皮膚如何保持水潤

時間：2024-04-16 11:42:24 好文我要投稿

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皮膚如何保持水潤

　　皮膚如何保持水潤，水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想，滋潤皮膚的重要目的，就是為了保持皮膚水分，受到氣候的影響，皮膚可能會有缺水的情況，以下分享皮膚如何保持水潤。

　　皮膚如何保持水潤1

　　一.注意睡眠

　　年輕人絕對不能熬夜。美人是睡出來的，晚上十一點后需要進入熟睡階段，身體各個器官都開始進行排毒階段，如果沒有及時排毒，時間一長，皺紋和色斑都會跑到你的臉上跟你抗議。別說你做不到，好習慣在于堅持，想想自己的好皮膚是多么動人吧！

　　二.補水，補各種維生素

　　年輕人的皮膚也是要喝水的，所以不能等渴了才記得喝水，而且對自己喝的水還要多花點心思。早上起來可以喝一杯蜂蜜水或者牛奶，補水又美味。

　　上午十點左右，工作之余放松一下，喝一杯溫開水或者一個蘋果、橙子之類的水果。在吃中飯的時候，可以先喝點排骨湯或蘑菇湯。下午工作很累了，可以泡點玫瑰花茶或者喝點酸奶。這樣一天下來，既補水又補充了各種維生素，皮膚自然健康美麗。

　　三.注意飲食

　　外面的外賣既不衛生又沒營養，萬一是地溝油，那就不光是皮膚不好的問題了。建議可以去超市買些粗糧，比如黃豆、黑豆、紅豆之類的豆類煮成八寶粥，早上上班的時候可以裝進保溫杯里，中午的時候只要熱一下就能吃了，既清腸又營養。每星期吃兩三次，肯定會讓你的皮膚紅潤有光澤。

　　四.注意保持濕度

　　女孩子在家中或者工作的辦公室里注意保持濕度。怎么做呢？如果不想買加濕器的美女，最簡單的就在辦公室放一個水桶，里面放一些清水，但是這些還是遠遠不夠的，還可以買一盆吊蘭這樣的植物房子窗臺上，既可以清理空氣中的有毒氣體還可調節室內的濕度，會讓你的肌膚保持水嫩有彈性哦。

　　五.平時盡量不要化妝

　　女孩子平時盡量不要化妝，保持素顏比較好。不要被廣告忽悠，再高級的化妝品都不可能是純天然的，都是含各種鉛、汞之類的有害物質的。

　　如果覺得工作需要必須化妝，也不要化濃妝，化那種淡淡的裸妝是比較合適的。到了晚上睡覺的`時候，絕對不能帶妝入睡，一定要徹底清洗干凈，絕對不能偷懶，因為厚厚的化妝品把皮膚一層又一層的埋起來了，皮膚不喊救命才怪呢！一定要讓皮膚出來透透氣，然后涂上保濕的護理液，讓皮膚放松休息。

　　六.保持心情愉快

　　在生活中，女孩子如果容易被一些小事打擾，經常郁郁寡歡。或者太爭強好勝，永遠不滿足，始終活在焦躁之中的話，你會發現自己的皮膚越來越差，越來越蒼老。

　　一個心情開朗，熱情洋溢的人，看上去總是青春常駐，活力四射的。所以大家在注意了飲食、生活、起居等各方面的前提下，一定還要保持心情的愉悅。身體面前，一切事情都是小事。這樣，你一定會成為一個皮膚水潤白嫩的女神或者神清氣爽的男神！

　　皮膚如何保持水潤2

　　吃對食物為皮膚補水

　　A、蜂蜜

　　這是眾所周知的護膚食物，吃它很有美容效果的。因為其含有眾多的果糖和維生素，用溫水調蜂蜜飲用，特別滋潤皮膚喲。

　　B、黃瓜

　　它的含水量特別將近百分之九十七，吃起來很爽脆，而且吃法也多種。對于想要為皮膚補水的女人，請常吃黃瓜吧。若是做菜麻煩的話，就洗好后生吃。若是喜歡做菜的話，可以做成沙拉、涼拌菜、生炒菜也都是可以的喲。

　　C、草莓

　　這種水果特別受女人喜歡。它對皮膚而言也非常好，因為其含有不少的果酸、礦物質之類的。常吃它可以讓皮膚的彈性得到增強，同時保濕的功能也特別不錯。

　　2 常喝水

　　這是為身體補充水分最為直接的方式，當你的身體有足夠的水分滋養時，你的皮膚自然能夠從體內吸收足夠的水分。有了水分的滋養，皮膚看起來才會顯得特別的水靈靈的。

　　當然生活中喝水的方法有很多，比如說直接將水燒開后放溫了喝，比如說買礦泉水喝，比如說泡茶水喝。不管是哪一種，只要堅持喝水對你的皮膚準是有好處的。

　　學會護膚

　　比如說洗完臉之后，要往臉上拍些爽膚水，先讓它滋潤下皮膚。之后可以抹上面霜，若是沒有也可以涂抹乳液。這樣的話，皮膚會慢慢吸收這些護膚品中的養分，從而讓皮膚變得水嫩一些。

　　女人一定得對臉蛋負責了，臉蛋是大家現在都比較看重的東西，很多人給人第一印象不好都是有這張臉決定的。當你的.身體有足夠的水分滋養時，你的皮膚自然能夠從體內吸收足夠的水分。有了水分的滋養，皮膚看起來才會顯得特別的水靈靈的。

　　皮膚如何保持水潤3

　　一、徹底清潔臉部肌膚是保證保養品能順利吸收的關鍵：

　　打一盆較熱的水，用水蒸氣蒸面，效果可能比用洗面奶更好。

　　1、在蒸面前得先潔面，以免污垢妨礙蒸汽滲透皮膚；

　　2、潔面后要薄施水性滋潤霜，以免熱汽灼傷皮膚；

　　3、這一切完成后再在臉盆中放入90℃以上的熱水，包扎好頭發，閉目俯身；

　　4、臉與臉盆要相距 10厘米左右，如感到氣悶，可抬頭用干軟毛巾輕輕吸干面部水珠，休息片刻再換熱水繼續熏蒸，反復2-3次，共需要大約15分鐘；

　　5、汽熏后及時用溫水沖洗，以涼水拍面，擦干后涂些營養霜。

　　如果是敏感性皮膚，可以敷一些舒緩、抗敏感的面膜，改變肌膚敏感度，增加抵抗能力。在飲食上，少吃油膩、刺激性的食物及甜食，多吃維生素含量豐富的食物，還要保證充足的睡眠，保持心情舒暢。

　　二、定期去角質：

　　去角質可以讓皮膚重獲新生，暢通肌膚通道。不過，去角質也不能太頻繁，否則會令角質變太薄，失去儲水能力。最佳的方案是：油性膚質，1-2星期去一次角質即可；干性膚質，可以2-4星期去一次角質。磨砂類的去角質產品或溫和、刺激性小的酵素類產品，你可以按自己的.肌膚需求選擇使用。

　　三、用基底液打通肌膚通道：

　　選擇一款打底精華幫助清除吸收的障礙吧。精華液的成分能瞬間軟化角質，分子往往小到納米級，讓角質快速飽滿、軟化，產生滲透力，水性和油性的保養成分都能在它的抓力下，一起向肌膚底層滲透，自然吸收得更好、更徹底。

　　精華配合按摩：

　　Step1：從額頭中央開始描繪螺旋狀，按壓太陽穴。

　　Step2：輕輕地捋鼻子側面，在鼻翼處要用力的上下按摩。

　　Step3：把嘴角向上提。

　　Step4：從下頜、嘴角、鼻翼開始分別向臉頰描繪螺旋狀，按壓太陽穴。

　　Step5：按壓眉頭下方的凹穴。輕輕揉完眼睛周圍后，按壓太陽穴。

　　四、平時要注意多喝點水，雖然女人是水做的，但也要補水的，所以每天8杯水是少不了的，還有多吃水果蔬菜，比如柑橘、甘蔗、石榴、葡萄、蘋果、獼猴桃、西紅柿等都是補水養顏的美容圣品。

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