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父母應(yīng)該怎樣培養(yǎng)孩子的專注力最新
父母應(yīng)該怎樣培養(yǎng)孩子的專注力最新1
1、讓孩子在一定時(shí)間內(nèi)專心做好一件事
家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子在某一時(shí)間內(nèi)做好一件事的能力，比如給他一個(gè)小時(shí)去完成家庭作業(yè)，如果他能完成，就要給予鼓勵(lì)（如親吻）。如果孩子能夠做的很好，可以延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。
2、不要打擾孩子做他喜歡的事。
當(dāng)孩子專注于他的'小手工或者觀察小動(dòng)物時(shí)，媽媽盡量不要打擾到孩子，要耐心的等待他完成。孩子在沉浸這些事情時(shí)，也培養(yǎng)了他的專注力。
3、大聲朗讀有助于訓(xùn)練專注力。
大聲朗讀是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過(guò)程。大聲朗讀時(shí)，精力必須高度集中。媽媽可以每天安排15分鐘，讓孩子自己選擇他喜歡的小文章給媽媽朗讀。如果孩子能夠?qū)⑽恼峦暾覜](méi)有錯(cuò)字，媽媽可以用擁抱或親吻來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)寶寶。
4、讓孩子學(xué)會(huì)交替學(xué)習(xí)。
孩子長(zhǎng)時(shí)間去做同一件事，身心都會(huì)產(chǎn)生疲憊感，不妨讓他放松一會(huì)兒。可以交替幾門功課來(lái)學(xué)習(xí)，累了，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，或看15分鐘電視，來(lái)調(diào)節(jié)孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，讓他能更好的去面對(duì)接下來(lái)的學(xué)習(xí)。
5、買一些智力訓(xùn)練的書，堅(jiān)持做訓(xùn)練。買一些鍛煉觀察力、注意力的書，如走迷宮、找不同、比大小等書籍，陪孩子一起做訓(xùn)練。訓(xùn)練時(shí)間不必過(guò)長(zhǎng)，當(dāng)孩子能準(zhǔn)確完成時(shí)，可給予獎(jiǎng)勵(lì)。孩子出現(xiàn)注意力不集中的時(shí)候，媽媽們也不要太著急，慢慢調(diào)理，有時(shí)間也可以多和鴿子醫(yī)生進(jìn)行交流。
6、減少對(duì)孩子的嘮叨和訓(xùn)斥。孩子沒(méi)能按時(shí)完成任務(wù)，也不要訓(xùn)斥孩子，可以幫助孩子一起找原因，如果是時(shí)間規(guī)定不合理，媽媽可以讓孩子自己制定一個(gè)計(jì)劃表，讓他覺(jué)得自己是時(shí)間的主人，能夠掌握時(shí)間，做事也會(huì)更加自信。
7、給孩子一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。
孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境一定要簡(jiǎn)潔而整齊，不能夠讓孩子分心。在孩子做功課時(shí)，大人不要在旁邊看電視、走動(dòng)或者大聲說(shuō)話，這樣會(huì)嚴(yán)重分散孩子的注意力。家長(zhǎng)這時(shí)最好也能安靜下來(lái)，盡量做不會(huì)打擾到孩子的活動(dòng)。
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第一：要在孩子原有基礎(chǔ)上，逐漸提高對(duì)注意力的要求。
例如孩子原來(lái)閱讀圖書最多只能堅(jiān)持10分鐘，在鞏固以后可促使孩子延長(zhǎng)幾分鐘，鼓勵(lì)孩子努力控制自己的注意力。
第二：多讓孩子做一些有利于穩(wěn)定注意力的活動(dòng)。
例如，繪畫活動(dòng)，書法活動(dòng)，制作活動(dòng)，閱讀活動(dòng)等。
第三：要讓孩子意識(shí)到自己的.進(jìn)步。
在嚴(yán)格要求的同時(shí)，要密切注意孩子的發(fā)展，只要孩子有一點(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)進(jìn)，就要即時(shí)肯定，讓孩子有良好的自我感覺(jué)，就會(huì)有自我控制的積極性。
第四：不能因穩(wěn)定注意力就強(qiáng)制孩子不活動(dòng)。
相反，在需要較長(zhǎng)時(shí)間集中注意力之前，要讓孩子充分活動(dòng)，釋放精力，然后轉(zhuǎn)入專注，效果更好。
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1、專注力是一種習(xí)慣，而習(xí)慣要從小培養(yǎng)，抓得越早，后面的效果就越好。在日常生活中，我們經(jīng)常看到這樣的情形，家長(zhǎng)給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁(yè)，那本書翻兩頁(yè)，玩具也是，一會(huì)兒玩這個(gè)，一會(huì)兒玩那個(gè)。太多的書籍和玩具只會(huì)讓孩子注意力渙散。家長(zhǎng)要告訴孩子，想換書可以，但是可以給媽媽講講這本書的意思嗎？每次給孩子玩具也不要超過(guò)兩到三個(gè)，玩完這些放回原處再拿別的玩具。
2、要營(yíng)造一個(gè)集中注意力的環(huán)境。孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候，要把寫字臺(tái)上與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的東西都收起來(lái)。
3、合理安排孩子寫作業(yè)和活動(dòng)的.時(shí)間。對(duì)于低年級(jí)的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的專注力一般不超過(guò)15分鐘，超過(guò)這個(gè)時(shí)間孩子就會(huì)走神。三四年級(jí)的小學(xué)生為20分鐘，五六年級(jí)的小學(xué)生則為半個(gè)小時(shí)。所以，孩子寫累了就讓他休息一會(huì)兒再寫。
4、改定時(shí)為定量。有些家長(zhǎng)看到孩子八點(diǎn)就寫完作業(yè)了，于是讓孩子額外再做題。這樣孩子就會(huì)產(chǎn)生逆反心理，反正早寫完也得寫，還不如晚點(diǎn)兒寫完。
5、家長(zhǎng)不要干擾孩子的學(xué)習(xí)思路和專注力。有些家長(zhǎng)檢查孩子的作業(yè)時(shí)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，就說(shuō)，你這道題做錯(cuò)了。也不顧孩子正在寫其他作業(yè)。
6、盡量減少對(duì)孩子的嘮叨和訓(xùn)斥。即使孩子注意力不集中，家長(zhǎng)也不要總是把這句話掛在嘴邊，那樣等于強(qiáng)化孩子不集中的特點(diǎn)，孩子也會(huì)在心里認(rèn)同自己注意力不集中。
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