個人的簡介[優選15篇]

個人的簡介1

敬愛的面試官：

　　大家好！

　　我有一顆不服輸的心，想干的事一定努力干好，自學能力強，基礎知識牢固，知識面比較廣；

　　對工作認真負責，有很強的集體感，能和同事和睦相處；尊敬長輩，有團隊意識，能很快適。

　　應工作環境；能夠吃苦耐勞，有良好的理論基礎，勇于迎接新挑戰。

　　對OFFICE軟件熟悉能熟練操作，對電子產品及元器件十分了解，會手焊，熟悉QC七大手法和6S。對IQC，OQC，PQC的流程熟悉，對SPC有一定的了解。能很好的熟練運用機械的.測量儀器，如（投影儀，游標卡尺，千分尺，圓規，量漆模厚儀等）能看懂大多數機械圖紙，能根據圖紙準確的量出尺寸。能運用AUTOCAD進行機械繪圖，統計各類生產日報表和月報表，統計考勤人數及加班時間，建立共單給生產到共單結束輸進電腦整個流程。

　　希望我能為貴公司貢獻一份力。

個人的簡介2

　　個人簡介：大家好!我是可園中學205班羅浩然。我勤奮學習、品行良好，是一名德智體美勞全面發展的好少年。我自覺遵守法律法規，嚴格要求自己，團結同學，尊敬師長;我學習刻苦，永不言敗，因此，我學習成績優異，多次獲得學校“三好學生”稱號，是班級里的'學習標兵;我熱愛體育鍛煉，曾代表學校在跑步、籃球、高爾夫和定向越野等運動比賽中獲獎;我熱愛勞動，在班級里擔任勞動委員職務，在學習生活中積極帶領同學們養成良好的衛生習慣;在紅領巾獎章的激勵下，我會牢記初心使命，爭做時代好少年，努力成為合格的共產主義接班人!

　　主要獲獎情況

　　20xx年榮獲廣東省中、小學生秋季定向運動錦標賽-初中精英男子組短距離組賽第四名;

　　20xx年榮獲東莞市第四屆中小學定向運動公開賽百米賽中學男子組第四名;

　　20xx年東莞市可園中學第二十六和二十七屆校運會男子項目400米、1000米分別第一名;

　　20xx—20xx、20xx—20xx學年，獲得學校學習標兵、三好學生、優秀學生干部等榮譽稱號;

　　20xx-2021學年獲得東莞市“紅領巾獎章”個人三星章榮譽稱號;

　　20xx-2021學年獲得廣東省“紅領巾獎章”個人四星章榮譽稱號。

個人的簡介3

　　RESUME

　　Kelly Wang

　　Sex: Female Born: Oct.18, 20xx

　　English:TEM8 Computer: Level-3

　　Nantong University Major: English

　　Mob: ****** Graduated: July, 20xx

　　kellylighting@sohu.com Excellent Health

　　EDUCATION

　　20xx.9----20xx.7 English Major in Nantong University

　　Vice president of Student union ,

　　Vice president of Singing Association of Foreign Language Department

　　LANGUAGE LEVEL

　　Good command of English, effective written and oral communication

　　AWARD

　　TEM 8----Band 8 certificate,

　　BEC vantage -----Business English of Cambridge

　　Award in the oral English competition in Nantong University.

　　COMPUTER LEVEL

　　Proficient in the operation of Excel, Word and such kind of office software effectively

　　WORKING EXPERIENCE

　　Sept 20xx—Feb, 20xx Jiangsu Provincial Publishing House

　　Job title: Interpreter ( part time Job)

　　Mar20xx—Oct, 20xx ZheJiang Yongkang Vehicle CO.,LTD

　　Job title: Senior Merchandiser

　　Responsible for exploring export market, handling the whole project of exporting mini motorcycles, Establishing good business relationship with my foreign customers by e-business, Canton Fair and other channels

　　Handle shipping documents and tax refund of all orders in export department

　　Contracted with 2 new clients successfully after Canton Fair in October

　　SKILL OF WORK

　　Handling export order with profit and long-term development orientation

　　Specific goal to sign the contract in my mind by flexible method

　　Can master knowledge necessary for the position in the shortest time

　　1.5 years’ experience to do business with many kinds of people, communicate with foreign clients directly

　　Handling complicated relationship during business with market orientation

　　Fluent spoken and written English

　　No fear of difficulties and painstaking

　　Glad to travel frequently according to requirement

　　Glad to commit myself to a full-time team player

　　Enthusiasm, good communication skill

　　Skilled in arranging export order with excellent sense of project management

　　Accuracy in handling details, organized work-habits

　　Energetic in studying and working, and strong sense of responsibility

　　Highly-motivated and reliable person with excellent health and pleasant personality.

個人的簡介4

　　林xx，男，xx年xx月生。

　　xx城中小學六年級學生。他勤奮好學，作文先后獲得“語文報杯”全國小學生主題征文活動省級特等獎、全國中小學生作文等級評價二等獎。書法、主持，朗誦也樣樣精通，曾擔任第三屆xx少兒春晚主持人，獲得xx“新時代好少年·我為祖國點贊”主題朗誦比賽一等獎；獲得全國兒童書法硬筆大賽暨規范字書寫大賽二等獎和毛筆三等獎，書法作品還參加了20xx中日青少年寫真書畫交流展，成為名副其實的“小小書法家”。他積極參加公益活動，祭掃公墓、義務植樹、凈灘活動、義寫春聯……學校組織的各項公益活動，每每都能看到他的身影。他先后擔任學校少先隊中隊長和大隊長，是老師的好幫手，同學的`好伙伴、好榜樣，

個人的簡介5

　　1、我不會為你哭，我的睫毛膏太貴了。

　　2、少女的征途是星辰大海，不該死于情。

　　3、寂寞其實應是一朵開放的心靈深初最美麗的花，扎根于孤獨的土壤，自我生發，自我研麗。

　　4、那些道理我都懂，就是一到晚上翻了船。

　　5、當我們眺望遠方的時候，近處的風景便看不清了。

　　6、擁有的總是不安，沒得到的都喜歡。

　　7、不如意的時候不要盡往悲傷里鉆，想想有笑聲的日子吧。

　　8、我依舊是曾經的模樣，過著不咸不淡的人生。

　　9、人活一生，值得愛的東西很多，不要因為一個不滿意就灰心。

　　10、別把我給你的尊重當成你放肆的資本。

　　11、清風我敬你一杯酒，他與往事請你都帶走。

　　12、你能無底線的.原諒誰，誰就能無底線的傷害你。

　　13、如果你的生活已處于低谷，那就，大膽走，因為你怎樣走都是在向上。

　　14、好馬不吃回頭草，破鏡也不會重圓。

　　15、我不是看不起你，是壓根就不想理你。

　　16、誰心里沒有故事，只是學會了控制。

　　17、沒人扶的時候，你自己要站直，路還長，背影要美。

　　18、對熱愛的事情都要全力以赴，包括愛自己。

個人的簡介6

　　一、個人簡介

　　饒xx，男，漢族，中共黨員，19xx年9月出生，研究生學歷，xx年9月從事輔導員工作，現任江西理工大學材料學院分團委書記、江西省高校輔導員專業委員會理事;先后擔任過xx級至xx級29個專業59個班級1978名學生的輔導員。

　　該同志曾負責的班級曾獲評全國先進班集體、江西省先進班集體、江西省思想政治教育先進集體、江西省五四紅旗團總支、江西省暑期三下鄉優秀服務隊等多項榮譽，所帶學生曾獲得北京奧運啦啦操一等獎、北京奧運健美操一等獎等多項獎項，還獲得全國大學生數學建模競賽一等獎、寶鋼優秀學生獎等200多項國家級、省級榮譽。

　　二、工作情況

　　核心提示:高校輔導員的工作是平凡的，短短七年期間，輔導員饒xx先后擔任29個專業59個班級1978名學生的輔導員。獲得了xx全國高校輔導員年度人物入圍獎、xx全省高校輔導員年度人物入圍獎、全國優秀博客獎、全國優秀博文獎、省“優秀輔導員標兵”、“全省優秀共青團干部”、“最受學生歡迎的十佳教師”等幾十項榮譽。在此期間，“愛與責任”和“快樂學習”始終貫穿在他的工作當中。“對事業的愛、對班級的愛、對學生的愛”——將這平凡而簡單的愛融于日常瑣碎繁雜的工作中，全心全意地為每一位同學服務。

　　編撰百家經驗書 做學生思想的領航員

　　情感話題一直是大學校園里最受歡迎的話題之一，尤其是80后、90后這些個性鮮明的獨生子女大學生們，當他們離開父母的精心呵護，在大學校園里相對獨立地生活的時候，他們的情感需求更為強烈。

　　作為輔導員，他積極報名參加國家心理咨詢師培訓，xx年他考取《國家心理咨詢師職業資格證》，成為江西理工大學第一批心理咨詢師輔導員。為了調查新生中存在的諸多迷惘和困惑，他及時開展新生的心理健康普查工作，通過細致的工作幫助學生解決心理問題，增強心理素質，引導他們以積極的心態適應環境、面對生活、面向未來，培養學生良好的心理素質，促進他們健康成長。通過他的引導，別人眼里的問題學生都與他很親近，有些學生不愿與父母溝通，卻愿意把心里話說給他聽。

　　大一新生的特點決定了輔導員的工作是紛繁和復雜的,他以對學生滿腔的熱愛,以自己的真心、熱心、耐心和細心投入新生的思想工作中,全方位關心他們的思想、學習和生活。他談到，做好學生工作，必須愛學生，對學生有感情;他經常告訴自己要以一顆真誠的心去關愛周圍的每一位學生;他對學生要求嚴格，也會以以各種方式鼓勵他們去實現自己的想法;學生思想有困惑，他像朋友一樣跟他們促膝談心，以自己的誠心換取學生的真心。他說，關心學生的生活、心理和學習狀況，就是為了讓他們的父母放心，讓每一個學生都能成人、成才，這是每一名輔導員的心愿。

　　此外，他還號召百名優秀大學生給大一學生寫一封信，向大一學生介紹自己在學習、工作中的心得體會，幫助大一學生給自己的大學四年做一個良好的`規劃，避免他們走更多的彎路。對于此書他如是解釋到:“同學們可以從此書中就自己的思想、生活、學習、就業、家庭、情感等各方面的問題和同齡人進行自由的溝通和探討，少了代溝，多了貼心的交流，在遇到困難的時候，這些書信就成了寶貴的經驗介紹，使新生能夠參照它自主的選擇解決方法，有利于培養學生的獨立性。”七年工作時間，該同志先后編輯了《百名優秀大學生給大一學生的一封信》、《百名大學生給大一學生的一封信》、《輔導員周記》、《班長、團支書工作心語》、《給輔導員的一封信》等讀物。

個人的簡介7

　　個人相片

　　姓 名：

　　孫 小姐

　　性 別：

　　女

　　民 族：

　　漢族

　　出生年月：

　　1978年2月4日

　　證件號碼：

　　僅企業會員查看

　　婚姻狀況：

　　已婚

　　身 高：

　　170cm

　　體 重：

　　62kg

　　戶 籍：

　　福建廈門

　　現所在地：

　　福建廈門思明區

　　畢業學校：

　　人民大學

　　學 歷：

　　專科

　　專業名稱：

　　管理類 工商管理

　　畢業年份：

　　20xx年

　　工作經驗：

　　最高職稱：

　　求職意向

　　職位性質：

　　全 職

　　職位類別：

　　職位名稱：

　　行政，財務，人事 ;

　　工作地區：

　　福建-廈門市區 ;

　　待遇要求：

　　（面談）元/月 不需要提供住房

　　到職時間：

　　可隨時到崗

　　工作經歷

　　所在公司：

　　某貿易公司

　　時間范圍：

　　公司性質：

　　民營/私營公司

　　所屬行業：

　　貿易、商務、進出口

　　擔任職位：

　　高級管理-其它職位

　　工作描述：

　　參與組建公司以及員工的招聘及培訓，負責本部以及下屬三家分支的財務管理，負責與工商，稅務等行政單位的聯絡協調工作，負責公司日常行政及其他事宜。

　　離職原因：

　　公司外遷他地

　　其他信息

　　自我評價：

　　經受過生活歷練，且從事過行政管理，人事管理以及財務管理等工作，也積累了相對的工作經驗和人際關系。沒有家庭的.拖累，能全身心的投入到工作中。

　　聯系方式

個人的簡介8

　　“會跑到心臟停止跳動的那一刻”

　　20xx年4月，在合肥半程馬拉松賽的起點上，張亮友老先生受到組委會的邀請，成為那場比賽的領跑人。彼時，張亮友老先生雖然一頭銀發，但是身體健朗，精神飽滿。

　　“每天凌晨3點半，我都會和老伴起床外出跑步。現在我每天堅持跑10至12公里，老伴堅持跑20公里。”張亮友老先生在賽后接受《華商報》專訪時透露，自己和老伴一直在堅持跑步，“前幾年風雨無阻，這幾年孩子擔心雨雪天出意外，下雨、下雪天就不讓我們跑了。”

　　對于這對已經耄耋之年的老人來說，跑步已經成為了生命里無比重要的一部分，因為跑步不僅在幫助這對老人鍛煉身體，也為他們提供了精神上的支持。

　　“和大家一樣，我也有想放棄的時候。每當這時，我就提醒自己，一定要堅持，堅持就是勝利。”張亮友老先生自己說，“我一輩子跑馬拉松沒有當大官，掙大錢，但卻贏得了健康、長壽和快樂，這是我最引以為豪的事。跑步是我的樂趣，也是我的目標。”

　　4年前的那次采訪中，當張亮友老先生談及自己未來的跑步計劃時，他又說出了那段他曾經說過很多遍的話，“心跳不停，跑步不止，他會跑到心臟停止跳動的最后一刻。”而他的老伴尚殿娥也愿意一直支持著他，陪伴著他就這樣跑下去。

　　張亮友曾在接受央視采訪時對著自己的'老伴說，“我們手拉手跑到底，一生一世跑一輩子，跑到心臟不跳為止。”

　　而如今，張亮友老先生也算是實現了自己的承諾，在他的馬拉松終點上，他的老伴一路相隨，留下了一段中國馬拉松歷史上最浪漫的故事。

　　斯人已逝，但作為“中國馬拉松第一人”，張亮友老先生的跑步故事還會在中國跑圈里流傳，激勵和溫暖著那些熱愛跑步和堅持跑步的大眾跑者們，同時也激勵著那些職業跑者為中國馬拉松創造更好的成就。

個人的簡介9

　　本人經過三年多扎實的工作實踐，現已能夠獨立操作整個外貿流程.工作踏實、細致、認真。

　　具有較好的文字組織能力，有一定的英語聽說讀寫能力，能都熟練操作windows平臺上的個類應用軟件（如photoshop、wordXX、excelXX），動手能力較強。

　　本人具有較強的責任心和工作主動性，較好的組織協調能力和應變能力，可以和各個部門的同事相處融洽，配合順利地完成工作任務。

　　為人誠實并得到領導的.認可！曾去廣州、上海等地參加國際性展會，有翻譯和外貿經驗及出國參展經驗！本人性格開朗，善于溝通，謙虛，自信。

　　雖然新的工作和環境與以往的有所不同，但我相信通過自己的努力和已有的工作基礎可以很快勝任，對此我很有信心！

個人的簡介10

　　二十余年逐夢“鋼鐵強國”不停歇，扎根科研一線不動搖，鞍鋼集團鋼鐵研究院海工用鋼研究所船用鋼研究室主任xxx，以實際行動

　　和出色業績詮釋對黨的忠誠、對事業的執著，是我市基層科技人員的杰出代表，是引領時代的學習楷模。

　　心中有信仰，行動有力量。咬定目標不放松，勇攀鋼鐵科研的高峰，源自于堅定理想信念，源自于心系“國之大者”的使命擔當。面對科研道路上的一個個困難和挑戰，xxx知難而進、迎難而上、奮力攻堅。承擔鞍鋼集團到國家各級重大科研攻關項目，主持研發船板海工品種，填補國內關鍵品種空白，建設“鋼鐵強國”的夢想，始終是她不斷前行的目標方向。

　　強國有我，振興有我。鞍鋼是一塊英模輩出的熱土，鞍山是一座英雄的城市，孟泰、雷鋒、王崇倫、郭明義等，這些英模人物的感人事跡和崇高精神，激勵著一代又一代鞍山人，也在xxx的科研事業中得到充分體現。她以舍我其誰的.勇氣和魄力，挑戰自我、挑戰極限，打破了一個個國外“卡脖子”技術壁壘，解決了我國海洋工程建設和建造各種超大型船舶急需的特種高端鋼材，有力保障了我國海洋工程項目建設的經濟性和安全性，為打造海洋強國作出了重要貢獻。

　　成功不會一蹴而就，凡事貴在堅持。xxx常年奮斗在科研一線，根植時代沃土，以服務國家戰略為己任，聚焦鋼鐵科技的最前沿，潛心鉆研、大膽實踐，這種鍛造鋼筋鐵骨、矢志為國奉獻的精神，集中體現了全市廣大科技工作者的底氣、志氣和骨氣。她不僅自己嚴謹認真，堅定執著，還把這種作風滲透到身邊同事，帶出了一支政治過硬、技術過硬、善打硬仗的科研團隊，并榮獲“鞍山市優秀創新團隊”稱號。實現鞍鋼海工鋼從跟跑到領跑，巨大跨越的背后，無疑是巨大付出。xxx帶領她的團隊，從一次次跌倒中爬起，從一次次失敗中汲取教訓，憑著嚴謹科學的態度、敢闖敢試的勇氣、拼搏進取的精神，啃下一塊塊硬骨頭，交出了一份份完美答卷。

　　“廣大科技工作者要把論文寫在祖國的大地上，把科技成果應用在實現現代化的偉大事業中”，時刻激勵我們要像xxx那樣，立足生產實際，服務國家戰略，挺起中國制造的鋼鐵脊梁，闖關奪隘、攻堅克難，以科技自立自強，推動數字鞍山、智造強市建設。

個人的簡介11

同學們：

　　大家好！

很榮幸，我今天能站在這里！也很榮幸，從今以后，能和大家在一起學習。現在，同學們能夠猜猜老師的心情如何呢？）剛才同學們說得都很好，老師現在的心情除了激動，更多的是快樂！因為老師看到了聰明伶俐、活潑可愛的你們！老師的心情你們都知道了，同學們允許老師也隨機采訪兩位同學嗎？好！希望我們時時能保持愉快的心情，迎接每天的學習與生活，好不好？

　　快樂之余，讓老師來個簡單的`自我介紹吧：老師的名字叫XX，畢業于XX教育學專業，對教育教學工作有深刻的理解和研究，以后老師會把這些科學的理論知識貫穿于教學當中，用其來指導我們的教學實踐活動。同時希望同學們在學習當中能夠養成勤學、勤思、勤記的好習慣，和老師組成拍檔，學到更多的知識。其次，老師是一個性格比較開朗，興趣較為廣泛的人。尤其對書法，乒乓球喜愛甚加，希望我們在學習之余，切磋切磋哦！第三，老師的學習，工作，生活態度可以總歸為十個字：嚴格、認真、熱情、積極、樂觀！希望你們從小就養成有利于成長的習慣！第四，老師想與同學們共勉王鼎均先生的一句話，老師認為他這句話說的很好：沒有好的家庭，只要有好的學校；沒有好的學校，只要有好的老師；其實也沒有好的老師，只要學生有上進的志氣！這句話，告訴我們個人的成長在于自己！最后老師送給你們一個公式：自尊+自信+自強=成功。祝愿你們在新的一年里有新創意，有進步，因為你們是最棒的。謝謝！

個人的簡介12

　　1986年，楊麗萍憑借《雀之靈》一舞成名，她接連開了無數場演出。

　　2003年，楊麗萍退休，回到故鄉，組建自己的舞蹈團隊，跳屬于家鄉的生命之舞。

　　人們對于楊麗萍，更是有著不同的態度。

　　喜歡她的人特別喜歡，討厭她的人極其討厭，那么楊麗萍身上究竟有什么故事呢？

　　1958年，楊麗萍出生在云南大理，緊接著家里又多了一個弟弟和兩個妹妹，一家人熱熱鬧鬧，每天充滿著歡聲笑語。

　　但是不久，父母便離婚了，爸爸遠走他鄉，只留下媽媽在照顧她們。

　　楊麗萍作為家里的長女，更是擔起了家里的重任，她學著媽媽的樣子，喂牛采茶鋤地，又不得不裝作小大人的樣子，去照顧弟弟妹妹們。

　　這樣的生活并沒有多有趣，但是楊麗萍卻發現了其中了樂趣，她看著樹木云朵，看著奔跑跳躍的小動物，她還常常在休息的時候，去村子里看長輩們跳民間舞。

　　楊麗萍看著人們跳舞，心里開心，看得多了，也在一旁跟著練習。

　　很快就有一位老人注意到了角落里的楊麗萍，有次看到楊麗萍跳完坐下歇息，慢騰騰走到她身邊，“跳舞是和神靈對話，你要敬仰她”，聽著老人神秘卻真摯的話語，楊麗萍懵懵懂懂的點了頭。

　　當然，那么小的年紀，她那懂得如此高深的話，只是默默把老人的話放在了心里，每天忙里偷閑去跳舞。

　　就這么跳了幾年，轉眼間，楊麗萍13歲了。

　　1971年，楊麗萍憑借幾年的自學，進入了西雙版納歌舞團。

　　在歌舞團八年的時間，楊麗萍經過了系統的訓練，她第一次開始懂得老人說的話，她不是單純跳舞，而是把自己融入自然，想著萬般皆有靈，為了練舞，她可以去觀察孔雀的形態，從早到晚。

　　也正是這份對舞蹈的堅持和對自然的敬仰，楊麗萍完美表演了《孔雀公主》，還獲得了云南省的一等獎。

　　這驚動了楊麗萍的家里人和村里人，也讓中央民族歌舞團的人，注意到了她。

　　領導們商量一番，最終決定這位不可多得的人才，調到中央歌舞團。

　　進入更專業的地方，對楊麗萍來說，無疑是一件高興的事。

　　但是楊麗萍在歌舞團待了幾天便感覺不對勁了，穿著非現代的衣服卻要練習芭蕾舞，這讓她感覺特別荒誕。

　　再加上芭蕾舞的循規蹈矩，讓楊麗萍心中有了“退堂鼓”，她不想練習芭蕾舞，而是鉆研自己的民間舞蹈。

　　只不過這一做法實在太過于特立獨行，甚至于不守紀律，她躺在床上翻來覆去糾結了好幾天，決定還是追尋自己的舞蹈。

　　下定了決心后，楊麗萍便不跟著集體訓練，一兩次老師還以為楊麗萍生病了，時間一長，才知道她壓根不想上課。

　　見楊麗萍不去上課訓練，老師自然不給她好臉色，而一同訓練的朋友們也不待見楊麗萍，總是無視她。

　　而除了不被待見，不去參加集體訓練，楊麗萍還沒有錢可領，她為了生存下去，每次吃點主食，然后把白菜放在撒鹽的熱水里一泡，將就的吃。

　　她忍受著老師和朋友們的指指點點和冷嘲熱諷，尋找著可練習的地方。

　　而晚上空曠的教室成了她最長待的.地方，她在鏡子面前練習基本功，一遍遍跳著屬于自己的舞，她把自己想成孔雀傲視在萬物之中。

　　有時候老師看她一人如此，實在可憐，想勸說她回隊伍練習，還能拿到錢改善自己的伙食。

　　楊麗萍知道老師的一番好意，但還是毫不留情地拒絕了。老師一看自己的好意被拒絕，當下沒有了好臉色，搖了搖頭便離開了楊麗萍。

　　這之后的楊麗萍，很好地體味了什么是孤獨的滋味，但是她不害怕，她堅信自己能夠發光，而幾年之后，她終于迎來了一場比賽。

　　對她非常重要的比賽。

　　1986年，她新編了舞蹈參加舞蹈比賽，衣服是她自己縫制的，妝容是她自己化的，錄像帶是自己的搞的。

　　她趕在最后一刻托人把錄像帶交給了評委，看著負責人送錄像帶的背影，她靠在墻上大口地喘氣，她知道自己趕上了。

　　很快，比賽的結果成來了，楊麗萍的《雀之靈》獲得了全國舞蹈比賽創作和表演的第一名。

　　這一年，楊麗萍火了。

　　大火之后，楊麗萍便帶著自己的舞蹈在全國各地乃至世界各地開表演會場。

　　她一遍遍地在舞臺上旋轉，低頭，展現自己，表演完畢她聽著臺下的鼓掌聲，內心十分欣慰。

　　而這次大火也讓楊麗萍認識到，為了更加優美更加輕盈的表演，必須有更嚴苛的身材管理。

　　她不讓自己有任何贅肉，特別是容易長胖的小腹，她只能減少主食的介入。

　　而米飯更是直接被列出了可食入的食物名單。

　　早上的時候，楊麗萍不吃包子不吃面包，只是喝一些養生的茶，開啟新的一天。只有中午和晚上的時候，楊麗萍才會攝入肉食。

　　不過為了低熱量，她的食物非常的寡淡，少鹽少油沒有滋味。

　　如果有一天楊麗萍實在想要大吃大喝，暴飲暴食，她會選擇一個蘋果，把蘋果全部啃完來滿足對暴飲暴食的欲望。

　　除了身材管理，楊麗萍對于自己的超長美甲，更是有著百分之一百二的的精力保養。

　　只是指甲太長了，不少人疑惑，這樣子手是不是不太方便，穿衣服不好穿，吃飯也不方便，甚至于洗臉可能都很麻煩。

　　還有身邊的朋友勸過楊麗萍，讓她放棄長指甲，可以改用假的，臨上場的時候貼在指甲上，快速又方便。

　　不過對于朋友的好心提議，嚴麗萍并沒有接受，假指甲雖然快，但是不夠完美，假指甲不能完美地展現孔雀舞的靈魂。

　　后來為了保護長指甲，她還花重金為它保養。

　　也正是嚴格的自我管理，讓楊麗萍即使幾十年過去，身上還是沒有一絲贅肉，就連指甲也保持得非常完美。

　　2018年，楊麗萍在浙江有演出，便發了一張在后臺的照片。

　　當時楊麗萍依舊60歲，但是還能保持身材緊致，高傲的脖頸，雖然沒有正面照，也能讓人聯想到她端正著自己的雙手，長長的指甲優雅的放在裙子前面。

　　這個照片不由得讓不少人羨慕，原來這才是真正的管住嘴邁開腿。

　　當然也有不少人懷疑，為了心中的舞蹈做到如此地步，真的至于嗎？真的值得嗎？

　　不過，在楊麗萍的立場來看，這一切都是值得，哪怕為了保持身材放棄了親生骨肉，哪怕為了舞蹈放棄了愛情……

　　早在西雙版納歌舞團的時候，楊麗萍便碰到了第一任愛情。

　　對方是去云南插隊的北京知青，一次偶然的舞蹈觀看，讓男子記住了楊麗萍。

　　為了追求她，他找遍了各種機會在楊麗萍面前刷著存在感，她從小失去的爸爸的關愛，對于難得的來自男人的關懷，楊麗萍受寵若驚。

　　她不知道自己怎么做，只是每天接收著對方的好意，久而久之，便成為了習慣。

　　就像人們的頭發每天都要長出來一樣，楊麗萍和男子之間產生了愛情的情愫，她被鍥而不舍的愛打動，并且頭一次在心里，想要擁有愛情。

　　不過這份愛情并沒有長久。

　　就像頭發的正常脫落一樣，楊麗萍和男子分手了，她從未在外說過為何分手，只是回想起這段愛情，稱之為“順其自然”。

　　感情產生了，兩人交往，感情過后，兩人分手。

　　在這之后的很長時間，楊麗萍都沒有再談對象，她心中期盼愛情，但也只是期盼，她仍然把所有重心放在舞蹈上。

　　她想要讓世界上的人們，看到自己的舞蹈。

　　她的努力讓人看到了，也收獲了一枚忠實粉絲，劉淳晴。

　　楊麗萍戴澤團隊在表演，表演完畢，她突然聽到在掌聲中夾雜著一絲不同的聲音，有人在叫她的聲音，“楊麗萍！”。

　　她在臺下尋找的聲源，她看到了那個激動了男子，而這名男子，正是劉淳晴。

　　劉淳晴看見楊麗萍再看自己，更是使勁晃動了自己的胳膊，已顯示自己的激動。

　　這次偶然的見面，讓劉淳晴確定了自己要追求楊麗萍的念頭。

　　而在劉淳晴的追求下，楊麗萍內心深處對愛情的渴望再次生根發芽，她接受了劉淳晴的告白。

　　兩人度過了熱戀期，倦怠期，還能再次產生愛情，這更加讓兩人堅信他們之間的愛情。時間一長，楊麗萍便和劉淳晴考慮其結婚的事情。

　　結婚那天，兩人接受著眾人的祝福，約定相伴一生。

　　婚后的兩人，雖然見識到了茶米油鹽，但是一點沒有打消劉淳晴和楊麗萍之間的愛情。

　　有一段時間，楊麗萍親自組織舞蹈隊伍，想要成立公司上市，奈何投資方突然撤資，給楊麗萍一個措手不及，為了能夠有錢，她開始拍攝影視劇，每天忙到天黑。

　　看到楊麗萍每天這么忙，劉淳晴心疼她，但是又知道這是她的夢想，便只能在背后默默地支持她。

　　終于，楊麗萍可以成立自己的公司，組建舞蹈團隊，她的生活也變得平穩起來，每日在家和訓練場地之間穿梭。

　　楊麗萍和劉淳晴每日忙著工作，但是家里老人可沒有事情，每天無所事事，想著想著突然心中大喜，不如讓兩人生個孩子，到時候看著孩子，還能解解悶。

　　當時楊麗萍和劉淳晴已經結婚7年，楊麗萍聽著老人的話，覺得有點道理。

　　但是意外出現，楊麗萍始終懷不上孩子，沒有辦法她只能去醫院檢查，最后出來結果，醫生看著瘦弱的楊麗萍，語重心長地說，“你太瘦了，不容易懷孕，除非你多吃點，長點肉。”

　　醫生給出的建議十分簡單，但是卻讓楊麗萍心亂了。

　　生孩子要讓身體變胖，但是身體變胖就不能輕盈的跳舞，不能跳舞幾乎等于舍棄了事業。

　　楊麗萍想來想去，還是決定不要孩子，她要長久地跳舞。

　　當然她也知道這個選擇對劉淳晴來說，太過于殘酷。她不想耽誤劉淳晴，便提出了離婚。

　　而這段婚姻意外地讓楊麗萍看透了本質，如果結婚必須要生孩子，那么她選擇不結婚不要孩子，她知道眾人對此會有很多指點，但是她并不在意。

　　她只要舞蹈。

　　之后的生活，她把重心一頭扎進了舞蹈中，不過正是由于太過于熱愛舞蹈，也為她招去了不少口舌。

　　她在油菜花田里跳舞，配著黃燦燦的花朵，渲染著自然的氣息。

　　但是人們不樂意了，紛紛質問她，“這樣不會壓到田地嗎？”“跳舞要踩到多少花啊”。

　　不過對于人們的質疑，楊麗萍依然沒有在意，她不讓自己去聽從外界的聲音。

　　因為對舞蹈的追去，她看一切的目光，都是從舞蹈角度來看，其中就包括看東京奧運開幕式。

　　被網友吐槽不斷的開幕式，卻在楊麗萍眼里有了不一樣的解讀。

　　“尊重藝術”，這是她所表達的。

　　但是對于太過于特立獨行的審美，網友們并不贊同，也并不理解。

　　當然，這些小小爭議點遠不如不生孩子來的熱烈，而縱觀楊麗萍的半生，她似乎一直處于爭議的中心。

　　不想循規蹈矩便獨自練習，為了身材不吃主食，為了身材不生孩子……

　　對于這些，喜歡楊麗萍的人可能會為她對舞蹈的執著所感動。

　　但是對于不喜歡的人來說，這些事并不值得，為了舞蹈放棄太多并不值得。

　　不過正是有如此大的反差，才讓楊麗萍有如此高的人氣，一千人心中，就一千個哈姆雷特，而一千個心中，也有一千個楊麗萍，不知道眾人心中的楊麗萍，又是如何的？

個人的簡介13

　　大家好!我叫王xx。一個極其平凡的人。一個身高1米56的個子，胖乎乎的臉蛋加上一雙“瞇成縫”的眼睛。還有一張小嘴巴。小學的時候別人給我起一個外號叫“松花蛋”和“橄欖球”，如今上初中了又有人給我起了個外號叫“火箭頭”。但我也沒有生氣，因為自己照照鏡子還真有點想。

　　每個人都不是完備無缺的。我的優點是打羽毛球，缺點是馬虎和貪吃。對于我來說貪吃就是缺點。

　　喜愛打羽毛球的我：說打打羽毛球大家都知道吧!或許你也喜愛打羽毛球吧!雖然和喜愛打羽毛球但卻不知道什么時間接觸的，更別說又是怎么喜愛它的。但是我知道打羽毛球是我叔叔叫我的。我也知道當時我一打羽毛球全部苦惱和苦痛就忘了。比方昨天我和王耕耘上演了一場劇烈的斗爭，打的是不前不后。這是我這六年級以來打的`最爽的一次……

　　馬虎的我：說到馬虎可能大家也都有吧!但我的馬虎是我最致命的弱點。比方：六年級放暑假我雖然和喜愛打羽毛球但一次都沒打過，因為我把羽毛球拍給弄掉了。這事要從五年級說起：一次我們上體育課，我就把拍給點來了，因為要做打算活動，所以把拍放下了。但上完課我就忘拿了，忘拿了還不說，我過了一天才想起我的羽毛球拍忘了拿。不用說再就沒了。我盡然把我最喜愛的東西弄丟了，你說我馬虎不馬虎，此時此刻想起還有點懊悔。我自己覺得我就是一個馬大哈。還有一件事，一次六年級下冊的的期末考試，數學我還是比擬好的，明明這次我能考一百零一分，但就因為馬虎考了個一百零一分。事情是真樣的，昨完卷我檢查了兩遍，發覺了幾個漏洞，并改了過來，，所以覺得能考一百零一分，但卻恰恰相反，還有兩個漏洞沒望見，一個是多謝了一個零，一個是忘加單位名稱了。我快恨死我自己了，但又有什么方法，只能望見一百零一分飛走了。嗨!!!

　　貪吃的我：前面我說我有一個小嘴巴，但胃口卻不小。比方有一次：放假的時候，因為一年沒吃德克士了，所以我們三個去吃德克士。要了3個漢堡，兩份咖喱飯，一份雞排大亨，一大瓶可樂和一份圣代。因為我媽不吃咖喱飯所以我吃了兩份咖喱飯，還有一個漢堡，兩杯可樂，一杯圣代和幾塊雞肉。讓我吃到肚子里了。我哥望見了說：“吃吃吃，就知道吃，比我吃的都多。”我媽聽見了說：“又不是不讓你吃，并且他此時此刻正在長個，不讓他吃行嗎?”我哥無言以對，只好敗下陣來。

　　這就是我!一個愛玩羽毛球，貪吃，又是一個馬虎的我。盼望你能和我做摯友，幫我改掉這些壞習慣!

個人的簡介14

　　內容簡介

　　小說的主人公哈羅德是一位原本默默無聞、生活平淡無奇的65歲的退休老人，但某個早晨突然接到的一封信改變了他最后的人生。在信中，他得知一位老友罹患癌癥生命垂危，震驚之余，在寫好回信去寄信的途中，他突然起意要步行去看她，仿佛這樣可以拯救她的生命。最終，他從英國最西南一路走到了最東北，橫跨整個英格蘭，完成了這個原本不可能實現的不可思議的朝圣之旅。旅途中他不斷回顧自己的整個人生：童年時母親離家出走，受盡旁人的冷眼和嘲笑，父親自甘墮落，無數“阿姨”來到家里，16歲被父親趕出家門，婚后自己的兒子抑郁自殺，從此和自己的`妻子形同陌路，父親徹底瘋癲，母親則仿佛永遠消失……這些痛苦的經歷仿佛一場場噩夢，時刻出現在他的腦海里，讓他痛苦不已、難以解脫。

　　創作背景

　　據作者在訪談中提到，自己父親患病是該書靈感的一部分。而該書中的很多人物都是作者自己見過的，很多只是一面之緣。作者利用已知的東西，開始創造編排。該書中的很多描寫都來源于作者和作者丈夫的親身經歷，然后作者加以改編。

　　人物介紹

　　哈羅德

　　哈羅德的出走則帶有較為明顯的偶然性，他未曾想過逃離現實的生活境遇，出走的行為只是源于一個恰到好處的啟發。哈羅德從寫信時的無話可說，到路過一個又一個郵筒時的糾結，表現了其努力尋找安慰病危友人的合適方式，但又顯得力不從心。此時，加油站女孩的一番話令其豁然開朗：“去接受一些你不了解的東西，去爭取，去相信自己可以改變一些事情。”女孩宛如“站在一團光中央，好像太陽轉了一個方向，連她的發絲皮膚都明亮清晰起來。”由此，哈羅德的內心仿佛照進了一束光亮，隱約看到了許久未見的希望，從而走上了一個人朝圣的旅程。

　　莫琳

　　當得知哈羅德出走的消息時，莫琳顯得有點猝不及防，對她而言，哈羅德曾是其生活中必不可少的一部分，而當兒子戴維自殺后，哈羅德則成為了可以忽略不計甚至相互抵觸的一部分。但當這個與自己日漸疏離的人突然從身邊消失，她感到了震驚、不解、憤怒乃至害怕，但卻又茫然無措：“就這樣一個人坐著，坐了許久。直到夜幕降臨。”于是，她只能遵循哈羅德信中的囑咐：等他回家。而這種等待，并無期待的色彩，更多的是對未來的恐懼和無奈。因此，當哈羅德以其孱弱之軀橫跨了整個英格蘭時，莫琳的心靈之旅也橫跨了她的大半個人生。

　　作者簡介

　　蕾秋·喬伊斯（Rachel Joyce），1962年出生于倫敦。英國暢銷書作家、BBC資深劇作家。作為劇作家，于20xx年獲 Tinniswood 最佳廣播劇獎。20年的舞臺劇和電視職業生涯之后，喬伊斯轉向寫作，20xx年出版小說《一個人的朝圣》，入圍當年布克文學獎及英聯邦書獎。喬伊斯也憑此書獲得當年英國圖書獎“年度作家”，并在20xx年入圍“英國年度作家”短名單。之后，喬伊斯相繼出版《時間停止的那一天》（20xx），“一個人的朝圣”系列之《一個人的朝圣2：奎妮的情歌》（20xx），《奇跡唱片行》（20xx）。

　　作品影響

　　《一個人的朝圣》名列20xx年英國最暢銷新人小說、20xx年歐洲首席暢銷小說、20xx年春季英國最具影響力“理查與茱蒂”讀書俱樂部書單第一名。該小說入圍20xx年布克文學獎

個人的簡介15

　　我姓劉名冰棱，今年九歲，是向陽小學三年級學生，本學期在班上擔任中隊長，下學期就讀四年級了。

　　我的模樣沒什么特殊，只是個子不太高。奶奶常說：“你爸高，你卻矮，真是一個高個子生了個矮個子。”一張稚氣的圓臉，一頭烏黑的少兒發，像個壺蓋扣在腦袋上，活像一個朝鮮姑娘。

　　我是個名副其實的“兩面派’。在學校里，我老實得像一只溫順的綿羊；而在家里，我又調皮得像一只好動的猴子。

　　我最顯著的.優點有幾個：一是在家幫助奶奶搞家務。有時洗碗，有時在午飯和晚飯以后掃掃地，倒倒垃圾。二是我很喜歡學習，尤其酷愛數學。每天上學路上，爸爸一邊送我，一邊出二十道數學口算題，要求算得又對又快。如果題沒算完，就絕不罷休。因為我常在心里練口算，所以心算速度快。三是堅強、有勇氣，不管學哪樣，總是堅持達到成功的目的。比如每次爬竿、吊環，由于我堅持苦練，動作敏捷得像一只猿猴。另外，學寫大字、滑冰、跳繩等，我也都靠這種驚人的毅力達到預定的目標。

　　不過，我也有自己的缺點，那就是“慢”。不改掉這個壞毛病，一輩子沒出息。而且，我認識到：“做任何事，只要想加快速度，都是完全做得到的。只要下決心改，一定會甩掉這個‘慢’字。”

　　這就是我，一個普普通通的小女孩。

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