春季傳染病預防手抄報素材

時間：2024-03-07 22:36:13 煒亮板報大全我要投稿

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春季傳染病預防手抄報素材

　　當春季來臨時，人體內環境很難一下子與外界環境相適應，人體的免疫力相對低下，病菌、病毒等致病微生物趁機而入、侵襲人體，特別容易引起流感、流腦、流腮等呼吸道傳染病。

春季傳染病預防手抄報素材

　　春季如何預防感冒

　　一、吃維生素增抵抗力

　　維生素E可以增強免疫能力，我們的食物中肉類和烹調油中含有大量的維生素E，它除了能延緩細胞老化、減輕疲勞、供給體內氧氣，還能抵御大氣污染，保護肺臟。另一種同樣具有抗氧化功能的維生素C，已證實有治療和預防普通感冒的作用，能預防濾過性病毒和細菌的感染，并增強人體免疫系統功能。富含維生素C的食物非常多，如柑橘類、莓類、綠葉蔬菜、蕃茄、菜花、馬鈴薯、胡椒等，不過烹調、高溫、光、氧氣以及吸煙都會“殺死”維生素C，所以要多吃新鮮的蔬菜水果，能生吃的盡量生吃。當然多吃點防感寶貝也是可以快速提高免疫力的，免疫力提高了自然就可以遠離感冒。

　　二、勤洗手少摸臉離“感冒”遠一點

　　家里有人患感冒時，其觸及的電話、門把手、遙控器以及毛巾等都有可能沾染上感冒病毒，因為感冒病毒除了經空氣唾液飛沫傳播外，感冒患者摸過的東西也是很重要的傳染物，并且病毒可在這些物體上存活達3個小時以上，所以養成勤洗手的好習慣，就可以減少病毒在手上停留的時間，避免感染。另外還要盡量少摸臉，因為手是病毒最容易觸及的地方。在感冒多發的春季，還要少去公共場合。

　　三、勤開窗多換氣多喝水常運動

　　時不時打開窗戶，讓空氣流動起來，把病毒驅散，以減少感冒傳播的機會。同時還要增強自身的免疫力，每天堅持運動則有助于抵御傷風的侵襲。

　　四、不幸患感冒休養挺重要

　　一旦不幸染上了感冒，就需多休息、多喝白開水。除了按醫生“處方”吃藥治療外，多漱口，特別是用溫鹽水漱口，緩解咽喉痛很有效。咳嗽是感冒最常見的癥狀之一，如果只是干咳沒有痰，可選用鎮咳劑;如果有痰就要用祛痰劑，痰少了，咳嗽自然會停止。不過感冒沒有特效藥，只要多喝水、多休息，只要沒有其他并發癥，時間一到自然會好，不必著急求“速效”。

　　預防春季流感不得不知8件事

　　一、注意日常飲食

　　合理安排飲食也可以提高自身免疫力。葷多素少、熱量過高、脂肪過剩的飲食對人體非常不利，會使消化系統功能減退，身體抗病毒的能力下降，讓流感病毒乘虛而入。所以要合理安排飲食，均衡地搭配蛋白質、糖分、脂肪、礦物質、維生素等各種有助于增強體質的營養素，還可以多補充一些富含維生素C的食物，因為維生素C有助于提高免疫力。飲食一定要規律，不可暴飲暴食。另外，還要注意多飲水，因為上火后更容易招致病毒侵襲。

　　二、注意個人衛生

　　個人衛生在預防流感的過程中也起著關鍵的作用。流感病毒很容易通過手部接觸表面沾有病毒的物品后再接觸口鼻而感染，專家稱約一半的流感發病就是通過手部接觸患病的，所以勤洗手、保持手部的衛生十分重要，平時還應盡量避免用手接觸眼睛、口鼻等。另外，洗手時不要簡單地在水龍頭下面沖一沖，而要用肥皂來認真清洗，時間也要盡可能長一些。另一個是外出時注意戴口罩，雖說戴口罩不能起到完全阻隔病毒的作用，但就目前來說是減少被傳染的最好辦法之一，至少可以讓我們少吸入一些空氣中飄散的病毒。

　　三、注意個人鍛煉

　　合理地安排一些體育鍛煉，如散步、跑步、爬山、打球、練太極拳、做中華通絡操等都可以增強體質，提高機體抵御病毒侵襲的能力。

　　四、注意充分休息

　　人的休息和睡眠狀況會直接影響抵抗力水平，所以任何活動都應適可而止，保持充足的睡眠，盡量不要熬夜，感到身體疲勞時要及時安排休息，保持精力充沛才有能力抵御外邪。

　　五、注意空氣流通

　　流感病毒是通過空氣傳播的病毒，尤其在密閉的環境中更容易傳播，所以我們要經常開窗通風，注意保持室內空氣流通，從而降低房間內病毒的濃度，減少人與病毒接觸的機會。

　　平時的活動場所盡量選擇露天或是空氣流通的地方，避免到密閉的環境中逗留，少去人多的公共場合。在露天或是空氣流通的地方，即使周圍有流感病人，空氣中的病毒也會隨風飄散，陽光中的紫外線也有能很好殺滅病毒的作用;

　　密閉的環境中病毒更容易傳播，所以流感流行期間應盡量少乘坐飛機、空調火車或是空調大巴，少去有中央空調的大酒店或大商場;人多擁擠的地方空氣混濁，空氣中病毒存在的幾率大、濃度高，所以為了安全起見，最好不要到這類地方去。

　　六、注意接種流感疫苗

　　在重點人群中形成免疫屏障是防治甲流的有效措施之一。專家建議年老、體弱、慢性病患者、醫務人員、6個月-3歲的兒童每年都應該接種。接種疫苗后需要大約兩個星期的時間，身體才會產生抗體，可以起到預防流感病毒感染的作用。值得提醒的是，流感疫苗并不是接種一次就可以一勞永逸，而是每年都需要接種，因為疫苗配方是在對當年流行病毒毒株預測的基礎上制成的，而流感病毒毒株幾乎每年都發生變異。

　　七、注意防寒保暖

　　冷暖交替比較頻繁的時候，人體由于無法適應劇烈的冷暖變化，抵抗力就會下降，易于受到流感病毒的侵襲。因此人們需要根據氣溫的變化適時增減衣服。早春季節早晚都比較寒冷，更要特別注意，如早晚適當添加衣服，夜間睡眠時換厚被等，睡眠時室內溫度在18℃—22℃為宜。另外，陽光既有助于室內保暖，又有利于殺菌消毒，應充分利用，保證室內接受日光充分照射。

　　八、注意預防性用藥

　　在流感流行期間預防性用藥能減少流感的發病機會。中藥如連花清瘟膠囊，該藥具有廣譜抗病毒和抗菌消炎的作用，還有一個最大的特點是能增強人體免疫機能，可明顯提高人體細胞免疫功能和體液免疫功能，是預防流感的首選中成藥。　

　　春季如何預防疾病

　　1、調適寒溫。春季氣候多變，老幼病弱者應隨時增減衣服，不宜過早脫去冬衣，以免受寒，老年心腦血管者更要注意。

　　2、早睡早起，運動身體。睡眠不足會降低人體的免疫功能，亦易激動生火，招致外感內傷。

　　3、保持心境平和。春季忌怒，處事勿過于急躁，要時常保持心境平和。

　　4、戒煙、少喝酒及咖啡。吸煙最易損害呼吸道表面屏障，誘發疾病發作。煙酒及咖啡都會刺激神經興奮，有些人想借以“消除緊張和疲勞”，其實反而削弱了人體的抗病力。

　　5、遠離過敏源，遠離人群密集場所。

　　6、飲食宜清淡富營養而易消化，少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品。

　　總之，春天氣候多變，對人生理和心理過程影響較大，因此春季應順應自然變化，改變生活方式，以適應春天生機勃發的特點，才能維護身心健康。

　　預防流行性疾病

　　隨著氣溫的升高，細菌、病毒也開始生長繁殖，因此，春天是疾病多發的季節，尤其是一些傳染病，如流感、麻疹、流腦、結膜炎、腮腺炎等。另外，春天氣溫氣壓變化較大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易復發。那么怎樣做好防病保健呢?

　　首先要有防病意識和堅強的信念。在思想上做好防病的準備，提前了解疾病的防治知識，如遇氣候突變帶來身體不適時，要靜心養氣，防止舊病復發，要堅持服藥，相信自己能抗擊病癥。

　　其次是預防接種，可去醫院或防疫站注射疫苗，如流感疫苗、流腦疫苗等。

　　第三，日常調攝方面要多加注意。多開窗戶，保持室內空氣新鮮，保證充足的睡眠，不要太快地脫去冬衣。飲用泡有貫眾的水(取貫眾500克洗凈，放入水桶中，每周換藥一次)，也可在室內放置薄荷油以靜化空氣。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸，每周二次，可以預防其他人患感冒。另外，每天按摩足三里、風池、迎香等穴位也有預防疾病的作用，而且還能增強機體的抵抗力。

　　驚蟄節氣是傳染病多發的日子，要預防季節性的傳染病的發生，還應多吃清淡食物

　　幼兒預防疾病應注意的幾點

　　隨著天氣轉暖，春節過后兒童最容易患上哪些疾病呢?

　　最近一段時期隨著天氣轉暖和氣溫上升，感染呼吸道疾病、過敏性疾病和腸道疾病的兒童患者明顯增多。

　　第一類:是呼吸道疾病。如患上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等感冒引發的疾病。此類病很容易在春季流行，如流行性腦炎、麻疹、風疹、腮腺炎、水痘等。

　　第二類:是過敏性疾病。春天百花盛開，人們外出春游時容易接觸過敏源，易引發哮喘、過敏性鼻炎和變態反應性蕁麻疹。

　　第三類:是腸道疾病。因為外出的機會增多，在外吃東西的機會也增多，小孩子時常用臟手吃東西，患腸道疾病的機會會增加。

　　感冒醫學上稱為“呼吸道感染”，多由病毒引起，是小兒常見病，據統計低齡幼兒每年平均感冒次數可高達6~10次。主要表現為流鼻涕、打噴嚏、咽痛、眼紅等，過程一般需3~5天。

　　感冒的防治：

　　1、增強寶寶抵抗力，平時多食用增強免疫力、富含維生素A、鐵、鋅等的食物。

　　2、感冒時可服用板藍根、大青葉、雙黃連等中藥。維生素C能增強抗病能力，要多服用。

　　3、感冒時不要濫用抗生素。感冒多為病毒感染引起，使用抗生素效果不明顯。感冒時寶寶要多飲水、多休息，注意合理營養。

　　春季是水痘及流行性腮腺炎的高發季節。水痘是水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病，全身出現皰疹，寶寶可有發熱。從起病到發疹約1周時間。水皰發癢、易破，沒有特效藥物治療。如果小孩患了流行性腮腺炎，腮腺部腫痛，寶寶發病時不一定伴有發熱。如果患兒有高熱不退、嘔吐頻繁、頭痛、精神萎靡等需警惕并發腦膜炎，應及時去醫院診治

　　水痘及流行性腮腺炎防治：

　　1、保持皮膚清潔，多臥床休息，多飲水。

　　2、飲食以易消化、流質或半流質的食物為宜，避免酸性食物，忌辛辣、刺激、海味食物。

　　3、避免抓破水皰，會引起皮膚感染。可在患處涂抹百多邦消炎藥膏或用爐甘石水局部清洗消毒。

　　4、腮腺腫脹部位可采取局部冷敷，減輕疼痛和腫脹。

　　5、用白醋煮沸后消毒房間空氣。

　　預防春季傳染病措施有哪些

　　1、接種疫苗，例如流感疫苗，可以有效預防流行性感冒，是控制流感的主要措施之一。

　　2、需要注意個人衛生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并采用流動水洗手，能夠防止細菌病毒的傳播和感染，尤其去過公共場合或者雙手接觸過呼吸道分泌物后，應立刻洗手。

　　3、注意開窗通風，新鮮的空氣能夠去除過量的濕氣以及稀釋室內的污染物，并且開窗讓陽光射進房屋，陽光中的紫外線也具有殺菌作用。

　　4、自己增強抵抗力，可以從飲食方面進行調理，增強自身抵抗力。

　　5、適度穿衣，過多過少都不好。