學生談話記錄

時間：2024-06-07 11:24:38 談話記錄我要投稿

學生談話記錄（集合）

學生談話記錄1

　　時間：20xx年11月22日體育課課后

學生談話記錄（集合）

　　地點：校園操場司令臺旁（無人）

　　（改變一個人不是一朝一夕的事情。我找談談話從來沒有向第三個人透露過，只是想讓他知道有人一直關心他，但是沒有讓他感覺到壓力。這次是在期中考試以后。）

　　我：最近學習怎么樣啊？

　　孫：可以。

　　我：可以時什么程度啊？期中考試有進步嗎？

　　孫：進步了，進步了一百名！（排名是按全年級來排的）

　　我：真的啊！太好了！這證明你努力了，老師真高興，因為我的話你在意了！雖然你沒有表態，但是老師相信你是個有上進心有理想的人。學習進步了，其他方面也要注意啊！不要總是跟老師作對，其實老師時為你好，你的變化其他老師也會發現的。我會一直默默的為你加油的.！繼續努力啊！

　　孫：好的。您放心吧！

　　效果：得知他進步了，別提我有多高興了！雖然從年級倒數進步了一百名也不見的會有多么好，但是只要有進步就會有希望。原本以為我的話可能不會起作用，但是沒想到我對他的關心他接受了，這說明只要采取適當的方法，問題就能迎刃而解。在上課中我并沒有特別對待他，還是一如既往，在表現好時，適當的語言鼓勵，他會知道我一直在關注他。

學生談話記錄2

　　學生姓名：

　　陶xx

　　談話時間：

　　12月17日

　　談話目的'：

　　最近總有人告你的狀的原因是什么

　　談話要點：

　　一、最近總有人告你的狀是為什么?

　　二、你覺得都是人家要和你過不去嗎?

　　三、你認為近來你有哪些地方做得不對?

　　四、你打算用什么辦法改正這一缺點?

　　學生認識態度：

　　認識到了不顧別人只管自己是不對的。并表示以后一定多為別人想想。

　　效果：有進步

學生談話記錄3

　　談話時間：20xx年3月27日

　　談話地點：二年級辦公室

　　學生姓名：李知音

　　學生簡介：

　　李知音是一個性格孤僻小女孩，本學期從東華完小轉來，她的學習成績呈現了下滑趨勢，課堂上聽不認真，作業也時常拖拉；與小伙伴們的交往也越來越少，常常一個人在課間呆在一邊看漫畫書。但是該生非常孝敬，能體貼父母親的辛勞；對班級各項事務上也特別關心，如果班里發生了什么事情，能主動向老師匯報情況。針對這些情況，我和她進行了談話。

　　談話內容：

　　1、創設寬松、和諧的談話氛圍。

　　首先，采用舒緩的語言與其交談，讓她消除緊張心理。例如，知道她愛看課外書，便詢問了她“這些天看了哪些好書嗎？”等一些小話題。這樣一來，她對老師找他談話的原因，就不會懷疑到自己又犯了什么錯了。也使她在接下來的談話過程中，能夠敞開心扉地對老師講出自己的心理話了。

　　2、了解情況，摸清原由。

　　接下來，直接提出該生近期在學習和生活等方面的表現，特別指出了在學習成績方面以及與同學之間的相處情況。如：我問她“前天數學課上，老師發現你在偷偷地看課外書，老師沒有在大家面前批評你，你知道為什么嗎？”生不語。我接著說：“我是不想讓你在同學面前沒面子，讓別的同學看不起你，可是你這樣做，結果會怎樣呢？”她低聲說：“學習會不好。”通過這樣一個小話題來揭出此次談話的主題，讓她自己感受到老師要找她談話的原因。我繼續追問好幾：“你知道都是什么原因才使你的學習成績暫時落后的嗎？”她提到了在課堂上不認真聽講，愛搞小動作，寫作業時邊寫邊玩等。對她能自己發現問題，我就贊許她說“行，你能把自己的不足能夠找出來，看來你將來一定會成功的，我對你很有信心！我會關注你的表現的`，我特別希望早日看到你的進步！好嗎？”生自信的點頭。再接下來，我又提出了新的話題，“你現在的學習成績差，又不愛交朋友，所以你是不是感覺到你的知心朋友少了點兒？”她說：“我去向他們問問題，他們都不肯幫我解決，所以我就不想和他們一起玩了。”聽了這些，我問她都些什么問題時，她說是作業本上的題目。我接下去說：“你這種不恥下問的精神是非常好的，他們不愿意幫你是他們的不對。你不會的問題還可以問老師的，我們的老師是都很樂意幫助你的，以后再有什么問題盡管來找我，好嗎？”她笑著點頭。

　　3、提出改進意見，幫助樹立自信。

　　最后，根據與其談話過程中所了解的情況，感覺到李知音同學與其他學生一樣，希望自己得到更大的進步。當她知道了自己學習成績暫時落后以及與她朋友不多的原由后，能主動提出要努力改正。同時，我也在學習方面以及與同學之間相處等方面提出了幾點建議和要求。她也能非常自信的保證在上課以及完成作業方面做到認真、不拖拉，學習不懂的地方能夠主動向老師和同學錄求幫助解決。在與同學交往方面能利用活動時間與伙伴們一起游戲，友好相處。

　　4、結束語。

　　我今天特別開心，因為你能跟老師說了那么多心理話，我想用不了多久，你定能成為一個非常優秀的學生，讓其他學生對你刮目相看的。

　　教師與學生談話記錄3

　　師：老師找你是想找你聊聊，你認為自己當時的表現怎樣?

　　生：低頭不語。

　　師：不管你以前的表現好與壞，老師現在希望你能認真起來，認真的人才是值得尊重的。其實你很聰明，現在來校快一年了，還有一年多時間就實習了，現在努力學習專業還不晚，我們還是可以通過自己的努力改變未來的命運。只有認真的付出了，將來才能得到回報。學習不好，前途在哪里?男孩子應該有責任心，首先要對自己負責，才能對其他的事情負責。希望你能成為一個男子漢，成為有用之才，為自己的前途打下良好的基礎。

　　生：這時雖然沒有說什么話，但是已經在認真聽并在思考。

　　(我知道我的話對他有所觸動)

　　師：那我們現在不要定太高的目標，第一步我們先爭取進步，有什么困難可以找我，不要管別人學習怎樣，只要我們比自己進步了就行，可不可以?

　　生：沒說什么，但是行為上我感覺出來他好像接受了。

　　效果：在這次談話中，雖然曲輝沒有說什么話，但是從細節上我感覺出他有細微的變化，從行為上不一樣了，在我的課上認真了很多。我布置的任務他能動手操作，作業能及時交上，這證明只要耐心一點還是可以起到作用的。

學生談話記錄4

　　時間：體育課課后地點：校園操場司令臺旁(無人)

　　(在談話中我始終沒有談到他的家庭，因為這是他的“軟肋”，為了維護他的自尊心，我特意不提，教師與學生談話記錄。)

　　我：老師讓你留下來是想找你聊聊，你認為自己平時的表現怎樣?

　　孫：(手里拿著籃球，一直在拍，有點不上心。)

　　我：不管你以前的表現好與壞，老師現在希望你能認真起來，認真的人才是值得尊重的。其實你很聰明，我們高二了，還有一年多時間就高考了，現在努力還不晚，我們還是可以通過自己的努力改變未來的.命運。只有認真的付出了，將來才能得到回報。像你現在這樣天天打籃球能有什么前途?能打進NBA?只能是身體得到了鍛煉，但是光有個好身體，學習不好，前途在哪里?男孩子應該有責任心，首先要對自己負責，才能對其他的事情負責。希望你能成為一個男子漢，成為有用之才，為自己的前途打下良好的基礎。

　　孫：這時雖然沒有說什么話，但是已經停止了拍球，好像在想寫什么。

　　(我知道我的話對他有所觸動)

　　我：那我們現在不要定太高的目標，第一步我們先爭取進步，有什么困難可以找我，不要管別人學習怎樣，只要我們比自己進步了就行，可不可以?

　　孫：沒說什么，但是行為上我感覺出來他好像接受了。

　　效果：在這次談話中，雖然小泉沒有說什么話，但是從細節上之后我感覺出他有細微的變化，從行為上不一樣了，在我的課上認真了很多。這證明只要耐心一點還是可以起到作用的，再一個作為體育老師，不會讓他覺得很大的壓力，不會產生過多的敵意。

學生談話記錄5

　　談話要點：

　　1、學生談談自己是怎樣的人

　　2、平時的愛好

　　3、對班級有何建議和要求

　　4、喜歡什么樣的老師

　　談話過程：

　　之所以選擇劉尚作為談話對象，是因為在軍訓時看到他總是一副不遜的模樣，教師無論怎樣要求，他都按照自己的想法去做，集體榮譽感較差。恰巧他是中午在校吃飯的學生，于是便利用吃過飯的午休時間與他進行了一次短暫的交流。

　　談話中，我發現孩子的戒備心很強，我所問到的問題，他幾乎是用幾個字來回答，甚至直接說“不知道”！其實他這樣的回答完全在我的意料之中，不能怪孩子，是自己還未真正走進學生心里，沒有被學生所接納。通過談話我知道他是一個愛讀書的孩子，他說自己什么書都讀，看來有良好的閱讀習慣。可是當我問他都讀過什么書時，他就沉默不語了。緊接著我就問他：“你認為自己是個什么性格的人”？他用手撮著腮不說話，似乎是在考驗我的眼力，于是我說：“我來說說看，你是個性格內外向兼有的人”，只見他點了點頭，但仍舊不看我。我又說：“你是個心里有想法但又不善表達的人”，這下他使勁的點了點頭，我趁熱打鐵地說：“你還是個熱心的人，你渴望幫助同學”，這下他看著我使勁點了點頭！我知道，這次眼神交流，是孩子對我說話的肯定，我已經悄悄扣開了他的心門。于是我開玩笑的說了句：“老班厲害吧，火眼金睛吧！”他說“恩”！我說：“讓我們一同努力，建設好班級好嗎？”他說：“好”，于是我們相互握了握手，我知道我們的距離又進了一步！

　　心靈感悟：

　　他話完畢后，我很慶幸自己在軍訓時沒有批評他的“不遜”，不然我可能要花好長時間才能走進學生，得到學生的信任！在談話中，我看到了他的善良和純潔，這是多么寶貴的品質！也許老師不經意的話，就會抹掉孩子這些品質。所以，今后在處理問題時，一定不能操之過急，要在充分了解學生的.基礎之上再做決定，免得一個不小心傷害了孩子那顆稚嫩的心，給孩子的成長路上就下陰影。我發現，上午談完話后，下午班內打掃衛生，他很積極，并且很樂意老師給他安排工作，還積極主動的提醒我找人倒垃圾，正當我選沒有合適的人選時，他說：“我去吧”！說完就拿著垃圾桶走了！

　　案例背景：

　　小泉（真實姓名隱去），男，17歲，某高中二年級學生，性格非常叛逆，在上課中總是特立獨行，漠視老師的話，對其很難掌控，語言過于嚴厲，根本不予理睬，好言相勸也只是起到一時效果。起初我以為這位同學是希望別人關注，吸引老師目光來突顯自己。每次上課集合也總是在操場打籃球，讓老師千呼萬喚走過來。后聽說在學農期間有位學生辱罵老師，行為過激。等我一了解，原來正是這位小泉。當我聽到這個消息后，有了想幫助他的想法。雖然沒有底氣，但是我決定試試。

　　對學生的基本了解：

　　在有了想幫助小泉的想法后，在課后我找到班主任了解他的情況，得知此同學身處離異家庭，父母離異不久，跟隨母親。學習成績年級倒數之列，上課很隨意，老師稍管教就會出于傷人。了解到基本情況后我又找了其他任課老師，大都表現出比較失望的表情，說批評過多次都不見效，直接就給小泉定位很難教。在私下我通過同班同學處了解，小泉是離異家庭，父親不怎么管，母親對他也不太關心，缺少家庭的溫暖，但是人很聰明。

　　初步分析：

　　我：不管你以前的表現好與壞，老師現在希望你能認真起來，認真的人才是值得尊重的。其實你很聰明，我們高二了，還有一年多時間就高考了，現在努力還不晚，我們還是可以通過自己的努力改變未來的命運。只有認真的付出了，將來才能得到回報。像你現在這樣天天打籃球能有什么前途？能打進NBA？只能是身體得到了鍛煉，但是光有個好身體，學習不好，前途在哪里？男孩子應該有責任心，首先要對自己負責，才能對其他的事情負責。希望你能成為一個男子漢，成為有用之才，為自己的前途打下良好的基礎。

　　孫：這時雖然沒有說什么話，但是已經停止了拍球，好像在想寫什么。

　　（我知道我的話對他有所觸動）

　　我：那我們現在不要定太高的目標，第一步我們先爭取進步，有什么困難可以找我，不要管別人學習怎樣，只要我們比自己進步了就行，可不可以？

　　孫：沒說什么，但是行為上我感覺出來他好像接受了。

學生談話記錄6

　　談話時間：X月XX日

　　談話地點：教室

　　師：老師找你是想找你聊聊，你認為自己平時的表現怎樣?

　　生：低頭不語。

　　師：不管你以前的表現好與壞，老師現在希望你能認真起來，認真的人才是值得尊重的。其實你很聰明，現在來校快一年了，還有一年多時間就實習了，現在努力學習專業還不晚，我們還是可以通過自己的努力改變未來的命運。只有認真的付出了，將來才能得到回報。學習不好，前途在哪里?男孩子應該有責任心，首先要對自己負責，才能對其他的事情負責。希望你能成為1個男子漢，成為有用之才，為自己的前途打下良好的基礎。

　　生：這時雖然沒有說什么話，但是已經在認真聽并在思考。

　　(我知道我的.話對他有所觸動)

　　師：那我們現在不要定太高的目標，第1步我們先爭取進步，有什么困難可以找我，不要管別人學習怎樣，只要我們比自己進步了就行，可不可以?

　　生：沒說什么，但是行為上我感覺出來他好像接受了。

學生談話記錄7

　　談話時間：20xx年xx月xx日

　　談話地點：辦公室xxx

　　談話人員：教師xxx學生xxx

　　談話內容：

　　師：這段時間學習怎么樣呢？

　　生：還好吧！就是覺得自己挺笨的，很多東西都聽不懂啊。

　　師：那你題做得多不多？現在好多學生都是看書挺多，不做題，這樣也光有理論沒有實踐學習也很難提高。

　　生：恩，我可能就是這個問題。

　　師：其實你成績還是挺不錯的，不要輕易懷疑自己。多做點題，咱們的'理論知識確實會有些地方比較難，大家都是這樣，好好學就行。

　　生：恩，我記住了，謝謝老師。

　　至此老師親切地表示慰問并提出如有任何困難在閑暇時間可以尋求幫助。

學生談話記錄8

　　這個學期，清明節前和輔導員進行了一次，內容大致有三個方面（以下出現的對話中，我表示本人，輔表示輔導員）：

　　一、關于經驗

　　那次和輔導員的中，一開始輔導員并沒有問我成績上的事，而是讓我聊聊最近的情況，有什么想法，什么困惑都可以和他談談，這讓我一下子有很多話特別想和他聊聊。因為其實人在大學兩年，面對很多事情確實有很多困惑。

　　我：我是一個特別矛盾的人，很多東西總覺得這樣也不對那樣也不好，比如我現在是寢室長，有時候寢室成員之間產生一點誤會，我總覺得身為宿舍長應該要出面調理。但又覺得有些小事情專門去調理反而是把事態嚴重化了，這讓我覺得很矛盾。

　　輔：這件事，其實你把它想嚴重了，其實人與人之間成長背景不同，難免會有些分歧誤會，這種小誤會隨著時間會很快過去，我們說的調節都是在當事人自己解決不了的情況下進行的。所以，這種事，其實不需要專門的處理。

　　我：恩，就是這樣，調節過幾次后，我就發現我的調節并沒有什么作用，反而人家是自然和好的。

　　輔：對啊！不過最重要的是，要學會從這件事中反思產生經驗.下次遇到類似的事不就知道該怎么辦了嗎？

　　二、關于實踐

　　輔：有想過以后要從事什么工作嗎？當老師？

　　我：恩，很有可能吧！

　　輔：這樣挺好，女孩子做老師是挺不錯的選擇，那有過什么準備嗎？前一段時間不是有個教師技能大賽挺不錯的，你們去年的.班主任就參加過這個比賽。

　　我：恩，我聽說了，但是時間正好是星期天，我有家教就沒參加。

　　輔：我覺得你們還是要多參加一些這樣的比賽比較好。含金量挺高的，也是一次鍛煉，你說呢？

　　我：恩，是這樣，只是自己有時會分不清側重點，所以錯過了一些鍛煉的機會。我會記住老師的話的。

　　三、關于學習

　　輔：這段時間學習怎么樣呢？

　　我：還好吧！就是覺得自己挺笨的，很多東西都聽不懂啊。

　　輔：那你題做得多不多？現在好多都是看書挺多，不做題，這樣也光有理論沒有實踐學習也很難提高。

　　我：恩，我可能就是這個問題。

　　輔：其實你成績還是挺不錯的，不要輕易懷疑自己。多做點題，咱們的理論知識確實會有些地方比較難，大家都是這樣，好好學就行。

　　我：恩，我記住了，謝謝老師。

　　以上只是我與輔導員內容的一個簡縮的記錄，并不很完整。那次與輔導員聊了接近一個半小時，輔導員主要告訴了我學會經驗的重要性，學會換位思考的重要性，也給了我一些學習上的建議，多參加實踐活動的建議。讓我覺得獲益匪淺。另外讓我印象深刻的就是：輔導員經常一忙就忙到顧不上吃飯，老師的認真負責讓我很感動。我想我今后對待工作學習也要拿出這樣的勁頭來。

學生談話記錄9

　　時間：5月1日

　　地點：學校辦公室

　　學生姓名：

　　學生班級：高一（1）班

　　處分原因：違反學校紀律

　　參與人員：

　　談話內容：

　　張老師：張同學，我們今天找你來談話是因為你違反了學校紀律，導致了一定的不良影響。請你自己說一下你的行為。

　　張三：我知道我做錯了，我在課堂上大聲喧嘩，打鬧，干擾了其他同學的學習，對此我感到非常抱歉。

　　李老師：你這種行為不僅違反了學校紀律，也影響了其他同學的學習效果，希望你能夠認真反思這個問題。

　　張老師：我們希望你能夠真心悔過，以后不再犯同樣的錯誤，同時我們也會加強對學生的紀律監管，維護良好的.教學秩序。

　　結語：

　　在接受談話后，張同學表現出了一定的悔過態度，表示會改正自己的錯誤，遵守學校規定，同時也表示會積極配合學校監管工作，促進學校更好的發展。愛校、愛生、愛教是我們一直追求的目標，相信張同學能夠在今后的學習生活中發揚這種精神。

學生談話記錄10

　　學生:***

　　情況簡錄:家住城中村，父母均是進城務工人員，工作辛苦，時間較長，沒有時間和孩子交流，孩子從小就在這樣的環境下成長。性格乖巧內向，不愛說話。

　　談話內容:

　　從孩子的家庭出發，孩子有好好學習的欲望，只是由于基礎的差異及學習習慣和方法的差異導致學生學習成績沒有變化所以沒有學習信心。

　　預習是一種良好的學習習慣。它能培養我們的自學習慣和自學能力，有效提高自己獨立思考問題的能力。

　　課前預習也是一種行之有效的學習方法，它能明顯地提高學生學習的效率，激發你自覺學習的主觀能動性，獲得課堂學習的主動權。從而達到優化課堂整體結構以至優化課堂細節的作用。正如葉圣陶先生所說：“學生通過預習，自己閱讀課文，得到理解，當討論的時候，見到自己的理解與討論的結果相吻合，就有了成功的快感；或者看到自己的理解與討論結果不相吻合，就作比量短長的思索；并且預習的'時候絕不會沒有困惑，困惑而無法解決，到討論的時候就集中了追求理解的注意力。這種快感、思索與注意力，足以激發學生閱讀的興趣，增進閱讀的效果，有很高的價值。”

　　從化學的課時編排特點來看，我們每周四節課，課前預習的量也不是很大，不是每天都要做課前預習，預習時可以從泛讀開始，預習完后和我聊聊這節課的大體情況。　

學生談話記錄11

　　時間：5月15日

　　地點：辦公室

　　學生姓名：陳海

　　教師姓名：王昌學

　　談心事由：課堂不注意聽課

　　談話內容：

　　師：最近我發現你上課老是不注意聽課，我想問問是什么原因，能告訴我嗎? 生：我心里在想著偷看小說書，是一部神話武打方面的書，從圖書室借來的，可

　　能被里面的情節所吸引，所以，人在課堂心在小說上了。

　　師：老師想跟你交流的.是，小說能不能看，能看，但上課時間絕不能看，會影響

　　文化課的學習;另外看小說一定要有選擇，要多看一些經典名著或關于勵志、勤奮方面的書籍。所以，建議你：一、以后再借書多借些我所說的這方面的書籍看;二、絕不能在上課時看，要合理安排時間，在作業完成好、文化課復習好基礎上可適當看看，可以嗎?

　　生：老師，我懂了，以后保證不在課堂上看小說了，也不在借那些武打等方面的書看了，保證按老師要求做。謝謝!

學生談話記錄12

　　學生:喬佳樂

　　情況簡錄:家住城中村，父母均是進城務工人員，工作辛苦，時間較長，沒有時間和孩子交流，孩子從小就在這樣的環境下成長。性格乖巧內向，不愛說話。

　　談話內容:鼓勵孩子堅持在堅持養成預習習慣

　　通過這里連續三次的模考成績的連續上升，鼓勵孩子堅持下來。

　　預習要持之以恒，只有形成良好的習慣，才能收到良好的效果，同時應根據化學學科特點、自身情況，靈活安排預習的各項事宜。

　　（1）靈活安排預習時間預習時間要在服從學習整體計劃的前提下靈活安排。根據每天的空余時間，課前預習一般在10分鐘左右，時間多時預習可以充分點，鉆研的深點，放學后可以多搞一點階段預習。

　　（2）預習要持之以恒法國昆蟲學家法布爾說：“學習這種事不在乎有沒有人教你，最重要的是你自己有沒有覺悟和恒心。”有的同學經過一段時間的預習后，感到學習成績并沒有明顯的提高，就想放棄預習。這是不可取的，因為學習成績與多種因素相關，只有在搞好預習的'同時，要搞好其他學習環節，才能取得滿意的結果。

　　（3）要總結出正確的有益自己的預習方法對于九年級沒有養成預習習慣的學生來說。根據自己這學期的預習，總結一下屬于自己的行之有效的預習方法。

　　（4）及時提醒自己預習，進行自我監督每個人都有惰性，如果能經常提醒自己、監督自己，并且長期堅持，就會養成良好的預習習慣。培養積極、主動、自覺地預習習慣，就是在培養自己的自學能力。每個學生都要重視預習習慣的培養，以便于提高自己的聽課效率。

　　（5）克服預習的隨意性有些同學也知道要預習，但在預習時只是把書本隨便翻翻，這樣不但不能收到預習效果，反而會養成馬虎的壞習慣。隨意性還表現為有時間就預習，沒時間就算了。

　　高中學生談話記錄2

　　學生:李丹丹

　　情況簡錄:家住城中村的小姑娘，父母均是進城務工人員，工作辛苦，時間較長，沒有時間和孩子交流，家里姊妹兩人。經常還要照顧小妹妹，性格開朗活波大方，愛說愛笑。自九年級后，有明顯的學習欲望和動機，但欠賬多，基礎薄弱，壓力大。

　　談話內容:減輕孩子的壓力

　　心理壓力過大，就會使人產生壓力過度的負面效應焦慮、憂郁、恐懼和緊張等不良心態，從而損耗人的精力和時間，也會危害人的身心健康。但我們必須承認，人不能沒有一點兒壓力，適當的壓力，朗使自己進人生活和學習的良性循環，使自己發揮出最大的潛能。

　　第一。要適應，要有條不紊地、有節奏地生活和學習。

　　對于化學學習有壓力時，來找我，我們根據情況一起最后制定月、周、日的具體行動計劃，堅持不懈，一定會有成效的‘，千萬不要再把時間耗費在怨天尤人、胡思亂想上，對自己有一個適當的期望值，這樣就可以減輕壓力。

　　第二。要科學分析和正確評價自己。

　　考試前，總是會想到上次考試的名次，這次考試能不能把名次往前提，還是會更落后。其實，大可不必為這些事情焦慮，更不要因一次考試成績镕厲而氣餒。只要我們把精力用在提高自己的學習能力上，踏踏實實地做對于自己有可行性的事情，發揮自己的長處和優勢，就會體驗到成功，看到希望。我們可以做好計劃不要盲目著急，每次計劃前進五名，到找經驗，沒有不氣餒找原因。變壓力為動力。

　　第三。要建立長遠適當的目標。當然，自己在考試前也要有一個基本的目標，但我們也不要把分數高低看得過分重要，只要自己努力去準備，盡量爭取考得好一些，就是我們最切實的目標，分數不是唯一的標準。這就需要我們積極行動，去實現自己的既定目標。如果只是等待積叫苦是無濟于事的不要使壓力積跟過多，而要通過行動使壓力消除，我們應該看到自己天天在進步，任何壓力都可以轉化為動力。我們要把學習的壓力，看做像風霜雨雪那樣普通，像春夏秋冬的變化那么樣自然，我們就會泰然自若，暢快輕松。

　　第四。保持輕松的心態，不打疲勞戰，提高學習效率，注意預習和復習的重要性。