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東北地區(qū)城市老年人體育鍛煉的研究
摘要：從社會(huì)學(xué)角度分析東北地區(qū)人口老齡化程度加劇的原因及人口老齡化的現(xiàn)狀，并通過抽樣調(diào)查的方式，對(duì)城市老年人體育鍛煉的目的、鍛煉的項(xiàng)目、鍛煉的頻率、鍛煉的場(chǎng)地、影響鍛煉的因素等進(jìn)行問卷調(diào)查和訪談?wù){(diào)研；提出發(fā)展老年體育的對(duì)策：建立老年體育社區(qū)服務(wù)體系，積極開發(fā)老年體育消費(fèi)市場(chǎng)，加強(qiáng)老年體育專業(yè)指導(dǎo)員的人才建設(shè)，政府應(yīng)加大對(duì)社區(qū)、小區(qū)體育健身場(chǎng)地設(shè)施建設(shè)等建議。
關(guān)鍵詞：老齡化；老年體育；對(duì)策
2015年上半年，有關(guān)東北地區(qū)人口老齡化問題的報(bào)道頻繁見諸于報(bào)端，人口老齡化本不是新鮮社會(huì)問題，它是人類社會(huì)發(fā)展到一定階段的產(chǎn)物，世界各國因國情的不同，而表現(xiàn)出不同的社會(huì)問題。近幾年，伴隨著低出生率和年輕人才外流現(xiàn)象，東北地區(qū)人口老齡化出現(xiàn)加劇的趨勢(shì)，老年人口所占的人口比重遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出全國平均水平，老年人口的增加隨之帶來了一系列社會(huì)問題，如何指導(dǎo)老年人科學(xué)、健康的鍛煉身體，提高老年人晚年生活質(zhì)量，是老齡化社會(huì)亟需解決的社會(huì)問題。
一、東北地區(qū)人口老齡化的現(xiàn)狀
1.老齡化程度加劇
造成東北地區(qū)老齡化加劇的原因有兩個(gè)，第一，超低的出生率，2010年全國第六次人口普查數(shù)據(jù)顯示全國生育率為1.18，遼寧、吉林、黑龍江分別只有0.74、0.76、0.75，如果以第六次全國人口普查數(shù)據(jù)為基準(zhǔn)，2017年東北地區(qū)人口將出現(xiàn)負(fù)增長，人口規(guī)模將出現(xiàn)萎縮的現(xiàn)象；第二，年輕人外流，由于地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展不平衡的因素，導(dǎo)致國內(nèi)人口不斷流向經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，據(jù)中國青年網(wǎng)報(bào)道，2010年全國第六次人口普查數(shù)據(jù)顯示，遼寧、吉林和黑龍江3省共流出人口400余萬，減去流入的人口，東北地區(qū)人口凈流出180萬，北京、天津、山東、河北是東北人口主要流入地。新生人口的銳減，年輕人的快速南下，造成東北地區(qū)人口結(jié)構(gòu)老齡化程度加劇。
2.老年人口多、比重大
截至2013年，黑龍江省60歲及以上老年人口為569.8萬人，占總?cè)丝诘?4.8%；65歲及以上老年人口為340.9萬人，占總?cè)丝诘谋壤秊?.8%。據(jù)預(yù)測(cè)，2020年黑龍江省60歲及以上老年人口將達(dá)765萬，老齡化水平將達(dá)19%；2045年黑龍江省老齡化水平將達(dá)33%以上。遼寧、吉林老年人口已達(dá)到789萬人和467.4萬人，分別占兩省總?cè)丝诘?8.5%和15.6%。這些數(shù)據(jù)顯示，東北地區(qū)人口老齡化形式嚴(yán)峻，老年人口所占比重加速上升。
二、東北地區(qū)老年人參加體育鍛煉的現(xiàn)狀
1.抽樣方法、問卷調(diào)查
本研究于2014年10月至2015年6月，隨機(jī)抽取東北三省的九個(gè)城市的720位60—79歲之間的老人為調(diào)研對(duì)象，分別是沈陽市、鞍山市、鐵嶺市、長春市、四平市、通化市、哈爾濱市、佳木斯市、齊齊哈爾市，每個(gè)城市調(diào)研80人，其中老年男性為50人，老年女性30人。調(diào)查內(nèi)容包括：是否喜歡參加體育鍛煉；參加體育鍛煉的項(xiàng)目有哪些；參加體育鍛煉的頻率；參加體育鍛煉的場(chǎng)所；參加體育鍛煉的時(shí)間；影響參加體育鍛煉的因素。發(fā)放調(diào)查問卷共計(jì)720份，回收問卷710份，其中有效問卷665份，老年男性有效問卷為430份，女性有效問卷為235份。
2.老年人是否喜歡參加體育鍛煉的情況
調(diào)查統(tǒng)計(jì)得出，喜歡參加體育鍛煉的老年女性高于老年男性，對(duì)體育鍛煉持有無所謂，沒有感覺的男女比例幾乎相同。這種現(xiàn)象符合正常的老年人參加體育鍛煉的心理規(guī)律，老年女性對(duì)體育的喜歡程度高于男性，這也是東北地區(qū)城市老年人表現(xiàn)出的一個(gè)顯著特點(diǎn)，說明東北地區(qū)城市老年女性對(duì)健康的追求較為強(qiáng)烈。
3.老年人參加體育鍛煉的項(xiàng)目構(gòu)成
數(shù)據(jù)分析得出，在參加體育鍛煉的項(xiàng)目上，老年男性和老年女性差異較大，老年男性主要以廣場(chǎng)舞、徒步、武術(shù)三個(gè)項(xiàng)目為主，三個(gè)項(xiàng)目所占比重達(dá)到了89.53%，老年女性主要以廣場(chǎng)舞為主，所占比例為79.15%。這種現(xiàn)象說明，對(duì)場(chǎng)地要求不高、參與門檻較低、幾乎沒有經(jīng)濟(jì)投入的項(xiàng)目是老年朋友的首要選擇。
4.老年人參加體育鍛煉的頻率
統(tǒng)計(jì)結(jié)果得出，每周能達(dá)到1—2次的鍛煉人數(shù)的比例是最高的，超過了百分之五十，老年男性和老年女性所占比例幾乎相同；每周鍛煉3—4次的人數(shù)所占比例為16.84%，每周5—6次及以上的人數(shù)更少。從中可以看出，老年人由于對(duì)健康的追求，多數(shù)人還是喜歡健身，但參加體育鍛煉的頻率較低。
5.老年人參加體育鍛煉的場(chǎng)地
分析得出，超過一半的老年人都是在小區(qū)空地上進(jìn)行健身，主要是因?yàn)椋谛^(qū)里參加活動(dòng)方便，離家較近，節(jié)省路途時(shí)間，一旦家里有事，又可以馬上回家，這種便捷性是老年人參加活動(dòng)時(shí)考慮的主要因素。小區(qū)空地雖然給老人提供了健身的方便，但是國內(nèi)大多數(shù)小區(qū)的規(guī)劃中，很少有供人們健身使用的空地，老人們只能選擇稍微寬闊一點(diǎn)的地方作為健身場(chǎng)地，開展簡單的體育鍛煉；公園是老年人鍛煉的最佳場(chǎng)所，但是城市中公園的數(shù)量較少，如果去公園參加鍛煉，要走很遠(yuǎn)的路程，加上老人出行不方便，所以公園成為很多老年人可望而不可及的地方；有相當(dāng)一部分老人選擇了馬路邊進(jìn)行鍛煉，由于城市車輛的增多，汽車尾氣帶來的污染越來越嚴(yán)重，馬路邊鍛煉對(duì)老年人身體造成的危害不容忽視。6.影響老年人參加體育鍛煉的因素統(tǒng)計(jì)結(jié)果來看，沒有時(shí)間和沒有場(chǎng)地是影響老年人參加體育鍛煉的主要原因，隨著社會(huì)生活節(jié)奏的加快，年輕人，對(duì)老人依靠為較嚴(yán)重，在家務(wù)上、照顧下一代上都需要老人的幫扶，這就導(dǎo)致老人很難有規(guī)律性的參加體育鍛煉。通過對(duì)東北地區(qū)城市老年人體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查，可以看出，城市老年人體育鍛煉開展的情況并不樂觀，雖然老年人對(duì)體育鍛煉有著美好的愿望，但現(xiàn)實(shí)中，健身場(chǎng)地的缺失，健身項(xiàng)目的單調(diào)，家庭事務(wù)的纏身，沒有固定的健身組織，導(dǎo)致老年人健身活動(dòng)不規(guī)律，健身效果不佳。
三、發(fā)展老年人體育鍛煉的對(duì)策
1.建立老年體育社區(qū)服務(wù)體系
目前國家已明確了城市社區(qū)建設(shè)主要任務(wù)包括“經(jīng)常組織具有社區(qū)特色的群眾性文體活動(dòng)，豐富居民精神文化生活”。同時(shí)也明確了“社區(qū)服務(wù)主要是開展面向老年人、兒童、殘疾人、優(yōu)撫對(duì)象的社會(huì)救助和福利服務(wù)。”在國家政策的指導(dǎo)下，社區(qū)工作應(yīng)該把老年人體育鍛煉工作納入到日常服務(wù)中，結(jié)合社區(qū)情況，維護(hù)老年人體育鍛煉的合法權(quán)益，為老年人創(chuàng)造一個(gè)愉快、和諧的體育鍛煉環(huán)境，提高老年人的晚年生活質(zhì)量，使他們安度晚年。
2.積極開發(fā)老年體育消費(fèi)市場(chǎng)
隨著老齡化程度的提高，老年人口的增多，關(guān)于老年人的“夕陽產(chǎn)品”也迎來了春天，老年體育消費(fèi)是“夕陽產(chǎn)品”中最受關(guān)注的一個(gè)領(lǐng)域，因此，要依據(jù)老年人消費(fèi)水平和消費(fèi)行為特點(diǎn)，推出老年人體育消費(fèi)產(chǎn)品的多樣化，同時(shí)，要重點(diǎn)加強(qiáng)老年人的思想工作，使“花錢買健康”的觀念深入人心。
3.加強(qiáng)老年體育專業(yè)指導(dǎo)員的人才建設(shè)
我國部分體育院校從上個(gè)世紀(jì)末開始建設(shè)社會(huì)體育專業(yè)，培養(yǎng)社會(huì)體育指導(dǎo)員，從目前情況來看，社區(qū)指導(dǎo)員人數(shù)還不能滿足社會(huì)的需求，特別是老年體育社會(huì)指導(dǎo)員是薄弱環(huán)節(jié)，從事指導(dǎo)老年體育工作的人更是寥寥無幾。因此，體育類高校要加大社區(qū)指導(dǎo)員人才隊(duì)伍建設(shè)，培養(yǎng)更多專業(yè)技術(shù)能力過硬，理論知識(shí)豐富，熱愛社區(qū)體育工作的專業(yè)人員；同時(shí)，社區(qū)要為體育指導(dǎo)員提供合適的工作崗位，提高指導(dǎo)員的待遇，只有這樣，才能使體育人才走入到基層，走入到老年人體育鍛煉中。
4.政府加大對(duì)社區(qū)、小區(qū)體育健身場(chǎng)地設(shè)施建設(shè)
綜合前人的研究成果和本研究的實(shí)地調(diào)研情況，發(fā)現(xiàn)健身場(chǎng)地是制約老年人健身的主要原因，先前，報(bào)紙電視等媒體不乏報(bào)道過老年人為了跳廣場(chǎng)舞，轉(zhuǎn)戰(zhàn)到地下車庫，移開馬路邊的私家車等情況，可見，居民小區(qū)里健身場(chǎng)地是多么的匱乏，在場(chǎng)地資源得不到保證的前提下，探討老年人健身只是紙上談兵，沒有實(shí)際意義。因此，政府應(yīng)運(yùn)用行政手段，干預(yù)小區(qū)的規(guī)劃建設(shè)，讓那些沒有體育設(shè)施，沒有健身場(chǎng)所的小區(qū)不能掛牌銷售，同時(shí)，當(dāng)?shù)伢w育主管部門，加大社區(qū)體育健身器材、健身場(chǎng)地的建設(shè)，從制度上為老年人創(chuàng)造一個(gè)良好的健身環(huán)境。
參考文獻(xiàn)：
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