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銀屑病患者護(hù)理的冬季養(yǎng)生法則
銀屑病誘發(fā)因素多樣，其中環(huán)境氣候是其中一個(gè)主要因素。尤其是冬季，冬季是銀屑病的一個(gè)高發(fā)季節(jié)。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個(gè)節(jié)氣。銀屑病患者在一年中最寒冷的季節(jié)如何養(yǎng)生保健，科學(xué)防治銀屑病呢？
一、冬季銀屑病患者需辯證進(jìn)補(bǔ)
銀屑病患者在冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)，為使腸胃有個(gè)適應(yīng)過(guò)程，最好先打個(gè)基礎(chǔ)先做引補(bǔ)。一般來(lái)說(shuō)，銀屑病患者可以先選用燉牛肉紅棗、花生仁加紅糖，也可以煮些生姜大棗牛肉湯來(lái)吃，用以調(diào)整脾胃功能。
如果銀屑病患者經(jīng)常感到四肢無(wú)力、精神疲乏、講話聲音低微、動(dòng)則出虛汗，這大多屬于氣虛。可選用的食品有黃豆、山藥、大棗、栗子、胡蘿卜等。
銀屑病患者若面色枯黃、口唇蒼白、頭暈眼花、心跳乏力、失眠、耳鳴心悸的人，大都屬于血虛。可選服阿膠、桂圓肉、當(dāng)歸、熟地、白芍、十全大補(bǔ)丸和滋補(bǔ)膏等養(yǎng)血藥，食品有酸棗、龍眼、荔枝、葡萄、黑芝麻、牛肝、羊肝等。
二、冬季銀屑病患者養(yǎng)生好方法
養(yǎng)生家提出，冬季銀屑病患者養(yǎng)生宜多食熱粥。如我國(guó)民間有冬至吃赤豆粥及臘月初八吃“臘八粥”的慣，常吃此類粥有增加銀屑病患者身體熱量和營(yíng)養(yǎng)功能。
此外，銀屑病患者還可經(jīng)常食用養(yǎng)心除煩作用的小麥粥、益精養(yǎng)陰的芝麻粥、消食化痰的蘿卜粥、養(yǎng)陰固精的胡桃粥、健脾養(yǎng)胃的茯苓粥、益氣養(yǎng)陰的大棗粥等。
“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”這句諺語(yǔ)在我國(guó)很多地方有有所耳聞。其寓意也顯而易見。蘿卜具有很強(qiáng)的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清涼解毒。蘿卜的養(yǎng)生、保健、要用效應(yīng)與茶也有著相融之處，鄭板橋有一幅養(yǎng)生保健對(duì)聯(lián)就提到過(guò)蘿卜與茶：“青菜蘿卜糙米飯，瓦壺菊花茶”，可見蘿卜的功效不可忽視。對(duì)于銀屑病患者而言也是冬季養(yǎng)生的一個(gè)必佳選擇。
三、冬季銀屑病患者天冷也要通風(fēng)
冬天天冷，很多銀屑病患者喜歡緊閉門窗或蒙頭入睡，這是很不好的習(xí)慣。除了白天要開啟門窗，讓空氣對(duì)流外，晚上應(yīng)開小氣窗通風(fēng)。人體細(xì)胞白天分泌高濃度的環(huán)磷酸腺苷，可以增強(qiáng)細(xì)胞功能；晚上則分泌高濃度的環(huán)磷酸鳥苷，具有減弱、抑制細(xì)胞功能的作用。深夜時(shí)人體抵抗力下降，對(duì)虛弱、患病的人要加強(qiáng)監(jiān)護(hù)，觀察呼吸、脈搏是否正常，以利及時(shí)采取措施救治。
銀屑病春秋季復(fù)發(fā)，冬季加重，銀屑病患者大多懼怕冬季，防治銀屑病不要單純依靠藥物，合理的養(yǎng)生保健同樣重要。銀屑病的防治工作需要藥物、生活飲食、平穩(wěn)的心態(tài)等方面的綜合配合。
霜降時(shí)節(jié)，各大醫(yī)院門診人數(shù)激增，仔細(xì)研究，大多是得了“氣象病”，那么
什么是“氣象病”？
氣象病是由天氣或氣候原因造成的疾病的統(tǒng)稱。是由于溫、濕、壓反常，紫外線過(guò)多與不足等，引起人體的生理機(jī)能和心理失調(diào)或身體直接受損所造成的，如中暑、凍瘡、哮喘、高山病、雪盲、閉汗、皮膚癌等均屬氣象病。還有關(guān)節(jié)炎、肺結(jié)核、猩狂病、百日咳、白喉、寒熱等都與氣象條件變化關(guān)系極大。有些病還與季節(jié)有關(guān)，如慢性氣管炎、肺炎、心肌梗塞、腦炎、克山病，所以這些病又稱季節(jié)病。
這個(gè)時(shí)候主要的“氣象病”是過(guò)敏性哮喘。過(guò)敏性哮喘主要是由于氣溫下降，濕度降低，浮塵增多，過(guò)敏原也增多，人們?cè)诘钟涞耐瑫r(shí)，又接觸到了一些過(guò)敏原，自然就容易引起這種過(guò)敏性癥狀。而這種疾病跟氣溫、濕度等等有直接的聯(lián)系，是秋天非常容易得的一種呼吸道疾病。
哮喘的發(fā)作，自古以來(lái)就認(rèn)為與氣象因素關(guān)系極大（我國(guó)民間將哮喘病列為“氣象病”之一種）。據(jù)臨床的統(tǒng)計(jì)，天氣變化占哮喘病發(fā)作原因的四分之三以上，其次為疲勞、過(guò)敏、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩亍臅r(shí)間上看，每年的九、十月份是哮喘病的高發(fā)季節(jié)，其次是冬季、初春和梅雨時(shí)節(jié)。同時(shí)，秋季是一年中冷空氣活動(dòng)較為頻繁的季節(jié)，每次冷空氣過(guò)后，都伴隨著氣溫、氣壓、降水、空氣濕度的明顯變化。尤其是氣溫的降低直接對(duì)哮喘有誘發(fā)作用。
資料顯示，冬季還有兩種天氣可誘發(fā)哮喘：
其一是初冬時(shí)節(jié)，當(dāng)雷雨前或臺(tái)風(fēng)登陸前的幾個(gè)小時(shí)，哮喘的發(fā)病率較高。心理醫(yī)療專家分析認(rèn)為，這除了氣候原因外，更重要的可能是心理原因所致患者對(duì)即將到來(lái)的狂風(fēng)驟雨心存不安甚至恐懼。
其二是深冬時(shí)節(jié)，天氣形勢(shì)被高壓控制，哮喘患者增多。氣象醫(yī)療專家分析認(rèn)為，這可能是近地層出現(xiàn)了逆溫層（即氣溫隨高度遞增），地面出現(xiàn)某些誘發(fā)哮喘的“過(guò)敏原”，從而使哮喘發(fā)作。
霜降時(shí)節(jié)，天氣變化明顯，特別是當(dāng)有冷空氣過(guò)境時(shí)，更要提早預(yù)防，做到有備無(wú)患。深秋時(shí)還要及時(shí)增加衣被，避免受涼，早晚出門最好能戴上口罩，以減少冷空氣的直接刺激。當(dāng)哮喘發(fā)作時(shí)，可按中醫(yī)“急則治標(biāo)，緩則治本”的原則，服用一些中藥，以平喘祛痰，緩解病情。
目錄：
第一章：“趁熱吃”也有錯(cuò)！食道癌找上門！
第二章：食管癌預(yù)防需重視四大原則
第三章：五款食管癌患者需多喝的食療湯
編者按：中國(guó)人吃飯有一習(xí)慣，就是不管是面條、包子、還是火鍋大家都喜歡趁熱吃，但最新研究表明，過(guò)熱的食物會(huì)導(dǎo)致食道癌變！因?yàn)槿说氖车辣诜浅赡郏坏┦澄餃囟冗^(guò)高則很容易被燙傷。下面我們一起來(lái)看一下，日常飲食我們要注意哪些，預(yù)防食道癌有哪些原則及食譜吧！
“趁熱吃”也有錯(cuò)！食道癌找上門！
“趁熱吃”一向是中國(guó)人待客的一句客套話。從冒著熱氣的面條，到餡料熱乎的包子餃子，以及滾燙的火鍋，中國(guó)人的飲食一直離不開“熱”這個(gè)字。但是卻有卻有越來(lái)越多的研究顯示，飲食過(guò)熱和食道癌等多種消化道疾病息息相關(guān)。專家解釋，人的食道壁是由黏膜組成的，非常嬌嫩，只能耐受50—60℃的食物，超過(guò)這個(gè)溫度，食道的黏膜就會(huì)被燙傷。過(guò)燙的食物溫度在70—80℃左右，像剛沏好的茶水，溫度可達(dá)80—90℃，很容易燙傷食道壁。如果經(jīng)常吃燙的食物，黏膜損傷尚未修復(fù)又受到燙傷，可形成淺表潰瘍。反復(fù)地燙傷、修復(fù)，就會(huì)引起黏膜質(zhì)的變化，進(jìn)一步發(fā)展變成腫瘤。
引發(fā)食道癌的兩大兇手：過(guò)熱的食物、腌制食品
專家稱，食管癌帶有明顯的地域特點(diǎn)，在我國(guó)河南、河北、福建、廣東是食管癌高發(fā)區(qū)，可能與當(dāng)?shù)鼐用衿秒缰剖澄铩⒑裙Ψ虿韬蜔嶂嗟蕊嬍沉?xí)慣有關(guān)。
（1）過(guò)熱的茶、粥易損傷食管上皮組織，久之形成慢性炎癥或潰瘍，愈合后可形成食管瘢痕狹窄。長(zhǎng)期食管炎易導(dǎo)致黏膜上皮細(xì)胞惡變而發(fā)展成食管癌。
（2）腌制食品如咸魚、咸肉、魚露、蝦醬、酸菜、火腿等，在腌制過(guò)程中常有霉菌污染。霉菌在體內(nèi)能促使亞硝酸鹽和食物中二級(jí)胺含量增加，產(chǎn)生很強(qiáng)的致癌物質(zhì)———亞硝酸胺類化合物。過(guò)量食用這類食物，會(huì)導(dǎo)致胃、腸、胰腺等消化道癌變的幾率升高。
保護(hù)好食管對(duì)預(yù)防食管癌有著非常積極的意義
避免燙食傷食管：研究發(fā)現(xiàn)，喝滾燙的加奶咖啡和茶，長(zhǎng)期喜食熱湯熱粥，會(huì)提高患食道癌的危險(xiǎn)程度。喝極燙的飲料，可以使患癌癥的危險(xiǎn)性增加4倍。因?yàn)檫@種非常熱的飲料，可對(duì)食道產(chǎn)生慢性熱損傷而致癌。
戒除煙酒慎用藥：煙、酒及某些常用藥（如阿托品、654-2、顛茄片、心痛定等）進(jìn)入食管，易誘發(fā)胃-食管反流，久之可形成食管炎。另一些藥物如四環(huán)素、阿莫西林、氯化鉀、去痛片等，如服用方法不當(dāng)，因其化學(xué)性質(zhì)，亦可損傷食管。煙、酒還可削弱食管清除酸的能力和上皮的保護(hù)功能，反酸、燒心患者尤應(yīng)戒煙、酒。有資料認(rèn)為，煙、酒還是食管癌的誘因。正如清代喻昌所云：“過(guò)飲滾酒，多成膈證，人皆知之。”不可不加以警惕。
細(xì)嚼慢咽少磨擦：雖然食管的鱗狀上皮和其他上皮相比，具有一定的耐磨特性，但畢竟有限。但細(xì)嚼，可使食物與唾液充分混合，形成光滑的食團(tuán)。慢咽，可使食團(tuán)得到食管分泌的黏液潤(rùn)滑，順利移到胃，使食管不受到磨損。如果吃東西時(shí)狼吞虎咽，那么食管難免會(huì)受到損傷。
食物質(zhì)量要講究：大量吃肉、攝取動(dòng)物脂肪、攝取大量鹽，會(huì)加速患食管癌的危險(xiǎn)。但吃大量蔬菜水果、谷物和喝綠茶，可以減輕上述危險(xiǎn)。例如，有規(guī)律地吃水果，可以降低63%患癌癥的危險(xiǎn)。所吃食物最好是新鮮的。我國(guó)一些地區(qū)的人有長(zhǎng)期（特別在冬季）食用腌菜的習(xí)慣。因鹽腌菜含有致癌物，可誘發(fā)食管癌，應(yīng)該少食。而新鮮蔬菜和肉類含有維生素A和C，對(duì)食管癌發(fā)病有預(yù)防作用。
及早確診及早治療
如果吞咽困難超過(guò)1周以上，就應(yīng)及時(shí)到胸外科或消化科就診，做鋇餐、胃鏡或螺旋CT、MR檢查，有條件時(shí)還可做超聲內(nèi)鏡、縱隔鏡等相關(guān)檢查，有助于及早確診。
目前，對(duì)于早、中期患者而言，手術(shù)是治療的主要手段。傳統(tǒng)手術(shù)創(chuàng)傷大，術(shù)后會(huì)在胸部、腹部、頸部留下傷疤。近年來(lái)，專家建議對(duì)于早、中期食管癌患者采用全腔鏡或胸、腹腔鏡聯(lián)合頸部小切口的微創(chuàng)方法，進(jìn)行“食管癌切除及縱隔淋巴結(jié)清掃”。由于創(chuàng)傷較小，患者恢復(fù)快，術(shù)后1周左右即可出院。
特別是早、中期食管癌的治療效果較好，5年生存率可達(dá)40%-50%，關(guān)鍵在于選擇正確的治療方法。
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