課外體育活動計劃
一、什么是計劃
拆解開“計劃”的兩個漢字來看，“計”的表意是計算，“劃”的表意是分割，“計劃”從屬于目標(biāo)達(dá)成而存在，“計劃”的表意定義：計劃是分析計算如何達(dá)成目標(biāo)、并將目標(biāo)分解成子目標(biāo)的過程及結(jié)論。
二、課外體育活動計劃（精選10篇）
時間過得真快，總在不經(jīng)意間流逝，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰(zhàn)，是時候靜下心來好好寫寫計劃了。我們該怎么擬定計劃呢？下面是小編為大家收集的課外體育活動計劃（精選10篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
課外體育活動計劃1
一、 活動課程設(shè)置：
根據(jù)我校的實際情況，本著“活動應(yīng)豐富多彩，富有吸引力；
充分發(fā)揮學(xué)生的積極主動性；課堂教學(xué)和課外活動互相配合，互相促進；符合學(xué)生的年齡特征，照顧學(xué)生的興趣和特長；因地、因校制宜”的五大原則。
切實減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，全校師生人人參與，在活動中學(xué)習(xí)，在活動中進步。活動分成低段組（1—3年級）、高段組（4—6年級）同時開展。根據(jù)學(xué)生的年齡特征、心理特征及興趣愛好。
低段組課程設(shè)置如下：
1.體育游戲；
2. 跳繩;
3.乒乓球 ;
4.棋類(以軍棋、跳棋為主)
5.羽毛球;
6.美術(shù)、手工實踐（以繪畫、折紙為主）
高段組課程設(shè)置如下:
1.田徑；
2.乒乓球;
3.羽毛球;
4.籃球(基本技術(shù)及小比賽);
5.跳繩（單人或花樣、集體）;
6.棋類(以中國象棋為主);
7.美術(shù)、手工實踐(以繪畫、剪紙為主)；
8足球
9.拔河
二、活動要求
課外活動必須落到實處，指導(dǎo)教師要有明確的活動目標(biāo)，認(rèn)真制定切實可行的活動計劃，并認(rèn)真安排好活動內(nèi)容，及時地做好相關(guān)記錄。根據(jù)學(xué)校實際情況，保證每次活動質(zhì)量。
三、活動組織
1.學(xué)校根據(jù)實際條件，設(shè)置活動項目，統(tǒng)一安排活動的開展。
2.各年級的活動要做到“三定”（即定內(nèi)容、定地點、定人員），活動有計劃、有實施步驟、；活動內(nèi)容切實可行，有利于學(xué)生的健康發(fā)展；輔導(dǎo)教師做好活動情況記載和活動小組學(xué)生的管理工作。
3.學(xué)校課外活動領(lǐng)導(dǎo)小組加強督導(dǎo)，認(rèn)真巡視，切實保證活動開展的時間和活動效率，杜絕將興趣小組活動時間移作它用，并確保活動安全！
課外體育活動計劃2
一、指導(dǎo)思想
積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進體育大課間活動為重點。
二、工作目標(biāo)
逐步完善學(xué)校的體育器材和基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，豐富課內(nèi)外體育活動內(nèi)容，使學(xué)生每天在校鍛煉一小時的時間得到保證，讓每天的體育運動和鍛煉成為學(xué)生的自覺行動和行為習(xí)慣，促進學(xué)生體質(zhì)健康和各方面的全面發(fā)展，實現(xiàn)學(xué)生活潑快樂、健康成長。
三、工作內(nèi)容
1、加強宣傳、營造氛圍。大力營造活動氛圍。充分利用升旗、知識競賽、校園廣播站、班會、團會、宣傳畫、征文、標(biāo)語等形式，使廣大師生深入了解“體育運動”的重要意義。使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心。開展“致家長一封信”活動，使“體育運動”深入到校外教育和家庭教育中。同時，發(fā)揮新聞媒體的宣傳作用，及時宣傳、報道學(xué)校的“體育運動”的開展情況，促進活動深入持久、扎實有效地開展下去。
2、完善校園體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。嚴(yán)格執(zhí)行國家《體育器材配備標(biāo)準(zhǔn)》，增加體育 器材的數(shù)量和品種，配全、配齊體育器材，規(guī)范器材的使用制度，加快發(fā)展適合學(xué)生年齡特點的體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。
3、保證體育教師的數(shù)量和質(zhì)量，開齊開足并上好體育課。學(xué)校應(yīng)按照《學(xué)校體育工作條例》有關(guān)學(xué)校體育教師配備的要求，結(jié)合《義務(wù)教育課程設(shè)置實施方案》和初中體育與健康課時比例提高的實際，科學(xué)核定體育教師的工作量，保證學(xué)校體育教師編制的數(shù)額。防止因缺少體育教師而削減體育課課時的現(xiàn)象。必須嚴(yán)格按照《教育部關(guān)于落實保證中小學(xué)生每天體育活動時間的意見》和新《課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，開齊開足體育課（體育與健康）課時，全面提升體育教學(xué)的質(zhì)量和水平。
4、開展豐富多彩的體育活動，激發(fā)學(xué)生的興趣。
（1）、不斷豐富大課間體育活動組織形式和活動內(nèi)容，科學(xué)合理地安排運動負(fù)荷。注重開展群眾性的文體活動，面向全體學(xué)生，遵循教育規(guī)律和學(xué)生身心發(fā)展特點，本著實踐與研究相結(jié)合、普及與提高相結(jié)合、校內(nèi)與校外相結(jié)合、統(tǒng)一與靈活相結(jié)合的原則，在創(chuàng)新活動形式、豐富活動內(nèi)容上下功夫。
（2）、每年要至少組織一次大型體育活動，如大型田徑運動會等；每月要組織一次小型的體育比賽，如籃球、排球、足球、跳繩、拔河、踢毽子等項目及趣味性游戲等。要基本實現(xiàn)面向全體，以發(fā)展體能為主體，突出趣味競技性。鼓勵以班級、年級為單位開展“一項特色的體育活動”，培養(yǎng)青少年學(xué)生樹立終身鍛煉的意識進而達(dá)到“幸福生活一輩子”的目標(biāo)。
（3）、對學(xué)生進行民族傳統(tǒng)體育教育，弘揚民族體育文化，豐富體育活動形式。
（4）、精心設(shè)計各種活動，推動學(xué)校體育工作上層次、上水平。堅持經(jīng)常性的常規(guī)活動。
（5）、創(chuàng)建特色體育活動第二課堂，成立校內(nèi)田徑隊、籃球隊等，保證每個學(xué)生每天有一小時的體育鍛煉時間，幫助每位學(xué)生掌握“至少2項日常鍛煉，終身受益的體育技能”，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，促進體質(zhì)健康水平切實得 到提高。
5、加強學(xué)生體質(zhì)健康的評價。以全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為基礎(chǔ)。建立和完善《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試結(jié)果記錄體系，測試成績要記入學(xué)生檔案。
同時，建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》通報制度，及時把學(xué)生的體質(zhì)健康狀況反饋給家長，對學(xué)生的體質(zhì)狀況的差異提出好的解決方法，督促學(xué)生積極參與體育鍛煉。按照要求完成《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試和數(shù)據(jù)上報工作。
四、組織領(lǐng)導(dǎo)
為使得學(xué)校體衛(wèi)工作的順利開展，我們成立了“領(lǐng)導(dǎo)小組”。
組 長： 黃德銀
副組長： 王明松、左帥、李杰
成 員： 體育教師及各班班主任
五、工作要求
六、1 、提高認(rèn)識，加強領(lǐng)導(dǎo)
（1）加強活動的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，建立組織機構(gòu)，明確分工、細(xì)化責(zé)任，動員和號召學(xué)生積極參與學(xué)校體育運動，班主任、體育教師、學(xué)生會要成為體育運動的組織者和推動者。
（2）、合理安排時間，保證學(xué)生的學(xué)習(xí)和體育鍛煉兩不誤。學(xué)校要科學(xué)制定體育運動計劃，使文化課教學(xué)和體育鍛煉 安排合理，保證文化課教學(xué)圓滿完成，體育運動又有效開展。
（3）、加強體育教師隊伍建設(shè)，提高教師綜合素質(zhì)。加強體育教師隊伍的培訓(xùn)工作，提高教師專業(yè)知識和崗位技能。
（4）、各項體育活動要做到精心策劃，嚴(yán)密組織，組織開展的各項活動，必須在教師的監(jiān)控下進行。同時要有完善的安全工作方案和具體的突發(fā)事件應(yīng)急措施，堅決杜絕安全事故的發(fā)生。
課外體育活動計劃3
一、活動宗旨
活動應(yīng)根據(jù)我校的實際情況，以“切實減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，在活動中學(xué)習(xí)，在活動中進步”為目的，遵循“豐富多彩，富有吸引力；充分發(fā)揮學(xué)生的積極主動性；課堂教學(xué)和課外活動互相配合，互相促進；符合學(xué)生的年齡特征，照顧學(xué)生的興趣和特長；因地、因校制宜”的原則。
二、活動內(nèi)容
根據(jù)學(xué)生的年齡特征、心理特征及興趣愛好，活動分成選修、必修兩類。
（一）選修類設(shè)置如下：
1、籃球；2、 足球；3、排球； 4、乒乓球； 5、羽毛球；6、棋類(以圍棋為主)；7、健美操；8、無線電側(cè)向；
（二）必修類設(shè)置如下:
1、田徑；2、乒乓球； 3、羽毛球；4、足球；5、排球；6、跳繩（單人或花樣、集體）；7、毽子；8、體育游戲等。
三、活動時間
1、選修類活動課統(tǒng)一安排在每周一下午第三節(jié)課。
2、必修類活動課由教學(xué)管理處根據(jù)各班體育課的實際情況進行安排。
四、活動要求
課外活動必須落到實處，指導(dǎo)教師要有明確的活動目標(biāo)，認(rèn)真制定切實可行的活動計劃，并認(rèn)真安排好活動內(nèi)容，及時地做好相關(guān)記錄。根據(jù)學(xué)校實際情況，保證每次活動質(zhì)量。
五、活動組織
1、學(xué)校教學(xué)管理處、級部與體育組根據(jù)學(xué)校實際條件，設(shè)置活動項目，統(tǒng)一安排活動的開展。
2、活動要做到“三定”（即定內(nèi)容、定地點、定人員），活動有計劃、有實施步驟、；活動內(nèi)容切實可行，有利于學(xué)生的健康發(fā)展；輔導(dǎo)教師做好活動情況記載和活動小組學(xué)生的管理工作。
3、學(xué)校有關(guān)部門加強督導(dǎo)，認(rèn)真巡視，切實保證活動開展的時間和活動效率，杜絕將活動時間移作它用，并確保活動安全。
課外體育活動計劃4
一、指導(dǎo)思想
以豐富校園生活，促進學(xué)生全面發(fā)展為指導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)生動活潑的育人環(huán)境。在規(guī)定時間內(nèi)組織學(xué)生參加豐富多彩的課外興趣小組活動，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展個性特長，促進學(xué)生身心健康、全面發(fā)展。
二、目的意義
課外活動是學(xué)校課堂教學(xué)的延伸性活動，是進一步深化教育教學(xué)改革，全面實施、推進素質(zhì)教育的一個重要體現(xiàn)。興趣小組活動的正常開展，既可豐富學(xué)生的課余生活，也可為學(xué)生提供一個自主發(fā)展的時間與空間。組織豐富多彩的文化、藝術(shù)、體育活動，符合廣大學(xué)生家長的意愿，學(xué)生通過活動，能獲得許多在課堂中學(xué)不到的知識、技能，有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、發(fā)展個性特長，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。
三、具體活動安排
（一）活動時間
每周一、四下午第三節(jié)課
（二）活動內(nèi)容
根據(jù)我校特色建設(shè)情況，結(jié)合我校師資力量和教學(xué)資源，開設(shè)兩項體育活動：跳繩和毽子。
四、活動要求
課外活動必須落到實處，指導(dǎo)教師要有明確的活動目標(biāo)，認(rèn)真制定切實可行的活動計劃，并認(rèn)真安排好活動，及時地做好相關(guān)記錄。根據(jù)學(xué)校實際情況，保證每次活動質(zhì)量。
五、活動組織
1、學(xué)校成立課外活動領(lǐng)導(dǎo)小組，根據(jù)學(xué)校實際條件，設(shè)置活動項目，統(tǒng)一安排活動的開展。
2、小組的活動要做到“三定”（即定內(nèi)容、定地點、定人員），活動有計劃、有實施步驟、有利于學(xué)生的健康發(fā)展；輔導(dǎo)教師做好活動情況記載和活動小組學(xué)生的管理工作。
3、學(xué)校課外活動領(lǐng)導(dǎo)小組加強督導(dǎo)，認(rèn)真巡視，切實保證活動開展的時間和活動效率，杜絕將興趣小組活動時間移作它用。
輔導(dǎo)教師要不斷加強理論和業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，不斷提高理論水平和業(yè)務(wù)素養(yǎng)，踏踏實實地做好輔導(dǎo)工作，不斷開拓，勇于創(chuàng)新，發(fā)揚奉獻(xiàn)精神，為深化素質(zhì)教育，促進我校學(xué)生的全面發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
課外體育活動計劃5
課外體育活動，在素質(zhì)教育中起著重要的不可替代的作用。要充分發(fā)揮課外體育活動的作用，增強集體的凝聚力，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。本學(xué)期為了調(diào)動學(xué)生強身健體的興趣，將開展各種體育活動。我班共有學(xué)生26人，通過活動，希望大多數(shù)學(xué)生都有一定的活動能力，能按活動要求去做，遵守活動規(guī)則，在活動中培養(yǎng)學(xué)生的合作意識、競爭能力等。使跑、跳、扔的能力在活動中得到增強。如何增強學(xué)生的身體素質(zhì)，有一個健康的體魄，是學(xué)好各項工作的保證。怎樣做一個符合時代特點的身心健康成長的好學(xué)生，特做計劃如下：
一、指導(dǎo)思想
堅持健康第一的指導(dǎo)思想，牢固樹立終身體育的新課程理念，保證學(xué)生每天一小時體育鍛煉時間，增強學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)和道德素質(zhì)，促使學(xué)生主動參與體育活動，培養(yǎng)學(xué)生參與課外體育活動的興趣，形成堅持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識。
二、活動內(nèi)容
周一：跳繩 乒乓球
周二：羽毛球 投擲
周三：踢毽子 跳遠(yuǎn)
周四：游戲 跑步
周五：呼拉圈 跳高
三：活動時間：
每周的每天下午第三節(jié)
四：活動地點：
操場 教室前空地
五：負(fù)責(zé)人：
班主任范瑞芹 體育班長朱修宇
六、具體工作：
1、積極準(zhǔn)備，開展好學(xué)校組辦的體育類系列活動。
2、教育學(xué)生要愛護自己的身體，積極參加各種體育活動
3、面向全體學(xué)生，培養(yǎng)他們的競爭意識，人人參與，個個都有自己獨創(chuàng)能力。
4、訓(xùn)練學(xué)生跑的能力。如：接力跑、短跑、拍球跑比賽等，設(shè)計跑的游戲，激發(fā)學(xué)生活動的興趣。
5、訓(xùn)練學(xué)生跳的能力。如：單腿跳、雙腿小兔子跳、青蛙跳、跳繩等，調(diào)動學(xué)生參與的積極性。
6、訓(xùn)練學(xué)生扔的能力。如：扔紙飛機、扔壘球、扔沙包等。
7、設(shè)計各種游戲，如老鷹捉小雞、兩人三足、踢毽子等訓(xùn) 練學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和綜合素質(zhì)。
8、在活動中培養(yǎng)學(xué)生的合作能力。 教育學(xué)生做身心健康成長的好學(xué)生。形成自己良好的個性。發(fā)揮潛能，做最好的自己。
課外體育活動計劃6
為了認(rèn)真貫徹落實《學(xué)校體育工作條例》和教育部《關(guān)于落實保證中小學(xué)生體育活動時間的意見》精神，有效保證我校學(xué)生每天一小時的課外體育活動的落實，促進學(xué)校體育工作深入開展，全面推進素質(zhì)教育，特制定《懷寧縣實驗小學(xué)每天一小時課外體育活動計劃》如下：
一、指導(dǎo)思想
以“健康第一”為指導(dǎo)，把學(xué)校體育運動作為全面推進素質(zhì)教育的重要突破口和切入點，緊緊把握提高學(xué)生體能，增強體質(zhì)，促進健康成長這個核心，充分發(fā)揮體育的育人功能，促進學(xué)生全面和諧發(fā)展。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)
建立健全組織機構(gòu)，切實加強對每天1小時陽光體育運動的領(lǐng)導(dǎo)。成立以一把手校長為組長，分管校長為副組長，校長辦公室、教學(xué)教研處、政教處、總務(wù)處等部門負(fù)責(zé)人為成員的陽光體育運動領(lǐng)導(dǎo)小組。
三、落實責(zé)任
明確工作責(zé)任制，確保每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。
建立健全多部門負(fù)責(zé)的學(xué)校陽光體育活動工作責(zé)任制和保障機制，確保活動時間上課表、組織人明確、活動內(nèi)容有安排、場地器材有保障、安全及醫(yī)務(wù)監(jiān)督有保證，確保每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。
責(zé)任到人。校長是落實每天1小時陽光體育運動的第一責(zé)任人，負(fù)責(zé)活動落實的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、保障。
學(xué)校分管校長是落實每天1小時陽光體育運動的直接責(zé)任人，負(fù)責(zé)活動的組織、規(guī)劃、監(jiān)督、落實。
教學(xué)教研處負(fù)責(zé)人是落實每天1小時陽光體育運動的組織責(zé)任人，負(fù)責(zé)具體實施和管理。校長辦公室、、政教處、總務(wù)處等部門負(fù)責(zé)人是落實每天1小時陽光體育運動的相關(guān)責(zé)任人，校長辦公室負(fù)責(zé)活動的統(tǒng)一協(xié)調(diào)；政教處負(fù)責(zé)活動的動員和安全保障；總務(wù)處負(fù)責(zé)活動器材設(shè)施的添置和維修管理等保障工作。
班主任、體育教師、科任老師是落實每天1小時陽光體育運動的實施責(zé)任人。
四、活動時間
大課間25分鐘，上下午眼睛保健操10分鐘，下午放學(xué)后自由活動25分鐘。
五、活動項目
早操、眼操、校園集體舞、長跑、打籃球、打排球、踢足球、打乒乓球、打羽毛球、跳繩、跳皮筋、踢毽子、跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、打單雙杠、蕩秋千、爬組合架、下棋、仰臥起坐、扳手腕等。
六、組織實施
1、當(dāng)天的值班領(lǐng)導(dǎo)為課外體育活動的值班領(lǐng)導(dǎo)。值班領(lǐng)導(dǎo)和值周老師要加強課外活動的巡查，及時妥當(dāng)?shù)靥幚砘顒又械耐话l(fā)事件。
2、早操由班主任老師負(fù)責(zé)，眼操由當(dāng)堂授課教師負(fù)責(zé)。
3、放學(xué)后的活動由班主任和科任老師分天負(fù)責(zé)值班，其中班主任負(fù)責(zé)三天，科任老師負(fù)責(zé)兩天，具體時間安排由班、科任老師協(xié)商解決。
4、冬季長跑活動期間，當(dāng)天沒有體育課的班級，放學(xué)后的活動必須組織學(xué)生長跑。
5、其他活動，值班老師要根據(jù)學(xué)生的興趣愛好分成若干個活動小組，選好組長，由組長帶領(lǐng)大家活動。
6、值班老師要嚴(yán)密關(guān)注學(xué)生活動的安全。遇到突發(fā)情況要及時妥當(dāng)?shù)靥幚恚绻闆r比較嚴(yán)重，要及時報請值班領(lǐng)導(dǎo)甚至報請校長妥善處理。
七、活動評價
1、每學(xué)期期末都要組織一次“一小時課外活動”專項評價活動，按比例（每個年級兩個優(yōu)秀班級）評選該項活動的合格、優(yōu)秀班級。
2、將該項活動的評定成績納入優(yōu)秀班集體的評價之中。
課外體育活動計劃7
一、指導(dǎo)思想：
為樹立科學(xué)的人才觀，強身健體，培養(yǎng)團結(jié)、合作、堅強、獻(xiàn)身和友愛精神，弘揚民主精神。陽光體育重在課堂教學(xué)，實踐在課外活動中，特制定本學(xué)期陽光體育工作計劃：
二、活動目標(biāo)：
(一)、樹立科學(xué)的人才觀，充分認(rèn)識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團結(jié)、合作、堅強、獻(xiàn)身和友愛精神，弘揚民族精神的積極作用。
(二)、開展陽光體育運動，要與體育課教學(xué)相結(jié)合通過體育教學(xué)，教育、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運動，增強學(xué)校體育工作的活力和吸引力。
(三)、與課外體育活動相結(jié)合。保證學(xué)生在每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學(xué)生課外體育活動納入學(xué)校年度教育計劃。
(四)、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。建立評比表彰制度，對在陽光體育運動中取得優(yōu)異成績班級給予加分，以喚起全體老師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運動的開展。
(五)、建立學(xué)校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環(huán)境。通過學(xué)校體育活動，保證每名學(xué)生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。
三、活動的主要內(nèi)容
1、保證學(xué)生上足體育課。每周上3節(jié)體育課，按照國家課改新標(biāo)準(zhǔn)要求執(zhí)行。
2、上好眼操和課間操。在體育教師的幫助下指導(dǎo)學(xué)生規(guī)范做好每一個動作，提高兩操質(zhì)量。
3、配合學(xué)校“大課間”40分鐘文體活動，按班級活動區(qū)域活動，進行豐富多彩的文體活動，包括跳繩、踢毽子、打球、拔河等。主動到學(xué)校器材室借用體育運動的器材，鼓勵學(xué)生主動配備體育運動用品。
4、在班級內(nèi)組建體育特長活動小組：呼啦圈小組，跳繩小組，乒乓球隊，籃球隊等。
四、具體措施：
(一)、大課間活動形式多種多樣：
(1)集體跑步。冬、春兩季根據(jù)操場容納情況，帶領(lǐng)班級進行運動量適度的集體跑步。
(2)分年級活動。班級積極參與。在班主任、體育教師和科任老師的組織和參與下，以班級為單位，充分發(fā)揮班體委和學(xué)生骨干的作用，進行游戲、體育趣味比賽、身體素質(zhì)練習(xí)等活動。
(3)自選項目活動。學(xué)生根據(jù)自己特點與愛好，自主進行活動，如：打羽毛球、乒乓球、跳繩、跳皮筋、踢毽子、丟沙包、跳框框、呼拉圈等。
(二)、與體育課教學(xué)相結(jié)合，通過體育教學(xué)，教育、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運動，增強學(xué)校體育工作的活力和吸引力。
(三)、與課外體育活動相結(jié)合，保證學(xué)生在每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學(xué)生課外體育活動納入學(xué)校年度教育計劃。
在組織陽光體育活動時，堅持“安全第一”的原則，所有比賽應(yīng)啟動體育比賽應(yīng)急預(yù)案。把陽光體育活動真正的搞下去。
課外體育活動計劃8
一、各任課教師:
為貫徹“健康第一”的指導(dǎo)
1、各班每周兩節(jié)活動課，除雨天外，一律到戶外參加活動。(第二周開始)
2、星期一、星期三、為一、三、四年級
星期二、星期四、為二、五、六年級
以上各班的課外體育活動內(nèi)容、活動地點嚴(yán)格按體育室排定的場地和內(nèi)容進行活動。
3、每次輪到體育活動的班級，在活動課鈴響前由體育委員負(fù)責(zé)到體育室領(lǐng)取活動器材。在活動課結(jié)束后，由體育委員負(fù)責(zé)檢查清點體育器材，并經(jīng)負(fù)責(zé)老師核實后，歸還到體育器材室，并安放整齊。
4、輪到活動課的班級，在上課鈴響后，教室里不能滯留任何學(xué)生(除傷殘同學(xué)外)。
5、如班級要自行安排練習(xí)內(nèi)容時，請告知負(fù)責(zé)教師。
6、課外體育活動課負(fù)責(zé)教師:柳巧平
各年級課外體育活動課具體安排(略)
二、器材名稱及數(shù)量
1、籃球10只2、三毛球15付3、羽毛球15付4、籃球10只5、接力棒4根
6、長繩4根7、飛盤10只8、排球10只9、橡皮筋8根10、足球8只
11、籃球10只12、羽毛球15付13、乒乓球5付
三、活動場地安排
1、輪到接力棒的'班級在直道上活動。
2、籃球活動場地:1在1幢行政樓前東邊籃球場4在1幢行政樓前西邊籃球場
11在操場邊的籃球場
3、輪到其他活動的班級可自行在操場上選擇活動場地。
課外體育活動計劃9
一、指導(dǎo)思想：
堅持“以人為本”的教育教學(xué)理念，引導(dǎo)和鼓勵廣大中初中生走向操場、走到陽光下，積極參加形式多樣、生動活潑、健康向上的課外體育活動。充分發(fā)揮學(xué)校體育的健身功能，開展切實有效的體育教學(xué)與課外活動，努力提高學(xué)生的健康水平，促進學(xué)生身心全面發(fā)展，努力構(gòu)建和諧、文明及充滿活力的校園。
二、實施對象
全體學(xué)生
三、活動時間安排
每天1小時陽光體育運動時間由早操、大課間操、眼保健操、體育課、課外體育活動等活動時間組成。
四、工作目標(biāo)
1、保證學(xué)生在校鍛煉時間1小時。
2、強化體育大課間和眼保健操的管理。
3、豐富實踐活動課的教育內(nèi)容。
4、重視加強學(xué)生體能的訓(xùn)練，強健學(xué)生體魄。
5、加快社團建設(shè)，形成規(guī)模。
五、工作重點
1、加大宣傳力度，營造良好的輿論氛圍。通過學(xué)校紅領(lǐng)巾廣播、宣傳櫥窗、懸掛橫幅等多種形式，大力宣傳課外體育運動，廣泛傳播健康理念，對在課外體育運動中取得優(yōu)異成績班級給予加分，以喚起全體老師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持課外體育運動的開展。
2、各班把課外體育運動與課外實踐活動相結(jié)合。保證學(xué)生室外能有一小時的體育鍛煉時間。將學(xué)生課外實踐活動納入教育計劃，形成制度。
3、體育教師加強學(xué)生課外體育運動的宣傳教育和引導(dǎo)，通過體育課和各類體育比賽活動引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運動
4、豐富體育大課間活動的體育活動形式，開展如：跳繩，丟沙包，踢鍵子，跳皮筋，羽毛球，乒乓球等各項活動，廣泛開展學(xué)生體育項目的競賽活動，不斷豐富體育大課間活動的形式和內(nèi)容。
六、具體要求：
1、早操：學(xué)校應(yīng)組織學(xué)生開展15至20分鐘的早操活動；
2、大課間：學(xué)校應(yīng)在每天上午第二、第三節(jié)課之間安排25分鐘的1次眼保健操和課間操，即大課間體育活動時間；
3、體育課：初中1—2年級每周為4節(jié)體育課，初中3年級和初中每周3節(jié)體育課，高中每周2節(jié)體育課；
4、課外體育活動：各學(xué)校應(yīng)組織當(dāng)天沒有體育課的班級，在下午的課外活動時間，組織開展1課時的體育活動。
七、保障措施
1、學(xué)校增加體育工作的經(jīng)費投入，學(xué)校公用經(jīng)費要按一定的比例專項用于學(xué)校體育工作。購買體育活動器材和健身器材，制作宣傳標(biāo)語等。
2、按規(guī)定給各班通過體育比賽等形式獎勵班級體育活動器材，確保學(xué)生課外體育活動的開展。
3、加強體育教師業(yè)務(wù)培訓(xùn)，不斷促進體育教師業(yè)務(wù)能力和思想素質(zhì)的提高。
課外體育活動計劃10
健康的體魄是青少年、兒童為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校體育要貫徹“健康第一”的教育理念，切實加強體育工作，讓每一位學(xué)生都感受到運動的快樂，從而豐富校園文化，促進學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。特制定本方案。
一、指導(dǎo)思想
堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，按照加強青少年體育工作的總體要求，充分體現(xiàn)我校體育工作在當(dāng)前實施素質(zhì)教育中的地位與作用。以提高“兩操、一課”的質(zhì)量為基礎(chǔ)，以提高學(xué)生活動能力為核心，教會學(xué)生強身健體地方法，培養(yǎng)學(xué)生熱愛運動的興趣，使他們樂學(xué)、愛學(xué)、會學(xué)，從而推進素質(zhì)教育的發(fā)展。
二、活動課程設(shè)置
根據(jù)我校的實際情況，本著“活動應(yīng)豐富多彩，富有吸引力；充分發(fā)揮學(xué)生的積極性主動性；課堂教學(xué)和課外活動互相配合，互相促進；符合學(xué)生的年齡特征，照顧學(xué)生的興趣和特長；因地、因校制宜”的五大原則。我校設(shè)置了以田徑練習(xí)為主，乒乓球練習(xí)為輔的課程內(nèi)容。
田徑主要內(nèi)容：快速跑、耐久跑、接力跑、障礙跑、跳高、跳遠(yuǎn)、鉛球、實心球。
乒乓球主要內(nèi)容：步伐移動，發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球。接發(fā)球練習(xí)，推擋球、正手攻球、比賽小常識，擂臺比賽。
三、活動時間安排
活動時間為體育課以及大課間活動時間，另外每天下午最后一節(jié)活動課時間可以分項目進行練習(xí)。
活動課內(nèi)容安排：
日期、活動內(nèi)容、備注
周一、田徑、下雨天可以對學(xué)生進行理論教學(xué)或者觀看田徑、乒乓球比賽的錄像。
周二、乒乓球。
周三、田徑。
周四、乒乓球。
周五、田徑。
四、后勤保障
學(xué)校負(fù)責(zé)教學(xué)、活動設(shè)備的調(diào)劑和添置，保障興趣小組活動的順利開展
五、指導(dǎo)教師職責(zé)：
1、要加強安全教育，并使學(xué)生掌握必要的安全防范知識。
2、按《大課間活動方案》準(zhǔn)備活動器材，做好安全檢查工作。
3、檢查學(xué)生衣著，了解學(xué)生的健康狀況，合理安排運動量。
4、活動時，要做好組織及安全防護工作，防止傷害事故發(fā)生。
5、如有意外傷害事故，要嚴(yán)格按照《傷害突發(fā)事件處理辦法》進行處理。
6、及時做好活動記錄，隨時接受各級督查。
7、和學(xué)生一起參與活動，不能做聊天、乘涼等活動。
8、活動領(lǐng)導(dǎo)小組加強督導(dǎo)，認(rèn)真巡視，切實保證活動開展的時間和活動效率，杜絕將興趣小組活動時間移作它用，并確保活動安全
六、安全措施
（一）體育興趣小組活動意外傷害預(yù)防預(yù)案
1、要求體育老師牢固確立安全第一的意識，把學(xué)生上課及活動安全放在首要位置。體育老師對興趣小組成員情況了如指掌，做到心中有數(shù)，確保活動安全。
2、要組織學(xué)生召開《加強體育課運動安全》的會議，使學(xué)生們了解運動安全知識、運動安全技巧，明確安全運動的重要。
3、每次體育興趣小組活動，都要制定相應(yīng)的安全措施。
1）、要用的器材、場地進行安全檢查，確保使用安全。
2）、體育老師要根據(jù)不同體質(zhì)的學(xué)生安排不同運動量的項目，絕不能“一視同仁”；建議身體欠佳者見習(xí)或小運動量練習(xí)與活動，確保運動安全。
3）、體育興趣小組成員必須做好充分的準(zhǔn)備活動，使學(xué)生們充分認(rèn)識到準(zhǔn)備活動的重要性，積極預(yù)防運動傷害的出現(xiàn)。
4）、教育學(xué)生活動時要膽大心細(xì)，特別注意自我保護及學(xué)生間的保護與幫助，注意力集中，安全第一。
（二）、應(yīng)急預(yù)案。
1、活動時遇有學(xué)生發(fā)生暈倒、抽搐等中暑癥狀，立即將其送往醫(yī)院救治，并及時向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)匯報。
2、活動時遇有學(xué)生四肢無力、面色蒼白等癥狀，立即將其安置陰涼通風(fēng)處，給予補充水份，并將其送往校醫(yī)務(wù)室救治。
3、體育活動時，老師應(yīng)時時觀察學(xué)生的運動狀況，如在課上一旦有運動性傷害事故發(fā)生，教師們要沉著冷靜，安全應(yīng)急處理小組在第一時間對事故做出判斷，及時處理解決問題，不得以任何理由拖延。
4、學(xué)生運動時一旦發(fā)生傷害事故，要沉著冷靜，及時匯報老師，安全應(yīng)急處理小組立刻對事故作出判斷并加以處理解決。
5、對學(xué)生進行專項安全教育，進行體育興趣小組活動意外傷害事故應(yīng)急預(yù)案的演練，提高學(xué)生自我保護意識及處理突發(fā)事件的能力，以便發(fā)揮應(yīng)急預(yù)案的最大效用。
（三）突發(fā)性傷害事件處理辦法：
1、傷情發(fā)生后，在場教師必須第一時間對傷者進行處理，了解傷者情況、判斷傷情，傷害嚴(yán)重必須立即通知學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，并及時送醫(yī)院觀察治療或打120急救。
2、及時通知家長或監(jiān)護人，妥善做好溝通、安慰工作。
3、保護現(xiàn)場，了解事故發(fā)生經(jīng)過，調(diào)查事故原因，作好有關(guān)記錄并保護現(xiàn)場，采集有關(guān)證據(jù)，以利于對事故做到事實清楚，責(zé)任明確。
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