養備而動時，則天不能病；修道而不貳，則天不能禍。故水旱不能使之饑，寒暑不能使之疾，祆怪不能使之兇。本荒而用侈，則天不能使之富；養略而動罕，則天不能使之全；倍道而妄行，則天不能使之吉。故水旱未至而饑，寒暑未薄而疾，祆怪未至而兇－－受時與治世同，而殃禍與治世異，不可以怨天，其道然也。故明于天人之分，則可謂至人矣。
不為而成，不求而得，夫是之謂天職。如是者，雖深、其人不加慮焉；雖大、不加能焉；雖精、不加察焉，夫是之謂不與天爭職。天有其時，地有其財，人有其治，夫是之謂能參。舍其所以參，而愿其所參，則惑矣。
列星隨旋，日月遞照，四時代御，陰陽大化，風雨博施，萬物各得其和以生，各得其養以成，不見其事，而見其功，夫是之謂神。皆知其所以成，莫知其無形，夫是之謂天功。唯圣人為不求知天。
天職既立，天功既成，形具而神生，好惡喜怒哀樂臧焉，夫是之謂天情。耳目鼻口形能各有接而不相能也，夫是之謂天官。心居中虛，以治五官，夫是之謂天君。財非其類以養其類，夫是之謂天養。順其類者謂之福，逆其類者謂之禍，夫是之謂天政。暗其天君，亂其天官，棄其天養，逆其天政，背其天情，以喪天功，夫是之謂大兇。圣人清其天君，正其天官，備其天養，順其天政，養其天情，以全其天功。如是，則知其所為，知其所不為矣；則天地官而萬物役矣。其行曲治，其養曲適，其生不傷，夫是之謂知天。
故大巧在所不為，大智在所不慮。所志于天者，已其見象之可以期者矣；所志于地者，已其見宜之可以息者矣：所志于四時者，已其見數之可以事者矣；所志于陰陽者，已其見和之可以治者矣。官人守天，而自為守道也。
治亂，天邪？曰：日月星辰瑞歷，是禹桀之所同也，禹以治，桀以亂；治亂非天也。
時邪？曰：繁啟蕃長于春夏，畜積收臧于秋冬，是禹桀之所同也，禹以治，桀以亂；治亂非時也。
地邪？曰：得地則生，失地則死，是又禹桀之所同也，禹以治，桀以亂；治亂非地也。詩曰：“天作高山，大王荒之。彼作矣，文王康之。”此之謂也。
天不為人之惡寒也輟冬，地不為人之惡遼遠也輟廣，君子不為小人之匈匈也輟行。天有常道矣，地有常數矣，君子有常體矣。君子道其常，而小人計其功。詩曰：“禮義之不愆，何恤人之言兮！”此之謂也。
楚王后車千乘，非知也；君子啜菽飲水，非愚也；是節然也。若夫志意修，德行厚，知慮明，生于今而志乎古，則是其在我者也。故君子敬其在己者，而不慕其在天者；小人錯其在己者，而慕其在天者。君子敬其在己者，而不慕其在天者，是以日進也；小人錯其在己者，而慕其在天者，是以日退也。故君子之所以日進，與小人之所以日退，一也。君子小人之所以相縣者，在此耳。
星隊木鳴，國人皆恐。曰：是何也？曰：無何也！是天地之變，陰陽之化，物之罕至者也。怪之，可也；而畏之，非也。夫日月之有蝕，風雨之不時，怪星之黨見，是無世而不常有之。上明而政平，則是雖并世起，無傷也；上闇而政險，則是雖無一至者，無益也。夫星之隊，木之鳴，是天地之變，陰陽之化，物之罕至者也；怪之，可也；而畏之，非也。
物之已至者，人祆則可畏也：楛耕傷稼，楛耨失歲，政險失民；田薉稼惡，糴貴民饑，道路有死人：夫是之謂人祆。政令不明，舉錯不時，本事不理，勉力不時，則牛馬相生，六畜作祆：夫是之謂人祆。禮義不修，內外無別，男女yin亂，則父子相疑，上下乖離，寇難并至：夫是之謂人祆。祆是生于亂。三者錯，無安國。其說甚爾，其菑甚慘。勉力不時，則牛馬相生，六畜作祆，可怪也，而亦可畏也。傳曰：“萬物之怪書不說。”無用之辯，不急之察，棄而不治。若夫君臣之義，父子之親，夫婦之別，則日切瑳而不舍也。
雩而雨，何也？曰：無何也，猶不雩而雨也。日月食而救之，天旱而雩，卜筮然后決大事，非以為得求也，以文之也。故君子以為文，而百姓以為神。以為文則吉，以為神則兇也。
在天者莫明于日月，在地者莫明于水火，在物者莫明于珠玉，在人者莫明于禮義。故日月不高，則光明不赫；水火不積，則暉潤不博；珠玉不睹乎外，則王公不以為寶；禮義不加于國家，則功名不白。故人之命在天，國之命在禮。君人者，隆禮尊賢而王，重法愛民而霸，好利多詐而危，權謀傾覆幽險而亡矣。
大天而思之，孰與物畜而制之！從天而頌之，孰與制天命而用之！望時而待之，孰與應時而使之！因物而多之，孰與騁能而化之！思物而物之，孰與理物而勿失之也！愿于物之所以生，孰與有物之所以成！故錯人而思天，則失萬物之情。
百王之無變，足以為道貫。一廢一起，應之以貫，理貫不亂。不知貫，不知應變。貫之大體未嘗亡也。亂生其差，治盡其詳。故道之所善，中則可從，畸則不可為，匿則大惑。水行者表深，表不明則陷。治民者表道，表不明則亂。禮者，表也。非禮，昏世也；昏世，大亂也。故道無不明，外內異表，隱顯有常，民陷乃去。
萬物為道一偏，一物為萬物一偏。愚者為一物一偏，而自以為知道，無知也。慎子有見于后，無見于先。老子有見于詘，無見于信。墨子有見于齊，無見于畸。宋子有見于少，無見于多。有后而無先，則群眾無門。有詘而無信，則貴賤不分。有齊而無畸，則政令不施，有少而無多，則群眾不化。書曰：“無有作好，遵王之道；無有作惡，遵王之路。”此之謂也。
復習與思考：
1、中國古代養生各流派的養生觀點是什么？
2、你在你的日常生活中要在哪些方面注意到養生方面的問題？
秋季開學第一課教案高中12
一、學科：
藝術欣賞
二、教學內容：
舞蹈音樂
三、課型：
視聽結合欣賞課
四、教具：
磁帶、錄像帶、vcd、dvd。
五、教學目的：
通過視聽相結合的欣賞方法，讓學生了解在欣賞舞蹈作品時，通過“聽覺”和“視覺”共同來完成作品欣賞，并了解音樂對舞蹈表演起到烘托作用、渲染作用、點綴作用從而起到對舞蹈內容的深化作用，并從中了解世界多元舞蹈音樂文化。
六、教學過程：
(一)導入新課
放片段無音樂的舞蹈錄像《多彩的腳鈴》，（cl37）然后再放帶音樂的舞蹈錄像《多彩的腳鈴》。
問題：1、你們看了這段錄象后，你覺得舞蹈能離開音樂嗎？2、那么你們認為音樂在舞蹈中能起到怎樣的作用呢？（音樂對舞蹈起到烘托作用、渲染作用、點綴作用）
(二)藝術性的民間舞
我們知道在音樂中有古典音樂、民族音樂、流行音樂之分，而在舞蹈中分為民族舞、芭蕾舞、現代舞，下面，我們分別來欣賞這些舞蹈，先來欣賞經藝術家們加工、提煉、整理的藝術性的民間舞
1、《洗衣歌》
先請大家看書上的詳細介紹，并熟悉音樂主題。
請同學視聽這個舞蹈的片段。
這個舞蹈具有什么特點？（藏族特有的踢踏舞節奏的舞蹈）
（三）芭蕾舞
剛才我們欣賞了民族舞蹈，接著我們來欣賞芭蕾舞，芭蕾舞中有中國特色的中華民族芭蕾舞，有西洋的芭蕾舞，我們先來欣賞中華民族芭蕾舞。
1、《女戰士和炊事班長的舞蹈》（cl24）吳祖強等曲芭蕾舞
作者介紹：
熟悉書中的兩段主題音樂
劇情介紹：
欣賞要求：看書后的問題
曲式結構：三部曲式引子‖：a：‖‖：b：‖‖：a：‖
先請大家一起來視聽由管弦樂隊演奏的《女戰士和炊事班長的舞蹈》，注意每段一開始是由什么樂器演奏的，再看芭蕾舞中《女戰士和炊事班長的舞蹈》的表演。（欣賞后討論并回答書中的問題）
1）、舞曲在總體情緒上有們什么特征?體現了什么革命精神?
情緒：輕松、歡快、活潑、詼諧、幽默。
精神：革命大家庭的和諧、團結精神及革命軍隊的樂觀主義精神。
2）、三段體結構的中段在節奏上、主奏樂器上與前后兩段什么區別?
節奏：一個緊湊，一個寬松。
情感：一個表現女戰士的朝氣、青春氣息一個是表現炊事員的詼諧感。
樂器：一個是以單黃管為主，一個是以大提琴為主。
3）、雖然用西洋管弦樂隊演奏，這段舞曲在調式上是否具有民族性?
從調式上講，主旋律是采用中國的民族調式，隱隱感覺到海南地區民族音樂的某些特點。舞劇既保持了西洋芭蕾舞原有管弦樂的特點，又恰倒好處地融入了中國南疆地區的音樂語言。因此，這段舞曲在調式上是具有民族性的。
2、《天鵝舞》選段“四小天鵝”（第11格）
舞蹈音樂由收集及整理,轉載請說明出處
接著我們來欣賞西洋芭蕾舞。同學們，大家還記得我們現在的下課鈴聲嗎？
讓我們先來哼唱這首樂曲的主題。問題：你覺得這段舞蹈音樂有什么特點？（舞曲的節奏富有彈性，感覺輕松活潑。）然后放dvd“四小天鵝”，聽完后，問：“四小天鵝”舞蹈表現了什么？（表現了四小天鵝純潔可愛的品質）。
（四）、現代舞
?大河之舞》選段（第10格）
今年，上海國際藝術節的首場演出第一個節目是什么？你們認為它是愛爾蘭的民族舞呢，還是現代舞？請同學先說。（《大河之舞》舞劇最初是以愛爾蘭舞蹈為藍本的，但以后融合了愛爾蘭舞、踢踏舞、俄羅斯民間舞蹈，還有西班牙的弗拉門科等多種舞蹈形式，根據舞蹈的某些特點，人們又把它歸于現代舞的一種。）
現在讓我們來欣賞前陣子非常熱門的具有愛爾蘭民族風格的現代舞《大河之舞》
欣賞后請同學談談該舞蹈的特點。（愛爾蘭舞最獨特的地方是，舞者的兩只手總是放在身體的兩側，上身也幾乎沒有什么肢體語言，幾乎所有的舞蹈動作都是在舞者的兩膝以下進行的。為了制造出舞蹈時發出的那一陣陣有節奏的踢踏聲，愛爾蘭舞者需要穿非常堅硬的牛皮鞋，跳舞用的地板也是特制的。）
在這個舞蹈中除了音樂伴奏外，還有什么聲音為舞蹈伴奏？（舞者）
(五)、學生活動
以上我們欣賞了各種舞蹈，上次我們布置課后作業，現在請班上愛好跳舞的同學上來表演一段，大家歡迎。（接著欣賞本班同學的表演舞蹈）
先請她們做了新疆舞中典型的搖頭的動作，西藏舞中獻哈達的動作，然后再跳一段現代舞。
小結：通過今天的課。我們了解了哪些什么？（先請同學作回答）
同學們，我們要了解我國有56個民族，每個民族都有自己的民族舞蹈，漢族各地區也有各具地方風格特點的舞蹈，應該說我國的民族舞蹈是豐富多彩的。那么，在世界上的芭蕾舞，現代舞也是很精彩的，我們要把別國舞蹈中優勢長處拿來為我所用，象中華民族芭蕾舞《紅色娘子軍》就是中西結合的典范。另外，我們要學會在比較鑒別中學會欣賞。
今天，我們共同欣賞了民族舞、芭蕾舞、現代舞。通過欣賞我們了解了舞蹈與音樂的關系是非常密切的，舞蹈總是離不開音樂，我們從舞蹈與音樂的密切關系中，看到了音樂對舞蹈表演所起到的烘托作用、渲染作用、點綴作用等。
秋季開學第一課教案高中13
教學目標
1、通過講解使學生正確認識自己的身體結構。
2、通過典型事例加深學生記憶，激發學生興趣。
教學重點：骨骼、關節的基本構造和功能;
體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。
教學難點：
骨骼、關節、肌肉如何相互協調完成運動過程。
教具：
人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件
教學過程
一、導入：
既然提到運動，那么我們就需要研究一下人體的運動系統。通過提問人體的運動系統由哪幾部分構成引入本課。
[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]
二、授課：
[總結學生的討論，教師結合多媒體講解]
(1)、認識骨骼和關節[投影出示全身骨骼圖片]
提問學生人體骨骼由多少塊構成?(激發學生的求知欲)
通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。
介紹關節：球窩關節(肩關節)滑車關節(肘關節)平面關節(脊椎)
自己動手并討論：我們身上哪些是球窩關節、哪些是滑車關節、哪些是微動關節。
(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]
肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)
平滑肌(食道，胃壁)
心肌(心臟)具有律動性
重點講解骨骼肌：人體是很很復雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協調配合完成。因此在運動生理學中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌(使骨骼產生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)
中和肌(了解)
用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。
(3)骨骼、關節、肌肉和運動之間的關系[老師利用多媒體出示上臂結構解剖運動圖]
自己動手并討論：骨骼、關節、肌肉和運動的關系?
(4)小結：
A我們說心肌有律動性，假設心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!
B踢足球時骨骼、關節、肌肉和運動的關系?
秋季開學第一課教案高中14
教學目標：
1、讓學生盡快進行自己調整，明確奮斗目標，進入最佳的學習狀態。
2、通過本次德育課，讓學生能夠更好地貫徹落實《中學生日常行為規范》，培養學生從現在做起，從自己做起，從一點一滴做起，努力提高自己的道德修養，做一個講文明守公德的好學生。
3、通過班會活動，使學生樹立正確的人生觀，價值觀，世界觀，樹立為新世紀中國社會發展而奮斗的夢想，激發學生學習的積極性，主動性，以這次班會為新的起點，向更高的目標奮進。
教學過程：
常規教育
1、學習《中學生守則》和《中學生日常行為規范》，并在日常學習的過程中讓學生知道什么行為是對的，什么是不對的，使學生養成良好的學習和生活習慣，
2、作息時間的安排：早上清潔時間、早讀時間、午自習時間、放學時間、作業時間，并嚴格按照科學的作息時間（強調必須遵守）。
3、集體活動：要遵守學校的規章制度。
4、早讀：書本教材、按學習進度讀書、背誦。
5、課前準備：按課程表準備下節課的學習用品、相關書籍齊全。
6、上課聽講：坐姿端正、積極思考、發言大膽、不影響他人學習。
7、下課活動：注意安全、團結友愛互幫互助、上下樓梯不擁擠，課間不得在過道、走廊上追逐打鬧、高聲喧嘩，不玩危險游戲，不瘋趕打鬧，不爬欄桿、云梯，做有意義的課間活動。
8、集合整隊：快、靜、齊。
9、午讀：課外閱讀資料，成立圖書角，完成有關閱讀習題。
安全教育
1、不要將危險物品帶到學校，美術課需要的小刀，不要隨便拿出來玩。使用時要小心，以免受傷。
2、下課活動時要團結友愛互幫互助，上下樓梯不擁擠，走右邊，不要跑。不趴在走廊外的欄桿上。不玩危險游戲，不瘋趕打鬧，不爬欄桿、云梯，做有意義的課間活動。切忌猛追猛打，要避免發生扭傷、碰傷等危險。
3、走出校園也要注意交通安全。（行人靠右走，過馬路要走斑馬線，注意觀察來往車輛，紅燈停，綠燈行，遵守交通規則。）
飲食安全（不吃過期、腐爛食品，有毒的藥物，不購買用竹簽串起的食物和油炸的食物：竹簽容易傷人，食品衛生得不到保證，油炸食品有致癌物質。）
衛生習慣：
1、教室里將桌椅擺放整齊，抽屜內無雜物。地面無紙屑，教室墻壁、桌面無亂貼亂畫痕跡。值日生將黑板擦凈，講臺上的物品擺放整齊。
2、每個學生要養成“三要”、“四勤”、“八不”的個人衛生習慣。
“三要”：早晚要刷牙，飯前便后要洗手，飯后要漱口。
“四勤”：勤洗澡，勤理發，勤剪指甲、勤換衣。
“八不”：不喝生水，不共用茶杯，不吃零食，不挑食，不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑，不亂倒垃圾，不吸煙。
爭做文明中學生
1、每位學生熟背《中學生守則》和《中學生日常行為規范》的內容。
2、反思問題：行為規范有哪四大部分？《中學生守則》有幾條？分別是什么？在學校，同學們應該怎樣相處？請說出五種文明禮貌用語。在升降旗儀式上，應該怎么做？
3、中國自古以來就是禮儀之邦，文明禮貌是中華民族的優良傳統。我們作為中學生，更不能忘記傳統，應該力爭做一個講文明、懂禮貌的好學生，讓良好的行為規范伴我們每一天。
放飛夢想
1、暢談夢想
有夢想就有希望，有希望就有未來。讓同學們暢談夢想，放飛夢想。
2、實現夢想
我們要怎樣把它們變成現實呢？找到了努力的方向，我們還要克服自己的缺點，堅持不放棄，才能實現夢想。成功的花朵，有耐于辛勤的汗水去澆灌；夢想的果實，靠知識的土壤去培育。我們要樹立美的夢想，并敢于在前進的征途中，用荊棘和鮮花去編制夢想的花環。
3、放飛夢想
我們一定要不辱歷史賦予的使命，不負人民的期望，發奮圖強，勤勞勇敢，去學習，去積蓄力量。親愛的同學們，讓我們在知識的海洋中翱翔，在夢想的天空中搏擊。用科學文化知識豐滿羽翼，武裝自己，勇于創新，立志成才，早日成為學習型、知識型、創新型、復合型的新時代建設者、開拓者。
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