預防孩子鉛超標注意的事項

　　本文導讀：鉛超標，是現代兒童常見的問題，鉛超標會導致孩子食欲不振、貧血等癥，防治兒童鉛超標父母要注意下面13點。

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　　兒童鉛超標，即兒童體內的鉛含量超過了兒童的鉛限定攝入量的最大值。鉛毒會對人體神經系統、血液系統、心血管系統、骨骼系統等產生終生性的傷害，攝入過多的鉛及其化合物會導致心悸，易激動，并會使神經系統受損，甚至會致癌和致畸。

　　兒童鉛含量超標，會出現疲勞、失眠、食欲不振、胃疼、關節疼痛、貧血等癥狀，隨著鉛毒加深，更可誘發高血壓、心臟衰竭、生殖障礙和腎衰竭等重疾，嚴重者可導致癡呆，甚至引發癌癥。孕婦鉛中毒后可能產生流產、死胎、嬰兒發育不良等嚴重后果。

　　孩子體內鉛的來源有兩種：從孕期母體內獲得或后天多種渠道的攝入，如消化道，呼吸道及皮膚接觸（玩具的色彩中含鉛）等，仔細查找一下孩子的生活環境中可能接觸鉛的來源，以后要多注意。我國的鉛污染情況比較復雜，除了室內環境污染，工業廢氣和含鉛汽油造成的大氣污染是兒童血鉛增高的主要原因。

　　1、家長應多給孩子講一些健康方面的知識，培養孩子勤洗手，勤剪指甲的良好習慣，不將異物放入口中。

　　2、經常給孩子清洗玩具，盡量少帶孩子到鉛污染嚴重的道路、工廠玩耍。

　　3、少給孩子吃含鉛食品，如松花蛋、罐頭、油炸薯條、爆米花等。

　　4、不要盲目使用藥物排鉛，這是因為排鉛藥物具有較大的毒副作用，在治療過程中還會排出鈣、鐵、鋅等微量元素，所以兒童鉛中毒一般采用非藥物治療，一般情況下，只有在職業性中毒的情況下才進行藥物治療。

　　5、具有排鉛功能的保健品，海參、海帶、紫菜、黑棗、蔥、麥皮、烏龍茶、刺梨、獼猴桃等，膳食纖維等食品也具有排鉛作用。豆制品也可以排鉛，所以可以給寶寶多吃。

　　6、不可讓寶寶用含彩色釉的瓷碗，總之入口的東西盡量不要有顏色，也避免寶寶用嘴咬鉛筆等。

　　7、盡量少讓寶寶呆在有汽車尾氣的環境。

　　8、請給孩子補鈣，鈣會跟鉛在身體里爭奪吸收，如果鈣多了，鉛就會減少。每100克蝦皮中含鈣量高達2克，可以多吃點。

　　9、清晨起來第一滴自來水最好別食用，也不要用來煮東西，雖然自來水中的鉛含量不高，經過一夜的積存，大量的鉛就會聚積起來，因此，清晨起來，把自來水放掉3~5分鐘也可預防鉛中毒。

　　10、牛奶所含的蛋白質成分，能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收，建議讓孩子每天喝上1～2杯牛奶。

　　11、海帶具有解毒排鉛功效，可促進體內鉛的排泄。大蒜中的某些有機成分能結合鉛，具有化解鉛毒的作用。

　　12、油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜中的維生素C與鉛結合，會生成難溶于水且無毒的鹽類，隨糞便排出體外。獼猴桃、棗、柑等所含的果膠物質，可使腸道中的鉛沉淀，從而減少機體對鉛的吸收。

　　13、一般情況下植物性食物的鉛含量高于動物性的，且以根莖類的含鉛量最高。所以根莖類的食物要少吃。

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