垃圾食品作文經典（15篇）

　　在日常生活或是工作學習中，大家都經常看到作文的身影吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？以下是小編收集整理的垃圾食品作文，希望對大家有所幫助。

垃圾食品作文1

　　在放學期間，我經常看見一些同學往小賣部里跑，回來時只見他們手里抱著一大堆飲料、辣條、糖果等，這些都是垃圾食品，我在想：同學們明明知道對身體不好，可他們為什么又要買呢？

　　抱著這些疑問，我上網查了一些資料。知道了垃圾食品是什么，如膨化食品，腌制類食品，油炸食品等。如果具體一點的話就是飲料，糖果、餅干、薯片、巧克力、口香糖……在我們看來這些食品十分可口美味，其實這些東西里含有亞硝酸鹽，香精，防腐劑等致癌物質。它們吃起來雖然好吃，但對人們的身體健康有所危害。

　　因為吃垃圾食品，導致死亡的事情有很多。這里有一則真人真事，在我們附近的一個鄰居，她的兒子在去年突發急性腸胃炎，住院將近一個月才痊愈。這一切都是源于他毫無規律的生活，他每天都不喝水，只喝碳酸飲料，一日三餐只吃方便面，長期待在家里，從來不到外面去運動。這樣的.日子持續了很久，就導致了病情的發生。

　　這個事例給了我們很大的教訓。

　　就讓我們攜手遠離垃圾食品，關注身體健康吧！

垃圾食品作文2

　　現在垃圾食品就像毒品一樣正在侵害著我們學生的身體健康。它讓我們許多小學生欲罷不能，而且越陷越深!

　　今天放學了，我的同學黃寧就要我陪她到學校附近的地攤去買零食吃。因為從小媽媽就給我講了許多垃圾食品的種種壞處。所以我就說那些食品沒營養，而且對我們的身體有害，我不去。可她堅決要去，還硬把我拉到那里。我看見她買了幾種小吃。心里真不是個滋味!這些可都是垃圾食品啊!黃寧見我手上空空如也，慷慨地說：“來，給你一根火腿腸”。我擺了擺手不吃，可她為了表示自己的誠意，堅決地把火腿腸塞在我手里。為了不掃她的好意我只好接住了。口里說著謝謝，可卻不敢吃，因為那是“三無產品”。看著黃寧吃得津津有味。我好無奈!8、幻象瞬間消失了，只見他身旁的武士的腦袋一起飛了起來與他共舞，一滴滴血順著他的刀流了下來，這時遠處一個聲音悠悠忽忽的飄來。在我們學校附近的地攤、小賣部里從0、1到5、00元不等的小吃，可以說是五花八門，種類繁多。這些包裝小吃大部分都是在“世界衛生組織公布的全球十大垃圾食物”之列。最可怕的是，這些食品圾來源很可疑，從包裝仔細看一下就會發現許多都不是正規廠家生產的.。這些食品還有一個最大的特點就是色素重，小學生又喜歡買這些“花色品種”的食物，有的人吃了后，輕者會長秋蕁，重者還有拉肚子。這些“垃圾食品”又給我們美麗的校園及校園周邊環境制造出了新的垃圾。且不說要我們學生繼承中華民族“勤儉節約”的優良傳統，就是連最基本的衛生生活習慣都難以養成。有少數學生由于零花錢不夠花，甚至因此而走上了歪路，毀了一輩子。

　　愿大家都拒絕垃圾食品!來關心我們這些小學生，不生產這些垃圾食品。

垃圾食品作文3

　　鈣片其實是嬰兒的垃圾食品因為倫理上的原因，沒有人也不會有人拿嬰兒做試驗，去測試人類的孩子到底要補充多少鈣質。我們只是通過動物實驗知道，市面上出售的各種鈣劑，不論使用了多么華麗的廣告詞匯，其中鈣的吸收率不會超過30%，奶粉中鈣的吸收率在80%以上。

　　有證據表明，母乳中鈣的吸收率比奶粉更高，于是營養學界就認為嬰兒每日所進食的母乳中的總鈣量等于嬰兒每日需要攝入的鈣量。

　　對于嬰兒補鈣，醫生觀點如下：

　　1、正常哺乳的嬰兒根本不需要另外補充鈣劑。

　　2、符合國家標準的配方奶中的鈣含量高于母乳，并且有較高的吸收率。

　　3、國際上普遍認為安全的藥用鈣劑是精加工的碳酸鈣，也是目前最常見的鈣片主要成分。因其吸收率低，對消化道刺激大，只適用于不宜進食牛奶的'成人。其實，碳酸鈣就是常見的石灰，常用于產蛋雞等家禽的補鈣。

　　4、不論鈣片起了多么花哨的名字，進入消化道后都會以鈣離子的形式起作用，都不會比碳酸鈣強多少。

　　5、國內一些企業，包括中醫藥喜歡用牡蠣殼或煅燒后的牡蠣殼作為鈣劑，并冠之以天然鈣劑的名頭，實際上因為此種貝類生長在近海，如今受重金屬（鉛、鎘等）污染日重，給孩子服食是沒有安全保障的。所以，醫生的結論就是，鈣片是嬰兒的垃圾食品。

垃圾食品作文4

　　叮鈴鈴、叮鈴鈴……放學的鈴聲響了，當我們走出走出校門，校外的小攤點就熱鬧起來了。那些小賣鋪、推著小車的商販，于是乎就開始忙的不亦樂乎了，孩子們買得起勁，吃得熱火，更有互相推薦購買這些小食品的。可是，親愛的同學們，你們在吃的時候，想到過這些攤點的食品安全問題嗎？難道這不是令人擔憂的問題嗎？

　　有很多小攤上出現的食品外包裝裝飾的'十分艷麗，并且在這些食品中加入可愛的卡片、玩具等，深深地吸引著孩子們的眼球。

　　可你知道嗎，這些小食品有很大一部分是屬于無廠名、地址、生產日期的三無產品，不但產品質量嚴重沒有保證，更有甚者，一些無良的商販在這些食品當中大部分都違反國家規定，私自添加了大量的防腐劑、色素、甜味劑等添加劑，而且重金屬含量也絕大部分是超標的，長期食用或者過量食用會對我們的中樞神經系統等造成嚴重的傷害，對兒童的成長是極為不利的；再者，在這些小食品當中的小玩具和吸引我們眼球的贈品也是受過二次污染的，在我們欣賞和玩的時候也會對我們的身心健康帶來不良的影響。

　　所以，親愛的小伙伴們，為了我們的健康，請自覺遠離和抵制這些“禍害”我們身心健康的垃圾食品！

垃圾食品作文5

　　不論是在學校的小商店里，還是在家門前的小商店中，總能看到一些小屁孩的.身影，不是在那里玩耍，而是在那里吃“垃圾食品”——辣辣條。

　　辣辣條是一種非常不衛生的食品，主要成分都是些地溝油，劣質的面粉，辣椒粉，甚至還有一些對人體有害的化學添加劑。總之就是吃多了總會對人體產生危害，不吃當然是最好。可是這些小朋友哪里知道，嘴饞了他們，舌尖上永遠是辣味，這樣他們才覺得過癮，而且他們去買還總是幾大包幾大包的買，是學校那個垃圾桶我往往能看到辣辣條食品的包裝袋。小商店的店主們當然非常的開心，因為他們這樣每天就可以得到很多的利益。

　　勸告所有的小朋友不要再吃這種“垃圾食品”了，要多吃飯，多喝水，這樣才能健康地快快長大。

垃圾食品作文6

　　垃圾箱

　　相信大家對于自己家里的垃圾箱是再也熟悉不過了，長著四方或者圓形的腦袋，里面裝著我們的生活垃圾，對于我們我們來說，去扔垃圾或者去倒垃圾是件十分討厭的事情，因為他會時常發出一種異味，今天我就要給大家介紹一種來自未來的垃圾箱。

　　它跟我們平時的垃圾箱的相似度有95%以上，但是它卻有著和其它的垃圾箱不同的地方，它有一個主機，也就是相當于垃圾箱的腦袋，而且在他它的垃圾箱前側還有一個感應器，可以根據你的需要而給你服務；它有一條可以連接到電腦的線，靠這條線可以讓它的智商一加再加，以達到有人一半的智商。看了我的介紹，就讓我們來看看他在生活中給我們的好處吧！

　　鏡頭一：一個老奶奶行動不方便了，可是她要倒垃圾，怎么辦呢？沒關系，已經到了二十一世紀了，只要在老奶奶的一聲令下“垃圾箱過來！”，聽話的它早已來到了老奶奶的跟前，還張大嘴巴，準備迎接老奶奶的垃圾！

　　鏡頭二：又是到了放學掃地的時間了，現在同學們要去倒垃圾了，可是距離倒垃圾的地點還有８層樓高，怎么辦呢？不用怕，現在是二十一世紀了，我們只要按一下垃圾箱的“倒垃圾”的按鍵，全部的垃圾都會一掃而光，變得無影無蹤，它們已經全部都倒在樓下的垃圾整理站了，可是怎么會這樣呢？因為垃圾整理站和學校班級的垃圾箱的電線是相通的，只要你，按倒垃圾，全部的垃圾就會變成數據，“飛”到了樓下的垃圾整理站里面去了。真是又簡單又快截。

　　鏡頭三：在街上，小朋友去扔掉垃圾，本來是件很平常的事情，但是小朋友卻顯得十分很開心。他跑到了垃圾箱跟前把垃圾扔到里面，垃圾箱就會根據垃圾本來的價值而“吐”出相等價值的東西來，而且會根據扔垃圾的人的年齡而“給”人需要的東西，可不？小朋友扔掉幾個可樂易拉罐，垃圾箱立即吐出了一根十分好吃的棒棒糖送給了小朋友，并說了聲：“歡迎以后再來哦。”小朋友們可高興極了。

　　鏡頭四：到了黃昏的街頭了，天色漸漸暗了下來。來了有一些專門要來破壞環境的`撿垃圾的外來工，他們乘著街上沒人，準備開工了。但是畢竟是二十一世紀了，只要有外來人私自來撿垃圾，就會有警察來抓他們，因為在垃圾箱里面裝著自動報警器，只要有人來碰到了這個系統，就會自動報警了，而且是不會發出任何聲音的，只有等到警察來了，才會說：“私自碰我的內臟是不好的行為，請到警察局說清楚吧！下次可別再犯了哦！”

　　看了我的介紹相信大家都想在以后的日子，世界上一定會有這樣的垃圾箱的，我們應該好好學習，將來制作出一個像這樣的多功能的垃圾箱！

　　垃圾箱

　　大家好！知道我是誰嗎？我想你們一定猜不出來，我就是你們生活中最常用的、最不引人注意的、用處最大的、必不可缺的垃圾箱。

　　現在的我有漂亮的、堅硬的外衣，兩個大大的“肚子”，尖尖的小帽，我們的身影遍布大街小巷，我多么希望每天“吃”得飽飽的，看著身旁綠樹成蔭的馬路，干凈整潔的街道，花香、草香還有泥土的芳香，不時隨風飄過，此時我的心情無比舒暢，我會自豪地說：“保持美麗的環境，有我一份力量！”

　　但是，現實生活中的我卻有許多苦衷，我只能向你們傾訴了。

　　凌晨當我還在睡大覺的時候，我的臉被人劃醒，臉上、身上被寫滿了各種電話號碼，最可恨的是貼上的廣告撕不下來，大家只能用刀刮，唉！可憐我那漂亮的皮膚，就這樣被他們毀了，日久天長，我的身體就會生銹、發病……

　　天漸漸亮了，看到辛勤的清潔工人在打掃街道的身影，我感到非常欣慰。街上的行人越來越多了，我左顧右盼，怎么不見大家來喂我呢？哎呀，為什么隨手把垃圾扔在地上，我在這呀！我使勁的喊著，可是誰也聽不到我的聲音，看不見我的存在。我只好安慰自己，也許大家太忙了，沒有注意到我。我發現遠處一個背著書包的小男孩向我走來，我挺直身體，恐怕他看不見我，他離我越來越近了，突然，他停下了腳步，在2米之外，用一個牛奶盒子向我瞄準，“當”得一聲，我的頭立即起了一個大包，看著腳下的牛奶盒，我真恨自己為什么不多長出一只手來。

　　下午，總算有食物了，只見一個大塑料袋塞進了“可回收”箱的口中，我迫不及待地嚼了起來，“咳、咳！誰把魚刺喂給我了！”我被氣得兩箱生煙，難道人們不知道垃圾要分類嗎？

　　傍晚，幾個小青年對我拳打腳踢，在我身上練功夫，害得我鼻青臉腫，可惜我不是“李小龍”，只好忍氣吞聲地挨打了。一股酒氣撲面而來，“嘩啦”只見酒鬼吐了我一身的食物，可憐我的外衣又臟、又臭，看看人們厭煩的目光，我傷心的流淚了……

　　深夜垃圾車來了，肚子被倒空了，我的里外被簡單地打掃了一下，冷風呼呼的吹，我獨自站在街邊，唉，希望晚上睡個好覺，小偷可千萬不要來光顧我呀！

垃圾食品作文7

　　“呀！原來辣條如此不衛生，如此可怕！！！我以后再也不吃這種垃圾食品了！”

　　以前回家時，聞到小店門口的陣陣香味，同學們一致贊嘆，我也對“衛龍辣條”這種食品感了興趣。看著那一條條鮮紅誘人的辣條，我滿嘴的口水。

　　那天，我自己回家，喜滋滋地去小店里買了一包衛龍，我邊走邊吃，等到公交車開了一半路時，我吃完了。我拿著五角錢去家門口的小店買了一包“神雕俠侶”，之所以叫它神雕俠侶，是因為它有兩包，一包川味，一包湘味。大家一定知道，湖南（湘）和四川（川）是全國愛吃辣人口最多的地方，這包辣條自然也是辣極了。

　　我回到家，老媽聞了一下我的'身子，說道：“這個味道怪怪的，不會是傳說中的辣條吧。”我立刻說：“不可能，我又沒錢。”“可以撿錢，也可以借錢！”“我有這么二嗎”經過五十個回合的唇槍舌戰，我敗了下來，便承認了。

　　老媽立刻去小店買了一包辣條，拿出一條放在水里，水面上立刻浮起一層油，好厚的脂肪，還是地溝油。水變成紅的了，這很明顯——色素搞的鬼，老媽把辣條，不，應該叫面粉條拿了出來，一點兒味道也“木有”了。

　　通過了今天的小實驗，我認識到了小攤中的食品不可食用。

垃圾食品作文8

　　今天我演講的題目是“遠離垃圾食品，關注身體健康”

　　每當大家放學的時候，那些小攤小販就推著車過來賣給大家油炸食品，你們每個人都有自己的夢想，而完成夢想就要學習好，然而學習好的前提是你要有一個好身體如果你沒有一個好身體，學習再好也是沒有用的我們每年都有學生食物中毒，或者是因為食物得了絕癥，他們大多都是吃了“三無產品”或者是過期的食品三無食品就是指1.沒有合格證2.沒有生產日期3.沒有保質期這些食品都叫三無食品，我們是不能吃的。

　　我們要時刻關注身體健康，如果你少睡，那20分鐘去跑幾圈，那么你就可以讓自己的`身體更健康了如果你少花那幾個買零食的錢多買含蛋白質的，如雞蛋，牛肉，羊肉，豬肉，蝦肉……吃一吃那么也會給你的身體增加健康的。

　　最后，我想說：同學們身體是自己的，不是別人的，你要多愛護自己的身體，這樣，你才有未來。

垃圾食品作文9

　　今天老師給我們播放了視頻——《遠離垃圾食品確保生命安全》，看著這些關于垃圾食品的信息，讓我感到十分震驚。

　　在學校附近小商店所賣的”辣條”，因為價格都在5毛左右，所以被稱為”五毛食品”，他們都有個共同的特點就是:都含有色素、香精等，還有就是他們的'生產環境十分的臟、亂。看到那一副副令人惡心的畫面，你心里會想到什么？

　　垃圾食品的制作環境不僅臟亂差，而且它的配料盡是一些過期的東西，而且那些油，全是地溝油，十分讓人感到惡心。

　　在生產這些垃圾食品的地方，到處擺放著色素、香精等，還有那些工人就直接用手去進行裝袋的，有的工人上完廁所手都不洗就繼續生產。用來生產垃圾食品的機器他們常年不洗，這些食品都直接堆放在地上，毫無衛生保證可言。

　　我們應該克制自己，不去那些小商店去購買這些垃圾食品，更不去吃，因為它會影響我們健康。

　　為了我們的生命安全，我們應該杜絕這些垃圾食品。

垃圾食品作文10

　　我喜歡吃的零食有果凍、泡椒鳳爪、奧利奧餅干等。聽說老師今天給我們帶來了一大袋零食我十分好奇，不知道老師會給我們帶什么好吃的。同學們聽到這個好消息后，也紛紛伸長脖子，朝老師的桌子前望去。有的已經迫不及待地大叫“老師，不要賣關子了，快拿出來吧。”

　　老師終于讓我們看零食的廬山真面了，原來是一大包辣條。它的.包裝袋四四方方，表面還畫著一只小怪獸，它長大嘴巴，嘴巴里就是那些黃丟丟的辣條了。它們長柱型，上面撒滿芝麻粒，紅彤彤的油包裹著辣條，看上去太誘人了。老師終于把包裝拆開了，教室里頓時彌漫著一股濃郁的辣條味，我們仿佛來到辣條的世界，辣條的王國。讓我們垂涎三尺，忍不住要大快朵頤!有的同學拍桌子大叫：“老師，什么時候讓我們吃呀?”

　　老師突然說在吃之前，讓我們看一段視頻。原來，這是一段關于垃圾食品的視頻。看完視頻后，我知道辣條是垃圾食品，會給身體健康帶來許多危害。這時，同學們紛紛搖頭，說不要吃辣條了。

　　看來，是時候和垃圾食品說再見了!

垃圾食品作文11

　　同學們相信大家都很愛吃零食吧，嘿嘿，其實我也很喜歡。但是在這些零食中有一些卻屬于垃圾食品。你們知道嗎，如果垃圾食品吃多了，對身體的危害是特別的大哦。下面就請聽我講一講垃圾食品的危害吧。

　　每天放學后，學校旁的小商店門口總能見到這么一幕：同學們手里高高地舉著錢，踮著腳，扯著嗓子叫著：“我要一個雞排！”“給我一根香腸！”這時，老板的臉上就像鍋里的油一般樂開了花，便拿起原料就往黑乎乎的油鍋里一炸，然后灑上點兒胡椒粉，再涂上點兒辣醬，就把它們交到了同學們的手里。同學們邊走邊津津有味地大嚼起來，他們手上拿著各式各樣的零食，開心的吃著，在品嘗著這些“美味的食物”時，卻殊不知它們就是造成自己生病的罪魁禍首。

　　如今許多同學都喜歡吃這些零食，因為現在每個人的家庭條件都很好，爸爸媽媽總會一些零花錢，于是他們都會用來購買自己喜歡吃的食品。這些令人垂涎三尺的美味食物背后卻隱藏著一個邪惡的名字垃圾食品。目前垃圾食品的種類繁多，最受人們喜愛的便是漢堡、雞排、飲料、辣條等等。

　　對于一些油炸的食物，它在油炸的過程中，產生大量的致癌物質，而且還會破壞體內攝入的維生素。而碳酸類飲料，幾乎不含有人體所需要的其他營養成分，它其中含的糖類，是容易使人發胖的。膨化類食物中含有大量的亞硝酸鹽，危害是非常的大的，各類垃圾食品里還含有豐富的防腐劑和一些過重的染色劑調料，對身體造成一定的.損傷。那么如何才能避免食用這些垃圾食品呢？

　　我認為必須要克制住自己的食欲，管住自己的嘴巴，拒絕食用“三無產品”。所謂“三無產品”是指無生產日期、無質量合格證、無生產廠名稱。大家在買零食的時候一定要仔細看包裝袋哦，尤其是路邊小攤上的食物更要謹慎購買，它的上面會有很多的灰塵和細菌，如果進入我們的口中不就相當于吃塵土和細菌嗎？

　　俗話說，學習成績好但身體健康更重要。即使你學習成績再好，即使你有再大的理想，如果沒有個健康的身體做支撐，最后也會一事無成。并不是不讓你實現自己的理想，而是要讓自己在實現理想的過程中也要保護好自己的身體。

　　我希望大家千萬不要再吃這些不衛生的食品了，別被它們美麗的外表，濃濃的香味兒所欺騙，主動和垃圾食品說“拜拜”。讓我們拒絕垃圾食品，保護自身的健康吧！

垃圾食品作文12

　　“不好啦！不好啦！”青瓜哥哥一邊跑來一邊大聲且焦慮地喊道，“一批毒青瓜流入市場，人類吃了頭暈、拉便血。我們的身體遭殘害，人類的健康也沒保障！該怎么辦呢？以后人類還敢吃我們嗎？”青瓜哥哥的一段播報，引來食物團體的一陣唏噓。

　　晚上，人類都睡了，餐桌上熱鬧了起來。大部分的.蔬菜、水果都哭訴了起來。土豆哥哥說：“一些小攤販真是太可惡，不把好的土豆兄弟賣給大家吃，而是用地溝油把別人丟棄了的，發了芽的土豆爺爺炸得香香脆脆，讓土豆爺爺全身金黃，雖然很美，但是吃了殘害人類身體。”

　　“還有一些小攤販在我的身體注射了甜蜜素，讓我吃起來甜甜的，讓其他人買我們吃；可不知道我們的身體多難受啊！”緊接著，橘子妹妹低沉著臉說道。

　　“還有我，還有我”香腸妹妹說，“雖然，我自身就是一個垃圾食品，但是，人類把我們更加垃圾化，你看，做我們這些食品的地方，都多臟多亂啊，要不就是地溝油，要不就是污水，蟑螂滿地爬，蒼蠅滿天飛，把我們弄得臟兮兮的，再賣給其他人吃”說著，說著香腸妹妹流起了眼淚。

　　還有許多食品，都在七嘴八舌地哭訴著人類對他們的殘害；訴說著好好的營養豐富的食物就這樣被糟蹋的故事！

　　食品安全靠大家，食品污染需摒棄！讓我們行動起來，不購買垃圾食品！

垃圾食品作文13

　　我是垃圾食品界大名鼎鼎的霸王，小朋友見到我都爭著來搶我，家長和醫生見到我都十分的頭疼，健康見到那是聞風喪膽呢。我就是人見人愛、花見花開、車見車爆胎的——辣條。

　　今天我們來說說我的成長過程吧。我的出生地是一個臭氣熏天、雜亂不堪的小作坊。里面昏暗的`燈光，老鼠是我的鄰居，蚊子經常來我家里做客。我還沒有加工的時候，那是奇丑無比，皮膚皺巴巴的，看起來像一塊土一樣，十分的惡心，但你別看我這么丑陋，只要主人讓我先洗澡盆——色素里洗一個澡，我不僅變得渾身光滑，而且還會穿上火紅火紅的“大衣”，之后再給我打一些粉底，雖然這個粉底可以讓我變辣，但是真的非常癢呀！之后再噴上各種香水，讓我渾身散發著誘人的香味，在主人的幫助下，我搖身一變，變成了孩子們喜愛的“大明星”。我們加工了以后，主人把我們運到學校門口，新的主人看到我們來了滿懷笑臉，我們牢記著主人的使命：“你們一定要孩子們吧你買回家。”我怎么才可以然孩子們把我買回家？經過一番深思熟慮，我拿出了我的殺手锏，那華麗的外衣，那迷人的香水味，還有那暗藏殺機的膚色。終于有一個孩子上鉤了，之后他把我帶回家，享受過我的美味后，我身上的調味劑把他腸道里的有益菌全部都消滅了，過了一兩分鐘，這位小孩九就開始肚子痛了，那痛苦的表情被我看在眼里。

　　最近，有一位連吃了15包辣條的小朋友進了ICU，這就是我的杰作。如果你們再吃辣條，身體就會變壞，也會得很多疾病。所以，你們遠離我吧！

垃圾食品作文14

　　由于現代社會，人們工作的壓力越來越大，有許多人不得不點外賣，吃油炸食品等營養不良的午餐，甚至有些人根本就不吃午飯，這種現象是越來越多。

　　有些人可能不知道垃圾食品給人體帶來的危害，不僅不聽親人的勸說，而且還加重了次數。

　　吃垃圾食品，暴飲暴食，會得肥胖癥，這是一種喝一口水也會胖的癥狀，十分嚇人。吃垃圾食品會導致營養速度跟不上，面部逐漸消瘦。而健康飲食的人則不同，他每天看起來都精神飽滿，充滿活力，每天都充滿正能量。

　　講到這里，我想大家應該已經明確知道了，吃垃圾食品和暴飲暴食的危害了吧。

　　我來給大家幾條建議，一早上起來做早餐的時候，不能只有肉類食品，還要吃些豆制食品和蔬菜之類的食品，確保每次飲食有肉，有菜有豆，渾素搭配，二，每次做早飯的時候要做的'多一些，剩下吃不完的，在工作中午的時候吃裝在盒飯里。

　　這起條建議，希望大家都能做到不暴飲暴食，不吃垃圾食品，做一個健康飲食的人。

垃圾食品作文15

　　今天老師給我們講了吃方便面的害處。

　　今天的一節隊會課讓我知道了不少知識。上課了，老師對我們說：“這節課我們主要說說一些垃圾食品，我發現最近有很多同學帶零食到學校，而且還是些三無小食品，這種東西對身體很不好。就說方便面吧，方便面雖然方便又香，但是方便面可不是個有營養的食物，而且還很臟。”老師說完話，有幾個同學就爭論了：方便面怎么會臟呢？老師接著說：“有人研究過，一袋方便面里有很多細菌和寄生蟲。如果像身體好的，消化好的，也最多一個星期才能消化掉，但有些體質差的小孩，根本消化不了那些寄生蟲，然后寄生蟲就會在他的腸胃里繁殖，會帶來一些疾病的.。”聽完了這句話，同學們紛紛爭論：那我吃了很多的方便面，怎么沒得病？我卻不一樣了，我聽完方便面的害處后就想吐了，還想：我還很愛吃方便面，那我豈不是寄生蟲了？我從此以后再也不吃方便面啦！

　　沒想到小小的方便面有這么多的壞處，而且我還這么愛吃，方便面真是垃圾食品。

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