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“魔鬼訓(xùn)練”作文
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，許多人都有過寫作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語活動。那要怎么寫好作文呢？下面是小編幫大家整理的“魔鬼訓(xùn)練”作文，歡迎大家分享。
“魔鬼訓(xùn)練”作文1
這個暑假，我又重出江湖——練跆拳道，參加了比魔鬼還要魔鬼的訓(xùn)練與考級……
跆拳道腿要踢得高，壓腿是第一關(guān)。前面的人在教練的“指點(diǎn)”下，發(fā)出鬼哭狼嚎般的叫聲，有幾個女孩子甚至哭了起來。教練看我還差了一點(diǎn)兒，就過來“幫”我。我可是有名的硬骨頭，見教練過來，我飛快地在胸前畫了一個“十”字，嘴里念著“阿門”。我裝出一副可憐巴巴的樣子，對教練說：“能不能輕點(diǎn)？”“好，就給你輕點(diǎn)。”“啊！”我慘叫起來，痛得直翻白眼。唉，這苦日子何時是盡頭？
青蛙跳，我的老天，這是我最怕的啦。每次跳完，我都會腰酸背痛腿抽筋，而且延續(xù)好幾天呢！沒辦法了，師命難違，只能硬著頭皮跳了。什……什么？圍著場子跳三十圈？我真是太無語了，還讓不讓人活了？一圈，二圈……實在跳不了了，偷點(diǎn)懶吧。跳一下跑幾步，嘿嘿，我真聰明！“某些人要偷懶了啊！只能跳，否則罰俯臥撐一百下。”聽了教練的話，我就像被電擊一樣，又有了使不完了力氣，五、四、三、二、一，總算完成了。我那可憐的腿酸軟的呀，連踩死一只螞蟻都難。真希望考級的日子快點(diǎn)到來，好早點(diǎn)解脫。
該來的還是來了。第一項理論考試。本以為考官會問一些跆拳道精神等方面的.問題，這些我早已爛熟于心。沒想到他卻問了一個不著邊際的問題：“你覺得教練是個怎樣的人？”我暈！接下來，就要真刀實槍了。馬步?jīng)_拳，小菜一碟！我使勁沖，一拳，二拳……五拳，收勢。太輕松了！要踢木板了。考官擺出橫踢的手勢。看來只能孤注一擲了。我用盡力氣，什么吃奶的勁全使上了。我一抬腿，那木板被攔腰踢斷，還飛出好遠(yuǎn)。又經(jīng)過三十次深蹲和十六次俯臥撐的洗禮，終于通過了這次考級，我狂呼“萬歲”!
這個暑假，對我來說，就像經(jīng)歷了這樣一場生死的考驗。但同時讓我更堅信了一句話：經(jīng)歷使人豐富，經(jīng)歷過挫折，才能拓展生命的厚度。
“魔鬼訓(xùn)練”作文2
一天早上，我來到湖鐵打羽毛球。
剛好，搞過專業(yè)訓(xùn)練的唐亞偉正好來了，老師說：“今天，體校的同學(xué)跟唐亞偉搞訓(xùn)練，不準(zhǔn)偷懶。我們震驚了，心想：這次沒戲了，肯定會被他折磨死的。
魔鬼訓(xùn)練一：他我們來到觀眾席的最下層，然后告訴我們：左腳跳上去，右腳放在下面，接著，右腳又跳上去，左腳放在下面。這樣做五十次，做完休息半分鐘，要做五組。說完就跟我們演示了一下。因為我太胖了，所以只能跳最矮的第一層。這個動作真是看起來容易，做起來難呀！還沒跳三十次，我就已經(jīng)氣都喘不過來了。
魔鬼訓(xùn)練二：我們來到器材室，拿了幾十個錐形的球桶，豎著擺在地上，擺成三排。第一排讓我們圍著這些球桶蛙跳，轉(zhuǎn)一個圈，再前往另一個球桶。第二排分成兩部分，第一部分讓我們圍著球桶走并步，第二部分讓我們走跨步，要壓下去，手放在后面。到第三排了，這一排，讓我們跳高，雙腳并攏，要有速度。跳完以后，還要靠著網(wǎng)子向后退。要求，質(zhì)量要好，速度要快，打倒一個球桶做十個俯臥撐，如果被后面的人追上，就要做四十個俯臥撐，如果俯臥撐沒做好，他就會踢我們屁股，或讓我們跳樓梯。
魔鬼訓(xùn)練三：這種訓(xùn)練要兩個人合作，一個人站著，一個人躺在地上，躺在地上的人把腳伸直，用雙手抱住站著的人的.腳，站著的人推躺著的人的腳，但腳不能落地。我被唐亞偉一推，雙腳就落地了，真是不堪一擊，后來，經(jīng)過“千辛萬苦”，終于得到了“休息許可證”。要求，一次連續(xù)推五下，不連續(xù)重來。一共做四輪，做的不好需嚴(yán)重處罰。
魔鬼訓(xùn)練四：兩個人一組，有四組，他讓我們做動作，讓我們一點(diǎn)一點(diǎn)向前跑，球桶往前，就向前跑，球桶往后，就向后退，要這樣跑三個半羽毛球場，跑三輪。一開始，我根本不懂規(guī)矩，手忙腳亂，寸步難行。到后來，才明白意思。才跑一個輪回，我就已經(jīng)累得趴在地上了。
這真是一次難忘又困難的魔鬼訓(xùn)練。
“魔鬼訓(xùn)練”作文3
軍訓(xùn)可不是好過滴，我們經(jīng)過了鬼屋驚魂，居然昨天還接受了魔鬼訓(xùn)練！
早晨6點(diǎn)20分，教官吹了起床哨，因為我們被嚇，所以一個個都慌慌張張地跑向洗漱池，終于，俺洗完了，又跑回寢室整理內(nèi)務(wù)，我被當(dāng)選為內(nèi)務(wù)長，怎能失職呢？我用“訊雷不及掩耳之勢“將床鋪和洗漱用具給整理還，又命令一床鋪的三人打掃衛(wèi)生......
衛(wèi)生打掃好了，教官也吹集合哨了，我們在寢室整理好著裝后，班長一聲令下，我們隨手拿著帽子就跑出去了，一站好，教官的臉色沉了下來：“誰叫你們戴帽子了？我昨天沒說過嗎？吃飯時不戴帽子！“啊，我們都忘了，瞧俺這壞記性，我們吃完早餐，就果然不出大家所料，教官懲罰我們做了50個俯臥撐，后來，我可是腰酸背痛啊
接著，我們開始學(xué)習(xí)了站軍姿，站了大概20分鐘，我已經(jīng)開始處于不耐煩期了，當(dāng)時心里在想：教官，可以了吧？我都快暈了。終于，千盼萬盼，教官至少喊了聲稍息，我才得以放松。下一步的魔鬼訓(xùn)練又開始了。我們開始訓(xùn)練向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)和向后轉(zhuǎn)。正規(guī)的右轉(zhuǎn)是用右腳為重心，左腳墊著，然后就轉(zhuǎn)。向左就換一下方位。教官還告訴我們，向后轉(zhuǎn)時必須右轉(zhuǎn)，而不能是左轉(zhuǎn)。接著，我們開始了跨立與立正——也就是跨立時的左手握右手，而且右手要握成半握拳，錯了就慘了。 后來，我們的`魔鬼訓(xùn)練還要繼續(xù)，我們要進(jìn)行拉練，我們班的“傻大個“負(fù)責(zé)扛旗，我們跟在后面，來回將近5公里，但今年是紅軍長征勝利的的70周年啊，我們在路上，不禁朗誦起了剛學(xué)過的詩————紅軍不怕遠(yuǎn)征難，萬水千山只等閑，五嶺逶迤......
回到基地，大家吃完晚飯，都疲憊的睡著了，今天我們度過了魔鬼訓(xùn)練！
“魔鬼訓(xùn)練”作文4
那天，狂風(fēng)呼嘯，可太陽卻依舊懸掛在空中。
頂著大風(fēng)，我們來到了空曠的操場上，體育老師似乎很冷，聲音有些打顫的說：“來，我們先做準(zhǔn)備活動，圍繞田徑場慢跑四圈。”“啊，這么多！”同學(xué)們一個個愁眉苦臉的，一臉抱怨的樣子。一場關(guān)于初一（11）班的“體育大革命”就此爆發(fā)。
一圈過去了，有些體力不支的同學(xué)已經(jīng)到了最后，而一些體育健兒卻依然腳下生風(fēng)，跑在最前頭，我也是其中一個。先前的.慢跑現(xiàn)已變成了一場激烈的追逐賽。三圈過去了，我也開始大聲喘氣，體力漸漸不支了，可看到前面那位沖在第一名的同學(xué)準(zhǔn)備做最后的沖刺了，我也卯足了勁兒，準(zhǔn)備做最后的沖刺，終于到了，距第一名，只在毫厘之間，屈居第二，我稍作休息，同學(xué)們也都陸續(xù)到齊了，我體力也恢復(fù)到了最佳狀態(tài)。
這場“體育大革命”才剛剛開始。
老師帶領(lǐng)我們調(diào)整好呼吸后，又開始了腿部力量訓(xùn)練，三組蹲起，每組二十個，這對于我來說是小菜一碟。做完后我連氣都不喘一下，有的同學(xué)直接坐在地上，有的同學(xué)一個勁的說腿酸，還有同學(xué)則和我一樣，毫無感覺。
“體育大革命”才過去了1/9、
接下來是手部力量訓(xùn)練，三組俯臥撐，每組八個，我看了看地上的塑膠跑道，不免有些擔(dān)心，手壓在地上會很疼，但該來的還是要來的，做完后我的手心已經(jīng)被壓的都是印子。
“體育大革命”過去了2/9、
回到班，同學(xué)們直喊累，有的連站都站不起來了。
第二天一大早，班上到處說著一句話：“你腿疼不疼啊！”由于我長時間堅持鍛煉，所以腿不疼。下樓梯時樓道里喊聲不斷。
生命在于運(yùn)動。
“魔鬼訓(xùn)練”作文5
今年暑假，我們要去鄭州市參加“省長杯”足球比賽，所以足球隊的隊員們每天上午和下午都要訓(xùn)練。炎熱夏日，溫度逐漸上升，午后更是烈日炎炎，我們的“魔鬼訓(xùn)練”也隨之開始了。
有一天下午，我們3點(diǎn)鐘按時來到了學(xué)校操場訓(xùn)練，這天的室外溫度達(dá)到了37度，大地仿佛一個巨大的蒸籠，不斷冒著熱氣。我們一個個立刻就被曬得沒精打采，渾身無力。但是“魔鬼教練”的吆喝聲中，我們只好忍著口渴，耐著炎熱，在球場上反復(fù)地往返跑。從罰球線跑到中線，然后折回來，再跑到底線，最后返回起點(diǎn)。我們就這樣一趟一趟地跑著，大量的體力消耗令我們頭暈?zāi)垦！＿@時“嘀”的一聲，老師的`休息哨響了，我們終于可以休息了。
休息的時間總是過得特別快，接下來該是球性訓(xùn)練了。這時的太陽也再不是和藹的太陽公公了，變成了一把利劍火火辣辣地刺著我們的皮膚。我們頂著烈日，不停地進(jìn)行傳球、射門、頭球、停球等動作訓(xùn)練。身上的汗仿佛下雨般直往下淌，可我們誰也沒有喊累，因為我們知道這些枯燥無味的訓(xùn)練，在賽場上都十分重要。傳球可以讓我們配合更加默契，射門是決定輸贏的關(guān)鍵一腳，頭球可以節(jié)省在腳下停球的時間，同時，在射門時也是重要的法寶。
終于，到比賽的時間了。這時候隊員們仿佛變成了歡快的小鳥，在賽場上來回飛奔。剛才一起練習(xí)的隊員，此時變成了激烈對抗的對手。“射門！”不知誰喊了一聲，球進(jìn)了，小伙伴們都高興地跳了起來，再也感覺不到太陽的毒辣了。
訓(xùn)練結(jié)束了，“魔鬼教練”們端來了綠豆湯、咸咸的檸檬水，有時還有甜甜的大西瓜，訓(xùn)練場上馬上又充滿了歡聲笑語。
每天的“魔鬼訓(xùn)練”雖然十分辛苦，但是我還是漸漸愛上了足球，足球讓我懂得了規(guī)則、友誼和拼搏的意義！
“魔鬼訓(xùn)練”作文6
“立正！稍息！1、2、3……”，哦！美好的一天從“魔鬼訓(xùn)練”開始，這真是人生的一大考驗啊！訓(xùn)練中有許多“戰(zhàn)友”倒下了，還好我撐住了，因為我是一名堅強(qiáng)的“童子軍”。
早上6點(diǎn)半起床、集合、早操，然后去吃早飯，接著一天就是不停的訓(xùn)練。訓(xùn)練時我排在最后一排，火辣辣的太陽似乎要考驗我們的毅力和耐力，使勁的放射出它那耀眼的光芒，都快將我們烤成黑炭了。今天一個上午的訓(xùn)練就是重復(fù)的做“立正、稍息”站軍姿，加之太陽的`烤曬，那一刻的心情無比的難受，想家情、思母情統(tǒng)統(tǒng)的在腦海里盤旋，真想馬上逃回到溫馨的家里。
經(jīng)過一系列的“魔鬼訓(xùn)練”之后，我們已經(jīng)開始慢慢適應(yīng)這種嚴(yán)酷的訓(xùn)練環(huán)境，特別是聽教練說下午要去“高空挑戰(zhàn)”，更是個個精神抖擻。“高空挑戰(zhàn)”是我們國防訓(xùn)練基地的一項專業(yè)的挑戰(zhàn)項目，首先要爬上高8米的鐵桿，然后從最高端跳躍并抓住吊桿，再慢慢的從高空中滑落下來，這種挑戰(zhàn)沒有一定膽量的孩子很難做到，雖然有幾個年齡比較小的“女戰(zhàn)友”沒有挑戰(zhàn)成功，但是我們組的大多數(shù)“戰(zhàn)友”都完成的非常好。當(dāng)然，我也不例外，我小心翼翼的往高桿上爬，一步一個腳印生怕踩空，越往上爬桿子搖晃的越厲害，特別是到了最頂端的圓盤上，我牢牢的抓住圓盤慢慢地站立起來，等到高空下教練的一聲令下“跳”，我鼓足勇氣使出吃奶的勁讓身體往上一躍，我牢牢抓住吊桿慢慢地往下滑，這一刻，我終于明白了什么是勇氣，體會了超越自我的感覺，我像是一只騰飛的老鷹在天空中自由的翱翔。
生活總會給我們帶來不同的體驗，有積極的激勵我們不斷的成長；也有消極的讓我們在痛苦中摸爬；但是這種挑戰(zhàn)自我的體驗無可厚非是無法缺席的，它永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)地印刻在我的腦海中。
“魔鬼訓(xùn)練”作文7
“起床啦！”媽媽叫道，“快，已經(jīng)6點(diǎn)半啦！”我在“獅子吼”下慢慢地立起，穿衣服、洗臉之后，就背上羽毛球、提上籃球前往訓(xùn)練基地——公園山。
到了山下我們停好車就上山。爬到半山腰，來到第一個目的地“羽毛球場”。這里已經(jīng)有很多叔叔阿姨們在訓(xùn)練了，不過小孩就我一個。我和媽媽來了一場羽毛球比賽。第一回合開始了，媽媽先發(fā)球，只聽“啪”的一聲，球已經(jīng)落到了我背后，媽媽高興的說：“我贏一局。”“我現(xiàn)在還沒投入，只是給你一個預(yù)熱。”我不服氣的回道。第二回合我用上全身力氣把球打出去，打到媽媽頭上，球就站在媽媽頭上，好像在說“我勝利啦！”第三回合，我們都全力以赴，最終還是我贏啦！“？！我贏了，我們可以休息一下嗎？”“可以。”我高興的蹦起來。媽媽接著說：“不過先去下一個場地。”我就像一只漏了氣的氣球掉在地上。
緊接著，我又邁著沉重的腳步來到山頂。“籃球巨怪”在那陰險的笑著，火辣辣的太陽在頭頂“火上澆油”。幸好還有我的啦啦隊——幾顆大樹用它的樹蔭給我擋住那可惡的太陽。我抱著籃球走到框下準(zhǔn)備“應(yīng)戰(zhàn)”。經(jīng)過半個小時的時間，我終于勝利地走下“現(xiàn)場”，而這時的我已經(jīng)全身無力，汗流成溪。一個朦朧的小公主，變成了一個滿身臭汗的大花貓。可一天的訓(xùn)練還沒結(jié)束，還有一段在星空下的`艱難旅途。
太陽下山，星星出來了。我們騎上自行車順著江邊騎著。我們穿過了一個浪漫的小樹林，又來到了坎坷曲折的小坡。一路微風(fēng)迎面吹來，在我享受著美好時光的那一瞬間……“啪！”“嗚……”我摔倒了，下坡我居然沒按剎車……帶著受傷的身體回到家，一天的“魔鬼訓(xùn)練”現(xiàn)在終于結(jié)束了。
“起床啦！”“快，已經(jīng)6點(diǎn)半啦！”新的一天又在“獅子吼”中開始……
“魔鬼訓(xùn)練”作文8
今天下午的體育課上，體育老師說要對我們進(jìn)行體能測試。聽到這個消息后，我的心里七上八下的，因為我不知道是什么樣的測試，也不知道我能不能過關(guān)。可是，我又想想，我的體育一直都很好，怕什么！老師說完一會，我們就排好路隊，向操場走去，開始體能測試了。
體能測試一：仰臥起坐。規(guī)則是：我們先躺下，當(dāng)老師的口哨響時，我們就開始做，看看一分鐘能做多少個。測試開始了，有的做了十幾個，有的做了三四十個。盡管我一聽到老師的哨聲響，就開始瘋狂地、努力地躺下起來、躺下起來，可是到最后我才做了28個，還累得我上氣不接下氣的！我真不知道，我的同學(xué)怎么就能做45個呢！真夠厲害的`！看來，以后我要在這個項目上加強(qiáng)鍛煉了。
體能測試二：50米跑步。看著同學(xué)們像一只只快樂的小鳥在操場上奔跑著，我高興極了！等輪到我時，我死死地盯著老師的手勢，“預(yù)備，開始！”老師的話音、手勢一落，我就一下子爆發(fā)了我的小宇宙，撒腿就跑，好想變成一只小兔子、一只豹子……快！快快快！再快！跑的時候，耳邊還傳來同學(xué)們的加油聲：“老宋，加油！老宋，加油！”終于到終點(diǎn)了，我累得開心地躺在了跑道上。最后，老師公布成績，還不錯，我用了9.2秒，跑了第二名。
體能測試三：單人跳繩。哈哈！一聽到這一項，我暗自高興，因為這是我的強(qiáng)項，就連高年級的有的女生都比不過我。可是我也不敢有半點(diǎn)的馬虎，暗暗下決心認(rèn)真跳，一定要拿到第一名。只聽到老師說：“開始”，我就輪起繩子，開始蹦跳，耳邊都是繩子帶來的“呼呼呼”的響聲。“停”，老師驚訝地說：“166下，厲害，好厲害啊！宋雨峰，你是第一名。”
測試結(jié)束了，我和同學(xué)們累得都走不動路了，一個個都東倒西歪的。同學(xué)們還議論，這次測試是“魔鬼”式的訓(xùn)練，但都有點(diǎn)喜歡這個“魔鬼”。
“魔鬼”訓(xùn)練，讓我們感到累，但也讓我們感到快樂！
“魔鬼訓(xùn)練”作文9
這件事還得從在學(xué)校的日子里說起,那一天,我們上完電腦課,金老師和顏悅色地說:“誰認(rèn)為自己的電腦小報做的不錯的請舉手！”
我誤以為老師要表揚(yáng)我們，便不假思索的舉起了手，趙期堅、葉逸朋……這些和我要好的朋友也舉起了手，我便深信不疑。
“好，晚上你們幾個我會來叫你們的。”金老師滿意地說。
我們當(dāng)時并沒有覺得不對勁，心想，肯定是叫我們來玩電腦。
晚上一會兒就到了，金老師親自來叫我們，我們在看當(dāng)時流行的《電擊小子》，正看在興頭上，老師叫我們上去，我們是一百個不愿意，可以想到玩電腦，什么都拋到后腦勺去了，到那上面肯定……
到了電腦室，現(xiàn)況讓我們大吃一驚，老師叫我們做小報，好的去比賽，不能玩電腦。天哪，真是古代一句話——賠了夫人又折兵啊，我們無奈，來都來了，也沒法下去，我們只有愁眉苦臉的做小報……
但我們做夢都想不到的.事情發(fā)生了，金老師居然得寸進(jìn)尺，叫我們中午也要去，我們的午睡時間啊，就這樣溜走了，不但中午睡不了覺，晚上時間也占用了一大半，每天都要8點(diǎn)半才能離開，我們都在路上睡著了呢！
不僅如此，早上的時間也被“吞噬”了，這不，早上6點(diǎn)鐘就起床，我們一邊做小報，一邊打瞌睡，小報做的迷迷糊糊的，人睡得香香甜甜的，我的睡覺時間啊！！！
金老師，我知道你是為了我們學(xué)校的榮譽(yù)著想，但是，我們也是人啊，不是神仙，不能睡的精神十足，所以，我希望你能調(diào)整一下時間，好嗎？也為我們想想吧！!
“魔鬼訓(xùn)練”作文10
上次的體育課，我想我一定會刻骨銘心的。因為那次，我們被體育老師折磨得“五體投地”。
還記得是星期三吧，當(dāng)我們還在教室里竄來竄去時，我們還不知道這是黑暗前的黎明。隨著上課鈴聲響起，我們排好隊下去了。
和平常一樣，沒有什么變化，太陽還是暖烘烘的，還是先整隊準(zhǔn)備。可是，老師的第一項任務(wù)是——跑步。有些同學(xué)一聽，立即做嘔吐狀：“這是什么跟什么呀！太簡單啦，老師，要出也出點(diǎn)有水平的嘛！”“哦？是嗎？那我倒要好好捧場以下啊！”體育老師談笑風(fēng)生地說。可我卻緊張起來，要知道我對體育（特別是跑步）完全是瞎貓撞上耗子，我不想損自己，可我不得不承認(rèn)我是個運(yùn)動白癡！
沒辦法，死馬當(dāng)活馬醫(yī)，不管三七二十一，一沖就OK啦！我在心里這么勸自己。隨著哨響，我努力向前跑，這次還好，我沒落最后。沒想到老師讓我們一連跑四次。我的媽呀！早知道我就是死也不來了，倒可憐了我這腿。我的腿漸漸麻木了，老師見狀，只好讓我們休息一下。
我躺在跑道上，第N次喘氣，和幾個同學(xué)竊竊私語：“我說這個體育老師也太嚴(yán)了，不如改名姓閻了吧！”“就是啊！活生生一個閻羅王嘛。”“連休息的'時間也不給，太可惡了。”“我下輩子就事做豬也不做人了。”這句話一說出，我笑得倒在地上，推了推那個女同學(xué)：“好啊！那你去做豬啊！”話是這么說，不過我也同意她的說法，我在心里給體育老師涂上了大叉叉。
正當(dāng)我們討論得興致勃勃，猶意未盡時又被叫起來進(jìn)行蹲著走路比賽，沒想到我在我們這一組以馬領(lǐng)先，當(dāng)然，也因為用力過猛，腿疼得厲害，連走路都疼得齜牙咧嘴，走樓梯就更是鉆心的疼了！
終于到了下課的時間，隨著鈴聲的響起，我們?nèi)齼蓛傻厝持茸呦蚪淌摇Ｏ﹃柕挠鄷煘⒙湟坏兀盐覀兊男庇袄闪艘粋�大大的問號，我暗暗發(fā)誓：下輩子一定要做老師的老師！……
“魔鬼訓(xùn)練”作文11
“魔鬼訓(xùn)練”這個詞我們都不止聽說過一次，但今天才算真正體驗了一把。
下午體育課，老師板著臉，不緊不慢地說：“拿繩，跑跳四圈！”這一句話，地老天荒——跑四圈已經(jīng)夠累了，還一邊跑一邊跳繩四圈，你在逗我玩？
班上所有同學(xué)都皺起了眉頭，不停地埋怨何老師，有的女生甚至按捺不住內(nèi)心的熊熊怒火，干脆直接將繩砸向跑道。
但憤怒總歸憤怒，四圈可不會憑空消失，我們只好嘆著氣踏上“萬里長征”。前兩圈跑下來感覺渾身就像鉛球一樣笨重，繩不停地被迫停止甩動，有時候偷偷走幾步，又怕老師處罰。太陽明艷艷的，猙獰的笑容布滿了整個操場——黃豆大小的汗珠從臉頰上滴下來，那是我們的`心在流淚！喉嚨干得已經(jīng)快冒煙了，吞一口水都是幻想。我咬緊牙關(guān)，吃力地跑起來，每跑幾步，就感覺快要累趴下了，像歌詞所說“感覺身體已經(jīng)被掏空”！在十幾分鐘里，我不停地與勞累做斗爭，事實證明我做到了！我終于跑跳完了四圈！
然而，噩夢并沒有結(jié)束，老師又皮笑肉不笑地說了一句：“以最快的速度跳三百個繩！”我們臉上的笑容僵持住了，又是一片埋怨聲。我的腳開始發(fā)抖，跳起來感覺全身都麻木，繩慢悠悠地轉(zhuǎn)著，天吶，三百個繩呀！
終于，在消耗完百分之九十九的體力后，目標(biāo)達(dá)成了。我一下子蹲在地上累得上氣不接下氣，隔了好一會兒，才緩過氣來。
緊接著，老師又冷酷地下達(dá)命令：“仰臥起坐九十個！”我們都火冒三丈，憤怒極了。最終，我們累得腰酸背痛，連直起腰桿的力氣都沒有了，渾身像一灘爛泥，軟綿綿的。
雖然這個“魔鬼訓(xùn)練”從理論上看來是有助于健康，但老師，您想過我們的身體吃得消嗎？所以，下次，您也許可以適當(dāng)減少一些圈數(shù)吧！
“魔鬼訓(xùn)練”作文12
“薛婉晴！”劉老師在操場一招手，我就知道，魔鬼訓(xùn)練開始了！
這次學(xué)區(qū)體育素質(zhì)賽，我有幸入圍，原本以為是個美差，沒想到，哎——
我彎著腰，垂著雙手，耷拉著腦袋，嘟起嘴，慢吞吞地來到操場。
伸胳膊、踢腿、彎腰、活動關(guān)節(jié)等一系列準(zhǔn)備活動后， 劉老師二話沒說，就沖我伸出五個手指，“什么？五圈？不會吧，能打點(diǎn)折嗎？”劉老師面無表情地伸出食指在我面前晃了晃，“沒戲了，師命難違，跑吧。”
前兩圈還可以，可后來慢慢地，心口發(fā)悶，腦袋發(fā)昏，雙腳開始發(fā)麻，“實在不行了，好累啊。”我俯下身，雙手按著膝蓋，喘著粗氣。
好不容易跑完了五大圈，雙腿已經(jīng)累得支撐不住身體了，當(dāng)我氣喘吁吁地跑到劉老師那兒去報告戰(zhàn)斗結(jié)束，不料劉老師又冷冷地冒出了一句：“四十個蛙跳！”“啊？？我暈！”
為了盡早解脫，我稍事休息后，便鼓足了勁向前跳，可每跳一次，我的辮子就發(fā)瘋似的.直往我的臉上抽，氣得我恨不得把我平日當(dāng)寶貝一樣的頭發(fā)“咔嚓”剪掉。
接下來還有高抬腿，此時汗水已迷糊了雙眼，我的媽呀，還要不要人活喲。我實在想
“叮鈴鈴——”救命的鈴聲響了，耶！解放了！我想做各種各樣的動作來慶賀。可我的雙腿就像灌了鉛似的，怎么也提不起來。最后，我還是一手扶著欄桿，一手撐著地，紅著臉，喘著粗氣爬上教室的
“魔鬼訓(xùn)練”作文13
我一直在學(xué)羽毛球，雖然每個星期去一次，但運(yùn)動量卻不怎么大。每次去我都是優(yōu)哉游哉的，可自從換了個地方后，我就再也體驗不到那種優(yōu)哉游哉的滋味了。
在那兒學(xué)的第一堂課，他看我是新生，就給我放寬了點(diǎn)，可第二堂課……今天，我再次來到了那里。剛開始打時，我和我的朋友說了幾句話，那個老師見了，立刻說：“打球的時候不要說話！”我們只好不說話。沒打一會兒，他又來找我的“茬”，只見他走過來，一本正經(jīng)的對我說：“你先不要用太大的力氣，先把姿勢弄好，到時候打的時候人家看到你這樣打，會笑話你的。”我對老師從來是敢怒不敢言，我表面上一直點(diǎn)頭，心里卻在想：切，姿勢漂亮有什么用？靠的還不是技術(shù)？姿時好了就能打好球？到了我和教練打了，這正是我所期盼的，因為我要?dú)⑺臍鈩荩蚁入S便打了幾個球，突然猛地一用力，眼看就要贏了，但就在那一剎那間，他一個轉(zhuǎn)身，把球打了回來。接著又進(jìn)行了一系列訓(xùn)練，完成后，教練給了我們最后一個任務(wù)，蛙跳！！！！！！！這是我最怕的了！但沒有辦法，我只能硬著頭皮跳了。沒想到，剛開始時我竟然遙遙領(lǐng)先與其他是那個人，這是個奇跡，接著，是我更加不擅長的走鴨步，果然，沒過一會兒，一個人就跟我平行了，我看他比我小好幾歲，心里想：我比他打這么多歲，豈能讓他超過？于是我使出吃奶的'勁，拼命的走，終于第一個到達(dá)了終點(diǎn)。打好球，我已經(jīng)累的全身的骨頭都散架了，用腰酸背痛腿抽筋來形容一點(diǎn)都不過分。
這樣打一次球就那么累，那以后怎么辦？一想著以后每個星期都要進(jìn)行魔鬼訓(xùn)練，我的冷汗都出來了。不過，只要長時間接受魔鬼訓(xùn)練，我的技術(shù)應(yīng)該也會大大提高吧？
“魔鬼訓(xùn)練”作文14
7月1日是我上“戰(zhàn)場”的日子。現(xiàn)在是11點(diǎn)35分，我剛剛結(jié)束了一場十分激烈的戰(zhàn)斗。忽然，腦袋里忽然跳出六月中的“魔鬼訓(xùn)練”，還真是酸甜苦辣，味味俱全。
我清清楚楚的記得是6月2日的早上8點(diǎn)，我訓(xùn)練的開頭就展開了。
“寶貝，來，過來，媽媽有事和你說。”媽媽一臉開心的說。我懶懶散散的`走來。只見媽媽拿出一張A4白紙，紙正反兩面都鋪滿了密密麻麻的小子，然后，說：“每天早上6點(diǎn)起床跑1小時步，7點(diǎn)起背1至六年級的古詩。8點(diǎn)抽查錯一個抄50個……等她講完我就已經(jīng)冒了一身冷汗，即刻就想溜走。可是還是被精明的媽媽抓了個正著，我還是難逃厄運(yùn)。心想：“現(xiàn)在只是6月2日，離7月1日還有差不多一個月，沒準(zhǔn)每到那天我就已經(jīng)over了！”
那段日子十分的苦，十分的辣，每天都活得心驚膽顫。
其實也要感謝那些苦，才能換來了那么一絲絲的甜。
那天，我在房間背古詩，媽媽走進(jìn)來，從口袋里拿出一塊巧克力對我說：“好好努力，等過了7月1日就可以隨便玩了，加油！”之后，我吃下那塊巧克力，心里感覺甜甜的，口里是甜得，那甜味蔓延到心里。
甜甜的后面就是那些莫名的酸。
背古詩的時候總遇到許許多多的苦難，當(dāng)背不出的時候，心中會冒出一股股莫名的酸味。
終于考完了，我可以釋放了，但這段時間的酸甜苦辣讓我永遠(yuǎn)難忘，至今這種感覺還蕩漾在心頭！
“魔鬼訓(xùn)練”作文15
剛下第二節(jié)課，我們就歡蹦亂跳地跑出教室。你猜干嗎？練習(xí)教師節(jié)獻(xiàn)詞。
來到階梯教室，我身上有一股用不完的勁，一直在前后左右晃來晃去，生怕自己的勁沒地方用。讀稿時聲音大得像大喊一樣，卻一點(diǎn)也不累。
休息了一會兒，又開始練習(xí)花環(huán)變色，說是練但我們都是把這事當(dāng)成玩，練習(xí)時我們都說：“終于又玩花環(huán)了！”確實這花環(huán)比那些電棒漂亮多了，變換顏色時也有難度，比“啪”一按按紐就變色要有意思得多。
玩了一會兒，我感到有點(diǎn)累了，不過為教師節(jié)獻(xiàn)詞做準(zhǔn)備有些人想累還不能呢！想到這兒，我又是精神百倍。這時又開始練習(xí)波浪，雖看不見波浪的'樣子，我想一定很漂亮。
又練了一會兒，我腳很酸，幾乎快站不穩(wěn)，手也被花環(huán)磨得通紅，一碰就針扎似的疼。不過我還有勁，給花環(huán)變色還是小菜一碟，變起來十分麻利。
七點(diǎn)左右了，我又餓又累真想快點(diǎn)回家休息，我的腳站得麻木了不得不經(jīng)常動一下才舒服一點(diǎn)。我當(dāng)時連花花環(huán)都不想舉起來。
七點(diǎn)半左右，老師終于宣布回家了，回到教室一口氣喝光了一杯水還感到渴。
這雖是可怕的“魔鬼”訓(xùn)練，但我仍然可以堅持到最后的表演，教師用“燃燒的生命讓我們懂得了：人活著就要發(fā)熱發(fā)光！”我這點(diǎn)苦又算什么呢。
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